Ликопин полезные свойства


Для чего нужен ликопин? | RussiaHerb.com

Ликопин — это общепризнанный мощный антиоксидант и противовоспалительное средство, что делает его активно изучаемым и широко используемым средством для снижения факторов риска болезни сердца, рака и других хронических заболеваний, связанных с воспалением и окислительным повреждением.

Он наиболее известен как составная часть томатов. И, несомненно, томаты являются одним из лучших источников ликопина. Также он содержится в арбузе, капусте, грейпфруте и папайе.

Давайте рассмотрим некоторые научные обоснования того, как ликопин способен улучшить состояние здоровья в долгосрочной перспективе.

Для чего нужен ликопин?

Полезные свойства пищевой добавки

Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Прием ликопина связан со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Первоначальные доказательства пользы ликопина для здоровья пришли из эпидемиологических исследований, в ходе которых тысячи людей заполняли опросники частоты потребления различных пищевых продуктов, а затем некоторое время находились под наблюдением.

Исследователи заметили закономерность между потреблением большого количества продуктов с содержанием томатов и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Другое исследование, опубликованное в журнале «Journal of Nutrition» исследователями из Женской больницы Бригама в Бостоне, количественно измерило эту взаимосвязь на примере группы из приблизительно 40,000 женщин (1).

Исследователи обнаружили тенденцию к снижению частоты сердечно-сосудистых заболеваний среди женщин, потреблявших наибольшее количество продуктов на томатной основе. Особенно если в этих продуктах, помимо прочего, содержалось еще и масло.

Ликопин лучше всасывается, если растворен в жире или масле. Так же, как и некоторые родственные химические соединения, например, бета-каротин (содержится в витаминах для глаз, антиоксидантных добавках общего применения и т.д.), ликопин является жирорастворимым веществом.

Это значит, что организм гораздо лучше справляется с его хранением и всасыванием, если прием ликопина сопровождается некоторым количеством жира. По данным доктора Эдварда Джованнуччи, исследователя в области эпидемиологии питания из Гарвардской школы общественного здравоохранения, ликопин, содержащийся в продуктах питания, должен сопровождаться жирами или маслами (2).

Высококачественные добавки содержат ликопин, растворенный в масле, например соевом или кукурузном. Это обеспечивает максимальное всасывание питательных веществ.

Жирорастворимость ликопина - не просто теория. Исследование, опубликованное в 2005 году австралийскими исследователями, убедительно продемонстрировало, что содержащийся в томатах ликопин усваивается гораздо менее эффективно, если есть томаты в чистом виде, без добавления масла (3).

Способствует предотвращению рака простаты

Как и в случае многих других антиоксидантов, таких как зеленый чай и ресвератрол, наибольший интерес вызывает потенциальная способность ликопина снижать риск развития рака.

Эпидемиологи поддерживают эту взаимосвязь. По крайней мере в отношении рака простаты. В исследовании, опубликованном в 2002 году в журнале Национального института онкологии, ученые оценивали связь между потреблением ликопина и распространенностью случаев рака простаты среди группы специалистов здравоохранения, которые находились под наблюдением в течение нескольких лет, а также тех, у кого был выявлен рак простаты (4).

Исследователи обнаружили, что у людей, потреблявших наибольшее количество ликопина, риск рака простаты был ниже на 23% (по сравнении с группой, потреблявшей наименьшее количество этой добавки).

Ликопин также изучался как средство для лечения рака простаты. Из-за появляющихся доказательств способности ликопина предотвращать рак простаты, были проведены некоторые небольшие экспериментальные исследования, где его изучали в качестве дополнительного средства при лечении рака простаты.

В ходе опубликованного в 2001 году исследования небольшая выборка пациентов, которым недавно поставили диагноз «рак простаты», была разделена на две группы. Первая группа получала 30 мг ликопина, вторая - плацебо (5).

Поскольку всем испытуемым в любом случае предстояла операция по удалению простаты, исследователи в течение трех недель изучали воздействие приема добавок ликопина на рост опухоли в предстательной железе.

Несмотря на малый размер выборки, ученые обнаружили, что у группы пациентов, принимавших ликопин, опухоль росла меньше, чем у группы плацебо, предоставив таким образом заманчивые доказательства того, что ликопин можно использовать не только в качестве профилактики, но и как дополнение к стандартному лечению рака простаты.

