Ель полезные свойства в природе


Ель. Полезные свойства и применение ели. Рецепты из еловых шишек и хвои

Лечебные свойства ели обусловлены химическими веществами, входящими в ее состав: эфирные масла, дубильные вещества, смолы, минеральные соли, витамины С,Е, В3,К, каротиноиды, аминокислоты, микроэлементы (железо, марганец, хром, медь).

Лекарственные свойства ели состоят в противомикробном, противовоспалительном, потогонном, обезболевающем действии.

Лечебные свойства хвои ели состоят в том, что именно в хвое содержится большинство аминокислот, минеральных веществ и солей кобальта, марганца, железа, хрома, меди.

Ель – это удивительное растение: оно может использоваться для лечения различных заболеваний целиком. Шишки, хвоя, ветки и почки обладают уникальными полезными свойствами. Мочегонный эффект настоя хвои применяется для эффективного лечения органов всей мочевыделительной системы. Эфирные соединения могут похвастаться бактерицидными и противовирусными свойствами. В качестве ароматерапии эфирное масло ели используется при насморке, заболеваниях верхних дыхательных путей, а также для повышения иммунитета и профилактики ОРЗ.

Кроме того, еловое масло способно устранить перенапряжение и нервозность, усилить защитные свойства кожи и повысить общий тонус организма человека. Находясь в помещении, за короткое время эфирные соединения ели нейтрализуют вредные микроорганизмы, наполняя дом кислородом и целебным микроклиматом и ослабляя электромагнитные излучения от бытовой техники.

Еловые препараты обладают следующими свойствами:

  • Мочегонное, применяется для лечения всей мочевыводящей системы
  • Бактерицидное и противовирусное, особенно актуально в осенне-весенний период
  • Успокаивающее – позволяет справиться с повышенной нервозностью, бессонницей, напряжением.
  • Благодаря высокому количеству эфирных масел используется при насморке, профилактике ОРЗ, заболевании верхних дыхательных путей.
  • Желчегонное
  • Обезболевающее
  • Противовоспалительное

Как перегонять эфирные масла из сока сосны и ели - Часть 1

Сок сосновый белый-2014

Очень легко перегонять эфирные масла из наших местных соков североамериканской сосны, ели и ели самостоятельно, но чтобы полностью передать изысканные качества, которые может предложить нам этот тип мелкомасштабной дистилляции, использует другой подход и перспективу. призвал к. Все, что ведет к дистилляции, так же важно для качества наших масел, как и физический процесс дистилляции. Подход прост.

Мы должны изменить нашу точку зрения с ориентации на продукт на ориентацию на отношения. От получения до отдачи и изменение нашей роли потребителей на роль управляющих. Каждый из нас существует во взаимоотношениях с природой, планетой и гораздо большим, чем может видеть глаз. Мы являемся частью огромной динамической живой матрицы, связывающей и координирующей всю жизнь во многих ее формах, от планет и звезд до самих атомов во всех вещах. Отлучены от него, но на мгновение мы перестанем существовать.Буквально. Я знаю, что это большое заявление, с которого можно начать, но пока сохраняйте непредвзятость, и я постараюсь ограничиться одним постом удобочитаемой длины и затронуть эти концепции в следующих постах.

За последние несколько сотен лет мы оказали серьезную нагрузку на системы планеты. Мы преуспели в том, чтобы брать и зарабатывать, и определенно многого достигли. Мы прогрессировали и развивались как цивилизация. Видя негативное влияние на здоровье нашей планеты и нашего тела, мы с трудом пытаемся понять, что мы делаем неправильно.Стремительный рост числа раковых заболеваний и других заболеваний. Что нам не хватает? Как мы можем поступить иначе, чтобы природа процветала вместе с нами? К счастью для нас, Природа считает нас частью себя, а не врагами, иначе мы были бы уничтожены и повторно поглощены планетой давным-давно. Наше поведение было отвратительным по отношению друг к другу и к планете. Доминант Шмоминант. Мы интеллектуализировали свою роль здесь, отделяя себя от природы как существа, превосходящие всех остальных. Короновали себя королями планеты, не взяв на себя ответственность за власть.

Простая самодельная универсальная кастрюля с конденсатором воздушного охлаждения. Металлическая втулка слева добавлена ​​в верхнюю часть куба для паровой перегонки взвешенного материала. Также делает среднюю граппу, если это разрешено там, где вы живете….

