Маранта полезные и вредные свойства


лечебные свойства, приметы и суеверия, родина, отличия от калатеи, можно ли держать дома, значение цветения, фен-шуй, отзывы

Маранта (Maranta) относится к роду популярных растений из семейства Марантовые, и в природных условиях произрастает в тропиках Америки. Такой цветок ценится не только за декоративный внешний вид, но и за лечебные свойсва.

Характеристика и родина растения

Многолетнее травянистое растение имеет очень характерное для вида клубневидное корневище. Родина растения – болотистые лесные зоны на территории Центральной и Южной Америки, поэтому корни маранты достаточно хорошо приспособлены к влажности. В природных условиях растение чаще всего обладает прикорневой или расположенной на стеблевой части двумя рядами листвой. Многие разновидности декоративно-лиственного комнатного растения имеют характерное жилкование.

Комнатные цветыимеют мелкие листья. При создании максимально комфортных условий для роста и развития, в летний период маранта зацветает. Комнатная культура не слишком привлекательно и относительно непродолжительно цветет, что делает растение очень востребованным в комнатном цветоводстве при наличии аллергии на цветущие культуры. Цветки асимметричные, собранные в верхушечные колосовидные соцветия. После цветения образуются плоды в виде односемянной коробочки. Некоторые сорта маранты культивируются в качестве крахмалоносных растений.

Следует отметить, что процесс цветения значительно истощает комнатное декоративное растение, поэтому многими цветоводами-любителями используется способ заблаговременного удаления цветоносов. Кроме всего прочего, важно помнить, что после отцветания некоторые разновидности сбрасывают всю листву и на несколько месяцев способны переходить на стадию так называемого покоя.

Как ухаживать за марантой (видео)

Лечебные свойства

Комнатная культура популярна не только благодаря высокодекоративному внешнему виду. Также хорошо известны и изучены лечебные свойства маранты. Данный вид декоративного растения, включая клубни, характеризуется содержанием достаточного количества целлюлозы и крахмалистых веществ. Цветки декоративной культуры в традиционной медицине используются в качестве диетического и общеукрепляющего средства. На основе стреловидного корня изготавливаются диетические средства для детского питания.

Такая продукция используется для питания малышей, страдающих различными нарушениями углеводного обмена. Также препараты из стреловидного корня снижают риск образования тромбов и достаточно широко используются в профилактике тромбофлебитов. В целом, противопоказаний маранта не имеет. Однако следует учитывать тот факт, что растительное сырьё нельзя употреблять при наличии индивидуальной непереносимости компонентов данной цветущей культуры.

Приметы и суеверия

С выращиванием маранты связаны некоторые приметы и суеверия, а многим цветоводам декоративное растение известно как «молитвенный цветок». Практически все поверья положительно характеризуют данный вид декоративной культуры. По мнению эзотериков, маранта способна притягивать в дом богатство и удачу, а также защищает помещение и своего владельца от негативной энергии. Маранта или молящаяся трава способна спасать семейное благополучие и избавляет супругов от ссор.

В любом случае, комнатное растение маранта приносит в дом уют и успокоение, благодаря очень привлекательному внешнему виду, поэтому положительное значение цветка сложно переоценить. Отзывы отечественных цветоводов также свидетельствуют о неприхотливости и внешней привлекательности декоративной культуры. Главным условием является поддерживание грунта в увлажненном состоянии, а поливать растение следует исключительно тёплой и отстоянной водой.

Как поливать маранту (видео)

Маранта беложильчатая (M.leuconeura)

Беложильчатая маранта в природных условиях произрастает в тропических лесных зонах с повышенной влажность. Корневая система клубневидная. Стеблевая часть высотой до 25-30 см. Листва округло-эллиптическая, с сердцевидным основанием. На нижней стороне листовой пластины наблюдается красное или сизо-зеленое окрашивание. Поверхность листьев имеет светло-зеленый узор и белые жилки, хорошо заметные на насыщенно-зеленом фоне. В домашнем цветоводстве особенно популярна разновидность маранта Массанжа, а маранта триколор или красножильчатая.

Как посадить маранту (видео)

Маранта Керховена (М.leuconeura var. Kerchoveana)

Для разновидности характерно формирование невысокого травянистого растения с овальными листьями, располагаемыми на относительно коротких черешках. Поверхность листьев имеет ярко-зеленое окрашивание. Присутствуют достаточно крупные коричневатые пятна, имеющие глазчатую или перьеобразную форму. Вдоль центральной жилки пролегает белого окрашивания полоска. С нижней стороны листва имеет красноватый или голубоватый оттенок. Цветение мелкими белыми цветками, собранными в некрупные соцветия.

Маранта Массанжа (М.leuconeura var. Massangeana)

Отечественным цветоводам-любителям маранта массанжа также очень хорошо известна, как маранта черная. По внешним характеристикам данная разновидность имеет много схожесть признаков с разновидностью Кerchoveana. Основным отличием является наличие серовато-зеленой листвы, а также листовой поверхности с характерными серебристыми жилками и оливково-коричневыми пятнами.

Маранта трехцветная (М.tricolor)

Разновидность также носит название маранта фасцинатор и обладает овальными листьями светло-зеленого или темного зеленого окрашивания, с более светлой периферической зоной листовой пластины. Нижняя часть малинового окрашивания, бархатистая. На поверхности листьев присутствуют отчетливые красные жилки, а вдоль центральной располагаются средних размеров пятна светло-желто-зеленого окрашивания.

Боковые жилки украшены перьевидными тёмно-зелеными пятнами. Цветение относительно продолжительное, светло-сиреневыми некрупными цветками. Уход за данным сортом может быть сопряжен с некоторыми трудностями, но показатели устойчивости намного выше, чем у калатеи.

Маранта двухцветная (M.bicolor)

Двухцветная марантане является клубнеобразующим видом и характеризуется овальными листьями с слегка волнистыми краями. Зеленая листва крепится на укороченных черешках и обладает буроватыми пятнами, располагаемыми рядом с центральной жилкой. Нижняя листовая пластина покрыта короткими волосками и имеет декоративный красноватый оттенок.

В условиях комнатного цветоводства вид встречается не слишком часто, а неопытные цветоводы часто путают M.bicolor с марантой Керховена. Несмотря на большую схожесть, маранта двуцветная имеет листву с обратной стороны характерного пурпурного цвета.

Маранта тростниковая (M.arundinacea)

Тростниковая маранта– кустарниковое растение, достигающее в высоту метра. Корневая система клубневидная, достаточно хорошо развитая. Листва яйцевидная, с несильным заострением на верхушечной части. Нижняя листовая пластина темно-зеленая, с короткими частыми волосками. Тростниковидная маранта цветет достаточно редкое, цветками беловатого окрашивания.

Технология выращивания

Уход в домашних условиях предполагает соблюдение основных агротехнических приёмов, а также соблюдение температурного режима и обеспечение растениям фомфортных показателей влажности.

Посадочная ёмкость

Не слишком развитая корневая система декоративного растения предполагает выращивание в средних по размерам цветочных горшках. Оптимальным вариантом для выращивания являются пластиковые посадочные ёмкости с диаметром, равным высоте декоративной культуры. Цветочный горшок обязательно должен иметь очень качественные дренажные отверстия, предотвращающие застой влаги у корневой системы.

Черенкование маранты (видео)

Грунт для выращивания

Для хорошего роста и развития маранты, а также своевременного цветения, рекомендуется использовать для посадки и выращивания декоративной культуры питательный почвенный субстрат на основе листовой земли, торфяной крошки, качественного перегноя и хвойного грунта с добавлением небольшого количества среднезернистого песка и измельченного древесного угля.

Пересадка растения

Пересаживать маранту целесообразно не чаще одного раза в три года. Растение не слишком хорошо переносит пересадку, поэтому оптимальным считается проведение мероприятия в ранний весенний период. Размеры цветочного горшка должны позволять корневой системе декоративного растения занимать горизонтальное положение. В процессе пересадки обязательно нужно провести тщательный осмотр корневой системы и надземной части растения, а также при необходимости осуществить удаление поврежденных или завядших листьев и корней. Обязательно нужно засыпать относительно высокий слой дренажа на основе кирпичного боя, древесного угля и крупнозернистого песка.

Подкормка и поливы

Маранты нуждаются в своевременном внесении удобрений. Как правило, подкормка декоративно-лиственной культуры осуществляется в период с ранней весны до последних летних дней. С этой целью два раза в месяц вносятся готовые минеральные удобрения, которые рекомендуется чередовать с органикой.

Оросительные мероприятия производятся по мере просыхания верхнего слоя грунта в цветочном горшке. В осенне-зимний период целесообразно чередовать поливы с опрыскиваниями. Для увлажнения используется хорошо отстоянная вода комнатной температуры. Хороший результат даёт применение талой или кипяченой воды.

