Имбирь полезные свойства для женщин в возрасте 55 лет женщине


полезные свойства и противопоказания, как употреблять

Автор Максим Фадовский На чтение 9 мин. Просмотров 6.4k.

Имбирь нашел широкое применение в кулинарии: его добавляют в выпечку и сладости, делают эль и пиво, варят варенье, заваривают чай. С детства знаком многим вкус имбирных пряников, он также является одним из основных ингредиентов знаменитой приправы карри. Этот рогатый корень известен не только как пряность, но и как ценное лекарственное сырье. В средние века он считался самым надежным средством защиты от чумы.

Существует множество рецептов, в которых входит знаменитый корень. Из корешка делают настойки и растирания, компрессы и ингаляции, маринуют и сушат. Но хочется отдельно остановиться на том, какие имеет имбирь полезные свойства и противопоказания для женщин. Рассмотрим подробнее, при каких болезнях он помогает, а в каких случаях он является опасным.

Полезные свойства имбиря

Хорошо выглядеть хочет женщина любого возраст, но работа, семейные хлопоты зачастую отражаются на внешнем виде. Чтобы избежать переутомления можно пить таблетки, а можно воспользоваться народными средствами. Одним из таких помощников является имбирный корень. Перед включением пряности в меню следует лучше узнать, что такое имбирь, польза и вред для женщины.

Благодаря содержащимся в нем эфирным маслам, микроэлементам, он является хорошим тонизирующим средством. Недаром эта приправа, известная своими полезными свойствами для женщин, считается природным стимулятором, средством, продлевающим молодость. Он содержит так необходимые женщине аминокислоты. Включение в рацион этого корешка позволяет женщине сохранить привлекательность и иметь хорошее настроение.

Женщины чувствительны к погодным нюансам, чаще страдают мигренью, полезные свойства имбиря как раз помогают облегчить это состояние. Он согревает организм, в связи с чем улучшается кровоток, а кровь насыщается кислородом. Благодаря разогревающим и противомикробным свойствам имбирный напиток считается незаменимым средством от простуды.

Какие же еще имеет имбирь полезные свойства для женщин? Корешок также:

  • является природным анальгетиком, растирание и компрессы снимают болевые ощущения;
  • обладает противовоспалительным эффектом, поэтому его рекомендуется употреблять больным артритом, артрозом;
  • помогает укрепить иммунитет.

Корень улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. Поэтому его считают хорошим помощником при борьбе с лишним весом. К тому же он способствует нормализации сахара и рекомендуется больным сахарным диабетом 2-го типа и женщинам, имеющим предрасположенность. Если добавить корешок в другие лекарственные травы, то их действия и полезные свойства усиливаются.

В китайской медицине эту пряность применяют как противопаразитарное лекарство. Женщины Ближнего Востока давно знают точно, чем полезен имбирь для женщин. Они применяют корешок как афродизиак, используют для улучшения детородной функции, увеличения либидо.

Есть ли польза от употребления имбиря при бесплодии?

Существует много народных рецептов, в которых используется имбирь при бесплодии у женщин. Безусловно, выпив чудодейственный напиток с этим корнем, вы не сможете сразу забеременеть.

Тем не менее, при некоторых формах бесплодия и учитывая полезные свойства, многие врачи советуют его своим пациентам в качестве дополнения к традиционному медикаментозному.

Благодаря своим полезным свойствам для женщин корень имбиря:

  • способствует повышению иммунитета;
  • тонизирует нервную систему;
  • помогает снять напряжение.

Здоровье будущего малыша, зависит от состояния здоровья мамочки, ее душевного равновесия. При планировании беременности женщине рекомендуется пить ежедневно имбирный чай или добавлять корешок в качестве приправы к пище. Главное, чтобы у нее не было противопоказаний к применению.

Имбирь нормализует и стимулирует работу щитовидной железы, помогает преодолеть гормональный сбой, который является одной из причин бесплодия.

Употребление женщиной имбиря повышает вероятность созревание яйцеклетки.

Нельзя заниматься самолечением и полагаться только на полезные свойства корня, чтобы забеременеть и родить здорового малыша необходимо выявить причину бесплодия. Обязательно надо пройти обследование, сдать все анализы и четко следовать рекомендациям доктора. Только после этого, узнав точно, чем полезен имбирь для женщин, и как его употреблять, следует включить корешок в курс лечения бесплодия.

Для чего еще можно применять имбирь

Как употреблять корень в пищу?

Имбирь – уникальная пряность: его употребляют сырым, маринованным, сушенным и даже в виде засахаренных цукатов. При этом корешок имбиря полезные свойства для женщин сохраняет даже в высушенном виде. Добавление в блюда делает их не только более ароматными, но и полезными. Вкус его зависит от способа употребления.

