Полезные свойства расторопши для организма человека


Польза и вред расторопши, лечебные свойства, как принимать, отзывы

В медицинской литературе расторопшу называют чертополохом молочным, в народе – колючим лекарем. Все потому, что она вся покрыта колючками. В лечебных и косметологических целях растение стали использовать в 1968 году. Но польза и вред расторопши до сих пор для многих остаются загадкой.

Как выглядит и где растет расторопша

Расторопша – это травянистое растение, живущее 1 или 2 года. Его высота колеблется от 60 до 150 см, отдельные представители достигают человеческого роста. Крупные, морщинистые листки расторопши держатся на толстом стволе.

Цветки расторопши фиолетового цвета, собранные в шарообразные корзинки. На верхушке плодов растения можно увидеть маленький хохолок. Основание плода округлое, а вершина скошена в виде конуса. Поверхность растения однородная, гладкая, коричневого или черного цвета. Иногда плод покрывается пятнами с сиреневым оттенком.

Растение цветет летом. Расторопша пятнистая широко разрослась по всему миру:

  • в странах Средней Азии;
  • Северной и Южной Америки;
  • Британии;
  • на юге и центре Африки;
  • Западной и Восточной Европе.

Поэтому практически весь мир оценит пользу лекарственного растения. На территории России ее можно встретить на Кавказе, юге Западной Сибири и европейской части страны.

Химический состав расторопши

Плоды растения в больших количествах содержат флавоноиды и флаволигнаны. В них также можно найти алкалоиды, органические кислоты, витамин К. Масло составляет от 16 до 28% от всех веществ. Плоды расторопши богаты белком. Практически всеми полезными свойствами растение обязано флаволигнанам.

Чем полезна расторопша

Польза семян расторопши для организма неоспорима. При этом они приносят минимум вреда. Расторопшу широко используют в народной медицине, косметологической практике, в целях похудения. В статье будут рассмотрены лишь наиболее выраженные полезные эффекты растения:

  • укрепление и повышение тонуса сосудистой стенки;
  • улучшение состояния иммунной системы;
  • антиоксидантный эффект – уменьшение активности вредных для организма свободных радикалов;
  • продление молодости;
  • улучшение функционирования печени;
  • ускорение образования и выведения желчи;
  • уменьшение раздражения слизистой оболочки органов желудочно-кишечного тракта;
  • мочегонный и слабительный эффект;
  • снижение уровня сахара в крови;
  • способствует быстрому заживлению мелких ран;
  • уменьшение выраженности воспалительного процесса.

Для женщин

Для прекрасной половины расторопша принесет массу пользы и минимум вреда. Растение используют для лечения неосложненных гинекологических заболеваний. Расторопша поможет женщинам, которые страдают от снижения сексуального влечения.

Девушки, желающие сбросить лишний вес, оценят семена растения по достоинству. Маски, скрабы, масла на основе расторопши улучшат состояние кожи, придадут блеск волосам.

Для мужчин

Сильная половина человечества имеет большую склонность к употреблению алкоголя, чем женщины. Поэтому они оценят полезное гепатопротекторное свойство расторопши. Растение защищает гепатоциты (клетки печени) от губительного влияния этилового спирта.

Мужчинам, работающим на вредных производствах, рекомендуют регулярно принимать лекарственные средства на основе расторопши. Она защитит печень от воздействия химикатов.

Растение ускоряет метаболизм клеток всего организма. Это полезное свойство обеспечило применение расторопши в комплексной терапии импотенции. Растение также эффективно для лечения геморроя, запоров.

Для детей

Лекарственные смеси на основе расторопши, как и любой другой целебный препарат, детям дают только с разрешения педиатра и под его контролем. Рекомендованный возраст начала приема лекарства – 12 лет. Организм детей младшего возраста не сформирован до конца, а потому растение может подействовать непредсказуемо.

Ребенку постарше дают отвары или настои расторопши с целью повысить иммунитет, предупредить развитие острых вирусных респираторных инфекций (ОРВИ). Помимо профилактики ОРВИ, растение эффективно при запорах, проблемах с печенью, воспалениях кожи.

Можно ли расторопшу беременным и кормящим

Хотя есть данные о пользе расторопши при токсикозе беременных, доктора не рекомендуют принимать лекарство на основе расторопши будущим мамам. У растения есть одно полезное свойство – ускорение обменных процессов в организме. Но для плода быстрый метаболизм может принести много вреда. Высок риск пороков развития внутренних органов.

Кормящим также стоит забыть про расторопшу. Растение попадет с грудным молоком новорожденному, что может принести вред его здоровью.

Важно! При беременности необходимо минимизировать прием лекарств и консультироваться с акушером-гинекологом, если есть необходимость в медикаменте.

Что лечит расторопша

Благодаря богатому составу растения и большой пользе травы расторопши она зарекомендовала себя для лечения таких патологических состояний:

  1. Нарушение функции желчного пузыря: дискинезии (задержка желчи или слишком быстрое выведение), холецистит.
  2. Гепатит (воспаление печени), цирроз (разрастание соединительной ткани в органе).
  3. Алкогольная интоксикация, отравления химикатами или медикаментами.
  4. Дерматозы (болезни кожи): псориаз, угри, облысение.
  5. Сахарный диабет с легким течением.
  6. Заболевания суставов: артрит, ревматизм, артроз.
  7. Атеросклероз, гипертоническая болезнь.
  8. Геморрой.
  9. Радикулит.
  10. Ожирение.

Расторопшу рекомендуют принимать людям, перенесшим инфаркт миокарда или инсульт. Растение является эффективным методом профилактики повторного развития этих опасных состояний.

Особенности применения расторопши

Чтобы добиться эффекта, получить максимум пользы и минимум вреда, расторопшу следует использовать с умом. Растение пьют длительными курсами, продолжительностью в несколько недель, месяцев.

Для похудения

Существует несколько эффективных рецептов с расторопшей для снижения веса. Первый предполагает использования семян растения, которые измельчают в блендере. Их принимают по 1 ч. л. 4 раза в день перед едой, запивая большим количеством воды.

