Энотера полезные свойства


лечебные свойства и противопоказания для женщин, польза и вред травы, отзывы

Лечебные свойства примулы вечерней и противопоказания имеют большое значение в народной медицине. Для терапии недугов используют водные, спиртовые и масляные средства на основе растения, каждое из них приносит хороший эффект.

Как выглядит и где растет

Примула вечерняя, энотера или ослинник — двулетнее лекарственное растение с длинным прямым стеблем до 1,5 м. Листья у травы зеленые, сочные, в нижней части эллиптические, а наверху — ланцетного типа. В первый год жизни растения у поверхности земли появляется только прикорневая розетка, и лишь в следующем сезоне развивается полноценный стебель. С июня до начала сентября двулетняя примула цветет небольшими лимонно-желтыми бутонами с выемками на лепестках.

Вечерняя примула предпочитает влажные почвы

Родиной травы считается Северная Америка. В Европу двулетняя примула была завезена только в XVII столетии. В настоящее время встретить растение в России можно на Дальнем Востоке, в средней полосе и в Предкавказье. Растет примула преимущественно в поймах рек, по берегам, также попадается на пустырях, насыпях и по обочинам дорог.

Химический состав

В состав вечерней примулы входит огромное количество ценных веществ. Среди них:

  • аскорбиновая кислота;
  • токоферол;
  • натрий, калий и цинк;
  • кверцетин;
  • кальций и марганец;
  • полисахариды;
  • селен, медь и железо;
  • аминокислоты;
  • кемпферол;
  • гликозиды;
  • линолевая и линоленовая кислоты;
  • антиоксиданты;
  • дубильные вещества.

При использовании проверенных рецептов народной медицины большая часть ценных веществ в составе вечерней примулы сохраняется.

Лечебные свойства энотеры двулетней

При аккуратном применении двулетняя примула оказывает выраженное положительное влияние на организм. В частности, трава:

  • нормализует артериальное давление и укрепляет сосуды;
  • снижает риск формирования атеросклеротических бляшек;
  • улучшает работу сердца;
  • благотворно воздействует на мочеполовую систему;
  • помогает бороться с любыми воспалениями в организме;
  • улучшает состав крови;
  • укрепляет кости и суставы;
  • положительно отражается на состоянии иммунной системы;
  • способствует быстрому расщеплению жиров;
  • помогает сбросить лишний вес;
  • защищает от разрушения печень и способствует ее восстановлению.

Прием лекарственных средств на основе вечерней двулетней примулы благотворно воздействует на состояние нервной системы.

Лечебные свойства примулы вечерней для женщин

Лекарственные свойства примулы нормализуют женский гормональный фон, помогают восстановить сбившийся цикл и снимают болезненность при месячных. Употреблять растение полезно в период климакса.

Прием лекарственных препаратов на основе вечерней примулы помогает улучшить репродуктивные функции и повысить способность к зачатию. Растение применяют в терапии миомы и других гинекологических заболеваний.

Двулетняя энотера может принести пользу в период беременности. Она отвечает за правильное формирование плода, развитие нервной системы и головного мозга малыша. Считается, что растение облегчает процесс самих родов, поскольку увеличивает эластичность связок малого таза.

Однако применять двулетнюю траву при вынашивании ребенка можно только с разрешения врача. Противопоказаниями к использованию вечерней примулы являются угроза выкидыша и цервикальная недостаточность, а также аллергия на растение.

В период менопаузы настои примулы помогают женщинам справляться с приливами жара

Чем полезна для мужчин

Двулетняя энотера благотворно отражается на состоянии мочеполовой и репродуктивной системы у мужчин. Принимать средства на основе вечерней примулы полезно при ослабленной потенции, при нарушениях гормонального фона и при воспалительных процессах в органах малого таза. Трава укрепляет сосуды и улучшает кровообращение, так что мужчины могут использовать ее для профилактики ранних инфарктов.

Чем полезна для детей

Поскольку двулетняя трава обладает успокаивающими свойствами, использовать ее можно в качестве мягкого натурального снотворного при гиперактивности у ребенка. Масла и настои на основе вечерней примулы применяют для лечения прыщей и угрей в переходном возрасте.

Предлагать отвары и настои энотеры ребенку можно после семи лет, до этого времени не исключены побочные эффекты. Первые дозировки должны быть скромными, не более одной маленькой ложки, нужно убедиться, что малыш не страдает от аллергии.

Внимание! Поскольку у вечерней энотеры есть ряд строгих противопоказаний, следует посоветоваться с педиатром, прежде чем использовать траву для лечения ребенка.

Способы приготовления и применения

Народная медицина предлагает несколько основных рецептов приготовления вечерней примулы. Каждый из них позволяет сохранить максимум полезных свойств в составе травы.

Настойка

Ценные вещества в цветках и листьях двулетней вечерней примулы особенно хорошо растворяются в спиртовой основе. Крепкую настойку готовят так:

  • две большие ложки сухого сырья заливают 100 мл водки;
  • закрывают сосуд и убирают в темное место на 15 дней;
  • время от времени емкость встряхивают.

По истечении срока средство процеживают сквозь марлю от цветков и веточек и убирают на хранение в холодильник. Правила приема определяются конкретным рецептом.

Средняя суточная дозировка настойки примулы составляет 50 мл

Настой

Водный настой двулетней вечерней энотеры готовят обычно из листьев растения. Рецепт выглядит так:

  • 30 г сухого измельченного сырья заливают стаканом горячей воды;
  • емкость закрывают крышкой;
  • настаивают около двух часов и процеживают сквозь марлю.

Употребляют настой двулетней примулы обычно по две большие ложки трижды в день на пустой желудок. Средство приносит хороший эффект при кашле и простуде, помогает быстрее справиться с бронхитом.

Настой вечерней примулы обладает отхаркивающими свойствами

Чай

Из лепестков вечерней примулы можно приготовить целебный чай, он поможет при головокружениях, мигренях, депрессивных состояниях и бессоннице. Концентрация у напитка довольно слабая, поэтому употреблять его можно в больших количествах, чем отвары и настои.

Рецепт приготовления чая следующий:

  • две большие ложки высушенных лепестков засыпают в чайник;
  • заливают теплой водой чуть выше комнатной температуры;
  • оставляют на 30-40 минут под крышкой.

Еще больше пользы напиток принесет, если к двулетней вечерней энотере добавить равное количество сушеного зверобоя.

Для улучшения вкуса и пользы в чай из вечерней примулы можно положить ложку меда

Отвар

Крепкий отвар вечерней примулы обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Готовят лекарственное средство так:

  • 30 г сухих листьев растения заливают 250 мл кипятка;
  • на водяной бане или слабом огне средство отваривают четверть часа;
  • напиток остужают и процеживают через сложенную марлю.

Пить отвар двулетней примулы нужно по 50 мл трижды за сутки натощак.

При бессоннице и повышенной возбудимости разовую дозировку отвара снижают до десяти капель

Применение в народной медицине

Домашние рецепты лечения используют двулетнюю энотеру достаточно широко. Растение помогает при воспалительных процессах и спазмах, нормализует эмоциональный фон, служит мягким природным мочегонным.

Вечерняя примула от хронической усталости

При авитаминозе, упадке сил и постоянной усталости можно использовать отвар на основе вечерней энотеры. Делают его так:

  • три большие ложки листьев и измельченных стеблей засыпают в кастрюлю;
  • заливают 500 мл воды;
  • доводят до кипения и отваривают всего четыре минуты.

Дальше напиток нужно настоять в течение часа и процедить. Принимают отвар по 80 мл на пустой желудок, всего употреблять средство нужно трижды в день на протяжении двух недель.

