Оливковое масло полезные свойства для кожи


отзывы косметологов о пользе, вреде и применении вместо крема при жирной коже

Маслу из плодов оливкового дерева неслучайно дали название «жидкое золото». Этот продукт обладает уникальными питательными свойствами, замечательными антиоксидантными и увлажняющими характеристиками, поэтому производители косметических средств часто включают его в эксклюзивные формулы масок, кремов и сывороток для кожи лица.

Как получают

Высокосортное масло оливы производят с использованием длительной и трудоемкой технологии, использующей ручной труд и выверенной в течение веков. Оливковые деревья растут на специально обработанной почве без применения химических удобрений и химикатов. Сроки сбора урожая определяются, исходя из набора плодами максимальной зрелости, когда продукционная жидкость, получаемая из оливки, становится наиболее душистой и маслянистой. Перед сбором урожая почву возле оливы накрывают, чтобы у упавших плодов не повредилась кожица.

Плоды оливкового дерева чаще всего собирают вручную, стараясь не повредить поверхность и исключить прокисание плодов, в небольшие емкости, в которых урожай оперативно отвозят для дальнейшего перемалывания. Важнейшим условием сохранения максимальной пользы масла является переработка плодов в день сбора. Перед размалыванием оливки попадают в вентиляционную зону, где происходит проветривание и отделение древесных остатков. До промывки оливки сортируют по качественным показателям, затем прогоняют через каменные жернова, получая масляную кашицу, необходимую для холодного прессования.

Отделение оливкового масла, как правило, проводится одним из двух способов. Традиционный способ предполагает помещение кашицы в специальные сетчатые емкости, которые размещаются ярусами и подвергаются сдавливанию. Продукт первого холодного отжима отделяется от воды за счет разницы плотностей. Современный метод предполагает разделение масляной и водной фаз при помощи центрифугирования.

После отстаивания конечный продукт тщательно проверяют для определения категорийности. Не отвечающее требованиям высшей категории масло подвергают рафинированию, при котором происходит окончательное удаление примесных соединений. Жмых оливок, подвергнутый температурной обработке специальными химическими веществами, используют для производства более дешевого рафинированного продукта.

Состав

В натуральном масле содержатся целый комплекс важных для организма человека питательных веществ. Продукт отличается высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот, особенно олеиновой кислоты. В составе оливкового масла присутствуют также флавоноиды, витамин Е и провитамин А.

Содержащиеся в масле первого отжима полифенольные соединения обладают антиоксидантным действием, противостоят воздействию на организм свободных радикалов. Защищают человеческие органы от возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, помогают предотвратить воспалительные процессы на коже, поддерживают ее местный иммунитет.

Масло, как нутрицевтическая добавка, положительно воздействует на все системы человеческого организма и отдельные органы. После применения масла оливы, например, заметно активизируется регенерация тканей, начинается активный синтез аминокислот: аргинина и лизина, способствующих выработке организмом необходимой энергии.

Полезные свойства для кожи

Нерафинированное оливковое масло обладает огромным потенциалом нужных коже любого типа питающих, увлажняющих и защитных свойств. Древние народы средиземноморских и европейских стран, там, где круглогодичное жаркое солнце активно сушит кожный и волосяной покровы, хорошо понимали пользу масляного сока оливкового дерева и использовали его после гимнастики и банных процедур для придания лицу и телу гладкого холеного вида. Позднее на основе плодов оливы начали изготавливать притирки, предназначенные смягчать, увлажнять и выравнивать кожу лица и декольте, массажные средства, а также ароматические композиции.

В современном мире драгоценный продукт охотно используется парфюмерно-косметическими концернами для выпуска полезно воздействующих на кожу питательных масок и увлажняющих кремов. Средства, имеющие в своем составе кладезь натуральных витаминов и жирных кислот, омолаживают, тонизируют и защищают эпидермис от вредного влияния окружающей среды.

Еще больше о пользе применения оливкового масла для лица, вы можете узнать из следующего видео.

Противопоказания

Удивительно, но масло оливы, являясь активно действующим природным продуктом для поддержания молодости и красоты, в некоторых случаях способно нанести вред здоровью. Перед началом применения масла в чистом виде или косметического продукта с масляной формулой лицам, склонным к проявлениям аллергии, необходимо проверить реакцию организма. Для этого следует нанести небольшое количество на область с тонкой чувствительной кожей, например, за ухом. Если никакой аллергической реакции не возникло, средство можно смело применять.

Перед применением масляных препаратов на коже, имеющей сильно расширенные поры, нужно провести тщательную чистку лица и постараться сузить поры специальными средствами. В противном случае масляная пленка может дополнительно привести к закупорке пор, и без того загрязненных кожным жиром и пылью, и возникновению воспалительного процесса на коже.

Масло следует с осторожностью применять на очень жирной, лоснящейся коже лица, подверженной образованию воспалений и высыпаний. В любом случае необходимо предварительно испытать действие маслосодержащего средства.

Применение в косметологии

Масло оливы, имеющее универсальные свойства, в чистом виде или в качестве компонента рецептур ухаживающих косметических препаратов выполняет следующие функции:

  • способствует эффективной очистке и поддержанию целостности структуры эпидермиса;
  • восстанавливает красивого вида проблемной жирной кожи;
  • сохраняет жировой баланс и помогает увлажнению очень сухой кожи, склонной к шелушению;
  • оздоравливает и омолаживает эпидермис при возникновении признаков старения;
  • регенерирует кожный покров, страдающий от производственных факторов, бытовых и сезонных перепадов температуры и влажности;
  • смягчает негативное воздействие на кожу солнечной пляжной инсоляции и искусственного загара в солярии.
  • помогает достижению хорошей эластичности ткани и приобретению тонуса кожного покрова в процессе проведения лечебно-профилактического массажа.

Рецепты эффективных масок

Наиболее простыми и действенными методами ухода за кожей лица в домашних условиях специалисты-косметологи считают правильное очищение и применение масок. Для достижения наибольшего эффекта лучше применять чуть разогретое масло оливы.

Лицо желательно ежедневно протирать ватным диском с теплым маслом утром за час до выхода на улицу и вечером перед сном. Удалить излишки средства с кожи, склонной к сухости, можно при помощи влажного полотенца. Лишнее масло с жирной кожи лица легко промокнуть бумажной салфеткой. Процедура способствует наилучшему раскрытию и очистке пор, освежает кожу. С целью усиления эффекта уход можно завершить нанесением увлажняющего крема.

Регулярное применение вместо крема обработки маслом нежной кожи вокруг глаз, позволяет устранить сеточку из мелких морщинок, избавиться от глубоких мимических «гусиных лапок». Продукт наносится нетолстым слоем без усилий и оставляется примерно на полчаса, потом салфеткой требуется слегка промокнуть излишек.

Задавшись целью получения необыкновенно упругой и ровной кожи лица и тела необходимо постоянно применять смесь пюрированного авокадо с маслом оливы из расчета один к одному. Нанести маску на чистую кожу и выдержать четверть часа. Остаток снять влажным полотенцем.

Здоровье нормального типа кожи поддержит кашица из одной столовой ложки рисовой, овсяной или пшеничной муки с ложкой оливкового масла. Маску необходимо аккуратно нанести на лицо, шею и верхнюю часть груди. Подержав примерно 20 минут, остатки смеси удалить теплой водой, затем водой комнатной температуры.

