Витаминный коктейль с бананом и тыквой

Продолжаем укреплять иммунитет!  Витамины против простуд!

Чтобы пополнить запасы витаминов в организме, приготовьте витаминный молочный коктейль с бананом и тыквой.

Готовить коктейли в блендере очень удобно и быстро.

Можно сделать коктейль с молоком, а ещё лучше на основе молочной сыворотки.

Молочная сыворотка очень полезна, усваивается лучше, чем цельное молоко, при этом сохраняя всё полезное что есть в молоке.

Банан придаст коктейлю нежный кремовый вкус.

А витамины в бананах помогут противостоять стрессу и осенней усталости.

Морковь (или тыква) снабдит нас бета-каротином, необходимым для кожи и глаз.

Рецепт приготовления витаминного коктейля с бананом в блендере:

  • сыворотка (или молоко) — 2 стакана
  • средняя морковка (тыква) — 1 шт
  • банан — 1 шт
  • мед — 1 чайная ложка

Морковь вымыть и почистить. Порезать небольшими кружочками.

Вместо моркови можно взять кусочек сырой тыквы, также очистить и порезать.

Банан очистить от кожуры.

Подготовленные морковь и банан сложить в блендер и хорошенько измельчить до однородного пюре.

Налить немного сыворотки (молока), положить мед, снова взбить.

Добавить остальную сыворотку (молоко) и ещё раз всё хорошенько взбить, до появления пузырьков.

Разлить витаминный коктейль в бокалы.

Лакомиться вкусным молочным коктейлем сразу после приготовления, пока все витамины на месте.

Ещё полезные напитки:

Напиток из сухого шиповника

Молочный коктейль с бананом и клубникой

Загрузка...

Метки , , , , , , , , , , , . Закладка постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *