Молоко полезные свойства и противопоказания


МОЛОКО: полезные свойства и противопоказания. | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ


Споры о пользе и вреде молока не утихают уже много лет. Большинство специалистов склоняются все же к тому, что молоко — очень полезный продукт, и вред может нанести лишь в частных случаях, связанных с физиологическими особенностями отдельного человека. Регулярное употребление молока способно защитить организм от множества заболеваний, в том числе онкологических. Различными институтами проводятся многочисленные исследования молока, которые открывают все новые и новые полезные свойства этого замечательного продукта.

Описание молока:
Молоко — продукт животного происхождения, питательная жидкость вырабатываемая самками млекопитающих для вскармливания детенышей. В данной статье речь идет о молоке сельскохозяйственных животных, которое является одним из важных продуктов в рационе питания человека. Молоко считается не напитком, а едой. Молоко, как питательный продукт и лечебное средство, использовали с древности. Гиппократ и Авиценна успешно применяли молоко для лечения различных заболеваний, в том числе туберкулеза (чахотки), подагры и малокровия. В Древнем Китае молоко использовали для лечения заболеваний, связанных с психикой и нервами.
Самым популярным в мире видом молока является коровье молоко. Именно о нем и пойдет речь в данной статье.

Состав молока:
Молоко может отличаться по составу в зависимости от многих факторов (порода животного, рацион питания, состояние здоровья и так далее), но в целом состав молока можно охарактеризовать следующим образом. Молоко состоит приблизительно на 87% из воды и на 13% из сухого вещества, которое в свою очередь состоит из молочного жира, белка, молочного сахара и минеральных веществ. Богато молоко витаминами А, D, и группы В (В1, В2, В12), макро- и микроэлементами, такими как кальций, калий, фосфор, магний, натрий, железо, фтор, йод и так далее. Отличительной особенностью этого замечательно продукта является то, что питательные вещества, содержащиеся в нем, прекрасно усваиваются организмам человека.

Калорийность молока:
Калорийность молока в зависимости от состава, способа обработки и других факторов, может составлять от 30 до 80 ккал на 100 грамм продукта.

Полезные свойства молока:

  • Молоко укрепляет иммунитет и положительно влияет практически на все системы и органы человека.
  • Является хорошим средством для борьбы с простудными заболеваниями.
  • По данным научных исследований, ежедневное употребление молока снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 15-20%. Молоко способствует снижению давления, уменьшает отечность.
  • Кроме этого, молоко снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний — рака кишечника и рака груди.
  • Молоко положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, понижает кислотность, помогает справиться с изжогой, полезно при гастрите и язвенной болезни. Чтобы молоко лучше усваивалось, его необходимо пить не спеша, маленькими глотками.
  • Молоко уменьшает негативное воздействие на организм соленой и кислой пищи.
  • Снижает риск развития сахарного диабета.
  • Молоко очень полезно детям, так оно обеспечивает организм практически всеми полезными веществами, необходимыми для роста и развития ребенка, и, конечно же, является основным источником кальция.
  • Молоко успокаивающе действует на нервную систему, помогает справиться с бессонницей. Стакан теплого молока с ложкой меда за час до сна — самое популярное народное средство от бессонницы.
  • Молоко — важный продукт в рационе питания людей, страдающих остеопорозом, а также хорошее профилактическое средство этого заболевания.
  • Людям желающим избавиться от лишних килограммов, специалисты рекомендуют включать молоко в свой рацион питания. Молоко заметно снижает чувство голода. Кальций (по исследованиям американских ученых) значительно уменьшает количество жира в организме, а конъюгированные линолевые кислоты (КЛГ), содержащиеся в молоке и молочных продуктах, блокируют образование новых жировых отложений.

Противопоказания и вред молока:
К сожалению, обладая такими замечательными полезными свойствами, молоко может быть противопоказано и очень вредно. Не стоит употреблять молоко людям с дефицитом фермента лактазы, так как оно приводит к расстройству желудочно-кишечного тракта. Кроме этого молоко может вызывать аллергию. Противопоказано молоко людям склонным к отложению в сосудах солей кальция, а так же образованию фосфатных камней в почках.
Кроме этого в наше время коровам, предназначенным для промышленного производства молока, в корма добавляются всевозможные добавки (в том числе гормоны), которые зачастую остаются в молоке и могут нанести организму человека непоправимый вред.