Температурный режим и влажность

В помещении для выращивания декоративного растения, маранте следует обеспечить комфортные показатели температуры и влажности воздуха. Оптимальным условием для культивирования комнатного растения является температурный режим на уровне 20-25оС в весенне-летний период и порядка 18-19оС в осенне-зимнее время. Маранта очень тяжело переносит негативное воздействие сквозняка, поэтому место расположения комнатной культуры нужно выбирать очень внимательно.

Ботанические особенности маранты и характеристика естественных условий произрастания этого декоративного растения предполагает создание влажности воздуха в помещении выращивания на уровне в 85-90%. Для создания таких показателей следует сочетать регулярные достаточно обильные оросительные мероприятия и периодические опрыскивания надземной части растения. Тем не менее, важно полностью исключить застой влаги в почве, так как в этом случае может наблюдаться загнивание корневой системы культуры.

Профилактика болезней

При недостаточно грамотном выращивании и нарушении технологии ухода, листва может поражаться бурой пятнистостью, а корни растения страдают от загнивания. В этом случае производится обработка растения слабым раствором на основе марганцовокислого калия и пересаживание с заменой грунта.

В условиях пониженной влажности отмечается скручивание и усыхание листьев, а для исправления ситуации осуществляется минеральная подкормка и повышение показателей влажности воздуха. Также цветоводы-любители достаточно часто сталкиваются с гниением и увяданием цветоносов в результате воздействия низкотемпературных режимов или избыточного увлажнения почвы в цветочном горшке. Кроме всего прочего, декоративной культуре может потребоваться затенение в слишком солнечные дни, что позволит предотвратить получение листвой ожогов.

Отличия от калатеи

И калатея, и маранта являются яркими и популярными представителями, относящимися к семейству марантовых растений. Несмотря на многие отличия с ботанической точки зрения, малоопытными и начинающими цветоводами-любителями достаточно часто эти два рода путаются. Чтобы застраховать себя от ошибки и приобрести действительно комнатную маранту, очень важно знать основные, наиболее выраженные отличия от калатеи:

  • калатея является более стройным и высокорослым растением с длинными, хорошо развитыми черешками;
  • в условиях комнатного цветоводства высота калатеи часто достигает 60-100 см, а для маранты характерен более сдержанный рост и максимальная высота этого приземистого декоративного растения редко превышает 20-25 см;
  • калатея обладает овальными или удлинёнными листьями, а некоторые разновидности имеют листву длиной в 28-30 см;
  • листва маранты более округлая, яйцевидной формы, длиной не более 10 см, а главным отличием от калатеи является двухрядное расположение;

  • листовая пластина калатеи тонкая и нежная, в розетке не более одного полноценного развитого листа, а у маранты насчитывается от четырёх до шести хорошо сформировавшихся листочков;
  • особенностью цветения маранты является образование мелких и невзрачных соцветий, в то время как калатея относится к категории декоративно-цветущих комнатных культур.

Калатеи и маранты являются декоративными комнатными растениями удивительной и изысканной красоты, но следует отметить, что калатея является более прихотливой культурой, нуждающейся в грамотном уходе на всех стадиях вегетации.

Значение по фен-шуй

В последнее время всё более популярным становится выращивание комнатных декоративных растений согласно восточному учению фен-шуй. С точки зрения этого учения все комнатные цветы подразделяются по энергетическим характеристикам и, учитывая энергетику декоративной культуры, у цветовода есть прекрасная возможность правильно определиться с наиболее подходящим местом расположения маранты. В соответствии с учением фен-шуй, именно маранта позволяет обрести смысл в жизни, а также раскрывает таланты и помогает определиться с выбором профессии. Также комнатное растение способствует общению и укреплению внутрисемейных связей.

Как размножается маранта (видео)

Маранта или молитвенное растение на ночь поднимает и сворачивает свою листву, как бы складывая ладони в молитве, поэтому внешний вид этой популярной декоративной культуры успокаивает и умиротворяет, что позволяет расположить его в комнатах для релаксации или в спальне. Декоративная культура очень нетребовательна и отлично подходит для начинающих цветоводов. Размножение маранты в условиях домашнего цветоводства осуществляется вегетативными способами, что способствует максимально быстрому и легкому получению молодых растений, а опытные цветоводы-любители рекомендуют рассадить декоративный комнатный цветок непосредственно в процессе очередной плановой пересадки.

