Полезные свойства чабреца в чае


польза и вред, свойства, показания к применению

Чабрец (тимьян ползучий) — маленький полукустарник с тоненькими веточками, покрытыми зелеными листочками и фиолетовыми цветками. Чабрец обладает тончайшим приятным ароматом, даже с закрытыми глазами можно угадать это растение. С незапамятных времен люди использовали чабрец в медицинских и магических целях. А что же сейчас? В современной фитотерапии тимьян ползучий занимает достойное место. В статье поговорим о свойствах чабреца и наилучших рецептах приготовления.

Уникальный состав чабреца

Благодаря химическому составу, растение обладает высочайшей биологической активностью. В прошлом столетии ученые смогли разгадать уникальный состав:

  • Витамины: A, C, E, K, PP, группа B. Особенно ценным считается высочайшее содержание витамина K, который участвует в процессах кроветворения.
  • Минеральные вещества: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, медь. В состав также входят селен и цинк. Эти минералы редко встречаются в продуктах питания.
  • Эфирные масла. Это они придают растению необыкновенный аромат.
  • Органические кислоты.

Также в составе есть и другие типы полезных веществ: дубильные, вяжущие, флавоноиды, антиоксиданты и пр.

Энергетическая ценность тимьяна на 100 г. такова: белки (5,6г), жиры (1,7г), углеводы(10,6). Калорийность сухого сырья 253 ккал/100г.

Интересно!

В составе чабреца есть химическое соединение тимол. Это оно дало растению научное название. Содержание тимола в чабреце — наибольшее среди лекарственных растений. Фармацевты очень ценят это соединение и применяют его во многих препаратах.

Полезные свойства чай с чабрецом

Как уже говорилось выше, предки давно знают об уникальных свойствах чабреца. Ботаники и фармацевты расширили эти знания. Основные полезные свойства:

  1. Отхаркивающее. Чабрец разжижает мокроту и способствует ее выведению из лёгких.
  2. Бактерицидное. Тимьян без труда уничтожает болезнетворные бактерии.
  3. Успокаивающее. Чашка чая с чабрецом поможет расслабиться и обеспечит спокойный сон.
  4. Обезболивающее. Особенно хорошо тимьян снимает суставные и мышечные боли.
  5. Противогельминтное. Растение быстро и эффективно борется с большинством видов паразитов, обитающих в организме человека.
  6. Укрепляет иммунитет. При регулярном употреблении чабреца риск возникновения респираторных инфекций заметно снижается.
  7. Восстанавливает слизистую органов ЖКТ. Благодаря тому, что в составе есть сильные вяжущие компоненты, чабрец эффективно останавливает диарею.

Кроме того, чабрец полезен для мужской силы, при головных болях, при болезнях мочевыделительной системы.

Показания к применению

Чабрец одно из немногих растений, которое признано официальной медициной. Поэтому врачи часто назначают его при болезнях.

Чай с чабрецом для мужчин

Регулярное употребление напитка возвращает мужскую силу. Особенно полезен тимьян при простатите. Бактерицидные и противовоспалительные компоненты быстро уничтожают очаг инфекции и болезнь отступает.

Совет!

Чай с чабрецом особенно полезен для заядлых курильщиков, так как эффективно очищает легкие от вредных веществ.

Чай с чабрецом от простуды

В эпидемиологический период регулярное употребление настоев и чаев с тимьяном защищает от заражения респираторными инфекциями. Если человек уже заразился, то чай с чабрецом поможет быстрее выздороветь, так как стимулирует работу иммунитета.

Чай с чабрецом для борьбы с паразитами

Это свойство тимьяна известно давно. Чай с чабрецом уничтожает паразитов не только в кишечнике, но и в печени и в крови. Тимьян действует мягко, не нанося организму вреда. Чабрец входит практически во все антигельминтные травяные сборы, где является основным компонентом.

Для успокоения нервов

Тимьян одно из самых сильных растений, обладающих седативным эффектом. Чай с чабрецом благотворно влияет на нервную систему, снимает стресс и беспокойство. Если чай с тимьяном выпить на ночь, сон будет крепким и спокойным.

Внимание!

Чабрец нельзя принимать вместе с лекарственными препаратами, обладающими седативным или снотворным эффектом, так как лекарства и трава усиливают действие друг друга.

Полезные рецепты чая с чабрецом

Существует огромное количество рецептов чая с чабрецом. Его заваривают и в чистом виде, и в составе травяных сборов и с другими добавками.

Рецепт классического чая

В керамический чайник, объемом 500 мл, нужно положить столовую ложку с горкой сухого тимьяна и залить крутым кипятком. Чайник укрыть, чтобы медленнее остывал. Через полчаса можно пить чай, ничего в него не добавляя.

Успокоительный чай

Для такого рецепта нужно взять по чайной ложке чабреца, мяты и мелиссы. Траву положить в банку и залить 0,5 л. кипятка. Настаивать 30-40 минут, затем можно пить чай. Все травы в составе обладают успокоительным действием и приятным ароматом. Такой чаек поможет снять усталость в конце рабочего дня и хорошо заснуть.

Зеленый чай с чабрецом

Рецепт прост: оба компонента нужно взять по чайной ложке и положить в керамический чайник. Залить половиной литра кипятка. Пить как обычный чай. Для вкуса можно положить дольку лимона или ложечку меда.

Иван-чай с чабрецом

Для рецепта нужно взять по столовой ложке сухих компонентов и залить их 0,5 л. кипятка. Настоять 20 минут и процедить. Можно пить, как обычный чай. Особенно хорошо напиток утоляет жажду  в жаркое время года.

Черный чай с чабрецом

Для рецепта нужно взять чайную ложку чабреца и столько же черного чая любимого сорта. Оба компонента положить в пол-литровый заварник и залить кипятком. Дать настояться полчаса и можно пить. В напиток для вкуса рекомендуется положить мед (но не сахар).

Чай с чабрецом и имбирем для похудения

Готовим так: завариваем классический чай с чабрецом (как в первом рецепте) и в кружку добавляем половину чайной ложки тертого имбиря. Такой напиток запускает перистальтику кишечника, что способствует его очищению. Чай с имбирём  ускоряет обменные процессы, лишние килограммы уходят намного быстрее.

Все представленные рецепты проверены временем и приносят несомненную пользу организма. Если проявить фантазию, можно самостоятельно составить рецепты чаев чабрецом. Тимьян будет гармонично сочетаться с такими травами: календула, липа, ромашка, шиповник. В чай можно добавлять сок свежих ягод (брусника, клюква, облепиха).

Важно!

Отвары и чаи с чабрецом быстро подвергаются окислению, поэтому их нужно заваривать только в неметаллической посуде. Для этой цели прекрасно подойдет термос со стеклянной колбой.

Чабрец при беременности

Официальные производители на упаковке с чабрецом пишут, что в период беременности и лактации эту траву нужно применять с осторожностью. Но многие беременные женщины с удовольствием заваривают себе ароматный чай без вреда для здоровья.

