Куркума для кожи полезные свойства


Куркума для кожи, польза и способы применения — Чистая красота

Куркума очень популярна в азиатских странах, она очень полезна не только для здоровья, но и для кожи. Научное название этой пряности лонга, эту специю получают методом измельчения корней этого растения. Куркума известна как золотая специя жизни, она является натуральным ингредиентом для ухода за кожей, которая применяется местно для кожи. Куркума обладает удивительными противовоспалительными, антисептическими, антибактериальными и омолаживающими свойствами, которые делают её не только отличным лекарственным средством, но и одним из самых мощных косметических средств для ухода за кожей. Существует ряд преимуществ от использования куркумы, к ним относятся:

  • использование в качестве антисептика, применяя куркуму на мелкие порезы и ожоги, она помогает быстрому заживлению ран;
  • имеет анти-раковые свойства;
  • помогает в детоксикации вредных химических веществ и токсинов из организма;
  • предотвращает лейкоз;
  • при включении в свой ежедневный рацион, помогает улучшить иммунитет;
  • задерживает процесс старения, способствует росту клеток и омоложению;
  • улучшает обмен веществ и таким образом помогает в корректировки веса;
  • обладает противовоспалительными свойствами, и является естественным лекарством от ревматоидного артрита.

Многих людей беспокоят различные проблемы с кожей, куркума является идеальным решением для всех их проявлений. Куркума отлично отшелушивает омертвевшие клетки кожи, осветляет кожный покров и уменьшает видимость шрамов от угревой сыпи. При регулярном применении куркумы, кожа будет выглядеть молодой, сияющей и красивой.

Как действует куркума для кожи

Стресс, загрязнение окружающей среды, и неправильное питание, все это негативно сказывается на коже. Для естественной красоты кожного покрова, следует выбирать натуральные средства по уходу за кожей и куркума является одним из таких средств. Куркума обладает большим количеством полезных веществ, таких как витамины А, В, С, К и Е, также куркума богата куркумином, кальцием, железом, медью, марганцем, магнием, цинком, фосфором, калием и натрием. В состав куркумы также входит пиридоксин, рибофлавин, ниацин, пищевые волокна и фолиевая кислота. Для здоровья и красоты кожи, куркума может использоваться как внутренне, так и наружно.
Благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам, куркума использовалась на протяжении многих веков, для уменьшения признаков старения. Куркума отлично подходит для ухода за кожей, она предотвращает развитие кожных инфекций, отлично омолаживает дряблую и стареющую кожу, стимулирует процесс регенерации кожного покрова, борется с пигментацией и отлично осветляет кожу, а также предотвращает и лечит прыщи, угревую сыпь и рубцы после акне. Подробнее разберём действие куркумы на кожу:

  1. Акне — является частой проблемой для многих людей, бактерии и грязь забивается в поры и вырывается наружу в виде прыщей. Куркума помогает вылечить акне и помогает поддержать чистую кожу. Она также контролирует выработку кожного сала, что в последствии приводит к уменьшению прыщей.
  2. Пигментация — это гормональные изменения от воздействия солнечных лучей, организм начинает производить слишком много меланина, что в последствии приводит к пигментации кожного покрова. Последовательное применение куркумы помогает уменьшить пигментацию кожи.
  3. Ожоги — куркума также помогает ускорить заживление и осветление ожогов.
  4. Растяжки — являются кожным дефектом, особенно они беспокоят молодых мам. Применение куркумы на свежие растяжки поможет осветлить их в значительной степени.
  5. Кожные заболевания — постоянное использование куркумы может помочь в борьбе с серьезными кожными заболеваниями, такими как псориаз, экзема, красная сыпь на коже, а также следы от ветрянки и оспы.
  6. Сияющая кожа — регулярное употребление куркумы осветляет тон кожи и придаёт лицу сияние.
  7. Увлажняет — куркума является отличным ингредиентом для сухой кожи. Применение куркумы с молоком хорошо увлажняет сухую кожу.
  8. Синяки — дети более склонны к синякам и мелким порезам. При нанесении порошка куркумы на мелкие порезы и синяки, помогает более быстрому заживлению ран.
  9. Чистая кожа — массаж кожи с добавлением куркумы, молока и крема, помогает уменьшить и удалить нежелательные волоски на коже.
  10. Старение — куркума помогает замедлить процесс старения в организме. Антиоксиданты присутствующие в порошке куркумы играют ключевую роль в борьбе со старением.

Как применять куркуму для кожи

Использование куркумы для ухода за кожей, помогает предотвратить различные проблемы возникающие на поверхности кожного покрова. Куркума является недорогим и полностью натуральным ингредиентом, который помогает осветлить кожный покров и разгладить мелкие морщинки, а также придать коже её естественный цвет лица. Но несмотря на целебные свойства куркумы для здоровья и красоты, она может нанести вред для вашей кожи если применять её в сочетании с другими ингредиентами. Поэтому необходимо применять её именно с теми продуктами с которыми она отлично сочетается. Ниже представлены рецепты применения куркумы для всех типов кожи, а также при других проблем с кожей.