Второй рецепт сложнее, для приготовления смеси также понадобятся семена расторопши:

  1. Семена измельчают в блендере.
  2. 30 г порошка заливают 0,5 л воды.
  3. Кипятят на медленном огне, пока не испарится половина воды.
  4. Дают смеси остыть.
  5. После остывания доливают 0,25 воды.
  6. Принимают внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

При сахарном диабете

Полностью вылечить заболевание расторопша не сможет, но существенно уменьшит неприятные симптомы на ранних стадиях. Самым действенным считается отвар на основе расторопши. Для его приготовления нужно взять 3 ст. л. измельченных семян и 500 мл горячей воды. Рецепт представлен ниже, в разделе про отвар расторопши.

При панкреатите

Расторопша улучшает секрецию ферментов железами внешней секреции, благодаря чему применяется в лечении панкреатита. Отвары, настои, чаи и другие лекарственные формы с этим растением используют только в период ремиссии заболевания. То есть, когда симптомы панкреатита (боль в животе, диарея) не дают о себе знать. В период обострения рекомендована максимально щадящая диета.

При гастрите и язве желудка

Для лечения гастрита, язвы желудка и кишечника пьют чай из расторопши. Его нужно принимать горячим, не спеша, мелкими глотками. Пьют расторопшу по 250 мл утром и вечером. Целесообразней пить чай на основе растения после еды, чтобы не раздражать слизистую желудка и кишечника.

В каком виде можно применять расторопшу

Лечебные свойства расторопши многогранны. Придумано несколько лекарственных форм растения, каждая из которых обладает полезными свойствами при определенной патологии. Расторопшу можно принимать в виде:

  • порошка;
  • сока;
  • чая;
  • отвара;
  • настойки;
  • сиропа;
  • таблеток или капсул.

Порошок из расторопши

Велика польза муки из семян расторопши для органов дыхания, желудочно-кишечного тракта. Чтобы избавиться от кашля, рекомендуют заварить порошок. Берут 0,5 ч. л. сырья и 500 мл воды. Настаивают смесь 5 минут. Лекарство принимают 4 раза в день до полного исчезновения симптомов.

Для очищения кишечника порошок из корня растения принимают в сухом виде по 1 ч. л. 3 раза в день. Запивать следует кефиром, который увеличивает эффективность расторопши.

Сок из расторопши

Сок выжимают из свежих листьев расторопши. Берут 3-4 больших листа. Получившийся сок закрепляют 70% этиловым спиртом. На 1 л сока необходимо взять 50 мл спирта. Хранят полезный сок в холодильнике.

Пьют отжим из расторопши 3-4 раза в день. Растение подойдет для больных сахарным диабетом, гастритом, панкреатитом в стадии ремиссии.

Чай из расторопши

Чай из расторопши принесет пользу при воспалениях желудка и кишечника, простудных заболеваниях, варикозе. Приготовить его не составит труда: 1 ч. л. семян заливают 0,5 л кипятка и настаивают 15 минут. Принимают по 1 ст. горячего напитка расторопши утром и вечером.

Отвар расторопши

Отвар растения уменьшит болевой синдром при радикулите, артрите, устранит диарею. Полоскания помогут при зубной боли. Для приготовления отвара необходимо взять корень растения или купить готовый порошок в аптеке:

  1. Смесь порошка и воды греют на водяной бане.
  2. Проваривают в течение 20 минут, постоянно мешая.
  3. Смесь профильтровывают через несколько слоев марли.
  4. Дают остыть.
  5. Отвар пьют по 10 г 3 раза в день после еды.

Настойка из расторопши

Для приготовления настойки берут 50 г порошка и заливают 0,5 л водки или самогона. Настаивают 14 дней в сухом теплом месте. Принимают лекарство за 20 минут до еды 3 раза в день по 20 капель, запивая стаканом простой воды.

Помимо всех полезных свойств расторопши, настойка обладает антисептическим эффектом за счет спирта.

Сироп расторопши

Неоспоримы лечебные свойства сиропа расторопши для печени. Его используют в комплексном лечении воспалительных заболеваний этого органа. Готовый сироп покупают в аптеке.

Принимают по 1 ст. л. 1-2 раза в день во время приема пищи. Курс лечения составляет 4-6 недель. Можно принимать повторно 3 раза в год.

Расторопша в капсулах и таблетках

Капсулы расторопши представляют собой масло, завернутое в оболочку. Они улучшают работу печени, желудочно-кишечного тракта, уменьшают лишний вес. Преимущество капсул расторопши – высокая точность дозировки.

Таблетки содержат в себе все полезные вещества расторопши. Они обладают сходным с капсулами эффектом.

Важно! Только врач может установить длительность курса лечения и разовую дозу в конкретном случае.

Как использовать расторопшу в лечебных целях

Лекарственные формы на основе расторопши эффективны при приеме внутрь и местном смазывании пораженных участков кожи. Наибольшее количество пользы они приносят при заболеваниях, представленных ниже.

Компресс для заживления ран

Компрессы способствуют быстрому заживлению кожи после мелких ожогов, ранений. Для их приготовления:

  1. Нужно взять настойку или отвар расторопши.
  2. Сложенную в несколько слоев марлю обильно смачивают в отваре растения.
  3. Прикладывают к пораженному участку и накладывают сверху стерильный бинт.
  4. Закрепляют пластырем.

Расторопша при отравлении

Расторопша приносит пользу для очищения кишечника, из-за чего рекомендована для лечения отравлений. 1 ст. л. порошка растения запивают стаканом кефира. Процедуру повторяют 5 раз в день до полного исчезновения симптомов.

Отвар от радикулита и артрита

Отвар расторопши снизит выраженность воспалительного процесса и уменьшит боль при радикулите и артрите. Причем принимать его можно как внутрь, так и применять в виде компресса на спину или пораженный сустав. 10 г отвара растения принимают по 3 раза в день после приема пищи.

Средство от варикоза

При варикозном расширении вен поможет чай или отвар из расторопши. Пью по 2-3 ст. в день с целью профилактики и 5 ст. в день для лечения варикоза. Лекарство укрепит стенки сосудов и повысит их тонус.

