Облепиха полезные свойства и противопоказания


Облепиха – полезные свойства и противопоказания

К концу сентября-началу октября созревает один из самых ценных даров осени – облепиха. Полезные свойства и противопоказания к применению её плодов и листьев были издавна известны поклонникам народной медицины. Эта оранжевая кислая ягода давно снискала себе заслуженную славу целительницы и врачевательницы множества болезней. Сегодня на основе облепихи производится множество лекарственных препаратов, масел, настоек, мазей, косметических средств. Кора, листья, побеги, семена, ягоды – всё идёт в дело, все части этого деревца могут принести пользу, если знать, как с ними обращаться.

Облепиха, фото:

Ботаническое название этого дерева (или двудомного кустарника) – крушиновидная облепиха. В зависимости от места произрастания она может окрепнуть и вырасти до размеров настоящего дерева или оставаться невысоким кустарником. Неприхотлива, морозоустойчива, практически не боится вредителей, растёт где угодно, на любой почве. При комфортных условиях она может спокойно расти и плодоносить до 100 лет.

Её кислые вяжущие плоды вряд ли придутся по вкусу, если употреблять их просто так. А вот варенья, мармелады, соки, киселя, кондитерские изделия или выпечка с этой ягодой приятны и полезны взрослым и детям. На её основе изготавливают алкогольные напитки, настойки, отвары, чаи. Давайте подробнее рассмотрим особенности облепихи, области применения, а также возможные ограничения.

Облепиховое варенье, фото:

Облепиха – польза и вред

Список полезных качеств облепихи очень широк: она повышает иммунитет, даёт силы, наполняет организм бодростью, жизненной энергией. В ней содержится множество витаминов, микроэлементов, биологически активных компонентов.

Ягоды облепихи — полезные качества и вред

Свежие, хорошо вызревшие ягоды являются настоящим кладезем целебных веществ. Они насыщают наш организм витаминами, флавонидами, фосфолипидами, полезными кислотами, дубильными веществами, макро- и микроэлементами, фруктозой, глюкозой. Это отличное профилактическое и лечебное средство при сердечных, сосудистых болезнях. Употребление плодов облепихи (в различной форме) укрепляет иммунитет, благоприятно воздействует на сердце, сосуды (профилактика инсульта, инфаркта). Восстановление после болезни проходит намного лучше, если употреблять 50 или 100 г плодов ежедневно. Так как ягоды имеют кислый вкус, их лучше принимать с мёдом, а потом запивать чистой водой.

Как дополнительное, вспомогательное средство при комплексном лечении рака желудка можно принимать по 1 ст. ложке ягод, трижды в день. При нарушении фертильной функции у мужчин и женщин плоды облепихи нужно принимать ежедневно, на протяжении длительного времени, примерно 30-50 г (за один раз) будет достаточно. Чтобы всегда иметь под рукой это природное лекарство, ягоды можно замораживать на зиму – по степени полезности они ничем не уступают свежим. Вообще следует знать, что ценные качества облепихи не утрачиваются при заморозке или термической обработке плодов.

Плоды, фото:

Масло облепихи — свойства и применение

Это уникальное средство одинаково успешно используется в нетрадиционной и официальной медицине. Полезные свойства облепихового масла поистине безграничны – и это факт. Масло применяют как внутрь, так и наружно, если нет возможности или оборудования для самостоятельного отжима, то в аптеке можно купить уже готовый продукт.

Ограничения к применению облепихового масла минимальны, но они есть:

  • Не рекомендуется использовать его при индивидуальной непереносимости.
  • Нельзя его принимать внутрь тем, у кого на данный момент диагностируется острая форма заболеваний системы пищеварения.

