Имбирь полезные свойства для женщин в возрасте


полезные свойства и противопоказания, как употреблять

Автор Максим Фадовский На чтение 9 мин. Просмотров 6.4k.

Имбирь нашел широкое применение в кулинарии: его добавляют в выпечку и сладости, делают эль и пиво, варят варенье, заваривают чай. С детства знаком многим вкус имбирных пряников, он также является одним из основных ингредиентов знаменитой приправы карри. Этот рогатый корень известен не только как пряность, но и как ценное лекарственное сырье. В средние века он считался самым надежным средством защиты от чумы.

Существует множество рецептов, в которых входит знаменитый корень. Из корешка делают настойки и растирания, компрессы и ингаляции, маринуют и сушат. Но хочется отдельно остановиться на том, какие имеет имбирь полезные свойства и противопоказания для женщин. Рассмотрим подробнее, при каких болезнях он помогает, а в каких случаях он является опасным.

Полезные свойства имбиря

Хорошо выглядеть хочет женщина любого возраст, но работа, семейные хлопоты зачастую отражаются на внешнем виде. Чтобы избежать переутомления можно пить таблетки, а можно воспользоваться народными средствами. Одним из таких помощников является имбирный корень. Перед включением пряности в меню следует лучше узнать, что такое имбирь, польза и вред для женщины.

Благодаря содержащимся в нем эфирным маслам, микроэлементам, он является хорошим тонизирующим средством. Недаром эта приправа, известная своими полезными свойствами для женщин, считается природным стимулятором, средством, продлевающим молодость. Он содержит так необходимые женщине аминокислоты. Включение в рацион этого корешка позволяет женщине сохранить привлекательность и иметь хорошее настроение.

Женщины чувствительны к погодным нюансам, чаще страдают мигренью, полезные свойства имбиря как раз помогают облегчить это состояние. Он согревает организм, в связи с чем улучшается кровоток, а кровь насыщается кислородом. Благодаря разогревающим и противомикробным свойствам имбирный напиток считается незаменимым средством от простуды.

Какие же еще имеет имбирь полезные свойства для женщин? Корешок также:

  • является природным анальгетиком, растирание и компрессы снимают болевые ощущения;
  • обладает противовоспалительным эффектом, поэтому его рекомендуется употреблять больным артритом, артрозом;
  • помогает укрепить иммунитет.

Корень улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. Поэтому его считают хорошим помощником при борьбе с лишним весом. К тому же он способствует нормализации сахара и рекомендуется больным сахарным диабетом 2-го типа и женщинам, имеющим предрасположенность. Если добавить корешок в другие лекарственные травы, то их действия и полезные свойства усиливаются.

В китайской медицине эту пряность применяют как противопаразитарное лекарство. Женщины Ближнего Востока давно знают точно, чем полезен имбирь для женщин. Они применяют корешок как афродизиак, используют для улучшения детородной функции, увеличения либидо.

Есть ли польза от употребления имбиря при бесплодии?

Существует много народных рецептов, в которых используется имбирь при бесплодии у женщин. Безусловно, выпив чудодейственный напиток с этим корнем, вы не сможете сразу забеременеть.

Тем не менее, при некоторых формах бесплодия и учитывая полезные свойства, многие врачи советуют его своим пациентам в качестве дополнения к традиционному медикаментозному.

Благодаря своим полезным свойствам для женщин корень имбиря:

  • способствует повышению иммунитета;
  • тонизирует нервную систему;
  • помогает снять напряжение.

Здоровье будущего малыша, зависит от состояния здоровья мамочки, ее душевного равновесия. При планировании беременности женщине рекомендуется пить ежедневно имбирный чай или добавлять корешок в качестве приправы к пище. Главное, чтобы у нее не было противопоказаний к применению.

Имбирь нормализует и стимулирует работу щитовидной железы, помогает преодолеть гормональный сбой, который является одной из причин бесплодия.

Употребление женщиной имбиря повышает вероятность созревание яйцеклетки.

Нельзя заниматься самолечением и полагаться только на полезные свойства корня, чтобы забеременеть и родить здорового малыша необходимо выявить причину бесплодия. Обязательно надо пройти обследование, сдать все анализы и четко следовать рекомендациям доктора. Только после этого, узнав точно, чем полезен имбирь для женщин, и как его употреблять, следует включить корешок в курс лечения бесплодия.

