Масло орегано полезные свойства и противопоказания


свойства и применение, как принимать, отзывы

Свойства и применение масла орегано затрагивают разные сферы. Продукт используют для лечения и в косметологии, а также в бытовых целях. Интересно изучить особенности и правила употребления.

Описание и состав масла орегано

Масло орегано — эфирный продукт, который получают из одноименного растения, больше известного под названием обыкновенной душицы. Листья культуры подвергают процедуре дистилляции, в результате из 1 т сырья удается добыть примерно 1 кг легкого эфира. По цвету масло золотистое или темно-желтое, с отчетливым пряным ароматом.

В составе продукта присутствуют:

  • карвакрол — вещество с сильными антибактериальными свойствами;
  • тимол — мощный природный антисептик;
  • витамины группы В и аскорбиновая кислота;
  • флавоноиды;
  • витамины Е, А и К;
  • розмариновая кислота;
  • терпены;
  • геранилацетат.

Масло орегано — продукт, созданный на основе душицы обыкновенной

Ценность эфиру орегано придает также вещество нарингин, оно сдерживает рост раковых клеток в организме.

Полезные свойства масла орегано

Свойства и показания масла орегано касаются самых разных сфер здоровья. Польза эфира заключается в том, что он:

  • оказывает противовоспалительное и бактерицидное действие;
  • укрепляет иммунные силы организма и способствует быстрому выздоровлению при простуде;
  • улучшает обменные и пищеварительные процессы, положительно отражается на состоянии печени;
  • способствует похудению;
  • укрепляет сосуды и помогает выровнять артериальное давление;
  • препятствует отложению холестериновых бляшек;
  • поддерживает здоровую работу гормональной системы;
  • оказывает успокаивающее и расслабляющее действие при стрессах и тревоге.

При наружном применении масло способствует заживлению кожных повреждений. Использовать продукт можно для борьбы с грибком, душица является мощным фунгицидом.

Применение масла орегано в косметологии

Эфир душицы обыкновенной активно применяют в целях ухода за собой. Он обладает выраженными подтягивающими и очищающими свойствами, стимулирует клеточные процессы, поэтому приносит пользу как для кожи, так и для волос.

Масло орегано для кожи лица

Маски с эфиром душицы применяют в основном при жирном типе эпидермиса. Орегано очищает загрязненные поры и регулирует выработку подкожного сала, а также устраняет прыщи и угри.

Наносить эфир на лицо в чистом виде нельзя, это приведет к ожогу. Поэтому обычно продукт используют в сочетании с любым базисом, например:

  • добавляют 3 капли средства в 10 мл кокосового масла;
  • распределяют по коже на 15 минут и смывают.

Масло душицы используют для ухода за кожей, но только в разбавленном виде

Важно! Эфир не просто помогает избавиться от прыщей, но и убирает небольшие шрамы от акне. Если делать маски ежедневно, то рубцы станут менее заметными всего за пару недель.

Масло орегано для волос

При помощи полезного средства можно остановить выпадение локонов, придать волосам объем и избавиться от перхоти. Хороший эффект дает следующая маска:

  • эфиры чайного дерева и орегано смешивают в равных количествах;
  • массажными движениями втирают в корни волос и оставляют на 40 минут под пленкой, а потом смывают.

Масло душицы ускоряет кровообращение под кожей головы и стимулирует рост волос

Если использовать маску дважды в неделю, то через несколько применений волосы станут пышнее, а жирность кожи головы нормализуется. Также 3 капли эфира можно просто добавлять в шампунь перед гигиеническими процедурами.

Масло орегано в народной медицине

Полезные свойства эфира используют для лечения недугов. Душица обладает сильным укрепляющим и противовоспалительным действием и помогает бороться с вирусами и инфекциями.

Масло орегано при простуде

Использовать масло орегано можно при симптомах простуды. Хороший эффект приносит такое средство:

  • 200 мл воды подогревают до теплого состояния;
  • добавляют 6 капель эфира душицы;
  • пьют раз в день в перерывах между едой.

При желании воду можно заменить апельсиновым соком комнатной температуры. Продолжают лечение 5 дней. Народное средство устраняет насморк, способствует отхаркиванию при кашле и снижает жар.

Внимание! Инструкция по применению масла орегано рекомендует использовать его при простудных заболеваниях вирусного характера. Если симптомы возникли на фоне переохлаждения, средство подействует слабее.

При простуде масло орегано полезно добавлять по капле в воду или сок

Масло орегано от грибка ногтей

Эфир обладает фунгицидными свойствами и помогает избавиться от грибка. Необходимо развести 2 капли душицы в большой ложке растительного базиса и смазать кончики пальцев и ногтевые пластины. Смывать средство после нанесения не нужно, оно должно полностью впитаться.

Масло душицы (орегано) против молочницы

Противогрибковые свойства эфира помогают при кандидозе у женщин. Употреблять его нужно так — развести пару капель средства в большой ложке оливковой основы и пить дважды в сутки натощак. Продолжают лечение маслом орегано около 2 недель.

Совет! Для избавления от молочницы нужно исключить из рациона сладкие и жирные продукты. При соблюдении диеты справиться с грибком будет проще.

Масло орегано при лечении хламидиоза

Противовирусные свойства эфира помогают справиться с хламидиозом. Применять средство лучше всего интравагинально, а алгоритм выглядит так:

  • в небольшое блюдце наливают 50 мл оливкового масла;
  • добавляют 2 капли душицы;
  • перемешивают средство и на несколько минут опускают в него гигиенический тампон;
  • вводят аппликацию внутрь тела на всю ночь.

Продолжать терапию нужно 7 дней, пока симптомы хламидиоза не исчезнут. Одновременно с аппликациями можно принимать масло орегано внутрь — дважды в сутки выпивать по стакану воды с добавлением 2 капель средства.

Беременным женщинам и кормящим матерям лечить вирусное заболевание эфиром душицы нельзя. Применение может плохо отразиться на здоровье ребенка.

Масло орегано для похудения

Эфир душицы улучшает обменные процессы и препятствует накоплению жира в организме. На диете его можно использовать в качестве добавки к пище — вносить по 2 капли средства в утренний сок, в овощные салаты и другие блюда.

Для похудения в диетические блюда добавляют не больше 2 капель масла душицы

Несмотря на пользу душицы, нужный эффект она принесет только при соблюдении здоровой диеты. Правильное питание желательно дополнить спортивными упражнениями и активными прогулками.

Масло орегано в ароматерапии

Популярная область применения продукта — это ароматерапия. Масло орегано добавляют:

  • в лампы и курительницы;
  • в медальоны для ношения на теле;
  • в расслабляющие ванны;
  • в горячую воду для ингаляций.

Приятный запах помогает успокоиться и отвлечься от неприятных мыслей. Ароматерапия оказывает хороший эффект при хронической усталости и депрессии, нервном перевозбуждении и проблемах со сном. Пары душицы снимают эмоциональное и физическое напряжение, а взамен оставляют ощущение расслабленности и умиротворения.

Ароматерапия с эфиром орегано улучшает не только эмоциональное, но и физическое состояние

В аромалампы, кулоны и кастрюли с ингаляциями советуют добавлять всего по 2 капли продукта. На полную ванну понадобится внести 7 капель, продолжать водные процедуры нужно около 15 минут.

Как использовать масло орегано в кулинарии и быту

Хотя эфир душицы обладает очень насыщенной концентрацией, его часто добавляют в кулинарные блюда. Например:

  • в приправы и соусы для рыбы и мяса;
  • в маринад;
  • в супы и салаты;
  • в квас и пиво;
  • в горячий чай или свежий сок.