Фото:

Употребление внутрь облепихового масла
  • Если человек страдает гастритом или язвой желудка, то ему рекомендуется (но не в период обострения) употреблять по 1 ч. л. данного продукта за 30 минут до приёма пищи — это следует делать трижды в день. После длительного приёма антибиотиков или иной токсической «атаки» на печень и почки, аналогичное употребление масла будет уместным.
  • При злокачественной опухоли желудка, как вспомогательное средство (особенно во время облучения и химиотерапии) настоятельно рекомендуется употреблять по 0,5 ч. л. продукта три раза в день до еды.
  • Если одолела ангина, болит горло или воспалились миндалины, 0,5 ч. л. масла следует разбавить в 200 г тёплого молока, употребить внутрь утром, а также вечером, до приёма завтрака или ужина.
Масло облепихи наружно
  • Масло успешно используется для ускорения регенерации кожи после ожогов, устранения последствий обморожения (на стадии заживления), для лечения пролежней.
  • Помогает оно и при «женских» заболеваниях, порой достаточно 10-ти дней, чтобы вылечить эрозию шейки матки (или существенно купировать проявление болезни).
  • Также данный продукт помогает излечить кольпит, для этих целей используются тампоны, пропитанные маслом.
  • При гайморите или насморке можно капать по паре капель масла в каждую ноздрю, два-три раза в день.
  • Дополнительно его можно использовать в качестве ингаляций при заболеваниях дыхательных путей (3 столовые ложки на 1 литр воды).
  • На ночь маслом можно растирать область груди при кашле или сильном бронхите, а если смешать его с камфарой, то эффект будет ещё лучше.
  • При различных кожных раздражениях, опрелостях, дерматитах им можно смазывать поражённые участки.
  • Даже при глазных болезнях (травмах роговицы, катаракте, различных кератитах) рекомендуется закапывать по 1-2 капли облепихового масла.
  • При сильном воспалении миндалин, а также после их удаления, горло можно смазывать чистым маслом – болезнь пойдёт на убыль, а прооперированные места быстрее заживут.
В косметологии
  • Масло можно использовать вместо крема для лица при излишней сухости кожи, лучше это делать перед сном.
  • Масляные аппликации дают хороший эффект при раздражениях, прыщах или покраснениях.
  • Оно является идеальным средством для массажа, не оставляет жирного слоя, хорошо разогревает кожу, мышцы.
  • Если ногти стали ломкими или слоятся, то масляные ванночки помогут решить эту проблему.
  • При ломкости, выпадении волос тоже хорошо помогает масло, нанесённое на корни и длину, лёгкий массаж кожи головы поспособствует лучшему впитыванию полезных составляющих. Оставьте масло на волосах на ночь, наденьте шапочку или завяжите голову платком, а утром хорошо вымойте голову шампунем. Для достижения стойкого лечебного результата такую процедуру можно проводить дважды в неделю.

Рецепты красоты с облепихой

Маска для сухой и нормальной кожи

1 столовую ложку ягод размять в кашицу, добавить яичный желток или 1 столовую ложку свежей сметаны. Тщательно размешать, нанести на лицо и шею, оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется делать маски 2-3 раза в неделю, курсом 15-20 процедур.

 Маска подтягивающая для увядающей кожи

1 свежий желток растереть 0,5 чайной ложкой облепихового масла, смесь нанести на лицо и шею на 20 минут. Смыть теплой водой.

Маска питательная для сухой кожи

Подготовить сок из 2 столовых ложек яблок облепихи, смочить в нем марлевую маску, слегка отжать, наложить на лицо на 15 минут. Затем маску удалить, лицо протереть тампоном, смоченным в теплой воде. Маску рекомендуется делать 3 раза в неделю.

РЕКЛАМА
       
   
Питательная маска против морщин

1 столовую ложку ягод облепихи размять с 1 столовой ложкой ростков пшеницы. В смесь добавить 2 столовые ложки оливкового масла, размешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.

Маска для упругости увядающей кожи

1 столовую ложку ягод размять до образования сока, добавить 1 чайную ложку меда, размешать. Нанести массу на лицо и шею на 15 минут. Смыть теплой водой, затем ополоснуть лицо прохладной водой.

Маска омолаживающая

1 столовую ложку ягод размять, добавить 1 столовую ложку измельченных хлопьев геркулеса и 1 столовую ложку льняного масла, размешать до однородной массы. Нанести на лицо, оставить на 20 минут. Смыть горячей водой, затем ополоснуть лицо холодной водой.

