Гиностемма пятилистная полезные свойства


фото, свойства, польза и вред, отзывы

Автор Натали На чтение 8 мин. Просмотров 886 Опубликовано

Гиностемма пятилистная – красивое и уникальное лечебное растение, которое можно
выращивать на приусадебном участке. Распространившись по Азии и завоевав
популярность у садоводов Европы, это растение появилось в России, и сегодня его
можно встретить во всех регионах нашей страны.

Описание

Гиностемма – одна из разновидностей лианы, известная в ботанических кругах, как Gynostemma pentaphyllum. В обычной жизни можно встретить следующие названия — дешевый, южный женьшень, джиаогулан либо цзяогулань. Но самым популярным является — «трава бессмертия»

Относят к роду Тыквенных, в основании имеет древеснеющие побеги. Листья крупные, состоят из ромбовидных ланцетовидных зубчатых листочков (их может быть от 5 до 9), напоминающих дикий виноград. Лист гиностеммы плотный, ярко-зеленый, к осени меняющий окраску на багряную.

Гиностемма, вьющееся растение, выгоняющее длинные плети и усики, которыми цепляется за опоры. Оплетает деревья, решетки и любые вертикальные опоры, превращая их в плотный зеленый ковер.

Цветет мелкими белыми и светло-зелеными мужскими и женскими цветками, собранными в кисти-метелки длиной до 15 см. Отцветая, образует съедобные плоды, мелкие черные ягоды с небольшим количеством семян внутри (обычно их 2 или 3). Период цветения 1,5 месяца, с середины до конца лета.

«Трава бессмертия» неприхотлива, спокойно переносит нехолодные зимы и выживает при температуре -18 0С, если правильно и хорошо утеплена.

Цветение

Состав

Растение может похвастаться богатым набором полезных веществ. «Трава бессмертия» содержит микроэлементы, аминокислоты, белки и витамины. Из микроэлементов обнаружено существенное количество:

  • селена;
  • кальция;
  • магния;
  • железа;
  • цинка;
  • фосфора.

Свыше 90 сапонинов обнаружено в верхней части растения. Например, подобных соединений из гликозидов в женьшени 21. В лиственной части наблюдается основная концентрация белков, аминокислот и витаминов.

Чем полезна гиностемма

Гиностемма получила одно из своих названий (а именно, «трава бессмертия») не просто так, а за целебные свойства, которые влияют на все системы организма человека. Одно из них, увеличение активной продолжительности жизни (т.н. «Анти-эйдж эффект»).

Аборигены, пьющие чайный напиток из высушенных листочков этого растения, живут более века, при этом энергичны и здоровы.

Считается, что гиностемма:

  • укрепляет иммунитет;
  • снимает стресс;
  • улучшает сон;
  • восстанавливает клетки печени;
  • снижает содержание глюкозы в крови;
  • улучшает пищеварение;
  • помогает сбросить вес.
Чайный напиток

Противопоказания

Это целебное растение следует с осторожностью принимать:

  1. При пищевой аллергии на компонент.
  2. Во время беременности и в период лактации. Влияние гиностеммы на организм беременных не было изучено.
  3. Людям с гипертонией. «Трава бессмертия» повышает давление.
  4. При любых нарушениях сна. Гиностемма работает, как женьшень и способна привести к бессоннице.
  5. При заболеваниях почек.

Гиностемма — растение, целебное действие которого до сих пор не изучено с точки зрения традиционной медицины, и не признается отечественной фармакологией, поэтому его стоит принимать с осторожностью.

Побочные эффекты

Напиток, полученный из «травы долголетия», можно пить в течение дня. Однако, если человек страдает расстройствами сна, более 12 ч пить такой чай не рекомендуется. Он обладает тонизирующим эффектом, как и крепкий кофе, и способен вызвать бессонницу.

Сорта и виды

Гиностемма, культивируемая на территории России, имеет всего одну разновидность. Ее называют гиностеммой пятилистной. На родине в Азии и на территории Европы произрастает более 20 видов этого растения, но информации о них нет.

«Траву бессмертия» можно выращивать как дома, так и в огороде, но это один и тот же вид.

Какое влияние оказывает

«Трава бессмертия» широко применяется медиками Китая, но, не имея научного подтверждения в России, относится к средству народного лечения.

В Китае из свежей или сушёной гиностеммы ценится заваренный чай. Листья и плоды гиностеммы собирают с целью изготовления настоек, таблеток и порошков. Вкусом и своими тонизирующими свойствами гиностемма напоминает женьшень или иван-чай.

  Она сладкая, поэтому может заменять традиционный сахар, применяться людьми, страдающими диабетом.

Сахарный диабет

Гиностемма, исцеляющие свойства которой известны в Китае с 1400 года н.э., до сих пор состоит в десятке известнейших тонизирующих трав. Помимо этого, чай и лекарственные формы, полученные из этого растения, применяются народными врачевателями в следующих случаях:

  1. Для похудения. Сладковатый вкус листьев и ягод способен уменьшить тягу человека к сахару, что приводит к снижению веса. Также это растение регулирует водно-солевой обмен, обмен веществ, выводит лишнюю жидкость из тканей и расщепляет жиры.
  2. Для повышения энергии и выносливости. Отмечено, что эта лиана обладает ярко выраженным тонизирующим эффектом, как женьшень, чай или кофе.
  3. Микроэлементы, входящие в состав «травы долголетия», поддерживают сердце и сосуды в тонусе. Поэтому настойки и порошки из нее применяют для улучшения сердечно-сосудистой системы.
  4. Гиностемма обладает слабым мочегонным эффектом, следовательно, улучшает работу почек.
  5. Гиностемма – антивозрастное «лекарство». Ее биологические свойства замедляют старение организма, продлевают активность человека, сохраняют ум и память людей пожилого возраста.

В качестве лекарства

В качестве лекарственных препаратов гиностемма не используется в официальной российской медицине, но широко применяется на родине, в Китае, а также по всему миру сторонниками китайского лечения. По мнению сторонников нетрадиционной медицины, «трава долголетия» способна помочь человеку справиться с такими проблемами, как

  • сахарный диабет;
  • бессонница;
  • онкология;
  • стресс;
  • атеросклероз.

Для лечения таких заболеваний, как онкологические, сахарный диабет и атеросклероз, целители используют экстракты, таблетки, капсулы, настойки и порошки из лианы, а также БАДы, в состав которых входят вытяжки из этого растения.

