Мамардина трава полезные свойства


что это за растение, фото, пригодность, какая на вкус, как употреблять в пищу, лечебные свойства

Момордика – это растение с многочисленными полезными свойствами, которое находит применение и в кулинарии, и в медицине. Чтобы оценить пользу, необходимо познакомиться с ее особенностями и составом.

Что это за растение «момордика»

Растение из семейства Тыквенных обладает очень необычным внешним видом и строением. Момордика приносит удлиненно-овальные плоды со сморщенной кожурой, покрытой шипами-наростами, и с темно-красными зернышками-околоплодниками внутри, прикрывающими бурые семена. При созревании плоды растения растрескиваются, и сочная мякоть обнажается.

Плоды похожи одновременно и на фрукт, и на овощ, считаются близкими родственниками не только для тыквы, но также для кабачков и огурцов.

Момордика является близким родственником огурцов и кабачков

Где и как растет момордика

Экзотическая момордика, которую называют еще горькой дыней или индийским гранатом, произрастает в основном в тропиках. Встретить ее можно в Индии, Китае, в Юго-Восточной Азии и Южной Америке, на Филиппинах, в российском Крыму.

Растут плоды на больших лианах, достигающих около 5 м в длину. Листья резные, светло-зеленые, слегка «покусывающие» пальцы при прикосновении, цветки — ярко-желтые, с жасминовым ароматом.

Ценность и состав момордики

В составе растения присутствует много ценных химических веществ, ими обусловлены полезные свойства момордики. В частности, мякоть содержит:

  • витамины С, В и А;
  • токоферол;
  • редкий витамин F;
  • кальций и фосфор;
  • фолиевую кислоту;
  • алкалоид момордицин;
  • жирные масла;
  • вещество харантин;
  • аминокислоты и сапонины;
  • гликозиды, фенолы и смолы;
  • пищевые волокна.

Ценность продукта представлена по большей части углеводами — около 3 г от общего объема. Белков в плодах содержится всего около 0,8 г, а жиров — около 0,1 г.

Калорийность момордики

Растение высоко ценят за низкие показатели калорийности. В 100 г продукта присутствует всего около 19 ккал, поправиться при употреблении момордики невозможно.

В свежем виде овощ едят в основном недозрелым

Как употреблять в пищу момордику

Мякоть плодов советуют употреблять в недозрелом виде, в таком случае вкусовые свойства будут более приятными. Спелая момордика отчетливо горчит, поэтому перед употреблением ее обычно отваривают и добавляют к другим блюдам в качестве приправы.

Что касается семян растения, то они обладают сладким вкусом, но довольно твердые по структуре. Перед применением их нужно обжарить, это размягчит семена, и их можно будет использовать в салате или овощном рагу. Листья растения тоже часто добавляют в салаты, кладут в супы и вторые блюда.

Какая на вкус момордика

В свежем виде недозрелые плоды напоминают по вкусу огурцы. Спелую момордику сравнивают в основном с тыквой, но более горькой. Некоторые гурманы утверждают, что мякоть похожа одновременно на хурму и на дыню.

Полезные свойства растения момордики

Мякоть и семена растения не только обладают необычным приятным вкусом. Употреблять продукт полезно для здоровья, он способен принести облегчение при многих заболеваниях. Растение обладает противовоспалительными свойствами, хорошо влияет на кровообращение и обмен веществ, укрепляет иммунитет.

Продукт применяют для лечения:

  • простудных и вирусных заболеваний;
  • кори;
  • гепатита;
  • чесотки и псориаза;
  • паразитов;
  • заболеваний печени и почек.

Растение помогает снизить уровень холестерина, улучшает состав крови и ускоряет кровообращение, служит качественной профилактикой инсультов и инфарктов.

Важно! Вещество харантин в составе растения благотворно воздействует на поджелудочную железу и способствует выработке инсулина. Особенную пользу растение приносит при сахарном диабете.

Можно применять индийский гранат для лечения заболеваний

Лечебные свойства листьев момордики

В листьях растения содержится много витаминов и антиоксидантов. Отвары и настои на основе листвы момордики применяют для лечения сбоев обменной системы, для укрепления сердца и сосудов, повышения иммунитета.

Полезные средства на основе листьев помогают при кожных воспалениях и при суставных недугах. Пить отвары можно при лечении гипертонии и похудении, для профилактики онкологии и омоложения организма.

Чем полезна момордика для здоровья

Растение используют и в народной, и в официальной медицине. При употреблении оно приносит следующие полезные эффекты для организма:

  • очищает сосуды и укрепляет их стенки, препятствуя инфарктам и инсультам;
  • улучшает обменные процессы, помогает при сбоях пищеварения и при заболеваниях печени;
  • оказывает мочегонное действие и помогает при недугах почек;
  • эффективно борется с воспалительными процессами в организме и с заболеваниями кожи;
  • помогает при простуде, а также при астме;
  • оказывает благотворное действие при артрите;
  • улучшает состояние репродуктивной системы;
  • снижает уровень глюкозы и улучшает работу поджелудочной железы.

Растение применяют для повышения иммунитета и для профилактики авитаминоза. Употребление момордики способно предотвратить развитие злокачественных опухолей.

Для мужчин

Полезные свойства продукта для мужчин очень разнообразны. В первую очередь, момордика помогает защититься от ранних инсультов и инфарктов, к ним представители сильного пола особенно склонны. Кроме того, продукт облегчает состояние при воспалительных процессах мочеполовой системы и улучшает потенцию.

Мякоть индийского граната обладает противовоспалительными свойствами

Употреблять растение можно для защиты печени. Продукт препятствует развитию гепатита и цирроза, поэтому особенно ценен для тех, кто курит и принимает алкоголь.

Для женщин

Для женщин польза момордики состоит в ее благотворном воздействии на пищеварение. Низкокалорийные плоды не приводят к набору веса, но помогают избавиться от лишних килограммов и вывести шлаки.

Принимать момордику можно для облегчения состояния при болезненных месячных и для улучшения либидо. Растение очень хорошо отражается на внешнем виде женщины. Даже если просто употреблять плоды, семена и листья в пищу, кожа и волосы быстро станут более привлекательными.

Можно ли момордику при беременности

Несмотря на полезные свойства продукта, при вынашивании ребенка от момордики необходимо отказаться. Продукт вызывает дополнительные мышечные сокращения. На ранних сроках это может привести к выкидышу, а на поздних к преждевременным родам.

Совет! Не следует употреблять растение и во время лактации, оно не только может вызвать аллергическую реакцию у грудничка, но и спровоцировать колики.

Для детей

Давать момордику маленьким детям не рекомендуют. В раннем возрасте продукт часто приводит к возникновению аллергии. Впервые добавлять растение в детский рацион нужно не раньше 3 лет и маленькими порциями.

Для детей старшего возраста и для подростков свойства растения могут принести пользу. Продукт улучшит работу кишечника, укрепит иммунитет и предотвратит наступление авитаминоза.

Внимание! Поскольку растение обладает перечнем противопоказаний, вводить его в детский рацион можно только после консультации с педиатром.

Давать плоды детям можно только после 3 лет

Для пожилых

Людям преклонного возраста индийский гранат будет очень полезен. Прежде всего, момордика в рационе укрепит сосуды и защитит сердце от опасных недугов — инсульта и инфаркта.

К тому же благотворное воздействие растения на пищеварение поможет избежать запоров и накопления шлаков, предотвратит сбои в работе кишечника и печени. Противоонкологические свойства момордики помогут и мужчинам, и женщинам защититься от развития рака в преклонном возрасте.

Лечебные свойства момордики

Народная медицина особенно ценит растение за благотворный эффект при диабете и при склонности к онкологии. Хотя продукт необходимо сочетать с лекарственными препаратами, вспомогательное действие момордика оказывает очень хорошее.

Момордика против диабета

В составе продукта присутствует вещество харантин, этот компонент улучшает выработку инсулина поджелудочной железой. При сахарном диабете включить момордику в регулярное меню очень полезно. Продукт предотвратит резкие колебания уровня глюкозы. При сахарном диабете представляют опасность такие осложнения, как панкреатит и ожирение, но момордика помогает не допустить их развития.

Момордика при онкологии

Официальные исследования подтверждают, что момордика способна помочь в лечении рака. Тритерпены, стероиды, минералы и витамины в составе растения угнетают рост злокачественных новообразований и замедляют развитие негативных процессов. Продукт очищает организм от токсинов, уменьшает размеры опухолей и приносит пользу при онкологии желудка, простаты, печени, молочной железы, при лейкемии.

Полезные плоды служат профилактикой онкологических недугов

Внимание! При всей своей пользе растение не может служить единственным лекарством от онкологии. Употреблять момордику при раке можно только в сочетании с традиционной терапией.

Как употреблять момордику для лечения

Народная медицина и диетология предлагают конкретные целебные рецепты на основе момордики. При их использовании полезный эффект от употребления продукта наступит быстрее.

Как употреблять момордику для лечения при диабете

Пользу при диабете приносит употребление мякоти и применение семян момордики в качестве приправы. Но также рекомендуют готовить специальный чай на основе листьев. Делают его так:

  • зеленые листья в объеме половины большой ложки мелко нарезают;
  • заливают стаканом горячей воды;
  • закрывают крышкой и ждут, пока средство остынет до теплой температуры.

Пить такой чай нужно до 2 раз в сутки вместо обычного чая. Нежелательно добавлять в напиток лимон или сахар.

Применение момордики

Индийский гранат повсеместно используют в домашнем лечении, в уходе за собой и в диетологии. Есть много рецептов на основе семян, мякоти и листьев, они позволяют получить от продукта максимум пользы.

Момордика в народном лечении

Для терапии недугов используют все части момордики — свежую мякоть, семена и зеленые листья. На их основе готовят отвары, настои и крепкие настойки. Если следовать рецептам, полезный эффект проявится быстро.

В домашней медицине листья и семена растения применяются наравне с плодами

Настой на листьях от болезней кожи

При чесотке и кори можно приготовить такое средство:

  • измельчить 1 большую ложку свежих листьев;
  • залить стаканом горячей воды;
  • потомить на водяной бане 45 минут;
  • процедить и долить чистой водой до начального объема.

Полученным настоем протирают раздраженную кожу и делают компрессы. Полезные компоненты в составе помогают быстро справиться с воспалением.

Отвар из семян при лихорадке

При воспалительных процессах и температуре приносит пользу следующее средство:

  • 20 г семян растения заливают 200 мл горячей воды;
  • отваривают на протяжении 10 минут;
  • настаивают после готовности 1 час, после чего фильтруют.

Пить отвар нужно трижды в день по 50 мл, всего терапию продолжают неделю. Средство обладает хорошим мочегонным эффектом.

Смесь для укрепления иммунитета

При ослабленном иммунитете приносит пользу индийский гранат в сочетании с медом и орехами. Готовят лекарство так:

  • плоды измельчают в мясорубке или блендере до состояния кашицы;
  • мякоть смешивают с 250 г мелко порубленных грецких орехов;
  • добавляют 300 мл жидкого меда.