Питательный крем для кожи вокруг глаз

1 чайная ложка какао растопить на водяной бане, добавить 1 чайную ложку масла облепихи и 1 чайную ложку витамина Е в масле, размешать до однородной массы. Снять с водяной бани и помешивать массу до полного охлаждения. Остывший крем выложить в стеклянную емкость с крышкой. Использовать на ночь, аккуратно вбивая подушечками пальцев в кожу вокруг глаз. Консистенция у крема будет довольно твердая, однако при нанесении на кожу крем сразу же размягчится.

Маска для волос укрепляющая

300-400 грамм ягод протереть через сито. Полученную массу нанести на корни и равномерно распределить по всей длине волос. Укутать пленкой, сверху — махровым полотенцем и оставить на 1 час. Смыть теплой водой с шампунем.

Настой-ополаскиватель для волос

4 столовой ложки сушеных ягод залить 1 литром кипящей воды, накрыть крышкой и настаивать 35-40 минут, затем процедить. Вымытые волосы ополоснуть настоем, слегка отжать. Высушить без использования фена.

Маска питательная для кожи рук

100 грамм ягод размять, залить 150 мл кипящей воды, закрыть крышкой и настаивать до полного остывания, затем процедить. 2 столовой ложки овсяных хлопьев слегка измельчить, залить настоем и оставить до набухания. Добавить взбитое яйцо, хорошо размешать. Нанести массу на кисти рук и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой, смазать руки увлажняющим кремом.

Полезные свойства листьев облепихи

Листья не уступают ягодам по своим лечебным качествам, для заваривания их используют в сушёном виде. Такой чай помогает справляться с болезнями десен и полости рта.

Как заварить облепиховый чай правильно

Для этого 3 чайных ложки сырья заливают 500 мл кипятка, настаивают 10-15 минут, процеживают, принимают внутрь (или полощут рот) по 150-200 мл два раза в день. Такой чай также можно пить при воспалительных проявлениях любого характера (не забываем о противопоказаниях). Его могут употреблять даже диабетики и люди, которые страдают язвенной болезнью.

Рецепт настоя из облепихи

Настой готовится также как и чай, разница лишь во времени настаивания (30 минут), можно использовать термос. Он помогает облегчить симптомы подагры, ревматизма, употребляется при остеохондрозе, отложении солей. Такой настой следует принимать внутрь по 50 мл трижды в день.

Отвар из облепихи: рецепт

Для наружного пользования, например, компрессов или примочек, потребуется более концентрированный отвар — 2 столовых ложки сырья/один стакан воды, настаивать 30 минут. Такое «зелье» можно применять против выпадения волос (втирать в кожу головы).

Семена облепихи — польза и применение

Фото семян облепихи:

Из облепиховых семян тоже готовят настои, отвары, которые отлично помогают при различных кишечных расстройствах.

Чтобы устранить диарею, 1 столовую ложку косточек облепихи варят примерно 20 минут на медленном огне в 250 мл воды. Полученный отвар остуживают, принимают внутрь по 2-3 столовых ложки 3 или 4 раза в день до приёма пищи.

Заваренная кора дерева или мелко нарезанные молодые побеги – это отличное регенерирующее, ранозаживляющее снадобье. Из коры также делают противовоспалительные, общеукрепляющие отвары, чаи.

Облепиховый сок, варенье из ягод, спиртовые настои из коры или побегов – это полезные, натуральные, ценные продукты, которые являются чистым природным «лекарством» от множества болезней. Главное – употребляйте их с умом, не превышая рекомендуемой дозы, а также не забывайте о регулярности приёма.

Облепиха — противопоказания и вред

Они тоже имеются, их нужно учитывать, потому что каждое «лекарство» имеет свои плюсы и минусы. Например, индивидуальная непереносимость организма или аллергия на облепиху может иметь место. Если человек страдает острыми воспалительными печёночными болезнями, а также заболеваниями жёлчного пузыря, то лечение производными облепихи ему противопоказано. При наличии камней в почках или мочевом пузыре, ацидозе (повышенная кислотность желудка), хронической диарее, а также при пониженном кровяном давлении нельзя употреблять облепиху. К запрету относится острая форма желудочных или кишечных заболеваний.