Пару капель эфира орегано можно добавить в чай для аромата и пользы

При применении масла душицы внутрь объемы не должны превышать 2 капель. Но даже так эфир придает блюдам тонкий экзотический аромат и наделяет их горьковатым пряным вкусом.

Душица находит применение и в быту. В народе эфир не просто так называют «блошником» — аромат отпугивает насекомых. Чтобы избавиться от моли и клопов, в шкафы с одеждой рекомендуется положить миниатюрные подушечки, предварительно пропитанные маслом. А если поставить маленькую емкость с эфиром душицы на подоконник, то в летнее время даже при открытых окнах в дом не полетят мухи и комары.

Вред масла орегано и противопоказания

Активные вещества в составе продукта могут наносить вред. Отказаться от применения орегано необходимо:

  • при беременности и грудном вскармливании;
  • при индивидуальной непереносимости;
  • при хронических заболеваниях почек, печени и желудка, в таком случае опасность представляет внутреннее употребление средства.

Использовать масло орегано для детей нельзя до 2 лет, даже наружными способами.

Совет! Перед первым использованием полезного средства нужно нанести 2 капли на кожу запястья и подождать 2 часа, не появится ли зуда и покраснения.

С чем сочетается масло орегано

Для достижения максимального эффекта душицу принято сочетать с другими эфирами. Лучше всего подходят:

  • бергамотовое и розмариновое;
  • гераниевое и лавандовое;
  • сосновое и эвкалиптовое;
  • базиликовое и тимьяновое;
  • кедровое и миртовое;
  • фенхелевое и апельсиновое масла.

Также орегано можно использовать совместно с лемонграссом и грейпфрутом, вербеной и анисом, мятой и петит грейном. Какое сочетание выбрать, зависит от личных предпочтений и от конкретных целей применения.

Как сделать масло орегано (душицы) в домашних условиях

Полезное средство можно приготовить самостоятельно из свежей душицы. Для этого необходимо:

  • очень мелко нарезать или истолочь листья орегано;
  • вскипятить воду в небольшой кастрюле и сразу же выключить огонь;
  • поместить листья душицы в стеклянную банку и залить миндальным или виноградным маслом;
  • поставить в кастрюлю с горячей водой и подождать 5-10 минут, пока листья прогреются.

Для домашнего приготовления эфира орегано нужно настоять листья растения в масле

После этого банку достают из кастрюли и на 2 недели ставят под крышкой на освещенный подоконник. Каждые несколько дней емкость нужно как следует перетряхивать.

По истечении срока орегано процеживают и переливают в другую стеклянную банку. Для продления сроков годности добавляют 5 капель масла грейпфрутовых косточек, а хранят домашнее средство в холодильнике.

Эфир орегано, приготовленный самостоятельно, по эффективности будет уступать покупному продукту. Однако и он сможет порадовать приятным запахом, а при вирусных и инфекционных недугах принесет заметную пользу.

Выбор и хранение эфирного масла орегано

При покупке нужно обратить внимание на несколько моментов:

  1. Название средства. На упаковке с настоящим маслом написано Wild Oregano Origanum vulgare, в продукте не должно присутствовать дополнительных экстрактов, например, тимьяна или майорана.
  2. Состав. Около 70% или больше в эфире душицы должно занимать вещество карвакрол.
  3. Метод изготовления. Наибольшую пользу сохраняют масла, полученные путем паровой дистилляции. А вот эфиры, которые подвергались нагреванию, разбавлению и другой обработке, приносят минимальный лечебный эффект.
  4. Цвет. Оттенок должен быть золотистым или насыщенно-желтым, без мути внутри флакона и без осадка на дне.

Качественное масло душицы должно быть желтоватым и прозрачным

Держать полезный эфир можно при комнатной температуре, но только в закрытом виде и вдали от солнечного света. Ценные свойства продукт сможет сохранять на протяжении 3 лет.

Заключение

Свойства и применение масла орегано могут принести пользу в лечении заболеваний и при уходе за телом. Эфирное средство на основе душицы обладает выраженным антисептическим действием и помогает при вирусах и грибковых инфекциях.

Отзывы о применении масла орегано

Клементьева Дарья Игоревна, 27 лет, г. Москва

Масло орегано, или душицы, нравится мне за пряный, но ненавязчивый запах. Чаще всего просто добавляю его в лампу и ароматизирую квартиру. Иногда делаю маски для лица, могу подтвердить, что при появлении прыщей эфир действительно помог очистить кожу всего за неделю.

Синицына Алла Сергеевна, 35 лет, г. Рязань

После посещения бассейна подхватила ногтевой грибок. Врач выписал лекарства и мази, но я как раз прочитала о свойствах масла душицы и решила попробовать. Эффект наступил быстро — через 2 недели симптомы исчезли, аптечными мазями воспользоваться так и не пришлось.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

9 Преимущества и способы применения масла орегано

Орегано - ароматная трава, наиболее известная как ингредиент итальянской кухни.

Однако его также можно сконцентрировать в эфирном масле, которое содержит антиоксиданты и мощные соединения, доказавшие свою пользу для здоровья.

Масло орегано - это экстракт, и, хотя оно не такое сильное, как эфирное масло, оно полезно как при употреблении, так и при нанесении на кожу. С другой стороны, эфирные масла не предназначены для употребления.

Интересно, что масло орегано - это эффективный природный антибиотик и противогрибковое средство, которое может помочь вам похудеть и снизить уровень холестерина.

Ботанически известный как Origanum vulgare , орегано - это цветущее растение из того же семейства, что и мята. Его часто используют как приправу для придания вкуса еде.

Хотя он родом из Европы, теперь он растет по всему миру.

Орегано был популярен с тех пор, как древнегреческая и римская цивилизации использовали его в лечебных целях.Фактически, название орегано происходит от греческих слов «орос», что означает гора, и «ганос», что означает радость или восторг.

Трава также веками использовалась в качестве кулинарной специи.

Эфирное масло орегано получают путем сушки на воздухе листьев и побегов растения. После сушки масло извлекается и концентрируется с помощью паровой дистилляции (1).

Эфирное масло орегано можно смешивать с маслом-носителем и применять местно. Однако его не следует употреблять перорально.

Масляный экстракт орегано, с другой стороны, может быть получен с помощью нескольких методов экстракции с использованием таких соединений, как диоксид углерода или спирт. Он широко доступен в виде добавок и часто встречается в форме таблеток или капсул (2).

Орегано содержит соединения, называемые фенолами, терпенами и терпеноидами. Они обладают мощными антиоксидантными свойствами и отвечают за аромат (2):

  • Карвакрол. Самый распространенный фенол в душице, он, как было показано, останавливает рост нескольких различных типов бактерий (3).
  • Тимол. Этот природный противогрибковый препарат также может поддерживать иммунную систему и защищать от токсинов (4).
  • Розмариновая кислота. Этот мощный антиоксидант помогает защитить от повреждений, вызванных свободными радикалами (5).

Считается, что эти соединения лежат в основе многих полезных для здоровья свойств орегано.

Вот 9 потенциальных преимуществ и способов применения масла орегано.

Орегано и содержащийся в нем карвакрол могут помочь бороться с бактериями.

Бактерия Staphylococcus aureus является одной из наиболее частых причин инфекций, приводящих к таким заболеваниям, как пищевое отравление и кожные инфекции.

В одном конкретном исследовании изучалось, улучшило ли эфирное масло душицы выживаемость 14 мышей, инфицированных Staphylococcus aureus .

Было обнаружено, что 43% мышей, получавших эфирное масло орегано, жили более 30 дней, что почти соответствует выживаемости 50% мышей, получавших регулярные антибиотики (6).