Вот несколько простых методов извлечения эфирных масел из хвойных пород

Хотя ежедневно изобретаются все более изощренные методы, будем надеяться, что этика и устойчивость являются важной их частью.

  • Иглы, небольшие ветки и прутья можно аккуратно обрезать, пропустить через «мульчер», а затем подвергнуть гидро / паровой дистилляции.Это легко делается в самодельном горшочке. (См. Сообщение о дистилляции ладана). Измельченный материал будет плавать по воде в кастрюле, избегая опасности пригорания материала на дне. Это позволяет нам перегонять эфирные масла вечнозеленых растений, которые не выделяют сок, таких как белый кедр и можжевельник. Их также можно поставить на кипящий котел и подвергнуть паровой дистилляции.
  • Деревья могут быть обработаны, а эфирные масла дистиллированы из их сока в процессе, аналогичном приготовлению кленового сиропа.(Ступицы можно приобрести (Нержавеющая сталь) или сделать из ветвей Старшего, как показано ниже). Если бы у меня был выбор между холодной металлической трубкой или трубкой для измерения температуры тела, сделанной из того же материала, что и мое тело, вставленной в меня, я бы знал, что бы выбрал.

    Спилы старейшины ручной работы для нарезания сока клена, ели и других деревьев. (Кленовый сироп, еловое пиво и т. Д.)

  • В производстве скипидара сосновая кора разрезается, срезается или режется с использованием методов, аналогичных методам экстракции ладана и мирры.Образовавшийся экссудат олеорезина (эфирных масел и смол) собирается и обрабатывается в медных перегонных станциях. Пары нагретых олеорезинов конденсируются для получения скипидара и эфирных масел, а оставшаяся смола сливается и фильтруется, чтобы сделать канифоль, которую мы используем для изготовления смычков скрипок и других струнных инструментов, а также для других применений, где требуется повышенное трение и контакт. Проявив немного любви и изобретательности, вы можете сделать свою собственную красивую кристально чистую янтарную канифоль из соснового, елового или елового сока.Вы можете проявить творческий подход и отлить канифоль в любую форму, которую вы можете себе представить. Из него получается прекрасный ладан даже после отделения от эфирных масел.


  • Канифоль, Сделайте свою собственную высококачественную канифоль из сока деревьев, которые растут вокруг вас
  • Самым простым и щадящим методом дистилляции эфирных масел местных хвойных деревьев, особенно если кто-то живет в городе, является сок, уже присутствующий при обрезке нижних ветвей.Это не требует дальнейшего повреждения деревьев, но дает нам возможность производить собственные изысканные эфирные масла и канифоли для духов, лекарств и многих других продуктов.

Даже в центре города вы найдете связь с деревьями, которые растут в вашей сфере. Я бы сказал, что у вас уже есть отношения с ними, признаете вы это или нет. Чтобы заметить дерево, вы признаете, что между вами есть отношения. Жизнь полна тонких истин.Качество этих отношений в основном в ваших руках. Качество продуктов, которые вы делаете из деревьев в вашей сфере, полностью в ваших руках. Кусочек благополучия планеты - ваша забота и забота. Это семена управления.

Американские рабочие, работающие с скипидаром, около 1912 года. (Я знаю, эта фотография заставляет меня съеживаться по нескольким причинам)

Сегодня около крупных предприятий перегоняют эфирных масел из целлюлозы, опилок и листвы, оставшихся после измельчения и обработки. деревья для лесной и бумажной промышленности.Качество эфирных масел, производимых в этих крупных отраслях промышленности, не может сравниться с теми, которые вы можете перегонять в небольших количествах самостоятельно. Химическая промышленность и парфюмерная промышленность обширны, и многие из этих фабрик производят эфирные масла, особенно те, которые получают путем дистилляции хвойных деревьев, и используются в качестве исходного материала для других химических веществ и эфирных масел, используемых в наших повседневных продуктах.

дистилляционная колонна - я не знаю, что они перегоняют, но это дает нам представление об огромных масштабах этих промышленных операций.

С другой стороны, небольшие «Artisan» Distillers из эфирных масел, изготовленных из вручную собранных растительных материалов, мастерами, которые имеют личные и близкие отношения с местной флорой, людьми, которые практикуют этические и устойчивые методы из-за их философии и убеждения, становятся признанными в торговле. Они пользуются все большим спросом у «сделанных на заказ» и небольших парфюмеров, натуропатов и альтернативных целителей по всему миру. Я считаю, что именно так медленно разворачиваются изменения в глобальном масштабе.

