Лимонник сахалинский полезные свойства


польза и вред для организма

06 августа 2017 6969 просмотров

Лимонник – это уникальное растение, все части которого обладают высоким содержанием полезных веществ и свойств для организма человека, что подтверждается широким использованием его как в традиционной, так и в народной медицине.

Тонизирующие качества этого растения уступают только корню женьшеня, а многие лечебные свойства были обнаружены еще в 6 веке н.э. Вокруг этого растения существует много поверий и сложено немало легенд. Все это подчеркивает важность и пользу такого растения как лимонник.

Разновидности, химический состав и калорийность лимонника

Лимонник китайский (далее лимонник) – наиболее распространенная разновидность этого растения, которая культивируется и широко применяется в лечебных целях. Представляет собой длинную вьющуюся лиану с сочными плодами красного цвета, собранными в кисти, внешне напоминающими виноградную гроздь.

Среди более 20 видов можно также выделить крымскую разновидность лимонника. Она произрастает только на Крымском полуострове, имеет небольшую высоту до 65-70 см и приятный кисловатый вкус, благодаря чему активно используется в качестве добавки в чайные сборы.

Не все растения могут похвастаться тем, что абсолютно все его части от плодов, побегов до коры и листьев богаты полезными веществами. Лимонник входит в такой список.

Благодаря тому, что это растение применяется не только в народных рецептах, но и в фармакологии, его химический состав хорошо изучен.

Лимонник содержит Оказывает следующее воздействие на организм
эфирные масла широкий спектр действий: от противовоспалительного – до ранозаживляющего и обезболивающего
витамины С и Е укрепление иммунитета, улучшение проницаемости стенок сосудов и капилляров, участие в развитии костной ткани, ускорение заживления ран, профилактика тромбозов, положительное воздействие на репродуктивную систему
лигнаны противораковое действие, снижение холестерина, нормализация работы нервной системы, ускорение обменных процессов
дубильные вещества и жирные масла вяжущее, противовоспалительное и ранозаживляющее воздействие
флавоноиды и органические кислоты антиоксидантное и противовоспалительное действие

Лимонник содержит также целый ряд макро- и микроэлементов, однако в незначительном количестве. Также в состав входит клетчатка, смолы и пектин.

Сок из ягод лимонника богат на эфирные масла и содержат некоторые металлы (серебро, титан).

Благодаря тому, что плоды лимонника относятся к одним из самых низкокалорийных ягод (всего 11 килокалорий на 100 гр), их можно включать в диетическое питание. Заваренные на его основе чаи способны не просто разнообразить рацион и улучшить самочувствие, но и положительно повысить иммунную и улучшить работу нервной системы, которые обычно в первую очередь страдают при изменении режима и типа питания.

Полезные свойства лимонника

Богатый химический состав этой лианы позволяет определить широкий спектр благотворного воздействия на организм человека:

  1. Тонизирующий эффект связан с влиянием на работу нервной системы, и ее активизацию. В результате применения этого растения наблюдается улучшение работоспособности, увеличение выносливости, усиление умственной активности. Особенно эффективно его применение в период больших физических и умственных нагрузок, а также стрессовых ситуаций;
  2. Иммуномодулирующий и общеукрепляющий эффект обусловлен большому содержанию витаминов и минералов. Организм и все органы лучше насыщается кислородом, быстрее протекают обменные процессы в органах и тканях, следовательно, организм в целом быстрее восстанавливает свои силы и потраченную энергию. Улучшается сопротивляемость организма вирусным заболеваниям, поэтому это растение рекомендовано в период усиления активности вирусов и ОРЗ;
  3. Снижение нервной возбудимости и усиление устойчивости к стрессам и депрессиям наблюдается благодаря способности укреплять работу нервной системы. Увеличивается скорость выработки гормонов счастья. Благодаря мягкому воздействию прием препаратов из лимонника не обладает побочными эффектами в виде вялости, сонливости и не вызывает привыкания;
  4. Адаптогенный эффект. Это растение способно при грамотном применении быстрее привыкнуть к изменениям, связанным со сменой климата или временем суток;
  5. Улучшение работы органов зрения, включая повышение остроты зрительного восприятия, объясняется усилением питания глаз, лучшим кровоснабжением и снятием спазма мышц и глазных нервов

Также стоит отметить, что в инструкциях к препаратам на основе лимонника рекомендовано его применение при пониженном давлении с целью его нормализации, а также для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Не стоит забывать также и об улучшении кровоснабжения органов малого таза как у мужчин, так и женщин, что напрямую связано с нормальной работой половых органов.

Использование лимонника в кулинарии

Ягоды этого растения имеют сильно кислый вкус и достаточную сочность, а характерный лимонный аромат источают терпкие на вкус семена.

Эти свойства превосходно применяются в кулинарии, как в домашних заготовках, так и при промышленном производстве.

Многие тонизирующие напитки, сиропы, компоты и морсы немыслимы без применения этого растения. Из ягод получается превосходное повидло, варенье или джем.

В кондитерских цехах лимонник используют в качестве ингредиента для производства мармелада, в качестве начинки в конфетах и шоколаде. Даже рафинированный сахар может содержать некоторое количество экстракта этого растения.

