Чай диктамос полезные свойства


Как заваривать Диктамус? Полезные свойства критского горного чая

Трава диктамус произрастает в труднодоступных местах – на обрывах скал, в горах, в ущельях, в оврагах и т.д. Критская душица является древнейшим растением. Первые упоминания о ней датируются 350-м годом до н.э. О ее успешном применении в медицине писали Аристотель, Гиппократ, Феофраст и другие древние мыслители. Согласно летописям, критскую душицу применяли для лечения различных ран, для обезболивания во время родов, для снятия всевозможных воспалений и для прилива сил, в том числе и сексуальных. Согласно легенде, сама древнегреческая богиня войны Афина посещала Крит именно с целью сбора этой травы.

Как и любую другую целебную траву, диктамус необходимо заваривать. Для этого подойдет обычный заварочный чайник, но только не стеклянный или алюминиевый, а фарфоровый или керамический. Дело в том, что алюминиевые чайники не способны поддерживать температуру, необходимую для полноценного заваривания этой травы в течение 20 минут. Для получения настоящей настойки диктамуса необходимо залить траву крутым кипятком из расчета 30 г на 1 л кипятка, после чего оставить настаиваться 20 минут. По окончании этого времени критский горный чай полностью готов к употреблению.

Можно не заваривать диктамус, а просто прокипятить его в течение 3-х минут в закрытой посуде, после чего дать ему остыть. Такой напиток обладает не менее терпким вкусом и прекрасно утоляет жажду.

Усилить вкус диктамуса можно, добавив в него сахар или мед по вкусу, лимон, варенье или корицу. Диктамус – это не только полезный критский чай, но и чудодейственная настойка. Ее приготовление зиждется на том же принципе, что и заваривание чая. Единственным отличием является посуда и время заваривания: критскую настойку следует заваривать в термосе не менее 2-х часов. В принципе, настойка критской душицы – это тот же чай, только наиболее концентрированный и с ярко выраженными вкусовыми свойствами. Кстати, одну и ту же траву можно заваривать до 3-х раз. Ее свойства и вкус при этом не ухудшатся.

Критская душица – это действительно удивительное растение. Употребление чая или настоя диктамуса отлично укрепляет иммунную систему человека, стимулирует обмен веществ в организме и регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта. Более того, настойка диктамуса обладает анестетическим эффектом, что позволяет снизить неприятные ощущения при головных, невралгических и зубных болях. Народные целители советуют употреблять критский горный чай в период острых респираторных заболеваний.

Легенда гласит, что древнегреческая богиня любви Афродита собирала диктамус на обрывах скал Крита, что и позволило окрестить его растением любви. Существует традиция дарить сбор диктамуса влюбленным людям.

Горный критский чай обладает на редкость удивительным вкусом и может употребляться в качестве тонизирующего напитка, прекрасно заменяя кофе или обычный черный чай. Косметологи говорят, что заваренный диктамус способствует омолаживанию и тонизации всего организма человека, а маски, приготовленные из этой травы, помогают сохранить упругость кожи лица. Любопытно, что в древние времена виноделы использовали критскую душицу для ароматизации алкогольных напитков. В настоящее время диктамус применяют при изготовлении абсента и некоторых косметических средств.

Чай с мятой: полезные свойства и противопоказания

Ароматный и приятный напиток, который можно употреблять независимо от сезона - чай ​​с мятой, полезные свойства которого описал Авиценна.

В те давние времена, когда человечеству были неизвестны термины «гипервозбудимость», «гиперактивность», «невроз», и все это считалось несколько повышенной эмоциональностью, целители советовали пациентам, заметившим отклонения от нормы, привести в порядок душевное состояние. кружки мятного чая.

Прошли века, много новых «модных» болезней вызвано стрессом. Чтобы избавиться от них, было разработано множество новых седативных препаратов. Но прежде чем принимать их, попробуйте заварить чашку чая из мяты, отдохните, подумайте - может, не так уж и нужно, это дорогое лекарство, может хватит и удивительного напитка из ароматной мяты?