Однако следует отметить, что это было опытное исследование с крайне малым размером выборки, и нельзя делать каких-либо однозначных выводов, основываясь лишь на результатах данного исследования.

Способствует уменьшению воспаления и улучшению уровня холестерина

Благодаря своим противовоспалительным свойствам ликопин также подвергался исследованиям по снижению воспаления.

Одним из целевых состояний многих подобных экспериментов является ожирение, поскольку избыточный жир напрямую связан с хроническим, системным воспалением, которое, как считается, является причиной многих связанных с ожирением негативных воздействий на здоровье.

В ходе исследования, опубликованного в журнале «Journal of Nutritional Biochemistry», ученые на протяжении двенадцати недель изучали пациентов с избыточным весом (6). Одна половина испытуемых получала диету с низким содержанием ликопина, другая - с высоким, а также дополнительно принимала по 10 мг добавки ликопина в сутки.

Исследователи обнаружили, что у группы с высоким потреблением ликопина снизился уровень биомаркеров воспаления, и при этом повысился уровень ЛПВП («хорошего») холестерина. На основании этих результатов можно сделать вывод, что ликопин способствует облегчению или предотвращению хронических заболеваний.

Побочные эффекты

В большей части добавок содержится столько же ликопина, сколько вы можете получить, съев несколько объемных порций блюда с большим количеством томатов. Поэтому вероятность возникновения каких-либо побочных эффектов крайне мала.

Проанализировав имеющиеся научные данные, авторы исследования, опубликованного в 2006 году в журнале «Toxicology and Pharmacology», установили, что 75 мг добавки в сутки является хорошо зарекомендовавшим себя безопасным уровнем - при потреблении даже такого большого количества ликопина побочные эффекты не наблюдаются.

И пока единственной причиной, почему этот показатель именно такой, а не еще выше, является недостаточное количество доказательств.

Рекомендуемая дозировка

Основываясь на экстраполяции эпидемиологических данных, можно сказать, что 10 мг ликопина, а еще лучше 15-30 мг — это рекомендуемая доза данной добавки для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака простаты.

На данный момент клинические исследования сконцентрированы именно на дозировке 30 мг ликопина в сутки, разделенной на две капсулы (одна - утром, другая - вечером).

Это, вероятно, помогает поддерживать достаточный уровень ликопина в крови в течение дня и ночи. Как уже упоминалось ранее, наиболее предпочтительным вариантом являются добавки, в которых ликопин растворен в масле.

В случае лечения связанного с избыточным весом системного воспаления, и, если вы не получаете больше ликопина за счет питания, доза должна быть еще выше.

В клинических исследованиях воздействия ликопина на системное воспаление среди людей с избыточным весом, как правило, применяется рацион с высокой концентрацией ликопина в сочетании с добавками. Поэтому возможно вам стоит ограничиться стандартной дозировкой.

Лучшие добавки ликопина

1. NOW Lycopene

В этом продукте оптимальная дозировка вещества на капсулу - 20 мг и отличная цена. Но, к сожалению веганов, при изготовлении капсул используется желатин.

В ликопине от Now Foods нет пищевых добавок и красителей, поэтому мы считаем её отличным выбором.

2. Life Extension Mega Lycopene

В капсулах ликопина от Life Extension вместо сои используется рис и подсолнечный лецитин. Но дозировка в 15 мг на капсулу кажется недостаточной.

3. Healthy Origins Natural Lyc-O-Mato

В этой добавке не слишком большая дозировка, всего 15 мг вещества на капсулу. Зато вместе с ликопином вы получите порцию витамина А, Е и несколько других фитонутриентов усиливающих свойства ликопина.

4. 21st Century Maximum Strength Lycopene

Вариант ликопина от 21st является недорогим и популярным. Его недостатком можно считать форму таблетки, так как для ее изготовления используются добавки, отсутствующие в форме капсулы.

Примером такой, необязательной, добавки можно назвать silicon dioxide (используемый в таблетках как связующее вещество и краситель).

Если вас устраивает присутствие подобных добавок (они не несут особого вреда), то решение от 21st Century может вам подойти. При низкой цене этот продукт предлагает хорошую дозировку в 25 мг вещества.