Свежий

Наиболее полезными свойствами для женщин обладает имбирный корень в свежем виде. Его применяют и в кулинарии, и в народной медицине, и в косметологии. Вкус свежего корня жгучий с легкой горчинкой, а запах напоминает смесь цитрусовых и шалфея. В свежем корешке много эфирных масел, даже если он долго пролежал в холодильнике его аромат остается довольно сильным.

Перед использованием корень очищают от коричневой кожуры и натирают на терке. Если залить натертый имбирь кипяченой водой и дать настояться, то получится вкусный, полезный чай. Свежий корнеплод добавляют в согревающие алкогольные напитки – в глинтвейн и грог. Стоит заметить, что имбирь довольно легко можно вырастить в домашних условиях.

Имбирный сок, добавленный в салатную заправку, придает блюду изысканный вкус, а маринад с соком сделает мясо и рыбу более сочными. Если корень нарезать тонкими полосками и добавить к свежим овощам, то получится вкусный салат с лимонным привкусом.

Из свежего корня делают лекарственные настойки и растирания. Если подержать пластиночку корня под языком, то можно избавиться от неприятного запаха. А если приложить к больному зубу, то боль уменьшится. Людям, которых укачивает в дороге, рекомендуется во время пути сосать кусочек корня. Напиток из свежего имбиря помогает справиться с токсикозом беременным, только перед употреблением необходимо убедиться, что у женщины не имеется противопоказаний.

Маринованный

Если свежий имбирь используют в качестве дополнения к пище, то маринованный является самостоятельным блюдом. Он имеет специфический запах и необычный вкус.

Прежде чем замариновать, имбирь долго вымачивают в воде, чтобы ушла вся горечь, и только потом заливают горячим маринадом. Для придания приятного розового цвета его подкрашивают.

Чем же полезен маринованный имбирь для женщин? В Азии маринованные ломтики корня подают к столу в качестве нейтрализатора. Его едят, чтобы почувствовать вкус каждого нового блюда, подаваемого к столу. Благодаря, своим свойством маринованная пряность:

  • полностью нейтрализует вкус пищи;
  • является хорошей приправой к блюдам из мяса и рыбы.

Нельзя сказать однозначно, есть ли польза маринованного имбиря для женщин. Его можно использовать для улучшения аппетита и нормализации пищеварения, в качестве легкого слабительного. Но всё-таки лучше в лечебных целях, учитывая полезные свойства для женщин, использовать свежий корешок.

Сушенный

Чаще всего сушеный имбирь используется в виде порошка, приятного светло-коричневого цвета. Сушеный корень сохраняет аромат свежего, по вкусу он напоминает черный перец с нотками лимона, чабреца. Добавляют порошок в выпечку, супы, чай.

Сухой корешок имбиря смешивают с другими специями для придания им более тонкого вкуса. Он прекрасно сочетается с корицей и черным перцем, гвоздикой.

Какие же имеет сушеный имбирь полезные свойства для женщин и как его употреблять. Из сушеного корешка готовят согревающие и обезболивающие компрессы. Достаточно перемешать порошок с небольшим количеством теплой воды до образования однородной массы, а за тем приложить к больному месту. Из сушеного корня так же, как и свежего можно приготовить согревающие напитки и противовирусный чай.

Противопоказания

Безусловно, нельзя не оценить, как положительно влияют полезные свойства имбиря на организм женщины. В последнее время стало модным лечиться имбирем.

Многие считают его панацеей практически от любой болезни и используют при малейшем недомогании, а для профилактики добавляют практически во все блюда.

При этом даже не задумываются о том, что имеются у имбиря и противопоказания к применению для женщин:

  1. Имбирь не советуют людям, страдающим аллергией. Мало того, что он является аллергеном, так он еще и понижает действия антигистаминных препаратов. Поэтому если после приема имбирного чая или блюд с ним появляется сыпь, то лучше не экспериментировать и найти другое лекарство, на которое нет противопоказаний.
  2. Если женщина страдает желчнокаменной болезнью, то употребление пряности может стать причиной рефлекторных сокращений желчевыводящих путей, что вызовет движения камней и закупоривание желчных протоков.
  3. Имбирь противопоказан при наличии хронических болезней печени. Это чревато обострением заболевания.
  4. Очень осторожно нужно включать пряность в рацион женщинам, страдающим заболеваниями желудка. При чрезмерном использовании даже у здорового человека слизистая желудка может не выдержать агрессивного воздействия имбиря, что при стечении определенных обстоятельств приведет к развитию гастрита.
  5. Имбирный корень противопоказан женщинам с гипертонией, стенокардией и ИБС.
  6. Имбирный чай является прекрасным средством от простуды, но при высокой температуре потребление этого чудодейственного напитка недопустимо. Поскольку он вызывает повышение температуры тела, то наличие температуры является противопоказанием.
  7. Имбирь противопоказан больным сахарный диабетом 1-го типа.