Маски из куркумы для сухой кожи

Сухая кожа нуждается в питании и увлажнении, куркума хорошо борется с сухостью кожного покрова, она с успехом убирает признаки старения, шелушения и тусклого вида кожи. Маски из куркумы против сухости кожного покрова также используются и для увядающей и стареющей кожи лица и тела. Рассмотрим несколько эффективных рецептов для сухой кожи.

Маска из куркумы и нутовой муки

Для приготовления маски потребуется:
½ чайной ложки порошка куркумы
1 чайная ложка нутовой муки
1 чайная ложка молока или сливок (по необходимости можно добавить больше)

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести маску круговыми движениями на чистое лицо и шею на 10 — 15 минут и смыть тёплой водой. Такая маска придаёт коже мягкость и эластичность, она хорошо подходит для сухой кожи.

Маска из куркумы и оливкового масла

Для приготовления маски потребуется:
1 щепотка порошка куркумы
1 яичный белок
¼ чайной ложки свежевыжатого лимонного сока
0,5 чайной ложки оливкового масла
0,5 чайной ложки розовой воды

Яичный белок поместить в миску и взбить в пену, затем добавить порошок куркумы, лимонный сок, розовую воду, оливковое масло и хорошо смешать, затем нанести маску круговыми движениями на чистое лицо и шею на 10 — 15 минут и смыть тёплой водой. Маска отлично подходит для сухой кожи лица, а также этот состав можно наносить на область колен и локтей для устранения ощущения сухости.

Маска из куркумы и сливок

Для приготовления маски потребуется:
¼ чайной ложки порошка куркумы
1 чайная ложка густых сливок
0,5 чайной ложки розовой воды

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести маску круговыми движениями на чистое лицо и шею на 20 минут и смыть тёплой водой. Регулярное применение этой маски придаст сияние для сухой и тусклой кожи.

Маска из куркумы и масла авокадо

Для приготовления маски потребуется:
½ чайной ложки порошка куркумы
1 чайная ложка натурального мёда
1 чайная ложка натурального йогурта или молока
1 чайная ложка масла авокадо (можно заменить на оливковое масло)

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести маску на чистое лицо и шею на 15 — 20 минут и смыть тёплой водой. Маска отлично питает и увлажняет сухую кожу лица. Также такая маска сокращает признаки старения и восстанавливает поврежденную кожу.

Маска из куркумы и миндального масла

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка порошка куркумы
1 чайная ложка натурального мёда
1 чайная ложка натурального йогурта или молока
1 чайная ложка миндального масла (можно заменить на масло жожоба)

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести маску на чистое лицо и шею на 15 — 20 минут и смыть тёплой водой. Такая маска отлично питает и увлажняет кожу. Также она защищает кожу от раздражений, инфекций и улучшает внешний вид сухой кожи.

Маска — скраб из куркумы и сахара

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка порошка куркумы
1 чайная ложка сахара
1 чайная ложка тёплого натурального молока

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести маску — скраб круговыми движениями на чистое лицо и шею на 20 минут и смыть тёплой водой. Также для красоты кожи можно использовать этот состав в виде напитка, в стакан тёплого или горячего молока добавить по одной чайной ложки порошка куркумы, сахара и хорошо перемешать, затем выпить залпом. Пить такой напиток нужно ежедневно для устранения проблем с кожей.

Маски из куркумы для проблемной кожи

Проблемная кожа является следствием действия неправильной работы сальных желез или излишней выработки кожного жира, что влечёт за собой следующие проблемы, такие как жирный блеск, прыщи, камедоны, угревая сыпь и рубцы. Это одни из самых распространённых проблем которые появляются от излишней жирности кожного покрова. Куркума благоприятно действует на жирную кожу, так как контролирует секрецию кожного сала и выделение маслянистого вещества, которое вырабатывается сальными железами. Куркума хорошо лечит акне, она обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, которые эффективно лечат прыщи, камедоны и угри, чтобы обеспечить сияние и молодость кожи. Маски на основе куркумы снижают выработку масла сальными железами, способствуют уменьшению воспаления и удаляют рубцы после прыщей и угревой сыпи. Итак, рассмотрим несколько эффективных рецептов для проблемной кожи.

Маска из куркумы и йогурта

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка порошка куркумы
2 чайные ложки муки нута
1 столовая ложка йогурта (по необходимости можно добавить больше)

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести маску круговыми движениями на чистое лицо и шею на 20 минут и смыть тёплой водой, а затем холодной. Йогурт способен улучшить цвет лица, куркума помогает в борьбе с прыщами и угревой сыпью. Маска эффективно удаляет омертвевшие клетки кожного покрова.

