Ламинария в таблетках полезные свойства


суперфуд молодости, красоты и здоровья. В чем ее польза

Автор Лидия Балыкова На чтение 12 мин. Просмотров 187 Обновлено

Ламинария – что это такое

Ламинария – еще один суперфуд, о котором я хочу рассказать в этой статье.

Ламинария или морская капуста представляет класс бурых водорослей. Еще в стародавние времена ее употребляли в пищу и использовали в народной медицине народы, проживающие на берегах морей и океанов.

Древние лекари считали, что она обладает омолаживающим эффектом и продлевает жизнь. 

Лидером по ее разведению является Япония. Также ее культивируют в Китае, Корее, на Дальнем Востоке. Первыми о ней узнали участники экспедиции Беринга и назвали “китовым усом”.

На сегодняшний день известно более 30 ее видов, но самой полезной считают японскую. Обитает она на берегах Японского, Охотского, Белого, Карского морей. Разные ее виды можно обнаружить в Атлантическом, Тихом, Северном Ледовитом океанах.

Произрастает она в местах с постоянным течением на глубине 10 – 35 метров. Осенью она отмирает, зимой начинает нарастать снова. В зависимости от климатических условий может жить от 2 до 4 лет.

Она имеет ровное лентовидное или морщинистое слоевище, может достигать в длине 12 метров. Произрастает на каменистых отмелях, прикрепляясь ко дну с помощью ветвистых отростков.

Ламинария является рекордсменом по содержанию йода, который необходим организму для правильного функционирования щитовидной железы.

Заготавливают ее с июня до сентября. Особую ценность представляет слоевище 2 -х – летней ламинарии. Именно к этому времени в нем накапливается максимальное количество полезных веществ и содержится меньше воды.

Полезные свойства

Ламинария обладает многими полезными свойствами:

  • Нормализует работу кишечника. Она обладает слабительными свойствами, поэтому ее рекомендуют принимать при запорах;
  • Препятствует развитию онкологических заболеваний, благодаря содержанию альгинатов – Е400 – 404, 406, 421;
  • Выводит токсины, радионуклиды, соли тяжелых металлов;
  • Улучшает обменные процессы организма;
  • Способствует снижению веса;
  • Стабилизирует работу щитовидной железы;
  • Устраняет анемию;
  • Нормализует артериальное давление;
  • Успокаивающе действует на организм, улучшает психоэмоциональное состояние, внимание и память.

Совокупное мнение докторов по данному вопросу

Ламинария нормализует обмен веществ, препятствует образованию тромбов. Регулирует уровень холестерина в крови и водно - солевой баланс организма. Улучшает перестальтику кишечника.

Когда рекомендуется употреблять ламинарию

Ее рекомендуют употреблять при больших физических и умственных нагрузках, после перенесенных простудных заболеваний. А также для профилактики заболеваний сердечно – сосудистой системы, половой сферы.

Женщинам рекомендуется употреблять ламинарию в лечебных и профилактических целях:

  • Для улучшения гормонального фона;
  • Нормализации цикла;
  • Повышения либидо;
  • Для устранения факторов, вызывающих бесплодие.

Мужчины употребляют ее:

  • Для повышения полового влечения;
  • Нормализации потенции.

Ламинарию используют для похудения. Диетологи рекомендуют ее не только потому, что это низкокалорийный продукт. Ее употребление способствует ускорению метаболизма, выведению шлаков, что влияет на потерю веса.

В желудке ламинария действует, как губка – впитывает соли, токсины, тяжелые металлы. После ее употребления чувство сытости сохраняется в течение нескольких часов. Кроме того, содержащаяся в ней клетчатка помогает работе пищеварительной системы.

Ламинарию рекомендуется употреблять в следующих случаях:

  • При депрессии;
  • Переутомлении и упадке сил;
  • При гормональных отклонениях;
  • Людям с избыточным весом;
  • С эректильной дисфункцией;
  • При бронхите;
  • Гайморите;
  • Рините;
  • Воспалении легких;
  • Болезнях ЖКТ;
  • При воспалительных процессах в суставах;
  • При сахарном диабете.

Употребление ламинарии позволяет сохранить здоровье, красоту и хорошее самочувствие.

Если употреблять ламинарию хотя бы один раз в неделю, организм получит месячный запас необходимых организму витаминов.

 Несмотря на то, что ламинария обладает многими полезными свойствами, все – таки перед ее употреблением стоит посоветоваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий для организма.

Противопоказания

Основным недостатком ламинарии является ее способность накапливать некоторые токсические соединения, например, мышьяк, стронций, кадмий.

Несоблюдение рекомендуемых норм может привести к негативным последствиям. Здоровый человек может употреблять в день до 100 г продукта, дети старше 3 – х лет – 50 граммов.

Недостаток йода, также, как и переизбыток, вреден для организма. Поэтому ламинарию не следует употреблять людям с гиперфункцией щитовидной железы.

Употребление ламинарии также противопоказано:

  • Людям с острыми заболеваниями пищеварительного тракта;
  • Патологиями почек;
  • Эндокринном дисбалансе;
  • С повышенной чувствительностью к йодсодержащим препаратам и индивидуальной непереносимости;
  • Детям до 3 – х лет.

Что входит в ее состав

Ламинария на 85% состоит из воды. Но потеря влаги не отражается на ее полезных свойствах. Витамины и минералы в этом случае сохраняются полностью.

Температура, освещение и соленость воды влияют на химический состав ламинарии.

В ее состав входят полисахариды, среди которых преимущественно обладают пектины – альгинаты, которые составляют 75% среднесуточной нормы. Крахмала и сахарозы немного – всего 0,5%. Большое количество витаминов, макро –  и микроэлементов.

Пектины представляют собой природные органические соединения – полисахариды.

Являются структурным элементом растительных тканей, присутствуют в некоторых водных растениях. Способствуют поддержанию в них тургора, повышают их засухоустойчивость.

Источние Википедия

Содержащиеся в ней стерины способствуют выводу из организма излишнего холестерина. А это предупреждает развитие атеросклероза и тромбоза.

В 100 г ламинарии содержится:

  • Воды – 88 г;
  • Углеводов – 3 г;
  • Органических кислот – 2,5 г;
  • Белков – 0,9 г;
  • Жиров – 0,2 г;
  • Пищевых волокон – 0,6 г.

Ламинария обладает низкой калорийностью – всего 10 – 25 ккал на 100 г продукта.

Для суточной потребности в йоде достаточно употреблять 40 г свежей морской капусты в день.

В Китае в древние времена ламинарию называли морским женьшенем из – за его свойства восстанавливать хорошее самочувствие.

Где используют ламинарию

Ламинария – самая употребляемая водоросль. Медики рекомендуют включать ее в рацион не менее одного раза в неделю. Ее можно добавлять в супы, салаты, мясные блюда. Из сухой ламинарии можно делать приправу. 

Ламинарию используют в косметологии, народной медицине. 

Ее добавляют в пищу для предупреждения заболеваний щитовидной железы. В медицине ее используют для создания слабительных препаратов. В косметологии – для приготовления масок, улучшающих состояние кожи и волос, для водорослевых обертываний. В сельском хозяйстве –  для производства удобрений.

Ванны с добавлением ламинарии

Ванны с добавлением ламинарии оказывают хороший лечебный эффект. 

Их принимают:

  • Для улучшения кровотока;
  • Устранения целлюлита;
  • Нормализации психоэмоционального состояния;
  • Для ликвидации высыпаний на теле.

Перед принятием ванны надо предварительно помыться. Для одного сеанса понадобится 150 г сухого порошка ламинарии, который надо растворить в воде.

Ванну принимать на голодный желудок за 1 – 1,5 часа до сна в течение 20 минут. После сеанса не надо вытираться полотенцем, надо подождать, пока кожа высохнет. Таким образом она впитает в себя все полезные вещества.

Такую ванну нельзя принимать людям с сердечно – сосудистыми заболеваниями, с открытыми ранами, во время беременности, месячных.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

В косметологии ламинарию используют для поддержания здоровья волос и кожи.

При обертываниях, принятии ванн:

  • Улучшается тонус кожи, убирается ее дряблость;
  • Устраняются отеки;
  • Убирается целлюлит и растяжки.

Маски с ламинарией

Маски делаются для того, чтобы убрать:

  • Морщины;
  • Воспалительные процессы кожи;
  • Сухость, шелушение и раздражение.

Они обладают разными эффектами:

  • Питательным;
  • Увлажняющим;
  • Омолаживающим;
  • Противовоспалительным;
  • Антистрессовым.

Для приготовления маски надо взять 1 ст. л. порошка сухой ламинарии, который можно купить в аптеке. Залить его 100 мл теплой воды и оставить для набухания на 15 минут.

После этого полученную массу наложить на чистую кожу лица на 15 – 20 минут, после чего смыть теплой водой. Процедуру повторять 2 раза в неделю. 

Нельзя делать маски:

  • Если на лице имеются воспалительные процессы обширного характера;
  • С сыпью;
  • С куперозом;
  • При повышенной чувствительности к йоду.

Т.к. ламинария обладает слизистой консистенцией, делать маски надо лежа. Дополнительные ингредиенты надо подбирать в соответствии со своим типом кожи.

Рецептов масок много, вот рецепты наиболее популярных:

С глиной

Маска делается для того, чтобы кожа стала более упругой. Ее можно делать людям с жирным типом лица при расширенных порах, для устранения черных точек.

Для ее приготовления надо взять:

  • 1 ч. л. сухого порошка ламинарии;
  • 5 мл кипяченой теплой воды;
  • 5 г голубой глины;
  • При склонности к воспалительным процессам – 5 г мякоти листа алоэ.

Все ингредиенты тщательно перемешать. Полученную массу нанести на лицо на 15 минут, затем смыть теплой водой без использования моющих косметических средств.

С медом и оливковым маслом

Эта маска используется для разглаживания морщин и подходит для людей разных возрастов и даже для чувствительной кожи.

Для ее приготовления понадобится:

  • 5 г ламинарии;
  • 5 мл меда;
  • 3 капли оливкового масла.

Мед оказывает противовоспалительное действие и предупреждает сухость кожи. Оливковое масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты и токоферол, необходимые для сохранения молодости кожи лица.

Токоферолы – класс химических соединений. от древне – греческого τόκος — «деторождение», и φέρειν — «приносить».

Многие из них биологически активные и в совокупности называются витамином Е.

Источник Википедия

Ингредиенты перемешать и нанести на лицо на 15 минут, затем смыть теплой водой.

С желатином

Маска применяется при жирной стареющей коже. Благодаря содержащемуся в ламинарии коллагену, при ее регулярном использовании, убираются мелкие морщины, улучшается цвет лица, приостанавливаются возрастные изменения.

Для ее приготовления потребуется 5 г сухой ламинарии и столько же желатина. В теплый отвар из трав (ромашки, крапивы) добавить желатин для разбухания. Ламинарию предварительно замочить в воде. Повторно разогреть желатин перед добавлением ламинарии. Все перемешать.

Полученную массу нанести на лицо и оставить до застывания. Затем смыть под струей теплой воды.

Маска для волос

Элементы, содержащиеся в ламинарии, полезны для питания и роста волос. Ее используют при тусклых и ломких волосах, для устранения повышенной жирности, для предотвращения выпадения волос.

Маска применяется 1 раз в неделю. Не рекомендуется людям с индивидуальной непереносимостью.