Исследования также показали, что эфирное масло орегано может быть эффективным против некоторых потенциально устойчивых к антибиотикам бактерий.

Сюда входят Pseudomonas aeruginosa и E.coli , которые являются частыми причинами инфекций мочевыводящих и дыхательных путей (7, 8).

Хотя необходимы дополнительные исследования на людях воздействия экстракта масла орегано, он содержит многие из тех же соединений, что и эфирное масло орегано, и может предложить аналогичные преимущества для здоровья при использовании в качестве добавки.

Резюме

Одно исследование на мышах показало, что эфирное масло орегано почти так же эффективно, как антибиотики, против обычных бактерий, хотя требуются гораздо больше исследований.

Исследования показали, что масло орегано может помочь снизить уровень холестерина.

В одном исследовании 48 человек с умеренно высоким уровнем холестерина получали советы по диете и образу жизни, чтобы снизить уровень холестерина. Тридцать два участника также получали 0,85 унций (25 мл) масляного экстракта орегано после каждого приема пищи.

Через 3 месяца у тех, кто получал масло орегано, был более низкий (плохой) холестерин ЛПНП и более высокий холестерин ЛПВП (хороший) по сравнению с теми, кому только что давали советы по диете и образу жизни (9).

Карвакрол, основное соединение в масле орегано, также помогает снизить уровень холестерина у мышей, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров в течение 10 недель.

Мыши, получавшие карвакрол вместе с диетой с высоким содержанием жиров, имели значительно более низкий уровень холестерина в конце 10 недель по сравнению с мышами, которым давали только что диету с высоким содержанием жиров (10).

Считается, что действие масла орегано на снижение холестерина является результатом фенолов карвакрола и тимола (11).

РЕЗЮМЕ

Исследования показали, что орегано может помочь снизить уровень холестерина у людей и мышей с высоким уровнем холестерина.Считается, что это результат действия соединений карвакрола и тимола.

Антиоксиданты помогают защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Считается, что повреждение свободными радикалами играет роль в старении и развитии некоторых заболеваний, таких как рак и болезни сердца.

Свободные радикалы есть повсюду и являются естественным продуктом метаболизма.

Однако они могут накапливаться в организме под воздействием факторов окружающей среды, таких как сигаретный дым и загрязнители воздуха.

Одно более раннее исследование в пробирке сравнивало содержание антиоксидантов в 39 широко используемых травах и обнаружило, что душица имеет самую высокую концентрацию антиоксидантов.

Было обнаружено, что душица содержит в 3–30 раз больше антиоксидантов в других изученных травах, включая тимьян, майоран и зверобой.

Грамм на грамм, орегано также содержит в 42 раза больше антиоксидантов, чем яблоки и в 4 раза больше, чем черника. Считается, что это в основном связано с содержанием в нем розмариновой кислоты (12).

Поскольку масляный экстракт орегано очень концентрированный, вам нужно гораздо меньше масла орегано, чтобы получить те же антиоксидантные свойства, что и от свежего орегано.

РЕЗЮМЕ

Свежий орегано имеет очень высокое содержание антиоксидантов. Фактически, он намного выше, чем у большинства фруктов и овощей, грамм на грамм. Антиоксидант сконцентрирован в масле орегано.

Дрожжи - это разновидность грибов. Это может быть безвредно, но чрезмерный рост может привести к проблемам с кишечником и инфекциям, таким как молочница.

Самым известным дрожжевым грибком является Candida , который является наиболее частой причиной дрожжевых инфекций во всем мире (13).

Исследования в пробирках показали, что эфирное масло орегано эффективно против пяти различных типов грибка Candida , например, вызывающих инфекции во рту и влагалище. Фактически, оно было более эффективным, чем любое другое испытанное эфирное масло (14).

Исследования в пробирках также показали, что карвакрол, одно из основных соединений масла орегано, очень эффективен против орального Candida (15).

Высокий уровень дрожжей Candida также был связан с некоторыми заболеваниями кишечника, такими как болезнь Крона и язвенный колит (16).

Исследование в пробирке эффективности эфирного масла орегано на 16 различных штаммах Candida пришло к выводу, что масло орегано может быть хорошей альтернативой для лечения дрожжевых инфекций Candida . Однако необходимы дополнительные исследования (17).

РЕЗЮМЕ

Исследования в пробирках показали, что эфирное масло орегано эффективно против Candida , наиболее распространенной формы дрожжей.

Орегано может принести пользу здоровью кишечника несколькими способами.

Кишечные симптомы, такие как диарея, боль и вздутие живота, являются обычными и могут быть вызваны кишечными паразитами.

Одно более раннее исследование давало 600 мг масла орегано 14 людям, у которых были кишечные симптомы в результате паразита. После ежедневного лечения в течение 6 недель у всех участников наблюдалось уменьшение количества паразитов, и 77% из них были излечены.

Участники также испытали уменьшение кишечных симптомов и усталость, связанные с этими симптомами (18).

Орегано может также помочь защитить от другой распространенной кишечной жалобы, известной как «дырявый кишечник». Это происходит, когда стенка кишечника повреждается, позволяя бактериям и токсинам попадать в кровоток.

В исследовании, проведенном на свиньях, эфирное масло орегано защищало стенку кишечника от повреждений и предотвращало ее «протекание». Это также уменьшило количество бактерий E. coli в кишечнике (19).

РЕЗЮМЕ

Масло орегано может принести пользу здоровью кишечника, убивая кишечных паразитов и защищая от синдрома дырявого кишечника.

Воспаление в организме связано с рядом неблагоприятных последствий для здоровья.

Исследования показали, что масло орегано может уменьшить воспаление.

Одно исследование на мышах показало, что эфирное масло орегано вместе с эфирным маслом тимьяна снижает воспалительные маркеры у тех, у кого был искусственно вызванный колит (20).

Карвакрол, один из ключевых компонентов масла орегано, также снижает воспаление.

В одном исследовании применяли различные концентрации карвакрола непосредственно к опухшим лапам или ушам мышей.Карвакрол уменьшил отек лап и ушей на 35–61% и 33–43% соответственно (21).

РЕЗЮМЕ

Масло орегано и его компоненты могут помочь уменьшить воспаление у мышей, хотя необходимы исследования на людях.

Масло орегано исследовано на его обезболивающие.

В одном более раннем исследовании на мышах проверяли способность стандартных обезболивающих и эфирных масел, включая эфирное масло орегано, снимать боль.

Было обнаружено, что эфирное масло орегано значительно снижает боль у мышей, оказывая эффекты, аналогичные эффектам обычно используемых болеутоляющих фенопрофен и морфин.

Исследование показало, что эти результаты, вероятно, связаны с содержанием карвакрола в душице (22).

Аналогичное исследование показало, что экстракт орегано уменьшал боль у крыс, и что реакция была дозозависимой, что означает, что чем больше экстракта орегано потребляли крысы, тем меньше боли они чувствовали (23).

РЕЗЮМЕ

Масло орегано может значительно уменьшить боль у мышей и крыс, оказывая болеутоляющее действие, подобное действию некоторых широко используемых лекарств.

Несколько исследований показали, что карвакрол, одно из соединений масла орегано, может иметь противораковые свойства.

В исследованиях раковых клеток в пробирках карвакрол продемонстрировал многообещающие результаты против клеток рака легких, печени и груди.

Было обнаружено, что он подавляет рост клеток и вызывает гибель раковых клеток (24, 25, 26).

Хотя это многообещающее исследование, исследований на людях не проводилось, поэтому необходимы дополнительные исследования.

РЕЗЮМЕ

Предварительные исследования показали, что карвакрол - самое распространенное соединение в масле орегано - подавляет рост раковых клеток и вызывает гибель клеток рака легких, печени и груди.