Для чего еще можно применять имбирь

Как употреблять корень в пищу?

Имбирь – уникальная пряность: его употребляют сырым, маринованным, сушенным и даже в виде засахаренных цукатов. При этом корешок имбиря полезные свойства для женщин сохраняет даже в высушенном виде. Добавление в блюда делает их не только более ароматными, но и полезными. Вкус его зависит от способа употребления.

Свежий

Наиболее полезными свойствами для женщин обладает имбирный корень в свежем виде. Его применяют и в кулинарии, и в народной медицине, и в косметологии. Вкус свежего корня жгучий с легкой горчинкой, а запах напоминает смесь цитрусовых и шалфея. В свежем корешке много эфирных масел, даже если он долго пролежал в холодильнике его аромат остается довольно сильным.

Перед использованием корень очищают от коричневой кожуры и натирают на терке. Если залить натертый имбирь кипяченой водой и дать настояться, то получится вкусный, полезный чай. Свежий корнеплод добавляют в согревающие алкогольные напитки – в глинтвейн и грог. Стоит заметить, что имбирь довольно легко можно вырастить в домашних условиях.

Имбирный сок, добавленный в салатную заправку, придает блюду изысканный вкус, а маринад с соком сделает мясо и рыбу более сочными. Если корень нарезать тонкими полосками и добавить к свежим овощам, то получится вкусный салат с лимонным привкусом.

Из свежего корня делают лекарственные настойки и растирания. Если подержать пластиночку корня под языком, то можно избавиться от неприятного запаха. А если приложить к больному зубу, то боль уменьшится. Людям, которых укачивает в дороге, рекомендуется во время пути сосать кусочек корня. Напиток из свежего имбиря помогает справиться с токсикозом беременным, только перед употреблением необходимо убедиться, что у женщины не имеется противопоказаний.

Маринованный

Если свежий имбирь используют в качестве дополнения к пище, то маринованный является самостоятельным блюдом. Он имеет специфический запах и необычный вкус.

Прежде чем замариновать, имбирь долго вымачивают в воде, чтобы ушла вся горечь, и только потом заливают горячим маринадом. Для придания приятного розового цвета его подкрашивают.

Чем же полезен маринованный имбирь для женщин? В Азии маринованные ломтики корня подают к столу в качестве нейтрализатора. Его едят, чтобы почувствовать вкус каждого нового блюда, подаваемого к столу. Благодаря, своим свойством маринованная пряность:

  • полностью нейтрализует вкус пищи;
  • является хорошей приправой к блюдам из мяса и рыбы.

Нельзя сказать однозначно, есть ли польза маринованного имбиря для женщин. Его можно использовать для улучшения аппетита и нормализации пищеварения, в качестве легкого слабительного. Но всё-таки лучше в лечебных целях, учитывая полезные свойства для женщин, использовать свежий корешок.

Сушенный

Чаще всего сушеный имбирь используется в виде порошка, приятного светло-коричневого цвета. Сушеный корень сохраняет аромат свежего, по вкусу он напоминает черный перец с нотками лимона, чабреца. Добавляют порошок в выпечку, супы, чай.

Сухой корешок имбиря смешивают с другими специями для придания им более тонкого вкуса. Он прекрасно сочетается с корицей и черным перцем, гвоздикой.

Какие же имеет сушеный имбирь полезные свойства для женщин и как его употреблять. Из сушеного корешка готовят согревающие и обезболивающие компрессы. Достаточно перемешать порошок с небольшим количеством теплой воды до образования однородной массы, а за тем приложить к больному месту. Из сушеного корня так же, как и свежего можно приготовить согревающие напитки и противовирусный чай.

Противопоказания

Безусловно, нельзя не оценить, как положительно влияют полезные свойства имбиря на организм женщины. В последнее время стало модным лечиться имбирем.

Многие считают его панацеей практически от любой болезни и используют при малейшем недомогании, а для профилактики добавляют практически во все блюда.

