Полезные свойства куркумы для кожи лица


Куркума для лица - полезные рецепты и способы применения

Привет, дорогие мои читатели! Ну вот я и вернулась и как и обещала, хочу начать с поста о куркуме, а точнее о том, чем полезна куркума для лица.

Помните, я показывала, как она чудесно цветет ( см здесь), меня эта восточная пряность покорила.

И не только своей красотой, но и полезностью применения.

На Востоке  этот корень является одним из чудодейственных косметических средств.

Куркума для лица имеет огромное количество преимуществ.

На основе этой пряности можно приготовить домашние СПА-средства для кожи, которые по своему воздействую превосходят новомодные крема.

Итак, разберемся подробнее...

Из этой статьи вы узнаете:

Куркума для лица — полезные свойства и применение

Что такое куркума?

Курку́ма дли́нная, Куркума домашняя, Куркума культурная, или турмерик, жёлтый имбирь — многолетнее травянистое растение, вид рода Куркума семейства Имбирные. Википедия

Это восточная пряность, родиной которой является Южная Индия и Индонезия.

Специя часто становится компонентом напитков, кондитерских изделий, вторых блюд.

Женщины, проживающие в арабских странах, считают ее эффективной составляющей рецептов красоты.

Краткое ботаническое описание

Ценную пряность получают из корней растения Curcuma Longa.

Для обработки годятся только боковые длинные отростки, которые подвергаются тепловой обработке, сушке, после чего с них снимают кожицу и перерабатывают до порошкообразного состояния.

Готовое средство принято называть «женской пряностью», которая дарит настоящую красоту.

Химический состав куркумы

Специя отличается сбалансированным витаминно-минеральным соотношением.

Она насыщена селеном, йодом, фосфором, магнием, железом, цинком, калием, кальцием, витаминами В-группы, С, Е, РР, К. Кроме того, куркума содержит полисахариды и жирные кислоты.

Комплексное сочетание всех компонентов обуславливает эффективное воздействие на кожу.

Куркума в косметологии — способы применения

Почему куркума применяется в косметологии?

Пряность, взаимодействуя с глубокими слоями эпидермиса, оказывает следующий эффект:

  • Антисептическое и противовоспалительное действие, что обусловлено воздействием пиридоксина и эфирных масел.
  • Витамин С, как мощный антиоксидант, способствует устранению морщинок и комплексному омолаживанию декольте, лица, шеи.
  • Устранение пигментации (пятен, веснушек).
  • Смягчение аллергических реакций, возникающих после укусов насекомых.
  • Формирование здорового цвета лица.
  • Восстановление полноценного функционирования сальных желез, что способствует очищению кожи, избавлению от прыщей, угревой сыпи, акне.
  • Ниацин инициирует регенерацию клеток. Это полезно для ускорения восстановления эпидермиса, в частности, после ушибов, травм. На поверхности не образуются рубцы и шрамы.
  • Филлохинон снимает отечность.
  • Экскреция токсинов и вредных компонентов.

Все полезные свойства реализуются только в том случае, если выбрать хорошую куркуму — она не должна содержать добавок, красителей, глутамата натрия.

Особенности применения куркумы в косметологии

Когда проводить процедуры с куркумой для лица?

Куркума обладает ярко желто-оранжевым оттенком, что провоцирует возникновение окрашивающего эффекта.

Оттенок кожи, который можно приобрести после маски, исчезает через пару часов.

Рекомендовано проводить процедуры перед сном, чтобы дерма смогла восстановить свой естественный цвет.

Если это невозможно, можно нейтрализовать желтизну, протерев лицо смесью из лимонного сока, кефира и овсяных отрубей.

Окрашивания ногтей и рук можно избежать, если пользоваться специальной кисточкой.

Пряность характеризуется разогревающим эффектом, поэтому не стоит паниковать, если после процедуры на коже появилась краснота.

Кожа должна быть чистой, освобожденной от косметических средств.

После воздействия хорошо протереть ее тоником, чтобы спровоцировать сужение пор.

В завершение ухода следует воспользоваться увлажняющим или питательным кремом.

Показания к применению куркумы для кожи

Средство проявило высокую эффективность при уходе за:

  1. воспаленной, проблемной кожей.
  2. увядающей кожей;
  3. при жирном типе дермы с характерными расширенными порами.
  4. при сухом типе, требующим увлажнения и питания.

Домашняя косметология с куркумой

В непрофессиональных условиях можно приготовить множество эффективных лечебных и восстанавливающих масок.

При выборе того или иного рецепта следует руководствоваться проблемами кожи, от которых необходимо избавиться.

  • Маска из куркумы от прыщей

Маска из куркумы от прыщей замешивается на основе двух компонентов: самой пряности – 10 г, черной глины – 10 г.

Ингредиенты смешиваются в кашицу и наносятся на освобожденное от косметики лицо на 10 мин.

Корочка легко снимается теплой водой. Можно обогатить рецепт кунжутным маслом.

  • Маска из куркумы с глиной

Рецепт с глиной отличается очищающим и противовоспалительным эффектом.

Смесь предотвращает новые высыпания, выравнивает рельеф.

Применение особенно рекомендовано лицам подросткового возраста, которые особенно подвержены патологическим высыпаниям.

Интенсивность воздействия – 2-3 раза в неделю, курс – 7-8 процедур.

Как улучшить цвет лица с куркумой?

Маска из куркумы с молоком или йогуртом – это настоящий эликсир для кожи.

Ингредиенты смешиваются в пропорции 1:3 и наносятся на лицо.

Спустя 20 минут остатки смеси удаляются салфетками. Такой рецепт позволит быстро снять острые воспаления, идеален для уставшей, бледной кожи.

Интенсивность воздействия 2 раза в неделю, курс – 8 процедур.