Однозначно можно сказать одно: если очень хочется чая с чабрецом во время беременности или лактации, концентрация напитка должна быть снижена в 2-3 раза. Тогда ароматный чай принесет только пользу. Чтобы чай с чабрецом не был концентрированным, можно добавить к нему другие травки, безопасные для беременных и кормящих женщин.

Абсолютно безопасны для будущих мам все формы чабреца, не связанные проникновением внутрь. Например, бактерицидные компрессы, настой для полоскания горла или отвар для протирания кожи.

Чай с чабрецом для детей

Производители ничего не пишут о том, с какого возраста можно применять отвары и чаи с чабрецом. Известно, что педиатры охотно назначают тимьян в качестве отхаркивающего средства с трехлетнего возраста.

Чтобы точно не нанести никакого вреда, можно сделать разбавленный чай или настой. Чай с чабрецом обладает мягким воздействием на организм, совсем не вредит ребенку и прекрасно выводит мокроту.

Беспрепятственно можно применять траву для полоскания горла и ротовой полости. Чабрец походит для промывания детских ран и ссадин, так как не жжет и не щиплет кожу. Тимьян поможет при кожных заболеваниях.

Противопоказания

Как и любое лекарственное растение, чабрец имеет противопоказания. Список невелик, но все же он имеется:

  • Индивидуальная непереносимость растения.
  • Нарушения функции печени (в любой степени). Если печень плохо работает, активные вещества, содержащиеся в тимьяне, будут накапливаться в организме.
  • Нарушения функции почек.
  • Гастрит, на фоне высокой кислотности.
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Язвенный колит и болезнь Крона.
  • Состояние апатии или депрессии.

С осторожностью нужно применять в период беременности и лактации, а также в детском возрасте.

Возможный вред

При неправильном приеме или превышении рекомендуемой дозировки, чай с чабрецом может нанести вред организму.

При чрезмерном употреблении (особенно у детей) может развиться ответная реакция, которая проявится в виде высыпаний, расчесов и шелушения кожи.

Отмечено, если принимать вместе алкоголь и чай из чабреца, появится возбужденное состояние нервной системы, ночью будут мучить кошмары.

При нарушениях сердечного ритма чабрец может спровоцировать как тахикардию, так и брадикардию, поэтому принимать его нужно с осторожностью.

Чабрец может нанести существенный вред организму, если его неправильно собирали. Например, вблизи автомобильных магистралей или предприятий с вредными выбросами.

Производители указывают на упаковке следующие побочные эффекты: тошнота, головная боль, рвота, метеоризм.

В заключение можно добавить, что наши предки всегда точно знали, какие растения приносят пользу, а какие нет. Чабрец почитали во всех культурах и ценили за уникальный химический состав. На протяжении столетий тимьяном успешно лечили множество болезней. Ведь не зря же это растение официально признано лекарственным.

Почему пришло время открыть для себя преимущества эфирного масла тимьяна

Тимьян ( Thymus vulgaris ) имеет интересную и долгую историю использования. Если бы вы были рыцарем, отправлявшимся воевать в крестовые походы XI и XII веков, ваша госпожа подарила бы вам шарф с вышитой веточкой тимьяна. Еще древние греки и римляне считали, что тимьян придавал храбрости своему владельцу.

Теперь современные ученые используют тимьян, смешанный со специальными жирами, для создания наночастиц, которые придают соединению, содержащемуся в тимьяне, большую убивающую силу против раковых клеток!

В современном мире тимьян - популярная трава на кухне.Известно, что он полон сильнодействующих фитохимических веществ (встречающихся в природе химических веществ растительного происхождения), витаминов, минералов и антиоксидантов. Тимьян - отличный источник витаминов C, A, B2, B6 и B9. Он также содержит минералы железо, медь, кальций, марганец, фосфор, калий и цинк. . Существует более 300 разновидностей тимьяна и не менее 20 различных хемотипов тимьяна (подробнее о хемотипах см. Ниже).

Знаете ли вы? 10 интересных фактов о тимьяне

  1. Слово тимьян происходит от греческого слова «тумос», что означает запах из-за богатого аромата растения.
  2. Древний египетский медицинский текст Папирус Эберса , датируемый примерно 1550 годом до нашей эры, упоминает о целебных свойствах тимьяна.
  3. Египтяне использовали тимьян (они называли его «там») в качестве одной из трав в процессе бальзамирования и мумификации.
  4. Средневековые травники почитали тимьян за его способность защищать раны от инфекций и лечить бронхиальные инфекции. Они даже использовали его для того, чтобы заправить его под подушку для более глубокого сна и отогнать дурные сны.
  5. Друиды считали тимьян священным. Среди прочего, они использовали его для облегчения депрессии и защиты от негатива.
  6. В XII веке Хильдегард Бингенская, немецкая аббатиса, травник, композитор, писатель и визионер, прописывала тимьян своим пациентам с чумой, проказой и даже вшами. Как оказалось, она поступила правильно на все 100%!
  7. В 18 веке тимьян был включен в состав травяного препарата, известного как baume tranquille, который помогал снимать стресс и нервные расстройства.
  8. Во время Крымской войны (1853-1856) тимьян опрыскивали одежду солдат, чтобы защитить их от желтой лихорадки, вшей и других болезней.
  9. Тимьян входит в состав современной формулы трав, применяемых местно как кровоостанавливающее средство, что означает, что он останавливает кровоток. Турецкие больницы и машины скорой помощи называют кровоостанавливающим средством Анкаферда, чтобы остановить кровотечение. Иногда он используется в контролируемых клинических испытаниях и состоит из стандартизированных экстрактов растений тимьяна, солодки, калгана, крапивы обыкновенной и виноградной лозы.(См. Ниже в разделе «Исследования тимьяна» о том, как он также используется против меланомы).
  10. Тимьян имеет один из самых высоких уровней антиоксидантов среди трав.

Различные хемотипы, обнаруженные в эфирном масле тимьяна

Исследования, проведенные на кафедре химии Университета Алабамы в Хантсвилле и опубликованные в журнале Foods в 2016 году, показали, что из 85 исследованных образцов эфирного масла тимьяна в существует не менее 20 хемотипов масла тимьяна.Так что же такое хемотип?

Хемотип - это способ описания химического профиля растения со спецификой в ​​отношении преобладающих фитохимических веществ (естественные химические вещества растительного происхождения). У растений разные химические профили по разным причинам. Они могут расти в разных регионах или на разных высотах при разных условиях выращивания и других факторах окружающей среды. Это дает растениям другой набор фитохимических веществ. Другими словами, растение тимьяна, растущее в Айдахо, может выглядеть так же, как растение тимьян, растущее в Испании, оно может принадлежать к одному роду и одному виду, но они могут иметь очень разный фитохимический состав.

