Полезные свойства голубицы


Польза и вред голубики для здоровья человека. Ее состав

Еще в древние времена целебные свойства голубики активно использовались среди народов северных лесов. Ягода насыщена витаминами и минералами, благодаря чему она эффективно укрепляет иммунитет человека и позволяет поддерживать здоровье организма весь зимний сезон.

Где растет голубика

Голубика встречается в Северном полушарии. Так как ягода является неприхотливым растением, она прекрасно растет во всех регионах умеренного и холодного климата. Ее можно увидеть в тундре, лесах, горах и на болотах. Ей не страшны ни каменистая местность, ни сухая почва. Срок жизни небольшого кустарника может достигать 90 лет.

Голубика произрастает на Арктике, Алтае, Дальнем Востоке, Кавказе, Сибири, Урале, а также в Северной Америке, Исландии и т.д.

Химический состав голубики

Наибольшее количество полезных элементов содержится в кожице ягоды.

Витамины: А, В1, В2, В6, С, Е, К, РР, Н.

Минералы: железо, калий, кальций, магний, медь, натрий, фосфор.

Органические кислоты: бензойная, лимонная, уксусная, щавелевая, яблочная.

Ценность голубики заключается и в том, что в ее состав входят все незаменимые аминокислоты и 12 заменимых. По их содержанию она опережает многие ягоды. Помимо этого, ягода содержит клетчатку, эфирные масла, дубильные вещества, флаваноиды, антиоксиданты и пищевые волокна (15% суточной нормы).

Калорийность голубики - 40 ккал на 100 г.

Суточная норма голубики - 150 г для взрослых, 80 г для детей.

Полезные свойства и польза голубики для здоровья

  • обладает противомикробным и жаропонижающим свойством,
  • укрепляет иммунитет,
  • улучшает зрение,
  • снимает напряжение с глаз,
  • избавляет от запоров,
  • улучшает пищеварение,
  • нормализует метаболизм,
  • профилактика рака,
  • выводит радиоактивные металлы,
  • помогает при цистите,
  • нормализует работу поджелудочной железы,
  • уменьшает отечность,
  • понижает уровень сахара в крови,
  • укрепляет сердце и стенки сосудов,
  • способствует кроветворению,
  • понижает уровень вредного холестерина,
  • улучшает работу нервной системы,
  • профилактика и лечение болезни Альцгеймера,
  • укрепляет память,
  • стимулирует работу головного мозга,
  • избавляет от синяков под глазами,
  • замедляет процесс старения,
  • улучшает состояние кожи и волос,
  • ускоряет заживление ранок и гнойничков.

Чтобы получить все полезные витамины и минералы от ягоды, а также для избавления от многих недугов и укрепления здоровья, необходимо есть ее исключительно в свежем виде.

Полезные свойства голубики для женщин

Голубая ягода весьма полезна для женского организма. Она нормализует менструальный цикл и укрепляет работу желез внутренней секреции.

Голубика улучшает внешний вид кожи, избавляет от кожных высыпаний и синяков под глазами, которые часто возникают из-за проблем с работой поджелудочной железы. Растение выводит желчь и снимает отечность.

Беременным женщинам голубику есть можно, но в небольшом количестве. Так как она содержит кальций, ее употребление будет способствовать правильному развитию костей будущего малыша. Вдобавок, она позволит сохранить женщине здоровье волос и ногтей после родов.

Лечебные свойства листьев голубики

Лечебными свойствами обладают и листья данного растения. По составу они идентичны с плодами, но концентрация полезных веществ немного поменьше. Как правило, из них готовят отвары для лечения простудных заболеваний, авитаминоза и болезней мочевыделительной системы. Вдобавок, листья славятся своим слабительным действием, поэтому они применяются при борьбе с запорами.

Для сушки листья следует собирать во время цветения голубики.

Лечебный напиток готовится просто: 1 ч.л. измельченных сушеных листьев залейте 1 стаканом теплой воды. Дайте настояться 10 мин, а затем процедите.

Противопоказания и вред голубики

  • индивидуальная непереносимость,
  • кормление грудью,
  • язва желудка.

Несмотря на всю пользу голубой ягоды, не стоит ей злоупотреблять, иначе ухудшается работа пищеварения: появляется продолжительная диарея, вздутие живота и повышенное газообразование. Но чтобы получить такие «последствия» следует еще хорошенько постараться. Такой эффект появляется, если съесть около 1 кг продукта.