Употребление молока:
Употребление молока принесет максимум пользы, если соблюдать несколько несложных правил:

  • Молоко лучше всего пить натощак за 30-90 минут до еды, маленькими глотками.
  • Молоко можно сочетать с ягодами, фруктами и орехами, делать из них молочные пудинги, муссы и другие блюда, и, кушать их в качестве перекуса.
  • Молоко с различными крупами (кашами) также принесет организму пользу.
  • Не рекомендуется пить молоко сразу после еды.
  • Специалисты советуют воздержаться от сочетания молока со сливами, свежими овощами, копченой и соленой рыбой, колбасными изделиями. Не рекомендуют также с молоком употреблять сладкую сдобную выпечку.

Рецепты полезных блюд с использованием молока:
— Ароматная творожная запеканка с изюмом.
— Вареники из цельнозерновой муки с картошкой и капустой.
— Простое овсяное печенье.
— Кексы из цельнозерновой муки с семенами льна, подсолнечника и кунжута.
— Зеленый омлет с укропом, стручковой фасолью и брокколи, приготовленный в духовке.
— Вкусный и полезный цельнозерновой пирог с кокосовой стружкой.

Про полезные свойства других продуктов Вы можете прочесть в разделе «Полезные продукты». Помните, что здоровый образ жизни — это  не только здоровое питание, но и соблюдение правил гигиены, отказ от вредных привычек, физические нагрузки и другие составляющие.

И еще немного о молоке:

Состав молока и полезные свойства для человеческого организма

Susține Proiectul Madein.md
Donează Susține Proiectul Сделано в.md
Donează Susține Proiectul Madein.md
Donează
  • Каталог
  • Новости
  • События
  • Партнеры
  • Насчет нас
Магазин
  • ро
  • RU
  • en
Категории

Выбрать категорию

  • Молдавские производители
  • Экономика
  • Отчеты
  • Другие новости
  • Социальные кампании
    • ЗАПРЕЩЕННЫЕ фрукты самые сладкие
    • 7 раз попробуй, один раз выбери
    • Фруктовый маршрут
    • Друмул Лаптелуй
  • Эксклюзивный
    • Vox Populi
    • Внутри меню
    • Спросите у продюсера
    • Точки зрения
    • Рецепты Madein.мкр
    • Винные магазины
    • Цветочные магазины
    • Madein.md Отзывы
    • Поездки
  • Искусство и Ремесла
    • Художественные галереи
  • Туризм # madeinmd
  • Молдова Incognita
.

полезных свойств и противопоказаний, отзывы

перейти к содержанию
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Закрыть меню
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон

Выбор редакции

Жировой гепатоз - что это и чем лечить? Центр переливания крови, Царицыно: описание, особенности и отзывы.

Расторопша пятнистая: лечебные свойства и противопоказания

Расторопша знакома практически каждому - эти фиолетовые цветы на тонких стеблях с белесыми листьями растут и вдоль дорог и на полянах, у прудов, и в саду. Многие люди просто удаляют этот сорняк, не задумываясь, что он может подарить людям здоровье и гармонию!

Народные целители очень хорошо отзываются о пользе расторопши, но важность и необходимость использования этого растения в лечении печени признаны и официальной медициной.Многие лекарства изготавливают из растительных масел и расторопши, хотя в народной медицине для приготовления лечебных средств используются и цветы, и листья растения.

Расторопша пятнистая - польза, лечебные свойства

Семена рассматриваемых растений состоят из комплекса питательных веществ: флавоноидов, витаминов, антиоксидантов, ферментов и минералов. А силимарин расторопша является отличным гепатозащитным средством.

Какая польза от расторопши для печени:

  1. При регулярном применении (два курса) средства на основе исследованных растений обладают защитным действием, предотвращают патологические нарушения функции печени из-за алкоголя, токсических веществ.
  2. Регулярное употребление расторопши приводит к укреплению мембран гепатоцитов - клеток печени.
  3. Риск ожирения печени значительно снижается.
  4. Стабилизирует и нормализует обменные процессы в печени.
  5. Расторопша помогает желчному пузырю - растение может увеличить и облегчить отток желчи.
  6. Если есть воспалительный процесс в печени или желчном пузыре, прием лекарств на основании сообщения о заболевании помогает остановить прогрессирование заболевания.
  7. Повышается уровень самоочищения печени.
  8. Если есть разрушенные клетки печени, прием расторопши помогает их восстановить.

Помимо того, что расторопша широко применяется для лечения и профилактики заболеваний печени, полезных свойств этого растения достаточно много.

Сюда входят:

  1. Использование расторопши в виде отвара может облегчить состояние беременных при сильном раннем утреннем недомогании.
  2. Если в анамнезе есть заболевания, связанные с нарушениями сердечно-сосудистой системы, для профилактики инсультов и сердечных приступов необходимо использовать рассмотрите курсы растений.
  3. Использование расторопши в качестве лекарственного растения целесообразно и при диабете, варикозном расширении вен, ожирении, приобретенном иммунодефиците, желтухе, циррозе печени.
  4. Пить отвар или настой расторопши рекомендуется и тем, кто недавно прошел курс химиотерапии, лучевой терапии, получил облучение.
  5. Применение лекарственных препаратов на основе расторопши, а также средств из категории «народная медицина» окажет необходимую помощь и при холецистите, патологии поджелудочной железы и селезенки, кальцификации и остеохондрозе.
  6. Активно употреблять расторопшу и на практике - она ​​будет эффективным средством лечения дерматитов, витилиго, ожогов, алопеции, псориаза, угрей, атопического дерматита, трофических язв, экземы.
  7. Расторопша пятнистая - это приготовленный свежий сок (из листьев и стеблей) - в народной медицине используется для лечения длительных запоров, а официальная медицина признает полезные свойства сока расторопши при лечении колита.
  8. Настои из семян рассматриваемых растений и чаи можно и нужно применять для лечения ангины, фарингита, кашля катарального происхождения, при стоматитах, пародонтозе.
Шрот и мука из семян расторопши

Когда проводят прессование семян рассматриваемых растений, результатом этого процесса будет образование не только масла, но и шрота. Шрот представляет собой порошкообразное вещество, богатое клетчаткой. Это вещество считается лучшим вариантом для лечения заболеваний кишечника, приема пищи, очищает его и стимулирует нормальную работу, нормализует микрофлору.

Мука из семян расторопши - это просто порошок семян, приготовленный без предварительного отжима масла. Муку обычно используют для восстановления функции печени - если смешать муку с маслом рассматриваемых растений, то получится отличное средство для восстановления клеток печени, обладающее активными лечебными свойствами, которыми не могут «похвастаться» даже самые популярные современные препараты. фармацевтическая промышленность.

Обратите внимание: Для лечения и профилактики заболеваний печени применение шрота расторопши очень велико, но вреда для организма не будет - можно смело употреблять его ежедневно и длительно.Единственное ограничение - нельзя принимать пищу ни в каком виде беременным и детям до 12 лет. Если у человека диагностирована желчнокаменная болезнь, необходимо проконсультироваться с врачом.

Кроме того, еда, активно помогает решить проблемы с функциональностью печени, будет полезно принять ее и при болях в суставах, мигрени, пороках сердца, геморрое, холестерине, заболеваниях селезенки. Рекомендуется принимать во время еды по 1 столовой ложке шрота расторопши - этого будет достаточно для нормализации работы органов и систем.

Часто муку из семян рассматриваемых растений используют в кулинарии - ее добавляют в салаты, каши, пирожные, но учтите, что в продукте должно быть не более 20% муки и расторопши. Некоторые вообще используют муку для питья! И все это потребление идет на пользу организму, только при уже имеющихся хронических патологиях лучше обратиться к специалистам.

Как и кому использовать расторопшу

Чтобы считать растение действительно полезным для здоровья, нужно понимать и знать, в каких случаях и в какой форме нужно употреблять расторопшу.

Ниже приведены советы экспертов:

  1. При избыточной массе тела употребление отвара из семян расторопши и добавление в пищу муки этого растения поможет нормализовать липидный обмен, вывести из организма вредные / токсичные вещества, очистить кишечник и нормализовать его работу. Все это приведет к естественной потере лишних килограммов.
  2. При диабете очень важно есть клетчатку - она ​​предотвращает скачки сахара в крови. В шроте из семян расторопши содержится огромное количество клетчатки, поэтому употребление ее обязательно для диабетиков.Кстати, еда содержит минералы и витамины, которые участвуют в выработке инсулина.
  3. Отвар семян чертополоха, мука из них помогает восстановить организм после стресса и стимулирует выработку грудного молока. Неудивительно, что отвар и семена считаются растениями, рекомендованными женщинам в послеродовой период для скорейшего выздоровления и для кормления грудью.
  4. Спринцевание с отваром расторопши поможет вылечить вагинит, облегчит состояние женщины при эрозии шейки матки и кольпите.Во влагалище при этих заболеваниях можно вводить и пропитанные маслом из семян рассматриваемых растений тампоны.