Чтобы имбирь не навредил, а принес пользу, все-таки стоит перед употреблением внимательно изучить противопоказания. И если есть какие-либо заболевания, входящие в этот список, то лучше заменить корень другими специями. Иначе вы не сможете оценить по достоинству его полезные свойства для женщин.

Может ли быть вред для организма женщины?

Если женщина здорова, то умеренное употребление не может нанести организму никакого вреда. Но даже полезные свойства этого растения обернуться вредом, если употреблять его чрезмерно и не учитывать противопоказания. Чашечка имбирного чая обычно успокаивает женщину, а вот несколько чашек этого напитка, выпитых перед сном, могут привести к бессоннице. При передозировках имбиря у женщины могут проявиться признаки заторможенности или, наоборот, сильного перевозбуждения.

Полезное видео

Еще немного информации о том, что же делает имбирь таким привлекательным, и чем он полезен для женского организма, вы найдете в видео ниже:

Заключение

  1. Имбирь, обладающий многими полезными свойствами, является настоящей находкой для современной женщины: его можно использовать и как приправу, и как ароматное лекарство.
  2. Если сравнивать пользу и вред имбиря для организма женщины, то, несомненно, пользы будет намного больше.
  3. Но прежде чем начать лечиться, прочитав или узнав от подруги о чудесном исцелении имбирем от всех болячек, вспомните, что каждый человек индивидуален и у корешка достаточно противопоказаний, и что одному приносит пользу – другому может навредить.

беременных женщин старше 50 лет, результаты исследования

Средний возраст женщин, становящихся матерями, в Соединенных Штатах повысился, и за последние 20 лет некоторые женщины даже вступили в материнство в возрасте 60 лет.

Путем имплантации эмбрионов, полученных в результате экстракорпорального оплодотворения, с использованием яйцеклеток, пожертвованных более молодыми женщинами, женщины, прошедшие менопаузу, могут забеременеть и родить.

Новое исследование 101 женщины в возрасте 50 лет и старше, у которых были дети с использованием донорских яйцеклеток, показывает, что беременность в этом возрасте сопряжена с такими же рисками, как и беременность, вызванная аналогичным образом, у молодых женщин.Это крупнейшее на сегодняшний день исследование, посвященное беременности у женщин в постменопаузе.

«Эти женщины действительно неплохо себя чувствуют», - сказал д-р Марк Зауэр, старший автор статьи и руководитель отделения репродуктивной эндокринологии и бесплодия Медицинского центра Колумбийского университета, где все женщины в исследовании получили ЭКО.

«Если они хорошо обследованы и о них хорошо заботятся, они действительно должны делать все в порядке», - сказал Зауэр.

Исследование показало, что у женщин старше 50 лет частота осложнений, таких как гестационный диабет и преждевременные роды, такая же, как у женщин в возрасте до 42 лет, забеременевших после получения донорских яйцеклеток.

И хотя у пожилых женщин уровень повышенного давления был немного выше, разница была небольшой и, возможно, возникла случайно.

Исследование опубликовано в февральском номере журнала American Journal of Perinatology.

Беременность в пожилом возрасте

Хотя Зауэр сказал, что результаты исследования были удивительными с точки зрения того, насколько хорошо пожилые матери справились, он отметил, что женщины прошли тщательный скрининг и были высоко мотивированы.

«Это умные, образованные и состоятельные люди, которые этим занимаются», - сказал он, и беременность после 50 - не обычное явление - 101 случай в исследовании был собран за десять лет.

Одна 49-летняя женщина, участвовавшая в исследовании, умерла во время беременности (она была включена в исследование, поскольку на момент родов ей было 50 лет). Она скрывала от врачей, что выкуривала по три пачки сигарет в день, что, по словам врачей, вероятно, способствовало ее сердечному приступу.

В целом организму пожилой женщины намного легче вынашивать беременность, чем производить яйцеклетку, необходимую для зачатия.

«Матка - это совсем другой орган, чем яичники», - сказал Зауэр.

По словам Зауэра, под микроскопом матка с возрастом меняется очень мало. При адекватном уровне гормонов матка пожилой женщины может в достаточной мере питать растущий плод.

Яйца - совсем другая история.

