Лотосовый мед полезные свойства


Лотосовый мед — полезные свойства, вред

Воспетый поэтами неоднократно, прекрасный цветок лотос произрастает в местах, с хорошо прогреваемой водой: вдоль берегов озер, речек, проток, на взморье в дельте, на мелководье. Он привлекает своим внешним видом не только людей, красивые цветущие в августе-сентябре цветы лотоса манят к себе пчел своим неповторимым ароматом. В результате получается самый редкий и неизвестный многим продукт пчеловодства – лотосовый мед.

Таинственные в своем мерцании цветы манили человека издавна, неслучайно лотос считался священным растением. Его целебные свойства не дают покоя пчеловодам-экстремалам. Опытные пасечники пытаются добыть продукта как можно больше. Их привлекает неповторимый тонкий аромат экзотического лотосового меда, обилие пыльцы в цветах и универсальные полезные свойства. И это неслучайно!

Целебные свойства мёда лотоса

Полезные свойства этого продукта в первую очередь обусловлены его сложным химическим составом и биологической природой. Некоторые из них так до конца еще полностью и не изучены. В составе продукта много витамина К,Н, фолиевой и пантогеновой кислоты, бора, алюминия, лития, олова, титана, цинка, кремния.

Мед лотоса способствует улучшению состава крови, нормализует работу всех внутренних органов, способствует повышению иммунитета и преждевременному старению.

Обладает противовоспалительными, диетическими, антиаллергическими, бактерицидными, регенерирующими свойствами. Благодаря всем этим уникальным свойствам мед широко используется в народной медицине для профилактики и лечения многих недугов.

Продукт используется как тонизирующее, общеукрепляющее средство, максимально быстро восстанавливающее силы.

Это незаменимое средство для лечения гнойных ран и ожогов. Часто мед лотоса входит в состав препаратов, предназначенных для лечения ран различной сложности.

Великолепное питательное средство. При регулярном употреблении меда в количестве 30-50 грамм можно восстановить обмен веществ, улучшить состав крови, укрепить стенки сосудов.

Имеет лотосовый мед и эффективные антибактериальные, противовоспалительные свойства, благодаря высокому содержанию ингибиторов. Эти специфические вещества благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт, работу печени, почек, мочевого пузыря.

Это интересно: Кипрейный мед полезен при лечении ран.

Народные рецепты лечения медом лотоса

При анемии и других заболеваниях крови необходимо принимать мед, запивая теплым молоком, по 80-100 грамм в сутки (детям – по 50 грамм). Курс лечения – 2-2,5 месяца. Кроме улучшения состояния крови, повышается общее состояние организма, исчезает головокружение, головные боли.

При заболеваниях глаз сделайте такие примочки: прокипятите 1 минуту в 200 мл воды 1 столовую ложку меда, остудите. Накладывайте примочки на область глаз утром и вечером, подержите 20 минут. Этот раствор подходит для закапывания – по 3 капли в каждый глаз.
Для полоскания ротовой полости при стоматите, ангине разведите в 200 мл теплой воды 1 столовую ложку меда. Это средство также эффективно отбеливает зубы.

При бронхитах, астме, затяжных кашлях поможет следующий состав: измельчите 100 грамм листьев алоэ, добавьте по 100 грамм березовых почек, липового цвета. Растопите 100 грамм лотосового меда, добавьте в смесь. Отдельно вскипятите 2 стакана воды, все смешайте. Оставьте настаиваться на 2 часа, после чего процедите. Принимайте лекарство по 1 десертной ложке 3-4 раза в день.

Полезные свойства лотосового меда помогают для укрепления волос. В половине стакана теплой воды разводится 3 столовые ложки продукта, смесь втирается в кожу головы 2 раза в неделю.

При запорах, колитах принимайте за час до приема пищи по 50 грамм меда, растворив его в свежевыжатом яблочном соке.

Вред, противопоказания мёда

Как говорилось выше, этот уникальный продукт не имеет противопоказаний, даже при аллергии на мед. Ограничить употребление рекомендуется детям до 3 лет и беременным женщинам, уменьшим дозу наполовину.

У нас лотосовый мед пока еще «экзотика» и не все знают о его невероятных лечебных свойствах. В отличие от стран Востока – Китая, Вьетнама, Индии, Таиланда, Японии, где этот продукт пчеловодства популярен и производится в промышленных масштабах. Используя его в своем рационе, вы всегда будете оставаться полными сил и забудете о болезнях!

Советуем почитать: О целебных свойствах и вреде дягилева меда.

Мед: преимущества, использование и свойства

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Мед - сладкая жидкость, которую пчелы делают из нектара цветов. Его сортируют по цвету: прозрачный золотисто-янтарный мед часто имеет более высокую розничную цену, чем более темные сорта.

Вкус конкретного вида меда зависит от типа цветка, с которого был собран нектар.

Доступны как сырой, так и пастеризованный мед.Сырой мед вынимают из улья и разливают по бутылкам, поэтому он будет содержать следы дрожжей, воска и пыльцы. Считается, что употребление местного сырого меда помогает при сезонной аллергии из-за неоднократного воздействия пыльцы в этом районе. Пастеризованный мед был нагрет и обработан для удаления примесей.

Мед имеет высокий уровень моносахаридов, фруктозы и глюкозы, и он содержит от 70 до 80 процентов сахара, что обеспечивает его сладость. Мед также обладает антисептическими и антибактериальными свойствами.Современной медицинской науке удалось найти применение меду в лечении хронических ран и борьбе с инфекциями.

Эта статья Центра знаний MNT включает краткую историю использования меда в традиционной медицине и объясняет некоторые из его потенциальных преимуществ для здоровья.

Краткие сведения о меде

  • Мед обладает ранозаживляющими свойствами и обладает антибактериальным действием.
  • Используется в медицине более 5000 лет.
  • Мед может заменить сахар в еде, обеспечивая более здоровый вариант.Однако они также могут добавить блюду подрумянивание и излишнюю влажность.
  • Не давайте мед детям младше 12 месяцев.

Современная наука находит доказательства многих исторических применений меда.

1) Заживление ран и ожогов

Поделиться в Pinterest Люди потребляли мед в течение тысяч лет из-за его предполагаемой пользы для здоровья.

Было несколько случаев, когда люди сообщали о положительном эффекте использования меда при лечении ран.

Обзор, опубликованный в The Cochrane Library , показал, что мед может помочь при лечении ожогов.Ведущий автор исследования сказал, что «местный мед дешевле, чем другие вмешательства, особенно пероральные антибиотики, которые часто используются и могут иметь другие вредные побочные эффекты».

Однако отсутствуют доказательства, полностью подтверждающие это утверждение. Фактически, исследование, опубликованное в журнале The Lancet Infectious Diseases , пришло к выводу, что нанесение меда медицинского качества на раны пациентов не имеет преимущества перед обычными антибиотиками у пациентов, находящихся на диализе.

Мед никогда не следует давать младенцам, так как он может вызвать ботулизм - редкий, но тяжелый вид пищевого отравления.

2) Сокращение продолжительности диареи

Согласно результатам исследований, проведенных на мед, было показано, что он снижает тяжесть и продолжительность диареи. Мед также способствует увеличению потребления калия и воды, что особенно полезно при диарее.

Исследования, проведенные в Лагосе, Нигерия, показывают, что мед также показал способность блокировать действие патогенов, которые обычно вызывают диарею.

3) Предотвращение кислотного рефлюкса

Недавние исследования показали, что мед может уменьшить восходящий поток желудочной кислоты и непереваренной пищи, покрывая пищевод и желудок.

Это помогло снизить риск гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). ГЭРБ может вызвать воспаление, кислотный рефлюкс и изжогу.

4) Борьба с инфекциями

В 2010 году ученые из Академического медицинского центра при Амстердамском университете сообщили в журнале FASEB Journal , что способность меда убивать бактерии заключается в белке под названием дефенсин-1.

Более позднее исследование, опубликованное в журнале European Journal of Clinical Microbiology & Infectious Diseases , показало, что определенный тип меда, называемый медом Манука, может помочь предотвратить оседание бактерий Clostridium difficile в организме. C. difficile известен тем, что вызывает тяжелую диарею и тошноту.

Некоторые исследования показали, что мед манука может быть эффективным даже для лечения инфекций MRSA.

Доктор Дженкинс заключил:

«Манука и другие меды, как известно, обладают ранозаживляющими и антибактериальными свойствами. Но то, как они действуют, до сих пор неизвестно. Если мы сможем точно выяснить, как мед манука подавляет MRSA, его можно было бы чаще использовать в качестве лечения первой линии при инфекциях, вызванных бактериями, устойчивыми ко многим доступным в настоящее время антибиотикам.

Мед манука может даже помочь обратить вспять устойчивость бактерий к антибиотикам, согласно исследованию, представленному в журнале Letters in Applied Microbiology . Этот тип меда показал действие против Ureaplasma urealyticum , бактерии, устойчивой ко многим различным антибиотикам.

Исследование, опубликованное в журнале Pediatrics , в котором сравнивали мед и плацебо при помощи ночного кашля детям, показало, что мед лучше.Исследователи пришли к выводу:

«Родители оценили медовые продукты выше, чем экстракт силановых фиников, для облегчения симптомов ночного кашля и нарушения сна у их детей из-за URI (инфекции верхних дыхательных путей). Мед может быть предпочтительным средством от кашля и проблем со сном, связанных с детским URI ».

В журнале The Scientific World Journal исследователи предоставили данные, подтверждающие, что натуральный мед столь же эффективен, как антисептический раствор эусола в уменьшении раневых инфекций.

Существует множество свидетельств, подтверждающих использование меда в качестве лекарства от инфекций.

5) Облегчение симптомов простуды и кашля

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует мед в качестве естественного средства от кашля.

Американская академия педиатрии также считает мед средством от кашля.

Однако они советуют, что мед не подходит для детей в возрасте до одного года.

Исследование 2007 года, проведенное Медицинским колледжем штата Пенсильвания, показало, что мед уменьшает ночной кашель и улучшает качество сна у детей с инфекциями верхних дыхательных путей в большей степени, чем декстрометорфан.

6) Замена добавленного сахара в рационе

Сладкий вкус меда делает его идеальным заменителем сахара в рационе.

Добавленный сахар в рацион обеспечивает избыточные калории без пользы для питания. Это может привести к увеличению массы тела, что увеличивает риск высокого кровяного давления и диабета.