Оздоровить лицо с угреватой кожей поможет кашица из взятых в равных частях масла оливы и любого фруктового пюре, наложенная на предварительно очищенную кожу лица и зоны декольте. Средство держат в течении четверти часа, затем умываются теплой водой.

Чувствительную дерму можно деликатно питать маской, состоящей из одного измельченного свежего огурца, смешанного с половинкой банана и двух столовых ложек оливкового масла. Питательная субстанция наносится на 25 минут, далее смывается теплой водой.

Смесь из яичного желтка, ложки оливкового масла и ложки сока алоэ, нанесенная на 15 минут, активно действует и оживляет лицо с сухим типом кожи. После применения остатки средства нужно смыть теплой водой.

Рецептура отбеливающей маски включает равные пропорции творога, морковного сока, молока и оливкового масла. Средство необходимо наложить плотным слоем на чистую кожу на 30 минут. Умыться вначале теплой, затем прохладной водой и осушить лицо полотенцем.

Самое лучшее средство для восстановления тонуса усталой кожи представляет собой питательная маска с лимоном, смешанная по одной чайной ложке из следующих ингредиентов: сметаны или йогурта, сухих дрожжей, оливкового масла, морковного и лимонного сока. Смесь питает лицо в течение 15 минут, далее удаляется теплой водой.

Обветренную кожу лица и губ способен оживить и смягчить масляный продукт в количестве пол-ложки, нанесенный всего на три минуты. В течение процедуры кожу нужно накрыть салфеткой, затем смыть теплой водой.

Эффективно очистить расширенные поры, сгладить поверхность загрубевшей кожи сможет шлифующий скраб на основе масла оливы. Состав с морской солью, имеющий густую консистенцию, включает небольшое количество хорошо промытого мелкодисперсного песка. После очистки скрабом, лицо лучше ополоснуть водой комнатной температуры.

А теперь видео - рецепт скраба для лица, с использованием оливкового масла.

Отзывы

Оливковое масло, используемое многими представительницами женского пола для достижения красоты, имеет массу положительных отзывов. Покупательницы оценивают на отлично как чистое масло и различные самодельные средства для домашнего применения, так и профессиональную ухаживающую косметику на его основе.

В отзывах отмечается, что применение для лица высокоэффективного продукта вызывает исключительно положительные эмоции. Органический продукт, содержащий массу нужных для кожи полезных веществ, вполне может стать достойной альтернативой дорогостоящим питательным и увлажняющим кремам для лица или молочку для снятия стойкого макияжа со сложным составом, способным вызвать кожное раздражение.

Это имеет особое значение для людей с дерматологическими проблемами, склонных к проявлению аллергических реакций и не имеющих другой возможности подобрать для себя эффективное уходовое средство.

Многие женщины разных возрастных категорий и с различными типами кожи отдают должное простому и быстрому приготовлению, эффективному воздействию полезных масок и скрабов, приготовленных по народным рецептам, использующих различные комбинации масла оливы с другими натуральными ингредиентами. Накладывать такие средства достаточно всего по 15-30 минут в день. Результат виден уже после нескольких применений.

Как результат длительного применения потребители замечают значительное возрастание жизненного тонуса и эстетичности эпидермиса. Поверхность лица, шеи и области декольте становится эластичной и упругой, кожа приобретает отдохнувший и посвежевший вид.

Женщинами в возрасте 45+ отмечается также то, что ежевечерняя обработка продуктом поверхности лица, шеи, снятие макияжа области век и вокруг глаз, способствует значительному омоложению за счет сокращения количества и уменьшения глубины морщин, возвращения четкого контура и подтягивания овала лица.

22 лучших преимущества оливкового масла для кожи, волос и здоровья

Знаете ли вы, что в древнем мире оливковое масло называли «жидким золотом»? Если вы кулинар или любите кулинарные шоу, вы должны быть знакомы с оливковым маслом. Большинство поваров сегодня рекомендуют его использовать. Но знаете ли вы, что этот ингредиент можно использовать и для улучшения здоровья вашей кожи?

Оливковое масло - это нечто большее, чем просто специальный кухонный ингредиент.

Вас это заинтересовало? Хорошо, потому что я хочу поделиться с вами фактом о здоровье.

«Люди из Средиземноморья, где оливковое масло выращивают и потребляют больше всего, имеют самый низкий в мире уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний».

Подождите, это еще не все.

Оливковое масло имеет множество преимуществ. Потеря веса, уровень сахара в крови, артериальное давление, холестерин, рак, артрит - назовите это, и у оливкового масла есть лекарство от этого.

Позвольте познакомить вас с удивительным миром оливкового масла. Вы готовы?

Оливковое масло - Краткая информация

Научное название - Olea europaea
Семья - Oleaceae
Родной - Средиземноморский бассейн
Другие названия - Jaitun Ka Tel (хинди), Mafuta (суахили) , Олиф Оли (африкаанс), Зайт Алзайтун (арабский).

Оливковое масло получают из плодов оливы. От управления нашей кухней до завоевания косметического мира оливковое масло в последнее время стало настоящей модой во всем мире.

Когда вы идете по магазинам, ваше внимание привлекает широкий выбор оливковых масел. Если вам интересно, о чем они все, следующие несколько минут дадут вам представление об этом.

  1. Оливковое масло первого отжима - Оливковое масло первого отжима - самый популярный сорт - широко известное кулинарное масло с удивительно низким содержанием кислоты.Он лучше всего подходит для людей, которые хотят насладиться преимуществами оливкового масла, не тратя бомбы.
  2. Оливковое масло первого отжима - Произведенное путем холодного отжима оливковых плодов, это масло считается лучшим для нашего организма. Но учтите, что не все могут позволить себе использовать масло первого отжима из-за его высокой стоимости.
  3. Чистое оливковое масло - Это масло представляет собой смесь рафинированного и первого оливкового масла. Он имеет высокое содержание кислоты и поэтому непригоден для использования.
  4. Масло Лампанте - Тип, который используется только в качестве топлива и не подходит для приготовления пищи.

Теперь, когда вы знаете типы, давайте перейдем к преимуществам.

Многочисленные преимущества оливкового масла

Преимущества для кожи

  1. Увлажняет кожу
  2. Улучшает здоровье кожи
  3. Помогает удалить макияж
  4. Обладает омолаживающими свойствами
  5. В качестве скраба для губ
  6. Лечит трещины на пятках

Преимущества Для волос

  1. Сохраняет волосы здоровыми
  2. Может использоваться в качестве предварительной обработки шампуня

Польза для здоровья

  1. Улучшает здоровье ногтей
  2. Помогает предотвратить рак груди
  3. Помогает предотвратить диабет
  4. Предотвращает болезнь Альцгеймера
  5. Укрепляет кости
  6. Лечит депрессию
  7. Помогает похудеть
  8. Управляет холестерином
  9. Снимает запор
  10. Помогает удалить камни в почках
  11. Помогает разбавить ушную серу
  12. Помогает предотвратить инсульты
  13. Улучшает сексуальную жизнь
  14. Действует как обезболивающее
  15. Действует как болеутоляющее Преимущества оливкового масла для кожи

    9000 2 Вы смотрите видео на YouTube, когда появляется реклама, в которой знаменитость хвастается своим любимым кремом для кожи, убеждая вас, как он сработал для нее.И вы бросились в косметический магазин, чтобы купить крем, но обнаружили, что он очень дорогой. Что, если бы мы сказали вам, что оливковое масло предлагает те же преимущества, что и некоторые из дорогих косметических продуктов на рынке?

