Гриб рейши полезные свойства и противопоказания


полезные свойства и противопоказания, применение

Несколько фактов о грибе рейши

Как описано в книге «Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects», на китайском языке название гриба рейши означает «комбинацию духовной силы и сущности бессмертия ... оно связано с успехом, благополучием, божественной силой и долголетием. Среди культивируемых грибов G. lucidum уникален тем, что его фармацевтическая, а не пищевая ценность имеет первостепенное значение».

На протяжении всей истории в практике холистической медицины (включая традиционную китайскую медицину), грибы рейши считались растительными адаптогенами, помогающими нам справляться с такими негативными последствиями стресса, как:

  • повышенное воспаление;
  • истощение энергетических запасов;
  • повреждение кровеносных сосудов;
  • различные типы гормонального дисбаланса.

Исследования неоднократно показывали, что грибы рейши обладают антиоксидантными свойствами, которые позволяют им укреплять защитные силы организма от рака, аутоиммунных заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний, аллергии, инфекций и др.

И это лишь некоторые из полезных свойств грибов рейши. Итак, давайте посмотрим, почему вам необходимо употреблять этот богатый питательными веществами, полезный гриб.


Как работает гриб Рейши

Грибы рейши произрастают в некоторых частях Азии, включая Китай, Корею и Японию. В то время как они съедобны (некоторые люди сообщают о том, что они горькие и жесткие), у вас гораздо больше шансов найти их в виде биологически-активных добавок, настойки или порошка.

Грибы рейши растут над землей и производят «плодовое тело» вместе с соединительными нитями (так называемый мицелий), которые используют в фитотерапии в виде настоек, чая, порошка или экстракта.

На протяжении большей части истории, в традиционной китайской медицине рейши высушивали, разрезали на кусочки, отваривали в горячей воде, а затем готовили либо целебный чай, либо суп. Сегодня производители добавок с рейши используют технологию обработки, при которой этот гриб несколько раз кипятится под высоким давлением, что позволяет экстрагировать активные ингредиенты для получения настойки.

Свежие грибы рейши

За последние несколько десятилетий десятки различных исследований, проведенных в Японии, Китае, США и Великобритании, показали, что гриб рейши способен защищать организм человека от многих болезней и состояний, среди которых:

Поскольку гриб рейши является иммуномодулятором, он может помочь восстановить гормональный баланс, вернуть организм в состояние гомеостаза и регулировать деятельность иммунной системы, включая борьбу с опухолями и раковыми клетками. Исследования показывают, что грибы рейши действуют как средство, регулирующее различные клеточные функции и системы, включая эндокринную (гормональную), иммунную, сердечно-сосудистую, центральную нервную и пищеварительную системы.

Грибы рейши способны всесторонне оздоравливать организм человека и при этом они совершенно нетоксичны, и практически не вызывают побочных эффектов, по сравнению с фармацевтическими препаратами. При приеме препаратов на основе рейши большинство людей обращают внимание на быстрое улучшение их энергетического уровня, умственных способностей и настроения, и одновременно испытывают уменьшение уровня боли, ломоты, аллергий, проблем с пищеварением и инфекций.

В чем же секрет их исцеляющего потенциала? Он заключается в различных активных ингредиентах гриба рейши, к которым относятся:

  • Сложные сахара (известные как бета-глюканы).
  • Растительные стерины, которые могут выступать в качестве предшественников гормонов в организме.
  • Полисахариды, которые борются с развитием раковых клеток.
  • Кислотные вещества, называемые тритерпенами, которые «выключают» реакцию организма на аллергены.

Результаты недавних исследований показывают, что грибы рейши могут снизить воспаление и увеличить производство естественных клеток-киллеров, которые удаляют из организма различные типы мутировавших клеток. Это свойство делает гриб рейши идеальным естественным средством для лечения и профилактики рака или сердечно-сосудистых заболеваний. Вот некоторые из механизмов действия, с помощью которых рейши делает это:

  • Активация цитотоксических рецепторов (NKG2D/NCR).
  • Ингибирование пролиферации клеток.
  • Подавление сосудистого эндотелиального фактора роста.
  • Увеличение антиоксидантной способности плазмы.
  • Усиление иммунного ответа.
  • Преобразование избыточного тестостерона в дигидротестостерон.

6 доказанных полезных свойств грибов рейши и их применение

Грибы рейши обладают большим количеством полезных свойств и широко применяются в холистической медицине с целью улучшения функций органов, укрепления иммунной системы и лечения различных заболеваний. Вот шесть доказанных наукой полезных свойств грибов рейши:

Раковая клетка

1. Помогают защититься от роста опухолей и рака

Как и другие противовоспалительные продукты, грибы рейши содержат несколько видов важных противораковых питательных веществ, включая антиоксиданты (такие, как полисахариды и тритерпеноиды), бета-глюканы и аминокислоты. Исследователи полагают, что одним из наиболее полезных компонентов гриба рейши являются его полисахариды, представляющие собой водорастворимый тип питательных веществ, содержащихся в углеводных продуктах, которые, как известно, обладают противоопухолевыми способностями.

Полисахариды, также обнаруженные в других полезных растительных продуктах, таких как сладкий картофель (батат) или свекла, наряду с тритерпеноидами являются иммуномодулирующими веществами, которые, по-видимому, защищают ДНК и останавливают клеточные мутации. Согласно исследованиям, некоторые лекарственные грибы помогают бороться с раком, потому что полисахариды обладают важными свойствами, такими как:

  • антиоксидантная защита
  • нейропротекторные свойства
  • радиозащитные свойства
  • антидиабетические свойства
  • противоостеопорозные свойства
  • противоусталостные свойства

Кроме того, лабораторные анализы показали, что тритерпены обладают противораковыми свойствами – это одна из причин того, почему ярко окрашенные богатые антиоксидантами продукты, такие как тыква, ягоды и черный рис способствуют укреплению здоровья. Соединения тритерпена, по-видимому, ингибируют инвазию опухоли и метастазы, ограничивая прикрепление раковых клеток к эндотелиальным клеткам. Бета-глюканы также являются естественными борцами с раковыми опухолями, поскольку они останавливают рост и распространение раковых клеток, в то же время повышая активность иммунной системы.

Грибы рейши успешно используются для борьбы с раком молочной железы, яичников, предстательной железы, печени и легких, иногда в сочетании с другими методами лечения. Для пациентов, которые восстанавливаются после рака или проходят химиотерапию и лучевую терапию, рейши обладает защитными эффектами, способными сделать лечение более эффективным.

Исследования с участием онкологических больных показывают, что рейши обладает антипролиферативным и хемопрофилактическим действием, помогает уменьшить побочные эффекты химиотерапии, такие как снижение иммунитета и тошноту, и потенциально повышает эффективность радиотерапии.

Многие ученые сходятся во мнении, что грибы рейши являются одним из самых мощных натуральных средств для борьбы с раком.

Подробно о шести способах, посредством которых гриб Рейши убивает раковые клетки вы можете узнать здесь - Гриб рейши от рака: применение при онкологии.


Здоровье печени

2. Улучшает функцию печени и детоксикацию

Традиционная китайская медицина (ТКМ) отличается от «западной медицины» в некотором смысле, потому что она делает акцент на профилактике заболеваний, а не просто лечит симптомы, когда они появляются. Согласно ТКМ, одним из основных внутренних органов является печень, поскольку она отвечает за очищение крови от поступающих извне ядов и токсинов, переработку и хранение питательных веществ, обезвреживание различных аллергенов, участие в процессах пищеварения и многое другое. Адаптогенные травы или добавки, такие как грибы рейши, являются одной из частей головоломки, когда дело доходит до поддержания правильного баланса в организме (другие важные аспекты включают в себя здоровое питание, физические нагрузки и медитацию), потому что они, как полагают, помогают укрепить пищеварительную систему, где питательные вещества фактически расщепляются и усваиваются.

Адаптогены могут помочь улучшить работу печени и предотвратить заболевание печени, что приводит к многочисленным полезным эффектам, поскольку это позволяет более эффективно очищать организм от отходов и токсинов, повышая иммунитет против болезней, которые могут развиваться со временем. В исследовании 2013 года, опубликованном в международном журнале International Journal of Medicinal Mushrooms было обнаружено, что грибы рейши индуцируют гепатопротекторное действие на острое поражение печени, поскольку они обладают антиоксидантными свойствами и противостоят неправильным иммунными реакциям, которые замедляют работу печени.


Здоровье сердца

3. Способствует здоровью сердца и балансирует кровяное давления

Тритерпены, присутствующие в грибах рейши, похоже, обладают способностью снижать кровяное давление, а также улучшать свертывание крови и приводить в баланс уровень холестерина. Это происходит вероятно потому, что они помогают уменьшить воспаление в мелких кровеносных сосудах и артериях, а также восстанавливают гормональный баланс. Высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина иногда могут быть вызваны гормональными проблемами, в том числе заболеваниями щитовидной железы или высоким уровнем стресса, но грибы рейши помогают восстановить оптимальный гормональный уровень, а также укрепить сердечно-сосудистую систему.

В дополнение к снижению артериального давления рейши помогают улучшить кровообращение, снизить воспаление, которое усугубляет проблемы с сердцем, и предотвращать закупоривание артерий или повышение уровня холестерина. Некоторые ранние исследования показывают, что прием добавок гриба рейши (в том числе и Ганополи) уменьшает симптомы атеросклероза, облегчает боль в груди и одышку.


Гормоны

4. Помогает сбалансировать гормоны и бороться с сахарным диабетом

Исследования показывают, что несколько антиоксидантов и противовоспалительных соединений, обнаруженных в грибах рейши, меняют способ передачи нервных импульсов в головной мозг, улучшая различные функции эндокринной и центральной нервной систем, и балансируя гормоны естественным образом. Добавки грибов рейши используются для облегчения симптомов сахарного диабета, усталости и гормонального дисбаланса, при одновременном улучшении фертильности и репродуктивного здоровья.

Гриб рейши снижает количество токсинов и тяжелых металлов, которые могут накапливаться в организме и вызывать снижение уровня энергии, улучшает концентрацию внимания, память и качества сна. Клинические исследования также показали, что экстракт рейши оказывает умеренное антидиабетическое действие и улучшает дислипидемию. Некоторые исследования показывают, что прием грибов рейши в течение 12 недель снижает тяжесть симптомов сахарного диабета 2 типа и вероятность развития осложнений, поскольку они могут повысить уровень гемоглобина, но не уровень сахара в крови.

Подробно о пользе грибов рейши при сахарном диабете вы можете узнать здесь - Гриб рейши от сахарного диабета: научно доказанные эффекты.


Аллергия

5. Борется с аллергиями и астмой

Одним из активных ингредиентов грибов рейши являются тритерпены, тип ганодерной кислоты, который связан с уменьшением аллергий и реакций гистамина, связанных с астмой. Именно по этой причине гриб рейши признан натуральным средством от астмы. Тритерпены способны снижать аллергические реакции благодаря воздействию на иммунную систему, укреплять органы пищеварения, защищать слизистую оболочку кишечника, снижать воспаление, ингибировать высвобождение гистамина, улучшать использование кислорода и функции печени.

По теме: Гриб Рейши для похудения: как рейши помогает похудеть.


Вирусная инфекция

6. Снижает риск заражения бактериальными и вирусными инфекциями

Грибы рейши считаются природным антивирусным, антибактериальным и противогрибковым средством. Помимо уменьшения аллергии, тритерпены обеспечивают защиту от бактериальных, вирусных и грибковых инфекций. Тритерпены можно обнаружить во многих растительных продуктах, которые имеют несколько горький вкус. Ученые обнаружили, что изолированные тритерпены укрепляют слизистую оболочку органов пищеварения, борются с «плохими бактериями», помогают полезным бактериям развиваться и защищают от клеточных мутаций.

Поскольку грибы рейши улучшают кровообращение и снижают воспаление, они помогают ускорить процесс выздоровления при инфекциях, уменьшить боль и бороться с усталостью. Грибы рейши применяются для лечения симптомов и основных причин инфекций мочевыводящих путей, респираторных и синусовых инфекций, гепатита и бронхита.


Как принимать грибы рейши

По мнению некоторых экспертов, грибы рейши могут быть наиболее эффективными, если вы принимаете их утром на пустой желудок. Питьевая вода плюс витамин C и добавки грибов рейши помогают им лучше усваиваться. Витамин С, по-видимому, помогает правильной абсорбции активных ингредиентов, включая несколько видов антиоксидантов.

При покупке рейши в идеале следует искать средства, имеющие международный сертификат качества. Отдавать предпочтение стоит средствам, производимым в азиатских странах (например, в Японии), и лучше всего покупать их следует в форме экстракта или эссенции. Существует много различных типов лекарственных средств с грибами рейши, имеющих разные уровни активных ингредиентов, на которые влияют такие факторы, как условия выращивания и способ обработки. Продукты из Японии считаются одними из самых чистых и обычно выращиваются с использованием технологий, сохраняющих питательные вещества и различные соединения, присутствующие в грибах рейши, что позволяет максимально повысить эффективность препаратов. Проверьте этикетку продукта на название вида (Ganoderma lucidum), коэффициент экстракции, страну производителя и наличие различных добавок.

Вы сможете найти экстракты гриба рейши, капсулы или порошки в магазинах здорового питания или в интернет-магазинах. Всегда внимательно читайте указания на этикетках, поскольку дозировка может варьироваться в зависимости от концентрации продукта.


Побочные эффекты и противопоказания

Грибы рейши можно безопасно принимать при правильных дозировках. Иногда случаются легкие расстройства пищеварения и кожные высыпания, но эти побочные эффекты, похоже, исчезают и представляют угрозу только для людей, чувствительных к компонентам гриба с нарушениями иммунитета.

Хотя грибы рейши безопасны, эффективны и очень хорошо переносятся большинством людей, в некоторых случаях перед их приемом необходимо поговорить с врачом. Согласно исследованиям, гриб рейши, по-видимому, безопасен для взрослых при приеме внутрь в соответствующих дозах в течение до одного года. В некоторых редких случаях возможно загрязнение порошкообразных форм рейши, что может повысить риск токсичности, поэтому будьте осторожны и покупайте рейши проверенных производителей.

Если вы заметили какие-либо из следующих побочных эффектов, прекратите использование грибов рейши и обратитесь к врачу:

  • сухость во рту
  • сухость или зуд в горле
  • зуд в области носа
  • сильное расстройство желудка
  • носовое кровотечение
  • кровавый стул
  • кожная сыпь

Если вы беременны или кормите грудью, лучше избегать приема препаратов на основе грибов рейши, так как значительных исследований воздействия этого гриба на организм беременной женщины не проводилось.

Также прием грибов рейши противопоказан если:

  • у вас нарушение свертываемости крови;
  • вы перенесли операцию;
  • принимаете лекарства для снижения артериального давления;
  • принимаете препараты для разжижения крови;
  • проходите курс химиотерапии;
  • принимаете иммунодепрессанты;
  • имеете проблемы со свертыванием крови.

Это связано с тем, что грибы рейши могут увеличить кровяное давление, повлиять на свертывание крови (так называемая тромбоцитопения) и увеличить риск кровотечения.


Выводы

Если вы ищете полезные грибы с целью употребления их в пищу, гриб рейши вам не подойдет, несмотря на то, что он съедобен. Однако, если вы хотите использовать полезные свойства этого уникального гриба, употребляя его в виде чая или отвара, рейши является превосходным выбором. Гриб рейши продается в основном в форме настойки, чая, порошка или экстракта – это средства с высоким содержанием антиоксидантов, которые улучшают иммунитет.

Многие люди отдают предпочтение употреблению рейши в форме чая, который помогает бороться с раком, детоксифицировать печень, улучшать здоровье сердца, гормональный баланс, бороться с аллергиями и предотвращать развитие различных заболеваний. Однако, официально этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или профилактики любых заболеваний.

вопросов и ответов - Руководство по грибу рейши


Исследователи определили, что водорастворимые полисахариды являются одним из активных ингредиентов красного рейши, которые обладают противоопухолевым, иммуномодулирующим действием и снижают кровяное давление.

Другой активный ингредиент - тритерпены, класс их, обнаруженный в Рейши, известен как ганодериновые кислоты. Исследования показали, что ганодериновые кислоты помогают облегчить распространенные аллергии, подавляя высвобождение гистамина, улучшая использование кислорода и улучшая функции печени.


Нет. Согласно классической литературе, Рейши классифицируется как превосходное растение. Говорят, что превосходные травы нетоксичны и могут потребляться в больших количествах и в течение длительного периода без каких-либо побочных эффектов.

По прошествии 2000 лет в доступной литературе и клинических исследованиях по-прежнему не сообщается о побочных эффектах. Однако очень чувствительные люди могут испытывать некоторые симптомы детоксикации, такие как легкое расстройство пищеварения, головокружение, боли в костях и кожная сыпь в течение начального периода приема.Это выведение накопленных токсичных веществ из современной пищи и активной деятельности метаболизма организма. Все это нормальные признаки выздоровления и свидетельство того, что лечебный эффект красного рейши действует хорошо. Эти симптомы детоксикации обычно проходят в течение нескольких дней после непрерывного использования рейши.

Более того, в опубликованной монографии Американской Травяной Фармакопеи® о грибах Рейши Рейши классифицируется как «Класс 1: Травы, которые можно безопасно употреблять при правильном использовании (McGuffin and others 1997).В доступной клинической литературе о побочных эффектах не сообщалось. Клиницисты сообщали о незначительных расстройствах пищеварения и кожной сыпи у чувствительных людей. Эти побочные эффекты обычно непродолжительны ».

Прием источника витамина С вместе с рейши может помочь уменьшить любые побочные эффекты, которые могут возникнуть при первоначальном приеме травы.


Да. Рейши - это натуральная добавка для здоровья, и за более чем 2000 лет исследований не было зарегистрировано противопоказаний.Тем не менее, все иммуномодулирующие вещества, такие как рейши, следует принимать с осторожностью пациентам, перенесшим трансплантацию органов и принимающим иммунодепрессанты.

Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным врачом (желательно с кем-нибудь, кто имеет опыт оказания дополнительных медицинских услуг).


Результаты могут отличаться от человека к человеку.

Обычно эффект от приема высококачественного рейши можно заметить примерно через 10 дней - две недели. Можно ощутить значительную разницу в их общем самочувствии после непрерывного приема Рейши в течение двух месяцев.

Людям важно сделать рейши частью своего распорядка дня в целях профилактики.


Да. Рейши - это диетическая добавка к пище, которая полезна для всех возрастных групп.

Однако еще раз рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным врачом на всякий случай при приеме любых пищевых добавок.


Рейши лучше всего принимать утром натощак. Употребление большего количества воды также поможет усилить действие рейши, помогая организму избавляться от ядовитых отходов.

Также рекомендуется принимать витамин С с рейши, так как это поможет организму усвоить активные ингредиенты рейши.Исследования показали, что витамин С помогает расщеплять сложные полисахариды на более мелкие управляемые части, которые организм может усвоить.


Продукты

Reishi доступны в форме таблеток, капсул или гранул. Хороший продукт рейши должен быть в форме экстракта или эссенции (подробнее об этом см. Вопрос 12.).

Как и любой другой продукт, не все рейши одинаковы. Продукты Reishi имеют разный уровень качества в зависимости от производителя.Такие факторы, как метод выращивания, качество материнских грибов растения, условия выращивания и метод обработки, использованный для извлечения эссенции рейши из гриба рейши, играют важную роль в определении эффективности продукта рейши.

Поскольку японцы являются основоположниками коммерческого выращивания рейши, для выращивания высококачественного рейши в продуктах из Японии обычно используется лучший метод выращивания, называемый методом бревен из натурального дерева.

Перед тем, как решить, какой продукт использовать, также убедитесь, что на нем правильно и четко указаны ингредиенты, соотношение экстрактов, адрес производителя или импортера и происхождение продукта.Любая подлинная, высококачественная и безопасная добавка для здоровья будет содержать эту информацию.


Три наиболее распространенных метода выращивания включают выращивание древесной массы, деревянных ящиков и натуральных бревен.