Настой для улучшения работы печени

Польза расторопши для печени заключается в ее антиоксидантных, регенерирующих свойствах. Растение способно защитить орган от токсического действия алкоголя, химикатов, медикаментов. Можно принимать расторопшу в любой из перечисленных ранее форм через рот.

Внимание! Расторопша не сможет полностью вылечить и убрать причину заболевания, она лишь улучшит функцию печени и устранит симптомы.

Настойка при болезнях суставов, язвах и гнойных ранах

Сок и настойка из корня чертополоха эффективны при сильных болях в суставах. Они способствуют заживлению ран и затуханию гнойного воспаления. Принимают лекарство 3 раза в день до еды. Если человек страдает язвой желудка, следует пить настойку после приема пищи.

Применение расторопши в косметологии

Для создания масел, скрабов, масок широко используют расторопшу. Все благодаря пользе растения для регенерации клеток, ускорения обмена веществ.

Для кожи лица

Расторопша придает коже гладкость, упругость и здоровый блеск. Эти полезные свойства порадуют всех женщин старше 40 лет, ведь растение способно разглаживать морщины и продлевать молодость. Маски на ее основе подойдут девушкам и парням, страдающим от угревых высыпаний. Растение осветляет кожные покровы, поэтому рекомендовано для людей с пигментными пятнами.

Считается, что если нанести масло расторопши на кожу перед выходом на солнце, оно предотвратит солнечный ожог. Растение не просто предотвращает повреждение кожных покровов. Силимарин, имеющийся в составе, подавляет канцерогенез, то есть, перерождение здоровых клеток в злокачественные. Поэтому регулярный прием растения внутрь или смазывание проблемных участков предотвратит развитие раковой опухоли.

Для волос

Благодаря массе полезных свойств семян расторопши из них активно добывают масло. Маски на его основе увлажняют кожу головы, но не делают ее жирнее. Они рекомендованы девушкам с испорченными после химической завивки волосами. Вот рецепт эффективной маски из расторопши:

  1. Берут 1 ст. л. желатина и перемешивают с теплой водой. Получается густая масса.
  2. В смесь добавляют желток 1 куриного яйца, смешивают.
  3. 1 ст. л. масла расторопши и 0,5 ст. л. бальзама для волос доливают в смесь.
  4. Получившуюся маску наносят на корни волос, стараясь не попадать на концы.
  5. Держат 1 час, потом смывают шампунем под теплой водой.

Вред расторопши и противопоказания

Много было сказано про полезные свойства растения для взрослого и ребенка. Действительно, польза и возможный вред расторопши для организма человека несоизмеримы. Но существуют состояния, при которых не рекомендуют ее использовать. К ним относятся:

  • депрессивные и тревожные расстройства;
  • эпилепсия;
  • тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
  • желчнокаменная болезнь;
  • повышенная чувствительность к веществам, входящим в состав расторопши;
  • аппендицит;
  • повышенная концентрация калия и фосфора в крови.

Внимание! Прием расторопши детям до 12 лет должен осуществляться строго под контролем педиатра.

Сбор, заготовка и хранение расторопши

Семена растения собирают в августе-сентябре. Когда на верхушке семени появляется желтоватый пух, значит, оно зрелое. Корни заготавливают после сбора семян, то есть осенью. Тогда же собирают листья расторопши.

Части растения хранят в высушенном виде. Их раскладывают в один слой под солнечные лучи. Поверхность должна быть ровной. Корни расторопши предварительно измельчают.

Хранят расторопшу в герметично закрытой упаковке, без попадания солнечный лучей, в сухом и теплом месте. Лучше всего взять стеклянную емкость, картонную коробку или тканевый мешок.

Заключение

Польза и вред расторопши несоизмеримы. Она обладает массой целебных эффектов. Ее вредные свойства проявляются только при наличии противопоказаний. Передозировка растением также неблагоприятно сказывается на организме. Чтобы получить максимум пользы и минимум вреда, следует проконсультироваться с врачом.

Отзывы врачей

Маликов Андрей Алексеевич, 45 лет, г. Уфа

Я врач-гастроэнтеролог. Назначаю таблетки расторопши пациентам с панкреатитом в ремиссии. Они пьют по 3 таб. в день курсом 4 недели. Препарат эффективно предотвращает обострение заболевания.

Иванова Ольга Викторовна, 50 лет, г. Краснодар

Моя специальность врач-эндокринолог. Хотя в протоколе лечения сахарного диабета расторопши нет, я рекомендую своим пациентом с 1-2 стадией заболевания регулярно пить чаи и отвары из этого растения. Заметила, что сахар в крови снижается на 1-2 ммоль/л.

Отзывы покупателей

Приходько Алла Андреевна, 30 лет, г. Москва

Я резко поправилась после родов. Времени в зал ходить не было, маленький ребенок ведь. После окончания грудного вскармливания подруга посоветовала расторопшу для похудения. За 6 недель приема отвара 3 раза в сутки я сбросила 5 кг!

Шарко Инна Борисовна, 55 лет, г. Омск

У меня дома припасена коробочка порошка расторопши. Пью его при болях в суставах, спине, отравлениях. Выраженность боли и отечность в суставах существенно снижается, а отравление проходит за 1-2 дня!

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

10 потенциальных преимуществ расторопши для здоровья

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Расторопша используется как натуральное средство для лечения ряда заболеваний. Но есть ли доказанная польза расторопши для здоровья?

Активный ингредиент расторопши называется силимарин. Расторопша пятнистая также известна как чертополох Мэри или святой чертополох. Он в основном используется для лечения проблем с печенью, но некоторые люди утверждают, что он может снизить уровень холестерина и помочь справиться с диабетом 2 типа.

В этой статье рассматриваются 10 потенциальных преимуществ расторопши и исследуются, есть ли какие-либо научные доказательства в поддержку его использования. Также рассматривается, как использовать расторопшу и есть ли какие-либо риски, которые следует учитывать. Расторопша доступна в различных формах и наиболее популярна как добавка или чай.

Расторопша пятнистая - цветущее растение, происходящее из того же семейства растений, что и маргаритка. Он растет в странах Средиземноморья и используется для изготовления натуральных средств.