Если вы видите растение тимьяна с названием thymus vulgaris ct thymol , это означает, что хемотип этого тимьяна - тимол, а тимол является наиболее распространенным фитохимическим веществом. Он также будет иметь несколько иные терапевтические свойства, чем, скажем, thymus vulgaris ct linalool из-за наличия в растениях различных количеств фитохимических веществ. К сожалению, многие производители эфирных масел часто не указывают, из какого хемотипа растений получено их масло. 1

Наиболее распространенные хемотипы тимьяна и условия, при которых они оказались полезными, следующие:

  • Thymus vulgaris ct thymol - Этот хемотип, содержащий 60-70 процентов тимола, обладает сильными антисептическими свойствами.Он имеет высокий уровень антиоксидантов, обладает сильным противовоспалительным и обезболивающим действием.
  • Thymus vulgaris ct linalool - Один из самых мягких хемотипов тимьяна, он обычно растет на больших высотах и ​​обладает сильными противогрибковыми и противопаразитарными свойствами.
  • Thymus vulgaris ct carvacrol - Карвакрол составляет от 30 до 80 процентов (в зависимости от того, когда его собирают), он также обладает мощными противовоспалительными, болеутоляющими (обезболивающими) и антиоксидантными свойствами.
  • Thymus vulgaris ct 1,8 цинеол - содержит 80-90 процентов цинеола с интересным набором преимуществ. Это хорошее отхаркивающее средство (выпускает мокроту), мочегонное средство (увеличивает отхождение мочи) и болеутоляющее.
  • Thymus vulgaris ct thujanol - Около 50 процентов туянола, этот хемотип, как известно, поддерживает иммунную систему. Он встречается в основном в дикой природе и известен как сладкий тимьян.
  • Сильные фитохимические вещества в тимьяне

Наиболее распространенные фитохимические вещества в тимьяне включают тимол, карвакрол, линалоол, 1,8 цинеол, туйанол, мирцен, альфа-пинен, бета-кариофиллен, п-цимен, камфору, камфен, герани. геранилацетат, терпинен-4-ол и флавоноиды апигенин, нарингенин, лютеолин и тимонин.Эти фитохимические вещества ответственны за эффективность тимьяна и его лечебное применение.

Историческое использование тимьяна

Исторически тимьян почитался за его способность увеличивать кровообращение. Его также использовали как мочегонное и антибактериальное средство - не то чтобы древние знали о микробах и бактериях, но они наблюдали его способность заживлять раны, порезы, синяки, укусы насекомых, растяжения и другие травмы.

Тимьян также использовался для лечения респираторных заболеваний и в качестве противогрибкового средства при лечении микозов стопы и кандиды (подробнее о кандиде см. Ниже).

Тимьян содержит большое количество железа, и травники обнаружили, что он помогает питать кровь при кровопотере. Он использовался для лечения женщин, включая болезненные менструации, нерегулярные периоды и побочные эффекты в период менопаузы.

Тимол, одно из самых распространенных фитохимических веществ, содержащихся в тимьяне, долгое время был одним из ингредиентов некоторых из самых популярных антисептических и антибактериальных составов для полоскания рта.

Более 11 преимуществ, обнаруженных исследователями в отношении тимьяна и эфирного масла тимьяна

1.Антибактериальные, противомикробные, противогрибковые

В исследовании 2004 года изучалось действие нескольких эфирных масел против грибка Candida albicans. В исследование были включены шесть хемотипов тимуса обыкновенного . Исследователи заявили, что thymus vulgaris ct thymol показал «наибольшую эффективность» против C. albicans. При использовании в сочетании с противогрибковым препаратом амфотерицин B, thymus vulgaris ct thymol усиливал противогрибковое действие амфотерицина B. 2

Пакистанские исследователи в 2017 году оценили тимьян против четырех распространенных патогенных штаммов бактерий: Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, Pasteurella multocida, и Escherichia coli. Он также был протестирован против четырех штаммов грибов: Aspergillus flavus, Rhizopus solani, Aspergillus niger, и Alternaria alternate . Тимьян успешно подавил их все. 3

2. Противораковые

1998 Американские исследования показали, что из 150 трав и растений, протестированных на их способность конкурировать с участками связывания эстрадиола и прогестерона на клетках рака груди человека, тимьян был одним из лучших протестированных трав.Тем, у кого в клетках рака молочной железы обнаружены рецепторы эстрогена и прогестерона (называемые ER + и PR +), онкологи почти всегда назначают препараты, блокирующие гормоны, которые имеют длинный список обременительных побочных эффектов. Исследователи в этом исследовании обнаружили, что тимьян входит в шестерку лучших трав, которые лучше всего связываются с рецепторами эстрогена и прогестерона. 4 Ученые обнаружили, что эти натуральные травы оказывают на организм гораздо более слабое влияние, чем собственные эстроген и прогестерон в организме.

В 2010 году китайские исследователи исследовали несколько эфирных масел на предмет их антибактериальной (см. Обсуждение ниже в разделе «Состояние кожи») и противораковой активности. Исследователи обнаружили, что масло тимьяна лучше всех ингибирует клетки рака груди MCF-7. - его уровень уничтожения составляет 97 процентов. Клетки MCF-7 являются позитивными по рецепторам эстрогена, позитивными по рецепторам прогестерона, негативными по HER2, инфильтрирующими клетками протоковой карциномы с метастазами. Исследователи обнаружили, что эфирное масло тимьяна также обладает сильными цитотоксическими (токсичными для раковых клеток) свойствами в отношении клеток рака простаты PC-3 и клеток рака легких A549. 5

Исследование, проведенное в Германии в 2011 году, показало, что тимьян подавляет рост плоскоклеточного рака головы и шеи. Исследователи сообщили, что «гены, участвующие в клеточном цикле, гибели клеток и раке, участвуют в цитотоксической активности эфирного масла тимьяна на уровне транскрипции». 6

Исследование антиоксидантных, противовоспалительных и антипролиферативных свойств различных эфирных масел, проведенное в 2014 году, показало, что масло тимьяна обладает одними из самых полезных свойств. Тимьян был лучшим поглотителем свободных радикалов , самым эффективным против расщепления жиров и обладал наилучшей способностью останавливать распространение клеток острого моноцитарного лейкоза. 7

Китайское исследование in vitro (пробирка), проведенное в 2016 г. по изучению влияния карвакрола, одного из фитохимических веществ в масле тимьяна, на плоскоклеточный рак ротовой полости человека (рак языка) дало интересные результаты. Карвакрол значительно ингибировал миграцию и инвазию этих клеток. Исследователи заявили, что «карвакрол играет важную роль в клеточном цикле, клеточной инвазии и сигнальных путях метастазирования.” 8

2017 Турецкие исследования обнаружили, что тимьян (как часть местного травяного комплекса, известного как гемостат Анкаферда, о котором говорилось выше в разделе« Интересные факты ») обладает мощными ингибирующими свойствами против клеток меланомы. 9

