Гвоздика полезные свойства для мужчин


Гвоздика для Мужчин: полезные свойства и противопоказания

Автор Натали На чтение 8 мин. Просмотров 1.2k. Опубликовано

Гвоздика представляет собой травянистое растение с одиночными цветками. Ее богатый состав и лечебные свойства позволяют успешно лечить эректильную дисфункция. Сырье изготавливается из цветков, листьев и стеблей. Настойки и отвары улучшают кровоток в области мочеполовой системы, усиливают половое влечение, обеспечивают стабильную эрекцию.
На европейский рынок специю привезли арабские торговцы, и изначально она считалась предметом роскоши. После ее культивировали на французских и Антильских островах, Мадагаскаре и Занзибаре, что позволило значительно снизить цену.

Полезные свойства гвоздики для здоровья мужского организма

Специя есть почти на каждой кухне. Эту пряность получают из высушенных цветков гвоздичного вечнозеленого дерева высотой 20 метров из семейства Миртовых рода Сизигиум.

Китайцы использовали цветок в качестве лекарства от зубной боли и икоты еще за 200 лет до нашей эры. Также растение помогает справиться с депрессией и тревожностью.

Специя обладает 8 полезными свойствами:

  • Актерицидным;
  • Антиканцерогенным;
  • Антигельминтным;
  • Ветрогонным;
  • Противогрибковым;
  • Спазмолитическим;
  • Ранозаживляющим;
  • Обезболивающим.

Цветок является участником белкового обмена и формирования клеточных мембран, способствует улучшению состояния ногтей, кожи и волос. Также является антиоксидантом и борется с воздействием свободных радикалов. Но самое главное свойство — это борьба с мужским бесплодием.

Химический состав

Растение является богатой по составу нутриентов пряностью. В одном бутоне содержится большое разнообразие полезных веществ — минералов, витаминов, эфирного масла.

В числе минералов — цинк, калий, селен, кальций, медь, натрий, марганец, магний, железо, фосфор.
Растение имеет в своем составе следующие витамины: почти полный состав группы B, провитамин A, витамины C и K. Содержится Омега-3 и 6, полиненасыщенные жирные кислоты.

Пятую часть бутона составляет эфирное масло, которое содержит такие ароматические вещества, как иланген, кариофиллен, эвгенол.

В цветках присутствуют дубильные вещества и гликозиды. Углеводов содержится 27 %, липидов — 20 %, протеинов — 6 %. Третья часть пряности состоит из клетчатки.

Показания к применению для мужчин

Гвоздика при повышенном артериальном давлении

Врачи рекомендуют осторожно употреблять специю мужчинам при повышенном артериальном давлении, так как она хорошо очищает сосуды и в целом весь организм.

Лечение следует начинать с минимальных доз. Лучше всего заваривать гвоздичный порошок — примерно 5 семян на один стакан крутого кипятка. Настаиваться такой чай должен всю ночь, а употребляться пропорциональными частями в течение следующего дня.

При понижении давления со следующей недели можно лечиться самим порошком из бутонов и принимать его на кончике ножа. Количество следует постепенно увеличивать, но не более чем на 1/8 чайной ложки за один прием.

Гвоздика для укрепления иммунитета и мужской потенции

Растение отлично борется с ранним старением организма, обладает антибактериальным эффектом и уничтожает болезнетворные бактерии. Чтобы укрепить иммунные свойства организма, необходимо добавлять специю в рис, к мясным и овощным блюдам.

Исследователи из университета Мигеля Эрнандеса обнаружили уникальные свойства цветка по нейтрализации свободных радикалов, которые разрушают клеточную структуру организма и способствуют ускорению старения.

Противовоспалительные свойства

В суставах могут начаться дегенеративное процессы. Быстро снять воспаление поможет эфирное масло. Необходимо помочить в веществе салфетку и наложить на больное место в виде аппликации. Оставить до полного впитывания. Эвгенол проникает глубоко в ткани и оказывает мощное и продолжительное противовоспалительное действие.

