Корень лопуха для волос полезные свойства


Корень лопуха для волос: способы применения и действие

Лопух часто используется в косметологии. В его корнях присутствует большое количество витаминов, минеральных веществ и эфирных масел. На основе этого растения готовятся маски, отвары и настои для ухода за волосами.

Полезные свойства лопуха для волос

Корень растения активно применяется для борьбы с выпадением волос и устранения сухости кожи головы.

В составе лопуха содержатся:

  • протеин;
  • эфирные и жирные масла;
  • кислоты;
  • дубильные вещества;
  • кремний;
  • титан;
  • ванадий;
  • бор;
  • железо;
  • витамины группы В;
  • инулин;
  • витамины А, С, Е и Р.

Протеин укрепляет клетки волос и восстанавливает нормальную структуру. Эфирные масла оказывают положительное действие на весь организм. Они эффективно борются с воспалительными процессами кожи головы. Жирные масла защищают от негативного воздействия внешних факторов, посредством формирования тонкой барьерной пленки.

Благодаря жирным кислотам устраняется сухость волос.

Дубильные вещества предотвращают выпадение и служат профилактикой появления других деструктивных явлений. Витамины и минеральные вещества делают волосы более здоровыми, эластичными и блестящими.

Средства на основе лопуха рекомендуется использовать для ослабленных и ломких волос. К числу показаний относятся секущиеся кончики, предрасположенность к алопеции и отсутствие натурального блеска.

Регулярное применение средств с лопухом оказывает следующее действие:

  • активизирует рост волос;
  • тормозит процессы выпадения;
  • укрепляет корни;
  • снимает зуд;
  • предотвращает себорею;
  • улучшает структуру волос;
  • препятствует появлению ранней седины;
  • нормализует жировой баланс кожи головы;
  • устраняет воспаления;
  • избавляет от перхоти.

Репейник придает волосам естественный блеск и эластичность. Они становятся более послушными и меньше путаются.

Сбор и хранение

Заготавливать лопух лучше весной в период с апреля по май. В этом время растение уже начинает выбрасывать цвет. Сбор корней можно производить осенью, когда лопух уходит в состояние спячки.

Особенности сбора и заготовки растительного сырья:

  1. Выкапывать нужно корневища не старше 1 года. В старых растениях содержится меньше полезных веществ.
  2. Корни надо тщательно промыть и просушить на открытом воздухе.
  3. Для хранения рекомендуется использовать стеклянную тару с плотной крышкой или холщовый мешочек.
  4. Если корень лопуха плохо просушить, на нем образуется плесень.
  5. Срок хранения сырья — до 1 года.

В летнее время для приготовления средств для ухода волосами можно использовать не только корни лопуха, но и его соцветия.

Если нет возможности заготовить сырье самостоятельно, то его можно приобрести в любой аптеке.

Как использовать корень лопуха для волос

Растение применяется при приготовлении настоев и отваров для ополаскивания волос. Хороший эффект также дает применение масла на основе репейника.

Отвар для ополаскивания

Это натуральное средство, которое укрепляет волосы и улучшает их структуру. Для приготовления потребуется 2 ст.л. измельченного корня и 1 стакан кипятка. Средство должно прокипеть 10 минут. После остывания, отвар процеживается и используется в качестве ополаскивателя для волос. Для получения максимального эффекта во время применения, средство нужно массажными движениями втирать в кожу головы.

Настой лопуха

Средство помогает укрепить луковицы волос. 2 ст.л. высушенных и измельченных корешков завариваются 2 стаканами кипятка. Настой томится на медленном огне, пока его количество не уменьшится на половину. Его следует настоять в течение нескольких часов, затем процедить.

Настой рекомендуется втирать в кожу головы каждый день перед мытьем.

  • Для жирных волос настой лопуха готовится с добавлением календулы. Компоненты берутся в пропорции 1:2 на 1 л воды. Средство доводится до кипения и настаивается в течение 2 часов.
  • Не менее полезен способ настаивания на водке. На 1 часть корешков необходимо взять 10 частей водки или спирта. Полученную жидкость нужно закрыть крышкой и настаивать 12 дней. Такой настой следует использовать 1-2 раза в неделю.

Ополаскивание волос лопухом

Применение средства с репейником в качестве ополаскивателя — самый простой вариант. Такая процедура не занимает много времени и сил. При регулярном ее проведении волосы становятся мягкими и послушными.

Чтобы получить хороший результат, следует отказаться от применения фена, утюжка и других устройств для укладки волос.

В отваре присутствует высокая концентрация дубильных веществ и горечи, поэтому его необходимо разбавлять с чистой водой. В противном случае можно навредить волосам.

Рекомендуется готовить такое количество отвара для ополаскивания, чтобы его можно было использовать в ближайшие 3 дня.