В новом исследовании 2017 года, проведенном в Аргентине, изучался фитохимический линалоол из масла тимьяна. Осознавая тот факт, что линалоол может плохо усваиваться, чтобы сделать его более биодоступным, эти исследователи создали наночастицы, инкапсулируя линалоол в нескольких различных липидных (жировых) внешних слоях.Затем они протестировали наночастицы против нескольких различных линий раковых клеток. Тесты in vitro проводились с гепатоцеллюлярной карциномой (рак печени) и аденокарциномой легких (рак легкого). По сравнению со свободным линалоолом, наночастицы оказывали более сильное ингибирующее действие на эти клетки. 10

3. Противовоспалительное

Японское исследование 2010 года обнаружило один из конкретных способов подавления воспаления карвакролом: он подавляет активность фермента, известного как циклооксигеназа-2 (ЦОГ-2), который играет ключевую роль. роль в воспалении.Карвакрол также активирует определенные факторы транскрипции, известные как PPAR (рецепторы, активируемые пролифератором пероксисом), участвующие в контроле COX-2. 11

Бразильское исследование, опубликованное в 2016 году, также показало, что карвакрол оказывает противовоспалительное действие у мышей с кишечным мукозитом, 12 - воспалительным состоянием, поражающим внутреннюю оболочку кишечника. Часто является результатом хирургии рака, химиотерапии и / или облучения. .

Китайское исследование на животных показало, что карвакрол подавляет воспалительную реакцию и оказывает нейропротекторное действие у животных с церебральной ишемией.Это означает, что мозг животных имел недостаточный кровоток. Это часто приводит к недостаточному поступлению кислорода в мозг и приводит к отмиранию тканей мозга. Обладая противовоспалительным действием, карвакрол помогает защитить ткани мозга. 13

4. Антиноцицептивное действие (блокирование боли)

Антиноцицептивное действие немного отличается от обезболивания. В то время как анальгетики облегчают ощущение боли, антиноцицептивное вещество фактически блокирует обнаружение болезненного раздражителя сенсорными нервами тела.Некоторые считают, что по сравнению с использованием системных наркотических болеутоляющих, таких как морфин, антиноцицепция имеет большую продолжительность. 14 В 2012 году бразильские исследователи, изучающие действие карвакрола на мышей, обнаружили, что он обладает «значительной» антиноцицептивной активностью. 15

5. Противопаразитарные

2015 Египетские исследования изучали мирру и тимьян против паразита, известного как Trichinella spiralis. Этот паразитический червь встречается у животных, которые едят мясо, и вызывает заболевание, называемое трихинеллезом (также известным как трихинеллез).Люди заражаются трихинеллезом, употребляя в пищу сырое или недоваренное мясо животных, инфицированных личинками трихинеллы. Трихинеллез может быть серьезным и изнурительным заболеванием, и стандартная медикаментозная терапия неэффективна. Исследователи в этом исследовании обнаружили, что экстракты мирры и тимьяна, принимаемые перорально, были безопасными и «высокоэффективными» против личинок и взрослых мышей, инфицированных T. spiralis. 16

Исследование, проведенное в 2016 году аргентинскими учеными, показало, что карвакрол и тимол из эфирного масла тимьяна были эффективными против паразита Echinococcus granulosus , также известного как гидатидный червь, гипер-цепень или собачий цепень. 17

В другом исследовании 2016 года изучалось действие эфирного масла тимьяна на Pediculus humanus capitis или головную вошь человека. Масло тимьяна проявляло сильную токсичность как в отношении взрослых вшей, так и их яиц и не вызывало каких-либо побочных эффектов на коже. 18

6. Артрит

Ранняя стадия совместного голландско-итальянского исследования, опубликованное в 2012 году, показало, что карвакрол может применяться при ревматоидном артрите и других хронических воспалительных заболеваниях.Из-за высокой дозировки карвакрола, необходимой для эффективной дозы, пероральное введение не считалось лучшим подходом из-за его сильных антибактериальных свойств. Исследователи были обеспокоены тем, что высокие дозы карвакрола могут негативно повлиять на кишечную флору. В этом исследовании (проведенном на мышах) ученые обрабатывали особые клетки костного мозга комбинацией карвакрола и теплового стресса, что помогло подавить аутоиммунный артрит. 19 Это действительно нестандартное мышление!

В исследовании 2014 года, проведенном португальскими учеными, изучалось влияние альфа-пинена, еще одного фитохимического вещества тимьяна.Они изучали его способность модулировать воспаление и активность хондроцитов, клеток, участвующих в производстве и поддержании хряща. Они обнаружили, что альфа-пинен обладает противовоспалительными свойствами. Они сказали, что тимьян «многообещающий для дальнейших исследований, чтобы определить его потенциальную ценность в качестве противостеоартрозного препарата ». 20

7. Детоксифицирует афлатоксины

Тимьян оказался мощным детоксикатором афлатоксинов, одной из форм токсичной плесени. Афлатоксиновые плесени продуцируются определенными типами грибов (особенно Aspergillus parasiticus и Aspergillus flavus ) и, как известно, образуются в зернах и других пищевых продуктах, хранящихся в течение длительного времени.Афлатоксины считаются канцерогенными (вызывающими рак). Афлатоксины B1 и B2 являются наиболее токсичными, и ученые активно искали эффективные способы избавиться от них. . Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Food Chemistry , показало, что эфирное масло тимьяна полностью подавляло рост Aspergillus flavus и производство афлатоксинов. 21

8. Выпадение волос

Хотя тимьян традиционно использовался для борьбы с выпадением волос, только в 1998 году шотландские исследователи опубликовали исследование, показывающее, что некоторые эфирные масла (включая тимьян) действительно имеют значение.Восемьдесят шесть участников исследования с очаговой алопецией находились под наблюдением в течение 7-месячного периода времени. Одна группа использовала эфирные масла тимьяна, розмарина, лаванды и кедра в смеси масел виноградных косточек и жожоба, которые ежедневно втирали в кожу головы. Контрольная группа использовала только масла виноградных косточек и жожоба. 44% участников группы, использующей эфирные масла, показали улучшение. 22

9. Инсектицидный

Мексиканские исследования, проведенные в 2015 году, изучали инсектицидные свойства нескольких эфирных масел против Aedes aegypti , комара, ответственного за распространение желтой лихорадки, лихорадки денге, вируса Западного Нила и других тропических болезней. Масло тимьяна оказалось чрезвычайно эффективным против личинок этого комара . Существует множество таких исследований. 23

Корейские исследователи в 2017 году обнаружили, что тимьян эффективен против Pochazia shantungensis , недавно зарегистрированного вредителя, наносящего ущерб яблоням, чернике, персикам и хурме. 24

10. Состояние кожи

Тимьян традиционно используется из-за его полезных свойств для жирной кожи, шрамов, прыщей и замедления эффектов старения кожи.

