Полезные свойства красного клевера для организма человека


Красный клевер: лечебные свойства и противопоказания

Большинство людей знают такое растение, как клевер, но не представляют всей его пользы для организма человека. Эта луговая трава с давних времен используется в народной медицине, как средство от многих известных болезней. В состав входят растительные вещества, которые являются аналогами гормона эстрогена. Благодаря этому клевер считается одним из базовых продуктов для женского здоровья.

Характеристика растения

Это многолетний цветок, который широко распространен в России и в Азии. Он обычно растет в лесных прогалинах, на лугах. Растение достигает до полуметра в высоту, однако чаще значительно ниже. Листья с небольшими зубчиками, а цветки неправильной формы лилового, белого или пурпурного оттека.

Зацветает клевер в начале июля. Собрать его можно до августа, когда созревают плоды с семечками.

Лечебные свойства

Польза цветов обусловлена их богатым составом. Они содержат следующие вещества:

  1. эфирные масла;
  2. компоненты, аналогичные гормону эстрогену;
  3. дубильные и смолистые вещества;
  4. витамины B, E, C;
  5. аскорбиновую и прочие кислоты;
  6. клетчатку и проч.

Лечебные свойства клевера использовали еще в древности. Он обладает мочегонным, ранозаживляющим действием, укрепляет иммунитет, очищает организм от токсинов и шлаков, а также приводит в норму уровень «вредного» холестерина.

Фитоэстрогены

Не так давно ученые определили, что клевер содержит вещества, аналогичные по действию женским гормонам эстрогенам. В цветках они содержатся в большом количестве. Здесь представлены следующие изофлавоны:

  • генистеин;
  • формононетин;
  • дейдзеин и проч.

Фитоэстрогены связываются с теми же рецепторами, что и гормоны, поэтому в правильной концентрации оказывают аналогичное воздействие на организм.

Роль изофлавонов в клевере

Продукты, в которых содержатся данные натуральные соединения, оказывают следующее воздействие:

  1. у женщин снижается болевой синдром, с которым они сталкиваются во время менструации;
  2. улучшается состояние в период менопаузы;
  3. уменьшаются морщины, повышается тонус и упругость кожи;
  4. укрепляются кости. Это особенно важно для женщин, которые приблизились к среднему возрасту;
  5. нормализуется уровень холестерина, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Nature’s Way, Красный клевер, цветок/листья, 400 мг, 100 вегетарианских капсул

Смотреть цену на iHerb

Известный производитель выпускает биодобавку, в одной порции которой содержится 400 мг действующих веществ. Этот продукт производится в соответствии с действующими стандартами качества. Он не содержит опасных веществ, аллергенов, ГМО. В состав входят только части растения (цветок, листья, стебель).

Натуральный препарат в первую очередь рекомендуют использовать для поддержания женского здоровья в разные возрастные периоды. Ежедневно необходимо употреблять по 2 вегетарианских капсулы. Производитель рекомендует предварительно ознакомиться с перечнем противопоказаний и получить консультацию у лечащего врача.

Показания к применению

Поскольку растение оказывает противовоспалительное, антибактериальное, антивирусное действие, его применяют для лечения множества заболеваний.

1. Бронхит

Компоненты, входящие в состав клевера, разжижают мокроту. Поэтому при его использовании облегчается ее выведение. Обеспечивается отхаркивающий эффект. Уже через пару дней после применения средства выводится вязкая слизь.

Это действие заметно не только при бронхите, но и при коклюше, при пневмонии, прочих заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей. Проходит и влажный, и сухой кашель, который мешает человеку. Для того чтобы получить результат, необходимо регулярно употреблять продукт – три – четыре раза в сутки.

2. Инфекции и заболевания мочеполовой сферы

Растение обладает мочегонным действием. Это отличный диуретик, поскольку выводит из организма лишнюю жидкость. Благодаря этому свойству его используют для уменьшения отеков и лечения заболеваний мочеполовой сферы. В первую очередь растение эффективно при инфекционных поражениях.

Поскольку ускоряется выведение жидкости из организма, очищаются выводящие пути. Это позволяет быстрее избавиться от возбудителей инфекции. При этом важно употреблять достаточное количество жидкости, чтобы патогенные микроорганизмы не успевали закрепиться на слизистых оболочках.