Беспристрастность - ваше второе имя

Бывают моменты, когда всего достаточно - работа, дорога в офис, часы пик с вечными пробками или костылями в общественном транспорте, мещанские разговоры, которые так или иначе приходится вести с друзьями или друзья, даже семья не дает необходимого эмоционального баланса.Обычно в этом состоянии хочется вломиться в кого-то, крикнуть, избавиться от негатива, что большинство из нас и делает, нагружая себя таким же негативом.

Выпустить можно несколькими способами: бить посуду или использовать по назначению - заваривать, например, чай с мятой, полезными свойствами которого, прежде всего, являются способность быстро привести в порядок нервную систему.

При постоянном употреблении напитка в течение нескольких недель вы можете быть удивлены, обнаружив, что прежние раздражители вас не беспокоят.Толпы людей, очереди, яркие огни, городской шум, каждое утро заметки начальника - все воспринимается как должное и не вызывает недовольства.

Что ж, мятный чай успешно справился со своей миссией, и вы уже на пути к титулу «Мистер (Мисс) невозмутимость».

Женский напиток

И все же этот ароматный напиток более популярен у представительниц слабого пола. И не только потому, что дамы других сортов предпочитают чай с мятой. Полезные свойства ее наиболее ощутимы - это женский организм.

Облегчая спазматическую боль в не самый комфортный для женщин день менструации или снимая симптомы менопаузы, мятный чай становится эффективным и доступным обезболивающим.

Можно и нужно пить беременным, страдающим токсикозом. Но следует соблюдать меру - не более одной чашки в день, потому что то, что полезно маме, может навредить плоду, особенно если будущий малыш - мальчик.

Но на этом список физиологических проблем, бороться с которыми помогает чай с мятой, не заканчивается.Полезные свойства для женщин заключаются еще и в способности этого достаточно простого напитка снижать уровень мужских гормонов. Это свойство очень ценно для женщин, страдающих от избытка волос на теле.

Мятный чай - незаменимый помощник для всех худеющих и сидящих на диете: обилие эфирного масла в травах, притупляющих чувство голода, позволяет использовать напиток в качестве «основного напитка» в случае необходимости похудеть. несколько лишних фунтов.

В процессе похудения есть варианты употребления мятного чая - чистый напиток или всем известные смеси: зеленый чай + мята, черный чай + мята.

Так все же успокаивающее или бодрящее?

Как и любой другой напиток, чай с мятой имеет полезные свойства и противопоказания. Не без этого. Но главной дилеммой остается, какие свойства более характерны для мятного чая - успокаивающее или бодрящее.

По мнению фитотерапевтов, мятный напиток универсален: его можно использовать и как успокаивающее, и как тонизирующее средство, разница только в количестве.

Например, если нужно успокоиться, нельзя ограничиваться выпивкой.Если хотите поднять настроение, хватит двух чашек в день.

Почему мужчины боятся пить мятный чай?

При регулярном употреблении мятного чая возможно не только успокоение нервной системы, но и снижение мужского либидо, что нежелательно для представителей сильного пола. Более того, многие мужчины считают этот процесс необратимым и отказываются от напитка, даже если это необходимо (для снятия сильного нервного напряжения).

Не надо бояться, ведь чай с мятой, полезные свойства и противопоказания которого так хорошо изучены, временно сказывается на мужской силе.Достаточно прекратить употребление напитка, и все восстановится.

Мята как добавка

Не только чистый мятный чай в честь его поклонников. Многие люди с удовольствием используют это растение в качестве добавки к другим чаям. Лайм, тимьян, листья смородины, ромашка, травяные сборы - самые распространенные чаи, напитки и настои, в которых может присутствовать мята. Чай, полезные свойства и противопоказания, которые необходимо учитывать в каждом отдельном случае, нужно употреблять с осторожностью, но никогда не отказывать себе в удовольствии или, тем более, в необходимости выпить чашку лечебного напитка.

Один из рецептов, дошедших до нас из глубины веков, состоит из мяты, тимьяна, зверобоя, корня валерианы, плодов шиповника и листьев смородины и является лучшим средством от недомогания и упадка сил.

