Антоновские яблоки полезные свойства


Антоновка: польза и вред

Кто не любит спелые яблочки? Одни с помощью этих фруктов пытаются худеть на протяжении круглого года, а другие наслаждаются только спелыми садовыми яблоками в августе и сентябре. Самым популярным сортом является антоновка, польза и вред которой будут подробно разобраны в данной статье.

Как выглядит антоновка?

Существует очень много сортов яблок. Одни очень сладкие, красные, другие желтые и более долговечные. Антоновка – это известный всем с детства сорт зеленых яблок с кисловатым, но насыщенным вкусом. Иногда кожица антоновки имеет красноватые проблески. Урожай обычно собирается в сентябре, а хранить этот сорт можно вплоть до зимы. В процессе хранения цвет кожуры яблок приобретает желтый цвет. Благодаря сочной мякоти из антоновки получается прекрасный полезный сок.

Польза яблок антоновка

Полезные вещества в антоновке

Сорт яблок антоновка содержит в себе наибольшее количество полезных веществ:

  1. Витамин С – улучшает иммунитет и борется с инфекциями;
  2. Витамины группы В – поддерживают и улучшают работу всех внутренних органов;
  3. Железо – поддерживает гемоглобин и препятствует анемии;
  4. Калий – выводит токсины и шлаки из организма;
  5. Кальций – участвует в строении костей и зубов;
  6. Клетчатка – благоприятно сказывается на работе желудка и кишечника;
  7. Магний – важен для протекания всех биологических процессов в организме;
  8. Медь – незаменимый микроэлемент в формировании белков и ферментов;
  9. Минеральные вещества – укрепляют стенки сосудов и сердечно-сосудистую систему в целом;
  10. Пектиновые вещества – способствуют правильному пищеварению, снижают холестерин, обладают мочегонным действием;
  11. Фосфор – помогает в формировании и поддержании костной системы организма.

Помимо полезных веществ этот сорт яблок содержит наименьшее число килокалорий – 48 на 100гр. продукта (а это примерно одно небольшое яблоко). Именно поэтому большинство женщин, следящих за своей фигурой, любят перекусывать антоновкой. А некоторые даже устраивают разгрузочные дни, чтобы очистить организм и сбросить лишние килограммы, питаясь в течение всего дня только яблоками данного сорта.

Польза антоновки для беременных женщин

Обычно беременным и кормящим женщинам запрещается употреблять многие продукты. В случае антоновки все наоборот. Специалисты рекомендуют кушать как можно больше плодов этого сорта, так как они способствуют насыщению организмов матери и ребенка полезными веществами. Кроме того, уменьшается риск возникновения у будущего малыша проблем с дыханием и разного рода аллергий.

В период кормления ребенка грудью яблоки этого сорта совершенно безвредны и их употребление никак не скажется на ухудшении качества и количества грудного молока.

А переводить маленьких детей на прикорм лучше с помощью именно антоновки, добавляя по несколько капель яблочного сока в еду детям с полугодовалого возраста, а затем и добавляя пару долек яблока при приготовлении еды для малыша.

Яблоки антоновка: содержат огромное количество полезных для женского организма веществ

Польза моченой антоновки

Яблоки антоновка еще более полезны в моченом виде, так как после вымачивания уменьшается кислотность плодов. Существует множество рецептов, как сделать моченые яблоки. Главное – подобрать доступные и нужные ингредиенты (листья смородины, вишни, мяту, сахар или капусту, морковь, соль), выложить всё в определенном порядке в емкость с водой и вымачивать яблоки в течение 1 – 2 месяцев. Существуют и самые простые рецепты, когда яблоки вымачиваются в солено-сладкой воде около 2 недель. Эти способы приготовления позволяют кушать полезные яблоки даже людям, страдающим от гастрита и проблем с желудком. Но при склонности к отекам лучше отдать предпочтение свежим плодам антоновки.