Нам нужны эти мелкие производители и ремесленники в как можно большем количестве областей, и мы должны поддерживать их всякий раз, когда и когда это возможно. Они представляют собой новую парадигму и модель того, как мы можем жить в гармонии и равновесии с планетой, вместо нашей нынешней разрушительной модели безличного массового производства, которая наносит все больший урон нашему здоровью и благополучию, а также здоровью планеты.

Мелкие фермеры, добросовестное и этичное животноводство, местные производители молочных продуктов и кустарных сыров, виноградники и кустарные промыслы под частными торговыми марками, этические хозяйства и коллективы диких промыслов, а также небольшие винокурни - все это допускает такие богатые, близкие и уважительные отношения. с природой процветать.Их поддержка обогащает наши сообщества, укрепляет этические и устойчивые отношения с планетой и обеспечивает нас высококачественными продуктами, которые помогают воссоединить нас на индивидуальном и социальном уровне с природой. Они являются авангардом изменений и эволюции.

Я считаю, что при производстве эфирных масел это единственный практический способ сохранить целостность свежего растения, нюансы и глубину, их лечебный потенциал и метафорическое «сердцебиение» растения в неприкосновенности во время процесса.Что-то недостижимое в «промышленных масштабах». Хотя каждая партия может немного отличаться по сложности аромата, я считаю, что эти небольшие дистилляции с использованием дружественных к планете и неразрушающих методов, построенных на личных личных отношениях с природой, из выделенных или открытых соков деревьев, дают духи и терапевтические ингредиенты высочайшего качества. качество

Дистилляция эфирных масел из древесного сока. Возможность для руководства.

Как упоминалось выше, существует 3 материала, из которых мы можем извлекать эфирные масла неразрушающим и ответственным образом.

  • Иголки и веточки,
  • Загрязнение стволов
  • Сок, собранный с внешней стороны деревьев.

Я собираюсь сосредоточиться на внешнем соке, который мы можем собрать. Если есть интерес, оставьте комментарий ниже, о других способах напишу в будущих постах.

Одно очевидное отличие состоит в том, что мы работаем с очень специфическим продуктом, который дерево произвело в ответ на травму. Можно смело предположить, что это не обычный сок, который течет внутри дерева из-за уникальной роли этих самодельных «Бинтов».Эти олеорезины выделяются деревом в качестве барьера против условно-патогенных организмов и микроорганизмов и для заживления ран. Их состав отличается от эфирных масел, полученных из стручкового дерева и хвои. В них больше смол, и, на мой взгляд, эфирные масла, которые они производят, более богаты и имеют более сложный аромат.

По этой причине считается, что эти соки и их эфирные масла обладают большим лечебным потенциалом и особенно подходят для лечения кожных заболеваний, старения кожи, морщин и рубцов.Исцеление собственной «коры». Близость очевидна. Пинены в этих соках считаются противовоспалительными антибиотиками и антибиотиками широкого спектра действия. Они открывают бронхиальные ходы, стимулируют поверхностный кровоток, стимулируют работу мозга и память. Это лишь некоторые из терапевтических свойств и полезных свойств, которые они нам предлагают.

Каждый вид сосны, ели и пихты имеет свои уникальные химические соединения, характеристики и аромат

Научитесь различать разные виды и типы деревьев.Всегда собирайте и перегоняйте сок сосны, ели и пихты отдельно. Если хотите, вы можете начать с сбора неопознанных соков сосны, ели и пихты и перегонять более обычное эфирное масло из каждого вида деревьев, пока не сможете различить их. Для большинства лечебных целей это хорошо работает. Если вы потратите некоторое время на изучение, вы научитесь различать разные виды в каждом из этих семейств. Ваши отношения с деревьями будут расти и углубляться, что приведет вас к постоянному и более качественному эфирному маслу.Это ремесло и искусство, требующее мастерства.

Простой способ отличить эти три семейства - сосновые иглы «почти всегда» множественные и соединены у основания в ножны. Еловые и еловые иглы прикрепляются к ветке по отдельности, еловая игла легко перекатывается между большим и указательным пальцами, а еловая игла плоская и не катится. Хвоя ели часто более жесткая и имеет острые, пронизывающие кожу кончики, хвоя пихты более мягкая. Еловые шишки растут вниз, а у пихты, насколько мне известно, растут шишки вверх, которые не сохраняются весь сезон.Кто-то однажды сказал: «Любить кого-то значит знать их». Так и с природой: вы обнаружите, что любовь и знания будут расти вместе.