3. Псориаз, экзема и прочие кожные заболевания

Эффект от использования средства виден при кожных поражениях. У него сразу два направления действия. Во-первых, оно помогает очистить внутренние органы и вывести из организма токсины и шлаки. Именно полное очищение позволяет не допустить повторного появления высыпаний.

Во-вторых, цветы обеспечивают ранозаживляющий эффект. Число очагов поражения уменьшается, сами воспаленные участки затягиваются новой кожей. Уменьшаются неприятные ощущения, вызванные появлением бляшек. Результат будет лучше, если одновременно соблюдать правильную диету для выведения из организма вредных веществ.

4. При давлении

Продукт используют обычно при повышенном артериальном давлении. Его богатый состав помогает стабилизировать уровень холестерина. Одновременно укрепляются и становятся более эластичными сосудистые стенки, очищается кровеносная система, растворяются атеросклерозные бляшки.

Для нормализации повышенного давления средство назначают курсами. Рекомендуют применять растительные препараты в течение 10 суток, затем сделать трехнедельный перерыв. При соблюдении правил приема состояние человека улучшится уже после первого восстановительного курса.

5. Заболевания яичников

Главное действие травы основано на содержании в нем фитоэстрогенов. Чаще всего проблемы с внутренними половыми органами вызваны нестабильной выработкой женских гормонов. В этом случае эффект будет заключаться в стабилизации гормонального фона за счет действия природных эстрогенов.

Если же причина недомогания связана с инфекцией, поразившей внутренние органы, красный клевер тоже будет эффективен. Он оказывает антибактериальное и противовирусное воздействие, блокируя размножение патогенных микроорганизмов.

6.Опухоли молочных желез, мастопатия

В состав растения входит большое количество полезных веществ, которые эффективны при доброкачественных кистозных уплотнениях в молочной железе. Фитопрепараты регулируют гормональный фон, налаживают деятельность внутренних органов, а также обеспечивают рассасывание уплотнений.

Рецепты с клевером при лечении опухолей нужно согласовывать с лечащим врачом. Обычно их применяют в комплексе с консервативной терапией для более эффективного рассасывания новообразований. Только в этом случае лечение даст ощутимый результат.

7. Рак

Главными действующими соединениями для борьбы со злокачественными опухолями считаются изофлавоны, входящие в состав красного клевера. Ученые провели многочисленные исследования, доказавшие их эффективность. Они существенно замедляют процесс размножения раковых клеток, а также разрушают уже имеющиеся.

В первую очередь растение дает результат при раке молочной железы, но доказан эффект и при прочих типах злокачественных процессов. Использование добавки помогает снизить вероятность развития рака, если человек входит в группу риска.

8.Артрит, ревматизм

Цветки оказывают двойное действие при заболеваниях, связанных с суставами. Во-первых, они обеспечивают противовоспалительный эффект. Уменьшается очаг воспаления внутри сустава, который является главной причиной болезненных ощущений. Во-вторых, уменьшается боль.

Поскольку воспалительные процессы становятся менее выраженными, снижается нагрузка на ткани. Они могут восстановиться при дополнительном поступлении в организм коллагена и прочих необходимых веществ. Комплексное применение клевера с хондропротекторами дает отличный результат.

9. Заболевания печени

Растение оказывает положительное воздействие при нарушениях деятельности печени и желчного пузыря. Его противовоспалительный эффект помогает избавиться от неприятных ощущений, которые обычно присутствуют при патологиях. Кроме того, он обеспечивает выведение из внутренних органов и тканей шлаков, токсинов. После курса очищения печень начинает лучше работать и эффективнее справляется со своими функциями.

Также фитопрепараты применяют при нарушениях в работе органов пищеварения, печени и прочих внутренних систем. Они справляются с патологиями, вызванными разными причинами.

10. Простуда и грипп

При простудных заболеваниях средство производит следующий эффект:

  • противовоспалительный;
  • отхаркивающий;
  • антисептический;
  • укрепляющий иммунитет.

Благодаря богатому составу продукт используют в лечении целого спектра вирусных и бактериальных инфекций. Препараты в короткий срок устраняют насморк, кашель, справляются с болью в горле. Одновременно повышаются защитные силы организма, что помогает быстрее устранить возбудителя. Если употреблять растение профилактическими курсами, можно укрепить иммунитет и на долгое время забыть о простуде. Чем выше защитные силы организма, тем проще справиться с инфекцией. При этом риск развития осложнений после простуды сводится к минимуму.

