Лаванда полезные свойства для мужчин


Лаванда: лечебные свойства и противопоказания

Стоит кому-нибудь произнести слово «лаванда», в мозгу у каждого, кто его слышит, мгновенно вспыхивают эмоции. У одного всплывают воспоминания о стареньком бабушкином комоде, в уголке которого притаилось саше с этой дивно пахнущей травой. У другого перед глазами встает вид бесконечно уходящих вдаль сине-фиолетовых плантаций, увиденных где-то в книге или даже воочию, в путешествии. А третий просто начинает напевать: «Лава-а-нда, горная лава-а-нда…». Растение это поистине легендарное.

 

Химический состав

Приятный узнаваемый запах лаванды обусловлен эфирным маслом, которое содержится во всех частях растения, но больше всего его в соцветиях – до 5%. По большей части именно из-за масла и ценится лаванда, для производства которого ее и выращивают. Эфирное масло лаванды – это сложный комплекс производных различных кислот, которые не только в комбинации, но и по отдельности являются веществами, полезными для организма человека.

Так, входящая в его состав урсоловая кислота может обеспечивать увеличение мышечного объема, держать под контролем обмен веществ и количество сахара крови, бороться с лишним весом. Кроме того, этот компонент лаванды подавляет размножение злокачественных клеток.

Валериановая кислота отвечает за работу сердца, капроновая играет противовоспалительную и кровеостанавливающую роли. Антисептическое и отхаркивающее действие свойственно цинеолу – веществу с камфорным запахом. Как антисептическое и противовоспалительное средство работает цитраль, ему же свойственна способность снижать кровяное давление. Присутствует в лавандовом масле и танин – широко известное дубильное вещество, давно используемое медициной в качестве противодиарейного и противогеморроидального оружия.

Кроме того, лаванда содержит целый комплекс душистых веществ, используемых на парфюмерных производствах – гераниол, борнеол, кумарин, гарниерит, амиловый спирт, лавандулол.

Как выглядит и где растет

Ботаники относят лаванду к полукустарникам – то есть растениям, стебель которых снизу одревесневший, а наверху травянистый. В высоту это многолетнее вечнозеленое растение обычно вырастает от 50 до 70 см, иногда достигает 80 см. Ее характерной особенностью является сильное ветвление, на взрослом растении может отрастать от 700 до 800 побегов, в результате чего кустик становится раскидистым, пушистым и привлекательным, за что его полюбили и садоводы.

Издали молодые побеги лаванды выглядят сизо-сероватыми, поскольку ее длинные мелкие ланцетовидные листочки, завернуты по краям вниз, опушены мельчайшими волосками, которые и придают им такой цвет. Более взрослые листочки принимают более насыщенный зеленый цвет, но опушение у них остается – снизу листа. Листья могут быть как с зазубринами по краям, так и ровными, и сидят они на стебле попарно – друг против друга.

Но когда растение зацветает – а это начинается в июне и продолжается до августа – листья становятся незаметными. Сам кустик приобретает чарующий синий или голубовато-фиолетовый цвет за счет многочисленных цветков, собранных в узкие четырехгранные соцветия в виде длинного узкого колоса. Бывает лаванда белого, розового и пурпурного цвета, но это в основном выведенные сорта, ее природный колор все же в синих тонах.

Каждый отдельный цветок мелкий, не более 1 см, имеет двугубую форму. Отцветая, он превращается в маленький плод, состоящий из четырех маленьких орешков буро-коричневого цвета. Семена обычно созревают к сентябрю.

Корень у лаванды мощный, одревесневший, он может уходить в почву на глубину гораздо более метра.

Природный ареал лаванды – южные регионы Европы, Средиземноморское побережье, Канарские острова, северо-восточные районы Африки, Индия, Австралия, Аравийский полуостров. В России это ароматное растение облюбовало Кавказ, точнее – его Черноморское побережье. Лаванда предпочитает селиться в горных местностях, а благодаря длинному корню способна добывать воду и в сухих местах.

Несмотря на южное происхождение растения, садоводы более северных районов приспособились выращивать его на своих участках: кто-то в открытом грунте, научившись создавать зимой подходящие условия, кто-то – как горшечную культуру, высаживая да даче только в теплое время года.

В качестве культуры, имеющей хозяйственное значение, лаванду выращивают целыми плантациями в южной Европе – Италии, Франции, Испании.

 

Виды

Сегодня известно около 50 разновидностей лаванды, объединенных в 6 основных групп. При этом 4 группы используются в парфюмерных или лечебных целях.

Самый широко распространенный вид – лаванда узколистная. В лечебных и парфюмерных целях используются ее соцветия. Родом она с Западного Средиземноморья, и там это растение можно увидеть высоко в горах – до 1500 метров над уровнем моря.

Широколистная лаванда – житель Балканского полуострова, Италии, Испании и Франции. Она не научилась забираться так высоко в горы, как ее узколистная родственница. У нее две характерные особенности: ветвятся не только стебли, но и цветоносы, а в запахе листьев присутствуют нотки камфоры.

Лаванда промежуточная образовалась в результате природного скрещивания узколистной и широколистной. И от нее можно получить эфирного масла в два раза больше. Эту особенность отметили люди, и путем искусственного скрещивания создали сорта, которые теперь и выращиваются в промышленных масштабах для получения масла. Правда, это масло так и сохранило оттенок камфарного запаха и потому стоимость его в два раза меньше, чем продукта из узколистной лаванды. Используется оно в основном в быту.

Название лаванды шерстистой говорит само за себя: ее листья отличаются особо густым покровом волосков. Она сильно боится влаги и дождя и погибает при малейшем переувлажнении почвы.

Лаванда французская отличается соцветиями темно-пурпурного цвета, вполне лояльна к влаге, потому пригодна к выращиванию где-нибудь в низине.

Сбор и хранение

Запасать лаванду начинают, когда зацветет больше половины цветков, поскольку это период в жизни растения, когда оно накопило максимальное количество эфирных масел. Угадать это время несложно – цвет и аромат становятся наиболее сильными. Как правило, это период с середины июня и до окончания июля.

Для декоративных целей – то есть для зимних сухих букетов – срезать лаванду надо чуть раньше, на стадии бутонов, пока эфирных масел еще маловато. Тогда их запах не будет слишком сильным и нестерпимым. В этой же стадии рвут лаванду и для использования в кулинарии.

Как и любое другое лекарственное растение, собирают лаванду в сухую погоду, причем необходимое условие – чтобы не было дождя 2–3 дня. Лучшее время дня для этого – утро, после того, как высохла роса. Не надо дожидаться полуденной жары, так как тогда эфирные масла из растения начинают улетучиваться.

Острым секатором или ножницами срезают верхнюю часть стебля с цветоносом – порядка 20 см. Обламывать веточки руками не стоит – можно навредить растению.

Затем нарезанное сырье в виде букетов развешивают под потолком веранды, на чердаке, где гуляет сквозняк, или в сенном сарае – там, где до них не доберутся солнечные лучи и влага. Если соцветий немного, можно не подвешивать их, а сушить в разложенном состоянии. Соцветия разного цвета – белого, синего или розового – надо сушить по отдельности, чтобы сохранить чистый яркий оттенок каждого.

Для хранения высушенной лаванды выбирают картонные или фанерные коробки с отверстиями для дополнительной вентиляции. Можно разложить сухое сырье в мешочки из хлопковой ткани и убрать в шкаф – трава и хорошо сохранится, и сыграет роль саше.

Если растение правильно заготовить и хранить, запах и полезные свойства останутся неизменными не один год.

Чем отличается шалфей от лаванды

И лаванда, и шалфей родом из южных мест. И почву они любят примерно одинаковую, и солнца требуют много, и в парфюмерной промышленности оба используются, да и выглядят похоже. Однако есть у них несколько различий.

  1. Во-первых, запах. Про лаванду говорят: «У нее густой терпкий аромат», в то время как шалфей имеет запах более пряный, свежий и насыщенный, в нем даже звучит нотка хвои или амбры.
  2. Во-вторых, стебель. У лаванды он полностью гладкий, у шалфея покрытый белыми волосками, его даже называют шерстистым.
  3. В-третьих, листья. Лавандовые все одинаковые – мелкие и сидячие. У шалфея два типа листьев: нижние – на черешках, верхние – сидячие. Да и размером шалфеевые крупнее.
  4. В-четвертых, соцветия. У лаванды – тонкий длинный и довольно плотный колос, у шалфея они ветвистые и более рыхлые на внешний вид. И цветки у шалфея значительно крупнее.

Но и лаванда, и шалфей одинаково полезны человеку.

Лечебные свойства лаванды

Невероятная лечебная ценность лаванды научно доказана. В настоящее время медицина засвидетельствовала ее положительный эффект в лечении 167 болезней.