Мы воспитываем наших детей отдельно от природы . Шаманы, старейшины, жрецы и жрицы, знахари и женщины, те, кто традиционно сохранял дух и связь с природой в наших общинах, утратили свою роль в современном обществе. Мы должны устранить эту пустоту. Больше никого нет. Наши природные «ресурсы» - это гораздо больше, чем просто химические соединения, которые мы можем извлекать и перерабатывать в полезные продукты. В каждом растении, животном и минерале, пронизывающем вселенную, есть уникальная жизненная сила. Сможем ли мы сохранить эту жизненную энергию от урожая до готового продукта?

Устойчивый и этичный сбор урожая или разведение в дикой природе

Законы природы, физики и кармы работают безупречно, видим мы их или нет. На каждое действие есть противодействие, никакая вложенная энергия никогда не исчезает, и мы пожинаем то, что сеем.Разум природы существует повсюду вокруг нас. Тот факт, что мы еще не изобрели инструменты для его измерения, не означает, что он не существует или не реагирует на каждое действие, которое мы ему навязываем. Более того, мы врожденно и тесно вовлечены в этот танец как личности и общества. Разум деревьев и тот разум, который заботится о наших деревьях и лесах, а также о любых других отдельных видах растений, животных и минералов, существуют к моему удовлетворению.Мы тоже являемся частью этого живого полотна, несмотря на все попытки осознать свое превосходство и видеть себя отдельными от остальной жизни на планете.

Не навреди , должно быть в центре нашего внимания, чем бы мы ни занимались. Особенно с природой. И если вы можете помочь гражданам природы, находясь в лесу, это важно. Нашему так называемому «высшему интеллекту» нет лучшего способа использования или обслуживания.

Сбор урожая

Начало всех усилий начинается с нашего намерения. Какое у тебя видение?

Законы природы и физики диктуют, что вы получаете то, что отдаете.

Как и во многих традициях аборигенов, мы сообщаем о своих намерениях, внимательно слушаем и отдаем, прежде чем брать.

Природа не требовательна к тому, что вы даете. К счастью для нас, Она не зацикливается на материальных вещах.

Научитесь слушать Природу и себя. Как и в любых важных отношениях.

Случайностей нет. Поддерживайте свои отношения.

Секреты никогда не кричат. Они шепчутся.

Тихо и спокойно, и Природа могут научить вас всему, что вам нужно знать.

Пусть будет преданностью.

Укрепляйте отношения с выращиваемыми вами растениями, развивайте свою личную этику и методы устойчивого и взаимовыгодного сбора урожая в дикой природе.Взаимодействуйте с духом своей жатвы, отвечайте на их нужды, ведь можно пожать гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.

На сбор урожая

  • Наши вечнозеленые растения в Северной Америке страдают от нашествия бурильщиков, опустошивших огромные участки наших лесов. Когда я собираю сок, я всегда ношу с собой длинную проволоку. Каждый раз, когда я вижу дыру под куском сока, я вставляю проволоку на глубину ямы и уничтожаю в ней личинку. Это не шаг по спасению планеты сам по себе, но если бы мы все помнили о благополучии деревьев и всех жителей природы, пока мы отбирали у них то, что мы хотели, это, я считаю, изменило бы ситуацию.Не только в мире, но и в продуктах, которые мы создаем из природы.
  • Зимой дерево находится в спящем состоянии, холодная погода подавляет рост организмов и микроорганизмов, которые могут атаковать открытые участки дерева. Это идеальный вариант для сбора нашего сока.
  • Старайтесь не соскребать сок до голой древесины. Есть много всего и для вас, и для дерева.
  • Если вы опередите меня и попытаетесь очистить эти соки до следующего поста, пожалуйста, будьте очень осторожны! Они очень летучие! Держите пары вдали от открытого огня и выполните гидро- или паровую дистилляцию.Не нагревайте сок напрямую!