Куркума для лица- лифтинг эффект

Мед и куркума – это уникальное омолаживающее средство, эффективно работающее от морщин.

Оба компонента соединяются в равных пропорциях, разбавляются чайной ложкой жирных сливок и переносятся на кожу.

Спустя 20 минут средство удаляется, а лицо подпитывается увлажняющим кремом.

Вместо сухой пряности часто используется масло из куркумы.

Зона воздействия питательной смеси может быть увеличена на область декольте и шею.

Омолаживающая маска эффективна для сухой, увядающей кожи.

Для достижения стремительных результатов, рецептом можно пользоваться через день.

Общий курс составляет 10 процедур.

Усиленное питание — маска с куркумой

Маска из куркумы с маслами содержит все компоненты, чтобы кожа получала интенсивное питание и уход.

Для этого достаточно смешать косметическую белую глину и кефир в равных пропорциях.

В смесь вводится куркума – 10 граммов, по 4 капли лавандового и миндального масел.

Тщательно перемешанная масса накладывается на лицо на 25 минут. Достаточно делать 1-2 раза еженедельно.

Универсальный рецепт с куркумой  для лица

Составные компоненты:

  • миндальное масло – ½ ч.л;
  • сок алоэ – 20 мл;
  • мед – 20 мл;
  • сок лимона – 10 мл;
  • творог 2% – ½ ч.л;
  • куркума и шафран – по ½ ч.л;
  • глицерин – 20 мл.

Все компоненты, кроме пряностей, смешиваются, затем в смесь вводятся порошки куркумы и шафрана.

Продолжительность воздействия – 20 минут, после чего проводится смывка простой водой.

Кожа получает очищающий эффект, успешно устраняются все воспалительные элементы. Реализуется глубокое тонизирование и питание.

Смесь достаточно использовать два раза в неделю.

Видео рецепт маски с куркумой для лица для устранения морщин

Рецепты на основе куркумы могут использоваться для смягчения зуда, полученного после укуса насекомых, для удаления волос, лечения ожогов и иных повреждений.

Это универсальное и эффективное средство, использовать которое следует с учетом противопоказаний.

Противопоказания к применению куркумы 

Любые косметологические продукты недопустимы к применению, если выявлена аллергическая реакция на куркуму.

Маска либо иное средство не может наноситься на кожу вокруг глаз.

Тоже самое относится к женщинам с чувствительной и светлой кожей, при наличии гнойных поражений и шелушения.

Кстати сказать, здесь вы сможете приобрести высококачественную  органическую куркуму в виде специй, которая идеально подойдет не только для масок, но и для употребления внутрь.

Надеюсь, рецепты понравились и принесут пользу.

Делитесь ими со своими друзьями в соцсетях, подписывайтесь на мой блог, рассказывайте о своих секретах красоты в комментариях.

С вами была Алена Яснева, всем пока!

Фото@stevepb/https://pixabay.com/

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

Действительно ли куркума полезна для кожи?

Все мы знаем, что куркума - основная специя, из которой делают карри, - очень вкусная. Но знаете ли вы, что он на самом деле полезен для здоровья и красоты? Это золотистое растение веками использовалось в аюрведической медицине (системе лечебной медицины, которая существует уже более 5000 лет), - говорит доктор Шарин Лафлин, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и медицинский директор Laserderm в Оттаве. , Онтарио.Сообщается, что индийские невесты даже годами используют маски из куркумы своими руками для достижения сияющей кожи, отмечает доктор Лафлин.

Польза куркумы для здоровья

Куркума содержит куркумин, тип полифенола (мощный антиоксидант), обладающий противовоспалительными свойствами, говорит Саманта Кассетти, диетолог из Нью-Йорка. Доктор Лафлин отмечает, что врачи сейчас изучают его применение в отношении всего, от желудочно-кишечных расстройств до рака и депрессии.«Полифенольные соединения в куркуме, по-видимому, проявляют эффективность во многих путях, связанных с такими вещами, как улучшение клеточной гибели раковых клеток и ингибирование их миграции», - говорит она.

Исследование, опубликованное в журнале Foods , объясняет, что противовоспалительные свойства куркумина помогают уменьшить симптомы, связанные с состояниями, включая артрит и беспокойство. В исследовании также отмечается, что благодаря своей антиоксидантной и противовоспалительной природе куркумин также может улучшить настроение и функцию мозга здоровых людей.

Преимущества куркумы для ухода за кожей

«Что касается местного применения, мы начинаем понимать, что куркума обладает полезными свойствами, связанными с ее использованием в качестве противовоспалительного, антимикробного и антиоксиданта», - говорит доктор Лафлин. «Он становится инновационным ингредиентом для улучшения заживления ран, и его преимущества распространяются на другие кожные заболевания, такие как прыщи и экзема», - добавляет она.

Это подтверждают различные исследования. Обзор 2016 года показал, что куркума - при приеме внутрь или наружном применении - может помочь улучшить проблемы с кожей, от прыщей до псориаза и солнечных лучей.Другое исследование предполагает, что куркумин в креме для лица может помочь предотвратить выработку меланина, пигмента, ответственного за темные пятна.

Как использовать куркуму (и меры предосторожности)

Когда дело доходит до добавления в свой рацион специй, таких как куркума, Кассетти рекомендует использовать их обильно и часто, чтобы получить антиоксидантные свойства. Она добавляет, что добавить немного в кофе или выпечку - это простой способ сесть на поезд куркумы.

Но прежде, чем вы это сделаете, следует принять во внимание несколько мер предосторожности.По данным Национального центра комплементарной и интегративной медицины, куркума считается безопасной при приеме внутрь или местном применении, но прием ее в больших дозах может вызвать проблемы с желудком. Кроме того, Центр рекомендует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо травяные добавки в свой распорядок дня, поскольку добавки иногда могут взаимодействовать с лекарствами. Кроме того, нанесение куркумы прямо на лицо может очень быстро испортиться.