Мед можно добавлять в пищу и напитки для подслащивания вкуса без вредного воздействия на здоровье добавленных сахаров. Однако, поскольку мед по-прежнему является подсластителем, важно помнить о том, сколько меда используется.

Мед использовался для лечения широкого спектра болезней, недомоганий и травм.

Его можно смешивать с другими лекарствами и употреблять или втирать в кожу. Практикующие аюрведическую медицину пытались использовать мед в качестве лечебного средства в следующих случаях:

Хотя не все способы использования меда подтверждены как эффективные, попытки его лечения не ухудшат состояние и не причинят вреда.

Мед иногда рекламируют как косметическое средство от потрескавшейся, сухой, прыщавой или забитой кожи.

Наскальные рисунки показывают, что около 8000 лет назад мед впервые использовался людьми, хотя не было никаких свидетельств того, что люди держали и культивировали пчелиные семьи до 2400 г. до н.э.

Мед на протяжении веков был основой медицинской практики многих культур. Более 4000 лет назад мед использовался в традиционной аюрведической медицине, где считалось, что он эффективен при лечении расстройства желудка и дисбаланса в организме.

До того, как его использовали древние египтяне, мед втирали в кожу для лечения ран, и более 5000 лет назад он был обнаружен в составе лекарственных веществ.

Полезные свойства меда были исследованы и изучены в наше время, и есть свидетельства того, что некоторые части его исторической репутации могут содержать истину.

Согласно Национальной базе данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США (USDA), одна столовая ложка меда содержит 64 калории, 17,3 грамма (г) сахара и 0 г клетчатки, жира и белка.

Выбор меда вместо рафинированного и обработанного сахара может иметь долгосрочные преимущества для здоровья.Известно, что мед обладает антиоксидантным, противомикробным и успокаивающим действием.

Он состоит из глюкозы, фруктозы и минералов, таких как железо, кальций, фосфат, хлорид натрия, калий и магний.

Ниже приведен типичный профиль меда, согласно BeeSource:

  • Фруктоза : 38,2 процента
  • Глюкоза : 31,3 процента
  • Мальтоза : 7,1 процента
  • Сахароза : 1,35 процента Вода
  • 9010 : 17.2 процента
  • Высшие сахара : 1,5 процента
  • Зола : 0,2 процента
  • Прочее : 3,2 процента

Слабокислый уровень pH меда помогает предотвратить рост бактерий, а его антиоксидантные элементы убрать свободные радикалы, которые вызывают болезни.

Физические свойства меда зависят от конкретной флоры, используемой при его производстве, а также от содержания в нем воды.

Поделиться на PinterestДобавление меда в чай ​​или кофе - хороший способ включить его в свой рацион.

Эксперименты - ключ к успеху при замене сахара медом. Выпечка с медом может привести к потемнению и появлению влаги.

Как правило, используйте ¾ стакана меда на каждую чашку сахара, уменьшите количество жидкости в рецепте на 2 столовые ложки и понизьте температуру духовки на 25 градусов по Фаренгейту.

Вот несколько простых советов по включению меда в рацион:

  • Используйте мед для подслащивания заправок или маринадов.
  • Добавьте мед в кофе или чай.
  • Полить медом тосты или блины.
  • Смешайте мед с йогуртом, хлопьями или овсянкой, чтобы получить более натуральный подсластитель.
  • Намажьте сырым медом цельнозерновые тосты и полейте арахисовым маслом.

В качестве альтернативы попробуйте эти полезные и вкусные рецепты, разработанные дипломированными диетологами:

При хранении в герметичной таре у меда нет срока годности.

Общий режим питания человека является наиболее важным для предотвращения болезней и достижения хорошего здоровья. Лучше придерживаться разнообразной диеты, чем сосредотачиваться на отдельных продуктах как залоге хорошего здоровья.

Мед по-прежнему является разновидностью сахара, поэтому потребление должно быть умеренным. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует женщинам получать не более 100 калорий в день из добавленных сахаров, а мужчинам - не более 150 калорий в день. Это составляет чуть более двух столовых ложек для женщин и трех столовых ложек для мужчин.

Младенцам до года не рекомендуется употреблять мед. Мед может содержать эндоспоры ботулина, вызывающие детский ботулизм у очень маленьких детей - редкий, но серьезный вид пищевого отравления, которое может привести к параличу.Даже пастеризованный мед может содержать эти споры.

Однако мед обладает рядом преимуществ. Щелкните здесь, чтобы купить мед в Интернете. Эта ссылка откроет другой сайт.

.

борется с инфекциями, лечит раны и т. Д.

Обзор

Сырой мед использовался как народное средство на протяжении всей истории и имеет множество преимуществ для здоровья и медицинских целей. Его даже используют в некоторых больницах для лечения ран. Многие из этих преимуществ для здоровья характерны только для сырого или непастеризованного меда.

Большая часть меда, который можно найти в продуктовых магазинах, пастеризована. Высокая температура убивает нежелательные дрожжи, может улучшить цвет и текстуру, удалить любую кристаллизацию и продлить срок хранения.При этом также разрушаются многие полезные питательные вещества.