Выращивание древесной массы включает помещение древесной массы в стеклянную бутылку с добавлением грибов рейши. Через 3 месяца это обычно дает небольшие грибы относительно низкого качества.

Выращивание в деревянных ящиках включает прививание грибов к деревянному бревну, которое затем помещается в деревянный ящик. Рейши среднего и среднего качества обычно получают этим методом через 6 месяцев.

Метод бревен из натурального дерева, впервые разработанный японцами, представляет собой наиболее сложную форму выращивания и дает большие красные рейши высшего качества. Процесс включает первое культивирование высококачественного штамма грибов рейши в пробирках в течение примерно 85 дней. Затем прорастающие грибы помещают в просверленные отверстия отобранных высококачественных бревен возрастом от 26 до 30 лет.Затем бревна помещаются в теплицу и на 5 месяцев зарываются в богатую питательными веществами почву. В течение этого периода роста грибы рейши поглощают почти все питательные вещества из почвы. Условия выращивания требуют постоянного контроля, чтобы гарантировать высокое качество урожая рейши.
Пожалуйста, посетите этот сайт для получения более подробной информации о процессе выращивания бревна из натурального дерева.


Только шесть видов рейши были изучены более подробно, чтобы раскрыть потенциальную пользу для здоровья: красный, черный, синий, белый, желтый и фиолетовый рейши.Из этих шести типов черный и красный рейши продемонстрировали наиболее значительный оздоровительный эффект, поэтому оба они широко используются сегодня на мировом рынке пищевых добавок.

Однако было доказано, что красный рейши является наиболее эффективным средством улучшения общего состояния здоровья путем укрепления иммунной системы, многих функций организма и жизненно важных органов. Черный Рейши (Ganoderma sinensis) довольно распространен и его можно найти в большинстве китайских травяных магазинов. Этот вид Ganoderma имеет тенденцию к неравномерной форме и может достигать десяти дюймов в диаметре, хотя большинство взрослых экземпляров имеют диаметр около шести дюймов.Большинство продуктов Reishi утверждают, что используют «дикие». Рейши обычно используют черный Рейши. Хотя черный Рейши по-прежнему обладает некоторой ценностью как умеренное тонизирующее средство на травах, считается, что он уступает красному Рейши из-за более низкого содержания полисахаридов.


Рейши можно принимать в любое время, даже если человек не болен. Основное преимущество рейши - его способность поддерживать и регулировать иммунную систему до оптимального уровня.Следовательно, Рейши полезен даже для здорового человека. Лучше всего сделать красный Рейши частью своего повседневного распорядка для профилактики здоровья.


Диетологи рекомендуют следующее:

  • Не использовать сахар-рафинад. Вместо этого используйте чистый мед или фруктовый сахар.
  • Избегайте обработанных пищевых продуктов (например, консервов, лапши быстрого приготовления, газированных напитков и т. Д.)
  • Ешьте здоровую смесь натуральных продуктов из каждой группы продуктов, чтобы поддерживать баланс питания. Включите в свой рацион все виды овощей, особенно овощи со стеблями и корнями.
  • Пейте больше воды. Старайтесь выпивать 8 стаканов воды в день. Это предотвратит клеточное обезвоживание и улучшит ваши метаболические функции, чтобы избавить ваше тело от ядовитых отходов.

Поскольку сырое Рейши само по себе твердое и несъедобное, пищевая ценность Рейши в сыром виде является низкой без дальнейшей обработки.Организму трудно усваивать активные ингредиенты сырого рейши без экстракции.

В традиционной китайской медицине (ТКМ) и на протяжении всей истории использования использовался только полностью выращенный сушеный красный рейши, нарезанный ломтиками, сваренный в горячей воде, а затем, наконец, выпитый в чае / супе, чтобы должным образом усвоить активные вещества. ингредиенты.

Теперь японские производители продуктов рейши используют изысканную и трудоемкую технологию обработки, при которой сырой рейши несколько раз кипятят под высоким давлением и в санитарных условиях, чтобы правильно извлечь питательную сущность рейши (экстракция горячей водой).

Продукты низшего качества Рейши на рынке изготавливаются только из измельченного порошка сырого Рейши, который не подвергается дальнейшей очистке.


В то время как грибы, такие как шитаке, майтаке и кордицепс, обладают схожими иммуностимулирующими свойствами, красный рейши также имеет самую долгую историю и, как известно, эффективен при лечении самого широкого спектра заболеваний. В отличие от других грибов, только красный рейши содержит много важных соединений, таких как тритерпены (ганодеровая кислота), которые придают рейши его уникальную горький вкус.


Гриб Рейши растет в природе на сливовых деревьях. Однако это крайне редко и практически невозможно найти таким способом. По этой причине он считался бесценным и потреблялся только королевской семьей в Китае и Японии в течение тысяч лет.

В начале 1970-х японские исследователи открыли метод массового выращивания рейши. Теперь красный рейши легко доступен и его можно найти коммерчески выращиваемым в Японии, Китае, США и других частях Азии.


Следующая таблица была найдена в опубликованной статье под названием «Лекарственные грибы: их терапевтические свойства и текущее медицинское использование» с особым акцентом на лечение рака от Cancer Research UK.

Таблица - Фармакологические эффекты цельных экстрактов рейши in vivo и in vitro

      • Обезболивающее
      • Противоаллергическое действие
      • Профилактика бронхита, вызывающая регенерацию эпителия бронхов
      • Противовоспалительное
      • Антибактериальное средство против стафилококков, стрептококков и Bacillus pneumoniae (возможно, из-за повышенной активности иммунной системы)
      • Антиоксидант, устраняющий гидроксильные свободные радикалы
      • Противоопухолевое действие
      • Противовирусное действие, вызывая выработку интерферона
      • Понижает артериальное давление
      • Усиливает пролиферацию ядерных клеток костного мозга
      • Кардиотоническое действие, снижение уровня холестерина в сыворотке без влияния на триглицериды, усиление метаболизма миокарда у животных с гипоксией и улучшение гемодинамики коронарной артерии
      • Центральное депрессивное и периферическое антихолинергическое действие на вегетативную нервную систему снижает действие кофеина и расслабляет мышцы
      • Повышенная активность естественных клеток-киллеров (NK) in vitro у мышей
      • Отхаркивающие и противокашлевые свойства, продемонстрированные в исследованиях на мышах
      • Общая иммунопотенциация
      • Активность против ВИЧ in vitro и in vivo
      • Улучшение функции коры надпочечников
      • Повышенная продукция интерлейкина-1 перитонеальными макрофагами мыши in vitro
      • Повышенная продукция интерлейкина-2 мышиными спленоцитами in vitro

Ключевые активные компоненты:

      • Бета- и гетеро-бета-глюканы (противоопухолевые, иммуностимулирующие)
      • Протеин Ling Zhi-8 (антиаллергенный, иммуномодулирующий)
      • Ганодермические кислоты - тритерпены (антиаллергенные средства, снижающие холестерин и артериальное давление)

.