Заключение

Ликопин обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые, судя по всему, связаны со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака простаты. Поскольку ликопин является жирорастворимым витамином, для лучшей усваиваемости его следует сочетать с жирами.

Если принимаемые вами добавки не содержат масла, то для ускорения абсорбции принимайте добавки ликопина в месте с некоторым количеством оливкового масла или рыбьего жира. Минимальная рекомендуемая дозировка - 10 мг, самая оптимальная - 30 мг. В большинстве клинических исследований данную дозу разделяют на две равные порции для приема утром и вечером.

Добавки ликопина особенно хороши для мужчин, поскольку очевидно, что именно они подвержены риску рака простаты. Кроме того, мужчины более склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям, чем женщины.

Прием добавок ликопина поможет вам снизить данные риски и в долгосрочной перспективе улучшить общее состояние здоровья.

Польза для здоровья и лучшие источники пищи

Ликопин - это питательное вещество для растений с антиоксидантными свойствами. Это пигмент, который придает характерный цвет красным и розовым фруктам, таким как помидоры, арбузы и розовый грейпфрут.

Ликопин полезен для здоровья, начиная от здоровья сердца и заканчивая защитой от солнечных ожогов и некоторых видов рака.

В этой статье рассматривается польза для здоровья и основные пищевые источники ликопина.

Ликопин - антиоксидант из семейства каротиноидов.

Антиоксиданты защищают ваш организм от повреждений, вызываемых соединениями, известными как свободные радикалы.

Когда количество свободных радикалов превышает количество антиоксидантов, они могут вызвать окислительный стресс в вашем теле. Этот стресс связан с некоторыми хроническими заболеваниями, такими как рак, диабет, болезни сердца и болезнь Альцгеймера (1).

Исследования показывают, что антиоксидантные свойства ликопина помогают поддерживать баланс свободных радикалов, защищая ваш организм от некоторых из этих состояний (2).

Кроме того, исследования в пробирках и на животных показывают, что ликопин может защитить ваш организм от повреждений, вызванных пестицидами, гербицидами, глутаматом натрия (глутамат натрия) и некоторыми видами грибов (3, 4, 5, 6).

Резюме

Ликопин - сильный антиоксидант, который может защитить ваш организм от окислительного стресса и предложить некоторую защиту от определенных токсинов окружающей среды и хронических заболеваний.

Сильный антиоксидант ликопина может предотвратить или замедлить прогрессирование некоторых типов рака.

Например, исследования в пробирках показывают, что это питательное вещество может замедлять рост рака груди и простаты, ограничивая рост опухоли (7, 8).

Исследования на животных также показывают, что он может предотвратить рост раковых клеток в почках (9).

Наблюдательные исследования у людей связывают высокое потребление каротиноидов, включая ликопин, с 32-50% снижением риска рака легких и простаты (8, 10, 11).

В 23-летнем исследовании с участием более 46 000 мужчин более подробно изучалась связь между ликопином и раком простаты.

Мужчины, которые потребляли по крайней мере две порции томатного соуса с высоким содержанием ликопина в неделю, имели на 30% меньшую вероятность развития рака простаты, чем те, кто ел менее одной порции томатного соуса в месяц (12).

Однако недавний обзор 26 исследований показал более умеренные результаты. Исследователи связывают высокое потребление ликопина с уменьшением на 9% вероятности развития рака простаты. Наиболее эффективным оказался ежедневный прием 9–21 мг в день (13).

Резюме

Диеты, богатые антиоксидантом ликопином, могут помочь предотвратить развитие рака простаты.Он также может защитить от рака легких, груди и почек, но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования на людях.

Ликопин также может помочь снизить риск развития или преждевременной смерти от сердечных заболеваний (14).

Отчасти потому, что снижает факторы риска сердечных заболеваний. В частности, он может снизить повреждение свободными радикалами, общий и «плохой» холестерин ЛПНП и повысить «хороший» холестерин ЛПВП (15, 16).

Высокий уровень ликопина в крови также может продлить жизнь людей с метаболическим синдромом - сочетанием состояний здоровья, которые могут привести к сердечным заболеваниям.

