Кальмар полезные свойства и противопоказания


Чем полезны кальмары для здоровья — 7 научных фактов

Мясо кальмаров – диетический продукт, богатый ценными белками, жирными кислотами, минеральными веществами и витаминами.

Ряд исследований указывает на ощутимые полезные свойства кальмаров для здоровья. Утверждается, что их регулярный приём снижает хроническое воспаление, улучшает работу мозга и даже продлевает жизнь человека.

7 полезных свойств

Ниже представлены 7 главных фактов о пользе кальмаров для нашего организма, которые имеют научное обоснование.

1. Богатый источник питательных веществ

Кальмар обладает небольшой калорийностью (около 92 калории на 100 грамм), но содержит много биологически активных веществ:

Название нутриента Примерный процент от суточной потребности (на 100 грамм)
витамин B1 12 %
витамин B12 43 %
витамин E 15 %
витамин PP 38 %
калий 11 %
магний 23 %
фосфор 31 %
железо 6 %
йод 200 %
кобальт 950 %
селен 82 %
цинк 15 %
омега-3 жирные кислоты 83 %

Каждый компонент состава уникален по своим свойствам и жизненно необходим организму человека, например:

  • витамин B12 поддерживает кроветворение и работу центральной нервной системы;
  • фосфор участвует в окислительно-восстановительных процессах и повышает минеральную плотность костей;
  • омега-3 жирные кислоты защищают сердечно-сосудистую систему от образования атеросклеротических бляшек.

Кальмары отличаются уникальным составом, сочетающим в себе ряд важных биологически активных веществ.

2. Угнетение хронического воспаления

Хроническое воспаление – физиологический, но крайне опасный процесс в организме, с которым связано развитие множества хронических патологий со стороны сердечно-сосудистой, эндокринной и пищеварительной систем, а также появление злокачественных опухолей.

Данный механизм также ускоряет старение.

Иранские исследования обнаружили, что витамин B12, которым богаты кальмары, способен подавлять хроническое воспаление. В ходе эксперимента наблюдалось снижение всех ключевых маркёров воспаления.

Также противовоспалительным и антиоксидантным действием обладают селен, цинк и омега-3 полиненасыщенные кислоты, которые содержатся в мясе кальмара в достаточно больших количествах.

Употребление кальмаров – простой способ снизить уровень хронического воспаление, и тем самым защитить собственный организм от рака и хронических заболеваний.

3. Замедление старения

В основе поддержания жизни лежит постоянное деление клеток. К сожалению, с каждым удвоением наблюдается укорочение теломеров – особых участков хромосом.

В конечном счёте теломеры уменьшаются до такого уровня, при котором клетки теряют способность к делению и погибают, в следствии чего умирает и макроорганизм.

Труды учёных, проведённые на базе Национального института здоровья (США) показали, что кальмары, за счёт наличия в составе витамина B12, замедляют укорочение теломеров и способствуют увеличению продолжительности жизни.

Кальмары борются с главной причиной старения организма – укорочением теломеров.

4. Профилактика анемии

Одна из наиболее распространённых причин анемии – дефицит витамина B12, который может иметь место при плохом питании.

Также дефицит возникает при заболеваниях костного мозга или желудочно-кишечного аппарата, хронической интоксикации или активном росте раковых опухолей любой локализации.

Кальмары богаты витамином B12. Добавление их в рацион может использоваться с целью профилактики и даже терапии (совместно с лекарственными препаратами) B12-дефицитной анемии.

Проблема особенно актуальна для пожилых людей, когда частота развития анемии максимальна.

Мясо кальмара содержит витамин B12, который играет важную роль в кроветворении и обеспечивает профилактику анемии.

5. Снижение веса

Всего 100 граммов мяса кальмара обеспечивают 25% от суточной потребности организма в белке.

Важно отметить, что кальмары – источник высококачественных протеинов, содержащих множество незаменимых аминокислот.

Американские специалисты установили, что потребление любых высокобелковых продуктов (в том числе кальмаров), повышает выработку гормонов, отвечающих за развитие чувства сытости (холецистокинин, пептид YY). В итоге снижается тяга к еде в течение последующих нескольких часов (от 4 до 6).

При этом подобные диеты демонстрируют более высокие результаты, чем банальное ограничение калорийности суточного рациона. Данные сведения приводят учёные из Новой Зеландии.

Регулярное употребление кальмаров может стать грамотной стратегией, направленной на похудение и поддержание массы тела.

6. Нормализация работы головного мозга

Все витамины группы B (особенно цианокобаламин), по данным экспертной группы из США, благоприятно отражаются на функциональном и анатомическом состоянии головного мозга.

Витамины группы B отвечают за миелинизацию нервных волокон и регуляцию обменных процессов в тканях центральной нервной системы.

При систематическом попадании этих витаминов в организм реже встречаются стрессовые расстройства и депрессия, снижается риск появления нейродегенеративных отклонений (например, болезни Альцгеймера).

Включение кальмаров в систему питания – залог поддержания стабильной работы головного мозга.

7. Предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний

Отклонения со стороны сердца и сосудов занимают лидирующие позиции по заболеваемости на протяжении последних десятков лет и являются главной причиной смертности в мире.

Приём кальмаров способен защитить организм человека от некоторых из них.

В их мясе содержится довольно большое количество калия, который вызывает расслабление стенок артерий и снижение артериального давления за счёт падения общего периферического сопротивления. Подобное свойство может использоваться в целях профилактики и терапии гипертонической болезни.

Также кальмары, за счёт наличия в составе омега-3 жирных кислот, снижают уровень холестерина и его атерогенных фракций (ЛПНП, ЛПОНП, ТАГ) в крови, незначительно поднимают концентрацию полезных липидов (ЛПВП).

В результате снижается риск образования атеросклеротических бляшек на внутренних стенках артерий, которые впоследствии могут быть повреждены и обложены тромботическими массами. Именно данный патологический процесс является ведущей причиной развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, инсультов, хронической ишемии мозга со снижением когнитивного потенциала.

Отмечается также способность омега-3 полиненасыщенных кислот уменьшать вероятность появления фатальных аритмий, особенно на фоне ишемической болезни сердца.

Кальмары предотвращают развитие самых распространённых и опасных сердечно-сосудистых заболеваний.

Возможный вред

Употребление кальмаров, как и других морепродуктов, связано с рядом рисков и может нанести вред здоровью. К числу наиболее распространённых побочных эффектов относят:

  1. Отравление. Организм кальмара (хотя и в меньшей степени по сравнению с другими морепродуктами) способен аккумулировать в себе ртуть и ряд других тяжёлых металлов, присутствующих в морской воде. При избыточном включении мяса кальмаров в рацион (свыше 500 грамм в день, 4 кг в неделю) могут проявиться симптомы отравления. Следует быть особенно внимательным при включении кальмаров в меню детей и беременных женщин.
  2. Диспепсические расстройства. При избыточном употреблении, морепродукт способен вызвать перегрузку желудочно-кишечного тракта и привести к таким симптомам, как тошнота и рвота, вздутие живота и спастические боли по ходу толстого кишечника, нарушения стула.
  3. Аллергические реакции. Обусловлены сенсибилизацией организма на отдельные белки мяса кальмаров. Аллергопатологии, связанные с этим морепродуктом, мало изучены и могут иметь непредсказуемый характер (от папулёзной сыпи до анафилактического шока).

Рекомендуется внимательно подходить к включению кальмаров в рацион ввиду наличия противопоказаний и риска развития побочных эффектов.

Как выбрать и приготовить?

Чтобы получить максимум пользы, следует соблюдать ряд рекомендаций по выбору и приготовлению кальмаров.

Выбор

В первую очередь лучше избегать покупки сушёных и копчёных кальмаров (так называемых «закусок к пиву»). Они практически лишены ценных нутриентов, при этом содержат консерванты, усилители вкуса и прочие вредные вещества.

Консервированные кальмары приобретать можно, но лучше отдавать предпочтение продуктам в собственном соку или в рассоле, но не в масле.

Но лучше всего отдавать предпочтение свежим морепродуктам и готовить их дома.

Перед покупкой сырых кальмаров рекомендуется учитывать ряд особенностей:

  1. Регион. Наиболее вкусными и полезными считаются кальмары, выловленные в дальневосточных водах.
  2. Внешний вид. Кожица должна иметь сероватый, розовый или фиолетовый оттенок. Наличие другого окраса указывает на перенесённые заболевания, бактериальные или грибковые инфекции.
  3. Цвет мяса. В норме тушка имеет кремовый окрас (допустим розоватый оттенок). Наличие жёлтого или фиолетового цвета указывает на многократное размораживание или испорченность продукта.
  4. Консистенция мяса. В норме мясо упругое, эластичное и плотное. Дряблость или разрыхлённость указывают на многократное размораживание (не менее 5 раз).

Рекомендуется отдавать предпочтение неочищенным кальмарам. Наличие кожицы – признак отсутствия химических веществ, которые часто применяются для придания товарного вида и увеличения сроков годности.

Также важно покупать цельные тушки. Распространённые кольца кальмаров получают от крупных видов, имеющих жёсткое мясо. Как правило, кольца подвергаются неоднократной термической и химической обработке. А вот отдельно щупальца или даже чернила кальмара приобретать допустимо.

Подготовка и очистка

Перед приготовлением необходимо удалить кожицу и внутренние органы кальмара. Для этого нужно:

  1. Разморозить тушку. Желательно делать это естественным способом: для начала переложить в холодильную камеру на 5-8 часов, затем оставить в холодной (слегка солёной) воде на 3-4 часа.
  2. Удалить кожицу и плёнку под ней. Чтобы ускорить данный процесс можно обдать размороженные кальмары кипятком, затем снова погрузить в холодную воду. Большая часть сойдёт сама.
  3. Произвести удаление всех внутренностей, включая «позвоночник».
  4. Тщательно промыть мясо под проточной водой.

Приготовление

Имеется много способов приготовления кальмаров.