Nature’s Answer, Красный клевер, 900 мг, 90 капсул на растительной основе

Смотреть цену на iHerb

Еще одна биодобавка содержит 0.9 г цветков и листьев растения. В компании используют только натуральные компоненты, поэтому гарантируют высокое качество и безопасность продукции. Все БАД проходят несколько степеней очистки, а уровень природных эстрогенов в них строго контролируются.

Капсула состоит из рисовой муки и растительной целлюлозы. В составе нет потенциально опасных веществ, продуктов, вызывающих аллергию. Производитель рекомендует употреблять в сутки по 2 капсулы три раза. Их лучше всего применять вместе с едой. Перед началом курса получите рекомендации лечащего врача.

Nature’s Answer, Клевер красный, без спирта, 2000 мг

Смотреть цену на iHerb

Производитель предлагает приобрести жидкий экстракт растения в высокой концентрации. БАД производится с использованием метода холодной экстракции, который предусматривает удаление остатков спирта. Благодаря этому формула содержит только натуральные концентрированные растительные компоненты.В экстракте сохраняется максимальное количество полезных соединений, содержащихся в клевере. Производитель указывает, что нужно принимать средство по 1 – 2 мл трижды в сутки. Его разбавляют небольшим количеством воды либо запивают. Перед применением флакончик необходимо потрясти, чтобы содержимое перемешалось.

Применение в косметологии: волосы, кожа, лицо

В косметологии это растение применяют, поскольку оно содержит вещества, аналогичные женским гормонам. Их недостаток в организме приводит к преждевременному старению, появлению морщин, дряблости кожи. Использование красного клевера позволяет улучшить состояние изнутри, что положительно сказывается на внешнем виде.

Но цветки помогают улучшить состояние кожи и волос не только при приеме внутрь. Их часто добавляют в косметические средства. Они уменьшают глубину морщин, повышают эластичность кожи, устраняют пигментацию.

Клевер часто входит в состав косметических средств по уходу за волосами. Они избавляют от перхоти, укрепляют волосяные фолликулы, смягчают локоны и делают их более живыми и блестящими. Также косметическая продукция помогает справиться с избыточным выпадением волос.

Now Foods, Красный клевер, 375 мг

Смотреть цену на iHerb

Популярный производитель выпускает препарат, ежедневная доза которого включает 0.75 г цветков и листьев растения. Натуральная биодобавка производится в соответствии со стандартами качества, которые предъявляют к этой продукции. Капсула изготовлена из желатина и не содержит ГМО, искусственных соединений.

Для поддержания здоровья употребляют по 2 капсулы дважды или трижды в сутки. Это средство не предназначено для детей. Кроме того, перед началом лечебного курса стоит заранее проконсультироваться с врачом при наличии некоторых противопоказаний к использованию.

Возможные побочные эффекты от применения

Побочные действия при использовании лекарственной травы возникают нечасто. Однако нужно знать о них, чтобы вовремя прекратить прием и обратиться к врачу. Речь идет о следующих возможных последствиях:

  • кожные высыпания;
  • болезненные ощущения в мышечной ткани;
  • мигрень;
  • тошнота либо рвота;
  • вагинальное кровотечение.

Кроме того, побочные эффекты могут проявляться, если одновременно использовать пищевые добавки с клевером с некоторыми группами препаратов. Нельзя совмещать употребление БАД с эстрогенами, оральными противозачаточными средствами, печеночными ферментами. Негативное действие наблюдается при приеме препаратов, замедляющих свертывание крови.