В традиционной фармакологии масло гвоздики является компонентом многих бальзамов и мазей. Препараты успешно применяются спортсменами при вывихах и растяжениях.

Причины возникновения проблем с потенцией

Физическое и психологическое состояние мужчины сказывается на его потенции. При стабильном функционировании сердечно-сосудистой и нервной системы, качества и скорости метаболизма эрекция сохраняется в течение всего полового акта. Потенция может ухудшиться и при наличии дополнительных симптомов.

Качество наполнения кровью полового члена зависит от состояния артерий и вен. К основным сосудистым патологиям относят следующие недуги:

  1. Атеросклероз — сужение сосудистого русла из-за холестериновых отложений;
  2. Сокращение мускулатуры стенок сосудов вследствие интоксикации, гиподинамии, повышенном употреблении кофеина, стрессовых ситуаций;
  3. Отложение кальциевых солей на клапанах и стенках сосудов.

Полезные рецепты для улучшения эрекции

Масло, отвары, настой и настойки на основе бутонов успешно используются при лечении импотенции. Эффект от их применения наступает очень скоро, но вредно перебарщивать. Чтобы улучшить потенцию, достаточно 2 цветка в день. При превышении дозировки можно получить прямо противоположный эффект.

Рецепт настойки на молоке

Эта панацея полезна тем, что целебные свойства специи дополняются полезными компонентами молока — витаминами и кальцием.

Приготовить настойку просто. Потребуется:

  1. 2 ч. л. сухих бутонов;
  2. 1 ст. теплого молока.

Молоком заливается гвоздика, настаивается полчаса, процеживается. Пить нужно в течение 1-3 недель по полстакана 2 раза в день. Чтобы улучшить вкус, можно добавить сок моркови.

Настойка повышает стрессоустойчивость и улучшает сон.

Польза гвоздики с молоком

Благодаря своим специфическим свойствам специя исправляет эректильную дисфункцию. Растение является натуральным афродизиаком, поэтому усиливает возбуждение и либидо.

Кавернозные тела наполняются и наступает устойчивая эрекция за счет активизации циркуляции крови. Растение улучшает состав и качество семенной жидкости.

Пряность также обладает успокаивающим эффектом и приносит пользу, если потенция снижена по психологическим причинам. Прием специи восстанавливает душевное равновесие.

Гвоздику как лекарственный компонент включают в состав комплексной терапии при воспалениях предстательной железы.

Рецепт винной настойки

Принимать это лекарство не рекомендуется пациентам, имеющим проблем с алкоголем, давлением, почками, сердцем.

Понадобится:

  • 2 ст. л. сухих цветков;
  • 2 ст. л. корня женьшеня;
  • 1 литр красного сухого вина.

Компоненты смешиваются и настаиваются в течение 2 недель. Каждый день емкость встряхивается. В конце срока настой процеживается. Пить нужно по 2 столовые ложки за 3 часа до сна.

Есть еще один вариант рецепта. Понадобится 5 веток сырья и бутылка красного вина. Все компоненты провариваются на маленьком огне около 10 минут, настойка остужается и процеживается. Пить нужно по 1 столовой ложке три раза в день.

Отвар из бутонов

Этот способ лечения не оказывает такого же эффекта, как другие рецепты, так как при тепловой обработке теряется часть полезных свойств.

Готовится он так: 20 сухих бутонов заливаются стаканом горячей воды, настаивается отвар в течение одной ночи, процеживается. Употребляется по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Рецепты для мужчин с учетом возраста

Растение дает стойкий положительный эффект при лечении заболеваний, связанных с сосудистой системой, а также при профилактике варикоза на первоначальных стадиях у мужчин после 50 лет.

Гвоздика в виде товаров используется для приготовления компрессов, которые накладываются на сосудистые «звездочки» и укрепляют стенки сосудов.

Универсальный рецепт

Понадобится:

  1. 30 сухих цветков;
  2. 0,5 л кипятка.

Компоненты соединяются, жидкость настаивается в плотно закупоренной посуде типа термоса. Отвар фильтруется, в него опускается мягкая ткань, слегка отжимается и накладывается на нужные зоны.

