Применение льняного масла

То, что льняное масло полезно для нашего здоровья мы уже знаем. Как его использовать с максимальным результатом?

Льняное масло всегда бывает не рафинированное. Оно насыщенного желтого цвета.

72

Настоящее льняное масло имеет лёгкую горчинку и пахнет рыбьим жиром.

Срок годности у него небольшой, и поэтому, если вы раньше не использовали льняное масло, то покупайте самую маленькую расфасовку. Думаю, потребуется время, чтобы привыкнуть к его специфическому вкусу и запаху.

После того, как вы вскрыли упаковку, льняное масло надо обязательно хранить в холодильнике.

Применение льняного масла в пищу.

Льняное масло нельзя подвергать термической обработке. Зато можно добавлять в любое готовое блюдо, по вашему вкусу.

Например чайная ложечка в кашу, заправить салат из свежих овощей, очень вкусно с квашеной капустой, с отварной картошечкой.

Дневная норма потребления для взрослого — 2 столовые ложки масла.

Применение льняного масла для ухода за кожей.

При сухой, шелушащейся и увядающей коже можно смазывать кожу лица и шеи маслом и оставлять на всю ночь.

Добавление льняного масла в состав различных масок для рук тоже дает отличный результат.

Льняное масло в смеси с молотым кофе является превосходным противоцеллюлитным пилингом.

Противоцеллюлитное обертывание: легкими массирующими движениями нанести масло на проблемные области и размять массажером. Затем, предварительно разведенную до консистенции густой сметаны, льняную муку нанести  на ткань и ею обернуть  бедра. Через 20-30 минут смыть льняную муку с кожи. Процедуру проводить после предварительного распаривания тела (в бане).

Загрузка...

Метки , , , . Закладка постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *