Масло абрикосовое полезные свойства


Абрикосовое масло — полезные свойства и вред

Абрикосовое эфирное масло – это продукт, который производится из косточек абрикоса методом холодного отжима. Наряду со свежими и сушёными плодами абрикосов, масло из косточек известно человечеству с древних времён.

Древние манускрипты указывают на то, что эфирный продукт использовался в народной медицине Тибета и Китая ещё с незапамятных времён. Чем привлекало абрикосовое масло древних целителей и где нашло применение в настоящее время?

Химический состав продукта

Эфирный ароматный продукт содержит в своём составе обширный химический состав:

  • Витамины: А, В, С, Е, F, К, Р, РР.
  • Жирные кислоты.
  • Гликозид амигдалин.
  • Дубильные вещества.
  • Органические кислоты (стеариновая, пальмитолеиновая, олеиновая, линолевая).
  • Пектин.
  • Воск.
  • Стеарины.
  • Фитостеролы.
  • Эмульсин.
  • Лактаза.
  • Калий.
  • Цинк.
  • Йод.
  • Железо.
  • Магний.

Такой состав наделяет абрикосовое масло целой чередой полезных для здоровья свойств.

Полезные свойства абрикосового масла. Использование продукта

Душистый, слегка вязкий продукт, благодаря своему составу, нашел своё применение в нетрадиционной медицине. Вещества, содержащиеся в нём, позволяют положительно воздействовать на организм человека. Это выражается в следующих действиях:

  • Укрепление иммунитета и центральной нервной системы.
  • Улучшение мозговой деятельности.
  • Укрепление миокарда и стенок кровеносных сосудов.
  • Улучшение функций желудочно-кишечного тракта.
  • Нормализация гормонального фона.
  • Устранение воспалительного процесса в почках и мочеполовой системе.
  • Лечение простудных заболеваний.
  • Снижение риска развития онкологии.
  • Заживление ран и ожогов.

В некоторых случаях эфирное масло применяют в качестве профилактического средства, чтобы предотвратить:

  • Рахит.
  • Заболевания щитовидки.
  • Стрессы и депрессию.
  • Хронический запор.
  • Солнечный ожог кожи.

Для лечения кашля, насморка и ангины эфирное масло применяют в составе полосканий и ингаляций.  При ревматизме и артрите продукт используют при растирании больных мест. Для того, чтобы повреждения эпидермиса (ожоги, раны, язвы) быстрее заживали, используются тампоны и компрессы, смоченные чудодейственным средством.

Очень часто масло из косточек абрикоса добавляют в тёплую ванну для снятия напряжения, усталости и головной боли. Хороший эффект дают массажи с использованием этого эфира.

Кроме этого эфирный продукт применяют в кулинарных рецептах. Его добавляют в кондитерские изделия (конфеты, выпечка). Используют и для приготовления ликёров, а также улучшения вкуса крепких алкогольных напитков, коктейлей.

Широкое применение абрикосовое масло получило в косметической индустрии. Его консистенция и способность растворять в себе другие жиры и эфирные масла позволяет использовать продукт для приготовления кремов, лосьонов, обёртываний и масок.

Продукт пользуется популярностью у косметологов, потому что его использование помогает справиться со многими дефектами кожного покрова лица, рук и области декольте:

  • Пигментные пятна, веснушки.
  • Дряблость, вялость, сухость, шелушение.
  • Чёрные угревые точки (акне).
  • Морщины разной этиологии.

Для этой цели можно добавить несколько капель масла в используемый ежедневно крем или лосьон. Другим решением проблемы станет процедура с использованием питающих, увлажняющих и отбеливающих масок.

Рецепт питательной маски для кожи лица

Для этой процедуры достаточно взять стеклянную чашку, положить в неё одну десертную ложку сметаны или сливок, добавить один яичный желток и капнуть две капли абрикосового масла.

Содержимое чашки следует хорошенько перемешать и наложить на предварительно очищенное лицо. Срок действия маски – 15-20 минут. По окончании процедуры необходимо умыть лицо чуть тёплой водой.

Эта процедура рекомендуется для сухой, чувствительной кожи, подверженной раздражению и шелушению. Для достижения хорошего результата достаточно делать такие маски хотя бы 1 раз в неделю.

Рецепт маски для сужения пор на коже лица

В стеклянную или любую другую неметаллическую посуду нужно положить 10 г спиртовых дрожжей, добавить две столовые ложки тёплого молока и 3 капли эфирного масла. Размешать составляющие компоненты до состояния сметаны.

Полученную смесь наложить на чистую кожу лица и оставить на 20 минут. После окончания этого времени лицо нужно умыть тёплой водой и промокнуть хлопчатобумажным полотенцем. Результатом этой маски будет мягкая, приятная на ощупь кожа и здоровый цвет лица.

Систематические процедуры помогут добиться ошеломляющего эффекта, потому что эфирный продукт не только питает, увлажняет и очищает кожу. Он заживляет мелкие ранки, избавляет от прыщей и дарит коже упругость и бархатистость.

Уход за волосами

Для того, чтобы избавиться от перхоти, необходимо 1 раз в неделю, перед мытьём волос, тщательно втирать масло в кожу головы. Продолжительность процедуры – 1 час. Слабым волосам с посечёнными кончиками будет полезна процедура укутывания.

Для этого эфирный продукт следует подогреть на водяной бане и в тёплом виде нанести на всю длину волос. После чего волосы убираются в полиэтиленовую шапочку или покрываются полиэтиленовой плёнкой.

Последним слоем этого укутывания может быть махровое банное полотенце. Продолжительность процедуры длится от 40 до 60 минут, после чего голову нужно вымыть с небольшим количеством шампуня.

Возможный вред масла из абрикосовых косточек

Ароматный эфирный продукт хорошо подходит для наружного применения. Он очень эффективен в составе полосканий и ингаляций при заболеваниях дыхательных путей. Однако, для внутреннего приёма имеются противопоказания.

Абрикосовое масло содержит в своём составе гликозид амигдалин (синильную кислоту). Этот компонент способен вызвать тяжёлое отравление. По этой причине продукт не следует употреблять в больших количествах.

Также его запрещено употреблять детям до 12 лет. Возможность аллергической реакции организма также не исключается.

Вывод

Часто используемое в нетрадиционной медицине и косметологии масло из абрикосовых косточек, не нашло своего применения в официальной медицине. Это в первую очередь касается его приёма внутрь.

Любое самолечение может привести к непредсказуемым последствиям (аллергия, токсикоз). Применение продукта наружно лучше всего заранее обсудить с лечащим врачом.


 

Похожие материалы:

Преимущества для волос, кожи, лица и где купить

Масло абрикоса

Масло косточек абрикоса получают из ядер или семян абрикосов. Процесс изготовления масла обычно состоит из нескольких этапов. Сначала собирают плоды и отделяют семена.

Затем оболочку удаляют, чтобы ядро ​​можно было раздавить и перемолоть перед извлечением масла. 1

Хотя абрикосовое масло обычно используется в качестве масла-носителя для эфирных масел, его также можно использовать отдельно.Исследования показали, что при использовании нескольких различных сортов, включая обычное масло абрикосовых косточек, органическое масло косточек абрикоса или масло косточек абрикоса холодного отжима, он обладает рядом преимуществ, включая антимикробные и увлажняющие свойства. 3,5

Чаще всего масло абрикосовых косточек используется для ухода за волосами, кожей и натуральными средствами для ухода за лицом.

Преимущества абрикосового масла

Преимущества абрикосового масла варьируются от лечения акне до естественного увеличения блеска и увлажнения волос.Считается, что за полезные свойства масла косточек абрикоса отвечает высокое содержание жирных кислот. 2

В частности, полиненасыщенные жирные кислоты и линоленовые жирные кислоты, которые, как считается, легко впитываются кожей. 3,4

Благодаря своим полезным свойствам, это масло добавляют в косметику или натуральные продукты для увлажнения сухой кожи или в качестве ключевого ингредиента массажных масел. 3 Масло косточек абрикоса часто сочетают с эфирными маслами, такими как эфирное масло лаванды или эфирное масло майорана, чтобы усилить естественные преимущества косточек абрикоса.

Масло абрикоса для волос

Существует множество преимуществ абрикосового масла для волос. Чистое абрикосовое масло можно использовать для придания блеска лицу благодаря его полезным жирным кислотам и увлажняющим свойствам. Поскольку свойства масла абрикосовых косточек хорошо известны, вероятно, вы найдете масло абрикосовых косточек для волос в различных коммерческих шампунях и кондиционерах.

Использование абрикосового масла для роста волос также полезно, потому что масло обеспечивает увлажнение и содержит питательные вещества, такие как витамин Е, который полезен для роста волос. 3

Для здоровья кожи головы смешайте абрикосовое масло с несколькими каплями эфирных масел, таких как эфирное масло лаванды и чайного дерева, которые обладают естественными антимикробными свойствами, которые могут бороться с бактериями и перхотью.

Масло абрикоса для кожи

Полезно ли масло абрикоса для кожи? Исследования показали, что абрикосовое масло может быть полезно при нескольких состояниях. Масло косточек абрикоса для кожи снимает сухость и увлажняет проблемные участки. 3 По сообщениям пользователей, его антимикробные свойства помогают бороться с симптомами кожных заболеваний, таких как экзема.

Экзема - это кожное заболевание, возникающее в результате воспаления. Пораженные участки становятся красными, сухими, зудящими и часто неудобными. Масло абрикоса помогает избавиться от экземы благодаря его антимикробным и успокаивающим свойствам. 3,4

При использовании масла абрикосовых косточек симптомы экземы могут уменьшиться еще больше, если в сочетании с эфирными маслами для лечения экземы.

Сделайте свой собственный уход за кожей с маслом абрикосовых косточек, смешав 1 ст. с 2-3 каплями ваших любимых эфирных масел для кожи.Вы также можете приготовить домашнее абрикосовое масло для кутикулы для сухой кожи и ногтей или лечебное абрикосовое массажное масло.

Использование абрикосового масла также может быть полезно для беременных женщин, так как оно богато жирными кислотами, которые помогают поддерживать внешний вид кожи и увлажнять ее. Одно исследование предлагает смешать 1 унцию для облегчения ухода за кожей. масла абрикоса с 6-8 каплями эфирного масла, безопасного для беременности. 4

Если у вас возникнут другие проблемы с беременностью косточек абрикоса, всегда обращайтесь к проверенному врачу.

Масло абрикосовых косточек для лица

Хотя масло косточек абрикоса обладает рядом преимуществ, при проблемах с лицом свойства масла косточек абрикоса могут быть полезны при таких состояниях, как прыщи. Жирные кислоты, содержащиеся в абрикосовом масле, помогают увеличить влажность, сбалансировать сухие участки и улучшить общую текстуру.

Масло абрикоса также обладает антимикробными свойствами, которые помогают бороться с бактериями. 5 Анекдотически, комедогенный рейтинг масла косточек абрикоса довольно низкий среди масел-носителей, и считается, что оно не закупоривает поры.

Абрикосовое масло от прыщей и других состояний лица можно использовать отдельно или с несколькими каплями эфирного масла с антибактериальными свойствами, такого как эфирное масло эвкалипта.

При использовании масла абрикосовых косточек для лица, кожи и волос часто рекомендуется покупать органическое масло абрикосовых косточек, абрикосовое масло холодного отжима или нерафинированное абрикосовое масло, так как большинство питательных веществ остается неизменным.