    Вот почему вам следует предпочесть оливковое масло всем кремам для кожи с химическими добавками, представленным на рынке.

    1. Увлажняет кожу

    Прежде чем мы продолжим, у меня есть несколько вопросов.

    Вы неукоснительно идете на домашний сеанс увлажнения после каждого душа?

    Закончите ли вы бутылку лосьона для тела в течение месяца?

    Готовы ли вы поэкспериментировать с каким-нибудь натуральным продуктом вместо обычного фирменного лосьона? Решение, которое прослужит дольше без побочных эффектов?

    Если вы ответили утвердительно хотя бы на один или все мои вопросы, купите оливковое масло.

    Это масло содержит большое количество витамина Е, антиоксиданта, который защищает кожу от различных внешних факторов, таких как резкие солнечные лучи или ветер (1), (2). Легкая текстура оливкового масла делает его идеальным нелипким увлажняющим средством, которое остается надолго и подходит для всех типов кожи (3).

    Что вам нужно

    1 ложка оливкового масла первого отжима

    Что вам нужно делать

    1. После душа оставьте кожу немного влажной и вотрите оливковое масло в лицо.
    2. Оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой.

    Примечание. Если у вас сухая кожа, нанесите масло на лицо перед сном и оставьте на ночь. Утром масло можно удалить с помощью мягкого умывания с теплой водой.

    Вернуться к TOC

    2. Улучшает здоровье кожи

    Когда дело доходит до красоты, большинство из нас доверяют натуральным ингредиентам. Все, что нам нужно, это сияющая кожа. Независимо от того, сколько кремов есть на вашей полке, для быстрого решения мы всегда обращаемся за мякотью фруктов или экстрактом овощного сока.

    Чем может помочь оливковое масло?

    Оливковое масло содержит витамин Е, который улучшает здоровье кожи за счет лечения воспалений, угрей и защиты кожи от серьезных заболеваний, таких как псориаз и рак кожи (4).

    Мед действует как увлажнитель, а йогурт выполняет функцию мягкого эксфолианта, тем самым улучшая здоровье кожи (5).

    Что вам нужно
    • 1/3 стакана йогурта
    • ¼ стакана меда
    • 2 чайные ложки оливкового масла
    Что вам нужно сделать
    1. Тщательно перемешайте ингредиенты, пока не получите густой раствор.
    2. Нанесите этот раствор на лицо и оставьте примерно на 20 минут.
    3. Смыть теплой водой.

    Вы можете использовать это средство один раз в неделю.

    Вернуться к оглавлению

    3. Помогает удалить макияж

    Вы находитесь перед дилеммой по поводу марки средства для снятия макияжа? Не волнуйся.

    Оливковое масло первого отжима - это простая и относительно дешевая альтернатива рыночным брендам. Кроме того, где вы можете найти продукт, который не повредит вашу кожу? Я всегда рекомендую натуральные средства, так как у меня чувствительная кожа, на которой появляются волдыри или сыпь при малейших отклонениях в составе продуктов.

    Что вам нужно
    • 1/3 стакана йогурта
    • ¼ стакана меда
    • 2 чайные ложки оливкового масла
    Что вам нужно сделать
    1. Окуните пару ватных шариков в оливковое масло и натрите их по лицу, чтобы удалить макияж.
    2. Также можно смочить ватный диск оливковым маслом и использовать его для удаления макияжа с глаз. Помимо снятия макияжа, масло также может смягчить кожу вокруг глаз.

    Вернуться к оглавлению

    4.Обладает антивозрастными свойствами.

    С возрастом кожа начинает обвисать и образовывать морщины. Вы можете отсрочить появление этих признаков старения с помощью оливкового масла.

    Что вам нужно
    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • 1 столовая ложка лимонного сока
    • Щепотка морской соли
    Что вам нужно делать
    1. Помассируйте лицо несколькими каплями оливкового масла.
    2. Смешайте оставшееся масло с морской солью, чтобы получился эксфолиант.
    3. Добавьте лимонный сок для ощущения свежести.
    4. Вотрите эту смесь в те области лица, которые являются сухими, грубыми и чешуйчатыми.

    Вернуться к оглавлению

    5. Как скраб для губ

    Мы живем в мире Instagram и Facebook, где мы с гордостью публикуем свои селфи, хвастаясь надутыми губами. И если это должна быть красивая картинка, вы можете также позаботиться о своих губах.

    Знаете ли вы, что оливковое масло может сделать ваши губы упругими и красивыми?

    Что вам нужно
    • Измельченный коричневый сахар
    • Несколько капель оливкового масла
    • Немного лимонного сока
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте ингредиенты и потрите губы в течение пяти минут прямо перед собой лечь в постель.
    2. Оливковое масло помогает разгладить потрескавшиеся губы. Сахар и лимон действуют как отшелушивающие средства.

    6. Лечит трещины на пятках

    Если трещины на пятках мешают вам поставить лучшую ногу вперед (каламбур!), Попробуйте оливковое масло. Отшелушите пятки горячей водой с лимоном и обильно натрите их оливковым маслом для дополнительной влажности и гладкости. Вы можете носить носки для быстрого облегчения.

    Теперь, когда вы знаете, какую пользу оливковое масло приносит вашей коже, разве вы не хотите знать, какую пользу оно может принести вашим волосам? Читать дальше.

    Вернуться к оглавлению

    Преимущества оливкового масла для волос

    Я завидовал длинным локонам Рапунцель с детства. Я уверен, что многие из вас понимают то, о чем я говорю. Что, если бы я сказал вам, что получить густые длинные волосы, как у Рапунцель, не так уж сложно? Возбужденный? Читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать.

    7. Сохраняет здоровье волос

    Оливковое масло в сочетании с несколькими другими ингредиентами может творить чудеса, чтобы сохранить здоровье ваших волос. Масло богато витамином Е, который помогает бороться с выпадением волос (6).Мед увлажняет волосы. Он также содержит другие питательные вещества, такие как магний, цинк, сера, кальций и витамины группы B, которые способствуют росту волос (7). Яичный желток богат белком, питательным веществом, которое является основным компонентом волос (8).

    Что вам нужно
    • ½ стакана оливкового масла
    • 2 столовые ложки меда
    • Яичный желток
    Что вам нужно делать

    1. Тщательно перемешайте ингредиенты, пока не получите однородную пасту. №
    2. Нанесите эту пасту на волосы и оставьте на 20 минут.
    3. Смойте теплой водой, а затем нанесите кондиционер.

    Вернуться к оглавлению

    8. Может использоваться как средство перед нанесением шампуня

    Я помню, как в детстве моя мама делала мне масляный массаж перед шампунем, чтобы мои волосы могли впитать всю полезность масла. Хотя в то время я ненавидел быть жирным, в конце концов я понял, насколько важен этот процесс для моих волос.

    Массаж с оливковым маслом перед шампунем помогает придать волосам выразительный блеск и силу.

    Что вам нужно

    Маленькая чашка оливкового масла

    Что вам нужно сделать

    1. Нагрейте чашку оливкового масла и обильно нанесите ее на волосы, особенно на кожу головы и кончики.
    2. Оставьте на 20 минут и смойте теплой водой.

    Оливковое масло увлажняет волосы и уменьшает раздражение кожи головы.

    Польза оливкового масла для здоровья

    Польза оливкового масла не ограничивается только улучшением вашей красоты. Вы можете получить много пользы для здоровья, включив это масло в свой рацион.

