Чайная роза мед полезные свойства


полезные свойства, рецепты применения и противопоказания

Чайная роза - специальный сорт растения, который обладает выраженным ароматом и вкусом. Богатый химический состав позволяет говорить о пользе культуры для организма человека. Правильно заготовленное растительное сырье используется для создания лекарств народной медицины. Роза имеет ряд показаний и противопоказаний к применению, поэтому перед ее употреблением в качестве добавки в пищу следует проконсультироваться с врачом.

1

Описание растения и химический состав

Чайная роза — растение, выведенное искусственным путем при скрещивании различных сортов розового цветка и шиповника. Название она получила из-за специфического аромата и вкусовых качеств. Растет на небольшом кусте, стебли которого могут вытягиваться от 60 см до нескольких метров. Цветки различны по размеру, в пределах от 6 до 15 см. Оттенок лепестков обычно нежно-розовый или насыщенно-красный. Нередко встречаются желтые и оранжевые цветки. В лепестках содержится большое количество эфирных масел, которыми обусловлены полезные свойства растения.

Химический состав:

  • витамины С, В1, РР, D, Е, К;
  • смолы;
  • танины;
  • пектин;
  • глюкоиды;
  • растительные кислоты.

Правильная заготовка сырья помогает сохранить максимальное количество полезных свойств. Собирают лепестки цветка ранним утром или поздним вечером. Заготавливать можно целые бутоны. Сушить лекарственное сырье необходимо на открытом воздухе и в тени. Полезные свойства растение сохраняет на протяжении 12 месяцев.

Польза и вред золототысячника для организма человека, рецепты применения растения

2

Полезные свойства и противопоказания

Из лекарственного сырья готовят различные чаи и отвары с приятным вкусом и ароматом. Регулярное употребление напитков на основе чайной розы способствует улучшению защитных свойств организма, нормализации работы кровеносной, нервной, пищеварительной, эндокринной систем.

Польза растения заключается в следующем:

  • выведение из организма шлаков и токсинов;
  • снятие болевых ощущений в носоглотке при простуде;
  • защита от вирусов, бактерий, инфекций;
  • восстановление нормальной микрофлоры кишечника;
  • улучшение работы мочевыводящих органов;
  • нормализация стула;
  • улучшение работы печени;
  • нормализация месячного цикла у женщин;
  • восстановление работы центральной нервной системы.

Благодаря насыщенному химическому составу и большому количеству полезных свойств чайную розу относят к лекарственным растениям, которые применяют в народной и традиционной медицине.

Растительное средство имеет ряд противопоказаний и при неправильном использовании может нанести серьезный вред здоровью. Среди основных:

  • склонность к аллергическим реакциям;
  • период вынашивания ребенка;
  • лактация;
  • ранний возраст - до 3 лет.

Из-за высокого содержания эфирных масел лепестки розы являются сильным аллергеном, поэтому применять их следует с осторожностью. Пользу и вред для организма в каждом конкретном случае поможет определить врач.

Польза и вред воды с лимоном: рецепты для оздоровления организма

3

Применение растения в медицине

Нередко лекарственное растение используют для приготовления различных средств в домашних условиях. Самый простой рецепт — чай из лепестков роз, который применяется при расстройствах центральной нервной системы. Для заваривания напитка достаточно взять 2 ч. л. лекарственного сырья и залить их 250 мл горячей воды, настоять 8 минут. Употреблять перед сном, если отсутствуют противопоказания.

Рецепты лекарств при болезнях дыхательной системы:

  1. 1. Настой для полоскания: 1 ст. л. сухого растения на стакан воды. Держать полчаса, процедить и полоскать горло дважды в сутки.
  2. 2. Для лечения сильной ангины необходимо приготовить лекарство на основе следующих растений: розовые лепестки — 10 г; дубовая кора — 5 г; цветки мальвы лесной — 10 г; цветки коровяка — 10 г; сухой шалфей — 5 г; валериановый корень — 5 г. Залить смесь 1л горячей воды и оставить на ночь. Полоскать подогретым средством.

Стоматологический сбор:

  1. 1. Розовые лепестки — 4 ч. л.
  2. 2. Корень конского щавеля — 1 ч. л.
  3. 3. Корень аира — 3 ч. л.
  4. 4. Подорожник — 2 ч. л.
  5. 5. Дубовая кора — 2 ч. л.

Залить смесь лекарственных трав 1 л горячей воды и оставить на всю ночь. Процедить и применять в качестве полоскания 3 раза в стуки при стоматите, гингивите, язвах различного происхождения.