Гиностемма применяется как сопутствующее, а не основное средство при лечении сложных заболеваний. Она не может заменить медикаменты, но, применение ее в качестве профилактики, способно предотвратить и замедлить развитие ряда заболеваний.

Выращивание гиностеммы пятилистной

Цзяогулань относится к растениям, имеющим женский и мужской пол. Их сажают парами, если хотят размножать, или по одному, если не преследуют такой цели. Цзяогулань любит легкие минеральные почвы, свет и тепло, но развивается и в притененных местах.

Лина может расти и на балконе, и на даче. Дома ей будет комфортно в обыкновенном кашпо, а на улице лучше предоставить веткам цепляться и тянуться вверх по сетке, стволу дерева или забору.

Посадка

Растение, которое планируется выращивать на улице, рекомендовано высаживать рассадой. Температура воздуха к моменту посадки должна установиться минимум +15 0С.

Домашний цветок вырастает из семян и не требует пересадки. Почва на улице к моменту перевалки в нее цзяогулань должна быть хорошо увлажнена и взрыхлена.

Высаженный цветок нужно присыпать мульчей и обильно полить. Опора, по которой будет виться растение, монтируется после посевных работ.

Посадка

Как ухаживать

Трава долголетия любит обильный полив и регулярную подкормку. В жаркие дни периметр возле лианы необходимо держать влажным, исключая появления затвердевшей корки. Дополнительно каждый вечер (после захода солнца) можно опрыскивать листья растения слегка теплой водой.

Поздней осенью и зимой без снега лиану нельзя оставлять без укрытия. Ее можно прикрыть плотным слоем листьев, лапником или деревянным коробом. В регионах, где столбик термометра опускается ниже -10 °С, цзяогулань выкапывают, пересаживают в кашпо и до весны оставляют дома.

Как собирать и хранить

Сбор травы осуществляется в течении всего лета, если она растет в огороде, и когда появляются побеги, если она выращивается дома. В кулинарии используют лиственную часть и плоды. Эти части растения можно есть сырыми (резать в салаты, заваривать в чайнике, добавлять в супы), а также в высушенном виде. Сушат листья лианы, как и любую другую целебную траву: в помещении с хорошей вентиляцией, в полумраке, разложенной на горизонтальной поверхности в один слой.

В течение двух-трех недель сырье регулярно перетряхивают и перемешивают, чтобы оно равномерно высохло. Как только лист стал ломким, его измельчают и убирают на хранение в заранее подготовленные и подписанные (указывают дату сбора и сушки) емкости: крафтовые пакеты, бумажные коробочки или банки с крышками.

Хранят высушенный южный женьшень в темном помещении, как чаи и сыпучие продукты. Срок хранения целебного чая — год.

Сырье

Приготовление чая

Сырые листья можно пить отдельно, заваривая кипятком. Некоторые добавляют в травяные сборы. Можно приготовить целебный напиток из высушенного сырья. Для заваривания чая, на стакан с горячей водой (95-98 0С) понадобится 1,5-2 ч. л. измельченных высушенных листьев. Рекомендуется залить траву водой и подождать 3-5 мин.

Для приготовления чая из свежего сырья, на 1 стакан понадобится около 3 ч.л. измельченной гиностеммы.

Когда медикаментозная медицина оказывается бессильной, люди прибегают к нетрадиционной: лечатся травяными сборами. Одним из растений, способных помочь в борьбе с диабетом, ожирением, расстройствами нервной системой и атеросклерозом, является гиностемма или цзяогулань. Неприхотливое многолетнее растение родом из Китая, украшает приусадебные участки. Чай из него продлевает жизнь, а эликсиры и вытяжки оказывают антивозрастное и противовоспалительное действие.

Польза для здоровья, побочные эффекты, факты и способы применения

Дом Категория трав Гиностемма

Взаимодействие с другими людьми

Другие названия гиностеммы: Gynostemmapentaphyllum; джиаогулан; пятилистный женьшень; женьшень бедняков; чудо-трава, сладкая чайная лоза; Южный женьшень

Полезные части растения: корни; стебель; листья

Gynostemmapentaphyllum, также известный как jiaogulan, относится к семейству Cucurbitaceae (семейству огурцов или тыквенных).Произрастает в основном в южных частях Китая, северном Вьетнаме, южной Корее и Японии. Он широко известен как лекарственное средство на травах, обладающее мощными антиоксидантными, а также адаптогенными свойствами, и считается, что оно увеличивает продолжительность жизни. Местные жители в Китае, у которых есть история длительного проживания, регулярно пили чай цзяогулан, что усилило его репутацию «травы бессмертия». На протяжении многих веков он используется для лечения различных заболеваний, таких как гематурия, отеки глотки и шеи, а также опухоли.

Информация о питании и свойствах Gynostemma Herb

Gynostemmapentaphyllum содержит определенные химические соединения, которые идентичны тем, которые содержатся в Panax Ginseng. Эти соединения, известные как сапонины (гипенозиды), придают траве адаптогенные свойства. Они содержат в четыре раза больше сапонинов, чем трава женьшеня обыкновенного.

Известный среди местных жителей как «чудо-чай», он содержит множество других аминокислот, витаминов и минералов, таких как кальций, железо, магний, фосфор, калий, селен и цинк.

Обладает мощными антиоксидантными свойствами, повышая уровень супероксиддисмутазы, которая является очень сильным эндогенным клеточным антиоксидантом. Были исследования, которые показывают, что он вызывает увеличение производительности Т-лимфоцитов, естественных клеток-киллеров, а также макрофагов. Это действие делает его полезным при лечении и профилактике опухолей.

