Перга пчелиная полезные свойства как принимать


полезные свойства, как принимать, отзывы

О лечебных свойствах меда и его благотворном влиянии на наш организм знают и взрослые, и дети. Но не стоит забывать, что пчелы являются одними из самых прагматичных и полезных насекомых в мире, поэтому не только мед, но и любой производимый ими продукт обладает целебными свойствами и положительно влияет на здоровье человека.

Одним из таких продуктов является перга, которую многие пчеловоды называют «пчелиный хлеб», «хлебина», «хлебушек пчел». В данных названиях нет ничего удивительного или странного, ведь перга в своем составе содержит ценнейшие витамины, микро‑, макроэлементы и многие другие биологически активные вещества, благодаря которым можно избавиться от определенных недугов, предотвратить возникновение сбоев в нормальном функционировании внутренних органов и систем, повысить иммунитет и укрепить организм. Не зря наши предки для оздоровления использовали не только мед и прополис, но и пергу.

Что такое перга? Какой у нее химический состав? Какими полезными и лечебными свойствами обладает этот продукт пчеловодства? Как перга влияет на мужской, женский и детский организм? Как правильно её принимать? Есть ли у перги противопоказания? Сегодня обсудим эти и некоторые другие вопросы, касающиеся пользы и вреда перги для нашего организма.

Пчелиная перга: что это такое?

Перга – это переработанная полосатыми тружениками цветочная пыльца, которую они используют как богатую белками пищу и место для выращивания личинок в холодный период времени. Собранную пыльцу пчелы сначала приносят в улей, а затем перерабатывают и «консервируют». Чтобы получить обогащенную витаминами, минералами и аминокислотами пергу, насекомые утрамбовывают пыльцу в соты и заливают её своей слюной, медом и воском. Находясь в сотах, пыльца не контактирует с кислородом. Под воздействием пчелиных ферментов, постоянно поддерживаемой влажности и температуры она начинает выделять молочную кислоту. Благодаря этому активируется процесс ферментации, продолжительность которого равна 15 дням.

Перга, в отличие от других продуктов пчеловодства, в своем составе не содержит аллергенов. Она имеет насыщенный медовый запах и сладко-кислый привкус, который чем-то напоминает ржаной хлеб, намазанный медом.

Пчелиная перга в сотах

Химический состав

Возле каждой пасеки находится свой неповторимый набор флоры, поэтому рабочие пчелы собирают пыльцу с разных растений. Пыльца, собранная с одного вида растения, по цвету и химическому составу отличается от пыльцы, собранной с другого вида растения. Именно поэтому разница в химическом составе неизбежна.

В 100 г пчелиной перги содержится около 235 – 240 калорий.

Пищевая ценность перги:

  • углеводы – 34 г;
  • белки – 21 г;
  • жиры – 1,6 г;
  • клетчатка (пищевые волокна) – 1 г.

В состав перги входят такие витамины:

  • витамин А (РЭ, 50 мкг),
  • бета Каротин (112 мг),
  • витамин В (тиамин, 3,5 мг),
  • витамин В2 (рибофлавин, 2 мг),
  • витамин В5 (пантотеновая кислота, 8 мг),
  • витамин В6 (пиридоксин, 1,5 мг),
  • витамин В9 (фолаты, 900 мкг),
  • витамин С (аскорбиновая кислота, 175 мг),
  • витамин D (кальциферол, 4 мкг),
  • витамин Е (альфа токоферол, 170 мг),
  • витамин Н (биотин, 100 мкг),
  • витамин К (филлохинон, 130 мкг),
  • витамин РР (НЭ, 20 мг).

В своем составе перга содержит такие минералы (микро- и макроэлементы):

  • железо (1,2 мг),
  • цинк (1,5 мг),
  • кобальт (7 мкг),
  • медь (12 мкг),
  • калий (1750 мг),
  • хлор (64 мг),
  • кальций (750 мг),
  • фосфор (840 мг),
  • кремний (350 мг),
  • сера (70 мг),
  • магний (420 мг),
  • натрий (840 мг).

Кроме витаминов и минералов, в состав перги входят и моносахариды, аминокислоты, жирные и органические кислоты, разные ферменты, каротиноиды и некоторые другие биологически активные вещества.

Полезные свойства пчелиной перги

Перга – полезный для нашего организма продукт, который благотворно влияет практически на все органы и системы. Она обладает противовоспалительными, иммуностимулирующими и общеукрепляющими свойствами. Специалисты рекомендуют систематически употреблять пергу, так как она:

  • укрепляет иммунитет;
  • нормализует обменные процессы, происходящие в организме;
  • улучшает работу пищеварительной системы;
  • обладает мягким слабительным эффектом;
  • улучшает аппетит;
  • в сочетании с медом повышает уровень усвояемости пищи организмом;
  • мягко очищает стенки кишечника, что способствует естественному выведению из организма токсинов и шлаков;
  • дарит дополнительный заряд бодрости и энергии;
  • способствует наращиванию мышечной массы;
  • является отличной профилактикой многих простудных заболеваний;
  • нормализует работу кровеносной системы;
  • нормализует сердечный ритм;
  • предотвращает возникновение мышечной дистрофии;
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов;
  • понижает уровень «плохого» холестерина в крови;
  • улучшает микроциркуляцию лимфы;
  • нормализует уровень глюкозы в крови;
  • улучшает кровообразование и кровообращение;
  • укрепляет организм и помогает ему адаптироваться к резким перепадам температуры и атмосферного давления;
  • защищает организм от ионизирующей радиации;
  • улучшает регенеративные свойства организма;
  • существенно уменьшает риск возникновения и развития воспалительных процессов;
  • повышает работоспособность;
  • восстанавливает поврежденные клетки печени;
  • активизирует желчеотделение;
  • улучшает память;
  • повышает концентрацию внимания;
  • активизирует работу головного мозга;
  • улучшает работу нервной системы;
  • борется с депрессией и нервным перенапряжением;
  • нормализует работу эндокринной системы;
  • нормализует гормональный фон;
  • положительно влияет на работу репродуктивной системы;
  • замедляет естественные процессы старения;
  • способствует похудению;
  • улучшает состояние кожи, ногтей и волос.