    Вернуться к содержанию

    9. Улучшает здоровье ногтей

    Ногти могут многое сказать о вашем здоровье. Если вы выглядите бледным, врачи часто проверяют ваши ногти. Тусклые, безжизненные, ломкие ногти - вот несколько проблем, с которыми мы сталкиваемся. Но знаете ли вы, что оливковое масло действительно может улучшить здоровье ногтей? Если вы планируете выставлять напоказ этот модный нейл-арт на свадьбе лучшего друга, вам нужно сначала начать ухаживать за своими ногтями, чтобы они выглядели здоровыми.

    Витамин Е в оливковом масле может улучшить внешний вид ногтей, пораженных недугом (9).

    Что вам нужно

    2–3 столовых ложки оливкового масла

    Что вам нужно сделать

    1. Просто обмакните ватный диск в оливковое масло и нанесите его на ногти.
    2. Подождите около 30 минут, прежде чем смыть обычной водой.

    Вернуться к оглавлению

    10. Помогает предотвратить рак груди

    Оливковое масло и рак - корреляция может быть сочтена абсурдной. Но использование оливкового масла в кулинарии может помочь предотвратить рак груди.

    В исследовании, проведенном в Саудовской Аравии, было обнаружено, что олеуропеин, природное соединение, содержащееся в оливковом листе, обладает потенциальными противораковыми свойствами (10).

    В другом клиническом исследовании, проведенном в Испании, было обнаружено, что женщины, соблюдающие диету, содержащую оливковое масло, на 62 процента реже заболевают раком груди (11).

    Вернуться к TOC

    11. Помогает предотвратить диабет

    Включение оливкового масла в ваш рацион также может контролировать уровень сахара в крови. Доверьтесь многочисленным исследованиям, подтверждающим этот небольшой факт.

    По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, диета, богатая моно- и полиненасыщенными жирами, например, с оливковым маслом, может помочь предотвратить диабет (12).

    В другом исследовании, опубликованном The American Journal of Clinical Nutrition, потребление оливкового масла было связано со снижением риска диабета у женщин (13).

    Вернуться к TOC

    12. Предотвращает болезнь Альцгеймера

    По данным журнала Scientific American, олеокантал в оливковом масле может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера (14). Американское химическое общество также пришло к аналогичным результатам (15).

    В американском исследовании было обнаружено, что оливковое масло первого отжима улучшает обучение и память у мышей, подтверждая возможность его репликации у людей, страдающих болезнью Альцгеймера (16).

    Вернуться к TOC

    13. Укрепляет кости

    Если вы думали, что кальций укрепляет ваши кости. Вот новости - оливковое масло тоже может укрепить кости.

    В исследовании с участием мужчин, придерживающихся средиземноморской диеты, было обнаружено, что оливковое масло может способствовать укреплению костей. Было обнаружено, что их кровь содержит более высокий уровень остеокальцина, что свидетельствует о формировании здоровой кости (17), (18).

    Вернуться к оглавлению

    14.Лечит депрессию

    У всех нас бывают перепады настроения. Наше душевное состояние зависит от многих вещей. К счастью, есть несколько продуктов, которые действуют как антидепрессанты. И оливковое масло к ним можно отнести.

    Одно из удивительных преимуществ оливкового масла - это лечение депрессии. Оливковое масло может повысить уровень серотонина, химического вещества мозга. Было обнаружено, что это похоже на действие некоторых антидепрессантов (19).

    Вернуться к TOC

    15. Помогает похудеть

    Потеря веса никогда не была такой простой.Что, если бы вы могли похудеть, перекусывая любимой едой? Без шуток!

    Возьмите свою любимую итальянскую пасту или салат, сбрызнув оливковым маслом, и наблюдайте, как вы превращаетесь в вкусняшки.

    Исследование, опубликованное Гарвардской школой общественного здравоохранения, подтвердило эффективность оливкового масла в снижении веса. Сравнивали потерю веса, которая произошла из-за двух разных типов диет (средиземноморская диета с умеренным содержанием жиров, включающая оливковое масло, и диета с низким содержанием жиров). К концу исследования только 20 процентов добровольцев из группы с низким содержанием жиров все еще соблюдали диету.

    Вернуться к TOC

    16. Контроль холестерина

    Вы можете снизить уровень плохого холестерина в организме, используя оливковое масло.

    Оливковое масло содержит минимальное количество насыщенных и полиненасыщенных жиров. Это свойство дает ему возможность контролировать уровень холестерина в крови в организме. Оливковое масло содержит самый высокий уровень мононенасыщенных жиров - около 75-80%, что помогает вырабатывать хороший холестерин и ЛПВП в организме.

    О нет, я не утверждаю этот факт без научных доказательств.

    Исследования, проведенные в Университете Миннесоты, показали, что, хотя греки, критяне и другие средиземноморские жители ели почти столько же пищевых жиров, сколько американцы, у них значительно ниже уровень сердечных заболеваний. Разница указывается на потребление в Средиземноморье оливкового масла первого отжима.

    Автономный университет Мадрида в Испании обнаружил в исследовании, что диета, богатая оливковым маслом первого отжима, снижает уровень холестерина ЛПНП в организме. Это также связано с повышением уровня холестерина ЛПВП (хорошего) в организме человека.

    Вернуться к TOC

    17. Снимает запор

    Используйте оливковое масло как средство от запора.

    Оливковое масло полезно для желудочно-кишечного тракта и толстой кишки (20). Консистенция и текстура оливкового масла помогают стимулировать пищеварительную систему, заставляя пищу плавно перемещаться по толстой кишке. Если вы регулярно принимаете это масло, оно помогает полностью предотвратить запор.

    Оливковое масло богато мононенасыщенными жирами (21). Это помогает увеличить подвижность, и пища может беспрепятственно перемещаться по толстой кишке.Это также помогает ускорить опорожнение кишечника и предотвращает запоры.

    Это масло богато витаминами Е и К, железом, омега-3 и 6 жирными кислотами и антиоксидантами. Эти питательные вещества улучшают ваше общее состояние здоровья, в том числе пищеварительного тракта, а также помогают предотвратить запоры.

    Как использовать

    Оливковое масло можно использовать по-разному для лечения запора. Взгляните:

    1. Сырое оливковое масло

    Ешьте одну столовую ложку оливкового масла первого холодного отжима два раза в день.Примите первую столовую ложку утром натощак, а вторую - за час до сна. Если вы забыли принять его при пустом желудке, подождите несколько часов после еды. Повторяйте это каждый день, пока не исчезнет запор.

    2. Оливковое масло с фруктами

    Если вам не нравится вкус сырого оливкового масла, вы можете комбинировать его с волокнистыми фруктами, такими как яблоко или апельсин. Сначала примите утром столовую ложку масла, а затем съешьте фрукты. Если это не помогает, примите вечером еще одну столовую ложку овощей, богатых клетчаткой, например брокколи.Делайте это регулярно, пока не почувствуете облегчение.

    3. Оливковое масло с апельсиновым соком

    Добавьте одну чайную ложку оливкового масла в стакан апельсинового сока и пейте каждое утро натощак. Это поможет смазывать вашу систему в течение всего дня и сохранит ваше здоровье. Вы также можете попробовать оливковое масло с чашкой кофе.