Купить масло абрикоса

Экстремально высококачественное органическое масло абрикосовых косточек можно легко купить через Интернет по очень разумным ценам.При покупке масла-носителя из косточек абрикоса для смешивания с эфирными маслами специалисты по эфирным маслам рекомендуют приобретать его у поставщика, который специализируется на эфирных маслах и маслах-носителях.


Я начал свой путь с эфирных масел около 2 лет назад, после рождения первого ребенка. Сказать, что они навсегда изменили мою жизнь, было бы преуменьшением. Я делюсь с вами своей историей, чтобы вы могли процветать и изменить свою жизнь, как это произошло со мной. Щелкните здесь, чтобы прочитать мою историю.

Научные исследования, упомянутые в этой статье

  1. Targais, K., Stobdan, T., Yadav, A., Singh, S.B. (2011, апрель). Добыча масла косточек абрикоса в холодной пустыне Ладакх, Индия. Индийский журнал традиционных знаний , 10 (2), 304-306. doi: http://nopr.niscair.res.in/bitstream/123456789/11508/1/IJTK%2010%282%29%20304-306.pdf
  2. Гупта, А., Шарма, П.К. (2009, май). Стандартизация технологии экстракции масла косточек дикого абрикоса в полупромышленном масштабе. Биологический форум - Международный журнал , 1 (1), 51-64. Получено 15 июня 2017 г. с https://www.researchgate.net/publication/268268643_Standardization_of_technology_for_extraction_of_wild_apricot_kernel_oil_at_semi-pilot_scale - См. Ссылку
  3. Гупта, А., Шарма, П.К., Верма, Тил. (2012, сентябрь). Исследования физико-химических характеристик и жирнокислотного состава масла косточек дикого абрикоса (Prunus armeniaca Linn.). Индийский журнал природных продуктов и ресурсов , 3 (3), 366-370.Получено 15 июня 2017 г. с сайта http://nopr.niscair.res.in/handle/123456789/14818
  4. Goodfriend, C. (2001). Ароматерапия при беременности и родах. Международный журнал по воспитанию детей; Minneapolis , 16 (3), 18. Получено 15 июня 2017 г. из http://search.proquest.com/openview/3855f7f0a63a073e8e984f968cc97ddc/1?pq-origsite=gscholar&cbl=32235
  5. Ahn, JH, Kwakon, JH, Kwakon, JH, Kwakon, JH , AR, Lee, ES, Lee, HH, Min, YH (2014). Химический состав и антимикробная активность эфирного масла семян абрикоса. Исследования фитотерапии , 28 (12). doi: https://www.researchgate.net/publication/265646716_Chemical_Composition_and_Antimicrobial_Activity_of_the_Essential_Oil_of_Apricot_Seed - ссылка

Я начал свой путь с эфирных масел около 2 лет назад после рождения моего первого ребенка. Сказать, что они навсегда изменили мою жизнь, было бы преуменьшением. Я создал книгу под названием «Полное руководство по эфирным маслам для новичков», в которой рассказывается о некоторых удивительных преимуществах и использовании эфирных масел в вашем доме. Нажмите здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ книгу.

.

преимуществ абрикосового масла для волос, кожи и многого другого!

Я всегда очень любил абрикосы, сушеные или натуральные. Они являются вкусным дополнением к любому обеду или завтраку и даже в качестве самостоятельной закуски. Лично я люблю добавлять нарезанные кусочки сушеного абрикоса в свои утренние мюсли или йогурт, чтобы они вкус и текстуру.

Они являются фантастическим источником витаминов A, C, E и K (которые действительно полезны для поддержания здоровья сердца), а также добавляют клетчатку в ваш рацион, что делает их отличным естественным пищеварением.

Они сладкие, сочные и относительно дешевые, поэтому вам не нужно тратить деньги, чтобы включить их в свой рацион. Для меня одним из наиболее важных аспектов абрикоса является то, что он полон мощных и обогащающих антиоксидантов, которые помогут вам вывести токсины из организма и укрепить иммунную систему в долгосрочной перспективе. Это делает их отличными и для множества других целей, о которых я расскажу ниже. Прежде чем мы углубимся, давайте разберемся с основами. Что такое абрикосовое масло?

Что такое абрикосовое масло? От куда это?

Абрикосы.

Известно, что абрикосовое дерево произошло из Китая, однако в Европу оно распространилось из Армении. Чаще всего культивируемое дерево известно как Prunus Armeniaca (производное от места его происхождения в то время - Армения) и дает плод, известный как «сладкий абрикос». Это абрикос, который мы знаем и любим, и он является наиболее культивируемым родом плода.

Масло плода получают из ядра, находящегося в центре плода. Ядро обычно покрыто твердой внешней оболочкой, за которой следует оболочка, а затем ядро.Обычно масло получают холодным отжимом из ядра. Это означает, что промышленный пресс подвергается экстремальному давлению. Это давление удаляет масло, которое находится в волокне ямы (ядра).

На этом этапе важно отметить, что при покупке масла косточек абрикоса всегда нужно спрашивать об источнике абрикосов. Это связано с тем, что в абрикосах встречаются ядра двух типов. Ядра сладкого абрикоса, которые встречаются чаще всего, безопасны для употребления и производства масла; они по вкусу сравниваются с миндалем (хороший показатель того, что вы едите сладкие ядра).

Однако некоторые абрикосы дают горькие ядра. Они могут быть токсичными, если вы их проглатываете, так как они содержат следы цианида. Всегда следите за тем, чтобы любой продукт из абрикоса не содержал в себе горьких косточек. Это может вызвать у вас заболевание. Общие симптомы включают головные боли, тошноту и общее головокружение.

Некоторые компании фактически начинают продавать горькие абрикосы отдельно, поскольку спрос на них как на средство от рака и язвы растет. Однако о пользе горьких абрикосов известно недостаточно, чтобы их можно было регулярно употреблять.Лично я бы посоветовал придерживаться сладких зерен на всякий случай.