Польза пчелиной перги для мужчин

Пчелиная перга очень полезна для мужского организма, так как она нормализует работу репродуктивной системы, повышает качество сперматозоидов и улучшает их подвижность, борется с эректильной дисфункцией (импотенцией). Данный продукт пчеловодства усиливает половое влечение и широко применяется для борьбы с мужским бесплодием. Специалисты рекомендуют ввести в рацион пергу тем мужчинам, у которых диагностированы аденома и другие проблемы с простатой.

У многих представителей сильного пола среднего и более зрелого возраста, которые ведут малоактивный и не совсем здоровый образ жизни, кушают вредную и жирную пищу, пьют алкогольные напитки в больших количествах и т.д., ухудшается работа сердечно-сосудистой системы. Перга поможет укрепить сердечную мышцу и стенки кровеносных сосудов. Она понижает уровень «вредного» холестерина в крови и препятствует образованию холестериновых бляшек.

Так как «пчелиный хлеб» способствует наращиванию мышечной массы, то её рекомендовано употреблять тем мужчинам, которые занимаются спортом и хотят улучшить свои результаты.

Польза пчелиной перги для организма женщины

Специалисты рекомендуют употреблять пергу всем представительницам прекрасного пола, так как этот продукт пчеловодства насыщает организм необходимыми витаминами, минералами и другими биологически активными веществами, борется с малокровием, а во время менструации восполняет недостаток железа. Перга способствует стабилизации гормонального фона, она делает месячный цикл более стабильным, облегчает неприятные симптомы, возникающие во время климакса или ПМС.

«Хлебушек пчел» активно применяют для лечения женского бесплодия и улучшения работы репродуктивной системы. Беременным женщинам и кормящим грудью мамочкам полезно употреблять пергу, так как она способствует полноценному внутриутробному развитию плода, предотвращает развитие анемии и насыщает истощенный беременностью и родами организм важными для его нормального функционирования витаминами, кислотами, микро- и макроэлементами. Полезна перга и тем будущим мамочкам, которые не понаслышке знают, что такое токсикоз.

Перга богата витамином Е, который активно борется с негативным действием свободных радикалов и замедляет естественные процессы старения. У женщин, которые ввели в свой рацион пергу, кожа становится более упругой, подтянутой, эластичной и сияющей, а волосы и ногти – более крепкими и здоровыми.

Польза для детского организма

Перга богата необходимыми растущему организму веществами, поэтому педиатры рекомендуют давать её детям. Она положительно влияет на общее развитие организма ребенка, улучшает зрение, является отличной профилактикой многих инфекционных заболеваний.

«Пчелиный хлеб» укрепляет иммунную систему малыша, улучшает память и концентрацию внимания, способствует развитию умственных способностей. Перга является эффективным природным антиоксидантом и восстанавливает детский организм на клеточном уровне.

Как правильно принимать пчелиную пергу?

Так как пергу не рекомендовано давать детям младше 2‑х лет, то перед началом приема необходимо проконсультироваться с педиатром.

  • Детям от 2‑х до 6‑и лет в сутки можно давать не более 1 г перги,
  • детям от 7 до 13 лет – половину чайной ложки «пчелиного хлеба»,
  • подросткам от 14 до 18 лет – 1 чайную ложку продукта. Суточную норму необходимо разделить на два-три приема.

Беременным женщинам и кормящим грудью матерям в сутки можно употреблять не более 15 г перги. Суточную норму нужно разделить на 2 приема. Принимать пергу следует утром натощак и непосредственно перед отходом ко сну.

Взрослому среднестатистическому человеку в сутки можно принимать не более 20 – 30 г перги. Суточную норму следует употреблять 2 – 3 раза в день по половине чайной ложечки за 30 – 35 минут до приема пищи. Если вам необходимо быстро получить дополнительный заряд бодрости и энергии, то держите гранулы перги под языком до тех пор, пока они полностью не растворятся.

Продолжительность курса приема – 30 – 31 день. После перерыва (от 10 до 30 дней) курс можно повторить.

⚑ Если растворить в 200 мл воды по 1 чайной ложке перги, меда и лимонного сока, то получится отличный напиток, который не только укрепит иммунитет, но и поможет в борьбе с лишним весом. Пить его следует за 30 – 35 минут до приема пищи.

Лечебные свойства перги

Пергу применяют для лечения многих недугов. Она помогает бороться со многими болезнями кровеносных сосудов и сердца, способствует восстановлению организма после отравления пищевыми продуктами и интоксикации, является прекрасной профилактикой возникновения и развития определенных заболеваний желудочно-кишечного тракта (расстройство кишечника, гастрит, энтерит, колит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и т.д.).

«Пчелиный хлеб» успешно борется с анемией, аритмией, гепатитом, циррозом печени, лейкемией, ангиной, определенными проблемами с кожей (способствует более быстрому и качественному заживлению ран), заболеваниями верхних и нижних дыхательных путей (воспаление легких, бронхит, ангина и т.д.), болезнями женской и мужской мочеполовой системы (бесплодие, нерегулярные месячные, малоподвижные сперматозоиды, импотенция, дисбаланс гормонального фона, ПМС). Используют пергу и для лечения болезней глаз (глаукома, катаракта и т.д.) и печени, нарушений кровоснабжения головного мозга. Продукт помогает избавиться от проблем с памятью и концентрацией внимания.

Перга нормализует кровяное давление, предотвращает возникновение атеросклероза и ишемии, способствует облегчению симптомов гипертензии, активно борется с нервными расстройствами (перевозбудимость, тревожность, проблемы со сном, нервное перенапряжение и т.д.), запорами и вздутием живота, гриппом, гайморитом, тонзиллитом, ринитом, геморроем, экземой, воспалительными процессами, проблемами с деснами и слизистой ротовой полости.

Продукт отлично зарекомендовал себя в составе созданных для борьбы с наркотическими зависимостями комплексных программ. Некоторые специалисты утверждают, что перга помогает при лечении злокачественных образований. Но однозначного ответа на этот вопрос пока нет.

Противопоказания и вред

Перга практически не имеет противопоказаний.