Противопоказания

Хотя красный клевер приносит существенную пользу организму, он может и навредить, если употреблять его при наличии противопоказаний. Биодобавки на его основе не рекомендуют применять при следующих состояниях:

  1. период вынашивания ребенка, а также грудного вскармливания. Поскольку растение содержит компоненты, действующие по аналогии с гормонами, оно может вызвать нарушения гормонального фона при этих состояниях. Нельзя применять продукт не только внутрь, но и наружно;
  2. если у вас нарушена свертываемость крови. Препараты разжижают ее, что может спровоцировать кровотечение. Особенно важно не принимать их, если планируется хирургическое вмешательство. В этом случае нужно прекратить курс за две недели до операции;
  3. при перенесенных инфарктах или инсультах следует воздержаться от употребления БАД;
  4. при нарушениях деятельности пищеварения, которые сопровождаются частой диареей, также следует ограничить использование добавки;
  5. склонность к аллергическим реакциям является относительным противопоказанием;
  6. опасно принимать средства из клевера, если у вас эстрогенозависимая форма злокачественного новообразования;
  7. при тромбофлебите повышается риск появления тромбов, поэтому также необходимо отказаться от использования.

Красный клевер – это растение, которое может помочь человеку вылечить многие опасные заболевания. Это прежде всего средство для женского здоровья. Но у него богатый состав, поэтому применять его могут и мужчины. Однако у лекарственной травы есть ряд противопоказаний, с которыми нужно обязательно ознакомиться перед началом восстановительного курса.

Добавить комментарий

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Содержит ли красный клевер эстроген? Насколько безопасно использовать?

Красный клевер - это запас белка и уникальных фитохимических веществ. У растения красивых розово-красных цветов и ярко-зеленые нежные листья. Цветы использовались практикующими врачами народной медицины для лечения приливов, и менопаузальных симптомов, у женщин.

Дальнейшие исследования привели к открытию его противовоспалительных, антиоксидантных и очищающих кровь эффектов.Но современные эксперименты не показывают значительного воздействия красного клевера на здоровье и благополучие человека.

Что решает судьбу этого растения? Безопасно ли это для вашего здоровья? Прокрутите вниз, чтобы раскрыть тайну красного клевера.

Что такое красный клевер? Чем он известен?

Клевер красный ( Trifolium pratense L. ) является членом семейства бобов и гороха , известных как Fabaceae / Leguminosae. Для этого растения характерны уникальные розово-красных цветочных головки (1).

Этот сорт клевера - отличный корм для животных, домашнего скота и птицы. Он имеет легкоусвояемый белок и чистую энергетическую ценность (2).

На протяжении веков растение клевера использовалось для лечения астмы , коклюша и подагры. Традиционная медицина использует полуочищенные экстракты листьев этого растения для лечения нарушений менопаузы у женщин (1), (3).

Некоторые из этих преимуществ объясняются присутствием в клевере луговом изофлавонов .Изофлавоны также называют фитоэстрогенами из-за структурного сходства , которое они разделяют с эстрогеном в нашем организме (3).

Фитоэстрогены обычно имеют тенденцию к вмешиваться в активность эстрогенов. Они могут действовать как агонистов или антагонистов этого гормона, в зависимости от их уровня в организме. Таким образом, красный клевер и добавки к нему продаются как средство для улучшения здоровья женщин (3) (4).

Насколько эффективно это лекарственное средство на травах? Безопасно ли принимать добавки красного клевера? Найдите ответы на эти вопросы в разделах ниже.Начни прокручивать!

Как красный клевер приносит пользу вашему здоровью?

Красный клевер может уменьшить симптомы менопаузы, включая приливов . Его экстракты могут повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы и костей.

1. Может уменьшить приливы

Экстракты красного клевера продаются как лекарство от приливов и других симптомов менопаузы. Несколько клинических исследований показали снижение на частоты приливов на , в большей степени у женщин с высокой степенью тяжести () (4), (5).

Исследование показало, что употребление этой травяной добавки в течение 12 недель оказало положительное влияние на лечившихся женщин в менопаузе. Его изофлавоны снижали на их уровни стресса и беспокойства (4).

Однако больший объем исследований утверждает, что не оказывает значительного воздействия красного клевера на приливы (4), (6).

2. Может подавлять астму и ХОБЛ

Красный клевер чай или настойка используется для лечения коклюша, астмы , бронхита , ларингита и туберкулеза .Активные молекулы, ответственные за эти эффекты, включают формононетин , биоханин A , даидзеин и генистеин . Все они изофлавоны, присутствующие в клевере луговом и сое (7).

Формононетин и биоханин А присутствуют в этом растении на больше, чем . Биоханин A снижает на уровни воспалительных клеток и химических веществ . В моделях астмы на животных этот изофлавон расслабляет трахеи мышц и снижает воспаление (7).