Различные сборы трав и лекарственные чаи в своем составе не обходятся без этой лианы, точнее ее листочков и молодой поросли. При самостоятельном приготовлении чайных отваров возможно добавление сока ягоды этого растения, который придаст напитку тонкий аромат лимона и красивый желтоватый оттенок. Помимо общеукрепляющего и тонизирующего действия такие чаи способны быстро утолить жажду и освежиться.

В силу того что плоды этого растения имеют небольшой срок хранения, их заготавливают впрок. Для этого спелые ягоды сушат (при этом они не теряют своих свойств) или перемалывают с сахарным песком для длительного хранения в холодильнике.

Основные способы применения лимонника

Помимо чая, отвара и сока из плодов этого растения, выделяют два наиболее популярных способов его применения.

Настойка

Назначается при повышенных психоэмоциональных и физических нагрузках, повышенной утомляемости, бессоннице и состояниях, связанных со снижением работоспособности и умственной активности.

Аптечная настойка применяется в соответствии с инструкцией к медицинскому препарату под наблюдением врача, поскольку необходимо курсовое использование и контроль за состоянием организма.

При наличии сухого сырья, а именно засушенных ягод лимонника, возможен домашний способ приготовления настойки. Для этого на 20 гр сырья берется 0,1 литр спирта. Измельченные ягоды складываются в бутылку из темного стекла и заливаются спиртом. Закрытая тара хранится при комнатной температуре в темном помещении. Через 10 дней полученную спиртовую настойку процеживают и продолжают настаивать. А через пару дней снова очищают до прозрачного состояния.

Сироп

Аналогично спиртовому настою лимонника, сироп можно не только приобрести в аптеке, но и приготовить в домашних условиях.

Его применяют для повышения показателей кровяного давления, а также при отравлениях и болезнях инфекционного характера.

Для приготовления пригодны только свежие ягоды этого растения. Отжатый из плодов сок смешивается с сахарным песком в пропорции 1 л на 1,5 кг. Полученная масса нагревается до полного растворения кристаллов сахара и разливается в стерильную посуду. Готовый сироп хранится в холодильнике.

Противопоказания к применению

Лимонник оказывает ряд воздействий на организм в целом и некоторые системы в частности, поэтому применение этого растения при определенных состояниях здоровья противопоказано.

Вследствие возбуждающего воздействия на работу нервной системы применения лимонника не рекомендовано при нарушениях психики, патологиях работы нервной системы, черепно-мозговых травмах и пр.

Также это растение нельзя применять в любом виде при повышенном кровяном и внутричерепном давлении.

Как и для многих препаратов на основе растений наличие хронических заболеваний и острый период любых болезней, а также наличие аллергической реакции на компоненты является абсолютным противопоказанием.

Беременность и детский возраст также являются исключением для применения лимонника в любом виде.

При приеме лимонника исключаются любые напитки с тонизирующим эффектом, в том числе алкогольные.

Следуя общему правилу, самостоятельное назначение и применение препаратов на основе плодов и частей этой лианы не рекомендуется, поскольку именно специалист может определить комплексное воздействие этого растения на организм человека и избежать негативного влияния на его здоровье.

Интересно знать

Плоды лимонника обладают уникальными вкусовыми качествами, поскольку каждая ягодка таит сразу пять вкусов. Так кожица плодов имеет сладкий вкус, сама мякоть очень кислая, в то время как семечки имеют горький привкус и немного вяжут. А вот во время приготовления лекарственных средств ягоды придают им солоноватый привкус.

Лимонник – настоящий дар природы, который помогает поддерживать здоровье, адаптироваться к смене условий проживания, повышать работоспособность и снижать нервное возбуждение. Это только некоторые воздействия, которые способно оказать это растение на человеческий организм при отсутствии противопоказаний. Его полезные свойства применяются не только в фармакологии, но и в народной медицине и даже в кондитерском деле.

Лемонграсс: преимущества и способы использования

Лемонграсс - это многофункциональное кулинарное многолетнее растение, которое произрастает в Индии и тропических регионах Азии. В дикой природе может жить до 4 лет.

Лемонграсс добавляют во многие азиатские блюда, чтобы придать им уникальный цитрусовый аромат и острый вкус. Он использовался в народной медицине для лечения различных заболеваний и продолжает служить естественной альтернативой синтетическим лекарствам.

Эта трава доступна во многих формах, включая сушеную, свежую, масляную, чайную и пищевую добавку.

Пищевая ценность лемонграсса

Витамины, минералы, электролиты и другие химические вещества, которые действуют как антиоксиданты, содержатся во всех частях лемонграсса. (1) Следовательно, эта трава очень полезна для здоровья.

Листья лемонграсса богаты сырой клетчаткой, одним из видов пищевых волокон, что делает траву богатой углеводами. В ста граммах лемонграсса 99 калорий, но нет холестерина.

