Корица полезные свойства и противопоказания при сахарном диабете


Корица при сахарном диабете 2 типа: как принимать, пить, рецепты

Корица относится к числу продуктов разрешенных при сахарном диабете. Она нормализует уровень глюкозы без использования препаратов и инъекций инсулина. Как принимать корицу при сахарном диабете 2 типа? Давайте разбираться.

Полезные свойства

Корица – это растение семейства лавровых, которое применяется в кулинарии благодаря особому вкусу и аромату. Кроме гастрономических свойств пряность отличается полезными свойствами.

  • Она содержит витамины (РР, С, Е) и минералы (кальций, магний, железо, холин, марганец). Благодаря токоферолу и аскорбиновой кислоте оказывает антиоксидантное действие, способствуя выведению из организма свободных радикалов и токсинов. Это помогает снизить лишний вес, который часто бывает у больных сахарным диабетом.
  • Специя оказывает особое воздействие на организм, схожее с эффектом от инсулина. Это позволяет использовать корицу при диабете в качестве альтернативы гормона и нормализовать гликемию без применения химических препаратов. Дополнительно корица повышает чувствительность организма к инсулину и улучшает его усвоение.
  • Пряность ускоряет усвоение углеводов, что способствует снижению уровня глюкозы. Включение корицы в рацион больных диабетом второго типа позволяет избежать скачков сахара в крови.
  • Корица помогает предупредить рост уровня глюкозы в крови после еды. За счет наличия в составе биофлавоноидов способствует снижению гликемии, что исключает необходимость применения сахаропонижающих препаратов.
  • Нормализует работу пищеварительной системы, устраняет запоры, помогает бороться с инфекционными и грибковыми заболеваниями, которые у диабетиков протекают достаточно остро.

Чтобы употребление корицы при диабете 2 типа принесло только пользу, следует выбирать качественный продукт. Лучше всего покупать коричник цейлонский, т.к. более дешевый порошок из китайского коричного дерева может нанести вред.

Также корица полезна для диабетиков, страдающих ожирением.

  • Она активизирует расщепление белков и жиров, которые поступают в организм с пищей;
  • нормализует углеводный обмен;
  • предупреждает аккумуляцию жировых отложений в тканях.

Положительное влияние на организм оказывает только качественная корица, полученная из коричника цейлонского. На прилавках супермаркетов зачастую реализуется порошок корицы из китайского коричного дерева, который отличается по химическим свойствам и может, наоборот, привести к росту сахара в крови. Приобретайте натуральную качественную продукцию и не рискуйте, экспериментируя с продуктами неизвестных марок.

Читайте также:

Как принимать корицу

При сахарном диабете 2 типа следует регулярно принимать корицу для поддержания нормального уровня глюкозы в крови. Мы предлагаем вашему вниманию 5 рецептов, которые помогут стабилизировать глюкозу и подарят вам гастрономическое наслаждение.

Корица с кефиром. Такое сочетание полезно при диабете: пряность способствует снижению сахара, а кисломолочный продукт обеспечивает организм пищевыми ферментами, полезной микрофлорой, витаминами и минералами. Регулярное употребление кефира с корицей помогает избежать резких скачков уровня глюкозы в крови и позволяет держать заболевание под контролем. Дополнительно такое лекарство благоприятно влияет на работу ЖКТ.

  1. Для приготовления напитка в стакан с кефиром жирностью 3,2% добавьте щепотку молотой пряности, тщательно перемешайте. Пейте по одному коктейлю утром и вечером на протяжении 10 дней. Не забывайте контролировать уровень сахара в крови при помощи глюкометра, чтобы избежать гипогликемии.
  2. Еще один рецепт для больных страдающих от сахарного диабета. Возьмите 250 мл кефира (3,2%-ной жирности), ½ чайной ложки корицы и столько же молотого имбирного корня. Соедините, тщательно размешайте все ингредиенты. Пейте такой коктейль раз в сутки натощак на протяжении 10 дней.
  3. Вкусный и освежающий напиток, хорошо утоляющий жажду: в кипяченую воду добавьте палочку корицы и дайте настояться. Перед употреблением в чашку положите дольку цитруса.
  4. Корицу можно растворять в воде и пить ее с утра на голодный желудок. Кроме того, пряность добавляют в качестве специи в салаты, вторые блюда и десерты. Однако больным сахарным диабетом стоит отказаться от выпечки, содержащей эту специю.
  5. Корица с медом хорошо тонизирует и придает энергию. Для приготовления напитка небольшое количество специи настаивайте в кипяченой воде (200 мл). Затем добавьте в емкость 2 ст. л. свежего меда. Принимайте половину порции утром перед едой, а вторую часть вечером.

Противопоказания

Корица имеет свои противопоказания.

  • Отказаться от пряности следует диабетикам с аллергией или индивидуальной непереносимостью продукта. В таком случае корица может не только вызвать аллергическую реакцию, но и привести к росту гликемии, что может негативно сказаться на больных сахарным диабетом.
  • Не рекомендуется принимать пряность во время лечения Аспирином, Ибупрофеном или Напроксеном. Данные лекарственные средства выполняют роль антикоагулянтов, а корица лишь усиливает это действие. Такая комбинация может привести к чрезмерному разжижению крови и возникновению кровотечений.
  • Корица противопоказана при изжоге, почечной недостаточности и воспалительных болезнях органов желудочно-кишечного тракта (гастрите, панкреатите или язве). Не следует принимать больным эпилепсией и страдающим повышенным артериальным давлением.

Начинайте с минимальной дозировки – 1 г – при этом постоянно контролируйте уровень глюкозы. Если отсутствует побочная реакция и снижается концентрация сахара в крови, можно увеличить суточную дозу до 3 г. Если наблюдается падение уровня глюкозы, стоит сообщить об этом лечащему врачу и скорректировать дозу пряности.

Употребление корицы при сахарном диабете способствует нормализации уровня глюкозы в крови, помогает бороться с лишним весом и улучшает метаболизм углеводов. Однако прежде чем включать пряность в рацион, проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать аллергической реакции или ухудшения самочувствия.

Оцените статью

Как корица снижает уровень сахара в крови и борется с диабетом

Корица кассии не только содержит меньше антиоксидантов, но и богата потенциально опасным веществом, называемым кумарином, органическим веществом, которое содержится во многих растениях.

Несколько исследований на крысах показали, что кумарин может быть токсичным для печени, что вызывает опасения, что он может вызывать повреждение печени и у людей (24).

Соответственно, Европейское управление по безопасности пищевых продуктов установило допустимое суточное потребление кумарина на уровне 0.045 мг на фунт (0,1 мг / кг).

Используя средний уровень кумарина для корицы кассии, это будет эквивалентно примерно половине чайной ложки (2,5 грамма) корицы кассии в день для человека весом 165 фунтов (75 кг).

Как видите, корица кассии особенно богата кумарином, и вы можете легко потреблять больше, чем верхний предел, принимая добавки корицы кассии или даже употребляя большое количество ее в продуктах.

Однако цейлонская корица содержит гораздо меньшее количество кумарина, и было бы трудно потреблять больше рекомендуемого количества кумарина для этого типа (25).

Кроме того, людям с диабетом, которые принимают лекарства или инсулин, следует соблюдать осторожность при добавлении корицы в свой распорядок дня.

Добавление корицы в дополнение к вашему текущему лечению может подвергнуть вас риску низкого уровня сахара в крови, который известен как гипогликемия.

Гипогликемия является потенциально опасным для жизни состоянием, поэтому рекомендуется обсудить с врачом возможность включения корицы в лечение диабета.

Наконец, детям, беременным женщинам и другим людям с обширными историями болезни следует поговорить со своими врачами, чтобы узнать, перевешивают ли преимущества корицы риски.

Резюме:

Корица кассии богата кумарином, который может вызвать повреждение печени. Кроме того, людям с диабетом следует учитывать риск гипогликемии при употреблении большого количества корицы.

.

корицы от диабета - это безопасно и эффективно?

Что вам приходит в голову, когда вы думаете о корице? Ну по логике ничего не должно. Если только вы не одержимы его связью с диабетом (как я) и хотите узнать больше. Кстати, существуют многочисленные исследования, подтверждающие эффективность корицы при лечении диабета. Но у этого есть и другая сторона. И в этом посте мы смотрим на обе стороны. Будьте готовы к вопросам об использовании корицы для профилактики диабета.Потому что ответы приходят!

Корица и диабет - Связь

Мы уже знаем, что такое корица, не так ли? Это сладкая и острая специя, полученная из диких коричных деревьев. Выращенная в тропических районах Юго-Восточной Азии, Карибского бассейна и Южной Америки, корица используется уже тысячи лет.

То, что уже давно вызывает споры, - это его эффективность при лечении диабета. Корица хороша при лечении диабета? Есть ли побочные эффекты? Как его использовать?

О да, именно сюда мы и направляемся - чтобы найти ответы.

Диабет и корица - что говорят исследования

Есть множество исследований. Одно клиническое исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care за 2003 год, подтвердило способность корицы улучшать уровень глюкозы и холестерина в крови у пациентов с диабетом 2 типа (1).

Корица при диабете 2 типа - Другое исследование, опубликованное в 2000 г. в журнале «Сельскохозяйственные исследования», показало, что употребление всего 1 грамма корицы в день может повысить чувствительность к инсулину и даже помочь обратить вспять диабет 2 типа (2).

Хотя в этой области требуются дополнительные исследования, несколько других исследований указали на полезность корицы в качестве добавки для лечения диабета. Обзор нескольких связанных исследований, проведенных еще в 2012 году, утверждает, что корица благотворно влияет на гликемический контроль, а это означает, что корица, если ее принимать в предписанных количествах, может со временем ускорить лечение диабета (3).

Может быть несколько других исследований с аналогичными результатами. Но знать все это было бы бесполезно, если бы кто-то не понимал работу глюкозы в кровотоке.

Глюкоза - это простой сахар, циркулирующий в крови. Он отвечает за здоровье и энергию клеток, и, следовательно, ему нужен способ попасть в клетки из кровотока. Когда инсулин, гормон, который также циркулирует в крови, присоединяется к внешним структурам клеток (называемым рецепторами инсулина), поток глюкозы в клетки становится плавным.

Что ж, это хорошие новости. Плохая новость в том, что клетки сопротивляются действию инсулина. В результате глюкоза не попадает в клетки, а накапливается в крови.Именно это происходит у больных диабетом.

Очень важно, как корица может здесь помочь. Специя содержит определенные химические вещества, которые стимулируют рецепторы инсулина, тем самым позволяя глюкозе проникать в клетки и снижая уровень глюкозы в крови (4).