Смесь принимают по большой ложке трижды в сутки натощак, всего лечение продолжают около недели. При употреблении лекарства организм получает массу полезных веществ, и сопротивляемость недугам возрастает.

Как сделать настойку момордики

Хорошим иммуномодулирующим и тонизирующим средством является настойка на мякоти. Делают ее так:

  • очищенный плод нарезают кубиками и укладывают в стеклянную банку;
  • заливают 500 мл водки или спирта;
  • перемешивают, а потом на 2 недели убирают в темное прохладное место.

Процеженную настойку принимают трижды за сутки всего по 1 маленькой ложке. Общая продолжительность лечения при простуде или воспалительных процессах не должна превышать 10 дней.

Для укрепления иммунитета отлично подходит настойка индийского граната

В косметологии

Мякоть индийского граната применяют для ухода за кожей лица. Свойства продукта оказывают хорошее увлажняющее и омолаживающее действие, помогают избавиться от прыщей и раздражений.

Питающая маска для увядающей кожи

Чтобы подтянуть овал лица и напитать кожу витаминами, можно приготовить простую маску:

  • превратить в кашицу мякоть момордики;
  • смешать со сметаной в равных пропорциях;
  • распределить по коже на 20 минут.

Средство эффективно увлажнит эпидермис, устранит первые морщины и придаст коже бархатистость и гладкость.

Маска для сухой кожи

Для склонного к шелушению и растрескиванию эпидермиса окажется полезной такая маска:

  • 2 большие ложки мякоти момордики смешивают со 100 г грушевой мякоти;
  • добавляют 70 г мелко натертой моркови;
  • заливают 1 маленькой ложкой оливкового масла и перемешивают.

Смесь наносят на кожу на 15 минут, если делать маску трижды в неделю, состояние кожи быстро улучшится.

Совет! Настоями и отварами из листьев растения можно ополаскивать волосы после мытья. Пряди станут от этого крепче, а жирность кожи головы нормализуется.

В кулинарии

В свежем виде в пищу употребляют в основном недозревшие плоды, в них нет горечи, и по вкусу они больше напоминают огурцы. Но и спелую момордику в кулинарии используют очень активно, в основном после отваривания и обжаривания, для украшения привычных блюд.

Мякоть и семена растения добавляют:

  • в рагу и салаты;
  • в супы;
  • в мясные блюда;
  • к картофелю и овощам;
  • к несладкому натуральному йогурту.

Плоды момордики тушат и маринуют, консервируют, делают варенье и домашние настойки. Семена можно встретить в начинках для булочек, в тортах и в печенье.

В диетологии

Поскольку плоды и семена момордики ускоряют обменные процессы, продукт рекомендуют включать в диетическое питание. Снижение веса при использовании растения произойдет быстрее.

Продукт помогает похудеть быстро, но без вреда для здоровья

Хороший эффект для похудения приносит настой из семян момордики —20 г сырья заливают стаканом кипятка, отваривают 15 минут, а потом настаивают еще 3 часа. Если пить средство натощак дважды в день, процесс выведения шлаков заметно ускорится.

В гомеопатии

В аптеках можно приобрести гомеопатические средства на основе момордики. К таковым относятся:

  • препарат Момордика Композитум, средство для снятия боли, спазмов и воспалений, хорошо помогает при нарушениях в работе поджелудочной железы;
  • капсулы Bitter Melon— средство помогает стабилизировать уровень сахара в крови;
  • экстракт момордики Wild Bitter Melon Extract — препарат для стабилизации давления и уровня глюкозы.

Важно! Все перечисленные гомеопатические средства обладают полезными свойствами. Однако принимать их вместо лекарств нельзя, при серьезных заболеваниях они могут служить только вспомогательной терапией.

Ограничения и противопоказания

При некоторых заболеваниях полезные свойства момордики могут обернуться во вред. Отказаться от ее употребления нужно:

  • при наличии индивидуальной непереносимости;
  • во время беременности и при грудном вскармливании;
  • в период острого панкреатита;
  • при заболеваниях надпочечников;
  • при гипотиреозе и тиреотоксикозе.

Принимать средства на основе момордики с осторожностью нужно при язвенной болезни желудка, колите и гастрите. Употреблять растение лучше в период ремиссии, а на время обострений стоит убрать его из рациона.

Противопоказаний у продукта немного

Правила выбора и хранения

Покупать момордику в магазине лучше всего осенью — в сентябре или октябре, в период естественного созревания.

Выбирать лучше всего светло-желтые или зеленые недозрелые плоды, вкусовые качества у них лучше. Оранжевая или розовая момордика обладает теми же полезными свойствами, но горчит на вкус и требует обработки перед применением. Плоды должны быть равномерно окрашенными, без темных пятен и подозрительных точек.

Хранят их в холодильнике при высокой влажности, полезные свойства сохраняются на протяжении 2-3 недель. Что касается листьев и семян, то их для лечебного использования можно засушить и хранить в темном сухом месте на протяжении 2 лет.

Можно ли выращивать момордику в домашних условиях

При желании вырастить индийский гранат можно дома — момордика размножается семенами и черенками. Предпочтение обычно отдают семенному размножению, косточки высаживают в торфяные горшочки и регулярно поливают.

Взошедшую момордику можно пересадить в грунт на участке, а можно оставить в комнатных условиях. Помимо поливов и подкормок комплексными минералами, растение нуждается в обрезке. С весны по осень у момордики убирают лишние боковые отростки и прищипывают центральный стебель. Поскольку растение представляет собой длинную лиану, при выращивании для момордики необходимо устанавливать опору.

Вырастить индийский гранат можно дома, он отлично размножается семенами

Заключение

Момордика – это растение с интересными вкусовыми качествами и массой полезных свойств. Необычные плоды широко применяют в лечении и в косметологии, причем используют не только мякоть, но и листья, а также семечки индийского граната.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

25 лучших трав для выращивания в огороде

Если вы хотите вырастить огород с травами в качестве хобби, сэкономить деньги или просто для более здорового питания, существует трав , которые вы можете выращивать на заднем дворе, в патио или даже на подоконнике. Свежие травы делают рецепты еще лучше на вкус и отлично подходят для супов, рагу и салатов.

Выбирая место для выращивания трав, имейте в виду, что им требуется четыре-шесть часов солнечного света в день.Есть много трав, которые можно выращивать для улучшения кулинарии. Когда вы сажаете огород, не только сажайте известные вам травы, но и рискуйте чем-нибудь другим. Вы можете быть просто удивлены.

Вот 25 свежих трав и растений, которые можно вырастить и которые пригодятся на кухне.

Петрушка

Петрушка - это мягкая горькая трава, которая может улучшить вкус ваших продуктов. Многие считают петрушку просто кудрявым зеленым гарниром к еде, но на самом деле она помогает таким вещам, как тушеное мясо, достичь более сбалансированного вкуса.В качестве дополнительного преимущества петрушка может способствовать пищеварению. Петрушку часто выращивают как однолетник, но в более мягком климате она остается вечнозеленой всю зиму. Растения петрушки вырастут большими и густыми. Петрушка - хороший источник витаминов А и С. (купить в Интернете)

Монетный двор

Есть несколько разновидностей мяты. Вы можете использовать его в напитках, таких как мохито или мятный джулеп. Или добавьте немного мяты в летний чай со льдом. Мята освежает дыхание и помогает успокоить желудок.Но если вы выращиваете мяту, помните, что она считается инвазивным растением. Мята разрастется и захватит ваш сад. Лучше всего выращивать в контейнерах. (Купить онлайн)

Укроп

Укроп - отличный ароматизатор для рыбы, баранины, картофеля и гороха. Он также помогает пищеварению, помогает бороться с неприятным запахом изо рта и обладает дополнительными преимуществами в виде уменьшения отеков и судорог. Укроп легко выращивать. Это также привлечет в ваш сад полезных насекомых, таких как осы и другие хищные насекомые.Это также экономит поездку к стоматологу Санта-Барбаре! (Вы можете купить укроп онлайн, нажмите на эту ссылку: купить онлайн)

Василий

Независимо от того, выберете ли вы крупнолистную итальянскую основу или крупный пурпурный сладкий базилик, это растение популярно во многих кухнях, но присутствует в итальянской кулинарии, такой как пицца, салаты, соусы и песто. Некоторые люди думают, что базилик отлично подходит для посадки рядом с помидорами, но нет реальных доказательств того, что он делает помидоры слаще на вкус. Базилик обладает полезными для здоровья антиоксидантами и защищает от низкого уровня сахара в крови.(Купить онлайн)

Мудрец

Шалфей - это ароматная трава, которая отлично подходит для приправы мяса, соусов и овощей. Но будьте осторожны, потому что шалфей имеет тенденцию подавлять другие вкусы. Шалфей также помогает уменьшить порезы, воспаления и помогает при проблемах с памятью. Когда-то считалось, что это лекарство от всех болезней. Шалфей - легкая в выращивании трава, за которой относительно легко ухаживать. Он отлично подходит в вашем саду для привлечения пчел. (Купить онлайн)

Розмарин

Розмарин - одна из самых ароматных трав, она отлично подходит для добавления в такие продукты, как птица, мясо и овощи.Примерно к Рождеству вы увидите в продаже кусты розмарина в форме деревьев. Вы можете принести их домой и оставить для посадки весной. Ароматное растение обладает восхитительным ароматом и иногда используется в цветочных композициях. Розмари любит сухую почву, поэтому будьте осторожны, не поливайте. Если розмарин прорастет, он превратится в полноценный куст. Для получения дополнительной информации обязательно ознакомьтесь с этим руководством под названием «Как я вырастил розмарин в своем саду»! (Купить онлайн)

Тимьян

Тимьян - растение нежного вида.Его часто используют для ароматизации яичных, бобовых и овощных блюд. Тимьян часто используется в средиземноморской, итальянской и провансальской французской кухнях. Сочетайте его с бараниной, птицей и помидорами. Тимьян часто добавляют в супы и рагу. Тимьян относится к семейству мятных. Самый распространенный сорт - садовый тимьян с серо-зелеными листьями и мятным лимонным запахом. (Купить онлайн)

Кинза / Кориандр

Кинза также известна как лист кориандра или китайская петрушка.Кинза идеально подходит для добавления в острую пищу, такую ​​как озноб, а также в блюда мексиканской, китайской, Юго-Восточной Азии и Индии. Семена кинзы известны как кориандр. Растение растет в начале сезона и не любит, когда земля становится слишком теплой. (Купить онлайн)

Фенхель

Фенхель очень ароматный и ароматный, он наряду с анисом является основным ингредиентом абсента. Фенхель произрастает в Средиземноморском регионе и лучше всего растет на сухих почвах у океана или на берегах рек.Сильно ароматные листья фенхеля по форме напоминают укроп. Луковицу можно тушить, жарить на гриле или есть сырой. Луковицы фенхеля используют для гарниров или иногда добавляют в салаты. (Купить онлайн)