Стрелец: питание, польза и использование

Стрелец ( Maranta arundinacea ) - тропический клубень, произрастающий в Индонезии.

Обычно ее перерабатывают в порошок, также называемый мукой из аррорута. Порошок извлекается из корневища растения, подземного стебля с множеством корней, хранящих крахмал и энергию.

Этот овощ в основном используется на кухне, так как он хорошо подходит как для приготовления сладких, так и для соленых блюд, хотя может иметь и лечебные свойства (1).

Помимо высокого содержания белка и нескольких питательных веществ, аррорут очень легко усваивается, что делает его идеальным для детей и пожилых людей, которым может потребоваться более щадящая пища (2).

В этой статье рассматриваются питательные вещества, преимущества и использование аррорута.

Стрела - крахмалистый корнеплод, похожий на батат, маниоку, сладкий картофель и таро.

Как и многие крахмалы, он богат углеводами, но содержит различные питательные вещества. Порция нарезанного сырого аррорута на 1 стакан (120 грамм) содержит следующее (3):

  • Калорий: 78
  • Углеводы: 16 граммов
  • Клетчатка: 2 грамма
  • Белки : 5 граммов
  • Жиры: 0 граммов
  • Фолиевая кислота: 102% дневной нормы (DV)
  • Фосфор: 17% дневной нормы
  • Железо: 15% дневной нормы
  • Калий: 11% от DV

Arrowroot имеет более высокое содержание белка, чем другие клубни, упаковка 5 грамм на 1 стакан (120 грамм) по сравнению с 2.3 грамма в таком же количестве батата (2, 4).

Кроме того, он обеспечивает более 100% дневной нормы фолиевой кислоты (витамина B9), которая необходима для развития во время беременности и образования ДНК. Низкий уровень этого витамина связан с повышенным риском врожденных дефектов и хронических заболеваний, таких как рак (5, 6).

Более того, аррорут содержит значительное количество фосфора, железа и калия.

Краткое описание

Стрела - крахмалистый овощ с высоким содержанием белка и нескольких минералов.Он обеспечивает более 100% дневной нормы фолиевой кислоты.

Исторически аррорут использовался из-за его лечебных свойств. Большая часть его потенциальных преимуществ для здоровья связана с содержанием и составом крахмала.

Может помочь похудеть

Порошок корня стрелы содержит 32% устойчивого крахмала, который ваш организм не может переварить. При смешивании с водой он образует вязкий гель и ведет себя как растворимая клетчатка в кишечнике (2, 7).

Продукты с высоким содержанием клетчатки и резистентного крахмала замедляют скорость пищеварения, давая вам длительное ощущение сытости.В свою очередь, это может регулировать ваш аппетит и привести к потере веса (7, 8, 9).

В исследовании с участием 20 взрослых те, кто принимал добавки, содержащие 1,5 унции (48 граммов) резистентного крахмала, испытали значительно меньшее потребление калорий в течение следующих 24 часов по сравнению с контрольной группой (10).

Содержащийся в Эрроруте протеин также может помочь чувству сытости (11).

Может бороться с диареей

Стрелец может помочь в лечении диареи, укрепляя стул и помогая регидратации.

Тяжелая диарея может привести к потере жидкости, обезвоживанию и даже смерти - особенно в уязвимых группах населения, таких как дети (12).

В ходе исследования, продолжавшегося месяц, 11 человек с диареей, которые принимали 2 чайные ложки (10 мг) порошка аррорута 3 раза в день, испытали меньше диареи и боли в животе (13).

Эроурут может быть ответственным за высокое содержание крахмала, так как он помогает увеличить консистенцию и размер стула. В свою очередь, это снижает частоту ваших эвакуаций.

Это также может помочь вашему организму восполнить потерю жидкости.

Исследование на животных показало, что вода из аррорута, полученная путем кипячения порошка аррорута, снижает частоту возникновения диареи, вызванной холерой, более эффективно, чем раствор для регидратации, разработанный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) (14, 15).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Поддерживает вашу иммунную систему

Содержание устойчивого крахмала Arrowroot может стимулировать вашу иммунную систему.

Фактически, этот клубень является потенциальным источником пребиотиков, которые представляют собой тип клетчатки, которая питает кишечные бактерии (7, 16, 17, 18).