Составы на основе лаванды обладают успокаивающими, тонизирующими, противовоспалительными, антибактериальными и болеутоляющими свойствами. Растение используется для лечения заболеваний пищеварительной системы, снимает головные боли при мигрени, приводит в порядок повышенное давление, успокаивает нервную систему, избавляет от депрессий. Чаю из лавандовых цветков нипочем любой стресс, он замечательно справляется с бессонницей, обеспечивая быстрое засыпание и тихий безмятежный сон.

Лавандовым маслом облегчают суставную боль, применяют его для заживления ожоговых ран и снятия зуда после укуса насекомых. Успокаивающий массаж с этим средством эффективен в самых сложных и запущенных случаях, когда требуется расслабить мышцы, снять общее напряжение и даже успокоить головную боль.

Для женщин

Для женщин лаванда может стать своеобразной подругой, поскольку с этим растением легче переносятся стрессы, депрессии, нервные срывы. Если надо успокоить нервную систему, первый помощник – лаванда.

Лавандовое масло способно помочь и в деликатных женских проблемах: при цистите, гинекологических заболеваниях. Масло лаванды, благодаря своим антисептическим свойствам, быстро справляется с воспалительным процессом и избавляет от боли. Чтобы решить такую проблему, как молочница, делают спринцевания ромашковым настоем с добавлением эфирного масла лаванды.

Кроме того, лаванда помогает привести в норму менструальный цикл, устраняя нарушения гормонального фона.

Для мужчин

У мужчин – любителей жирной тяжелой пищи, алкоголя и сигарет, как правило, высокое содержание холестерина в крови, что чревато ранним инсультом или инфарктом. Свести эти риски к минимуму помогут препараты лаванды, они благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, очищают и оздоравливают организм.

Кроме того, масло лаванды – это природный афродизиак, он оказывает помощь в случаях понижения потенции. А умение лаванды успокаивать не только приводит в норму нервную систему, убирает раздражительность и агрессию, но и придает уверенности в себе.

При беременности

Допустимо ли применение лаванды в период беременности? На этот счет существуют разные мнения. Одни специалисты утверждают, что во время ожидания ребенка лаванда недопустима. Другие считают, что умеренное употребление ее составов никакой угрозы не несет. Но и те, и другие сходятся в одном: внутрь препараты с этим растением лучше не принимать. Особенно это касается первых недель беременности, так как лаванда стимулирует сокращение матки.

Если же требуется убрать тошноту при токсикозе, снять раздражительность, восстановить нормальный сон, можно прибегнуть к наружному применению лаванды, например, принять ванну. Причем лучше не покупать готовое масло, а приготовить домашний отвар из сухих цветков растения.

Готовое масло можно использовать для массажа, если тяготят боли в спине на последних неделях вынашивания малыша, капнув пару капель в массажное масло. Если же добавить те же пару капель лавандового масла в оливковое, можно втирать эту смесь в кожу живота и массировать ноги, что окажет профилактическое действие от растяжек и варикоза.

Видео: какие травы губят плод во время беременности Развернуть

При грудном вскармливании

Во время кормления ребенка грудью составы с лавандой допускаются только для наружного применения. Кормящие мамы могут принимать сеансы массажа с добавлением лавандового масла, они помогут похудеть и привести тело в норму после родов.

Ванны с добавлением лавандовых отваров тоже допустимы, чтобы снять стресс, держать в порядке нервную систему. Если во время беременности из-за гормональной перестройки кожа мамы пострадала, ванны и умывания с лавандой восстановят былую привлекательность.

Для детей

Педиатры утверждают, что внутреннее применение лаванды детям до 12 лет лучше исключить. Позже – можно, но убедившись сначала, что у ребенка нет на нее аллергии. При этом следует учитывать, что лавандовое масло не рекомендуется мальчикам, вступившим в период полового созревания, поскольку оно может внести коррективы в формирование гормонального фона.

Хороша лаванда детям в виде ванн, она поможет снять повышенную возбудимость, успокоит и поспособствует спокойному сну. Она облегчает состояние малышей, страдающих опрелостями или сухостью кожи. Также можно применять составы с лавандой детям в виде ингаляций для лечения насморка и кашля при простуде.

При похудении

Признано свойство лаванды бороться с ожирением и способствовать избавлению от лишнего веса. Использовать ее можно в виде ванн, массажных процедур и обертываний. В ванны нужно добавлять отвар, а для массажа и обертываний использовать эфирное масло.

Кроме того, при диетическом питании будет полезно каждый день съедать 2–3 капли лавандового масла, добавляя их в мед или кисломолочные продукты. Неразбавленное масло принимать внутрь нельзя – оно может оставить ожог на слизистых.

 

Лаванда в народной медицине

Народная медицина давно оценила лечебные свойства лаванды. Составы, созданные на основе лаванды, и принимают внутрь, и делают из них компрессы, примочки, ингаляции, ванны. Для приготовления целебных средств используют и цветки, и измельченную зелень растения.

Ингаляции из лаванды хороши, как только запершило в горле или начался кашель. Не надо ждать, пока недомогание начнет усугубляться, лучше сразу накапать 3 капли масла в стакан воды, нагреть градусов до 50–55, а потом, наклонившись над раствором, накрыть голову большим полотенцем, чтобы средство не распылялось без дела, и дышать этим целебным паром 5–7 минут.

Большую пользу нервной системе приносят ванны с маслом лаванды. Они способны снять стресс, успокоить, поднять настроение, вновь возродить интерес к жизни и привести в порядок кожу, заживить все ранки и трещинки, омолодить, освежить. Для этого достаточно всего 5 капель масла. А при воспалениях, зуде и отеках на месте укусов насекомых надо мазать кожу несколько раз в день любым составом на основе лаванды.

Причем часто для решения одной проблемы народная медицина предлагает несколько вариантов использования лаванды: так, при головных болях и мигренях можно принять лечебную ванну с эфирным маслом, выпить теплого чая из сухих цветков, зажечь аромалампу и исцеляться, наслаждаясь лавандовым ароматом.

Виды целебных составов с лавандой

Настой

  1. При повышенной утомляемости. Залить большую ложку цветков 2 стаканами только что закипевшей воды. Настаивать 2 часа, укутав в одеяло. Настой отцедить и принимать. Дневная норма – четырежды в сутки по четверти стакана за полчаса до еды.
  2. Желчегонный настой. 3 чайные ложки цветков и 400 мл кипяченой воды 15 минут прогреть на водяной бане, крышку при этом держать закрытой. Убрать с бани и настаивать 45 минут. Настой отцедить и принимать это средство за полчаса до еды по 100 мл.
  3. При тахикардии. 3 чайные ложки цветков залить 400 мл кипяченой воды и греть 30 минут на водяной бане, время от времени перемешивая. Убрать с бани и настаивать 10 минут. Настой отцедить, разделить на равные порции и выпить в течение дня в несколько приемов.
  4. Ванночка от потливости ног. Лаванда обладает свойством регулировать потоотделение, что используют, если ноги сильно потеют, и, как следствие, неприятно пахнут. В таких случаях показаны полезные ванночки. Чтобы их сделать, сначала нужно приготовить настой: взять 20 г сухой смеси лаванды с шалфеем и залить ее 0,5 л кипящей воды. Настоять и через 30 минут процедить. Для большего эффекта капнуть в этот настой лавандового (5 мл) и шалфейного масла (3 мл). Получившийся состав вылить в таз с горячей водой и 20 минут парить ноги. Процедуру повторять несколько раз через день.

Настойка

Рецепт при мигрени: 3 чайные ложки с хорошей горкой цветков залить в термосе 0,5 л закипевшей воды. Настаивать час. Процедить, разделить эту норму на несколько частей и выпить все за день.

Отвар

Отвары лаванды можно как принимать внутрь, так и принимать с ними ванну.

Лечебная ванна с отваром
Залить в кастрюле 60 г цветков 1 л воды, на несильном огне довести до кипения и снять с плиты. Через 10 минут процедить. Отвар вылить в ванну, наполненную водой. В ней можно искупать ребенка, если пора спать, а он сильно возбужден. Такую ванну можно принимать и взрослому, чтобы поднять жизненный тонус или снять какие-либо раздражения на коже.

Чай

Если выпить лавандовый чай вечером, он успокоит нервы, настроит на хороший сон. При простуде его лучше пить с ломтиком лимона.

Чай при бессоннице
Стаканом кипящей воды залить 2 чайные ложки с горкой цветов. Настаивать, как и обычный чай, не дольше 10 минут. Чтобы напиток успел подействовать, выпить его лучше за час до отхода ко сну.

Мазь

Мазями из лаванды можно мазать виски при мигрени, лечить кожные раздражения, угри, ожоги. Применяют целебное растение в такой форме и для облегчения симптомов ревматизма.

Мазь от сухой экземы
0,5 л оливкового масла с двумя ложками цветков лаванды держать на водяной бане 2 часа. После настаивать еще около 10 часов. Хранится такая мазь полтора месяца.

Сироп

Сироп из лаванды годится всегда. Если кто-то в семье промочил ноги и простудился, у кого-то заболело горло, разыгралась мигрень, тревожно и чаще обычного застучало сердце, нет аппетита – эти проблемы устраняются приемом 1 чайной ложки сиропа за 30 минут до еды.

Лавандовый сироп
Приготовить сироп несложно: варить в течение 20 минут в 2 л воды и 2 кг сахарного песка 100 г цветков лаванды. Через сутки сироп процедить и можно убирать на хранени в банке из темного стекла.

 

Масло лаванды: свойства и применение

Получают эфирное лавандовое масло из свежих, только что собранных растений. В цветах содержится больше всего масла, в листьях и стеблях чуть меньше, но и они вполне пригодны, чтобы добыть из них целебное средство.

Растения прогревают на водяной бане, которая расщепляет их структуру и превращает цветочную эссенцию в пар. Пары собирают и охлаждают, в результате чего они выпадают в виде конденсата и эфирного масла, стекающих в одну общую емкость. Собрать масло с поверхности конденсата не составляет труда. Этот процесс называется паровой дистилляцией.

Настоящее лавандовое эфирное масло бесцветное, иногда оно может быть или желтым, или светло-зеленым. Этот продукт боится солнца, поэтому хранят его в темной стеклянной посуде.

Чтобы проконтролировать, действительно ли масло натуральное, можно капнуть им на белую бумагу. Натуральный продукт после испарения не должен оставить пятно жира. Для него характерен сладковатый и терпкий аромат с привкусом горечи. Готовый продукт богат полезными веществами – лимоненом, альдегидом, дубильными веществами, линалилацетатом, кумарионом, валерьяновой и масляной кислотами.

Эфирное масло лаванды ценится за широкий спектр действия, который позволяет применять его как в медицине, так и в косметологии. Оно способно бороться с бактериями и вирусами, снимать спазмы и судороги, обезболивать, оказывать мочегонный и успокаивающий эффекты, улучшать деятельность сердца и кровоток, в том числе и в мозгу, снижать кровяное давление.

Благодаря такому богатому набору полезных свойств его применяют терапевты, чтобы лечить ОРВИ, ангину, пневмонию. С его помощью повышают иммунитет, стабилизируют состояние нервной системы, приводят в норму сон, ускоряют лечение депрессий, избавляются от головной боли. Действенно лавандовое масло для устранения учащенного сердцебиения, при ревматизме, параличе.

С применением масла быстрее и без следов заживают раны, ожоги и другие повреждения кожи. С его помощью улучшается микроциркуляция крови в коже, снимаются ее покраснение, зуд и шелушение. Благодаря способности очищать и омолаживать кожу масло стало средством №1 в косметологии, в том числе и в уходе за волосами. Масло также применяют гинекологи для лечения женских проблем.

Применение в косметологии

Лаванде с полным правом можно отдать первое место среди трав, применяемых в косметологии, поскольку, пожалуй, она способна справиться практически с любой проблемой в этой сфере. Круг применения растения в косметологии широк, поскольку оно обладает способностями убирать раздражения и бороться с проявлениями аллергического характера. Благодаря своим противовоспалительным и антисептическим действиям лаванда успешна в лечении угревой сыпи, после которой даже не остается следов, сглаживаются рубцы. Путем регулирования выработки кожного сала и способности сужать поры она предупреждает появление новых угрей.

Кроме того, лаванда улучшает кровообращение и разглаживает морщины. Лавандовое масло используют в составах для обертывания, используя его антицеллюлитные свойства. Она не только лечит и питает кожу, но и укрепляет волосы и ногти, а также успешно справляется с лечением перхоти.

В косметологии используются отвары и масляные настои из высушенного сырья лаванды и эфирное масло. Причем, само по себе эфирное масло настолько концентрированно, что способно вызвать ожог, его можно использовать только в качестве дополнительного компонента с другими веществами – маслами, кремами и др. При приготовлении домашних косметических средств нужно помнить, что лаванда является своеобразным проводником, который помогает этим основным кремам и маслам глубже проникнуть в кожу, поэтому они должны быть безупречного качества. Если масло лаванды перед употреблением чуть нагреть, это усилит его лечебный эффект.

Для омоложения шеи

Возраст женщины часто читается не столько на лице, сколько на шее и в зоне декольте – именно здесь часто можно увидеть ранние морщины. Лавандовое масло способно разглаживать и омолаживать кожу. Для проведения такой процедуры нужно 2 ложки меда перемешать с 2 каплями эфирного масла и нанести этот состав на полчаса на верхнюю часть груди и шею.

Для упругой кожи

Борьба с целлюлитом подчас превращается для женщин в долгую и безрезультатную. Лаванда не только успешно справляется с проблемой, она еще и подтягивает контуры тела, оказывает омолаживающее действие и предотвращает появление растяжек. Для этого в масло, которое используется для обычного массажа, добавляют лавандовое: 5 капель на 10 мл массажного. В комплексе с лавандовыми ваннами эта процедура работает особенно эффективно.

Для крепких ногтей

Чтобы ногти перестали расслаиваться, стали крепкими, нужно ежедневно растирать каплю лавандового масла по каждой ногтевой пластине по минуте. Таким образом и кутикула станет мягче, и у ногтей появится здоровый блеск.

Для нежных рук и здоровых ногтей

Растворить в 250 мл воды ложку морской соли, капнуть туда 10 капель лавандового масла и использовать этот состав в качестве ванночек для рук. Через 15 минут руки вынуть, обсушить полотенцем и нанести крем.

Для кожи лица

Капнуть 2 капли лавандового масла в мисочку с 2 ложками оливкового масла. Перемешать и наложить на лицо. Через 20 минут смыть чистой теплой водой.

Маска для лица от морщин

Нагреть на водяной бане ложку меда, снять с плиты, добавить в него взбитый яичный белок, 50 г йогурта, 3 капли масла лаванды, перемешать. Наложить маску на лицо на 15–20 минут. Потом умыться чуть теплой водой.

Маска от прыщей

Взбить яичный желток, добавить пару капель эфирного масла, перемешать. Распределить смесь по лицу и полежать спокойно 15–20 минут. Затем смыть состав чистой водой.

От перхоти

В то количество шампуня, которого хватает на обычное мытье головы, капнуть 3–4 капли лавандового масла. Далее действовать как обычно.

Маска для роста волос

Чтобы волосы хорошо росли, а перхоть больше не мучила, перемешать 3 капли лавандового и 2 ложки репейного масел, распределить смесь по всем волосам и втереть в кожу головы. Минут на 40–50 укутать голову полиэтиленом и для тепла – махровым полотенцем. Такая маска хорошо смывается шампунем.

Лосьон

В одной посуде взболтать 100 мл глицерина, 150 мл воды, 100 мл хорошей водки и 10 капель лавандового масла. Применять для протирания кожи утром и вечером.

 

Лаванда в кулинарии

Если смотреть на лаванду только как на лекарственное, парфюмерное или косметическое средство, это будет не совсем правильно. Для российской кухни она прекрасная, но пока малознакомая леди. А в арсенале французских, испанских и итальянских хозяек имеется много кулинарных рецептов, в которых применяется это растение. В государствах Средиземноморья сухие цветки лаванды растирают в порошок и посыпают ею готовые блюда, как перцем. В Венгрии даже делают мороженое с лавандой.

Растение можно добавлять хоть в соус, хоть в суп, хоть в десерт, приправлять ею мясо и салат – везде аромат лаванды приходится кстати. Мясо, замаринованное с добавлением лаванды и розмарина, стало одним из часто употребляемых европейских блюд. Кулинарная композиция из меда и лаванды уже считается классикой высокой кухни, в таком содружестве их используют в пирогах, пекут с ней печенье и хлеб, варят желе и джемы, добавляют в творог. Но использовать лаванду нужно очень осторожно, в небольших количествах, иначе аромат испортит все блюдо.

Лавандовый сахар

В сахарницу положить 3–4 цветка лаванды, и через день лавандовый сахар будет готов. Он приобретет интересный запах и поможет внести разнообразие в вечернее чаепитие.

Лавандовый уксус

5–6 цветков сухой лаванды бросить в полулитровую бутылку уксуса. Настоять неделю. Уксус впитает лавандовый аромат и будет пикантной добавкой для салата или соуса.

Лавандовый лимонад

Чтобы получить 1 л лимонада, достаточно 1 чайной ложки сушеной лаванды. Залить ее стаканом кипятка, размешать с 5 столовыми ложками сахарного песка и процедить, когда остынет. Выжать туда сок из лимона. Нарезать второй лимон небольшими кусочками. В красивый кувшин насыпать колотый лед, положить порезанный лимон, вылить лавандовый отвар. Долить 750 мл газированной воды.