Двулетняя энотера от диареи

Двулетняя примула обладает закрепляющими свойствами и помогает при поносе и спазмах в кишечнике. Лекарственное средство готовят по такому рецепту:

  • 10 г измельченной сухой травы заливают стаканом кипятка;
  • под крышкой выдерживают на протяжении часа;
  • пропускают через марлю и остужают до теплого состояния.

Пить настой вечерней примулы нужно на протяжении всего дня по несколько глотков. Продолжают лечение до тех пор, пока состояние не нормализуется.

Вечерняя примула при экземе и дерматитах

Противовоспалительные и заживляющие свойства двулетней примулы востребованы при кожных заболеваниях. Для употребления внутрь готовят следующее средство:

  • 30 г измельченных цветков и листьев заливают 250 мл горячей воды;
  • закрывают емкость и укутывают ее теплым полотенцем;
  • выдерживают средство не менее трех часов.

Готовый напиток процеживают от остатков сырья и принимают по 80 мл трижды за сутки на пустой желудок.

Настой вечерней примулы при болезнях кожи используют внутрь и для наружных протираний

Двулетняя энотера при аденоме простаты

При заболеваниях предстательной железы у мужчин хорошо помогает смесь из нескольких лекарственных трав. Рецепт выглядит так:

  • смешивают по 15 г энотеры, зверобоя, василька и корня окопника;
  • добавляют 30 г сухого золотого корня и 45 г свежего щавеля;
  • отмеряют одну большую ложку сбора и заливают стаканом горячей воды;
  • выдерживают в закрытом виде не меньше двух часов.

Процеженное средство принимают по маленькой ложке трижды за день до еды. Чтобы получить максимальный эффект, продолжать лечение нужно не меньше месяца.

Вечерняя примула для почек

При воспалительных процессах в почках и при наличии песка можно принимать лекарственный сбор, в состав которого входит двулетняя энотера. Целебное средство делают так:

  • смешивают в равных объемах вечернюю примулу, голубую вербену, пажитник, зверобой и окопник;
  • добавляют такое же количество кошачьей мяты, горечавки, горицвета и ягод черники;
  • отмеряют три большие ложки сбора и заливают 500 мл воды;
  • на медленном огне доводят до кипения и отваривают пять минут.

Затем средство нужно остудить и профильтровать. Готовый отвар употребляют трижды в сутки на сытый желудок по 1/3 стакана, а продолжать терапию нужно не менее месяца.

Двулетняя энотера при ревматизме

От ревматизма можно употреблять крепкий отвар из листьев и корней вечерней примулы. Делают его так:

  • 30 г измельченного сухого сырья заливают стаканом воды;
  • доводят до кипения и держат на слабом огне десять минут;
  • снимают с плиты и настаивают под крышкой еще два часа.

Процеженный остывший отвар пьют по 50 мл трижды в день на пустой желудок.

Противовоспалительные свойства двулетней примулы помогают снять боль при суставных заболеваниях

Совет! Употреблять отвар можно также при туберкулезе, напиток окажет антибактериальное действие и поспособствует отхаркиванию.

Применение в косметологии

Лечебные свойства и противопоказания травы примулы обладают не только медицинским, но и косметологическим значением. Растение применяют для ухода за чувствительным эпидермисом, склонным к раздражениям. Экстракт можно встретить в составе покупных кремов, тоников и масок для лица и тела, в шампунях и ополаскивателях.

В домашней косметологии используют преимущественно масло вечерней двулетней примулы. Его смешивают с другими базовыми основами и эфирами, кисломолочными ингредиентами и сырым яйцом. Маски с энотерой увлажняют кожу, питают ее и разглаживают первые морщины.

Маска от пигментных пятен

При ярких веснушках и пигментных пятнах для отбеливания кожи можно использовать такое средство:

  • 10 мл масла двулетней вечерней примулы смешивают с 5 мл масла какао;
  • добавляют 5 капель эфира сафлоры и по две капли масел розового дерева, лимона и петитгрейна;
  • перемешивают компоненты и наносят на кожу на десять минут, избегая области возле глаз.

Если применять средство дважды в неделю, то через несколько процедур эпидермис станет светлее, а пигментные пятна побледнеют.

Двулетняя энотера для волос

Вечернюю примулу можно использовать для укрепления волос и устранения перхоти. Применяют растение очень просто. Косметическое масло добавляют по 3-4 капли в обычный шампунь, а настоями и отварами травы промывают локоны после гигиенических процедур. Если пользоваться растительными средствами на основе вечерней примулы регулярно, волосы станут гуще и послушнее, нормализуется жирность кожи головы.

Противопоказания

Польза и вред растения примула не всегда одинаковы. У двулетней энотеры есть противопоказания, при которых от ее применения нужно полностью отказаться. К ним относятся:

  • тяжелые недуги сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания крови;
  • перенесенные операции на сердце;
  • неврологические нарушения и эпилепсия;
  • психические расстройства;
  • индивидуальная аллергия.

Употреблять средства на основе вечерней примулы нельзя одновременно с приемом антикоагулянтов или препаратов Омега-6.

Сбор и заготовка

Сроки заготовки растительного сырья зависят от того, какие именно части планируется использовать. Бутоны и листья собирают в период цветения, когда в них сосредоточено больше всего ценных веществ. Для заготовки выбирают теплый, ясный и сухой день. Корни двулетней примулы выкапывают осенью, когда надземная часть растения начинает постепенно увядать.

Лучшее время для сбора цветков и листьев примулы — начало июня

Сушить лекарственное сырье можно двумя способами — естественным и с использованием духовки. В первом случае листья, лепестки и корни вечерней примулы раскладывают на ровной поверхности тонким слоем при хорошем проветривании, место должно быть теплым, но затененным. Во второй ситуации духовку разогревают максимум до 40 °С и помещают в нее растительное сырье при открытой дверце.

Важно! Корни и листья вечерней примулы чаще обрабатывают ускоренным способом. А вот лепестки лучше просушивать на воздухе, они очень тонкие и в духовке могут пострадать.

Заготовленное сырье отправляют на хранение в бумажных пакетах или тканевых мешочках. Цветы и листья двулетней энотеры удерживают ценные свойства около года, тогда как корни можно применять до трех лет.

Заключение

Лечебные свойства примулы вечерней и противопоказания заслуживают детального изучения. Растение приносит пользу при многих недугах, причем востребовано оно как для женщин, так и для мужчин. Но при употреблении лекарственных средств нужно помнить о потенциальном вреде и не превышать дозировок.

Отзывы о лечебных свойствах примулы вечерней для женщин

Николаева Арина Викторовна, 46 лет, г. Тамбов

Пью настой вечерней примулы от песка в почках курсами уже несколько месяцев. Хорошее мочегонное растительное средство, действует мягко и безвредно, если соблюдать дозировки. Последнее УЗИ показало, что песка стало меньше, а главное, не появляется более крупных конкрементов.

Федорова Анна Игоревна, 55 лет, г. Краснодар

Двулетняя примула — растение с замечательными противовоспалительными свойствами. Уже несколько лет применяю его при обострениях ревматизма, и каждый раз всего за 3-4 дня уходят неприятные боли и другие симптомы. Конечно, вылечить болезнь примула не может, но как поддерживающее средство работает хорошо.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Масло примулы вечерней: преимущества, применение и многое другое

Что это такое?

Масло примулы вечерней (EPO) производится из семян цветов растения, произрастающего в Северной Америке. Растение традиционно использовалось для лечения:

  • синяков
  • геморроя
  • проблем с пищеварением
  • боли в горле

Его лечебные свойства могут быть связаны с содержанием гамма-линоленовой кислоты (ГЛК). GLA - это жирная кислота омега-6, содержащаяся в растительных маслах.

EPO обычно принимают в качестве добавки или применяют местно.Читайте дальше, чтобы узнать, как ЭПО может помочь в лечении многих распространенных заболеваний сегодня.

Готовы попробовать? Найдите EPO здесь.