Исследование, проведенное в 2009 году Медицинской школой Саклера в Тель-Авиве, пришло к выводу, что возраст 43 года, по-видимому, является пороговым для ЭКО с использованием собственных яйцеклеток женщины, что приемлемо только для 5 процентов женщин в этом возрасте. Хотя сообщалось об отдельных случаях естественной беременности в более старшем возрасте, сам факт их публикации говорит о том, насколько редки такие случаи.

Зауэр сказал, что знаменитости, родившие в возрасте около 40 лет, почти наверняка использовали донорские яйцеклетки, хотя они, возможно, не признают этого. По его словам, это может препятствовать большему общественному восприятию донорства яйцеклеток.

На самом деле, главная проблема в лечении бесплодия - убедить женщин в возрасте от 40 и старше использовать донорские яйцеклетки, а не свои собственные, сказал Зауэр. При использовании донорских яйцеклеток вероятность успеха составляет около 50 процентов.

Но сколько лет уже стар и кто решает?

Отношение общества к пожилым женщинам, имеющим детей, изменилось с тех пор, как было впервые опубликовано исследование таких случаев.

Доктор Ричард Полсон, который работал с Зауэром в 1990-х годах над исследованиями в Университете Южной Калифорнии и в настоящее время является директором USC Fertility, сказал, что он заметил сдвиг в восприятии.

«Я думаю, что общество привыкло к [альтернативным] родительским ситуациям», - сказал Полсон.

Зауэр считает, что у женщин должен быть выбор в отношении того, когда у них есть дети, но сказал, что понимает проблемы.

Именно в исследовательской группе Зауэра и Полсона в USC в 1996 году забеременела 63-летняя женщина.Полсон сказала, что она представила себя на 10 лет моложе.

«Сейчас мы склонны требовать удостоверение личности», - сказал Полсон, отметив, что многие клиники ЭКО ограничивают круг лиц, которым они дают донорские яйцеклетки, с граничным возрастом 50 или 55 лет. 30 лет и так смогут воспитывать детей.

«Я теряю свою зону личного комфорта, когда тебе за 60», - сказал он, сославшись на физические, эмоциональные и финансовые затраты на воспитание ребенка, особенно для тех, кто выходит на пенсию.Но врачи согласились с тем, что один только возраст не должен быть решающим фактором при выборе лечения женщине.

«Конечно, нельзя отказывать в ЭКО исключительно на основании возраста», - сказал доктор Шерман Зильбер из Сент-Луиса, Миссури, директор Центра бесплодия больницы Святого Луки.

Полсон сказал, что новое исследование дает больше уверенности для врачей, предлагающих репродуктивную функцию пожилым женщинам.

«Это указывает на то, что это относительно сложная беременность ... но, как вы можете видеть, большинство из них прекрасно переносят это», - сказал он.

«Но перед тем, как делать ЭКО донорской яйцеклетки женщине в возрасте от 40 до 50 лет, вы должны убедиться, что у нее есть хорошая система поддержки семьи, которая позаботится о ребенке, если она умрет раньше среднего возраста женщин в США. из 84 », - сказал Зильбер.

Передайте : Беременность у женщин старше 50 лет может быть такой же безопасной, как и у молодых женщин, которые используют донорские яйцеклетки.

Эта история была предоставлена ​​ MyHealthNewsDaily , сайтом-партнером LiveScience.Следите за MyHealthNewsDaily в Twitter @ MyHealth_MHND . Найдите нас на Facebook .

.

Фертильность и ЭКО после 40 лет, пожилые женщины и бесплодие

В возрасте 40 лет и старше потенциал фертильности у женщин ниже, чем у более молодых женщин. У них также значительно ниже показатели успешности лечения бесплодия, включая экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).

Когда пары пытаются самостоятельно забеременеть, проблема фертильности, которая снижает шансы на успех, связана с качеством яиц .В случае лечения, такого как ЭКО, проблема, которая сдерживает потенциал успеха, составляет как по качеству яиц, так и по количеству .


Возрастные ограничения для лечения ЭКО

  • Большинство клиник ЭКО в США имеют верхний возрастной предел для разрешения ЭКО с использованием «собственных яйцеклеток» - где-то от 42 до 45 лет.
  • Донорские яйцеклетки обычно используются примерно до 49 лет - некоторые программы все еще используют это после 50 лет

Подробнее о возрастных пределах для экстракорпорального оплодотворения


Как качество яйца влияет на фертильность и ЭКО?

Качество яйца является наиболее важным фактором, определяющим качество эмбриона.С помощью ЭКО мы надеемся получить несколько эмбрионов, чтобы мы могли выбрать лучший (е) из группы для переноса обратно в матку.