Курица в лаванде

Для маринада нужно взять по 1 столовой ложке розмарина, тимьяна, сок половины лимона, по 2 столовых ложки оливкового масла и меда, 1 чайную ложку соли и половину чайной ложки цветков лаванды. 1 кг куриного филе мариновать пару часов, потом отправить его на гриль.

Применение лаванды в быту

Благодаря своему приятному запаху лавандовое эфирное масло широко используется в быту. Еще наши бабушки хранили в уголке комода маленький мешочек с сухой лавандой, эта традиция благополучно дожила и до нынешнего времени. Такое саше пропитывает цветочным ароматом все, что хранится на полках. Особенно приятно спать на таком постельном белье. Вторая задача, которую удается решить таким способом, – прогнать из шкафа моль.

Кроме того, сегодня в быту применяется обеззараживающее свойство лавандового масла, для чего его нередко добавляют в стиральную машину при стирке. С целью ароматизации и обеззараживания воздуха кладут в мешок пылесоса ватный диск, смоченный маслом.

Избавить холодильник или кухонные шкафы от неприятных запахов поможет протирание их губкой, на которую капнули эфирного масла.

Если зажечь дома аромалампу с лавандой, можно не только наполнить жилище приятным запахом, но и избавиться от комаров и мух. А если поставить в вазу зимний сухой лавандовый букет, легкий аромат в доме будет обеспечен надолго.

Как вырастить лаванду в домашних условиях

Многим хотелось бы перенести себе на подоконник малую частичку Средиземноморья – хотя бы в виде лаванды. Долгие годы считалось, что в домашних условиях ее существование невозможно, однако опытным путем страстные любители растения разгадали секреты его выращивания в квартире. Главное – тщательный контроль температуры и выполнение всех «капризов» красавицы.

Горшок для посадки лаванды следует брать минимум двухлитровый, его диаметр должен составлять 30 см. На дно уложить дренаж, можно использовать керамзит, мелкую гальку или ореховую скорлупу, подготовить рыхлую песчаную почву щелочной реакции.

Для растения подходят подоконники, где достаточно яркого солнечного света, иначе оно погибнет. Частый полив для лаванды губителен, достаточно поливать раз в неделю, а в осеннюю дождливую пору, когда в воздухе повышенное содержание влаги, – раз в 10 дней. На зиму лаванду немного подрезают и ставят в прохладное (но не холодное!) место, полив сокращают до одного раза в 2 недели.

Чтобы лаванда долго радовала владельца, ей необходимы регулярные подкормки, можно использовать те удобрения, что обычно применяют для комнатных растений.

Когда корень растения дотянется до дня горшка, нужно сразу же его пересаживать, чтобы оно не заболело. Подбирают горшок диаметром побольше, а далее действуют по обычным правилам перевалки растений. Кстати, любители лаванды отмечают, что в светлых горшках она растет лучше, чем в темных, так как темные сильнее притягивают солнечный свет, и почва сильно перегревается, а это вредит корням.

 

Чем полезен лавандовый мед

Существует два вида меда, называемого лавандовым. Первый – натуральный, собранный пчелами с лавандовых плантаций. Он редкий, недешевый, и его народная медицина оценивает очень высоко. Второй – перемешанный с лавандой и нагретый обычный мед. Он похож на натуральный только запахом, целебных лавандовых качеств у него нет.

Натуральный лавандовый мед необыкновенно красив. Свежий, недавно собранный продукт буквально искрится и переливается, словно подтаявший золотой слиток, несущий лавандовый аромат. На вкус он сладкий, но не приторный. Мед не кристаллизуется до трех месяцев, но, когда это происходит, приобретает белый цвет и становится похожим на крем.

Лавандовый мед сам по себе может служить успокаивающим средством. Дело в том, что он содержит большое количество аминокислоты под названием тирозин, оказывающей благотворное действие на мозг. В медицине эту особенность используют для лечения патологий нервной системы – стрессов, депрессий, болезней Альцгеймера или Паркинсона. Помогает она справиться и с синдромом хронической усталости.

Кроме того, мед хорошо поддерживает организм, ослабленный тяжелой болезнью или операцией, помогает человеку быстрее восстановить силы после сложной умственной работы. Несмотря на то что это сладкий продукт, он снижает показатели глюкозы крови, а также уменьшает количество холестерина.

Мед взял у лаванды все ее самые хорошие свойства, в результате чего его полезно употреблять, чтоб улучшить память и простимулировать мозговую деятельность, а также для похудения, поскольку он ускоряет обменные процессы в организме, для очищения от токсинов и шлаков. Мед помогает заживлять ранки, царапинки и ожоги во рту, убивает вирусы и другие патогенные организмы, а также благоприятно действует на пищеварение и работу сердца и сосудов.

Противопоказания к применению

Как правило, ни сухая лаванда, ни лавандовое масло не вызывают явных аллергических реакций, но все же возможны случаи ее индивидуальной непереносимости. В таких случаях растение противопоказано в любых формах.

Нельзя употреблять лаванду внутрь беременным, кормящим мамам и детям до 12 лет.

Лаванда обладает хорошими желчегонными свойствами, а это может навредить людям, страдающим заболеваниями желчного пузыря, связанных с нарушением его моторики и наличием камней. Если повышена кислотность желудочного сока – от употребления растения внутрь также следует отказаться, так как оно может вызвать изжогу. Поскольку лаванда обладает способностью снижать артериальное давление, гипотоникам ее употреблять нельзя. Также придется отказаться от лаванды, если доктором прописан прием препаратов, содержащих йод.

Если соблюдать эти рекомендации и не превышать предписанные дозировки при ее употреблении, растение принесет только пользу. Если превысить нормы, возможны побочные эффекты, такие как слабость, тошнота, учащенное сердцебиение, головокружение, потливость, озноб и даже судороги.

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями!

Была ли данная статья
Вам полезна?

Лаванда: польза для здоровья и использование

Поделиться на PinterestЛаванда может быть переработана в эфирное масло, и ее можно использовать в различных медицинских целях.

Трава высоко ценится за кожу и красоту и обычно используется в ароматах и ​​шампунях, чтобы помочь очистить кожу. Его можно приобрести без рецепта (OTC) в аптеках, а некоторые версии используются для придания аромата выпечке и пище.

Лаванда также обладает множеством лечебных свойств.

Считается, что масло лаванды обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь излечить небольшие ожоги и укусы насекомых.

Исследования показывают, что он может быть полезен при лечении тревожности, бессонницы, депрессии и беспокойства.

Некоторые исследования показывают, что употребление лаванды в виде чая может помочь при проблемах с пищеварением, таких как рвота, тошнота, газы в кишечнике, расстройство желудка и вздутие живота.

Помимо помощи при проблемах с пищеварением, лаванда используется для облегчения головной боли, растяжений, зубной боли и язв. Его также можно использовать для предотвращения выпадения волос.

Грибковые инфекции

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Medical Microbiology , показало, что масло лаванды может быть эффективным в борьбе с устойчивыми к противогрибковым препаратам инфекциями.

Исследователи обнаружили, что масло смертельно опасно для ряда штаммов, вызывающих кожные заболевания.

В исследовании показалось, что эфирные масла, полученные из растений лаванды из рода Lavandula , работают, разрушая мембраны грибковых клеток.

Исследование показало, что масло Lavandula является сильнодействующим и демонстрирует противогрибковое действие в широком спектре.

Заживление ран

В исследовании, опубликованном в журнале Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , сравнивалось влияние нескольких методов лечения на заживление ран.

Исследователи сравнили эффекты чрескожной электрической стимуляции нервов (ЧЭНС), физиологического раствора, повидон-йода и масла лаванды. Их применяли к лабораторным крысам.

Авторы исследования отметили, что раны закрывались быстрее в группах TENS и лавандового масла, чем в контрольных группах. Эти данные свидетельствуют о том, что лаванда ускоряет заживление ран.

Выпадение волос

Лаванда, возможно, эффективна для лечения очаговой алопеции. Это состояние, при котором волосы выпадают на некоторых или всех участках тела.

Исследования 1998 года показывают, что лаванда может способствовать росту волос на 44 процента после 7 месяцев лечения.

В более позднем исследовании исследователи обнаружили, что нанесение масла лаванды на спину мышей помогает стимулировать рост волос в течение 4 недель.

Тревожное расстройство и связанные с ним состояния

Поделиться на PinterestЛавандные ароматы снижают тревожность перед визитом к стоматологу.

Обзорная статья в International Journal of Psychiatry in Clinical Practice оценивает, насколько эффективным может быть силексан для пациентов с различными тревожными расстройствами.Силексан - препарат с маслом лаванды, выпускаемый в желатиновых капсулах по 80 миллиграммов (мг).

Команда обнаружила, что силексан оказывает анксиолитическое или снижающее тревожность действие на пациентов с генерализованной или субсиндромальной тревогой в течение 2 недель.