Но специалисты не рекомендуют употреблять этот продукт пчеловодства людям, у которых наблюдается индивидуальная непереносимость, диагностированы определенные влияющие на свертываемость крови заболевания, онкологические заболевания 3 или 4 стадии, миома матки у женщин, аутоиммунное заболевание («Базедова болезнь»), повышенная возбудимость, гиповитаминоз, токсический зоб, проблемы с нормальным функционированием щитовидной железы.

Детям до 2‑х лет не стоит вводить в рацион пергу. Беременным женщинам и кормящим грудью матерям перед началом приема необходимо проконсультироваться со своим врачом. Консультация со специалистом нужна и страдающим сахарным диабетом второго типа людям или тем людям, которые принимают сильнодействующие медицинские препараты.

Нельзя превышать суточную норму, иначе перга не только не принесет никакой пользы организму, но и может причинить ему серьезный вред.

Отзывы

✎ Марина, 36 лет: «О перге и её целебных свойствах мне рассказали мои друзья, которые увлекаются пчеловодством. До этого я знала, что пчелы – полезные насекомые, а их мед – лекарство от всех недугов! Поэтому для меня стало откровением то, что перга является не только самым полезным, но и самым дорогим продуктом пчеловодства.

Друзья дали мне баночку прессованной перги и рассказали, что именно в таком виде она лучше всего сохраняет все содержащиеся в ней витамины, минералы и другие полезные вещества.

Вместе с мужем мы принимаем пергу ранней весной и поздней осенью, когда все вирусные заболевания находятся в стадии обострения. Я принимаю по 1 чайной ложечке перги 2 раза в день, а муж – по 1 чайной ложечке 3 раза в день. Запиваем мы пергу небольшим количеством воды.

Могу сказать, что перга помогла нам с супругом укрепить иммунитет. Моя кожа приобрела более красивый оттенок, исчезли разные высыпания в виде прыщей и угрей, волосы перестали выпадать и начали быстрее расти, а ногти стали более крепкими. Муж же, являясь заядлым любителем тренажерного зала, отметил, что перга помогает ему более быстро и эффективно наращивать мышечную массу. Всем рекомендую!».

✎ Екатерина, 25 лет: «Мой ребенок постоянно болеет, поэтому в садик ходим один-два дня, а дома лечимся неделю, если повезет. Такой у моего сына организм. И витамины покупала, и разные добавки для укрепления иммунитета, но ничего не помогало. Одна мамочка в детском садике посоветовала мне попробовать пергу. Она рассказала, что не только дает этот продукт пчеловодства своему ребенку, но и сама принимает по 1 чайной ложечке 2 – 3 раза в день.

Я решила попробовать. Купила небольшую баночку перги в интернете. Запах и вкус перги мне очень понравились, хотя моему мужу они показались слишком навязчивыми. Но он и мед не любит, поэтому ничего удивительного в этом нет.

Никаких аллергических реакций ни у меня, ни у моего ребенка перга не вызывала. Результат меня очень порадовал. После 3‑х месяцев приема перги мой сын намного легче стал переносит все болезни, а его организм намного быстрее восстанавливается после перенесенного заболевания. Поэтому всем мамочкам, дети которых имеют проблемы с иммунитетом, рекомендую покупать пергу, а не всякие синтетические и сомнительные добавки или витамины».

✎ Оксана, 32 года: «Последние несколько месяцев у меня возникли проблемы с менструальным циклом. Мой лечащий врач посоветовала мне попробовать пергу. Я сначала отнеслась к её совету скептически, так как привыкла лечиться только аптечными препаратами. Но во время очередного болезненного ПМС я решила, что все средства хороши. Купила пергу и начала употреблять её строго по инструкции.

Удивительно, но результат меня очень порадовал. Живот перед месячными больше не болит, сами месячные перестали вызывать массу неприятных ощущений. Раньше в эти дни я пребывала в ужасном настроении, а теперь все наладилось. Благодаря перге во время месячных я не страдаю, а радуюсь жизни!».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Запуск ZooKeeper в рабочей среде - Confluent Platform 6.0.0

Запуск ZooKeeper в рабочей среде - Confluent Platform 6.0.0>

Apache Kafka® использует ZooKeeper для хранения постоянных метаданных кластера и является важным компонентом Confluent Развертывание платформы.Например, если вы потеряли Данные Kafka в ZooKeeper, отображение реплик в Брокеры и конфигурации тем также будут потеряны, что сделает ваш кластер Kafka неработоспособным. и потенциально может привести к полной потере данных.

В этом документе представлены основные соображения перед запуском кластера ZooKeeper, но он не является полным руководство по запуску ZooKeeper в производстве. Для получения более подробной информации см. Руководство администратора ZooKeeper.

Поддерживаемая версия

Confluent Platform поставляет стабильную версию ZooKeeper.Вы можете использовать ENVI «Четырехбуквенное слово», чтобы найти текущую версию работающего сервера с nc . Например:

 echo envi | NC localhost 2181 

Это отобразит всю информацию о среде для сервера ZooKeeper, включая версию.

Примечание

Обратите внимание, что скрипт запуска ZooKeeper и функциональность ZooKeeper тестируются только с этой версией ZooKeeper.

Оборудование

Производственный кластер ZooKeeper может охватывать широкий спектр вариантов использования.Рекомендации предназначены для общие рекомендации по выбору подходящего оборудования для кластера серверов ZooKeeper. Не все варианты использования могут быть описаны в этом документе, поэтому учитывайте свой вариант использования и бизнес-требования при создании окончательное решение.

Память

В общем, ZooKeeper не требует интенсивного использования памяти при обработке только данных. хранится у Кафки. Потребности в физической памяти сервера ZooKeeper масштабируются с размером хранящихся в ансамбле зодов. Это потому, что каждый ZooKeeper содержит все znode содержимое в памяти в любой момент времени.Для Кафки, доминирующего двигателя znode Создание - это количество разделов в кластере. В типичном производственном использовании В этом случае для использования ZooKeeper должно быть выделено не менее 4 ГБ ОЗУ. Обратите внимание, что ZooKeeper чувствителен к подкачке, и любой хост, на котором запущен сервер ZooKeeper, должен избегать свопинг.