Для приготовления маски надо взять водоросли ламинарии и варить их в течение 5 минут на медленном огне. Затем отвар остудить и смазать им пряди волос. Голову закрыть целлофаном и сверху укутать полотенцем. Через полчаса маску смыть с шампунем.

Рецепты с добавлением ламинарии

Рецептов большое количество. Я предлагаю несколько наиболее популярных.

Острый салат с морской капустой

Для его приготовления надо взять:

  • 3 – 4 небольших моркови;
  • 2 – 3 ст. л. сухой ламинарии;
  • Репчатый лук – 1 -2 шт;
  • Несколько зубчиков чеснока;
  • 1 ч. л. 9% – го уксуса;
  • Приправу для корейской моркови;
  • Растительное масло – 3 -4 ст. л;
  • Соль – по вкусу. 

Ламинарию надо залить горячей водой и после закипания варить 40 минут. После этого откидываем на дуршлаг и промываем холодной водой. Затем нарезаем на тонкие полоски длиной 2 – 3 сантиметра.

Лук нарезаем полукольцами, а морковь – соломкой и слегка обжариваем в растительном масле.

Ламинарию солим и добавляем пассерованные овощи, соль, измельченный чеснок, уксус. Все ингредиенты тщательно перемешиваем.

Салат готов! Хранить в холодильнике.

Салат с ламинарией

Простой, но очень вкусный и полезный.

Для его приготовления понадобится:

  • 250 г ламинарии;
  • 2 огурца;
  • 3 яйца;
  • 1,5 ст. л. майонеза.

Яйца отварить и порезать кубиками, также кубиками нарезать огурцы и ламинарию, если она длинная. Все перемешать, посолить, добавить майонез.

Салат с крабовыми палочками и ламинарией

Для его приготовления понадобится:

  • 1 шт. репчатого лука;
  • 100 г крабовых палочек;
  • 250 г ламинарии;
  • 2 яйца;
  • 150 г майонеза;
  • 40 г петрушки.

Яйца нарезать кубиками, лук – полукольцами, крабовые палочки – соломкой.

Ламинарию горкой уложить в салатницу, вокруг разложить крабовые палочки, сверху положить лук. Добавить яйца, майонез и петрушку.

Сырники

Для их приготовления понадобится:

  • 700 г творога;
  • 500 г картофеля;
  • 2 яйца;
  • 100 г ламинарии;
  • 4 ст. л. растительного масла;
  • 0,5 л сметаны;
  • 6 ст. л. муки;
  • Соль – по вкусу.

Картофель сварить и натереть на терке. Добавить творог, яйца, соль, ламинарию, муку. Все хорошо перемешать.

Сформировать овальные биточки. Жарить на хорошо разогретом масле до золотистой корочки. Перед подачей полить сметаной.

Салат с яйцом и овощами

Необходимые ингредиенты:

  • 1 морковь;
  • 250 г ламинарии;
  • 1 яйцо;
  • 1 шт. красного лука;
  • 1 соленый огурец;
  • 2 зубчика чеснока;
  • Пучок петрушки;
  • 3 ст. л. оливкового масла.

Яйца отварить и порезать кубиками. Морковь натереть на терке. Порезать лук, огурец, петрушку. Чеснок раздавать в чесноковыжималке. Все перемешать и заправить маслом.

Все, салат готов. Приятного аппетита!

Если вам не нравится вкус ламинарии, не надо себя заставлять есть ее насильно.

Надо просто добавить 1 ч. л. сухой ламинарии в готовое первое или второе блюдо вместо соли. Вкус не будет таким выраженным, а полезные свойства сохранятся.

Отзывы о ламинарии реальных людей

А что о пользе ламинарии думают люди?

Отзыв на форумеОтзыв на форумеОтзыв на форумеОтзыв на форуме

Отзывов множество и в основном все они положительные.

Видео Ламинария или морская капуста

Давайте посмотрим видео о полезных свойствах ламинарии, как выбрать самую лучшую.