Лемонграсс также содержит следующие питательные вещества на 100 грамм:

  • Фолат (75 мкг; 19% от рекомендуемой суточной нормы): присутствует в листьях и стеблях лемонграсса и участвует в делении клеток и синтезе ДНК
  • Витамин С (2.6 мг; 4% от суточной нормы): антиоксидант, восстанавливающий ткани и предотвращающий цингу
  • Витамин А (следовые количества): помогает поддерживать иммунную систему, зрение, рост и развитие
  • Магний (60 мг; 19% суточной нормы) : Важный минерал для структуры костей, синтеза белка, гликолиза (выработки энергии), а также функций мышц и нервов
  • Селен (следовые количества): антиоксидант, поддерживающий иммунную систему, когнитивные функции и фертильность
  • Фосфор (101 мг; 14% RDA): незаменимый минерал, который помогает строить кости, нуклеиновые кислоты и клеточные мембраны
  • Железо (8.17 мг; 45% RDA): минерал, который является частью гемоглобина, белка, который переносит кислород из легких в ткани
  • Цинк (2,23 мг; 27% RDA): важный минерал, участвующий в клеточном метаболизме, который играет роль в синтез белка, заживление ран, синтез ДНК и нормальный рост и развитие
  • Витамины группы В (следовые количества): витамины, необходимые для энергетического обмена, производства клеток крови и поддержания здоровья тканей организма

Разновидности Лемонграсс

Существует более 50 видов лемонграсса.Самый известный сорт - Cymbopogon citratus .

Другие разновидности включают декоративный лемонграсс, цитронеллу, восточно-индийский лемонграсс и цитронеллу Явы. Вот некоторые факты о распространенных разновидностях лемонграсса:

  • Орнаментальный лимонник ( Cymbopogon citratus ), масличная трава или вест-индский лемонграсс - тропическая многолетняя трава, которая растет для получения сине-зеленых листьев и ароматных стеблей. Это хороший источник эфирного масла, которое проявляет сильную антимикробную и антиоксидантную активность, особенно в отношении L.monocytogenes и Escherichia coli .
  • Цитронелла ( Cymbopogon nardus ), трава нарда или трава мана чаще всего используются в репеллентах от насекомых, парфюмерии и косметике.
  • Восточно-индийский лемонграсс ( Cymbopogon flexuosus ) или трава Малабар произрастают в Индии, Мьянме и Таиланде и широко используются в качестве ароматизатора для мяса, напитков и супов. Его листья используются для приготовления травяного чая, который содержит большое количество витамина А.
  • Цитронелла Ява ( Cymbopogon winterianus ) происходит из Индонезии на острове Ява. Его листья производят эфирное масло лучшего качества, чем любой другой вид лемонграсса, которое используется в производстве косметики и парфюмерии.

Польза для здоровья от лемонграсса

Лемонграсс, или Cymbopogon citratus , помимо ароматизаторов пищевых продуктов обладает множеством полезных свойств. Вот некоторые из них.

1. Борьба с перхотью

Эфирное масло лемонграсса обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, а также эффективно против инфекции, вызываемой грибком Malassezia furfur , вызывающим перхоть.(2) (3)

Хотя некоторые исследования подтверждают то же самое, необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих утверждений.

Как использовать: Разведите несколько капель масла лемонграсса в масле-носителе и нанесите его на небольшой участок кожи, чтобы исключить аллергические реакции. Если вы в чистоте, вы можете использовать шампунь, содержащий масло лемонграсса, как указано на этикетке.

Резюме:

Продукты для волос, содержащие масло лемонграсса, часто работают лучше, чем обычные тоники для волос, для борьбы с перхотью из-за их сильного антимикробного и противовоспалительного действия.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Что вызывает перхоть и как с ней бороться, объяснил дерматолог

2. Улучшает анемию

Анемия - это состояние, при котором организму не хватает здоровых эритроцитов для переноса кислорода в ткани. приводящие к постоянной слабости и утомляемости.

Исследование показало, что чай с лемонграссом может усиливать эритропоэз (производство красных кровяных телец), возможно, из-за его питательных веществ (фолиевая кислота, тиамин, медь, железо, цинк и т. Д.)) и его антиоксидантными и фармакологическими свойствами. (4)

Чтобы понять реальную степень и механизм этого эффекта, необходимы дополнительные исследования.

Как использовать: Употребляйте чай с лемонграссом или используйте его в кулинарии.

Резюме:

Лимонник не лечит анемию, но может помочь стимулировать выработку красных кровяных телец, чтобы сделать состояние менее тяжелым.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Диета от анемии и домашние средства

3. Может способствовать психическому здоровью

Известно, что лемонграсс положительно влияет на работу мозга, тем самым снимая стресс и беспокойство и улучшая ваше настроение и уверенность в себе. , и чувство собственного достоинства.Это может помочь расслабить ваш разум и улучшить сон, чтобы помочь вам преодолеть бессонницу. (5)

Как использовать: Пейте чай с лемонграссом или диффузное масло лемонграсса для ароматерапии.

Резюме:

Исследования клинической значимости лимонной травы для лечения тревожности дали положительные результаты.

4. Помощь в лечении зубов

Лимонник помогает бороться с пародонтитом (воспалением десен), заболеваниями десен и кариесом благодаря своим антибактериальным, противогрибковым, антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.(6)

Как использовать: Ополаскиватели для рта на основе лимонной травы, зубная паста, лекарства и эфирное масло могут использоваться в качестве дополнения к выравниванию корней и другим стоматологическим процедурам для улучшения здоровья полости рта. (7) (8) Используйте эти продукты, как указано на этикетке.

Резюме:

Эффективность и роль лемонграсса в здоровье полости рта были продемонстрированы в некоторых исследованиях, но для более глубокого понимания механизма необходимы дополнительные.