процессор

В целом ZooKeeper как хранилище метаданных Kafka не потребляет много ресурсов ЦП. Однако если ZooKeeper является общим, или хост, на котором работает сервер ZooKeeper, является общим, следует учитывать ЦП.ZooKeeper предоставляет функция, чувствительная к задержке, поэтому, если она должна конкурировать за ЦП с другими процессами, или если ансамбль ZooKeeper обслуживает Для нескольких целей вам следует рассмотреть возможность предоставления выделенного ядра ЦП, чтобы переключение контекста не было проблемой.

Диски

Производительность диска жизненно важна для поддержания работоспособности кластера ZooKeeper. Твердотельные накопители (SSD) настоятельно рекомендуются в качестве ZooKeeper должен иметь низкую задержку записи на диск для оптимальной работы. Каждый запрос к ZooKeeper должен быть привязан к на диск на каждом сервере кворума до того, как результат будет доступен для чтения.Выделенный SSD объемом не менее 64 ГБ по размеру на каждом сервере ZooKeeper рекомендуется для производственного развертывания. Вы можете использовать autopurge.purgeInterval и autopurge.snapRetainCount для автоматической очистки данных ZooKeeper и снижения затрат на обслуживание.

JVM

ZooKeeper работает как JVM. При работе в случае использования Kafka это не особенно интенсивно. Рекомендуется размер кучи 1 ГБ. для большинства случаев использования и мониторинга использования кучи, чтобы гарантировать отсутствие задержек, вызванных сборкой мусора.

Параметры конфигурации

Файл свойств конфигурации ZooKeeper находится в /etc/kafka/zookeeper.properties .

ZooKeeper не требует настройки конфигурации для большинства развертываний. Ниже приведены несколько важных параметров, которые следует учитывать. Полный список конфигураций можно найти на странице проекта ZooKeeper.

клиентский порт

Это порт, на котором клиенты ZooKeeper будут слушать. Здесь брокеры подключатся к ZooKeeper.Обычно это 2181.

  • Тип: int
  • Важность: требуется
dataDir

Каталог, в котором хранятся моментальные снимки базы данных ZooKeeper в памяти и, если не указано в dataLogDir , журнал транзакций обновления в базе данных. Это место должно быть выделенным диском, в идеале - SSD. Для получения дополнительной информации см. Руководство администратора ZooKeeper.

  • Тип: строка
  • Важность: требуется
dataLogDir

Место, в которое записывается журнал транзакций.Если вы не укажете этот параметр, журнал будет записан в dataDir. Указав этот параметр, вы можете использовать специальное устройство для ведения журнала и избежать конкуренции между ведением журнала и моментальными снимками. Для получения дополнительной информации см. Руководство администратора ZooKeeper.

  • Тип: строка
  • Важность: необязательно
tickTime

Единица времени ZooKeeper, переведенная в миллисекунды. Это управляет всеми операциями ZooKeeper, зависящими от времени.Это особенно важно для сердцебиения и тайм-аутов. Обратите внимание, что минимальный тайм-аут сеанса составляет два тика.

  • Тип: int
  • По умолчанию: 3000
  • Важность: высокая
maxClientCnxns

Максимально допустимое количество клиентских подключений для сервера ZooKeeper. Чтобы избежать исчерпания разрешенных подключений установите значение 0 (неограниченно).

  • Тип: int
  • По умолчанию: 60
  • Важность: высокая
автопродувка.snapRetainCount

При включении функция автоматической очистки ZooKeeper сохраняет последние снимки autopurge.snapRetainCount и соответствующие журналы транзакций в dataDir и dataLogDir соответственно, а остальные удаляются.

  • Тип: int
  • По умолчанию: 3
  • Важность: высокая
autopurge.purgeInterval

Интервал времени в часах, для которого должна запускаться задача очистки. Установите положительное целое число (1 и выше), чтобы включить автоматическую очистку.

  • Тип: int
  • По умолчанию: 0
  • Важность: высокая

Мониторинг

Серверы

ZooKeeper следует контролировать, чтобы убедиться, что они работают правильно, и заранее выявлять проблемы. В этом разделе обсуждается набор распространенных передовых методов мониторинга.

Операционная система

Базовые метрики ОС могут помочь предсказать, когда у службы ZooKeeper возникнут проблемы. В частности, вы должны контролировать:

  • Количество дескрипторов открытых файлов - это должно быть сделано для всей системы и для пользователя, запускающего процесс ZooKeeper.Значения следует учитывать в отношении максимально допустимого количества дескрипторов открытых файлов. ZooKeeper часто открывает и закрывает соединения, и ему нужен доступный пул дескрипторов файлов на выбор.
  • Использование полосы пропускания сети - поскольку ZooKeeper отслеживает состояние, он чувствителен к тайм-аутам, вызванным задержкой в ​​сети. Если пропускная способность сети перегружена, вам может быть сложно объяснить тайм-ауты с клиентскими сеансами, которые сделают ваш кластер Kafka менее надежным.

«Слова из четырех букв»

ZooKeeper отвечает на набор команд, каждая из которых состоит из четырех букв.Документация дает описание каждого из них и какие версии стали доступны. Для запуска команд вы должны отправить сообщение (через netcat или telnet ) на порт клиента ZooKeeper. Например, эхо-статистика | NC локальный 2181 вернет вывод команды STAT на стандартный вывод.

Вы должны отслеживать четырехбуквенные слова STAT и MNTR . Каждая среда будет несколько отличаться, но вы будете отслеживать любое быстрое увеличение или уменьшение любого показателя, указанного здесь.Показатели, сообщаемые этими командами, должны быть согласованными, за исключением количества отправленных и полученных пакетов. который со временем должен медленно увеличиваться.