Ромашка

В США и Европе ромашка чаще всего используется в качестве ингредиента травяного чая. Это один из наиболее широко потребляемых травяных чаев в мире. Но на протяжении тысячелетий он также использовался в качестве традиционной медицины для успокоения желудка и успокоения нервов.Ромашка также помогает уменьшить воспаление и избавиться от лихорадки. Вы можете выращивать ромашку немецкую или ромашку римскую. Когда дело доходит до приготовления чая, они взаимозаменяемы, но выращиваются по-разному. Немецкая ромашка - однолетнее растение, вырастающее до трех футов в высоту. Римская ромашка - это многолетнее растение, но вырастает только до фута в высоту. Немецкая ромашка более известна своими цветками. (Купить онлайн)

Французский эстрагон

Свежий эстрагон является традиционным ингредиентом «Тонких трав» и является аристократом свежих трав.Обязательно в любом саду с кулинарными травами! Оно превратит обычное блюдо в произведение искусства с пряным ароматом аниса. Немного эстрагона в курином салате имеет огромное значение. Прекрасно сочетается с соусами, супами и мясными блюдами. Попробуйте с овощами. Подходит к любому сытному блюду. (Купить онлайн)

Лаванда

Лаванда, которую выращивают в качестве приправы и для использования в салатах и ​​заправках, придает большинству блюд слегка сладковатый вкус. Лавандовый сироп и сушеные бутоны лаванды используются в Соединенных Штатах для приготовления лавандовых лепешек и зефира.Польза для здоровья включает смягчение укусов насекомых и головных болей при использовании с травами и ароматерапией. Растения лаванды выживут во многих условиях выращивания, но лучше всего растут на ярком солнце в теплой, хорошо дренированной почве. (Купить онлайн)

Кошачья мята

Что может быть веселее, чем наблюдать, как семейная кошка слегка взбесилась запахом кошачьей мяты? Но кошачья мята - это больше, чем просто стимулятор кошачьих. Его можно использовать как расслабляющее, а также как мочегонное и слабительное средство. Если вы сажаете кошачью мяту на улице, помните, что кошки любят кататься в ней и жевать.Но кошачья мята в саду также может отпугнуть грызунов. Если кошка будет рядом, вредителей, скорее всего, не будет. (Купить онлайн)

Зеленый лук

Зеленый лук относится к семейству чесночных и может быть прекрасным дополнением к сметане. Шнитт-лук в основном используется для ароматизации и считается одной из «прекрасных трав» французской кухни. Шнитт-лук родом из Азии, но уже почти 5000 лет его используют в качестве добавки к пище. Зеленый лук хорошо сочетается с яйцами, рыбой, картофелем, салатами, моллюсками и супами.Зеленый лук - отличный источник бета-каротина и витамина С. (купить в Интернете)

Зверобой

Считается, что зверобой облегчает симптомы депрессии и беспокойства, но не должен считаться лекарством. Это также помогает бороться с мышечной болью. Слово «сусло» - это древнеанглийское слово, означающее «растение». Растение было названо потому, что цветы появляются примерно 24 июня, в день рождения Иоанна Крестителя. Зверобой также известен как сорняк Типтона, канифольная роза, козий трава, чейз-дьявол или сорняк Кламат.В садах это популярное почвопокровное растение, поскольку оно устойчиво к засухе. Хотя это и не используется в кулинарии, это хорошо известное лекарственное средство от депрессии. (Купить онлайн)

Лавровый лист

Запах благородных листьев лавра напоминает бальзам, гвоздику, мяту, а некоторые говорят, даже мед! Хорошо известен тем, что его используют в сытных тушеных блюдах и других блюдах, которые тушатся на медленном огне, с острым, острым, почти горьким вкусом. Добавьте целые листья в начале процесса приготовления и не забудьте удалить их перед подачей на стол.Сладкая бухта родом из Средиземного моря. (Купить онлайн)

Culantro

Нет, я не сказал кинза, это кузен кулантро. Вы можете использовать его везде, где требуется "кинза" с ее пряным и острым вкусом, и она станет прекрасным дополнением к любому блюду, свежему или сушеному. Некоторые называют его «мексиканский корриандр» или «чадон бени». Кулантро - редкое и необычное растение в США, но оно хорошо известно во Вьетнаме, Латинской Америке и во всем Карибском бассейне. (Купить онлайн)

Червель

Кервель дает плоские светло-зеленые кружевные листья с оттенком аниса и усиливает вкус курицы, рыбы, овощей, яиц и салатов.Это семейная реликвия, которая, скорее всего, была завезена в европейское садоводство римлянами. Тесно связанный с петрушкой, кервель стал незаменимым травяным растением на кухне и классическим среди трав во французской кухне. (Купить онлайн)

Зимние закуски

Восхитительно пряное кулинарное блюдо «Зимний чабер» придает ароматный вкус многим блюдам. Также используется в медицинских целях благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам. Зимний чабер, как и его летний аналог, - это пряная кулинарная трава из семейства Мятных, которая своим интенсивным вкусом дополняет рыбу, бобы и птицу.Несмотря на то, что в процессе приготовления он теряет часть своей интенсивности, зимний чабер остается ароматным и часто используется для ароматизации ликеров и прекрасного гарнира к любому салату. (Купить онлайн)

Мята перечная

Как и другие мяты, мята известна своим улучшением пищеварения и освежением дыхания. Но перечная мята также является хорошим источником кальция, калия и витамина В. Мята перечная - это гибрид мяты, гибрид водяной мяты и мяты колосистой. Масло перечной мяты можно использовать как ароматизатор, но оно также может использоваться в качестве природного пестицида.Было показано, что он снижает последствия синдрома раздраженного кишечника. Мята перечная предпочитает богатую почву и полутень. Как и другие мяты, он быстро распространяется, поэтому рассмотрите возможность посадки его в контейнеры. (Купить онлайн)

Стевия

Стевия - красивое растение и натуральный подсластитель. Дополнительным преимуществом является отсутствие калорий. Стевия относится к семейству подсолнечников и произрастает в субтропических и тропических регионах Западного полушария. Хотя это многолетнее растение, оно может выжить только в более мягком климате Северной Америки.Тем не менее, вы можете добавить стевию в свой сад на лето. Он также известен как сладкий лист или сахарный лист и выращивается из-за его сладких листьев. Стевию можно использовать как натуральный подсластитель и как заменитель сахара. (Купить онлайн)

Алоэ Вера

Алоэ вера известно своими успокаивающими свойствами при ожогах или проблемах с кожей. Многие люди держат под рукой растение алоэ вера на кухне от случайных ожогов. Но при приеме внутрь Алоэ Вера также помогает пищеварению, кровообращению и похуданию.Существует более 250 видов алоэ. Большинство из них родом из Африки. Растения алоэ вера очень сочные и на 95% состоят из воды. Значит, они очень чувствительны к морозу. В теплом климате они должны находиться на открытом солнце или в легкой тени. Но вы можете добиться большего успеха с этим растением, если держите его в помещении, на солнечном окне. (Купить онлайн)

Лемонграсс

Стебли лемонграсса содержат антиоксиданты, такие как бета-каротин, и защищают от рака и воспаления глаз.У лемонграсса сильный лимонный аромат. Вы можете заваривать его в чае, а также использовать как приправу для трав. Чтобы выращивать его на открытом воздухе, вам нужно жить как минимум в Зоне 9. Снаружи он может вырасти до шести футов в высоту, но будет заметно меньше, если вы будете выращивать его в помещении. (Купить онлайн)

Бергамот (пчелиный бальзам)

Получив новую популярность в качестве кулинарной травы, пчелиный бальзам является прекрасным дополнением к пицце, салатам, хлебу и любым блюдам, которые подчеркнуты уникальным вкусом травы.Мятный и слегка пряный, бергамот является прекрасной заменой орегано. Бергамот имеет долгую историю использования в качестве лекарственного растения многими коренными американцами, включая черноногих. Индейцы черноногих использовали это выносливое многолетнее растение в припарках для лечения мелких порезов и ран. Чай из этого растения также использовался для лечения инфекций ротовой полости и горла, вызванных гингивитом, поскольку растение содержит высокие уровни природного антисептика, тимола, который содержится во многих фирменных жидкостях для полоскания рта. (Купить онлайн)

Орегано

Орегано также принадлежит к семейству мятных и растет в теплом климате Евразии и Средиземноморья.Орегано - многолетнее растение, но в более холодном климате его можно выращивать как однолетнее. Иногда его называют диким майораном и он тесно связан со сладким майораном. Орегано используется в качестве ароматизатора и является одним из основных продуктов итальянско-американской кухни. В Соединенных Штатах он приобрел популярность после Второй мировой войны, когда солдаты вернулись домой с желанием съесть «траву для пиццы». (Купить онлайн)

Если вы выращиваете травы в помещении, вы можете наслаждаться ими круглый год. Но если это не вариант, подумайте о том, чтобы заморозить или высушить некоторые из собственных трав, чтобы они были доступны для приготовления круглый год.Когда вы будете готовы купить травы, посетите наш интернет-магазин.

.

Обзор растений, используемых для улучшения сексуальной активности и мужественности

Использование растений или продуктов на основе растений для стимулирования полового влечения и повышения работоспособности и удовольствия почти так же старо, как сама человеческая раса. В настоящей статье рассматриваются активные природные компоненты и неочищенные экстракты растений, которые были полезны при сексуальных расстройствах, имеют потенциал для улучшения сексуального поведения и работоспособности, а также полезны для сперматогенеза и размножения. Был проведен обширный обзор реферируемых журналов и научной литературы, доступной в электронных базах данных, а также традиционной литературы, доступной в Индии.В работе рассматривается корреляция доказательств с традиционными утверждениями, разъяснения и оценка правдоподобной концепции, регулирующей использование растений в качестве афродизиака в целом. Фитокомпоненты с известной структурой были классифицированы по соответствующим химическим группам, а активные сырые экстракты сведены в таблицу. Приведены данные об их фармакологической активности, механизме действия и токсичности. В настоящем обзоре представлен обзор трав и их активных молекул с утверждениями об улучшении сексуального поведения.Ряд травяных препаратов был подтвержден на предмет их влияния на сексуальное поведение и фертильность, и поэтому они могут служить основой для определения новых химических соединений, полезных при сексуальной и эректильной дисфункции.

1. Введение

По данным исследования, проведенного Всемирной организацией здравоохранения в 1987 году, почти у 50% бесплодных пар была обнаружена недостаточность мужской репродуктивной способности. Напряженный образ жизни увеличил количество людей, страдающих от той или иной формы сексуальной дисфункции.Основными факторами, снижающими вероятность зачатия у партнера-женщины, часто бывают врожденные, иммунологические, ятрогенные или эндокринные причины. Олигозооспермия, сексуальная дисфункция и дисфункция эякуляции во многих случаях также являются причиной неспособности зачать ребенка [1]. Хотя многие синтетические лекарства доступны и / или используются для лечения этих проблем, некоторые из недостатков этих лекарств включают их дороговизну, а также их способность вызывать серьезные побочные эффекты, поэтому эффективные естественные методы лечения все еще востребованы.Даже если многие растения или натуральные продукты утверждают, что доказали свою эффективность без научных доказательств, некоторые из них являются активными и обладают биологической активностью, подтвержденной научными данными. Более того, существует нехватка систематических обзоров научной литературы по экспериментальным данным, полученным для лекарственных растений, полезных для лечения эректильной дисфункции, и существует потребность в углубленной фармакологической оценке [2].