Я постаралась как можно подробнее рассказать о том, что такое ламинария, какими полезными свойствами она обладает, есть ли у нее противопоказания.

Если у вас остались вопросы, обращайтесь через форму комментариев, я обязательно на них отвечу.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

И еще, попрошу вас пройти небольшой опрос. Ваши ответы помогут дать правильную оценку свойствам ламинарии.

Да, я считаю ее полезнейшим продуктом

0%

Нет, но хочу попробовать

0%

Обязательно попробую после прочтения статьи

100%

Показать результаты

Проголосовало: 1

таблеток ламинарии. Таблетки Морские водоросли из лечебных трав A.Vogel

Келп, иногда также известный как морская водоросль, относится к группе бурых водорослей или водорослей. Говорят, что существует более 30 родственных видов, хотя некоторые из них, вероятно, еще предстоит обнаружить.

Водоросли растут на дне относительно неглубоких частей океана в «лесах ламинарии» и лучше всего развиваются в море, богатом питательными веществами, при температуре около 10 o C. Хотя водоросли можно найти в морях многих частей умеренного климата, они особенно хорошо растет в Тихом океане.

Морские водоросли используются в здравоохранении на протяжении многих веков. Сначала их употребляли в пищу, и многие культуры (например, японцы) до сих пор считают водоросли частью своего повседневного рациона. Келп содержит множество питательных веществ, особенно йод, и именно по этой причине люди используют его для поддержания нормального функционирования щитовидной железы.

Помимо использования в естественном здравоохранении, ламинария использовалась в ряде промышленных процессов. Ясень ламинарии использовался при производстве мыла и стекла; вещество, известное как альгинат, полученное из водорослей ламинарии, используется для сгущения таких продуктов, как мороженое, желе, крем для салатов и зубная паста.Было также обнаружено, что этот альгинат обладает способностью связываться и предотвращать всасывание жира.

Инструкция по применению:

Взрослые: по 1 таблетке 2–3 раза в день перед едой. Не принимайте перед сном.

Дети: Этот продукт не рекомендуется детям.

Не используйте, если у вас аллергия на какой-либо из ингредиентов.

Если вы страдаете дисфункцией щитовидной железы, перед использованием этого продукта обратитесь за медицинской помощью.

Не применять во время беременности.

.

11 удивительных преимуществ ламинарии для здоровья

Польза для здоровья водорослей включает предотвращение рака, поддержание баланса pH, повышение плотности костей, хороший источник белка, помогает в производстве эритроцитов, хорошую замену соли, повышение иммунитета и устранение симптомов менструации. Другие преимущества включают поддержку потери веса, борьбу с диабетом и заболеваниями крови, борьбу с воспалениями, снижение уровня холестерина, облегчение пищеварения, лечение анемии и повышение иммунитета.

Что такое водоросли?

Келп происходит из семейства бурых водорослей.Растение растет на мелководье прибрежных вод. Поскольку водоросли растут довольно быстро, они полностью отрастают всего за 10 дней после сбора урожая.

Келп обычно принимают в качестве добавки. Он широко используется в виде порошков, таблеток и капсул. Растение следует употреблять только по рекомендации врача. Поскольку он содержит большое количество йода, пациентам, страдающим гиперчувствительностью к йоду или гипотиреозом, следует избегать его употребления.

В мире много ламинарийных лесов, которые также называют колониями.Келп широко используется как овощ и является популярной пищевой добавкой из-за своей высокой питательной ценности.

Пищевая ценность ламинарии

Растение в изобилии содержит несколько витаминов и минералов. Он особенно богат витаминами группы B, которые играют решающую роль в клеточном метаболизме. Есть также много полезных минералов, включая магний и кальций, которые играют важную роль в поддержании нормальной функции мышц и крепких костей.

Келп - важнейшая часть китайской и японской кухни.Однако сейчас он широко используется во всех частях земного шара в качестве источника вкусной еды.