Другие преимущества лемонграсса

Лемонграсс также обладает следующими дополнительными преимуществами:

  • Поддерживает лечение кожи: Исследование показало, что эфирное масло лемонграсса ( Cymbopogon flexuosus ) оказывает противовоспалительное действие на клетки кожи человека и является полезным терапевтическое средство для лечения воспалительных состояний кожи.(9)
  • Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня холестерина: Исследования на животных и людях продемонстрировали эффект масла лемонграсса по снижению холестерина. (10) (11)
  • Помощь в комплексном исцелении: В практике аюрведической медицины лимонник используется для облегчения болезней, включая проблемы с пищеварением, лихорадку, нарушения менструального цикла, боли в суставах, воспаления и нервные расстройства.
  • Репеллент от насекомых: Лемонграсс богат цитралем и гераниолом - соединениями, отпугивающими насекомых.Лемонграсс может отпугивать комаров, тараканов, муравьев, жуков и ос.
  • Действует как сильный противовирусный агент: Некоторые исследования показали способность масла лемонграсса убивать столь страшный норовирус. (12) (13)

Использование лемонграсса

Лемонграсс можно использовать следующими способами:

  • Приготовление: Лемонграсс используется в азиатской кухне для придания пикантного вкуса и аромата лимона и особенно популярен в Тайские блюда.Его также можно использовать в свежих салатах и ​​соусах или добавлять в жидкость для приготовления на пару морепродуктов, таких как моллюски и мидии.
  • Напитки: Лемонграсс используется как ингредиент травяного чая, коктейлей, чая со льдом, лимонада и т. Д.
  • Ароматерапия: Лемонграсс содержится в дезодорантах, мыле, эфирных маслах и парфюмерии.
  • Лекарство: Считается, что листья и масла лемонграсса снимают боль и отек, снижают температуру, улучшают уровень липидов (холестерина), контролируют уровень сахара и стимулируют менструальные выделения, поэтому используются в производственной медицине.

Дозировка

Недостаточно научной информации, которая дает рекомендации по дозировке продуктов, содержащих лимонную траву.

Прочтите этикетки продукта и инструкции для правильного использования. При употреблении капсул с лемонграссом придерживайтесь рекомендуемых дозировок, так как лемонграсс может увеличить выработку билирубина и амилазы.

При использовании натурального продукта всегда учитывайте свой возраст, общее состояние здоровья и болезни.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием лемонграсса или продуктов из лемонграсса в медицинских целях или при возникновении кожных изменений и аллергических реакций.

Где найти лемонграсс

В настоящее время лемонграсс и продукты из него легко доступны.

  • Продуктовые магазины: Круглый год в разделе «Продукты», в разделе «Фирменные овощи и фрукты». Следите за свежестью, глядя на продукт. Ищите твердую зеленую лампочку на конце.
  • Универмаги: Содержится в виде эфирных масел и травяных чаев.

Надлежащее хранение

Храните свежий лимонник в холодильнике в неплотно завернутой упаковке на срок до нескольких недель.Храните измельченный или измельченный лимонник в морозильной камере, готовый для заправок, маринадов и жаркого.

Лимонная мелисса и лимонная трава

Хотя мелисса и лимонная трава - это травы с ароматом цитрусовых, которые широко используются на кухне, это два разных растения, которые происходят из разных частей мира.

Лемонграсс и мелисса не являются взаимозаменяемыми при приготовлении большинства блюд. Мелисса имеет сладкий вкус, а лимонная трава - вяжущий.У двух заводов также разное время приготовления.

Особые меры предосторожности

Хотя исследования показали пользу лемонграсса для здоровья, необходимы дополнительные исследования, чтобы установить его в качестве варианта лечения заболеваний. Следовательно, при использовании лемонграсса требуется особая осторожность:

  • Избегайте использования лемонграсса во время беременности или кормления грудью, поскольку информация о его безопасности отсутствует. Лемонграсс может вызвать менструальные выделения, что может вызвать выкидыш.
  • Антиоксидантные свойства могут снизить эффективность химиотерапевтических средств.Перед использованием лемонграсса проконсультируйтесь с онкологом для получения дополнительной информации.
  • Лимонник может вызывать аллергические реакции или кожную сыпь. Если это произойдет, обратитесь к врачу.

Ответы экспертов (вопросы и ответы)

Ответила доктор Шери Вайц, CDE (зарегистрированный диетолог)

Целесообразно ли лимонник употреблять в сыром виде?

Лемонграсс можно употреблять по-разному, но в сыром виде он очень жевательный.

Перед употреблением сырого лемонграсса рекомендуется удалить стебель, чтобы он стал мягким и его было легче жевать.Если вы хотите придать своей еде цитрусовый неповторимый аромат лимонной травы, ее следует сначала приготовить.

Следует ли наносить масло лемонграсса на суставы, пораженные артритом?

Лемонграсс обладает противовоспалительными свойствами, которые полезны при многих болях при использовании в качестве местного масла. Противовоспалительные свойства достаточно сильны, чтобы дать легкое облегчение боли при ревматоидном артрите.

Исследования показали статистически значимое уменьшение боли при артрите у пациентов, которые применяли масло в течение 30 дней подряд.(14)

Эффективен ли лемонграсс при отпугивании комаров?