Процедура повторяется трижды в день. Повысить эффект от отвара можно, принимая его еще и внутрь. В день достаточно 30 мл этого состава.

Чем полезен чай с гвоздикой для мужского здоровья?

Чай с цветками снимает усталость и нервное переутомление, обезболивает желудочный колики, лечит диарею, способствует улучшению работы кишечника, устраняет мышечные спазмы, способствуют продолжительной эрекции.

Лимонный чай со специей

Для приготовления этого рецепта потребуется:

  • 4 бутончика;
  • Пол столовой ложки сахара;
  • Немного натурального меда;
  • 1 ст. л. черного чая;
  • Четверть чашки сока лимона;
  • 200 мл воды;
  • 500 мл крутого кипятка.

Способ приготовления:

  1. Взять кастрюлю, добавить сахар, залить холодной водой и подогревать в течение 10 минут.
  2. Чайная заварка заливается кипятком и настаивается не менее 7 минут.
  3. Заварка процеживается и заливается в чайник.
  4. Добавляется приготовленный ранее сироп, лимонный сок, мед.

При зубной боли рекомендуется использовать гвоздичный порошок, масло или цельные бутоны: это зависит от индивидуальных предпочтений. Чаще всего применяют молотый порошок. Щепотку пряности нужно приложить у больного зуба, между десной и щекой. При смешивании со слюной специя уменьшает болезненные ощущения, ткань вокруг зуба немеет.

Целые бутоны помещают за щекой область больного зуба. Держать во рту их нужно до тех пор, пока они не размякнут. Для ускорения этого процесса их можно разжевывать.

Пряность снимает дискомфорт, предотвращает кишечные колики, снижает боль. О целебных свойствах этой специи хорошо знают люди, страдающие от гастрита. Растение нормализует работу желудка, стимулирует производительность желудочного сока, устраняет вздутие и метеоризм.

Средства на основе гвоздики купируют тошноту, рвотные позывы, усиливают аппетит. Щепотка сухих бутонов заливается кипятком и остужается. Отвар нужно подержать во рту несколько минут. Процедуру повторять, сколько потребуется, в течение часа.

Польза от гвоздичного эфирного масла

Эфирное масло из цветков улучшает мужскую потенцию. Противопоказанием к приему может быть индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция. Чтобы проверить, ест ли аллергия, нужно капнуть каплю масла на запястье. При отсутствии покраснений и высыпаний масло не противопоказано.

Средство используется для примочек, ванн, ароматерапии, массажа.
Покупая эфирное масло, необходимо знать, что оно дорогое. Если цена слишком дешевая, значит, это подделка.

красных клеверов для мужчин | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

43-летняя женщина спросила:

Опыт работы 31 год Дерматология

Красный клевер: Красный клевер считается одним из самых богатых источников изофлавонов (воды -растворимые химические вещества, которые действуют как эстрогены и содержатся во многих растениях ... Подробнее

43-летний участник спросил:

24 года опыта Психиатрия

Красный клевер: Так как обычная доза составляет от 40 до 80 мг / день. позвоните в Poison Control, чтобы узнать больше.Звоните 1-800-222-1222 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы связаться с любым ... Подробнее

54-летний участник спросил:

34 года опыта Флебология

Не должно быть: есть нет травяных препаратов, которые, как было доказано, действительно влияют на заболевание миомы.

41-летний участник спросил:

24 года опыта Психиатрия

Потенциально: красный клевер может имитировать действие эстрогена и не рекомендуется во время беременности, кормления грудью, заместительной гормональной терапии или при родах... Подробнее

45-летний участник спросил:

31 год опыта Психиатрия

Красный клевер: Осторожно при приеме людьми с нарушениями свертывания крови или принимающими антикоагулянты.

.