Томатный сок: польза и вред для организма, использование для похудения, интересные рецепты

3.1

Лечение кожных заболеваний

Лечебные свойства розового цветка позволяют использовать его в основе средств от различных заболеваний кожи.

Для терапии ран, ожогов, других механических повреждений кожных покровов применяют следующий состав:

  • Розовые лепестки — 1 ст. л.
  • Дубовая кора — 1 ст. л.
  • Шалфей — 1 ч. л.
  • Ромашка — 1 ч. л.
  • Вербена — 1 ст. л.
  • Хвощ — 1 ст. л.

Залить лекарственные травы 1 л кипятка и настоять полчаса. Использовать в виде компрессов, которые следует накладывать на поврежденные участки кожи.

Лечение экземы:

  • Розовые лепестки - 1 ч. л.
  • Мелисса — 1 ч. л.
  • Родиола розовая — 1 ч. л.
  • Хвощ — 1 ч. л.
  • Корень лопуха — 1 ст. л.
  • Календула — 1 ч. л.
  • Бессмертник — 1 ч. л.
  • Листья грецкого ореха — 1 ч. л.
  • Дубовая кора — 1 ч. л.

Все компоненты смешивают, добавляют 20 капель миндального масла, кипятят лекарство на слабом огне четверть часа, настаивают всю ночь. Наносят на пораженные участки кожи.

4

Применение в косметологии

Розовые лепестки активно используют не только в народной медицине, но и в косметологии. Масло из чайной розы кладут в шампуни, кремы, тоники. Купить средство можно в аптеке и готовить составы самостоятельно, добавляя в косметику для ежедневного ухода за кожей и волосами по 2-3 капли сырья.

На основе лекарственного растения готовят:

  1. 1. Маску для лица. Смешать 1 белок, 1 ч. л. сухой розы, 1 ст. л. сливок, настоять 5 минут, нанести на лицо до полного высыхания, затем смыть теплой водой.
  2. 2. Для избавления от угревой сыпи, мимических морщин и других дефектов кожи следует ежедневно умываться розовой водой. Для ее приготовления достаточно добавить в 500 мл воды 3 капли эфирного масла, предварительно разбавленного в сливках или молоке.
  3. 3. Ванна с добавлением масла чайной розы позволит снять усталость и напряжение, устранит высыпания на коже. Для приготовления достаточно взять 1 ст. л. сливок или жирного молока, добавить 5-8 капель сырья и налить в теплую воду, не более +38 градусов. Принимать ванну следует полчаса.
  4. 4. Для укрепления можно промывать чистые волосы настоем из розовых лепестков. Готовить его следует из 1 л кипятка и 2 ст. л. сухого растительного сырья. Настаивать полчаса.

Регулярное использование таких косметических средств поможет сделать кожу свежей, бархатистой и привлекательной, а волосы здоровыми и крепкими.

5

Использование в кулинарии

Из чайной розы готовят вкусные и полезные сладости, такие как мед и варенье. Для приготовления меда достаточно взять по стакану лепестков и воды. Необходимо перетереть сырье и довести до кипения. Оставить на сутки и снова прокипятить. Затем розу нужно вынуть и отжать. Отвар следует остудить до +38 градусов и добавить 0,5 кг натурального меда, перемешать до получения однородной массы.

Еще одним популярным рецептом является приготовление розового варенья. Потребуется:

  • 1 кг розовых лепестков;
  • 1 л воды;
  • 3 кг сахара.

Нужно проварить розовые лепестки в воде, добавить сахар и довести до кипения. Оставить на сутки и прокипятить еще раз. Остудить и через несколько часов довести варенье до кипения в третий раз, добавив в него цедру лимона, розмарин по вкусу. Разлить по стерильным банкам.

Мед: преимущества, использование и свойства

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Мед - сладкая жидкость, которую пчелы делают из нектара цветов. Его сортируют по цвету, при этом чистый, золотисто-янтарный мед часто имеет более высокую розничную цену, чем более темные сорта.

Вкус конкретного вида меда зависит от типа цветка, с которого был собран нектар.

Доступны как сырой, так и пастеризованный мед. Сырой мед вынимают из улья и разливают по бутылкам, поэтому он будет содержать следы дрожжей, воска и пыльцы. Считается, что употребление местного сырого меда помогает при сезонной аллергии из-за неоднократного воздействия пыльцы в этом районе. Пастеризованный мед был нагрет и обработан для удаления примесей.

Мед имеет высокий уровень моносахаридов, фруктозы и глюкозы, и он содержит от 70 до 80 процентов сахара, что обеспечивает его сладость.Мед также обладает антисептическими и антибактериальными свойствами. Современной медицинской науке удалось найти применение меду в лечении хронических ран и борьбе с инфекциями.