Большая часть уравнения «качества яйца» включает хромосомный статус яйца. Частота хромосомных аномалий в яйцах (а, следовательно, и в эмбрионах) значительно увеличивается с увеличением женского возраста. В возрасте 30 лет около 30% яиц имеют хромосомные аномалии. К 40 годам около 60% являются аномальными, а к 44 годам - ​​90%.

Преимплантационное генетическое тестирование на анеуплоидию (PGT-A) может использоваться для проверки эмбрионов на хромосомную нормальность (эуплоидию) перед их переносом в матку.Эмбрионы с нормальным хромосомным анализом после PGT-A имеют очень высокий потенциал для имплантации и живорождения


Как количество яиц влияет на фертильность и успешность ЭКО?

Количество яйцеклеток, остающихся в яичниках женщины, часто называют «овариальным резервом».

Количество оставшихся яиц, вероятно, не оказывает большого влияния на естественную фертильность (попытка забеременеть «естественным путем»).Однако при прохождении лечения бесплодия, такого как ЭКО, количество оставшихся яиц влияет на реакцию на лекарства, стимулирующие яичники.


Статистика успешности экстракорпорального оплодотворения в разбивке по возрасту женщин и старше 40

  • Приведенные ниже графики иллюстрируют количество живорождений на одну процедуру переноса эмбрионов в зависимости от возраста получателя эмбрионов.
  • Данные показывают влияние увеличения возраста женщины на успех ЭКО.
  • Хотя эти статистические данные о возрасте и фертильности относятся конкретно к успеху ЭКО, наблюдается аналогичная потеря потенциала фертильности со старением в общей «нормальной фертильной» популяции.

Приведенные ниже графики взяты из отчета «Показатели успешности АРТ за 2014 год», опубликованного CDC, Центрами по контролю и профилактике заболеваний, правительственным агентством США. Этот отчет был составлен на основе национальных данных из 450 клиник и более 200 000 циклов ЭКО.


Зеленая линия показывает процент успеха ЭКО с использованием собственных яйцеклеток бесплодной женщины
Синяя линия показывает процент успеха с использованием донорских яйцеклеток

На приведенном выше графике показано увеличение бесплодия с увеличением женского возраста.

  • Снижение показателей успешности живорождений по возрасту женщин, начиная примерно с 30 лет
  • Эта кривая становится более крутой (количество и качество яиц уменьшается быстрее), начиная примерно с 38 лет.
  • В возрасте 44 лет и старше почти никогда не рождаются дети в результате ЭКО с использованием собственных яйцеклеток женщины
  • Вероятность успешного использования яиц старше 44 лет составляет около 1% на попытку.

Другой момент, показанный здесь, заключается в том, что не наблюдается существенного снижения успешности с возрастом женщины-реципиента ЭКО донорской яйцеклетки.

  • Возраст яиц очень важен
  • Возраст матки, несущей эмбрионы, не имеет значения

Статистика успешности экстракорпорального оплодотворения от CDC для людей в возрасте 40 лет и старше


Обведены красным на этом графике средние национальные показатели ЭКО в 2014 г. по США
Моложе 35 лет : Коэффициент живорождений за цикл 37%
Возраст от 41 до 42 : Коэффициент живорождений 10%
Возраст от 43 до 44 : живорождений 4%



На этом графике CDC увеличена средняя национальная статистика ЭКО для женщин старше 40 за 2014 г.
Процентная доля живорождений ЭКО за цикл для каждого возраста обведена красным
Возраст 40 : Коэффициент живорождений 16%
Возраст 43 : живорождений 5%
Возраст старше 44 : Коэффициент живорождения 1%


Возрастные ограничения для экстракорпорального оплодотворения

Во всех клиниках есть верхний возрастной предел, после которого они не будут проводить экстракорпоральное оплодотворение собственными яйцеклетками женщины.

Возрастные ограничения ЭКО не одинаковы для каждой программы

  • Возрастное ограничение обычно составляет от 42 до 45 лет в большинстве программ в США
  • Коэффициент живорождения при ЭКО составляет
  • Большинство клиник ЭКО позволяют женщине быть реципиентом донорских яйцеклеток примерно до 50 лет


Темное яйцо низкого качества неправильной формы от 41-летнего ребенка. Яйцо представляет собой яйцевидную структуру в центре, окруженную сотнями кумулюсных клеток яичников


Информация предоставлена ​​и последнее обновление (12.06.2019) предоставлено: Mohamad Irani, MD

ДокторМохамад Ирани - репродуктивный эндокринолог и специалист по бесплодию.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

.

17 советов по красоте, которые есть у женщин старше 50 лет для своего 20-летнего

От нанесения зубной пасты на прыщик до того, чтобы подремать с лицом, полным тонального крема, и думать, что спокойное выражение сохранит нам молодость, мы все поступали хорошо и плохо вещи для нашей кожи, думая, что это не имеет значения в долгосрочной перспективе.