За 10-летний период исследователи отметили, что люди с метаболическими нарушениями, у которых был самый высокий уровень ликопина в крови, имели на 39% более низкий риск преждевременной смерти (17).

В другом 10-летнем исследовании диета, богатая этим питательным веществом, была связана со снижением риска сердечных заболеваний на 17–26%. Согласно недавнему обзору, высокий уровень ликопина в крови снижает риск инсульта на 31% (18, 19).

Защитные эффекты ликопина особенно полезны для людей с низким уровнем антиоксидантов в крови или высоким уровнем окислительного стресса.Сюда входят пожилые люди и люди, которые курят, страдают диабетом или сердечными заболеваниями (20).

Резюме

Сильные антиоксидантные свойства ликопина могут помочь повысить уровень холестерина и снизить вероятность преждевременного развития или смерти от сердечных заболеваний.

Ликопин, по-видимому, также обеспечивает некоторую защиту от вредного воздействия солнца (21, 22).

В одном небольшом 12-недельном исследовании участники подвергались воздействию УФ-лучей до и после приема 16 мг ликопина из томатной пасты или плацебо.Участники группы, получавшей томатную пасту, имели менее серьезные кожные реакции на воздействие ультрафиолета (23).

В другом 12-недельном исследовании ежедневный прием 8–16 мг ликопина с пищей или добавками помог снизить интенсивность покраснения кожи после воздействия УФ-лучей на 40–50%.

В этом исследовании добавки, содержащие смесь ликопина и других каротиноидов, были более эффективны против УФ-повреждений, чем добавки, содержащие только ликопин (24).

Тем не менее, защита ликопина от УФ-излучения ограничена и не считается хорошей заменой солнцезащитному крему.

Резюме

Ликопин может помочь повысить защиту вашей кожи от солнечных ожогов и повреждений, вызванных УФ-лучами. Однако это не замена солнцезащитному крему.

Ликопин может также предложить ряд других преимуществ для здоровья - наиболее изученными из них являются:

  • Может помочь вашему зрению: Ликопин может предотвратить или замедлить образование катаракты и снизить риск дегенерации желтого пятна, ведущего причина слепоты у пожилых людей (25, 26).
  • Может уменьшить боль: Ликопин может помочь уменьшить невропатическую боль, тип боли, вызванный повреждением нервов и тканей (27, 28).
  • Может защитить ваш мозг: антиоксидантные свойства ликопина могут помочь предотвратить судороги и потерю памяти, возникающие при возрастных заболеваниях, таких как болезнь Альцгеймера (29, 30, 31).
  • Может способствовать укреплению костей: Антиоксидантное действие ликопина может замедлять гибель костных клеток, укреплять костную структуру и помогать сохранять кости здоровыми и крепкими (32).

До сих пор большинство из этих преимуществ наблюдалось только в исследованиях в пробирках и на животных. Чтобы сделать убедительные выводы, необходимы дополнительные исследования на людях.

Резюме

Ликопин может помочь уменьшить чувство боли и благотворно воздействовать на глаза, мозг и кости. Для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования, особенно на людях.

Все натуральные продукты от насыщенного розового до красного цвета обычно содержат некоторое количество ликопина.

Помидоры - самый большой источник пищи, и чем спелее помидор, тем больше в нем ликопина.Но вы можете найти это питательное вещество и во множестве других продуктов.

Вот список продуктов, содержащих наибольшее количество ликопина на 100 грамм (33):

  • Вяленые на солнце помидоры: 45,9 мг
  • Томатное пюре: 21,8 мг
  • Гуава: 5,2 мг
  • Арбуз: 4,5 мг
  • Свежие помидоры: 3,0 мг
  • Консервированные помидоры: 2,7 мг
  • Папайя: 1,8 мг
  • Розовый грейпфрут: 1.1 мг
  • Вареный сладкий красный перец: 0,5 мг

В настоящее время нет рекомендуемой суточной дозы ликопина. Однако, судя по текущим исследованиям, наиболее полезным оказывается потребление от 8 до 21 мг в день.

Краткое описание

Большинство красных и розовых продуктов содержат некоторое количество ликопина. Помидоры и продукты, приготовленные из помидоров, - самые богатые источники этого питательного вещества.