11 невероятных преимуществ красного клевера для здоровья

Красный клевер впечатляющие преимущества для здоровья включают заживление ран, улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы, лечение псориаза и экземы, лечение бесплодия, борьбу с остеопорозом, борьбу с раковыми клетками, поддержку иммунной системы, улучшение здоровья кожи головы, укрепление внутреннего тела, поддержку психологического здоровья и повышение энергии.

Красный клевер - излюбленное растение среди травников из-за множества преимуществ для здоровья, связанных с ним.Известно не только о том, что он регулирует нарушения в организме, но также известно, что чай из красного клевера повышает уровень энергии. Помимо этого, он обладает и другими преимуществами для здоровья, включая улучшение состояния кожи.

Что такое красный клевер?

Многолетнее травянистое растение относится к лугам Африки, Западной Азии и Европы. Красный клевер известен как Trifolium Pratense. Съедобное растение обладает приятным ароматом, поэтому его чай широко употребляется в лечебных целях во всем мире.

Пищевая ценность красного клевера

В 100 граммах красного клевера содержатся следующие питательные вещества.

  • Кальций 8 г
  • Хром 17 мг
  • Магний 9 г
  • Ниацин 5 г
  • Фосфор 7 мг
  • Калий 9 г
  • Тиамин 9 мг
  • Витамин C 5 г
  • Цинк 4г

11 невероятных преимуществ красного клевера для здоровья

1. Заживает раны

Исследования доказали, что красный клевер обладает противовоспалительным и антибактериальным действием.Вот почему он широко используется в лечебных травах для лечения ран, синяков, порезов ножом и укусов насекомых. Вы можете нанести измельченный красный клевер с маслом-носителем на пораженный участок, чтобы предотвратить инфекцию и уничтожить бактерии.

Более того, диетологи полагают, что употребление чая, приготовленного из этой травы, очень полезно для лечения ожога и вызванного им беспокойства. Кроме того, считается, что регулярное употребление чая ускоряет процесс восстановления.

2. При псориазе и экземе

С помощью красного клевера можно лечить многочисленные кожные заболевания.В любом случае хорошо подойдет маска для лица, сделанная из травы или чая. Кроме того, он был частью традиционных домашних средств для лечения экземы, кожных язв и псориаза.

Свойства красного клевера также эффективны для улучшения тона кожи и цвета лица. Регулярное применение масок для лица, сделанных с его использованием, может помочь повысить эластичность кожи, что в конечном итоге замедлит начало старения.

Однако в случае серьезных кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз, вам также следует проконсультироваться с дерматологом и воздерживаться от домашних средств, поскольку они могут способствовать дальнейшим проблемам с кожей.

3. Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы

Красный клевер - это источник изофлавонов - питательного вещества, которое регулярно требуется вашему организму для поддержания хорошего уровня холестерина или холестерина ЛПНП. Вы можете собрать такие минералы, как цинк, калий, а также компонент под названием кумарин из красного клевера, который необходим для разжижения крови. Помимо этого, свойства также помогают поддерживать гибкость и расширение артерий.

Кроме того, это растение полезно и для женщин в постменопаузе.Следовательно, можно с уверенностью утверждать, что красный клевер может улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье, но вам также следует обратиться за профессиональной помощью в этом контексте, чтобы избежать риска инсульта и сердечного приступа.

4. Лечит бесплодие

Исследования показали, что разные факторы способствуют бесплодию как у мужчин, так и у женщин. Диетологи часто рекомендуют лечить бесплодие с помощью природных источников, поскольку они не вредят вашему общему здоровью. Именно здесь на сцену выходит красный клевер.

Вы можете включить чай красного клевера в свой ежедневный рацион, чтобы потреблять изофлавоны, которые могут лечить проблемы бесплодия. Диетологи посоветовали не выбирать домашние средства, если вы принимаете лекарства в этом отношении.

5. Борется с остеопорозом

Вы можете найти различные исследования, в которых утверждается, что женщины подвержены слабости костей и остеопорозу. Болезнь может поражать и мужчин. С помощью такого минерала, как калий, вы можете увеличить плотность костей.