Полезные кишечные бактерии могут укрепить ваше иммунное здоровье, так как они производят несколько витаминов и поглощают ключевые минералы, необходимые вашей иммунной системе для правильного функционирования. Более того, они могут даже влиять на то, как ваше тело реагирует на многие заболевания (19, 20).

14-дневное исследование на крысах, которым давали порошок аррорута, привело к значительному повышению уровня в крови иммуноглобулинов G, A и M, которые представляют собой различные антитела, которые защищают вас от вредных микроорганизмов (16).

Исследования в пробирке показали аналогичные результаты.Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях (16).

Подходит для безглютеновой диеты

Как и большинство клубней, аррорут не содержит глютена. Его порошок можно использовать как заменитель пшеничной муки (2).

Тем, кто страдает глютеновой болезнью - распространенным расстройством пищеварения, при котором глютен воспаляет тонкую кишку, - необходимо полностью избегать этого белка. Такие зерна, как ячмень, пшеница и рожь, а также продукты из них содержат глютен (21, 22).

Интересно, что устойчивый крахмал аррорута особенно применим для продуктов без глютена, поскольку он помогает улучшить их текстуру, хрусткость и вкус (7, 23, 24).

Резюме

Благодаря высокому содержанию крахмала аррорут подходит для безглютеновых диет, способствует снижению веса, помогает лечить диарею и укрепляет вашу иммунную систему.

Хотя корень можно приготовить, маранта чаще употребляется в виде порошка.

Он используется в качестве загустителя для соусов, пудингов и желе, а также как ингредиент в выпечке, такой как печенье и торты. Кроме того, это популярная замена пшеничной муке в безглютеновых рецептах (25).

Он может иметь несколько косметических применений из-за его предполагаемой маслопоглощающей способности, хотя они не обязательно подтверждаются научными данными. Тем не менее, некоторые популярные применения включают:

  • Сухой шампунь. Вмассируйте порошок аррорута в кожу головы, чтобы освежить волосы без воды.
  • Ингредиент дезодоранта. Смешайте в равных частях порошок аррорута, кокосовое масло и пищевую соду, чтобы получить домашний дезодорант.
  • Заменитель талька и детской присыпки. Считается, что сам по себе этот порошок впитывает влагу и увеличивает гладкость.
  • Самодельный макияж. Смешайте порошок аррорута с 1) корицей и мускатным орехом, чтобы сделать пудру для лица или тональный крем, 2) порошок свеклы для румян или 3) порошок какао для бронзатора.
Резюме

Порошок арроуроута часто используется в качестве загустителя в пищевых продуктах или безглютеновой замены пшеничной муки. Хотя его также добавляют в домашнюю косметику, научных исследований в этом отношении нет.

Если у вас закончился порошок аррорута, вы можете попробовать один из этих жизнеспособных заменителей - все они не содержат глютена (2, 26):

  • Кукурузный крахмал. Этот общий ингредиент можно использовать как в кулинарии, так и в косметических целях. Добавьте 1 столовую ложку (8 граммов) кукурузного крахмала на каждые 2 чайные ложки (5 граммов) аррорута.
  • Тапиоковая мука. Эта популярная безглютеновая мука по вкусу похожа на аррорут. На каждую 1 чайную ложку (2,5 грамма) аррорута используйте 1 столовую ложку (8 граммов) муки тапиоки.
  • Крахмал картофельный. Стволовой корень и картофельный крахмал содержат одинаковое количество амилозы, крахмального соединения, которое действует как загуститель. Используйте 1 чайную ложку (2,5 грамма) картофельного крахмала на каждые 2 чайные ложки (5 граммов) аррорута.
  • Рисовая мука. Стрелец и рисовая мука имеют очень похожее содержание углеводов, но рисовая мука содержит больше крахмала. При замене его на аррорут используйте только половину этого количества.
Резюме

Многие безглютеновые муки и крахмалы, в том числе тапиока и рисовая мука, являются прекрасными заменителями аррорута.

Стрела - это корнеплод, который часто продается в виде порошка. Его используют как загуститель и муку без глютена.

Многие из его преимуществ для здоровья связаны с содержанием крахмала, который может способствовать снижению веса, лечить диарею и стимулировать вашу иммунную систему.

Маранта используется не только в кулинарии и медицине, но и в косметических целях.

.