Считается, что GLA в EPO помогает при угревой сыпи, уменьшая воспаление кожи и количество клеток кожи, вызывающих поражения. Это также может помочь коже удерживать влагу.

Согласно исследованию 2014 года, ЭПО может помочь облегчить хейлит. Это состояние вызывает воспаление и боль в губах, вызванную изотретиноином от прыщей (Аккутан).

Отдельное исследование показало, что добавление ГЛК уменьшает как воспалительные, так и невоспалительные поражения акне.

Как использовать: Участники исследования хейлита получали шесть 450-миллиграммовых (мг) капсул ЭПО три раза в день в течение восьми недель.

Некоторые страны, кроме США, одобрили EPO для лечения экземы, воспалительного состояния кожи.

Согласно более раннему исследованию, GLA в EPO может улучшить эпидермис кожи. Тем не менее, систематический обзор 2013 года пришел к выводу, что пероральный ЭПО не улучшает лечение экземы и не является эффективным лечением. В обзоре не рассматривалась эффективность местного ЭПО при экземе.

Как использовать: В исследованиях от одной до четырех капсул EPO принимали дважды в день в течение 12 недель. Для местного применения вы можете наносить 1 миллилитр (мл) 20-процентного ЭПО на кожу два раза в день на срок до четырех месяцев.

Согласно исследованию 2005 года, пероральные добавки ЭПО помогают разглаживать кожу и улучшать ее:

  • эластичность
  • влажность
  • твердость
  • сопротивление усталости

Согласно исследованию, GLA необходим для идеальной структуры и функции кожи.Поскольку кожа не может производить GLA сама по себе, исследователи считают, что прием EPO, богатого GLA, помогает сохранить кожу здоровой в целом.

Как использовать: Принимайте капсулы EPO по 500 мг три раза в день в течение 12 недель.

Более раннее исследование предполагает, что ЭПО очень эффективно при лечении симптомов предменструального синдрома (ПМС), например:

Исследователи считают, что некоторые женщины испытывают ПМС, потому что они чувствительны к нормальному уровню пролактина в организме. GLA превращается в вещество в организме (простагландин E1), которое, как считается, помогает предотвратить провоцирование пролактином ПМС.

Согласно исследованию 2010 года, добавка, содержащая витамин B-6, витамин E и ЭПО, была эффективна в облегчении предменструального синдрома. Даже в этом случае неясно, насколько ЕПВ сыграло роль, поскольку систематический обзор 2009 года не нашел ЕПВ полезным для PMS.

Как использовать: При ПМС принимайте от 6 до 12 капсул (от 500 до 6000 мг) от одного до четырех раз в день на срок до 10 месяцев. Начните с наименьшей возможной дозы и увеличивайте ее по мере необходимости, чтобы облегчить симптомы.

Если вы испытываете настолько сильную боль в груди во время менструации, что это мешает вашей жизни, прием ЭПО может помочь.

Согласно исследованию 2010 года, считается, что ГЛК в ЭПО уменьшает воспаление и помогает подавлять простагландины, вызывающие циклическую боль в груди. Исследование показало, что ежедневный прием ЭПО или ЭПО и витамина Е в течение шести месяцев уменьшал тяжесть циклической боли в груди.

Как использовать: Принимайте от 1 до 3 граммов (г) или 2,4 мл EPO ежедневно в течение шести месяцев. Вы также можете принимать 1200 мг витамина Е в течение 6 месяцев.

EPO может уменьшить тяжесть приливов, одного из самых неприятных побочных эффектов менопаузы.

Согласно обзору литературы за 2010 год, недостаточно доказательств того, что безрецептурные средства, такие как EPO, помогают при приливах.

Однако более позднее исследование пришло к другому выводу. Исследование показало, что женщины, которые принимали 500 мг ЭПО ежедневно в течение шести недель, испытывали менее частые, менее серьезные и более короткие приливы.

Женщины также улучшили свои оценки по социальной активности, отношениям с другими и сексуальности в вопроснике о том, как приливы влияют на повседневную жизнь.

Как использовать: Принимайте 500 мг ЭПО два раза в день в течение шести недель.

Существуют противоречивые данные о том, снижает ли ЭПО артериальное давление. Требуются дополнительные исследования.

Согласно исследованию 2013 года, у тех, кто принимал ЭПО, было немного более высокое систолическое артериальное давление. Исследователи назвали уменьшение «клинически значимой разницей».

Системный обзор 2011 года пришел к выводу, что недостаточно доказательств, чтобы определить, помогает ли ЭПО снизить риск высокого кровяного давления во время беременности или преэклампсии, состояния, которое вызывает опасно высокое кровяное давление во время и после беременности.

Как использовать: Принимайте стандартную дозу 500 мг ЭПО два раза в день под наблюдением врача. Не принимайте вместе с другими добавками или лекарствами, которые могут снизить артериальное давление.

Сердечные заболевания ежегодно убивают более 600 000 человек в Соединенных Штатах. Сотни тысяч других живут с этим заболеванием. Некоторые люди обращаются за помощью к естественным средствам, таким как EPO.

Согласно исследованию 2014 года на крысах, ЭПО обладает противовоспалительным действием и помогает снизить уровень холестерина в крови.У большинства людей с сердечными заболеваниями есть воспаление в организме, хотя не было доказано, что воспаление вызывает сердечные заболевания.

Как использовать: Под наблюдением врача принимайте от 10 до 30 мл ЭПО в течение четырех месяцев для общего здоровья сердца. Используйте с осторожностью, если вы принимаете другие лекарства, влияющие на сердце.

Периферическая невропатия - частый побочный эффект диабета и других состояний. Предыдущие исследования показали, что прием линоленовой кислоты помогает уменьшить симптомы нейропатии, такие как:

  • чувствительность к горячему и холодному
  • онемение
  • покалывание
  • слабость

Как использовать: Примите капсулы EPO, содержащие от 360 до 480 мг GLA ежедневно на срок до одного года.

Боль в костях часто вызвана ревматоидным артритом, хроническим воспалительным заболеванием. Согласно систематическому обзору 2011 года, GLA в EPO может уменьшить боль при ревматоидном артрите, не вызывая нежелательных побочных эффектов.

Как использовать: Принимайте от 560 до 6000 мг ЭПО ежедневно в течение от 3 до 12 месяцев.

ЭПО обычно считается безопасным для большинства людей при краткосрочном использовании. Безопасность длительного использования не определена.

Имейте в виду, что качество пищевых добавок не контролируется Управлением по контролю за продуктами и лекарствами.Выбирая EPO, изучите добавку, а также компанию, продающую продукт.

Побочные эффекты ЭПО обычно незначительны и могут включать:

  • расстройство желудка
  • боль в желудке
  • головная боль
  • мягкий стул

Минимальное возможное количество может помочь предотвратить побочные эффекты.

В редких случаях ЭПО может вызвать аллергическую реакцию. Некоторые симптомы аллергической реакции:

  • воспаление кистей и стоп
  • сыпь
  • затрудненное дыхание
  • свистящее дыхание

Если вы принимаете антикоагулянты, ЭПО может усилить кровотечение.ЭПО может снизить артериальное давление, поэтому не принимайте его, если вы принимаете лекарства, снижающие артериальное давление, или препараты, разжижающие кровь.

ЭПО для местного применения часто используется для подготовки шейки матки к родам. Но, по данным Mayo Clinic, исследование показало, что пероральный прием ЭПО замедляет расширение и увеличивает продолжительность родов. Нет достаточных исследований по ЭПО, чтобы определить его безопасность для использования во время беременности или кормления грудью, и его нельзя рекомендовать.

Имеются данные о том, что ЭПО может улучшать некоторые состояния самостоятельно или в качестве дополнительной терапии, однако необходимы дополнительные исследования.Пока вердикт не будет однозначным, ЭПО не следует использовать вместо плана лечения, рекомендованного врачом.