Хотя ликопин присутствует во многих моих продуктах, вы также можете принимать его в виде добавок.

Однако при приеме в качестве добавки ликопин может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая антикоагулянты и препараты, снижающие артериальное давление (34).

Одно небольшое исследование также показало, что 2 мг ежедневных добавок ликопина во время беременности могут увеличить риск преждевременных родов или низкого веса при рождении (35).

В качестве примечания: в некоторых исследованиях сообщается, что положительное воздействие этого питательного вещества может быть сильнее, если его употреблять из продуктов, а не из добавок (36).

Резюме

Добавки ликопина подходят не всем и не всегда дают те же преимущества, что и ликопин из пищевых продуктов.

Ликопин обычно считается безопасным, особенно если его получают с пищей.

В нескольких редких случаях употребление в пищу очень большого количества продуктов, богатых ликопином, приводило к изменению цвета кожи, известному как ликопенодермия.

Тем не менее, таких высоких уровней обычно трудно достичь только с помощью диеты.

В одном исследовании это заболевание возникло в результате того, что мужчина пил 2 литра томатного сока ежедневно в течение нескольких лет. Изменение цвета кожи можно обратить вспять после диеты без ликопина в течение пары недель (37, 38).

Добавки ликопина могут не подходить беременным женщинам и тем, кто принимает определенные типы лекарств (34, 35).

Резюме

Ликопин, содержащийся в пищевых продуктах, как правило, безопасен. Однако у ликопина из добавок, особенно в больших количествах, могут быть некоторые недостатки.

Ликопин - мощный антиоксидант, обладающий множеством преимуществ для здоровья, включая защиту от солнца, улучшение здоровья сердца и снижение риска некоторых видов рака.

Хотя его можно найти в качестве добавки, он может быть наиболее эффективным при употреблении из продуктов, богатых ликопином, таких как помидоры и другие красные или розовые фрукты.

.

Ликопин: свойства, преимущества и содержание в продуктах

Где ликопин?

Откуда берется ликопин и какие продукты нужно употреблять, чтобы поддерживать нормальный уровень каротиноидов в крови? Итак, лидером по содержанию этого вещества являются томаты. При этом красные плоды овоща содержат меньше ликопина, в отличие от апельсиновых сортов. Особенность растительного антиоксиданта в том, что он не разрушается после термической обработки, сохраняется и концентрируется в продуктах: соке, пасте, кетчупе.Второй по содержанию ликопен - арбуз, красный грейпфрут и гуава.

В больших количествах вещество содержится в овощах, фруктах и ​​ягодах красного цвета. Но не забывайте, что ликопин - красящее вещество, поэтому в повышенных дозах он может изменить пигментацию кожи. Например, в Таиланде не принято есть помидоры, так как многие считают, что овощ вызывает темные пятна на коже.

Ликопин хорошо всасывается после термической обработки, в отличие от других овощей и фруктов, которые лучше усваиваются в сыром виде.Итак, идеальным источником антиоксиданта являются тушеные помидоры или любое другое блюдо из помидоров, в котором присутствуют растительные масла. Ликопин должен поступать в организм с пищей, так как способствует его накоплению в клетках органов. Например, если неделю не есть помидоры или блюда из помидоров, то уровень ликопина в организме упадет на 50%.

Ликопин в продуктах питания

Ликопин в пищевых продуктах - это растительный пигмент, обладающий антиоксидантными свойствами. Вещество не разрушается при термической обработке, а способствует лучшему его усвоению.В большом количестве содержится в помидорах. Два стакана томатного сока обеспечивают ежедневную потребность в растительном антиоксиданте.

Товар

Содержание ликопина
мг / 100 г сырого веса

Свежие помидоры

0,72-20

Томатный сок

5-11,6

Томатный соус

6.20

Томатная паста

5,40–150

Кетчуп

9,90-13,44

Дыня

2,3-7,2

Гуава

5,23–5,50

Грейпфрут

0,35–3,36

Морковь

0.65-0,78

Абрикос

0,01-0,05

Ликопин содержится в некоторых фруктах, овощах и ягодах: помидорах, розовом грейпфруте, гуаве, арбузе, гранате, шиповнике, хурме, абрикосах, папайе, свекле, красной капусте, моркови, спарже, красном сладком перце. Лидером по содержанию растительного антиоксиданта является томат, обладающий настоящими ювенильными свойствами. Итак, чтобы обеспечить организм суточной дозой ликопина, нужно употребить 5-15 кг помидоров, 500 мл томатного сока или 1 ложку томатной пасты.Вещество благотворно влияет на весь организм, способствует увеличению коллагена в коже на 30%.