Лучшие продукты с куркумой

Не любите делать дома? Вместо этого сделайте свой распорядок прекрасным с помощью этих продуктов с добавлением куркумы!

.

15 доказанных преимуществ сырой куркумы для кожи (+ советы по применению)

Сырая куркума - популярная желтая специя, которая используется для приготовления различных блюд во всем мире. В Индии сырая куркума известна как « haldi », а в Индонезии сырая куркума известна как «kunyit» . Если вы часто используете эту специю, вы уже должны знать о ее пользе для здоровья. Позвольте мне еще раз напомнить вам, как лечебные травы сырая куркума может помочь вам с болезнью Альцгеймера, головными болями, диабетом, артритом, аллергией, препятствует развитию рака и опухолевых клеток, выводит токсины и многое другое.

Но в этой статье я не буду рассказывать вам об этих преимуществах. Потому что, очевидно, сырая куркума имеет и другие особые преимущества, которые не так популярны. Угадай, что? Да. Преимущества ухода за кожей.

Прежде чем мы продолжим, давайте посмотрим на информацию о питании ниже.

Информация о питании

В столовой ложке (6 г) порошка сырой куркумы (специй) содержится 24 калории и эти питательные вещества, перечисленные ниже.
Нет Название питательных веществ Вес % Дневная норма *
1 Всего жиров

- Насыщенные жиры

- Трансжиры

1 г

0 г

1 %

1%

2 Холестерин 0 мг 0%
3 Натрий 3 мг 0%
4 Всего углеводов

- Пищевое волокно

- Сахар

4 г

1 г

0 г

1%

6%

5 Белок 1 г
6 Витамин С 1.7 мг 3%
7 Витамин E (альфа-токоферол) 0,2 мг 1%
8 Витамин K 0,9 мкг 1%
9 Ниацин 0,3 мг 2%
10 Витамин B6 0,1 мг 6%
11 Фолиевая кислота 2,6 мкг 1%
12 Холин 3.3 мг
13 Бетаин 0,7 мг
14 Кальций 12,4 мг 1%
15 Железо 2,8 мг 16%
13 Магний 13 мг 3%
14 Фосфор 18,1 мг 2%
15 Калий 170 мг 5%
16 Натрий 2.6 мг 0%
17 Цинк 0,3 мг 2%
18 Измельчитель 0,0 мг 2%
19 Марганец 0,5 мг 26%
20 Селен 0,3 мкг 0%

*% Суточная доза на основе диеты в 2000 калорий.

На самом деле сырая куркума использовалась во многих косметических продуктах на протяжении веков.Его сила для здоровья вашей кожи неоспорима.

  1. Лечение прыщей

В предыдущей статье о пользе сырого молока для кожи я объяснил, что прыщи - одна из тех проблем, с которыми трудно справиться. Но кажется, что есть много естественных способов справиться с этим. Сырая куркума обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с прыщами. Кроме того, он может помочь вам с шрамами от прыщей и воспалениями.

Вы можете попробовать приготовить маску из сырой куркумы, добавив порошок сырой куркумы и порошок сандалового дерева в полстакана лимонного сока или столько, сколько вам нужно.Как следует перемешайте их в пасту и нанесите на лицо. Подождите примерно 10-15 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это регулярно для достижения оптимального эффекта.

  1. Маска для лица для жирной кожи

Жирная кожа иногда приводит к некоторым кожным проблемам, таким как прыщи, и это наверняка может снизить вашу уверенность. Но не волнуйтесь, теперь вы можете сделать свою натуральную маску дома. Смешайте щепотку сырого порошка куркумы, 1,5 столовые ложки порошка сандалового дерева и 3 столовые ложки апельсинового сока.

Нанесите на лицо примерно на 10–15 минут, а затем смойте теплой водой. Определенные эффекты после использования этой маски для лица - это исчезновение жирной кожи, потому что сырая куркума снижает выработку кожного сала и больше не оставляет пятен.

  1. Маска для сухой кожи

Вам интересно, что делать с сухой кожей в последнее время? Здесь у меня есть ответ, который вам может понадобиться. Вместо того, чтобы пробовать все продукты масок для лица в магазинах или интернет-магазинах, вы можете попробовать натуральную маску для лица домашнего производства.

Добавьте яичный белок, 2 капли оливкового масла, один свежий лимонный сок, немного розовой воды и щепотку сырого порошка куркумы. Нанесите эту маску на сухой участок кожи. Дайте ему полностью высохнуть, прежде чем мыть теплой водой. Этот рецепт бесплатный и дешевый. Попробуйте ..

  1. Лечение морщин

Сырая куркума также отлично помогает уменьшить морщины и тонкие линии, которые могут сделать вас старше. Комбинация сырого порошка куркумы, рисового порошка, сырого молока и томатного сока очень эффективна в качестве супер-маски.Вы можете нанести эту маску на лицо примерно на 30 минут, а затем смыть теплой водой. Эта маска поможет вам обрести безупречную кожу и осветлить ее.

  1. Лечение темных кругов

Сырая куркума не только разглаживает морщины, но и помогает избавиться от раздражающих темных кругов. Сделайте домашнюю маску из щепотки сырой куркумы и пары столовых ложек смеси пахты, затем нанесите ее на темные круги вокруг глаз примерно на 20 минут. Позже можно промыть холодной водой.Эта маска очень эффективна для осветления кожи вокруг глаз.