Мониторинг JMX

Confluent Control Center отслеживает соединение брокера с ZooKeeper, как показано здесь. Сервер ZooKeeper также предоставляет ряд показателей JMX, которые описаны в документации по проекту здесь. Вот несколько показателей JMX, которые важно отслеживать:

  • NumAliveConnections - убедитесь, что вы не близки к максимуму, установленному с помощью maxClientCnxns
  • OutstandingRequests - в целом должно быть меньше 10
  • AvgRequestLatency - цель ниже 10 мс
  • HeapMemoryUsage (встроенный в Java) - должен быть относительно плоским и намного меньше максимального размера кучи

В дополнение к метрикам JMX, которые предоставляет ZooKeeper, Kafka отслеживает ряд соответствующих событий ZooKeeper через SessionExpireListener, который следует отслеживать для обеспечения работоспособности взаимодействий ZooKeeper-Kafka:

  • ZooKeeperAuthFailuresPerSec (только безопасные среды)
  • ZooKeeper отключает PerSec
  • ZooKeeperExpiresPerSec
  • ZooKeeperReadOnlyConnectsPerSec
  • ZooKeeperSaslAuthenticationsPerSec (только безопасные среды)
  • ZooKeeperSyncConnectsPerSec

Установка нескольких узлов

В производственной среде серверы ZooKeeper будут развернуты на нескольких узлах.Это называется ансамблем. Ансамбль - это набор из 2n + 1 ZooKeeper серверов, где n - любое число больше 0. Нечетное количество серверов позволяет ZooKeeper проводить выборы руководства большинством голосов. В любой момент времени может быть до n отказавших серверов в ансамбль и кластер ZooKeeper сохранит кворум . Если в любой момент кворум будет потерян, кластер ZooKeeper перейдет в вниз. Несколько общих соображений для многоузловых ансамблей ZooKeeper:

  • Начните с небольшой группы из трех или пяти серверов и масштабируйте ее только по мере необходимости (или по мере необходимости для обеспечения отказоустойчивости).Каждая запись должна распространяться на кворум серверов в ансамбле. Это означает, что если вы решите запустить ансамбль из трех серверов вы терпимы к потере одного сервера, и записи должны распространяться на два сервера, прежде чем они будут совершено. Если у вас пять серверов, вы терпимы к потере двух серверов, но записи должны распространяться на три сервера. прежде, чем они будут совершены.
  • Избыточность в физическом / аппаратном / сетевом макете: старайтесь не помещать их всех в одну стойку, приличное (но не сходите с ума) оборудование, старайтесь сохранить резервное питание и сетевые пути и т.
  • Виртуализация: разместите серверы в разных зонах доступности, чтобы избежать взаимосвязанных сбоев и убедиться, что доступная система хранения может соответствовать требованиям журналирования транзакций и создания моментальных снимков ZooKeeper.
  • Когда сомневаешься, будь проще. ZooKeeper хранит важные данные, поэтому предпочтите стабильность и надежность, а не пробу новой модели развертывания в производственной среде.

Для установки с несколькими узлами требуется несколько дополнительных настроек. Их исчерпывающий обзор можно найти в проектная документация.Ниже - это конкретный пример конфигурации, который поможет вам начать работу.

 tickTime = 2000 dataDir = / var / lib / zookeeper / clientPort = 2181 initLimit = 5 syncLimit = 2 server.1 = zoo1: 2888: 3888 server.2 = zoo2: 2888: 3888 server.3 = zoo3: 2888: 3888 autopurge.snapRetainCount = 3 autopurge.purgeInterval = 24 

Этот пример предназначен для ансамбля из 3 узлов. Обратите внимание, что этот файл конфигурации должен быть идентичным для всех членов ансамбля. Разбив это, вы можете увидеть, что tickTime , dataDir и clientPort установлены на типичные значения для одного сервера. initLimit и syncLimit используются для управления, сколько времени могут потребоваться следующие серверы ZooKeeper для инициализации с помощью текущий лидер и как долго они могут не синхронизироваться с лидером. В этой конфигурации последователь может занять 10000 мс, чтобы инициализируется и может не синхронизироваться на срок до 4000 мс, если для tickTime установлено значение 2000 мс.

Сервер . * Свойства устанавливают членство в ансамбле. Формат: сервер . = : : .Некоторое объяснение:

  • myid - идентификационный номер сервера. В этом примере есть три сервера, поэтому каждый из них будет иметь свой myid со значениями 1 , 2 и 3 соответственно. myid устанавливается путем создания файла с именем myid в dataDir , который содержит единственное целое число в читаемом человеком тексте ASCII. Это значение должно соответствовать одному из значений myid из файла конфигурации.Если другой член ансамбля уже был запущен с конфликтующим значением myid , при запуске будет выдана ошибка.
  • leaderport используется последователями для подключения к активному лидеру. Этот порт должен быть открыт для всех участников ансамбля ZooKeeper.
  • избирательный порт используется для проведения выборов лидера между членами ансамбля. Этот порт должен быть открыт для всех участников ансамбля ZooKeeper.

Автопродувка .snapRetainCount и autopurge.purgeInterval настроены на очистку всех снимков, кроме трех, каждые 24 часа.

После развертывания

После развертывания кластера ZooKeeper ZooKeeper в основном работает без особого обслуживания. Проектная документация содержит множество полезных советов по таким операциям, как управление очисткой dataDir , ведение журнала и устранение неполадок.

© Авторское право, Confluent, Inc.Политика конфиденциальности | Положения и условия. Apache, Apache Kafka, Kafka и логотип Kafka являются товарными знаками Apache Software Foundation. Все другие товарные знаки, знаки обслуживания и авторские права являются собственностью соответствующих владельцев.


Последнее обновление: 3 октября 2020 г.

Создан с помощью Sphinx с использованием темы, предоставленной Read the Docs. .

Общие свойства приложения

отладка

ложь

Включить журналы отладки.

инф. *

Произвольные свойства для добавления к информационной конечной точке.

logging.config

Расположение файла конфигурации ведения журнала. Например, `classpath: logback.xml` для Logback.

logging.exception-convert-word

% wEx

Слово преобразования, используемое при регистрации исключений.

logging.file.clean-history-on-start

ложь

Следует ли очищать файлы журнала архива при запуске. Поддерживается только при настройке входа в систему по умолчанию.