Это богатый источник пищевых волокон, витаминов, минералов и других органических веществ. Следовательно, есть много преимуществ от употребления ламинарии. Это отличный способ сохранить тело увлажненным. Вот почему суп из ламинарии широко используется для быстрого восстановления водного баланса организма. Вот 11 невероятных преимуществ регулярного использования ламинарии.

11 удивительных преимуществ ламинарии для здоровья

1.Профилактика рака

Исследования показывают, что существует тесная связь между потреблением ламинарии и профилактикой рака. В растении содержится много полезных соединений, которые предотвращают рак легких и простаты. Эти полезные вещества не только замедляют развитие раковых клеток, но и предотвращают распространение рака груди и толстой кишки по всему телу.

Существуют убедительные доказательства того, что ламинария снижает частоту возникновения рака яичников и груди, поскольку японские женщины редко страдают этими формами рака.

Так как ламинария является богатым источником витамина С; уменьшает ущерб, наносимый свободными радикалами. Кроме того, он также содержит фукоидан, который вызывает апоптоз раковых клеток. Проще говоря, употребление ламинарии уничтожает раковые клетки.

2. Поддерживает pH-баланс

Келп - щелочная пища. Это означает, что это естественный способ поддержания хорошего кислотно-щелочного баланса в организме. Это полезно для хорошего пищеварения и большинства процессов нашего организма.

3.Повышает плотность костей

Келп содержит много важных минералов, включая медь, бор, кальций, цинк и марганец. Этот дар природы может принести пользу людям со слабыми и поврежденными костями, поскольку он содержит все минералы, необходимые для поддержания хорошего здоровья костей. Если вы восстанавливаетесь после травмы или несчастного случая, добавьте в свой рацион немного водорослей, чтобы ускорить выздоровление. .

Он также предотвращает симптомы заболеваний, вызванных недостатком минералов и остеопорозом.

4. Хороший источник белка

Поскольку водоросли содержат более 15 различных аминокислот, они чрезвычайно полезны для увеличения количества белка в нашем организме. Он не только регулирует рост клеток, но также заживляет раны и помогает в развитии мышц. Если вы ищете хороший натуральный источник белка, добавьте в свой рацион немного водорослей.

5. Помогает в производстве РБК

Это малоизвестный факт, что ламинария также запускает производство красных кровяных телец.Водоросли содержат много хлорофилла, который очень похож на человеческую кровь. Вот почему потребление ламинарии оптимизирует функции всех органов нашего тела.

6. Заменитель соли

Вы не можете приготовить еду без соли. Но слишком много соли также вредно для организма. Эти водоросли богаты йодом, поэтому экстракт ламинарии можно использовать в качестве отличной замены. На вкус он такой же, без негативного воздействия соли.

Если вы хотите сократить потребление натрия или испытываете серьезные сердечно-сосудистые проблемы; обратиться к водорослям за здоровой заменой.

7. Повышает иммунитет

Наш организм остается уязвимым для внешних инфекций и болезней в отсутствие сильной иммунной системы. Келп укрепляет нашу иммунную систему, насыщая ее всеми необходимыми витаминами и минералами. Если вы страдаете от дефицита каких-либо минералов или витаминов, их употребление является питательным способом повысить ваш иммунитет.

Присутствующий в нем калий связывает весь натрий в вашем теле и выводит его из организма. Вот почему ламинария также гарантирует хорошее здоровье сердца.

8. Устранение симптомов менструации

Женщины нередко страдают от болезненных симптомов менструации или ПМС. Если за это время положить конец постоянной утомляемости, анемии и судорогам; Богатая минералами супер-еда, такая как водоросли, чудесным образом действует и снимает все неприятные симптомы.

9. Помощь в похудании

Келп предлагает огромные преимущества людям, которые пытаются похудеть. Благодаря фукоксантину растение помогает снизить вес, а его эффект максимизируется при использовании с другими элементами, такими как масло граната.