Исследователи также обнаружили, что запах лаванды может помочь тревожным стоматологическим пациентам.

Исследователи измерили уровень стоматологической тревожности у 340 взрослых пациентов во время ожидания приема у стоматолога в приемной.

Половина пациентов ощущала запах лаванды, а другая половина - нет.

Команда обнаружила, что те, кто ощущал запах лаванды, сообщали о более низком уровне беспокойства по сравнению с другими пациентами. Успокаивающий эффект лаванды присутствовал независимо от типа назначенного стоматологического приема.

Крицидима, проводивший исследование, пришел к выводу:

«Наши результаты показывают, что лаванда, безусловно, может быть использована в качестве эффективного средства снижения тревожности« на месте »в приемных стоматологов».

Доктор М. Крицидима, автор исследования

Лаванда, похоже, не влияет на беспокойство по поводу будущих посещений стоматолога.Тем не менее, было показано, что он дает чувство спокойствия во время посещения лечения.

Боль после тонзиллэктомии у детей

Было показано, что масло лаванды снижает количество обезболивающих, необходимых после тонзиллэктомии.

Группа исследователей из Исфаханского университета медицинских наук, Иран, провела исследование, чтобы определить, может ли ароматерапия эфирным маслом Lavandula angustifolia уменьшить симптомы боли у детей после удаления миндалин.

В исследование включены 48 детей в возрасте от 6 до 12 лет. Их случайным образом разделили на две группы по 24 участника. Одна группа принимала обезболивающие вместе с лавандой, а другая принимала только обезболивающие.

Частота приема ацетаминофена каждым ребенком и ночных пробуждений из-за боли отслеживалась в течение 3 дней после операции. Также измерялась интенсивность боли. Ацетаминофен также известен как тайленол или парацетамол, и было показано, что группа, использующая масло лаванды, реже использовала ацетаминофены.

Однако не было значительной разницы в том, как часто они просыпались ночью или в их восприятии интенсивности боли.

Из-за небольшого размера выборки необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью подтвердить, что масло лаванды является эффективным обезболивающим.

Предменструальные эмоциональные симптомы

Исследователи также изучили, может ли лаванда помочь облегчить предменструальные эмоциональные симптомы.

Многие женщины репродуктивного возраста в предменструальной фазе испытывают ряд симптомов, широко известных как предменструальный синдром (ПМС).

Несмотря на то, что предменструальный синдром является обычным явлением, ни один метод лечения не считается эффективным. В результате многие женщины обращаются к альтернативным методам лечения, например к ароматерапии.

В этом перекрестном исследовании участвовали 17 женщин в возрасте в среднем 20,6 лет с предменструальными симптомами от легкой до умеренной. Участники провели один менструальный цикл без лечения ароматерапией лаванды, а другой проходил ароматерапию лавандой.

Исследование показало, что ароматерапия лавандой может облегчить предменструальные эмоциональные симптомы.

Что не лечит лаванда?

Недостаточно доказательств, чтобы оценить эффективность лаванды при лечении:

Одно исследование показало, что аромат лаванды может оказывать благотворное влияние на бессонницу и депрессию у студенток колледжа. Однако авторы подчеркнули, что «необходимы повторные исследования, чтобы подтвердить эффективные пропорции масла лаванды и масла-носителя при бессоннице и депрессии».

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) не одобрило использование лаванды в медицинских целях. Он продается только в качестве добавки и не заменяет предписанный курс лечения.

Если вы решите использовать это эфирное масло, FDA не будет контролировать эти продукты. Могут возникнуть опасения по поводу чистоты, безопасности или качества. Покупайте эфирные масла только у уважаемых компаний.

.

Top 10 Lavender Perfumes for Men - Best Fragrances for Men

Best Lavender Male and Unisex Perfumes

Lavender - это цветущее растение из семейства мятных, которое широко используется в композициях из сухих цветов, косметике, парфюмерии, бальзамах, а также в Ароматерапия. У меня много друзей, которым нравятся ароматы на основе лаванды. Эфирное масло лаванды известно своими антисептическими и противовоспалительными свойствами. Это одно из лучших средств для сна и расслабления, которое я когда-либо использовал.Как поклонник парфюмерии, я использовал или нюхал многие ароматы лаванды, и мне нравится большинство из них.

Прочитав мои парфюмерные хабы, я получил письмо от парня, который хотел, чтобы я предложил ему ароматы на основе лаванды, которые он мог бы попробовать. Так что я подумал, что могу сделать на нем хаб. Я привожу подробную информацию о моих лучших ароматах лаванды, таких как Gendarme 20, Creed's Royal Scottish Lavender, Caldey Island Lavender, Caron un pour Homme, Jicky от Guerlain, Nicolai Pour Homme for Men, Acqua di Parma Lavanda Tonica, Pure Lavender от Azzaro, Grey Flannel от Джеффри Бина, Lavender Water for Men от Geo F Trumper, Reverie au Jardin от Энди Тауэра и Inglese от Лоренцо Виллорези, которые можно попробовать, если вы любитель этого аромата.

10 лучших ароматов лаванды для мужчин

Ниже представлены лучшие подборки лучших ароматов для мужчин. люди.

  1. Жандармерия 20: Если хотите чистый ярко выраженный аромат лаванды, который действительно хорошо пахнет, тогда вы можете попробовать out Gendarme 20. Это современный классический аромат, отражающий прохладную, успокаивающую атмосферу. и свежая эссенция чистого белого белья. Аромат такой мягкий и тонкий, сочетается с цветочными нотками цитрусовых. Я впервые почувствовал запах этих духов, когда встретил мой молодой клиент выпил кофе, чтобы обсудить дела и не удержался спрашивает, какие духи он использует.Он сказал мне, что это духи, которые он носит когда на свидании или когда ему нужно произвести впечатление. Он сказал мне, что это может не аромат, который может длиться долго, чтобы подходить для вечеринки, но определенно духи, дающие уверенность. Меня так впечатлил запах, что я предложил это для нескольких моих друзей-мужчин, и всем им понравилось.
  2. Creed's Royal Scottish Lavender: Если вы ищете более острый, классический и явно мужской аромат, тогда вы должны попробовать это.Это фирменный аромат одного из моих лучших друзья, поэтому у меня нет проблем с рекомендациями. Creed’s Royal Scottish Lavender - очень естественный и ласковый аромат, который дорого обходится. Но учитывая тот факт, что этот аромат был создан более 100 лет назад для британских лордов и дамы, это ожидаемо. Это аромат высокого качества и чудесная ароматерапия, поднимающая настроение и вселяющая уверенность. Верхние ноты представляют одну из самых натуральный запах и успокаивающая нота лаванды, цитрусовых и бергамота, База состоит из ванили, сандала и пряных нот.Итак, если вы ищете что-то королевское, это нельзя игнорировать!
  3. Калди Остров лаванды: Если вы ищете чистый и ясный запах лаванды без примеси другие ароматы, кроме этого парфюма, созданного цистерцианскими монахами с острова Калди может быть вашим идеальным вариантом. Это чистый и ясный аромат лаванды, который пахнет цветами лаванды в саду. Этот мягкий аромат лаванды может быть идеальным компаньоном на лето и ранними весенними вечерами.Это любимые духи моего двоюродного брата, который никогда не хотел пробовать что-либо еще после того, как попробовал Лаванду острова Калди.
  4. Карон un pour Homme: Я считаю этот аромат мужским, а также элегантным и сексуальным. Это классика аромат лаванды, представленный в 1934 году, с верхними нотами лаванды, бергамота, лимон и розмарин, средние ноты мускатного шалфея, розового дерева, кедра и розы и базовые ноты: ваниль, бобы тонка, мускус и мох. Как унисекс или инь-янь аромат в терминах фен-шуй я считаю хорошо сбалансированным и стильным парфюмом. не сомневаюсь в ношении, когда я чувствую себя подавленным и нуждаюсь в повышении уверенности.Если вы ищете аромат, который просуществовал из поколения в поколение и до сих пор остается Огромный успех среди любителей ароматов лаванды, тогда Caron un pour Homme для вас!
  5. Джики Духи от Guerlain: Я влюбился в Джики в первый раз, когда почувствовал его запах. Этот аромат был создан в 1889 году, но это единственный аромат, который можно назвать классическим, но вневременным и очень современный. Верхние ноты: лаванда и цитрусовые (бергамот, лимон и мандарин), которые идеально сочетаются с холодным металлическим ирисом и розой в оттенках ветивер.Холодные верхние и средние ноты элегантно уравновешивают теплая база создана из пачули, ванили, амбры и мускуса. Хотя он продается от компании как парфюм для женщин это популярный унисекс аромат. с мужчинами, а я не возражаю против мужчин.
  6. Николай Pour Homme для мужчин: Nicolai Pour Homme представлен на рынке в 2003 году - это классные и действительно приятно пахнущие мужские духи, которые я бы не стал ум носить, как унисекс.Лаванда - сердце этого парфюма и удерживает известность. Он открывается мятно-зелеными нотами и небольшим количеством лаванды. Эти быстро закаляются и уступают место по внешнему виду смол, мягких пород дерева, мох и очень слабый намек на табак. Это аромат, который я бы назвал интригующий, неотразимый, мощный и утонченный. Это прекрасная лаванда аромат, современный, но богатый.
  7. Acqua ди Парма Лаванда Тоника: Аква di Parma Lavanda Tonica, представленный в 1999 году, представляет собой парфюм унисекс, божественно пахнет как мужчинами, так и женщинами.Если вы ищете аромат с заметным аромат лаванды, он тебе должен понравиться!
  8. Чистый Лаванда от Аззаро: Pure Lavender, выпущенный Azzaro в 2001 году, представляет собой восхитительный аромат лаванды с Top ноты: гвоздика, ирис, лаванда, можжевельник, звездчатый анис и гвоздика; средний ноты: лаванда и корень ириса; базовые ноты: бобы тонка, амбра, ваниль и белый мускус. Это хорошо продуманный и хорошо сбалансированный аромат, созданный парфюмером. Ричард Ибанез.
  9. серый Фланель от Джеффри Бина: Grey Flannel от Джеффри Бина - это то, что я бы назвал классическим, замечательным, выдающийся и выдающийся.Этот мужской аромат представляет собой сочетание лаванда, фиалка, дубовый мох, шалфей и сандал. Хотя лаванда сильная компонент аромата, запах горьковато-цветочный. Я нахожу его свежим, чистым и освежающий аромат, созданный для мужчин. Это аромат, который держится дольше и является абсолютный шедевр!
  10. Лавандовая вода для мужчин от Geo. F. Trumper: Лавандовая вода древесный ароматный аромат для мужчин, выпущенный в 1898 году. Это очень смелый и напористый мужской аромат для мужчин, которые хотят произвести впечатление.Аромат отличается доминирующим ароматом лаванды, шалфея, пачули, сандал, дубовый мох и мята. Это расслабляющий и освежающий аромат, который может можно носить в любое время.