Эта характеристика корицы подтверждена различными исследованиями. Например, исследование 2010 года, проведенное совместно Министерством сельского хозяйства США и Центром исследований питания человека в Белтсвилле, утверждает, что корица увеличивает чувствительность к инсулину и транспорт глюкозы (5).Было обнаружено, что некоторые соединения, обнаруженные в корице, называемые проантоцианидинами, помогают облегчить диабетические осложнения (6).

Что ж, это одна сторона истории. Но, как я уже сказал, у всей этой дискуссии есть и другая сторона. И это…

Дальнейшие (и противоречивые) исследования

Отсюда, видите ли, продолжающиеся дебаты.

Да, у нас есть исследования, подтверждающие полезность корицы в борьбе с диабетом. И такое же количество исследований отвергает его использование.

Несколько исследований показали, как корица может снизить инсулинорезистентность и снизить уровень сахара в крови.В одном из таких исследований участники потребляли от 1 до 6 граммов корицы каждый день в течение 40 дней. К концу испытательного периода исследователи наблюдали снижение уровня холестерина на 18% и уровня сахара в крови на 24%. Но в некоторых других исследованиях этого не произошло - корица просто не имела никакого значения (7).

[Читать: Лучшие фрукты для диабетиков ]

В одном из таких иранских исследований, проведенных в 2013 году, прием 1 грамма корицы каждый день в течение 30–60 дней не оказал никакого влияния на снижение уровня глюкозы в крови.Согласно исследованию, некоторые другие факторы, такие как раса, ИМТ, образ жизни, тип лекарств и продолжительность потребления корицы, влияют на лечение диабета (8).

Другое калифорнийское исследование объяснило конфликт в этом исследовании неоднородностью проведенных исследований и заявило, что необходимы дальнейшие крупномасштабные исследования (9).

Все сказано и сделано, польза или вредное воздействие корицы определяется ее типом - именно то, что мы увидим дальше.

Типы корицы при диабете

Это то, на что вы должны обратить внимание - различные виды корицы.Хотя корица может быть полезной для диабетиков, то, что может изменить игру, - это тип корицы, которую они потребляют. Корица, особенно когда ее употребляют диабетики, всегда сопровождалась предупреждениями, учитывая ее содержание кумарина. Было обнаружено, что кумарин, соединение, обнаруженное в корице, в некоторых случаях вызывает токсическое действие на печень (10).

Ниже приведены различные виды корицы, обычно используемые при диабете:

Кассия корица (или китайская корица)

Она более острая, менее сладкая, нежная и немного горькая.Качество этого вида корицы может сильно различаться в зависимости от условий почвы, на которой она выращивается. Обычно он используется в большинстве китайских лекарств для лечения мокроты, кашля и других болезней. Кассия корица имеет содержание кумарина 0,31 г / кг.

Цейлонская корица

Листья дерева блестящие сверху и тусклые снизу. Листья остаются пряными при раздавливании, а внешняя кора дерева, очищенная от кожуры, источает очень сильный запах корицы.Цейлонская корица имеет содержание кумарина 0,017 г / кг . Это самый низкий показатель среди различных видов корицы.

Есть два других типа корицы, а именно индонезийская корица (2,15 г / кг содержания кумарина) и корица Сайгон (6,97 г / кг содержания кумарина). В них очень высокий уровень кумарина, поэтому их нельзя использовать для лечения диабета.

Как мы видели, в цейлонской корице самое низкое содержание кумарина. Как мы уже обсуждали, кумарин обладает множеством нежелательных веществ.Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что кумарин вызывает осложнения со стороны печени и почек у грызунов (11).

Часто ведутся споры относительно значительной разницы в безопасности, цейлонской ли корицы или кассии для лечения диабета - хотя цейлонская корица имеет более низкое содержание кумарина, могут ли эти два типа корицы использоваться взаимозаменяемо?

Цейлонская корица, как было обнаружено, содержит в 250 раз меньше корицы, чем кассия (самый популярный вид корицы), что на самом деле слишком мало, чтобы представлять какой-либо риск для здоровья (12).Это не относится к кассии с корицей (13).

Итак, сколько корицы в день при диабете и какая корица лучше при диабете? Хотя кассия и цейлонская корица включены в список специй FDA, безопасных для употребления в пищу человеком, количество не указано. Но, по данным Федерального института оценки рисков, Германия, чрезмерное потребление корицы кассии в день (что составляет более 2 граммов) может привести к побочным эффектам (14).

The Wall Street Journal пишет об этом так: Вам действительно нужно использовать цейлонскую корицу, потому что она снижает риск повреждения печени.С точки зрения безопасности так лучше.

Хорошо. Итак, мы обсудили типы и лучший вид корицы при диабете. Какая от этого польза, если человек не умеет употреблять корицу? Не волнуйтесь - мы это сделали!

Как использовать корицу при диабете

Диабет, также известный как сахарный диабет, бывает трех типов: диабет 1 типа, диабет 2 типа и гестационный диабет. Независимо от типа диабета, потребление и дозировка корицы при диабете зависят только от степени тяжести.

Здесь мы расскажем, как принимать корицу при диабете. Это несколько разных способов употребления корицы.

1. Включите корицу в свой рацион.