  1. Признаки старения

Каждые женщины и мужчины обязательно будут стареть со временем. Никто не может это остановить. Но равное количество граммов муки и пасты из сырой куркумы может остановить симптомы. Вы можете использовать сырое молоко или йогурт в качестве жидкой смеси, чтобы заменить воду, чтобы получить более потрясающий эффект. Нанесите эту пасту на кожу лица или тела и дайте ей полностью высохнуть. После этого тщательно промойте теплой водой.

  1. Лечение растяжек

Не позволяйте растяжкам разрушить вашу уверенность! Хотя есть продукты, которые заявляют, что могут устранить растяжки, но нет никакой гарантии. Держите деньги в кармане и попробуйте эту простую и легкую формулу, чтобы уменьшить растяжки.

Смешайте безан (грамм муки) и сырую куркуму, затем добавьте немного жидкости, чтобы связать их, например, сырое молоко, йогурт или простую воду. Нанесите эту пасту на область растяжек. Дайте ему высохнуть, прежде чем мыть теплой водой.Делайте это регулярно, пока не останется растяжек.

  1. Успокаивает ожоги

Сырая куркума обладает некоторыми антисептическими свойствами, которые могут помочь вам облегчить ожоги. Просто смешайте щепотку сырого порошка куркумы и небольшое количество геля алоэ вера, а затем нанесите его на ожог. Эта паста может излечить ваш ожог, даже если вы этого не заметите.

  1. Уменьшение пигментации и загара кожи

Вы ищете продукты для осветления кожи в интернет-магазинах? Не тратьте время зря.Просто нанесите смесь из порошка сырой куркумы и лимонного сока (или огурца) на загорелый участок кожи. Подождите примерно 20–30 минут, прежде чем смыть водой. Делайте это регулярно, чтобы добиться максимального эффекта осветления и осветления кожи.

  1. Удаление волос на лице

У некоторых людей могут быть проблемы с ростом волос на лице. Вы один из них? Вы хотите избавиться от раздражающих волос? Да, ты можешь. Домашний натуральный скраб для лица из сырой куркумы кастури и нута (грамм муки) может решить вашу проблему.Этот скраб препятствует росту волос на всем лице.

Но помните, что мгновенного результата нет. Вы должны наносить этот скраб на лицо регулярно и последовательно в течение как минимум месяца, чтобы получить отличные результаты.

  1. Лечение трещин на пятках

Эти трещины на пятках могут возникнуть у каждой женщины, которая носит высокие каблуки в течение всего дня. Я просто предполагаю. Чтобы залечить трещины на пятках, вам понадобится всего 3 чайные ложки сырой куркумы и несколько капель кокосового масла (или касторового масла), смешанных должным образом.Затем нанесите его на пятки примерно на 10–15 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это регулярно, чтобы пятки стали мягче.

  1. Ночной крем

Для получения более здоровой кожи на 24 часа вам может потребоваться ночной уход за кожей. Сырую куркуму можно использовать в качестве натуральной пасты для ночного крема. Чтобы приготовить эту пасту, вам может понадобиться пара столовых ложек сырой куркумы, смешанной с сырым молоком или йогуртом. Нанесите эту пасту на лицо. Вы можете оставить его на ночь и постирать утром.Вам нужно делать эту процедуру только два раза в неделю, чтобы кожа стала более здоровой и молодой.

  1. Лечение кожных заболеваний

Антисептическое и антибактериальное средство в сырой куркуме эффективно лечит кожные заболевания, вызванные ядовитым плющом, псориазом и экземой. Попробуйте смешать сырую куркуму с кастури и молоком и нанести на пораженный участок. Этот рецепт может помочь вылечить зуд, уменьшить покраснение и воспаление, смягчить вашу кожу.

  1. Удаляет мертвые клетки

Мертвые клетки на вашей коже могут вызвать появление темных пятен и дефектов кожи.Попробуйте удалить мертвые клетки, приготовив скраб из сырой куркумы, граммов муки и воды, чтобы нанести его на кожу лица и тела. Если у вас потрескавшиеся губы, этот скраб также может заживить и смягчить вашу губу.

  1. Повышает эластичность кожи

Сырая куркума является богатым источником антиоксидантов, и нашей коже нужен этот элемент для устранения свободных радикалов. Антиоксиданты помогают нашей коже стимулировать производство новых клеток и улучшают эластичность кожи.В результате кожа станет более здоровой, молодой и свежей.

Советы

Вышеуказанные преимущества могут быть использованы в качестве альтернативного лечения для ухода за кожей. Теперь вы можете сэкономить свои деньги обратно. Не ходите в спа и не опустошайте карман. Вы можете сделать спа дома с сырой куркумой. Это легко, просто и совершенно недорого. Но у меня есть несколько советов перед покупкой этой потрясающей специи.

  • Купите сырую куркуму в местном магазине специй, потому что она лучше и свежее
  • Посмотрите цвет сырой куркумы.Исходный цвет должен быть желто-оранжевым, без споров.
  • В форме порошка или кусков это не имеет значения. Покупайте по мере необходимости.
  • Храните сырую куркуму в прохладном и сухом месте.
  • Хранение сырой куркумы на солнце может привести к потускнению ее цвета, а если будет слишком много тепла, это может повлиять на ее вкус.
  • Поместите его в плотно закрытый контейнер, чтобы сохранить свежесть и ароматный вкус.

Это все, что у меня есть. Я надеюсь, что эта информация поможет вам приблизиться к идеальным целям использования сырой куркумы для вашей кожи.

.

7 способов использования куркумы от прыщей

Просыпаться и обнаруживать прыщи на коже может быть очень неприятно! Это особенно верно, поскольку прыщи часто образуются в очень заметных местах, например, на коже лица и шеи, груди и спины.

Угри не только неприглядны, но также могут вызывать дискомфорт и даже боль. Когда кожа воспаляется, это может вызвать болезненность, болезненность, зуд и тому подобное. Многие люди также страдают от заниженной самооценки и повышенного самосознания из-за прыщей на лице.