Широко применяются варёные, жаренные, тушёные кальмары, а также приготовленные в пароварке, на гриле или же запечённые духовке. Также дома можно их солить, мариновать, вялить и сушить.

Однако наиболее полезным вариантом являются отварные кальмары.

Стандартный рецепт выглядит следующим образом:

  1. Залить тушки кипятком на 10 минут.
  2. Погрузить мясо кальмара в заранее подготовленную солёную (0,5 ч.л. соли на 1,5 л воды) кипящую воду.
  3. Варить на медленном огне около 3-5 минут.

Существует ряд тонкостей касаемо выбора и приготовления кальмаров, которые позволят получить действительно качественный и вкусный конечный продукт.

Заключение

  1. Таким образом, кальмары сочетают в составе множество биологически активных веществ (витаминов, минералов, белков и омега-3 жирных кислот).
  2. Они способны снизить риск развития самых распространённых заболеваний, нормализовать массу тела, улучшить когнитивные функции и даже продлить жизнь.
  3. Не менее важно знать основные правила выбора качественного продукта на прилавках магазина и отдавать предпочтение варке, нежели иным методам приготовления.

кальмаров - ArchWiki

Эта статья или раздел требует улучшения языка, синтаксиса вики или стиля. См. Справку: стиль.

Squid - это кэширующий прокси для HTTP, HTTPS и FTP, обеспечивающий обширный контроль доступа.

Установка

Установите пакет squid.

Конфигурация

По умолчанию каталоги кеша будут созданы в / var / cache / squid , и для этих каталогов установлены соответствующие разрешения.Однако для большего контроля нам нужно вникнуть в /etc/squid/squid.conf .

Следующие параметры могут быть вам полезны. Если у вас нет опции в вашем файле конфигурации, добавьте ее!

  • http_port - Устанавливает порт, к которому Squid привязывается на вашем локальном компьютере. Вы можете привязать Squid к нескольким портам, указав несколько строк http_port . По умолчанию Squid привязывается к порту 3128.
 http_port 3128 http_port 3129 
  • http_access - это список управления доступом для тех, кому разрешено использовать прокси.По умолчанию только localhost имеет доступ к прокси. В целях тестирования вы можете изменить параметр http_access deny all на http_access разрешить все , что позволит любому подключаться к вашему прокси. Если вы хотите просто разрешить доступ к своей подсети, вы можете сделать:
 acl ip_acl src 192.168.1.0/24 http_access разрешить ip_acl http_access запретить все 
  • cache_mgr - это адрес электронной почты диспетчера кеша.
 cache_mgr кальмар[email protected] 
  • shutdown_lifetime - Определяет, как долго Squid должен ждать, когда его служба получит запрос на остановку. Если вы запускаете squid на своем настольном ПК, вы можете установить для него что-нибудь короткое.
 shutdown_lifetime 10 секунд 
  • cache_mem - Это сколько памяти вы хотите, чтобы Squid использовал для хранения объектов в памяти, а не для записи их на диск. Общее использование памяти Squid превысит это значение! По умолчанию это 8 МБ, поэтому вы можете увеличить его, если у вас много доступной оперативной памяти.
 cache_mem 64 МБ 
  • visible_hostname - имя хоста, которое будет отображаться в сообщениях о состоянии / ошибках
 visible_hostname cerberus 
  • cache_peer - Если вы хотите, чтобы ваш Squid проходил через другой прокси-сервер, а не напрямую в Интернет, вам необходимо указать это здесь.
  • логин - используйте эту опцию, если родительский прокси требует аутентификации.
  • never_direct - сообщает кешу, чтобы он никогда не выходил прямо в Интернет для получения страницы.Вам понадобится это, если вы установили опцию выше.
 cache_peer 10.1.1.100 parent 8080 0 логин по умолчанию без запроса = пользователь: пароль never_direct разрешить все 
  • maximum_object_size - наибольший размер кэшируемого объекта. По умолчанию это 4 МБ, поэтому, если у вас много места на диске, вы захотите увеличить его размер до разумного.
 maximum_object_size 10 МБ 

Примечание: После определения нового cache_dir может потребоваться инициализировать структуру каталогов кэшей с помощью этой команды: squid -zN -z для создания отсутствующих каталогов подкачки и -N для режима без демона.

  • cache_dir - это каталог вашего кеша, где хранятся все кэшированные файлы. Здесь есть много вариантов, но обычно формат должен быть таким:
 cache_dir <тип хранилища> <каталог> <размер в МБ> 16 256 

Итак, в случае школьного интернет-прокси:

 каталог_кэша diskd / cache0 200000 16 256 

Если вы измените каталог кеша по умолчанию, вы должны установить правильные разрешения для каталога кеша перед запуском Squid, иначе он не сможет создать свои каталоги кеша и не запустится.