11 удивительных преимуществ Arrowroot для здоровья

Arrowroot удивительные преимущества для здоровья, включая улучшение когнитивных функций, укрепление сердечно-сосудистой системы, снижение риска врожденных дефектов, борьбу с бактериями, предотвращение глютеновой болезни, укрепление иммунной системы, повышение скорости метаболизма, улучшение кровообращения, поддержку пищеварительной системы, снижение веса и улучшение состояния кожи. .

Добавление аррорута в свой рацион может стать естественным источником для ускорения обмена веществ и пищеварения.Диетологи сделали акцент на добавлении в свой рацион органических фруктов и овощей, поскольку они обладают высокой питательной ценностью, меньшим количеством калорий и нулевым содержанием жира. Свежие продукты, такие как аррорут, могут содержать много витаминов, минералов и белков, которые поддерживают высокий уровень энергии.

Что такое Arrowroot?

Стрелец - крахмал. В основном он извлекается из корней маранта растения, которое с научной точки зрения известно как Maranta arundinaceae. Корень принадлежит США, но широко используется в различных частях мира из-за его огромной пользы для здоровья.Многие исследования также относят аррорут к категории основных источников хороших углеводов.

Пищевая ценность Arrowroot

  • Кальций 00 мг
  • Медь 040 мг
  • Фолиевая кислота 00 мкг
  • Магний 00 мг
  • Марганец 470 мг
  • Пантотеновая кислота 130 мг
  • Фосфор 00 мг
  • Калий 00 мг
  • Белок 30 г
  • Натрий 00 мг
  • Цинк 07 мг

11 удивительных преимуществ Arrowroot для здоровья

1.Улучшает познание

Arrowroot обладает многочисленными преимуществами для здоровья, и улучшение когнитивных функций является одним из них. Диетологи предполагают, что включение его в рацион детей может улучшить их когнитивные способности, способствуя здоровому развитию мозга.

В арроруте содержатся различные питательные вещества, такие как натрий, цинк, калий, магний и т. Д. При регулярном употреблении он способствует эффективному сосредоточению и концентрации, что в конечном итоге приводит к лучшему познанию.

2. Способствует здоровью сердечно-сосудистой системы

Маранта, обогащенная калием, является естественным источником для предотвращения сердечных заболеваний. Ученые считают калий сосудорасширяющим средством. И он снимает напряжение в артериях и кровеносных сосудах. Состояние приводит к снижению артериального давления.

Более того, когда ваше артериальное давление остается сбалансированным, вы менее подвержены инсульту, сердечному приступу и атеросклерозу. Таким образом, включите аррорут в свой рацион, чтобы получить необходимый уровень калия.Кроме того, если вы часто испытываете воспаление или жжение в груди, не пытайтесь лечить его домашними средствами, а вместо этого проконсультируйтесь с кардиологом.

3. Снижает риск врожденных дефектов

Из аррорута можно получить много фолиевой кислоты. Питательное вещество необходимо получать, так как оно укрепляет ваш внутренний организм. Вот почему беременным женщинам рекомендуется включать в свой рацион продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как аррорут. Вместе с этим это поможет улучшить их общее самочувствие; фолиевая кислота обеспечит здоровое развитие плода.

Утверждается, что потребление необходимого количества аррорута снижает риски, связанные с врожденной инвалидностью. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с будущими матерями со своим лечащим врачом, прежде чем выбирать домашние средства для предотвращения побочных эффектов у плода.

4. Антибактериальный

Стрелец обладает антибактериальными свойствами, а также может ускорить процесс восстановления. Вы можете нанести пасту из порошка аррорута с водой на раны, синяки и порезы ножом.Густая смесь обладает антисептическими и антибактериальными свойствами.

Он достаточно эффективен, чтобы лечить раны и немедленно препятствовать распространению инфекции. Содержащиеся в нем лечебные компоненты помогут снять боль и ускорить процесс выздоровления. Однако в случае глубоких ран, порезов или ожогов следует обратиться за профессиональной помощью и воздержаться от самолечения.

5. Предотвращает целиакию

Диетологи предполагают, что безглютеновая диета может предотвратить риск развития глютеновой болезни.Аррорут может хорошо работать в этом отношении, поскольку в нем нулевое содержание глютена. Вы можете включить аррорут в свой рацион, чтобы бороться с болью и сильно раздражать желудочно-кишечный тракт.

Однако ученые начали искать другие факторы, которые могут способствовать развитию целиакии. Исследования действительно продолжаются, чтобы узнать больше об этом и его связи с безглютеновой диетой. Поэтому в этом случае рекомендуется проконсультироваться с врачом и не пытаться лечить домашними средствами.