Стандартной дозировки EPO не существует. Большинство рекомендаций по дозировке основаны на данных, использованных в исследованиях. Поговорите со своим врачом, чтобы взвесить риски и преимущества приема EPO и получить совет о правильной дозировке для вас.

Чтобы снизить риск побочных эффектов, всегда используйте самую низкую возможную дозу. Если у вас появляются необычные или стойкие побочные эффекты, прекратите использование и обратитесь к врачу.

.

Растение примулы вечерней, Травы и пищевые добавки, Описание растения

Oenothera Biennis

Другие названия: Примула вечерняя обыкновенная, растение для лихорадки, примула вечерняя, королевское лекарство от всех болезней, ива ночная, чесотка, примула древовидная

Примула вечерняя - это высокий двухлетний полевой цветок, цветущий на закате. Цветы часто остаются открытыми на следующий день в пасмурную погоду, но быстро увядают при ярком солнечном свете.

По данным Национального института здоровья, использование и преимущества примулы вечерней не были окончательно доказаны наукой. Необходимо провести дополнительные исследования.

Использование примулы вечерней на травах

Трава примулы вечерней широко используется в фитотерапии и в качестве пищевой добавки при многих заболеваниях.

Примула вечерняя выращивается из-за масла, содержащегося в ее семенах, которые содержат определенную незаменимую гамма-линолеиновую кислоту (GLA), очень ценную жирную кислоту, которая не содержится во многих растениях.Масло семян продается для ухода за кожей и использования в косметике, а также в мягких гелевых капсулах в качестве пищевой добавки.

Преформированная GLA присутствует в следовых количествах в зеленых листовых овощах и орехах, а также в семенах примулы вечерней, бурачника, черной смородины и семян конопли. Наиболее важным источником ГЛК для младенцев является грудное молоко. GLA выполняет множество жизненно важных функций в организме. [2]

Люди используют пищевые добавки с маслом примулы вечерней при экземе (состояние, сопровождающееся покраснением, отечностью, зудом кожи, иногда вызванным аллергией), ревматоидным артритом, предменструальным синдромом (ПМС), болью в груди, симптомами менопаузы, СДВ и др. условия.Небольшое количество данных свидетельствует о том, что масло примулы вечерней может быть полезно при диабетической невропатии (нервные расстройства, вызванные диабетом). [1]

Гусеница питается стеблями примулы вечерней. Листья примулы вечерней имеют заметную белую жилку.

Историческое лекарственное использование примулы вечерней

Несмотря на «факт», что наука не установила никаких преимуществ для примулы вечерней, она уже более 500 лет широко используется в фитотерапии и до сих пор используется многими людьми.

Некоторые общие исторические применения включают:

  • Чай был приготовлен из растения и использовался в качестве диетического средства или стимулятора для лечения лени и «избыточного веса», а также старости и слабости.
  • Горячую припарку из измельченных корней применяли наружно для лечения свай и фурункулов. Коренные американцы использовали это растение целиком для синяков, а его корни - при геморрое.
  • Припарка, сделанная из цельного растения, использовалась для лечения синяков.
  • Корни жевали и растирали мышцы для увеличения силы.

  • Растение использовалось для лечения боли, связанной с менструацией, а также боли в кишечнике. [4]
  • Листья традиционно использовались при незначительных ранах, желудочно-кишечных заболеваниях и ангине. [1]

Ожидается, что мировой рынок масла примулы вечерней будет расти со среднегодовым темпом роста (рассчитанный годовой темп роста) примерно 5.6% в течение следующих пяти лет, согласно новому исследованию, достигнут 240 миллионов долларов США в 2024 году по сравнению со 170 миллионами долларов США в 2019 году. [3]

Меры предосторожности, взаимодействия и безопасность

Примула вечерняя считается безопасной для большинства людей. У некоторых людей он может вызвать головные боли или расстройство желудка, поэтому его не следует принимать натощак. Проконсультируйтесь с врачом по поводу использования при беременности, так как примула вечерняя не признана безопасной для использования беременными женщинами.Это может быть небезопасно для людей, склонных к судорогам и шизофрении. Обсудите с врачом любое использование диетических добавок. Некоторые травы могут иметь противодействие при приеме рецептурных или безрецептурных лекарств. Подробный список мер предосторожности см. В WebMD.

Съедобное растение примулы вечерней

Все растение съедобно. Примула вечерняя культивируется из-за ее питательных съедобных корней. Корни первого года жизни можно очистить от кожуры и отварить 20-30 минут, подавая со сливочным маслом.Ранние листья готовят и едят как зелень, а корни считаются сладкими, острыми и вкусными при варке, как картофель. Цветы примулы вечерней - это сладкое дополнение к салату или в качестве гарнира. Молодые стручки можно подавать на пару. Семена можно использовать как заменитель мака в выпечке. Все растение примулы вечерней было основным продуктом питания для многих индейских племен.

Масло примулы вечерней имеет короткий срок хранения - шесть месяцев или меньше, и его следует хранить в холодильнике, чтобы масло не прогоркло.

Рецепт примулы вечерней

Жареные семена: вращайте и надавливайте на сухие капсулы семян, чтобы высвободить семена, запекать в духовке в течение 15-20 мин. при 350 град. Используйте на хлебе или в салате, посыпьте любое блюдо, например, перцем. Используйте листья в чае. Узнайте больше о пищевых продуктах примулы вечерней на веб-сайте Eat the Weeds.

Примула вечерняя до цветения.

Описание растения примулы вечерней

Примула вечерняя - это североамериканский двухлетний полевой цветок, который встречается по всей Северной Америке, за исключением пустыни и Скалистых гор.Он натурализован как в Великобритании, так и в большей части Европы, и выращивается более чем в пятнадцати странах для получения растительного масла. Примула вечерняя предпочитает солнце, но ее часто можно найти на опушке леса в полутени. Цветет с июня по сентябрь. Он растет на обочинах дорог, железнодорожных насыпях и на пустырях на сухих открытых почвах, в гравийных местах, на лугах и старых полях, но на бедных почвах он выглядит долговязым и заросшим сорняками. Иногда его считают инвазивным сорняком.

Примула вечерняя - высокий полевой цветок, часто от 4 до 5 футов или более в высоту.Стебель прямостоячий, толстый, с мягкими опушками, красноватый, ветвистый, имеет вид куста. Листья примулы вечерней чередующиеся, шершавые, ланцетные, длиной от 3 до 6 дюймов и имеют запах лимона. Главный корень удлиненный, волокнистый, желтый снаружи и беловатый внутри. Колосья цветов растут на вспомогательных ветвях по всему стеблю. Они около 2-1 / 2 дюйма в диаметре, ярко-желтые, с четырьмя лепестками, крестообразным рыльцем и загнутой чашечкой (листья под лепестками). Сладкие цветы раскрываются вечером с ароматом, который привлекает бабочек-опылителей, и закрываются в течение дня.Плод представляет собой продолговатую капсулу длиной в один дюйм, содержащую множество крошечных красноватых семян.

Цветок примулы вечерней. Нажмите, чтобы увидеть увеличенное фото

Как вырастить примулу вечернюю

Примула вечерняя легко выращивается из семян, посаженных осенью или ранней весной. Семена созревают, когда семенная коробочка начинает раскрываться, обычно в октябре.Он предпочитает кислую, нейтральную и щелочную (щелочную) хорошо дренированную почву и лучше всего растет на полном солнце, но будет терпеть частичное затенение, пока получает несколько часов солнечного света в день. Растения примулы вечерней обычно служат два года и являются самосевными. На юге растение может вести себя как однолетнее, с розетками, образующимися поздней осенью и зимой, а затем цветущими следующим летом. Как только он установит семена, все готово.