Если вы хотите попробовать сырой мед, покупайте его у проверенного местного производителя. Вот некоторые преимущества сырого меда для здоровья:

Сырой мед содержит множество растительных химических веществ, которые действуют как антиоксиданты. Некоторые виды меда содержат столько же антиоксидантов, сколько фрукты и овощи. Антиоксиданты помогают защитить ваше тело от повреждения клеток свободными радикалами.

Свободные радикалы способствуют процессу старения, а также могут способствовать развитию хронических заболеваний, таких как рак и болезни сердца.Исследования показывают, что содержащиеся в меде антиоксидантные соединения, называемые полифенолами, могут играть роль в предотвращении сердечных заболеваний.

Исследования показали, что сырой мед может убить нежелательные бактерии и грибки. Он естественно содержит перекись водорода, антисептик. Его эффективность как антибактериального или противогрибкового средства зависит от меда, но это явно больше, чем просто народное средство от таких инфекций.

Мед манука используется в медицинских учреждениях для лечения ран, поскольку было обнаружено, что он является эффективным убийцей микробов, а также способствует регенерации тканей.

Исследования показывают, что мед манука может ускорить заживление и уменьшить инфекцию. Имейте в виду, что мед, используемый в больницах, является медицинским, то есть проверенным и стерильным. Не рекомендуется лечить порезы медом, который вы покупаете в магазине.

Фитонутриенты - это соединения, содержащиеся в растениях, которые помогают защитить растения от повреждений. Например, некоторые отгоняют насекомых или защищают растение от ультрафиолетового излучения.

Фитонутриенты, содержащиеся в меде, отвечают за его антиоксидантные свойства, а также за его антибактериальные и противогрибковые свойства.Считается, что именно они являются причиной того, что сырой мед обладает иммуностимулирующими и противораковыми свойствами. Тяжелая обработка разрушает эти ценные питательные вещества.

Мед иногда используют для лечения проблем с пищеварением, таких как диарея, хотя исследований, подтверждающих его эффективность, не так много. Доказано, что он эффективен при лечении бактерий Helicobacter pylori (H. pylori), которые являются частой причиной язвы желудка.

Это также мощный пребиотик, то есть он питает полезные бактерии, живущие в кишечнике, которые имеют решающее значение не только для пищеварения, но и для здоровья в целом.

Простудились? Попробуйте ложку меда. Мед - старое средство от боли в горле. Добавляйте его в горячий чай с лимоном, когда вас поражает вирус простуды.

Он также действует как средство от кашля. Исследования показали, что мед так же эффективен, как декстрометорфан, распространенный ингредиент в безрецептурных лекарствах от кашля. Просто возьмите одну или две чайные ложки прямо.

Помимо полезных пребиотиков и питательных веществ, сырой мед также может переносить вредные бактерии, такие как Clostridium botulinum .Это особенно опасно для младенцев. Сырой мед никогда не следует давать младенцу младше года.

Симптомы отравления ботулизмом у младенцев могут включать:

  • запор
  • медленное дыхание
  • провисание век
  • отсутствие рвоты
  • потеря контроля над головой
  • паралич, распространяющийся вниз
  • плохое питание
  • летаргия
  • слабая cry

У взрослых симптомы могут включать начальный непродолжительный период диареи и рвоты, за которым следует запор и более серьезные симптомы, такие как помутнение зрения и мышечная слабость.Обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов после употребления сырого меда.

.

23 удивительных преимущества корня лотоса для кожи, волос и здоровья

Вы впервые слышите о Nelumbo nucifera? Какой? Вы никогда не слышали о лотосе - национальном цветке Индии? Да! Nelumbo Nucifera - ботаническое название лотоса! Этот красивый цветок является не только национальным цветком Индии, но и национальным цветком Вьетнама. Фактически, лотос имеет религиозное и культурное значение во многих азиатских культурах. В этом посте вы узнаете о многих преимуществах корня лотоса.

В нашей стране лотос считается священным цветком.Индуизм, буддизм и многие другие основные религии мира считают лотос священным цветком, имеющим важное религиозное значение. Другие названия лотоса - «Камал», а корень лотоса называется «Камал Какди» на хинди, «Тамара» на телугу, «Тамараи» на тамильском, «Тамара» на малаялам, «Таваре» на каннаде, «Мотункамал». на гуджарати и «комол» на бенгали.

Преимущества Lotus Root

Но лотос - это гораздо больше, чем его красота! У него также есть несколько преимуществ.Читайте дополнительную информацию об удивительной пользе корня лотоса для волос и здоровья кожи.

Преимущества Lotus для кожи

Сегодня мы страдаем от беспрецедентного загрязнения окружающей среды. Неудивительно, что кожа вскоре становится тусклой и стареет. И что еще хуже, использование косметики неосознанно вредит нашей коже. Решение заключается в использовании натуральных ингредиентов. По этой причине все больше и больше людей обращаются к растительным продуктам, чтобы сохранить свою кожу здоровой и красивой. Nelumbo nucifera или лотос - один из натуральных ингредиентов, который можно использовать для оздоровления кожи.Некоторые из преимуществ корня лотоса для кожи:

1. Богат антиоксидантами:

Богатый антиоксидантами ароматный Nelumbo nucifera действует как кондиционер для кожи.