грибов рейши - лечебные противораковые свойства?

Краткое содержание

Традиционная китайская медицина зафиксировала изобилие трав, корней и экстрактов, которые могут улучшить когнитивные функции. Гриб рейши (также известный как гриб линцзи) - один из их любимых грибов, который часто считают «грибом бессмертия» [1]. Несмотря на явно преувеличенные заявления о бессмертии, современная наука подтвердила многие особенности этого лекарственного гриба.

Данные о грибах рейши показывают, что он является самым мощным усилителем иммунитета [2] и имеет применение в борьбе с опухолями и раком в исследованиях на животных и людях [3].Гриб рейши также обладает нейрозащитными свойствами и может даже поддерживать рост нейрогенеза с помощью таких химических веществ, как нейротрофический фактор мозга (BDNF) и фактор роста нервов (NGF) [4].

Результаты более 200 различных исследований доказывают, что рейши - мощный лекарственный гриб, который набирает обороты и популярность в западных странах. Исследования побочных эффектов рейши выявили очень мало проблем и считаются хорошо переносимыми и безопасными.

Также известен как

Рейши, Линчжи, Ёнджи, Маннамтаке, гриб 10 000 лет, Гриб бессмертия, Рогатый Рейши, Роккаку-Рейши, Споры Ганодермы

Мысли редакторов о Рейши

Рейши - один из немногих грибов. целебные грибы, которые я съела сама.Я смешиваю его с mucuna pruriens и порошком какао в смузи, потому что он мне очень нравится.

Успокаивающее действие не такое сильное, как у некоторых экстрактов, но определенно заставляет меня чувствовать себя намного лучше. Я не обязательно ощущаю какие-либо иммуностимулирующие свойства, но это определенно ситуация «на всякий случай», учитывая количество исследований о грибах, которым я доверяю.

Если у вас есть деньги, которые вы можете потратить на свою иммунную систему, гриб рейши определенно вам подойдет.Это не первый ноотроп для улучшения когнитивных функций, но мне нравится принимать иммуностимуляторы, которые уберегут меня от изнурительных заболеваний, которые уводят меня от работы.

Мансал Дентон, редактор ноотропедии

История Рейши

Есть причина, по которой традиционные китайские специалисты в области медицины считали этот гриб «богом грибов». Он использовался высшим классом в Китае в качестве улова всех веществ, которые могли иметь большое значение для общего состояния здоровья потребителей.

Используемый на протяжении тысяч лет гриб распространился в Корею и Японию через китайские королевства и в конечном итоге за последние пару сотен лет попал на запад. До недавнего времени популярность традиционной китайской медицины росла в геометрической прогрессии [5].

Преимущества гриба рейши

Польза гриба рейши часто трудно определить количественно, но есть преимущества для беспокойства, настроения и благополучия. Одно исследование благополучия показало, что 5,4 грамма рейши в день в течение 8 недель значительно улучшают самочувствие, а также снижают утомляемость [6].Другое исследование показало снижение тревожности у онкологических больных женщин с 3 граммов в день в течение 4 недель [7].

Конечно, больные раком видят не только изменения настроения с помощью гриба рейши. Традиционные китайцы рекламировали этот гриб как один из самых мощных иммуностимуляторов. Рейши часто борется с опухолями за счет усиления иммунного ответа. Лечение 5,4 г в день привело к тому, что пациенты с запущенным раком улучшили иммунные параметры и уменьшили признаки воспаления [8].

Рейши настолько полезен в качестве противораковой добавки, что его добровольно использовали 58,8% выживших после рака груди в Китае [9]. Этот гриб обладает мощными противораковыми свойствами, потому что биоактивные ингредиенты увеличивают количество естественных киллеров (NK) в иммунной системе, которые убивают опухолевые и раковые клетки, прежде чем они создадут слишком много проблем со здоровьем [10].

Одним из основных преимуществ рейши для мозга является нейрогенез. Гриб помогает увеличить количество химических веществ в мозге, NGF и BDNF [11], которые связаны с улучшением неврологической связи и умственной работоспособности.

Наконец, гриб рейши часто используется в традиционной медицине как успокаивающее или снотворное средство. Он может помочь тем, кто страдает бессонницей [12], и используется для увеличения дельта- и другой волновой активности мозга.

Побочные эффекты гриба рейши

Как лекарственный гриб, существует относительно немного побочных эффектов рейши. В зависимости от вашего желаемого использования вышеупомянутая сонливость может быть отрицательным побочным эффектом. Хотя некоторые люди, страдающие бессонницей, любят эти эффекты, если вы употребляете их для улучшения иммунной системы и не хотите засыпать, это может быть то, что стоит учесть.

В остальном, рейши вызывает несколько легких и редких побочных эффектов, таких как жидкий стул и желудочно-кишечные проблемы. Кто-то, кто не привык к высоким дозам экстракта грибов, может сначала получить это, а затем привыкнуть к нему.

Исследования использования показывают, что дозы экстракта 1,44 грамма в течение месяца не выявляют никаких токсикологических признаков в организме [13]. Другие тематические исследования не показали убедительных доказательств того, что этот гриб виноват в побочных эффектах, вредных для человека.

Дозировка рейши

Гриб рейши (как и большинство грибов) примерно на 90% состоит из воды, и экстракт, который вы должны потреблять, по сути, представляет собой сушеный гриб. Для дозировки рейши вы найдете диапазон доз от 1,44 грамма до 5,2 грамма экстракта рейши. Диапазон более высоких доз более популярен, но вы можете начать с малого и увеличивать его по мере адаптации к нему вашей системы.

Как и где купить рейши

Гриб рейши очень популярен в традиционной китайской медицине, но в западном мире его может быть немного сложнее найти.В некоторых продуктовых магазинах здорового питания продаются грибы рейши, но в целом вам нужно поискать в Интернете самые лучшие и доступные источники грибов.

Сырой грибной порошок примерно в 10 раз больше экстракта. Если вы ищете 1,44 грамма экстракта, это будет 14,4 грамма сырого грибного порошка. Диапазон более высоких доз составляет 52 грамма порошка. Имейте это в виду, когда покупаете, так как существует большая разница между экстрактом рейши и сыпучим порошком рейши.

Мы рекомендуем PureNootropics для рейши, поскольку они имеют прочную репутацию в сообществе ноотропов.