Примула вечерняя, выращенная в ландшафтном саду с богатой почвой и большим количеством воды, вряд ли будет напоминать скудные растения, которые вы видите на пустырях и на обочинах дорог.Он любит известняковый гравий, который можно добавлять в почву для постепенного увеличения содержания извести. Вам нужно собрать семенные коробочки до того, как они раскроются, и прореживать розетки листьев в первый год, чтобы они не засели. Если ему позволить саморазвитие на плодородной почве, например на грядке, несколько растений превратятся в большую колонию в течение нескольких лет.

Примула вечерняя дикорастущая в конце лета.

Колибри посещают цветы, чтобы добыть нектар и поесть насекомых.Капсулы с семенами служат пищей для многих других птиц в зимние месяцы. Считается, что растения опыляются ночными ястребами, которые питаются их нектаром. Японские жуки предпочитают листья примулы вечерней обыкновенной листьям других садовых растений. [4] Пчелы будут посещать увядающие цветы в раннем утреннем свете.

Соберите несколько листьев при первых признаках заражения жуками и хорошо промойте перед использованием. Продолжайте поливать и при желании внесите органические удобрения.Я использовал рыбную эмульсию с хорошими результатами. К тому времени, когда жуки умрут, растения могут выглядеть безнадежно заброшенными. Однако их пережевывание делает растение более густым, когда оно восстанавливается. У него появятся новые листья, кусты и начнут цвести примерно в то время, когда жуки уйдут к сезону.

.

Масло примулы вечерней для роста волос: преимущества за 28 дней

В этой статье вы узнаете о последних научных открытиях по использованию масла примулы вечерней при выпадении волос , чтобы вы могли определить, подходит ли оно для вашего повседневного ухода за волосами.

Во-первых, я объясню, что такое масло примулы вечерней, его происхождение и историческое использование.

Во-вторых, я углублюсь во все исследования, в которых изучалась эффективность масла для роста волос.

В-третьих, я опишу некоторые потенциальные побочные эффекты использования, а также два основных способа использования. Вы можете начать использовать масло самостоятельно.

Приступим!

Что такое примула вечерняя?

Примула вечерняя, или Oenothera biennis, - желтый цветок, который встречается в основном в Северной Америке, Центральной Америке и Европе.

Каждый отдельный цветок имеет короткий период цветения и раскрывается только один вечер (отсюда и название), а затем засыхает и умирает на следующий день.Говорят, что он загорается в темноте.

Считается, что масло, получаемое из семян, обладает лечебными свойствами. Помимо листьев и корней примулы вечерней, коренные американцы использовали масло для лечения широкого спектра заболеваний, от небольших ран и синяков до желудочно-кишечных расстройств и геморроя (1).

Масло примулы вечерней в основном состоит из незаменимых жирных кислот, таких как линолевая, гамма-линолевая и глутамин (2).Линолевая кислота считается незаменимой жирной кислотой омега-6, поскольку наш организм сам не может производить эту жирную кислоту.

Омега-6 необходима для здоровья человека. Он играет решающую роль в функционировании мозга и нервов, а также в росте и развитии клеток. Кроме того, омега-6 поддерживает здоровье костей, поддерживает репродуктивную систему, регулирует обмен веществ и способствует здоровью волос.

Хотя в настоящее время имеется ограниченное количество доказательств, масло примулы вечерней может оказаться многообещающим в борьбе с различными подтипами алопеции, такими как очаговая алопеция и телоген отравления.Он также может быть эффективным при лечении выпадения волос в результате гипертиреоза или сверхактивной щитовидной железы.

Масло примулы вечерней, помимо стимуляции здоровья кожи и волос, обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые питают кожу головы и доставляют необходимые питательные вещества, способствующие росту (3, 4).

Преимущества масла примулы вечерней для роста волос

Теперь давайте более внимательно посмотрим, как использование примулы вечерней может замедлить выпадение волос и даже способствовать их отрастанию.

1. Масло примулы вечерней для фаз роста волос

Рост волос имеет три основные фазы - анаген, катаген и телоген (5).

  • Фаза анагена - активная стадия, на которой клетки быстро делятся по мере образования новых волос.
  • Катаген Фаза - это переходный этап, который позволяет прикрепить оболочку волоса к соответствующему корню волоса.
  • Фаза телоген - это стадия покоя, когда нет активности в движении.Это этап, когда волосы выпадают естественным образом. Здоровые люди теряют от 25 до 100 прядей в день.

Недавние исследования показали, что масло примулы вечерней действительно может оказывать прямое воздействие на волосяные фолликулы.

В исследовании Munkhbayar et al. Исследователи взяли пряди волос у здоровых людей-добровольцев в возрасте от 20 до 50 лет и измерили влияние арахидоновой кислоты на удлинение стержня волоса, проявление роста и выживаемость in vitro. , или используя изолированные клетки человека (6).

Между тем, исследователи наносили смесь плацебо, арахидоновой кислоты или миноксидила каждый день в течение четырех недель на бритые спины самок мышей.

Эти мыши только что завершили фазу телогена и прошли фазу роста анагена. Затем через 28 дней были исследованы волосы в анагене.

Несколько результатов оказались очень положительными. Клетки дермального сосочка были более жизнеспособными при содержании арахидоновой кислоты до 2 мкМ, прежде чем значительно уменьшились при увеличении дозировки.

Увеличилось количество факторов роста фибробластов и других молекул, стимулирующих образование и выживание волос. Кроме того, стержень волоса приводил к значительному удлинению при умеренной дозе арахидоновой кислоты.

Между тем, у мышей, которым наносили арахидоновую кислоту на спину, росло больше волос и быстрее, чем у мышей в группах плацебо или миноксидила.

Источник. Сравнение роста волос у мышей между контролем, миноксидилом и арахидоновой кислотой.(Линолевая кислота, содержащаяся в масле примулы вечерней, является предшественником арахидоновой кислоты.)

Дермальный сосочек, расположенный в луковице волосяного фолликула, состоит из клеток, которые помогают регулировать кератин. Кератин - это белок, который, как известно, укрепляет здоровье волос и кожи.

Исследователи предположили, что арахидоновая кислота активирует особые факторы роста, которые способствуют размножению и поддержанию этих кератиновых клеток во время фазы роста анагена. Арахидоновая кислота также, по-видимому, запускает множество сигналов, влияющих на различные клеточные функции (7).

В частности, важные молекулярные факторы для предотвращения гибели клеток (также известные как апоптоз или некроз) запускаются и активируются, чтобы способствовать выживанию растущих и существующих волосковых клеток.

Кроме того, арахидоновая кислота, по-видимому, также индуцирует фазу анагена. Это также увеличивает продолжительность стадии, что приводит к большему делению клеток, прежде чем она перейдет в фазу катагана.

Все это способствует не только обильному росту волос, но и более сильным и густым прядям.

Но где же тогда масло примулы вечерней?

Линолевая кислота в масле примулы вечерней является предшественником арахидоновой кислоты. Ваше тело может принимать линолевую кислоту и синтезировать ее в печени, чтобы в конечном итоге стать арахидоновой кислотой.

Тем не менее, важно отметить, что, основываясь на результатах этого исследования, от умеренного до умеренного количества арахидоновой кислоты будет наибольшая польза. Слишком большое количество будет контрпродуктивным и может вызвать нежелательные воспалительные реакции.

2.Преимущества масла примулы вечерней при воспалении кожи головы

Воспаление - это естественная защитная реакция нашего организма на вредные раздражители, такие как повреждение тканей или аллергия (9).

Однако неконтролируемая воспалительная реакция является источником обширного континуума тяжелых расстройств, связанных с метаболическими синдромами и аутоиммунными.