Лемонграсс, используемый в качестве ингредиента в репеллентах от комаров, может отпугивать комаров. Его действие сопоставимо с действием коммерческих репеллентов от комаров. Лемонграсс менее токсичен, чем обычные репелленты от комаров. (15)

О докторе Шери Вейц, RDN, CDE: Шери - зарегистрированный диетолог и сертифицированный инструктор по диабету. Она имеет частную практику в Лос-Анджелесе, Калифорния, и уже более двух десятилетий помогает своим клиентам «перейти к оздоровлению».

Final Word

Лемонграсс - лекарственное растение, которое широко используется для лечения различных заболеваний, без риска токсических побочных эффектов, связанных с синтетическими составами или лекарствами на химической основе.

Лемонграсс легко выращивать в горшках. На самом деле, если вы прогуляетесь по пригородному району, вы можете просто увидеть растение лемонграсс. Таким образом, это фармакологическое сокровище легко получить.

В то время как несколько исследований перечисляют пользу лемонграсса для здоровья, необходимы дополнительные испытания на людях, чтобы установить его эффективность и использовать в качестве лекарственного растения.

Ссылки
  1. Результаты поиска FoodData Central. FoodData Central. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients.
  2. Wuthi-Udomlert M, Chotipatoomwan P, Panyadee S, Gritsanapan W. Ингибирующий эффект сформулированного шампуня с лемонграссом на Malassezia furfur: дрожжи, связанные с перхотью. Журнал тропической медицины и общественного здравоохранения Юго-Восточной Азии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21710859. Опубликовано в марте 2011 г.
  3. Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M.Тоник для волос против перхоти, содержащий масло лемонграсса (Cymbopogonflexuosus). ForschendeKomplementarmedizin (2006). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26566122. Опубликовано в 2015 г.
  4. Ekpenyong CE, Daniel NE, Antai AB. Биоактивные природные компоненты чая с лемонграссом и повышающие эритропоэз эффекты: потенциальное использование для профилактики и лечения анемии. Журнал лечебного питания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25162916. Опубликовано в январе 2015 г.
  5. Goes TC, Ursulino FRC, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F.Влияние аромата лемонграсса на экспериментальную тревогу у людей. Журнал альтернативной и комплементарной медицины (Нью-Йорк, Нью-Йорк). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26366471. Опубликовано в декабре 2015 года.
  6. Раджешвари Р., Лакшми Д. Масло лимонной травы для улучшения здоровья полости рта. Researchgate. https://www.researchgate.net/publication/287368679. Опубликовано в октябре 2013 г.
  7. Warad SB, Kolar SS, Kalburgi V, Kalburgi NB. Гель эфирного масла лемонграсса в качестве местного средства доставки лекарств для лечения периодонтита.Древняя наука о жизни. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4078470/. Опубликовано в апреле 2013 г.
  8. Дэни С.С., Моханти П., Тангаде П., Раджпут П., Батра М. Эффективность 0,25% жидкости для полоскания рта с маслом лемонграсса: проспективное параллельное клиническое исследование с тремя руками. Журнал клинико-диагностических исследований: JCDR. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4625327/. Опубликовано в октябре 2015 г.
  9. Han X, Parker TL. Эфирное масло лемонграсса ( Cymbopogonflexuosus ) продемонстрировало противовоспалительное действие на предварительно воспаленные фибробласты кожи человека.Биохимия открытая. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801909. Опубликовано 21 марта 2017 года.
  10. Subha DS, Pradeep T. Пародонтологическая терапия с 0,25% жидкостью для полоскания рта с маслом лемонграсса для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний: проспективное параллельное экспериментальное исследование с тремя группами. Эфиопский журнал медицинских наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29217959. Опубликовано в сентябре 2017 г.
  11. Кумар VRS, Инамдар Миннесота, Найимунниса, Вишваната, GL. Защитный эффект масла лемонграсса против гиперлипидемии, вызванной дексаметазоном у крыс: возможная роль снижения активности лецитин-холестерин-ацетилтрансферазы.Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21914547. Опубликовано в августе 2011 г.
  12. Ким Ю.В.; Вы HJ; Lee S; Ким Б; Kim DK; Choi JB; Kim JA; Ли HJ; JooI S; Lee JS; Канг DH; Ли Джи; Ко ГП; Ли SJ; Инактивация норовируса эфирным маслом лемонграсса с использованием суррогатной системы норовируса. Журнал защиты пищевых продуктов. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28699786. Опубликовано в 2017 г.
  13. Gilling DH, Kitajima M, Torrey JR, Bright KR. Механизмы противовирусного действия растительных антимикробных препаратов против мышиного норовируса.Прикладная и экологическая микробиология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24907316. Опубликовано в августе 2014 г.
  14. М. М., Прия Дж. Влияние масла лемонграсса на ревматоидный артрит. ResearchGate. https://www.researchgate.net/publication/319092284. Опубликовано в феврале 2017 г.
  15. Peach DAH, Almond M, Gries R, Gries G. Лемонграсс и кора корицы: смесь эфирных масел растений как пространственный репеллент от комаров в полевых условиях. Журнал медицинской энтомологии. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 31143941. Опубликовано 3 сентября 2019 г.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

11 причин использовать эфирное масло лемонграсса

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Лемонграсс - тропическое травянистое растение, используемое в кулинарии и фитотерапии. Масло лемонграсса, полученное из листьев и стеблей лемонграсса, имеет мощный цитрусовый аромат. Его часто можно найти в мыле и других средствах личной гигиены.