Различные части растения расторопши можно использовать для лечения различных заболеваний. Чаще всего расторопша используется при проблемах с печенью. Некоторые утверждают, что он может помочь в лечении:

Другие потенциальные преимущества для здоровья включают защиту сердца за счет снижения уровня холестерина и помощь людям в лечении диабета 2 типа.

Потенциальные преимущества расторопши для здоровья рассматриваются ниже.

1. Поддерживает здоровье печени

Одним из наиболее распространенных способов применения расторопши является лечение заболеваний печени.Исследование 2016 года показало, что расторопша улучшает повреждение печени у мышей, вызванное диетой. Требуются дополнительные доказательства, чтобы доказать, что расторопша так же полезна для печени человека.

Однако исследователи предполагают, что это так. Активный ингредиент расторопши, силимарин, действует как антиоксидант, уменьшая выработку свободных радикалов. Ученые считают, что это оказывает детоксикационный эффект, поэтому расторопша может быть полезной при проблемах с печенью.

Однако до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования, расторопша не рекомендуется в качестве основного средства лечения проблем с печенью.Но это может оказаться полезным дополнительным лечением.

2. Способствует здоровью кожи

Расторопша пятнистая может способствовать укреплению здоровья кожи. Исследование 2015 года показало, что расторопша помогает улучшить воспалительные состояния кожи при нанесении на кожу мышей.

В другом исследовании в лабораторных условиях также было обнаружено, что расторопша оказывает антиоксидантное и антивозрастное действие на клетки кожи человека.

Необходимы дальнейшие исследования на людях, чтобы определить, какие преимущества можно ожидать от нанесения расторопши на кожу.

3. Снижает уровень холестерина

Высокий уровень холестерина может вызвать проблемы со здоровьем сердца и увеличить вероятность инсульта.

Исследование 2006 г. показало, что расторопша может играть важную роль в снижении уровня холестерина. Было обнаружено, что уровень холестерина был ниже у людей, принимавших расторопшу для лечения диабета, чем у тех, кто принимал плацебо.

4. Способствует снижению веса

Первоначальные исследования на животных, проведенные в 2016 году, показали, что силимарин вызывает потерю веса у мышей, которых кормили диетой, предназначенной для увеличения веса.

Это говорит о том, что расторопша может быть полезна тем, кто хочет похудеть. Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования влияния расторопши на потерю веса у людей.

5. Снижает инсулинорезистентность

Исследование на мышах показало, что экстракт расторопши помогает снизить инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность - это проблема для людей с диабетом 2 типа.

Хотя это исследование предполагает, что расторопша может играть определенную роль в лечении диабета, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, снижает ли расторопша инсулинорезистентность и способствует лечению диабета.

6. Облегчает симптомы аллергической астмы.

Активный ингредиент расторопши может помочь уменьшить воспаление. Исследование 2012 года показало, что силимарин помогает защитить дыхательные пути мышей с аллергической астмой от воспаления.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, помогает ли силимарин от симптомов астмы у людей.

7. Ограничивает распространение рака

Расторопша пятнистая может помочь остановить распространение некоторых видов рака. Обзор 2016 года показал, что экстракт расторопши подавляет рост раковых клеток при колоректальном раке.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как расторопша может использоваться для борьбы с раком.

8. Поддерживает здоровье костей

Поделиться на Pinterest Чай из расторопши может помочь предотвратить потерю костной массы, вызванную недостатком эстрогена.

Расторопша пятнистая может играть важную роль в поддержании здоровья костей. Исследование 2013 года показало, что расторопша помогает предотвратить потерю костной массы.

В исследовании конкретно рассматривалась потеря костной массы, вызванная дефицитом эстрогена. Пока неясно, полезна ли расторопша для потери костной массы по другой причине.

Необходимы дальнейшие исследования, прежде чем можно будет с уверенностью сделать вывод о том, что расторопша поддерживает здоровье костей у людей.

9. Улучшает когнитивные способности

Исследование 2015 года показало, что расторопша увеличивает устойчивость к окислительному стрессу. Окислительный стресс - потенциальная причина болезни Альцгеймера.

Таким образом, расторопша может помочь улучшить познавательные способности и лечить дегенеративные состояния, влияющие на психику. Чтобы подтвердить влияние расторопши на познание, необходимы дополнительные исследования на людях.

10. Укрепляет иммунную систему

Расторопша может помочь укрепить иммунный ответ человека и помочь ему бороться с инфекцией.

Исследование, проведенное в 2016 году на модели на животных, показало, что экстракт расторопши улучшает иммунитет при употреблении. Более раннее исследование показало, что экстракт расторопши оказывает положительное влияние на иммунный ответ у людей.

Необходимы дополнительные исследования с участием людей, прежде чем ученые смогут с уверенностью сказать, что расторопша укрепляет иммунную систему человека.

Расторопша доступна в качестве добавки во многих магазинах здорового питания. Стандартной дозы расторопши не существует, поэтому лучше читать дозировку, указанную на упаковке.

Расторопша также доступна в виде чая. Если вы пьете чай из расторопши, лучше всего ограничить потребление до 6 чашек в день.

Поскольку расторопша является добавкой, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует ее так же, как регулирует лекарства. По этой причине важно покупать расторопшу в магазинах с хорошей репутацией.

Как и в случае с любым натуральным средством, перед приемом расторопши следует обсудить ее с врачом.

Расторопша может вступать во взаимодействие с некоторыми лекарствами. Это вызывает особую озабоченность, если человек уже получает лечение от заболеваний печени.

Расторопша пятнистая обладает рядом потенциальных преимуществ для здоровья благодаря своему активному ингредиенту, силимарину, который является антиоксидантом.

Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем можно будет подтвердить окончательный список преимуществ расторопши.Тем не менее, это полезная добавка, которую стоит попробовать наряду с традиционными методами лечения.

Перед тем, как начать использовать расторопшу или любую другую добавку, всегда рекомендуется поговорить со специалистом в области здравоохранения, поскольку она может взаимодействовать с другими лекарствами или условиями.

Добавки расторопши можно купить в магазинах здорового питания или в Интернете.

.