Как можно понять, что вы испытываете на себе побочные действия облепихи:

  • Появился зуд и высыпания на коже.
  • Появилось ощущение горечи во рту после приема отвара, чая, масла облепихи.
  • Нарушился ритм дыхания, появилось обильное слюноотделение, стало тяжело дышать.
  • Глаза стали отекать или появилась отечность в месте наружного использования масла.

Облепиха при беременности

Во время вынашивания ребёнка все женщины стараются употреблять самые качественные, полезные продукты. Как мы уже знаем, облепиха не только полезна, но ещё и лечебна, поэтому варенье или мармелад вполне может сойти за лакомство, а чай или отвар станет натуральным лекарством. Существенных ограничений для её употребления во время беременности не имеется. Следует лишь обратить внимание на общие предостережения, например, аллергию или индивидуальную непереносимость, а также наличие заболеваний.

Облепиховый чай, фото:

Отвар, фото:

Сами доктора нередко рекомендуют будущим мамам принимать внутрь масло или чаи из облепихи, особенно во время простуды или сезонных инфекций. Употребление ягод, сока, масла, варенья, чая во время беременности не возбраняется. Маслом можно закапывать нос или лечить горло, делать ингаляции, использовать как мягкое слабительное при запорах, при простуде варенье можно класть в чай. Словом, все вышеописанные методы лечения можно смело использовать и беременным. Этот дар природы крайне редко вызывает аллергию у младенцев, поэтому облепиха при грудном вскармливании может считаться совершенно безопасным продуктом.

Кормящим женщинам можно и даже рекомендовано употреблять ягоды облепихи, сок усиливает лактацию, повышает иммунитет ребёнка, дарит заряд бодрости. В первые месяцы после родов лучше разводить сок кипячёной водой 1:1, а затем постепенно сокращать количество воды. Ягоды являются источником витаминов, способствуют здоровому развитию ребёнка, быстрому восстановлению женщины после рождения малыша. Следует учитывать, что рекомендуемая суточная доза облепихи при грудном вскармливании составляет примерно 50 г, а недельная не должна превышать 150 г. Следует придерживаться этих правил во избежание появления аллергии у младенца и нарушения работы ЖКТ.

С помощью масла можно бороться с такой распространённой неприятностью, как трещины сосков. Примерно за 30 минут до кормления нужно смазать пострадавшие места, а затем промокнуть салфеткой. При простуде следует употреблять сок из ягод вместе с молоком (3 ст. ложки/250 мл). За 20 минут до еды нужно выпивать по полстакана этого «снадобья».

Выводы: чем полезна облепиха

  • Это натуральное противораковое средство, оказывающее антиканцерогенный эффект.
  • Сок из ягод помогает при малокровии и авитаминозе.
  • Оказывает ранозаживляющее, болеутоляющее действие при наружном приёме или употреблении внутрь.
  • Отличное средство при диарее или отравлениях (антитоксический эффект).
  • Является мощным антисептиком (особенно масло).
  • Снимает всевозможные кожные воспаления (кроме проявления аллергии).
  • Оказывает тромболитическое и обезболивающее действие при проктологических болезнях.
  • Натуральное мягкое слабительное.
  • Помогает при подагре и ревматических проявлениях.
  • Применяется для профилактики и лечения атеросклероза.
  • Врачует глазные болезни.
  • Лечит гинекологические недуги (кольпиты, цервициты, эрозии).
  • Помогает при заболеваниях пищеварительной системы (нужно обращать внимание на противопоказания).
  • Укрепляет сердечную мышцу

Полезные качества облепихи, достоинства этого дара природы можно описывать очень долго и без преувеличений. Помимо вышеперечисленного, она врачует болезни горла, дыхательных путей, носа, ушей, мочеполовой системы. Раны, пролежни, ожоги успешно лечатся настоями, примочками, аппликациями с маслом. Даже при нервных раздражениях, депрессиях и бессоннице помогает чай из ягод или отвар из листьев. Вернуть красоту коже и волосам тоже поможет облепиха.