  • Сахар можно заменить корицей. Благодаря своему интенсивному вкусу корица может быть отличной заменой небольшого количества сахара в соусах, мясе, приготовленных на плите рецептах и ​​даже овощных блюдах. Замена сахара на корицу в вашем рационе имеет двойную пользу - она ​​снижает количество потребляемого сахара и улучшает уровень глюкозы в крови.
  • Можно безопасно употреблять корицу в нормальных количествах, содержащихся в пищевых продуктах, которые могут составлять от ½ до 1 чайной ложки.
  • Завтрак - самый важный прием пищи в течение дня. А добавление корицы в него только улучшает. Например, вы можете посыпать корицей цельнозерновые тосты с маслом. Или даже добавьте немного овсянки.
  • Кто не любит мясные соусы! Корица прекрасно сочетается со свининой, птицей, говядиной и даже с блюдами азиатской тематики.Добавление корицы в заправки для салатов может творить чудеса.
  • Когда дело доходит до овощных блюд, большинство из нас совершает одну ошибку. Мы не против сахара. Конечно! Мы едим что-то полезное, так зачем беспокоиться о сахаре, верно? Неправильно. Вы можете заменить коричневый или обычный сахар корицей в засахаренных овощах или сладком картофеле-фри. Специя придает сладкий вкус, не повышая уровень глюкозы.
  • Выпечка. Наверное, самый простой способ. Если вы поклонник домашнего хлеба, печенья, пирогов и т. Д., вы можете добавить корицу ко всему, что вам нравится. Можно просто смешать (и тщательно перемешать) корицу с сухой мукой.
  • Напиток с корицей от диабета. Корицу тоже можно добавлять в напитки. Будь то кофе или смузи, молочный коктейль или любой другой смешанный напиток - корица прекрасно сочетается со всеми.
  • Чай с корицей при диабете. Вы также можете употреблять чай с корицей. Просто добавьте чайную ложку молотой корицы примерно в 30 мл кипящей воды. Дайте настояться около 10 минут.Если хотите, можете добавить молоко.
  • Вы также можете использовать порошок корицы для контроля диабета. Вы можете сварить палочки корицы в воде или сбрызнуть немного порошка корицы водой и пить между приемами пищи.
  • Эфирное масло корицы - еще один хороший способ помочь вам справиться с этим заболеванием. Просто используйте диффузор у себя дома и понюхайте аромат. Эфирное масло может уменьшить тягу к сахару или переедание (15).

[Читать: Травы, специи и добавки для лечения диабета ]

2.Добавки с корицей при диабете.

Если идея добавления корицы в еду кажется вам неприятной, у нас есть альтернатива. Добавка с корицей. В магазине натуральных продуктов в конце вашего переулка продаются добавки с корицей по доступным ценам.

Но сначала проконсультируйтесь с врачом. Да, добавка с корицей в низких дозах может быть практически безвредной. Но эй, это же добавка, верно? Это не то, что вы употребляли регулярно, а то, что вы выбрали, чтобы справиться с ситуацией со здоровьем.Итак, поговорите со своим медицинским консультантом - он может помочь вам лучше и даже предупредить вас о возможных взаимодействиях, если таковые имеются. Иногда добавки с корицей могут взаимодействовать с лекарствами от диабета, что может привести к нежелательным результатам. Как лучше этого избежать? Поговорите со своим доктором. Просто.

По данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья, адекватных исследований взаимодействия между травами и традиционными лекарствами от диабета не проводилось (16). Следовательно, я еще раз подчеркиваю, всегда консультируйтесь с врачом перед приемом любых таких добавок .Хотя с помощью корицы таблетки для лечения диабета как спорно, как с помощью самой специи, вы можете рассмотреть его на основе внушения врача.

Сколько корицы при диабете?

Переходя к суточной дозе корицы при диабете, можно начать с малого. Начните с 1 грамма корицы в день. Запишите уровень глюкозы и регулярно консультируйтесь с врачом. Вы можете постепенно увеличивать количество в соответствии с рекомендациями врача.

ПРИМЕЧАНИЕ: Убедитесь, что вы используете только цейлонскую корицу для контроля диабета.Как мы видели, он содержит наименьшее количество кумарина и намного безопаснее, чем его аналоги.

Корица при гестационном диабете

Если вы используете корицу при гестационном диабете (диабет в результате беременности), проконсультируйтесь с врачом (17). В этом отношении нет адекватных исследований, и их действия без надлежащих знаний могут привести к нежелательным эффектам.

Рецепты с корицей для диабетиков

Существует много информации о корице и ее связи с диабетом, и мы видели значительное ее количество.Мы также рассмотрели различные способы употребления корицы для облегчения лечения.

Ниже приведены несколько рецептов, которые помогут вам включить корицу в свой рацион чудесным образом. Их легко и быстро приготовить, и вы можете взять их где угодно.

1. Корица и йогурт

Вам понадобится
  • Простой обезжиренный йогурт, 1 стакан
  • Корица в порошке, 1 чайная ложка
  • Порошок стевии, ½ чайной ложки
Инструкции по приготовлению смеси
все ингредиенты правильно.
  • Дайте ему постоять при комнатной температуре 15 минут, после чего можете наслаждаться блюдом.
  • 2. Лечебный чай с корицей и имбирем

    Вам понадобится
    • Кусок свежего имбиря размером с большой палец
    • Свежевыжатый лимонный сок, 2 столовые ложки
    • Цейлонская корица, 1 палочка
    • Сырой органический мед, 1 чайная ложка
    • Фильтрованная вода, 1 ½ стакана
    Указания
    1. Нагрейте воду на среднем огне в небольшой кастрюле.
    2. Нарежьте имбирь.
    3. Когда вода закипит, добавьте в кастрюлю имбирь.
    4. Уменьшите огонь до кипения.
    5. Добавьте корицу.
    6. Настаивать 5 минут.
    7. Перелейте жидкость в высокую чашку.
    8. Добавьте лимонный сок и мед и перемешайте.