Отвар нужно хранить в закрытой емкости в холодильнике. Ополаскивание репейным отваром позволит нормализовать циркуляцию крови к волосяным луковицам. Такую процедуру можно проводить для профилактики заболеваний кожи головы.

Масло лопуха

Средство готовится на основе отвара лопуха, только вместо воды используется оливковое или подсолнечное масло. Для приготовления такого средства нужно залить измельченные корни маслом и настоять в течение суток в темном помещении. Настоявшуюся смесь надо прогреть в течение 20 минут и отфильтровать.

Масло наносится в теплом виде на 40-50 минут. Для усиления эффекта волосы необходимо укутать полиэтиленом и надеть на голову теплое полотенце. Смывать масло репейника нужно шампунем. В качестве ополаскивателя следует использовать травяной раствор.

Длительность терапии не должна превышать 2 недели беспрерывного использования.

Домашние рецепты масок для волос из лопуха

Для приготовления масок можно использовать сырой корень лопуха или сухие заготовки. В некоторых рецептах используется репейное масло и ряд других дополнительных компонентов.

Маска из сока лопуха для роста и укрепления

Потребуется свежевыжатый репейный сок. Его необходимо развести в равном количестве с водой и втирать в кожу головы.

Сок не рекомендуется заготавливать заранее, так как он быстро портится и теряет свои полезные свойства.

От сухости

Маска рекомендуется тем, кто часто использует термическую обработку, лаки и химические спреи для волос. Для приготовления необходимы следующие компоненты:

  • масло корня лопуха — 4 ст.л.;
  • витамины А и Е — по 1 ампуле;
  • масло какао — 1 ч.л.;
  • яичные желтки — 2 шт.

Желтки нужно тщательно растереть и смешать со слегка подогретыми маслами и витаминами. Готовая смесь наносится на прикорневую зону, а потом распределяется по всей длине прядей. На голову рекомендуется надеть полиэтиленовую шапочку и полотенце. Такую маску нужно удерживать в течение 1,5 часа.

Процедура проводится 2 раза в неделю. Курс длится 1-2 месяца, это зависит это состояния волос.

Для смывки необходимо использовать специальный шампунь, предназначенный для сухих волос.

Сочетание домашней маски и профессионального средства дает хороший эффект.

Чтобы напитать волосы влагой можно использовать маску с маслом репейника, соком алоэ и медом. Все компоненты берутся по 1 мерной единице и тщательно смешиваются. Средство нужно распределить по всей длине волос. Через несколько часов маска смывается обычным шампунем. Процедуру необходимо повторять дважды в неделю в течение 2 месяцев.

Маска с корнем лопуха от выпадения волос

Чтобы приготовить средство, необходимо взять 1 часть корней лопуха и 3 части растительного масла. Корни измельчаются в мясорубке или блендере, затем смешиваются с маслом. Средство должно настояться в течение часа.

Рекомендуется использовать оливковое, льняное, репейное или касторовое масло.

Перед применением состав нужно подогреть до комфортной температуры и нанести на кожу головы массирующими движениями. Всего рекомендуется провести до 10 сеансов такого массажа.

Кефирно-лопуховая маска не только предотвращает выпадение волос, но и питает их полезными веществами. Готовый отвар репейника необходимо соединить с подогретым кефиром в пропорции 1:1. Сначала средство наносится на корни, а остатки распределяются по всей длине прядей.

Для большей эффективности надо создать теплый микроклимат.Для этого используют полиэтилен с полотенцем. Средство нужно удерживать на волосах в течение 2 часов, после смыть простым шампунем.

Вы используете народные средства с корнем лопуха для волос?

Как можно использовать листья лопуха

В составе листьев присутствуют следующие полезные компоненты:

  • крахмал;
  • витамины группы В;
  • дубильные вещества;
  • витамины А,D,С.

Листья репейника стимулируют рост волос и придают им здоровый блеск.

Рецепты косметических средств с листьями лопуха:

  1. Отвар. На 1 стакан кипятка необходимо взять 2 ст.л. высушенных листьев. Состав прогревается на медленном огне 10 минут. Перед применением он должен настояться в течение 30 минут. Такое средство рекомендуется использовать для ополаскивания. Для профилактики себореи его нужно втирать в корни по 2-3 раза в неделю.
  2. Листовой сок. Свежее сырье протирается через терку и тщательно отжимается. Полученную массу следует развести с водой и нанести на прикорневую зону. Такое средство быстро придает волосам здоровый вид.
  3. Маска из листьев. На 2 ст.л. измельченных листков берется 1 ст.л. меда и 1 ч.л. водки. Компоненты смешиваются, затем тщательно распределяются по волосам. Усилить действие поможет парниковый эффект. Через 30 минут средство смывается.

Уже после нескольких применений средств с лопухом волосы становятся гладкими, шелковистыми и блестящими. Перед использованием отваров и масок необходимо убедиться в отсутствие аллергической реакции и возможных противопоказаний.