Чай с тимьяном и мятой не только придает аромат - полезные свойства в данном случае подчеркиваются антисептическим и обезболивающим действием трав. Двойной удар по боли - это чай из мяты и тимьяна.

Взять во время эпидемии

Невозможно не почувствовать яркий ментоловый аромат - прикосновение к веточке мяты.Растение незаменимо не только как натуральный освежитель воздуха (хотя, если комната заболела, можно использовать букеты мяты как очиститель кислорода от болезнетворных микроорганизмов), но и как мощное антибактериальное средство.

В период учащения случаев ОРЗ или начала эпидемии гриппа выпейте как можно больше чая с мятой и дышите им. В идеале, если мята растет в вазоне, - значит, ее можно использовать весь сезон в свежем виде.

Отличное средство от сильных простудных заболеваний - зеленый чай с мятой, полезные свойства которого заключаются в повышении защитных сил организма и снятии мышечных спазмов и головных болей - первых симптомов заболевания.

Что еще можно мятить?

Полезное растение, обладающее целебной силой и которое можно без проблем выращивать на даче, способно стимулировать мозг и сердечно-сосудистую систему, активировать обменные процессы в организме, работу желудочно-кишечного тракта, улучшать аппетит (но и снижать его - все опять же зависит от концентрации напитка).

Чай с мятой, полезные свойства которого проверены не одним поколением, пьют при мигрени, нервном перевозбуждении, первых признаках простуды и дают гиперактивным детям (но некрепкий напиток - два листика на литр кипятка).Чай с мятой применяют как наружное средство от зудящих высыпаний на коже.

Кого следует относиться с осторожностью? Напиток, так это для людей, страдающих пониженным давлением, варикозным расширением вен, а также людей с индивидуальной непереносимостью мяты и аллергическими реакциями на нее.

.

Масло чайного дерева: преимущества и использование

Есть некоторые свидетельства того, что масло чайного дерева может иметь несколько применений.

1. Антибактериальные

Поделиться на Pinterest Масла чайного дерева использовались в Австралии в качестве мази почти 100 лет.

Масло используется в Австралии почти 100 лет в качестве лечебного средства, особенно при кожных заболеваниях. Сегодня он используется для ряда условий.

Масло чайного дерева, вероятно, наиболее известно своей антибактериальной активностью.

Некоторые исследования показывают, что антимикробная активность широкого спектра действия, связанная с маслом, обусловлена ​​его способностью повреждать клеточные стенки бактерий. Требуются дополнительные исследования, чтобы понять, как это может работать.

2. Противовоспалительное

Масло чайного дерева может помочь подавить воспаление, возможно, из-за высокой концентрации терпинен-4-ола, соединения с противовоспалительными свойствами.

В испытаниях на животных было обнаружено, что терпинен-4-ол подавляет воспалительную активность в случаях инфекции полости рта.У людей местно применяемое масло чайного дерева уменьшало отек при воспалении кожи, вызванном гистамином, более эффективно, чем парафиновое масло.

3. Противогрибковое

Обзор эффективности масла чайного дерева подчеркивает его способность убивать ряд дрожжей и грибков. Большинство рассмотренных исследований сосредоточено на Candida albicans, типе дрожжей, который обычно поражает кожу, гениталии, горло и рот.

Другие исследования показывают, что терпинен-4-ол усиливает активность флуконазола, распространенного противогрибкового препарата, в случае резистентных штаммов Candida albicans.

4. Противовирусное средство

Некоторые исследования показывают, что масло чайного дерева может помочь в лечении определенных вирусов, но исследования в этой области ограничены.

5. Акне

Поделиться на Pinterest Масло чайного дерева получают из листьев растения Melaleuca alternifolia.

Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья сообщает, что исследования воздействия местного применения масла чайного дерева на людей ограничены.

Однако масло может быть полезно при ряде кожных заболеваний.

Угри - наиболее распространенное заболевание кожи. Он поражает до 50 миллионов американцев одновременно.