Еще 2 аромата вы можете Попробуйте или сделайте подарок мужчине Reverie au Jardin - стойкий аромат, созданный Швейцарский парфюмер Andy Tauer и Wild Lavender / Inglese от Лоренцо Виллорези.

.

20 лучших преимуществ масла лаванды для кожи, волос и здоровья

Лаванда - растение, которое не нуждается в представлении. Это, вероятно, самый успокаивающий аромат, который когда-либо мог испытать человек. Его также можно добавлять в различные блюда для придания вкуса и успокаивать разум и дух.

Но ведь не многие из нас знают о чудесных преимуществах масла лаванды. И именно поэтому вы попали в нужное место - в этом посте рассказывается о различных преимуществах лаванды для вашей кожи, волос и здоровья.

Чтобы узнать больше, продолжайте читать!

Доступные формы лаванды

Коммерческие препараты лаванды получают из сушеных цветов и эфирных масел лаванды. Ниже приведены различные формы лаванды, доступные на рынке:

● Гели для ванн
● Экстракты
● Ароматерапевтическое масло
● Мыло
● Чаи
● Настои
● Лосьоны
● Целые сушеные цветы
● Настойки

Типы лаванды

Два самых известных типа лаванды - это лаванда с шипами (Lavandula latifolia) и настоящая лаванда (Lavandula angustifolia) - оба имеют терапевтическое значение.

Этот сорт имеет широкие листья и более высокое содержание 1,8-цинеола (также называемого эвкалиптолом) и камфары, что делает его менее приятным. Он производит в три раза больше масла, чем настоящая лаванда.

У этого сорта более узкие листья с мелкими темными цветками, он более ароматный и ароматный.

Ниже приведены различные способы, которыми лаванда может принести пользу вашей коже, волосам и здоровью.

Преимущества масла лаванды для кожи

1. Помогает лечить прыщи

Масло лаванды - один из тех немногих натуральных ингредиентов, на которые вы можете обратить внимание, чтобы избавиться от проблем с прыщами.Масло обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, которые могут бороться с бактериями, вызывающими прыщи и воспаления (1).

Просто нанесите немного масла лаванды на пятна от прыщей с помощью ватного тампона и увидите желаемый результат.

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, ароматерапевты широко используют лаванду для лечения акне (2).

2. Помощь в лечении экземы

Экзема может быть очень неприятным состоянием кожи, но только в том случае, если под рукой нет лавандового масла.Это потому, что масло обладает способностью снимать зуд и уменьшать симптомы экземы (3). Он также снимает отек на раздраженных участках кожи, добавляя влагу, тем самым ускоряя процесс заживления. Перед использованием для этой цели рекомендуется развести лаванду в масле-носителе.

3. Может выводить токсины из кожи

Принимая во внимание отвратительное разнообразие токсинов окружающей среды и других загрязнителей, которым наша кожа подвергается большую часть времени, неудивительно знать, что здоровье нашей кожи ухудшается с каждым днем.

Но у нас на помощь приходит лаванда - она ​​содержит мощные антиоксиданты, которые могут бороться с вредным воздействием загрязняющих веществ на кожу.

В одном исследовании, проведенном Медицинским колледжем Университета Говарда, Вашингтон, округ Колумбия, было обнаружено, что масло лаванды было одним из немногих мощных эфирных масел, которые могут подавлять рост кожных бактерий (4).

4. Лечит ожоги

Антисептические и противовоспалительные свойства масла лаванды снова играют здесь роль.Масло полезно при заживлении ожогов, а также помогает лечить шрамы, нанесенные ими (или шрамы, вызванные травмами (5)). Кроме того, масло лаванды действует как болеутоляющее.

Просто добавьте несколько капель масла лаванды на место ожога, подержав его под проточной водой в течение примерно 10 минут. Это может ускорить процесс заживления. Однако имейте в виду, что в случае серьезных ожогов необходимо немедленно обратиться к врачу.

Примечание: Не используйте шиповник при ожогах, потому что более высокое содержание камфоры может вызвать раздражение обожженной кожи.

5. Может помочь излечить от укусов насекомых

Хотя это не серьезная проблема, укусы насекомых действительно могут испортить вашу повседневную деятельность. Но это не тот случай, когда у вас под рукой есть лавандовое масло.

Просто добавьте несколько капель масла лаванды на место укуса или грызения насекомого, и вы увидите, что зуд и отек значительно уменьшатся.

Лавандовое масло может действовать как хороший репеллент от насекомых, и его традиционно использовали для лечения укусов насекомых (6), (7).

Австралийское исследование выявило наличие научных и клинических данных, подтверждающих традиционное использование лаванды (8).

Тем не менее, соблюдайте осторожность при использовании масла на детях для лечения укусов насекомых. Убедитесь, что масло хорошо разбавлено.

6. Для лечения утомленных мышц

Мы знаем, насколько утомлены наши мышцы после долгого рабочего дня; и мы также знаем, насколько прекрасным может быть хороший массаж в тот момент. Вот тут-то и появляется лавандовое масло, которое нельзя игнорировать.

В идеале, вы можете приготовить лавандовую ванну, добавив от 4 до 6 капель масла в большую миску с солью для ванн.Затем добавьте это в воду. Погрузите руки или ноги в эту ванну примерно на 10 минут и почувствуйте себя свежим и расслабленным.

Было обнаружено, что масло лаванды отлично подходит для лечения утомленных мышц, особенно ног и головы (9). Вы также можете нанести небольшое количество масла лаванды на ноги перед сном - это, помимо успокоения усталых ног, также может смягчить и увлажнить любые грубые пятна или пятна на ногах (10).

7. Как тоник

Лаванда тонизирует и делает кожу упругой, усиливая кровообращение, обеспечивая достаточное поступление кислорода и питания к клеткам кожи.Это помогает сохранить клетки здоровыми и ускорить процесс их обновления.

Вы можете сделать тонер в домашних условиях из лаванды и воды. В миске вскипятите 100 мл воды и положите в бутоны лаванды, чтобы они полностью погрузились в воду. Накройте миску, оставив настой на несколько часов. Слейте смесь в чистую стеклянную бутылку и поставьте в холодильник. Распылите немного воды с лавандой на ватный диск и аккуратно протрите им лицо (после умывания утром). Это освежит вашу кожу, как тоник.

Преимущества масла лаванды для волос

Эфирные масла становятся все более популярными из-за их дополнительных преимуществ для вашей кожи и волос. Масло лаванды - одно из таких масел, которое может способствовать росту волос и лечить различные проблемы с волосами, такие как выпадение волос, алопеция, перхоть и т. Д. Его можно разбавить маслом-носителем для улучшения здоровья волос и кожи головы.