Ликопин в помидорах

Ликопин в помидорах содержится в большом количестве, поэтому этот овощ незаменим для человеческого организма. Семена томатов полезны для системы кровообращения, они разжижают кровь и снижают риск развития серьезных заболеваний, в том числе тромбоза. Вот почему для профилактики сердечно-сосудистой системы рекомендуется есть помидоры с семенами.Что касается кожуры овоща, многие ее не употребляют, потому что она не переваривается. Но именно этот фактор способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и является прекрасной профилактикой запоров.

Для лучшего усвоения ликопина помидоры рекомендуется употреблять после предварительной термической обработки. Антиоксидант прекрасно усваивается из кетчупа, томатной пасты или томатного сока, в отличие от свежих фруктов. Но нужно знать меру, так как чрезмерное употребление томатов больными желчнокаменной болезнью вызывает обострение болезни.Длительное употребление томатного сока в сочетании с крахмалосодержащими продуктами приводит к образованию камней в мочевом пузыре и почках. Ограничения касаются консервированных, маринованных и соленых помидоров. Из-за высокого содержания в этих продуктах поваренной соли они не рекомендуются людям с гипертонией и любыми другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Ликопин в аптеке

Ликопин в аптеке продается в форме капсул, таблеток и порошка для приема внутрь.Это вещество относится к каротиноидам, но не обладает витаминной активностью. То есть основная функция ликопина - антиоксидант. Пигмент растений благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами.

Рассмотрим основные свойства ликопина для человеческого организма:

  • Профилактика рака - регулярное употребление продуктов с антиоксидантами снижает риск рака легких, желудка и простаты.
  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - снижает риск развития ишемической болезни и атеросклероза.
  • Профилактика глазных болезней - продукты окисления ликопина необходимы сетчатке глаза, так как они замедляют дегенеративные процессы. Высокий уровень ликопина в крови снижает риск развития катаракты. Ликопин эффективен при лечении и профилактике воспалительных заболеваний.

Препараты, содержащие растительный антиоксидант, получают экстракцией из растений. Его можно использовать в качестве пищевой добавки, как правило, это краситель E160d. Вещество также используется в косметической промышленности, как краситель и активный компонент масок для ухода за кожей.

Апиферрум с ликопином

Апиферрум с ликопином - лечебный препарат с общеукрепляющим действием. Он содержит различные ферменты и антиоксиданты, в том числе ликопин. Применение Апиферрума способствует естественному выведению из крови токсинов, токсинов, воспалительных агентов и продуктов метаболизма. Лекарство снижает уровень холестерина в крови на 15%, нормализует аппетит и кислотно-щелочной баланс в организме.

Препарат положительно влияет на кроветворение, способствует быстрому заживлению ран после травм, переломов и хирургических вмешательств, ускоряет процессы выздоровления.В состав Апиферрума входит комплекс томатного ликопина, натурального меда, прополиса, кунжутного и чесночного масла, сушеной оленьей крови и других компонентов. Принимайте препарат без консультации с врачом.

Бальзам апиферрум с ликопином

Бальзам апиферрум с ликопином - биологически активная добавка к пище. Препарат является источником ликопина, полифенольных соединений, железа, линолевой кислоты и других компонентов, необходимых для нормального функционирования организма. Бальзам нормализует аппетит и уровень холестерина в крови, предотвращает развитие атеросклероза и многих хронических заболеваний.

Показания к применению бальзама:

  • Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и кроветворения: перепады давления, варикозное расширение вен, атеросклероз, стенокардия, аритмия, инфаркт, инсульт, анемия, снижение гемоглобина. •
  • Профилактика онкологических заболеваний.
  • Лечение и профилактика заболеваний пищеварительной системы: гастрита, поражения печени.
  • Болезни опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артрит и другие.
  • Препарат эффективен при поражении иммунной системы, при вирусных заболеваниях и частых простудных заболеваниях.
  • Болезни нервной системы, переутомление, ухудшение внимания и памяти.
  • Нарушения в работе мочеполовой системы: гинекологические заболевания, простатит, аденома.
  • Болезни кожи и эндокринной системы.