Доступ к службам на локальных хостах

Если вы планируете получать доступ к веб-серверам в локальной сети, используя имена хостов, которые не определены полностью (например, http: // mywebapp), вам может потребоваться включить опцию dns_defnames . Без этой опции Squid будет делать DNS-запрос для имени хоста дословно ( mywebapp ), что может дать сбой, в зависимости от настроек DNS вашей локальной сети. Если эта опция включена, Squid добавит любой домен, настроенный в /etc/resolv.conf , при выполнении запроса (например,г. mywebapp.company.local ).

 dns_defnames на 

Начиная с

После завершения настройки следует проверить правильность файла конфигурации:

 # squid -k проверка 

Затем создайте каталоги кеша:

 # кальмар -z 

Затем можно запустить / включить squid.service .

Фильтрация содержимого

Если вы ищете решение для фильтрации содержимого для работы с Squid, вам следует попробовать очень мощный DansGuardian.

Интерфейс

Если вам нужен веб-интерфейс для управления Squid, Webmin - ваш лучший выбор.

Squid 4.x не поддерживается в Webmin

Если вы получаете сообщение об ошибке, указывающее, что ваша версия webmin не поддерживается:

 Ваша версия Squid не поддерживается Webmin. Этот модуль поддерживает только версии от 1.1 до 3.4. 

, вам необходимо изменить файл /opt/webmin/squid/index.cgi (см. Выпуск № 952).

Блокировка рекламы с помощью adzapper

Adzapper - это плагин для Squid.Он улавливает всевозможные объявления (даже Flash-анимацию) и заменяет их изображением по вашему выбору, поэтому макет страницы не сильно изменяется.

Установка

Adzapper больше не находится в репозитории сообщества, но его можно найти в AUR.

Конфигурация

 echo "программа_передачи /usr/bin/adzapper.wrapper" >> /etc/squid/squid.conf 

(squid 2.6.STABLE13-1)

 echo "url_rewrite_program /usr/bin/adzapper.wrapper" >> / etc / squid / squid.conf echo "url_rewrite_children 10" >> /etc/squid/squid.conf 

Если хотите, вы можете отредактировать /etc/adzapper/adzapper.conf , чтобы настроить adzapper по своему вкусу. Однако конфигурация из коробки работает на удивление хорошо.

Прозрачный веб-прокси

Прозрачность достигается за счет перенаправления всех запросов www, которые принимает eth0, в Squid. Вам нужно будет добавить порт с параметром перехвата (для squid 3.2). Обратите внимание, что хотя бы один порт должен быть доступен без параметра перехвата:

 http_port 3128 http_port 3129  перехват  

iptables

С терминала с привилегиями root запустите:

 # gid = ʻid -g прокси` # iptables -t nat -A ВЫХОД -p tcp --dport 80 -m owner --gid-owner $ gid -j ACCEPT # iptables -t nat -A ВЫХОД -p tcp --dport 80 -j DNAT --to-destination SQUIDIP: 3129 # iptables-save> / etc / iptables / iptables.правила 

Затем запустите модуль iptables.service systemd.

Замените SQUIDIP общедоступными IP-адресами, которые squid может использовать для своего порта прослушивания и исходящих соединений.

Примечание: Если вы используете решение для фильтрации содержимого, вы должны указать порт для него, а не порт Squid, и вам нужно удалить опцию intercept в строке http_port.

Shorewall

Отредактируйте / etc / shorewall / rules и добавьте

 REDIRECT loc 3129 tcp www # перенаправление на Squid на порт 3128 ACCEPT $ FW net tcp www # разрешить Squid получать содержимое www 

Перезапустите системный модуль shorewall .

HTTP-аутентификация

Squid можно настроить так, чтобы для его использования требовалось ввести пользователя и пароль. Мы будем использовать дайджест http auth

Сначала создайте файл пользователей с htdigest -c / etc / squid / users MyRealm username . При появлении запроса введите пароль.

Затем добавьте эти строки в свой squid.conf :

 auth_param дайджест программа / usr / lib / squid / digest_file_auth -c / etc / squid / users auth_param digest children 5 auth_param область дайджеста MyRealm acl пользователи proxy_auth ТРЕБУЕТСЯ http_access разрешить пользователям 

И перезапустите squid.Теперь вам будет предложено ввести имя пользователя и пароль при доступе к прокси.

Вы можете добавить больше пользователей с помощью htdigest / etc / squid / users MyRealm newuser . Вы, вероятно, захотите установить пакет Apache, который содержит инструмент htdigest .

Примечание: Имейте в виду, что http_access правила каскадируются, поэтому вам необходимо установить их в желаемом порядке.

NTLM

Предупреждение: NTLM устарел и имеет проблемы с безопасностью.