Не стоит смешивать голубику с черным чаем и кофе — данная смесь является весьма токсичной для организма человека, и поэтому могут появиться неприятные симптомы отравления (тошнота, рвота, головная боль).

Кроме того, настоящую пользу несет ягода, собранная только в экологически чистых районах. Дело в том, что голубика хорошо впитывает в себя все вредные вещества из почвы.

Когда и как собирать голубику

Голубая ягода созревает в конце июля — начале августа, соответственно, это лучшее время для ее сбора. Работа довольно-таки трудоемкая.

Лучше всего срывать ягоды руками, а не использовать специальные инструменты (ручные комбайны). Они повреждают кустарники, тем самым снижают количество урожая в последующие годы. Согласитесь, что лучше потерпеть, но радоваться и наслаждаться ягодками каждое лето.

Как хранить голубику в домашних условиях

Свежая ягода хранится 7 – 12 дней в холодильнике. Рекомендуется для ее хранения использовать стеклянную или деревянную посуду.

Плоды можно и засушить. Разложите ягоды на ровной поверхности (подносе) тонким слоем, затем оставьте их на солнце на 1 день. За это время они провяливаются. На следующий день перенесите их в темное, прохладное и хорошо проветриваемое помещение. Не забывайте голубику переворачивать для равномерной просушки. Сушеные ягоды приобретают темный цвет, они не липнут к рукам и друг к дружке. Срок хранения 9 – 12 мес.

Также ягоды можно заморозить. В замороженном виде она прослужит около года.

В сезон этой ягоды обязательно насыщайтесь ей. Она творит чудеса: укрепляет здоровье, приводит организм в тонус и заряжает энергией.

Видео: полезные свойства голубики

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Dove | Все бренды | Веб-сайт глобальной компании Unilever

Более десяти лет компания Dove работает над тем, чтобы сделать красоту источником уверенности, а не беспокойства. В мире, в котором девочек слишком часто сдерживают низкая самооценка и беспокойство о своей внешности, социальная миссия Dove состоит в том, чтобы следующее поколение росло, наслаждаясь позитивными отношениями с тем, как они выглядят, чтобы помочь им подняться. -уважайте и полностью реализуйте свой потенциал.

Проект Dove Self-Esteem Project (DSEP) был запущен в 2004 году, когда наша Кампания за настоящую красоту только зарождалась.Проект обеспечивает воспитание чувства собственного достоинства среди молодых людей посредством уроков в школах, семинаров для молодежных групп и онлайн-ресурсов для родителей.

Отношения постепенно меняются, и дискуссии о красоте, уверенности в теле и самоуважении женщин стали более громкими и глобальными. Тем не менее, недавнее глобальное исследование Dove - Global Beauty Confidence Report, 2016 - показало, что, несмотря на скачок осведомленности и разговоров по этим вопросам, женщины и девушки больше, чем когда-либо прежде, обеспокоены своим телом и имиджем, подчеркивая необходимость увеличения тела. - воспитание в духе уверенности, стимулирование важных разговоров о проблемах, с которыми сталкиваются женщины и девушки, и пропаганда изменений в том, как внешность изображается в СМИ.

С момента запуска программы DSEP сотни тысяч учителей, родителей и молодежных лидеров привлекли и провели обучение по программе Dove по самооценке и уверенности в себе. Мы уже охватили более 20 миллионов молодых людей из 139 стран и намерены достичь еще 20 миллионов к 2020 году.

.

Срок годности косметики Dove, дата производства и срок годности

Срок годности косметики зависит от периода после открытия и даты производства .

Срок после открытия (ПАО). Некоторые косметические средства следует использовать в течение определенного периода времени после открытия из-за окислительных и микробиологических факторов. На их упаковке изображена открытая банка, внутри - число, обозначающее количество месяцев. В данном примере это 6 месяцев использования после открытия.

Дата изготовления. Неиспользованная косметика также теряет свежесть и высыхает. Согласно законодательству ЕС производитель должен указывать срок годности только на косметике, срок годности которой составляет менее 30 месяцев. Наиболее частые сроки годности к использованию с даты изготовления:

.
Духи на спирте - около 5 лет
Уход за кожей - минимум 3 года
Макияж - от 3 лет (тушь) до более 5 лет (пудры)

Срок годности может отличаться в зависимости от производителя.