    4. Оливковое масло с лимонным соком

    Смешивание столовой ложки оливкового масла и чайной ложки лимонного сока также является эффективным способом естественного лечения запора.Пейте эту смесь один раз в день. Вы также можете принимать одну чайную ложку оливкового масла с долькой лимона вечером, чтобы смазать ваш организм и предотвратить высыхание толстой кишки во время сна.

    5. Оливковое масло с молоком

    Это отличное средство от сильных запоров. Все, что вам нужно сделать, это добавить одну столовую ложку оливкового масла первого холодного отжима в чашку теплого молока. Хорошо перемешайте и убедитесь, что у вас пустой желудок, когда вы пьете. Делайте это регулярно, чтобы избавиться от запоров.

    Вернуться к оглавлению

    18.Помогает удалить камни в почках

    Употребление оливкового масла также может помочь растворить камни в почках (22).

    Что вам нужно
    • 2 унции лимонного сока
    • 2 унции оливкового масла
    • Вода
    Что вам нужно делать
    1. Возьмите около 2 литров воды в сковороде и нагрейте ее на среднем огне .
    2. Дайте закипеть. Как только он достигнет точки кипения, снимите с огня.
    3. Добавьте около 2 унций свежего лимонного сока и немного оливкового масла холодного отжима.
    4. Хорошо перемешайте и храните воду в холодильнике после того, как она полностью остынет.

    Вернуться к TOC

    19. Помогает разбавить ушную серу

    Использование оливкового масла для очистки ушной серы - хорошая идея (23).

    Чтобы предотвратить появление серной пробки, специалисты рекомендуют использовать оливковое масло для удаления серы из ушей. В большинстве случаев, когда вы пытаетесь очистить поврежденную ушную серу, затвердевшие куски серы продвигаются дальше назад в слуховой проход.

    Вот здесь и пригодится оливковое масло.Это помогает смягчить серу, облегчая удаление ушной серы. После того, как воск достаточно размягчается, воск распадается на более мелкие кусочки и часто перемещается к внешнему краю воздушного канала, где его можно безопасно и тщательно очистить мягкой тканью или салфеткой.

    Что вам нужно
    Что вам нужно сделать
    1. Нагрейте небольшое количество масла немного выше комнатной температуры. Теплое оливковое масло поможет расщепить ушную серу. Убедитесь, что он не слишком горячий, иначе можно обжечь слуховой проход.Он должен быть примерно таким же горячим, как ваше тело, но не более того.
    2. Залейте в чистую пипетку всего пару капель масла. Вам не понадобится более пипетки стандартного размера.
    3. Осторожно дайте маслу попасть в слуховой проход. Убедитесь, что ваша голова наклонена вбок, так что ваши уши направлены вверх. Выдавите сначала одну каплю, а если все нормально, медленно слейте оставшееся масло.
    4. Оставьте масло работать примерно на 10-15 минут. Чтобы масло проникло внутрь, сместите слуховой проход, осторожно открывая и закрывая рот.Вы также можете массировать область под ухом. Если вам нужно двигаться, прижмите ватную палочку к уху, чтобы масло не вылилось.
    5. Когда масло размягчит ушную серу, поверните голову, чтобы масло могло вылиться. Вы можете смыть его с помощью пипетки, наполненной теплой водой, чтобы смыть масло. Вы также можете впустить воду в ухо во время душа, а затем дать ей стечь.
    6. Наконец, сотрите излишки масла с внешней части уха мягкой тканью или салфеткой.

    При необходимости этот метод можно повторять несколько раз в неделю. В то время как некоторые люди говорят, что это следует делать два-четыре раза в день, другие рекомендуют лечение только несколько раз в неделю. Это средство требует некоторого терпения, так как даже незначительные случаи могут полностью исчезнуть в течение двух недель.

    Вернуться к TOC

    20. Предотвращает инсульты

    Вы можете этого не знать, но ежедневное потребление масла первого отжима может помочь предотвратить инсульты у пожилых людей (24).

    Исследование показало, что пожилые люди, которые использовали оливковое масло в своем рационе, были на 41% менее подвержены риску инсульта. Все мы знаем, что инсульт возникает из-за сгустка крови в кровеносных сосудах, соединяющихся с мозгом, что может даже привести к повреждению мозга и, в конечном итоге, к смерти. Оливковое масло помогает разжижать эти сгустки, обеспечивая надлежащий приток крови к мозгу.

    Вернуться к оглавлению

    21. Пробуждает сексуальную жизнь

    Вы когда-нибудь задумывались, почему все великие любовные истории происходят из Италии - страны оливкового масла?

    Неудивительно, что оливковое масло является прекрасным афродизиаком (25).Правильный массаж с оливковым маслом улучшает кровообращение во всех частях тела, включая половые органы.

    Вернуться к TOC

    22. Обезболивающее

    Известно, что оливковое масло первого холодного отжима снимает боль, будь то внешняя или внутренняя травма.

    Присутствие в оливковом масле соединения под названием олеокантал делает его противовоспалительным средством, способным вылечить любой тип заболевания, будь то местное или хроническое (26).

    Вернуться к оглавлению

    Как выбрать и хранить

    Не упоминать о правильном процессе выбора после перечисления многочисленных преимуществ - все равно что заманить ребенка конфетой, не дав ему ее.Давайте посмотрим на процесс выбора оливкового масла.

    При выборе оливкового масла следует помнить о пяти вещах.

    1. Первое, что вам нужно сделать, это проверить, является ли это оливковым маслом первого холодного отжима. Переверните бутылку и найдите термин «экстра девственница». Но есть и другие параметры.
    2. Проверить, откуда масло. Если вы найдете много стран, перечисленных на обратной стороне бутылки, довольно очевидно, что масло прошло долгий путь, прежде чем попасть в магазин, и существует высокая вероятность того, что оно испортилось.
    3. Ищите дату сбора урожая. Важно отметить, что оливковое масло отличается от вина - с возрастом оно не становится лучше. При хранении в оптимальных условиях (в темном шкафу при комнатной температуре) масло может храниться около двух лет. Если вы нигде не видите дату сбора урожая, лучше поставьте бутылку на подставку и поищите что-нибудь еще.
    4. Не забудьте понюхать и попробовать на вкус. Конечно, в магазине этого не сделать. Но убедитесь, что вы чувствуете запах масла и пробуете немного его, когда принесете домой.Если вы обнаружите неприятный запах - запах старого арахисового масла, воска или потных носков - верните масло в магазин, сказав, что оно прогорклое.
    5. Польза отечественного масла. Что ж, качественное оливковое масло производят во всем мире. Но, согласно исследованиям, оливковое масло, произведенное в отечественной стране, неизменно имеет более высокое качество, чем импортное.

    Хранение

    Хранение продукта так же важно, как и выбор, если не больше.

    Просто обратите внимание на эти простые указания, чтобы гарантировать долговечность вашего оливкового масла.

    • Выберите прохладное и темное место для хранения масла.
    • Убедитесь, что масло не подвергается воздействию тепла, воздуха и света.
    • Храните масло в темной или непрозрачной стеклянной бутылке или емкости из нержавеющей стали.
    • Убедитесь, что крышка бутылки плотно закрыта.

    Общая информация: К счастью, оливковое масло имеет более длительный срок хранения по сравнению с обычными кулинарными маслами. Некоторые сорта могут храниться даже три года.

    Кулинария с оливковым маслом

    В идеале вы можете использовать высококачественное оливковое масло первого отжима в качестве идеальной приправы - поливать рыбу, тушеные или запеченные овощи, заправки для салатов, хлеб, печенье и т. Д.