На рынке есть много средств для лечения высыпаний акне. Но что делать, если все перепробовали, но ничего не помогло? А что, если вы не хотите наносить на кожу агрессивные химические вещества или не переносите их?

Получите дома COVID-19
Test Kit Now

FDA разрешило домашний набор для самостоятельного сбора слюны на COVID-19.Никаких очередей или неудобных мазков.

Есть много способов использовать куркуму от прыщей. Куркума может быть не так хорошо известна в западной медицине, но она имеет долгую и уважаемую историю как лечебное средство в других медицинских традициях. Из этой статьи вы узнаете, как использовать куркуму для лечения прыщей.

Что такое прыщи?

Акне - это кожное заболевание, от которого ежегодно страдают до 50 миллионов человек только в Соединенных Штатах.Это на самом деле считается наиболее распространенным заболеванием кожи, и оно поражает почти каждого человека в какой-то момент жизни.

Согласно данным Medical News Today, угри обычно хронические и могут появляться в разных местах в разное время жизни.

WebMD объясняет, что существуют также разные типы прыщей. Наиболее распространенные и известные типы включают белые точки, черные точки, прыщи, кисты и узелки. В то время как некоторые типы прыщей поражают только самый верхний слой кожи вокруг фолликула, другие могут быть довольно глубокими (кистозные прыщи являются примером этого типа).

Прыщи обычно впервые появляются в период полового созревания, когда в организме происходят гормональные колебания. Таким образом, прыщи могут возникнуть в любое время жизни - факт, который многие взрослые обнаруживают для себя, когда просыпаются однажды с высыпаниями!

Что вызывает прыщи?

Акне возникает, когда нарушается работа кожи. Под кожей находятся железы, вырабатывающие масло, называемое кожным салом. Эти сальные железы связаны с поверхностью кожи через фолликулы, каждый из которых также содержит один крошечный волосок.Предполагается, что кожный жир улавливает мертвые клетки кожи и переносит их на поверхность кожи для удаления отходов.

Иногда, когда в организме происходят изменения в производстве гормонов, это меняет количество вырабатываемого сальными железами масла. При увеличении выработки масла сам фолликул может заблокироваться маслом. Эта закупорка, в свою очередь, может вызвать набухание фолликула. Застывшие внутри отходы могут вызвать инфекцию и сыпь. Высыпания - прыщи.

Акне вызывается рядом различных причин, и исследователи до сих пор не до конца понимают все события, которые могут вызвать прыщи.Половое созревание, период между подростковым и молодым взрослыми, когда тело так быстро растет и меняется, является лишь одной из причин появления прыщей. Считается, что основными причинами являются стресс, беременность, менопауза, старение и простая генетика.

Некоторые состояния здоровья и лекарства могут также вызывать прыщи или прыщи на коже. Всегда полезно проконсультироваться с врачом или поставщиком медицинских услуг, прежде чем начинать лечение прыщей самостоятельно, чтобы убедиться, что нет более глубокого основного состояния здоровья, вызывающего нарушение кожи!

Если вы в настоящее время принимаете какие-либо лекарства от другого заболевания, поговорите с лечащим врачом, прежде чем начинать использовать куркуму в любой значительной дозе для лечения прыщей.Это сделано для вашей безопасности, чтобы убедиться в отсутствии возможных взаимодействий!

Что такое куркума?

Куркума относится к семейству имбирных. Возможно, вы не знаете куркуму в контексте лечебных средств, но, вероятно, вы ее пробовали! Куркума - очень популярная азиатская специя, которая используется для ароматизации еды. Если вы когда-нибудь видели желтую порошкообразную специю, скорее всего, это была куркума!

Как сообщает Healthline, куркума не только вкусна, но и очень полезна для организма.На самом деле, эксперт по здоровью доктор Джош Экс называет это «функциональной» пищей, потому что она имеет приятный вкус и очень полезна для вас!

Получите дома COVID-19
Test Kit Now

FDA разрешило домашний набор для самостоятельного сбора слюны на COVID-19. Никаких очередей или неудобных мазков.

Куркума содержит мощные соединения, называемые куркуминоидами.Его активный ингредиент известен как куркумин. Куркумин - известный антиоксидант, обладающий свойствами борьбы с болезнями и раком. Куркумин также является естественным противовоспалительным средством, что означает, что он может помочь вашему организму бороться с воспалением, вызванным инфекцией или болезнью.

Можно ли использовать куркуму от прыщей?

Национальный институт здоровья (NIH) провел всесторонний обзор исследовательской литературы, в которой подробно описано использование куркумы для лечения кожных заболеваний.Этот обзор показал, что куркума может быть весьма полезной при лечении прыщей и других кожных заболеваний.

Это хорошие новости, если вы страдаете от высыпаний прыщей, особенно если вы пробовали другие схемы ухода за кожей и не нашли того, что хорошо помогает избавиться от прыщей.

Каковы преимущества куркумы от прыщей?

Национальный институт здоровья (NIH) подчеркивает долгосрочное использование куркумина в качестве противовоспалительного средства в аюрведической медицине для лечения ряда различных заболеваний.

Помимо того, что куркума является известным противовоспалительным и антиоксидантным средством, она также обладает антимикробными, антибактериальными и противоопухолевыми (противораковыми) свойствами. Итак, как это работает для устранения высыпаний прыщей?

В частности, активные ингредиенты куркумы, куркуминоиды, способны эффективно бороться с первопричинами воспаления кожи, которые могут варьироваться от скопления масла до бактерий на поверхности кожи. По мере того, как триггеры воспаления устранены, можно разрешить само воспаление (которое является собственной попыткой иммунной системы защитить кожу).