Избранные впечатления от сообщества

« Я начал принимать гриб рейши несколько недель назад после нескольких лет перерыва и заметил, что через неделю или две у меня образовался очень заметный мозговой туман. Я взял несколько дней на другой мой стек, попробовал только Рейши и заметил, что мозговой туман усиливается. Сегодня у меня второй выходной от рейши, и мой мозг наконец рассеялся. ”[14] - Schneidercarrot

Ссылки (щелкните, чтобы развернуть)
  1. // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17875480
  2. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18048435
  3. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7118294
  4. // www .ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 21671206
  5. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12358482
  6. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15857210
  7. // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22203880
  8. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12916709
  9. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22745737
  10. / /www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7118294
  11. // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21671206
  12. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22207209
  13. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14756912
  14. // www .reddit.com / r / Nootropics / comments / 3raiuj / reishi_mushroom_is_causing_brain_fog /
Другие научные ресурсы (Щелкните, чтобы развернуть)
  1. //www.ncbi.nlm.nih12.gov/pubmed/pubmed
  2. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17875480
  3. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22593926
  4. // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16136207
  5. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20574926
  6. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16230843
  7. // www .alohamedicinals.com / reishi.pdf
  8. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22293530
  9. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22245941
  10. //www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/22509164
  11. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15187388
  12. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10460691
  13. //www.sciencedirect .com / science / article / pii / S0963996
  14. 0679
  15. // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12058164
  16. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11403089
  17. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11689183
  18. // www .ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 11809453
  19. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19686815
  20. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17219061
  21. // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715944
  22. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17524580
  23. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18989955
  24. / /www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15465338
  25. // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12036016
  26. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22486826
  27. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17113743
  28. // www .ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 22047696
  29. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17979098
  30. //www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X11005195
  31. // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17459643
.

Дружественный справочник по грибу рейши

Хотя польза для здоровья от грибов рейши, возможно, только сейчас начинает привлекать новое внимание, этот замечательный гриб долгое время считался мощным лечебным средством.

Известный в некоторых культурах как «гриб бессмертия», Рейши использовался на протяжении тысяч лет, чтобы повысить жизнеспособность , укрепить иммунную систему , поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы и продлить жизнь .

Итак, может ли этот гриб действительно противостоять этим невероятным заявлениям?

(если вы хотите перейти к некоторым хорошим вариантам добавок Рейши , нажмите здесь )

Что такое гриб рейши?

Позвольте мне представить гриб Рейши.

По крайней мере, гриб Рейши потрясающе красив. Он не принимает форму типичной шляпки и стебля гриба, а скорее начинается с карандаша, такого как «рог», и образует веерообразное образование, или «конк».Из-за этого грибы рейши легко идентифицировать, даже если они могут принимать различные глубокие и яркие цвета.

В природе гриб растет на мертвых или умирающих лиственных деревьях в лиственных лесах по всему миру. Обычно его можно найти в теплое время года, но чаще всего он плодоносит осенью. Плодовое тело рейши растет намного медленнее, чем у других грибов, но оно также требует гораздо больше времени для разложения, иногда даже оставаясь на деревьях всю зиму.

Научное название Рейши - Ganoderma lucidum . Он классифицируется как гриб «полипор», что означает, что его нижняя сторона состоит не из жабр, а из тысяч пор, через которые он выпускает свои споры. Шляпка, или «конк», исключительно жесткая и древесная, а вкус чрезвычайно горький , что делает гриб совершенно непригодным для кулинарного использования.

Несмотря на то, что гриб рейши, скорее всего, никогда не заработает места за обеденным столом, его удивительная способность лечить и поддерживать организм делает его идеальным кандидатом для регулярного приема добавок.

Польза для здоровья гриба рейши

Сообщается, что польза гриба рейши для здоровья просто впечатляет. Вот почему это наиболее часто используемый лечебный гриб в мире.

Имея долгую историю сообщений об использовании и некоторую строгую науку, подтверждающую это, можно подумать, что эти утверждения имеют серьезное влияние.

Это довольно впечатляющие заявления о пользе для здоровья, которые предполагают, что почти любой может получить пользу от регулярных добавок с рейши.

Общая идея вышеупомянутой пользы для здоровья заключается в том, что Рейши, кажется, способен улучшить общее состояние здоровья , улучшая иммунную систему, поддерживая естественную способность организма бороться с болезнями и недугами.

Вы легко можете понять, почему это приводит к тезису о том, что гриб рейши способствует жизнеспособности и долголетию , гармонизируя естественные ритмы тела и поддерживая общее самочувствие.

Так что же такое на самом деле в грибе рейши, который может дать эти невероятные преимущества?

1.Потенциально противовирусный

Лабораторные исследования показали, что экстракты грибов рейши могут оказывать ингибирующее действие на определенные вирусы. (1)

2. Стресс и тревога
Считается, что

Рейши снижает общий стресс, успокаивая и расслабляя ум, позволяя лучше реагировать на эмоциональные триггеры.

3. Артериальное давление

Исследования на животных показали, что рейши может оказывать положительное влияние на поддержание нормального кровяного давления.(2)

4. Здоровье сердца
Считается, что

Рейши поддерживает общее здоровье сердца, уменьшая стресс и улучшая кровообращение. (3)

5. Поддержка иммунной системы

Самая известная польза рейши для здоровья - это поддержка иммунной системы, которая эффективно поддерживает фундамент общего здоровья.

Бета-D глюканы и тритерпены

Два основных компонента, которые исследователи извлекли из Рейши и определили как полезные, - это водорастворимые полисахариды ( бета-глюканов ) и тритерпенов .

Считается, что бета-глюканы ответственны за противораковый эффект грибов Рейши. Они делают это, стимулируя и укрепляя иммунную систему, что может снизить распространение опухоли и предотвратить метастазирование опухоли. Стимулирование и укрепление иммунной системы также имеет другие преимущества, например, снижает восприимчивость к простуде и гриппу и предотвращает другие заболевания и недомогания.

Рейши также содержит группу тритерпенов, известных как «ганодериновые кислоты».Помимо того, что грибы имеют чрезвычайно горький вкус, эти ганодериновые кислоты, как полагают, отвечают за , поддерживающие здоровье органов , в частности, за печень и сердце, улучшая кровообращение и уменьшая частоту аллергии .

Традиционно, Рейши не принимается для борьбы с конкретным заболеванием или недугом после того, как оно прижилось, а скорее , предназначенное для регулярного приема , наряду с правильной диетой и упражнениями.

Это помогает поддерживать общее состояние здоровья и гармонию в организме, что гораздо сложнее определить и уточнить с помощью медицинской терминологии.Идея состоит в том, что гораздо легче предотвратить болезнь, чем лечить болезнь, и лучше поддерживать общий баланс в теле, чем лечить, чтобы вылечить его от болезни.

Вот короткое видео Пола Стаметса, рассказывающего о пользе для здоровья грибов рейши.

Исследования и доказательства грибов рейши

Было проведено множество тщательных научных исследований, чтобы попытаться количественно оценить и оценить сообщаемую пользу для здоровья грибов рейши.Многие из этих исследований были сосредоточены на бета-глюканах и способности замедлять рост раковых клеток и опухолей.