Маска из куркумы и сандалового дерева

Для приготовления маски потребуется:
½ чайной ложки порошка куркумы
2 чайные ложки порошка сандалового дерева
3 капли лимонного сока
2 столовые ложки молока

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести маску круговыми движениями на чистое лицо и шею на 20 минут и смыть тёплой водой, а затем холодной. Маска эффективна в борьбе с жирностью кожи, она отлично регулирует выработку кожного жира.

Маска из куркумы и апельсинового сока

Для приготовления маски потребуется:
½ чайной ложки порошка куркумы
½ столовой ложки сандалового порошка
2 — 3 столовые ложки апельсинового сока

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести маску на чистое лицо и шею на 15 минут и смыть тёплой водой, а затем холодной. Порошок сандалового дерева является натуральным вяжущим средством. Апельсиновый сок отличный источник витамина С, который избавляет от пятен на коже. Маска хорошо борется с прыщами и угревой сыпью.

Маска из куркумы и мёда

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка порошка куркумы
1 чайная ложка натурального мёда

Поместить все ингредиенты в блендер и тщательно размельчить до образования кашицы. Затем нанести маску на чистое лицо и шею на 15 минут и смыть тёплой водой, а затем холодной.

Маска из куркумы и мелии

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка порошка куркумы
25 — 30 свежих листьев мелии
5 капель масла нима

Поместить все ингредиенты в блендер и тщательно размельчить до образования кашицы. Затем нанести маску на чистое лицо и шею на 15 минут и смыть тёплой водой, а затем холодной. Маска эффективно лечит прыщи, угри и шрамы, благодаря своим антибактериальным и антигрибковым свойствам.

Маска из куркумы и овсяных хлопьев

Для приготовления маски потребуется:
1 столовая ложка порошка куркумы
2 столовые ложки овсяных хлопьев (измельчённых)
2 столовые ложки тёплой воды

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести маску круговыми движениями на чистое лицо и шею на 15 минут и смыть тёплой водой, а затем холодной. Проводить такую процедуру следует ежедневно перед принятием ванны или душа. Маска хорошо отшелушивает мёртвые клетки кожи и делает кожу свежей, светящейся и безупречной. Помимо удаления мертвых клеток кожи и примесей, маска из куркумы поддерживает естественный рН-баланс кожи и придает здоровый блеск.

Маски из куркумы для чувствительной кожи

Куркуму также с успехом используют для чувствительной кожи, она оказывает положительное действие на кожу. Куркума способна успокоить чувствительную кожу, питает, устраняет зуд, красноту и воспаление. Итак, рассмотрим несколько эффективных рецептов для чувствительной кожи.

Маска из куркумы и мяты

Для приготовления маски потребуется:
½ чайной ложки порошка куркумы
1 чайная ложка мяты (измельчённой)
2 чайные ложки молока
1 чайная ложка натурального мёда

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести маску на чистое лицо и шею на 15 — 20 минут и смыть тёплой водой. Такая маска эффективно успокаивает чувствительную кожу. Маску можно использовать каждый день, до положительных результатов.

Маска из куркумы и масла жожоба

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка порошка куркумы
1 чайная ложка масла жожоба

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести маску на чистое лицо и шею на 15 минут и смыть тёплой водой, а затем холодной. Такая маска хорошо питает кожу.

Маски из куркумы для других проблем

Куркума отлично борется с основными проблемами кожного покрова, такими как морщины на лице, пигментация кожи, растяжки на теле, нежелательные волоски в области рта, огрубевшая кожа стоп и локтей, а также нежелательные следы загара на лице. Куркума хорошо защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, убирает первые признаки старения кожного покрова (морщины и возрастные пятна), лечит растяжки, рубцы и шрамы. Рассмотрим несколько эффективных рецептов для различных кожных проблем.

Маска из куркумы и творога

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка порошка куркумы
4 чайные ложки мягкого творога

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести маску на чистое лицо и шею на 20 минут и смыть тёплой водой, а затем холодной. Маска предназначена для тусклой кожи, она придаёт коже сияние и свежий вид.

Маска из куркумы и томатного сока

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка порошка куркумы
1 чайная ложка порошка риса
1 чайная ложка натурального молока
1 чайная ложка томатного сока (свежего)

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести маску на чистое лицо и шею на 30 минут и смыть тёплой водой. Маска позволяет сократить морщины на лице, а также осветляет кожу.

Маска из куркумы и кефира

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка порошка куркумы
2 чайные ложки кефира

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести маску на чистое лицо и шею на 30 минут и смыть тёплой водой, а затем холодной. Маска отлично подходит для устранения мелких морщинок, даже если вы не имеете их, то регулярное применение этой маски будет работать как профилактическое средство.