Хронические прыщи могут вызвать рубцы на коже, а также сделать кожу более уязвимой для повреждений от элементов, солнца, а также вирусного, бактериального, грибкового и паразитарного вторжения. Куркума может помочь вашей все еще заживающей коже укрепить свою защиту, чтобы противостоять высыпаниям прыщей в будущем.

Как вы используете куркуму от прыщей?

Куркуму можно использовать для лечения акне несколькими способами. Куркума доступна в самых разных формах: от порошков и паст до чая, капсул и даже мыла.

Для того, чтобы в полной мере использовать куркуму для лечения прыщей, вам нужно убедиться, что вы принимаете достаточное количество ее активных ингредиентов, куркуминоидов. Вот наиболее распространенные методы использования куркумы для лечения прыщей.

Может быть разумным прекратить использование любых других препаратов от прыщей, отпускаемых без рецепта, до того, как вы начнете использовать куркуму, чтобы избежать пересушивания и перенапряжения кожи и увидеть, что действительно работает. Лучший. Однако, если вы принимаете рецептурные лекарства от прыщей, всегда проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем внезапно прекратить их прием.

ПРИМЕЧАНИЕ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ: Если вы никогда раньше не использовали куркуму для ухода за кожей, всегда разумно сначала провести небольшой тест на менее заметном участке кожи! Подождите 48 часов, чтобы увидеть, как ваша кожа отреагирует. Если все в порядке, вы можете использовать куркуму для лечения акне.

  1. Пейте чай с куркумой.

Чай с куркумой можно найти в большинстве продуктовых магазинов или в Интернете. По возможности ищите органический чай с куркумой, чтобы быть уверенным, что он не содержит пестицидов и других химикатов.Заварите пакетик в шести унциях горячей воды - вам нужен более крепкий чай, чтобы ощутить лучшие лечебные свойства.

Куркума также полезна для пищеварения, поэтому вы можете выпить чашку чая с куркумой после основного приема пищи дня.

  1. Сделайте маску для лица из куркумы.

Существует множество рецептов для создания маски для лица из куркумы. Имейте в виду, что желтый цвет куркумы может пачкать одежду, поэтому обязательно надевайте старую одежду, когда наносите куркуму на кожу!

Одна из лучших и простых масок для лица с куркумой - это просто смешать половину чайной ложки порошка куркумы с двумя-тремя чайными ложками простого греческого йогурта и сбрызнуть обычным медом.Смешайте эти ингредиенты в однородную пасту и нанесите на кожу. Вы можете оставить эту маску на полчаса. Затем смойте прохладной водой и промокните, чтобы высохнуть.

  1. Используйте мыло с куркумой.

Если у вас мало времени, использование мыла с куркумой может стать отличным способом добавить куркуму в повседневную рутину здоровья кожи, не тратя лишнего времени на подготовку. Мыло с куркумой легко найти во многих магазинах здоровья и в Интернете.

Просто следуйте инструкциям производителя по эксплуатации, если они есть.В противном случае вы можете использовать мыло с куркумой вместо обычного очищающего средства для ухода за кожей утром и вечером.

  1. Принимайте куркуму внутрь.

Поскольку порошок куркумы и свежий корень могут окрашивать, иногда проще всего просто принять куркуму внутрь! Здесь вы должны быть уверены, что в добавке с куркумой, которую вы принимаете, много куркуминоидов, и особенно активного ингредиента куркумина.

Эксперт в области здравоохранения доктор Эндрю Вейл рекомендует принимать от 400 до 600 миллиграммов в день добавок куркумы.

В противном случае следуйте инструкциям производителя по дозировке, если они есть, начиная с минимальной рекомендованной дозы, пока не увидите реакцию своего организма. Важно увеличивать потребление медленно, потому что куркума в очень высоких дозах может вызвать расстройство пищеварения.

  1. Нанесите куркуму с лимонным соком на проблемные места.

Лимонный сок - природное антисептическое и антибактериальное средство. Это также помогает выровнять тон кожи, что может уменьшить появление старых шрамов от прыщей.Просто смешайте одну часть лимонного сока с половиной части порошка куркумы. Затем перемешайте два ингредиента, чтобы получилась однородная паста.

Используйте ватную палочку или ватный диск, чтобы нанести пасту непосредственно на проблемные участки. Оставьте на 15 минут, затем смойте прохладной водой и промокните, чтобы высохнуть.

  1. Пейте молоко с куркумой.

Горячее молоко с куркумой - традиционный рецепт лечения в азиатской медицине. Вы можете купить готовое золотое молоко (обычное название этого рецепта) во многих продуктовых магазинах, в Интернете или приготовить его самостоятельно дома по этому рецепту.

Молоко с куркумой сочетает в себе целебные свойства нескольких специй и меда на успокаивающей молочной основе, которая помогает пищеварению и исцеляет кожу изнутри. Вы можете использовать любое молоко - оно не обязательно должно быть молочным.

  1. Добавьте сырой корень куркумы в еду или коктейли.

Сырой корень куркумы можно купить в большинстве продуктовых магазинов и добавить его в свои рецепты вместо шафрана или порошка куркумы. Свежий корень куркумы также является отличным дополнением к режимам приготовления сока и коктейлям.

Как выбрать куркуму от прыщей?

Когда вы выбираете добавку куркумы для лечения прыщей, вы должны искать куркуму с минимум 95% стандартизированного активного ингредиента (куркумина). Добавка также должна включать черный перец (пиперин), который помогает организму усваивать куркумин и использовать его.

Прочтите этикетку с ингредиентами, чтобы убедиться, что в добавке нет наполнителей, ингредиентов, отличных от перца / пиперина, искусственных ингредиентов или добавок.Чистота - залог заживления кожи от прыщей!

Если вы беременны или пытаетесь забеременеть, всегда проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять куркуму в свой распорядок здоровья.