После того, как вы убедились, что масло, которое вы используете, относится к категории сладких, не стесняйтесь использовать его в больших количествах по разным причинам: от приготовления пищи до выпечки (одно из наиболее распространенных применений и прекрасный заменитель миндального масла) для ухода за кожей и волосами (что я объясню в следующих нескольких абзацах).

Использование абрикосового масла против волос и выпадения волос

Женщина со здоровыми волосами.

Абрикосовое масло имеет много общих качеств и свойств с миндальным маслом, и его лучше всего использовать для ухода за волосами в сочетании с миндальным маслом.Масло абрикоса можно использовать даже для предотвращения или замедления выпадения волос как у мужчин, так и у женщин.

Богатое содержание витаминов Е и К отлично подходит для питания и укрепления волосяных фолликулов. Эти витамины также действуют как естественный увлажняющий крем. Витамин К утолщает клетки крови и подтягивает кожу, а это означает, что больше питательных веществ попадает в волосяные фолликулы и обеспечивает более плотное сцепление кожи головы с отдельными волосками, что помогает уменьшить их выпадение.

В особенности для мужчин: высокое содержание витамина Е, содержащегося в масле, также помогает уменьшить и ингибировать химическое вещество, называемое альфа 5 -редуктазой.Это результат скопления тестостерона в коже головы. Он может блокировать и в конечном итоге лишать фолликулы питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья волос. Это может даже привести к выпадению волос, если не лечить его достаточно быстро.

Ингибируя альфа 5 -редуктазу, вы в основном увеличиваете количество питательных веществ, которые достигают волосяных фолликулов. Это позволяет продолжить регулируемый и здоровый рост. Таким образом, он эффективно предотвращает алопецию (или облысение по мужскому типу).

Для достижения наилучших результатов попробуйте обработку горячим маслом, но это не обязательно.Применяя масло таким образом, вы позволяете питательным веществам проникать глубже в кожу головы и более эффективно проникать в фолликулы. Для этого нагрейте немного масла-носителя и добавьте в эту смесь примерно от 6 до 8 капель абрикосового масла. Перемешайте и дайте остыть. Масло должно быть теплым, но не обжигать.

Теперь нанесите немного масла на руки и вотрите его в кожу головы круговыми движениями, продвигаясь вниз до кончиков волос. Оберните волосы полиэтиленовым чехлом и снова полотенцем.Оставьте на 30 минут. Вы даже можете оставить это на ночь. Затем просто смойте масло и смойте / приведите в состояние как обычно. Повторяйте этот процесс примерно 3-4 раза в неделю для достижения наилучших результатов, но даже 2 раза в неделю будут иметь положительный эффект.

Масло абрикоса также увлажняет и помогает успокоить раздраженную кожу головы, которая часто является основной причиной перхоти. Втирая масло в кожу головы и регулярно расчесывая ее (с последующим ополаскиванием), вы уменьшите зуд и уменьшите сухость волос, которые обычно появляются в результате расчесывания раздраженной кожи головы.

Я все же рекомендую использовать обработку горячим маслом. То есть, если вы хотите избавиться от перхоти быстрее и эффективнее. Он содержит большое количество сильных антиоксидантов (таких как катехины, гидроксициннамики и кофейная кислота), которые также удаляют и устраняют накопление вредных химических веществ, которые могут оставаться на коже головы из-за постоянного использования химических продуктов для волос (таких как лаки для волос). ) или общих загрязняющих веществ и может вызвать раздражение или повреждение волос.

Абрикосовое масло для ухода за кожей, морщинами и акне

Абрикосовое масло для кожи.

Я хотел бы повторить один важный момент. Масло абрикосовых косточек не только полезно для кожи и тела, но и действует вдвойне, если сочетать его с миндальным маслом. Масло абрикоса обладает сильными антиоксидантными свойствами, которые при местном применении проникают через поверхность кожи. Он удаляет вредные бактерии и свободные радикалы, которые могут вызвать инфекцию или вызвать общее раздражение и сухость кожи.

Проникая под поверхностный слой кожи, масло также питает и восстанавливает влагу и витамины, которые вы теряете в течение дня.Это вернет вашей коже естественный блеск и сохранит ее здоровый вид.

При нанесении масла косточек абрикоса на кожу важно помнить, что оно обладает легким комедогенным действием. Он имеет рейтинг 2. Это означает, что он может закупорить поры и привести к появлению прыщей и черных точек. Поэтому после нанесения масла важно ополоснуть лицо теплой водой и промокнуть чистым полотенцем. Тем не менее, я все же рекомендую вам использовать масло для ухода за лицом. Если вы делаете это в небольших количествах, ваша кожа будет здоровой.

Полезные питательные вещества и витамины, содержащиеся в масле, помогают питать вашу кожу. Антиоксиданты удаляют все микробы, которые могут вызвать инфекцию или усугубить симптомы прыщей. Высокое содержание витаминов К, Е и омега-6 в абрикосовом масле также помогает облегчить признаки темных кругов под глазами.

Масло позволяет питательным веществам проникать через поверхность кожи и питать клетки крови. Чтобы сильнее избавиться от темных кругов и бороться с признаками старения на коже, я рекомендую добавить эфирное масло лемонграсса, бергамота или апельсина в масло абрикоса, чтобы стимулировать кровообращение.

Некоторые из основных причин появления темных кругов - это недостаток питательных веществ в клетках крови и застой кровотока в капиллярах. Кожный слой в этой области тоньше, и сквозь него будут видны пятна - отсюда и потемнение кожи. Регулярно лечите как средство, ускоряющее процесс выздоровления и продлевающее эффект.

Масло абрикоса против. Масло сладкого миндаля

Миндаль в миске.