Польза для здоровья и терапевтическое использование травы гиностеммы

  • Gynostemmapentaphyllum - это адаптоген, трава, которая, по утверждению травников, обладает способностью восстанавливать гомеостаз (баланс и равновесие) во всех пяти системах (сердечно-сосудистой, пищеварительной, иммунной, нервной и репродуктивной системах). ) тела.Это из-за его необычно высокого содержания сапонинов, почти в четыре раза больше, чем у женьшеня.
  • Адаптогенные эффекты этих соединений включают регулирование артериального давления и улучшение выносливости и выносливости. В сочетании с кодонопсисом он может помочь в лечении горной болезни и смены часовых поясов.
  • Эти сапонины могут снижать гипертонию, а также повышать гипотонию и, таким образом, поддерживать артериальное давление в пределах нормы. Были проведены исследования, чтобы понять механизм, с помощью которого эти сапонины снижают кровяное давление.Одно из возможных объяснений состоит в том, что Gynostemmapentaphyllum стимулирует выработку оксида азота, тем самым позволяя расслабить кровеносные сосуды, что вызывает снижение артериального давления.
  • Многочисленные другие исследования как на животных, так и на людях рекомендуют, что Gynostemmapentaphyllum при использовании с другими травами, как известно, оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Это помогает, увеличивая ударный объем сердца и сердечный выброс, а также одновременно снижая частоту сердечных сокращений, и все это без нарушения артериального давления.
  • Медицинские исследования показывают, что он также может играть роль в снижении уровня холестерина ЛПНП (плохой холестерин) и триглицеридов, одновременно повышая уровень холестерина ЛПВП (хороший холестерин).
  • Некоторые исследования также показывают, что он может снижать уровень сахара в крови и улучшать чувствительность к инсулину, что является хорошей новостью для людей с диабетом 2 типа.
  • Было проведено множество исследований, которые показали, что Gynostemmapentaphyllum может замедлять рост опухолевых клеток.Исследования также показывают, что он может даже предотвращать превращение клеток в раковые и может нарушать деление раковых клеток.
  • Он также изучается для использования в качестве защитника иммунной системы и при лечении людей, инфицированных вирусом ВИЧ.

Другое применение:

  • Обычно его используют как чай, листья которого кипятят в воде, или его можно употреблять в виде порошка. Обычная доза для взрослых составляет около 5-12 граммов в виде отвара (чай) или 1-10 граммов в виде порошка.
  • Это кажется относительно безопасным, хотя сообщалось о некоторых случаях легких побочных эффектов. К ним относятся утомляемость и вялость, сухость в носу и горле, учащенный пульс и сыпь.
Взаимодействие с другими людьми .

Gynostemma Tea (Jiaogulan) Преимущества для AMPK и потери веса

Название цзяогулан в традиционной китайской медицине (ТКМ) - также пишется как цзяо гу лань - для американца, без сомнения, сложно произнести и произнести по буквам.

Что легко понять, так это потенциальное преимущество этого растения в борьбе со старением, если следовать науке.

Что это?

Известный в Китае как «трава бессмертия», вид Gynostemma pentaphyllum представляет собой вьющееся многолетнее растение из того же семейства, что и огурцы.Он родом из юго-восточного Китая, Корейского полуострова и Японии.

Что означает гиностемма? С китайского это переводится как «синее растение на мель», потому что оно может расти там, где другие не могут. В его ботаническом названии вы заметите «penta» во втором слове, pentaphyllum . Его голубовато-зеленые листья растут группами по пять, что является значением пятилистного чая гиностеммы. Так называют это некоторые травники.

Подобно клеверу, существуют и другие типы, у которых есть группы из трех или семи листьев, но они не широко используются в традиционной китайской медицине и подобных практиках.

Некоторые называют его южным женьшенем, но он не связан с Panax ginseng , который является источником азиатского, китайского и корейского женьшеня.

Для чего используется гиностемма?

Его ценили за пищу и в медицинских целях со времен династии Мин, если не раньше.

В 1406 году минский принц Чжу Сяо написал «Материю медика от голода». Китайское название дословно переводится как «Травяные средства от голода». Внутри он изображает растения, которые можно есть во время голода, в том числе цзяогулан.

В 1578 году, ближе к концу правления династии Мин, было опубликовано известное китайское руководство по травам. В Compendium of Materia Medica трава использовалась для лечения кровавой мочи (гематурии), боли в горле, отека шеи, травм и опухолей.

На протяжении всей истории его использование было более распространено в региональной народной медицине, чем в формализованной практике традиционной китайской медицины. Это связано с тем, что гиностемма растет в южных горных регионах, далеко от «древних владений Китая», где берет свое начало традиционная китайская медицина.

Вы можете больше узнать о его истории в китайской книге «Трава бессмертия» доктора Цзялиу Лю.

Сегодня чай и отвар цзяогулана используются травниками при широком спектре заболеваний, таких как диабет, бессонница, гипертония, ожирение и заболевания печени. В более общем плане он рекомендуется для почек, селезенки, легких, сердечно-сосудистой системы, обладает адаптогенными свойствами, а также в качестве добавки для долголетия. Нет достаточных клинических доказательств для подтверждения любого из этих применений.

Польза для здоровья

Ниже приводятся лишь предварительные научные выводы.Недостаточно исследований, чтобы доказать какую-либо пользу. Он не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

1. Антивозрастное действие посредством активации AMPK

Технически известная как 5'-аденозинмонофосфат-активируемая протеинкиназа, но обычно сокращенно AMPK, , это фермент, обнаруженный в каждой клетке вашего тела .

Повышенная активность АМПК наблюдается в молодости. Сумма уменьшается с возрастом.

В вашей возрастной группе (какой бы она ни была) у худых, здоровых и физических лиц, как правило, активация AMPK намного выше, чем у людей с избыточным весом, диабетом 2 типа или тех, кто не занимается спортом.(1)

Поскольку каждая клетка содержит AMPK, этот фермент был назван «главным регулирующим переключателем» и, вероятно, влияет на состав жировых отложений и продолжительность жизни. Это потому, что AMPK считается:

  • Увеличьте производство митохондрий, которые являются генераторами энергии ваших клеток (за счет производства АТФ). (2)
  • Используйте запасенную энергию из жиров и сахара (глюкозы) в крови. (3)
  • Содействовать удалению клеточных отходов, таких как изношенные клетки и поврежденные белки (аутофагия).(4)

В базе данных правительства США PubMed имеется более 13 000 единиц медицинской литературы, относящейся к исследованиям AMPK. Однако это в значительной степени основано на лабораторных исследованиях с использованием культивированных клеток и животных. Недостаточно клинических данных, чтобы доказать преимущества AMPK для людей и то, какие преимущества могут быть получены в результате повышения его активности.

Не то чтобы они похожи на млекопитающих, но дрозофилы часто используются в исследованиях, потому что их продолжительность жизни коротка. Ученые могут точно контролировать их от рождения до смерти.

Используя генетическую мутацию для увеличения активности AMPK у плодовых мух, продолжительность жизни для обоих полов была увеличена примерно на 20% . (5)

Какое отношение все это имеет к чаю цзяогулан?