В 2010 году китайские исследователи исследовали несколько эфирных масел на предмет их активности против бактерии, вызывающей прыщи, Propionibacterium acnes. Масло тимьяна было одним из масел, показавших лучшую антибактериальную активность против P. acnes - оно было полностью уничтожено через 5 минут. 5

Итальянское исследование, опубликованное в журнале Mutation Research / Genetic Toxicology and Environmental Mutagenesis в 2015 году, показало, что тимол защищает кожу от воздействия лучей UVA и UVB на клетки кожи кератиноцитов.Тимол подавлял образование активных форм кислорода в клетках, облученных УФА и УФВ-лучами, что связано со значительным повреждением клеток. Тимол также ингибировал повреждение ДНК в облученных клетках. 25

11. Снятие стресса

Тимьян содержит витамин B6, который оказывает прямое влияние на ключевые нейротрансмиттеры в головном мозге, связанные с гормонами стресса. Было проведено множество исследований влияния витаминов группы В на ослабление симптомов стресса. Было обнаружено, что высокий уровень антиоксидантов и тимола в тимьяне обладает защитным действием и увеличивает процент полезных жиров в клеточных мембранах. .Это положительно влияет на мозг и другие ткани организма.

Тимьян также содержит впечатляющее количество витаминов C и A. Витамин C играет важную роль в управлении стрессом. Он помогает организму быстро выводить кортизол из кровотока. Кортизол - это основной гормон стресса, который повышается в стрессовых ситуациях. Известно, что высокий уровень кортизола приводит к преждевременному старению, проблемам с пищеварением и многим другим проблемам со здоровьем, включая рак. Во время стресса уровень витамина А также снижается.

Меры предосторожности при использовании эфирного масла тимьяна

Из-за содержания фенола тимьян может быть горячим маслом при нанесении непосредственно на кожу. Будьте осторожны при использовании масла тимьяна. Перед использованием всегда разбавляйте органическим маслом-носителем, таким как оливковое, кокосовое, миндальное или жожоба, поскольку оно может вызвать раздражение кожи или носовых оболочек.

Никогда не наносите эфирные масла внутрь ушей, где-нибудь рядом с глазами или на другие чувствительные участки тела.

Лучше не использовать масло тимьяна младенцам или детям младше 5 лет.Кормящим и беременным женщинам также следует избегать употребления тимьяна.

Если вы собираетесь использовать эфирное масло тимьяна в терапевтических целях, имейте в виду, что качество эфирного масла сильно варьируется. Узнайте, использует ли поставщик эфирного масла того бренда, который вы хотите использовать, органические методы выращивания и знает ли он, как правильно перегонять масла. Покупайте масла в надежных источниках. Если масла выращены или подвергнуты неправильной дистилляции, они могут содержать токсичные химические остатки, которые могут нанести вред вашему здоровью.

Не рекомендуется использовать эфирное масло тимьяна при любом заболевании вместо лечения, рекомендованного вашим врачом.При использовании эфирных масел для решения любых проблем со здоровьем проконсультируйтесь со своим врачом, сертифицированным ароматерапевтом или соответствующим образом обученным тренером по здоровью.

Используете ли вы эфирное масло тимьяна? Поделитесь своими любимыми использованиями в разделе комментариев под статьей.

Краткое содержание статьи

  • Тимьян ( Thymus vulgaris ) имеет интересную и долгую историю использования.

  • Эта популярная кулинарная трава полна сильнодействующих растительных химических веществ, называемых фитохимическими веществами, а также витаминов, минералов и антиоксидантов.

  • Исторически тимьян почитался за его способность увеличивать кровообращение. Его также использовали как мочегонное и антибактериальное средство.

  • Современные исследователи изучили несколько способов, которыми эфирные масла тимьяна и тимьяна могут быть полезны для здоровья человека. Эти области применения включают:

    1. Антибактериальное, противомикробное, противогрибковое
    2. Противораковое
    3. Противовоспалительное
    4. Антиноцицептивное (блокирование боли)
    5. Противопаразитарное
    6. Артрит
    7. Детоксифицирует афлатоксины
    8. Обезболивающее
    9. Инсектицидное действие Состояние кожи
    10. Снятие стресса
  • Тимьян может быть «горячим» маслом при нанесении непосредственно на кожу.Всегда разбавляйте органическим маслом-носителем, например оливковым, кокосовым, миндальным или маслом жожоба.

.

5 полезных свойств тимьяна

Тимьян - восхитительное и ароматное растение, которое имеет различные лечебные свойства, а также используется на кухне в качестве травы. Это может быть полезно при лечении различных проблем, таких как боль в животе, диарея, артрит, инфекции горла, проблемы с дыханием и тому подобное. Вот 5 преимуществ тимьяна для здоровья.

1. Поддерживает здоровье сердца

Сердечные заболевания возникают многократно из-за хронического воспаления. Тимьян обеспечивает антиоксидантную защиту наряду с противовоспалительным свойством, которым он обладает.Это помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, вызванные воспалением.

2. Борьба с вредными бактериями

Тимьян помогает бороться с вредными бактериями. Антибактериальные свойства тимьяна помогают бороться с грибками и бактериями. В экстрактах тимьянового масла обнаружены устойчивые к антибиотикам штаммы различных типов бактерий.

3. Помогает предотвратить появление прыщей

Благодаря антибактериальным свойствам тимьян помогает предотвратить и вылечить прыщи.Это так же эффективно, а может быть, даже лучше, чем существующие кремы от прыщей. Он помогает бороться с бактериями, вызывающими прыщи на коже. Они нежнее других химических продуктов из-за противовоспалительных свойств.

Фото любезно предоставлено Dream79 © crestock.com

ТЕГИ: советы по диете, советы по диете, советы для здоровья, польза для здоровья, польза тимьяна для здоровья, советы для здоровья, тимьян, Больше Меньше .

20 Польза для здоровья масла тимьяна

Получайте самые свежие статьи о времени пробуждения на свой почтовый ящик. Подпишите здесь.

Джон Саммерли, Prevent Disease
Время пробуждения

Тимьян - невероятно мощное, но простое растение, влияющее на многие системы организма и способное лечить десятки заболеваний. Он содержит один из самых сильных известных антиоксидантов и, как доказано, убивает 98% клеток рака груди.

Масло тимьяна получают из тимьяна, также известного как Thymus vulgaris .Многолетнее растение, принадлежащее к семейству мятных, используется в ароматерапии, кулинарии, попурри, жидкостях для полоскания рта и эликсирах, а также добавляется в мази. Тимьян также обладает рядом лечебных свойств, благодаря эфирным маслам травы.

Польза эфирного масла тимьяна на протяжении тысячелетий признавалась в странах Средиземноморья. Это вещество также широко используется в аюрвердической практике. Сегодня среди многих производителей тимьянового масла Франция, Марокко и Испания выступают в качестве основных.

Тимьян использовался во время процесса бальзамирования в Древнем Египте и в качестве ладана для храмов в Древней Греции. По словам писательницы Мод Грив, римляне использовали тимьян для придания вкуса алкогольным напиткам.

Гиппократ, также известный как «отец медицины», отмечал, что тимьян - удивительное кулинарное растение, которое можно выращивать в садах и собирать в сельской местности. В одном из своих документов он упомянул терапевтическое использование тимьяна при лечении респираторных заболеваний и состояний.