Когда вы начнете использовать куркуму от прыщей, вы можете сразу увидеть результаты, но большинство людей сообщают, что может пройти до недели, прежде чем вы начнете видеть улучшения, и до месяца или дольше, прежде чем вы увидите устойчивые изменения. Терпение - залог успеха. При ежедневном использовании куркума и куркумин могут устранить проблемы с прыщами и вернуть вашу здоровую сияющую кожу!

.

Что следует знать перед использованием куркумы от прыщей?

Вы когда-нибудь думали об использовании куркумы от прыщей? Возможно, вы слышали об этом и даже читали положительные отзывы. Но прежде чем вы решите попробовать куркуму, обязательно сначала тщательно изучите ее.

Куркума - очень популярный продукт для многих целей, в том числе для кожи. Вы, наверное, видели рецепты, как сделать маску из куркумы самостоятельно, и производители, которые ручаются за «доказанные лечебные свойства» продукта.Может ли куркума действительно помочь от прыщей? А как насчет его побочных эффектов?

В этом посте мы расскажем всю историю куркумы от прыщей, чтобы вы могли принять действительно обоснованное решение.

Прежде чем мы продолжим, уточним некоторые термины. Куркума - желтая специя, которую можно найти в большинстве супермаркетов. Куркумин является основным активным ингредиентом куркумы. Большинство исследований, связанных с куркумой, проводится с куркумином, и в этом посте я буду использовать куркумин и куркуму более или менее как взаимозаменяемые.

Итак, с учетом сказанного,

куркума = куркумин.

Научные исследования показывают, что куркума может быть полезной при акне. При местном применении он может убить бактерии и уменьшить воспаление, вызывающее прыщи. При приеме внутрь он может снизить некоторые факторы риска появления прыщей.

Куркума действительно использовалась в традиционной индийской медицине на протяжении сотен и тысяч лет. Однако эта медицинская практика (аюрведа) также утверждает, что токсичные металлы, такие как мышьяк и ртуть, обладают лечебными свойствами.

Давайте погрузимся и посмотрим, что наука говорит о преимуществах куркумы. Сначала мы рассмотрим актуальные эффекты, а затем рассмотрим некоторые из его косвенных эффектов на другие области, кроме кожи.

Актуальные эффекты

Исследования в пробирках показали, что куркумин обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Одно исследование показало, что куркумин в 36 раз сильнее азелаиновой кислоты против бактерий P. acnes . Куркумин также показал активность против дрожжей Candida , хотя и не столь сильную, как противогрибковые препараты.Однако исследования в пробирках не всегда могут отражать реальные эффекты.

Одно из немногих исследований на людях показало, что куркумин более эффективен против псориаза, чем кальципотриол, отпускаемый по рецепту. Это было связано с его кератолитическим действием, которое уменьшало скопление клеток кожи, блокирующих поры.

Хотя акне и псориаз - это не одно и то же, наблюдаемые кератолитические эффекты куркумина позволяют предположить, что он также может помочь при угревой сыпи.

Другое исследование на пациентах с псориазом не показало никакой пользы от добавления в свой рацион 4.5 г куркумина в день.

Согласно обзорной статье 2016 года, люди, использующие комбинацию перорального и местного куркумина, лучше всего избавились от прыщей. Однако у исследования с этими данными было несколько ограничений. Это было небольшое исследование, в котором участвовало всего 53 участника, и очень небольшая группа плацебо, состоящая всего из 2 человек. Продолжительность исследования также была короткой: чуть более 4 недель, тогда как большинство исследований акне проводится от 8 до 12 недель. По этим причинам мы не можем сделать однозначных выводов о том, как лучше всего использовать куркуму от прыщей.

Косвенные выгоды

Куркума также может иметь косвенные преимущества, уменьшая известные причины прыщей, а именно инсулин и воспаление.

Чувствительность к инсулину:

В недавней публикации описан потенциал куркумина в улучшении диабета и снижении инсулинорезистентности. Как упоминалось ранее в нашем блоге, инсулин - один из основных гормонов образования прыщей. Все, что снижает уровень инсулина, может быть полезным для значительной части взрослых людей, страдающих акне.

Другое исследование показало, что лечение куркумином повышает чувствительность к инсулину и снижает воспалительные маркеры, что является благоприятным эффектом для контроля угрей. Однако это исследование проводилось на крысах, поэтому результаты не могут быть полностью перенесены на человека.

Воспаление:

Пациенты с акне обычно имеют более высокий уровень воспаления и более низкий уровень антиоксидантов, чем пациенты с чистой кожей. Точно так же лечение, уменьшающее воспаление и окислительный стресс, может уменьшить угри.

Как и большинство растений и травяных продуктов, куркума обладает некоторым противовоспалительным действием. Недавний обзор показывает, что куркумин может быть полезен людям, страдающим воспалением.

мTor Pathway:

Куркумин может ингибировать путь mTor, который в значительной степени является основным средством борьбы с прыщами. Этот эффект был замечен в исследованиях в пробирках, но если он подтвердится клинически, он будет чрезвычайно полезен при акне.

Сводка доказательств

Так действительно ли куркума помогает от прыщей? Согласно некоторым исследованиям, это может помочь в определенных аспектах.В качестве местного средства куркума может проявлять антибактериальные и противовоспалительные свойства. В качестве добавки он может снизить некоторые факторы риска появления прыщей.

Проблема в том, что большая часть этих данных получена из пробирки и других предварительных исследований, поэтому неясно, будет ли куркума иметь такой же эффект на пациентов с угрями. Хотя есть разумные клинические данные о его инсулинорезистентном и снижающем воспаление эффектах, у нас все еще нет достаточных научных доказательств, чтобы подтвердить прямую пользу куркумы для лечения акне.