Эта статья Центра знаний MNT включает краткую историю использования меда в традиционной медицине и объясняет некоторые из его потенциальных преимуществ для здоровья.

Краткие сведения о меде

  • Мед обладает ранозаживляющими свойствами и обладает антибактериальным действием.
  • Применяется в медицине более 5000 лет.
  • Мед может заменить сахар в еде, обеспечивая более здоровый вариант. Однако они также могут добавить блюду подрумянивание и излишнюю влажность.
  • Не давайте мед детям младше 12 месяцев.

Современная наука находит доказательства многих исторических применений меда.

1) Заживление ран и ожогов

Поделиться в Pinterest Люди потребляли мед в течение тысяч лет из-за его предполагаемой пользы для здоровья.

Было несколько случаев, когда люди сообщали о положительном эффекте использования меда при лечении ран.

Обзор, опубликованный в The Cochrane Library , показал, что мед может помочь при лечении ожогов. Ведущий автор исследования сказал, что «местный мед дешевле, чем другие вмешательства, особенно пероральные антибиотики, которые часто используются и могут иметь другие вредные побочные эффекты».

Однако отсутствуют доказательства, полностью подтверждающие это утверждение. Фактически, исследование, опубликованное в журнале The Lancet Infectious Diseases , пришло к выводу, что нанесение меда медицинского качества на раны пациентов не имеет преимуществ перед обычными антибиотиками у пациентов, находящихся на диализе.

Мед никогда не следует давать младенцам, так как он может вызвать ботулизм - редкий, но тяжелый вид пищевого отравления.

2) Сокращение продолжительности диареи

Согласно результатам исследований, проведенных на мед, было показано, что он снижает тяжесть и продолжительность диареи. Мед также способствует увеличению потребления калия и воды, что особенно полезно при диарее.

Исследования, проведенные в Лагосе, Нигерия, показывают, что мед также показал способность блокировать действие патогенов, которые обычно вызывают диарею.

3) Предотвращение кислотного рефлюкса

Недавние исследования показали, что мед может уменьшить восходящий поток желудочной кислоты и непереваренной пищи, покрывая пищевод и желудок.

Это помогло снизить риск гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). ГЭРБ может вызвать воспаление, кислотный рефлюкс и изжогу.

4) Борьба с инфекциями

В 2010 году ученые из Академического медицинского центра при Амстердамском университете сообщили в журнале FASEB Journal , что способность меда убивать бактерии заключается в белке под названием дефенсин-1.

Более недавнее исследование, опубликованное в Европейском журнале клинической микробиологии и инфекционных заболеваний , показало, что определенный тип меда, называемый медом манука, может помочь предотвратить оседание бактерий Clostridium difficile в организме. C. difficile известен тем, что вызывает тяжелую диарею и тошноту.

Некоторые исследования показали, что мед манука может быть эффективным даже для лечения инфекций MRSA.

Доктор Дженкинс заключил:

«Манука и другие меды, как известно, обладают ранозаживляющими и антибактериальными свойствами.Но то, как они действуют, до сих пор неизвестно. Если мы сможем точно выяснить, как мед манука подавляет MRSA, его можно было бы чаще использовать в качестве средства первой линии для лечения инфекций, вызванных бактериями, устойчивыми ко многим доступным в настоящее время антибиотикам ».

Мед манука может даже помочь обратить вспять устойчивость бактерий к антибиотикам, согласно исследованию, представленному в журнале Letters in Applied Microbiology . Этот тип меда показал действие против Ureaplasma urealyticum , бактерии, устойчивой ко многим различным антибиотикам.

Исследование, опубликованное в журнале Pediatrics , в котором сравнивали мед и плацебо при помощи ночного кашля детям, показало, что мед лучше. Исследователи пришли к выводу:

«Родители оценили медовые продукты выше, чем экстракт силановых фиников, для облегчения симптомов ночного кашля и проблем со сном у их детей из-за URI (инфекции верхних дыхательных путей). Мед может быть предпочтительным средством от кашля и проблем со сном, связанных с детским URI.

В журнале The Scientific World Journal исследователи предоставили данные, подтверждающие, что натуральный мед так же эффективен, как антисептический раствор эусола в уменьшении раневых инфекций.

Существует множество свидетельств, подтверждающих использование меда в качестве лекарства от инфекций.

5) Облегчение симптомов простуды и кашля

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует мед в качестве естественного средства от кашля.

Американская академия педиатрии также считает мед средством от кашля.

Однако они советуют, что мед не подходит для детей в возрасте до одного года.