Прогресс в понимании фармакологической основы эректильной и сексуальной функций на молекулярном уровне оказывается ступенькой на пути к выделению важнейших физиологических факторов, участвующих в сексуальном возбуждении, что помогает сузить круг поиска предпочтительных афродизиаков.Многие люди не верят в приворотные зелья или афродизиаки, но бесчисленное количество мужчин и женщин использовали их на протяжении веков, и есть явные доказательства того, что они используются до сих пор. Скептицизм по отношению к концепции афродизиака не является необоснованным, хотя систематическая оценка и обобщение научной информации могут обеспечить основу для научно обоснованного использования лекарственных трав для лечения сексуальной дисфункции в целом. Настоящий обзор представляет собой попытку обобщить имеющуюся научную информацию о различных растительных препаратах, которые оценивались на предмет их влияния на сексуальную активность и функциональность.Обзор также включает известные доказательства, собранные для участия лекарственных трав на нервные, оксид азота и гормонозависимые механизмы и их роль в сексуальных функциях. Ряд растений был подробно обсужден, а некоторые другие приведены только в виде таблиц; Основным критерием для такого расположения была этнофармакологическая значимость растения в аюрведической системе медицины. Тем не менее, очень важно отметить, что это не влечет за собой систему классификации для растений, описанных в документе, и некоторые растения, перечисленные только в табличной форме, также могут иметь большое научное значение.

2. Историческая справка

Слово «Афродизиак» происходит от слова «Афродита», греческой богини любви. По определению афродизиаки - это вещества, возбуждающие половое влечение (греч. Aphrodisiakos-сексуальное) [3]. Различные растения использовались в качестве сексуальных стимуляторов или усилителей сексуальной активности в традиционных системах медицины различных стран [4–6]. Практики Аюрведы, традиционной системы медицины Индии, признали жизненно важное значение мужественности и сформулировали терапию Ваджикарна [7] (Таблица 1).Современное понятие термина «афродизиак» можно считать близким к концепции Ваджикарна, определенной в традиционных текстах аюрведической медицины.

Bacopa monnieri Linn .
Vajikar 11 Rasayana kanda Vrsya, Rasayna Vijas Pterocarpus marsupium Roxb . , Rasayana ra Jaiphal Myristicaceae Sauntul Мельница Nelumbo nucifera Gaertn Линза culinaris medic Oryza sativa Linn . Neel24eaaaal Willd

Серийный номер Название на хинди Ботаническое название Семья Использование деталей Использует

1 Akarkara Anacyclus DC Asteraceae Сухие корни Vajikaran,
Balakarka
2 Akharot Juglans regia Linn . Juglandaceae Cotylcdous сушеный Vrsya, Bala, Sukral
3 Adarakha Zingiber officinalis Rosc . Zingiberaceae Свежие корневища Vrsya
4 Bhrngaraja Elcipta alba nassle Asteraceae Целое растение Balya,
Rasayana
Rasayana Scrophularaceae Сушеные цельные растения Rasayana
6 Anar Punica granatum Linn . Punicaceae Сушеные семена Sukralya,
Balya
7 Gambhari Gmeline arborea Roxb . Verbenaceae Сухофрукты Rasayana,
Sukrala
8 Ganna Saccharum officinarum Linn . Podceae Сушеный стебель Vrsya, Balya
9 Jayata Sesbana sesbanl Linn . Fabaceae Свежие и сушеные корни Rasayana
10 Talmakhana Asteracantha longifolia Nees Acanthaceae Целые семена растений Baiya
Макоя Solanum nigrum Linn . Solanaceae Сушеные цельные растения Rasayana,
Vrsya
12 Kaitha Feronia limonia Linn . Rutaceae Сушеная мякоть зрелых плодов Vrsya
13 Mahuwa Madhuca indica Saptoceae Flower Sukrala,
Balya
Tesu
Tesu Butea monosperma Лам . Fabaceae Сушеная кора стебля Vrsya
15 Gandha prasarini Paederia foetida Linn . Rubiaceae Целое растение Vrsya
16 Piyal Buchanania lanzan Spreng Anacardiaceae Seed Vrsya, Bala
17 Chativa Chativa Линн . Poaceae Сушеный корень Balya,
Rasayana
18 Shankhapusphi Convolvulus pluricaulis Chois Convolulacea Целое растение Balyasayana Pueraria tuberosa DC Leguminosae Нарезанные и сушеные кусочки клубневого корня Sukralya,
Balya,
Rasayana
20 Basanaay Aconitum Chasacemanae24 Rannitum Расаяна
21 Jav Hordeum vulgare Linn . Poaceceae Сухофрукты Vrsya, Balya
22 Amla Emblica officinalis Euphorbiaceae Мякоть свежих фруктов Vrsya, Rasayna
Leguminosae Сердце дерева Rasayna
24 Asagandha Withania somnifera Dunal Solanaceae Высушенные зрелые корни Vajikarana, Balya Абутилон индика Линн . Malvaceae Корни Баля, Врся
26 Бела Aegle marmelos Rutaceaeae Спелые плоды Баля
27 Гохрурест Линн . Zygophyllaceae Корнеплоды Vrsya
28 Giloe Tinospora Cordifolia Menispermaceae Stem Balya, Rasayana Balya, Rasayana Commip
Giloe Burseraceae Экссудат Balya
30 Harad Terminallia chebula Retz Combretaceae Зрелые плоды Rasayana
31 Jaiphal49 Сушеные семена Vrsya
32 Kapasa Gossypium herbaceum Linn . Malvaceae Семя Vrsya
33 Kasesu Scirpus kysoor Roxb . Cyperaceae Корневище Sukra
34 Kerada Pandanus tectorius sokmel Pandanaceae Корень Balya, Rasayana
Balya, Rasayana
Umbelliferae Спелые фрукты Balya
36 Bhaang Cannabis sativa Linn . Cannabaceae Сушеные листья Vajikara
37 Mulethi Glycyrrhiza glabra Linn . Leguminosae Корень Баля, Врся
38 Хаджод Cissus quadrangularis Linn . Vitaceae Сушеный стебель Vrsya
39 Kewandr Mucuna prurita Крючок . Fabaceae Созревшие семена Баля, Врся
40 Мункка Vitis vinifera Linn . Vitaceae Сушеные зрелые фрукты Vrsya
41 Evana Ricinus communis Linn . Euphorbiaceae Свежий лист Vrsya
42 Bichu hathjori Martynia annua Linn . Martyniaceae Сушеные семена Rasayan
43 Kakoli Lillum polyphyllum D.Don Liliaceae Клубневые корни Sukrala
kamal Nymphaeaceae Корневище Vrsya
45 Kasa Saccharum spontaneum Linn . Poaceae Подвой Vrsya, Bala
46 Kui Nymphaea alba Linn . Nymphaeaceae Сухие цветы Balya
47 Lahasun Allium sativum Linn . Liliaceae Луковица Balya, Vrsya, Rasayna
48 Pitabala Sida rhomifolia Linn . Malvaceae Сушеный корень Sukra,
Balya
49 Manjitha Rubia cordifolia Linn . Rubiaceae Стебель Врся, Расаньяна
50 Машван Teramnus iabialis Spreny Fabaceae Целое растение Баля 51, Врся
Баля, Врся
Fabaceae Сушеные семена Balya
52 Pan Piper betle Linn . Piperaceae Leaf Balya, Vrsya
53 Nariyal Cocos nucifera Linn . Arecaceae Сушеный эндосперм Balya, Vrsya
54 Rakta chandana Petrocarpus santalinus Linn . Fabaceae Хвойная древесина Баля, Врся
55 Сариван Desmodium gangetium DC Fabaceae Сухой корень Баля, Врся
56
56 Poaceae Сухофрукты Vrsya
57 Sarkand Saccharum bengalense Retz . Poaceae Корень Баля, Врся
58 Гулаб Rosa centifolia Linn . Rosaceae Сушеный цветок Sukra
59 Seesam Dalbergia sissoo Roxb . Fabaceae Кора стебля Balya
60 Jhuner Taxus baccata Linn . Taxaceae Сушеный лист Sukravarahake
61 Сафед чандан Santalum album Linn . Santalaceae Сердце дерева Vrsya
62 Tal Borassus flabellifer Linn . Araceae Мужское соцветие Vrsya
63 Louki Lagenaria siceraria Cucurbitaceae Свежие фрукты Vrsya
64 Nymphaeaceae Высушенный цветок Расаяна

Значения санскритских слов - Вришья: увеличение сексуального потенциала; Расаян: это питает тело, повышает иммунитет и помогает поддерживать здоровье тела и разума.Баля: действует как витилизатор; Сукра: увеличить количество сперматозоидов.
3. Ваджикаран в аюрведических текстах

Ваджикаран как понятие было определено в Ригведа и Яджурведа , первых письменных медицинских текстах в Аюрведе. Травы Ваджикарана также являются основой для лечения, рекомендованного в Kamasutra , трактате, определяющем методы для соответствующего сексуального удовлетворения среди пар. Отрывок из определения, взятого из этих текстов, предполагает, что здоровый молодой человек, регулярно принимающий какое-либо лекарство Ваджикарана, может получать удовольствие от молодости каждую ночь в любое время года [8].Старики, желающие получить сексуальное удовольствие или завладеть любовью женщин, а также страдающие старческим распадом или сексуальной неспособностью, а также люди, ослабленные сексуальными излишествами, также могут использовать средства Ваджикарана. Они очень полезны для красивых и богатых молодых людей, а также для тех, у кого много жен. Согласно аюрведическому тексту Расендра Сара Сангра, средство «Ваджикаран» делает мужчину сексуально сильным, как лошадь (Ваджи), и позволяет ему весело утолить жар и любовные страсти молодых девушек (рис. 1) [9, 10].Хотя с научной точки зрения эти утверждения могут представлять собой широкое представление, популярность Ваджикарана в аюрведической системе медицины, тем не менее, неоспорима с многочисленными утверждениями и текстовыми ссылками, сделанными на них в течение истории человечества.