ведение журнала.file.max-history

7,0

Максимальное количество дней хранения файлов архивных журналов. Поддерживается только при настройке входа в систему по умолчанию.

logging.file.max-size

10 МБ

Максимальный размер файла журнала. Поддерживается только при настройке входа в систему по умолчанию.

logging.file.name

Имя файла журнала (например, `myapp.журнал`). Имена могут быть точным расположением или относительно текущего каталога.

logging.file.path

Расположение файла журнала. Например, `/ var / log`.

logging.file.total-size-cap

0B

Общий размер сохраняемых резервных копий журналов. Поддерживается только при настройке входа в систему по умолчанию.

ведение журнала.группа. *

Группы журналов для быстрой смены нескольких логгеров одновременно. Например, `logging.group.db = org.hibernate, org.springframework.jdbc`.

уровень регистрации *

Отображение серьезности уровней журнала. Например, `logging.level.org.springframework = DEBUG`.

logging.pattern.console

% clr (% d {$ {LOG_DATEFORMAT_PATTERN: -yyyy-MM-dd HH: mm: ss.SSS}}) {слабый}% clr ($ {LOG_LEVEL_PATTERN: -% 5p})% clr ($ {PID: -}) {пурпурный}% clr (---) {слабый}% clr ([% 15.15t] ) {слабый}% clr (% - 40.40logger {39}) {голубой}% clr (:) {слабый}% m% n $ {LOG_EXCEPTION_CONVERSION_WORD: -% wEx}

Шаблон Appender для вывода на консоль. Поддерживается только с настройкой Logback по умолчанию.

logging.pattern.dateformat

гггг-ММ-дд ЧЧ: мм: сс.SSS

Шаблон Appender для формата даты журнала.Поддерживается только с настройкой Logback по умолчанию.

logging.pattern.file

% d {$ {LOG_DATEFORMAT_PATTERN: -yyyy-MM-dd HH: mm: ss.SSS}} $ {LOG_LEVEL_PATTERN: -% 5p} $ {PID: -} --- [% t]% -40.40logger {39}:% m% n $ {LOG_EXCEPTION_CONVERSION_WORD: -% wEx}

Шаблон Appender для вывода в файл. Поддерживается только с настройкой Logback по умолчанию.

ведение журнала.pattern.level

% 5п

Шаблон Appender для уровня журнала. Поддерживается только с настройкой Logback по умолчанию.

logging.pattern.rolling-имя-файла

$ {LOG_FILE}.% D {yyyy-MM-dd}.% I.gz

Шаблон для повторяющихся имен файлов журнала. Поддерживается только с настройкой Logback по умолчанию.

ведение журнала.регистр-отключение-крюк

ложь

Зарегистрируйте ловушку выключения для системы регистрации при ее инициализации.

пружина.aop.auto

правда

Добавить @EnableAspectJAutoProxy.

spring.aop.proxy-target-class

правда

Должны ли создаваться прокси на основе подклассов (CGLIB) (true), в отличие от стандартных прокси на основе интерфейса Java (false).

Пружина.приложение.админ.активировано

ложь

Следует ли включать функции администратора для приложения.

spring.application.admin.jmx-name

org.springframework.boot: type = Admin, name = SpringApplication

JMX-имя MBean администратора приложения.

пружина.application.name

Название приложения.

пружина. Автоконфигурация. Исключить

Исключаемые классы автоконфигурации.

spring.banner.charset

UTF-8

Кодировка файла баннера.

spring.banner.image.bitdepth

4.0

Битовая глубина, используемая для цветов ANSI. Поддерживаемые значения: 4 (16 цветов) или 8 (256 цветов).

пружина.баннер.изображение.высота

Высота изображения баннера в символах (по умолчанию зависит от высоты изображения).

spring.banner.image.invert

ложь

Следует ли инвертировать изображения для темных тем терминала.

Spring.banner.image.location

путь к классам: banner.gif

Расположение файла изображения баннера (также можно использовать jpg или png).

spring.banner.image.margin

2,0

Левое поле изображения в символах.

spring.banner.image.pixelmode

ТЕКСТ

Режим пикселей, используемый при рендеринге изображения.

ширина пружины. Баннера. Изображения

76,0

Ширина изображения баннера в символах.

пружинный баннер. Расположение

путь к классам: banner.txt

Расположение текстового ресурса баннера.

spring.beaninfo.ignore

правда

Пропускать ли поиск классов BeanInfo.

spring.codec.log-request-details

ложь

Следует ли регистрировать данные формы на уровне DEBUG и заголовки на уровне TRACE.

spring.codec.max-in-memory-size

Ограничение количества байтов, которые можно буферизовать, когда требуется агрегировать входной поток. Это относится только к автоматически настроенным серверам WebFlux и экземплярам WebClient.По умолчанию это не установлено, и в этом случае применяются индивидуальные настройки кодека по умолчанию. Большинство кодеков по умолчанию ограничены 256 КБ.

spring.config.additional-location

Файл конфигурации l

.

Как предотвратить прыщи: 14 советов

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Обзор

Прыщи, также называемые угрями, возникают, когда сальные железы вашей кожи чрезмерно активны и поры воспаляются. Некоторые типы кожных бактерий могут усугубить прыщи. Прыщи могут появиться где угодно на коже, но чаще всего они возникают на лице.

Поскольку прыщи обычно вызываются андрогенными гормонами, а в некоторых случаях и генетическими факторами, нет надежного способа предотвратить их.Тем не менее, есть много способов уменьшить их серьезность и держать их под контролем. Вот 14 из них.

Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота. Однако мытье лица более двух раз в день может усугубить угревую сыпь.

Не мойте лицо агрессивными очищающими средствами, которые сушат кожу. Используйте очищающее средство, не содержащее спирта.

Для умывания:

  1. Смочите лицо теплой, но не горячей водой.
  2. Нанесите мягкое очищающее средство мягкими круговыми движениями пальцами, а не мочалкой.
  3. Тщательно промойте и высушите полотенцем.

Прыщи могут появиться у любого человека, независимо от типа кожи. Жирная кожа наиболее подвержена появлению прыщей. Это вызвано тем, что сальные железы вашей кожи вырабатывают слишком много жирного кожного сала.