    ПРИМЕЧАНИЕ: Важно отметить, что оливковое масло имеет более низкую температуру дымления (температуру, при которой масло начинает разрушаться, теряя свои полезные свойства) по сравнению с другими маслами. Кроме того, оливковое масло первого холодного отжима имеет более низкую температуру дыма, чем обычное оливковое масло. Поэтому убедитесь, что вы используете оливковое масло первого отжима для приготовления на среднем / слабом огне (от 250 до 350 градусов по Фаренгейту).

    Предупреждение

    Хотя оливковое масло имеет много преимуществ, у него есть некоторые побочные эффекты, которые нельзя игнорировать.Взгляните:

    • Оливковое масло может вызывать аллергических реакций у некоторых людей. Когда человек с аллергией на оливковое масло наносит его на кожу, иммунная система начинает атаковать его. Это заставляет организм вырабатывать антитела, что приводит к общим симптомам пищевой аллергии. У людей, страдающих аллергией на оливковое масло, может развиться экзема и кожная сыпь, которая может вызывать зуд. Следовательно, перед местным применением масла всегда лучше провести пластырь. В случае возникновения аллергической реакции немедленно обратитесь к аллергологу или дерматологу.
    • Поскольку оливковое масло богато калориями, его чрезмерное потребление может вызвать риск сердечных заболеваний . Убедитесь, что вы не употребляете более 2 столовых ложек оливкового масла в день.
    • Если вы страдаете диабетом и принимаете лекарства по расписанию, проконсультируйтесь с врачом перед использованием масла. Оливковое масло может вступать в реакцию с лекарствами и вызывать дальнейшее снижение уровня сахара на , что может быть фатальным.
    • Использование большего количества оливкового масла, чем рекомендовано, также может вызвать резкое падение уровня артериального давления , закупорку желчного пузыря и ряд других заболеваний.
    • Слишком большое количество оливкового масла может иметь совершенно противоположный эффект на ваш вес из-за высокого содержания жира в масле.
    • Не нагревайте оливковое масло слишком долго (более 20–30 секунд), так как оно имеет тенденцию быстро гореть, что приводит к потере большей части своих полезных свойств.
    • Никогда не наносите масло на раны или порезы без предварительной консультации.
    • Уменьшите дозировку масла при приготовлении пищи для беременных или кормящих женщин.

    На вынос: Используйте оливковое масло для гладкой, эластичной и безупречной кожи. Нанесите немного этого масла на губы и пятки, чтобы сделать их ровными и красивыми. Это уникальное масло также делает ваши волосы здоровыми и сияющими. Оливковое масло также оказалось очень эффективным при лечении диабета, рака груди, сердечно-сосудистых заболеваний, холестерина, ожирения и камней в почках.

    Итак, разве я не говорил вам, насколько оливковое масло действительно потрясающее? Почему бы не попробовать и не убедиться в результатах?

    А для тех, кто уже использовал оливковое масло, были ли вы осведомлены обо всех преимуществах и использовании, описанных в статье? Кроме того, что заставило вас переключиться на это светлое масло? Каковы ваши впечатления от этого масла? Сообщите нам в поле ниже.

    Будь здоров!

    Рекомендованные статьи
    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

    Рави Теджа Тадималла - редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие.Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в огромные возможности здорового человека с помощью натуральных продуктов и органических добавок. Его другие интересы - чтение и театр.

    .

    4 преимущества оливкового масла для лица

    Оливковое масло получают из оливок и являются основным продуктом средиземноморской диеты. Масло имеет множество питательных свойств при употреблении, но его также часто наносят на кожу и волосы.

    Узнайте больше о преимуществах использования оливкового масла для лица и узнайте, как использовать его для достижения наилучших результатов.

    Некоторые из потенциальных преимуществ оливкового масла для кожи:

    1. Содержание антиоксидантов

    Оливковое масло действует как антиоксидант, то есть вещество, предотвращающее окисление.Окисление - это процесс, который может производить свободные радикалы, которые являются химическими веществами, которые потенциально могут повредить клетки и могут способствовать развитию рака.

    При нанесении на кожу антиоксиданты могут предотвратить преждевременное старение. Кроме того, некоторые исследования показывают, что нанесение оливкового масла на кожу после пребывания на солнце может бороться с раковыми клетками.

    В ходе исследования ученые нанесли масло на кожу мышей, подвергшихся потенциально опасному воздействию ультрафиолетовых (УФ) лучей. Рост опухоли был значительно ниже у мышей, которым было нанесено оливковое масло на кожу, по сравнению с теми, у кого его не было.

    Ученым необходимо провести дополнительные исследования в этой области, чтобы понять влияние антиоксидантных свойств оливкового масла на кожу человека.

    2. Содержание витаминов

    Оливковое масло содержит жирорастворимые витамины A, D, E и K. Некоторые из этих витаминов могут быть полезны для кожи.

    Например, люди на протяжении всей истории болезни использовали масло витамина Е местно для лечения различных кожных заболеваний, включая псориаз и экзему.

    3. Антибактериальное действие

    Было доказано, что оливковое масло обладает антибактериальными свойствами.Однако существует очень мало исследований способности оливкового масла управлять бактериями на коже.

    В одном небольшом исследовании изучалось влияние оливкового и кокосового масла на бактерий Staphylococcus aureus на коже. Результаты показали, что оба масла обладают антибактериальными свойствами, но кокосовое масло первого отжима более эффективно уничтожает бактерии.

    Тем не менее, оливковое масло иногда можно использовать для лечения бактериальных инфекций кожи. Он также может улучшить заживление у людей с язвами стоп, вызванными диабетом 2 типа.

    4. Увлажняющий эффект

    Оливковое масло - популярное натуральное увлажняющее средство, которое часто используется для смягчения кожи и волос. Однако исследований его эффективности очень мало.

    Оливковое масло входит в состав многих средств личной гигиены, включая средства для мытья лица, тела, мыло и лосьоны. Другие способы нанесения оливкового масла на кожу:

    Увлажняющий крем и уход за кожей после загара

    Некоторые люди используют оливковое масло в качестве увлажняющего лосьона, нанося его непосредственно на кожу перед тем, как удалить излишки масла.Как вариант, масло можно нанести на влажную кожу, чтобы не было ощущения жирности.

    На основании изучения его антиоксидантного действия на мышей, оливковое масло может быть особенно полезным при нанесении после пребывания на солнце.

    Exfoliator

    Для отшелушивания кожи лица и тела и обработки участков с сухой или шелушащейся кожей человек может смешать оливковое масло и морскую соль, чтобы сделать скраб.

    Людям следует использовать мелкозернистую соль для лица и других чувствительных участков, а более крупнозернистую - для остальной части тела.

    Средство для снятия макияжа с глаз

    Оливковое масло разрушает любые водостойкие вещества в макияже глаз, что упрощает их удаление.

    Чтобы удалить макияж с глаз, просто добавьте несколько капель оливкового масла на ватный диск и аккуратно протрите область вокруг глаз.

    Маска для лица

    Люди с сухой кожей могут увидеть преимущества использования маски для лица на основе оливкового масла. Оливковое масло, смешанное с такими ингредиентами, как яичный белок, мед или молотый овес, может смягчить и увлажнить лицо.

    Лечение морщин

    Благодаря содержанию антиоксидантов оливковое масло может уменьшить стареющую кожу и уменьшить морщины.Масло можно нанести на кожу вокруг глаз на ночь или после пребывания на солнце.