Куркума и касторовое масло от растяжек

Ингредиенты:
1 чайная ложка порошка куркумы
1 чайная ложка касторового масла (можно заменить на оливковое или масло какао)

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести массу на поражённый участок кожи и помассировать в течение 1 минуты, затем оставить на 20 — 30 минут и смыть тёплой водой. Применять такой состав следует перед принятием ванны или душа. Процедура для лечения растяжек должна проводится ежедневно до исчезновения растяжек. Чем раньше вы начнете лечение растяжек, тем легче их будет устранить.

Куркума и йогурт от растяжек

Ингредиенты:
1 чайная ложка порошка куркумы
1 чайная ложка натурального йогурта (можно заменить на мягкий творог)

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести массу на поражённый участок кожи и помассировать в течение 1 минуты, затем оставить на 20 — 30 минут и смыть тёплой водой. Проводить такую процедуру следует ежедневно перед принятием ванны или душа до исчезновения растяжек.

Куркума и кокосовое масло от растяжек

Ингредиенты:
1 чайная ложка порошка куркумы
1 чайная ложка пахты
1 чайная ложка кокосового масла

Для начала необходимо растопить на водяной бане кокосовое масло (если вы используете твёрдое органическое масло), затем дать остыть и добавить пахту, порошок куркумы и тщательно всё перемешать. Теперь можно нанести массу на поражённый участок кожи и помассировать в течение 1 минуты, затем оставить на 20 — 30 минут и смыть тёплой водой. Проводить такую процедуру следует ежедневно перед принятием ванны или душа до исчезновения растяжек.

Маска из куркумы и огуречного сока

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка порошка куркумы
1 чайная ложка свежего огуречного сока (можно заменить на сок лимона)

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести маску на чистое лицо и шею на 30 минут и смыть тёплой водой, а затем холодной. При регулярном применении такая маска хорошо лечит пигментацию кожного покрова.

Маска из куркумы и нутовой муки от волос на лице

Для приготовления маски потребуется:
¼ стакана муки нута (Бесан)
2 чайные ложки порошка куркумы

Поместить все ингредиенты в контейнер для хранения и хорошо перемешать. Перед приготовлением маски, необходимо взять две чайные ложки смеси и положить в миску. Затем добавить необходимое количество натурального молока и хорошо перемешать до образования пасты. Нанести маску густым ровным слоем на чистое лицо, а затем в противоположном направлении вашего роста волос, начинаем мягко и нежно втирать, сильно не давить на кожу, так как может появиться покраснение. После процедуры, смыть массу тёплой водой, а затем холодной и нанести увлажняющий крем. Такая маска хорошо удаляет нежелательные волоски на лице. Проводить процедуру следует два или три раза в неделю.

Куркума для лечения трещин на ногах

Ингредиенты:
3 столовые ложки порошка куркумы
2 столовые ложки чистого кокосового масла (расплавленного)

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо смешать, затем нанести массу на чистые ступни ног, затем по желанию обернуть ноги бинтом или салфеткой и оставить на 30 минут, а затем смыть тёплой водой с мягким мылом. Маска имеет отличные антибактериальные и противовоспалительные свойства. Такой состав очень эффективен для лечения трещин на пятках. В состав куркумы входят куркуминоиды, которые очень эффективно лечат инфекции, а также микоз. Проводить процедуру следует ежедневно до исчезновения трещин на ногах.

Ночной крем из куркумы и порошка сандалового дерева

Ингредиенты:
1 столовая ложка порошка куркумы
½ стакана йогурта
1 чайная ложка порошка сандалового дерева
5 капель свежевыжатого лимонного сока
4 нити шафрана (измельчённого)
¼ стакана миндаля

Для начала нужно на ночь замочить миндаль в холодной воде, затем на утро очистить и измельчить в блендере до образования кашицы. Теперь можно добавить йогурт, порошок сандалового дерева, лимонный сок, шафран, порошок куркумы и тщательно перемешать. После приготовления крема, его нужно поместить в стеклянную банку с герметичной крышкой и хранить его в холодильнике. Наносить крем необходимо каждый вечер на чистое лицо перед сном. Такой крем применяют для лечения воспалительных процессов кожи и удаления загара. Он придаёт коже яркий, сияющий и светлый цвет, а также делает кожу лица гладкой.

Итак, мы рассмотрели основные преимущества порошка куркумы для ухода за кожей, при регулярном применении куркумы как косметического средства, вы заметите положительные результаты уже через несколько месяцев.

Советы:

Куркума оставляет жёлтые пятна на коже, поэтому рекомендуется добавлять немного куркумы для своего ухода за кожей.
Перед нанесением маски, необходимо одевать старую футболку или халат (что не жалко), потому что куркума оставляет пятна на ткани.
Маску на основе куркумы рекомендуется делать вечером перед сном или можно днём, но с условием что вы ни куда не пойдёте, т.к. куркума придаёт коже желтоватый оттенок. Жёлтый оттенок сойдёт через некоторое время, поэтому не переживайте.