Благодаря содержанию в орегано карвакрола масло орегано может способствовать похуданию.

В одном исследовании мышей кормили либо обычной диетой, либо диетой с высоким содержанием жиров, либо диетой с высоким содержанием жиров и карвакролом. Те, кто принимал карвакрол вместе с диетой с высоким содержанием жиров, набрали значительно меньше веса и жира, чем те, кто только что придерживался диеты с высоким содержанием жиров.

Кроме того, оказалось, что карвакрол полностью изменяет цепь событий, которые могут привести к образованию жировых клеток (27).

Необходимы дополнительные исследования, чтобы продемонстрировать, что масло орегано играет важную роль в похудании, но, возможно, его стоит попробовать как часть здорового питания и образа жизни.

РЕЗЮМЕ

Масло орегано может быть полезным для похудания за счет действия карвакрола, хотя необходимы исследования на людях.

Масляный экстракт орегано широко доступен в форме капсул и таблеток. Его можно купить в большинстве магазинов здорового питания или в Интернете.

Поскольку концентрация добавок орегано может различаться, важно прочитать инструкции на отдельной упаковке, чтобы узнать, как использовать продукт.

Эфирное масло орегано также доступно, его можно разбавить маслом-носителем и применять местно.Обратите внимание, что эфирное масло нельзя принимать внутрь.

Не существует стандартной эффективной дозы эфирного масла орегано. Однако его часто смешивают с примерно 1 чайной ложкой (5 мл) оливкового масла на каплю эфирного масла орегано и наносят непосредственно на кожу.

Как и другие эфирные масла, имейте в виду, что эфирное масло орегано не следует употреблять перорально.

Если вы хотите принимать экстракт масла орегано, но в настоящее время принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять его в свой режим.

Кроме того, экстракт масла орегано обычно не рекомендуется беременным или кормящим женщинам.

РЕЗЮМЕ

Масляный экстракт орегано можно приобрести в форме таблеток или капсул и принимать перорально. Также доступно эфирное масло орегано, которое можно разбавить маслом-носителем и нанести на кожу.

Масляный экстракт орегано и эфирное масло орегано относительно дешевы и легко доступны.

Орегано содержит больше антиоксидантов, чем большинство фруктов и овощей, и он полон мощных соединений, называемых фенолами.

Орегано также содержит соединения, которые могут быть эффективными против бактериальных и грибковых инфекций, воспалений и боли, а также других состояний.

В целом, кажется, что он имеет несколько преимуществ для здоровья и может быть полезным в качестве естественного лечения некоторых распространенных жалоб на здоровье.

.

14 Масло орегано: польза и применение под научными исследованиями

Несомненно, от этого соуса для спагетти и пиццы прекрасный вкус, но эта трава может быть полезна и во многом другом.

Что такое масло орегано? Это эфирное масло, которое получают путем паровой дистилляции листьев и стеблей растения Origanum vulgare . Остались летучие органические соединения. Так как они составляют от 1,7% до 2% растения, это означает не менее 50 фунтов. свежей травы необходимо, чтобы получить всего 1 фунт этого масла.(1)

Нет разницы между маслом орегано и маслом орегано. Это просто два разных названия одного и того же.

Различия между видами

Вы увидите, как бренды продают его с такими дескрипторами, как дикий, греческий, средиземноморский, мексиканский или даже с комбинацией этих терминов (например, масло дикого средиземноморского орегано). Не все они считаются аутентичными, так как это разные растения:

Средиземноморский / греческий орегано

Оба этих географических названия ссылаются на одно и то же; Origanum vulgare .Этот вид известен как истинная версия.

Орегано итальянский

Гибрид Средиземноморья со сладким майораном; Origanum majorana .

Мексиканский орегано

Несмотря на свое общее название, растение Lippia graveolens принадлежит к совершенно другому семейству.

Орегано дикий

Это термин наполовину маркетинг, полуправда. Это тот же вид, что и средиземноморский или греческий, но это подвид, который произрастает в горных районах Турции и Греции . При высоте всего 6-8 дюймов подвид Origanum Vulgare hirtum плотнее, чем разросшийся Origanum vulgare. Маленький рост, но больший вкус.

Какое масло орегано самое лучшее?

Некоторые источники утверждают, что дикие выловленные являются единственной качественной формой для предполагаемого медицинского использования и исследований, но это не совсем верно.

Для начала, когда вы анализируете греческие пряности и «дикие» подвиды ( Origanum vulgare vs. Origanum vulgaris hirtum ), вы часто обнаружите, что ОБЕ это одно и то же. Это потому, что сегодня почти все сушеные специи, которые маркируются как греческий орегано, на самом деле используют подвид hirtum . Он обладает большим ароматом, поэтому производители специй его используют.

При покупке свежей зелени менее предсказуемо, какая из них вы покупаете.

Даже если эфирное масло производится с использованием простого Origanum vulgare , активные ингредиенты карвакрола и тимола такие же, как у hirtum , хотя, по общему признанию, они могут быть хуже по концентрации.

Самая законная причина, по которой люди могут называть себя «дикими», отличается, потому что она используется только для описания подвида hirtum , тогда как слово «душица» может описывать или не описывать его.

Оба они сильно отличаются от мексиканского орегано ( Lippia graveolens ), испанского орегано ( Thymus Capitus ) и душицы душистой ( Origanum majorana ).

Вывод?

Не обманывайтесь маркетингом, который утверждает, что масло должно быть диким или собираемым в горах.Конечно, это, по крайней мере, дает вам уверенность, что это подвид hirtum , но hirtum также можно выращивать традиционным и органическим способом.

Учитывая, что 98% завода выбрасывается в процессе добычи нефти, им нужно много. Вы действительно думаете, что парни бегают по горам, чтобы собирать эти дикие листья тут и там?

Если это не формальная ферма, то сбор урожая на аналогичном участке выращивания кажется вероятным.

Использование слова «дикий» не регулируется в США.Только потому, что ваш разум может вызвать в воображении образы людей, которые собирают в лесу пищу для растений, не предполагайте, что это то, что означает «дикий».

Пока он сделан из подвида hirtum , это лучший выбор для масла. Независимо от того, называется ли это диким или нет.

Для получения увлекательной теории о том, как этот вид на самом деле может быть иссопом, который 12 раз упоминается в Библии, как в Ветхом, так и в Новом Завете, ознакомьтесь с работой доктора Касса Инграма «Чудо дикого орегано»
Для чего полезно масло орегано?

Использование сосредоточено вокруг двух основных составляющих; тимол и карвакрол.Потенциальные преимущества для здоровья человека остаются недоказанными, но в лабораторных исследованиях масло продемонстрировало антибактериальные, противогрибковые и противовирусные свойства. По этой причине многие считают, что масло или его производные могут быть полезны для разработки новых методов лечения инфекций, устойчивых к антибиотикам. Его антиоксидантные и противовоспалительные эффекты также могут иметь дополнительные преимущества для здоровья.

Хотя, повторюсь, это только теоретические . Исследования и ограниченные клинические данные резко отличаются от того, что некоторые блоггеры считают фактом.

Вот обзор текущего положения науки…

14 преимуществ масла орегано

1. Широкая антибактериальная активность

Возможно, наиболее многообещающим потенциалом этого растения является его антимикробная активность. Во многом это связано с карвакролом.

Является ли масло орегано антибиотиком? Нет, антибиотик - это доказанное эффективное лечение (лекарство). Несмотря на то, что это масло продемонстрировало противомикробное действие против десятков патогенов, все это произошло в лабораторных условиях .Человека никогда не проверяли. То, что работает в лаборатории или грызуны, не всегда влияет на здоровье человека, поэтому на данный момент это преимущество является только потенциалом для исследования.