Сама природа подарила людям этот кладезь здоровья, витаминов, ценных веществ. Используйте этот дар правильно, помните, что имеет облепиха полезные свойства и противопоказания, не забывайте о предостережениях, знайте меру и будьте здоровы!

Статья дополнена 9 сентября 2020 года

Облепиха. Противопоказания и полезные свойства - Лекарство

.

В природе существует множество разных ягод, которые благодаря своему составу благотворно влияют на организм человека. К таким ягодам относится облепиха. У нее есть противопоказания к применению, однако для организма это несравнимо больше пользы, чем вреда.

Облепиха - густой кустарник, достигающий 5 м в высоту. Желто-оранжевые ягоды этого растения настолько плотно расположены на ветвях, что буквально обвиваются вокруг них.Именно из-за этой облепихи и получило свое название.

Ягоды облепихи очень полезны, так как содержат много витаминов и полезных микроэлементов: витамин Е, провитамин А, никотиновую кислоту, витамины В2, В3, В1, а облепиха оставляет далеко позади даже лимоны.

Такой витаминный состав ягод способствует тому, что облепиха при простуде употребляется довольно часто. Например, если вы страдаете кашлем, то избавиться от него помогают ингаляции с облепихой.Во время простуды облепиховое масло закапывают в нос, а для восстановления иммунитета облепиховое масло можно даже принимать внутрь.

Облепиху часто назначают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при снижении иммунитета и авитаминоза. Облепиховое масло также помогает при некоторых кожных заболеваниях. А при ревматизме на больное место прикладывают компрессы из листьев этого растения.

Такое неприятное заболевание, как геморрой, известно многим.Есть много способов вылечить это. Один из них - консервативный метод, то есть лечение ректальными суппозиториями, в состав которых входят различные препараты. Однако

.

Облепиха. Полезные свойства и противопоказания чудо-растения

Практически все плодово-ягодные культуры приносят пользу людям благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам. Однако среди них есть и те растения, которые практически не требуют ухода и при этом поражают обилием лечебных свойств. Например, облепиха, полезные свойства и противопоказания которой были известны еще в древности, теперь используются и садоводами, народными целителями, и в народной медицине.Его популярность стала расти примерно с сороковых годов двадцатого века. Название этого растения появилось из-за появления кистей облепихи. Плоды как бы прилипают к веткам.

Польза плодов облепихи

В древности считалось, что пища должна быть лекарством. Это состояние прекрасно сочетается с облепихой, полезные свойства и противопоказания которой изучали в старину.В его плодах много каротиноидов, токоферолов, витаминов C, A, E, витаминов группы B. Ягоды и масло облепихи являются хорошим тонизирующим, а также ранозаживляющим средством. Подавляют активность клеток, вызывающих воспаление. При термической обработке витамин С в облепихе не разрушается, поэтому чай с веточками или ягодами этого растения будет крайне полезен. Содержат и флавоноиды, борющиеся с раковыми клетками. Последние под действием этих ферментов разрушаются.

Лечебные свойства листьев облепихи

Обработка облепихи проводится не только ягодами.Облепиха также используется как лекарство. Препараты из них могут оказывать противовирусное действие. В народной медицине давно известно средство для понижения температуры, отвода тепла - настойка из листьев облепихи.

Масло облепихи

Масло, полученное из мякоти плодов и семян облепихи, используется во всем мире как ранозаживляющее средство. Он также используется в косметических продуктах для смягчения, омоложения кожи лица, а также для осветления пигментных пятен и веснушек.Облепиха, полезные свойства и противопоказания, которые проявляются в масле, приносит пользу практически каждому. Итак, масло очень богато витаминами и полезными веществами. Это прекрасное средство для ухода за сухой, проблемной и увядающей кожей. Он также эффективен при лечении нарушений пигментации кожи. Помимо прочего, масло используется для ухода за кожей вокруг глаз, губ, а также для подпитки ресниц, укрепления и увлажнения волос.