Масло лемонграсса можно экстрагировать, и его применяют медицинские работники для лечения проблем с пищеварением и высокого кровяного давления.Он также имеет много других потенциальных преимуществ для здоровья.

Фактически, эфирное масло лемонграсса - популярное средство в ароматерапии, помогающее снять стресс, беспокойство и депрессию. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как можно использовать эфирное масло лемонграсса для улучшения самочувствия.

Лемонграсс используется как натуральное средство для заживления ран и предотвращения инфекций. Исследования 2010 года показали, что эфирное масло лемонграсса эффективно против множества устойчивых к лекарствам бактерий, включая те, которые вызывают:

Грибы - это такие организмы, как дрожжи и плесень.Согласно исследованию 1996 года, масло лемонграсса было эффективным сдерживающим средством против четырех типов грибов. Один тип вызывает зуд стопы, стригущий лишай и спортсмена.

Исследователи обнаружили, что по крайней мере 2,5 процента раствора должно быть масло лемонграсса, чтобы быть эффективным.

Считается, что хроническое воспаление вызывает множество проблем со здоровьем, включая артрит, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Лемонграсс содержит цитраль, противовоспалительное соединение.

Согласно исследованию 2014 года на животных, пероральное эфирное масло лемонграсса показало мощные противовоспалительные свойства у мышей с отеком лап, вызванным каррагенаном.Масло также продемонстрировало противовоспалительное действие при местном применении у мышей с отеком ушей.

Антиоксиданты помогают организму бороться со свободными радикалами, которые повреждают клетки. Исследования показали, что эфирное масло лемонграсса помогает избавляться от свободных радикалов.

Согласно исследованию 2015 года, жидкость для полоскания рта с маслом лемонграсса продемонстрировала сильные антиоксидантные свойства. Исследователи предполагают, что это потенциальная дополнительная терапия при нехирургических стоматологических процедурах и гингивите.

Лемонграсс используется как народное средство от ряда проблем с пищеварением, от болей в животе до язвы желудка.Согласно исследованию, проведенному в 2012 году на мышах, эфирное масло лемонграсса помогло предотвратить язву желудка - частую причину боли в желудке.

Лемонграсс также является частым ингредиентом травяных чаев и добавок от тошноты. Хотя в большинстве растительных продуктов используются сушеные листья лемонграсса, использование эфирного масла для ароматерапии может дать аналогичные преимущества.

Диарея часто беспокоит, но также может вызывать обезвоживание. Безрецептурные средства от диареи могут иметь неприятные побочные эффекты, такие как запор, что заставляет некоторых людей обращаться к естественным средствам.

Согласно исследованию 2006 года, лемонграсс может помочь замедлить диарею. Исследование показало, что масло снижает выделение фекалий у мышей с диареей, вызванной касторовым маслом, возможно, за счет замедления перистальтики кишечника.

Высокий уровень холестерина может увеличить риск сердечного приступа и инсульта. Важно поддерживать стабильный уровень холестерина.

Лемонграсс традиционно используется для лечения повышенного холестерина и болезней сердца.

Исследование 2007 г. помогает поддержать его использование в этих условиях.Исследование показало, что масло лемонграсса значительно снижает уровень холестерина у крыс, которых кормили диетой с высоким содержанием холестерина в течение 14 дней.

Положительная реакция была дозозависимой, что означает, что ее эффекты изменились при изменении дозы.

Масло лемонграсса может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, согласно исследованию на крысах 2007 года. Для исследования крысы получали ежедневную пероральную дозу от 125 до 500 миллиграммов масла лемонграсса в течение 42 дней.

Результаты показали, что масло лемонграсса снижает уровень сахара в крови.Он также изменил липидные параметры при повышении уровня холестерина ЛПВП (хорошего).

Цитраль в эфирном масле лемонграсса может облегчить боль, так как снимает воспаление. Согласно исследованию, проведенному в 2017 году на людях с ревматоидным артритом, местное масло лемонграсса уменьшало их боль при артрите. В среднем уровень боли постепенно снижался с 80 до 50 процентов в течение 30 дней.

Высокое кровяное давление - частый побочный эффект стресса. Многие исследования показали, что ароматерапия снимает стресс и беспокойство.Сочетание ароматерапии с массажем может принести большую пользу.

В исследовании 2015 года оценивалось влияние массажного масла лемонграсса и сладкого миндаля во время массажа.

Участники исследования, которые получали массаж с использованием масла один раз в неделю в течение 3 недель, имели более низкое диастолическое артериальное давление, чем участники контрольной группы. На систолическое артериальное давление и частоту пульса не повлияло.

По данным исследователей из Австралии, лемонграсс из Австралии может облегчить боль, вызванную головными болями и мигренью.Исследователи считают, что соединение эвгенола, содержащееся в лимонной траве, имеет аналогичные свойства с аспирином.

Считается, что эвгенол предотвращает слипание тромбоцитов в крови. Он также выделяет серотонин. Серотонин - это гормон, регулирующий настроение, сон, аппетит и когнитивные функции.