Обогащенный калием чай из красного клевера может улучшить состояние ваших костей, что в конечном итоге предотвратит развитие остеопороза. Помимо этого, диетологи также предлагают включать пищу, обогащенную кальцием, и легкие упражнения для борьбы с симптомами, которые способствуют развитию болезни.

6. Борется с раковыми клетками

Недавнее исследование показало, что в красном клевере можно найти достаточное количество витамина С - антиоксиданта, который может бороться с раковыми клетками.Быстрое распространение раковых клеток способствует ухудшению здоровья, которое вы можете контролировать, включив траву в свой распорядок дня. Кроме того, проводятся дополнительные исследования, чтобы найти его дальнейшее влияние на различные типы рака.

7. Для иммунной системы

Вы можете укрепить свою иммунную систему, потребляя 2–4 чашки теплого красного клевера в неделю. Когда ваш иммунитет повысится, он будет бороться с факторами, вызывающими заложенность дыхательных путей, бронхиальную астму, кашель и простуду.Однако в случае постоянного кашля и высокой температуры проконсультируйтесь с лечащим врачом и воздержитесь от самолечения.

8. Улучшает здоровье кожи головы

Перхоть, бактериальные и грибковые инфекции больше всего портят здоровье кожи головы. Вы можете предотвратить это неприятное состояние, включив красный клевер в свой распорядок дня. Он обладает антибактериальными и противомикробными свойствами, которые лечат инфекции кожи головы. Считается, что регулярное употребление чая красного клевера также способствует росту волос.

9. Укрепляет внутреннее тело

Вашему организму необходимо много минералов и витаминов для защиты от внешних и внутренних факторов, наносящих вред здоровью. Диетологи предполагают, что употребление натуральных продуктов, таких как красный клевер, может позволить вам получить необходимые питательные вещества. Если вы потребляете его ежедневно, витамины и минералы начнут эффективно укреплять ваш внутренний организм.

10. По вопросам психологического здоровья

Ваш мозг, как и другие органы тела, нуждается в питании.Беспорядочная рутина и ежедневный хаос могут отрицательно сказаться на вашем психологическом здоровье. Вот почему вам следует выбирать продукты, обладающие успокаивающими свойствами, например красный клевер. Диетологи полагают, что не только чай, приготовленный из травы, но и его приятный аромат, расслабляют ваши напряженные нервы.

Считается, что регулярное употребление чая снижает высокий уровень стресса и беспокойства, улучшая концентрацию и внимание. Таким образом, имея ясный ум, вы можете беспрепятственно выполнять различные задания.Поэтому пейте свежеприготовленный чай из красного клевера в день, чтобы поддерживать общее психологическое здоровье.

11. Boost Energy

Диетологи часто советуют употреблять продукты, содержащие потенцию, для повышения уровня энергии, потому что энергичное тело - это здоровое тело. Исследование показало, что красный клевер обладает качеством, которое может быстро повысить уровень вашей энергии. Более того, вы всегда можете заменить обработанные и сладкие напитки безопасным и натуральным напитком, таким как красный клевер, поскольку он не повредит вашему внутреннему организму.Вы можете выпивать хотя бы одну теплую чашку в течение дня, чтобы поддерживать уровень энергии. Кроме того, считается, что красный клевер, обогащенный питательными веществами, борется с факторами, связанными с головокружением и внезапной усталостью.

Итог

Польза клевера красного для здоровья просто чудесна. Поэтому действуйте умеренно и придерживайтесь здорового тела.

Автор: Майкл Джессими, 18 марта 2019 г.
Майкл Джессими

Майкл Джессими - рег.Фармацевт, бодибилдер, консультант по питанию, Fitness Pro. Он - специалист по фитнесу, который может легко создавать информативные и легко читаемые статьи. Майкл - дипломированный медицинский писатель и квалифицированный фармацевт, благодаря чему медицинские записи становятся легко понятными для населения в целом. Спектр знаний Майкла Джессими охватывает фармацевтические и медицинские статьи, подготовку официальных документов, а также консультации по фитнесу и бодибилдингу.

.