Исследование 2007 года, проведенное Медицинским колледжем штата Пенсильвания, показало, что мед уменьшает ночной кашель и улучшает качество сна у детей с инфекциями верхних дыхательных путей в большей степени, чем декстрометорфан.

6) Замена добавленного сахара в рационе

Сладкий вкус меда делает его идеальным заменителем сахара в рационе.

Добавление сахара в рацион обеспечивает лишние калории без пользы для питания.Это может привести к увеличению массы тела, что влечет за собой повышенный риск высокого кровяного давления и диабета.

Мед можно добавлять в пищу и напитки для подслащивания вкуса без вредного воздействия на здоровье добавленных сахаров. Однако, поскольку мед по-прежнему является подсластителем, важно помнить о том, сколько меда используется.

Мед использовался для лечения множества болезней и травм.

Его можно смешивать с другими лекарствами и употреблять или втирать в кожу.Практикующие аюрведическую медицину пытались использовать мед в качестве лечебного средства в следующих случаях:

Хотя не все способы использования меда подтверждены как эффективные, попытки его лечения не ухудшат состояние и не причинят вреда.

Мед иногда рекламируют как косметическое средство от потрескавшейся, сухой, прыщавой или забитой кожи.

Наскальные рисунки показывают, что около 8000 лет назад мед впервые использовался людьми, хотя не было никаких свидетельств того, что люди держали и культивировали пчелиные семьи до 2400 г. до н.э.

Мед на протяжении веков был основой медицинской практики многих культур. Более 4000 лет назад мед использовался в традиционной аюрведической медицине, где считалось, что он эффективен при лечении расстройства желудка и дисбаланса в организме.

До того, как его использовали древние египтяне, мед втирали в кожу для лечения ран, и более 5000 лет назад он был обнаружен в составе лекарственных веществ.

Полезные свойства меда были исследованы и изучены в наше время, и есть свидетельства того, что некоторые части его исторической репутации могут содержать истину.

Согласно Национальной базе данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США (USDA), одна столовая ложка меда содержит 64 калории, 17,3 грамма (г) сахара и 0 г клетчатки, жира и белка.

Выбор меда вместо рафинированного и обработанного сахара может иметь долгосрочные преимущества для здоровья. Известно, что мед обладает антиоксидантным, противомикробным и успокаивающим действием.

Он состоит из глюкозы, фруктозы и минералов, таких как железо, кальций, фосфат, хлорид натрия, калий и магний.

Ниже приведен типичный профиль меда, согласно BeeSource:

  • Фруктоза : 38,2 процента
  • Глюкоза : 31,3 процента
  • Мальтоза : 7,1 процента
  • Сахароза : 1,35 процента Вода
  • 9010 : 17,2 процента
  • Высшие сахара : 1,5 процента
  • Зола : 0,2 процента
  • Другое : 3,2 процента

Слабокислый уровень pH меда помогает предотвратить рост бактерий, в то время как его антиоксидантные элементы убирают свободные радикалы, которые вызывают заболевания.

Физические свойства меда различаются в зависимости от конкретной флоры, используемой при его производстве, а также от содержания в нем воды.

Поделиться на PinterestДобавление меда в чай ​​или кофе - хороший способ включить его в свой рацион.

Эксперименты - ключ к успеху при замене сахара медом. Выпечка с медом может привести к потемнению и появлению влаги.

Как правило, используйте стакана меда на каждую чашку сахара, уменьшите количество жидкости в рецепте на 2 столовые ложки и понизьте температуру духовки на 25 градусов по Фаренгейту.

Вот несколько простых советов по включению меда в рацион:

  • Используйте мед для подслащивания заправок или маринадов.
  • Добавьте мед в кофе или чай.
  • Полить медом тосты или блины.
  • Смешайте мед с йогуртом, хлопьями или овсянкой, чтобы получить более натуральный подсластитель.
  • Намажьте сырым медом цельнозерновые тосты и сверху полейте арахисовым маслом.

В качестве альтернативы попробуйте эти полезные и вкусные рецепты, разработанные дипломированными диетологами:

При хранении в герметичной таре у меда нет срока годности.

Общий режим питания человека является наиболее важным для предотвращения болезней и достижения хорошего здоровья. Лучше придерживаться разнообразной диеты, чем сосредотачиваться на отдельных продуктах как залоге хорошего здоровья.

Мед по-прежнему является разновидностью сахара, поэтому потребление должно быть умеренным. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует женщинам получать не более 100 калорий в день из добавленных сахаров, а мужчинам - не более 150 калорий в день. Это составляет чуть более двух столовых ложек для женщин и трех столовых ложек для мужчин.