Большинство научных исследований эфирного масла лемонграсса проводилось на животных или in vitro, но не на людях. В результате не существует стандартизированной дозы для лечения любого заболевания. Неясно, будут ли дозы животных иметь такое же воздействие на людей.

Чтобы использовать лемонграсс в ароматерапии, добавьте до 12 капель эфирного масла к 1 чайной ложке масла-носителя, такого как кокосовое масло, масло сладкого миндаля или масло жожоба. Смешайте с теплой ванной или массируйте кожу.

Перед более широким нанесением разбавленного эфирного масла на кожу рекомендуется провести пластырь. Это поможет вам увидеть, как ваша кожа реагирует на это вещество. Вот как это сделать:

  1. Вымойте предплечье мягким мылом без запаха, затем промокните это место насухо.
  2. Нанесите несколько капель разбавленного эфирного масла на небольшой участок кожи на предплечье.
  3. Накройте пораженную область повязкой и подождите 24 часа.

Если вы заметили какие-либо признаки дискомфорта в течение 24 часов, такие как покраснение, образование пузырей или раздражение, снимите повязку и промойте кожу мягким мылом и водой. Но если вы не испытываете дискомфорта через 24 часа, разбавленное эфирное масло, вероятно, безопасно для использования.

Никогда не наносите эфирные масла прямо на кожу.

Эфирное масло лемонграсса можно вдыхать напрямую. Добавьте несколько капель на ватный диск или носовой платок и вдохните аромат. Некоторые люди втирают разбавленное эфирное масло в виски, чтобы облегчить головную боль.

Покупайте самое необходимое в Интернете:

Помните, что эфирные масла не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Трудно сказать наверняка, покупаете ли вы чистый продукт, поэтому покупайте только у производителей, которым доверяете.

Ищите органические масла, производимые брендом, входящим в Национальную ассоциацию холистической ароматерапии.

Эфирное масло лемонграсса имеет высокую концентрацию. Его побочные эффекты недостаточно изучены. У некоторых людей они могут быть сильнее побочных эффектов лемонграсса.

Лемонграсс может вызвать аллергическую реакцию или раздражение кожи при местном применении.

Другие зарегистрированные побочные эффекты лемонграсса для приема внутрь включают:

  • головокружение
  • сонливость
  • повышенный аппетит
  • учащенное мочеиспускание

Эфирные масла могут быть токсичными при приеме внутрь.Вам не следует принимать эфирное масло лемонграсса, если вы не находитесь под наблюдением врача, который будет контролировать ваше лечение.

Лемонграсс в своей растительной форме, как правило, безопасен для употребления в пищу и напитки. Более высокие количества могут увеличить риск развития побочных эффектов.

Вам также следует поговорить с врачом перед использованием, если вы:

  • страдаете диабетом или низким уровнем сахара в крови
  • страдаете респираторным заболеванием, например астмой
  • страдают заболеванием печени
  • проходят химиотерапию
  • беременны
  • грудное вскармливание

Вы не должны использовать лимонник в качестве дополнительной терапии или вместо обычного лечения любого заболевания, если только под руководством и контролем вашего врача.

Некоторые исследования показали, что эфирное масло лемонграсса обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными, противогрибковыми и вяжущими свойствами. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях, прежде чем его можно будет рекомендовать в качестве основного лечения.

Пока эфирное масло лемонграсса не будет доказано, что оно безопасно и эффективно, вы можете пить чай из лемонграсса - с одобрения врача - в качестве естественного средства от проблем с желудком и других состояний. Для приготовления:

  1. Добавьте несколько стеблей свежего лемонграсса или несколько свежих или сушеных листьев лемонграсса в 2 стакана кипящей воды.
  2. Настаивать несколько минут.
  3. Процедите и наслаждайтесь.

Пейте чай с лемонграссом в умеренных количествах.

.

Поставщики масла лемонграсса | Производители эфирных масел лемонграсса и экспортер ИНДИЯ

Поставщики масла лемонграсса | Производители эфирных масел лемонграсса и экспортер ИНДИЯ

Масло агарового дерева Аджвайн Масло Масло корня ангелики Анисовое масло Armoise Oil Базиликовое масло Масло бергамота Масло черного перца Кейд масло Масло тмина Кедровое масло Ромашковое голубое масло Ромашка римское масло Масло коры корицы Масло цитронеллы Масло мускатного шалфея Гвоздичное масло Масло листьев карри Кипарисовое масло Cypriol Oil Давана масло Масло из семян укропа Эвкалиптовое масло Масло фенхеля Масло Франжипани Масло ладана Чесночное масло Масло герани Герани Масло Китай Масло имбирной лилии Имбирное масло Масло грейпфрута Масло зеленого чая Масло бессмертника Jamrosa Oil Масло корня джамрозы Эфирное масло жасмина Масло ягод можжевельника Масло лаванды Масло мелиссы Лимонно-эвкалиптовое масло Лимонное масло Масло лемонграсса Известковое масло Масло Litsea Cubeba Масло булавы Масло мандарина Масло майорана Масло мелиссы Масло мяты Масло мирры Масло мирта Масло Нагармоты Масло нероли Масло мускатного ореха Олибанум масло Апельсиновое масло Масло орегано Пальмароза Масло Масло семян петрушки Масло пачули Масло мяты перечной

.