Установите samba и winbindd и протестируйте их с помощью

 ntlm_auth --username = ДОМЕН \\ пользователь 

Предоставить r-x доступ к каталогу / var / cache / samba / winbindd_privileged / для пользователя / группы squid

Затем добавьте в squid.conf что-то вроде этого:

 auth_param Программа NTLM / usr / bin / ntlm_auth --helper-protocol = squid-2.5-ntlmssp auth_param ntlm children 5 auth_param ntlm max_challenge_reuses 0 auth_param ntlm max_challenge_lifetime 2 минуты auth_param ntlm keep_alive off 
 acl ntlm_users proxy_auth ТРЕБУЕТСЯ http_access разрешить ntlm_users http_access запретить все 

Скрыть реальный IP-адрес браузера

Ссылка: Squid Proxy Скрывает реальный IP-адрес системы

 / и т. Д. / Кальмар / кальмар.conf 
 # Скрыть ip клиента forwarded_for удалить # Выключить через заголовок через выкл # Запретить запрос на первоисточник запроса follow_x_forwarded_for отклонить все request_header_access X-Forwarded-Для отклонения всех 

Подтверждение SSL

Ссылка: перехват сообщений HTTPS CONNECT с помощью SSL-Bump

Создать самозаверяющий сертификат корневого ЦС

cd / etc / squid

 openssl req -new -newkey rsa: 2048 -sha256 -days 3650 -nodes -x509 -extensions v3_ca -keyout myCA.pem -out myCA.pem 
 Создание 2048-битного закрытого ключа RSA ..... +++ .................................................. ........................................................................... ................ +++ запись нового закрытого ключа в myCA.pem 
Вас сейчас попросят ввести информацию, которая будет включена в ваш запрос на сертификат.То, что вы собираетесь ввести, называется отличительным именем или DN. Поля довольно много, но можно оставить пустыми Для некоторых полей будет значение по умолчанию, Если вы введете '.', поле останется пустым.
Название страны (двухбуквенный код) [AU]: США Название штата или провинции (полное название) [Some-State]: Illinois Название населенного пункта (например, город) []: Чикаго Название организации (например, компания) [Internet Widgits Pty Ltd]: Пример Company LTD.Название организационной единицы (например, раздел) []: Информационные технологии Общее имя (например, полное доменное имя сервера или ВАШЕ имя) []: Пример компании LTD. Электронный адрес []:

Создать сертификат в формате DER для импорта в браузеры пользователей

openssl x509 -в myCA.pem -outform DER -out myCA.der

Файл результатов (myCA.der) должен быть импортирован в раздел «Права доступа» браузеров пользователей. Например, в FireFox:

 Открыть 'Настройки' Перейдите в раздел «Конфиденциальность и безопасность». Нажмите кнопку "Просмотр сертификатов" и перейдите на вкладку "Авторитеты". Нажмите кнопку «Импорт», выберите файл.der, который был создан ранее, и нажмите "ОК" 

Изменить файл конфигурации Squid

 /etc/squid/squid.conf 
 http_port 3128 ssl-bump tls-cert = / etc / squid / myCA.pem generate-host-Certific = on dynamic_cert_mem_cache_size = 4MB options = NO_SSLv3, NO_TLSv1, NO_TLSv1_1, SINGLE_DH_USE, SINGLE_ECDH ssl_bump смотреть все ssl_bump bump все 

Создать и инициализировать каталог кэша сертификатов TLS

/ usr / lib / squid / security_file_certgen -c -s / var / cache / squid / ssl_db -M 4MB

Наконец, перезапустите Squid, тогда SSL Bump будет работать

systemctl перезапуск squid

Поиск и устранение неисправностей

Squid необходимо перезапустить после загрузки

Если вы используете и squid, и NetworkManager, следующая ошибка означает, что squid запускается до того, как NetworkManager активирует соединение Wi-Fi ( / etc / resolv.conf пусто).

 /var/log/squid/cache.log 
 Предупреждение: не удалось найти серверы имен. Попытка использовать localhost Пожалуйста, проверьте ваш файл /etc/resolv.conf или используйте опцию dns_nameservers в squid.conf. 

Вы можете:

Отключить системный модуль squid.service .

 /etc/NetworkManager/dispatcher.d/10_squid 
, если тест "$ 1" = 'wlp2s0' тогда если тест "$ 2" = 'вверх' тогда systemctl запускает squid еще systemctl остановить кальмар фи fi 

sudo chmod u + x / etc / NetworkManager / dispatcher.d / 10_squid

Дополнительные ресурсы

.

Руководство по настройке Squid

пользовательского агента

Имя тега

acl

Использование

acl aclname acltype string1 ... | «Файл»

Описание

Этот тег используется для определения списка доступа.
При использовании "файла" файл должен содержать по одному элементу в строке. По умолчанию регулярные выражения чувствительны к регистру. Чтобы сделать их нечувствительными к регистру, используйте параметр -i.


Типы Acl:


src

Это будет смотреть IP-адрес клиента.

Использование

acl aclname src ip-адрес / сетевая маска.
Пример
  1. Это относится на всю Сеть с адресом 172.16.1.0 acl aclname src 172.16.1.0/24
  2. Это относится конкретный одиночный IP-адрес acl aclname src 172.16.1.25/32 OR
  3. Это относится диапазон IP-адресов от 172.16.1.25 до 172.16.1.35 acl aclname src 72.16.1.25/255.255.255.255-172.16.1.35/255.255.255.255
Примечание При использовании маски сети необходимо быть проявленным в каком значении дано

dst

Это то же самое, что src с той лишь разницей, что это ServerIPaddress.Первый Squid выполнит поиск по DNS для IPAddress из доменного имени, которое находится в заголовке запроса. потом этот acl интерпретируется.

srcdomain

С squid необходимо отменить поиск DNS (с IP-адреса клиента на клиентский доменное имя) до того, как этот acl будет интерпретирован, это может вызвать обработку задержки. Этот поиск добавляет некоторую задержку к запросу.