Польза печеных яблок антоновки

Вносят разнообразие и приносят пользу еще и печеные яблоки антоновки. Необходимо взять небольшие плоды, вырезать из них косточки и поставить на 30-40 минут в духовку. Яблоки перед приготовлением можно посыпать сахаром или полить медом с добавлением корицы. В таком виде плоды можно кушать людям с проблемами пищеварительного тракта. Единственный минус – при запекании сохраняются все полезные вещества, кроме витамина С.

Вред яблок антоновка

Предостережения употребления антоновки

Несмотря на подавляющее число плюсов от употребления сорта антоновка, польза и вред яблок существуют наравне, и есть негативные моменты, которые необходимо учитывать:

  1. Нельзя есть яблоки натощак – есть риск заработать проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  2. Чрезмерное употребление яблок антоновки в пищу негативно отразится на зубной эмали и здоровье зубов в целом.
  3. В косточках плодов антоновки содержится гликозид амигдалина - вещество, которое в сочетании с желудочным соком производит синильную кислоту, опасную для здоровья, поэтому в день можно съедать не более 5 косточек антоновки.

Противопоказания к употреблению антоновки

Даже соблюдая все рекомендации, некоторым людям категорически нельзя есть антоновку и яблоки в целом:

  1. Больным язвой желудка и двенадцатиперстной кишки;
  2. Людям с индивидуальной непереносимостью яблок;
  3. При вздутии живота или метеоризме;
  4. При всех заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Очевидно, что в яблоках сорта антоновка польза и вред плодов перевешивают в положительную сторону. При умеренном употреблении плодов вы получите нормальное пищеварение, стройную фигуру и целый комплекс полезных веществ. Так как антоновка растет почти на каждом приусадебном участке, а в магазинах стоит очень дешево, не отказывайте себе в полезном удовольствии.

Яблоки: полезные свойства

перейти к содержанию
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Закрыть меню
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон

Выбор редакции

Учеными разработан беспроводной нейростимулятор для лечения неврологических расстройств Кандидоз у мужчин: симптомы, фото, как лечить? Какие народные средства от повышенного давления? «Висомитин» (глазные капли): отзывы, аналоги, инструкция Мазь «Эксифин»: инструкция по применению, состав и отзывы «Остеогенон»: инструкция по применению, отзывы, аналоги Випинга - что это? основная информация .

Яблоки: полезные свойства

Помимо прекрасных вкусовых качеств, яблоки обладают очень большим количеством полезных свойств. В нашей стране это обычный фрукт, и приятно, что он чрезвычайно полезен и необходим для нашего здоровья. лечебный состав. Эти плоды содержат витамины P, C, E, B1, B2, каротин, а также калий, железо, кальций, натрий, бор, фосфор, медь, йод, алюминий, магний, фтор, марганец, цинк, пектины, целлюлоза, органическая кислота и сахар.А в кожуре плода содержатся флавоноиды.

Полезные свойства плодов, богатых витаминами, широко используются и в народной медицине, и в кулинарии, и даже в косметике.

Яблоки: польза для здоровья

Яблочные плоды способствуют нормализации работы пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта, но также используются для повышения аппетита и предотвращения запоров. Один фрукт с кожурой содержит более 10% необходимого суточная норма волокон, необходимых организму.Нерастворимые волокна, содержащиеся в яблоках, выделяют вредные вещества и предотвращают запоры. Употребление этого фрукта улучшает кишечную флору и пищеварение.

Яблоко снижает уровень холестерина в крови за счет содержания в нем пектина. Использование этого продукта в пище стимулирует выведение холестерина из организма, тем самым снижая вероятность сердечных приступов и окклюзий сосудов. Пектин помогает связывают вредные вещества (например, мышьяк и свинец), попадая в организм, а затем выводят из организма человека.Снизить риск атеросклероза способны биологически активные составляющие этих фруктов.

Сердечно-сосудистая система отлично усиливает яблочный сок. А если за час до завтрака съесть пару антоновых яблок, на 20 процентов снижается риск преждевременной смерти от сердечных заболеваний.

Содержащиеся в плодах полифенолы и флавоноиды обладают противоопухолевым действием: они связывают вредные для здоровья свободные радикалы. Эти вещества обладают даже более мощными антиоксидантными свойствами, чем витамин С, которым также обладают яблоки.

Полезные свойства этих плодов способствуют улучшению состояния зубов. Особенно полезно есть фрукты натощак. Имеющиеся в мякоти пектины обладают бактерицидным действием. При жевании мякоти яблока очищается зубная эмаль от неприятного налета, таким образом проводится санация полости рта. В то же время осторожным жеванием резинки массируйте кусочки фруктов, улучшая кровообращение, а это тоже благоприятно сказывается на здоровье полости рта.

Люди постоянно употребляют яблоки, лучше функционируют легкие, к тому же риск респираторных заболеваний (даже астмы) у них намного ниже.Яблоки признаны одним из самых мощных антиоксидантов, защищающих свет от воздействия табачного дыма и других вредных примесей, присутствующих в воздухе.

Благодаря содержанию в яблоках хлорогеновой кислоты, систематическое употребление этих фруктов способствует выведению щавелевой кислоты из организма и улучшает функцию печени.

Пилинг содержит в большом количестве антиоксидант кверцетин, он вместе с витамином С предотвращает вредное воздействие свободных радикалов на организм.

Яблоки обладают легким мочегонным действием, снижают всасывание жиров и клетчатки, содержащейся в фруктах, вызывая чувство сытости. По этой причине яблоки подходят тем, кто желает похудеть. А можно делать разгрузочные «яблочные дни». «За пять приемов съесть полтора-два килограмма этих чудесных фруктов. Особенно полезны такие дни при гипертонии.

семечки яблока тоже обладают лечебными свойствами. В них много йода, поэтому лучше всего есть яблоки с семенами.В пяти-шести костях содержится суточная норма йода.

Содержание железа в плодах яблока в большом количестве делает их просто незаменимыми при лечении анемии. Для этого рекомендуется съедать полкило фруктов в день.

Так как термическая обработка яблок потеряла около 70% флавоноидов, лучше есть сырые. Хотя печеные яблоки тоже полезны, особенно для людей с повышенной кислотностью желудочного сока. Большинство питательных веществ содержится в кожуре яблок и непосредственно под ним, по этой причине их не нужно очищать перед использованием.

Фитонциды Яблоки активны в отношении возбудителей вирусов гриппа А, золотистого стафилококка, дизентерии, протея. Употреблять яблоки рекомендуется также после миокарда.

Красные яблоки слаще зеленых, потому что в них больше сахара. А чем полезнее зеленое яблоко? В зеленых разновидностях железа и витамина С больше, чем в красных, к тому же они почти никогда не вызывают аллергии. А зеленые плоды помогают переваривать жирные. продукты - так при запекании птицы или мяса добавляется зелень.

При гастрите также наиболее эффективны зеленые яблоки.

Яблоки: полезные свойства для косметологии

Употребление яблок благотворно влияет на внешний вид, предотвращает или значительно задерживает появление морщин и стимулирует рост волос. подходит для всех типов кожи.

Яблоки придают коже здоровый вид, быстро снимают усталость. Можно просто помассировать кожу кусочком свежего яблока, она сразу подтянется и омолодит.

Внешне натертые на терке яблоки применяют при ожогах, ими драпируются пораженные участки, уменьшаются боль и воспаление. С яблоками уменьшаются бородавки и воспаления, обычно используются яблочные маски для лица.

яблоки в кулинарии

Яблоки широко используются в кулинарии. Их запекают с медом, орехами и другими начинками, кладут в мясо, курицу, запекают с ними лепешки и т. Д.

полезны ли яблоки? Ответ очевиден. Это невероятно ценный фрукт, обладающий хорошими вкусовыми качествами и невероятно большим количеством полезных веществ.

Но помните: сырые яблоки нежелательно есть людям с язвой желудка, так как они содержат кислоты, раздражающие слизистые оболочки. Также нельзя употреблять много семян яблока - они содержат опасный цианистый водород. Но употребление одного яблока после еда не повредит.

Ура!

.

Яблоки: полезные свойства

Помимо отменных вкусовых качеств яблоки обладают полезными свойствами в очень большом количестве. В нашей стране это самый распространенный фрукт и приятно, что он чрезвычайно полезен и необходим для нашего здоровья. Лечебные свойства яблок можно объяснить их лечебным составом. Эти фрукты содержат витамины P, C, E, B1, B2, каротин, а также калий, железо, кальций, натрий, бор, фосфор, медь, йод, алюминий, магний, фтор, марганец, цинк, пектины, клетчатку, органические вещества. кислота и сахар.А в кожуре плода есть флавоноиды.

Полезные свойства этих богатых витаминами плодов нашли широкое применение и в народной медицине, и в кулинарии, и даже в косметологии.

Яблоки: польза для здоровья

Плоды яблони способствуют нормализации работы пищеварительной системы и пищеварительного тракта, а также используются для повышения аппетита и предотвращения запоров. В одном плоде с кожей содержится более 10% необходимой дневной нормы клетчатки, необходимой организму.Нерастворимые волокна, содержащиеся в яблоках, выводят из организма вредные вещества и предотвращают запоры. Употребление этого фрукта улучшает микрофлору кишечника и пищеварение.

Яблоко снижает уровень холестерина в крови благодаря содержанию в нем пектина. Употребление этого продукта в пищу помогает вывести холестерин из организма, тем самым снижая вероятность сердечных приступов и тромбов. Пектин помогает связывать вредные вещества (например, мышьяк и свинец), попадающие в организм, а затем выводить их из организма человека.Биологически активные компоненты этих фруктов могут снизить риск атеросклероза.

Сердечно-сосудистая система отлично укрепляет яблочный сок. А если за час до завтрака съесть пару яблок Антонова, риск преждевременной смерти от болезней сердца снижается на 20 процентов.

Содержащиеся во фруктах полифенолы и флавоноиды обладают противоопухолевым действием: они связывают свободные радикалы, опасные для здоровья. Эти вещества обладают даже более сильными антиоксидантными свойствами, чем витамин С, которым также обладают яблоки.

Полезные свойства этих плодов способствуют улучшению состояния зубов. Особенно полезен фрукт натощак. Пектины в мякоти обладают бактерицидным действием. При пережевывании мякоти яблока происходит очистка зубной эмали от неприятного налета, тем самым проводится санация полости рта. В то же время при тщательном пережевывании фрукта происходит массаж десен, улучшая кровообращение, что также благотворно влияет на состояние ротовой полости.

У людей, употребляющих яблоки, лучше функционируют легкие, к тому же риск респираторных заболеваний (даже астмы) у них несравненно ниже.Яблоки признаны одним из самых мощных антиоксидантов, защищающих легкие от воздействия табачного дыма и других вредных примесей, присутствующих в воздухе.

Благодаря содержанию в яблоках хлорогеновой кислоты систематическое употребление этих фруктов способствует выведению щавелевой кислоты из организма и улучшению работы печени.

В кожуре плода содержится антиоксидант кверцетин в огромном количестве, он вместе с витамином С не допускает вредного воздействия на организм свободных радикалов.

Яблоки обладают легким мочегонным действием, уменьшают всасывание жиров, а клетчатка, содержащаяся в фруктах, вызывает чувство сытости. По этой причине яблоки подходят тем, кто хочет похудеть. А можно сделать разгрузочные «яблочные дни», в которые съесть пол-два килограмма этих чудесных фруктов за пять приемов. Особенно полезны такие дни при гипертонии.

Семена яблок обладают также лечебными свойствами. В них много йода, поэтому лучше есть яблоки с косточками.В пяти-шести костях содержится дневная норма йода.

Содержание в плодах яблони железа в огромном количестве делает их просто незаменимыми при лечении анемии. Для этого рекомендуется съедать полкилограмма фруктов в день.

Поскольку при термической обработке яблок теряется около 70% флавоноидов, их лучше есть сырыми. Хотя печеные яблоки тоже полезны, особенно людям, у которых повышена кислотность желудочного сока. Наиболее полезные вещества находятся в кожуре яблок и непосредственно под ней, по этой причине не очищайте их перед употреблением.