[Читать: Лучшие источники антиоксидантов ]

2. Действует как увлажняющий агент:

Его свойства интенсивно увлажняют и увлажняют кожу, а также помогают повысить эластичность кожи и цвет лица, стирая тонкие линии, исчезающие коричневые пятна и морщины .

3. Лечит шелушащуюся и сухую кожу:

Во многих косметических продуктах и ​​средствах по уходу за кожей в качестве основных ингредиентов используется Nelumbo nucifera.Обеспечивает мгновенное увлажнение кожи. Итак, если вы чувствуете, что ваша кожа шелушится и становится сухой, используйте эту травяную гидратацию, чтобы получить завидное сияние.

4. Предотвращает высыпания угрей:

Беспокоитесь ли вы о жирной коже? Внешнее применение Nelumbo nucifera может сбалансировать вашу жирную кожу и предотвратить появление прыщей и прыщей.

5. Если вы ищете облегчения после дня, наполненного стрессом и тревогой, попробуйте Nelumbo nucifera. Из него делают духи, а его масло используется в ароматерапии - это эффективный способ расслабиться и дать коже время для омоложения.

Lotus Benefits For Hair

Сегодня мы все беспокоимся о своих волосах - проблемы с выпадением волос стали излюбленным объектом ненависти. Неудивительно, что многие из нас обращаются к природе в поисках лекарства от проблем с волосами. Nelumbo nucifera обеспечивает уход за волосами на травах без побочных эффектов!

6. Условия для волос:

Многие кондиционеры содержат экстракты Nelumbo nucifera. Нанесите кондиционер, содержащий Nelumbo nucifera, чтобы придать волосам естественный блеск и избавить от секущихся кончиков.

7. Придает объем и естественный блеск:

Nelumbo nucifera помогает увеличить объем, силу и эластичность ломких волос. Так что, если у вас тусклые, вялые волосы, возьмите экстракт Nelumbo nucifera для здоровья ваших локонов.

8. Предотвращает преждевременное поседение:

О! Ужасы преждевременной седины! Почему бы вам не попробовать эфирное масло лотоса? По словам исследователей, масло стимулировало синтез меланина в седых волосах (1), (2). Меланин - это пигмент, придающий волосам цвет.

Это означает, что использование эфирного масла лотоса также может предотвратить появление седых волос. Это потому, что масло может регулировать содержание меланина в волосах.

Польза для здоровья корня лотоса

Nelumbo nucifera обладает вяжущими, мочегонными, смягчающими, противогрибковыми, противомикробными, жаропонижающими, антибактериальными и антистероидными, кардиотоническими, противовирусными, противораковыми, глистогонными и противодействующими ожирению свойствами. Вот некоторые из преимуществ этого растения для здоровья:

9. Аюрведическое использование:

Все части nulumbo nucifera используются в традиционной медицине.Семена и стебли используются в аюрведической медицине. Он лечит широкий спектр проблем со здоровьем.

10. Лечит кровотечения:

Листья Nelumbo nucifera использовались для лечения чрезмерного потоотделения, лихорадки, нарушений свертываемости крови, кровотечения из носа и крови в моче.

11. Лечит грибковые инфекции:

Стебель Nelumbo nucifera использовался для лечения кожных заболеваний, таких как грибковая инфекция и стригущий лишай, оспа, проказа, рвота, диарея, кашель, дизентерия и т. Д.

12.Уменьшает воспаление кожи:

Выпадение прямой кишки можно лечить с помощью молодых листьев. Листовая паста снимает воспаление кожи и жар.

13. Поддерживает фертильность Долголетие:

Nelumbo nucifera улучшает мужскую и женскую фертильность.

14. Снижает уровень холестерина:

Помогает снизить уровень холестерина и артериального давления.

[Читать: Как снизить уровень холестерина ]

15. Снижает риск анемии:

Корень лотоса имеет значительное содержание железа и меди, и они играют важную роль в производстве красных кровяных телец. снизить риск развития симптомов анемии и увеличить кровоток.Следовательно, этот корень помогает стимулировать кровообращение и увеличивает оксигенацию органов (1). Он также повышает функциональность, жизнеспособность и уровень энергии, поскольку хорошо стимулируется кровообращение.

16. Богат калием:

Корень лотоса богат калием, который является сосудорасширяющим средством. Это означает, что он помогает в расслаблении кровеносных сосудов, а также способствует увеличению кровотока за счет уменьшения жесткости и сокращения этих сосудов. Это также снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.Калий также помогает в правильном балансе жидкости в вашем теле и предотвращает эффекты, связанные с присутствием чрезмерного натрия в кровотоке (2).

17. Облегчение перистальтики кишечника:

Вы читали, что корень лотоса содержит значительное количество пищевых волокон. Это делает его отличным помощником для увеличения объема стула и облегчения дефекации. Он также уменьшает симптомы запора и улучшает всасывание питательных веществ через пищеварительный и желудочный сок.Он стимулирует перистальтические движения гладких мышц кишечника, обеспечивая легкость и регулярность опорожнения кишечника. Это, в свою очередь, предотвращает появление геморроя.