    Масло для рубцов

    Витамины и другие антиоксиданты в оливковом масле могут уменьшить шрамы, помогая клеткам кожи восстанавливаться.

    Просто вотрите неразбавленное масло в шрамы или смешайте его с небольшим количеством лимонного сока, чтобы обработать участки гиперпигментации, где кожа потемнела из-за рубцов.

    Оливковое масло также можно использовать для предотвращения или лечения растяжек, хотя исследования его эффективности дали неоднозначные результаты.

    Хотя некоторые исследования показали, что оливковое масло полезно для кожи, другие предполагают, что это не лучший вариант для всех.

    Потенциальные риски использования оливкового масла для лица включают:

    Поврежденный кожный барьер

    Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что использование оливкового масла для ухода за сухой кожей взрослых и младенцев не рекомендуется. Исследователи предполагают, что у некоторых людей он может вызывать покраснение и повреждение внешнего слоя кожи.

    Детская атопическая экзема

    Оливковое масло может способствовать развитию детской экземы, согласно исследованию 2016 года, особенно у детей с семейным анамнезом этого состояния.

    Засоренные поры

    Оливковое масло - это тяжелое масло, которое при чрезмерном использовании может закупорить поры и задержать бактерии. Люди должны использовать его экономно и немедленно вытирать излишки масла мягкой тканью или ватным тампоном.

    Использование низкокачественного масла

    Важно использовать высококачественное оливковое масло. Некачественные масла могут содержать добавки или химические вещества, которые могут вызвать раздражение или повреждение кожи.

    Люди должны стараться покупать продукты у известных брендов и искать сертификаты Международного совета по оливкам.

    Исследование показало, что 73 процента из пяти самых продаваемых в США марок импортного оливкового масла первого отжима не соответствуют требуемым стандартам для оливкового масла.

    Наконец, не забудьте выбрать чистое оливковое масло или оливковое масло первого отжима вместо смесей.

    Оливковое масло может иметь некоторые преимущества для кожи, включая витамины, антиоксиданты и антибактериальные эффекты. Однако исследования о пользе оливкового масла для лица и кожи ограничены.

    Имеются данные, свидетельствующие о том, что он может вызывать побочные реакции у некоторых людей, поэтому людям с чувствительной кожей следует использовать его с осторожностью и сначала сделать тестовый пластырь.

    Для этого нанесите несколько капель масла на руку и наблюдайте за реакцией. Если ничего не появится в течение 48 часов, скорее всего, его можно использовать.

    Не забывайте использовать только высококачественное сертифицированное оливковое масло.

    .

    Преимущества оливкового масла для вашего лица

    Оливковое масло и уход за кожей

    Оливковое масло, которое получают путем прессования оливок и извлечения из них масла, имеет множество различных форм и имеет множество применений.

    У большинства из нас в шкафу стоит бутылка оливкового масла, которая идеально подходит для заправки салата или жарки. Скорее всего, большинство людей не рассматривали возможность использовать его ни для чего, кроме улучшения своего обеда. Но люди все чаще обращаются к оливковому маслу как к увлажняющему крему для лица.

    Фактически, одно исследование показало, что когда исследователи наносили оливковое масло на кожу мышей, подвергшихся воздействию ультрафиолетовых лучей, которые могли вызвать рак, оливковое масло фактически помогало бороться с раковыми клетками. Уровень опухолей был значительно ниже у мышей, которым наносили оливковое масло на кожу.

    Оно богато витаминами.

    Оливковое масло действительно обладает некоторыми полезными свойствами для кожи. По данным Международного совета по оливкам, оливковое масло содержит много витаминов, в том числе A, D и K, а также витамин E.

    Обладает антиоксидантными свойствами.

    Оливковое масло также является антиоксидантом, поэтому оно может помочь предотвратить или обратить вспять повреждения от ультрафиолетового излучения, вызывающего рак. Он имеет очень высокую концентрацию ингредиента, называемого сквален, по сравнению с другими типами жиров и масел, которые обычно едят люди. Сквален - это то, что придает оливковому маслу дополнительный антиоксидантный заряд.

    Он увлажняет и борется с бактериями

    Если вы склонны к появлению прыщей, использование мыла на оливковом масле может помочь уменьшить прыщи, убив бактерии, вызывающие прыщи.Известно, что оливковое масло увлажняет и увлажняет кожу.

    Оливковое масло часто используется в качестве ингредиента средств для умывания. Есть косметика на основе оливкового масла. Его также можно найти в некоторых мылах, средствах для душа и лосьонах.

    Оливковое масло можно использовать в качестве увлажняющего крема без каких-либо добавок, нанося его непосредственно на кожу. Оттуда вы можете промокнуть излишки масла полотенцем или тканью. Может быть особенно полезно использовать оливковое масло в качестве увлажняющего крема после того, как вы подверглись воздействию солнца или получили солнечный ожог.

    В то время как оливковое масло может быть полезным в некоторых отношениях, другие исследования показали, что если у вас чувствительная кожа, особенно жирная кожа или кожное заболевание, такое как дерматит, оливковое масло может быть не лучшим выбором. Одно исследование показало, что оливковое масло на самом деле ухудшает определенные кожные заболевания у взрослых, и рекомендовало родителям избегать использования оливкового масла для своих младенцев. Если у вас чувствительная кожа, сделайте тест на аллергию перед нанесением на лицо. Нанесите небольшое количество масла на предплечье той марки оливкового масла, которую вы планируете использовать.Если вы не наблюдаете никакой реакции в течение 24-48 часов, его следует использовать.

    Другое исследование показало, что использование натуральных масел, в том числе оливкового, у младенцев может действительно способствовать развитию у них экземы в более позднем возрасте. Это особенно верно, если у вас есть семейная история экземы.

    Оливковое масло - тяжелое масло, которое плохо впитывается кожей. Вытрите излишки масла, чтобы предотвратить закупорку пор или захват бактерий. Выбирайте качественный продукт, не содержащий добавок и химикатов.

    Если вы хотите использовать оливковое масло для ухода за лицом, помните, что качество имеет значение. Будьте осторожны с масляными смесями, а не с чистым оливковым маслом. Одно исследование показало, что некоторые популярные марки оливкового масла не соответствуют действительным стандартам того, каким должно быть оливковое масло.

    Оливковое масло может испортиться во время транспортировки, если оно подвергнется чрезмерному нагреванию, свету или кислороду. Качество оливкового масла может ухудшиться, если при его производстве используются поврежденные или перезрелые оливки или если масло хранится ненадлежащим образом.Найдите на бутылке оливкового масла этикетку с сертификатом Международного совета по оливкам. А при использовании оливкового масла на лице обязательно сначала проверьте реакцию своей кожи на оливковое масло на небольшом участке кожи.

    .

    преимуществ оливкового масла для кожи и способы его использования

    Возьмите бутылку оливкового масла на полку шкафа и поставьте в ванную. Оно понадобится вам после прочтения нашей статьи о пользе оливкового масла для здоровья кожи. Это больше не только для приготовления пищи. Мы изучим преимущества оливкового масла для кожи. Его антиоксиданты рекламируются специалистами и пациентами со всего мира как удивительное средство для здоровья кожи из оливкового масла.