6. Укрепляет вашу иммунную систему

Вам следует выбирать продукты, содержащие компоненты, повышающие иммунитет. Арроурут мог стать одним из них из-за высокого содержания в нем различных минералов. Их необходимо получать ежедневно, поскольку цинк, калий, магний, медь и т. Д. Необходимы для поддержания вашей иммунной системы.

При совместном употреблении эти минералы начинают укреплять ваш иммунитет, отражая различные внутренние и внешние пугающие факторы.Регулярное включение аррорута в свой рацион не только уничтожает бактерии и токсины, но также помогает повысить вашу энергию и выносливость.

7. Повышает скорость метаболизма

Стрелец - источник фолиевой кислоты, и это то, что в избытке необходимо вашему организму для ускорения метаболизма. Помимо этого, фолиевая кислота является одним из важнейших питательных веществ, обеспечивающих правильную гормональную активность. Однако нет никаких доказательств того, что аррорут может уравновесить нарушенные гормоны.Таким образом, в этом контексте консультация врача - это мудрая идея.

8. Способствует правильному обращению

Считается, что аррорут, обогащенный медью, улучшает кровообращение в ваших органах. Когда ваши органы беспрепятственно получают насыщенную кислородом кровь, они будут беспрепятственно выполнять различные важные функции. Более того, правильное кровообращение также отвечает за поддержание вашего тела активным и энергичным.

9. Для пищеварительной системы

Пищевые волокна - быстрое и естественное средство от болезней желудка.Диетологи рекомендуют употреблять продукты с высоким содержанием пищевых волокон, поскольку они эффективно борются с запорами, вздутием живота, спазмами и т. Д. Это питательное вещество также полезно, когда речь идет о снижении рисков, связанных с геморроем. Следовательно, включите аррорут в свой рацион, и пусть он сделает всю работу за вас.

10. Помогает похудеть

Диетологи рекомендуют тучным выбирать продукты с высоким содержанием питательных веществ. Сбалансированная диета позволяет похудеть без ущерба для здоровья.Когда вы придерживаетесь здоровой диеты, витамины и минералы обеспечивают энергию, поддерживают чувство сытости и сдерживают повышенный аппетит. Следовательно, он может помочь вам во время вашего путешествия по снижению веса, поскольку содержит меньше калорий и высокое содержание питательных веществ.

11. Улучшает состояние кожи

Внешние и внутренние факторы могут повредить клетки кожи, что приведет к преждевременному старению. Появление морщин, тонких линий и солнечных пятен действительно сильно раздражает.Он может помочь в лечении различных кожных заболеваний. Обогащенный витаминами и белком, аррорут не только лечит пигментацию кожи, пятна или раздражение, но и может замедлить начало раннего старения.

В зависимости от типа кожи вы также можете добавлять порошок аррорута в маски для лица. Он обладает свойством омолаживать омертвевшие клетки и ткани кожи. Стрелец может обеспечить вашу кожу достаточным количеством влаги, что в конечном итоге приведет к гладкой и чистой коже.

Итог

Маранта может лечить различные изнурительные проблемы со здоровьем.Поэтому не забудьте купить их в следующий поход за продуктами.

Автор: Брэнди Марсен, 16 марта 2019 г.
Последний раз редактировал: Майкл Джессими
Брэнди Марсен

Брэнди Марсен является постоянным участником серии Natural Food. Написав практически на все темы под солнцем, Брэнди увлечена здоровьем и благополучием, особенно о пользе для здоровья различных натуральных продуктов.Она написала контент для ведущих брендов, включая Dell и Haute, а также для других компаний из списка Fortune 500. Брэнди получила степень бакалавра журналистики в Периметрическом колледже Джорджии.

.

Пищевая ценность и польза для здоровья Arrowroot

Выбор и хранение

Коммерческий аррорут выпускается в виде порошка (муки) и обычно предназначен для использования в качестве стабилизатора / загустителя в пищевой промышленности. При добавлении в кипяченую воду он превращается в жидкое полупрозрачное желе без запаха. Однако сам корень в кулинарии практически не используется.

Свежий нежный марант можно есть сырым и в кулинарии, так же как и любые другие клубни.Однако зрелые корни очень волокнистые и, следовательно, менее аппетитно.