Как упоминалось ранее, оба масла одинаково эффективны при лечении проблем с волосами и кожей.Оба имеют сильную пользу для здоровья при приеме внутрь. На самом деле они очень похожи во многих отношениях. У них почти одинаковый вкус, и оба содержат одинаковые типы витаминов (A, C, E, K и т. Д.). Кроме того, они оба содержат высокий уровень линалоола и действуют как естественные антиоксиданты.

Однако масло сладкого миндаля немного лучше для лица (или для более чувствительной кожи). Это связано с его низким комедогенным рейтингом. Это означает, что при нанесении он не закупорит ваши поры и не создаст нежелательных пятен или черных точек.

Однако абрикосовое масло очень хорошо работает в качестве массажного масла и проникает в кожу намного глубже, чем миндальное масло. Это делает его более эффективным для лечения болей в мышцах и суставах, а также для снятия сухой, потрескавшейся кожи. У обоих есть свои плюсы и минусы, но на самом деле они лучше всего работают вместе.

Почему лучше всего подходит абрикосовое масло холодного отжима?

Абрикосовое масло холодного отжима, как правило, является лучшим вариантом для регулярного использования и употребления. Это потому, что он содержит наибольшее количество чистых экстрактов питательных веществ и витаминов.Еще лучше масло абрикоса из органических источников. Это связано с тем, что некоторые коммерчески выращиваемые абрикосы обрабатываются вредными пестицидами, которые могут проникать через мякоть плодов, а в некоторых случаях даже попадать в ядро. Любые химические вещества, попавшие в ядро, обнаружатся в масле. Поэтому для достижения наилучших результатов обязательно используйте натуральное абрикосовое масло.

Рецепт и руководство по приготовлению абрикосового масла

Абрикосовое масло своими руками.

Как правило, вы не можете производить масло из косточек абрикоса в домашних условиях, поскольку для достижения наилучших результатов вам необходимо промышленное оборудование.Однако вам повезло, потому что я приложил все усилия для исследования промышленного метода. Я придумал способ перепроектировать процесс - специально для вас! Это по-прежнему довольно дорого и требует много времени и в конечном итоге обойдется вам гораздо дороже, чем просто покупка готового продукта. Однако для тех из вас, кто любит сложные задачи или ищет новое хобби, попробуйте этот размер.

Во-первых, вам нужно получить примерно 500 граммов ядер или семян сладкого абрикоса (они примерно похожи на миндаль).Дайте семенам абрикоса впитаться в воде не менее 20 минут, чтобы они стали красивыми и мягкими. Теперь раздавите семена пестиком в ступке. Убедитесь, что вы получаете их как можно лучше. Вам нужно довести их до порошкообразного состояния, так что продолжайте измельчать.

Если у вас недостаточно большой раствор, вы можете сделать это по частям или использовать блендер. Если вы обнаружите, что еще не достигли желаемых результатов, вылейте измельченные скорлупы и используйте острый нож, чтобы нарезать их на более мелкие кусочки, а затем продолжите измельчение ступкой и пестиком.Добавьте к измельченным абрикосам примерно 20 мл воды. Семена почти готовы к извлечению масла, когда они находятся в пастообразном состоянии.

А теперь самое сложное. Пасту из ступки нужно разогреть на сковороде со столовой ложкой кокосового или оливкового масла. Не слишком жарко, просто чтобы вы испарили часть воды из пасты и сделали ее более густой - более маслянистой. Чтобы извлечь масло, вам нужно подвергнуть эту пасту сильному давлению.

Я рекомендую положить пластиковую пленку для сэндвичей на пол или на кухонную стойку (защитную сетку для защиты от утечек) и положить поверх нее разделочную доску.Затем накройте разделочную доску листом такой же полиэтиленовой упаковки. Обязательно заверните его под доску, чтобы он оставался на месте.

Раскатайте пасту изо всех сил - я имею в виду, на самом деле, как можно больше давления, даже если для этого потребуется позвонить другу или члену семьи, который регулярно делает тяжелую атлетику / тренажерный зал. При этом вы должны увидеть, как из пасты выходит небольшое количество масла - я говорю о слезах. Не волнуйтесь, чистое масло встречается в небольших количествах - поэтому я все же рекомендую покупать готовое масло.Но вкратце, как это сделать. Обратите внимание, что этот рецепт не является надежным и количество может варьироваться.

Масло косточек абрикоса против. Миндальное масло: что использовать для кожи и волос?

Масло для волос.

Во-первых, важно отметить, что разные типы кожи не одинаковы, и это также относится к волосам. Хотя нам может быть легко предположить, что существует чудо-продукт, который лечит все типы кожи и волос одновременно, его просто нет.

Итак, нужно немного поэкспериментировать, чтобы найти продукты или масла, которые лучше всего подходят вам.Однако я могу сказать, что масло косточек абрикоса и масло сладкого миндаля отлично подходят для определенных типов кожи и волос. Итак, вот разбивка.

Масло косточек абрикоса

Масло абрикоса богато линолевой кислотой (около 50%, если быть точным), что делает его очень эффективным при лечении излишков масла, которые скапливаются на более жирной коже. Линолевая кислота также помогает разрушить «пробки», которые задерживают излишки кожного жира и грязь в наших порах. Он открывает их и помогает очистить нашу кожу.Это лучший способ сохранить здоровый цвет лица при жирной коже.

Я бы порекомендовал смешать его с маслом семян конопли или маслом вечерней примулы, если вы ищете более эффективное лечение (или если у вас просто очень жирная кожа). Однако, когда дело доходит до ухода за волосами, абрикосовое масло эффективно удаляет микробы и скопления грязи. Это только тогда, когда вы используете его в осторожной смеси с другими маслами, более благоприятными для волос.

Проблема с абрикосовым маслом (и это относится и к коже) заключается в том, что оно имеет несколько более высокий комедогенный рейтинг, чем большинство масел.Это означает, что он оставляет на коже слой, который может собирать грязь в течение дня. При нанесении на кожу головы это может фактически увеличить уровень грязи и сажи, которые собираются на коже головы. Это может привести к инфекции и воспалению.