18+ преимуществ и механизмов расторопши пятнистой (Silybum marianum) - MyBioHack

Расторопша наиболее известна своим антиоксидантным и химиозащитным действием на печень. R R R R R R R R

Было показано, что силимарин подавляет различные системы, такие как синтез лейкотриенов, эффекты TNFα. R

У детей с ОЛЛ (острый лимфобластный лейкоз) расторопша коррелирует со снижением токсичности для печени. R

В сочетании с селеном расторопша снижает уровень ЛПНП и общего холестерина у мужчин после удаления простаты при раке простаты, которые связаны с прогрессированием рака простаты.R

В сочетании с омега-3 жирными кислотами пациенты с метастазами в мозг имели более длительное время выживания и снижение процента гибели тканей от лучевой терапии. R

Местное лечение силимарином ингибирует несколько промоторов опухолей и может быть полезно для защиты от солнца. R

Защитные эффекты силимарина предполагают его клиническое применение у онкологических больных в качестве дополнения к общепринятым методам лечения для предотвращения или уменьшения химиотерапии, а также токсичности, вызванной радиотерапией.R

У пациентов с раком молочной железы расторопша (сливки) может быть эффективным средством профилактики кожных поражений при лучевой терапии. R

В раковых клетках человека он ингибировал пролиферацию и стимулировал остановку клеточного цикла клеток. R R

Он ингибирует клетки остеосаркомы. R

Он вызывал аутофагию при раке почки. R

Вызвал разрушение раковых клеток гортани. R

Изосилибин B может помочь в профилактике и лечении рака простаты, разрушая раковые клетки простаты.R R

У животных:

  • Составы расторопши, нанесенные на кожу мышей, подвергшихся воздействию ультрафиолетового излучения, предотвращали развитие рака кожи. R
  • Он подавлял рост, прогрессирование, инвазию и распространение опухоли простаты. R R
  • Он задерживал развитие спонтанных опухолей молочной железы и опухолевой массы. R R
  • Предотвращает рак мочевого пузыря, вызванный N-бутил-N- (4-гидроксибутил) нитрозамином (OH-BBN). R

Хотя это многообещающе, необходимы дополнительные клинические испытания расторопши для лечения рака.

5. Обладает антиоксидантными свойствами.

У пациентов с диабетом 2 типа расторопша значительно увеличивает активность SOD (супероксиддисмутазы), GPX (глутатионпероксидазы) и TAC (общая антиоксидантная способность). R

Смотрите подробнее как в механизме действия.

6. Обладает противовоспалительными свойствами

У больных сахарным диабетом 2 типа расторопша снижает уровень hs-CRP. R

Он ингибировал высвобождение перекиси водорода и производство TNFα. R

У животных:

  • Расторопша уменьшает вызванные воспалением преждевременные роды, одновременно проявляя противовоспалительную активность за счет снижения LPS-стимулированной экспрессии IL-6, IL-8, COX-2, простагландинов (PGE2 и PGF2α ) и ММП-9.R

7. Борется с инфекциями

.

15 доказанных преимуществ расторопши для здоровья

Что такое расторопша?

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Что такое расторопша?» тогда вы попали в нужное место.

Расторопша пятнистая - невероятное растение с широким спектром применения, некоторые из которых были обнаружены совсем недавно.

Эта статья содержит все недавно изученные эффекты расторопши и актуальна, поэтому обязательно ознакомьтесь со всеми преимуществами расторопши, чтобы быть хорошо осведомленным о новом исследовании.

Расторопша пятнистая - растение семейства сложноцветных, которое можно определить по красивым пурпурным и красным цветкам и тонким веретенообразным листьям, окружающим распустившуюся почку.

Первоначально он был найден только в Южной Европе и некоторых странах Азии, но теперь культивируется по всему миру.

Растение может вырасти от 30 до 79 дюймов в высоту и использовалось в традиционной медицине для лечения различных форм токсичности.

Его использование в качестве эликсира для печени может быть связано с присутствием химического вещества, называемого силимарин.

Когда экстракт расторопши получают из семян растения, силимарин представляет собой мощную смесь соединений, которые могут помочь снизить токсичность вашего организма, а также обеспечить ряд других преимуществ.

Другие преимущества расторопши связаны с ее антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Это отличный помощник для тех, кто обеспокоен свободными радикалами и общим состоянием здоровья.

Он также может укрепить иммунную систему и даже предотвратить инфекцию.

Расторопша помогает защитить самые важные органы вашего тела, такие как сердце и печень, и может стать отличным дополнением к здоровому образу жизни и диете.

История расторопши

Самое раннее использование расторопши относится к первому веку, когда римский натуралист обнаружил, что это растение обладает лечебными свойствами.

Вскоре врач из римской армии обнаружил, что это растение можно давать тем, кого укусили змеи, и их шансы на выживание существенно возрастут.

Это связано с тем, что растение очищает токсины, позволяя печени пациента фильтровать яд, прежде чем он умрет от него.

К 19 веку понимание расторопши и ее преимуществ стало более научным.

Немецкий врач смог разработать настойку из семян растения, которая, как мы знаем сегодня, представляет собой высокоэффективный метод извлечения активных ингредиентов из растения.

Эта настойка оказалась очень успешной при лечении пациентов, страдающих отравлением, поражением печени или нуждающихся в очищении кишечника.

Современные исследования привели ученых к открытию целого ряда новых применений растения и его экстрактов.

В лабораторных условиях расторопша оказалась полезной не только для лечения проблем с печенью, связанных с токсичностью, но и для смягчения ущерба от различных видов отравлений, а также симптомов гепатита и воздействия профессиональных химических веществ.

Как и где растет расторопша

Расторопша пятнистая изначально произрастала в южной части Европы, а также в некоторых частях Азии.

Он был наиболее популярен в качестве дополнения к традиционной немецкой медицине (2), но, по оценкам, около 2000 лет он пользуется репутацией среди жителей региона.

Большая часть мировых запасов расторопши по-прежнему поступает из этого региона, преимущественно производится в Австрии, Германии и Польше.

Растение высевают каждый год в марте и апреле, а затем собирают урожай в два этапа в августе.

После цветения растения требуется около двух недель, чтобы оно было готово к сбору урожая.

Несмотря на то, что расторопша в основном выращивается в Европе, большая ее часть выращивается и за рубежом.