Домашние средства на основе лопуха помогают улучшить состояние волос. Выбор рецепта зависит от проблемы, которую необходимо решить. Чтобы получить хороший эффект, надо регулярно ухаживать за волосами. Рекомендуется комбинировать домашний и профессиональный уход.

Написано статей

195


Преимущества, побочные эффекты и многое другое

Корень лопуха

Корень лопуха - это овощ, который произрастает в Северной Азии и Европе, хотя теперь он растет и в Соединенных Штатах. Глубокие корни лопуха очень длинные и коричневые или почти черные снаружи.

Корень лопуха веками использовался в холистической медицине для лечения множества различных заболеваний. Традиционно его чаще всего использовали как мочегонное и пищеварительное средство.

Теперь исследователи обнаружили множество потенциальных применений и преимуществ для здоровья корня лопуха.Эти преимущества могут быть достаточно обширными, чтобы оправдать использование корня лопуха в качестве дополнительного лечения определенных заболеваний.

1. Это источник антиоксидантов.

Исследования 2010 года показали, что корень лопуха содержит несколько типов мощных антиоксидантов, включая кверцетин, лютеолин и фенольные кислоты.

Антиоксиданты защищают клетки организма от повреждения свободными радикалами. Они могут помочь в лечении и профилактике ряда различных заболеваний. Антиоксидантное действие помогает уменьшить воспаление.Одно исследование 2014 года показало, что корень лопуха снижает уровень воспалительных маркеров в крови у пациентов с остеоартритом.

2. Удаляет токсины из крови.

Одним из наиболее распространенных традиционных способов использования корня лопуха было очищение крови. Недавние исследования показали, что корень лопуха может выводить токсины из кровотока. Исследование 2011 года показало, что корень лопуха эффективно выводит токсины из крови и способствует улучшению кровообращения.

3. Он может подавлять некоторые виды рака.

Корень лопуха, как выясняется, может не только очищать кровь.Он также может подавлять некоторые виды рака.

Исследование 2011 года также показало, что семена лопуха обладают «мощным ингибирующим действием» на рост опухолей, вызванных такими видами рака, как карцинома поджелудочной железы.

Другое исследование 2016 года показало, что корень лопуха значительно мешает росту раковых клеток. Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования для определения полного воздействия семян лопуха на различные типы рака и опухолей, это все же важное открытие.

4. Это может быть афродизиак.

Еще одно традиционное использование корня лопуха - афродизиак.Исследование 2012 года на крысах-самцах показало, что экстракт корня лопуха обладает афродизиаком. Экстракт усиливает половую функцию и увеличивает сексуальное поведение самцов крыс.

Необходимы дополнительные исследования на людях, но неофициальные данные подтверждают это утверждение.

5. Помогает при кожных заболеваниях.

Корень лопуха издавна использовался для лечения кожных заболеваний, таких как акне, псориаз и экзема. Противовоспалительные и антибактериальные свойства корня могут помочь решить проблемы с кожей при местном нанесении на кожу.

Одно исследование, проведенное в 2014 году, даже нашло доказательства того, что корень лопуха может помочь при лечении местных ожогов.

Исследования по использованию корня лопуха в педиатрии ограничены или отсутствуют, а его безопасность у детей не изучалась. Из-за этого вы никогда не должны давать своему ребенку корень лопуха без наблюдения врача.

Некоторые потенциальные риски, связанные с лопухом, включают следующее:

  • Лопух считается безопасным для употребления, но вы должны покупать его только у надежных продавцов и никогда не должны собирать его в дикой природе.Лопух напоминает растения белладонны пасленовых, которые очень токсичны. Они часто срастаются.
  • Если вы принимаете добавки из лопуха, принимайте небольшие дозы только в умеренных количествах. Чтобы определить безопасность добавки, необходимы дополнительные исследования.
  • Корень лопуха - природное мочегонное средство, поэтому не принимайте его при обезвоживании. Также не следует принимать его, если вы также принимаете другие диуретики или водные таблетки, так как это может усилить обезвоживание.
  • Если у вас аллергия на хризантемы или ромашки, у вас может быть повышенный риск возникновения аллергической реакции на корень лопуха, и вам следует избегать этого.
  • Беременным или женщинам, пытающимся забеременеть, нельзя принимать корень лопуха или пищевые добавки.

Существует несколько различных форм корня лопуха. К ним относятся:

  • чай лопуха
  • свежий корень лопуха
  • порошок сушеного корня
  • репейное масло или экстракт лопуха

Корень лопуха можно безопасно употреблять в умеренных количествах, и вы можете спокойно пить одну чашку чая лопуха в день. Когда дело доходит до добавок, следуйте инструкциям врача и инструкциям, прилагаемым к добавке.Добавки не контролируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и могут иметь проблемы с качеством, чистотой или дозировкой. Если вы покупаете экстракты, масло или сухой порошок, всегда покупайте их в надежных источниках.