Информацию о части 2 и инструкциях по изготовлению собственного котла и дистилляции эфирных масел с его помощью см. В моем сообщении «Как создать и использовать перегонный куб с эфирным маслом». - http://apothecarysgarden.com/2014/09/20 / как собрать и использовать эфирное масло /

Я не мог с чистой совестью написать пост о дистилляции из дикой природы, не изложив сначала некоторые четкие указания по этичному и устойчивому дикой природе. Прошу прощения за длину и любые изгибы.Очевидно, в чем заключается моя страсть. Я бы почувствовал себя ужасно, если бы после прочтения этого поста обнаружил, что кто-то взламывает деревья. Особенно с той тревожной фотографией сбора скипидара….

Если в вашем районе нет этих деревьев или вы хотите покупать соки, собранные с соблюдением этических норм и принципов устойчивого развития, у кого-то, кто страстно привержен этике и устойчивости дикого промысла, у меня есть несколько прекрасных свежих соков белой сосны и ели. в моем магазине Etsy. Нажмите на фото ниже или на любой из значков Etsy на боковой панели, чтобы узнать больше.

Дан

Свежие еловые и сосновые соки Собираемые с соблюдением этических и устойчивых принциповОтказ от ответственности. Этот пост никоим образом не подразумевает, что нужно собирать урожай в городе или частной собственности, или, если в районе Гамильтона / Берлингтона, отклоняться от отмеченных троп на территории RBG.

32.06615834.777819

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Связанные

.

Полезных насекомых в сельском хозяйстве

Когда вы думаете о жуках на посевах, вы, вероятно, думаете о надоедливых маленьких жуках, пирующих на ваших полях и в садах. Это правильно, поскольку они могут снизить урожайность, испортить продукцию и передать болезни растений. Но как насчет остальных 95% насекомых, которые не вызывают проблем? Вы можете быть удивлены, узнав, насколько они действительно могут вам помочь! Вот несколько шагов, которые вы могли бы предпринять, чтобы помочь им помочь вам.

  • Включите разнообразные местные растения (в том числе цветущие) в сельскохозяйственные культуры и вокруг них, чтобы привлечь различных типов естественных врагов. Это поможет обеспечить пищу и укрытие множеству полезных насекомых.
  • В небольших сельскохозяйственных условиях возможно разбить посевы. Рассмотрите возможность посадки различных культур, чтобы привлечь и укрыть множество естественных врагов.
  • После уборки полевых культур рассмотрите возможность засева территории (ей) различными покровными культурами, чтобы обеспечить среду обитания для некоторых видов полезных насекомых.
  • Практикуйте комплексную борьбу с вредителями (IPM): определите вредителя, решите, какой ущерб можно перенести, и выберите методы борьбы, которые будут наиболее эффективными при минимизации рисков.
  • Если вы решите использовать пестицид, подумайте о выборе того, который будет нацелен именно на вашего вредителя, а не использовать продукт широкого спектра действия. Например, биологические пестициды часто нацелены на конкретное насекомое или группу насекомых.
  • Избегайте обработки цветущих растений.В цветы могут заходить опылители и другие полезные насекомые. Не забывайте, это касается и цветущих «сорняков».
  • По возможности избегайте применения пестицидов к растениям, когда естественные враги присутствуют и действуют в этом районе.
  • Убедитесь, что ваши растения получают нужное количество питательных веществ, воды, циркуляции воздуха и солнечного света. Здоровые растения часто менее подвержены повреждениям от насекомых и болезней.
  • Познакомьтесь со своими полезными насекомыми. Мы можем помочь вам начать работу с быстрым списком, а ссылки на руководства по изображениям приведены ниже.

Если у вас есть вопросы по этому поводу или по любой теме, связанной с пестицидами, позвоните в NPIC по телефону 800-858-7378 (с 8:00 до 12:00 по тихоокеанскому стандартному времени) или напишите по адресу [email protected]

Дополнительные ресурсы:

Изображения полезных насекомых:

Последнее обновление 16 сентября 2020 г.

.

Pharmacie et parapharmacie Bio en ligne

Vous recherchez un médicament sans ordonnance , un soin visage or soin pour le corps, un traitement medical or add alimentaire bio et naturel? Vous avez fait le bon choix au meilleur prix!

Une Pharmacy en ligne officielle agréée, c’est l’opportunité de commander vos médicaments et produits de santé ou de soins au meilleur prix, sans la contrainte des heures d’ouverture des officines, ni celle de Devoir prendre la voiture.

Nous vous invitons à utiliser notre page de commande rapide afin de mettre плюс легкость tous vos remèdes naturels dans votre panier virtuel.