Использование

acl aclname srcdomain доменное имя
Пример acl aclname srcdomain.kovaiteam.com
Примечание Вот "." важнее.

dstdomain

Это эффективный метод управления конкретным доменом

Использование

acl aclname dstdomain доменное имя
Пример acl aclname dstdomain.kovaiteam.com
Следовательно, ищите * .kovaiteam.com по URL-адресу
Примечание Вот "." важнее.

srcdom_regex

Так как squid необходимо отменить поиск DNS (с IP-адреса клиента на клиентское доменное имя) до того, как этот acl будет интерпретирован, это может вызвать обработку задержки. Этот поиск добавляет некоторую задержку к запросу

Использование

acl aclname srcdom_regex шаблон
Пример acl aclname srcdom_regex kovai
Следовательно, этот поиск слова «kovai» из клиентского домена название
Примечание Лучше не использовать этот acltype вдали от задержки

dstdom_regex

Это также эффективный метод как dstdomain

Использование

acl aclname dstdom_regex шаблон
Пример acl aclname srcdom_regex kovai
Следовательно, это будет искать слово «ковай» от клиента. доменное имя

время

Время суток и день недели

Использование

acl aclname time [аббревиатуры дня] [h2: m1-h3: m2]
сокращений дней:
S - воскресенье
M - понедельник
T - вторник
W - среда
H - четверг
F - пятница
A - Суббота
h2: m1 должно быть меньше h3: m2
Пример acl ACLTIME время M 9: 00-17: 00
ACLTIME означает день понедельника с 9:00 до 17:00.

url_regex

url_regex означает поиск регулярного выражения по всему URL-адресу. вы указываете. Обратите внимание, что в этих регулярных выражениях учитывается регистр

Использование

acl aclname url_regex шаблон
Пример acl ACLREG url_regex кулинария
ACLREG относится к URL-адресу, содержащему слово «готовка», а не «готовка».

urlpath_regex

Сопоставление с шаблоном регулярного выражения urpath_regex из URL, но без протокол и имя хоста.Обратите внимание, что в этих регулярных выражениях учитывается регистр

Использование

acl aclname urlpath_regex шаблон
Пример acl ACLPATHREG urlpath_regex кулинария
ACLPATHREG содержит только слово «приготовление пищи», а не «приготовление пищи». и без ссылки на протокол и имя хоста.
Если URL-адрес http://www.visolve.com/folder/subdir/cooking/first.html тогда этот acltype заботится только о http: // www.visolve.com/.

порт

Доступ можно контролировать по адресу порта назначения (сервера)

Использование

acl aclname порт номер порта
Пример В этом примере разрешен http_access только по назначению 172.16.1.115:80 из сети 172.16.1.0
acl ускоренный хост dst 172.16.1.115/255.255.255.255
acl ускоренный порт порт 80
acl mynet src 172.16.1.0/255.255.255.0
http_access разрешить ускоренный хост ускоренный порт mynet
http_access deny all

протокол

Определяет протокол передачи

Использование

acl aclname протокол протокола
Пример acl aclname proto HTTP FTP
Относится к протоколам HTTP и FTP

метод

Определяет тип метода запроса

Использование

acl aclname метод метод-тип
Пример acl aclname метод GET POST
Это относится только к методам получения и публикации

браузер

Сопоставление с образцом регулярного выражения в заголовке пользовательского агента запроса

Использование

acl шаблон браузера aclname
Пример acl обозреватель aclname MOZILLA
Это относится к запросам, поступающим от браузеров, которые иметь ключевое слово «MOZILLA» в заголовке

идент

Соответствие строки имени пользователя

Использование

acl aclname идентификатор пользователя...
Пример Вы можете использовать идентификатор, чтобы разрешить определенные пользователи имеют доступ к вашему кешу. Для этого требуется, чтобы сервер идентификации процесс выполняется на машине (ах) пользователя. В вашей конфигурации squid.conf файл, вы должны написать что-то вроде этого:
ident_lookup на
acl друзья идентификатор kim lisa frank joe
http_access разрешить друзья
http_access deny all

identity_regex

Сопоставление с шаблоном регулярного выражения в имени пользователя.Соответствие строки на выходе идент. используйте REQUIRED, чтобы принять любой ненулевой идентификатор

Использование

acl имя_экземпляра Ident_regex шаблон
Пример Вы можете использовать идентификатор, чтобы разрешить определенные пользователи имеют доступ к вашему кешу. Для этого требуется, чтобы сервер идентификации процесс выполняется на машине (ах) пользователя. В вашей конфигурации squid.conf файл, вы должны написать что-то вроде этого: ident_lookup on
acl friends identify_regex joe
Это ищет шаблон «joe» в имени пользователя

src_as

источник (клиент) Номер автономной системы

dst_as

пункт назначения (сервер) Номер автономной системы

proxy_auth

Аутентификация пользователя через внешние процессы.proxy_auth требует ВНЕШНЯЯ программа аутентификации для проверки комбинаций имени пользователя и пароля (см. Authenticate_program ).

