Диетический тортик с киви и бананом

Низкокалорийный торт из печенья без выпечки с киви и бананом.

Не секрет, что сейчас стало очень популярным здоровое питание. Ну а как иначе, если мы хотим долго жить, не болеть и погулять на свадьбе у внуков.

Давайте приготовим вкусный, низкокалорийный, лёгкий тортик для современных людей.

Никакого теста, в основе простое печенье, начинка из йогурта, можно брать вообще обезжиренный, киви, бананы – просто кладезь витаминов для любого организма.

низкокалорийный вкусный и полезный торт из печенья без выпечки с йогуртом и бананом

Можно добавить орехи, курагу, вместо киви взять яблоко, грушу или консервированный персик – все, что любите.

Этот тортик порадует всех родных и друзей! Его можно приготовить на любой праздничный стол.

Рецепт приготовления торта из печенья без выпечки с пошаговыми фото:

  • сухое галетное печенье– 200 грамм
  • сливочное масло – 80 грамм
  • киви спелое – 2 штуки
  • бананы – 2 штуки
  • йогурт – 500 миллилитров
  • сахар белый – 70 грамм
  • лимонный сок – 1 столовая ложка
  • желатин – 5 чайных ложек
  • кипячёная вода – пол стакана.

Для приготовления торта нам понадобится

8 часов,

количество порций – 6.

  • для украшения торта:
  • киви спелое – 2 штуки
  • зёрна граната – 2 столовые ложки.
Приготовить круглую форму для торта

и застелить её пергаментом,

форма должна быть разъемная, что бы легко было достать наш торт.

В миске залить желатин кипячёной водой,

оставить его на полчаса, чтобы он набух.

Всё печенье разломать в крошку.

Добавить размягчённое сливочное масло. Всё тщательно перемешать.

В форму выложить основу торта, прижимая и формируя бортики.

Поставить на 20 минут в холодильник.

Почистить киви и порезать кубиками.

Небольшую кастрюлю поставить на огонь, высыпать порезанное киви.

Добавить лимонный сок и сахар.

Перемешивая, томить на плите 3 минуты.Охладить.

Миску с набухшим желатином поставить на плиту.

Как только он растает, добавить йогурт и начинку из киви.

Подержать йогурт на огне 2 минуты, перемешивая, закипеть он не должен!

Достать форму с основой торта из холодильника

и выложить порезанные кружками бананы.

Залить йогуртовой массой с киви.

Поставить торт из печенья в холодильник на ночь.

Утром украсить наш вкусный и полезный диетический торт без выпечки кусочками киви и зернышками граната.

Всё, наше лакомство готово!

Также другие полезные десерты без выпечки:

Полезные фруктовые конфеты

Сметанное желе с бананом

Загрузка...

Метки , , , , , , , , . Закладка постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *