Апельсин полезные свойства


Польза апельсина — 8 положительных свойств для организма человека

Апельсины относятся к числу самых популярных фруктов в мире. Они содержат много флавоноидов, витаминов (особенно витамина С) и минеральных компонентов.

Апельсины полезны для человека, что подтверждают многие исследования. На фоне их регулярного употребления улучшается состояние сердечно-сосудистой, эндокринной, мочевыделительной систем, уменьшается риск развития анемии и рака толстой кишки, а также наблюдается тенденция к снижению массы тела.

8 доказанных свойств

Ниже рассмотрены 8 главных фактов о пользе апельсинов для здоровья, которые имеют научное обоснование.

1. Богатый состав

Один небольшой апельсин весит около 100 грамм и содержит 47 калорий. В нём содержатся следующие вещества:

  • вода – 87 грамм;
  • белки – около 1 грамма;
  • углеводы – 11,8 грамм;
  • пищевые волокна – 2,4 грамма;
  • жиры – 0,1 грамма.

Апельсины богаты простыми сахарами (глюкоза, сахароза и фруктоза), однако имеют достаточно низкий гликемический индекс – от 31 до 51. Это связано с высоким содержанием клетчатки и полифенолов, которые замедляют всасывание углеводов из просвета пищеварительного тракта.

По данным французских учёных, продукты с низким гликемическим индексом полезны для человека. Апельсины могут быть включены в рацион лиц, страдающих сахарным диабетом.

Один апельсин среднего размера обеспечивает до 10% от суточной потребности в клетчатке. Пищевые волокна представлены, в основном, лигнином, целлюлозой, пектином и гемицеллюлозой.

Известно, что клетчатка полезна для организма, поскольку способствует поддержанию адекватного состава микрофлоры (наблюдается повышение численности полезных микроорганизмов и угнетение роста и развития патогенных представителей), улучшение переваривания и всасывания питательных веществ.

Апельсины содержат много витаминов и микроэлементов, в частности:

  1. Витамин С. Всего один большой фрукт полностью обеспечивает дневную потребность организма в данном веществе.
  2. Тиамин или витамин В1.
  3. Фолиевая кислота.
  4. Калий. Достаточное употребление калия способствует снижению артериального давления и поддержанию работы сердечно-сосудистой системы в целом.

В цитрусах также имеется масса антиоксидантных веществ (фенолы, каратиноиды). Доказано, что фенольные соединения способствуют повышению эластичности стенок сосудов и снижению артериального давления.

Каратиноиды (бета-криптоксантин, ликопен) особенно полезны для поддержания работы эндокринной системы (регулируют уровень глюкозы в крови).

Таким образом, апельсины – это богатый источник витамина С, клетчатки, калия, а также некоторых других соединений, полезных для организма.

2. Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы

Различные заболевания сердца и сосудов являются ведущей причиной смерти во многих странах. Апельсины оказывают комплексное воздействие на сердечно-сосудистую систему, предотвращая множество патологий.

Доказано, что апельсины, ввиду содержания гесперидина, снижают систолическое и диастолическое артериальное давление. Они могут использоваться с целью профилактики ранней манифестации гипертонической болезни, а также для лечения данной патологии совместно с медикаментозными препаратами.

Установлено, что апельсины, при употреблении в течение 4 недель, снижают уровень общего холестерина и его отдельных атерогенных фракций (ЛПНП, ТАГ), повышают уровень «полезного» (ЛПВП) холестерола. Описанное свойство предотвращает развитие ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, а так же инсульта.

Регулярное употребление апельсинов способствует профилактике ряда опасных заболеваний кардиологического профиля.

3. Предотвращение мочекаменной болезни

Апельсины – отличный источник лимонной кислоты и цитратов, которые предупреждают образование камней в просвете мочевыводящих путей (чашечно-лоханочная система почек, мочеточники, мочевой пузырь).

Американские специалисты рекомендуют употреблять апельсиновый сок с целью профилактики мочекаменной болезни.

Апельсины богаты лимонной кислотой и цитратами, которые снижают риск развития мочекаменной болезни.

4. Профилактика анемии

Анемия – это серьёзное заболевание, при котором в крови снижается концентрация эритроцитов и (или) гемоглобина.

Чаще всего встречаются железодефицитные анемии, обусловленные хроническими кровопотерями (менструации, злокачественные новообразования в просвете желудочно-кишечного тракта, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит и т.п.) или недостаточным употреблением продуктов, богатых железом (мясо).

По информации французских исследователей, витамин С, содержащийся в цитрусах, значительно повышает биологическую доступность железа, поступившего с пищей. Концентрация макроэлемента в крови повышается примерно на 10% на фоне систематического употребления.

Ряд антиоксидантных веществ, содержащихся в апельсинах, также обеспечивает профилактику апластических анемий.

Апельсины предотвращают развитие железодефицитных и апластических анемий.

5. Помощь в похудении

Доказано, что витамин С, имеющийся в составе апельсинов, инициирует окислительные процессы на уровне адипоцитов, предупреждает образование новой жировой ткани. Эффект наиболее выражен в отношении абдоминального жира.

Также апельсины угнетают хроническое воспаление и нормализуют обмен веществ в целом, что также благоприятно сказывается на объёме жировых депо в организме.

Клетчатка в составе цитруса вызывает быстрое наполнение желудка и временную «перегрузку» пищеварительной системы, что снижает чувство голода и приводит к более низкому потреблению калорий в течение нескольких часов после поедания фрукта. Всё это в комплексе способствует похудению при регулярном приёме апельсинов.

Апельсины, за счёт множества различных механизмов, способствуют снижению массы тела и особенно полезны для лиц, страдающих ожирением.

6. Улучшение состояния кожи

Значительный набор органических кислот, флавоноидов и прочих питательных веществ вызывает увлажнение кожных покровов, повышение эластичности, предупреждает раннее образование морщин. К такому заключению пришли учёные из Кореи.

Примечательно, что апельсины дополнительно защищают кожу от вредного ультрафиолетового солнечного излучения и снижают вероятность развития меланомы – грозного злокачественного новообразования.

Употребление апельсинов связано с множеством преимуществ для кожи: увлажнение, повышение эластичности, защита от солнечного излучения.

7. Снижение вероятности развития рака толстой кишки

Пищевые волокна (гесперидин и флаваноновый гликозид) содержащиеся в плодах, предупреждают злокачественное перерождение эпителиальных клеток толстого кишечника.

Эксперименты американских учёных установили, что у крыс, которые регулярно употребляют апельсиновый сок, риск развития рака толстого кишечника снижается на 22%.

Дополнительное преимущество цитрусовых – ускорение моторики пищеварительного тракта ввиду высокого содержания клетчатки. Задержка каловых масс является одним из провоцирующих факторов появления раковой опухоли.

Апельсины (особенно сок) снижают риск развития рака толстой кишки на 22%.

8. Повышение иммунитета

Получение достаточного количества витамина С способствует укреплению иммунитета и повышению устойчивости организма к различным внешним инфекционным агентам (вирусы, бактерии, простейшие и грибы).

Доказано, что на фоне употребления апельсинов повышается активность Т-киллеров, ускоряется пролиферация лимфоцитарного ростка крови.

Апельсины также эффективны при уже имеющейся инфекции в организме. Они снижают выраженность клинических проявлений инфекций респираторного тракта.

Рекомендуется включать апельсины в рацион с целью улучшения иммунитета в целом и профилактики инфекционных заболеваний.

Возможный вред и противопоказания

Апельсины – крайне полезный вид фруктов, однако на фоне употребления возможно развитие ряда нежелательных эффектов:

  1. Аллергические реакции. Аллергия на цитрусовые встречается достаточно часто и обычно имеет тенденцию к тяжёлому течению. При наличии повышенной чувствительности на любой продукт рода Цитрус следует отказаться от апельсинов.
  2. Диспепсические расстройства. Апельсины раздражают слизистые оболочки ротовой полости и пищеварительной тракта, следовательно, запрещены при любых активных воспалительных патологиях данных отделов (стоматит, гастрит, энтерит и т.п.). При хронических заболеваниях в стадии ремиссии они разрешены.
  3. Разрушение зубной эмали. Не рекомендуется включать апельсины в рацион при наличии кариозного поражения зубов. Допускается приём сока через трубочку.
  4. Нарушение моторной деятельности кишечника. Данное расстройство наблюдается только при употреблении больших объёмов фрукта (более 5-6 плодов в сутки) и проявляется диареей, спастическими болями в животе, повышенным газообразованием.

Особенности приёма при беременности

Особое внимание отводится употреблению апельсинов во время беременности. Они содержат колоссальное количество ценных для развивающегося плода питательных веществ, следовательно, разрешены к употреблению.

Однако вводить их в рацион беременной женщине следует постепенно. Максимальная суточная доза – 1-2 плода в день (пренебрежение данным правилом чревато высоким риском развития аллергических или аутоиммунных заболеваний у ребёнка после рождения).

Апельсинам свойственно наличие противопоказаний и побочных реакций. Следует грамотно подходить к включению фруктов в рацион.

Ответы на вопросы

Ниже рассмотрены самые распространённые и спорные вопросы касательно употребления апельсинов:

  1. Сколько штук можно есть в день? Учитывая высокое содержание витамина С, рекомендуется употреблять не более 1-2 апельсинов в сутки взрослым и 0,5-1 – детям.
  2. Какой сорт самый лучший? Самыми ценными считаются красные апельсины Моро. Они содержат максимальное количество витамином, минеральных веществ и антиоксидантов.
  3. Лучшее время приёма. Так как апельсины вызывают раздражение слизистых оболочек пищеварительного аппарата, то их не следует принимать по утрам натощак, иначе возможно развитие гастрита и прочих воспалительных заболеваний пищеварительного аппарата. Также не рекомендуется употреблять апельсины вечером перед сном, это вызывает перегрузку пищеварительной системы и нарушает нормальное течение сна. Диетологи советуют принимать фрукт за 2-3 часа до отхода ко сну.
  4. Что полезнее: апельсин, мандарин или грейпфрут? Апельсин отличается самым высоким содержанием витамина С и прочих биологически активных веществ, следовательно, может считаться самым полезным.
  5. Полезен ли сок (фреш)? В апельсиновом соке имеется значительно меньший объём клетчатки, а содержание сахара выше в 2 раза. Рекомендуется отдавать предпочтение цельному апельсину (с мякотью).
  6. Применение корок и цедры. Апельсиновая корка богата клетчаткой, витаминами, макро- и микроэлементами. Кожура широко применяется в кулинарии (приготовление варенья или конфитюров) и народной медицине (лечение респираторных инфекций, бессонницы и депрессии). Из них можно приготовить чай или отвар.
  7. Применение косточек. Содержание антиоксидантных компонентов в косточках примерно в 1,5-2 раза выше, чем в мякоти апельсина. Они могут употребляться в цельном виде или молотом. При втором варианте повышается биологическая доступность полезных веществ. Обычно используются для снижения массы тела, коррекции дислипидемии и артериального давления.
  8. Свойства эфирного масла. Апельсиновое эфирное масло обладает противовоспалительным, бактерицидным и общетонизирующим действием. Может использоваться для лечения воспалительных поражений дёсен, для повышения эстетических свойств кожных покровов.

Заключение

  1. Таким образом, апельсины имеют много доказанных положительных свойств.
  2. Один плод обеспечивает практически полную суточную потребность в витамине С.
  3. На фоне регулярного употребления наблюдается снижение массы тела, профилактика злокачественных новообразований толстого кишечника, улучшение пищеварения, поддержание здоровья сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем.
  4. Особая роль отводится использованию плодов апельсинового дерева в косметологических целях (увлажнение кожи, предотвращение морщин).
  5. При употреблении важно учитывать наличие противопоказаний и возможность развития побочных эффектов.

20 Польза мандаринов для здоровья (No.7 Shocking You)

Мандарин - один из родственных сортов апельсинов. Этот цитрусовый апельсин, который имеет ботаническое название Citrus tangerina, широко известен своим близким родством с мандарином. Название мандаринов происходит от Танжера, Марокко. Но этот фрукт происходит из лесов юго-востока Китая, и в настоящее время он широко выращивается в большей части мира.

Как и любые другие фрукты, мандарины содержат много питательных веществ, которые будут полезны для здоровья нашего организма.Во-первых, давайте посмотрим, какие питательные вещества содержатся в этом фрукте.

Пищевая ценность мандаринов

Пищевая ценность на 100 грамм

Сахар

Энергия

223 кДж (53 ккал)
Углеводы

13,34 грамма 21

10,58 грамма
Пищевые волокна

1,8 грамма

Жир

0.31 грамм
Белок

0,81 грамма

Витамины

Витамин A

34 мкг (4%)

-бета-каротин

155 мкг (1%)
Тиамин (B1)

0,058 мг (5%)

Рибофлавин (B2)

0,036 мг (3%)
Ниацин (B3 )

0.376 мг (3%)

Пантотеновая кислота (B5)

0,216 мг (4%)
Витамин B6

0,078 мг (6%)

Фолат (B9 )

16 мкг (4%)
Холин

10,2 мг (2%)

Витамин C

26,7 мг (32%)
Витамин E

0,2 мг (1%)

Минералы

Кальций

37 мг (4%)

Железо

0.15 мг (1%)
Магний

12 мг (3%)

Марганец

0,039 мг (2%)
Phosporus

20 мг (3%)

Калий

166 мг (4%)
Натрий

2 мг (0%)

Цинк

0,07 мг (1%)

Мы уверены, что из всех этих питательных веществ вы уже знаете, что этот фрукт очень полезен для вашего здоровья.Вот преимущества для здоровья, которые может получить ваше тело, если вы начнете употреблять мандарины.

  1. Гладкая кожа

Мандарины содержат богатый источник витамина С, который, как вы все знаете, может стимулировать выработку антиоксидантов. Антиоксидант полезен для борьбы с различными свободными радикалами, и в результате вы, скорее всего, избежите любых видов рака, включая рак кожи. В дополнение к этому, витамин С в мандаринах может стимулировать высвобождение коллагена и эластина в вашей коже.Этот коллаген действительно необходим для того, чтобы ваша кожа стала гладкой и, конечно же, заставит вас выглядеть моложе своего возраста.

  1. Anti-Aging Skin

Есть ли у вас проблемы с кожей, такие как прыщи или прыщи, которые влияют на вашу уверенность в себе? Мандарины предлагают вам решение вашей проблемы, так как они содержат большое количество витамина А. Витамин А очень полезен для вашей кожи, потому что этот витамин может стимулировать ткани кожи к восстановлению. В дополнение к этому, витамин А в мандаринах обладает антивозрастными свойствами, которые необходимы для защиты от различных проблем с кожей, таких как морщины, тонкие линии и тусклая кожа.Итак, если вы хотите выглядеть моложе своего возраста, употребляйте мандарины.

  1. Повысьте свою улыбку

Согласно исследованию, проведенному в Государственном университете Нью-Йорка в Буффало, люди, которые не потребляют витамин С ежедневно, с большей вероятностью будут страдать от гингивита на 25 процентов по сравнению с с людьми, которые постоянно потребляют витамин С. Гингивит - это проблема, связанная с зубами. Когда вы чистите зубы и обнаружили кровь в зубах из-за покраснения десен, это означает, что вы страдаете гингивитом.Употребление мандаринов защитит вас от этой проблемы из-за большого количества витамина С, который позволяет вам показывать свою лучшую улыбку другим людям.

  1. Полезно для здоровья глаз

Мандарины могут помочь вам предотвратить заболевание, называемое возрастной дегенерацией желтого пятна и катарактой. К сведению, в Америке есть исследование, согласно которому возрастная дегенерация желтого пятна является основной причиной потери зрения у мужчин старше 60 лет. Витамин С и витамин А, содержащиеся в мандаринах, защитят вас от этого заболевания и сохранят вашу зрение острое.

  1. Укрепите свои кости

В Университете Тафт проведено исследование мужчин, в результате которого у мужчин, потребляющих большое количество витамина С и калия, плотность костей была лучше, чем у мужчин, которые этого не делали. регулярно потребляйте витамин С и калий. Итак, если вы хотите добавить в свой организм немного витамина С и калия, мандарин - идеальный выбор.

  1. Помогите вашему телу усваивать железо

Железо - одно из важнейших питательных веществ в вашем организме.Если ваше тело не имеет должного количества железа, вы легко почувствуете усталость и вялость, даже если вы просто сядете на диван. Кроме того, из-за недостатка железа прямо под глазами появляются темные круги, что отразится на вашем внешнем виде. Таким образом, употребление в пищу мандарина, который является прекрасным источником витамина С, поможет защитить вас от этих проблем, потому что витамин С, если он синхронизируется с пищевым железом, позволит вашему организму легко усваивать железо.

  1. Предотвратить диабет

Некоторые исследователи из Университета Западного Онтарио доказывают, что мандарины также являются прекрасным источником флавоноидных соединений, называемых нобилетином.Этот компонент побудит ваше тело сжигать жир и предотвратит процесс образования жира. Таким образом, у вас будет больше шансов избежать заболевания, вызванного жиром в вашем теле, например диабета 2 типа.

  1. Предотвратить инсульт

Как уже упоминалось выше, мандарины содержат большое количество калия. Этот калий может предотвратить заболевание, связанное с инсультом, например, свертывание крови. Это исследование, проведенное Nurse’s Healthy Study на более чем 69 тысячах человек.В результате у людей, потребляющих мандарины, на 19 процентов ниже риск заболевания, связанного с инсультом, например, свертывания крови.

  1. Защитим вас от ожирения

Если вы хотите снизить массу тела и придерживаться диеты, употребление мандаринов - один из лучших вариантов, потому что этот фрукт, как и другие фрукты, содержит большое количество клетчатки. Кроме того, мандарины содержат витамины, которые предотвращают выработку кортизола, гормона, который может вызвать стресс и побудить ваше тело накапливать жир.Итак, с этого момента включите мандарины в качестве одного из фруктов для вашего здорового питания.

  1. Предотвратить рак

Мандарины содержат соединение, называемое лимоноидами. По мнению некоторых исследователей из Кореи, это соединение лимоноидов может предотвратить распространение лейкемии и рака груди. Но, пожалуйста, обратите внимание, что это исследование проводилось на животном, и до сих пор не выяснено, будет ли оно работать с тем же результатом на человеке или нет.

  1. Формирование мышц

Как уже упоминалось выше, мандарины - один из фруктов, содержащих большое количество калия.Доказано, что это соединение калия полезно для ваших мышц, поскольку оно способствует росту и восстановлению ваших мышц. Так что этот фрукт станет отличным другом для всех, кто любит спорт.

  1. Здоровая пищеварительная система

Знаете ли вы, что в одном мандариновом фрукте столько же воды, сколько в 3-4 унциях минеральной воды? Ну, мандарин - это еще и один из самых сочных фруктов. Это большое количество воды вместе с витамином А из мандаринов будет полезно для стимулирования усвоения питательных веществ из пищи, которую вы только что съели, и для поддержания гидратации пищеварительного тракта.

  1. Укрепите вашу иммунную систему

Витамин С, содержащийся в мандаринах, также улучшит вашу иммунную систему. Употребляя мандарины, вы снизите вероятность возникновения различных заболеваний, таких как простуда, грипп, лихорадка и других симптомов. Поэтому, если вы хотите постоянно оставаться здоровым, употребление мандарина - лучший способ добиться этого.

  1. Поднимите настроение

Согласно Программе комплементарной и интегративной медицины в клинике Мэйо, мандарины - это связующее звено для улучшения общего настроения.Аромат мандаринов исцеляет от стресса, депрессии и беспокойства. Итак, если у вас плохой день, вам предложат почувствовать аромат мандаринов, и в результате вы почувствуете себя более расслабленным, чем раньше.

  1. Увлажняйте волосы

После принятия ванны иногда вам кажется, что ваши волосы слишком жирные. Проблема, которая может вызвать жирность волос, - это вода, которую вы используете во время принятия ванны. Мандарины содержат витамин А, который увлажняет кожный жир кожи головы, а также борется с загрязнением, которое может сделать ваши волосы слабее, чем раньше.

  1. Отсрочивает поседение волос

Если вы хотите, чтобы волосы не теряли свой цвет до тех пор, пока вы не постареете, начните есть мандарины. Мандарины содержат большое количество витамина B12, который способствует росту волос, а также снижает вероятность их выпадения. Витамин B12 также очень важен для замедления процесса поседения волос.

  1. Получите сияющие волосы

Мандарины также могут быть полезны, чтобы помочь вам получить светящиеся волосы из-за его соединений витамина С.Витамин С может помочь организму усваивать железо, что позволяет телу и волосам получать больше питательных веществ. В результате у вас будут светящиеся и блестящие волосы, поэтому вы будете более уверенно встречать людей вокруг себя.

  1. Anti-Spasm

Что ж, спазм - плохой знак для вашего тела. Если вы думаете, что спазм связан только с мышечными спазмами, вы ошибаетесь. Это может произойти в вашей пищеварительной системе, дыхательной системе и нервной системе, что может вызвать астму, заложенность носа и кашель.Мандарины, если вы используете их в качестве эфирного масла, расслабят перечисленные выше органические системы и предотвратят спазм вашего тела.

  1. Это антисептик

Выявлено, что мандарины, если вы используете их в качестве эфирного масла и применяете наружно, убивают бактерии, а именно Straphyloccocus Aureus, который вызывает множество инфекций, возникающих в вашей ране и может усилить вашу боль, так как распространит инфекцию на другие части вашего тела.Просто потрите им рану, и эти бактерии погибнут.

  1. Удаление токсинов из организма

Также выяснилось, что мандарины могут избавить ваш организм от токсинов. Когда вы употребляете мандарин, он действует как очищающее средство, которое помогает очистить кровь. Этот фрукт также стимулирует выведение токсичных или других нежелательных веществ, таких как мочевая кислота или загрязняющие вещества, через пот или мочу.

Советы по сбору мандаринов и их хранению

Как фрукт, который очень полезен для вашего тела, очень важно собирать мандарины и хранить их должным образом.Если вы не сохранили его должным образом, вы, скорее всего, потеряете величие мандаринов. Итак, вот несколько советов по хранению мандаринов, чтобы все величие мандаринов могло быть полностью применено к вашему телу.

  • Когда вы хотите его купить, сначала вам нужно выбрать мандарин, который имеет тяжелый вес, потому что тяжелые мандарины содержат много воды и сочнее легких. Также убедитесь, что их кожура не имеет пятен и имеет оранжевый или красный цвет.
  • Промойте мандарины под холодной водой, а затем вытрите полотенцем. Пожалуйста, держите этот фрукт подальше от прямых солнечных лучей, если вы не хотите терять питательные вещества.
  • Если вы не хотите есть мандарины в тот же день и хотите оставить их на следующий день, не забудьте поставить их в холодильник. Но помните, что хотя вы уже заморозили их, мандарины следует употреблять в течение семи дней после покупки.

Советы по употреблению мандаринов

Вот несколько советов по употреблению мандаринов, чтобы вы наслаждались моментом, пока потребляли их, и, самое главное, вы получите все преимущества, которые мандарины предлагают вашему организму.

  • Мандарины, как один из самых сочных и вкусных фруктов, можно есть сразу после его покупки.
  • Вы можете разрезать мандарины на кусочки и добавить их в чашку утренних хлопьев или полезного салата.
  • Мандариновый сок также освежает и приносит полную пользу вашему организму.
  • Вы можете использовать мандариновый сок в качестве ароматизатора, добавив его в лапшу, макароны или курицу.
  • Вы можете использовать кожуру мандаринов как эфирное масло, поскольку эфирное масло мандарина, если вы применяете его наружно, будет полезным в качестве антисептика.

Мандарины Предупреждения и меры предосторожности

Хотя мандарины очень полезны для вашего тела, но есть также некоторые предостережения и побочные эффекты, которые вам, возможно, придется учесть перед употреблением. Вот предупреждения и предостережения, связанные с мандаринами:

  1. Все еще неизвестно для беременных

Есть сомнения, могут ли мандарины быть полезными для беременных женщин или вызывать множество симптомов, которые приводят к проблемам с беременностью из-за отсутствия в них научное доказательство.Поэтому в целях безопасности вашего ребенка не рекомендуется употреблять его во время беременности.

  1. Аллергия

Есть люди, страдающие повышенной чувствительностью к мандаринам. Люди, страдающие аллергией на мандарины, будут иметь различные проблемы, например, кожную сыпь.

  1. Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Если у вас есть проблемы с заболеваниями, связанными с желудочно-кишечным трактом, вам следует избегать его употребления, поскольку мандарин может быть вредным для кишечника.Мандарин широко известен своей способностью к кишечной непроходимости.

Теперь вы уже знаете, что мандарины приносят много пользы вашему телу. Поскольку он имеет прекрасный вкус и содержит много воды, вы должны попробовать этот фрукт, и пусть он защитит вас от любых болезней, которые могут напасть на вас в любое время.

.

полезных свойств - Traduzione in italiano - esempi inglese

В базе al termine ricercato questi esempi potrebbero context parole volgari.

В base al termine ricercato questi esempi potrebbero context parole colloquiali.

Известные европейские эндокринологи высоко оценивают полезных свойств этих капсул.

Большинство европейских экспертов оценивают полезных свойств этого продукта.

Древнее зерно с полезными свойствами , называемое Hordeum Distichum, также является прекрасным естественным пищеварительным средством.

L'antico cereale dalle Benefiche proprietà , названный Hordeum Distichum, является внутренним оттиском естественного пищеварения.

Особый состав придает этому веществу множество полезных свойств, сотрудников любят натуральные средства в процедурах для благополучия и красоты кожи.

Этот частный состав предоставляет questa sostanza molte benefiche proprietà , impiegate come rimedio naturale nei trattamenti for il benessere del corporation e la bellezza della pelle.

С бетаглюканами, которые обладают многочисленными полезными свойствами во время пищеварения.

Благодаря этому сохраняются полезных свойств продукции.

Результаты применения DiaRemedium до и после применения подтверждают все полезных свойств этого продукта.

Я разработал приложение DiaRemedium сначала и подтвердите все proprietà Benefiche di questo prodotto.

Ультрафиолетовые лампы также используются коневодами из-за их полезных свойств .

Ароматерапия в кабине добавит простой паровой бане все полезных свойств растений.

L'aromaterapia in cabina aggiunge ad un semplice bagno di vapore tutte le proprietà benefiche delle piante.

Было показано, что многие компоненты, естественно присутствующие в растительных маслах, обладают полезными свойствами .

È stato dimostrato che Molti Dei Naturalmente Presenti Negli Olii Vegetali Hanno proprietà benefiche .

Секрет высокой эффективности кроется в уникальном подборе ингредиентов с дополнительными полезными свойствами .

Il segreto dell'elevata efficienza consiste nella selezione unica di components con proprietà benefiche complementari.

полезных свойств многих пищевых продуктов и лекарств связаны с содержанием в них этих антиоксидантов.

Le proprietà benefiche e medicinali di molti alimenti sono legate proprio al contenuto di questi antiossidanti.

Медуница лекарственная давно известна своими полезными свойствами .

Свежевыпитый сок прекрасно сохраняет все питательные вещества и полезных свойств плодов.

Il Succo Bevuto Appena Fatto Conserva Perfettamente Tutti i Principi Nutritivi e le proprietà benefiche del frutto.

Термальный источник чистой минеральной воды передает полезных свойств окружающей среде и духу.

Una sorgente termale di purissima acqua oligominerale diffonde proprietà benefiche all'ambiente ed allo spirito.

В этом они также имеют полезных свойств , так как кожура защищает плод, не позволяя Божественному потоку рассеиваться.

В questo hanno anche proprietà benefiche , come la buccia protegge il frutto, trattenendo il flusso divino dal disiparsi.

Лук, концентрация полезных свойств - Апулийская кулинария - Апулия

Оригинальный рецепт относится к 1826 году, он был разработан Франческо Перони, фармацевтом и ботаником из Бормио, который изучил полезных свойств различных местных трав.

La sua ricetta originale risale al 1826, ideata da Francesco Peloni, farmacista e appassionato botanico di Bormio, dedito allo studio delle proprietà benefiche delle erbe locali.

Цветущее растение, произрастающее в Азии и некоторых частях Европы, имеет полезных свойств .

Questa pianta fiorita - это originaria dell'Asia e di alcune parti dell'Europa и возможный номер proprietà benefiche .

Биоглеа и витаминные компоненты, увлажнители и питательные вещества, содержащиеся в эксклюзивных формулах продуктов, обладают полезных свойств, специфических для кожи.

Bioglea и витаминные компоненты, idratanti и нутриенты, содержащие полную формулу продуктов, имеют proprietà benefiche , specifiche per la pelle. .

Orange Bank | El Banco Móvil de Orange

  • Главное меню
  • Contenido
  • Pie
Orange España
  • Particulares
  • Autónomos
  • Pymes
  • Grandes Empresas
      a
        fútbolFútbol en Orange TV
      • Icono cobertura de OrangeUn icono en forma de barrasConsulta tu cobertura
      • Ir al buscador de OrangeUn icono en forma de lupaEncuentra todos nuestros productos a través del buscador de Orange
      • , чтобы оранжевый значок
      • en correo de Orange
      • Ir a Mi OrangeUn icono en forma de usuario característico de OrangeMi Orange
      • Нет соевых клиентов
        • Ir a Нет соевых клиентов

          • Love Fibra + Mó000 Móvil
          • Fibra + Móvil ilimitadas
          • # 5G
          900 04
        • Tarifas de móvil
          • Contrato
          • Prepago
          • Recarga tu tarjeta
          • # 5G
        • Tarifas de internet y fijo
          • Fibra + Fijo
          • en 9000
          • Oferta especial Fibra Estudiantes
        • Si eres autónomo o empresa...
          • Love Empresa: Fibra + Móvil + Fijo + TV
          • Go Negocio: tarifas solo móvil
          • Интернет + Fijo para negocio
          • Centralita Love Empresa
        • Orange TV
          • Total Orange TV
          • Orange TV Play
          • Netflix
    .

    полезные свойства - Голландский перевод - Linguee

    Например, продукты могут быть га v e полезными свойствами , s uc h для обеспечения объема, которые не являются строго питательными.

    eur-lex.europa.eu

    Producten kunnen

    [...] bijvoorb ee ld voordelige ei ge nschappen hebben die niet strikt met het aspect voeding te maken hebben, zoals voor [...]

    объем зорген.

    eur-lex.europa.eu

    В производстве кормов для собак глютен тоже имеет

    [...] серия hi gh l y полезные свойства .

    versele-laga.com

    Ook bij de productie van hondenvoeding

    [...] blijken glu te n zee r voordelige e igens ch appen [...]

    te hebben.

    versele-laga.com

    УФ-лампы также используются коневодами для получения he i r полезных свойств .

    osram.com

    УФ-лампа Worden Ook Gebruikt Door paardenfokkers voor hun heilzame eigenschappen.

    osram.nl

    13. «Аддитивный раствор» означает раствор, специально разработанный для основных ta i n полезных свойств o f c межклеточных компонентов во время хранения.

    eur-lex.europa.eu

    13. «Bewaarvloeistof»: vloeistof die speciaal samengesteld is om de gunstige eigenschappen van cellulaire bestanddelen tijdens de opslag in stand te houden.

    eur-lex.europa.eu

    Многие субстраты делают

    [...] не имеют т ч е полезные свойства о е п приуроченная почва.

    растениеводство.eu

    Субстрат вейлевой

    [...] hebben n ie t de gunstige eigenschappen van na tuurlijke grond.

    planthealthcare.eu

    В самом сердце французской деревни находится термальный источник wi t h полезные свойства f o r кожа.

    ларош-посай.т.е.

    В een klein Frans stadje bevindt zich een bron есть термальная вода, которая находится в хайльзаме для воды.

    laroche-posay.nl

    Составляющие хмеля имеют число r o f полезных свойств f o r здоровье пьющего умеренно.

    biere-et-sante.be

    De bestanddelen van hop hebben een aantal gunstige eigenschappen voor de gezondheid van de gematigde drinker.

    biere-et-sante.be

    Кроме того, мака также содержит витамины, жирные кислоты, аминокислоты,

    [...]

    стеринов и почти шестьдесят различных фитонутриентов, которые, скорее всего, ответственны за

    [...] для маки ma n y полезные свойства .

    vivanatura.nl

    Bovendien, bevat maca ook, витамин, vetzuren, aminozuren, sterolen en bijna zestig verschillende andere

    [...]

    plantaardige voedingsstoffen, die waarschijnlijk verantwoordelijk zijn voor de

    [...] maca met zi jn v ele heilzame eig ensc ha ppen.

    vivanatura.nl

    Эти прекрасные камни имеют га v e полезные свойства w h ic h варьируются в зависимости от цвета.

    tempsl.co.uk

    Deze «универсальный» ювелен zouden над weldaden beschikken die van kleur tot kleur verschillen.

    tempsl.nl

    Воздухо- и влагозащитные барьеры оптимально защищают витамины и питательные вещества, а

    [...] Bremmi lk ' s полезные свойства a r e сохранено.

    medela.com

    D e zak jes laten gee n luc ht en vocht door.Де витамины [...]

    en voedingsstoffen worden dus optimaal bewaard en de moedermelk behoudt haar goede eigenschappen.

    medela.com

    Основной dell'achi ll e a полезные свойства a r e используется для лечения женских половых заболеваний, расстройств пищеварения, а также для решения проблем кругооборота.

    ongarden.eu

    De belangrijkste dell'achillea gunstige eigenschappen worden gebruikt voor de behandeling van genitale aandoeningen, spijsverteringsstoornissen, en naar de problemen die circolazione.

    nl.ongarden.eu

    Значительные усилия также прилагаются для разработки решений по замене материалов, которые позволяют t h e полезных свойств a s , поэтому связался с этими материалами для расширения спектра применений. .

    euroland.com

    Er werden ook belangrijke inspanningen verricht om vervangende materiaaloplossingen te ontwikkelen die het mogelijk moeten maken dezelfde gunstige eigenschappen van die materialen to een breder gamma van toepassingen uit te breiden.

    euroland.com

    (PL) Уважаемый господин Президент, результаты исследований в области нанотехнологий и их приложений указывают на огромный потенциал для производства материалов wi t h полезных свойств .

    europarl.europa.eu

    (PL) Mijnheer de Voorzitter, uit onderzoek naar nanotechnologie en haar toepassingen blijkt, что deze een огромные возможности biedt voor de productie van materialen met nuttige kenmerken.

    europarl.europa.eu

    С одной стороны, растет число клиентов, заботящихся о своем здоровье, которые ценят t h e полезных свойств o f s eafood.

    gearefrigeration.com

    Aan de ene kant is er een toename van het aantal klanten dat bewust omgaat met hun gezondheid en die profiteren van d e gezonde eigenschappen va n zeevoedsel.

    gearefrigeration.com

    (FR) Модель

    [...] Европейский парламент сегодня отклонил предложение о внесении резолюции, внесенной Комитетом по окружающей среде, общественному здравоохранению и безопасности пищевых продуктов, призывающей к проведению дополнительных исследований, прежде чем можно будет утверждать, что докозагексаеновая кислота (ДГК) представляет собой вещество wi t h полезные свойства f o r младенцы.

    europarl.europa.eu

    (FR) Het Europees Parlement heeft vandaag een ontwerpresolutie van de Commissie milieubeheer, volksgezondheid en voedselveiligheid verworpen waarin werd verzocht om aanvullend onderzoek alvorens te beweren datchang een on the ontwerpresolutie van de Commissie milieubeheer, volksgezondheid en voedselveiligheid verworpen waarin werd verzocht om aanvullend onderzoek alvorens te beweren datchang een onderzoek alvorens te beweren datha000 een 9000, 9000 очков 9000, что может быть 9000, более 9000 очков 9000 более 9000 очков 9000 более 9000 очков 9000 более 9000 очков 9000 более 9000 очков.

    europarl.europa.eu

    Подкладка, столь типичная для подтяжек Push, представляет собой микроволокно с ma n y полезными свойствами

    push.eu

    De voering die typisch is voor Push braces bestaat uit een microvezel met tal van gunstige eigenschappen

    push.eu

    Токотриенолы, извлеченные из аннато, составляют 90%

    [...]

    дельта-токотриенолов и 10% гамма-токотриенолов, два изомера витамина Е с

    [...] частицы ar l y полезные свойства f o r здоровье сердечно-сосудистой системы.

    supersmart.com

    De annatto tocotriënolen-extracten bevatten 90% delta-tocotriënolen en 10%

    [...]

    гамма-токотриенолен, тви-изомер ван витамина Е с

    [...] een bijzonder h ei lzame werking voor he t сердечно-сосудистый [...]

    systeem.

    supersmart.com

    Таким образом, протянуть нам большую руку - это природа: на самом деле общепринятая мудрость передавалась на протяжении веков, по-разному. [...]

    Лечение гастрита с использованием алоэ

    [...] завод, w ho s e полезные свойства a r e ощутимо ощутимо [...]

    в разных камп.

    ongarden.eu

    Om ons een grote hand, dan is de natuur: in feite de Conventionele wijsheid is uitgesproken door de eeuwen heen, verschillende

    [...]

    завод behandeling van gastritis waarvan de alo¿,

    [...] waarvan de pos it ieve eigenschappen zijn s terk gevoeld [...]

    в Verschillende Campi.

    nl.ongarden.eu

    Очень удивительно, что мангустин (абсолютно не похожий на манго) никогда не использовался для ' s полезных свойств i n E urope или на севере -Америка.

    gomangosteen.nl

    Het is hoogst verwonderlijk dat de mangosteen (geen enkele verwantschap met de mango) nooit voor zijn heilzame werking is gebruikt в Европе или Северной Америке.

    gomangosteen.nl

    Не только рыбий жир имеет

    [...] благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, чеснок также имеет t he s e полезные свойства .

    добавка-буст.com

    Maar niet alleen visolie, ook knoflook beschikt over eigenschappen die daar goed voor zijn.

    Suppment-boost.com

    Матрас 4D-Comfort разработан на уникальном материале

    [...] молекулы и их взаимодействие, которые придают нашим водяным матрасам 4D-Comfort свои полезные свойства iq u e .

    4d-comfort.com

    Матрас De 4D-Comfort установлен на базе фургона

    [...] enkele unie ke молекул, e n het is hun samenspel dat onze 4D-Comfort matrassen hun un ieke weldadige eige ns chappen geeft.

    4d-comfort.com

    Очень высокий уровень омега-3 жирных кислот в OM3 дает t h e полезных свойств o f o других продуктов на основе рыбьего жира.

    isodisnatura.co.uk

    Дверь het erg hoge gehalte aan omega-3-vetzuren в OM3 heeft het product all heilzam e eigenschappen v andere producten op base va n visolie .

    isodisnatura.nl

    Ботанический настой для ванн Detox идеально подходит для использования в ванне (добавьте 2-3 стакана масла в полную ванну), чтобы ваша кожа успела впитаться t h e полезных свойств a s w ell как более приятный и детоксикационный опыт.

    cosmania.nl

    Ботанический настой для купания De Detox - это идеальный вариант для приготовления пищи (voeg 2-3 dopjes olie toe aan een vol bad), zodat je huid de tijd heeft om te profiteren van de actieve, ontgiftende componentsiënten, maar ook om meer te genieten van de эрваринг.

    cosmania.nl

    Уникальные водоросли wi t h полезные свойства k n ow n для детоксикации и устранения.

    matamanoa.com

    Een uniek zeewier встретил heilzame eigenschappen bekend om ontgifting en eliminatie.

    matamanoa.com

    Многие результаты подтверждают, что нони - это фрукт, за исключением al l y полезных свойств a n d , что он содержит большое количество лечебных элементов.

    4natur.com

    Vele resultaten bevestigen, что Noni een vrucht встречается buitengewoon heilzame eigenschappen.Noni bevat een groot aantal geneeskrachtige element.

    4natur.com

    Кроме того, t h e полезные свойства i n cl ude высокая антиоксидантная ценность корня и мощные инулин и фруктоолигосахариды, которые классифицируются или FOS. в качестве пребиотика, поскольку они способствуют росту полезных кишечных бактерий, таких как бифидобактерии и лактобациллы.

    vivanatura.nl

    D e heilzame ei genschappen vormen ook de hoge antioxidant waarde van de wortel en de krachtige inuline en фрукто-олигосахаридены FOS, welke zijn ingedeeld als prebiotisch, zijn ingedeelge als prebiotión, zebiotisch, omdin, zijn ingedeelge, als prebioti, baciotisch, omd. bevorderen.

    vivanatura.nl

    Тот факт, что соевые бобы легко усваиваются и га v e полезных свойств i n g eneral, являются двумя наиболее частыми причинами выбора сои [...] [...]

    товаров предоставлено опрошенными.

    ensa-eu.org

    De verteerbaarheid van soja en de algemene weldadige invloeden staan ​​bovenaan op het lijstje van antwoorden van de ondervraagde personen.

    ensa-eu.org

    Пациенты контрольной группы - которые получали только плацебо на основе оливкового масла (которое, хотя оно h a s полезных свойств a s n антиоксидант , не содержит омега-3 кислоты) - рецидивы происходили намного быстрее, чем в группе омега-3, что было бы противоречить медицинской этике лишать их дольше (Stoll, Severus et al.1999).

    isodisnatura.cn

    De Patiënten uit de groep 'getuigen' - zij die slechts een placebo op base van olijfolie ontvingen (die, ondanks de gunstige antioxiderende eigenschappen, geen omega-3 bevat) - hervielen zoveel sneller dan de Patiënten uit de groep 3 ontvangen dat het tegen de medische deontologie zou zijn geweest om de eerste groep er nog langer van te onthouden (Stoll, Severus et al. 1999).

    isodisnatura.nl

    Это достигается с помощью

    [...] высокая отдача n o n собственность o v er в долгосрочной перспективе и за счет использования t h e выгодно d i ff Разница между (процентными) затратами на внешний капитал и доходностью t h e property .

    нси.nl

    Dit wordt bewerkstelligd door middel van een hoog

    [...]

    визуализация на языке

    [...] termijn van het onroerend goed en door gebruik te maken van h et voordelige ve rs chil tussen de (rente-) kosten van het vreemd vermogen en het rendement op h et 006 onrond go.

    nsi.nl

    С учетом низкого уровня

    [...] сотрудничество с поставщиками сырья в промышленность сульфаниловой кислоты и конкретная ситуация одного сотрудничающего поставщика, можно сделать предварительный вывод, что введение антидемпинговых мер не имело бы ни m aj o r выгодного o r p судебные последствия для поставщиков.

    eur-lex.europa.eu

    Gezien de geringe medewerking van toeleveranciers van grondstoffen aan de sulfanilzuurproducenten en de situatie van de enige medewerkende toeleverancier, является важным выводом того, что антидемпинговые меры имеют антидемпинговые меры, чтобы положительно влиять на негативное отношение к негативам.

    eur-lex.europa.eu

    .

    Смотрите также