10. Борется с диабетом и заболеваниями крови

В подобных бурых водорослях содержится фукоидан, который борется с несколькими различными типами заболеваний крови, включая артериальное давление. Он также помогает при ишемических заболеваниях.

Он также снижает уровень липидов в крови и полезен для людей, страдающих диабетом.

11. Противовоспалительное

Одним из самых замечательных преимуществ его употребления является то, что он обладает фантастическими антиоксидантными свойствами.Следовательно, ламинария рекомендуется людям, которые хотят избавиться от хронического воспаления, чтобы предотвратить другие расстройства, которые вызывают длительное воспаление.

Другие преимущества ламинарии для здоровья

Помимо этих преимуществ, вы получаете множество других преимуществ. Вот еще несколько причин, по которым вам следует включить водоросли в свой рацион.

  • снижает уровень холестерина
  • облегчает пищеварение
  • повышает иммунитет
  • обеспечивает больше энергии для тела
  • лечит анемию

Существует достаточно анекдотических свидетельств того, что употребление этой добавки гарантирует исключительный рост волос.Если вы страдаете секущимися кончиками и выпадением волос; тогда вы можете принимать добавки ламинарии, чтобы ускорить рост волос.

Последние мысли

Эти водоросли - популярный овощ, который многие годы употребляют во многих странах Востока. Однако теперь он начинает проникать в другие части мира.

Еще одна вещь, которую необходимо знать, прежде чем начать получать пользу от ламинарии, - это то, что некоторые виды водорослей токсичны. Это особенно актуально для ламинарии, которая растет в загрязненной воде.

Токсины, такие как свинец, мышьяк и кадмий, влияют на качество и чистоту ламинарии.

Хотя время от времени употреблять водоросли - это нормально, беременным женщинам и людям с гипертиреозом не следует их употреблять.

Автор: Брэнди Марсен, 6 октября 2019 г.
Последний раз редактировал: Майкл Джессими
Брэнди Марсен

Брэнди Марсен является постоянным участником серии Natural Food.Написав практически на все темы под солнцем, Брэнди увлечена здоровьем и благополучием, особенно о пользе для здоровья различных натуральных продуктов. Она написала контент для ведущих брендов, включая Dell и Haute, а также других компаний из списка Fortune 500. Брэнди получила степень бакалавра журналистики в Периметрическом колледже Джорджии.

.

Келп (Phaeophyceae) Преимущества и информация

Келп, также известный как бурые водоросли ( Phaeophyceae ) в отряде ламинариевых, произрастающий глубоко под водой. Существует около 30 различных родов. По сути, это водоросли, которые питаются солнечным светом и поглощают множество питательных веществ и минералов, присутствующих в воде вокруг них. Это делает водоросли интересным и необходимым дополнением для тех, кто хочет вести более здоровый образ жизни; действительно, считается, что водоросли имеют много преимуществ и служат множеству целей.



Функция щитовидной железы и гипофиза

Келп - трава номер один для восполнения йода. А поскольку это естественный источник йода, он считается более безопасным и полезным для организма, чем химическая синтетика. Такие суперзвезды, как витамин С, железо и кальций, всегда в новостях и хорошо известны своей пользой для здоровья, в то время как йод практически игнорируется. Но нам нужен йод для эффективной работы щитовидной железы и гипофиза. Щитовидная железа, расположенная в области горла, отвечает за , регулирует обмен веществ, и температуру тела.Мы знаем, что сильный метаболизм важен для контроля веса, и поэтому для тех, кто хочет поддерживать здоровый вес, или тех, кто надеется сбросить несколько килограммов, важно добавить водоросли в список того, что, как мы знаем, полезно для веса. управление: пить много воды, заниматься спортом почти каждый день и придерживаться низкокалорийной диеты с низким содержанием жиров.