Une Pharmacie Bio en ligne 100% française

Soin-et-Nature est une Pharmacie virtuelle française créée en novembre 2012. Elle est le продление digital de la Pharmacie de Mailloles , place à Perpignan le Sud de la France (Pyrénées-Orientales 66), réputée pour son Laboratoire de préparations officinales.
Déclarés auprès du Conseil National de l’Ordre des Pharmaciens , nous faisons partie des Pharmacies Françaises en ligne agréées et autorisées à vendre des médicaments non soumis à prescription médicale (без рецепта).
Vous souhaitez passer une commande sur notre boutique en ligne? Avec Soin-et-Nature, vous bénéficiez d'un protocole de paiement sécurisé et d'un service de livraison suivie et rapide selon votre choix, à domicile, sur votre lieu de travail ou dans un point relais, que vous aurez déterminé .Notre société fait appel aux transporteurs La Poste, Colissimo et Chronopost, afin d'assurer la livraison des commandes en ligne , en France , en Europe et dans le monde entier aux meilleurs prix .
Для жителей Перпиньяна и департамента Восточных Пиренеев, j'ai mis en place un système de Click & Collect , vous permettant de venir récupérer gratuitement votre commande dans ma et al., D'officine Physique résation deration ( l'e-mail подтверждения de la commande).
Où Trouver la Pharmie de Mailloles? Au 124 avenue Victor Dalbiez 66000 PERPIGNAN

Commandez vos médicaments sans ordonnance en toute sécurité

Achetez ses traitements medicaux en ligne est possible en France depuis plusieurs années au meilleur prix. Vous pouvez Donc Commander des médicaments sans ordonnance afin de soulager vos maux du quotidien à petit prix. Ainsi soigner un rhume ou soulager un mal de tête ou de gorge ne vous prendra qu’un clic!
Tous les médicaments предлагает на сайте Internet Soin-et-Nature proviennent de Laboratoires Pharmaceutiques européens agrés.Они не идентифицируются как ceux vendus dans une Pharmacy agréée et Proviennent эксклюзивные схемы управления распределением и официальными службами, обеспечивающими постоянную связь с медицинскими средствами без предписаний.
Besoins de Consuils Sur les medicamenteuses de votre traitement or les risques d'effets deffets? Дипломированные фармацевты не отвечают на все ваши вопросы по рецепту , чтобы связаться с , чтобы получить ответ.

Pour rappel, nous ne pouvons pas expédier de médicaments sans ordonnance hors du Territoire Français.

Spécialiste en santé naturelle

Au fil des années, je me suis прогрессивная и естественная турне с medecines douces для лечения пациентов в comptoir de ma Pharmaceutical d'Officine Agrée в Перпиньяне.

Fort de mon cursus Universitaire, j'ai retrouvé dans la phytothérapie et l ' aromathérapie , Sciences couplant chimie et botanique, l’équilibre naturel du soin pour les patologies et petits bobos du quotidien.
J'ai rapidement prisocity que seule une primer en charge holistique du Patient permettait l’btention de résultats thérapeutiques longs et un état de bien-être постоянный .
Chaque Patient doit être traité Individuallement en prenant le temps d’apprécier son état de santé global.
Pour cela, nous Possédons au Sein de la Pharmacie Notre propre herboristerie et notre propre labratoire, où sont réalisées des preparations personnalisées à base de plantes sèches ou d'huiles essentielles, telles que des , des extra flues стандартные растения (EPS), из суппозиториев , из влагалищных яйцеклеток , из мелких цветков Баха…
Toutes nos préparations sont élaborées dans leserve strict des bonnes de4 pratiques de 4 Гарантия качества, безопасности и обучения парфюмерии в искусстве изготовления.Toutes nos matières premières proviennent de Laboratoires Pharmaceutiques Français, répondant aux normes de l ' Agence Française des medicaments et produits de santé (BPF).
Ainsi, grâce à notre boutique en ligne Soin-et-Nature, vous pourrez commander tous vos produits d ' homéopathie , d' oligothérapie , de gemmothérapie et d ' herboristerie de la journée pour une livraison rapide chez vous au meilleur prix.

Arnaud COMAILLS
Docteur en Pharmacie

Votre pharmacie Bio agréée pour l'achat de médicaments en ligne

Nous sommes en automne depuis peu et déjà les premiers signes des maux de l’automne apparaissent. Chute de cheveux, douleurs articulaires or encore dérèglement de Notre Horloge Biologique dû au change d’heure. Vous Trouverez ici nos conils pour bien passer ce mois.