Использование

acl aclname proxy_auth имя пользователя ...
используйте REQUIRED вместо имени пользователя, чтобы принять любое допустимое имя пользователя
Пример acl ACLAUTH proxy_auth venkatesh balu deepa
Этот ACL предназначен для аутентификации пользователей Venkatesh, Balu и Deepa. внешние программы
Предупреждение proxy_auth нельзя использовать в прозрачный прокси.Он противоречит любой аутентификации, выполненной по происхождению серверы. Сначала может показаться, что это работает, но это не так. Когда Заголовок Proxy-Authentication отправляется, но он не нужен во время ACL проверка имени пользователя НЕ вошел в систему access.log

proxy_auth_regex

Это то же самое, что proxy_auth с разницей. Это соответствует шаблон с именами пользователей, которые приведены в Authenticate_program

Использование

acl aclname proxy_auth_regex [-i] шаблон...

snmp_community

Соответствие строки сообщества SNMP

max_conn

Ограничение на максимальное количество подключений с одного IP-адреса клиента адрес

req_mime_type

Сопоставление с образцом регулярного выражения в заголовке типа содержимого запроса

Использование

acl aclname req_mime_type шаблон
Пример acl aclname req_mime_type текст
Этот ACL ищет шаблон «текст» в mime-заголовке запроса.

арп

Соответствие адреса Ethernet (MAC)
Этот acl поддерживается в Linux, Solaris и, возможно, в вариантах BSD.

ПРИМЕЧАНИЕ: Squid может определять MAC-адрес только для клиентов, которые в той же подсети. Если клиент находится в другой подсети, то Squid не может узнать его MAC-адрес.

Чтобы использовать элементы управления доступом ARP (MAC), сначала необходимо выполнить компиляцию в необязательный код. Сделайте это с параметром конфигурации --enable-arp-acl:

% ./configure --enable-arp-acl ...
% make clean
% make

Если все компилируется, вы можете добавить несколько ARP ACL линии к вашему Кальмар.конф


Использование

acl aclname arp ARP-ADDRESS
Пример acl ACLARP arp 11: 12: 13: 14: 15: 16
ACLARP ссылается на MAC-адрес локальной сети 11: 12: 13: 14: 15: 16

По умолчанию

acl all src 0.0.0.0/0.0.0.0
acl manager proto cache_object
acl localhost src 127.0.0.1/255.255.255.255
acl SSL_ports порт 443563
acl Safe_ports порт 80 21443563 70210 1025-65535
acl Safe_ports порт 280 # http-mgmt
acl Safe_ports порт 488 # gss-http
acl Порт Safe_ports 591 # filemaker
acl Safe_ports порт 777 # многоязычный http
acl Метод CONNECT CONNECT


Пример

См. Примеры в списке доступа
.

кальмаров - Gentoo Wiki

Squid - это веб-кеш и приложение прокси-сервера, используемое для ускорения просмотра веб-страниц.

Установка

USE-флаги

колпачки Используйте библиотеку возможностей Linux для управления привилегиями
ecap Добавляет поддержку загружаемых модулей адаптации контента (http: // www.e-cap.org)
ESI Включите ESI для ускорителей, обратные прокси-серверы squid будут поддерживать спецификацию Edge Acceleration (www.esi.org)
гнутс Предпочитать net-libs / gnutls в качестве поставщика SSL / TLS (неэффективно с USE = -ssl)
htcp Включить протокол HTCP
ipf-прозрачный Добавляет поддержку прозрачного прокси для систем, использующих IP-фильтр (только для * bsd)
ipv6 Добавить поддержку IP версии 6
керберос Добавить поддержку Kerberos
kqueue Включает поддержку * BSD kqueue ()
ldap Добавить поддержку LDAP (облегченный протокол доступа к каталогам)
логротат Используйте app-admin / logrotate для ротации журналов
MySQL Добавить поддержку базы данных mySQL
шек Поддержка сервисов NIS / YP
пам Добавить поддержку PAM (подключаемые модули аутентификации) ОПАСНО для произвольного переворачивания
Perl Добавить дополнительную поддержку / привязки для языка Perl
pf-прозрачный Добавляет поддержку прозрачного прокси для систем, использующих PF (только для * bsd)
postgres Добавить поддержку базы данных postgresql
qos Добавляет поддержку качества обслуживания с помощью netfilter conntracksee директивы qos_flow для получения дополнительной информации.
радиус Добавить поддержку аутентификации RADIUS
самба Добавить поддержку SAMBA (общий доступ к файлам и принтерам Windows)
sasl Добавить поддержку уровня простой аутентификации и безопасности
selinux !!только для внутреннего пользования!! Поддержка расширенной безопасности Linux, это должно быть установлено профилем selinux, иначе произойдет сбой
snmp Добавьте поддержку простого протокола сетевого управления, если он доступен
sqlite Добавить поддержку sqliteembedded sql database
SSL Добавить поддержку SSL / TLS-соединений (Secure Socket Layer / Transport Layer Security)
ssl-crtd Добавлена ​​поддержка динамического создания сертификатов SSL в средах SslBump.
тест Включение зависимостей и / или подготовки, необходимых для запуска тестов (обычно контролируется FEATURES = test, но может переключаться независимо)
tproxy Включает поддержку реального прозрачного прокси для Linux Netfilter TPROXY
wccp Включить протокол координации веб-кеша
wccpv2 Включить протокол координации веб-кэша V2