Оказывается, в горной провинции Гуйчжоу на юго-западе Китая люди, живущие там, регулярно пьют этот чай. Когда китайское правительство провело национальную перепись населения в 1970 году, данные показали, что в этом небольшом регионе был самый высокий процент долгожителей и более низкий уровень заболеваемости раком и некоторыми возрастными заболеваниями.(6)

Это просто совпадение? Может быть нет.

Среди трав и пищевых продуктов, которые активируют AMPK в исследованиях, лучшими доказательствами на сегодняшний день являются гиностемма, плоды шиповника, зеленый и черный чай, источники кверцетина и ресвератрола. (7)

Ресвератрол содержится в красном вине, арахисе, чернике и многих других продуктах. Считается, что он работает путем активации белка SIRT1, который регулируется геном SIRT1.

В свою очередь, SIRT1 активирует AMPK.

Что такого захватывающего в этой установке, так это то, что она, похоже, активирует AMPK напрямую , что может быть более эффективным, чем косвенная активация через SIRT1.(8) (9)

2. Антиоксиданты

Значения

ORAC для чая джиаогулан, порошка, сырых листьев и других форм растения не публиковались. Несмотря на то, что это не определено количественно в оценках ORAC, существует почти сотня исследований, в которых сообщается, что экстракты, включая семена джиаогулана, демонстрируют «прямую и сильную антиоксидантную активность» на основе других показателей. (10)

Надземные части растения (листья и стебли) содержат гипенозидов , полисахаридов и сапонинов , которые все показали выраженную антиоксидантную активность на животных моделях и культивируемых клетках.(11) (12) (13)

Наиболее интригующим является исследование, предполагающее, что гиностемма может увеличивать внутреннее производство супероксиддисмутазы (SOD).

SOD - это естественный антиоксидант, который производит наш организм. Внутренние антиоксиданты, такие как СОД, намного превосходят диетические формы, поскольку абсорбция и биодоступность не являются проблемой.

В модели повреждения почек у мышей гипенозиды обладали противовоспалительным действием и повышали активность супероксиддисмутазы в их почечной ткани.(14)

Подобное наблюдалось у крыс с высоким уровнем холестерина. (15)

В исследовании скелетных мышц мышей, которые тренировались до изнеможения, активность СОД была выше, когда они были предварительно обработаны полисахаридами, полученными из растений. Подобные результаты - вот почему некоторые люди рекомендуют его в качестве добавки для упражнений и бодибилдинга . (16)

На основании срезов гиппокампа, взятых у крыс с травмами головного мозга, было сказано, что:

«Наши результаты показывают, что профилактическое введение этанольного экстракта из Gynostemma pentaphyllum имеет высокий потенциал защиты от ишемии / реперфузионного повреждения.”

Обратите внимание на словоблудие «спиртовой экстракт». Они сделали , а не , сказали, что водный экстракт помог. Это важно, потому что чай гиностеммы, который в основном представляет собой водный экстракт, может быть не самым биодоступным способом употребления растения. (17)

3. Может снизить уровень сахара в крови

Когда дело доходит до клинических исследований на людях, одним из лучших подтверждений является снижение уровня глюкозы в крови у диабетиков 2 типа. На сегодняшний день по этому поводу было проведено два двойных слепых испытания.

Первый поступил в 2010 году из больницы шведского университета. Среди 24 пациентов с диабетом 2 типа в группе, ежедневно пивавшей чай от гиностеммы в течение 12 недель, уровень глюкозы в крови натощак снизился на 3 пункта. Дозировка чая составляла 6 г, что составляет около 1,5 чайных ложек порошка гиностеммы. (18) (19)

Та же группа исследователей опубликовала аналогичное исследование, на этот раз с участием 25 пациентов, пару лет спустя. Дизайн был аналогичным, за исключением того, что в течение первых 4 недель добавляли антидиабетический препарат гликлазид (Диамикрон).

Более низкий уровень сахара в крови, который коррелировал с использованием гиностеммы, был аналогичен тому, что наблюдалось в первом исследовании. (20)

4. Потеря веса

Существуют два рандомизированных, двойных слепых и плацебо-контролируемых испытания на людях, в которых основное внимание уделяется массе тела и жировому составу.

Первый был сделан в 2006 году в университетской больнице на Тайване. Все 56 участников страдали неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП). Все были переведены на диету.Кроме того, одна группа ежедневно получала 80 мл экстракта гиностеммы. Другой получил плацебо. У тех, кто принимал добавку от гиностеммы, наблюдалось статистически значимое снижение ИМТ со 2 по 6 месяцев лечения. (21)

Следующее исследование вышло в 2014 году в центре исследования ожирения при южнокорейском университете. Вот как это работало:

  • В исследовании приняли участие 80 мужчин и женщин с ожирением, согласно определению с ИМТ 25 и выше.
  • 40 человек получали актипонин в суточной дозе 450 мг для похудания.Это запатентованный натуральный фирменный экстракт G. pentaphyllum , который был стандартизирован так, чтобы иметь 1,2% концентрацию дамулина А, который считается активным сапониновым компонентом.
  • 40 человек были переведены на вариант плацебо.
  • У каждой группы был средний возраст 40 лет с сопоставимыми показателями роста, веса и ИМТ.
  • Каждая группа использовала свое лечение в течение 12 недель.
  • Во время лечения их ежедневное потребление калорий, углеводов, белков, жиров и других параметров питания не изменялось.

В отличие от многих исследований, в которых люди просто стояли на весах и измеряли талию, это было гораздо более сложным; КТ использовались для измерения и точных состава тела до и после.

В конце 12 недель различия в группе актипонина и плацебо были огромными, когда дело касалось общего абдоминального жира (также известного как жир живота), висцерального жира и подкожного жира.

Актипонин (гиностемма) Группа Группа плацебо
Параметр 0 недель (раньше) 12 недель (после) Разница 0 недель (раньше) 12 недель (после) Разница
Общий абдоминальный жир (см²) 332.24 311,35 -20,90 335,36 333,05 -2,87
Висцеральный жир (см²) 106,84 95,97 -11,70 98,78 96,68 -2,92
Подкожный жир (см²) 225,40 215,38 -8,70 236,57 236,37 +0,05
Висцерально-подкожное соотношение (VSR) 0.51 0,47 -0,04 0,47 0,47 0,00

Ниже показано, как выглядели типичные изображения КТ до и после. Вы можете увидеть сокращение жировых отложений по всему животу:

Поскольку подозревается усиление AMPK гиностеммы, такой результат неудивителен. Предварительно, но многообещающе. На самом деле это может быть настоящий бластер для жира на животе, в отличие от тех баннеров с таблетками для похудения, которые вы всегда видите.(22)

5. Поддержка печени

Этот орган задействован в двух испытаниях на людях.