    Оливковое масло производится из оливкового дерева Средиземноморья.Созданное путем отжима оливок, масло, естественно, содержит полезные жирные кислоты. Существуют разные сорта, такие как оливковое масло первого отжима, первого отжима и обычное оливковое масло. Исследования показывают, что наиболее эффективным для здоровья является оливковое масло первого отжима. Он используется в процессе приготовления пищи, в пищевых продуктах, фармацевтических препаратах, мыле и косметике. Оливковое масло веками использовалось в косметических средствах для улучшения состояния кожи.

    Преимущества оливкового масла для здоровья кожи

    Наша кожа хорошо реагирует на диеты, богатые полезными источниками жира, такими как оливковое масло.Такие диеты защищают кожу от сильных повреждений солнечными лучами, токсическими веществами и пищевой аллергией. Свойства, обнаруженные в антиоксидантах и ​​витамине Е, борются с инфекциями и гормональным дисбалансом, увлажняют клетки кожи и способствуют заживлению. В следующем списке перечислены преимущества оливкового масла для кожи.

    1. Антиоксидантная защита

    Витамин Е обладает антивозрастными свойствами, восстанавливая поврежденные клетки кожи и предотвращая проникновение вредного ультрафиолетового света в слои кожи.Полифенолы также защищают клетки кожи и помогают контролировать процесс старения. Фитостерины также действуют как антиоксиданты и способствуют выработке коллагена, который естественным образом уменьшается с возрастом.

    2. Увлажняет

    Оливковое масло не закупоривает поры, в отличие от многих увлажняющих средств, которые продаются на полках магазинов. Проникая глубоко в слои вашей кожи, масло обеспечивает защиту от свободных радикалов, очищая клетки кожи. Сочетание витамина А и витамина Е в оливковом масле восстанавливает клетки от вредных факторов окружающей среды.

    3. Отшелушивает

    Антиоксиданты в оливковом масле могут проникать глубоко в поры, помогая удалить омертвевшие клетки кожи, грязь и даже угри. Он может лечить и предотвращать повторное появление прыщей, поскольку удаляет излишки масла с лица.

    4. Beauty Booster

    В качестве ингредиента в масках для лица своими руками и в качестве средства для снятия макияжа оливковое масло завоевало свое место на туалетных столиках женщин и мужчин во всем мире. Многие также используют его в качестве замены крема для бритья, поскольку он стимулирует волосяные фолликулы для более гладкого бритья.Его увлажняющий эффект идеально подходит для разглаживания выбритых участков.

    Как использовать оливковое масло для улучшения кожи

    Чтобы получить чистый цвет лица, замедлить процессы старения и сохранить эластичность, важно знать, как использовать оливковое масло.

    • Отшелушите усталую кожу с помощью смеси оливкового масла первого холодного отжима и морской соли. Смешайте одну чайную ложку масла с натуральной солью и нежно помассируйте лицо. Это удалит омертвевшие клетки кожи и омолодит цвет лица.Для чувствительной кожи лучше употреблять сахар, а не морскую соль.
    • Удалите макияж вокруг глаз, нанеся на ватный диск несколько капель оливкового масла. Легкими прикосновениями медленно проведите шариком по векам, чтобы кожа стала более мягкой и не появились морщины.
    • Увлажните сухую или шелушащуюся кожу органическим оливковым маслом. Используйте в ванне или после нее для получения невероятно мягкой и гладкой кожи. Вы также можете заменить ночной увлажняющий крем оливковым маслом, втирая одну чайную ложку в лицо и шею.Это также прекрасный способ успокоить сухие потрескавшиеся губы.
    • Смягчите грубую кутикулу вокруг ногтей, смочив ногтевые пластины в миске с оливковым маслом на несколько минут.
    • Очистите поры, чтобы избавиться от грязи, загрязняющих веществ и черных точек, смешав в равных частях оливковое и касторовое масла. Втирайте в лицо и промойте теплой тканью, чтобы получить легкий пар.

    Как купить натуральное оливковое масло

    Не все оливковые масла одинаковы, несмотря на название. Существует более 700 различных типов масла, и важно точно знать, на что обращать внимание при покупке масла.

    • Оливковое масло в бутылке темного оттенка - лучшее, так как его нужно беречь от источников света. Избегайте пластиковых контейнеров и храните их в прохладном темном шкафу.
    • На этикетках должно быть указано оливковое масло первого отжима, так как это масло наименее обработано и обеспечивает максимальную пользу. Избегайте этикеток с указанием первого холодного отжима, поскольку этот процесс устарел и не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США или Министерством сельского хозяйства США.
    • Важно помнить о сроках хранения, так как оливковое масло, в отличие от вина, не становится лучше с возрастом.Ему не должно быть более двух лет с момента сбора урожая.
    • Марка оливкового масла имеет значение, так как бутылка самого высокого качества будет носить название поместья. Ищите официальную печать или печать своего региона.

    Оливковое масло также является полезным средством при лечении кожи во время лучевой терапии, согласно веб-сайту Медицинского центра Университета Мэриленда. Пациентам рекомендуется использовать его в качестве полезного растительного масла. Веб-сайт также предлагает высококалорийные и высокобелковые блюда с использованием оливкового масла в качестве растительного масла, что помогает ускорить заживление ожоговых пациентов.

    В некоторых сообщениях из различных источников утверждается, что оливковое масло в сочетании с медом и пчелиным воском лечит такие кожные заболевания, как экзема и псориаз. Изучая это лечение, мы обнаружили, что в отчетах WebMD «необходимы дополнительные доказательства, чтобы оценить эффективность оливкового масла для этих целей».

    Оливковое масло рекомендуется использовать в качестве заменителя растительного масла из-за его пользы для здоровья. Его антиоксидантные свойства проявляются не только на кухне, поскольку это прекрасное средство для здоровья кожи. Не забывайте покупать оливковое масло первого холодного отжима для наиболее эффективного использования.Попробуйте его сегодня вечером в качестве косметического средства, чтобы удалить макияж и сделать себе уход за лицом. Ваша кожа будет вам благодарна.


    Связанный:


    Источники:
    Group, E., «Преимущества оливкового масла для кожи», Глобальный лечебный центр, 26 января 2015 г .; http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/benefits-of-olive-oil-for-skin/, последний доступ 13 февраля 2017 г.
    Ван Виден, Г., «Преимущества использования оливкового масла первого отжима на Лицо », LIVESTRONG.COM, 28 января 2014 г .; http: // www.livestrong.com/article/122517-benefits-using-extra-virgin-olive/, последний доступ 13 февраля 2017 г.
    «Кожные морщины и пятна», Медицинский центр Университета Мэриленда; http://umm.edu/health/medical/reports/articles/skin-wrinkles-and-blemishes, последний доступ 13 февраля 2017 г.
    «Радиационные повреждения», Медицинский центр Университета Мэриленда; http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/radiation-damage, последний доступ 13 февраля 2017 г.
    «Бернс», Медицинский центр Университета Мэриленда; http: // ммм.edu / health / medical / altmed / condition / burns, последний доступ 13 февраля 2017 г.
    «OLIVE», Web MD; http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-233-olive.aspx?activeingredientid=233&activeingredientname=olive, последний доступ 13 февраля 2017 г.
    «Оливковое масло для кожи», веб-сайт Just-Health.net ; http://www.just-health.net/Olive-Oil-For-Skin.html, последний доступ 13 февраля 2017 г.
    «Контрольный список для закупки оливкового масла», веб-сайт Real Simple; http://www.realsimple.com/food-recipes/shopping-storing/more-shopping-storing/olive-oil-buying-checklist, последний доступ 14 февраля 2017 г.

    .

    Смотрите также