Одно исследование обнаружило значительную разницу между гелем масла чайного дерева и плацебо в лечении акне.

Участники, получавшие масло чайного дерева, испытали улучшение как общего количества прыщей, так и их тяжести.

Это основано на более раннем исследовании, в котором сравнивали 5-процентный гель масла чайного дерева с 5-процентным лосьоном с перекисью бензоила при лечении акне легкой и средней степени тяжести.

Оба метода лечения значительно уменьшили количество высыпаний от прыщей, хотя масло чайного дерева действовало медленнее. Те, кто использовал масло чайного дерева, испытали меньше побочных эффектов.

6. Стопа атлета

Согласно одному исследованию, симптомы микоза стопы, или опоясывающего лишая стопы, были уменьшены за счет местного применения крема с маслом чайного дерева.

Крем с 10-процентным маслом чайного дерева уменьшал симптомы так же эффективно, как 1-процентный толнафтат, противогрибковый препарат.Однако масло чайного дерева было не более эффективным, чем плацебо, в достижении полного излечения.

Более недавнее исследование сравнивало более высокие концентрации масла чайного дерева на ногах спортсмена с плацебо.

Заметное улучшение симптомов наблюдалось у 68 процентов людей, которые использовали 50 процентов масла чайного дерева, при этом 64 процента достигли полного излечения. Это было более чем вдвое больше, чем в группе плацебо.

7. Контактный дерматит

Контактный дерматит - это форма экземы, вызванная контактом с раздражителем или аллергеном.Сравнивались несколько методов лечения контактного дерматита, включая масло чайного дерева, оксид цинка и бутират клобетазона.

Результаты показывают, что масло чайного дерева было более эффективным в подавлении аллергического контактного дерматита, чем другие методы лечения. Однако на раздражающий контактный дерматит это не повлияло.

Имейте в виду, что масло чайного дерева само по себе может вызывать аллергический контактный дерматит у некоторых людей.

8. Перхоть и колыбель

По данным одного исследования, от легкой до умеренной перхоти, связанной с дрожжами Pityrosporum ovale, можно использовать 5% масла чайного дерева.

Люди с перхотью, которые использовали 5-процентный шампунь с маслом чайного дерева ежедневно в течение 4 недель, показали значительное улучшение общей степени тяжести, а также зуда и жирности по сравнению с плацебо.

Участники не испытали отрицательных эффектов.

Другое исследование показало, что шампунь с маслом чайного дерева эффективен для лечения детей с колыбельками.

Возможна аллергия на масло чайного дерева. Чтобы проверить реакцию, нанесите немного шампуня на предплечье ребенка и промойте.Если в течение 24-48 часов реакции не происходит, его следует использовать.

9. Головные вши

Головные вши становятся все более устойчивыми к лечению, поэтому эксперты все чаще рассматривают эфирные масла в качестве альтернативы.

В ходе исследований сравнивали масло чайного дерева и неролидол - природное соединение, содержащееся в некоторых эфирных маслах - при лечении головных вшей. Масло чайного дерева было более эффективным в борьбе с вшами, полностью уничтожив их через 30 минут. С другой стороны, неролидол более эффективно убивал яйца.

Комбинация обоих веществ в соотношении 1 часть к 2 лучше всего подходит для уничтожения как вшей, так и яиц.

Другое исследование показало, что комбинация масла чайного дерева и масла лаванды была эффективной при «удушье».

10. Грибок ногтей

Грибковые инфекции - частая причина аномалий ногтей. Их бывает сложно вылечить.

В одном исследовании сравнивалось действие крема, содержащего 5 процентов масла чайного дерева и 2 процента гидрохлорида бутенафина (синтетическое противогрибковое средство), с плацебо.

Через 16 недель грибок ногтей был вылечен у 80 процентов людей. Ни один из случаев в группе плацебо не был излечен.

Другое исследование показало, что масло чайного дерева эффективно устраняет грибок ногтей в лабораторных условиях.

Тем не менее, это исследование не показывает однозначно, что компонент масла чайного дерева, входящий в состав крема, отвечает за наблюдаемые улучшения, поэтому необходимы дальнейшие исследования.