Первый был упомянут выше о преимуществах против ожирения у пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП) . Помимо похудения, экстракт джиаогулана улучшил состояние:

  • аспартатаминотрансфераза (AST)
  • щелочная фосфатаза (ЩФ)
  • инсулин
  • индекс инсулинорезистентности (HOMA-IR)

Эти биомаркеры предполагают, что он оказывает укрепляющее влияние на их печень.(21)

Другая пробная версия бесполезна. В нем приняли участие 84 пациента с циррозом печени от хронического гепатита B. Используемое лечение представляло собой смесь, содержащую растение джиаогулан среди других трав. Если вы хотите его прочитать, оно опубликовано на китайском языке. (18)

Более десятка лабораторных исследований и исследований на животных подтверждают теорию о том, что гиностемма полезна для здоровья печени.

Было показано, что тритерпены , полученные из растений, защищают культивируемые клетки печени от повреждений, вызванных перекисью водорода.(23)

Другое исследование на мышах показало, что гипенозиды защищают от фиброза печени, блокируя передачу сигналов TGF beta, что, в свою очередь, помогает предотвратить превращение клеток-предшественников печени в миофибробласты (рубцовая ткань). (24)

6. Может снизить HbA1c (гликозилированная кровь)

HbA1c - тест, хорошо известный диабетикам 1 и 2 типа, но для большинства людей это просто алфавитный суп.

Короче говоря, он измеряет гликированную кровь, которая дает лучшую картину среднего уровня сахара в крови в течение длительного периода , по сравнению с тест-полоской, которая измеряет уровень только в режиме реального времени.

Но это еще не все.

Болеете ли вы диабетом или нет, это гликирование крови происходит у всех нас. Со временем он оказывает разрушительное побочное действие на наши клетки.

Чем больше это происходит, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний. Еще больший риск для диабетиков существует, когда речь идет о таких вещах, как повреждение нервов (диабетическая невропатия), дегенеративное заболевание глаз, которое может вызвать слепоту, и многое другое. Можно ускорить даже образование морщин на коже.

Оба вышеупомянутых исследования диабета показали более низкий уровень HbA1c у этого так называемого южного женьшеня.

В первом испытании он снизил HbA1c больше, чем плацебо, которым был зеленый чай. Во втором испытании он был уменьшен на 2%.

Может показаться, что это не так уж много, но в этом случае трудно двигать стрелку.

Разница между нормальным HbA1c (ниже 6%), преддиабетом (6,0-6,4%) и диабетом (6,5% или выше), несмотря на это, находится в узком диапазоне.В исследовании считалось, что доза джиаогулана оказывает «сильное» влияние на снижение HbA1c. (18) (20)

7. Используется в исследованиях рака

Никаких исследований на людях не проводилось, хотя было проведено несколько десятков лабораторных исследований с использованием культивированных раковых клеток человека, а также животных.

Некоторые из них включают специализированных мышей с ксенотрансплантатами раковых клеток человека. Проще говоря, это мыши с иммунной системой, которая не отторгает эти имплантированные чужеродные клетки.

Когда мышам имплантировали рак ротовой полости человека, размер опухоли уменьшился на 66%. Полученная доза составляла 20 мг очищенных гипенозидов, экстрагированных из гиностеммы, на 1 кг массы тела. Использовался 28 дней. (25)

При развитии лейкемии человека при дозировке 2-4 мг на кг массы тела выживаемость в течение 2-недельного периода повышалась на 150-175%. (26)

В модели саркомы размер опухоли был почти на 40% меньше. (27)

Для рака прямой кишки (толстой кишки) уменьшение размера опухоли на 26-75% наблюдалось через 19 дней при различных дозировках, как показано ниже:

Контроль = необработанный
5-Fu = 5-Фторурацил, препарат первой линии для лечения колоректального рака
Gyp Low = Низкая доза гипенозидов, извлеченных из гиностеммы
Gyp High = Высокая доза гипенозидов
5-Fu + Gyp Low = 5- Фторурацил и гипенозиды в низких дозах используются вместе
5-Fu + Gyp High = 5-фторурацил и гипенозиды в высоких дозах используются вместе

Эти результаты привели исследователей к выводу, что гипенозиды растений могут быть «потенциальными химиосенсибилизаторами» , которые работают синергетически с химиотерапией, делая раковые клетки более восприимчивыми к ней.(28)

Неоплазия - это предраковое образование. Он может быть доброкачественным или злокачественным. Используя кишечную модель неоплазии, у мышей было примерно снижение количества полипов на 60%:

Дозировка для этого варьировала от 500-750 мг на кг массы тела. Его давали на 4 недели. (29) (30)

Все вышеперечисленное связано с гипенозидной гиностеммой. Другая группа соединений, полисахарид, также была испытана на мышах.

У мышей с ксенотрансплантатом клеток саркомы наблюдалось уменьшение размера опухоли примерно на 60% в течение 14-дневного периода при дозировании полисахарудов.Дозировка составляла до 200 мг на кг массы тела. (31)

У мышей с раком печени результаты были сопоставимы в течение 10-дневного периода при использовании аналогичных дозировок. (32)

8. Может снизить артериальное давление

Цзяогулан и высокое кровяное давление - это предполагаемое средство народной медицины, используемое в азиатских странах, но оно почти не имеет официального исследования. (33)

Есть одно двойное слепое клиническое испытание, которое проводилось в 90-х годах. Гипенозиды, извлеченные из гиностеммы, были сопоставлены с обычным женьшенем Panax и индапамидом, который является гипертоническим препаратом. В исследовании гиностемма работала почти в 2 раза лучше, чем женьшень, при высоком кровяном давлении и почти так же хорошо, как индапамид. Эти результаты были опубликованы в Guizhou Medical Journal (1996; 20: 1, не в Интернете).

Два исследования диабета на людях ставят под сомнение этот результат. Ни один из них не сообщил об изменении систолического или диастолического артериального давления у пациентов, принимавших его.

9. Может снизить холестерин

Традиционная медицина Южного Китая часто рекомендует чай цзяогулан при высоком уровне холестерина.

