Овощной смузи «Изумруд» для здоровья и похудения

Рецепт овощного смузи для похудения в блендере с кефиром. Ну, кто же из нас не мечтает об идеальных параметрах собственного тела?! Скорее всего, таких не найдется! Сегодняшняя тема касается женщин любящих себя и с уважением относящихся к собственному здоровью. Ведь качество нашей жизни напрямую зависит от правильного питания, не зря … Читать дальше

Малосольные огурцы в пакете

Засолка огурцов в пакете самый простой и быстрый способ получить малосольные огурцы. Такой способ засолки называется сухой и огурцы получаются очень вкусные, крепкие и хрустящие. Рецепт приготовления малосольных огурцов в пакете очень прост: огурцы — 1 кг. соль — 1 ст.л. сахар — 1 ч.л. чеснок — 2-3 больших зубчика … Читать дальше

Чем полезно авокадо и как его едят

Полезные свойства авокадо. Как есть авокадо и как его приготовить. Полюбить авокадо можно только при одном условии: попробуйте исключительно спелый плод, и тогда романтические отношения с этим заморским гостем вам обеспечены. В противном случае, возможно, и до дружбы дело не дойдет.

Быстрый, вкусный и полезный ужин

Легкий салат на ужин, быстрый, вкусный и полезный рецепт. Если вы следите за своим здоровьем и стараетесь питаться не только вкусно, но и полезно, то наверное знаете, что ужин должен быть низкокалорийным. Здесь главное правило такое — все продукты, содержащие много углеводов, на ужин не приветствуются.

Блинчики со шпинатом

Ну вот похоже  весна на пороге! На улице солнышко,а на дворе Масленица,время печь блины,да зиму провожать! Ну а чтобы блины были не только вкусными но и  полезными предлагаю  рецепт блинчиков на кефире не простой, а со шпинатом. Рецепт этих вкусных блинов – отличный вариант питательного сытного завтрака.

Ржаной хлеб с отрубями с маслинами и оливками

Полезный ржаной хлеб с отрубями, маслинами и оливками. Рецепт приготовления хлеба с пошаговыми фото. Выпечка в духовке. Хлеб с оливками и маслинами – вкусная полезная домашняя выпечка, которую  подают к любым блюдам вместо хлеба. Испечь такой хлеб можно и в домашних условиях. На это вам потребуется около двух часов вашего … Читать дальше