18. Богаты витамином C:

Одним из витаминов, которыми наиболее богат корень лотоса, является витамин C. 100 граммов этого корня обеспечивают 73 процента потребности вашего организма в этом витамине. Витамин С является мощным антиоксидантом и приносит много пользы вашему организму. Он помогает избавиться от свободных радикалов в вашем теле и предотвращает возникновение опасных состояний, таких как болезни сердца и рак.Он является неотъемлемой частью коллагена, который помогает поддерживать прочность и целостность кровеносных сосудов, кожи и органов. Витамин С также является основным катализатором иммунной системы.

19. Содействовать развитию мозга:

Пиридоксин входит в состав витаминов группы В. Он имеет прямое взаимодействие с нейронными рецепторами в мозге, которые влияют на ваше настроение, а также на ваше психическое состояние. Он также контролирует головные боли, уровень стресса и раздражительность. Хотя цветок лотоса веками был символом мира и спокойствия, на самом деле его обеспечивает корень!

20.Улучшает здоровье сердца:

Сохранение здоровья сердца - лучшее преимущество корня лотоса. Помимо сосудорасширяющего действия калия и способности пищевых волокон выводить холестерин из организма, пиридоксин, который вы получаете из корня лотоса, также регулирует уровень гомоцистеина в крови, что напрямую связано с сердечными приступами.

21. Помощь в похудании:

Если вы хотите похудеть, корень лотоса - прекрасная пища для добавления в свой рацион. Он низкокалорийный и, как вы уже читали, содержит большое количество клетчатки и необходимых питательных веществ.Когда ваше тело получает все необходимые питательные вещества, вы чувствуете сытость на более длительное время и избегаете проблемы переедания, тем самым эффективно управляя своим весом.

22. Хорошо при респираторных заболеваниях:

Исследования показывают, что корень лотоса может оказывать благотворное влияние на дыхательную систему. Считается, что он помогает очищать и укреплять дыхательную систему. Его можно заваривать как горячий чай, чтобы облегчить кашель, поскольку он может растопить скопившуюся слизь.Его также употребляют в виде сока для лечения респираторных заболеваний, таких как туберкулез и астма.

23. Лечит проблемы с желудком:

Питьевой сок корня лотоса, смешанный с имбирем, может использоваться как высокоэффективное средство от воспаления кишечника. Если вас рвет кровью, можно предотвратить кровотечение, будь то кровотечение в желудке или пищеводе. Если в стуле есть кровь, можно предотвратить кровотечение в кишечнике, желудке и прямой кишке. Если вы страдаете от какой-либо из этих проблем, выпейте этот полезный сок и почувствуйте облегчение.

Пищевая ценность корня лотоса

В 100 граммах Nelumbo nucifera содержится:

  • калорий - 74 кал
  • Пищевые волокна - 13%
  • Нет холестерина
  • Витамин С - 73%
  • Хорошее количество меди и хорошее количество меди железо
  • с низким содержанием жира
  • Содержит комплекс витаминов группы B
  • Богато минералами и белком

В комментариях ниже расскажите нам, какое из этих преимуществ действительно эффективно или каким был ваш опыт? Если вам известны другие преимущества корня лотоса, поделитесь ими ниже.

Рекомендованных статей:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. .

Всесторонний обзор их биологического действия и пользы для здоровья

Общие сведения . Продукты пчеловодства, такие как мед, прополис и маточное молочко, обладают рядом преимуществ для здоровья при различных заболеваниях, помимо того, что они являются пищей. Объем и подход . В этой статье рассмотрено влияние меда, прополиса и маточного молочка на различные метаболические заболевания, рак и другие заболевания. Режимы действия этих продуктов также были проиллюстрированы для лучшего понимания. Основные выводы и заключения . Был сделан обзор меда, прополиса и маточного молочка и их биологического потенциала. Описаны потенциальные преимущества меда для здоровья, такие как подавление микробов, заживление ран и его влияние на другие заболевания. Сообщается, что прополис имеет различные преимущества для здоровья, связанные с желудочно-кишечными расстройствами, аллергией, гинекологическими, оральными и дерматологическими проблемами. Маточное молочко хорошо известно своим защитным действием на репродуктивное здоровье, нейродегенеративные расстройства, заживление ран и старение.Тем не менее, точные механизмы действия меда, прополиса и маточного молочка на вышеупомянутые заболевания и действия не были полностью выяснены, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы объяснить их точный вклад.

1. Введение

Пчеловодство - это наука и искусство продления, поддержания и сохранения здоровья с помощью продуктов, полученных из пчелиных ульев, таких как мед, пчелиный хлеб, пчелиный яд, пчелиная пыльца, прополис и маточное молочко. В последние годы продукты пчеловодства стали быстро применяться как в традиционной, так и в современной медицине.В настоящее время многие исследования направлены на изучение целенаправленной пользы для здоровья и фармакологических свойств продуктов пчеловодства в связи с их эффективностью, что ведет к все более широкому развитию нутрицевтиков и функционального питания из этих продуктов. Концепция функционального питания относится к пище, которая способна улучшать физиологическое или психологическое здоровье по сравнению с традиционными лечебными и питательными продуктами. Эти эффекты положительно способствуют поддержанию здоровья, благополучию и сокращению хронических заболеваний [1].Настоящий обзор посвящен потенциальной пользе для здоровья продуктов пчеловодства, включая мед, прополис и маточное молочко.