Недавнее метаисследование, завершенное в апреле 2016 года, направлено на оценку « клинических эффектов G. lucidum на долгосрочную выживаемость, опухолевый ответ, иммунные функции хозяина и качество жизни онкологических больных, а также побочные эффекты. связанные с его использованием. В исследовании участвовало 5 испытаний, в которых проанализировано 373 человека, страдающих различными стадиями рака. Этим испытуемым вводили гриб рейши во время курса традиционных методов лечения.Группы плацебо также были включены в испытания.

Хотя исследование не могло окончательно утверждать, что один только гриб Рейши был так же эффективен, как и другие методы лечения, было обнаружено, что « пациентов, которым давали G. lucidum вместе с химио / лучевой терапией, с большей вероятностью ответили положительно, чем только химио / лучевая терапия . ». Также было обнаружено, что« пациентов в группе G. lucidum имели относительно лучшее качество жизни после лечения, чем пациенты в контрольной группе.

Это исследование предполагает, что, поскольку частота побочных реакций на Рейши была очень низкой и незначительной, его стоит принимать в дополнение к традиционному лечению.

Другие недавние исследования показали, что экстракты грибов рейши обладают ингибирующим действием на определенные вирусы. В этих исследованиях были выделены определенные тритерпены, которые, как было показано, усиливают иммунный ответ на гепатит В и другие заболевания. Исследования на мышах показали, что эти экстракты способны защищать и лечить печень от повреждений, вызванных этими вирусами.

Из одного исследования «Ганополия, полисахаридсодержащий препарат G. lucidum, был доказан в двойном слепом, рандомизированном и многоцентровом исследовании у пациентов с хроническим гепатитом B…… 33% леченных пациентов имели нормальные значения аминотрансферазы и 13% удалил поверхностный антиген гепатита B из сыворотки ».

Ознакомьтесь с этой статьей , где вы найдете превосходное резюме большинства исследований, проведенных с использованием рейши и других лекарственных грибов.

Фермер по выращиванию грибов рейши, изображение с http: // www.nammex.com/mushroom-quality-control

Как выращивают рейши для приема добавок?

Грибы рейши обычно выращивают на бревнах или пнях в теплицах или на открытых фермах. Как и другие грибы для гурманов, они также обычно выращиваются на опилках для плодоношения.

В отличие от Львиной гривы, чтобы получить полную пользу для здоровья от гриба рейши, гриб необходимо вырастить до завершения и собрать все плодовое тело.

Это связано с тем, что полезные соединения рейши, особенно бета-глюканы и тритерпены, не обнаруживаются в высокой концентрации только в мицелии.

Если экстракты взяты из зерновой икры, они будут содержать высокий уровень крахмала и в 25 раз менее концентрированный по сравнению с экстрактами из всего плодового тела.

Как включить рейши в свой рацион

На этом этапе вы можете убедиться, что не помешает попытаться получить некоторые из преимуществ грибов рейши.Вы не найдете свежего рейши в своем продуктовом магазине.

Итак, какие варианты есть у вас, чтобы включить рейши в свой рацион?

В поисках дикого гриба рейши

Вы всегда можете попробовать свои силы в поиске этого гриба в дикой природе. К счастью, это довольно распространено, и его можно найти растущими на лиственных деревьях и пнях по всему миру, и обычно по всей территории Соединенных Штатов. В южных штатах вы, вероятно, найдете его в дубовых лесах, а в северо-восточных штатах он часто встречается на кленах.

Идентификация гриба рейши относительно проста. Ищите красновато-коричневую форму «конуса» (хотя рейши может принимать разные цвета), растущую у основания деревьев, с порами, а не с жабрами.

Собирая какой-либо дикий гриб, убедитесь, что у вас есть или хороший путеводитель , и вы на 100% уверены в своей способности правильно определять вид перед употреблением его в пищу. Рейши уникален и относительно легко идентифицировать, но всегда лучше перестраховаться, охотясь за дикими грибами.

Охота на рейши в дикой природе увлекательна и полезна, но, возможно, это не лучший способ обеспечить стабильные поставки грибов, если вы ищете регулярные добавки.

Изображение Джеймса Линдси с http://www.commanster.eu/commanster.html

Выращивание грибов рейши

Конечно, лучший способ обеспечить доступность свежего рейши - это выращивать его самостоятельно! Хотя это определенно не самый экономичный вариант, выращивание рейши относительно простое и - по сравнению с охотой на него в дикой природе - вы можете быть уверены в том, что получаете.

Самый простой способ вырастить рейши дома - это использовать набор . По сути, это предварительно колонизированный, готовый к плодоношению блок мицелия на опилках. Все, что вам нужно сделать, это нарезать пакет кусочками, стараясь не повредить мицелий, и держать набор в относительно влажной среде. Рейши растет медленно, но довольно стойко и должен хорошо расти, даже если им пренебречь.

Вы также можете попробовать выращивать грибы рейши с нуля, начиная с культивирования и в конечном итоге создавая свои собственные блоки для плодоношения, используя методы выращивания, описанные на этом сайте.Этот вариант гораздо сложнее, но если вы заинтересованы в выращивании грибов в качестве хобби, это, безусловно, лучший способ!

Сушеный гриб Рейши

Гораздо более простой способ получить целые грибы рейши - это купить обезвоженные и упакованные грибы рейши у надежного поставщика. Это значительно экономит время и силы по сравнению с самостоятельным сбором и сушкой грибов.

Как и все, что вы потребляете с пользой для здоровья, вы должны быть уверены, что получаете качественный продукт.Попробуйте найти рейши, выращенные органически, без пестицидов и тяжелых металлов.

Чай Рейши Мушром

Если вы можете получить сушеные или свежие кусочки рейши, один из распространенных способов дополнения грибов рейши - это заварить чай. По сути, это экстракт горячей воды, который превращает целебные свойства плодовых тел грибов в горький на вкус чай. Его можно «полакомиться» горячим, а можно сварить большими партиями и поместить в холодильник, где он может храниться до недели.Таким образом, вы сможете быстро выпить чая в обычном порядке.

Несомненно, ужасен на вкус , но, учитывая пользу, которую можно получить от этого гриба, оно того стоит.


Как приготовить чай с грибами Рейши

Приготовить чай из грибов рейши относительно просто, и его можно приготовить дома с сушеным или свежим рейши и обычными кухонными принадлежностями.

Шаг 1:

Получите целые рога рейши или рога (плодовое тело), ​​сушеные или свежие.Свежий рейши лучше подходит для приготовления чая, но его трудно достать, если вы не выращиваете его самостоятельно или не умеете определять и охотиться в дикой природе.

Шаг 2:

Нарезать Рейши тонкими ломтиками. Рейши чрезвычайно прочный и древесный, поэтому вам придется немало потрудиться, чтобы его разрезать. Будьте осторожны, чтобы не порезаться!