Чтобы дать вам образец того, что наблюдали ученые…

Были протестированы три различных патогена муковисцидоза с множественной лекарственной устойчивостью; метициллин-устойчивый Staphylococcus aureus (MRSA), Stenotrophomonas maltophilia и Achromobacter xylosoxidans . Всего 59 штаммов из них были протестированы с эфирным маслом орегано, и было сказано, что оно было «эффективным против всех испытанных штаммов, хотя и в разной степени.” (2)

Синергетический эффект наблюдался при совместном использовании масла орегано и коллоидного серебра (биологически синтезированного) на грамположительных и грамотрицательных бактериях, включая устойчивые штаммы, такие как MRSA и продуцирующие карбапенемазу Escherichia coli . Последний является частой причиной инфекций почек и пищевых отравлений. (3)

С Staphylococcus aureus , вызывающим стафилококковые инфекции, синергетический эффект наблюдался с эфирными маслами орегано и розмарина вместе .(4)

It «показал очень значительную или умеренную активность» против Streptococcus mutans , который может вызывать инфекции десен и кариес. (5)

Klebsiella Инфекции растут. Это естественная часть кишечной флоры человека, которую также можно найти во рту и коже, но когда она попадает в легкие, она может вызвать пневмонию. Чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР) может быть вызван, среди прочего, слишком сильным ростом клебсиелл.Это приводит к тому, что ферментированная активность происходит слишком высоко в пищеварительном тракте, вызывая непреднамеренную потерю веса, диарею, газы и вздутие живота. (6)

В лаборатории были протестированы клебсиелла и масло орегано в сочетании с антибиотиком доксициклином, при этом не было замечено неблагоприятного взаимодействия с лекарственными средствами. Скорее масло, казалось, увеличивало эффективность доксициклина , изменяя бактериальные мембраны, так что они были более восприимчивы к действию антибиотика. (7)

Когда только масло было протестировано против клебсиелл, оно также показало высокую антибактериальную активность.(8) (9) (10)

Как пробиотики выглядят на стенке кишечника

Масло орегано убивает и полезные бактерии. Или, по крайней мере, предварительные доказательства того, как это работает - воздействуя на бактериальную мембрану - означало бы, что потенциально могут быть затронуты как плохие, так и хорошие типы. Это может быть полезно при таком заболевании, как SIBO, при котором наблюдается чрезмерный рост хороших бактерий. Другие природные антибиотики демонстрируют аналогичную активность, поэтому в этом нет ничего необычного.

В 90-х была опубликована статья о тестировании этого эфирного масла на двух пробиотиках; Lactobacillus plantarum и Lactobacillus plantarum .Было обнаружено, что он препятствует их росту. (11)

Итак, если вы принимаете капсулы с маслом орегано или жидкие капли пищевого качества, , вероятно, будет хорошей идеей также дополнить этот жемчуг PRO-15 хорошим пробиотиком, таким как .

Уничтожение как хороших, так и вредных бактерий - это то, что делают антибиотики, и обычно оно того стоит, потому что уничтожение плохих патогенов намного хуже, чем временное сокращение пробиотиков в кишечнике.

В прошлом это было частью традиционной медицины в Европе.Первоначально полученные с греческого острова Крит, использование листьев или масла орегано при кашле и боли в горле было исторически зарегистрировано, но в настоящее время не проверено с научной точки зрения. Помимо бактериальных инфекций, кашель может быть вызван и другими вещами, такими как простуда, грипп, астма, ХОБЛ и т. Д., Поэтому неясно, для каких причин он использовался в прошлом. (12)

Помните, что ни одно из этих приложений не тестировалось на людях. Его НЕ следует использовать для лечения или предотвращения инфекции.

2. Умеренная антиоксидантная активность

Согласно измерениям с использованием методологии ORAC, стоимость масла орегано составляет 15,300 .

Это может показаться завышенным, если учесть, что это в 3 раза больше, чем у черники, но ORAC использует одинаковый вес для каждого теста; Стоит 100 грамм.

100 грамм вполне могут быть типичным размером порции черники, но для масла вы бы использовали только одну-две капли, если оно пищевого качества (другие небезопасны для внутреннего использования).Это означает, что значение ORAC на одну порцию будет меньше 1% от 15 300.

3. Убивает паразитов

Несколько исследований, посвященных птицеводству, показывают, что уничтожение паразитов с помощью масла душицы может быть хорошей альтернативой химической обработке .

Красный клещ , Dermanyssus gallinae - серьезная проблема для производителей кур. Было обнаружено, что он оказывает продолжительное действие против этих клещей даже через 15 и 30 дней.(13)

Клещ , Rhipicephalus turanicus поражает животноводство. В лаборатории было обнаружено, что чистый карвакрол убивает их всех после 6 часов воздействия. Даже более низкие концентрации 6,25% и 12,5% достигли того же результата на второй день. (14)

В исследовании с использованием 250 цыплят-бройлеров некоторые получали ежедневную дозу масла орегано, равную 500 частям на миллион. Оказалось, что он оказывает положительное влияние на профилактику паразита Coccidia .(15)

Другой паразит, поражающий бройлеров, Eimeria tenella , также был уничтожен, когда это эфирное масло было частью их рациона. Хотя он не работал так хорошо, как обычный ветеринарный препарат лазалоцид (Боватек). (16)

Болезнь Лайма - это клещевое заболевание. Несмотря на то, что некоторые виды клещей были изучены, ничего не опубликовано о масле орегано и болезни Лайма. Их свидетельства также не действуют на черноногих или оленьих клещей, которые распространяют эту болезнь.

4. Отпугивает комаров

ДЭТА очень эффективен для снижения заболеваемости малярией, вирусом Зика и другими инфекциями, переносимыми комарами. Несмотря на то, что это химическое вещество опасно для здоровья, исследования постоянно ищут более безопасные альтернативы.

Одним из многообещающих кандидатов является нанесение масла орегано на кожу. Он горит, поэтому его нельзя использовать без разбавления.

Утверждается, что Origanum scabrum видов растений (родственный Origanum vulgare ) обеспечивают 100% защиту от укусов комаров на срок до 210 минут при использовании адекватных концентраций.(17)

Похоже, эти насекомые ненавидят соединения карвакрола и терпинен-4-ола. . (18)

Несмотря на то, что карвакрол является одним из «наиболее токсичных» для комаров, гораздо больше исследований проводится по 1,8-цинеолу из эвкалипта, который, как было доказано, является эффективным природным репеллентом от комаров, во многих отношениях конкурирующим с ДЭТА. (19)

5. Борется с грибковыми инфекциями у собак

Безопасно ли масло орегано для собак?

Использование его для отпугивания блох ( Siphonaptera ) на собаках и кошках - это то, что вы можете найти в блоге о домашних средствах, но его безопасность и эффективность от блох никогда не изучались .

Было изучено его использование для лечения грибковых инфекций кожи . Лечение состояло из смеси, что означало, что Origanum vulgare было лишь одним из нескольких эфирных масел. Так что работает ли он сам по себе - неизвестно.

Тем не менее, смесь действительно достигла «хорошего клинического результата» для Malassezia pachydermatis , который является распространенной грибковой инфекцией у собак. Повторения не было даже через 180 дней.

Это исследование говорит нам о масле душицы для собак, что при правильном разведении оно кажется безопасным. Концентрация, которую они использовали в формуле, составляла 0,5%. при местном применении дважды в день в течение одного месяца. (20)

6. Борется с грибком кошачьей шерсти

Не только собаки могут получить выгоду. Два исследования тестировали эфирное масло орегано на кошках на предмет заражения шерстью Microsporum canis .