    А теперь еще одна важная часть - о чем нужно помнить, принимая корицу при диабете.

    Корица от диабета - побочные эффекты и потенциальные риски для здоровья

    Как мы уже говорили, присутствие кумарина - это то, что делает лечение диабета корицей спорным.Хотя цейлонская корица содержит наименьшее количество кумарина, все же рекомендуется посоветоваться с врачом перед ее использованием.

    Согласно статье, опубликованной Вашингтонским университетом, большие дозы корицы в течение длительного времени могут вызвать токсическое воздействие на организм. Он также может увеличить частоту сердечных сокращений, что может быть опасно для людей с сердечными заболеваниями (18). Корица также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, разжижающими кровь.

    Многочисленные другие исследования, в том числе исследование, проведенное Западным институтом диабета и Университетом Коннектикута, сообщили о пагубных эффектах, таких как повышенный риск кровотечения и нарушение функции печени у животных (19).

    [Прочитано: Йога-мудры для уменьшения последствий диабета ]

    Заключение

    Если вы хотите принимать корицу от диабета, вам необходимо употреблять цейлонскую корицу. Никаких вопросов по этому поводу. Но нужно помнить, что корица никогда не заменяет традиционное лечение диабета или медицинскую помощь (20). Вы можете принимать его в качестве дополнения к своему лечению, но это все.

    И что еще более важно, доверяйте своему врачу. Примите его / ее совет и неукоснительно следуйте ему.(S) Он знает, что для вас лучше.

    Ответы экспертов на вопросы читателей

    Сколько времени нужно корице, чтобы снизить уровень сахара в крови?

    Точных сроков нет. Были проведены многочисленные тесты, которые дали неоднозначные результаты. В некоторых исследованиях участники принимали от 1 до 6 граммов корицы в течение 40 дней и показали положительные результаты. В то время как другие, в аналогичных условиях, не дали результатов.

    Можно ли принимать сырой мед и корицу при диабете?

    Да.Добавление сырого меда и корицы в рацион может быть полезным при диабете. Согласно одному исследованию, потребление меда может снизить уровень глюкозы в крови, что, в свою очередь, может улучшить состояние диабета.

    Единственный способ получить ответ - спросить своего врача. (S) Он знает о вашем состоянии из первых рук и, следовательно, может порекомендовать правильную дозировку корицы при диабете и сообщить вам временные рамки.

    Мы надеемся, что эта статья о пользе корицы для лечения диабета ответила на ваши вопросы.Сообщите нам, что вы думаете, полезна ли корица при диабете или нет. Вы можете оставить комментарий в поле ниже.

    Рекомендованных статей:
    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

    Рави Теджа Тадималла - редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена.Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, в первую очередь уделяя внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в огромные возможности здорового человека с помощью натуральных продуктов и органических добавок. Его другие интересы - чтение и театр.

    .

    Влияние на уровень сахара в крови и общее состояние здоровья

    Люди с диабетом часто сталкиваются с диетическими ограничениями, чтобы контролировать уровень сахара в крови и предотвратить осложнения. Ограниченные исследования показывают, что корица может помочь улучшить контроль сахара в крови у людей с диабетом.

    Хотя исследования находятся на предварительной стадии, корица может помочь противодействовать некоторым эффектам диабета. В то время как другие исследования ставят под сомнение эти эффекты, корица вряд ли вызовет скачки артериального давления или нарушит уровень сахара в крови.

    Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) подтвердил, что корица не лечит эффективно какие-либо проблемы со здоровьем.

    Однако, даже если предполагаемые преимущества корицы требуют дальнейшего подтверждения, это безопасный и ароматный способ заменить сахар в рационе.

    В этой статье мы рассмотрим потенциальную роль корицы в рационе людей с диабетом.

    Поделиться на PinterestКроме стандартных методов лечения диабета, корица может помочь людям контролировать уровень сахара в крови.

    Корица - это специя, выпускаемая в виде экстрактов, чая и капсул. Он не эффективен в качестве изолированного лечения любого заболевания.

    Обзор десяти рандомизированных контролируемых исследований за 2012 год показал, что недостаточно доказательств, подтверждающих использование корицы в качестве метода контроля уровня сахара в крови.

    Результаты исследования, проведенного в 2013 году с 70 участниками, показали, что прием 1 грамма (г) корицы в день в течение 30 и 60 дней не улучшает уровень сахара в крови.

    Однако исследование 25 человек, проведенное в 2016 году в журнале Journal of Intercultural Ethnopharmacology , пришло к выводу, что корица может принести пользу людям с плохо контролируемым диабетом. Участники употребляли 1 г корицы в течение 12 недель. В результате уровень сахара в крови натощак снизился на 17 процентов.

    Анализ 2016 года, опубликованный в журнале Академии питания и диетологии , был направлен на сбор данных существующих исследований роли корицы в снижении уровня сахара в крови.

    Авторы рассмотрели 11 исследований, посвященных корице и лечению диабета, все из которых вызвали снижение уровня сахара в крови натощак. Исследования, в которых измеряли долгосрочные уровни глюкозы или HbA1C, также показали умеренное снижение.

    Однако только четыре исследования показали снижение уровня сахара в крови в соответствии с целями лечения Американской диабетической ассоциации (ADA). Это говорит о том, что корица может быть полезна для контроля уровня сахара в крови у некоторых людей, но не является надежной альтернативой традиционным методам лечения диабета.