Последние проверенные коды партий

Дата / время UTC Марка Возраст Страна
2020-10-24 14:33:55 L'Oreal 11 месяцев 23 дня Турция
2020-10-24 14:33:53 Hermès 2 года 9 месяцев 23 дня Германия
2020-10-24 14:33:47 Christian Dior 3 лет 2 месяца 23 дня Беларусь
2020-10-24 14:33:46 Body Shop 1 год 7 месяцев 23 дня Филиппины
2020-10-24 14:33: 45 Olay 7 месяцев 13 дней США
2020-10-24 14:33:44 MAC 2 года 1 месяц 23 дня Швеция
2020-10- 24 14:33:37 Christian Dior 2 года 3 месяца 23 дн. ys Беларусь
2020-10-24 14:33:35 Christian Dior 1 год 1 месяц 23 дня Объединенные Арабские Эмираты
2020-10-24 14:33:13 Origins 1 год 2 месяца 23 дня Таиланд
2020-10-24 14:33:02 Givenchy 2 года 1 месяц 23 дня Украина

Комментируйте через Facebook

.

определение голубя по The Free Dictionary

holub holubice

due

tuvi

kyyhky kyyhkynen 000 000 000 Pulu Pulu галамб

дуфа

ハ ト

비둘기

баландис

балодис

000 000 000 000 000 000 000 000 พิราบ

голуб

chim bồ câu

голубь

1 [dʌv] N ( Orn ) → paloma f ( Pol ) (= человек против войны ) → pacifista mf

Словарь испанского языка Коллинза - полный и полный 8 т. h Издание 2005 г. © William Collins Sons & Co.Ltd. 1971, 1988 © HarperCollins Publishers 1992, 1993, 1996, 1997, 2000, 2003, 2005

Английский / французский электронный ресурс Collins. © HarperCollins Publishers 2005

голубь

: голубь , (США) голубь

прил. → таубенблау

голубь-серый

прил. → таубенграу


1 голуб 000


1 голуб 9008 Немецкий словарь Коллинза - полное и несокращенное седьмое издание, 2005 г. © William Collins Sons & Co.Ltd. 1980 © HarperCollins Publishers 1991, 1997, 1999, 2004, 2005, 2007

Итальянский словарь Collins, 1-е издание © HarperCollins Publishers, 1995

dove

(dav) существительное разновидность голубя. Duif حمامه гълъб Рола Голуб умирают Таубе из-за περιστέριpaloma Tuvi قمری kyyhky Коломба יונה फाख्ता golubica galamb Мерпати Dufa Коломба は と 비둘기 Баландис Balodis burung Мерпати duifduegołąb كوتره: كټمير (قمرى Рола porumbel голубь Голуб, -ica Golob golubica Duva นก พิราบ KUMRU 和平 鴿 голуб فاختہ BO Кау鸽 , 小 野鸽

Многоязычный английский словарь Kernerman © 2006-2013 K Dictionaries Ltd.

Голубь → يمامة Holubice из-Таубе περιστέρι Палома, Паломо kyyhkynen Коломба grlica Коломба ハ ト 비둘기 Duif из-за gołębica Помбо Duva голубь นก พิราบ Beyaz Гюверчин Хим BO Кау 鸽子

Многоязычные Переводчик © HarperCollins Publishers 2009

.

СИГМАКОКИ

Наши складские продукты постоянно производятся на наших заводах, чтобы обеспечить вам максимально короткие сроки выполнения заказа.

В следующей таблице вы можете найти типичное время выполнения заказа. Они могут различаться в зависимости от количества и наличия сырья. Некоторые продукты имеют сменные детали.

После оформления заказа вы получите точную дату доставки в подтверждении вашего заказа.

Тип продукта
Оптомеханика Среднее значение 2-5 недель *
Оптика Среднее значение 2-5 недель *
Моторизованные ступени Среднее значение 3-6 недель *
Система Среднее значение 3-6 недель *

* Это среднее типичное время выполнения заказа.За более подробной информацией обращайтесь: [email protected]

В настоящее время наличие на складе этого продукта ограничено. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж для получения дополнительной информации по адресу [email protected]

Ориентировочное среднее время доставки 2-10 рабочих дней. Для срочной доставки свяжитесь с отделом продаж по телефону продажи @ optosigma.com. Может потребоваться дополнительная плата.

В настоящее время уже доступны готовые детали для быстрой сборки.
Типичное время выполнения заказа составляет от 1 до 3 недель после вашего заказа, в зависимости от количества.
Вы получите точную дату доставки в подтверждении заказа после того, как сделаете заказ.

За более подробной информацией обращайтесь по адресу: [email protected]

.

Смотрите также