Во многих местах он считается инвазивным сорняком и может нанести реальный ущерб чужеродным экосистемам, если его не остановить.

Китай и Аргентина - два основных поставщика расторопши за пределами Европы, и они являются хорошими примерами устойчивости растения и его способности расти практически в любом климате.

Интересные факты

Многие свойства экстракта расторопши до сих пор не изучены до конца, но за последние пять лет он стал одним из наиболее изученных ботанических растений.

Механизм действия флавоноидов и лигнанов, которые помогают излечить токсичность и повреждение печени, ясно изучен, но некоторые из третичных эффектов растения все еще остаются загадкой.

Например, расторопша долгое время использовалась как средство обеспечения качества и объема грудного молока, производимого кормящими женщинами (3).

Этот эффект наблюдался в лабораторных условиях и оказался статистически значимым.

Исследования еще не раскрыли, как растение вызывает это изменение, и ученые все еще пытаются понять это явление.

Еще одним интересным элементом расторопши является то, что ее изучили как способ укрепить иммунную систему людей с истощающими заболеваниями.

Это исследование было применено специально к пациентам с ВИЧ, которые подвергаются чрезвычайно высокому риску развития тяжелого случая легкого в остальном недуга.

Еще не совсем понятно, как расторопша помогает укрепить иммунную систему, но будущие исследования могут дать ценные результаты.

Пищевая ценность

Экстракт расторопши не содержит калорий и очищен таким образом, что содержит только активные компоненты.

Это означает, что прием концентрированной добавки не приведет к увеличению веса и не повлияет на вашу диету.

Фактически, расторопша связана с потерей жировой массы (5).

Некоторые люди предпочитают избегать изысканного варианта и выбирают более прямой источник.

Употребление в пищу простых семян - это один из вариантов, и это дает не только преимущества активных соединений, которые могут быть извлечены из семян, но также некоторые питательные вещества и клетчатку, которые вы не получите из экстракта.

На каждые две столовые ложки семян вы получаете 10 калорий и два грамма углеводов.

Один из этих двух граммов поступает из пищевых волокон, поэтому для людей, считающих углеводы, семена содержат только один грамм чистых углеводов.

Само растение, включая почку, листья и стебель, съедобно, но очень горькое и не рекомендуется.

Эти части растений также содержат мало активных ингредиентов, которые необходимы большинству людей, потребляющих расторопшу, что делает их менее чем идеальными для употребления.

Польза для здоровья расторопши

Защищает печень

Первое место в списке применений расторопши занимает ее защитные свойства для печени.

Это было одно из самых первых известных применений расторопши.

Недавние исследования показали, что экстракт семян расторопши можно использовать для улучшения показателей повреждения печени у людей с долгосрочным поражением печени, вызванным длительным воздействием алкоголя (7).

Расторопша настолько эффективна в защите печени, что, как было показано, при приеме после трансплантации печени она улучшает здоровье пациентов (8).

Считается, что для этого используется двойной механизм.

Во-первых, активные соединения расторопши помогают печени восстанавливать себя, поэтому повреждения, нанесенные органу во время операции, заживают быстрее, что приводит к меньшему количеству осложнений.

Кроме того, расторопша позволяет организму пациента более эффективно обрабатывать принимаемые лекарства, синергетически усиливая лечебные эффекты растения.

Может подавлять образование жировых клеток

В недавних исследованиях было показано, что расторопша изменяет один из наиболее интенсивно изучаемых клеточных процессов в организме - дифференцировку жировых клеток (9).

Это процесс, в результате которого клетки вашего тела могут принять решение стать жировыми.

Расторопша оказывает несколько эффектов на внутреннюю химию вашего тела, из-за чего образование новых жировых клеток затрудняется.

Это приводит к достоверной с научной точки зрения корреляции между добавлением расторопши и уменьшением жировой ткани.

Считается, что расторопша добивается этого за счет увеличения количества химических веществ, называемых инсигами, на ранней стадии процесса дифференцировки жировых клеток.

При воздействии на преджировые клетки повышенного уровня как insig-1, так и insig-2, клетки ставятся в очередь, чтобы оставаться в их преджировом состоянии, вместо того, чтобы превращаться в большее количество жира.

Это может помочь не только тем, кто пытается сбросить несколько фунтов, но и людям с нарушениями висцерального жира, такими как ожирение печени.

способствует здоровому уровню железа

В вашем организме железо используется для активации в крови соединения, называемого гемоглобином.

Это молекула, отвечающая за способность вашей крови захватывать кислород из легких и переносить его по всему телу.

Очевидно, поскольку каждая часть вашего тела требует постоянного и стабильного поступления кислорода, это невероятно важная задача.

Однако ваше тело может иметь слишком много железа.

Это состояние, обычно называемое гемохроматозом, может привести к очень серьезным осложнениям, если его не остановить.

Было показано, что расторопша снижает уровень железа в крови у тех, кто имеет опасно высокий уровень железа.

Это связано с тем, что чаще всего лишнее железо хранится в печени, где оно слишком быстро высвобождается, если запасы вашего тела перегружены.

Позволяя печени очищаться более эффективно, лишнее железо может быть безопасно вымыто в большей степени, чем организм мог бы вымыть без помощи расторопши (11).

Расторопша пятнистая - антиоксидант

Было показано, что активные соединения расторопши являются мощными антиоксидантами.

Добавление экстракта, взятого из семян растения, улучшило маркеры окисления в организме, включая супероксиддисмутазу, глутатионпероксидазу, общую антиоксидантную способность и даже соединение, называемое hs-CRP, которое важно для лечения диабета (12 ).

В организме антиоксиданты играют роль, аналогичную роли антител, восстанавливая или разрушая свободные радикалы.

Свободные радикалы также могут вызывать или усугублять ряд других заболеваний, а именно диабет (13).

Расторопша также активирует так называемые белки теплового шока, которые действуют не только как антиоксиданты, но также улучшают иммунную систему и реакцию организма на стресс.

Это оказывает синергетический эффект на организм, приводя к образованию меньшего количества новых свободных радикалов.

Противовоспалительные свойства

Это одно из самых недавних открытий в результате научных исследований расторопши.