Ну, вот и долгая перспектива! Ниже представлены женщины в возрасте от 50 и старше, которые делятся своей кожей и мудростью красоты.

«Я профессиональный косметолог. Мой совет всегда заключался в том, чтобы никогда не ложиться спать с макияжем, иначе ваши поры будут забиты, и ваше лицо будет выглядеть грязным и опухшим, когда вы проснетесь.Узнал это на собственном горьком опыте! » - Дарлин Тенес, 55

Подтверждено: Удаление дневного макияжа и загрязнений может уменьшить раздражение, которое может вызвать старение или раздражение вашей кожи. Одно тематическое исследование, проведенное в прошлом году, показало, что 25 лет неправильного удаления туши для ресниц может привести к сильному раздражению.

«Все всегда говорят мне, что я выгляжу молодо для своего возраста. Думаю, это просто потому, что я всегда улыбаюсь и смеюсь. Чем счастливее вы выглядите, тем моложе вы выглядите! Я потратил слишком много лет в своей жизни на то, чтобы не улыбаться.»- Энн Волински, 64

Подтверждено: Не нужно уклоняться от гусиных лапок! Известно, что морщины показывают наше общее настроение, и если морщины появляются из-за наших улыбок, то тем лучше, чем постоянный маркер нашего счастья.

«Средства по уходу за кожей не должны быть дорогими или дорогими! Я делаю средства для умывания и лосьоны для лица с использованием эфирных масел и других натуральных продуктов растительного происхождения. Например, я сделала свой ежедневный увлажняющий крем, сочетая органическое нерафинированное кокосовое масло и эфирное масло лаванды.»- Джилл Лебофски, 49

Подтверждено: Регулярный уход за кожей, выходящий за рамки вашего бюджета, для вас не является рутиной. Точно так же у всех разный подход и толерантность к популярным ингредиентам.

Доказательства того, что кокосовое масло предназначено для кожи, неоднозначны, поскольку кокосовое масло обладает комедогенным действием, что означает, что оно может закупоривать поры и вызывать прыщи, черные точки или белые точки. Когда его смешивают с эфирным маслом лаванды, оно помогает бороться с воспалениями и ранами. Поэкспериментируйте со своим распорядком, но всегда не забывайте проверять исправления.

«Я провожу детоксикацию подмышек не реже одного раза в год, чтобы […] избавиться от неприятного запаха. Я считаю, что это увеличивает эффективность натуральных дезодорантов, поэтому мне не нужно использовать более токсичные дезодоранты. Кто бы не хотел, чтобы их дезодорант был более эффективным? » - Lebofsky

Проверено: Детокс для подмышек может помочь избавиться от запаха и накопления дезодоранта, но если вы ищете точный ответ об эффективности, на данный момент его нет. Тем не менее, мы считаем, что пот - это личное дело каждого - когда дело доходит до ощупывания ямок, маска может быть вам просто необходима.

Рецепт детоксикации подмышек Лебофски

  1. «Для детоксикации подмышек я смешиваю 1 столовую ложку бентонитовой глины, 1 столовую ложку яблочного уксуса, 5 капель масла лимона или чайного дерева и 1-2 чайные ложки воды, чтобы получить нужную консистенцию. . Затем наношу его на чистые подмышки и оставляю на 5-20 минут ».

«Самый очевидный совет - как можно больше держаться подальше от солнца, но я обнаружил, что есть один продукт, который сводит к минимуму последствия повреждения солнцем: сыворотка с витамином С.Мой любимый продукт - сыворотка Skinceuticals CE Ferulic, которую я наношу по несколько капель каждое утро. Мне на самом деле 60, и никто мне не верит, когда я им говорю! » - Сильвия Тоблер, 60

Проверено: Витамин С - один из лучших увлажняющих, осветляющих и укрепляющих антиоксидантных ингредиентов для вашей кожи. В сочетании с витамином Е и феруловой кислотой, которые помогают стабилизировать продукт, это беспроигрышный вариант для вашей здоровой кожи.

«Хотел бы я подумать о своих руках и обо всех возможных солнечных лучах и повреждениях, которые могут произойти во время вождения! Я был бы более прилежным с солнцезащитным кремом на руках или вождением в перчатках.”- Маргина Деннис, 51

Проверено: Мочки ушей, шея, грудь и веки - это другие области, которые многие люди забывают использовать солнцезащитный крем.