Что такое клеверный мед? Использование, питание и преимущества

Если вы купите что-либо по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Клеверный мед популярен благодаря сладкому, слегка цветочному вкусу.

В отличие от других распространенных подсластителей, таких как столовый сахар, он богат антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, которые могут принести пользу вашему здоровью.

В этой статье рассматривается использование, питание и польза клеверного меда.

Клеверный мед - густой сладкий сироп, который делают пчелы, собирающие нектар с растений клевера.Он мягкий на вкус и светлый цвет, что делает его популярным среди любителей меда.

Клеверные растения очень распространены, устойчивы к погодным условиям и являются предпочтительным источником нектара для пчел, поэтому клеверный мед широко доступен (1, 2).

Клеверный мед имеет более сложный вкус, чем столовый сахар, и многие люди используют его для подслащивания чая, кофе и десертов.

Кроме того, из-за растущего интереса к более здоровым альтернативам сахару производители продуктов питания предлагают больше продуктов и напитков, подслащенных медом (3).

Клеверный мед также широко используется в лекарствах от простуды и кашля, а также в домашних средствах благодаря своим уникальным укрепляющим здоровье свойствам, включая его антибактериальные свойства и успокаивающее действие при боли в горле (4).

Резюме

Клеверный мед - популярный и широко доступный вид меда. Он используется как подсластитель и как естественное средство от кашля и простуды.

Клеверный мед содержит много сахара, но также содержит некоторые питательные вещества.

Одна столовая ложка (21 грамм) клеверного меда содержит (5):

  • Калорий: 60 калорий
  • Белок: 0 грамм
  • Жиры: 0 грамм
  • Углеводы: 17 грамм

Этот вид меда в основном состоит из углеводов в виде натуральных сахаров.Однако он также предлагает небольшое количество различных витаминов и минералов, включая магний, калий, железо и цинк (6).

Более того, он богат антиоксидантными соединениями, которые могут принести пользу вашему здоровью (7).

Резюме

Клеверный мед в основном состоит из натуральных сахаров, но также содержит различные витамины и минералы. Он также содержит полезные для здоровья антиоксиданты.

Клеверный мед обладает несколькими потенциальными преимуществами для здоровья.

Противовирусный и антибактериальный потенциал

Клевер и другие виды меда обладают противовирусным и антибактериальным действием.

В исследовании, сравнивающем антибактериальную способность 16 различных видов меда, сорт клевера обладал самым сильным антибактериальным действием против вредоносных клеток Staphylococcus aureus , что эквивалентно дозе 2,2 мг антибиотика канамицина (8).

Кроме того, это эффективная антибактериальная повязка для ран, таких как ожоги и царапины, поскольку бактерии не могут развить устойчивость к меду (9).

В одном трехмесячном исследовании, в котором клеверный мед использовался в качестве повязки для 30 различных ран диабетической стопы, 43% ран полностью зажили, а еще 43% были значительно уменьшены в размере и уменьшились количество бактерий (10).

Клеверный мед также может быть мощным противовирусным средством.

Одно исследование в пробирке показало, что нанесение 5% раствора клеверного меда на клетки кожи, инфицированные вирусом ветряной оспы, значительно снижает выживаемость вируса (11).

Помните, что свежий сырой мед может обладать более сильными антибактериальными свойствами, чем сорта, пастеризованные или хранящиеся в течение длительного периода (12).

Богат антиоксидантами

Клеверный мед содержит антиоксиданты - соединения, которые могут предотвратить или уменьшить повреждение клеток, вызванное нестабильными молекулами, известными как свободные радикалы.Это может снизить риск заболеваний (7, 13, 14, 15).

В исследовании на крысах экстракт клеверного меда обращал вспять повреждение печени, вызванное свободными радикалами, вероятно, из-за антиоксидантной способности экстракта (16).

Клеверный мед особенно богат противовоспалительными флаванолами и антиоксидантами фенольной кислоты. Флаванолы могут улучшить здоровье сердца и легких, тогда как фенольные кислоты укрепляют вашу центральную нервную систему (17, 18, 19).