Octobre Rose

Chaque année en octobre, la campagne de lutte contre le Cancer du sein organisée par l'association Ruban Rose предлагает de lutter contre le Cance du sein en informant, en dialoguant et en mobilisant.

Reconquérir sa féminité tellement altérée par les traitements peut réellement aider à être plus forte психологическое средство для борьбы с раком, c'est pourquoi nous vous предложения la marque Même qui propose une gamme de cosmés .

Chute de cheveux, le fléau de l’automne

L’automne est la saison où les arbres perdent leurs feuilles. C’est aussi le cas pour les cheveux: on appelle cela la chute saisonnière.Si elle est anodine pour beaucoup de personnes, elle est facteur d’anxiété pour d’autres.

En effet, la perte de cheveux de l’automne peut être très importante et la repousse pas suffisamment vigoureuse. Qu'à cela ne tienne, voici une sélection de produit afin de lutter contre la chute de cheveux

Change d'heure et sommeil régulier

Nous le vivons tous les ans, et à chaque fois il perturbe notre horloge biologique: le changement d'heure. Il peut Troubler le sommeil et engendrer de la fatigue.Si vous pouvez Trouver quelques обеспечивает поддержку пользователя bon sommeil sur notre blog, nous vous предлагает aussi une sélection de produits afin de passer ce cap sereinement.

Automne et Arthrose

C’est à partir de la quarantaine, plus souvent chez les femmes, qu’apparaissent les premières douleurs articulaires. Les maladies de types arthrite, arthrose et les rhumatismes font leur retour avec l’Automne.

L’été, avec la chaleur et les caresses du soleil, les douleurs s’apaisent et l’arthrose se fait moins sentir.Mais si elle dort, elle ne disparaît pas pour autant.

Alors que l’automne прибыть, que faire pour contrer un peu le réveil de l’arthrose? Voici notre sélection de produit dédiée au douleur articulaires.

.

11 научных причин, почему пребывание на природе расслабляет

Это чувство блаженства, которое овладевает вами, когда вы «уходите от всего этого», не только в вашей голове. Научно доказано, что времяпрепровождение на свежем воздухе снижает уровень стресса, помогает обрести ясность и омолаживает свой разум и тело. Вот как.

1. Витамин D более эффективно помогает вашему телу

Выход на улицу «за витамином D» стал чем-то вроде рефрена - родители используют его, чтобы упрекнуть своих детей в том, что они слишком много играют в видеоигры, а офисные работники, лишенные солнечного света, используют это как предлог для пятого перерыва на кофе - но что действительно ли витамин D делает для вас? Витамин D способствует максимальному усвоению кальция и способствует здоровью костей и зубов.Он также может поднять настроение и снизить риск рака, сердечных заболеваний, инсульта, диабета и многого другого. Витамин D также улучшает кровоток и снижает кровяное давление, буквально расслабляя кровеносные сосуды.

2. Естественный свет нормализует график сна

Получение рекомендованной врачом дозы солнечного света также может помочь вам почувствовать себя отдохнувшим и расслабленным, помогая регулировать выработку мелатонина в организме. Мелатонин - это гормон, который контролирует внутренние часы вашего тела (в основном, он вызывает сонливость).На вырабатывающую мелатонин часть вашего мозга (шишковидная железа) напрямую влияет доступ к свету - он остается неактивным в течение дня и включается, когда наступает темнота. Правильное количество мелатонина гарантирует, что вы хорошо выспитесь ночью - и ощущение бодрствования при пробуждении.

3. Пребывание на природе заставляет вас отключиться от сети

Многозадачность, особенно с электронными устройствами, является основной причиной стресса. Исследование Калифорнийского университета в Ирвине показало, что у людей, которые имели доступ к электронной почте и, следовательно, получали постоянный поток сообщений в течение дня, частота пульса была выше, чем у тех, кто был отрезан от электронного общения.Таким образом, отпуск вне сети может помочь вам полностью расслабиться.

4. Природная среда помогает сосредоточить внимание

Оставить свои устройства и отправиться на природу тоже может успокоить по более метафизическим причинам. Исследование, проведенное Школой медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина, показало, что естественная среда позволяет людям забыть о стрессовых факторах повседневной жизни и вместо этого сосредоточить свое внимание на чем-то более чистом. Сосредоточив свой ум, вы можете расслабить свое тело.