У людей с хроническим выпадением волос неестественное накопление веществ, таких как свободные радикалы, ДГТ и бактерии, в области кожи головы вызывает воспалительную реакцию организма.Симптомы воспаления, такие как зуд и сухость, могут повредить фолликулы и их соответствующие пряди. В конечном итоге это приведет к хроническому выпадению волос, которое может стать необратимым.

Масло примулы вечерней может уменьшить воспаление, зуд и шелушение, которые могут быть причиной выпадения волос.

Ранние исследования предполагали, что полиненасыщенные жирные кислоты в масле примулы вечерней могут быть основными производными для снятия воспаления.

В одном исследовании Сенапати и его команда дерматологов включили молодых пациентов с атопическим дерматитом и разделили их на две группы: одна принимала 500 мг масла примулы вечерней, а другая принимала 300 мг подсолнечного масла.

После 5 месяцев непрерывного использования исследователи сравнили результаты и обнаружили, что 96 процентов потребителей масла примулы вечерней показали существенные улучшения, в отличие от только 32 процентов потребителей подсолнечного масла.

Как и предыдущие исследования, исследователи поддерживают теорию о том, что недостаток жирных кислот омега-6 играет роль в возникновении воспаления.

Тем не менее, они дополнительно уточняют эту теорию, предполагая, что не обязательно недостаток линолевой кислоты (также известной как незаменимая жирная кислота омега-6), которая является источником обострения воспаления, но, что более вероятно, снижение превращения в гамма-линоленовую кислоту (GLA ), что является более вероятным виновником.

В то время как научное сообщество придерживается противоположных взглядов, снижение выработки гамма-линоленовой кислоты может способствовать увеличению вероятности воспаления.

Это в первую очередь связано с тем, что гамма-линоленовая кислота может превращаться в дигомо-гамма-линоленовую кислоту (DGLA), которая, как было показано, борется со специфическими провоспалительными медиаторами (11).

Другое предположение о противовоспалительном действии примулы вечерней может быть связано с ее стериновыми качествами. Стерол - это подтип липид-холестерина, и половые гормоны (эстроген и тестостерон) попадают в эту категорию.

Масло примулы вечерней содержит большое количество фитостеринов или растительных стеролов. Этот стерол естественным образом содержится во многих растительных продуктах, таких как зерно, овощи, фрукты и орехи.

Растительный стерол хорошо известен своим действием по снижению холестерина, что коррелирует со снижением воспаления (12).

Распространенное мнение, что это явление связано с схожим химическим составом растительного стерола и холестерина. Когда имеется слишком много ЛПНП или плохого холестерина, он проникает в стенки артерии и повреждает слизистую оболочку, образуя бляшку.

Это вызовет воспалительную реакцию, которая только ухудшается по мере того, как накопление холестерина еще больше усугубляет поражение.

Поскольку растительный стерол имеет структуру, аналогичную ЛПНП, он действует, напрямую блокируя абсорбцию ЛПНП. Фактически, исследование, в котором люди пили сок, обогащенный стеролами, показало, что только за две недели их уровень холестерина ЛПНП упал в среднем на 12,4 процента.

Paz et al. Предложили дополнительную теорию влияния растительных стеролов на воспаление, сосредоточив внимание на медиаторах (13).В их исследовании самый большой состав растительных стеролов из масла примулы вечерней, бета-ситостерин и кампестерин, были экстрагированы и культивированы с клетками мышей.

Исследователи взяли несколько воспалительных маркеров, таких как макрофаги, оксид азота и простагландины, и протестировали каждый из них с 25, 50 и 100 мкг / мл стерола в культуре клеток.

Результаты показали, что количество воспалительных маркеров заметно уменьшилось, причем многие из них в значительной степени.

Например, снижение оксида азота (NO), который играет ключевую роль в активности воспалительных и иммунных реакций, было максимальным в культуре 100 г / мл растительных стеролов.

Кроме того, исследователи предполагают, что растительный стерол помог предотвратить превращение линолевой кислоты в полиненасыщенную омега-6 химическую арахидоновую кислоту.

Хотя мы упоминали выше, что он может напрямую помочь росту волос, считается, что чрезмерное количество этой конкретной жирной кислоты омега-6 инициирует и усиливает воспалительные реакции.Это только нейтрализует потенциальные преимущества, которые арахидоновая кислота может иметь для процесса.

3. Масло примулы вечерней и антиоксидант витамин Е

Свободные радикалы атакуют важные молекулы, вызывая повреждение и разрушение клеток. Мишени свободных радикалов включают в себя все виды молекул в организме, такие как липиды и белки.

Как только каскад клеточных повреждений разразится в каком-либо месте, например, на коже черепа, организм инициирует воспалительную реакцию, чтобы остановить повреждение и начать восстановление клеток.Однако, если со свободными радикалами не бороться должным образом, последует хроническое воспаление.

Ранние исследования предположили, что хроническое выпадение волос может быть связано с неуправляемыми свободными радикалами и более низким уровнем антиоксидантов в области кожи головы, что приводит к высокому окислительному стрессу (14).

Антиоксиданты предотвращают повреждение свободных радикалов, отдавая один из своих собственных электронов. Вероятно, существуют тысячи различных антиоксидантов, которые управляют различными подгруппами свободных радикалов.

Среди множества антиоксидантов, содержащихся в масле примулы вечерней, одним из наиболее распространенных является витамин Е.

Витамин Е, содержащийся в масле примулы вечерней, может помочь уменьшить окислительный стресс, вызванный свободными радикалами в коже головы, тем самым уменьшая выпадение и стимулируя рост волос.

Витамин Е - это жирорастворимый антиоксидант, известный своей способностью строить и восстанавливать ткани (15). Витамин Е также является мощным антиоксидантом, улавливающим радикалы, который наиболее известен тем, что действует как ингибитор перекисного окисления липидов или разложения липидов под действием свободных радикалов.

Витамин Е, содержащийся в масле примулы вечерней, может помочь уменьшить окислительный стресс, вызванный свободными радикалами в коже головы, тем самым уменьшая выпадение волос и стимулируя рост волос.

Чтобы продемонстрировать корреляцию витамина E с предотвращением выпадения волос, исследователи Beoy et al взяли 38 здоровых мужчин и женщин с разным уровнем алопеции, которые были разделены на группу, принимающую добавку плацебо или добавку токотриенола (член семейства витаминов E) в течение восьми месяцев для всего 100 мг в день (16).

Было собрано и измерено количество волос и их вес.

Результаты показали, что количество волос на 8-месячном интервале было значительно больше, чем на исходном уровне и на 4-месячном интервале для группы витамина Е.

Источник. Число волос

Напротив, группа плацебо показала очень небольшой рост на 8-месячной отметке ( с o, добавка витамина E на 35 процентов выше ).

К сожалению, это исследование не обнаружило статистической разницы в весе прядей волос.

Источник. Вес волос

Исследователи также отметили, что витамин Е, помимо того, что он действует как жизненно важный антиоксидант, может увеличивать рост кровеносных сосудов, тем самым увеличивая количество питательных веществ, которые достигают клеток фолликулов.

Приток крови к волосяным фолликулам невероятно важен для выживания волос.

Он также эффективно увеличивает удаление отходов, которые в противном случае могли бы вызвать повреждение тканей кожи головы. Это будет способствовать быстрому росту волос и заживлению поврежденных стержней волос.

Как использовать средство для лечения маслом примулы вечерней

Есть два способа добавить масло примулы вечерней в свой ежедневный уход за волосами.

В качестве дополнения

Масло примулы вечерней можно принимать в качестве пероральной добавки. Он продается в форме капсул или мягкого геля. Каждая капсула обычно содержит 1000 мг. Поговорите со своим врачом о лучшей дозировке в зависимости от ваших обстоятельств.

Как актуальное приложение

Один из наиболее эффективных методов использования масла примулы вечерней - нанесение его непосредственно на кожу головы.Он лучше проникает в поры и глубоко питает волосы и их фолликулы.