Лечебные свойства тимьяна обусловлены его эфирными маслами, которые извлекаются путем паровой дистилляции свежих цветов и листьев.Основными составляющими его эфирного масла являются альфа туйон, альфа-пинен, камфен, бета-пинен, пара-цимен, альфа-терпинен, линалоол, борнеол, бета-кариофиллен, тимол и карвакрол.

  • 20 ПРЕИМУЩЕСТВА ТИМЯНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

    1) Антиканцерогенное действие: По данным журнала Nutrition and Cancer , исследователи из Университета Джелал Баяр в Турции провели исследование, чтобы выяснить, какое влияние дикий тимьян может оказывать на грудь раковые клетки, особенно то, как дикий тимьян влияет на гибель клеток и эпигенетические события в клетках рака груди.Исследователи в этом исследовании подтвердили, что тимьян вызывает гибель клеток рака груди, отметив, что тимьян «может быть многообещающим кандидатом в разработке новых терапевтических препаратов для лечения рака груди. Всего за 72 часа лечения рака груди in vitro эфирное масло тимьяна уничтожило 98% клеток рака груди человека (MCF-7) с концентрацией всего 0,05%. В других исследованиях эфирное масло тимьяна также оказалось успешным при лечении рака полости рта и яичников.Исследование показало, что экстракты Mastic Thyne (Thymus mastichina L.) могут защитить от рака толстой кишки.

    2) Угри: После тестирования воздействия настойки мирры, календулы и тимьяна на Propionibacterium acnes , бактерию, вызывающую прыщи, ученые из столичного университета Лидса в Англии обнаружили, что препараты тимьяна могут быть более эффективными, чем кремы от прыщей. . Исследователи сообщили, что, хотя все три настойки убили бактерии в течение пяти минут после воздействия, тимьян оказался наиболее эффективным.Тимьян был самым эффективным из всех трех, убивая около 100 000 бактерий на миллилитр - или полмиллиона на чайную ложку. Они также обнаружили, что настойка тимьяна имеет значительно больший антибактериальный эффект, чем стандартные концентрации перекиси бензоила, активного ингредиента, содержащегося в большинстве кремов и моющих средств, предназначенных для людей с прыщами.

    3) Спазмолитик: Миллионы людей во всем мире страдают от кашля, судорог и болей из-за спазмов. Спазмы - это нежелательные и чрезмерные непроизвольные сокращения, которые могут иметь место в дыхательных путях, нервах, мышцах, кишечнике или других органах и могут вызывать кашель, судороги, эпилептические или истерические приступы, судороги и мышечные боли, боли в животе и кишечнике и даже спазматические холера.

    4) Противоревматическое средство: Существует две основные причины ревматизма, артрита и подагры. Первое - это неправильное или затрудненное кровообращение, а второе - повышенная концентрация токсинов, таких как мочевая кислота, в кровотоке. Эфирное масло тимьяна может решить обе эти проблемы. Поскольку это мочегонное средство, оно увеличивает мочеиспускание и помогает вывести токсины из организма. Будучи стимулятором, он стимулирует или активизирует кровообращение и тем самым решает эту проблему по-отдельности.Оба способа помогают вылечить ревматизм и связанные с ним состояния, такие как артрит.

    5) Антисептик: Эфирное масло тимьяна является хорошим антисептиком и защищает раны и язвы от инфекций. В основном это связано с наличием в тимьяне таких компонентов, как кариофиллен и камфен.

    6) Антигипертензивное средство: Исследователи из Белградского университета, Сербия, сообщили в журнале Plant Foods for Human Nutrition , что водный экстракт, полученный из Thymus serpyllum L. (тимьян дикий) снизил кровяное давление в эксперименте на животных на лабораторных крысах. В аннотации в журнале авторы исследования написали: «Наши результаты показывают, что ТЕ может защитить от гипертонии в экспериментальной модели эссенциальной гипертензии». Важно отметить, что некоторые хемотипы тимьяна могут также действовать как гипертоники (см. №15)

    7) Бактерицидные: Тот же кариофиллен и камфен, а также несколько других компонентов придают эфирному маслу тимьяна антибактериальные свойства.Это подавляет рост бактерий внутри и вне тела. Он убивает бактерии, а также удерживает их от органов тела. Это особенно полезно при лечении бактериальных инфекций, таких как B-колит, почечная колика, бактериальных инфекций половых органов и уретры, кишечника и дыхательной системы, а также при внешнем воздействии ран.

    8) Тоник: Эфирное масло тимьяна также тонизирует систему кровообращения, сердце, пищеварительную систему, нервную систему, мышцы и кожу, укрепляя их и повышая иммунитет.

    9) Сердечный: Это очень важное и полезное свойство эфирного масла тимьяна в современных условиях, когда болезни сердца растут с угрожающей скоростью. Это масло очень полезно для сердца. Он поддерживает правильное функционирование клапанов, одновременно являясь антиспазматическим средством, расслабляет артерии и вены и тем самым снижает кровяное давление и нагрузку на сердце. Кроме того, он укрепляет сердечные мышцы и тонизирует сердце, поскольку является тонизирующим средством. По сути, эфирное масло тимьяна полезно для всех частей сердца.

    10) Ветрогонное средство: Газы, которые накапливаются в желудке и кишечнике, не так безобидны, как кажутся. Их действие не ограничивается только неприятными запахами. Они могут лишить вас аппетита и сна, повысить кровяное давление, создать угрозу для сердца, вызвать сильные боли в животе, судороги, рвоту, головные боли и тошноту. В некоторых крайних случаях чрезмерное количество газа может даже подвергнуть вашу жизнь опасности. Поэтому с газом нужно обращаться осторожно и своевременно лечить.Эфирное масло тимьяна, являясь ветрогонным и спазмолитическим средством, способствует удалению газов посредством движения вниз (движение вверх очень опасно) и не позволяет им снова накапливаться.

    11) Мочегонное средство: Тем, кто страдает от накопления воды в организме из-за хронической почечной недостаточности или из-за повышения концентрации токсинов и солей в крови, обязательно получат пользу от этого эфирного масла. Он увеличивает мочеиспускание и помогает вывести из организма лишнюю воду, соли и токсины.Это помогает снизить вес, снизить кровяное давление, уменьшить количество жиров и улучшить пищеварение.

    12) Emenagogue: Женщины должны быть очень заинтересованы в этом свойстве эфирного масла тимьяна. Женщины всегда ищут что-то, что могло бы помочь им при затрудненных и болезненных менструациях, нерегулярных менструациях и преждевременной менопаузе. Они нашли свой ответ в этом масле. Он открывает затрудненные менструации, снимает такие симптомы, как боль в животе, усталость, тошнота, депрессия и низкое кровяное давление, которые связаны с менструацией.Он также может задерживать менопаузу, тем самым делая женщин здоровыми, счастливыми и плодородными. Эфирное масло делает все это, стимулируя выработку определенных гормонов, таких как эстроген.