4. Сексуальные функции: обзор аюрведы

Сексуальные недостатки, обсуждаемые в Аюрведе, бывают следующих шести типов: (1) Прекращение полового влечения из-за появления горьких мыслей о воспоминаниях в уме мужчина или насильственный половой акт с неприятной женщиной (которая не может в достаточной степени возбудить сексуальное желание в сердце своего партнера) иллюстрируют пример умственной импотенции.(2) Чрезмерное употребление продуктов с острым, кислотным или соленым вкусом или продуктов, вызывающих тепло, ведет к потере саумья дхату (принцип водянистости) организма. Это еще один вид импотенции. (3) Вирильная импотенция, возникающая в результате потери спермы у людей, зависимых от чрезмерного сексуального удовольствия без использования каких-либо афродизиаков, является достоинством мужской импотенции. (4) Давняя болезнь мужчин. половой орган (сифилис и т. д.) или разрушение местной мармы, такой как семенной канатик, полностью разрушает силу полового акта.(5) Сексуальная неспособность с самого рождения называется врожденной (сахаджа) импотенцией. (6) Добровольное подавление полового влечения сильным мужчиной, соблюдающим идеальное воздержание, или посредством полной апатии, вызывает твердость семенной жидкости и является причиной шестая форма мужского бессилия.

Из шести вышеупомянутых типов импотенции врожденная форма, а также форма, вызванная разрушением любой локальной мармы (семенного канатика), должны рассматриваться как неизлечимые, остальные излечимы и поддаются лечению с помощью мер и лекарств, противоречащих их исходному происхождению. причины [11].

5. Аюрведа и концепция афродизиаков

В традиционном аюрведическом трактате афродизиаки классифицируются по следующим пяти категориям, несколько растений приведены в качестве справочных материалов для каждого вида терапевтического класса, определенного [3]. (I) Лекарства, которые увеличивают эффективность количество спермы или стимулирование выработки спермы, например, Microstylis wallichii, Roscoea procedure, Polygonatum verticillatum, Mucuna pruriens и Asparagus racemosus . (ii) Лекарства, очищающие и улучшающие качество спермы, например, Saussurea lappa , Myrica nagi, Sesamum indicum, Vetiveria zizanioides и Anthocephalus cadamba .(iii) Лекарственные средства, улучшающие эякуляционные функции, например, Strychnos nux vomica , Cannabis sativa, Myristica Fragrans и Cassia occidentalis . racemosus, Cinnamomum tamala, Anacyclus pyrethrum, Mucuna pruriens и Cannabis sativum . (v) Лекарства, вызывающие половое влечение, а именно: Withania somnifera , Asparagus racemosus, Datura stramonium, Anacyclus pyrethrum, Hibiscus и .

Обсудив аюрведические основы роли трав Ваджикарана, важно понять роль современной фармакологии и понимание контроля сексуального поведения в организме человека.

6. Механизм сексуального поведения: современная перспектива

Наше понимание процесса и начала сексуального возбуждения находит более ясную основу, которая проистекает из данных как доклинических, так и клинических исследований. Сексуальное возбуждение зависит от нервных (сенсорных и когнитивных), гормональных и генетических факторов, которые также определены в Аюрведе, но с использованием научного языка, подходящего для этого возраста.

7. Мозг и нейрохимические основы сексуального поведения

Наркотики, влияющие на сексуальность, могут действовать либо на центральную нервную систему (мозг), либо на периферическую нервную систему. Наркотики, воздействующие на мозг и, предположительно, на сексуальные центры, обычно связывают с увеличением или уменьшением сексуального возбуждения. Лекарства, воздействующие на периферические нервы, не влияют напрямую на возбуждение, но могут влиять на половую функцию. В некоторых случаях действие лекарств прямое и включает химические изменения нейронов, которые регулируют сексуальное возбуждение или функцию.Кроме того, некоторые лекарства могут действовать косвенно, изменяя приток крови к гениталиям. Большинство гипотез, касающихся нейрохимической основы сексуального поведения, основано на исследованиях на животных, но в некоторых случаях подтверждено клиническими исследованиями. Предполагается, что пять основных нейрохимически различных систем работают вместе для увеличения сексуального возбуждения. Передатчики включают норэпинефрин, дофамин, серотонин, ацетилхолин и гистамин [12]. Наиболее широко распространенные гипотезы предполагают, что и серотонин, и дофамин участвуют в нейрохимическом контроле сексуального поведения, при этом серотонин играет ингибирующую роль, а дофамин - возбуждающую.Дофамин играет решающую роль в центральном контроле сексуального поведения у мужчин [13]. Повышение активности центральных дофаминергических систем коррелирует с сексуальной активностью [14]. Микродиализ in vivo у находящихся в сознании самцов крыс показал, что передача дофамина резко увеличивается в полосатом теле, прилежащем ядре и медиальной преоптической области во время копуляции [15-17]. Это изменение центральной нейротрансмиссии может быть допустимо для ряда моторных реакций, включая эрекцию полового члена. Он также может модулировать активность ядер мозга, непосредственно участвующих в контроле эрекции полового члена [18].Например, такие препараты, как леводопа, которые повышают уровни дофамина в головном мозге, обычно связаны с повышением либидо и улучшенной сексуальной функцией у пациентов, страдающих аномальной активностью дофамина, например, связанной с болезнью Паркинсона. Напротив, препараты, блокирующие функцию дофамина, такие как галоперидол, вызывают потерю сексуального возбуждения. Долгое время предполагалось, что моноамины играют решающую роль в регуляции сексуального поведения, в частности, в дофаминергической передаче, которая способствует мужской активности, и вовлечены как дофаминергические, так и адренергические рецепторы.Йохимбин, бромокриптин и резерпин являются агентами, блокирующими альфа-адренергические рецепторы, тогда как йохимбин, бромокриптин, амфетамин и апоморфин объединяются с нейромедиатором дофамином для связывания с участками мембраны [19]. Кроме того, некоторые исследования также предположили, что высвобождение дофамина также увеличивается во время сексуальной активности в паравентрикулярном ядре гипоталамуса и что в этом ядре гипоталамуса дофамин способствует эрекции полового члена и сексуальному поведению, активируя производство NO в телах клеток окситоцина нейронов, контролирующих половой член эрекция и сексуальная мотивация, которые проецируются на внегипоталамические области головного мозга и спинной мозг [13, 20–24].Таким образом, на разных нейронных уровнях наблюдается много перекрестных помех между дофамином и оксидом азота; это обсуждается далее в следующем разделе.

8. Основанный на оксиде азота механизм сексуального поведения

Оксид азота (NO) представляет собой атипичную регуляторную молекулу, выполняющую двойную роль вторичного мессенджера / нейромедиатора. Он участвует в различных физиологических функциях [22]. На данный момент полученные данные указывают на то, что NO также может быть основным нейрональным посредником [23].В частности, это установленный физиологический посредник эрекции полового члена [24] и в головном мозге; NO-синтаза сильно концентрируется в структурах, прямо или косвенно участвующих в половом поведении (обонятельная луковица, супраоптическое и паравентрикулярное ядра, миндалевидное тело, перегородочные структуры и т. Д.) [25].

Недавние исследования показывают, что NO является основным физиологическим стимулом для расслабления сосудистой сети полового члена и губчатой ​​гладкой мускулатуры, необходимого для эрекции полового члена [26]. Расслабление губчатой ​​гладкой мускулатуры кавернозного тела приводит к снижению сопротивления сосудов и увеличению притока крови к половому члену.Наряду с повышенным кровотоком венозный отток снижается за счет сжатия подтузных венул. Сочетание увеличенного притока и уменьшенного оттока вызывает набухание полового члена и эрекцию. NO из эндотелия сосудов синусоидов и из неадренергических, нехолинергических и кавернозных нервов, по-видимому, опосредует расширение сосудов [27, 28]. Новый препарат, применяемый для лечения эректильной дисфункции, и силденафил действует с потенциалом

.

трав, растений и целебных свойств - Страница 2 - Легенды Америки

Травы А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

Б

Пчелиная пыльца

Пчелиная пыльца - Используемая на протяжении веков различными культурами по всему миру, это одна из старейших здоровых продуктов, используемых человеком в качестве пищевой добавки и физического омолаживающего средства. Семена размером с пыль, содержащие более 96 различных питательных веществ, находятся на тычинках всех цветочных соцветий и собираются пчелами при переходе от цветка к цветку.Пыльцу обычно собирают, помещая у входа в ульи специальное устройство, которое счищает ее с задних лап пчел в сборный сосуд. В смеси с едой или напитками он известен как источник энергии, может действовать как подавитель аппетита, улучшать сексуальное здоровье, лечить проблемы репродуктивной системы, включая ПМС; способствует пищеварению, укрепляет иммунную систему, улучшает память, а также помогает при сенной лихорадке. Будьте осторожны, если вы раньше не принимали пчелиную пыльцу, так как у людей, у которых обнаружена аллергия, может возникнуть анафилактическая реакция.Не используйте пчелиную пыльцу, если знаете, что у вас аллергия на пчелиные укусы.

Пчелиный воск - Пчелиный воск, полученный из сот пчел, веками использовался для всех типов целей, от бальзамирования до свечей, мазей, косметических продуктов и многого другого. В фолд-медицине он также лег в основу многих лечебных мазей. Медоносные пчелы были завезены в Северную Америку в начале семнадцатого века, и коренные американцы называли их «мухами белого человека», поскольку их присутствие указывало на поселение колонистов поблизости.Однако коренные жители Америки использовали диких пчел в своих продуктах на протяжении многих сотен лет. Его использовали и до сих пор используют для приготовления лечебных мазей, в смеси с травами и как бальзам от ожогов. Также говорят, что он расширяет кровеносные сосуды, тем самым улучшая кровообращение. Пчелиный воск следует использовать только наружно. Это может вызвать непроходимость кишечника при проглатывании.

Blackberry - официально называемый Rubus Fruticosus, его корня и листья, давно используются для лечения ряда медицинских проблем.Приготовление чая из корня часто используется для облегчения проблем с желудком, дизентерии и диареи, что помогает уменьшить отек и стимулировать всю систему. Наружно отвар из листьев используется в качестве полоскания для лечения ангины, язв во рту, воспалений десен, молочницы, а также как обычное средство для полоскания рта.

Черная камедь - Это дерево, известное в науке как Nyssa Sylvatica, произрастает в восточной части Северной Америки, от Новой Англии и южного Онтарио к югу до центральной Флориды и восточного Техаса.Он также широко известен как Black Tupelo, Pepperide или просто Gum или Tupelo. Его плоды, кора и корни использовались коренными американцами в качестве ванны, а также в отварах, чтобы вызвать рвоту, устранить глистов у детей и лечить проблемы с глазами. Целители чероки использовали мягкий чай из небольших кусочков коры и веточек, чтобы облегчить боль в груди.

Черная малина - Формально известная как Rubus Occidentalis, она также известна как дикая черная малина, черная малина, черная малина, тимблберри и скотч.Было обнаружено, что корни куста, сваренные в чай ​​или жевательные, обладают слабительным действием и эффективны при лечении гонореи, кашля и зубной боли. Их также использовали для промывания глаз, язв, фурункулов и ран. Племена пауни, омаха и дакота варили кору корня для лечения дизентерии. Сильно вяжущие листья использовались при лечении заболеваний кишечника. Отвар из корней, стеблей и листьев использовался при лечении коклюша.