Мочегонное

И добавление ламинарии в этот список поможет и в другом смысле. Как природное мочегонное средство ламинария полезна для тех, кто обеспокоен водным весом.Диуретики очищают систему и помогают избавиться от воды и токсинов в системе.

Рост ногтей и волос

Келп уже несколько десятилетий используется для укрепления ногтей. Некоторые любят использовать водоросли, чтобы ускорить наращивание ногтевого ложа, особенно после удаления акриловых ногтей, когда естественное ногтевое ложе серьезно повреждено. Чтобы поддержать регенерацию ногтей, ламинарию следует принимать внутрь вместе с агрессивным режимом местного применения протеина на ногти. Водоросли также используются для стимуляции роста волос, поскольку они помогают сделать волосы сильнее и толще.Это из-за того, что водоросли поддерживают гипофиз и щитовидную железу, что делает их супергероем добавок для здоровья ногтей и волос.



Антибиотик

Водоросли более чем способны служить адекватным ежедневным витамином для женщин, потому что они богаты другими необходимыми питательными веществами, такими как железо, кальций и калий. Поскольку они теряются во время месячных, беременности или кормления грудью, женщинам следует особенно обращать внимание на все, что могут предложить водоросли. Поскольку в нем синтезирован натуральный антибиотик , ламинария помогает организму бороться с инфекцией, поэтому она особенно полезна во время сезона простуды и гриппа, а также для тех, кто подвержен заложенности носовых пазух из-за аллергии или имеет пониженный иммунитет. система.Магний и железо в ламинарии полезны для здорового кровотока, так как создают благоприятную среду для роста красных кровяных телец. Это дает нам энергию и помогает поддерживать гомеостаз.

Источник йода

Многие люди избегают натрия в своих диетах, и не зря. Натрий вреден по-разному, так как он связан с сердечными заболеваниями и увеличением веса воды. Но когда соль впервые стала доступна для приправы пищи прямо на столе, производители добавили йода и в качестве пользы для здоровья.В течение многих лет водоросли прятались в шкафу, пока люди получали необходимый йод из поваренной соли. Но теперь, когда отказываются от соли, йод не так легко доступен, поэтому водоросли становятся все более и более предпочтительными как полезный источник йода. Вегетарианцам, и особенно веганам, которые избегают молочных продуктов и продуктов животного происхождения, следует принимать водоросли, поскольку, несмотря на то, что эти диеты являются здоровыми, им не хватает определенных минералов и питательных веществ, необходимых для здорового образа жизни.

Расход

Келп выпускается в форме таблеток или может быть приготовлен в виде чая.Его также можно найти в продуктах из морских водорослей, которые продаются в магазинах здорового питания для приготовления салатов, супов и других рецептов, требующих темной листовой зелени.

.

Келп от BOTANICAL MIX (100 капсул)

Подача обзоров бесплатна, но пользователи соглашаются не публиковать комментарии, незаконные, дискредитирующие, клеветнические, вульгарные, непристойные, клеветнические, посягающие на чужую конфиденциальность. Мы не будем публиковать комментарии, содержащие рекламу партий или движений, восхваляющих фанатизм, расизм, классовую ненависть, они также не являются опубликованными комментариями, которые содержат конфиденциальную информацию, полученную в рамках трудовых отношений, те, которые содержат личные данные или номера телефонов, эти оскорбительные патенты, товарные знаки , авторские права или другие права интеллектуальной и промышленной собственности третьих лиц, права на рекламный и коммерческий контент и, наконец, те, которые используют закодированные сообщения.Содержание каждого комментария отражает точку зрения автора. Iafstore оставляет за собой право удалять без предварительного уведомления и по собственному усмотрению комментарии, не соответствующие таким правилам. Iafstore также сохраняет за собой сбор и хранение идентификационных данных, даты и времени компьютера, на котором были опубликованы комментарии, с целью их доставки по запросу в компетентные органы.

.

Смотрите также