Потребление свежего корня лопуха полезнее и безопаснее, чем прием добавок. Включить корень лопуха в свой рацион можно так же просто, как выучить несколько новых рецептов.

Чтобы приготовить корень лопуха, сначала его нужно очистить. Затем его можно жарить, варить или тушить.Рецепты, которые вы можете попробовать, включают:

.

Древний «путь» к безупречным волосам, коже и здоровью

Что общего среди них - морковь, репа, женьшень, хрен, лук и имбирь? Все это «корни», которые вы потребляете почти ежедневно. Сразу же добавьте в этот список еще один - корень лопуха . Этот древний, но малоизвестный корень творит чудеса для вашей пищеварительной, мочевыделительной и лимфатической систем, помимо множества других преимуществ. Прокрутите вниз, чтобы узнать, что это такое.

Содержание

Что такое корень лопуха?

Принадлежащие к роду Arctium красивого семейства сложноцветных, растения лопуха (или пуговицы моллюска) произрастают в Европе и Азии.Но в последнее время их выращивают в разных уголках земного шара.

Из-за своей хрустящей, мутной и жесткой текстуры и умеренно острого, но сладкого вкуса, корень лопуха становится все более популярным в пищевой промышленности. Но зачем вам добавлять его в свой «корневой список»? Читай, говорю!

Вернуться к оглавлению

Каковы преимущества корня лопуха?

Корень лопуха является богатым источником клетчатки и имеет высокое содержание воды. Он содержит полифенолы, обладающие антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми свойствами.

Корень не только очищает вашу кровь, но и улучшает здоровье ваших волос, кожи, кишечника и почек. Продолжайте читать, чтобы узнать, как это происходит.

1. Предотвращает выпадение волос

В вашей голове около 1,50 000 волосяных фолликулов, из которых 80-90% находятся в фазе роста (анаген) в данный момент времени, а остальные находятся в фазе покоя (телоген) . Соотношение фолликулов в фазах анагена и телогена определяет величину выпадения волос. Корни лопуха содержат дубильные вещества, клетчатку (инулин), незаменимые жирные кислоты и витамины, которые способствуют росту волос и предотвращают быстрое выпадение волос.

Как использовать

Вы можете отварить корни лопуха в обычном масле для волос или добавить настойку в воду и нанести ее прямо на кожу головы.

2. Очищает кровь

Самый простой путь к хорошей коже и волосам - это чистая кровь. Именно это и делает корень лопуха. Он содержит антиоксиданты и флавоноиды, такие как кверцетин, которые ищут токсичные ионы и микробы в крови и устраняют их (1). В конечном итоге это очищает вашу кровь от примесей и инфекций - предлагая полную детоксикацию!

Как использовать

Вы можете заварить небольшую чашку чая с порошком корня лопуха или измельченным корнем лопуха (например, имбирем).

Вы также можете попробовать пережевывать немного сырого (очищенного) корня лопуха с небольшим количеством морской соли.

3. Корень лопуха обладает антивозрастными и противовоспалительными свойствами

Поскольку он действует на систему крови и кровообращения, корень лопуха оказывает прямое воздействие на кожу. Активные соединения, такие как арктиин, лигнаны и т. Д., Обладают свойствами, стимулирующими матрикс, что придает коже эластичность и молодость (2). Он также борется с прыщами и экземой благодаря своей кровоочистительной активности.

Как использовать

Вы можете сделать маску из корня лопуха, смешав порошок сушеного корня с водой и применив его, как любую другую маску для лица.

4. Предотвращает и борется с раком

Исследование 2011 года объясняет активность экстракта корня лопуха против некоторых видов рака, особенно рака печени и поджелудочной железы (3). Противовоспалительные и противораковые свойства этих корней обусловлены наличием производных кофеилхиновой кислоты (4). Они действуют непосредственно на пролиферирующие раковые клетки и не дают им метастазировать.

Как использовать

Включите корень лопуха или его экстракт в свой рацион любым способом, чтобы снизить риск рака, а также лечить рак на начальных стадиях.

5. Повышает здоровье органов и иммунитет

Благодаря наличию производных кофеилхиновой кислоты корни лопуха обладают гепатопротекторным действием, то есть защищают печень и ее клетки (5). Пациенты с повреждениями печени из-за злоупотребления алкоголем или наркотиками могут употреблять их в регулируемых дозах.

Если у вас увеличенная селезенка, что свидетельствует о снижении иммунитета, вы на правильной странице! Поскольку корень лопуха очищает вашу кровь, которая фильтруется селезенкой, он косвенно очищает и защищает ее.

Как использовать

Вы можете приготовить смесь из корней лопуха, сваренных с другими травами, такими как женьшень или корни солодки, в воде и употреблять в небольших дозах для достижения наилучших результатов.

6. Лечит СПКЯ и нарушения менструального цикла

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) стал более распространенным, чем прыщи у женщин. Традиционная медицина в Азии и Африке использовала корни лопуха для лечения нарушений менструального цикла.