Младенцам до года не рекомендуется употреблять мед. Мед может содержать эндоспоры ботулина, вызывающие детский ботулизм у очень маленьких детей - редкий, но серьезный вид пищевого отравления, которое может привести к параличу. Даже пастеризованный мед может содержать эти споры.

Однако мед обладает целым рядом преимуществ. Щелкните здесь, чтобы купить мед в Интернете. Эта ссылка откроет другой сайт.

.

Польза розового чая для здоровья - Tea Majesty

28 марта 2014 г. от Tea Majesty

Чай из роз изготавливается из бутонов, лепестков и плодов шиповника. Его можно пить горячим или со льдом, смешивать с другими чаями или с добавками. Это хороший источник витаминов А и С, пектина, яблочной и лимонной кислот, антиоксидантов и других полезных веществ. Чай из роз может облегчить как психические, так и физические проблемы.

Приготовление розового чая

Чай из бутонов розы готовят из свежих или сушеных почек до того, как роза успевает зацвести, а чай из плодов шиповника готовят из стручков после того, как соцветия розы отпали.С другой стороны, лепестки роз используются для приготовления насыщенного чая и розовой воды, которая является побочным продуктом экстракции розового масла. Розовую воду также можно использовать для приготовления чая.

Сначала вскипятите немного воды и отодвиньте ее от источника тепла. Дайте остыть всего две минуты. Это необходимо сделать, потому что кипяток может разрушить полезные свойства этого чая. Затем добавьте плоды шиповника, бутоны или лепестки, в зависимости от того, что вы выбрали ранее. Подержите их в горячей воде до десяти минут, затем удалите.Хранение их дольше испортит вкус.

Если хотите, добавьте мед, лимон, лайм или апельсиновый сок, но не переусердствуйте. Розовый чай имеет очень тонкий аромат, который легко нарушается другими ингредиентами. Если вы хотите холодный чай, просто положите чай в холодильник на один-два часа, и он будет готов к употреблению.

Rose Tea Интернет:
Польза для здоровья

Роза содержит на 25% больше витамина С, чем апельсин. Он также обеспечивает нас фолиевой кислотой, витаминами D, K и E, яблочной и лимонной кислотами, антиоксидантами, пектином и т. Д.Преимущества розового чая для нас многочисленны - снятие стресса, укрепление иммунитета, облегчение простуды и гриппа, детоксикация почек, помощь пищеварению, нейтрализация активности свободных радикалов… Мы предоставим вам более подробную информацию в списке ниже:

1. Помощник пищеварения - органические кислоты и богатые питательными веществами розовые чаи укрепляют пищеварительный тракт и слизистую оболочку желудка, а также способствуют выведению токсичных отходов в кишечнике. Это помогает функциям желудочно-кишечного тракта снизить риск или, по крайней мере, успокоить симптомы дизентерии, диареи, гастроэнтерита и запора.

2. Помощник почек и мочевыводящих путей - чай ​​из роз помогает выводить токсины и шлаки из мочевого пузыря и почек и тем самым существенно снижает риск развития инфекций мочевыводящих путей. Это также предотвращает закупорку, которая может быть вызвана камнями в почках.

3. Соска для нервной системы - люди, регулярно пьющие розовый чай, менее подвержены психическим расстройствам, таким как депрессия и тревожные расстройства. Чай из роз может помочь при бессоннице, нервозности и хронической усталости.Он также может помочь людям, страдающим компульсивными расстройствами. Чай из розы считается мягким успокаивающим и естественным антидепрессантом.

4. Средство от простуды и гриппа - чай ​​из шиповника содержит высокий уровень витамина С, который помогает организму бороться с простудой, микробами и вирусами гриппа. Считается, что в одной чашке розового чая содержится столько же витамина С, сколько от 50 до 60 апельсинов. В дополнение к борьбе с микробами и вирусами, он помогает при насморке, боли в горле и заложенности носа.

5.Средство для очистки печени и желчного пузыря - основная задача печени - выводить токсины из нашего организма. Розовый чай может помочь ему в выполнении этой функции, поскольку он действует как легкое слабительное и ускоряет выведение токсинов. Это помогает нейтрализовать проблемы, которые может вызвать плохое функционирование печени, такие как вялость и запоры. Он также помогает функционированию желчного пузыря за счет увеличения выработки желчи.

6. Уход за кожей и глазами - Чай из розы оказывает мягкое успокаивающее действие на раздраженную кожу и глаза.Это уменьшит покраснение, вызванное расширенными капиллярами прямо под поверхностью кожи. В частности, розовая вода может действовать как антисептик и тонизирующее средство. Это делает его ценным помощником для людей, страдающих глазными инфекциями.