Предосторожность:

Перед применением куркумы обязательно проведите тест на переносимость этого компонента, т.к. она может вызвать аллергическую реакцию.

12 Преимущества и способы их использования

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Создано для Greatist экспертами Healthline. Подробнее

Возможно, достаточно будет прочитать список ингредиентов на обратной стороне бутылки для умывания или тонального крема, чтобы напугать вас и заставить присоединиться к помешательству на чистую красоту.

Одна из ярких звезд движения за естественную красоту - это легко произносимая куркума.Куркума - это специя, используемая в индийской еде и в лечебных целях.

Эта желтая специя, научно известная как Curcuma longa , обладает противовоспалительными, антимикробными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь:

  • заживлять раны
  • предотвращать высыпания (и уменьшать активные)
  • бороться с экземой и псориаз
  • уменьшить рубцы от прыщей
  • осветлить темные круги
  • усилить естественное сияние

Хотя это может быть относительно новое средство для ухода за кожей в западном мире, куркума завоевала много веков репутации индийского средства для здоровья ряд проблем с кожей и телом.

Требуются дополнительные исследования, чтобы определить лучшие методы его применения, но вот что мы знаем на данный момент.

Тройная порция эспрессо может творить чудеса с вашим мозгом, но не только с тенями под глазами. После следующей ночи попробуйте куркуму!

Недавнее исследование показало, что эфирное масло куркумы в составе лосьона может осветлить кожу в течение трех недель с такими же долгими результатами.

Эти сияющие свойства, вероятно, являются результатом совместной работы мощных антиоксидантов и противовоспалительных соединений, которые исцеляют и восстанавливают естественное здоровье кожи.

DIY Лосьон с куркумой

Добавьте несколько капель эфирного масла куркумы в крем или увлажняющий крем на масляной основе (например, аргановое масло) и используйте его, как обычный увлажняющий крем.

То же исследование показало, что куркума помогает замедлить рост нежелательных волос.

Масло куркумы из той же семьи, что и куркума, применялось на подмышках 60 женщин в течение 10 недель. Исследование показало, что масло уменьшало или замедляло рост волос на исследуемой области.

Время, которое потребуется, вероятно, зависит от текстуры ваших волос, так как более тонкие волосы будут реагировать быстрее, чем жесткие.Ожидайте, что масло куркумы будет действовать менее эффективно, чем восковая эпиляция или бритье.

Средство для удаления волос на лице с куркумой от Urban Gyal
  1. Смешайте ½ стакана холодного молока, ½ стакана муки, 2 столовые ложки порошка куркумы и 1 столовую ложку морской соли (исключите, если у вас экзема или склонность к сухости кожи), перемешивая до тех пор, пока не получится. образует липкую пасту.
  2. Нанесите пасту на то место, где вы хотите остановить рост волос.
  3. Дайте высохнуть в течение десяти-пятнадцати минут. По мере высыхания маска начнет крошиться.
  4. Смойте теплой водой и вытрите полотенцем.

Профессиональный совет: если куркума окрашивает вашу кожу в желтый цвет, удалите ее с помощью гамамелиса или яблочного уксуса!

Псориаз - это аутоиммунное заболевание, при котором при воспалении клетки кожи накапливаются друг на друге, создавая чешуйчатые пятна, которые склонны к растрескиванию и кровотечению.

Куркумин, основное активное соединение, содержащееся в куркуме, содержит противовоспалительные ферменты, которые могут бороться с производством клеток и уменьшать эти неприятные участки кожи.

Исследования показали, что как местный, так и пероральный куркумин может улучшить симптомы бляшечного псориаза за 9–12 недель.

Ночная паста из куркумы для местного применения при псориазе
  1. Смешайте одну часть порошка куркумы с двумя частями воды.
  2. Тушить в кастрюле, пока смесь не превратится в пасту.
  3. После охлаждения нанесите пасту на пораженный участок.
  4. Оберните кусок марли вокруг обрабатываемого участка.
  5. Оставить на ночь.
  6. Утром снимите марлю и промойте кожу теплой водой.
Чай с куркумой
  1. Добавьте 1 чайную ложку молотой куркумы в 4 стакана воды и доведите до кипения.
  2. Варите на медленном огне 10 минут и подавайте к столу (добавьте мед и / или лимон по вкусу).

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как пробовать в домашних условиях какие-либо лекарства от псориаза, связанные с куркумой или другие!

Куркума может помочь избавиться от шрамов от прыщей, оставшихся после гормональной молодости. Жюри еще не решило его способность стереть эмоциональную боль!

Все еще боретесь с прыщами? Помогают не только противовоспалительные свойства куркумы, но и ее антибактериальные свойства.

Угри обычно вызываются бактериями Propionibacterium acnes . Обычно это лечится антибиотиками, которые становятся менее эффективными из-за лекарственной устойчивости.