Бальзам противопоказан к применению при аллергических реакциях на продукты пчеловодства, в период беременности и кормления грудью, а также при индивидуальной непереносимости пищевых добавок.

Перед применением Апиферрума рекомендуется проконсультироваться с врачом. Взрослым и пациентам старше 14 лет разрешено принимать по 2-3 чайные ложки бальзама 2 раза в день за 30 минут до еды. Продолжительность 4-6 недель, при необходимости курс лечения можно повторить.

Лакто Ликопин

Лакто ликопин - вещество, стимулирующее обновление глубоких слоев кожи, синтез эластина и коллагена. Он защищает волокна коллагена от разрушения и имеет высокую биодоступность в отличие от обычного ликопина.Лактоантиоксидант разработан лабораторией INNEOV и выпускается в форме таблеток.

Препарат рекомендуется женщинам с признаками старения тела и лица, то есть с тусклым цветом кожи, поверхностными и глубокими морщинами, при снижении плотности и эластичности кожи. Лакто ликопин легко усваивается организмом, проникает в самые глубокие слои кожи и благотворно влияет на клеточные волокна.

Помимо ликопина, препарат содержит витамин С, который действует как мощный антиоксидант и улучшает синтез эластина и коллагеновых волокон.Изофлавоны сои улучшают обновление клеток и активируют синтез новых волокон. Препарат рекомендуется принимать не менее трех месяцев по 2 таблетки 1 раз в сутки.

Ликопин в таблетках

Ликопин в таблетках можно купить в любой аптеке. Ученые из Кембриджского университета показали, что препараты, содержащие этот антиоксидант, снижают риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Самыми популярными таблетками с ликопином являются: Атеронон, Ликопид, Ликопрофит, Апиферрум, Тянши и другие.В состав препаратов входит растительный пигмент и чаще всего такие средства используются для восстановления артерий.

Регулярное употребление таблеток улучшает кровоток, смягчает артерии, которые с возрастом затвердевают, восстанавливает работоспособность кровеносных сосудов и снижает риск инсультов и сердечных приступов. Таблетки активизируют процесс пищеварения, подавляют патогенную микрофлору кишечника, укрепляют стенки сосудов и капилляров, обладают антибактериальным и противогрибковым действием.

Цена ликопина

Цена ликопина зависит от формы выпуска препарата, дополнительных компонентов, входящих в состав биологически активной добавки, производителя и аптечной сети, в которой он выставлен на продажу.

  • Лакто-ликопин стоит около 570 грн.
  • Бальзам Атеронон с ликопином - от 150 грн.
  • Ликопин в форме таблеток и капсул от 400 грн. На 100 шт.

Но не забывайте, что органический антиоксидант можно получить из овощей, фруктов и ягод, которые не только полезны для организма, но и вкусны.

Отзывы о ликопине ​​

Многочисленные положительные отзывы о ликопине ​​подтверждают его незаменимые свойства для человеческого организма. Растительный антиоксидант является отличной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы и значительно снижает уровень плохого холестерина в крови.

Ликопин содержится в овощах и фруктах, а также в виде пищевых добавок и таблеток. Съев несколько помидоров в день, выпив пару стаканов томатного сока или съев ложку томатной пасты, можно полностью защитить организм от негативного воздействия окружающей среды.

.

Что такое ликопин?

Полная история

Ликопин - это каротиноид - натуральный пигмент, придающий некоторым овощам и фруктам красный цвет. Это антиоксидант (вещество, защищающее от повреждения клеток). Помидоры обеспечивают около 80% ликопина в рационе США. Помидоры, обработанные при высокой температуре, содержат ликопин в более удобной для организма форме, чем сырые помидоры; однако тепловая обработка может разрушить другие питательные вещества, такие как бета-каротин, витамин C и витамин E.Это тоже антиоксиданты. Синтетический ликопин классифицируется Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США как «общепризнанный безопасным», но «безопасный» не означает «эффективный».