Поскольку корень лопуха борется со свободными радикалами и другими оксидантами, присутствующими в крови, воздействуя на печень и селезенку, секреция эстрогена и прогестерона регулируется.Он сортирует гормональный дисбаланс, который обычно является основной причиной СПКЯ.

Как использовать

Для облегчения менструальных спазмов и нерегулярных периодов вы можете употреблять отвар, чай или есть сырой корень небольшими дозами.

7. Способствует здоровью почек

Одним из огромных преимуществ корня лопуха является его мочегонное действие. Мочегонное средство выводит излишки воды и предотвращает задержку жидкости и накопление токсинов в нашем организме. Корень лопуха стимулирует повышенную выработку мочи и очищение крови, помогая почкам выполнять свою работу.Это снижает давление на них и гарантирует, что они счастливы и здоровы!

Как использовать

Ежедневное употребление их небольшими порциями во время еды выведет токсины из мочевыводящей системы и предотвратит образование камней в почках и желчном пузыре.

8. Способствует пищеварению и ассимиляции

Согласно исследованию, инулин, пищевые волокна, извлекаемые из таких растений, как лопух, способствует росту некоторых полезных кишечных бактерий (6). Вот почему вы можете использовать корень лопуха в качестве пребиотика в своем рационе - он помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ в кишечнике.

Питательный профиль корня лопуха обеспечивает перечисленные выше преимущества.

Он богат питательными веществами, витаминами и минералами, которые дают эти удивительные преимущества. Он имеет высокий уровень фолиевой кислоты, кальция, омега-3 жирных кислот и грубых кормов, что делает его необходимым дополнением к диете.

9011 9011 9011 9011 9011 9011 901 902
Пищевая ценность Размер порции 125 г
Количество на порцию
калорий 110 калорий от жира 1
% 9011 901 9011 901 901 9% 26 г 9%
Пищевое волокно 2 г 9%
Сахар 4 г
Protien 3g 1 19 C 5%
Кальций 6%
Железо 5%
Витамины
Количество на выбранную порцию % DV
Витамин A 0.0IU 0%
Витамин С 3,5 мг 6%
Витамин D ~ ~
Витамин E (Альфа Токоферол 2 9012 9012 9012 9012 9012 9012 9012
Витамин К 1,9 мкг 2%
Тиамин 0,0 мг 1%
Рибофлавин 0,0 мг121201 1 1 0,0 мг121201 1 2%4 мг 2%
Витамин B6 0,3 мг 14%
Фолат 45,9 мкг 11%
9012c Пантотеновая кислота 0,4 мг 4%
Холин 13,8 мг
Бетаин 0,2 ​​мг
0,2 ​​мг
Кальций 48.4 мг 5%
Железо 0,9 мг 5%
Магний 44,8 мг 11%
Фосфор 2 1 9011 9011 902 902 902 902 902 902 363 мг 10%
Натрий 5,9 мг 0%
Цинк 0,4 мг 3%
1 902 902 9020 Марганец 1 1 0.3 мг 14%
Селен 0,8 мкг 1%
Фторид ~

И если вы все еще не уверены в своей диете, можете добавить его интересные факты о корне лопуха и его родственниках.

  • Одуванчик и лопух биологически близкие родственники. Вы можете добавить его в суп или смесь для получения дополнительных преимуществ.
  • В кожуре корня лопуха больше антиоксидантов и флавоноидов.Попробуйте тщательно очистить корень и приготовить его неочищенным.
  • Цикорий, основной компонент нашего индийского чая (Ассам, Нилгири и др.), Также является близким родственником лопуха. Не пейте чай с цикорием, если вы обезвожены.
  • Корень лопуха борется с диабетом, улучшая здоровье клеток поджелудочной железы и снижая уровень свободного инсулина в крови.
  • Белладонна и паслен, смертоносные сорняки, очень похожи на лопух. Остерегайтесь того, что выбираете.
  • Высокий уровень калия, магния и клетчатки делает корень лопуха незаменимым дополнением к списку «полезных для сердца» диет.

Ух ты! Это довольно много информации о корне. Глядя на данные о питательных веществах и характеристиках этого ингредиента, вы, конечно, захотите сразу же купить пакетик этого ингредиента. Но давайте подумаем об обороте. Что может быть плохого в добавлении такого идеального кандидата в свой рацион?

Вернуться к оглавлению

Есть ли побочные эффекты от включения корня лопуха в ваш рацион?

Если у вас аллергия на растения семейства сложноцветных, такие как ромашка, астра, ромашка, хризантема, одуванчик, георгин и салат, у вас также может развиться аллергия на лопух.Проконсультируйтесь с врачом, если вы хотите включить в свой рацион лопух, несмотря на гиперчувствительность.