Это тип грибка, который часто поражает верхние слои омертвевших клеток кожи домашних кошек.

В обоих исследованиях использовался натуральный шампунь с 5% масел орегано, 5% розмарина и 2% масел тимьяна.Сладкий миндаль использовали в качестве масла-носителя для разбавления.

В исследовании 2012 года 4 из 7 кошек были излечены от инфекции. В исследовании 2017 года все были отрицательными к 11 неделе. (21) (22)

Microsporum canis может инфицировать людей и собак, но это случается редко. Однако другие виды рода Microsporum могут вызывать зуд стопы спортсмена и спортсменов.

7. Способствует целостности кишечного барьера

Неизвестно, существует ли это преимущество у людей, но китайские ученые утверждают, что наблюдали это у свиней.

В ходе исследования свиней кормили либо контрольной диетой, либо диетой с добавлением 25 мг эфирного масла орегано на килограмм веса тела. В последнем было сказано:

  • Снижение уровня эндотоксинов, токсинов, связанных с наружными мембранами некоторых бактерий.
  • Увеличенная высота ворсинок, представляющих собой крошечные пальчиковые выступы, покрывающие внутреннюю оболочку тонкой кишки.
  • В тощей кишке (2-й отдел тонкой кишки) повышенная экспрессия белка плотных контактов ZO-1.
  • Менее E. coli как в тонком, так и в толстом кишечнике.
  • Меньше воспаления из-за измененной экспрессии сигнальных путей.

Проще говоря, все это были хорошие изменения, которые предполагали более здоровую стенку кишечника . Они сказали, что эти преимущества составили , «вероятно, за счет модуляции кишечных бактерий и иммунного статуса свиней». (23)

У свиней, получающих масло, вы можете увидеть, насколько их ворсинки (выступы в виде пальцев) выше и выглядят более здоровыми.

Ссылаясь на это исследование, некоторые люди утверждают, что масло орегано лечит СРК и другие проблемы со здоровьем пищеварительной системы, но ни исследования на людях, ни лабораторные исследования не проводились для оценки таких утверждений.

8. Уменьшает симптомы колита

Опять же, это относится только к исследованиям на животных. В данном случае изучались мыши.

Колит был вызван у них с помощью известного химического триггера. После этого они были разделены на 5 разных групп.

  • Первой была контрольная группа, не болевшая колитом.
  • Второму дали колит, но без эфирных масел.
  • Группы 3, 4 и 5 получали масло орегано и тимьяновое масло в различных концентрациях, каждая из которых составляла 0,5% или ниже.

Те, кто получал эфирные масла с пищей, по-видимому, лучше сохраняли вес, несмотря на колит. (24)

Верхняя строка - контрольная группа. Как и ожидалось, их масса тела осталась более или менее неизменной.

Ниже 3 линии, представляющие различные концентрации обработки нефти. Те, кто получал высокие дозы, по-видимому, сохраняли массу тела лучше, чем мыши, не подвергавшиеся лечению колитом. , которые представлены линией ().

Теперь, когда использовалась комбинация масел, но аналогичное исследование с участием крыс, использовавших только орегано, пришло к выводу, что оно оказывает «значительный защитный эффект при повреждении толстой кишки». (25)

Модель болезни Крона на животных еще не создана, но было бы интересно увидеть модель на этой модели псевдоязвенного колита.

9. Подавляет бактерии, вызывающие ИМП

Сообщалось, что от 70 до 95% инфекций верхних и нижних мочевых путей вызываются Escherichia coli . Это включает инфекции почек, которые являются особым типом ИМП. (31)

На веб-сайтах, посвященных домашним средствам, говорится об использовании сильно разбавленной водой дозы масла орегано для профилактики или лечения ИМП. Попытка избавиться от инфекции без обращения к врачу может показаться привлекательной, но этот совет никогда не был изучен с научной точки зрения.Самостоятельно лечить может быть рискованно, потому что даже относительно легкая ИМП может превратиться в нечто гораздо худшее.

При этом, возможно, когда-нибудь будет разработано лечение. Было опубликовано более ста статей о двух активных ингредиентах душицы, карвакроле и тимоле, и о том, как они демонстрируют антибактериальную активность против E. coli .

Более вероятно, что произойдет не лекарство, а его использование в качестве превентивной меры для органических продуктов:

«Сканирующая электронная микроскопия (СЭМ) выявила повреждение бактериальных мембран в результате обработки маслом душицы.Данные показывают, что применение наноэмульсий масла орегано в свежих продуктах может быть эффективной стратегией борьбы с микробами ».

Это цитата из исследования, в котором им обрабатывали свежий салат. Если просто окунуть головы на одну минуту в 0,05% или 0,1% раствор, он оказался эффективным против E. coli и двух других распространенных бактерий пищевого происхождения; L. monocytogenes и S. typhimurium . (32)

10. Уничтожает дрожжи Candida

Candida albicans , возможно, представляет собой наиболее опасную грибковую инфекцию у человека. Он вызывает вагинальные дрожжевые инфекции, молочницу полости рта и может быть хронической инфекцией пищеварительного тракта.

Использование масла листьев душицы против Candida у людей не изучалось, поэтому его не следует использовать для лечения таких заболеваний. Неизвестно, уничтожает ли он грибок внутри человек.

Есть многообещающие исследования, которые предполагают, что когда-нибудь это может быть полезно, потому что было обнаружено, что в лабораторных условиях он довольно токсичен для Candida .Более двух десятков статей по этой теме можно найти в базе данных PubMed Национального института здоровья.

Было обнаружено, что он обладает «высокоэффективной антикандидозной активностью» на штаммах, выделенных от инфекций мастита у коров. (26)

Как это работает, похоже, нарушая клеточные стенки и мембраны дрожжей . Это согласно исследованию, в котором было собрано 30 штаммов Candida с использованием мазков из вагинальных дрожжевых инфекций. Затем их наблюдали под микроскопом, так как они обрабатывались различными эфирными маслами.(27)

Об использовании домашнего душа или клизмы с маслом орегано можно прочитать в Интернете, но это никогда не проверялось и не было безопасным.

При использовании в составе пластикового упаковочного материала было обнаружено, что он обеспечивает «полное ингибирование» не только Candida, но и грамположительных бактерий Listeria monocytogenes и грамотрицательных бактерий Salmonella choleraesuis . Ученые надеются, что когда-нибудь его включение в пленки, используемые для упаковки пищевых продуктов, поможет защитить от пищевого отравления.(28) (29) (30)

11. Обширное противогрибковое действие

Были изучены не только дрожжи Candida, но и дрожжи, специфичные для кошек и собак. Существует более сотни научных работ, посвященных его противогрибковому действию.

Споротрихоз, известный как «болезнь розоводов» , часто поражает кожу, но может поражать другие части тела, включая суставы, кости, легкие и другие органы. Он продемонстрировал противогрибковый потенциал против Sporothrix brasiliensis в лаборатории.(33)

Род Aspergillus состоит примерно из 180 видов. Они могут вызвать грибковую пневмонию и часто сопровождающий ее побочный эффект - признак легкого «дерево в почке». Из 15 эфирных масел, протестированных в лаборатории против трех штаммов инфекций Aspergillus, масло орегано оказалось на третьем месте по противогрибковой активности (лучше всего были тимьян и гвоздичное масло). (34)

Одна из причин, по которой инфекция Aspergillus настолько ужасна, заключается в том, что этот гриб производит канцероген; афлатоксин B1 (AFB1) .Когда зерна, такие как кукуруза и соя, обрабатывались маслом Origanum vulgare , это почти полностью подавляло их рост и производство альфатоксинов. (35):

Он также хорошо работает против Penicillium в продуктах питания , выходя на первое место из восьми протестированных эфирных масел. (36)

Зуд спортсмена, стригущий лишай и микоз стопы могут быть вызваны рядом грибов, но тремя наиболее частыми причинами являются Trichophyton , Epidermophyton и Microsporum .