    13) Цикатризант: Это потрясающее свойство эфирного масла тимьяна. Это свойство избавляет от шрамов и других некрасивых пятен на теле. К ним относятся хирургические следы, следы от случайных травм, прыщи, оспа, корь и язвы.

    14) Отхаркивающее средство: Когда вы страдаете от простуды и кашля, вам нужно найти отхаркивающее средство.Эфирное масло тимьяна - отличное средство! Он помогает вылечить инфекции, вызывающие кашель и простуду, и дренирует застойные явления, облегчая тем самым кашель и простуду.

    15) Гипертоническая болезнь: Вы можете удивиться этому лечебному свойству и не рассматривать его как пользу. Однако это свойство очень полезно для тех, кто страдает пониженным давлением. Такие люди в любой момент рискуют потерять сознание и почувствовать себя вялыми. Это масло может нормализовать кровяное давление, повышая его, что иногда так же важно, как и его снижение.

    16) Инсектицид: Он может отпугивать насекомых и вредителей, а также уничтожать их, если это необходимо. Его можно эффективно использовать для отпугивания паразитов, питающихся человеческим телом, таких как комары, блохи, вши, постельные клопы и мухи, а также насекомых, нападающих на зерно и одежду, таких как жуки и моль.

    17) Стимулятор: Стимулирует кровообращение, пищеварение, нервные реакции и секрецию гормонов, тем самым стимулируя весь обмен веществ.

    18) Bechic: Если вы страдаете от симптомов кашля в течение длительного времени и антибиотики больше не могут вам помочь, то вы можете попробовать это эфирное масло. В отличие от сильнодействующих антибиотиков, вам не нужно подвергать риску почки, сердце, печень, желудок и глаза с этим маслом. Он способен вылечить инфекции грудной клетки (легких, бронхов, гортани и глотки) и остановить кашель.

    19) Глистогонное средство: Эфирное масло тимба убивает глистов. Вы можете попробовать его на кишечных червях, таких как круглые черви и ленточные черви, а также на личинках в открытых язвах и крючковых червях, которые, как известно, трудно устранить.

    20) Убийца дрожжей: Грибок Candida albicans является частой причиной дрожжевых инфекций полости рта и влагалища. Вагинальные дрожжевые инфекции, часто называемые «молочницей», обычно повторяются. Исследователи из Туринского университета в Италии решили определить, какое влияние эфирное масло тимьяна может оказывать на Candida albicans в организме человека. В журнале Planta Medica команда сообщила, что эфирное масло тимьяна значительно усиливает внутриклеточное уничтожение C.albicans .

    Другие преимущества: Он действует как усилитель памяти и антидепрессант. Он помогает повысить концентрацию внимания и помогает вылечить синусит, бронхит, анорексию, целлюлит, экзему, микоз, дерматит, укусы насекомых и животных, укусы, ларингит, фарингит и другие инфекции. Наконец, его можно использовать для устранения неприятного запаха изо рта и запаха тела.

    Состав масла тимьяна: Тимьян - это пример травы, имеющей более 300 разновидностей и различных хемотипов, которые представляют собой растения с одинаковым внешним видом, но с различным химическим составом.Каждый хемотип дает разные масла с соответствующими терапевтическими свойствами. Это происходит, когда растение выращивают в разных средах, климате и почве.

    В зависимости от хемотипа полученное масло тимьяна будет иметь определенную химическую структуру. Известны следующие хемотипы:

    • Thymus vulgaris thymol - Этот хемотип обладает сильной антисептической активностью и содержит от 60 до 70 процентов тимола. Его называют «тимьян» и «красный тимьян», и его собирают осенью.
    • Thymus vulgaris linalool - Это самый мягкий из всех хемотипов тимьяна. Этот вариант, называемый «садовым тимьяном», обладает мощными противопаразитарными и противогрибковыми свойствами, и его выращивают на больших высотах.
    • Thymus vulgaris carvacrol - Как следует из названия, этот тип содержит химический компонент карвакрол. Его количество будет зависеть от того, когда его собирают. При сборе весной он будет содержать 30 процентов карвакрола и от 60 до 80 процентов при сборе сразу после цветения или осенью. T. vulgaris carvacrol известен своими антисептическими свойствами.
    • Thymus vulgaris thujanol - Встречается только в дикой природе, это растение содержит 50 процентов туянола и известно своим благотворным действием на иммунную систему и гормоны. Его часто называют сладким тимьяном.
    • Thymus vulgaris alpha - терпинеол - Этот сорт собирается ранней весной и имеет запах перца.
    • Thymus vulgaris geraniol - Хемотип гераниола имеет лимонный аромат и выращивается на большой высоте.Его часто собирают осенью.
    • Thymus vulgaris 1,8 цинеол - Содержит от 80 до 90 процентов цинеола и обладает мочегонным, противозачаточным, отхаркивающим и обезболивающим свойствами.
    • Thymus vulgaris p-cymene - Его нужно получить весной, иначе он станет другим хемотипом.
    • Thymus vulgaris phenol - Это растения тимьяна, которые растут на большой высоте и содержат до 90 процентов фенольных соединений.
    Об авторе

    Джон Саммерли - диетолог, герболог и практикующий гомеопат. Он является лидером сообщества естественного здоровья и консультирует спортсменов, руководителей и, прежде всего, родителей детей о преимуществах дополнительных методов лечения для здоровья и профилактики.

    Источники:
    medicalnewstoday.com
    mercola.com
    tandfonline.com
    organicfacts.net
    ncbi.nlm.nih.gov

    ~~ Помогите «Время пробуждения» поднять вибрацию, поделившись этой статьей с друзьями и семья…

    .

    Антибактериальные, иммунные и многое другое!

    Эфирное масло тимьяна обладает огромными преимуществами и приносит исцеление организму во многих отношениях. Это мощное масло из такой скромной маленькой травы!

    История тимьяна и химические свойства

    Многолетнее растение, которое может собираться кустами или ползать по лесной подстилке, тимьян является почвенным покровом, питательным веществом для почвы и «живой мульчей». На самом деле использование эфирного масла тимьяна в медицине схоже с его растительным присутствием: оно всегда рядом, прочно и без особой помпы, но выполняет важные задачи.

    Чтобы получить полезные свойства эфирного масла тимьяна, листья и цветы тимьяна садового или Thymus vulgaris (которых существует много хемотипов) подвергаются паровой дистилляции. Названный из-за сильного травяного аромата ( тимон - окуривать) или его связи с храбростью ( thumon - отвага), «корни» тимьяна уходят в древнюю Грецию.

    По своим химическим свойствам эфирные масла тимьяна могут включать различные хемотипы, один из самых популярных из которых содержит большое количество компонента, называемого тимолом.Хемотип тимола также включает гамма-терпинин и цимен. Тимол наиболее изучен, и было проведено множество исследований, посвященных его безопасности пищевых продуктов и антимикробным свойствам. (1) Фактически, это самая важная функция тимьяна, очищающая от микробов и опасностей.