Вы можете получить глубокое кондиционирование, оставив на ночь на коже головы и смыв утром.

Для еще более эффективного использования масла вы также можете комбинировать его с методами стимуляции кожи головы, такими как массаж и микронидлинг.

И массаж, и микроиглы усиливают приток крови к коже головы, одновременно уменьшая воспаление (17, 18). И оба этих метода даже доказали положительное влияние на рост волос у людей с облысением по мужскому типу (19, 20).

Потенциальные риски и побочные эффекты

Хотя масло не имеет побочных эффектов, оно может отрицательно взаимодействовать с некоторыми лекарствами. По данным Национального института здоровья, следует использовать с осторожностью, если вы принимаете следующие препараты (21):

  • Антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты: Масло примулы вечерней обладает антикоагулянтным (разжижающим кровь) эффектом, поэтому у людей, принимающих любой разжижитель крови, такой как варфарин (кумадин), повышается риск кровотечения.Поэтому этим пациентам не следует использовать масло.
  • Симвастатин и ниацин: Антиоксиданты, такие как примула вечерняя, могут притуплять положительные эффекты лекарств от холестерина, блокируя реакцию ЛПВП («хорошего» холестерина) (22).
  • Химиотерапия и облучение: Антиоксиданты работают в организме, предотвращая окисление, и, как таковое, их использование может снизить эффективность этих методов лечения, подавляя окислительное повреждение клеток (23).

Если вы беременны или кормите грудью, лучше всего проконсультироваться с акушером, прежде чем использовать (или продолжать) примулу вечернюю.

Если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями или принимаете лекарства, не упомянутые выше, также рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема добавок.

Заключение

Как и любое «естественное» средство от выпадения волос, примула вечерняя не является панацеей от выпадения линии роста волос и облысения. Хотя его различные полезные свойства, обусловленные высоким содержанием незаменимых жирных кислот, могут способствовать уменьшению выпадения волос и, возможно, даже способствовать их отрастанию.

Это особенно верно, когда масло сочетается с научно доказанными методами, такими как массаж и микронидлинг.

Но правда в том, что лучший способ лечить выпадение волос - это решить основную проблему. Это будет варьироваться от человека к человеку, и может потребоваться проконсультироваться с дерматологом, чтобы узнать истинную причину (и доступные методы лечения) проблемы.

У вас есть вопросы по предоставленной выше информации? Не забудьте оставить комментарий внизу.

.

Масло примулы вечерней Преимущества, дозировка и побочные эффекты

Масло примулы вечерней (Oenothera Biennis) - это масло, полученное из семян полевых цветов, произрастающих в Соединенных Штатах. Это масло имеет ряд медицинских применений и, следовательно, широко используется при лечении нескольких заболеваний. Использование масла примулы вечерней полезно при лечении экземы. Пациенты, страдающие остеопорозом, предменструальным синдромом и симптомами менопаузы, также могут получить пользу от приема этой добавки.

Масло примулы вечерней содержит гамма-линоленовую кислоту (GLA), которая является жирной кислотой омега-6. Поскольку человеческий организм не может производить GLA, ее необходимо получать из пищевых источников или добавок. Однако организм может преобразовывать линолевую кислоту, еще одну жирную кислоту омега-6, содержащуюся в растительных маслах и орехах, в GLA.

Фитохимия (химический состав)

Масло примулы вечерней является богатым источником незаменимых жирных кислот омега-6. Он содержит большое количество гамма-линоленовой кислоты (GLA), которая является формой незаменимых жирных кислот омега-6.

Масло примулы вечерней также содержит линолевую кислоту. И GLA, и линолевая кислота являются важными компонентами, необходимыми для производства миелина, который образует защитное покрытие на нервных волокнах и клеточной мембране нейронов.

Большинство добавок к маслу примулы вечерней обычно стандартизированы и содержат 8% GLA и 72% линолевой кислоты.

Масло примулы вечерней: польза и применение

Масло примулы вечерней обычно используется для лечения кожных заболеваний, таких как экзема.Его также можно использовать для лечения предменструального синдрома и симптомов менопаузы. Это помогает избавиться от таких заболеваний костей, как остеопороз.

Масло примулы вечерней при экземе

Было обнаружено, что лечение маслом примулы вечерней облегчает симптомы кожных заболеваний, таких как экзема. Это хроническое заболевание, характеризующееся появлением участков воспаленной, зудящей, потрескавшейся, красной и грубой кожи. В некоторых случаях на коже могут появиться волдыри с выделениями.

Хотя конкретная причина экземы неизвестна, считается, что она возникает из-за сочетания наследственных факторов и факторов окружающей среды. Известно, что экзема вызывает повторяющиеся приступы, которые могут привести к утолщению и появлению темных пятен на коже. Это может повлиять на общий внешний вид пациентов и отрицательно сказаться на качестве их жизни.

Масло примулы вечерней помогает уменьшить такие симптомы этого состояния, как зуд, покраснение и шелушение. Он также улучшает увлажнение кожи.

Регулярное употребление масла примулы вечерней может помочь предотвратить повторяющиеся приступы экземы. Он может улучшить внешний вид кожи и, таким образом, улучшить качество жизни пациента.

Как масло примулы вечерней работает при экземе?

Масло примулы вечерней помогает уменьшить симптомы экземы, регулируя реакцию иммунной системы. Он также увлажняет кожу и предотвращает сухость, которая в противном случае может привести к приступу экземы. Он может улучшить тон и текстуру кожи, сделать ее более упругой и гладкой.

Исследования по применению масла примулы вечерней при экземе

Исследования обнаружили коррекцию между отклонениями, связанными с незаменимыми жирными кислотами, и экземой. Он показал, что дефицит незаменимых жирных кислот, таких как GLA, может увеличить риск экземы. Это также доказало эффективность масла примулы вечерней при лечении экземы.

Метаанализ испытаний показал заметное облегчение симптомов экземы, таких как зуд, кожная сыпь и покраснение, у пациентов, получавших добавки с маслом примулы вечерней.(1)

Другое исследование показало возможную роль масла примулы вечерней в лечении пациентов с экземой. Было обнаружено, что это полезно, особенно для пациентов с легкой экземой, которым не нужно принимать высокие дозы стероидных препаратов. (2)

Благоприятное воздействие масла примулы вечерней на пациентов, страдающих экземой, было доказано в ходе другого исследования. Было обнаружено, что системное введение этого масла может улучшить биофизические параметры кожи у пациентов.

Биофизические параметры считаются индикаторами возрастных функциональных и структурных изменений кожных тканей. В двойном слепом рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании было проверено влияние масла примулы вечерней, содержащего большое количество гамма-линоленовой кислоты (GLA), на трансэпидермальную потерю воды (TEWL), влажность кожи, шероховатость, покраснение, эластичность, упругость и т. и сопротивление усталости.

В конце исследования наблюдалось заметное улучшение этих параметров.Это исследование подтвердило мнение о том, что гамма-линоленовая кислота является незаменимой жирной кислотой, необходимой для поддержания здоровья кожи.

Был сделан вывод, что дефицит этого питательного вещества может привести к кожным заболеваниям. Это может уменьшить увлажнение кожи и усилить покраснение и трансэпидермальную потерю воды, что может усугубить симптомы экземы. Следовательно, пациентам с экземой рекомендуется использовать масло примулы вечерней для лечения этого состояния. (3)

Другое исследование показало обнадеживающие результаты при использовании масла примулы вечерней при лечении атопической экземы.Контролируемые испытания показали заметное улучшение симптомов экземы. Пациенты, получавшие это масло, испытали меньше сухости, воспаления и шелушения по сравнению с контрольной группой. (4)

Масло примулы вечерней для менопаузы

Масло примулы вечерней можно использовать женщинами в период менопаузы для облегчения таких симптомов, как приливы, раздражительность, изменение настроения, усталость, утомляемость и вздутие живота. Эти симптомы возникают из-за изменений гормонального фона, происходящих во время этой фазы.