Ниже приведены полезные свойства масла лаванды для ваших волос.

8. Контролирует выпадение волос.

Масло лаванды чрезвычайно эффективно при лечении выпадения волос.Это потому, что он лечит бессонницу, стресс, беспокойство и депрессию, которые связаны с выпадением волос (11).

Регулярный массаж с этим маслом помогает контролировать выпадение волос и улучшать их рост за счет увеличения кровообращения.

Согласно некоторым предварительным исследованиям, масло лаванды в сочетании с другими травами может помочь в борьбе с выпадением волос (12).

[Прочитано: Преимущества эфирного масла Равинцары ]

9. Лечит очаговую алопецию

очаговая алопеция - это аутоиммунное заболевание, характеризующееся выпадением волос на участках.Сухой массаж кожи головы с эфирным маслом лаванды помогает вылечить это состояние, а также обеспечивает значительный рост волос в течение нескольких месяцев.

Шотландское исследование доказало эффективность эфирных масел (включая масло лаванды) при лечении очаговой алопеции (13).

Лечебный массаж улучшает кровообращение в коже головы, тем самым избавляя от выпадения волос.

.

10. Лечит перхоть

Эфирное масло лаванды может помочь вам избавиться от сухой зудящей кожи головы и перхоти.Вы можете смешать 15 капель эфирного масла лаванды с 2 столовыми ложками оливкового или миндального масла. Помассируйте кожу головы этой теплой масляной смесью и наденьте шапочку для душа. Смыть мягким шампунем через час.

Вы также можете смешать пять капель масел розмарина и лаванды с тремя столовыми ложками какого-нибудь масла без запаха. Вмассируйте масло в кожу головы и оставьте его в покое на 10 минут. После этого вымойте волосы шампунем - это еще один эффективный способ лечения перхоти (14).

Согласно Франческе Фуско, доктору медицины, известному дерматологу из Нью-Йорка, масло лаванды может помочь в лечении различных заболеваний кожи головы (15).

11. Помогает при лечении головных вшей

Являясь мощным антисептиком, масло лаванды может избавить кожу головы от вшей, яиц вшей или гнид. Массаж кожи головы с этим маслом может убить как вшей, так и гнид. Чтобы избавиться от вшей, помассируйте кожу головы с маслом лаванды за 20 минут до мытья головы.

12. Как хороший кондиционер

Лаванду также можно использовать как кондиционер. Вы можете приготовить ополаскиватель для волос, кипятя ¼ стакана сушеной лаванды в 2 стаканах воды и добавив несколько капель лавандового масла.Промойте волосы и оставьте на 15 минут. Это сделает волосы блестящими и ароматными, а также избавит от перхоти.

Преимущества масла лаванды для здоровья

Как было сказано ранее, лаванда играет важную роль в ароматерапии. Использование цветков лаванды и масла лаванды имеет следующие преимущества для здоровья.

13. Помогает при бессоннице

Эфирное масло лаванды считается традиционным лекарством, способствующим крепкому сну (16). В фольклоре люди часто набивали подушки цветами лаванды, чтобы спокойно спать.Эта трава полезна для тех, кто страдает бессонницей, синдромом беспокойных ног и истощением, так как успокаивает нервную систему, способствует сну и расслаблению. Это потому, что его запах вызывает альфа-волны в той области мозга, которая отвечает за расслабление, что заставляет вас быстрее засыпать.

Вы можете сделать свой спрей для сна, смешав 5-6 капель эфирного масла лаванды с ½ стакана дистиллированной воды и 1 чайной ложкой гамамелиса. Вылейте его в распылитель и сбрызните чистую кожу или свежее белье перед сном.В этом отношении также полезен чай с лавандой, приготовленный из сушеных цветков лаванды.

Исследование, проведенное Саутгемптонским университетом, Соединенное Королевство, показало, что лаванда может оказывать значительное влияние на лечение бессонницы и на сон (17).

Другое американское исследование подтвердило мягкий седативный эффект лаванды и заявило, что у травы есть практическое применение для улучшения глубокого сна у молодых мужчин и женщин (18).

Корейское исследование доказало эффективность аромата лаванды при лечении бессонницы (19).

14. Помогает при лечении тревоги и депрессии

Эфирное масло лаванды эффективно при лечении тревоги и депрессии благодаря своим успокаивающим, седативным и противосудорожным эффектам (20). Его часто используют в лечебных травах для расслабления и снятия беспокойства (21).

Вы можете поставить растение лаванды в углу комнаты или поставить несколько стеблей лаванды в небольшую вазу. Его успокаивающий аромат не только снимет стресс, но и отпугнет комаров.

В одном корейском исследовании, проведенном на пациентах, страдающих неизлечимым раком, было обнаружено, что массаж рук смесью лавандовых масел положительно влияет на боль и депрессию у пациентов (22).

Другое исследование, проведенное на послеродовых женщинах, показало, что масло лаванды может снизить уровень тревоги и депрессии без каких-либо побочных эффектов (23).

15. Лечит головные боли

Лаванда доказала свою эффективность в облегчении мигрени и предотвращении возникновения новой головной боли.Массаж висков, шеи и лба с маслом лаванды снимает напряжение шеи и головы и способствует расслаблению (24), (25), (26). Это излечивает различные головные боли, такие как мигрень, общие головные боли, головные боли желудка, нервные головные боли, головные боли носовых пазух и головные боли напряжения.

В иранском исследовании приняли участие 47 человек, страдающих от мигреней. Они были разделены на две группы - группу наблюдения и контрольную группу. Пациенты основной группы вдыхали масло лаванды в течение 15 минут, а пациенты контрольной группы вдыхали жидкий парафин в течение того же периода времени.Было обнаружено, что люди в группе пациентов сообщили об уменьшении тяжести мигрени (27).

16. Помощь в правильном пищеварении

Расстройство желудка - распространенная проблема в наши дни, которая характеризуется болью в животе, рвотой, отрыжкой и ощущением жжения в желудке. Лаванда помогает организму переваривать жиры, успокаивая слизистую пищеварительного тракта и способствуя секреции желчи. Также снимает газы и запоры.

Чай из лаванды - отличный способ облегчить нервные расстройства кишечника и расстройство желудка.Для этого сварите одну столовую ложку бутонов лаванды в кипятке и используйте эту воду для приготовления чая.

Иранское исследование доказало роль лаванды в лечении несварения желудка и других проблем с желудком, таких как метеоризм и расстройство желудка (28).

17. Заживает раны

Лавандовое масло обладает мощными антисептическими свойствами. Местное нанесение этого масла на раны, порезы и царапины увеличивает рост клеток, тем самым способствуя быстрому заживлению ран (29). Его антимикробные свойства защищают раны от инфекции.

Вы можете разбавить масло лаванды оливковым маслом или маслом жожоба, смешав одну часть первого с 10 частями второго и нанеся на рану.

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, лаванда используется травниками для лечения ран (30). Также было обнаружено, что лаванда использовалась для дезинфекции ран во время войны (31).

18. Снимает тошноту

Эфирное масло лаванды эффективно облегчает симптомы тошноты или укачивания (32).Для этого нанесите каплю масла лаванды на один конец языка, за уши или под пупок.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, масло лаванды идеально подходит для предотвращения укачивания (33).

19. Может уменьшить вздутие живота

Чрезмерный рост вредных бактерий в организме может вызвать вздутие живота. Трава лаванды содержит полифенолы, которые помогают уменьшить количество «плохих» бактерий в крови и тем самым избавиться от вздутия живота. Если вы страдаете от вздутия живота, можно посыпать греческий йогурт немного сушеной кулинарной лаванды.Это уменьшит вздутие живота, а также улучшит пищеварение.

Лаванда используется для лечения синдрома раздраженного кишечника, симптомом которого является вздутие живота (34).

20. Как натуральный парфюм

Лавандовое масло - здоровая и не содержащая химикатов альтернатива духам и одеколонам (35). Вы можете нанести немного масла на шею или запястья, чтобы почувствовать запах и хорошее самочувствие.

Как включить лаванду в свою повседневную жизнь

Вот несколько быстрых советов, как включить лаванду в повседневную жизнь, чтобы воспользоваться ее преимуществами и вести относительно спокойный образ жизни:

  • Используйте эфирное масло с диффузором, чтобы придать запаху окружающий мир подобный лаванде.
  • Налейте 2-3 капли масла лаванды в миску с солью для ванн и добавьте ее в воду в ванне, чтобы расслабить разум во время принятия ванны.
  • Используйте лавандовый тонер, приготовленный путем вымачивания бутонов лаванды в горячей воде и последующего охлаждения в стеклянной бутылке.
  • Каждый день сбрызгивайте подушку ароматом лаванды, чтобы сон был более спокойным.
  • Положите лаванду в свой гардероб, чтобы одежда не пахла плохо.
  • Приготовьте лавандовый чай, просто вскипятив кулинарную лаванду в дистиллированной воде.
  • Готовьте с лавандой. Французская кухня использует лаванду во многих рецептах.