При использовании на коже головы или волосах обязательно смывайте это масло сразу после использования, чтобы предотвратить образование отложений. Поэтому для жирной кожи и более сухих волос я бы рекомендовал использовать абрикосовое масло.

Миндальное масло

Это определенно одно из моих любимых масел, и я использовал его как в качестве масла-носителя, так и для эффективного лечения сухой кожи и волос.Миндальное масло богато олеиновой кислотой, которая помогает увлажнять и питать сухую раздражительную кожу. Это помогает предотвратить шелушение кожи и, в конечном итоге, появление признаков перхоти.

Он действительно подходит для большинства типов кожи (жирной и сухой, включая комбинированные типы кожи), поскольку имеет очень низкий рейтинг комедогенности. Хотя оно может быть не таким эффективным в уничтожении микробов и бактерий, как масло косточек абрикоса, оно является отличным маслом-носителем, и его можно смешивать с маслами эвкалипта, лимона и лаванды, чтобы получить более действенную смесь.

Обычно используется в качестве основы для домашних рецептов шампуня своими руками (или в качестве активного ингредиента) и помогает сбалансировать натуральные масла в ваших волосах, одновременно питая фолликулы от корней до кончиков витаминами E и B (которые необходимы сильным волосам). Для волос оно определенно мягче, чем масло абрикоса. Однако вы можете смешать его с последним, чтобы получить более подходящее «универсальное» лечение.

Заключение

В конце дня вам следует попробовать использовать абрикосовое масло в качестве масла для смешивания с эфирным маслом миндаля и лемонграсса или апельсина, так как оно лучше всего работает в сочетании.Если у вас нет миндального масла, его заменит абрикосовое масло. Вы можете использовать его по-разному. Я не использую его часто (лично я предпочитаю фрукты в их естественном состоянии, но это только я), за исключением случаев, когда я чувствую себя измученным или у меня сухая зудящая кожа.

Отлично работает как массажное масло. Недавно я подарил своему другу, который занимается марафонским бегом, флакон с маслом для смеси с эвкалиптом и маслом чайного дерева. Он творит чудеса, проникая глубоко под кожу и очень хорошо снимая боли в суставах и мышечные спазмы.Так что, если вы регулярно занимаетесь спортом или увлекаетесь бегом / бегом, я всегда ношу с собой смесь миндального масла для тренировок и гонок.

.

9 полезных свойств абрикоса, польза и вред кураги, абрикосы

Сейчас на юге самое «сочное время». Абрикосы дают плоды (см. Фото). А поскольку помимо замечательного вкуса, абрикосы обладают массой полезных для человеческого организма свойств, бесценной пользой для здоровья, почему бы не посвятить сегодняшняя статья к этим великолепным фруктам. ..

Абрикос обыкновенный - плодовое дерево из рода сливы. Спуск абрикосового дерева туманный, есть китайский вариант, а поскольку его часто называют «армянским яблоком», то армянским.

Состав абрикоса

Витаминный состав абрикоса радует просто огромным количеством витамина А - до 16 мг%, витаминов группы В, РР, витамина С.

Микроэлементы представлены намного шире, чемпион есть калий, есть еще железо, магний, фосфор, йод.

Полезные свойства абрикоса

Чем полезны абрикосы - рыжещеким красавцам?

Абрикос рекордсмен по содержанию калия (в свежих фруктах - 305 мг%, а в сухофруктах - до 1717 мг%) , отсюда его

1.Первое применение абрикосов для тела - - бесценный инструмент для восполнения столь важного для всей сердечно-сосудистой системы микроэлемента. Особенно полезны абрикосы при аритмии, грудной жабе, инфаркте миокарда и повышенном артериальном давлении. Поскольку соли калия обладают еще и мочегонным действием , плоды абрикоса будут очень полезны не только сердцевине, но и людям с больными почками.

2. В абрикосе много фосфора и магния , которые способствуют работе мозга, улучшают память и проводимость нервных импульсов.

3. В этом фрукте очень много железа , , которое хорошо усваивается организмом, поэтому при анемии, интоксикации при беременности, употребление абрикосов или кураги - самое то!

4. Абрикос полезен как в свежем, так и в сушеном виде, имеет легкое слабительное действие , что бесценно при расстройствах пищеварения у тяжело больных детей. Да и страдающим запором пойдет на пользу. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта отвар абрикосов обладает смягчающим свойством при воспалении слизистых оболочек.Сок абрикосов способствует нормализации кислотности желудка и эффективен при колитах.

5. Абрикос содержит бета-каротина (витамин А ), придающий плодам интенсивно оранжевый цвет, что способствует улучшению зрения и состоянию кожи.

6. Плод абрикоса содержит флавоноидов, , которые способствуют укреплению стенок сосудов, что, несомненно, полезно для людей, страдающих варикозным расширением вен.

7. Пектин абрикосов способствует очищению организма от шлаков, шлаков, шлаков, снижает уровень холестерина в крови.

8. Абрикосовый сок обладает антимикробным действием, так, что при любом инфекционном заболевании его можно пить как натуральный антибиотик и общеукрепляющее. А так как абрикос также обладает отхаркивающим средством, то при холодных наших многолетних простудах абрикосы (хотя их курагу осенью достать будет проще) будут в теме.

9. Абрикос помогает справиться с общей хронической интоксикацией , что очень полезно людям, работающим на вредных производствах, в химической промышленности, да и обычному горожанину, закопченному от смога и выхлопных газов, подойдет.

Калорийность абрикоса

Калорийность на 100 г фруктов составляет 44 ккал, а для продуктов из кураги она увеличивается почти в 5 раз!

Но есть болезни, при которых такой полезный абрикос вреден и не рекомендуется к употреблению (это возвращаюсь к разговору о том, что в нашей жизни все сугубо индивидуально).