Клопогон черный - Официально известное как Cimicifuga Racemosa, это белоцветущее растение из семейства лютиковых, произрастающее в лесах восточной части Северной Америки.Также называется черной жупелой, черной змееголовой, гремучей травкой и волшебной свечой. Коренные американцы, в том числе виннебаго, дакота и штат Оклахома-Делавэр, использовали корень растения в чае для лечения различных проблем, включая гинекологические, боли в горле, кашель, головную боль, проблемы с почками и депрессию. С другой стороны, чероки использовали корни для приготовления алкогольных напитков. Внешне это растение часто смешивали с другими и обдували пациентов во время ритуалов, а также использовали в потовых ваннах.Сегодня его продолжают использовать при гинекологических проблемах, включая предменструальное напряжение и менопаузу, а также при артрите, болях, простуде, нервных расстройствах, респираторных заболеваниях, тиннитусе и ишиасе.

Черная бузина - См. Старейшину.

Bloodroot

Кровавый корень - Официально известный как Sanguinaria Canadensis, его также называют кровяной, корень красного пука, индийское растение, паусон и теттерворт. Корни этого цветущего растения, произрастающего в лиственных лесах восточной части Северной Америки, издавна использовались в лечебных средствах коренных американцев для лечения респираторных и пищеварительных проблем, дифтерии, боли в горле, бронхиальных заболеваний, ревматизма и использовались как обезболивающее. успокаивающее и успокаивающее.Наружно его применяли от стригущего лишая, ожогов и как средство от насекомых. Из свежих корней делали смывы, припарки, нюхательные вещества, зубные порошки и мази. К сожалению, теперь мы знаем, что это растение токсично, так как оно производит морфиноподобные бензилизохинолиновые алкалоиды, в первую очередь, токсин сангвинарин. Он был классифицирован Управлением по контролю за продуктами и лекарствами как небезопасный, поскольку в прошлом люди умирали от чрезмерного потребления. Он также может раздражать слизистые оболочки и вызывать диарею, кишечную колику, рвоту и полный коллапс.В прошлом красный сок корня также использовался в качестве красителя многими племенами, а индейцы Аппалачей, как известно, носили с собой амулеты для отпугивания злых духов.

Blue Cohosh - Формально называемый Caulophyllum Thalictroides, также известный как корень скво и корень папуся, это цветущее растение встречается в лиственных лесах от Манитобы, Канады и Оклахомы к востоку до Атлантического океана. Коренные американцы давно использовали корень в чае и тониках для лечения ревматизма, водянки, колик, судорог, икоты, эпилепсии, проблем с репродуктивной функцией женщин, проблем с маткой, а также для стимуляции родов и облегчения родовой боли.Многие индейские племена, а позже европейские травологи и акушерки использовали голубой кохош в сочетании с другими травами и лекарствами для абортивных и противозачаточных целей.

Вырастите свою собственную голубую ель Колорадо. Семена доступны в универсальном магазине Legends

Голубая ель - Одна из самых популярных декоративных хвойных пород, колорадская голубая ель - поистине великолепное зрелище с ее серебристо-сине-зеленой окраской и идеальной формой рождественской елки.Голубая ель Колорадо была впервые обнаружена на Пайкс-Пике в 1862 году, и ее слава быстро распространилась. Сегодня это одно из самых широко выращиваемых ландшафтных деревьев. Он не только красив, но и издавна использовался коренными американцами в лечебных целях. Племена навахо и керес использовали это дерево как традиционное лекарственное растение и церемониальный предмет, а веточки дарят им, чтобы принести удачу. Считается, что настой игл в теплой ванне облегчает симптомы ревматизма. Другие части дерева использовались при лечении простуды или болезней желудка.Еловое масло получают из щетинистых игольчатых листьев и веток еловых деревьев, которые местные жители используют в мазях и мазях с медом и квасцами для лечения кожных заболеваний, таких как фурункулы, ожоги, воспаления кожи, язвы и раны. Еще они жевали еловый бальзам как жевательную резинку и намазывали ее как герметик или клей. Его лекарственное использование продолжается и сегодня при лечении респираторных заболеваний, порезов, ран и отеков; боль, связанная с воспалением, болью в костях и суставах и т. д. Различные элементы голубой ели также использовались в домашних условиях как дезинфицирующее средство, полироль для мебели, освежитель воздуха и инсектицид.

Boneset - Официально называется Eupatorium Perfoliatum, принадлежит к семейству астровых и насчитывает до 60 видов. Родом из регионов с умеренным климатом в Северной Америке, его также называют лихорадкой, лихорадкой, пустырником или змейкой. Хотя было обнаружено, что он ядовит, его использовали ирокезы, делавэры, чероки, мохеган и меномини для лечения простуды и лихорадки. В Алабаме его использовали при болях в животе, а чероки как слабительное. С высоким содержанием магния, кальция, ниацина и фосфора, он также был эффективен при лечении лихорадки денге, артрита, некоторых инфекционных заболеваний, мигрени, кишечных глистов, гриппа, малярии и диареи.Обычно используемые в чае сушеные листья, а не свежие, устраняют потенциально токсичные химические вещества. Рекомендуется соблюдать осторожность, поскольку токсичные соединения могут вызвать повреждение печени. Побочные эффекты включают мышечный тремор, слабость и запор; и передозировки могут быть смертельными.

Босвеллия - Босвеллия, также известная как ладан, использовалась в течение тысяч лет. Родом из Индии, это сорт дерева, известный своей ароматной смолой, которая имеет множество фармакологических применений, особенно в качестве противовоспалительного средства.Он использовался при лечении астмы, лихорадки, ревматизма, желудочно-кишечных заболеваний, депрессии, артрита, воспалительной бронхиальной инфекции, желтухи, стригущего лишая, кожных заболеваний, сифилиса и боли в желудке. Он также использовался в качестве отхаркивающего средства, антисептика, для снижения холестерина и веса тела. Не рекомендуется беременным, кормящим женщинам и детям.

Родные растения - Местное исцеление. С нашей книжной полки в универсальном магазине Legends

Змеиный веник - Официально известный как Gutierrezia Sarothrae, он произрастает в западной и юго-западной частях Соединенных Штатов, его также называют просто змееголовом.Юго-западные индейцы и мексиканцы использовали его для нескольких процедур. Черноногие варили корни и вдыхали пар при респираторных заболеваниях, команчи использовали листья в отваре при коклюше. Сиу использовали его при простуде, кашле и головокружении. Другие использовали свежие цветы или корни при диарее, как ванну при лихорадке, как припарку при синяках, язвах, ревматизме. Навахо, вероятно, наиболее широко использовали его при головной боли, на ранах, при укусах насекомых и змей, использовали отвар корня при болезненном мочеиспускании, боли в животе, простуде, лихорадке и способствовали изгнанию плацента после родов.Он часто использовался в качестве ингредиента в ваннах для пота и в потных домиках.

Buck Brush - Распространенное название около 50-60 видов североамериканских кустарников, официально называется Ceanothus. Род ограничен Северной Америкой, центром его распространения в Калифорнии, с некоторыми видами на востоке Соединенных Штатов, юго-востоке Канады и простирается на юг до Гватемалы. Один вид, Ceanothus Velutinus, был известен как красный корень многими индейскими племенами и использовался при кистах, фиброидных опухолях, воспалениях, а также проблемах рта и горла.Сегодня было обнаружено, что он также эффективен при лечении высокого кровяного давления и лимфатической блокады. Другой цветок колибри, созданный чероки, использовался в качестве мочегонного средства, стимулирующего функцию почек. Ceanothus Integerrimus использовался племенами Северной Америки для облегчения родов. Ceanothus Sanguineus, широко известный как Buckbrush Chaparral, или для лечения воспаленных миндалин, увеличенных лимфатических узлов, немиброзных кист, увеличенной селезенки, менструального кровотечения, кровотечений из носа, геморроя и язв, а также для облегчения нервозности.Припарками лечили ожоги, язвы и раны. Индейцы мивок в Калифорнии, как известно, делали корзины из ветвей цеанотуса, и первые пионеры использовали это растение в качестве заменителя черного чая.

Облепиха - Род кустарников или небольших деревьев в семействе Rhamnaceae, они произрастают в умеренном и субтропическом Северном полушарии, а также более локально в субтропическом Южном полушарии в некоторых частях Африки и Южной Америки.В лечебных целях используется только кора крушины. Облепиха, известная с 14 века, особенно употребляется как слабительное или слабительное. Он также использовался для здоровья печени, ожирения, ревматизма, головной боли, аллергии, гепатита, кишечных глистов и кожных заболеваний, таких как прыщи, экзема и псориаз.

Гречка - Формально называемое Fagopyrum Esculentum, это растение не является зерном, но дает плодовое семя, которое является отличным источником клетчатки, магния и магния.Хотя он немного горький на вкус, его давно используют как в пищу, так и в лечебных травах. Известно, что он снижает кровяное давление и укрепляет кровеносные сосуды и используется для остановки кровотечения, лечения диареи, дизентерии, кожных поражений и широкого спектра проблем с кровообращением.

Мандан Женщины собирают ягоды буйвола. Эдвард С. Кертис, 1908. Щелкните для распечаток, загрузок и продуктов.

Buffaloberry - Официально называемые Shepherdia, существуют три вида, называемые Silver Buffaloberry (Shepherdia Argentea,) Canada Buffaloberry или Russet Buffaloberry (Shepherdia Canadensis,) и круглолистные Buffaloberry Shepherdia Rotundifolia.Эти небольшие кусты с горьковатыми ягодами произрастают на севере и западе Северной Америки. Ягоды и другие части растения, также называемые мыльницей, бычковыми ягодами, крольчатиной, чапаралем, серебристым листом и соополалли, издавна использовались в качестве продуктов питания, лекарств и красителей. Из трех типов больше всего использовался румяный буфаллоберри. Его очень часто использовали в пищу, он был популярен в производстве «индийского мороженого», которое представляло собой пенистую пустыню из горячей воды, ягод буйвола и сахара. Он также использовался для других напитков, консервов, каш, соусов, сушеных пирожных и многого другого.Части растения, а также ягоды использовали для лечения запоров, туберкулеза, отеков, порезов, артритов, венерических заболеваний, проблем с желудком, лихорадки, переломов костей, укусов комаров, болей в глазах, угрей, фурункулов, камней в желчном пузыре, зубной боли, головной боли, и гинекологические проблемы. Буйволиные ягоды съедобны, но довольно кислые, и после этого во рту остается немного пересохло. Ягоды обычно едят сырыми, но только после того, как первые морозы естественным образом подсластят их, и затем в умеренных количествах. Чрезмерное увлечение может вызвать диарею и привести к летальному исходу.