    Анализ 2011 года в журнале Journal of Medicinal Food также указывает на способность корицы снижать уровень сахара в крови. Исследователи сравнили результаты восьми предыдущих исследований и обнаружили, что средний уровень сахара в крови снизился на 3-5 процентов.

    Нет исследований, свидетельствующих о том, что корица отрицательно влияет на уровень сахара в крови. Это безопасный выбор для людей с диабетом, которым нужна менее опасная альтернатива сахару, соли и другим потенциально вредным ароматизаторам.

    В исследовании Blood Pressure , проведенном в 2016 году, сравнивалось влияние корицы на кардамон, имбирь и шафран. Корица и другие травы не влияли на кровяное давление, показатели тела или индекс массы тела (ИМТ).

    До сих пор в исследованиях влияния корицы на глюкозу использовались небольшие количества специи - обычно чайная ложка или меньше.

    Так же, как разные лекарства дают разные результаты и побочные эффекты у разных людей, корица не снижает уровень сахара в крови у каждого, кто ее пробует.Некоторые люди могут даже испытывать побочные эффекты.

    Советы по безопасному и эффективному потреблению корицы включают:

    • Ведите дневник питания.
    • Придерживайтесь плана лечения диабета. Корица не заменяет контроль уровня сахара в крови, здоровую диету или лекарства от диабета.
    • Поговорите с врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые лекарства от диабета, включая корицу и другие лечебные травы. Они могут взаимодействовать с существующими лекарствами или оказывать неожиданное влияние на уровень сахара в крови.
    • Используйте корицу в качестве ароматизатора для здоровой пищи, такой как овсянка и мюсли. Людям следует избегать употребления булочек с корицей, липких булочек или других сладких продуктов, богатых корицей или ароматизатором корицы.

    Кому следует избегать корицы?

    Поделиться на PinterestЛюди, страдающие диабетом, должны избегать булочек с корицей и сладких лакомств с корицей.

    Корица безопасна для большинства людей с диабетом.

    Тем не менее, людям, которые страдают заболеванием печени или считают, что у них есть риск развития заболевания печени, возможно, следует избегать корицы, особенно в больших количествах.

    Корица бывает двух видов: цейлонской и кассии. Кассия распространена в Соединенных Штатах и ​​содержит небольшое количество вещества, называемого кумарином.

    Некоторые люди чувствительны к этому химическому веществу, и, если они принимают его в больших дозах, у них может развиться заболевание печени. Люди, у которых уже есть заболевание печени, особенно подвержены риску, если употребляют корицу.

    Большинство исследований роли кумарина при печеночной недостаточности рассматривают значительно большее количество корицы, чем врачи рекомендуют людям с диабетом.Это подчеркивает важность начала курса корицы с очень малых доз.

    Людям также следует подумать об использовании добавок цейлонской корицы, а не более доступной корицы кассии.

    Узнайте больше о травах и добавках, безопасных для людей с диабетом.

    Корицу можно безопасно принимать вместе с большинством других лекарств и лечебных трав.

    Люди, принимающие другое лекарство, всегда должны сначала проконсультироваться со своим врачом. Даже натуральные средства, такие как корица, могут вызвать негативное взаимодействие.

    Людям с диабетом, которые принимают лекарство, которое может нанести вред печени, следует проконсультироваться со своим врачом перед употреблением корицы из-за ее потенциальных побочных эффектов. Им также следует рассмотреть Цейлон вместо корицы кассии. Печень играет важную роль в контроле уровня глюкозы, а повреждение печени может усугубить последствия диабета.

    Чтобы снизить риск негативных взаимодействий и других побочных эффектов, люди с диабетом должны вести журнал любых новых или необычных симптомов и сообщать о любых побочных эффектах врачу, как только они появятся.

    Это помогает людям с диабетом принимать безопасные решения о приеме лекарств и избегать потенциально серьезных взаимодействий.

    Хотя корица может оказывать снижающее воздействие на уровень глюкозы в крови, она неэффективна в качестве изолированного лечения диабета, но может поддерживать контроль уровня глюкозы у некоторых людей.

    Это безопасный и вкусный заменитель сахара в рационе. В магазинах также продают корицу в виде добавок и чая.

    Однако корица может вызывать побочные эффекты у некоторых людей, особенно у тех, кто принимает лекарства от диабета, поражающие печень, или у тех, у кого уже есть заболевание печени.

    Проконсультируйтесь с врачом перед началом курса приема добавок корицы.

    Q:

    Куркума лучше для людей с диабетом, чем корица?

    A:

    Куркума и корица по-разному действуют в организме. Куркума, в основном в дозах 500–1000 мг в день, может помочь снизить уровень боли и воспаления. С другой стороны, корица помогает снизить уровень сахара в крови.

    Поскольку врачи считают диабет воспалительным заболеванием, человеку может быть полезно употреблять и корицу, и куркуму.

    Натали Батлер, RD, LD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .

    Лечебные свойства корицы при гипертонии

    Корица: полезные свойства и противопоказания

    На сегодняшний день корица используется для приготовления различных блюд. Но помимо приятного запаха и особенного вкуса растение обладает массой полезных свойств, позволяющих использовать его для лечения и профилактики многих заболеваний.