Если вы собираетесь купить муку из аррорута, ищите фирменный продукт, демонстрирующий подлинность, качество и чистоту. Фальсификация дешевых веществ такие как кукурузный крахмал, картофельный порошок, тапиока и т. д., являются обычной практикой. Не покупайте отдельные / открытые пачки.

Дома храните упаковку в прохладном, сухом месте, вдали от влаги и прямых солнечных лучей. Не хранить в холодильнике.


Методы приготовления и подачи

Для приготовления порошка аррорута; отбираются нежные корни прекрасного качества.Тщательно вымойте их в холодной воде. Поскребите или очистите внешний слой. На установках клубни растирают в ступке до образования единой массы. Прозрачный молочный ликер

.

способов подготовиться и польза для здоровья

Последнее обновление

После рождения ребенка материнское молоко является единственной пищей, которую ему скармливают, и основным источником питания и минералов в первые дни жизни. В конце концов, ребенка придется отлучать от грудного молока, и ему потребуется достойный заменитель, который постепенно заменит материнское молоко и в то же время будет обеспечивать необходимые питательные вещества.

Что такое Arrowroot?

Стрелец, также известный как maranta arundinaceae в научных терминах, добывается в виде крахмала из корней тропических растений, таких как маранта, тапиока, кудзу и маниока. Это легкоусвояемая пища с низким содержанием калорий и высоким содержанием необходимых питательных веществ. Это делает аррорут отличным выбором для младенцев, особенно при переходе с грудного молока на другие продукты.

Пищевая ценность Arrowroot

Arrowroot - это мощный пищевой продукт, содержащий витамины группы B, такие как тиамин, рибофлавин, ниацин и пиридоксин, которые помогают организму преобразовывать энергию из питательных веществ.Этот суперпродукт также богат другими минералами, такими как магний, цинк и железо, которые помогают нормальному функционированию и росту ребенка.

Полезен ли Arrowroot для младенцев?

Отсутствие глютена гарантирует, что аррорут не вызывает аллергии у ребенка. Стрела легко усваивается и способствует более плавному опорожнению кишечника. Он легко доступен и полностью безопасен для потребления ребенком.

Преимущества Arrowroot для младенцев

Стрелец имеет много преимуществ для ребенка:

  • Он помогает поддерживать здоровье желудка, так как легко усваивается, а также помогает при диарее.Он также используется как лекарство от диспепсии, бронхита, кашля и слабости.
  • Его нанесение на язвы, порезы, сыпь или болезненные десны во рту мгновенно избавит ребенка от боли и жжения.

Arrowroot для прорезывания зубов

Прорезывание зубов обычно начинается, когда малышам исполняется шесть месяцев. Рост зубов из десен может вызвать у ребенка боль и раздражение. Жевание или кусание чего-либо в этот период снимает раздражение.Arrowroot bhakri или khakra могут стать отличной заменой пластиковым игрушкам, которые дают детям для жевания.

Приготовление порошка аррорут для младенцев

Стрелец можно давать ребенку разными способами. Ниже приведены рецепты порошка аррорута для младенцев:

  1. Порошок аррорута можно смешать с грудным молоком в пасту и дать ребенку.
  2. Arrowroot можно кормить малыша в виде каши или киселя.
  3. Порошок можно смешивать с пюре из овощей, таких как свекла, сладкий картофель или морковь. Вы можете добавить немного соли и масла, чтобы смесь была вкусной для вашего малыша.

Стрелец, как и кукурузный крахмал, является загустителем и первым шагом на пути к приучению ребенка к твердой пище.

Другие способы приготовления и употребления корня стрелы

Arrowroot можно смешать с молоком и пальмовым сахаром или пальмовым сахаром, чтобы улучшить вкус смеси, прежде чем давать ее ребенку.

Кормление овсянки

Еще один вкусный вариант - каша. Простой рецепт каши из аррорута для младенцев: смешайте 1 стакан порошка аррорута с стакана неочищенного пальмового сахара и 2 стаканами молока и нагрейте на среднем огне около трех минут. Когда раствор будет приготовлен, его можно дать ребенку, охладив его. Для улучшения вкусовых качеств в кашу можно добавить тертый кокосовый орех.

Хотя не может быть заменителя материнского молока для ребенка, аррорут является идеальной заменой, когда ребенка нужно отлучить от грудного молока.Его полезные свойства для желудка и высокое содержание питательных веществ делают его идеальным для ребенка. Это богатый источник фолиевой кислоты, кальция и клетчатки, который идеально подходит для отлучения ребенка от груди.

.

Смотрите также