Мед - сладкая жидкость, которую обрабатывают медоносные пчелы. Мед известен во всем мире благодаря высоким питательным компонентам, которые полезны для здоровья человека. Его традиционно использовали египтяне, греки, римляне и китайцы для лечения ран и заболеваний кишечника, включая язву желудка. Он также использовался как средство от кашля, боли в горле и боли в ушах [2].В Индии мед лотоса традиционно использовался для лечения глазных инфекций и других заболеваний. Помимо наружного применения, мед также используется для внутреннего употребления [3] в качестве функциональной пищи, обеспечивающей энергию и питание для улучшения жизненно важных органов тела [4]. Так было на практике с древних времен. Активные компоненты меда, такие как глюкоза, фруктоза, флавоноиды, полифенолы и органические кислоты, играют важную роль в его качестве [5]. Мед производится во многих странах мира и признан важным лекарством, а также источником энергии из-за его функциональных свойств и питательной ценности.Кроме того, мед известен своей биологической, физиологической и фармакологической активностью.

Прополис широко известен как «пчелиный клей», это общее название, которое относится к смолистому веществу, которое пчелы накапливают на разных типах растений. Слово «прополис» происходит от греческого языка и означает «защита» для «профи», а город или сообщество - для «полиса» или улей, другими словами [6]. Прополис используется для герметизации отверстий и трещин, а также для восстановления улья.Он также используется для сглаживания внутренней поверхности улья, поддержания внутренней температуры улья (35 ° C), предотвращения выветривания и вторжения хищников. Кроме того, прополис укрепляет клеточную стенку и способствует созданию асептической внутренней среды. Прополис обычно становится мягким и липким при нагревании [7]. Также обладает приятным запахом. Прополис и его экстракты находят широкое применение при лечении различных заболеваний благодаря своим антисептическим, противовоспалительным, антиоксидантным, антибактериальным, антимикотическим, противогрибковым, противоязвенным, противораковым и иммуномодулирующим свойствам.

Маточное молочко, белое и вязкое желеобразное вещество, представляет собой одну из форм секрета подноглоточных и нижнечелюстных желез рабочих пчел. Он также известен как «суперпродукт», который потребляется исключительно пчелиной маткой. Маточное молочко также скармливается личинкам медоносной пчелы при вылуплении и помогает выкармливать выводок [8]. Это эксклюзивное питание, предлагаемое незрелым молодым личинкам в первые 2-3 дня созревания, помимо того, что оно используется в качестве пищи специально для пчелиной матки на протяжении всего ее жизненного цикла.Роялактин является основным компонентом маточного молочка, который позволяет личинке морфологически превратиться в пчелиную матку [9]. Этот суперпродукт - главная причина долголетия пчелиной матки по сравнению с другими пчелами. Маточное молочко широко используется в качестве диетического пищевого комплекса, помогающего бороться с различными хроническими заболеваниями. Кроме того, это одно из эффективных средств для людей как в традиционной, так и в современной медицине. Ему также приписывают многие фармакологические действия, такие как антибактериальное, противоопухолевое, противоаллергическое, противовоспалительное и иммуномодулирующее действие.

2. Химический состав меда, прополиса и маточного молочка

Мед также известен как раствор перенасыщенного сахара. Натуральный мед состоит из 82,4% углеводов, 38,5% фруктозы, 31% глюкозы, 12,9% других сахаров, 17,1% воды, 0,5% белка, органических кислот, мультиминералов, аминокислот, витаминов, фенолов и множества других второстепенных соединений. Кроме того, мед состоит из незначительных количеств биологически активных компонентов, включая фенольную кислоту, флавоноид и α -токоферол [10].Полезные для здоровья компоненты меда включают фенольные кислоты, флавоноиды, аскорбиновую кислоту, белки, каротиноиды и некоторые ферменты, такие как глюкозооксидаза и каталаза [11].

Прополис - третий по важности компонент продуктов пчеловодства. Он состоит в основном из смолы (50%), воска (30%), эфирных масел (10%), пыльцы (5%) и других органических соединений (5%) [12]. Фенольные соединения, сложные эфиры, флавоноиды, терпены, бета-стероиды, ароматические альдегиды и спирты являются важными органическими соединениями, присутствующими в прополисе [13].Двенадцать различных флавоноидов, а именно пиноцембрин, акацетин, хризин, рутин, лютеолин, кемпферол, апигенин, мирицетин, катехин, нарингенин, галангин и кверцетин; две фенольные кислоты, кофейная кислота и коричная кислота; и одно производное стильбена, называемое ресвератролом, было обнаружено в экстрактах прополиса с помощью капиллярного зонного электрофореза [14]. Прополис также содержит важные витамины, такие как витамины B1, B2, B6, C и E, и полезные минералы, такие как магний (Mg), кальций (Ca), калий (K), натрий (Na), медь (Cu), цинк. (Zn), марганец (Mn) и железо (Fe).Некоторые ферменты, такие как янтарная дегидрогеназа, глюкозо-6-фосфатаза, аденозинтрифосфатаза и кислая фосфатаза, также присутствуют в прополисе [15].