  • Может не подходить для использования в педиатрии

Информации об использовании корней лопуха для детей очень мало. Он принес меньше пользы и больше вреда детям до 18 лет. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять этот кусок лопуха в еду вашего ребенка.

  • Корень лопуха влияет на беременность

Корень лопуха известен как окситоцит и стимулятор матки.Согласно исследованию, он вызывал сокращения матки (простыми словами, роды) у женщин, которые употребляли его во время беременности (7). Это также увеличивает риск преждевременных родов.

Беременным женщинам следует либо воздерживаться от корня лопуха, либо делать это под строгим медицинским наблюдением. То же самое и с парами на стадии до зачатия.

Представьте, что случилось бы с вашим телом, если бы вы страдали от диареи, рвоты, приливов жара и вас попросили принять порцию супа из корня лопуха? Ой! Это истощит вас, потому что это мочегонное средство.

Подумайте, прежде чем принимать какие-либо мочегонные средства, содержащие флавоноиды, если вы имеете дело с обезвоживанием.

Вернуться к оглавлению

Каков вердикт?

Корень лопуха является правильным дополнением к вашему рациону, если его употреблять в определенных пределах, а в некоторых случаях под контролем врача. В конце концов, кто бы не хотел иметь здоровые волосы и здоровый кишечник одним выстрелом?

Сообщите нам, чем эта статья вам помогла. Пожалуйста, оставьте комментарий в поле ниже.

Ссылки

1. Метаболический профиль биоактивного вещества… »Журнал фармацевтического и биомедицинского анализа
2.« Натуральный плод Arctium lappa… »Национальная медицинская библиотека США
3.« Антиоксидантная и антипролиферативная активность in vitro… »Международное общество Дополнительные медицинские исследования (ISCMR)
4. «Антиоксидантные производные кофеилхиновой кислоты…» Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии
5. «Гепатопротекторные эффекты Arctium lappa…» Национальная медицинская библиотека США
6.«Пребиотическая эффективность экстрагированного инулина…» ScienceDirect, Food Microbiology
7. «Травяные лекарственные средства во время…» BJOG: Международный журнал акушерства и гинекологии

Рекомендуемые статьи:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Свати имеет степень магистра биотехнологии и работал там, где проводятся настоящие исследования и наука.Сочетая свою любовь к писательству с наукой, Свати пишет для здоровья и благополучия и упрощает сложные темы для читателей из всех слоев общества. А в те дни, когда она не пишет, она учится и исполняет катхак, поет музыкальные композиции Карнатика, строит планы на путешествовать и помешан на чистоте.

.

10 невероятных преимуществ корня лопуха для здоровья волос

Корень лопуха получают из растения лопуха, которое происходит из Европы и с тех пор завезено в Северную Америку. Растение также известно как пуговицы моллюска, семя заусенца, пуговица нищего, колючий заусенец и другие названия.

Лопух отличается большими листьями и пурпурными лепестками, напоминающими цветки чертополоха. Между тем, корни лопуха имеют несколько преимуществ для косметики, красоты и медицины, в том числе помогает получить здоровые волосы.

История использования лопуха

Использование лопуха в косметических целях возникло много веков назад, отсюда и множество названий, используемых для его обозначения. Племена коренных американцев считали лопух очень ценным растением и делали из него леденец, кипятя стебель растения в кленовом сиропе. В то же время в средневековой Европе лопух использовался как средство для очищения крови. В настоящее время многие специалисты по травам рекомендуют использовать для лечения волос корни лопуха.

Цикл роста волос

Данные по волосам показывают, что нормальный цикл роста волос длится от 2 до 3 лет. Во время этой так называемой стадии волосы растут на полдюйма каждый месяц. Если волосы находятся в наиболее здоровом состоянии, 90% волосковых клеток будут способствовать росту, а остальные остаются в спящем состоянии. Спящие волосы выпадут в течение трех месяцев, и с тех пор их заменят новыми.

Nutrients of Burdock

Herbal Legacy утверждает, что лопух содержит большой запас полезных питательных веществ, таких как слизь, танины, инулины, незаменимые жирные кислоты, а также витамин А.Каждый из них играет жизненно важную роль в питании волос и кожи, снижении холестерина и замене его волокнами.

Другие функции лопуха

Вот все преимущества корня лопуха для волос и общего состояния здоровья:

  1. Источник антиоксидантов

Это первая польза корня лопуха для волос. Исследование 2010 года показало, что корень лопуха содержит различные мощные типы антиоксидантов, такие как кверцетин, фенольные кислоты и лютеолин.Эти антиоксиданты служат универсальным функциям организма.

  1. Очищает кровь от токсинов

В 2011 году ученые пришли к выводу, что антиоксидант, содержащийся в лопухе, очищает не только систему организма, но и системы крови. Лопух выводит токсины из крови и, в свою очередь, способствует более здоровому кровообращению. Это 18 симптомов низкого кровяного давления.