Лопух - Официально называемый Arctium Lappa, это растение принадлежит к семейству подсолнечников, также известных как Cocklebur и Bardana. Хотя он возник в Евразии, он был принят и использовался коренными американцами на протяжении веков. Его корни издавна употребляли в пищу как овощ во всем мире и находят множество лекарств при лечении желудочно-кишечных заболеваний и респираторных заболеваний. Коренные американцы использовали измельчение корней и листьев для ухода за кожей, включая язвы и язвы, а также лечение ревматизма племен чероки, малисит, меномини, микмак и чиппева.Известно, что ирокезы использовали корни для улучшения кровообращения и очищения крови. Потаватоми также использовали его в качестве очистителя крови и общего тонизирующего средства в чае. Богатый хромом, железом, магнием, тиамином, фосфором, калием, витамином А и цинком, индейцы также использовали его в пищу, сушили корни для добавления в супы и использовали молодые листья как зелень. Многие племена также использовали лопух в церемониальных целях. Этого растения следует избегать при беременности или кормлении грудью.

Заявление об ограничении ответственности : Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, и мы не делаем никаких медицинских заявлений и не намереваемся диагностировать, лечить или лечить заболевания.Беременным или кормящим женщинам, а также лицам с известными заболеваниями следует проконсультироваться со своим врачом перед приемом любых растительных продуктов.

Травы А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

.

The Ultimate Guide for RA

Стоит ли вам попробовать травы, добавки и витамины?

Прежде чем рецепт на лекарство от ревматоидного артрита (РА) попадет в ваши руки, он прошел медицинские исследования. Он также прошел клинические испытания, а его эффективность и безопасность были доказаны и одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).

В настоящее время FDA не одобряет пищевые добавки, включая травы, минералы и витамины. Но некоторые люди сообщают о временном облегчении симптомов РА при использовании некоторых дополнительных методов лечения.

Дополнительные методы лечения, описанные в этом руководстве, не должны заменять ваши текущие лекарства. Всегда консультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем пробовать какие-либо травы, добавки или витамины. Некоторые лекарства могут вызывать серьезные побочные эффекты или вызывать опасное взаимодействие с вашими текущими лекарствами.

Также убедитесь, что вы покупаете эти продукты из надежных источников. Поговорите со своим фармацевтом или другим поставщиком медицинских услуг о том, как найти высококачественные продукты.

Эти 8 добавок доказали свою пользу

1.Масло огуречника (Borago officinalis)

Для чего оно? Borago officinalis , также известный как Starflower, представляет собой семя, содержащее гамма-линоленовую кислоту (GLA). ГЛК - это жирная кислота омега-6, которая, как считается, помогает при РА, уменьшая воспаление.

Работает? Некоторые более ранние исследования показывают, что масло семян бурачника может облегчить симптомы РА. Исследование, проведенное в 2001 году, показало, что масло огуречника снижает активность РА.

Более раннее исследование, проведенное в 1993 году 37 человек с РА, показало, что использование масла огуречника, содержащего 1.4 грамма GLA уменьшили боль в суставах и количество болезненных суставов на 36 процентов, а количество опухших суставов на 28 процентов.

В клиническом исследовании 2014 года прием масла огуречника, содержащего 1,8 грамма GLA, уменьшал симптомы РА. Некоторые люди также смогли сократить употребление других лекарств от РА.

Дозировка: Масло огуречника в капсулах может уменьшить болезненность суставов и воспаление. Фонд артрита рекомендует принимать 1300 миллиграммов (мг) масла в день. Купите здесь.

Побочные эффекты включают диарею или жидкий стул, отрыжку, вздутие живота и тошноту. Перед приемом добавки проконсультируйтесь с врачом.

2. Кайенский перец (Capsicum spp.)

Что он делает? Кайенский перец имеет долгую историю использования в лечебных целях в качестве средства для пищеварения. Сегодня он более широко используется для лечения боли. Действующее вещество, капсаицин, блокирует нервные клетки от химического вещества, которое посылает болевые сигналы.

Работает? Эта трава - известное местное средство для уменьшения боли.Обзор капсаицина показал, что более высокие концентрации (8 процентов) могут помочь при обезболивании. Есть несколько безрецептурных лекарственных препаратов, которые содержат от 0,025 до 0,1 процента, которые также могут быть эффективными для уменьшения боли.

Дозировка: Капсаицин можно найти в кремах для местного применения от незначительных болей и болей. Делайте покупки здесь. Фонд артрита рекомендует использовать кремы с капсаицином трижды в день.

Это начнет помогать сразу, но может потребоваться пара недель, чтобы полностью подействовать.Употребление кайенского перца также рекомендуется как часть противовоспалительной диеты.

3. Кошачий коготь (Uncaria tomentosa)

Что он делает? «Кошачий коготь» происходит из тропических лесов Южной Америки. Ученые исследовали противовоспалительные свойства растения на предмет его эффективности в облегчении боли в суставах, отеках и утренней скованности.

Работает? В одном более старом исследовании изучалась эффективность кошачьего когтя при РА и обнаружилось, что 53 процента участников, принимавших добавки, сообщили об уменьшении боли по сравнению с 24 процентами в группе плацебо.

Участники взяли с собой кошачий коготь вместе с лекарствами. Чтобы подтвердить преимущества кошачьего когтя, необходимы более масштабные исследования.

Дозировка: Фонд артрита рекомендует ежедневно принимать от 250 до 350 мг капсул для поддержки иммунитета. Получите немного сейчас.

Кошачий коготь вызывает очень мало побочных эффектов. Некоторые люди сообщают о нарушении пищеварения. Другие побочные эффекты могут включать:

4. Примула вечерняя ( Onagraceae )

Что она делает? Примула вечерняя - распространенное лекарственное средство на травах, используемое при многих состояниях, от РА до менструальных проблем.Этот полевой цветок содержит от 7 до 10 ГЛК, той же жирной кислоты, которая делает масло бурачника эффективным. Он также известен своими противовоспалительными свойствами.

Работает? Масло примулы вечерней богато ГЛК, которая помогает уменьшить воспаление. Но исследования примулы вечерней и ревматоидного артрита более древние и неубедительные. Исследования дали неоднозначные результаты.

Дозировка: Вы можете принимать 540 мг этого масла каждый день. Магазин примулы вечерней сейчас.

Чтобы почувствовать все преимущества масла примулы вечерней, может потребоваться шесть месяцев.Масло примулы вечерней может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, диарея и сыпь. Не принимайте это масло, если у вас эпилепсия.

5. Рыбий жир

Для чего он нужен? Омега-3 жирные кислоты, основной компонент рыбьего жира, представляют собой полезные жиры, которые необходимы вашему организму. Омега-3 могут помочь предотвратить хроническое воспаление и облегчить симптомы, связанные с болью при артрите. Рыба с высоким содержанием омега-3 включает сельдь, скумбрию, лосось и тунец.

Работает? Исследование 2013 года показало, что прием рыбьего жира приводит к большей ремиссии симптомов РА, чем в контрольной группе, которая не принимала рыбий жир.Есть много других преимуществ омега-3 жирных кислот для здоровья, но сложно получить достаточное количество рыбьего жира только из пищи.

По крайней мере, одно более раннее исследование показало, что прием рыбьего жира может снизить утреннюю жесткость суставов и уменьшить количество болезненных или болезненных суставов. Некоторые люди, принимающие рыбий жир, также могут сократить употребление противовоспалительных препаратов.

Дозировка: The Arthritis Foundation рекомендует 2,6 грамма рыбьего жира два раза в день. Но более 3 граммов рыбьего жира в день могут увеличить риск кровотечения.Обычно рекомендуется две порции рыбы в неделю.

Обратитесь к врачу, если вы принимаете антикоагулянты. Беременным женщинам следует избегать употребления в пищу слишком большого количества рыбы, поскольку она может содержать опасные уровни ртути.

6. Куркума (Curcuma longa)

Для чего она нужна? Куркума используется в аюрведической и китайской фитотерапии более четырех тысяч лет. Действующее вещество в нем - куркумин. Было доказано, что это противовоспалительное средство, которое может помочь уменьшить отек и болезненность при РА.

Работает? Согласно этому анализу восьми клинических исследований, 500 мг куркумы два раза в день уменьшали боль в суставах и жесткость у людей с остеоартритом и ревматоидным артритом.

Дозировка: Куркуму можно добавить в свой рацион через чай, карри или в качестве специи. Он также доступен в виде добавки под названием куркумин. Делайте покупки здесь. Дозы, использованные в исследованиях, составляли 500 мг два раза в день. Куркумин обычно безопасен и малотоксичен.

7.Имбирь (Zingiber officinale)

Что он делает? Имбирь - это обычная трава, которую люди используют для лечения всего, от простуды и пищеварения до мигрени и гипертонии. Он известен своими противовоспалительными эффектами, похожими на ибупрофен.

Работает? Доказательства того, что имбирь является лекарством от РА, продолжают изучаться. Исследование 2014 года показало, что имбирь может облегчить симптомы РА. Он также может оказывать дополнительное защитное действие на суставы.

Дозировка: Свежий корень продается в продуктовых магазинах, из него можно заваривать чай. Вы можете выпивать до четырех чашек имбирного чая в день. Его также можно легко найти в виде добавок.

Людям, принимающим антикоагулянты или имеющим камни в желчном пузыре, не следует принимать имбирь из-за риска нежелательных побочных эффектов.

8. Зеленый чай

Что он делает? Зеленый чай не только вкусный напиток, но и многовековое лечебное средство с высоким содержанием антиоксидантов.Его традиционно использовали как мочегонное средство для улучшения пищеварения и здоровья сердца.

Исследование на крысах, проведенное в 2015 году, показало, что зеленый чай может содержать активное соединение, уменьшающее воспаление и отек. Зеленый чай богат катехинами - соединением с противоревматическим действием.

Работает? В исследовании от 2016 года изучались люди с РА, которые пили зеленый чай в течение шести месяцев. Участники также приняли участие в программе умеренно интенсивных упражнений, в ходе которой они ходили по беговой дорожке от 45 до 60 минут три раза в день.

Исследование показало, что зеленый чай и упражнения эффективны в уменьшении симптомов РА.

Дозировка: Выпивайте от четырех до шести чашек зеленого чая в день. Купите сейчас.

Всегда посоветуйтесь с врачом, прежде чем вводить зеленый чай в свой рацион. Известно, что зеленый чай отрицательно взаимодействует с некоторыми лекарствами.

Эти 3 добавки обещают

9. Семена сельдерея (Apium graveolens)

Что он делает? Семена сельдерея использовались на протяжении тысяч лет для лечения всего, от простуды, пищеварения и артрита до состояний, связанных с печенью и селезенкой.Сегодня его используют в основном как мочегонное средство.

Работает? Он получил некоторую поддержку в качестве эффективного средства лечения артрита и подагры, но никаких испытаний на людях не проводилось.

В 2014 году исследователи провели исследования на крысах, которые показали, что экстракт семян сельдерея обладает противовоспалительным действием. Доза 100 мг на килограмм (мг / кг) экстракта семян сельдерея имела эффект, аналогичный эффекту 300 мг / кг аспирина.

Дозировка: Узнайте у врача дозировку экстракта семян сельдерея, который вы можете купить здесь.Он может взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете. Также держите масло семян сельдерея в недоступном для детей месте.

10. Кверцетин

Что он делает? Этот растительный флавоноид придает цвет многим цветам, фруктам и овощам. Кверцетин обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и может принести пользу людям с РА.