Куркумин и куркума считаются «минимально токсичными», но это не означает, что эти продукты полностью безвредны. Вот некоторые предупреждения, которые следует учитывать:

  • Куркумин связывается с железом и может увеличить риск анемии.
  • Куркумин может влиять на действие некоторых лекарств, поэтому обязательно обсудите это со своим врачом, если вы принимаете лекарства по рецепту.
  • Куркумин может вызывать проблемы с кишечником, такие как тошнота, диарея и боли в животе.Исследования показали эти побочные эффекты при дозах всего 450 мг в день.
  • Куркумин обладает как окислительными, так и антиоксидантными свойствами. Хотя это подтверждено только исследованиями в пробирках, исследования показали, что воздействие куркумина приводит к повреждению ДНК.

Становится ли куркумин фототоксичным веществом под воздействием солнца, пока не ясно.

В настоящее время мы знаем, что воздействие света снижает антиоксидантные и противовоспалительные свойства куркумина.После воздействия куркумин может вызвать серию событий, которые в конечном итоге приводят к повреждению и гибели клеток. Более того, недавнее исследование предполагает, что спектр поглощения куркумина находится в УФ-видимом диапазоне, что означает, что куркумин может разрушаться под воздействием света.

Следовательно, весьма вероятно, что воздействие солнечных лучей на покрытую куркумой кожу может подвергнуть ее риску. По этой причине лучше всего использовать маску для лица с куркумой вечером и наносить солнцезащитный крем на следующий день.

Желтый .. и еще больше желтый

И давайте не будем забывать о самой очевидной проблеме: куркумин желтый, я имею в виду очень желтый . Он также окрашивает примерно все . Поэтому, если вы планируете приготовить домашние средства на основе куркумы, подумайте о том, чтобы потом потратить некоторое время на чистку.

Куркума, применяемая для местного применения, в том числе маски для лица, также может сделать вашу кожу желтой. К счастью, это касается не всех, и пятна легко снимаются.

Некоторые люди сообщали о желтом поте от приема добавок куркумина / куркумы.Поскольку куркумин может выводиться через кожу, он также может испачкать постельное белье и одежду.

Хотя окрашивание не является большой проблемой, вы все же должны помнить об этом.

  • Как использовать куркуму от прыщей?

Нанесение куркумы на кожу в качестве маски для лица или прием добавок в виде капсул / порошка может принести пользу для здоровья кожи.

Если вы думаете об использовании маски для лица от прыщей, вот простой способ ее приготовить (источники: Dr.Топор, линия здоровья):

    1. Добавьте половину чайной ложки порошка куркумы и одну столовую ложку меда в достаточное количество теплой воды в миске.
    2. Хорошо перемешайте содержимое ложкой.
    3. Будьте осторожны, не добавляйте слишком много или слишком мало воды. Консистенция пасты должна быть достаточной, чтобы она прилипала к лицу и не капала.
    4. Нанесите пасту на кожу, когда она остынет.
    5. Оставьте на коже на 15-20 минут и умойте лицо водой, желательно теплой.

Еще один способ употребления куркумы - это приготовление чая (источник: Medical News Today):

    1. вскипятите 32 жидких унции воды.
    2. Добавьте 1 чайную ложку измельченной, тертой или порошкообразной куркумы.
    3. Варите смесь на медленном огне около 10 минут.
    4. Процедите чай в емкость и дайте ему остыть в течение 5 минут.
  • Куркума сделает мою кожу темнее?

Куркума вряд ли потемнеет.Однако сообщается, что он уменьшает гиперпигментацию, поэтому использование куркумы на лице может привести к потемнению вашей кожи.

  • Можно ли оставить куркуму на коже на ночь?

Куркуму нельзя оставлять на коже на ночь. Это может испачкать кожу или оставить желтый след. Однако если это произойдет, пятно должно исчезнуть, как только вы подвергнете кожу воздействию солнечного света, потому что солнечный свет превращает куркуму в бесцветный продукт. При использовании маски из куркумы для лица ее обычно следует снимать через 15-20 минут.

  • Может ли куркума обжечь мою кожу?

Куркума не обжигает кожу напрямую, но может сделать ее более чувствительной к солнечному свету. Кроме того, куркума может вызвать повреждение клеток и смерть после воздействия света.

  • Через какое время моя кожа станет лучше после употребления куркумы?

Польза куркумы для здоровья кожи может сильно различаться от человека к человеку. Большинство исследований прыщей оценивают влияние куркумы на период от 8 до 12 недель, поэтому вам, возможно, придется подождать как минимум два месяца, прежде чем вы заметите какое-либо улучшение при угревой сыпи.

Сообщение на вынос

Индийская кухня восхитительна во многом благодаря куркуме. Но вопрос о том, можно ли считать это лекарство лекарством, еще не ясно. Предварительные исследования показывают, что куркума и ее активный ингредиент куркумин обладают некоторыми лечебными свойствами. Он может уменьшить известные причины прыщей, такие как бактерии, инсулин и воспаление, которые делают куркуму потенциально полезной для лечения прыщей.

Кроме того, до сих пор не сообщалось о серьезных побочных эффектах куркумы.За исключением некоторых желтых пятен и возможной чувствительности к солнечному свету, этот продукт кажется минимально токсичным. Хотя научные данные остаются неясными, это определенно не худший продукт, который стоит попробовать, если вы склонны опробовать домашние средства.

Чтобы получить более полное представление о куркуме, ознакомьтесь с этой статьей на сайте HealthyButSmart.com. В то время как наше сообщение в блоге посвящено пользе для кожи, HealthyButSmart.com более широко рассматривает общие преимущества куркумина для здоровья.

Что вы думаете о куркуме? Поделитесь с нами своим опытом ниже!

.

Смотрите также