Другой тип кожи, на которой могут появляться прыщи, - это комбинированная кожа. Комбинированная кожа означает, что у вас есть как сухие, так и жирные участки. Жирными областями, как правило, являются лоб, нос и подбородок, также называемые Т-зоной.

Знание своего типа кожи поможет вам выбрать правильные средства по уходу за кожей.Например, если у вас жирная кожа, выбирайте некомедогенные продукты, которые не блокируют поры.

Увлажняющие средства помогают коже оставаться увлажненной. Но многие увлажняющие средства содержат масло, синтетический аромат или другие ингредиенты, которые могут раздражать кожу и вызывать прыщи.

Чтобы предотвратить появление прыщей, используйте некомедогенные увлажняющие средства без отдушек после умывания или когда кожа кажется сухой.

Безрецептурные средства от прыщей могут помочь быстро избавиться от прыщей или вообще предотвратить их появление.Большинство из них содержат перекись бензоила, салициловую кислоту или серу.

Используйте безрецептурные препараты для удаления прыщей. Или используйте его в качестве поддерживающего режима для борьбы со вспышками. Чтобы предотвратить побочные эффекты, такие как покраснение, раздражение и сухость, точно следуйте инструкциям производителя по применению.

Если вы обезвожены, ваше тело может подать сигнал сальным железам кожи, чтобы они производили больше масла. Обезвоживание также делает вашу кожу тусклой и способствует воспалению и покраснению.

Чтобы ваше тело оставалось хорошо увлажненным, выпивайте не менее восьми стаканов воды по 8 унций каждый день.Пейте больше после тренировки, если вы беременны, кормите грудью или проводите время в жаркой и влажной среде.

Заманчиво использовать макияж, чтобы скрыть прыщи. Однако это может закупорить поры и вызвать вспышки.

Идите по природе, когда можете. Когда вы наносите макияж, избегайте жирной толстой основы и используйте некомедогенные, прозрачные продукты без отдушек.

Жирные или масляные шампуни, гели для душа, кремы для бритья и средства для укладки волос могут вызывать прыщи.Чтобы предотвратить вспышки заболеваний, выбирайте некомедогенные средства, не содержащие масла.

В течение дня ваши руки постоянно сталкиваются с грязью и бактериями. И каждый раз, когда вы касаетесь своего лица, некоторые из этих закупоривающих поры примесей могут переходить на вашу кожу.

Обязательно почешите нос, если чешется нос. Но регулярно мойте руки и старайтесь как можно меньше прикасаться к лицу.

Поимка лучей может высушить прыщи в краткосрочной перспективе, но вызывает серьезные проблемы в долгосрочной перспективе.Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к выделению большего количества масла и блокированию пор.

Важно использовать солнцезащитный крем, чтобы предотвратить рак кожи. Однако многие солнцезащитные кремы жирные. Как для защиты от солнца, так и для защиты от прыщей используйте некомедогенный солнцезащитный крем, не содержащий масел.

Как бы ни было заманчиво выдавить эту огромную белую точку на кончике носа, не делайте этого. Выступающие прыщи могут вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, усугубив проблему с прыщами.

Масло чайного дерева - популярное народное средство от прыщей. Согласно клинике Майо, это может «уменьшить количество воспаленных и невоспаленных повреждений».

Чтобы использовать масло чайного дерева от прыщей, нанесите пару капель на воспаленный участок. Вы также можете добавить несколько капель в ежедневное очищающее или увлажняющее средство.

Перед тем, как нанести неразбавленное масло чайного дерева на лицо, сделайте пластырь, чтобы проверить, не раздражает ли оно вашу кожу. Нанесите несколько капель за ухо или на предплечье и подождите несколько часов.При появлении раздражения разбавьте масло в соотношении 50-50 перед использованием.

Антибиотики помогают уменьшить воспаление и уменьшить количество бактерий на коже.

Часто назначают антибиотики. Их можно наносить местно на кожу или принимать внутрь. Те, что принимаются внутрь, обычно являются последним средством для людей, у которых прыщи тяжелые или не поддаются другим методам лечения.

Длительное употребление антибиотиков увеличивает риск устойчивости к антибиотикам. Если ваш лечащий врач рекомендует лечение прыщами антибиотиками, обязательно поговорите с ним о рисках и побочных эффектах.

Французская зеленая глина - это абсорбирующая, богатая минералами глина с целебными свойствами. Согласно исследованию 2010 года, французская зеленая глина обладает сильными антибактериальными свойствами. Он помогает удалить загрязнения, уменьшить воспаление и поглотить излишки масла, которые могут привести к появлению прыщей.

Французская зеленая глина выпускается в виде порошка, который можно смешать с водой для изготовления маски для лица. Вы также можете добавить другие успокаивающие кожу ингредиенты, такие как йогурт или мед.

Если ваша мать когда-либо говорила вам, что нездоровая пища вызывает прыщи, она что-то знала.Согласно обзору 2010 года, диета с высоким гликемическим индексом может вызвать прыщи.

Продукты и напитки с высоким гликемическим индексом, такие как чипсы, выпечка из белой муки и безалкогольные напитки, повышают уровень сахара в крови и часто менее питательны, чем продукты с низким гликемическим индексом.

Исследование также показало, что употребление молочных продуктов может вызвать прыщи.

Стресс не вызывает прыщей, но может усугубить их. По данным Американской академии дерматологии, исследования показали, что когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело вырабатывает больше гормонов, стимулирующих выработку масла.

Вот несколько вариантов, которые помогут вам справиться со стрессом:

  • йога
  • медитация
  • ведение журнала
  • массаж
  • ароматерапия

Многие способы предотвращения прыщей также могут помочь вам справиться с ними. Например, правильное питание, снижение стресса и предотвращение появления прыщей могут помочь сдержать их и сократить время, в течение которого они остаются.

Если у вас сильные прыщи, несмотря на то, что вы принимаете меры по их предотвращению, вам может потребоваться лечение по рецепту, такое как:

  • местные ретиноиды (полученные из витамина А), чтобы помочь предотвратить закупорку пор
  • пероральные контрацептивы или антиандрогенные средства для уменьшения гормоны, увеличивающие выработку кожного сала
  • пероральный изотретиноин (Аккутан), ретиноид, который помогает предотвратить закупорку пор и снижает выработку кожного сала, воспаление и количество кожных бактерий

Лечение по рецепту может вызвать серьезные побочные эффекты.Ваш дерматолог поможет взвесить все за и против и определить, какое лечение вам подходит.