Было сказано, что из 11 различных эфирных масел, протестированных против Trichophyton mentagrophytes в ванне для ног, орегано продемонстрировал самую высокую фунгицидную активность . Было сказано, что при температуре воды 108 ° F в течение 20 минут коэффициент уничтожения составил 99,99%. Для ясности, это были зараженные блоки, которые находились в ванне для ног. Фактически инфицированные человеческие ступни в этом тесте не использовались. (37)

Epidermophyton еще не тестировался, но его ближайший родственник майоран подавляет его рост.(38)

Типы Microsporum , которые обычно вызывают микоз стопы и аналогичные грибковые инфекции у людей, не тестировались, но, как вы помните из вышеизложенного, было сказано, что масло действует на родственный Microsporum canis у кошек.

Фузариозный кератит - грибковая инфекция роговицы глаза , часто связанная с ношением контактных линз. Оно продемонстрировало подавляющее действие против культивированного грибкового кератита, но масло корицы оказалось лучше.В любом случае использование масла орегано в глазах вряд ли будет подходящим кандидатом для разработки лекарства, учитывая его побочный эффект - сильное жжение. (39)

Было обнаружено, что растительный гриб Botrytis cinerea , который часто поражает винный виноград и другие фрукты, ингибируется тимолом и карвакролом. (40)

12. Противовоспалительное

Ученые считают, что карвакрол и подобные монотерпены могут быть кандидатами для разработки будущих терапевтических методов лечения.

.

10 преимуществ для здоровья и способы их использования

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Масло орегано - продукт, произведенный из растения орегано, Origanum vulgare . Он содержит более высокую концентрацию полезных соединений, которые естественным образом встречаются в растении.

Это масло доступно для перорального применения, в отличие от эфирного масла орегано, которое гораздо более концентрировано и используется в ароматерапии.Людям не следует принимать эфирные масла внутрь.

Независимо от того, применяет ли человек его местно или принимает пероральные добавки, масло орегано может быть полезным при ряде состояний.

Соединения в масле обладают эффективными антиоксидантными и антимикробными свойствами, которые объясняют многие преимущества.

Есть некоторые риски и потенциальные проблемы, которые следует учитывать перед использованием масла орегано, и это может подойти не всем. В этой статье рассматриваются 10 самых многообещающих преимуществ масла орегано для здоровья.

Орегано, или Origanum vulgare , представляет собой небольшое густое растение, принадлежащее к семейству мятных. Это привычная кулинарная трава в итальянских блюдах.

Масло орегано содержит большое количество важных соединений в его листьях и небольших стеблях. Производители масла сушат листья и стебли, а затем перегоняют растительный материал с паром, чтобы извлечь как можно больше соединений.

Масло орегано содержит:

  • карвакрол , основное активное соединение в масле орегано и тип антиоксиданта, называемый фенолом
  • тимол , который может помочь защитить от токсинов и бороться с грибковыми инфекциями

Масло орегано содержит значительное количество, тимол чаще всего встречается в тимьяне.

Масло орегано может иметь следующие преимущества для здоровья:

1. Борьба с бактериями

Благодаря высокому уровню карвакрола масло орегано может помочь бороться с определенными типами бактерий.

Например, Staphylococcus - распространенный тип бактерий, вызывающих инфекцию стафилококка. Некоторые штаммы возникают в организме естественным образом, но слишком быстрый рост бактерий может вызвать неприятные симптомы.

Исследования показывают, что карвакрол эффективен в уничтожении бактерий Staphylococcus aureus и Staphylococcus epidermidis , двух распространенных причин инфекции.

Прием добавок масла орегано или растирание им кожи может помочь человеку использовать эти антибактериальные эффекты.

Исследователи также изучают возможность использования масла орегано для устойчивых к антибиотикам бактерий. Авторы исследования, проведенного в Frontiers in Microbiology , обнаружили, что комбинация масла орегано и наночастиц серебра эффективно уничтожила все протестированные бактерии.

2. Лечение избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (SIBO)

Масло орегано может помочь в лечении хронических бактериальных заболеваний, таких как SIBO.Люди с SIBO испытывают проблемы с желудочно-кишечным трактом из-за чрезмерного роста определенных бактерий в кишечнике.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что лечебные травы, в том числе те, которые содержат высокий уровень как карвакрола, так и тимола, являются эффективными инструментами при лечении СИБР.

Изучение индивидуальных эффектов каждого соединения потребует дополнительных исследований, но эти первоначальные результаты могут быть многообещающими.

3. Лечение грибковых инфекций

Масло орегано также является мощным противогрибковым средством благодаря высокому уровню тимола.

Исследования 2015 года показали, что тимол является эффективным средством лечения распространенных грибковых инфекций Candida .

Candida вызывает несколько типов инфекций, в том числе:

  • оральный молочница
  • дрожжевые инфекции
  • инфицированные ногти на ногах или руках
  • стопа спортсмена

Однако исследование проводилось в пробирках и определяло эффективность масла орегано потребуются дополнительные исследования на людях.

4.Обеспечивает антиоксидантами

Масло орегано также является мощным антиоксидантом. Антиоксиданты помогают защитить организм от повреждений, вызванных окислительным стрессом и свободными радикалами.

Окислительный стресс может привести к увеличению повреждений ДНК и гибели клеток. Окисление также может играть роль в других проблемах, таких как артрит, атеросклероз и некоторые виды рака.

Тимол и карвакрол - мощные антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить окисление. Исследователи предложили в дальнейших исследованиях изучить безопасные дозы для регулярного использования.

5. Уменьшение воспаления

Некоторые источники утверждают, что масло орегано может помочь уменьшить воспаление. Составной карвакрол проявляет противовоспалительное действие как на животных моделях, так и в исследованиях in vitro.

В исследовании 2017 года были рассмотрены различные исследования противовоспалительного действия карвакрола.

В одном исследовании на мышах соединение предотвращало ожирение, воздействуя на гены, участвующие в воспалении. В другом исследовании на животных соединение уменьшало отек.

Хотя результаты многообещающие, исследователи призвали провести дополнительные тесты на людях, чтобы определить безопасную дозировку.

6. Заживление ран

Нанесение разбавленного масла орегано на кожу может помочь защитить небольшие порезы и царапины на коже по мере их заживления.

Такие соединения, как тимол и карвакрол, могут защитить эти типы ран от бактериальных инфекций.

7. Отпугивание насекомых

Как карвакрол, так и тимол могут быть эффективными репеллентами от насекомых.В 2017 году исследователи обнаружили, что эти соединения отпугивают некоторых клещей и комаров. Исследование включало исследования в пробирках и на людях.

Дополнительные исследования помогут подтвердить эту потенциальную пользу, но втирание разбавленного масла орегано в кожу может быть естественным способом отпугнуть насекомых.

8. Обезболивание

Есть некоторые свидетельства того, что орегано может быть эффективным обезболивающим. Исследование на животных показало, что экстракт орегано снимает боль.

Эти результаты были дозозависимыми: чем больше животные принимали, тем большее облегчение боли они ощущали.

Важно отметить, что исследователи использовали экстракт на водной основе, поэтому масло может не дать таких же результатов. Дополнительные исследования на людях могут помочь определить подходящую дозу.

9. Способствует похуданию

Масло орегано также может быть полезным инструментом для людей, желающих похудеть. Исследователи обнаружили, что карвакрол, основное соединение в масле орегано, нарушает часть процесса, ведущего к образованию и накоплению жировой ткани.