Но , согласно недавнему исследованию, длительное использование клевера лугового показало несколько побочных эффектов . Пациенты в этих исследованиях жаловались на тошноту, головную боль и желудочно-кишечный дискомфорт (7).

3. Может улучшить качество жизни женщин

Один из симптомов, с которыми женщины сталкиваются во время менопаузы, - выпадение волос . Волосы становятся на слабее , а кожа головы на может сразу потерять пролиферирующих волосяных фолликула.Гормональные изменения во время этой фазы также влияют на текстуру вашей кожи (8).

Такие растения, как красный клевер и соя, богаты фитоэстрогенами. Эти молекулы могут играть роль эстрогена в вашем организме, особенно когда один из них имеет дефицит в последнем (8).

Использование добавок красного клевера может улучшить здоровье кожи, волос и ногтей. Они могут также повышать либидо и сна у женщин в постменопаузе. Этот травяной экстракт может также сдерживать усталость , перепады настроения и беспокойство (8).

4. Может замедлить прогрессирование рака

Красный клевер содержит изофлавоны, такие как генистеин, даидзеин и биоханин A. Вопреки мнению, эти молекулы не могут повышать риск рака груди. Фактически, они действуют как слабые агонисты эстрогенов и защищают вас от таких видов рака (6).

Изофлавоны подавляют выработку ферментов, таких как циклооксигеназа (COX). Ферменты ЦОГ ответственны за вспышек до воспалений и повреждений клеток .Таким образом, наличие красного клевера, фасоли и бобовых может помочь справиться с распространением рака и серьезностью рака (9).

Кроме того, имеется достаточно доказательств того, что у людей, потребляющих продукты, богатые изофлавонами, ниже случаев рака груди, простаты, , желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей (9).

5. Поддерживает вашу кожу

Красный клевер обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. Коренные американцы использовали его для лечения внешних кожных инфекций.Это растение эффективно вылечило стопы спортсмена , ожоги, язвы, и язвы (10).

Эстроген оказывает прямое воздействие на вашу кожу. увеличивает содержание коллагена , а улучшает способность кожи удерживать влагу . Более высокий уровень коллагена делает вашу кожу пухлой и молодой (11).

Так как менопауза вызывает дисбаланс уровней эстрогена, ваша кожа может выглядеть тусклой, сухой и морщинистой.В таких случаях фитоэстрогены красного клевера в определенной степени помогают восстановить и омолодить клеток кожи (11).

6. Очищает кровь и улучшает кровообращение

Коренные американцы использовали настой или чай с красным клевером соцветий / цветков в качестве очистителя крови . Токоферол , активный ингредиент этих цветов, обладает необходимым антиоксидантным потенциалом (12).

Улучшает кровообращение и расслабляет жесткие мышцы.Вы можете заварить чай из красного клевера, корней лопуха, колючего пепла и сассафраса и выпить его, чтобы вывести токсины из организма.

Но будьте осторожны! Приготовление чая из красного клевера с этими травами может иметь определенные побочные эффекты (13).

7. Может лечить синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Одним из распространенных заболеваний у женщин является синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Ожирение , воспаление и свободных радикалов ухудшают СПКЯ у женщин с ожирением / избыточным весом.

Продукты / добавки, богатые фитоэстрогенами предотвращают / контролируют несколько метаболических нарушений.Эти молекулы устраняют свободных радикалов в вашем теле и очищают кровь (14).

Красный клевер может содержать прогестероноподобных соединений в своих экстрактах. Наряду с фитоэстрогенами эти химические вещества помогают в лечении сложных состояний, таких как эндометриоз и миома (14), (15), (16).

При дальнейших исследованиях такие растения могут быть использованы в заместительной гормональной терапии . Они могут заменить действующим режимом эстрогена и прогестерона на при условии, что не имеют побочных эффектов (16).

Большинство преимуществ клевера лугового можно объяснить наличием изофлавонов. В этих действиях участвуют многие другие биохимические компоненты. Узнайте больше о них ниже.