11. Здоровье полости рта

Гель, содержащий масло чайного дерева, может быть полезен людям с хроническим гингивитом, воспалительным состоянием десен.

Участники исследования, которые использовали гель с маслом чайного дерева, испытали значительное уменьшение кровотечений и воспалений по сравнению с плацебо или антисептическим гелем с хлоргексидином.

Другие исследования показывают, что некоторые бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, можно лечить с помощью масла чайного дерева и альфа-бисаболола, активного компонента ромашки.

Доза

Количество и время дозировки масла чайного дерева зависят от нескольких факторов, включая состояние, требующее лечения, его тяжесть и концентрацию масла чайного дерева.

Местное применение масла чайного дерева или его прием внутрь сопряжены с рядом рисков. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не контролирует безопасность и чистоту масла чайного дерева, поэтому его следует приобретать из надежного источника.

Риски, связанные с проглатыванием

Никогда не глотайте масло чайного дерева , так как оно может вызвать:

  • тяжелые высыпания
  • аномалии клеток крови
  • боль в желудке
  • диарея
  • рвота
  • рвота
  • сонливость
  • кома

Риски, связанные с местным применением

Риски, связанные с местным применением масла чайного дерева, включают:

Аллергический контактный дерматит : если это происходит после использования масла чайного дерева, прекратите использование.Некоторые исследования показывают, что это более вероятно после применения чистого масла, чем шампуня или косметики.

Мужская препубертатная гинекомастия : Увеличение ткани груди у мальчиков в препубертатном возрасте было связано с местным использованием продуктов, содержащих масло лаванды или масло чайного дерева. Однако количество доказательств ограничено.

Устойчивость бактерий : Последовательное использование антибиотиков, включая низкие дозы масла чайного дерева, может способствовать появлению устойчивых к антибиотикам бактерий, что вызывает серьезную озабоченность медицинского сообщества.

Пять возможных применений масла чайного дерева

Масло чайного дерева имеет множество применений. Некоторые предложения включают:

  • Повязка для ран . Нанесите несколько капель масла на свежую повязку на рану, чтобы убить бактерии и уменьшить воспаление.
  • Самодельная жидкость для полоскания рта . Добавьте 2 капли масла чайного дерева в чашку воды и используйте как жидкость для полоскания рта. Не глотайте, так как масло чайного дерева токсично при приеме внутрь.
  • Натуральное средство от перхоти . Смешайте несколько капель масла чайного дерева с обычным шампунем и вымойте волосы как обычно.
  • Лечение акне . Добавьте 4 капли масла чайного дерева в полстакана воды. Наносить на лицо ватным диском один раз в день.
  • Бытовая химия . Смешайте 20 капель масла чайного дерева со стаканом воды и половиной стакана белого уксуса. Перелейте смесь в распылитель и используйте как универсальное противомикробное чистящее средство.
.

4 стимулятора в чае - больше, чем просто кофеин

На днях я разговаривал со своим другом о психоактивных эффектах кофе и чая.

Оба содержат кофеин и, следовательно, оказывают стимулирующее действие на мозг, но мы согласились, что природа этих эффектов совершенно разная.

Мой друг использовал интересную аналогию: эффект от чая похож на то, что любящая бабушка нежно побуждает к чему-то, в то время как кофе - это как если бы офицер пнул по заднице.

После нашего разговора я немного почитал о чае и о том, как он влияет на разум.

Не поймите меня неправильно, я люблю кофе и считаю, что он полезен для здоровья. На самом деле, я склонен называть его своим любимым напитком для здоровья.

Однако у кофе для меня определенно есть обратная сторона.

Хотя это дает мне хороший и сильный заряд энергии, я считаю, что иногда это мешает мне многое сделать, потому что чувство «привязанности» может заставить мой мозг блуждать.

Из-за этого чрезмерного стимулирующего эффекта кофе я могу тратить много времени на непродуктивные задачи, такие как проверка электронной почты, просмотр страниц в Facebook, чтение бессмысленных новостей и т. Д.