У грызунов и культивированных эндотелиальных клеток человека было подтверждено, что это растение является активатором гена PPAR-альфа.

PPAR-альфа регулирует выработку желчных кислот и метаболизм холестерина. При активации организм выбрасывает больше холестерина.

Активным веществом гиностеммы, ответственным за это преимущество, является гипенозид XLIX. (34) (35)

Крысы и клетки в чашке Петри - это одно. Есть ли доказательства того, что это происходит у реальных людей?

Да, но было проведено только два испытания.

Исследование, проведенное в Таиланде в 2017 году, сравнило чай цзяогулан с чаем из гибискуса, который является еще одним травяным напитком, который, как было обнаружено, делает это.

Гибискус отрицательно влияет на уровень холестерина ЛПВП (хорошего вида) у людей с определенными генотипами. Гиностемма этого не сделала. Он благоприятно влиял на общий холестерин и уровень глюкозы в крови натощак. (36)

Другое испытание проводилось в 2014 году. Это было испытание по снижению веса, о котором говорилось выше. Вот результаты:

Актипонин (гиностемма) Группа Группа плацебо
Параметр 0 недель (начало) 8 недель 0 недель (начало) 8 недель
Холестерин общий 195.50 185,97 190,40 190,42
Триглицериды 134,35 117,28 136,40 143,03
Холестерин ЛПВП 44,43 41,64 47,35 44,37
Холестерин ЛПНП 119,75 111,61 113,03 107,97

Согласно клиническому исследованию, после 8 недель использования добавки гиностеммы наблюдалось падение общего холестерина на 10 пунктов и холестерина ЛПНП на 8 пунктов, что является плохим показателем.Триглицериды также значительно снизились.

У людей в группе плацебо уровень общего холестерина практически не изменился и составил 190,4 на протяжении всего испытания. (22)

Побочные эффекты

Возможные побочные эффекты капсул гиностеммы и чая джиаогулан идентичны и могут включать:

Табуреты свободные

Считается, что большое количество сапонинов в гиностемме, как и порошок амлы, трифала и многие другие лекарственные травы, несет ответственность за многие преимущества, но они также могут вызывать жидкий стул.Особенно в высокой дозировке.

При ежедневном приеме этот эффект обычно ослабевает и проходит в течение пары недель. В низких дозировках это встречается редко, так как на сегодняшний день о нем не сообщалось в клинических испытаниях.

Тошнота

Как и в случае изменения дефекации, эта побочная реакция обычно уменьшается со временем. Лучший способ принять гиностемму и избежать насуэи - это не употреблять ее натощак.

Низкий уровень сахара в крови

Поскольку есть предварительные данные о снижении сахара в крови, гиностемма может быть опасна для диабетиков.Это может привести к тому, что будет слишком много , если эффекты будут кумулятивными при лечении по рецепту.

Повышенный риск кровотечения

Одним из последствий снижения уровня липидов в крови является то, что это может вызвать усиление кровотечения. Теоретически риск может быть выше при приеме потенциально понижающих уровень холестерина трав, таких как джиаогулан. Его следует причислить к добавкам и витаминам, которые нельзя принимать перед операцией.

Нежелательная потеря веса

Хотя большинство сочтут это преимуществом, это не для тех, кто пытается набрать вес.

Безопасность беременности неизвестна

Чай гиностеммы во время беременности следует избегать, пока не будет больше данных. Беременные женщины и животные не изучали прием этой травы в любой форме.

В исследовании 2014 года сообщалось, что гипенозиды из растения, по-видимому, помогают уменьшить повреждение мозга у новорожденных крыс, вызванное этанолом (алкоголем). Китайские ученые предположили, что это открытие может иметь отношение к расстройству алкогольного спектра плода (FASD).

С другой стороны, неизвестно, могут ли соединения гиностеммы напрямую вызывать врожденные дефекты, поэтому любой защитный эффект от алкоголя может быть спорным.(37)

Безопасность грудного вскармливания неизвестна

Кормящим женщинам следует избегать употребления чая цзяогулан и добавок на его основе до тех пор, пока не станут доступны данные о безопасности.

Как приготовить чай от гиностеммы

Имейте в виду, что вся польза для здоровья этого растения остается недоказанной. Его предполагаемое использование - только как пищевая добавка и еда / напитки. Не стоит использовать его ни при каких заболеваниях.

Традиционный способ заварить чай - настаивать небольшую горсть свежего листа цзяогулана или одну чайную ложку сухого вкладыша.Доведите до кипения 240 мл воды, удалите и полейте лист. Дайте настояться не менее 10 минут перед употреблением.

Это простой рецепт, но, основанный на современной науке, вы все же можете выбрать более короткий путь.

На основании исследований, в которых сравнивали водный и этанольный экстракты гиностеммы, последний лучше извлекает определенные соединения для обеспечения биодоступности. Хотя возможно, что водный экстракт может быть лучше для некоторых других соединений.

По этим причинам самым здоровым способом может быть использование порошковой добавки, которая имеет более полный спектр, чем свежий или сухой цельный лист.В идеале вам следует использовать порошок из листьев, полученный путем экстракции спиртом и водой. Primal Herb - один из брендов, который делает это, и вот как мы используем его для приготовления чая:

Состав
  • 1 чайная ложка сухого порошка
  • 6 унций (180 мл) очищенной воды
Инструкции

Положите порошок из листьев на дно чашки. Доведите воду до кипения, снимите с огня и перелейте в чашку. Перемешивайте до полного растворения порошка.

Чай джиогулан, приготовленный из необработанных листьев, по вкусу напоминает зеленый чай, но от природы более сладкий.При приготовлении с экстрактом порошка на основе этанола вкус будет солоноватым и будет напоминать приготовленные грибы. Сам по себе он неплох, но плохо сочетается с подсластителями или молоком. Вы, вероятно, захотите пить его просто.

Мы покупаем порошок гиностеммы Primal Herb на Amazon.

Если вы хотите чай в пакетиках из необработанных листьев, это главный ингредиент чая Spring Dragon Longevity от Dragon Herbs.

Выдержки и дополнения отзывов

Помимо чая, добавки gynostemma pentaphyllum бывают разных форм; желатиновые и веганские капсулы, сушеный вкладыш, порошок измельченных листьев и их комбинация, например, активатор метаболизма AMPK от Life Extension.

Поскольку исследования доказали, что метанольные экстракты необходимы для получения определенных фитонутриентов в листьях, это пища / добавка, где наилучшими формами являются

.