.

Что такое розовый чай? Преимущества и применение

Розы использовались в культурных и медицинских целях на протяжении тысячелетий.

Семейство розовых насчитывает более 130 видов и тысяч сортов. Все розы съедобны и могут использоваться в чае, но некоторые сорта сладкие, а другие более горькие (1).

Розовый чай - ароматный травяной напиток, приготовленный из ароматных лепестков и бутонов розовых цветов.

Утверждается, что он обладает многочисленными преимуществами для здоровья, хотя многие из них недостаточно хорошо подтверждены наукой.

В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о розовом чае, включая его потенциальные преимущества и способы применения.

Многие популярные горячие напитки, включая кофе, чай и даже горячий шоколад, содержат кофеин.

Хотя кофеин обладает множеством положительных эффектов, включая снижение утомляемости, повышение бдительности и уровня энергии, некоторые люди предпочитают избегать его или не могут переносить его побочные эффекты (2, 3).

Например, кофеин может повышать кровяное давление и вызывать чувство тревоги у некоторых людей (4, 5).

Розовый чай по своей природе не содержит кофеина и поэтому может быть отличной заменой некоторым из наиболее распространенных горячих напитков с кофеином.

Тем не менее, имейте в виду, что некоторые розовые чаи представляют собой смесь обычного чая с кофеином и лепестков розы, поэтому, если вы собираетесь отказаться от кофеина, обязательно выбирайте чай из 100% лепестков розы.

Резюме

Розовый чай не содержит кофеина и является отличным вариантом горячего напитка для тех, кто хочет или не хочет кофеина.

Розовый чай в основном состоит из воды.По этой причине употребление одной или нескольких чашек в день может значительно увеличить общее потребление воды.

Недостаточное количество воды может привести к обезвоживанию, которое может вызвать усталость, головные боли, проблемы с кожей, мышечные судороги, низкое кровяное давление и учащенное сердцебиение (6).

Таким образом, важно получать достаточно воды в течение дня, употребляя в пищу продукты, богатые водой, и употребляя простую воду, чай, кофе и другие напитки.

Кроме того, вода помогает похудеть, ускоряя метаболизм.Фактически, исследования показали, что употребление 17 унций (500 мл) воды может повысить ваш метаболизм до 30% (7).

Более того, некоторые данные свидетельствуют о том, что употребление воды перед едой может способствовать снижению веса, заставляя вас чувствовать себя сытым и уменьшая потребление калорий (8).

Наконец, адекватное потребление воды может помочь предотвратить образование камней в почках (9).

Резюме

Сохранение гидратации - ключ к хорошему здоровью. Чай из роз в основном состоит из воды, и его употребление - хороший способ увеличить потребление жидкости, что также может помочь похудеть.

Антиоксиданты - это соединения, которые помогают бороться с действием свободных радикалов. Это реактивные молекулы, которые вызывают повреждение клеток и приводят к окислительному стрессу, который связан со многими заболеваниями и преждевременным старением (10).

Основным источником антиоксидантов в розовом чае являются полифенолы.

Считается, что диета, богатая полифенолами, снижает риск некоторых видов рака, сердечных заболеваний и диабета 2 типа, а также защищает ваш мозг от дегенеративных заболеваний (11, 12, 13).

Исследование 12 сортов розы показало, что по содержанию фенола и антиоксидантной активности розовый чай равны или выше, чем у зеленого чая (4).

Розовый чай особенно богат галловой кислотой. Это антиоксидантное соединение составляет 10–55% от общего содержания фенола в чае и, как известно, обладает противоопухолевым, антимикробным, противовоспалительным и обезболивающим действием (4).

Чай также богат антоцианами, которые составляют до 10% от общего содержания фенолов. Это цветные пигменты, которые связаны с хорошим здоровьем мочевыводящих путей и глаз, улучшением памяти, здоровым старением и снижением риска некоторых видов рака (4, 14, 15, 16, 17).

Другие фенолы, которые способствуют антиоксидантной активности розового чая, включают кемпферол и кверцетин.

Однако важно отметить, что горячая вода не может извлечь все антиоксиданты, содержащиеся в лепестках роз. Фактически, экстракты лепестков розы обладают на 30–50% большей антиоксидантной активностью, чем чай из роз (4).

Краткое описание

Розовый чай богат полифенолами, такими как галловая кислота, антоцианы, кемпферол и кверцетин. Эти антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы и способствуют хорошему здоровью.

Менструальная боль затрагивает примерно 50% девочек и женщин, некоторые из которых испытывают рвоту, усталость, боли в спине, головные боли, головокружение и диарею во время менструации (18, 19).