Но исследование 2013 года показало, что куркумин в сочетании с лауриновой кислотой является эффективным способом борьбы с бактериями, вызывающими прыщи.

Порошок куркумы можно использовать в сочетании со многими полезными для кожи ингредиентами маски для лица своими руками, такими как мед, яблочный уксус, йогурт или алоэ.

Вы также можете приобрести эфирное масло куркумы.Эфирные масла очень концентрированные и перед нанесением на кожу их необходимо разбавить маслом-носителем.

Эфирные масла не предназначены для проглатывания. Выбор травы в виде порошка упрощает рецепты.

Маска для лица с куркумой для более чистой кожи
  1. Смешайте 1 столовую ложку сырого меда с 1 чайной ложкой порошка куркумы.
  2. При желании добавьте несколько капель лимонного сока.
  3. Смешать до образования густой пасты и нанести на кожу.
  4. Смойте теплой водой через 10-15 минут.

УФ-лучи - злейшие враги вашей кожи: они вызывают солнечные ожоги, рак кожи, тонкие линии, гиперпигментацию и морщины. Но куркума может помочь вам, так сказать, повернуть время вспять.

Недавнее исследование показало, что антиоксидантные соединения куркумы значительно уменьшают вредное воздействие солнечных лучей на кожу крыс, что, возможно, является ранним признаком способности замедлять эффекты старения у людей.

Антиоксиданты предотвращают воздействие свободных радикалов, таких как загрязнения и ультрафиолетовые лучи, на эластичность вашей кожи - качество, которое сохраняет вашу кожу мягкой и эластичной.

Что еще более важно, куркума блокирует фермент эластазу , который нарушает способность вашей кожи вырабатывать эластин - вещество, придающее вашей коже структуру.

Если не контролировать эластазу, ваше тело не сможет вырабатывать белки, необходимые для поддержания эластичности кожи, что приводит к появлению морщин.

Ночная сыворотка с куркумой от Soulflower
  1. Смешайте 4 столовые ложки геля алоэ вера с 10 каплями эфирного масла куркумы и 1 чайной ложкой арганового масла.
  2. Нанести на лицо перед сном.
  3. Мыться утром.

Обязательно сделайте тест на аллергию, прежде чем оставлять эфирное масло куркумы на коже на ночь.

Когда вы получаете травму, естественная реакция вашего организма - посылать лейкоциты и заживляющие ферменты в рану, чтобы предотвратить инфекцию - это то, что вызывает воспаление.

Хотя это звучит хорошо, это также вызывает не очень благоприятные эффекты тепла, покраснения и боли.

Куркума противодействует этой реакции, борется с воспалением и окислением, успокаивает отек и делает раны менее злыми.

Куркума также ускоряет способность кожи формировать новую здоровую ткань. Это также увеличивает выработку коллагена, что означает, что ваша травма заживает быстрее, а шрамов меньше.

Лечебная паста из куркумы от One Green Planet
  1. Смешайте 2 чайные ложки порошка куркумы с водой или кокосовым маслом до образования густой пасты.
  2. Нанести на очищенную рану и накрыть повязкой на срок до 24 часов.

Куркума не годится даже для насекомых.

Чесотка - это заражение клещом Sarcoptes scabiei , который зарывается под вашу кожу и, если его не лечить, может откладывать яйца.В результате на коже появляется зудящее раздражение в виде сыпи.

Чесотку обычно лечат с помощью рецептурного крема и лосьона с гидрокортизоном, но исследование, проведенное в 2011 году в Индии, показало, что комбинация куркумы и нима (экстракт местного индийского дерева) была на 97 процентов эффективна при лечении чесотки.

Куркума очищает от паразитов
  1. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как пробовать какие-либо новые добавки или если вас беспокоят возможные паразиты.
  2. Принимайте одну таблетку куркумы 500 мг один раз в день и регулярно добавляйте куркуму в пищу.
  3. Обязательно используйте куркуму с экстрактом пиперина или черного перца. Это улучшает усвоение куркумина.

Противовоспалительные свойства куркумы и ее способность бороться со свободными радикалами сделали ее предметом изучения множества проблем с кожей, но степень ее пользы для здоровья все еще исследуется.

Наряду с проблемами, упомянутыми выше, исследования показывают, что куркума также может быть полезной при лечении:

  • растяжек
  • сухой кожи
  • рака кожи
  • склеродермии
  • витилиго

Что касается побочных эффектов, то Наиболее очевидным последствием местного применения куркумы является окрашивание кожи.Куркума не зря используется в рецептах ярко-желтого карри и других ярких блюд.

Если вы не хотите превратить свое лицо в тикка масала, не оставляйте его на коже слишком долго. Но, к счастью, даже если вы это сделаете, это не навсегда, и хорошее отшелушивающее средство должно удалить пятно.