Вообще считается, что расторопша должна употребляться всем людям:

  • облегчит состояние при отравлении алкоголем;
  • поможет вывести людей из запоя;
  • включен в комплексную терапию лекарственной зависимости;
  • способствует более легкому прохождению реабилитационного периода;
  • быстро восстанавливает организм после химиотерапии и облучения;
  • повышает иммунитет и служит профилактикой различных заболеваний (особенно это важно для жителей крупных городов).
Рецепты из расторопши

Для правильного использования рассматриваемых растений в качестве лекарств необходимо знать рецепты лечебных.

Для похудения

В 100 мл теплой воды растворить 1 столовую ложку еды и принимать 2-3 раза в день. Муку из семян расторопши можно добавлять в крупы или выпечку, но не обязательно соблюдать правильную диету и физические упражнения даже в минимальных «дозах».

Еще один полезный совет по применению расторопши для похудения - положить в стакан кефира 1-2 столовые ложки еды, выпить эту смесь на ночь.Таким образом будет утолено чувство голода, и никакие жиры / углеводы не попадут в организм.

Хронические запоры и интоксикации

В 100 гр натурального йогурта или кефира растворить 1 столовую ложку еды и выпить утром натощак. Применять это средство нужно каждый день в течение месяца. Если к этой рекомендации добавить 2 литра чистой кипяченой воды в день, из организма будут активно выводиться токсины, очищаться кишечник.

Варикозное расширение вен и повышенный уровень сахара в крови (но не диабет)

Необходимо взять 2 столовые ложки семян расторопши, измельчить их в муку (блендером или кофемолкой) и использовать по 1 десертной ложке 4 раза в день за 20 минут до еды.Курс использования 30 дней, затем 2 недели перерыв и повторный месячный курс.

Для улучшения функции печени и алкогольной зависимости

Необходимо взять 1 столовую ложку семян рассматриваемого растения и залить 200 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить и выпить небольшими глотками по 50 мл за 20 минут до еды. Необходимо за день выпить все количество, первую порцию нужно принимать утром натощак, а последнюю - непосредственно перед сном.

Болезни суставов, трофические язвы, гнойные раны

Необходимо приготовить настой из 4 столовых ложек семян расторопши и 500 мл спирта, настоять в течение 2 недель.Затем средство принималось по 25 капель, разведенных в 100 мл воды, перед едой. Курс лечения неограничен - в помощь.

Болезнь печени

Ежедневно 4-5 раз употреблять 1 чайную ложку муки из семян исследуемых растений. Курс 40 дней, затем перерыв 15 дней и все повторяется снова. Таким образом, в целом можно лечить в течение шести месяцев - обычно этого достаточно для нормализации и стабилизации работы печени.

Отравление

Каждые 3 часа нужно съедать по 1 чайной ложке перед едой до исчезновения симптомов.

Обратите внимание: Какой бы рецепт ни был выбран, при наличии хронических заболеваний в организме следует проконсультироваться с врачом о целесообразности использования расторопши в качестве лекарства.

Расторопша пятнистая - вред и противопоказания

Категорически запрещено использовать растение как лекарственное средство при следующих состояниях:

  • психическое заболевание;
  • депрессия;
  • эпилепсия;
  • детей до 12 лет;
  • одышка;
  • срок беременности.

Очень осторожно использовать / применять средства на основе расторопши у следующих пациентов:

  • с диагностированной желчнокаменной болезнью - лечение должно проводиться только под наблюдением врача;
  • с нарушением сердечного ритма;
  • астма - расторопша может вызвать удушье;
  • с повышенным уровнем кальция в организме.

Часто обнаруживаемая и идиосинкразия рассматриваемых растений, в этом случае любое использование будет запрещено.

Обратите внимание: Если раньше расторопша не использовалась, то первые несколько применений человека могут отмечать боль в анатомическом месте печени - это считается нормальным. Если через 2–3 дня лечения перед растением боль и дискомфорт не исчезли, необходимо прервать курс и обратиться за консультацией к специалисту.

Расторопша пятнистая - сорняк, но очень полезный! Если вы научитесь правильно употреблять лекарственные средства, приготовленные на основе расторопши, то это быстро, эффективно и надолго улучшит ваше здоровье, поможет организму справиться с заболеваниями печени, кишечника и других органов и системы.

Просмотры сообщений: 276

.

полезных свойств, противопоказания, как принимать, отзывы

перейти к содержанию
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Закрыть меню
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье
  • Аллергия
  • Зрение
  • Man 39S Health
  • Слух
.

Смотрите также