5. Это дает вашему мозгу время простоя, необходимое для подзарядки

Человеческий мозг требует 20 процентов всей энергии, производимой телом, и это требование увеличивается на 5–10 процентов, когда вы сосредоточены на умственной задаче. Однако когда тело находится в состоянии покоя, мозг не прекращает деятельности - по крайней мере, не так, как вы ожидаете. Когда люди пребывают в состоянии мечтательности - чего легче достичь в безмятежной окружающей среде - их мозг привыкает к тому, что ученые называют сетью режима по умолчанию (или DMN).DMN - это сложная цепь скоординированной коммуникации между частями мозга, которая необходима для умственных процессов, которые развивают наше понимание человеческого поведения, формируют внутренний этический кодекс и помогают нам осознать нашу идентичность.

6. Снижает уровень гормона стресса

Недавнее голландское исследование показало, что времяпрепровождение на природе и выполнение повторяющихся задач, таких как садоводство, могут бороться со стрессом лучше, чем другие виды досуга. В ходе исследования одну группу людей попросили читать в помещении после выполнения стрессового задания, а другой группе было приказано садиться в течение 30 минут.Садовники не только сообщили, что у них лучшее настроение, чем у читателей, но и у них более низкий уровень гормона стресса кортизола.

7. Свежий воздух улучшает кровяное давление

В загрязненной среде или в помещении организму приходится усерднее работать, чтобы получить кислород, необходимый для функционирования. Это повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

8. Дыхание - это встроенный в ваш организм избавитель от стресса

Исследования показывают, что дыхательные техники способны подавлять выработку гормонов стресса, а также тренировать реакцию вашего организма на стрессовые ситуации.Учащенное дыхание задействует симпатическую нервную систему вашего тела (или вашу реакцию «бей или беги»), которая активируется стрессом и заряжает тело энергией. Медленное, глубокое дыхание - такое, которое поощряется на свежем воздухе - стимулирует парасимпатическую реакцию организма, которая успокаивает нас. Остановившись, чтобы почувствовать запах роз, вы можете притормозить естественную реакцию организма на стресс и немного расслабиться.

9. Кислород влияет на ваше чувство благополучия

Уровни кислорода в вашем мозгу связаны с уровнями серотонина, нейромедиатора, который влияет на ваше настроение, аппетит, память, социальное поведение и другие процессы.Слишком много серотонина может стать раздражительным и напряженным, но слишком мало серотонина может привести к депрессии. Таким образом, вдыхание свежего воздуха может помочь регулировать уровень серотонина и способствовать счастью и благополучию.

Богатый отрицательными ионами кислород, содержащийся в природе, также оказывает расслабляющее действие на организм. Для сравнения: на автостраде Лос-Анджелеса количество отрицательных ионов ниже 100 на кубический сантиметр, в то время как в районе большого водопада количество отрицательных ионов составляет 100000 на кубический сантиметр (в среднем свежий воздух содержит от 2000 до 4000 отрицательных ионов. на кубический сантиметр).Отрицательно ионизированный воздух стимулирует альфа-волны мозга и увеличивает амплитуду мозговых волн, что создает общий ясный и успокаивающий эффект, поэтому поход к водопаду в следующий отпуск действительно поможет вам расслабиться.

10. Бактерии в почве также повышают уровень серотонина

Успокаивающий эффект природы исходит не только от свежего воздуха, но и от земли. Исследования, проведенные учеными из Университета Колорадо в Боулдере, показывают, что Mycobacterium vaccae, безобидная бактерия, обычно встречающаяся в почве, может действовать как естественный антидепрессант, увеличивая высвобождение и метаболизм серотонина в частях мозга, которые контролируют когнитивные функции и настроение.Бактерии также могут уменьшить воспаление в вашей иммунной системе, тем самым облегчая проблемы от сердечных заболеваний до диабета.

11. Физическая активность увеличивает количество эндорфинов

Упражнения, которые обычно идут рука об руку с проведением времени на свежем воздухе (пешие прогулки, езда на велосипеде, водные развлечения), стимулируют выработку эндорфинов, нейромедиаторов «хорошего самочувствия» в вашем мозгу - это ощущение, которое часто называют « высокий бегун ». С повышенным уровнем эндорфина вы почувствуете расслабленность, ясную голову и спокойствие.

.

Смотрите также