Дополнительные доказательства этих утверждений могут предоставить более прямые исследования.

10. Борьба с раком

Некоторые источники утверждают, что масло орегано может помочь в борьбе с некоторыми видами рака. В одном обзоре отмечается, что эфирное масло орегано помогает предотвратить рост некоторых видов рака толстой кишки и рака груди в пробирках.

Также оказалось, что масло подавляет рост некоторых клеток рака легких и рака простаты. Большая часть исследований рака проводится с помощью пробирок или моделей на животных, поэтому люди должны смотреть на результаты с осторожностью и никогда не использовать масла в качестве замены лечения.

Масло орегано выпускается в капсулах и в виде жидкости. Его можно купить в большинстве магазинов здорового питания и в Интернете.

Сила каждого масла может отличаться, поэтому важно следовать инструкциям производителя или работать с квалифицированным практикующим врачом, чтобы определить наиболее безопасную дозу.

Людям, которым не нравится вкус орегано, следует выбирать капсулы, которые они могут глотать, не пробуя масло.

Чтобы использовать масло орегано для лечения кожных заболеваний, разведите одну или две капли в масле-носителе.Затем человек может нанести эту смесь прямо на кожу.

Не принимайте слишком много масла орегано, так как оно очень сильнодействующее. Лучше всего использовать его экономно под руководством практикующего врача.

Существует значительный риск ожога внутренних тканей, если человек принимает масло орально. Всегда следуйте инструкциям производителя.

Не используйте масло орегано для детей или младенцев. Беременным или кормящим женщинам, а также людям с диабетом также следует воздерживаться от его использования.

Масло орегано может влиять на действие некоторых лекарств, включая литий и диуретики. Также возможна аллергия на масло.

Масло орегано обладает мощным действием и может помочь в решении ряда проблем. Хотя это может быть, например, противомикробное средство, оно не должно заменять лечение.

Будьте осторожны при использовании масла орегано, а не эфирного масла орегано, которое намного сильнее и небезопасно для употребления.

Проверка многих утверждений о масле орегано требует более обширных исследований на людях.

.

Побочные эффекты масла орегано: что вы должны знать

Обзор

Возможно, вы уже знаете, что орегано - это итальянская трава, широко используемая в кулинарии. Но его также можно превратить в более концентрированную травяную добавку, часто называемую маслом орегано. Существуют также эфирные масла орегано, в которых концентрация растения орегано намного выше, чем в травяных добавках.

Эфирное масло орегано производится из листьев орегано. Несмотря на то, что орегано - это хорошо известная трава, которую можно найти на многих кухнях, травяные масла орегано и эфирные масла орегано не используются для приготовления пищи.Скорее, эфирное масло используется как местно, так и путем ингаляции для лечения определенных заболеваний. Масло трав можно принимать в качестве травяной добавки.

Масло орегано содержит химические соединения, в том числе фенольные гликозиды (фенолы). Эти соединения обладают антиоксидантными и антимикробными свойствами. Фенолы, такие как карвакрол, цимен, терпинин и тимол, составляют большую часть состава масла орегано. Полезными могут быть фенолы в масле орегано.

Forms

Масляный экстракт орегано - это растительная добавка.Он доступен в форме добавок, таблеток и мягких желатиновых капсул. Обычно они содержат другие ингредиенты для разбавления масла орегано, поскольку оно очень сильнодействующее. Капсулы можно принимать перорально или разрезать и прикладывать к коже, если они недостаточно крепкие.

Масло орегано также доступно в виде высококонцентрированного эфирного масла в жидкой форме. Масло может быть предварительно смешано с маслом-носителем или приобретено полностью. Если он не был предварительно смешан, вам придется разбавить его самостоятельно, смешав с маслом-носителем, таким как кокосовое или оливковое масло.Обычный рецепт составляет от 5 до 6 капель на каждую унцию масла-носителя.

Эфирное масло можно использовать местно после разбавления. Не принимайте эфирное масло перорально, не посмотрев предварительно сертифицированного ароматерапевта. Некоторые эфирные масла токсичны, и их свойства различаются.

Эфирное масло орегано можно также использовать в паре для вдыхания паров. Для этого нужно положить одну или две капли в испаритель или таз с кипящей водой.

Использует

Большая часть исследований, проведенных на сегодняшний день по орегано, проводилась в форме лабораторных исследований in vitro, исследований на животных или небольших испытаний на людях.Хотя большая часть этих исследований является многообещающей, это ни в коем случае не является окончательным доказательством эффективности масла орегано. Тем не менее, этот продукт продается для многих целей.

Используйте траву в кулинарии или травяную добавку для:
Используйте эфирное масло в качестве пара для:
Используйте разбавленное эфирное масло местно для:

В отличие от травы, с которой вы готовите, масло орегано промышленного производства очень высоко концентрированный. Легко принять слишком много или использовать слишком долго. При использовании по назначению масло орегано должно быть безопасным.В слишком высоких дозах он может иметь пагубные последствия.

Частично это может быть связано с тимолом, одним из содержащихся в нем фенолов. В высоких дозах тимол является слабым раздражителем, который может поражать кожу или внутренние органы. Это может вызвать:

  • тошноту
  • рвоту
  • желудочные расстройства
  • центральная гиперактивность (неуместная болтливость)

Тимол также может вызывать раздражение или разъедание кожи и глаз. Масло орегано никогда не следует наносить на поврежденную кожу, наносить на глаза или рядом с ними.

Масло орегано может вызывать у некоторых людей аллергическую реакцию. Если у вас аллергия на орегано или другие растения семейства Lamiaceae , такие как мята, шалфей, базилик и лаванда, не используйте масло орегано.

При местном применении разбавленное эфирное масло орегано может вызвать кожную сыпь даже у людей, не страдающих аллергией на него. Важно проконсультироваться с врачом перед использованием масла орегано и точно следовать инструкциям на упаковке, независимо от того, используете ли вы капсулы или эфирное масло.

Медицинских исследований безопасности масла орегано для детей, беременных и кормящих женщин не проводилось. Этим людям нельзя употреблять масло орегано. Хотя данные отсутствуют, есть некоторые опасения, что масло орегано может вызвать сокращение матки или выкидыш.

Лечебные дозировки масла орегано для людей глубоко не изучены. Для пищевых добавок и эфирных масел, продаваемых в коммерческих целях, рекомендованные дозы устанавливаются их производителями. При этом учитывается количество тимола и других фенолов.

Важно не превышать рекомендуемую дозировку и не принимать масло орегано в любой форме, в том числе на коже, в течение более нескольких недель. При использовании эфирного масла орегано небольшое количество имеет очень большое значение. Одна-две капли разбавленного масла может показаться не таким уж большим, но превышение этой дозировки может вызвать побочные реакции.

Симптомы аллергии на орегано могут включать сыпь, расстройство желудка или затрудненное дыхание. Особенно важно не вдыхать масло орегано, если у вас на него аллергия.Это может вызвать воспаление дыхательных путей и быстро стать опасным.

Хроническое воздействие тимола может вызвать симптомы, требующие посещения врача. К ним относятся:

Существует множество утверждений о способности масла орегано снимать симптомы и лечить заболевания. Однако существует очень мало доказательств, подтверждающих эти утверждения.

Если вы решите принимать масло орегано в виде добавок или эфирного масла, обязательно следуйте инструкциям по дозировке и проконсультируйтесь с врачом перед использованием.Помните, что эфирные масла намного сильнее добавок, и их всегда следует разбавлять. Масла орегано не следует использовать младенцам или детям, а также беременным или кормящим женщинам.

.

Смотрите также