Масло лемонграсса (Cymbopogon citratus) - происхождение, источник, метод экстракции, химический состав, терапевтические свойства и применение.

Наше эфирное масло лемонграсса получено из Cymbopogon citratus (также известного как Andropogon citratus, A. schoenathus - лемонграсса из Вест-Индии, Мадагаскара или Гватемалы; Andropogon flexuosus, Cymbopogon flexuosus - из Восточной Индии, Кочина, Британской Индии или местного лемонграсса), семья.

Нажмите здесь, чтобы КУПИТЬ (с помощью этих кнопок вы попадете на наши новые веб-сайты покупок):

14 долларов.50 для 10 мл

69,50 ZAR за 10 мл

Это свежее пахнущее масло, которое с успехом можно использовать для борьбы с нарушением биоритмов, целлюлитом, оживлением усталого тела и разума, а также для защиты домашнего питомца от блох и клещей.

Масло лемонграсса имеет лимонный сладкий запах и имеет цвет от темно-желтого до янтарного и красноватого, с водянистой вязкостью.

Это многолетняя быстрорастущая ароматная трава, вырастающая до 1 метра (3 фута) в высоту с длинными тонкими листьями и первоначально росшая в дикой природе в Индии.Он производит сеть корней и корешков, которые быстро истощают почву.

В Индии оно известно как «чуомана пулу», а также «индийская вербена» или «индийское масло мелиссы» и используется в аюрведической медицине для снижения температуры и лечения инфекционных заболеваний. Он является ценным ингредиентом парфюмерии и мыла цитрусовых, а также отпугивает насекомых.

Масло лемонграсса получают из свежих или частично высушенных листьев путем перегонки с водяным паром.

Основными химическими компонентами масла лемонграсса являются мирцен, цитронеллаль, геранилацетат, нерол, гераниол, нераль и следы лимонена и цитраля.

Масло лемонграсса может раздражать чувствительную кожу, поэтому следует проявлять осторожность. Его следует избегать во время беременности, поскольку он может вызывать раздражение кожи.

Лечебные свойства масла лемонграсса: обезболивающие, антидепрессанты, противомикробные. жаропонижающее, антисептическое, вяжущее, бактерицидное, ветрогонное, дезодорирующее, мочегонное, жаропонижающее, фунгицидное, галактагогическое, инсектицидное, нервное, успокаивающее и тонизирующее средство для нервной системы.

Масло лемонграсса оживляет организм и снимает симптомы смены часовых поясов, снимает головные боли и помогает бороться с нервным истощением и состояниями, связанными со стрессом.

Это прекрасное общее тонизирующее средство для тела и укрепляет парасимпатическую нервную систему, что является благом при восстановлении после болезни, так как также стимулирует секрецию желез.

Полезен при респираторных инфекциях, таких как ангина, ларингит и лихорадка, и помогает предотвратить распространение инфекционных заболеваний. Помогает при колите, расстройстве желудка и гастроэнтерите.

Масло лемонграсса помогает тонизировать мышцы и ткани, снимает мышечные боли, делая их более эластичными.Он помогает исправить плохое кровообращение и как средство от насекомых. Это помогает уберечь домашних животных от блох, клещей и вшей.

Применяется также для очистки жирной кожи и прыщей, а также для кожи спортсмена. Снимает чрезмерное потоотделение.

Масло лемонграсса обладает огромными преимуществами в качестве тоника для мышц и кожи, оживляет тело и разум, помогает при инфекциях и защищает домашних домашних животных от блох и клещей и приятно пахнет.

  • Горелки и испарители
    • При паротерапии масло лемонграсса можно использовать при нервозности и в качестве репеллента от насекомых.Это также здорово, чтобы оживить ум при вялости, зарядиться энергией и снять усталость.
  • Смешанное массажное масло или в ванне
    • Масло лемонграсса можно использовать в смешанном массажном масле или разбавлять в ванне, чтобы помочь с целлюлитом, проблемами пищеварения, как мочегонное средство, при инфекциях, нервозности, при чрезмерном напряжении связок и как общеукрепляющее средство.
  • Крем или лосьон
    • При использовании в составе лосьона или крема он полезен для очищения от целлюлита, а также для тонизирования кожи, открытия закупоренных пор и помощи при акне.Антисептические свойства полезны при лечении микозов и других грибковых инфекций.
    • Примечание
    • Хотя у некоторых людей может быть аллергическая реакция на масло лемонграсса, у большинства людей аллергия не проявляется при его использовании в концентрациях ниже 3%. Поскольку наше масло содержит только следовые количества цитраля (тогда как лемонграсс из Западной и Восточной Индии (Andropogon flexuosus и A. citratus содержит почти 79%), вероятность раздражения или аллергии меньше

Используйте наш чистый натуральный увлажняющий крем для создания Ваш собственный уникальный купаж

Масло лемонграсса хорошо сочетается с

Хотя эфирные масла хорошо сочетаются друг с другом, масло лемонграсса особенно хорошо сочетается с базиликом, кедром, кориандром, геранью, жасмином, лавандой и чайным деревом.

Нажмите здесь, чтобы КУПИТЬ (эти кнопки переведут вас на наши новые веб-сайты для покупок):

14,50 долл. США за 10 мл

ZAR 69,50 за 10 мл

 


.

Смотрите также