Это чудесное растение недавно было показано в исследованиях, проведенных на мышах, как обладающее невероятно сильными противовоспалительными свойствами (14).

Первоначальное исследование было проведено для изучения воздействия растения на преждевременные роды, и было обнаружено, что оно значительно снижает воспаление, связанное с этим периодом у самок мышей.

Это исследование вскоре было применено к исследованиям на людях, и было обнаружено, что растение подавляет высвобождение перекиси водорода и производство предшественника воспаления, называемого TNF-альфа.

Эти исследования сначала были выполнены на изолированных клетках человека в лабораторных условиях, а затем на здоровых взрослых пациентах (15).

В обоих исследованиях результаты были одинаковыми и привели к значительному уменьшению воспаления у реципиента.

Это потенциально может помочь людям с аллергией, вызванной незначительным воспалением, или людям с артритом, который усугубляется этим.

работает против радиационно-индуцированного повреждения клеток

Это еще одно применение расторопши, которое было обнаружено совсем недавно благодаря лабораторным мышам.

Исследование проводилось на мышах с раком легких, которым вводили лучевую терапию для борьбы с распространением болезни.

Крысы были разделены на группы; некоторым давали плацебо, некоторым давали традиционные химиопрепараты, а некоторым давали различные экспериментальные методы лечения (16).

Одним из экспериментальных методов лечения, которые исследовали исследователи, было введение мышей расторопши вместе с лучевой терапией.

Считалось, что, возможно, антиоксидантные свойства, наряду с очищающими от токсичности способностями экстракта растений, смогут предотвратить некоторое повреждение ткани легких, подвергшейся воздействию радиации.

Исследователи обнаружили, что это действительно так и что экстракт, который давали мышам, также уменьшал воспаление и фиброз, связанные с воздействием радиации.

Выживаемость мышей в исследовании резко увеличилась (17).

Это конкретное исследование еще не было воспроизведено на людях, но оно многообещающее.

Увеличивает выработку грудного молока

Это еще одно из самых ранних применений расторопши, возможно, именно поэтому оно и получило свое название.

Давно известно, что растение способно увеличивать объем молока, производимого кормящими женщинами (18).

На выработку молока у молодых матерей могут влиять самые разные факторы, включая болезнь, стресс, слишком раннее возвращение к работе и даже уровень физической боли.

Кормящим женщинам доступен ряд фармацевтических и натуральных продуктов, которые, как утверждают, повышают качество и количество грудного молока.

Однако большинство этих вариантов также представляют риск передачи младенцу с молоком, и возможные последствия этого неизвестны.

С другой стороны, известно, что расторопша безопасна для кормящих женщин и не причинит вреда ребенку, получающему молоко.

Он был тщательно изучен и является единственным проверенным лекарственным средством на травах, которое безопасно увеличивает надои молока (19).

Может помочь в борьбе с инфекциями

Изучаясь как способ смягчить повреждение печени гепатитом С, ученые обнаружили, что пациенты, получавшие добавку расторопши, испытывали противовирусный эффект (20).

Расторопша может замедлить, а в некоторых случаях даже остановить распространение инфекции гепатита.

Это исследование имеет огромное значение в мире, где рецептурные противовирусные и антибиотики прописываются слишком быстро, а некоторые микробы вырабатывают иммунитет к ним.

Это исследование в настоящее время применяется к пациентам с ВИЧ и даже гриппом (21).

Его способность останавливать синтез РНК и белка во вторгшихся микробах и, следовательно, их неспособность воспроизводиться или распространяться в организме хозяина, объясняется его противовирусным и антибиотическим действием (22).

Может быть ноотропом

Ноотропы - это категория добавок, которая за последний год приобрела большую популярность и внимание, и это справедливо.

Ноотропы

включают как фармацевтические препараты, так и натуральные травяные добавки, но все они преследуют одну и ту же цель - улучшить ваши когнитивные способности.

Будь то ваша память или то, насколько быстро вы думаете, эти соединения должны сделать вас умнее.

Интересно, что расторопша оказалась полезной в качестве ноотропной добавки.

В некоторых экспериментах было обнаружено, что добавление расторопши снижает существующее повреждение памяти у мышей, помогая им восстановить память, которая ранее была потеряна из-за повреждения мозга (23).

В лабораторных условиях было доказано, что расторопша улучшает функцию гиппокампа у крыс и снижает выработку одного из основных факторов прогрессирования болезни Альцгеймера (24).

Познавательные эффекты расторопши у здоровых взрослых людей еще не изучены, но существующие исследования показывают многообещающие возможности для лечения психических дегенеративных расстройств.

Улучшает здоровье костей

Здоровье костей невероятно важно.

Вы должны быть особенно осторожны со здоровьем своих костей, если вы женщина старше 30 лет, поскольку именно тогда обычно начинают проявляться первые признаки остеопороза.

Расторопша пятнистая также может помочь в этом.

Исследования показали, что расторопша увеличивает минеральную плотность костей, которая является наиболее важным показателем при оценке здоровья костей (25).

Если минеральная плотность вашей кости находится в пределах нормального уровня, риск перелома кости значительно ниже.

Расторопша пятнистая улучшает здоровье костей, заставляя организм производить больше новых костей и предотвращая быстрое растворение старых костей (26).

Обе эти функции совершенно естественны и полезны для вашего тела, но они должны выполняться с правильным балансом и с правильной скоростью.

В противном случае кости могут ослабнуть или стать хрупкими, и они станут более склонными к переломам.Расторопша помогает сбалансировать эти процессы.

Может предотвратить или лечить рак

Известно, что лейкемия поражает печень, и люди с этой конкретной формой рака будут испытывать значительно повышенную токсичность для печени.

Расторопша пятнистая может уменьшить эти симптомы лейкемии (27).

Расторопша также может помочь людям с другими формами рака.

Было показано, что он снижает маркеры метаболизма липидов, которые связаны с раком простаты, а также уровень холестерина у мужчин, которым уже удалили простату (28).

Добавки с расторопшей также могут помочь пациентам, получающим лучевую терапию.

При назначении пациентам с раком молочной железы, подвергающимся лучевой терапии, наблюдалось значительное снижение частоты кожных повреждений из-за воздействия радиации (29).