Фитонциды яблок активны в отношении возбудителей гриппа А, золотистого стафилококка, дизентерии, протея. Также рекомендуется употребление яблок после перенесенного инфаркта.

Красные яблоки слаще зеленых, потому что в них больше сахара. А чем полезное зеленое яблоко? В зеленых сортах железа и витамина С больше, чем в красном, к тому же они почти никогда не вызывают аллергии. А зеленые фрукты помогают лучше переваривать жирную пищу - поэтому при запекании птицы или мяса добавляются именно зеленые сорта.

При гастрите также наиболее эффективны зеленые яблоки.

Яблоки: полезные свойства для косметологии

Употребление яблок благоприятно влияет на внешний вид, предотвращает или значительно задерживает появление морщин, стимулирует рост волос. Часто из яблок делают прекрасные маски для кожи. Они дают отличный эффект и подходят для любого типа кожи.

Яблоки придают коже здоровый вид, быстро снимают усталость. Можно просто помассировать кожу кусочком свежего яблока, она сразу подтянется и помолодеет.

Яблоки, натертые на внешней терке, применяют при ожогах, покрывают пораженные участки, уменьшают болезненность и воспаление. С помощью яблок уменьшаются бородавки, а при воспалениях лица широко используются яблочные маски.

Яблоки в кулинарии

Яблоки широко используются в кулинарии. Их запекают с медом, орехами и другими начинками, кладут в мясо, курицу, пекут с ними пироги и т.д.

Полезны ли яблоки? Думаю, ответ очевиден. Это невероятно ценный фрукт, обладающий прекрасными вкусовыми качествами и невероятно большим количеством полезных веществ.

Но имейте в виду: сырые яблоки нежелательны для людей с язвой желудка, поскольку содержащаяся в них кислота раздражает слизистую оболочку. Также нельзя есть много яблочных косточек - они содержат опасную синильную кислоту. Но съесть одно яблоко после еды не помешает.

Будь здоров!

p> .

Яблоки: полезные свойства

Помимо отменных вкусовых качеств яблоки обладают полезными свойствами в очень большом количестве. В нашей стране это самый распространенный фрукт и приятно, что он чрезвычайно полезен и необходим для нашего здоровья. Лечебные свойства яблок можно объяснить их лечебным составом. Эти фрукты содержат витамины P, C, E, B1, B2, каротин, а также калий, железо, кальций, натрий, бор, фосфор, медь, йод, алюминий, магний, фтор, марганец, цинк, пектины, клетчатку, органические вещества. кислота и сахар.А в кожуре плода есть флавоноиды.

Полезные свойства этих богатых витаминами плодов нашли широкое применение и в народной медицине, и в кулинарии, и даже в косметологии.

Яблоки: польза для здоровья

Плоды яблони способствуют нормализации работы пищеварительной системы и пищеварительного тракта, а также используются для повышения аппетита и предотвращения запоров. В одном плоде с кожей содержится более 10% необходимой дневной нормы клетчатки, необходимой организму.Нерастворимые волокна, содержащиеся в яблоках, выводят из организма вредные вещества и предотвращают запоры. Употребление этого фрукта улучшает микрофлору кишечника и пищеварение.

Яблоко снижает уровень холестерина в крови благодаря содержанию в нем пектина. Употребление этого продукта в пищу помогает вывести холестерин из организма, тем самым снижая вероятность сердечных приступов и тромбов. Пектин помогает связывать вредные вещества (например, мышьяк и свинец), попадающие в организм, а затем выводить их из организма человека.Биологически активные компоненты этих фруктов могут снизить риск атеросклероза.

Сердечно-сосудистая система отлично укрепляет яблочный сок. А если за час до завтрака съесть пару яблок Антонова, риск преждевременной смерти от болезней сердца снижается на 20 процентов.

Содержащиеся во фруктах полифенолы и флавоноиды обладают противоопухолевым действием: они связывают свободные радикалы, опасные для здоровья. Эти вещества обладают даже более сильными антиоксидантными свойствами, чем витамин С, которым также обладают яблоки.