Меньше недостатков, чем у столового сахара

Хотя мед в основном состоит из сахара, он обладает рядом уникальных преимуществ, которые делают его лучшим выбором, чем столовый сахар или другие подсластители, такие как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFCS).

Некоторые исследования показывают, что мед может быть лучше для здоровья сердца и контроля веса, чем столовый сахар (20, 21, 22).

В 6-недельном исследовании с участием 60 человек, потребляющих 70 граммов меда или столового сахара в день, у людей в группе меда был более низкий общий холестерин, LDL (плохой) холестерин и триглицериды, а также более высокий HDL (хороший) холестерин. уровни (23).

Кроме того, исследование с участием 80 детей показало, что разовая доза меда вызвала меньшую реакцию сахара в крови, чем равная доза столового сахара, в том числе у участников с диабетом 1 типа (24).

Однако, хотя мед полезнее столового сахара, он по-прежнему считается добавленным сахаром, и его следует ограничивать.

Диеты с высоким содержанием добавленных сахаров - независимо от типа - связаны с ожирением и повышенным риском диабета 2 типа, болезней сердца и некоторых видов рака (25, 26, 27).

Для оптимального здоровья менее 5% ежедневных калорий должны поступать из добавленных сахаров (28).

Резюме

Некоторые исследования показывают, что клеверный мед обладает противовирусными и антибактериальными свойствами.Он также богат противовоспалительными антиоксидантами. Тем не менее, хотя он может быть полезнее столового сахара, это все же добавленный сахар, и его следует потреблять в умеренных количествах.

Содержание питательных веществ, вкус и цвет меда зависят от типа нектара, из которого он сделан, а также от времени обработки и хранения.

Наряду с клеверным медом, к другим сортам светлого и мягкого вкуса относятся люцерна, флердоранж и мед полевых цветов. Эти сорта близки по содержанию антиоксидантов (29).

Однако гречиха и мед манука, которые часто используются в лечебных целях, имеют гораздо более темный цвет и более богатый вкус, что может быть результатом более высокого содержания в них минералов и антиоксидантов (29, 30, 31).

Мед манука, изготовленный из растения, произрастающего в Новой Зеландии, также ценится за его мощный лечебный потенциал (32, 33).

Хотя в нем больше антиоксидантов, чем в клеверном меде, одно исследование в пробирке показало, что 5% растворы манука и клеверного меда, соответственно, были одинаково эффективны для остановки распространения вируса ветряной оспы (11).

Тем не менее, если вы используете мед в лечебных целях, вы можете выбрать более темный сорт, например гречневую крупу или манука.

Сырой мед

Непастеризованный и нефильтрованный сырой мед любого вида является здоровым выбором для многих людей, поскольку он более богат витаминами, минералами и антиоксидантами, чем пастеризованные сорта (12, 34, 35).

Он также содержит пыльцу, которая может принести пользу, например, стимулировать вашу иммунную систему, уменьшить воспаление и защитить печень от повреждения свободными радикалами (36).

Сырой мед, в том числе из растений клевера, можно приобрести в Интернете и в магазинах. Более того, сырой мед местного урожая можно купить на многих фермерских рынках.

Обратите внимание, что вы не должны есть сырой мед, если ваша иммунная система ослаблена. Кроме того, медовые продукты нельзя давать детям в возрасте до одного года из-за риска серьезных заболеваний (37, 38).

Краткое описание

Клеверный мед - один из нескольких видов меда светлого цвета с мягким вкусом.Более темные сорта, такие как гречка и манука, более богаты антиоксидантами. Сырой мед, в том числе клеверный мед, может быть более полезным, чем обработанный мед.

Клеверный мед - это популярный сорт светлого меда с мягким вкусом, который содержит различные витамины, минералы и антиоксиданты.

Обладает мощным противовирусным, антибактериальным и противовоспалительным действием.

Хотя он немного полезнее столового сахара, его следует употреблять в умеренных количествах.

.