Оказывается, в чае меньше кофеина, чем в кофе, но он также содержит три стимулирующих вещества, которые могут оказывать синергетический эффект.

Резюме

Кофе дает более сильный заряд энергии и более сильное стимулирующее действие, чем чай. Он может быть настолько мощным, что может повлиять на вашу производительность.

.

Тимьян: преимущества, история и формы

Тимол - одно из встречающихся в природе соединений, известных как биоциды.

Это вещества, которые могут уничтожать вредные организмы, например, инфекционные бактерии.

Используемый вместе с другими биоцидами, такими как карвакрол, тимьян обладает сильными антимикробными свойствами.

Одно исследование 2010 г. показало, что тимол может снижать устойчивость бактерий к обычным лекарствам, включая пенициллин.

Убийство тигрового комара

Тигровый комар произрастает в тропических и субтропических районах Юго-Восточной Азии.

С 1990-х годов он распространился по всему миру, являясь переносчиком вируса Западного Нила, желтой лихорадки, энцефалита Сент-Луиса, лихорадки денге и лихорадки Чикунгунья.

Группа ученых из Национального университета Чунгбук в Южной Корее сообщила, что комбинация тимола, альфа-терпинена и карвакрола эффективна в уничтожении личинок тигровых комаров.

Высокое кровяное давление

Исследователи из Белградского университета, Сербия, обнаружили, что водный экстракт дикого тимьяна снижает кровяное давление в тестах на крысах.

Крысы реагируют на гипертонию так же, как и люди, поэтому полученные данные могут иметь значение для людей.

Однако необходимы дополнительные тесты для подтверждения значимости данных.

Пищевые бактериальные инфекции

Команда Центра исследований животных и ветеринарии, Португалия, изучила антимикробную активность эфирных масел, извлеченных из ряда ароматических растений, включая масло тимьяна.

Они сообщили, что масло тимьяна, даже в низких концентрациях, показало потенциал в качестве естественного консерванта пищевых продуктов против нескольких распространенных бактерий пищевого происхождения, вызывающих болезни человека.

Польское исследование проверило масло тимьяна и масло лаванды, и они отметили, что масло тимьяна эффективно против устойчивых штаммов стафилококков, энтерококков, бактерий Escherichia и Pseudomonas.

Рак толстой кишки

Исследование, проведенное в Лиссабоне, Португалия, показало, что экстракты мастичного тимьяна могут защитить людей от рака толстой кишки.

Рак молочной железы

Исследователи в Турции изучали влияние дикого тимьяна на активность рака молочной железы и, в частности, как он влияет на апоптоз или гибель клеток, а также на генные события в клетках рака молочной железы.

Они обнаружили, что дикий тимьян вызывает гибель клеток рака груди.

Дрожжевая инфекция

Грибок Candida albicans ( C. albicans ) является частой причиной дрожжевых инфекций во рту и влагалище, повторяющегося состояния, называемого «молочница».

Исследователи Туринского университета, Италия, обнаружили, что эфирное масло тимьяна значительно усиливает уничтожение грибка C. albicans в организме человека.

Увеличение стабильности кулинарных масел

Окисление липидов - серьезная проблема при переработке и хранении пищевых продуктов.Это может привести к потере качества, стабильности, безопасности и пищевой ценности пищевых продуктов.

Ученые из Варшавы, Польша, исследовали, может ли экстракт тимьяна продлевать стабильность подсолнечного масла при различных температурах.

Они предполагают, что тимьян может быть мощным антиоксидантом для стабилизации подсолнечного масла.

Общие проблемы с кожей

Проблемы с кожей распространены во всем мире. В некоторых странах растительные препараты являются важными лекарствами.

Группа специалистов из Университета Аддис-Абебы, Эфиопия, провела исследование для оценки терапевтических преимуществ 10-процентного крема с экстрактом ромашки и 3-процентного противогрибкового крема с эфирным маслом тимьяна для лечения экземоподобных поражений.