    И снова присутствие тимьяна в ботаническом мире отражает присутствие в мире эфирных масел. Как растение, он растет вдоль поверхности земли, предотвращая потерю влаги и защищая почву и растения вокруг нее. Как эфирное масло тимьян выполняет защитную функцию, очищая поверхности и воздух вокруг от вредных микробов и грибковых инвазий.

    Растительный мир изобилует этими полными пакетами питания и здоровья! Когда мы наполняем свой дом и свою жизнь естественными защитными веществами, такими как тимьян, вместе с другими питательными, лечебными и расслабляющими продуктами, травами и эфирными маслами, мы приносим пользу всей нашей жизни - разуму, телу и духу!

    7 Преимущества эфирного масла тимьяна

    Я готов поспорить, что химические названия и составная структура эфирного масла, вероятно, все еще не то, что вы ищете.Неудивительно, что технические детали редко вызывают интерес - мы хотим сразу перейти к сути вещей. Что мы можем ДЕЛАТЬ с компонентами? Что касается тимьянового масла, то некоторые возможности весьма многообещающие!

    1. Иммуностимулятор

    Хотя тимьян защищает нас как противомикробное средство для очистки и безопасности пищевых продуктов, на что мы вскоре рассмотрим внимательно, он также может помочь нам реагировать на микробы, с которыми мы сталкиваемся. Журнал International Immunopharmacology опубликовал в 2014 году исследование, которое продемонстрировало, что тимол, доминирующий компонент тимолового хемотипа эфирного масла тимьяна, предполагает его потенциальную роль в качестве стимулятора лейкоцитов и иммуностимулирующего вещества.(2) Все мы говорим о здоровье изнутри, но чабрец может единолично воплощать эту философию!

    2. Антидепрессант

    Один из путей, которым тимол, по-видимому, попадает в организм, - это нейротрансмиттеры, связанные с депрессией. В опубликованном в этом году (2015) издании Behavioral Brain Research китайские исследователи проследили влияние тимола на «хронический непредсказуемый легкий стресс» у мышей, наблюдая противовоспалительное облегчение нейротрансмиттеров, вызывающих депрессию.Его потенциал в качестве антидепрессивной терапии впечатляет, и я с нетерпением жду его открытия и развития. (3)

    БОЛЬШЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЛ И РЕЦЕПТОВ! Чтобы найти более 150 эффективных рецептов и натуральных средств, получите копию моего национального бестселлера «Целебная сила эфирных масел». Купите сегодня, чтобы получить мгновенный доступ к цифровым бонусам на сумму 300 долларов США (видео, руководства и многое другое), которые помогут вам научиться безопасно и эффективно использовать эфирные масла! HealingPowerOfEssentialOils.com

    3. Противораковое средство

    В другой статье мы рассмотрели исследование, которое продемонстрировало преимущества розового масла против бактерий, вызывающих угри. В том же исследовании десять мощных эфирных масел были протестированы in vitro против раковых клеток, чтобы увидеть, как они могут противостоять. Тимьян был одним из таких масел, и он выделялся из толпы как обладающий сильнейшей цитотоксической активностью против трех линий опухолевых клеток человека. (4) Хотя нельзя утверждать, что эти исследования являются предварительными, я полон надежд на будущее, в котором продукты естественного происхождения заменят токсичные химические вещества для лечения рака и - осмелимся ли мы надеяться? - лечит!

    4.Гормональный баланс

    Как одна из основных трав для связывания эстрогена, тимьян может помочь в балансе организма и регулировать гормоны. (5) Между прочим, это не единственный раз, когда мы видели потенциально эстрогенное растение, которое также отличается своим противораковым потенциалом. Поскольку рак часто содержит рецепторы для эстрогена, и, таким образом, питается чем-нибудь эстрогенным, часто рекомендуется избегать эстрогена, если у вас есть или есть высокий риск заболевания раком. Однако, на мой взгляд, эта логика не должна побуждать нас избегать эфирных масел из-за потенциальных эстрогенных свойств.

    Тем не менее, в качестве предостережения исследователи заявили: «Некоторые ароматические масла были рекомендованы в качестве фитоэстрогенов, потому что они включают компоненты, связанные с половыми гормонами». (6) Как именно это выглядит, не ясно. Но, насколько я могу судить, использование эфирных масел, таких как тимьян, может помочь создать гомеостаз в организме, который поддерживает правильный гормональный баланс. По сути, настоящее исцеление изнутри - без использования эфирных масел для гормонов, как в случае с лекарствами.

    5.Противогрибковое

    В исследовании, опубликованном в этом году, тимьян вместе с лимоном, базиликом, геранью, гвоздикой и корицей оказался высокоэффективным против грибов, включая Candida albicans и вызванный им кандидоз. (7) Противогрибковые свойства важны как очищающее средство, но меня особенно интересуют средства для борьбы с системной борьбой с Candida. Это конкретное исследование проводилось in vitro (в лабораторных испытаниях), но мы видели, что другие исследования демонстрируют распространение лемонграсса, мяты перечной и эвкалипта как эффективное применение эфирного масла против Candida.(8) Распылите по паре капель тимьяна, корицы и гвоздики, чтобы получить пряный травяной аромат, который может помочь предотвратить появление Candida.

    6. Антибактериальный

    Тимьян - отличное дополнение к чистящим растворам, обладающее сильными противомикробными свойствами. Чтобы установить антибактериальный контроль в потенциально одной из наиболее зараженных сред - коммерческом птичнике - польские ученые использовали туманы эфирных масел и контролировали антибактериальные результаты. Мята перечная и тимьян, смешанные с водой, тестировались по отдельности в течение трех дней, и оба проявляли активность против определенных бактерий.(9) Комбинация противомикробных и антибактериальных масел помогает усилить невероятный синергетический эффект, который кажется волшебным: каждое масло усиливает способности другого. Распылите тимьян, перечную мяту и лимон для придания энергии и дезинфекции. Добавьте в бутыль с зерновым спиртом крепости 190 для местной дезинфекции, особенно на кухне после работы с сырым мясом и других рисков, связанных с безопасностью пищевых продуктов.

    7. Безопасность пищевых продуктов

    Тимьян особенно хорошо используется, когда мы используем его противомикробные свойства и повышаем безопасность пищевых продуктов.Коммерческое применение интригует, поскольку для консервирования и упаковки могут использоваться такие натуральные вещества, как масло тимьяна. Но безопасность в наших домах также важна.

    Например, куриный маринад с использованием эфирных масел тимьяна и апельсина смог подавить Salmonella. (10) Исследование 2004 года и исследование 2007 года обнаружили аналогичные положительные эффекты против Listeria и E. coli, соответственно. (11), (12) Хотя мы все должны соблюдать правила гигиены на кухне и обеспечивать безопасность пищевых продуктов, правильное включение тимьянового масла в пищевые продукты может помочь восполнить коммерческие недостатки - по крайней мере, это немного добавит душевного спокойствия. !

    Каталожные номера:

    .

    Смотрите также