Красный клевер: преимущества и информация (Trifolium Pratense)

Красный клевер считается одним из богатейших источников изофлавонов , которые представляют собой водорастворимые химические вещества, которые действуют как эстрогены (известные под общим названием фитоэстрогены). Поэтому красный клевер используется для приливов / приливов, предменструального синдрома, увеличения груди и здоровья груди, а также для снижения холестерина, улучшения выработки мочи и улучшения кровообращения, чтобы помочь предотвратить остеопороз, уменьшить вероятность образования тромбов и артериальных бляшек и ограничить развитие доброкачественной гиперплазии простаты.



Питательные вещества

Красный клевер также является источником многих ценных питательных веществ, включая кальций, хром, магний, ниацин, фосфор, калий, тиамин и витамин С.

Эстрогеноподобный эффект

Несколько исследований запатентованного экстракта изофлавонов клевера красного показывают, что он может значительно уменьшить приливы у женщин в менопаузе. Кроме того, менопауза увеличивает риск развития остеопороза (значительной потери костной массы) у женщин, и некоторые исследования показывают, что запатентованный экстракт изофлавонов красного клевера может замедлить потерю костной массы и даже повысить минеральную плотность костной ткани у женщин в пре- и перименопаузе.Может быть задействован эстрогеноподобный эффект изофлавонов красного клевера, и красный клевер также может иметь прямой эффект, предотвращая разрушение существующей кости. Однако этот возможный эффект укрепления костей не наблюдался у мужчин и женщин в постменопаузе.

Поскольку он содержит химические вещества, называемые изофлавонами, которые относятся к более широкому классу растительных химических веществ, известных как фито (растительные) эстрогены, красный клевер часто используется для облегчения симптомов предменструального синдрома (ПМС). Изофлавоны похожи по форме на женский гормон эстроген.Следовательно, они могут прикрепляться к рецепторам эстрогена по всему телу, особенно в мочевом пузыре, кровеносных сосудах, костях и сердце. Этот эффект также может снизить вероятность развития эстроген-зависимого рака эндометрия (слизистой оболочки матки). Кроме того, результаты обзора почти 1000 женщин показывают, что красный клевер может влиять на фермент, который, как известно, способствует прогрессированию рака эндометрия.



Доброкачественная гиперплазия простаты

Красный клевер может также блокировать ферменты, которые, как считается, способствуют развитию рака простаты у мужчин.Однако он показал определенный ограничивающий эффект в развитии доброкачественной гиперплазии простаты (ДГПЖ), которая представляет собой доброкачественное увеличение предстательной железы. Увеличенная простата может вызывать у мужчин слабую или прерывистую струю мочи, подтекание после мочеиспускания или позывы к мочеиспусканию даже после мочеиспускания. Для большинства мужчин ДГПЖ - нормальное явление в процессе старения.

Преимущества для сердечно-сосудистой системы

Считается, что красный клевер может помочь предотвратить сердечные заболевания несколькими способами.Хотя результаты исследований на людях не являются однозначными, некоторые показывают, что прием красного клевера может снизить уровень «плохого» холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и повысить уровень «хорошего» холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) в организме человека. тело. Кроме того, красный клевер может способствовать увеличению секреции желчной кислоты. Поскольку холестерин является основным компонентом желчной кислоты, повышенное производство желчной кислоты обычно означает, что используется больше холестерина и меньше холестерина циркулирует в организме.Кроме того, красный клевер содержит небольшое количество химических веществ, известных как кумарины, которые помогают предотвратить густоту и липкость крови. Следовательно, возможность образования тромбов и артериальных бляшек может быть уменьшена. Бляшки - это скопления клеток крови, жиров и других веществ, которые могут накапливаться в кровеносных сосудах, возможно, уменьшая или блокируя кровоток. Красный клевер также может помочь артериям оставаться прочными и гибкими (качество, часто называемое «артериальной эластичностью»), что также может помочь предотвратить отложения некоторых бляшек, которые могут привести к сердечному приступу или инсульту.

Было обнаружено, что он помогает бросить курить.

.

Смотрите также