Перед местным применением убедитесь, что у вас нет аллергии на куркуму. Патч протестирует любое средство для ухода за кожей на основе куркумы, приложив небольшой кусочек к внутренней стороне руки или запястья и накрыв его повязкой на 24 часа.

Если вы испытываете зуд, жжение или другое раздражение, немедленно очистите пораженный участок и прекратите использование средства.

Если вы принимаете добавки с железом или антикоагулянты, с осторожностью применяйте пероральные препараты куркумы, так как известно, что пряность облегчает кровотечение.

Высокие дозы куркумы (более 4000 мг в день) также могут вызывать проблемы с пищеварением, такие как тошнота или диарея, головные боли и сыпь.

Имейте в виду, что куркума имеет низкую биодоступность, а это означает, что существует предел того, сколько ее может усвоить ваше тело.

Если вы ищете натуральное средство для ухода за кожей, которое можно найти на полках в местном бакалейном магазине, не ищите дальше.

Куркума имеет положительные результаты исследований, подтверждающих ее способность уменьшать воспаление и ускорять заживление, что полезно как для медицинских, так и для косметических целей. Используйте его в виде порошка или в виде эфирного масла.

.

Куркума для кожи: полезно ли это?

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Куркума

На протяжении сотен лет люди во всем мире связывали куркуму с лечебными и косметическими свойствами. Яркая желто-оранжевая пряность связана с имбирем. Он доступен в виде молотых специй, добавок и других косметических и дерматологических продуктов.

Куркума приносит пользу здоровью в первую очередь благодаря куркумину, биологически активному компоненту.Куркумин обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Современные научные исследования только начинают изучать положительное влияние куркумы, но многие считают, что у нее есть несколько полезных применений для кожи. Вот несколько способов, которыми куркума может принести пользу вашей коже.

Попробуйте куркуму прямо сейчас.

Куркума содержит антиоксиданты и противовоспалительные компоненты. Эти характеристики могут придавать коже сияние и блеск. Куркума также может оживить вашу кожу, придав ей естественное сияние.

Вы можете попробовать маску для лица из куркумы дома, чтобы увидеть, оказывает ли специя какое-либо положительное влияние на вашу кожу. Вы можете смешать небольшое количество греческого йогурта, меда и куркумы и нанести на лицо. Держите маску 15 минут, затем смойте водой.

Куркумин, содержащийся в куркуме, помогает заживлению ран, уменьшая воспаление и окисление. Это также снижает реакцию вашего тела на кожные раны. Это приводит к более быстрому заживлению ран.

Исследования показали, что куркума также может положительно влиять на ткани и коллаген.Журнал Life Sciences рекомендует применять куркумин в качестве оптимизированной формулы для лучшего лечения кожных ран.

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства куркумы могут помочь при псориазе, контролируя обострения и другие симптомы.

Национальный фонд псориаза заявляет, что вы можете использовать его в качестве добавки или добавляя в пищу. Прежде чем попробовать, тональный крем рекомендует обсудить правильную дозировку с профессионалом.

Вы можете попробовать маску из куркумы для лица, чтобы уменьшить прыщи и образовавшиеся шрамы.Его противовоспалительные свойства воздействуют на поры и успокаивают кожу. Также известно, что куркума уменьшает образование рубцов. Эта комбинация применений может помочь вашему лицу избавиться от высыпаний прыщей.

В одном из первых исследований, проведенных в Индии, комбинация куркумы и нима, растения, произрастающего в Индии, оказалась эффективной при лечении чесотки. Чесотка - это заболевание, вызываемое микроскопическими клещами, которые оставляют на коже сыпь.

Недостаточно исследований, чтобы предоставить убедительные доказательства того, как куркума может помочь при других кожных заболеваниях.Однако предполагается, что он может помочь при экземе, алопеции, красном плоском лишае и других проблемах с кожей.

Исследование, проведенное в Phytotherapy Research, рекомендует дальнейшее изучение воздействия куркумы на различные состояния кожи. Интерес к изучению куркумы как средства для ухода за кожей растет.

Куркума сопряжена с риском. При использовании куркумы нужно быть осторожным с дозировкой, типом продукта, который вы используете, и тем, как он может реагировать на другие лекарства, которые вы принимаете.

Куркума имеет низкую биодоступность.Это означает, что ваш метаболизм быстро сжигает его, и ваше тело не поглощает много.

Не принимайте слишком много куркумы за один раз и подождите, чтобы увидеть, как ваше тело отреагирует, прежде чем принимать больше. Если вы принимаете другие лекарства, обсудите использование куркумы со своим врачом.

При нанесении на кожу куркума может временно окрасить кожу или оставить желтый осадок. Это нормально. Но если у вас аллергия, прямой контакт с кожей может вызвать раздражение, покраснение и отек.

Протестируйте куркуму на предплечье, нанеся небольшое количество средства и подождите от 24 до 48 часов, чтобы увидеть, отреагируете ли вы, прежде чем наносить на лицо.Не наносите куркуму на кожу, если у вас аллергия на специи в пище.