    Корица - растение из семейства Лавровых, есть также одноименная пряность. Наиболее популярны четыре вида растений: цейлонское, малабарское, китайское и коричное.Корица (коричное дерево) растет в основном на Цейлоне, в Индии и Китае. Для приготовления корицы используются тонкие веточки, с которых снимается кора, затем сушится и расщепляется, так что остается внутренняя часть, которую сушат и сворачивают в трубочку. В продаже корица встречается в виде скрученных пластинок коры или в молотом виде. Пряность обладает изысканным вкусом и тонким ароматом. Хранить в темном сухом месте, порошок может храниться до шести месяцев, а держится до двух лет.

    Коричное дерево выглядит так: вечнозеленое, достигает 15 метров в высоту, листья продолговато-овальные.Цветки имеют неприятный запах, собраны в соцветие. Плоды - мелкие ягоды фиолетового цвета, диаметром до 1 сантиметра. Используется кора деревьев, гораздо реже - листья, из которых также можно получить эфирное масло.

    Полезные свойства корицы

    Корица содержит такие вещества, как эфирные масла, коричный альдегид, дубильные вещества, коричный спирт, циннамилацетат, смолу, слизь, магний, железо, натрий, медь, фосфор, цинк и кальций. Кроме того, витамины C, E, K, PP, B1, B2, B3, B6 и B9.

    Корица обладает множеством полезных свойств, особенно в сочетании с другими лекарствами:

      Снижает уровень сахара в крови, в несколько раз ускоряет обменные процессы; Улучшает функциональные возможности мозга, усиливает внимательность, концентрацию, память; Увеличивает количество ударов сердца; Способствует выведению токсинов из организма. Положительно влияет на пищеварительную систему. Повышает секрецию желудочного сока; Обладает антисептическим, противогрибковым и обезболивающим действием; Растворяет камни в почках и желчном пузыре, оказывает желчегонное и мочегонное действие; является профилактическим средством против рака, в частности рака толстой кишки.Обладает антидепрессивными свойствами; обладает ветрогонным, мочегонным и потогонным действием; является сосудорасширяющим средством, предотвращает появление тромбов; кроме того, обладает противогрибковыми и противопаразитарными свойствами.

    Использование корицы

      Корицу можно употреблять в различных формах: в сыром виде или в качестве приправы к еде, а также добавлять в чай ​​или кофе. Это послужит бодрящим и согревающим средством, к тому же положительно скажется на здоровье при простудных заболеваниях. Уменьшает менструальную боль. Также используется как обезболивающее при мигрени, зубной и мышечной боли.Корицу пьют в послеродовом периоде, а также для увеличения лактации.

    Использование корицы при гипертонии.

    Наверное, не стоит и говорить, ведь это может быть крайне полезно в первую очередь больным сладким диабетом. Достаточно легко принять пол чайной ложки днем, и можно чувствовать себя комфортно весь день, не испытывая явных признаков диабета. Помимо всего этого, пряность отлично подходит для всех, кто не страдает этим заболеванием.Во время утреннего банкета к некоторым приправам корицы также можно добавить зеленоватый или темный чай или кофе. А различные булочки, пироги и прочая выпечка, в которой находится эта пряность, абсолютно нежелательны для употребления и имеют все шансы только навредить вашему самочувствию и фигуре, ведь высокое содержание жиров и углеводов в этих продуктах «убивает» все полезное. качества.

    Чем это чревато? В больших порциях это вещество не наблюдает за работой печени, вызывает сильные головные боли и даже провоцирует образование гепатита и рака.

    И все же специй бояться не стоит. Польза от этого неоценима, а вред при разумном использовании маловероятен. Предлагаемый рецепт готовится, как правило, перед сном вместо воды используют темный или зеленый чай. Возьмите корицу и мед в следующем соотношении. 12 Залейте специю 1 стаканом теплой воды. Корица использовалась как успешное средство от простуды, снижения уровня холестерина в крови, улучшения пищеварения, уменьшения артрита, головной боли и мигрени, облегчения зубной боли, уничтожения раздражающего запаха изо рта.

    Корица обладает антибактериальным действием. Почти все ароматные травы обладают антибактериальными противогрибковыми свойствами. Корица необычайно хороша для полоскания рта. Посмотрите следующее видео, где я расскажу, как приготовить жидкость для полоскания рта с корицей. Лучше всего съесть хлопья или творог с приправами.

    А если как только к нему добавляли порошок корицы, то препарат был еще более безупречным. Мы изучили лечебные свойства, теперь все-таки давайте узнаем о вредоносных.

    Лучшая доза уже описана выше ½ чайной ложки с чаем и хлебом. Я использую корицу, как средство для похудения, но пока не совсем верю. Однако следуют противопоказания. Головная боль. Повышенная температура. Повышенное артериальное давление, гипертония. Несоответствие с медицинскими препаратами, такими как аспирин и по крайней мере некоторыми другими, способными разжижать кровь. У беременных слабого пола большой риск, произойдет выкидыш. Пожилые люди Кровотечение как внешнее, так и внутреннее Стрессовое состояние, серьезные неприятности. Личная непереносимость, аллергия. Внимание! Корица содержит одно очень вредное вещество, которое называется кумарином.

    Панкреатит. Артериальная гипертензия, какао, корица.

    Почти все врачи считают, что корица способствует поддержанию жизненной энергии в брюшной полости. Он помогает циркулировать энергию по всему телу, обеспечивая тем самым благоприятный согревающий эффект.

    Небольшие дозы корицы, добавленные в чай, помогают избавиться от лишних газов и метеоризма. Большие дозы корицы согревают и раздражают желудок, регулируя кислотность и обеспечивая слабительный эффект. Употребление корицы в виде слабительного помогает избежать метеоризма и кишечных спазмов, которые имеют все шансы сопровождать прием любых других слабительных средств.