«Эти продукты могут быть немного дороже, но могут иметь терапевтические преимущества при увлажнении, уменьшении тонких линий [и уменьшении раздражения и воспаления кожи, включая прыщи на зрелой коже]. Два продукта, которые мне особенно нравятся, - это лосьоны CBD от Clean Coconut и увлажняющий крем No Borders Natural. Стоит попробовать." - Aliza Sherman, 53

Подтверждено: CBD - перспективный кандидат в сфере красоты, благодаря своим увлажняющим и противовоспалительным свойствам - хотя вам следует проверить, доступен ли он в вашем регионе.Это особенно полезно для людей с сухой кожей. Но это далеко не самое лучшее и не должно заменять проверенные ингредиенты, такие как ретинол.

«Мой самый большой совет - держаться подальше от солнца или, когда вы находитесь на солнце, пользоваться хорошим солнцезащитным кремом. Мне 55 лет, и у меня пятна от солнца. У многих из моих друзей и у меня появляются чрезмерные или ранние морщины от солнца. Лежали на солнышке, смазанные детским маслом! Я бы хотел, чтобы вместо того, чтобы думать о том, какой у меня был загар, круглый год использовался крем для загара.”- Мария Леонард Олсен, 55

Проверено: УФ-лучи вносят основной вклад в фотостарение и повреждение кожи. Ежедневная защита себя солнцезащитным кремом - один из простых способов предотвратить неожиданные изменения кожи, такие как морщины, гиперпигментация, пятна, повреждения и жжение.

«Когда я был моложе, я лежал на солнце с волосами, покрытыми кремом Sun-In и лимонным соком. Но это только высушит волосы и вызовет ломкость! Хотел бы я раньше начать ходить к профессиональному парикмахеру, чтобы покрасить волосы.”- Пэтти Белл, 58

Проверено: Собираете ли вы радужные волосы своими руками или хотите скрыть небольшие седые волосы, стоит проконсультироваться со специалистом. Процедуры для волос могут различаться в зависимости от текстуры, толщины и общего состояния волос, независимо от того, были ли они обработаны химическими веществами или нет. Обсуждение подходящего лечения со специалистом может в конечном итоге сэкономить вам деньги.

«Хотел бы я знать, какое влияние диета окажет на мое будущее здоровье и старение. Я всегда говорю: «Если бы я знал в 20 лет тому, что я узнал в 40, я бы выглядел так, как будто мне было 10 сегодня.«Мне жаль, что я не стал есть больше сырой пищи в ближайшее время. Я действительно думаю, что добавление большего количества сырых продуктов в мой рацион дало мне преимущество, больше энергии и уменьшило общее воспаление. Кроме того, это помогает мне поддерживать здоровый вес ». - Кэрол Альт, 58

Подтверждено: Сыроедение состоит из фруктов и овощей, которые, как показала наука, помогают поддерживать здоровье сердца, поддерживать вес и пищеварение. Никогда не повредит есть больше сырых овощей и цельных продуктов, если вы еще этого не сделали, но не заходите слишком далеко в одном направлении.Сырая веганская диета увеличивает риск несбалансированного питания.

«Я пережившая рак груди, а также вдова 11 сентября года . Я пережил травму в своей жизни, но я живу здоровой и мирной жизнью, и мне всегда говорят, какой молодой я выгляжу для своего возраста. Думаю, причина в том, что я использую для ухода за кожей чистые ингредиенты, которые помогают добавить яркости и ясности моему цвету лица ». - Мерил Маршалл, 60

Подтверждено: Чистая красота - модное слово, которое набирает обороты в индустрии, но что это означает? В основном это сводится к тому, чтобы быть «нетоксичным» и часто «полностью натуральным».«Для многих это безопасный показатель того, что продукт не раздражает их кожу. Однако эти условия не регулируются FDA, поэтому важно провести исследование, прежде чем добавлять продукт в корзину.

«Я хочу выпивать галлон воды каждый день. Это делает мою кожу гладкой и дает мне больше энергии ». - Tracee Gluhaich, 53

Подтверждено: Питье достаточного количества воды - один из лучших способов заставить ваше тело работать оптимально. Это может помочь облегчить запор и быстрее выводить шлаки из организма, предотвратить обезвоживание кожи, чтобы сохранить сияние и многое другое.

«Иглоукалывание очень помогло моей коже в целом. Я заметила, что текстура и качество моей кожи улучшились, а крошечные морщинки начали заметно смягчаться. Лучше всего это объяснить тем, что я чувствую, что моя кожа вернулась на 10 лет назад. Он пухлый, ясный, я чувствую себя бодрее и бодрее. Я определенно рекомендую акупунктуру лица. Желаю, чтобы я нашла его, как только моя кожа начала показывать возраст ». - Lisa A, 50

Проверено: Иглоукалывание лица улучшает цвет лица, стимулирует выработку коллагена, снижает напряжение челюстей и смягчает общий вид.Несмотря на то, что исследований недостаточно, чтобы полностью подтвердить эти преимущества, результаты исследований выглядят многообещающими.