  1. Блокирует рост рака

Лопух блокирует рост рака точно так же, как перечисленные лекарственные растения, используемые для лечения рака.Помимо предоставления антиоксидантов и очищения кровеносной системы от токсинов, недавно было обнаружено, что лопух препятствует росту вызывающих рак опухолей, таких как карцинома поджелудочной железы. Лопух еще не проявил себя в лечении других видов рака, но открытие способности лопуха лечить только этот тип рака уже само по себе является прорывом.

  1. Он также служит афродизиаком

Назначение лопуха как афродизиака существует с давних времен.Эксперимент 2012 года обнаружил, что лопух обладает афродизиаком на самцов крыс, увеличивая сексуальную функцию и поведение. Несмотря на это, этот результат еще предстоит доказать на людях.

  1. Он также лечит кожу

Лопух также видит свою роль в качестве лекарственного средства на травах, поскольку он способен лечить различные кожные заболевания, такие как псориаз, угри и экзема. Это связано с тем, что лопух обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, когда его раствор для местного применения наносится на кожу с указанными выше проблемами.Исследование 2014 года показало, что заживляющие свойства кожи лопуха распространились и на лечение ожогов.

  1. Лечит общие проблемы с кожей головы, такие как зуд, перхоть, покраснение или аллергия на кожу головы. Вот преимущества листьев карри от перхоти.
  2. Последнее преимущество корня лопуха для волос заключается в том, что он укрепляет волосы, а не делает их слабыми и выпадать. Это также преимущества семян папайи для роста волос.

Как использовать репейник для лечения кожи головы или волос

  1. Смешайте настойку из репейника с водой и нанесите ее прямо на кожу головы.
  2. Мягкими массирующими движениями нанесите смесь на все участки кожи головы, особенно вдоль корней волос.

Как видите, описанная выше практика помогает укрепить волосы благодаря обильному источнику витамина А и незаменимых жирных кислот в лопухе. Вышеуказанная практика также помогает избавиться от распространенных проблем с кожей головы, таких как перхоть, зуд, покраснение, аллергия, а также инфекции. Вы также можете попробовать эти два интересных рецепта, чтобы получить здоровые волосы и кожу головы с помощью корней лопуха.

Ополаскиватель репейным чаем

  1. Заварите репейник в кипящей воде и дайте ему остыть.
  2. Налейте настой на последнее ополаскивание волос, чтобы предотвратить выпадение волос и сделать их более сильными и здоровыми.

Вот еще 5 преимуществ мытья волос кастильским мылом.

Мед репейный

  1. Добавьте ложку меда в чашку репейного чая.
  2. Нанесите на волосы как несмываемый кондиционер и смойте через 15 минут.

Предупреждения и меры предосторожности

Продукты из репейника, такие как репейное масло, могут вызывать у нас определенные побочные эффекты. Примером побочного эффекта может быть дисбаланс уровня сахара в крови, в результате чего он либо повышается, либо понижается. Другими примерами побочных эффектов лопуха являются нарушение баланса электролитов, а также кожная аллергия.

Следует также отметить, что продуктов из репейника лучше избегать беременным женщинам, кормящим матерям, а также людям с диабетом.Для получения дополнительной информации проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать продукты из репейника.

Продукты из корня лопуха также можно употреблять в пищу, при условии, что вы покупаете их у надежного продавца, а не собираете самостоятельно в дикой природе. Растения лопуха очень похожи на высокотоксичные белладонны пасленовые, но часто они растут на одном участке. Вот почему никогда не стоит собирать лопух в дикой природе.

Лопух также является естественным мочегонным средством, поэтому его нельзя употреблять при жажде или обезвоживании.Обезвоживание также может произойти, если вы принимаете лопух вместе с другими мочегонными средствами.

Те, кто страдает аллергией на хризантемы и ромашки, также подвержены такому же риску возникновения аллергии на продукты из лопуха.

В основном это замечательные преимущества корня лопуха для волос и общего состояния здоровья. Если вы ищете новый, но органический метод, чтобы волосы росли больше и лучше, корни лопуха могут стать эффективным решением.

.

Польза для здоровья и питательные свойства

Лопух - это общее название любого чертополоха, относящегося к роду Arctium семейства сложноцветных. Съедобный сорт лопуха (лат. Arctium lappa), также известный как лопух нищего, гобо, липкий вилли и лопух, произрастает в регионах с умеренным климатом и выращивается в садах, особенно в Японии, из-за его корень используют как овощ. Тонкие корни этого двухлетнего растения съедобны в сыром или вареном виде. При сборе корня лопуха убедитесь, что вы собираете его только с молодых, однолетних растений лопуха. Лопух второго года есть нельзя. Очищенные и нарезанные корни молодых растений лопуха имеют вкус, похожий на аромат сальсифа, и они являются вкусным и полезным дополнением к картофелю фри, супам и салатам. Чтобы мякоть сырых очищенных корней лопуха не обесцвечивалась, готовьте их сразу после того, как они будут разрезаны, или замочите в холодной воде, в которую было добавлено немного уксуса или лимонного сока.