Полезные свойства этих плодов способствуют улучшению состояния зубов. Особенно полезен фрукт натощак. Пектины в мякоти обладают бактерицидным действием. При пережевывании мякоти яблока происходит очистка зубной эмали от неприятного налета, тем самым проводится санация полости рта. В то же время при тщательном пережевывании фрукта происходит массаж десен, улучшая кровообращение, что также благотворно влияет на состояние ротовой полости.

У людей, употребляющих яблоки, лучше функционируют легкие, к тому же риск респираторных заболеваний (даже астмы) у них несравненно ниже.Яблоки признаны одним из самых мощных антиоксидантов, защищающих легкие от воздействия табачного дыма и других вредных примесей, присутствующих в воздухе.

Благодаря содержанию в яблоках хлорогеновой кислоты систематическое употребление этих фруктов способствует выведению щавелевой кислоты из организма и улучшению работы печени.

В кожуре плода содержится антиоксидант кверцетин в огромном количестве, он вместе с витамином С не допускает вредного воздействия на организм свободных радикалов.

Яблоки обладают легким мочегонным действием, уменьшают всасывание жиров, а клетчатка, содержащаяся в фруктах, вызывает чувство сытости. По этой причине яблоки подходят тем, кто хочет похудеть. А можно сделать разгрузочные «яблочные дни», в которые съесть пол-два килограмма этих чудесных фруктов за пять приемов. Особенно полезны такие дни при гипертонии.

Семена яблок обладают также лечебными свойствами. В них много йода, поэтому лучше есть яблоки с косточками.В пяти-шести костях содержится дневная норма йода.

Содержание в плодах яблони железа в огромном количестве делает их просто незаменимыми при лечении анемии. Для этого рекомендуется съедать полкилограмма фруктов в день.

Поскольку при термической обработке яблок теряется около 70% флавоноидов, их лучше есть сырыми. Хотя печеные яблоки тоже полезны, особенно людям, у которых повышена кислотность желудочного сока. Наиболее полезные вещества находятся в кожуре яблок и непосредственно под ней, по этой причине не очищайте их перед употреблением.

Фитонциды яблок активны в отношении возбудителей гриппа А, золотистого стафилококка, дизентерии, протея. Также рекомендуется употребление яблок после перенесенного инфаркта.

Красные яблоки слаще зеленых, потому что в них больше сахара. А чем полезное зеленое яблоко? В зеленых сортах железа и витамина С больше, чем в красном, к тому же они почти никогда не вызывают аллергии. А зеленые фрукты помогают лучше переваривать жирную пищу - поэтому при запекании птицы или мяса добавляются именно зеленые сорта.

При гастрите также наиболее эффективны зеленые яблоки.

Яблоки: полезные свойства для косметологии

Употребление яблок благоприятно влияет на внешний вид, предотвращает или значительно задерживает появление морщин, стимулирует рост волос. Часто из яблок делают прекрасные маски для кожи. Они дают отличный эффект и подходят для любого типа кожи.

Яблоки придают коже здоровый вид, быстро снимают усталость. Можно просто помассировать кожу кусочком свежего яблока, она сразу подтянется и помолодеет.

Яблоки, натертые на внешней терке, применяют при ожогах, покрывают пораженные участки, уменьшают болезненность и воспаление. С помощью яблок уменьшаются бородавки, а при воспалениях лица широко используются яблочные маски.

Яблоки в кулинарии

Яблоки широко используются в кулинарии. Их запекают с медом, орехами и другими начинками, кладут в мясо, курицу, пекут с ними пироги и т.д.

Полезны ли яблоки? Думаю, ответ очевиден. Это невероятно ценный фрукт, обладающий прекрасными вкусовыми качествами и невероятно большим количеством полезных веществ.

Но имейте в виду: сырые яблоки нежелательны для людей с язвой желудка, поскольку содержащаяся в них кислота раздражает слизистую оболочку. Также нельзя есть много яблочных косточек - они содержат опасную синильную кислоту. Но съесть одно яблоко после еды не помешает.

Будь здоров!

.

Смотрите также