.

10 доказанных преимуществ куркумы и куркумина для здоровья

Куркума - это специя, придающая карри желтый цвет.

Он использовался в Индии в течение тысяч лет как пряность и лекарственная трава.

В последнее время наука начала подтверждать то, что индийцы знали уже давно - они действительно содержат соединения с лечебными свойствами (1).

Эти соединения называются куркуминоидами, наиболее важным из которых является куркумин.

Куркумин является основным активным ингредиентом куркумы.Он обладает мощным противовоспалительным действием и является очень сильным антиоксидантом.

Однако содержание куркумина в куркуме не так велико. Это около 3% по весу (2).

Большинство исследований этой травы используют экстракты куркумы, которые содержат в основном сам куркумин, с дозировкой, обычно превышающей 1 грамм в день.

Было бы очень трудно достичь этих уровней, просто используя куркуму в своих продуктах.

Следовательно, если вы хотите испытать полный эффект, вам необходимо принимать добавки, содержащие значительное количество куркумина.

К сожалению, куркумин плохо всасывается в кровоток. Он помогает потреблять черный перец вместе с ним, который содержит пиперин, натуральное вещество, которое увеличивает усвоение куркумина на 2000% (3).

Лучшие добавки куркумина содержат пиперин, существенно повышающий их эффективность.

Куркумин также жирорастворим, поэтому рекомендуется принимать его с жирной пищей.

Резюме

Куркума содержит куркумин, вещество с мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.В большинстве исследований использовались экстракты куркумы, стандартизированные для включения большого количества куркумина.

.

Действительно ли куркума полезна для кожи?

Все мы знаем, что куркума - основная специя, из которой делают карри, - очень вкусная. Но знаете ли вы, что он на самом деле полезен для здоровья и красоты? Это золотистое растение веками использовалось в аюрведической медицине (системе лечебной медицины, которая существует уже более 5000 лет), - говорит доктор Шарин Лафлин, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и медицинский директор Laserderm в Оттаве. , Онтарио.Сообщается, что индийские невесты даже годами используют маски из куркумы, сделанные своими руками, чтобы добиться сияющей кожи, отмечает доктор Лафлин.

Польза куркумы для здоровья

Куркума содержит куркумин, тип полифенола (мощный антиоксидант), обладающий противовоспалительными свойствами, - говорит Саманта Кассетти, диетолог из Нью-Йорка. Доктор Лафлин отмечает, что врачи сейчас изучают его применение в отношении всего, от желудочно-кишечных расстройств до рака и депрессии.«Полифенольные соединения в куркуме, по-видимому, проявляют эффективность во многих путях, связанных с такими вещами, как улучшение клеточной смерти раковых клеток и ингибирование их миграции», - говорит она.

Исследование, опубликованное в журнале Foods , объясняет, что противовоспалительные свойства куркумина помогают уменьшить симптомы, связанные с состояниями, включая артрит и беспокойство. В исследовании также отмечается, что благодаря своей антиоксидантной и противовоспалительной природе куркумин также может улучшить настроение и функцию мозга здоровых людей.

Преимущества куркумы для ухода за кожей

«Что касается местного применения, мы начинаем понимать, что куркума обладает полезными свойствами, связанными с ее использованием в качестве противовоспалительного, антимикробного и антиоксиданта», - говорит доктор Лафлин. «Он становится инновационным ингредиентом для улучшения заживления ран, а его преимущества распространяются на другие кожные заболевания, такие как прыщи и экзема», - добавляет она.

Это подтверждают различные исследования. Обзор 2016 года показал, что куркума - при приеме внутрь или наружном применении - может помочь улучшить проблемы с кожей, от прыщей до псориаза и солнечных лучей.Другое исследование показывает, что куркумин в креме для лица может помочь предотвратить выработку меланина, пигмента, ответственного за темные пятна.

Как использовать куркуму (и меры предосторожности)

Когда дело доходит до добавления в свой рацион специй, таких как куркума, Кассетти рекомендует использовать их часто и обильно, чтобы получить антиоксидантные свойства. Она добавляет, что добавить немного в кофе или выпечку - это простой способ сесть на поезд куркумы.

Но прежде, чем вы это сделаете, следует принять во внимание несколько предосторожностей.По данным Национального центра комплементарной и интегративной медицины, куркума считается безопасной при приеме внутрь или местном применении, но прием ее в больших дозах может вызвать проблемы с желудком. Кроме того, Центр рекомендует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо травяные добавки в свой распорядок дня, поскольку добавки иногда могут взаимодействовать с лекарствами. Кроме того, нанесение куркумы прямо на лицо может очень быстро испортиться.

Лучшие продукты с куркумой

Не любите делать дома? Вместо этого сделайте свой распорядок прекрасным с помощью этих продуктов с добавлением куркумы!

.

Смотрите также