Работает? Исследователи предположили в исследовании 2013 года, что кверцетин может помочь регулировать воспалительные реакции и может быть потенциальным лекарством от РА.Исследование 2015 года, предназначенное для измерения эффектов дозировок кверцетина, показало, что кверцетин снижает количество молекул, участвующих в воспалении.

Дозировка: Люди с РА обнаружили преимущества, когда они принимали 1500 мг кверцетина со 100 мг азатиоприна. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем смешивать добавки с лекарствами. Хотя кверцетин имеет немного побочных эффектов, он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Купить кверцетин онлайн.

11. Розмарин (Rosmarinus officinalis)

Что он делает? Этот средиземноморский кустарник широко используется в косметике в качестве пищевой пряности и ароматизатора.Розмарин также получил высокую оценку за его лечебные свойства, такие как облегчение мышечной боли и лечение расстройства желудка. Розмарин содержит антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление в организме.

Работает? Пилотное испытание 2005 года изучало эффекты лечения экстрактом розмарина. Люди с РА принимали 440 мг препарата трижды в день в течение четырех недель.

Результаты показали снижение боли на 40-50 процентов. Однако это было исследование нескольких ингредиентов, и невозможно определить, какой эффект был связан с розмарином.

Дозировка: Вы можете попробовать нанести масло розмарина наружно. Получи это здесь. Но вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать розмарин в качестве добавки.

Эти добавки могут быть скорее вредными, чем полезными

12. Король горечи (Андрографис)

Что они делают? Король горького растения родом из Азии и широко культивируется. Он известен своими противовоспалительными, противовирусными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами.Он используется в традиционной медицине для лечения инфекций верхних дыхательных путей, инфекционных заболеваний и лихорадки.

Работает? Исследования показывают, что это растение может лечить симптомы РА. Исследование 2009 года показало, что люди, которые принимали это растение, сообщали об улучшении опухших суставов и подвижности.

Но по сравнению с плацебо статистической разницы не было. Чтобы подтвердить эффективность этого растения, необходимы более масштабные и длительные исследования.

Дозировка: Это лечебное средство на травах наиболее часто можно найти в форме таблеток.В приведенном выше исследовании люди принимали 30 мг три раза в день. Возможные побочные эффекты включают головные боли, усталость и тошноту.

13. Виноградная лоза бога грома (Tripterygium wilfordii)

Что она делает? Виноградная лоза бога грома произрастает в Китае, Японии и Корее. Экстракт корня этого растения снимает боль и воспаление.

Работает? Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья отмечает, что виноградная лоза бога грома может помочь при симптомах РА.Исследование 2014 года, проведенное в Китае, показало, что прием лозы бога грома с лекарством метотрексатом лучше, чем прием одного лекарства.

Дозировка: Виноградная лоза бога грома может быть токсичной при неправильном приеме. Посоветуйтесь со своим врачом о дозировке.

Эта трава может вызвать серьезные побочные эффекты, в том числе:

  • диарею
  • инфекции верхних дыхательных путей
  • проблемы с сердцем
  • повреждение почек
  • кожная сыпь

14.Кора белой ивы (Salix alba)

Для чего она нужна? Кора белой ивы использовалась для лечения воспалений на протяжении тысяч лет. Salix видов считаются естественным источником аспирина.

Работает? Имеются данные о том, что активный ингредиент ивы, салицин, снижает выработку болеутоляющих химических веществ в нервах.

Согласно лабораторным исследованиям 2012 года, кора ивы была более эффективной, чем ромашка и таволга, в снижении воспалительных соединений, связанных с РА.Купить сейчас.

Дозировка: Как и аспирин, кора ивы может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая противовоспалительные и антикоагулянты. Кора ивы может вызвать расстройство желудка и аллергические реакции. Перед приемом коры ивы обязательно посоветуйтесь с врачом.

15. Boswellia (Boswellia serrata)

Что он делает? Кустарниковое дерево Boswellia serrata произрастает в Индии и Пакистане. Он имеет долгую историю использования в лечебных целях.

Кора, также известная как индийский ладан, образует липкую смолу, обладающую противовоспалительными свойствами.Считается, что босвеллиевые кислоты взаимодействуют с лейкотриенами, которые вызывают воспаление в организме.

Работает? Существует мало научных доказательств того, что босвеллия эффективна для людей с РА. Пока еще не было испытаний на людях.

Ученые проводили только лабораторные исследования и исследования на животных. Но Британский медицинский журнал проанализировал соответствующие исследования и отметил, что это растение перспективно при РА.

Дозировка: Босвеллию можно принимать в виде капсулы или таблетки.Фонд артрита рекомендует от 300 до 400 мг три раза в день. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать эту добавку.

16. Зеленогубая мидия (Perna canaliculus)

Для чего она нужна? Зеленогубые мидии произрастают в Новой Зеландии и могут использоваться в качестве пищевой добавки. Он содержит омега-3 жирные кислоты, которые могут помочь уменьшить воспаление, связанное с артритом.

Работает? Результаты исследования неоднозначны относительно его эффективности.Некоторые утверждают, что добавка не влияет на облегчение боли при РА, в то время как Фонд артрита выделил несколько испытаний, в которых прием мидий с зелеными губами уменьшал боль.

Дозировка: The Arthritis Foundation рекомендует принимать от 300 до 350 мг три раза в день. Зеленогубые мидии могут лечить желудок. Таким образом, это может быть альтернативой для тех, кто не может принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) из-за эффектов, вызывающих язву.

Людям с аллергией на морепродукты следует избегать этой добавки.

17. Pau d’arco (Tabebuia avellanedae)

Что он делает? Кора южноамериканского вечнозеленого дерева традиционно использовалась для лечения артрита, лихорадки и различных видов рака. В отдельных сообщениях были выявлены противовоспалительные, противогрибковые, противовирусные и антибактериальные свойства.

Работает? Его влияние на боль при артрите не проводилось на людях. Как это работает, только начинают понимать. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что эта кора оказывает значительное влияние на воспалительные реакции.

Дозировка: Pau d’arco можно принимать в виде добавок, чая из сушеной коры или настойки на спирте. В больших количествах Пау д’арко может быть токсичным.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать Пау д'Арко. Для понимания его токсичности и воздействия недостаточно исследований.

18. Ремания или наперстянка китайская (Rehmannia glutinosa)

Для чего это нужно? Китайская наперстянка - ингредиент традиционной китайской медицины.Он используется для лечения таких состояний, как астма и РА.

Китайская наперстянка богата аминокислотами и витаминами A, B и C. Ее противовоспалительные свойства также могут быть эффективными для уменьшения боли в суставах и отека.

Работает? Нет никаких серьезных исследований, подтверждающих, работает ли это. Поскольку его часто добавляют в другие травы, исследователям трудно определить эффективность китайской наперстянки.

Дозировка: Было проведено очень мало исследований на людях, показывающих, что китайская наперстянка является безопасным и эффективным средством лечения.Вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать это растение.

Добавки, которых следует избегать

The Arthritis Foundation рекомендует избегать этих добавок из-за их потенциально опасных побочных эффектов:

Другие методы лечения распространенных симптомов и осложнений РА

Следующие средства не предназначены для лечения симптомов РА. Но они все равно могут принести пользу вашему здоровью.

19. Бромелайн

Для чего он нужен? Бромелайн - активный фермент, содержащийся в ананасах.Этот фермент обладает противовоспалительным действием, что помогает при расстройстве желудка и облегчает боль.

Бромелайн в основном используется для уменьшения воспаления, вызванного инфекцией. Это также может помочь при боли при артрите, отеках и подвижности.

Работает? Исследование 2015 года на крысах показало, что ананасовый сок может уменьшить воспаление. Но новых исследований бромелайна и его влияния на РА у людей нет.

Дозировка: Фонд артрита рекомендует принимать от 500 до 2000 мг бромелайновых добавок три раза в день между приемами пищи.Избегайте приема добавок бромелаина, если у вас аллергия на ананасы или вы принимаете антикоагулянты.

20. Кальций

Что он делает? Многие лекарства от РА способствуют потере костной массы (остеопороз) или повышают риск потери костной массы. Бездействие из-за воспаления и боли также может привести к ухудшению здоровья костей.

Диета, богатая кальцием, и пищевые добавки - важные составляющие лечения РА.

Работает? Добавки кальция не предназначены для лечения боли.Они помогают вашему телу поддерживать плотность костей и снижают вероятность перелома костей. Темно-зеленые листовые овощи, нежирные молочные продукты и напитки, обогащенные кальцием, должны быть частью ежедневного рациона.

Дозировка: Рекомендуемая суточная доза кальция не должна превышать 1 200 мг, если не назначено врачом. Фонд артрита рекомендует принимать небольшие дозы добавок кальция - около 500 мг - поскольку это все, что ваше тело может усвоить за раз. Остальное может поступать из вашего рациона.

Проконсультируйтесь с врачом перед приемом добавок кальция, особенно если у вас избыток кальция в крови. Некоторые побочные эффекты включают газы, запор и вздутие живота.

21. Ромашка (Chamomilla recutita)

Для чего это нужно? Ромашковый чай славится своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами. При приеме внутрь ромашка может быть эффективным средством заживления воспаленной или раздраженной кожи.

Может также улучшить:

  • воспаление
  • бессонница
  • ревматическая боль
  • желудочно-кишечные расстройства

Это работает? Существуют только лабораторные исследования ромашкового чая и РА.Одно лабораторное исследование показало, что ромашка оказывает воспалительное действие на фактор некроза опухоли и интерлейкин.

Эти два соединения связаны с воспалением RA. Лабораторное исследование ромашкового чая и РА в 2013 году показало, что он может быть обезболивающим.

Дозировка: Рекомендуется выпивать от семи до восьми чашек чая в течение дня для предотвращения инфекций. Ромашка малотоксична. Людям, страдающим аллергией на амброзию и хризантемы, рекомендуется избегать употребления ромашки.

22. Витамин D

Что он делает? Витамин D значительно улучшает здоровье суставов и костей. Это также помогает регулировать метаболизм кальция в организме.

Работает? Согласно исследованию 2012 года, низкий уровень витамина D может способствовать возникновению и прогрессированию симптомов РА. Чем значительнее дефицит, тем тяжелее могут быть симптомы РА.

Дозировка: Может помочь выход на улицу на солнце.Но на открытом воздухе недостаточно обеспечить организм суточной потребностью в витамине D. Пищевые источники витамина D включают лосось, консервы из тунца и обогащенное молоко, или вы можете поговорить со своим врачом о добавках.

Takeaway

Самый важный момент, который нужно вынести, это то, что все перечисленные добавки требуют дополнительных исследований. Все они нуждаются в дополнительных доказательствах, прежде чем их можно будет твердо рекомендовать для лечения РА.

Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять новые витамины, добавки или травы в свой план лечения.Они могут гарантировать отсутствие побочных эффектов или взаимодействий, которых вы хотите избежать.

.

Смотрите также