Конечно, если вы принимаете лучевую терапию, лучше всего обсудить с врачом любые добавки до начала лечения.

Противодиабетические

Расторопша не только обладает противовоспалительным действием и антиоксидантом, но и обладает потенциалом противодиабетического действия.

У взрослых с диабетом длительный прием добавок расторопши может значительно снизить уровень инсулина (30).

Это привело к тому, что пациенты стали использовать меньше инсулина, а некоторые даже полностью выздоровели.

Разумеется, правильная диета и физические упражнения по-прежнему важны для достижения наилучших результатов, но расторопша доказала, что может очень помочь людям с диабетом 2 типа.

Полезно для сердца

Расторопша обладает кардиозащитными свойствами, а это означает, что она способна защитить ваше сердце от многих повреждений повседневной жизни.

Прием экстракта семян расторопши позволяет организму блокировать химическое вещество, называемое изопротеренол, которое отвечает за большую часть ежедневного износа сердца (31).

Исследования по этому поводу были проведены на различных животных и показали, что, блокируя действие изопротеренола как на сердце, так и на другие органы, расторопша потенциально может иметь достаточный эффект для увеличения продолжительности жизни.

Активные соединения расторопши не только смягчают некоторые повреждения, которые сердце накапливает с течением времени, но и успешно повышают уровень здоровой активности сердца.

Расторопша пятнистая способствовала улучшению кровообращения и здоровому сердечному ритму у пациентов за счет увеличения функции митохондрий (32).

Мощный детокс

Пожалуй, наиболее распространенным и важным применением расторопши является ее способность выводить химические вещества и токсины из организма.

Никакие очищающие соки или модные диеты не способны воспроизвести мощные результаты, на которые способна расторопша, когда дело доходит до очищения вашего организма от потенциально вредных соединений.

Расторопша неоднократно доказывала свою эффективность при лечении различных видов токсичности.

Расторопша эффективна при различных отравлениях, включая укусы змей и отравления грибами (33).

Он также помогает избавить организм от канцерогенов, одной из основных причин рака во всех возрастных группах (34).

Современный образ жизни подвергает нас воздействию большого количества токсинов просто из воздуха, которым мы дышим, и пищи, которую мы едим.

Вот почему почти каждый должен принимать добавки с расторопшей, чтобы помочь своему организму избавиться от этих вредных ядов, которые мы случайно поглощаем каждый день.

Дозировка и взаимодействие

Теперь, когда вы, вероятно, продали это сильнодействующее целебное растение, вы, вероятно, задаетесь вопросом, какова правильная дозировка расторопши.

Это зависит от того, для каких преимуществ расторопша вы планируете использовать, и какой вид расторопши вы используете.

Большинство людей выберут стандартизированный экстракт, содержащий от 70 до 80 процентов активных соединений.

Если принимать этот вид экстракта перорально, правильная доза расторопши будет около 1 грамма в день для большинства людей, желающих получить общие преимущества для здоровья (35).

Если одно из других видов применения расторопши более интересно для вас, возможно, вам потребуется немного больше в день, чтобы увидеть максимальную пользу.

Если вы хотите использовать расторопшу для здоровья сердца, диабета или здоровья простаты, следует принимать вторую дозу в один грамм каждый день, доведя общее суточное потребление до 2 граммов (36).

Хотя побочные эффекты расторопши обычно редки, они все же возникают, и их важно избегать.

Побочные эффекты расторопши включают:

  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом: как и практически все, что вы потребляете, расторопша может вызвать расстройство желудка и вызвать тошноту, диарею, вздутие живота или газы (37).
  • Кожная реакция: Сообщалось, что у некоторых людей расторопша вызывает незначительную сыпь.
  • Психологические эффекты: неофициальные данные показывают, что расторопша может вызвать изменение настроения, вызывая у одних людей чувство тревоги или недомогания и усугубляя бессонницу у других.
  • Риноконъюнктивит: это термин для обозначения общих проблем с носовыми пазухами, поскольку расторопша может вызвать у некоторых людей насморк или начало чихания, как если бы у них была аллергия.

Как добавить больше в свой рацион

Хотя некоторые люди используют расторопшу для приготовления пищи, это, как правило, не рекомендуемый способ получить все преимущества, которые может предложить растение.

Стебель, листья и цветы растения очень горькие и содержат относительно низкие концентрации активных соединений, придающих растению его целебные свойства.

Семена являются частью растения с самым высоким содержанием флавоноидов и лигнанов, и их следует использовать, если вы хотите получить максимальную отдачу от расторопши.

Хотя семена обладают сильным действием и обладают сильными лечебными свойствами, экстракты обладают еще большей силой.

Это то, как большинство людей обычно выбирают добавки с расторопшей.

Экстракты

чаще всего содержат от 70 до 80 процентов по весу активных соединений, содержащихся в семенах.

Это означает, что с одной или двумя маленькими капсулами в день вы можете принимать столько целебных ингредиентов расторопши, как если бы вы съели большой салат, полностью приготовленный из горькой травы.

Меры предосторожности

Расторопша пятнистая - отличное дополнение к здоровому образу жизни с правильной диетой и физическими упражнениями, но не может служить заменой ни одному из них.

Это замечательное растение может во многом улучшить ваше здоровье и самочувствие, но не без правильной основы здорового образа жизни.

Также важно обсудить с врачом любые добавки, прежде чем начинать их, если вы принимаете какие-либо лекарства или имеете какие-либо проблемы со здоровьем.

Эта статья может быть неполной, когда речь идет о возможных взаимодействиях или побочных эффектах у лиц, принимающих лекарства или получающих другие виды лечения.

Расторопша также не может заменить лекарства, если вы страдаете одним из заболеваний, упомянутых в этой статье.

Наконец, важно убедиться, что вы получаете расторопшу из надежного источника.

Некоторые производители предлагают более слабые экстракты, а некоторые используют процессы экстракции других полезных соединений из растений.

Попробуйте разные бренды, чтобы найти один с нужной потенцией и смесью, подходящей для химического состава вашего тела.

.

# 1 Странная причина, по которой он должен быть в аптечке каждого человека

Подпишитесь, чтобы получать обновления

Нет результата

Просмотреть все результаты