Шаг 3:

Положите полоски рейши в кастрюлю с кипящей водой. Рекомендуемое соотношение грибов и воды варьируется в зависимости от того, насколько концентрированным вы хотите чай.Если вы новичок в рейши, рекомендуется сначала начать с более низкой концентрации, чтобы увидеть, как реагирует ваш желудок, и насколько легко вы справляетесь с горьким вкусом.

Хорошее количество для начала составляет около 5 граммов сушеного рейши (25-30 граммов в свежем виде) на 4 стакана воды . Если у вас нет весов, 5 граммов сушеного рейши должны хорошо уместиться на ладони. Необязательно быть точным.

Шаг 4:

После того, как вы добавили рейши в кипящую воду, убавьте огонь и дайте покипеть около 2 часов.Да, это долгое время, но процесс экстракции горячей водой требует времени, а слишком короткое время кипячения было бы пустой тратой грибов.

Шаг 5

Снимите кастрюлю с огня. Когда чай остынет, процедите его, чтобы удалить древесные кусочки грибов. Вы можете использовать сырную ткань или даже обычное кухонное ситечко.

Шаг 6

Нравится? Вы можете выпить чай горячим или положить его в холодильник, чтобы он продержался от пары дней до недели.Вы можете попробовать избавиться от горького вкуса медом, но, честно говоря, вам, возможно, просто нужно проникнуться ароматом. Еще один распространенный способ избавиться от горечи - просто взять из холодильника стопку на 30 г холодного чая Рейши.

Дополнение экстрактами грибов Рейши

Безусловно, самый простой способ добавить грибы рейши в свой рацион - это добавить таблетки, порошок или жидкий экстракт.

Есть много уважаемых поставщиков, предлагающих высококачественные, проверенные аналитически и сертифицированные органические экстракты грибов Рейши.

Порошковые добавки Рейши

Если вы хотите быть уверенным, что получаете продукт из полностью плодоносящего тела, обратите внимание на порошок экстракта грибов Рейши от Real Mushrooms.

Real Mushrooms использует все плодовое тело , которое на 100% выращено органически. Они выполняют двойной экстракт (как горячую воду, так и спирт), который обеспечивает извлечение всех полезных веществ (бета-глюканов и тритерпенов) из грибов.

Экстракт прошел аналитические испытания для обеспечения качества, и на упаковке фактически указано количество бета-глюканов и тритерпенов в порошке.Такой уровень разрешения того, что на самом деле содержится в вашем грибном продукте, в некоторой степени беспрецедентен и определенно заслуживает признания.

Проблема с приемом грибов рейши в виде порошка, который вы можете добавлять в коктейли, чай или кофе, заключается в том, что они невероятно горькие. Вы можете даже изо всех сил пытаться его выключить в большинстве случаев. Но, хотите верьте, хотите нет, на самом деле горечь - это хорошо. Горечь, вызывающая скручивание лица, на самом деле частично связана с тритерпенами , извлеченными из плодового тела грибов.

Итак, вы хотите, чтобы ваш Рейши был горьким. Ужасно на вкус ... но работает.

Принимайте Рейши для вашего здоровья!

Гриб Рейши использовался на протяжении тысячелетий как способ снизить кровяное давление, бороться с раком, поддерживать иммунную систему и способствовать долголетию и жизнеспособности.

Мало того, что существует долгая история анекдотических свидетельств, есть также некоторые серьезные научные исследования, подтверждающие эти утверждения.

Вы можете попробовать поохотиться на него в дикой природе или вырастить самостоятельно, но самый простой способ включить рейши в свой рацион - просто купить добавку в виде таблеток, порошка или жидкого экстракта.И самый эффективный способ сделать это - убедиться, что ваша добавка содержит экстракты, взятые из всего плодового тела.

При всех потенциальных преимуществах гриба рейши, возможно, вам стоит попробовать. При регулярном приеме и ведении здорового образа жизни это может быть именно тот суперпродукт, который вы так долго искали!

Спасибо за чтение!

.

Применение грибов рейши, преимущества и побочные эффекты

Что такое гриб рейши?

Гриб рейши - это лилово-коричневый гриб с длинным стеблем, коричневыми спорами и веерообразной шляпкой с блестящим, покрытым лаком внешним видом. Рейши растет на гниющей древесине или пнях, предпочитая японскую сливу, но также встречается на дубе. Гриб родом из Китая, Японии и Северной Америки, но культивируется и в других странах Азии. Выращивание рейши - долгий и сложный процесс.Рейши имеет 6 цветов, каждый из которых имеет разные характеристики и известен как: Аошиба (синий рейши), Акасиба (красный рейши), Кишиба (желтый рейши), Широсиба (белый рейши), Куросиба (черный рейши) и Мурасакишиба ( фиолетовый рейши).

Научное название (я)

Ganoderma lucidum (Leysser ex Fr.) Карст. Семья: Polyporaceae.

Общее имя (я)

Рейши, лин чжи, линчжи (лин чжи), "спиртовое растение", Ганополия

Для чего это используется?

Традиционное / этноботаническое использование

Рейши используется в традиционной китайской медицине более 4000 лет для лечения усталости, астмы, кашля и заболеваний печени, а также для продления жизни.Китайское название линчжи означает «трава духовной силы». Японское название рейши - mannentake , что означает «гриб возрастом 10 000 лет». Использование рейши описано в старейшем китайском медицинском тексте, которому более 2000 лет. Выращивание рейши началось в 1980-х годах. Опрос, проведенный в Гонконге, показал, что G. lucidum является третьим по распространенности растительным препаратом, принимаемым предоперационными хирургическими пациентами.

Общее использование

Полисахариды, содержащиеся в грибах рейши, вызывают возможные противораковые и иммуностимулирующие эффекты.Рейши также может оказывать гепатопротекторное действие, противовирусную активность и благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему, ревматоидный артрит, синдром хронической усталости и диабет. Было проведено несколько клинических испытаний.

Какая рекомендуемая дозировка?

Фармакопея Китайской Народной Республики рекомендует от 6 до 12 г экстракта рейши в день. Ганополис (экстракт полисахарида Ganoderma lucidum) в дозах до 5,4 г в день (эквивалент 81 г плодового тела) в течение 12 недель использовался в нескольких клинических испытаниях.

Противопоказания

Противопоказаний пока не выявлено.

Беременность / лактация

Информация о безопасности и эффективности при беременности и кормлении грудью отсутствует.

взаимодействия

Отсутствуют в документации.

Побочные эффекты

Побочные реакции легкие и могут включать головокружение, расстройство желудочно-кишечного тракта и раздражение кожи.

Токсикология

Есть несколько сообщений о токсичности при употреблении гриба рейши.

Список литературы

1. Гриб рейши. Обзор натуральных продуктов . Факты и сравнения 4.0. Август 2008 г. По состоянию на 14 октября 2008 г.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Подробнее о грибе рейши

Профессиональные ресурсы

Соответствующие лечебные руководства

.

Смотрите также