Вред или противопоказания к абрикосам

Из-за внушительного количества сахарозы, хотя и натуральной, абрикос не рекомендуется диабетикам.

Также есть мнения, что этот плод не полезен при гипотиреозе (сниженная выработка гормонов щитовидной железы) и при гепатите, так как есть большая нагрузка в связи с усвоением этими органами каротина, но, на мой взгляд, это спорно мнение.

Пожалуй, плоды «армянского яблока» стоит употреблять в небольших количествах, но полностью запретить его - значит лишить себя всех вышеперечисленных полезных свойств абрикоса.

Гердела и абрикос - в чем разница

Многие еще спрашивают, чем абрикос отличается от жердей?

Гердела - дикий абрикос, он меньше по размеру, чуть менее сладкий, но гораздо более урожайный. В июле все улицы южных городов выглядят так, как на картинке. Иногда с дерева снимают 20 ведер этого вкусного плода.

А его косточки, в отличие от благородного абрикоса, есть нельзя.

Вообще-то на юге, в Краснодарском крае, в Ростовской области много разновидностей лиственных пород. Еще один способ «сделать» абрикос по размеру и вкусу, о котором нельзя сказать, что это просто жердела.

Чем часто им пользуются продавцы, которые везут товары на север, то их запросто могут отдать за абрикос, который порой в три раза дороже, чем плашки на рынках Северного Кавказа.

По содержанию витаминов и микроэлементов немного уступает «старшему брату», также жердель применяется при авитаминозах, для улучшения состояния желудочно-кишечного тракта, кожи, зрения, сердечно-сосудистой системы.

Польза и вред кураги для организма

Сушеный абрикос известен как курага без косточки, абрикос просто курага, последний полезнее, но обзор рынка не самый лучший, и не всегда хочется ковырять.

В большинстве случаев польза и вред кураги повторяет пользу и вред абрикосов для здоровья, но есть небольшие качественные отличия (в кураге концентрация полезных микроэлементов в несколько раз больше, чем , хотя при хранении содержание витаминов и пектиновых соединений падает).А доступность кураги в любое время года не может не радовать.

Сушеные абрикосы успешно используют в диетах , хотя и содержат много сахаров, помогают сжигать лишний жир. Потребление 4-5 штук в день почти покрывает суточную потребность организма в калии, фосфоре, железе.

Приличное количество антиоксидантов поддерживает нашу кожу в тонусе, укрепляет зрение, нормализует работу пищеварительной системы.

Йод, содержащийся в кураге, помогает при дефиците йода.

А вот курага кроме пользы может нанести и вред организму.

Точнее даже не курага, а курага, при производстве которой использовались не натуральные факторы сушки, а обработка диоксидом серы - SO2. Вид такой хороший, ну просто очень красивый и привлекательный - мягкие, насыщенно-оранжевые блестящие плоды, просящие во рту.

Но если не замачивать такое средство в течение 20 минут, и не промыть как следует водой, легко можно получить химический ожог пищевода и слизистых оболочек желудка или аллергическую реакцию.

Калорийность кураги

Калорийность кураги - 215 ккал

Польза и вред ядер абрикоса - ядра абрикоса

Итак, чем полезны косточки абрикоса ?

Кость абрикоса обладает множеством полезных для организма свойств, чем не преминула воспользоваться в народной медицине.

  • В косточках абрикоса содержится витамин B17 , который разрушает раковые клетки, поэтому использование горстки ядер абрикоса поможет в профилактике и лечении рака.

Попадание в здоровую клетку не причинит вреда. Также этот витамин содержится в лесных ягодах - клюкве, чернике, клубнике.

  • В сочетании с мачехой тимьян, абрикосовые косточки применяют в терапии бронхитов, трахеитов, так как обладают противокашлевыми и отхаркивающими свойствами .
  • Ядра косточек абрикоса также используются как противоглистное средство .

Косточки абрикоса широко используются в кулинарии - их добавляют в мороженое, йогурт, глазурь, сливки.

  • На них производят масло абрикоса, которое уже успешно применяется в косметологии, его добавляют в различные скрабы, маски для лица. Используется масло из косточек абрикоса и в шампунях, делая волосы более пышными и шелковистыми.

Калорийность ядер абрикоса

Калорийность ядер абрикоса на 100 г продукта - 440 ккал. Из всех производных абрикоса они наиболее питательны и питательны.

Вред от косточек абрикоса

Важнейшие противопоказания косточек абрикоса связаны с их чрезмерным употреблением и возможной путаницей в выборе солнечных плодов - в диком абрикосе (Иерусалим) ядра не употребляют в пищу.

Конечно, не стоит кушать ядра абрикоса килограммами для большей пользы, можно и травиться, лучше меньше, но чаще.

Рекомендуется, чтобы у них было 5-7 ядрышек в день, но лично я ел их в гораздо большем количестве. По вкусу «орешки» из абрикоса напоминают миндаль , причем чаще всего их используют там же, где использовали бы орех.

Если вы сначала едите косточки абрикоса и хотите провести противораковую профилактику, то начните с малых доз (не устаю повторять!), Например 1-2 ядрышка.

*****

Прочитав эту статью о многих полезных свойствах абрикоса, пользе и вреде кураги и абрикосов, я надеюсь, что вы начнете чаще использовать этот фрукт и его производные в своем рационе.Мощное использование!

Если статья окажется для вас полезной, буду рад, если вы нажмете кнопки социальных сетей или Google +.

.

Масло косточек абрикоса Преимущества, использование и свойства

Абрикос, или Prunus armeniaca , - это небольшой сладкий фрукт, который коммерчески выращивают в Европе и Азии на протяжении многих веков. Абрикосы можно употреблять отдельно, в десерты или даже в пикантные блюда.

Что вы можете не знать об абрикосах, так это то, что масло из их косточек, называемое ядрышками, также имеет ряд отличных преимуществ для здоровья. Масло косточек абрикоса, богатое витамином B17, можно найти в магазинах здоровья и легко включить в свой обычный рацион.