При этом даже не задумываются о том, что имеются у имбиря и противопоказания к применению для женщин:

  1. Имбирь не советуют людям, страдающим аллергией. Мало того, что он является аллергеном, так он еще и понижает действия антигистаминных препаратов. Поэтому если после приема имбирного чая или блюд с ним появляется сыпь, то лучше не экспериментировать и найти другое лекарство, на которое нет противопоказаний.
  2. Если женщина страдает желчнокаменной болезнью, то употребление пряности может стать причиной рефлекторных сокращений желчевыводящих путей, что вызовет движения камней и закупоривание желчных протоков.
  3. Имбирь противопоказан при наличии хронических болезней печени. Это чревато обострением заболевания.
  4. Очень осторожно нужно включать пряность в рацион женщинам, страдающим заболеваниями желудка. При чрезмерном использовании даже у здорового человека слизистая желудка может не выдержать агрессивного воздействия имбиря, что при стечении определенных обстоятельств приведет к развитию гастрита.
  5. Имбирный корень противопоказан женщинам с гипертонией, стенокардией и ИБС.
  6. Имбирный чай является прекрасным средством от простуды, но при высокой температуре потребление этого чудодейственного напитка недопустимо. Поскольку он вызывает повышение температуры тела, то наличие температуры является противопоказанием.
  7. Имбирь противопоказан больным сахарный диабетом 1-го типа.

Чтобы имбирь не навредил, а принес пользу, все-таки стоит перед употреблением внимательно изучить противопоказания. И если есть какие-либо заболевания, входящие в этот список, то лучше заменить корень другими специями. Иначе вы не сможете оценить по достоинству его полезные свойства для женщин.

Может ли быть вред для организма женщины?

Если женщина здорова, то умеренное употребление не может нанести организму никакого вреда. Но даже полезные свойства этого растения обернуться вредом, если употреблять его чрезмерно и не учитывать противопоказания. Чашечка имбирного чая обычно успокаивает женщину, а вот несколько чашек этого напитка, выпитых перед сном, могут привести к бессоннице. При передозировках имбиря у женщины могут проявиться признаки заторможенности или, наоборот, сильного перевозбуждения.

Полезное видео

Еще немного информации о том, что же делает имбирь таким привлекательным, и чем он полезен для женского организма, вы найдете в видео ниже:

Заключение

  1. Имбирь, обладающий многими полезными свойствами, является настоящей находкой для современной женщины: его можно использовать и как приправу, и как ароматное лекарство.
  2. Если сравнивать пользу и вред имбиря для организма женщины, то, несомненно, пользы будет намного больше.
  3. Но прежде чем начать лечиться, прочитав или узнав от подруги о чудесном исцелении имбирем от всех болячек, вспомните, что каждый человек индивидуален и у корешка достаточно противопоказаний, и что одному приносит пользу – другому может навредить.

Zingiber officinale улучшает когнитивные функции у здоровых женщин среднего возраста

Исследовательская статья | Открытый доступ

, том 2012 | Код статьи 383062 | https://doi.org/10.1155/2012/383062

Naritsara Saenghong, Jintanaporn Wattanathorn, Supaporn Muchimapura, Terdthai Tongun, Nawanant Piyavhatkul, Chuleratana Banchonglikitkul, Tanwarat Kajsongkram Improved Health of the Middle-Officer6 - Zongkram ", Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , vol.2012, ID статьи 383062, 9 страниц, 2012. https://doi.org/10.1155/2012/383062

Показать ссылку
Наритсара Саенгонг, 1 Джинтанапорн Ваттанаторн , 2 Супапорн Мучимапура, 2 Тердтай Тонгун , 2 Nawanant Piyavhatkul, 3 Chuleratana Banchonglikitkul, 4 и Tanwarat Kajsongkram 4

1 Программа и аспирантура по неврологии, медицинский факультет, Университет Хон Каен, Хон Каен 4000122, Таиланд 911 2 Лабораторное отделение неврологии, отделение физиологии, медицинский факультет, Университет Кхон Каен, Кхон Каен 40002, Таиланд

3 Отделение психиатрии, медицинский факультет, Университет Кхон Каен, Кхон Каен 40002, Таиланд

4 Отделение Фармацевтические и натуральные продукты, Таиландский институт научных и технологических исследований, Патумтани 12120, Таиланд

Показать еще

Academic Edito r: Анджело Антонио Изцо

Получено 20 августа 2011 г.