Выход

Установите net-proxy / squid:

root # emerge --ask net-proxy / squid

Загрузочные службы

OpenRC

Чтобы запустить squid при загрузке:

root # rc-update добавить сквид по умолчанию

Чтобы немедленно запустить squid:

root # запуск кальмара rc-service

Конфигурация SSL

Убедитесь, что USE-флаг ssl включен.На момент написания Google Chrome, Chromium и Firefox 30+ поддерживают прокси SSL. К сожалению, их настройка не так проста, как переход в диалоговое окно параметров каждого соответствующего браузера.

Генерация сертификата

Создайте самозаверяющий сертификат SSL или используйте ЦС для подписи сертификата, чтобы ему доверяли все клиенты.

пользователь $ openssl req -x509 -newkey rsa: 2048 -keyout key.pem -out cert.pem -nodes

Настроить Squid

Отредактируйте файл конфигурации Squid, расположенный в / etc / squid / squid.conf, заменив строку http_port 3128 на:

ФАЙЛ /etc/squid/squid.conf Изменение конфигурации Squid для использования SSL-прокси

 https_port 3128 cert = / etc / squid / cert.pem key = / etc / squid / key.pem 

Конфигурация браузера

Firefox

Установите Firefox на ручной прокси и укажите его на порт localhost 3128 или 127.0.0.1 порт 3128 .

Пользовательские значки страниц ошибок

CSS управляет значком Squid на страницах ошибок.Чтобы вставить собственный значок, просто замените URL-адрес ссылки в разделе /etc/squid/errorpage.css #titles (пока используется изображение размером 91x50 пикселей, ничего больше менять не нужно). Чтобы использовать изображение другого размера, убедитесь, что отступы равны 0,5 x высота, а оставшееся отступы точно соответствуют ширине будущей замены изображения.

После завершения модификации перезапустите службу Squid:

root # перезапуск сквида rc-service

См. Также

.

% PDF-1.4 % 1 0 obj > endobj 4 0 obj (Squid \ (Прокси-сервер WWW \)) endobj 5 0 obj > endobj 8 0 объект (Вступление) endobj 9 0 объект > endobj 12 0 объект (Требования Саффилда) endobj 13 0 объект > endobj 16 0 объект (Оборудование) endobj 17 0 объект > endobj 20 0 объект (Пользовательская компиляция) endobj 21 0 объект > endobj 24 0 объект (Подготовка системы) endobj 25 0 объект > endobj 28 0 объект (Компиляция ядра) endobj 29 0 объект > endobj 32 0 объект (Компиляция IPTables) endobj 33 0 объект > endobj 36 0 объект (Сборник кальмаров) endobj 37 0 объект > endobj 40 0 obj (Конфигурация) endobj 41 0 объект > endobj 44 0 объект (Настройка моста) endobj 45 0 объект > endobj 48 0 объект (Настройка диска) endobj 49 0 объект > endobj 52 0 объект (Конфигурация Squid) endobj 53 0 объект > endobj 56 0 объект (Правила TPROXY) endobj 57 0 объект > endobj 60 0 obj (Наблюдая за кальмаром) endobj 61 0 объект > endobj 64 0 объект (Сценарии инициализации) endobj 65 0 объект > endobj 68 0 объект (Менеджер кеша) endobj 69 0 объект > endobj 72 0 объект (Конфигурация) endobj 73 0 объект > endobj 76 0 объект (Безопасность) endobj 77 0 объект > endobj 80 0 объект (Статистика кальмаров) endobj 81 0 объект > endobj 84 0 объект (Загрузка и установка Calamaris) endobj 85 0 объект > endobj 88 0 объект (Настройка Calamaris) endobj 89 0 объект > endobj 92 0 объект (Бегущий Каламарис) endobj 93 0 объект > endobj 96 0 obj> поток xuMO s [(QcҚ٨ ~ KCoC ^ 3OP + $] ^ hF7: O ޠ dps \ wkarv DSJ.ZP @ Q 莊} k? DCy §N-qKþy} x [\ Ah F ׾ + SI ޽: & N & 7ϵ] ȬfbT конечный поток endobj 94 0 obj> endobj 97 0 obj> endobj 98 0 obj> endobj 95 0 obj> / ProcSet [/ PDF / Text] >> endobj 104 0 obj> поток x3PHW0Pp2 @ B ,,, ͌B , M, -BR54cCZ \ C

.

Смотрите также