Маточное молочко состоит из воды (50–60%), белков (18%), углеводов (15%), липидов (3–6%), минеральных солей (1,5%) и витаминов [16]. На основании современного спектрометрического анализа в маточном молочке было обнаружено около 185 органических соединений. Роялактин - самый важный белок, присутствующий в маточном молочке. Кроме того, маточное молочко состоит из значительного количества биологически активных соединений, включая 10-гидрокси-2-деценовую кислоту (HAD), которая обладает некоторыми иммуномодулирующими свойствами [17].Жирная кислота, белки, оксид N1 аденозинмонофосфата (AMP), аденозин, ацетилхолин, полифенолы и гормоны, такие как тестостерон, прогестерон, пролактин и эстрадиол, являются другими полезными биологически активными компонентами, которые, как сообщается, присутствуют в маточном молочке [18].

3. Биоактивные соединения в меде, прополисе и маточном молочке

Мед, прополис и маточное молочко очень богаты биологически активными соединениями (Таблица 1). Незаменимые и незаменимые соединения, такие как полифенолы и витамины, встречающиеся в природе как часть пищевых цепочек, считаются биологически активными.Эти соединения естественным образом присутствуют в пище и приносят пользу для здоровья. Фенольные соединения являются биологически активными соединениями. Фенолы определяются как органические соединения с ароматическим кольцом, которое химически связано с одним или дополнительными гидрированными заместителями в присутствии соответствующих функциональных производных [19].


Тип продукта пчеловодства Биоактивное соединение Химическая структура Биологическая активность Ссылки

Прополис Фенольное соединение: 2,2- диметил-8-пренилхромен Противомикробное средство Viuda-Martos et al.[22]

Прополис Фенольное соединение: 4-гидрокси-3,5-дипренил коричная кислота (артепиллин C) Антимикробное, противовоспалительное, противоопухолевое средство Viuda-Martos et al. . [22]

Прополис Фенольное соединение: аллиловый эфир 3-пренилкоричной кислоты Противомикробное средство Viuda-Martos et al. [22]

Прополис Фенольное соединение: кемпферид Противоопухолевое, противораковое средство Viuda-Martos et al.[22], [23]

Прополис Фенольное соединение: прополис-бензофуран Противогрибковое Viuda-Martos et al. [22], [23]

Прополис Терпеноид: изокупрессиновая кислота, дитерпеноид лабдана Противогрибковое Viuda-Martos et al. [22] (Khalil & Sulaiman [23])

Прополис Терпеноид: 13C-симфиоретикуловая кислота, дитерпеноид клеродана Противоопухолевое средство Viuda-Martos et al.[22], [24]

Прополис Терпеноид: сложные эфиры длинноцепочечных жирных кислот, (3-гидроксистеариновая кислота (), прокрим a; 3-гидроксистеариновая кислота (), прокрим b и a пентациклический тритерпеноид (лупеол)) Антиоксидант, противомикробный, противоопухолевый (Salatino et al. [25]), Viuda-Martos et al. [22], (Huang et al. [13])

Прополис Терпеноид: фарнезол, сесквитерпеноид Противогрибковый Viuda-Martos et al.[22], (Cotoras et al. [26])

Прополис, мед Флавоноид: апигенин Антибактериальный, противовоспалительный Viuda-Martos et al. [22], (Халил и Сулейман [23])

Мед, прополис Флавоноид: акацетин Противоаллергическое средство, противоопухолевое средство Viuda-Martos et al. [22], (Халил и Сулейман [23])

Мед, прополис Флавоноид: кверцетин Противораковое, противоаллергическое, антибактериальное, противовоспалительное средство Viuda-Martos et al.[22], (Халил и Сулейман [23])

Мед, прополис Флавоноид: галангин Противораковое средство, антиоксидант Viuda-Martos et al. [22], (Khalil & Sulaiman [23])

Мед, прополис Флавоноид: пиноцембрин Противомикробное средство, противоопухолевое средство Viuda-Martos et al. [22], (Халил и Сулейман [23])

Мед, прополис Флавоноид: хризин Антибактериальный, противовоспалительный, противоопухолевый Viuda-Martos et al.[22], (Khalil & Sulaiman [23])

Мед, прополис Флавоноид: физетин Антибактериальное, противоаллергическое, противоопухолевое Viuda-Martos et al. [22], (Abubakar et al. [27])

Мед, прополис Флавоноид: фенетиловый эфир кофейной кислоты Противоопухолевое, противораковое средство Viuda-Martos et al. [22], (Khalil & Sulaiman [23])

Прополис, маточное молочко 10-гидроксил-2-деценовая кислота Антибиотик, противоопухолевый Izuta et al.[28]

Мед Флавоноид: лютеолин Антиоксидант, противовоспалительное, противоопухолевое Lin et al. [29], Mijanur et al. [30]

Мед Флавоноид: пинобанксин Антиоксидант Ajao et al. [31]

Мед Флавоноид: гесперетин Антиоксидант, противовоспалительное средство Kassim et al.[32], Mijanur et al. [30]

Мед Флавоноид: нарингенин Нейропротектор, антиоксидант Badruzzaman Khan et al. [33], Mijanur et al. [30]

Мед Флавоноид: генистеин Противоопухолевый Tahir et al. [34], Mijanur et al. [30]

Мед Фенольная кислота: п-кумаровая кислота Антигенотоксичное, нейрозащитное Vauzour et al.[35], Mijanur et al. [30])

Мед Фенольная кислота: галловая кислота
.

Смотрите также