Многие женщины предпочитают альтернативные методы обезболивания обычным обезболивающим (19).

Например, розовый чай из почек или листьев Rosa gallica использовался в традиционной китайской медицине для лечения менструальной боли.

В одном исследовании изучалось влияние розового чая на 130 подростков Тайваня.Участницам было предложено пить 2 чашки розового чая в день в течение 12 дней, начиная за 1 неделю до менструации и в течение 6 менструальных циклов (19).

Те, кто пил чай из роз, сообщали о меньшей боли и лучшем психологическом самочувствии, чем те, кто не пил чай. Это говорит о том, что розовый чай может быть подходящим способом лечения менструальной боли (19).

Однако результаты получены только в одном исследовании, и их необходимо подтвердить в ходе дополнительных исследований, прежде чем можно будет сделать какие-либо определенные выводы.

Резюме

Употребление розового чая до и во время менструации может уменьшить боль и уменьшить психологические симптомы, но необходимы дополнительные исследования.

В отношении розового чая было сделано много дополнительных заявлений о пользе для здоровья. Однако они основаны на исследованиях, в которых использовались очень сильнодействующие экстракты.

Его предполагаемые преимущества включают:

  • психические преимущества, такие как лечение деменции и судорог (20, 21)
  • расслабление, снижение стресса и антидепрессивные эффекты (22, 23, 24)
  • снижение тяжести аллергических реакций ( 25)
  • антибактериальные свойства (26, 27, 28)
  • улучшение инсулинорезистентности и здоровья сердца (21, 29)
  • лечение заболеваний печени (30)
  • слабительное действие (21, 24)
  • противовоспалительное и противоартритные свойства (31, 32, 33, 34)
  • противораковые эффекты (24, 28, 35)

Хотя некоторые результаты исследований являются многообещающими, только эффекты экстрактов роз, изолятов и масел очень специфических видов был протестирован.Таким образом, полученные данные нельзя отнести к розовому чаю в целом.

Плюс, все исследования проводились в пробирках или на животных, а не на людях.

Кроме того, некоторые из заявленных преимуществ розового чая, которые циркулируют в Интернете, действительно относятся к чаю с шиповником, а не к чаю из лепестков розы. Например, чай с шиповником богат витамином С, но нет данных, свидетельствующих о том, что чай из лепестков розы богат этим витамином.

Важно не путать эти два чая. Плоды шиповника - это плоды розового растения.Хотя они имеют много преимуществ для здоровья, они отличаются от лепестков роз.

Из-за ограниченных исследований и путаницы в отношении чая, сделанного из разных частей растения розы, лучше быть осторожными с чрезмерными или преувеличенными заявлениями о пользе розового чая для здоровья.

Резюме

Многие утверждения о пользе розового чая для здоровья основаны на исследованиях в пробирках и на животных, в которых использовались очень сильнодействующие экстракты розы. Хотя некоторые из этих исследований интересны, их результаты, скорее всего, неприменимы к самому розовому чаю.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) признает четыре вида роз в целом безопасными в экстрагированном виде: R. alba , R. centifolia , R. damascena и R. gallica (36)

Кроме того, в традиционной китайской медицине вид Rosa rugosa , называемый Mei Gui Hua, обычно используется для лечения различных заболеваний (37).

Тем не менее, помимо этих видов, многие другие сорта используются в чаях и других препаратах из роз, включая эфирные масла, розовую воду, ликеры, экстракты и порошки.

Приготовить розовый чай невероятно просто.

Можно использовать как свежие, так и сушеные лепестки. В любом случае убедитесь, что лепестки не содержат пестицидов. Как правило, не рекомендуется использовать розы из флористов или питомников, так как они часто обрабатываются.

Если вы завариваете чай из свежих лепестков, вам понадобится около 2 чашек вымытых лепестков. Просто прокипятите их в 3 стаканах (700 мл) воды около 5 минут. Когда закончите, процедите чай в чашки и наслаждайтесь.

Если вы используете сушеные лепестки или бутоны, положите 1 столовую ложку любого из них в чашку и погрузите их в кипящую воду на 10–20 минут.Различные бренды могут рекомендовать определенную температуру воды и время заваривания.

Чай можно пить без добавок или с добавлением меда. Вкус легкий, тонкий и цветочный, от горького до сладкого в зависимости от сорта.

Краткое описание

Чай из роз можно приготовить, погрузив свежие или сушеные лепестки или бутоны в горячую воду. Если вы используете свежие цветы, убедитесь, что они не содержат пестицидов.

Чай из роз готовят из лепестков и бутонов куста розы.