Пищевая ценность

Как вы, вероятно, уже знаете, врачи рекомендуют выбирать продукты, богатые ненасыщенными жирами, а не продукты с насыщенными жирами, поскольку эти «плохие» жиры связаны с повышенным риском рака и сердечных заболеваний. К счастью, масло косточек абрикоса - отличный источник ненасыщенных жиров, таких как олеиновая и линолевая кислоты. Другие масла с высоким содержанием ненасыщенных жиров включают:

  • масло авокадо
  • рапсовое масло
  • оливковое масло
  • масло подсолнечное
  • масло соевое
  • масло льняное
  • рыбий жир
  • масло грецкого ореха

Есть два типа «хороших» ненасыщенных жиров: полиненасыщенные жиры и мононенасыщенные жиры.Оба они лучше традиционных насыщенных жиров, таких как сливочное масло и животные жиры, поскольку содержат жирные кислоты омега-3 и омега-9, которые могут помочь улучшить здоровье сердца и снизить уровень холестерина. В качестве дополнительного бонуса масло абрикоса также содержит большое количество витаминов A, C и E, которые отлично подходят для здоровья кожи и волос.

Споры по поводу косточек абрикоса

Пищевое масло косточек абрикоса безопасно для употребления и имеет множество преимуществ для здоровья. Но по поводу ядер абрикоса по-прежнему ведутся споры.Дело в том, что сами ядра содержат химическое соединение, называемое амигдалин. При проглатывании определенные ферменты в вашем организме превращают амигдалин в цианистый водород, что на самом деле может привести к смертельному отравлению цианидом.

Несмотря на риск для здоровья, ядра абрикоса уже много десятилетий используются в альтернативной медицине, в частности, как лекарство от рака. Многие эксперты по альтернативной медицине утверждают, что ядра могут помочь уменьшить опухоли, уменьшить физические эффекты химиотерапии и радиации, а также помочь повысить уровень витаминов и иммунную систему.

Обычные врачи, однако, утверждают, что ядра как лекарство от рака неэффективны. Хотя было проведено множество исследований ядер абрикоса в качестве лечебного средства, в первую очередь в Мемориальном онкологическом центре Слоуна-Кеттеринга в 1970-х годах, до сих пор нет официальной документации, подтверждающей его эффективность. Фактически, за последнее десятилетие споры вокруг ядер абрикоса только усилились. Лаэтрил, который имеет много молекулярных сходств с амигдалином, был фактически запрещен на коммерческом рынке в Соединенных Штатах, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не одобрило ни одно из веществ в качестве эффективного средства лечения болезней.

Использование масла косточек абрикоса

Несмотря на разногласия по поводу ядер абрикоса, многие люди по-прежнему регулярно включают масло косточек абрикоса или сами семена в свой рацион. Наибольшую опасность представляет употребление сырых горьких ядер в больших количествах. Некоторые организации здравоохранения, такие как Британское агентство по пищевым стандартам, выпустили бюллетени, в которых населению рекомендуют не употреблять больше горстки ядер ядер в день.

Масло абрикосовых косточек холодного отжима, однако, имеет множество обычных применений и широко признано безопасным маслом как для приготовления пищи, так и для ухода за телом.Вот пять распространенных способов использования абрикосового масла дома или на кухне:

Высокотемпературная жарка

Абрикосовое масло - здоровая альтернатива использованию сливочного масла в сковороде. Подобно подсолнечному маслу и маслу авокадо, масло косточек абрикоса подходит для жарки при высокой температуре из-за его высокой температуры дымления. Он также имеет легкий и ореховый вкус, который не пересиливает естественный вкус других продуктов. Конечно, как и любое высокотемпературное кулинарное масло, абрикосовое масло следует использовать с осторожностью, так как чрезмерное тепло от сковороды может легко обжечь руки.

Заправки для салатов

Масло косточек абрикоса - это масло высокой степени очистки, которое легко впитывает аромат других ингредиентов. Масло можно использовать в качестве самостоятельной заправки для салатов или смешивать с другими ароматизаторами, такими как горчица или уксус, чтобы создать восхитительную приправу к овощам или мясу.

Уход за волосами

Если у вас исключительно сухие волосы, масло из косточек абрикоса может спасти жизнь. Нанесите небольшое количество масла на кончики, чтобы придать им блеск и помочь вылечить секущиеся кончики.Его также можно наносить на корни волос, чтобы успокоить кожу головы и способствовать росту волос. Не стесняйтесь использовать масло абрикосовых косточек отдельно или в сочетании с вашим обычным шампунем или кондиционером.

Ароматерапия

Масло косточек абрикоса также широко используется в ароматерапии, поскольку оно является отличным «маслом-носителем», что означает, что оно помогает смешивать другие масла вместе. Его также можно смешивать с другими эфирными маслами, такими как масло лаванды или сандалового дерева, чтобы создать массажное масло своими руками.

Уход за кожей

Наконец, абрикосовое масло часто встречается в косметических продуктах, поскольку оно легко впитывается в кожу и не оставляет на ней ощущения чрезмерной липкости.Использовать масло косточек абрикоса для домашнего ухода за кожей очень просто: просто выдавите небольшое количество масла на ладонь и затем нанесите его в любом месте, где кажется, что оно сухое или чешуйчатое. Небольшое количество масла - отличный способ повторно увлажнить и смягчить кожу после душа или ванны. Масло абрикоса также часто используется в коммерческих лосьонах для лица из-за его антивозрастных свойств. Кроме того, доказано, что он уменьшает неровности и красные пятна на коже и может использоваться для лечения солнечных ожогов, ожогов бритвой, экземы и псориаза.

Вы можете легко приготовить собственные средства по уходу за кожей из масла абрикосовых косточек, как на видео ниже.

.

Смотрите также