Принято21 сентября 2011 г.

Опубликовано22 декабря 2011 г.

.

Преимущества имбиря при беременности, раке, желудочных проблемах, инфекциях

Последнее обновление | RD, Payal Banka (зарегистрированный диетолог) 14 комментариев

Достоинства корня имбиря использовались в кулинарии и медицине с древних времен. Он используется в блюдах из-за его пряного, острого и пикантного вкуса. Многочисленные преимущества имбиря для здоровья позволяют называть его суперпродуктом.

B enefits of Ginger

  • Снимает желудочно-кишечные расстройства: Имбирь расслабляет и успокаивает кишечник.Как и кардамон, он также помогает выводить кишечные газы. Недавние исследования показали, что имбирь намного лучше, чем драмамин, предотвращает симптомы движения и морской болезни. Эти симптомы включают головокружение, холодный пот, тошноту и рвоту.
  • Полезно во время беременности: W примета, страдающая от сильной тошноты и рвоты на ранних этапах беременности, получает пользу от имбиря. Исследование, опубликованное в журнале акушерства и гинекологии за 2005 год, подтвердило эффективность и преимущества имбиря в облегчении тяжести тошноты и рвоты во время беременности.В отличие от других лекарств от рвоты, имбирь не оказывает побочных эффектов на растущий плод.
  • Противовоспалительные эффекты : 6-гингерол, активное фенольное соединение, присутствующее в нем, придает имбирю сильные противовоспалительные и обезболивающие свойства. В исследовании, опубликованном в недавнем выпуске журнала Osteoarthritis Cartilage , было предложено использовать свежий имбирь в ежедневных приготовлениях пищи для защиты от старения колена. Людям, страдающим артритом, следует добавить в пищу немного имбиря, чтобы имбирь имел обезболивающие.
  • Защищает от рака: Гингерол, активный компонент имбиря, оказывает противовоспалительное и противоопухолевое действие на клетки.

Рак толстой кишки и прямой кишки - Исследование, представленное в Фениксе на встрече исследователей по профилактике рака, показало, что гингерол обладает химиопрофилактическими свойствами при колоректальном раке. Следовательно, они могут быть способны ингибировать рост клеток колоректального рака у человека.

Рак яичников - Было обнаружено, что гингерол оказывает аналогичное действие на раковые клетки яичников.Было обнаружено, что гингерол обладает способностью вызывать апоптоз (гибель клеток) и аутофагоцитоз (способность самоперевариваемых клеток) в клетках рака яичников.

  • Повышает иммунитет : Менее известным преимуществом имбиря является то, что он способствует увеличению выработки как пота, так и дермицидина (соединения, вырабатываемого потовыми железами). Дермицидин обладает антимикробным, антибактериальным и противогрибковым действием. Он выделяется на поверхности кожи вместе с потом и обеспечивает защиту от этих организмов.
  • Улучшает кровообращение - Хром, цинк и магний улучшают кровоток в кровеносных сосудах.
  • Помогает при респираторных заболеваниях - имбирь является естественным отхаркивающим средством. Его потребление во время респираторных инфекций помогает разрыхлить и удалить слизь и мокроту.
  • Согревающие эффекты : Потребление имбиря может согреть вас в холодные дни. Это также полезно при кашле и простудных инфекциях.

Как употреблять имбирь ?

Гингерол высококонцентрирован в имбире, поэтому вам не нужно потреблять большое количество, чтобы воспользоваться его преимуществами. Потребление небольшого количества также может принести пользу здоровью.

  • Имбирный чай - просто добавьте кусочек примерно 2,5 см в черный чай или чай с молоком. Вы также можете растолочь этот ломтик и добавить. Это поможет вам успокоиться во время приступов рвоты и тошноты.
  • Добавьте к своей еде - Люди, страдающие артритом или склонные к артриту, а также те, кто страдает от боли и воспаления, могут начать добавлять небольшой кусочек в свои блюда каждый день, чтобы воспользоваться противовоспалительными свойствами имбиря. .
  • Маслобойка для имбиря - Натереть имбирь, добавить соль, немного сахара и лимонный сок и дать ему высохнуть на солнце в течение нескольких дней. Его можно сохранить в течение длительного периода и использовать во время путешествий, чтобы избавиться от симптомов морской болезни и укачивания.