    На данный момент я себе, конечно, ни в чем не отказываю, кормлю как традиционно при отсутствии каких-либо ограничений, и пью этот чай, похудела в кг. Не оборачивайтесь, авторитет того стоит. И на счет похудения я не понимаю, хотя, наверное, с этим чаем можно держать себя в форме. Светлана, 24 года. Я, как и все девушки, очень стесняюсь адаптации и постараюсь выдержать 1-й вес.

    Но, время от времени, естественно "ношу".Корица - это больше, чем просто приправа. Корица - это лекарство. Корица считается хорошим источником марганца, железа и кальция. Корица имеет сродство с органами пищеварения и маткой, улучшает кровообращение и провоцирует приток энергии в брюшную полость.

    Согласно китайской медицине, боль, судороги, закупорка, застой похожи на заблокированную энергию. «Поделитесь с друзьями». Поскольку вам понравился тот, который использовался, нажмите на общедоступные кнопки, чтобы узнать об этом ваши друзья.Спасибо!

    Гипертония и корица

    Подписка по электронной почте

    rss!

    Купить органическую корицу

    Купить органическую цейлонскую корицу Настоящую корицу

    Купить китайскую корицу

    Купить органическую вьетнамскую корицу со скидкой для 1 заявки на сайте i Herb - введите код fup418 Если ваша заявка меньше

    , вы получите скидка в объеме. Напиток из корицы с медом - хороший вариант вернуть мне форму, ведь у меня низкое давление и по традиционному питанию я сильно страдаю, а корица как известно «придает бодрости».«Пила чай с корицей и медом по утрам натощак и в течение дня перед едой. Корица еще отлично голодает, непривычно в отсеке с медом.

    В итоге за семь дней скину до 5 кг, при соблюдении условия я вообще не злоупотребляю закусками вечером. При моем среднем весе 57 кг это хороший эффект. Это правда корица? Корица - небольшое деревце, которое растет в Южной Азии и Ближний Восток Масло корицы обладает сильными бактерицидными и противогрибковыми свойствами.

    Корица, которую мы покупаем, традиционно присыпается цедрой корицы или палочками корицы, которые представляют собой кусочки кожицы коричного дерева. Корица обычно используется в выпечке.

    Корица

    Корица была популярна на протяжении многих веков. В древности она посвящала стихи, наделила эту пряность лечебными свойствами. Сегодня спрос на корицу не снизился: все из-за ее полезных свойств. Ведь эта пряность имеет богатый химический состав и практически не имеет противопоказаний.

    Преимущества

    В состав корицы входят дубильные вещества, эфирные масла и смолы, пищевые волокна и кальций. Поэтому употребление этой пряности способствует профилактике многих заболеваний. Итак, умеренное регулярное потребление корицы помогает снизить вероятность развития рака, сводя к минимуму риск опухолей в кишечнике. Также эта пряность способствует связыванию солей желчных кислот, что является эффективным средством профилактики заболеваний пищеварительной системы, снижает риск диареи, запора.

    Корица - природный антиоксидант, обладает противомикробными и противогрибковыми свойствами. Также эта пряность помогает избежать воспалительных процессов, защищает организм от простудных заболеваний.

    Людям с диабетом помогают снизить уровень сахара в крови, активировать выработку инсулина. Пара граммов этой специи увеличивает активность инсулина, оптимизирует процесс усвоения глюкозы. Благодаря корице снижается уровень холестерина в крови, стимулируются процессы жиросжигания.

    Можно применять эту пряность в кулинарии, народной медицине, косметологии.Корица будет уместна во фруктовых салатах, кашах, горячих напитках. Также его можно использовать для консервирования овощей (и все из-за его антимикробных и антибактериальных свойств).

    В ароматерапии корица используется для повышения работоспособности, улучшения памяти. В народной медицине его применяют для лечения простуды, диареи, тошноты, метеоризма. Используя корицу, можно нормализовать температурный баланс, улучшить кровообращение, добавить энергии клеткам организма.

    В косметологии эта пряность используется для осветления, смягчения волос и кожи.Маски для волос с добавлением корицы придают локонам блеск, мягкость и послушность, облегчая процесс укладки.

    С помощью корицы можно избавиться от прыщиков, разгладить цвет лица. Другими полезными свойствами корицы являются:

    • укрепление иммунитета;
    • противопаразитарное действие;
    • профилактика мигрени;
    • улучшение самочувствия при депрессии, апатии;
    • лечение воспаления мочевого пузыря;
    • профилактика выпадения волос;
    • восстановление структуры прядей;
    • избавление от зубной боли.

    Вред

    Если злоупотреблять корицей, она может стать токсичной и вызвать аллергическую реакцию. В состав корицы входит минимальное количество насыщенных жиров и углеводов, канцерогенов нет.

    Эта пряность содержит кумарин: в больших дозах это вещество нарушает работу печени, вызывает головные боли.

    Также важно помнить, что большинство преимуществ содержится в палочке корицы, а не в порошке. Во-первых, порох очень легко подделать.Во-вторых, палочка сохраняет все ценные вещества этой пряности и ее неповторимый аромат.

    Калорийность

    В 100 граммах корицы содержится 247 ккал (12,35% суточной нормы).

    Мельница МУС-505 с аспирацией сыпучих продуктов: кофе, сахар, специи, какао

    .

    Смотрите также