Женщины могут иметь повышенный риск остеопороза и сердечных заболеваний после менопаузы из-за изменений гормонального баланса. Большинство женщин страдают депрессией из-за этих гормональных изменений.

Было обнаружено, что использование масла примулы вечерней полезно для этих женщин для контроля симптомов и облегчения вызываемого им дискомфорта.

Как работает масло примулы вечерней при менопаузе?

Масло примулы вечерней помогает облегчить симптомы менопаузы, поддерживая баланс гормонов.Он также увеличивает минеральную плотность костей и, таким образом, снижает риск остеопороза.

Научные исследования по применению масла примулы вечерней при менопаузе

Влияние масла примулы вечерней на симптомы менопаузы, такие как приливы, оценивалось в рандомизированном клиническом исследовании. Исследование было направлено на изучение эффективности масла примулы вечерней против плацебо в улучшении приливов.

В этом 6-недельном клиническом испытании приняли участие 56 женщин в менопаузе в возрасте от 45 до 59 лет.Пациентов спрашивали о характеристиках приливов. Они также ответили на вопросник о ежедневной шкале помех, связанных с горячими вспышками, до и после вмешательства.

Участникам давали масло примулы вечерней или плацебо в течение 6 недель, и сравнивали уменьшение приливов в двух группах.

Пациенты, получавшие масло примулы вечерней, испытали значительное улучшение частоты, тяжести и продолжительности приливов по сравнению с группой пациентов, получавших плацебо.Это исследование доказало полезность этого масла при лечении менопаузы. (5)

Масло примулы вечерней для лечения пременопаузального синдрома

Масло примулы вечерней можно использовать для лечения синдрома пременопаузы. Общие симптомы этого состояния включают беспокойство, перепады настроения и болезненность в груди, боль в животе, вздутие живота, тошноту, рвоту и раздражительность.

Симптомы пременопаузального синдрома начинаются за пять-десять дней до менструации и обычно проходят после начала менструации.Симптомы возникают из-за изменений уровня половых гормонов, эстрогена и прогестерона, серотонина перед началом менструации. Масло примулы вечерней может помочь лечить это состояние безопасным и эффективным способом. Он предотвращает эти симптомы, регулируя баланс гормонов и серотонина.

Как масло примулы вечерней работает при пременопаузальном синдроме?

Благотворное действие масла примулы вечерней при лечении пременопаузального синдрома можно объяснить высоким содержанием в нем незаменимых жирных кислот.Он является богатым источником омега-6 жирных кислот, таких как линолевая кислота и GLA, которые поддерживают общие гормональные функции в организме. Это помогает восстановить баланс гормонов и, таким образом, предотвращает симптомы.

Исследования по применению масла примулы вечерней при пременопаузальном синдроме

Исследования показали, что масло примулы можно использовать для облегчения симптомов предменструального синдрома. Исследование показало, что изменение регуляции гормонов и нейротрансмиттеров, ответственных за возникновение симптомов этого состояния, можно контролировать с помощью масла примулы вечерней.

Было подтверждено, что использование пищевых добавок, таких как масло примулы вечерней, наряду с кальцием, может принести умеренную пользу женщинам, страдающим этим заболеванием. (6)

Масло примулы вечерней при язвенном колите

Масло примулы вечерней можно использовать при лечении язвенного колита. Это хроническое заболевание, поражающее толстый кишечник. Язвенный колит возникает из-за воспаления слизистой оболочки кишечника, в результате которого образуются язвы.

Общие симптомы язвенного колита включают боль в животе, подвижность и кровотечение при дефекации. Если не лечить должным образом, это может привести к таким осложнениям, как рак толстой кишки.

Масло примулы вечерней может облегчить симптомы язвенного колита и предотвратить развитие болезни. Это также может помочь снизить риск его осложнений.

Как масло примулы вечерней работает при язвенном колите?

Масло примулы вечерней помогает при язвенном колите, действуя как противовоспалительное средство.Уменьшает повреждение слизистой оболочки толстой кишки и предотвращает воспаление. Он также снижает риск образования язв, ускоряя процесс восстановления поврежденной слизистой оболочки. Это способствует быстрому заживлению тканей кишечника и помогает поддерживать целостность слизистой оболочки.

Научные исследования по применению масла примулы вечерней при язвенном колите

Было показано, что длинноцепочечные жирные кислоты, присутствующие в масле примулы вечерней, препятствуют развитию язвенного колита.Жирные кислоты, присутствующие в этом масле, вызывают сильный противовоспалительный ответ и предотвращают развитие этого состояния.

Противовоспалительное действие длинноцепочечных жирных спиртов, выделенных из масла примулы вечерней, изучалось в ходе исследований.

Жирные спирты, выделенные из масла, вводили добровольцам. В конце исследования у участников наблюдалось значительное дозозависимое снижение выработки оксида азота. Этот эффект, по-видимому, был следствием действия на уровне индуцибельной экспрессии фермента гена синтазы оксида азота.

Секреция воспалительных цитокинов, интерлейкина и фактора некроза опухоли α также значительно снизилась. Эти результаты продемонстрировали сильную противовоспалительную активность длинноцепочечных жирных спиртов, полученных из масла примулы вечерней. Это исследование подтверждает терапевтическую роль этого масла в лечении воспалительных заболеваний, таких как язвенный колит. (7)

Другое рандомизированное контролируемое исследование также доказало положительный эффект масла примулы вечерней у пациентов, страдающих язвенным колитом.

Это исследование показало, что прием масла примулы вечерней уменьшает симптомы язвенного колита и предотвращает ухудшение состояния. (8)

Масло примулы вечерней при остеопорозе

Пациентам, страдающим остеопорозом, рекомендуется регулярно принимать добавки с маслом примулы вечерней для снижения риска переломов. Остеопороз - это состояние, которое возникает из-за потери кости, в результате которой кости становятся пористыми и склонными к переломам.Он ослабляет кости, из-за чего малейшая травма может привести к перелому.

Остеопороз также может вызывать боли в ногах и горбик вдовы в верхней части спины. Заболеваемость этим заболеванием выше у женщин в постменопаузальном возрасте. Гормональный дисбаланс, возникающий в этот период, может повлиять на процесс формирования костей, в результате чего кости станут пористыми.

Масло примулы вечерней может помочь в лечении этого состояния безопасным и эффективным способом. Он улучшает минеральную плотность костей, делает их более прочными и устойчивыми к воздействию травм.

Как масло примулы вечерней работает при остеопорозе?

Масло примулы вечерней может помочь в лечении остеопороза за счет уменьшения потери костной массы и увеличения плотности костей. Он также регулирует выработку и высвобождение гормонов, что снижает риск этого состояния у женщин в период менопаузы.

Исследования по применению масла примулы вечерней при остеопорозе

Исследования, проведенные с целью доказать полезность масла примулы вечерней при лечении остеопороза, дали обнадеживающие результаты.В ходе исследования была изучена связь между приемом масла примулы вечерней, богатой жирными кислотами, и заболеваниями костей. Он показал, что значительное улучшение и поддержание минеральной плотности костей может быть достигнуто с помощью комбинации масла примулы вечерней, рыбьего жира и добавок кальция.

Однако данных, подтверждающих эффективность применения жирных кислот в профилактике остеопороза, недостаточно. Похоже, что пользу можно усилить, включив в рацион пациента продукты с высоким содержанием кальция, минералов и витаминов.

Существует необходимость в дальнейших исследованиях, чтобы оценить дифференциальное влияние жирных кислот на здоровье костей. (9)

.

Смотрите также