Помимо кулинарного применения, корень лопуха давно известен своими целебными свойствами. .Остальная часть этой статьи посвящена тому, чтобы пролить свет на многочисленные полезные свойства корня лопуха (или гобо, как его называют японцы) для питания и здоровья.


Корень лопуха стимулирует рост бифидобактерий

Корень лопуха содержит инулин, вид полезных волокон, оказывающих множество положительных эффектов на здоровье. Большая часть этих преимуществ для здоровья связана со способностью инулинового волокна способствовать росту бифидобактерий в толстом кишечнике. Бифидобактерии - это здоровые микробы, которые естественным образом присутствуют в кишечнике.Было обнаружено, что эти бактерии уничтожают вредные бактерии в кишечнике, способствуют легкому опорожнению кишечника и улучшают иммунную систему . Некоторые исследования также предполагают, что бифидобактерии могут снижать уровни определенных ферментов толстой кишки, которые превращают проканцерогенные молекулы в канцерогены (молекулы, вызывающие рак).


Корень лопуха богат калием

Съедобный корень лопуха содержит почти столько же калия, сколько бананы, известные своим высоким содержанием калия.100-граммовая порция сырого корня лопуха обеспечивает 9% дневной нормы калия. Калий - очень важный минерал, о котором часто забывают. Он необходим для правильного функционирования всего человеческого тела, но играет особенно важную роль в сердечной деятельности и сокращении мышц. Некоторые исследования также показывают, что диета, богатая калием, может улучшить здоровье костей и предотвратить остеопороз, особенно среди пожилых женщин. Употребление в пищу большого количества продуктов, богатых калием, таких как корень лопуха, особенно важно для людей, которые потребляют слишком много соли (калий может нейтрализовать некоторые из негативных последствий соли для здоровья) или которые могли потерять калий в результате рвоты, диареи или чрезмерного потребления соли. потливость.


Витамин B6 в корне лопуха обладает множеством преимуществ для здоровья

Корень лопуха - отличный источник витамина B6, причем 100 граммов сырого корня лопуха обеспечивают более десятой дневной нормы витамина B6. Витамин B6, также известный как пиридоксин, необходим для здоровой нервной системы и нормальной работы мозга. Он помогает вашему организму вырабатывать гормоны, которые регулируют ваши внутренние часы, а также ваше настроение. Некоторые эксперты предполагают, что продукты, богатые витамином B6, такие как корень лопуха, могут помочь контролировать симптомы ПМС у некоторых женщин.

Кроме того, было обнаружено, что витамин B6 играет роль в снижении уровня гомоцистеина в крови. Гомоцистеин - это аминокислота, которая, как считается, повреждает клетки, выстилающие артерии, и большое количество доказательств показывает, что высокий уровень гомоцистеина в крови коррелирует с сердечными заболеваниями. Следовательно, людям с высоким риском развития сердечных заболеваний может быть полезно употребление корня лопуха как части сбалансированной диеты. Кроме того, витамин B6 в корне лопуха может принести пользу людям с ревматоидным артритом: низкий уровень витамина B6 связан с этим потенциально изнурительным состоянием, характеризующимся хроническим воспалением.


Прочие лечебные и питательные свойства лопуха

Если всего вышеперечисленного недостаточно, чтобы убедить вас съесть больше лопуха лопуха, вот еще несколько фактов, которые следует учитывать: корень лопуха относительно низкокалорийен: 100 граммов сырого корня лопуха обеспечивают только около 72 калорий , т.е. это хороший выбор для людей, которые пытаются контролировать свой вес. Более того, большая часть этих калорий поступает из углеводов, а не из сахаров (только 17% углеводов в сыром корне лопуха составляют сахара).

Корень лопуха, в сыром или приготовленном виде, также является отличным источником марганца и магния. Он также содержит некоторое количество фолиевой кислоты, витамина С и пантотеновой кислоты. Вам также будет полезно поесть корня лопуха, если вы хотите увеличить потребление таких минералов, как кальций, фосфор, железо или медь.

Книга, которая может вам понравиться
В этом авторитетном руководстве один из самых известных американских экспертов по съедобным дикорастущим растениям Джон Каллас предоставляет бесценную информацию для всех, кто хочет включить дикие растения в свой рацион.Эта увлекательная книга не только помогает читателю определить некоторые из лучших диких зеленых салатов, но и содержит раскрывающие таблицы питательных веществ, сравнивающие дикие продукты с домашней зеленью, информацию о лучшем времени сбора урожая, а также советы о том, как приготовить съедобную дикая зелень. Настоящая сокровищница для ценителей салатов, книга доктора Калласа доступна по телефонам Amazon.com и Amazon.co.uk . .

Смотрите также