Они отметили, что полное выздоровление произошло у 66,5% людей, получавших крем от грибка, содержащий эфирное масло тимьяна, по сравнению с 28,5% тех, кто использовал плацебо.

Результаты для крема с ромашкой были аналогичны результатам для плацебо.

Исследователи пришли к выводу:

«3-процентный крем с эфирным маслом тимьяна может представлять относительно экономичную и легко доступную возможность для лечения и лечения легких и умеренных случаев грибковых инфекций.”

Однако они рекомендуют дальнейшие исследования.

Угри

Ученые из Лидса, Англия, проверили действие настойки мирры, календулы и тимьяна на Propionibacterium acnes ( P. acnes ), бактерии, вызывающей угри. Они обнаружили, что тимьян может быть эффективным при лечении прыщей.

Его антибактериальное действие оказалось более сильным, чем у стандартных концентраций перекиси бензоила, активного ингредиента большинства кремов от прыщей и средств для умывания.

Перекись бензоила также вызывает ощущение жжения и раздражения на коже, а это означает, что настойка тимьяна может быть средством от прыщей, что приводит к меньшему количеству нежелательных эффектов.

Поделиться на PinterestЛюди использовали тимьян на протяжении всей истории. Например, древние египтяне использовали тимьян в качестве жидкости для бальзамирования.

Древние египтяне использовали тимьян как жидкость для бальзамирования. В древней Греции тимьян использовали в храмах как благовоние и добавляли его в воду для ванн.

Римляне использовали тимьян в качестве ароматизатора для сыра и алкогольных напитков.Их также якобы предлагают как лекарство от меланхоликов и застенчивых людей. Римская армия завезла тимьян на Британские острова, когда они завоевали эту землю.

Гиппократ, живший примерно с 460 г. до н. Э. До 370 г. до н. Э. И известный сегодня как «отец западной медицины», рекомендовал тимьян при респираторных заболеваниях и состояниях. Люди выращивали тимьян в садах и собирали его в сельской местности.

Когда Черная смерть овладела Европой в 1340-х годах, люди для защиты носили букеты тимьяна.

Научные исследования не подтверждают это конкретное применение, но показали, что тимьян обладает целым рядом лечебных свойств, которые современные люди могут использовать с пользой.

Поделиться на PinterestТимьяновое масло с высоким содержанием тимола может уничтожать вредные бактерии и насекомых.

Люди могут использовать свежие листья тимьяна в чае и в кулинарии и иногда помещать их между слоями льняной ткани, чтобы защитить ткань от насекомых.

Эфирное масло тимьяна, обычно называемое «маслом тимьяна», содержит от 20 до 60 процентов тимола.

Производители извлекают масло тимьяна для различных целей, включая ароматическое мыло и как ингредиент дезодоранта.

Люди использовали масло тимьяна и как антисептик, и как средство от насекомых. Тимол - распространенный консервант мяса, и фермеры, выращивающие оливковое масло, часто добавляют тимол в масло, которое сохраняет оливки в Средиземноморье.

В отличие от свежих листьев, человек не может употреблять эфирные масла через рот или наносить их непосредственно на кожу. Разведите масло тимьяна в масле-носителе, таком как оливковое масло.

Щелкните здесь, чтобы купить отличный ассортимент продуктов из тимьяна и получить тысячи отзывов покупателей.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) классифицирует эфирные масла тимьяна как «общепризнанные безопасные для использования по назначению».

Тем не менее, любой, кто планирует существенно изменить лечение какого-либо заболевания, должен сначала обсудить это с врачом.

Q:

Как мне включить в рацион больше тимьяна?

A:

Добавить в свой рацион больше тимьяна легко благодаря его универсальности.Посыпьте вареные яйца, птицу, мясо и морепродукты свежими листьями.

Попробуйте добавлять свежий тимьян в салаты и поливать им супы и макароны. Вы даже можете фаршировать тимьяном животным белком перед приготовлением и залить им воду или напитки.

Для превосходного вкуса лучше отдавать предпочтение свежему тимьяну, а не сушеным продуктам.

Натали Батлер, R.D., L.D. Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет..

Смотрите также