Продукты снижающие холестерин

Продукты, которые разжижают кровь, полезны для всех сосудов, также полезно их употреблять при варикозной болезни и при тромбофлебите, и конечно для профилактики этих заболеваний.
Для того чтобы поддержать правильный баланс холестерина, необходимо сбалансировано питаться, включая в питание разжижающие кровь продукты. Читать дальше

Отруби — неоценимая польза для здоровья

Отруби долгое время считались бесполезным продуктом — никому  не приходило в голову, что остатки от оболочки зерна после размола имеют какую-то ценность.

10 полезных продуктов для сохранения здоровья и молодости

Чтобы сохранить молодость и здоровье как можно дольше, необходимо правильно питаться и включать в свой рацион полезные продукты. Полезные продукты это, прежде всего, натуральные продукты, не прошедшие промышленную обработку. Продуктов, которые могут помочь в борьбе со старением, немало, но диетологи составили список из 10 самых полезных продуктов для здоровья.

Спагетти с зеленой фасолью и соусом песто

Зеленая фасоль, которую еще часто называют стручковой, один из самых интересных овощей при приготовлении диетической пищи. Особенно хороша молодая фасоль в диетах для похудения. Она весьма положительно влияет на желудок и кишечник. Кроме того, в ней прекрасный состав витаминов и практически нет белков и углеводов.

Жгучий перец не только обжигает, но и лечит

Не все люди любят острую еду, но несмотря на это, перец чили можно найти во многих блюдах. Без него редко обходятся приправы для мяса, соусы и маринады, а также готовые мясные продукты. Всеобщей любовью пользуется острая приправа в Южной Азии и странах Латинской Америки. Жгучий перец и его «родственники», кайенский, … Читать дальше

8 специй и трав, полезных для здоровья

В приготовлении еды мы часто используем самые разные специи, те, которые придают блюду отличный вкус. Думая о правильном питании, мы думаем о полезности продуктов, из которых готовим. Но оказывается в специях и травах, которые мы добавляем в пищу, тоже можно найти много полезного для здоровья.

Пирожки из льняной муки с капустой

Пополняя копилку полезных для здоровья рецептов, опробуем у себя на кухне и такой полезнейший рецепт выпечки из льняной муки. Это будет абсолютно правильный выбор «чего–нибудь» вкусненького к очередному выходному дню, а главное, что при всем том, вы еще и накормите свою семью продуктом, который считается очень полезным.

Хурма: вкусно и полезно

Хурма — довольно частый гость на прилавках магазинов зимой, но нельзя сказать, что эти яркие оранжевые плоды пользуются большой популярностью.

Основной причиной невостребованности является тот факт, что люди не знают, как правильно есть хурму.

Это довольно грустно, потому что хурма не только вкусная, но и полезная для здоровья.

Обязательно покупайте и кушайте хурму, полезные свойства которой помогут вам бороться с осенней хандрой и сезонными простудами. Читать дальше