Сколько мне нужно потреблять, чтобы воспользоваться преимуществами имбиря?

Хотя количество не является предметом рассмотрения, но в случаях серьезного или острого воспаления увеличьте количество потребляемого имбиря для достижения лучших результатов.Глядя на различные преимущества имбиря, вы по праву можете назвать его суперпродуктом.

Изображение: Copyright (c) 123RF Stock Photos

.

Преимущества приготовления сока с имбирем

Имбирь - специя, которую часто используют в выпечке и приготовлении азиатских блюд. Сырой имбирь часто называют корнем имбиря, хотя технически это не корень, а особый тип стебля растения, называемый корневищем. Имбирь связан с куркумой и кардамоном.

Имбирь веками использовался для лечения множества различных заболеваний и часто используется для приготовления чая. Его положительное влияние на пищеварение хорошо известно, но его также используют для лечения тошноты, рвоты, расстройства желудка, простуды, гриппа, головных болей и кашля.

Гингерол - это активное соединение, содержащееся в свежем имбире. Он химически похож на капсаицин, активное соединение, содержащееся в перце чили. У имбиря очень узнаваемый вкус с землистым, пикантным, острым и теплым ароматом.

При сушке или приготовлении имбиря часть гингерола превращается в другие соединения, такие как зингерон и шогаол. Это означает, что сушеный имбирь может иметь немного другой вкус и свойства, чем свежий имбирь.

Против тошноты

Имбирь издавна используется для лечения тошноты, рвоты и расстройства желудка.Исследование Медицинского центра Университета Мэриленда показало, что имбирь эффективен при лечении тошноты, вызванной беременностью и химиотерапией.

В исследовании Университета Бригама Янга было обнаружено, что имбирь более эффективен при лечении укачивания, чем активный ингредиент (дименгидринат), содержащийся в таблетках от укачивания, отпускаемых без рецепта.

Во многих культурах есть форма имбирного чая, а в Перу форма имбирного чая используется для лечения болей в желудке.

Противовоспалительное

Активное соединение имбиря, гингерол, является мощным противовоспалительным средством.Гингерол подавляет выработку в организме оксида азота, который может образовывать вредный свободный радикал, называемый пероксинитритом. Пероксинитрит и другие свободные радикалы вызывают повреждение клеток, что может ускорить старение и вызвать такие заболевания, как рак.

Исследования биомедицинской лаборатории UCLA показывают, что имбирный сок эффективен при лечении определенных форм артрита, таких как ревматоидный артрит и остеоартрит.

Противораковые

Противовоспалительные свойства имбиря могут быть особенно эффективными для предотвращения рака толстой кишки.

Недавнее исследование, проведенное в Медицинской школе Мичиганского университета, является самым убедительным доказательством того, что имбирь помогает предотвратить рак толстой кишки, уменьшая воспаление в кишечнике.

«Имбирь способен снижать уровень маркеров воспаления в тканях кишечника… Он уменьшает воспаление. Мы знаем, что усиление воспаления (и) хроническое воспаление в ткани кишечника тесно связано с развитием предраковых поражений или раковых полипов ». говорит исследователь исследования Сюзанна М.Зик.

В 2009 году было также проведено исследование тропического имбиря, которое обнаружило снижение роста опухолей рака толстой кишки. Соединение под названием зерумбон, обнаруженное в тропическом имбире, было способно останавливать рост раковых клеток, а также убивать вторгшиеся раковые клетки в дополнение к уменьшению общего воспаления в толстой кишке.

Повышенный иммунитет

Имбирь повышает иммунитет несколькими способами. Во-первых, он содержит антимикробные соединения (убивающие или подавляющие рост микроорганизмов, таких как бактерии и грибки).Также было показано, что имбирь активирует важную часть иммунной системы.

Было показано, что имбирь активирует в организме особые клетки, называемые Т-лимфоцитами или Т-клетками. Эти клетки представляют собой специализированные белые кровяные тельца, которые способны искать клетки, инфицированные вирусами, и убивать их. Они также помогают разрушать опухолевые клетки. Это означает, что имбирь укрепляет вашу иммунную систему, повышая вашу способность бороться с инфекциями и болезнями.