Чай цзяогулан (Gynostemma Pentaphyllum)

100% натуральный цзяогулан

Этот чай очень известен тем, что обладает многими полезными свойствами: почти не содержит кофеина, предотвращает появление седых волос, выпадение волос, головную боль и полезен для всех, кто борется при кашле или симптомах астмы.

Польза для здоровья чая Цзяогулан

  • Он помогает снизить кислотность желудка и снизить общие проблемы с желудком.
  • Чай помогает предотвратить деменцию и помогает иммунной системе найти баланс.
  • Кроме того, чай Джиаогулан способствует образованию лейкоцитов в крови для борьбы с различными заболеваниями, включая рак.
  • Этот чай рекомендуется пить людям, выздоравливающим после химиотерапии.
  • Кроме того, оказывает положительное воздействие на кожу, помогая избавиться от веснушек и прыщей.
  • Он также может помочь людям с высоким или низким артериальным давлением поддерживать здоровый баланс.
  • Помогает поддерживать здоровый баланс во всем теле, выводит токсины, помогает снизить уровень сахара в крови до 89% и полезен для печени.
  • Может восстановить половую функцию как у мужчин, так и у женщин.
  • Антивозрастные эффекты.
  • Содержит много антиоксидантов.
  • Свойства снижения холестерина.
  • Помогает при бессоннице.
  • И т. Д.

Информация взята из открытых источников и предназначена исключительно для ознакомления. Пожалуйста, помните, что этот продукт не был оценен FDA и не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.Если вы кормите грудью, беременны или планируете беременность, вам следует проконсультироваться с врачом перед использованием любых трав или чая.

Подробности можно найти в Википедии https://en.wikipedia.org/wiki/Gynostemma_pentaphyllum.

Оптовые заказы

Если у вас есть собственный магазин чая, СПА или другой бизнес, где вы подаете чай, напишите нам. Мы постараемся предложить интересную цену на оптовый заказ чая Цзяогулан. Наш адрес электронной почты - tea-village @ hotmail.com.

.

Gynostemma pentaphyllum - Полезные растения умеренного климата

(Thunb.) Макино.

Cucurbitaceae


База данных Temperate находится в процессе обновления, при этом добавляются новые записи, а старые проверяются и обновляются там, где это необходимо. Эта запись еще не проверялась и не обновлялась.
Общее название: Sweet Tea Vine

Общая информация

Gynostemma pentaphyllum - однолетнее / многолетнее растение до 8.00 метров высотой.
Его собирают в дикой природе для местного использования в качестве пищи, лекарства и источника материалов.

Известные опасности

Неизвестные

Справочные материалы по ботанике

58
Название
Флора Японии. (Перевод на английский)
Публикация
Автор
Охви. Г.
Издатель
Смитсоновский институт
Год
1965
ISBN
Описание
Стандартная работа.Замечательно, но не для обычного читателя.
, 200
Название
Новый словарь RHS по садоводству. 1992.
Публикация
Автор
Хаксли. А.
Издатель
MacMillan Press
Год
1992
ISBN
0-333-47494-5
Описание
Отлично и очень исчерпывающе, хотя и содержит ряд глупых ошибок. Читабельно, но также очень подробно.
, 266
Название
Флора Китая
Публикация
Автор
Веб-сайт
http://flora.huh.harvard.edu/china/
Publisher
Missouri Botanical Garden Press; Святой Луи.
Год
1994
ISBN
Описание
Прекрасный исчерпывающий ресурс в 25 томах. Помимо ботанической информации, флора также дает основную информацию о среде обитания и некоторых видах использования.Также доступна онлайн-версия.

Диапазон

E. Азия - Китай, Япония, Корея.

Среда обитания

Заросли в редких лесах в низинах по всей Японии [58
Название
Флора Японии. (Перевод на английский)
Публикация
Автор
Охви. Г.
Издатель
Смитсоновский институт
Год
1965
ISBN
Описание
Стандартная работа.Замечательно, но не для обычного читателя.
, 275
Название
Флора Японии
Публикация
Автор
Сайт
http://www.foj.info
Издатель
Год
0
ISBN
Описание
Он-лайн версия флоры - отличный ресурс.
]. Лес, заросли или обочины дорог на горных склонах на высоте 300–3200 метров в Китае [266
Название
Флора Китая
Публикация
Автор
Сайт
http: // флора.huh.harvard.edu/china/
Publisher
Missouri Botanical Garden Press; Святой Луи.
Год
1994
ISBN
Описание
Прекрасный исчерпывающий ресурс в 25 томах. Помимо ботанической информации, флора также дает основную информацию о среде обитания и некоторых видах использования. Также доступна онлайн-версия.
].

Недвижимость

Особенности выращивания

Требуется богатая, хорошо дренированная, но удерживающая влага почва в теплом защищенном месте в полутени [238
Название
Энциклопедия трав и их использования.
Публикация
Автор
Bown. Д.
Издательство
Дорлинг Киндерсли, Лондон.
Год
1995
ISBN
0-7513-020-31
Описание
Очень хорошо представленная и информативная книга о травах со всего мира. Его много как для случайного читателя, так и для серьезного студента. Только одна основная придирка - это глупый способ иметь две отдельные записи для каждого растения.
].
Этот вид не является морозостойким в более холодных районах страны, он переносит температуры от -5 до -10 ° C [200
Название
Новый словарь садоводства RHS. 1992.
Публикация
Автор
Хаксли. А.
Издатель
MacMillan Press
Год
1992
ISBN
0-333-47494-5
Описание
Отлично и очень исчерпывающе, хотя и содержит ряд глупых ошибок.Читабельно, но также очень подробно.
]. Проблемная культура на открытом воздухе в Британии, ее можно успешно выращивать как однолетник в теплице, но для ее роста на открытом воздухе требуется долгое жаркое лето.
Растения, как правило, являются однолетними или недолговечными многолетниками [238
Название
Энциклопедия трав и их использования.
Публикация
Автор
Bown. Д.
Издательство
Дорлинг Киндерсли, Лондон.
Год
1995
ISBN
0-7513-020-31
Описание
Очень хорошо представленная и информативная книга о травах со всего мира.Его много как для случайного читателя, так и для серьезного студента. Только одна основная придирка - это глупый способ иметь две отдельные записи для каждого растения.
].
Вьющееся растение, прикрепляющееся к опорам с помощью усиков [238
Title
Энциклопедия трав и их использования.
Публикация
Автор
Bown. Д.
Издательство
Дорлинг Киндерсли, Лондон.
Год
1995
ISBN
0-7513-020-31
Описание
Очень хорошо представленная и информативная книга о травах со всего мира.Его много как для случайного читателя, так и для серьезного студента. Только одна основная придирка - это глупый способ иметь две отдельные записи для каждого растения.
].
Если требуются семена, необходимо выращивать двудомные, мужские и женские растения. Некоторые растения могут быть однодомными [200
Название
Новый словарь садоводства RHS. 1992.
Публикация
Автор
Хаксли. А.
Издатель
MacMillan Press
Год
1992
ISBN
0-333-47494-5
Описание
Отлично и очень исчерпывающе, хотя и содержит ряд глупых ошибок.Читабельно, но также очень подробно.
].