«Увлажняйте шею сейчас, чтобы потом не бояться прикрыть все это. На мой взгляд, одна из самых прекрасных частей женского тела с возрастом - это «портретная» область - от верхней части бюста до подбородка.

Подумайте о картинах эпохи Возрождения, вы всегда можете увидеть эту местность. Но когда женщины становятся старше, они закрывают эту область! Если вы будете носить рутинный уход за кожей ниже шеи, у вас будет больше уверенности в том, что когда вы станете старше, у вас будет больше уверенности, чтобы надеть вырез с открытыми плечами, вырез в форме сердечка или V-образный вырез.”- Андреа Пфлаумер, 71

Подтверждено: Здоровье кожи не ограничивается лицом! Как упоминалось выше, шея и грудь - это два места, где люди часто забывают пользоваться солнцезащитным кремом.

«Я твердо верю в то, что мы должны быть лучшими в своем возрасте. Как выживший после рака груди, перенесший пять операций, а также несколько курсов химиотерапии и облучения, я [верю] в то, что вам не нужно принимать радикальные меры, чтобы вы могли чувствовать себя снаружи так же хорошо, как внутри, в любом возрасте. .Поскольку лекарства от рака заставляли меня пересыхать, после лечения я столкнулся со всеми видами проблем, включая проблемы, связанные с кожей.

Мой самый главный совет молодым женщинам - начать думать о неинвазивных, нехирургических технологиях… возможно, задолго до того, как вы обычно начнете думать об этом. Нам так повезло жить в эпоху, когда женщины имеют доступ к прекрасным технологическим возможностям! » - Мерил Керн, 62

Проверено: Хотя вы, возможно, не готовы к лазерам или инъекциям, точное знание того, что входит в неинвазивные процедуры, вместо того, чтобы узнавать о них слишком поздно, является важным шагом к уверенности в достижении вашего идеала. кожа.

Например, против ботокса легко выступить в 20 лет, но ваша кожа иногда меняется экспоненциально в 30-40 лет. Знание фактов о ботоксе может изменить вашу точку зрения и в результате сделать путешествие менее сложным. Если после того, как вы узнаете факты, вы обнаружите, что по-прежнему не хотите ботокса, лазера или химического пилинга, осознание того, что больше ничего не нужно делать, также принесет мир облегчения и уверенности в себе.


Габриэль Кассель - писательница о здоровье, играющая в регби, бегающая по грязи, смешивающая протеин и смузи, готовящая еду, занимающаяся кроссфиттингом, Нью-Йорк.Она стала жаворонком, попробовала челлендж Whole30, ела, пила, чистила, мыла и залила древесным углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию, жимом лежа или практикой хюгге. Следите за ней в Instagram.

.

Что нужно знать в возрасте 20, 30 и 40 лет

Фертильность мужчины также снижается с возрастом. Но этот процесс происходит позже, обычно в возрасте около 40 лет.

После этого возраста у мужчин меньше семенной жидкости и меньше сперматозоидов. Сперма, которая у них есть, тоже не плавает.

Сперматозоиды пожилого мужчины также чаще имеют генетические аномалии, чем сперматозоиды молодого мужчины.

Чем старше мужчина, тем дольше он забеременеет. И его партнерша подвержена большему риску выкидыша, независимо от ее возраста.

Это не означает, что мужчина не может иметь детей в возрасте от 40 и старше. Но это могло быть немного сложнее, чем было раньше в его жизни.

Преимущества более позднего рождения детей | Преимущества

Помимо того, что у вас есть время для изучения своей карьеры и отношений, ожидание беременности имеет и другие преимущества как для вас, так и для вашего ребенка.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что матери старшего возраста более терпеливы, меньше кричат ​​и наказывают своих детей.У их детей также меньше социальных, эмоциональных и поведенческих проблем в начальной школе.

Исследования также показали, что дети, рожденные от матерей более старшего возраста, в целом более здоровы и в конечном итоге более образованы, чем их сверстники, рожденные от более молодых матерей.

Ожидание беременности может даже помочь вам прожить дольше. Другое исследование 2016 года показало, что шансы дожить до 90 лет были намного выше у женщин, которые откладывали рождение детей.

Нет доказательств того, что отсрочка деторождения напрямую вызывает какой-либо из этих эффектов.Вполне возможно, что у матерей старшего возраста, помимо их возраста, могли сыграть роль другие факторы. Но эти результаты показывают, что у ожидания есть некоторые преимущества.

.

Смотрите также