Еще один интересный эффект от употребления имбиря заключается в том, что он согревает тело и вызывает потоотделение.Это может показаться нежелательным эффектом, но было показано, что на самом деле в поте содержится средство для борьбы с микробами, называемое дермцидином.

Дермцидин обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами и может действовать как естественное дезинфицирующее средство, защищающее ваш организм от инфекций.

Улучшенное обращение

Имбирь улучшает кровоток за счет расширения кровеносных сосудов. Он также действует как антикоагулянт, предотвращая слипание тромбоцитов в крови так же, как это делает аспирин.Это означает, что он может помочь предотвратить образование потенциально смертельного сгустка крови и обеспечить свободное движение крови по телу.

Улучшение пищеварения

Корень имбиря содержит зингибаин, протеолитический фермент, который помогает расщеплять белки, улучшая пищеварение. Имбирь также нейтрализует желудочную кислоту и увеличивает секрецию пищеварительных ферментов в желудке.

Покупка имбиря

Имбирь доступен в двух разных формах: молодой и зрелый.Большая часть доступного имбиря - это зрелый имбирь, и если вы не находитесь на азиатском рынке или в специализированном магазине, вы, вероятно, не сможете найти молодой имбирь. Можно использовать зрелый имбирь, и большинство людей употребляют его с соком.

Всегда проверяйте свежий имбирь перед его покупкой. Он должен быть твердым и гладким. Обратите особое внимание на все места, где имбирь отделился от остальной части растения, так как они могут иногда плесневеть. Вы же не хотите получать сок из заплесневелого имбиря!

Хранение свежего имбиря

Свежий имбирь лучше всего хранить в холодильнике.Всегда храните его в полиэтиленовом пакете (лучше всего подходят пакеты на молнии) или плотно заверните в кухонную пленку.

Его может хватить на неделю или две при таком хранении, но всегда проверяйте свой имбирь на признаки плесени и обесцвечивания перед приготовлением сока и, если сомневаетесь, выбросьте!

Вы также можете заморозить его, и он хранится довольно долго в замороженном состоянии, хотя, опять же, будьте осторожны, чтобы не сморщиться и не изменить цвет.

Получение сока с имбирем

Для максимальной пользы следует использовать свежий имбирь, который широко доступен.Порошок имбиря по-прежнему очень полезен, если свежий имбирь недоступен. Для большинства людей подойдет кусок корня имбиря размером около 1 / 2-1 дюйма, но некоторым людям (включая меня) может понравиться и больше.

Крепость имбиря может варьироваться в зависимости от возраста и сорта. Более молодой имбирь обычно менее острый, но его труднее найти. Более распространенный зрелый имбирь имеет тенденцию быть более острым.

Имбирь рекомендуется мыть. Если он неорганический или сморщенный, то перед приготовлением сока рекомендуется очистить его от кожуры.

Один из приемов приготовления сока из имбиря - сначала выжать из него сок, а после - другие ингредиенты, богатые водой. Это поможет вымыть как можно больше имбирного сока.

Имбирь хорошо сочетается с лаймом, лимоном, яблоком, грушей, морковью, шпинатом, фенхелем, сельдереем и петрушкой.

Чтобы получить полный анализ питательной ценности имбиря, посетите страницу, посвященную имбирю, в книге Juicing Book.

Рецепты имбирного сока

Вот несколько отличных рецептов сока с имбирем!

Груша для завтрака

  • 3 груши
  • 2 стебля сельдерея
  • 1/2 дюйма корня имбиря

Источник: «Большая книга соков» Натали Савона

Пряная морковь

  • 3 моркови
  • 1 капля брокколи
  • 1/2 стакана листьев шпината
  • Корень имбиря 1/2 дюйма
  • 1/2 чайной ложки корицы
  • 1/8 чайной ложки кайенского перца (или по вкусу)

Источник: «Библия приготовления сока» Пэта Крокера

Mint Refresher

  • Фенхель, 2 стебля
  • 1/2 огурца
  • 1/2 зеленого яблока
  • 1 небольшая горсть мяты
  • Кусок корня имбиря, 1 дюйм

Источник: «Руководство по приготовлению сока для здоровья» Juice Lady's Guide by Cherie Calbom

Суперсистема желчного пузыря

  • 1 пучок шпината
  • 1 огурец
  • 1/2 пучка сельдерея
  • 1 пучок петрушки
  • Корень имбиря 1/2 дюйма
  • 2 яблока
  • 1/2 лайма
  • 1/2 лимона

Источник: «Книга о приготовлении сока» Кэрол Джейкобс и шеф-повара Патриса Джонсона

.