Это натуральный продукт без кофеина, хороший источник увлажнения, богатый антиоксидантами и может помочь облегчить менструальную боль.

Хотя розовый чай связан со многими другими заявлениями о пользе для здоровья, большинство из них подтверждено небольшими доказательствами или основано на исследованиях экстрактов розы, а не розового чая.

В любом случае, это вкусный, легкий и освежающий напиток, который можно употреблять как часть здорового питания.

Если вы не можете использовать свежие, необработанные лепестки со своего двора или из другого источника, чай из лепестков розы можно приобрести в специализированных магазинах и в Интернете.

.

борется с инфекциями, лечит раны и многое другое

Обзор

Сырой мед использовался как народное средство на протяжении всей истории и имеет множество преимуществ для здоровья и медицинских целей. Его даже используют в некоторых больницах для лечения ран. Многие из этих преимуществ для здоровья характерны только для сырого или непастеризованного меда.

Большая часть меда, который можно найти в продуктовых магазинах, пастеризована. Высокая температура убивает нежелательные дрожжи, может улучшить цвет и текстуру, удалить любую кристаллизацию и продлить срок хранения.Многие полезные питательные вещества также разрушаются.

Если вы хотите попробовать сырой мед, покупайте его у проверенного местного производителя. Вот некоторые преимущества сырого меда для здоровья:

Сырой мед содержит множество растительных химических веществ, которые действуют как антиоксиданты. Некоторые виды меда содержат столько же антиоксидантов, сколько фрукты и овощи. Антиоксиданты помогают защитить ваше тело от повреждения клеток свободными радикалами.

Свободные радикалы способствуют процессу старения, а также могут способствовать развитию хронических заболеваний, таких как рак и болезни сердца.Исследования показывают, что содержащиеся в меде антиоксидантные соединения, называемые полифенолами, могут играть роль в предотвращении сердечных заболеваний.

Исследования показали, что сырой мед может убить нежелательные бактерии и грибки. Он естественно содержит перекись водорода, антисептик. Его эффективность в качестве антибактериального или противогрибкового средства варьируется в зависимости от меда, но это явно больше, чем просто народное средство от таких инфекций.

Мед манука используется в медицинских учреждениях для лечения ран, поскольку было обнаружено, что он является эффективным убийцей микробов, а также способствует регенерации тканей.

Исследования показывают, что мед манука может ускорить заживление и уменьшить инфекцию. Имейте в виду, что мед, используемый в больницах, является медицинским, то есть проверенным и стерильным. Не рекомендуется лечить порезы медом, который вы покупаете в магазине.

Фитонутриенты - это соединения, содержащиеся в растениях, которые помогают защитить растения от повреждений. Например, некоторые отпугивают насекомых или защищают растение от ультрафиолетового излучения.

Фитонутриенты, содержащиеся в меде, отвечают за его антиоксидантные свойства, а также за его антибактериальные и противогрибковые свойства.Они также считаются причиной того, что сырой мед обладает иммуностимулирующими и противораковыми свойствами. Тяжелая переработка разрушает эти ценные питательные вещества.

Мед иногда используют для лечения проблем с пищеварением, таких как диарея, хотя исследований, подтверждающих его эффективность, не так много. Доказано, что он эффективен при лечении бактерий Helicobacter pylori (H. pylori), которые являются частой причиной язвы желудка.

Это также мощный пребиотик, то есть он питает полезные бактерии, живущие в кишечнике, которые имеют решающее значение не только для пищеварения, но и для здоровья в целом.

Простудились? Попробуйте ложку меда. Мед - старое средство от боли в горле. Добавляйте его в горячий чай с лимоном, когда вас поражает вирус простуды.

Он также действует как средство от кашля. Исследования показали, что мед так же эффективен, как декстрометорфан, распространенный ингредиент в безрецептурных лекарствах от кашля. Просто возьмите одну или две чайные ложки прямо.

Помимо полезных пребиотиков и питательных веществ, сырой мед также может переносить вредные бактерии, такие как Clostridium botulinum .Это особенно опасно для младенцев. Сырой мед никогда не следует давать младенцу младше года.

Симптомы отравления ботулизмом у младенцев могут включать:

  • запор
  • медленное дыхание
  • провисание век
  • отсутствие рвоты
  • потеря контроля над головой
  • паралич, распространяющийся вниз
  • плохое питание
  • летаргия
  • слабая cry

У взрослых симптомы могут включать начальный короткий период диареи и рвоты, за которыми следует запор и более серьезные симптомы, такие как нечеткость зрения и мышечная слабость.Обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов после употребления сырого меда.

.

Смотрите также