Польза облепихи для будущих мам

Это растение также помогает при лечении других заболеваний.Итак, облепиха при беременности принесет облегчение при геморрое. Салфетку, смоченную маслом, необходимо приложить к больному месту. Также для укрепления иммунитета будущей мамы нужно ежедневно принимать по несколько чайных ложек облепихи. И, конечно, по возможности - свежие ягоды этого чудесного растения.

Противопоказания для приема облепихи

При лечении таким растением, как облепиха, следует хорошо изучить полезные свойства и противопоказания.Так что не рекомендуется препараты из него людям, страдающим холециститом, панкреатитом. Не пейте облепиховый сок и не ешьте ягоды тем, у кого есть аллергические реакции или повышенная кислотность, заболевания печени или поджелудочной железы.

.

Облепиха. Противопоказания и полезные свойства

В природе существует множество разных ягод, которые благодаря своему составу благотворно влияют на организм человека. К таким ягодам относится облепиха. Противопоказания к ее применению есть, но пользы для организма неизмеримо больше, чем вреда.

Облепиха - густой кустарник, достигающий 5 м в высоту. Желто-оранжевые ягоды этого растения настолько плотно расположены на ветвях, что буквально цепляются за них.Именно благодаря этому облепиха и получила свое название.

Ягоды облепихи очень полезны, так как содержат много витаминов и полезных микроэлементов: витамин Е, провитамин А, никотиновую кислоту, витамины В2, В3, В1, а по содержанию витамина С облепиха оставляет далеко позади даже лимоны.

Этот витаминный состав ягод способствует частому употреблению облепихи при простудных заболеваниях. Например, если вы страдаете кашлем, то от него помогают ингаляции с облепихой.Во время насморка облепиховое масло закапывается в нос, а для восстановления иммунитета облепиховое масло можно даже принимать внутрь.

Облепиху часто назначают внутрь при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при сниженном иммунитете и авитаминозе. Облепиховое масло отлично помогает и при некоторых кожных заболеваниях. А при ревматизме к больному месту применяются компрессы из листьев этого растения.

Такое неприятное заболевание, как геморрой, известно многим.Есть много способов вылечить это. Один из них - консервативный метод, то есть лечение ректальными суппозиториями, в состав которых входят различные препараты. Однако не все они в целом полезны для организма, поскольку иногда могут вызывать раздражение слизистой оболочки прямой кишки.

Однако среди таких свечей есть и такие, которые практически не имеют побочных эффектов и их могут использовать даже женщины, находящиеся в состоянии беременности. К ним просто относят ректальные свечи с облепихой.Обладают антимикробным, ранозаживляющим и общеукрепляющим действием.

Вот и все, облепиха. Есть, конечно, противопоказания к ней, как и к любому другому продукту. Здесь нужно помнить, что облепиха содержит БАВ (биологически активные вещества), а это значит, что в некоторых случаях и при чрезмерном употреблении облепихи они могут вызвать сильную аллергию.

Кроме того, облепиха, противопоказания к применению которой рассматриваются в настоящее время, нежелательна для людей, страдающих заболеваниями поджелудочной железы и печени, а также желудочно-кишечными заболеваниями.В первую очередь это связано с тем, что в облепихе много кислот, раздражающих слизистую желудочно-кишечного тракта.

Чтобы приготовить домашнее облепиховое масло, необходимо предварительно отжать сок из собранных ягод облепихи. Мякоть хорошо просушить, затем измельчить и залить подсолнечным маслом в соотношении 1: 1,5. Настаивать нужно 20 дней, периодически помешивая. По окончании настоя слейте жидкость и поместите на хранение в холодильник.

Перед нанесением облепихового масла на поверхность кожи необходимо сначала очистить кожу от загрязнений, затем капнуть несколько капель масла на поврежденный участок и наложить повязку на рану. Если таким способом лечат язвы на коже, их следует промыть раствором пенициллина. Однако облепиха, противопоказания которой мы указали выше, в целом для человека вполне полезна. Поэтому, даже если человек чувствует себя полностью здоровым, нельзя пренебрегать полезными свойствами этой ягоды.

.Химический состав

, полезные свойства, противопоказания, применение

перейти к содержанию
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Закрыть меню
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон

Выбор редакции

.

Смотрите также