ИМБИРЬ: использование, преимущества, побочные эффекты, дозировка?

ИМБИРЬ (Zingiber officinale): преимущества, применение и свойства корня имбиря? Лечебные свойства? Дозировка? Побочные эффекты имбиря? Происхождение, состав, мнения экспертов, сочетание с другими растениями и дополнительная информация о имбире.

Имбирь (Zingiber officinale) - это пряность, которую любят во многих странах мира, как и куркуму. Он используется более 5000 лет и является одним из важнейших растений в аюрведической медицине.В фитотерапии имбирь рекомендуется при большом количестве проблем, будь то для улучшения пищеварения, недостатка энергии, жизнеспособности или для борьбы с различными инфекциями. Также считается, что он эффективен при устранении тошноты и рвоты. В последнее время корень имбиря стал предметом различных исследований, в частности, в связи с его возможными противораковыми свойствами.

Имбирь: лечебные свойства

Anti-Disease - Anti-Cancer - Anti-Viral

- антибактериальный (++) противовирусный (+) (синергетический с эхинацеей, чесноком)
- регулирование температуры тела (+++)
- инфекция уха, грипп, простуда (++)
- боль в горле, кашель, стенокардия (++)
- стимулирует иммунную систему (++)
- противоаллергия, астма, легкие (++)
- жаропонижающее, снижает жар, мигрень (++)
- помогает предотвратить рак толстой кишки, кишечника , яичники (++) (синергия с куркумой и чесноком)
- защищает печень (++) (синергия с куркумой)
- защищает организм от загрязнения (++)
- сильное противовоспалительное действие (++) (синергетическое действие с куркумой)

Сила - Афродизиак - Здоровье

- восстанавливает силы, энергию, жизненный тонус (++) (синергия с макой и женьшенем)
- выздоровление, физическая усталость, астения, слабость (++) (синергия с женьшенем и спирулиной)
- отсутствие мотивации, энергии (+ +)
- афродизиак для мужчин (+) (синергия с макой, трибулусом, женьшенем)
- афродизиак для женщин (++) (синергия с макой, трибулусом, родиолой)
- защищает здоровье и правильное функционирование организма (++ )

Пищеварение - тошнота - кишечник

- закуска, возбуждает аппетит (++)
- уменьшает кишечную боль (++)
- уменьшает газы и вздутие живота (++)
- рвота, тошнота, укачивание (+++)
- помогает предотвратить рак толстая кишка, кишечник (++) (без научных доказательств)
- снижает уровень плохого холестерина (++) (синергия с куркумой, спирулиной, женьшенем, ягодами годжи)
- снижает токсичность некоторых продуктов и растений (++)
- противовоспалительное средство кишечника (++) (синергия с куркумой, настоятельно рекомендуется)
- язвы желудочно-кишечного тракта (++)

Боль - травма - суставы


- боли в мышцах и суставах (++)
- артрит, остеоартрит, ревматизм (++) (синергия с куркумой)
- травмы, переломы, растяжения (+) (синергия с бамбуком, хвощом, куркумой)
- водянка (+)
- тендинит (++) (синергия с Harpagophytum и куркумой)
- боль в спине, ишиас (+) (синергия с Harpagophytum)
———————

АВТОРСКИЕ ПРАВА © MR-GINSENG.COM

Имбирь: происхождение

Имбирь (Zingiber officinale) - растение семейства Zingiberaceae, принадлежащее к тому же семейству, что и куркума (их часто объединяют). В Китае его называют Шэнь Цзян. Он возник в Малайзии и Индии (где это одно из основных лекарственных растений в аюрведической медицине, одно из самых древних лекарств в мире). Его производят и выращивают в тропических регионах с часто солнечным климатом - в основном в Индии, Китае, Индонезии и Непале.Имбирь редко бывает

.

Смотрите также