Как использовать лаванду во время приготовления

  • Добавьте немного цветков лаванды в сахар и храните в течение недели или больше. Его можно использовать для подслащивания и придания аромата лаванды зеленому или черному чаю или даже молоку.
  • При приготовлении заварного крема добавьте аромат лаванды, сделав дополнительный шаг замачивания молока с цветами лаванды в течение 1-2 часов. Процедите цветы, прежде чем приступить к приготовлению заварного крема.
  • Лаванду также можно использовать в рецептах пикантных блюд, особенно вместо рецептов, требующих розмарина. Вместо розмарина используйте вдвое больше лаванды.
  • Маринад из измельченной лаванды, лимонного сока и оливкового масла может придать восхитительный вкус любому мясному или рыбному продукту.

Лаванда - пищевая ценность

Лаванду можно экономно использовать для придания аромата некоторым запеченным блюдам и другим рецептам. Лаванда действительно содержит множество витаминов и минералов и, следовательно, может быть вам полезна.

В следующей таблице содержится информация о пищевой ценности одной порции лаванды.

Fat 9025 9025 Monouter 9025 0% 2 9 0255 Кальций
Пищевая ценность
Размер порции 100 грамм (100 г)
В процентах от дневной нормы на порцию *
Калорий 49
Всего жиров 1 г 2%
Насыщенные жиры 0 г 0%
Полиненасыщенные жиры 0 г
Натрий 0 мг 0%
Углеводы 11 г 4%
Пищевые волокна 0 г

48

Белок 1 г
Витамин C 20%
22%
Железо 11%
* На основе диеты на 2000 калорий

Меры предосторожности

Нет сомнений в том, что лаванда - полезное растение.Но зато у него есть свои недостатки. Некоторые из мер предосторожности, которые необходимо предпринять: -

Использование лаванды для ухода за кожей мальчиков, не достигших половой зрелости, возможно, небезопасно. Масло лаванды может иметь определенные гормональные эффекты, которые могут нарушить нормальный гормональный фон в организме мальчика.

Были также случаи, когда у мальчиков развивался аномальный рост груди (состояние, называемое гинекомастией) после использования масла. Молодым девушкам безопасность лаванды неизвестна.

[Читать: Использование эфирного масла доблести ]

  • Беременность и кормление грудью

Информация о безопасности лаванды для беременных и кормящих женщин ограничена. Следовательно, лучше оставаться в безопасности и избегать его использования.

Было обнаружено, что лаванда замедляет работу центральной нервной системы. Если он используется в сочетании с анестезией и другими лекарствами во время или после операции, есть вероятность, что он может слишком сильно замедлить работу нервной системы.Следовательно, убедитесь, что вы не используете лаванду как минимум за 2 недели до запланированной операции.

Теперь, когда вы хорошо знаете о преимуществах масла лаванды, расскажите нам, как вы предпочитаете его использовать! Также сообщите нам, как вам понравился этот пост. Вы можете оставить комментарий в поле ниже.

Рекомендованных статей:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла - редактор и опубликованный автор.Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, в первую очередь уделяя внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в большие возможности здорового человека с помощью натуральных продуктов и органических добавок.Его другие интересы - чтение и театр.

.

Что такое лаванда? Возможная польза для здоровья, как ее выращивать и бестселлеры

Сегодня лаванда - это больше, чем просто ароматное растение. Как оказалось, эта трава также широко используется в лечебных и терапевтических целях. Итак, если вы имеете дело с некоторыми собственными медицинскими проблемами и не хотите рисковать неприятными побочными эффектами, которые возникают при приеме многих безрецептурных и рецептурных лекарств, вот посмотрите на потенциальные преимущества для здоровья от использования лаванда.

может помочь улучшить сон

Бессонница - это мучительная проблема, от которой вы ворочаетесь всю ночь.Отказ от кофеина и больше физических упражнений могут помочь уснуть. Но иногда эти усилия и другие средства не работают. В результате днем ​​вы попадаете в беспорядок.

Если вы готовы попробовать что-нибудь для спокойного ночного сна, исследование, опубликованное в марте 2017 года в Британской ассоциации критических медсестер , показало, что эфирное масло лаванды является эффективным средством улучшения качества сна в отделении интенсивной терапии ( ICU) пациенты, у которых были проблемы со сном.(2)

Итак, если вы безрезультатно пробовали другие средства от сна, нанесите несколько капель эфирного масла лаванды на подушку перед сном. Только убедитесь, что не глотаете его или любое другое эфирное масло, поскольку это может нанести вред здоровью.

Может помочь в лечении кожных пятен

Для дерматологии также отлично подходят различные эфирные масла, в том числе лаванда. Фактически, если у вас есть прыщи, экзема или воспаление кожи, нанесение масла лаванды на пораженные участки может сыграть роль в лечении прыщей и облегчении воспаления, согласно статье, опубликованной в мае 2017 года в журнале Доказательная дополнительная и альтернативная медицина. .(3) Для людей с чувствительной кожей: разбавьте эфирное масло водой или маслом-носителем.

Антиоксидантная активность лаванды также может способствовать заживлению ран. (3)

Обязательно посоветуйтесь с дерматологом, прежде чем добавлять лаванду в свой режим ухода за кожей, чтобы убедиться, что она не взаимодействует с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.

Может предложить естественное средство от боли

Некоторые люди обращаются к безрецептурным обезболивающим при острой или хронической боли.И, в зависимости от степени боли, вы можете обратиться к врачу за рецептом.

Перед тем, как пойти традиционным путем для облегчения боли, попробуйте ароматерапию с 2-процентным эфирным маслом лаванды, разбавленным водой. Одно исследование показало, что лаванда является эффективным средством от послеоперационной боли. Оно может действовать как болеутоляющее, поскольку масло содержит линалилацетат и линалоол - противовоспалительные компоненты, которые содержатся во многих эфирных маслах. (4,5)

Лаванда также содержит полисахариды.В другом исследовании, опубликованном в журнале Phytotherapy Research , говорится, что растения, содержащие эти молекулы, «наиболее эффективны при лечении воспалительных заболеваний», включая артрит и ревматизм. (6)

Между тем, другие исследования показывают, что ароматерапия лавандой может использоваться во время родов для уменьшения интенсивности, но не продолжительности боли. (7)

Снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений

Хроническое высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на сердце, увеличивая риск таких осложнений, как инсульт и сердечный приступ.Но небольшое исследование, опубликованное в 2017 году в Иранском журнале фармацевтических исследований , показало, что когда 40 человек вдыхали эфирное масло лаванды после операции на открытом сердце, у них снижалось кровяное давление и частота сердечных сокращений, что свидетельствует о положительном влиянии масла на их жизненно важные функции. приметы. (8) Тем не менее, авторы отмечают, что необходимы дополнительные исследования этого возможного преимущества, а именно, рандомизированное контролируемое исследование, золотой стандарт медицинских исследований, с большим размером выборки.

Может облегчить симптомы астмы

Благодаря противовоспалительному действию лаванды, она также может улучшить состояние при бронхиальной астме.Исследование на мышах, опубликованное в июле 2014 года в журнале Life Sciences , показало, что эфирное масло лаванды положительно влияет на здоровье дыхательных путей, снимая аллергическое воспаление и гиперплазию слизи. Будет ли наблюдаться такой же эффект у людей, остается неясным. (9)

Уменьшает приливы при менопаузе

Приливы (или приливы) - распространенный симптом менопаузы, которым страдают многие женщины. Это вызывает внезапное ощущение тепла по телу, может вызвать покраснение лица и вызвать потоотделение.

Но ароматерапия лавандой в течение 20 минут два раза в день может помочь уменьшить вспышки менопаузы и улучшить качество жизни, согласно исследованию, опубликованному в сентябре 2016 года в журнале Китайской медицинской ассоциации . (10)

Помогите бороться с ростом грибка

Существует также ряд исследований, подчеркивающих потенциальную противогрибковую активность лаванды. Исследования показывают, что эфирное масло лаванды может быть эффективным в подавлении роста определенных типов грибов, таких как C.Альбиканс . Согласно предыдущим исследованиям, масло также может выступать в качестве лечебного средства при лечении стопы спортсмена и стригущего лишая, которые также вызываются грибком. (11,12)

Потенциально способствует росту волос

В еще одном исследовании эфирное масло лаванды, наносимое на спину мышей один раз в день, пять раз в неделю в течение четырех недель, привело к увеличению количества волосяных фолликулов. и более толстый кожный слой. Это заставляет исследователей полагать, что лаванда потенциально может использоваться в качестве средства, способствующего росту волос, хотя необходимы дополнительные исследования.В конце концов, вы не мышь. (13)

.

Смотрите также