Общая информация

  • Корм ​​для клевера красный на самом деле хороший корм для животных . Часто животноводы позволяют стадам жевать эти растения. Его также широко выращивают и собирают для использования в качестве сена и корма (1). В нескольких исследованиях изофлавоны в этом растении повышали на уровни хорошего холестерина ( ЛПВП, ), а снижали уровни триглицеридов у добровольцев (17).
  • Эти гиполипидемические эффекты могут помочь лучше контролировать массу тела как у мужчин, так и у женщин. Они могут также защитить вас от сердечно-сосудистых заболеваний . Однако больших исследований d o не сообщают о изменениях уровней холестерина у животных и людей (17).

Какие химические компоненты в красном клевере?

Ученые идентифицировали около 22 соединений, которые составляют> 36% растения клевера лугового.К ним относятся изофлавонов , птерокарпанов, флавоноидов и кумаринов (18).

Изофлавоны включают: даидзеин , генистеин , формононетин, пратензеин , ирилон, биоханин A, прунетин и каликозин.

Флавоноиды : физетин, нарингенин , кверцетин , кемпферол.

Кумарины включают: скополетин , фраксидин, ксантотоксол, куместрол , дафноретин.

Эти компоненты вместе оказывают на организм антиоксидантное, противовоспалительное и обезболивающее действие.

Но безопасно ли добавлять это богатое изофлавонами растение в свой рацион? Прокрутите вниз, чтобы узнать больше.

Безопасно ли иметь красный клевер?

В научных исследованиях не сообщалось о серьезных побочных эффектах от употребления клевера красного. Однако может быть небезопасным для беременных или кормящих (1), (4).

Дети или женщины с раком груди или другим гормоночувствительным раком следует помнить о дозировке (1).

Более того, клевера лугового не было доказано, что помогает при любом состоянии здоровья. Исследования продолжаются, так как текущих данных недостаточно (1).

Несмотря на эти факты, если вы хотите попробовать красный клевер, как вы это делаете? Стоит ли есть его в сыром виде или использовать его экстракт наружно?

Как принимать красный клевер

Самый простой способ употреблять красный клевер - это добавки . Вы можете найти экстракты красного клевера в виде капсул .Купите их здесь.

Другой предпочтительный способ - заварить чай. Вы получаете на рынке пакетиков чая готовых к употреблению. Или посмотрите их здесь.

Если вы не хотите использовать чайные пакетики, вот как можно приготовить чай из красного клевера дома.

Сделай сам: как приготовить чай из красного клевера

Что вам нужно
  • Цветки красного клевера: 3 чайные ложки, сушеные
  • Фильтрованная вода: 2 чашки
  • Чайник: маленький-средний
Давай приготовим!
  1. Доведите воду до кипения в кастрюле из нержавеющей стали.
  2. Добавьте цветы в горшок и дайте им покипеть на 2-5 минут.
  3. Выключите нагрев.
  4. Дайте смеси настояться 10-15 минут.
  5. Процедите смесь в сервировочные чашки.
  6. Подавать горячим или теплым.

В эту смесь можно добавить такие травы, как корень лопуха, примула вечерняя или ромашка.

Сколько красного клевера вы можете съесть?

Какая рекомендуемая доза красного клевера?

С текущими результатами исследований и данными трудно установить безопасный диапазон доз для клевера лугового для разных возрастных групп.Фактически, не существует , но рекомендованных доз не установлено, , но еще .

Однако многие клинические испытания показывают, что суточных доз 80–120 мг изофлавонов , как правило, оказывают наиболее значительное влияние на субъектов. Этот диапазон доз показал, что у них почти нет токсичности .

Следовательно, если вы используете / хотите использовать добавки красного клевера, примите дозу , эквивалентную из этого диапазона. Ваш лечащий врач будет подходящим человеком, который установит для вас лучшую дозу.

Краткое содержание

Клевер красный - это многолетнее , недолговечное растение, произрастающее в Европе, , Центральной Азии и Северной Африке. Его розово-красные цветочные головки используются в традиционной медицине для лечения кашля, симптомов менопаузы, симптомов и рака (10).

Тем не менее, большой массив из научных доказательств утверждает, что красный клевер не оказывает многообещающего воздействия на здоровье человека. Безопасность этого растения до сих пор остается спорным .Итак, поговорите об этом со своим доктором . Ознакомьтесь с его добавками или рецептом травяного чая, которым мы поделились. Посмотрите, как любой из них работает на вас.

Вы можете оставить свои вопросы, предложения или отзывы в поле ниже.