У всех время от времени появляются прыщи. Многие факторы могут вызвать прыщи, например, гормоны, стресс, генетика и диета. Некоторые лекарства могут даже вызвать высыпания.

В лучшем случае прыщи раздражают. В худшем случае они могут вызвать необратимые рубцы, серьезное беспокойство или депрессию. Профилактические меры могут помочь, но они не надежны.

Какой бы план профилактики прыщей вы ни выбрали, главное - терпение и последовательность.Нанесение перекиси бензоила может уменьшить один прыщик за ночь, но для большинства процедур требуется несколько недель, чтобы получить результаты.

.

Как делать запросы и предложения на английском языке - english-at-home.com

Изучите эти распространенные способы подачи запросов и предложений, чтобы вы говорили вежливо.

Создание запросов - просьба кого-нибудь сделать для вас

Вот три наиболее распространенных способа отправки запросов:

« Не могли бы вы, , открыть мне дверь, пожалуйста?»

« Не могли бы вы, , открыть мне дверь, пожалуйста?»

« Не могли бы вы, , открыть мне дверь, пожалуйста?»

Подсказка: может и может после следует глагол без до .(См. Нашу страницу о модальных вспомогательных глаголах для получения дополнительной информации о грамматике.)

Вы не возражаете, за следует глагол, а за -ing .

Выполнение запросов - вопрос, можете ли вы что-то сделать

Вот четыре наиболее распространенных способа выполнения запросов (когда вы хотите что-то сделать):

« Можно мне, , использовать ваш компьютер, пожалуйста?»

« Могу ли я, , занять у вас немного денег, пожалуйста?»

« Вы не возражаете, если я включу отопление?»

« Не возражаете, если я, , включу отопление?»

Советы по разговору : Может ли быть более вежливым, чем , может .

Вы не возражаете, если… »за следует глагол в настоящем времени , но за не возражаете, если за… следует глагол в прошедшем времени .

Когда вы используете эти два предложения, не используйте , пожалуйста, . Уже достаточно вежливо!

Предложение сделать что-то для другого человека

Вы можете сделать предложение, используя такую ​​фразу, как Могу ли я…?, Могу ли я…?, Вы хотите, чтобы я…?

Например:

«Чем могу вам помочь?»

«Могу я открыть вам окно?»

«Хотите еще кофе?»

«Хотите, я отвечу на звонок?»

«Я сделаю ксерокопию, если хотите.

Должен, может и будет , за которыми следует глагол без до .

Shall - это, в частности, британский английский язык и более официальный, чем can . Вы бы хотели… За следует существительное или объектное местоимение и глагол с по .

Ответ на предложения

Эти диалоговые окна на английском языке показывают вам способы принять или отклонить сделанные вам предложения.

«Чем могу помочь?»
« Да, пожалуйста.Я хотел бы знать, в какое время отправляется поезд, .

«Чем могу помочь?»
« Нет, спасибо, , я просто смотрю». (В магазине.)

«Могу я открыть вам окно?»
«Да, пожалуйста. Было бы очень любезно, из вас ».

«Хотите еще кофе?»
« Нет, спасибо, ». Или: « Нет, спасибо, ».

«Хотите еще кофе?»
« Да, пожалуйста, это было бы прекрасно, ». Или: « Да, пожалуйста, я бы полюбил

« Хотите, я отвечу на звонок? »
" Если не возражаете, ." Или « Если бы ты мог ».
(Не отвечайте «Да, я бы хотел», так как это звучит так, как будто вы ожидаете, что кто-то сделает это за вас.)

«Я сделаю ксерокопирование, если хотите».
« Все нормально, я могу ». Или: « Не волнуйтесь, я сделаю это.

«Или« Спасибо, было бы здорово, ».

Тестирование запросов

Уровень: Элементарный и выше

1.Вы изучаете английский язык и хотите одолжить ручку другого ученика. Вы говорите:
__ одолжите мне ручку, пожалуйста? 2. Ваш коллега идет обедать, и вы хотите, чтобы он / она что-то для вас приготовили. Вы начинаете свой запрос:
Не могли бы вы сделать __ мне одолжение? 3. Вы также можете спросить своего коллегу:
Не могли бы вы ___ мне бутерброд, когда вас нет дома? 4. У вас двое детей. Они хотят выйти, но вы хотите, чтобы они сначала сделали домашнее задание. Вы говорите:
Я бы ___ вы сначала сделали уроки.5. Ваш коллега просит открыть окно и говорит:
Вы не возражаете, если я ___ окно? 6. Другой ученик в вашем классе просит поделиться вашим учебником, говоря: «Могу я поделиться вашим учебником?». Вы соглашаетесь и говорите: 7. Клиент покупает у вас много и хочет получить большую скидку. Вы хотите, чтобы покупатель был доволен, но вам нужно, чтобы ваш босс согласился. Вы говорите:
Я __ что я могу сделать. 8. Ваш коллега хочет, чтобы вы помогли с неотложной проблемой, но вы не можете. Вы говорите:
Я __ Я не могу вам помочь.9. Вы - начальник, и кто-то, кто на вас работает, просит дополнительный день отпуска. Вы принимаете запрос, но вместо этого просите человека поработать в субботу. Вы говорите:
Это не проблема, __ вы работаете в субботу. 10. Начальник просит вас работать сверхурочно (сверхурочно), но вы не можете. Вы скажете:
Ах, это __ немного сложно.
Свободно говорите по-английски!

Привет! Я Клэр, учитель английского языка и основатель этого сайта.

Я могу помочь вам говорить по-английски легче! Вот две вещи для вас:

10 основных фраз для беглости речи - фразы для легкого общения
НОВИНКА: присоединяйтесь к клубу беглости английского языка - получите мои 2 программы беглости речи + еженедельные задания и групповые уроки

.

Смотрите также