Снижает ли ликопин риск рака простаты? Ответ неясен. В 2007 году Всемирный фонд исследований рака сообщил, что диета с высоким содержанием фруктов и овощей может помочь снизить риск рака, включая ликопин при раке простаты.

Добавка ликопина для профилактики рака простаты изучалась в нескольких рандомизированных контролируемых исследованиях (РКИ).Исследование, объединяющее результаты этих рандомизированных контролируемых испытаний, пришло к выводу, что недостаточно доказательств в поддержку использования добавок ликопина для предотвращения рака простаты. У мужчин в исследованиях не было улучшений ни по первичным исходам (заболеваемость раком простаты и смерть от рака простаты), ни по вторичным исходам, таким как изменения симптомов простаты или изменения концентрации в крови специфического антигена простаты (ПСА, белка, продуцируемого простатой). железа, которая часто повышается при раке простаты).Некоторые исследования показывают, что любые положительные эффекты ликопина могут быть связаны с другими антиоксидантами в естественной диете.

Существует интерес к возможной роли ликопина в предотвращении атеросклероза (затвердевания артерий), который может привести к высокому кровяному давлению, сердечному приступу и инсульту. Некоторые исследования связывают высокие концентрации ликопина в крови со снижением частоты сердечно-сосудистых заболеваний. Одно исследование показало, что более низкие концентрации ликопина в крови связаны с ранним атеросклерозом у мужчин.Однако результаты исследований неоднозначны, и в большинстве исследований не рассматривался прием одного ликопина.

Организм усваивает ликопин в добавках примерно так же легко, как и в пище. Ежедневные добавки, содержащие до 120 мг ликопина, безопасно принимаются в течение 1 года. Подходящая доза ликопина зависит от нескольких факторов, таких как возраст и состояние здоровья пользователя. У некоторых людей развиваются кожные аллергические реакции, такие как сыпь от ликопина.

Ликопин может быть небезопасен при использовании во время беременности и кормления грудью.Одно исследование конкретной добавки с ликопином (LycoRed) показало, что прием 2 мг ликопина в день, начиная с 12-20 недель беременности и продолжая до родов, может увеличить частоту преждевременных родов и низкого веса при рождении. Беременным или кормящим женщинам следует избегать употребления ликопина в других продуктах питания. Нет никаких известных безопасных или эффективных доз ликопина для детей.

Если вы подозреваете, что кто-то проглотил ликопин и у него возникла проблема, не вызывайте у человека рвоту. Немедленно обратитесь за помощью к онлайн-инструменту POISON CONTROL ® или позвоните в Poison Control по телефону 1-800-222-1222.

Мэри Элизабет Мэй, RN, BA, MPH
Сертифицированный специалист по информации о ядах

Поделись этим:

Для получения дополнительной информации

Лекарства и пищевые добавки: Ликопин [Интернет]. Рочестер Миннесота: Клиника Мэйо. 2013 [доступ 27 февраля 2017 г.].


Список литературы

Ilic D, Forbes KM, Hassed C. Ликопин для профилактики рака простаты [обзор]. Кокрановская база данных Syst Rev.2011, 9 ноября; (11): CD008007.

Майкл Макклейн Р., Бауш Дж. Резюме исследований безопасности, проведенных с синтетическим ликопином. Regul Toxicol Pharmacol. 2003 Апрель, 37 (2): 274-85.

Trumbo PR. Есть ли побочные эффекты от воздействия ликопина? J Nutr. 2005 август; 135: 2060S-1S.

Willcox JK, Catignani GL, Lazarus S. Помидоры и здоровье сердечно-сосудистой системы. Crit Rev Food Sci Nutr. 2003; 43 (1): 1-18.

.

Факты о ликопине ​​и его польза для здоровья

В тренде
  • Факты о сапиеновой кислоте и источники пищи
  • Факты и пищевые источники олеиновой кислоты
  • Факты о лютеине и зеаксантине и источники пищи
  • Факты о фолиевой кислоте и источники пищи
  • Факты о холекальцифероле и источники пищи
  • Источники питания с витамином D2
  • Витамин K2, источники пищи и польза для здоровья
  • Источники питания миристолеиновой кислоты
.

Смотрите также