Съедобные виды использования

Листья и молодые стебли - приготовленные [105
Название
Циклопедия съедобных растений мира Танаки.
Публикация
Автор
Танака. Т. и Накао С.
Издательство
Издательство Кэйгаку; Токио
Год
1976
ISBN
Описание
Самый полный список съедобных растений, с которыми мне приходилось сталкиваться.Однако только самая краткая запись для каждого вида, а некоторые записи более чем сомнительны. Не для случайного читателя.
, 177
Название
Растения для потребления человеком
Публикация
Автор
Кункель. Г.
Издательство
Научные книги Кельца
Год
1984
ISBN
3874292169
Описание
Отличная книга для посвященных.Полный список латинских имен с кратким списком съедобных частей.
, 183
Название
Рог изобилия - Справочник по съедобным растениям.
Публикация
Автор
Фаччола. С.
Издатель
Публикации Кампонг
Год
1990
ISBN
0-9628087-0-9
Описание
Отлично. Содержит очень широкий спектр традиционных и нетрадиционных пищевых растений (в том числе тропических) и мест их получения (в основном N.Американские питомники, а также исследовательские институты и множество других питомников со всего мира.
].
Листья имеют сладкий вкус и используются как чай [105
Title
Циклопедия съедобных растений мира Танаки.
Публикация
Автор
Танака. Т. и Накао С.
Издательство
Издательство Кэйгаку; Токио
Год
1976
ISBN
Описание
Самый полный список съедобных растений, с которыми мне приходилось сталкиваться.Однако только самая краткая запись для каждого вида, а некоторые записи более чем сомнительны. Не для случайного читателя.
, 177
Название
Растения для потребления человеком
Публикация
Автор
Кункель. Г.
Издательство
Научные книги Кельца
Год
1984
ISBN
3874292169
Описание
Отличная книга для посвященных.Полный список латинских имен с кратким списком съедобных частей.
, 183
Название
Рог изобилия - Справочник по съедобным растениям.
Публикация
Автор
Фаччола. С.
Издатель
Публикации Кампонг
Год
1990
ISBN
0-9628087-0-9
Описание
Отлично. Содержит очень широкий спектр традиционных и нетрадиционных пищевых растений (в том числе тропических) и мест их получения (в основном N.Американские питомники, а также исследовательские институты и множество других питомников со всего мира.
].

Лекарственное средство

Целое растение представляет собой тонизирующее растение, которое улучшает кровообращение, стимулирует функцию печени, укрепляет иммунную и нервную системы и снижает уровень сахара в крови и холестерина [238
Название
Энциклопедия трав и их использования.
Публикация
Автор
Bown. Д.
Издательство
Дорлинг Киндерсли, Лондон.
Год
1995
ISBN
0-7513-020-31
Описание
Очень хорошо представленная и информативная книга о травах со всего мира. Его много как для случайного читателя, так и для серьезного студента. Только одна основная придирка - это глупый способ иметь две отдельные записи для каждого растения.
]. Он также обладает успокаивающим действием, снимая спазмы и понижая кровяное давление [238
Title
Энциклопедия трав и их применения.
Публикация
Автор
Bown. Д.
Издательство
Дорлинг Киндерсли, Лондон.
Год
1995
ISBN
0-7513-020-31
Описание
Очень хорошо представленная и информативная книга о травах со всего мира. Его много как для случайного читателя, так и для серьезного студента. Только одна основная придирка - это глупый способ иметь две отдельные записи для каждого растения.
].Он используется внутренне при лечении нервного напряжения и истощения, язвенной болезни, астмы, бронхита, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака [238
Название
Энциклопедия трав и их использования.
Публикация
Автор
Bown. Д.
Издательство
Дорлинг Киндерсли, Лондон.
Год
1995
ISBN
0-7513-020-31
Описание
Очень хорошо представленная и информативная книга о травах со всего мира.Его много как для случайного читателя, так и для серьезного студента. Только одна основная придирка - это глупый способ иметь две отдельные записи для каждого растения.
]. На конференции по традиционной медицине в Пекине в 1991 г. он был включен в десятку самых важных тонизирующих трав [238
Название
Энциклопедия трав и их применения.
Публикация
Автор
Bown. Д.
Издательство
Дорлинг Киндерсли, Лондон.
Год
1995
ISBN
0-7513-020-31
Описание
Очень хорошо представленная и информативная книга о травах со всего мира. Его много как для случайного читателя, так и для серьезного студента. Только одна основная придирка - это глупый способ иметь две отдельные записи для каждого растения.
].

Другое применение

Растение используется в патентованных косметических препаратах и ​​тониках против старения [238
Название
Энциклопедия трав и их использования.
Публикация
Автор
Bown. Д.
Издательство
Дорлинг Киндерсли, Лондон.
Год
1995
ISBN
0-7513-020-31
Описание
Очень хорошо представленная и информативная книга о травах со всего мира. Его много как для случайного читателя, так и для серьезного студента. Только одна основная придирка - это глупый способ иметь две отдельные записи для каждого растения.
].

Размножение

Предварительно замочите семена на 24 часа в теплой воде, а затем высейте их весной в густой компост в теплице, размещая по 2–3 семян на горшок. Прорежьте саженцы в каждом горшке до максимума и быстро выращивайте растения. Высаживайте их после последних ожидаемых заморозков и защищайте рамкой или клошом, пока они не отрастут хорошо.

Если у вас есть полезная информация об этом растении, оставьте, пожалуйста, комментарий. Комментарии должны быть одобрены, прежде чем они будут показаны здесь.

.

Смотрите также