Красная рыба с сыром, помидорами и шпинатом, приготовленная в духовке – это блюдо одинаково вкусное и полезное. Ведь в красной рыбе, шпинате и помидорах содержится большое количество полезных веществ, витаминов и минералов, которые так нужны нашему организму.
Как приготовить брокколи.
Предлагаю рецептик вкусной запеканки с капустой брокколи.
Капуста брокколи содержит массу витаминов и микроэлементов,полезна всем и детям и взрослым. Читать дальше
Рецепт детской запеканки.
Вкусная и полезная запеканка из тыквы с творогом.
Нежная сладкая творожная запеканка наверняка понравится детям.
И творог и тыква очень полезны для детей,почаще угощайте детишек разными творожными запеканками. Читать дальше
Запеканка картофельная с молоком и яйцом прекрасное сытное блюдо для ужина. Белковая составляющая из молока и яйца хорошо сочетается с картошкой. Осенью запеканку можно есть с салатом из свежих овощей, а зимой откроем заготовленное лечо или баночку солёных помидор.
Творог исключительно полезный продукт,так как содержит много кальция и легкоусвояемого белка.
Из творога можно приготовить:
* выпечку- например Творожные рогалики
* запеканки -рецепт с овсяными хлопьями
* начинку для пирогов, ватрушек и вареников
* пасту с чесноком и зеленью
* крем для торта
И ещё много разнообразных блюд.
Предлагаю рецепт полезной творожной запеканки с яблоком.
Добавление яблока делает запеканку нежнее и обогащает витаминами и пектином. Читать дальше
Вкусный рецепт замечательной творожной запеканки.Добавление яблока и овсяных хлопьев делает творожную запеканку ещё полезнее.Особенно запеканка полезна для детей,т.к содержит много кальция и клетчатки. Читать дальше
