Сало полезные свойства для мужчин


польза и вред, как употреблять, отзывы

Для полноценного функционирования организма необходимы различные вещества, в том числе и жир. Польза сала для мужчин не ограничивается его высокой питательностью — в нем содержатся жирные кислоты и витамины, микро- и макроэлементы. Они укрепляют сердце, стимулируют мозговую активность, положительно влияют на потенцию. Продукт может и навредить здоровью, но только при наличии противопоказаний или неограниченном употреблении.

Состав

Свиное сало очень калорийно — на 100 г приходится 770–850 килокалорий, 85–94 г жира. В состав сырого шпика без мясной прослойки входит ряд нутриентов.

Витамин Количество мг/100 г % суточной нормы для мужчин
D 0,003 20
E 1,8 12
PP 0,3 1,5
A 9 1
Микроэлемент
Железо 0,15 0,9
Селен 0,005 8
Медь 0,01 1
Макроэлемент
Натрий 20 1,5
Фосфор 13 1,6
Калий 12 0,5

Количество насыщенных жирных кислот доходит до 45 г, ненасыщенных (в том числе олеиновой и арахидоновой) — до 10 г.

11 факторов, чем полезно свиное сало для организма мужчины

Регулярное употребление небольших порций соленого свиного шпика повышает сопротивляемость инфекциям, тонизирует. Отмечают следующие полезные свойства сала для мужчин:

  • пополнение запасов энергии при тяжелой работе, тренировках, учебе;
  • ускорение восстановления после болезней;
  • стимуляция деятельности нервной системы, умственных способностей;
  • улучшение состояния кожи, волос;
  • противовоспалительный эффект;
  • оздоровление сердца, очищение сосудов от холестериновых бляшек;
  • поддержка эндокринной системы;
  • усиление выработки желчи;
  • повышение потенции;
  • профилактика онкологии;
  • снятие симптомов похмелья или другой интоксикации.

Особенно заметно воздействие зимой — поскольку сало медленно расщепляется, энергии хватает надолго, снижается восприимчивость к холоду. Использование в качестве закуски к спиртному позволяет уменьшить вредное воздействие на желудок, опьянение.

Наличие в составе лецитина обуславливает укрепление клеточных мембран, стенок сосудов, питание мозга.

Наружное использование свиного жира показано при обветренной или растрескавшейся коже, начальной стадии варикоза, ранках в полости рта. А съеденный за некоторое время до основной трапезы кусочек уменьшит аппетит, что актуально при похудении.

Противопоказания и вред

Несмотря на пользу, сало — тяжелая пища, которую можно есть не всем. Оно противопоказано при ряде патологий:

  • нарушениях работы печени, ЖКТ;
  • атеросклерозе;
  • панкреатите;
  • ожирении;
  • холецистите;
  • болезнях сердца;
  • нарушениях обмена и усвоения липидов.

Кроме того, в готовом шпике много соли, что следует учитывать людям, придерживающимся диеты с низким ее содержанием.

Вред здоровью может принести избыточное употребление, а также частое приготовление копченого или жареного сала, поскольку при таком способе обработки полезные жирные кислоты превращаются в канцерогены.

Какое лучше всего употреблять и как?

Чтобы польза сала для организма мужчины была максимальной, рекомендуется покупать свежий или соленый продукт — именно в сыром виде он принесет наибольшую пользу. При термической обработке часть важных веществ разрушается, поэтому шпик нежелательно отваривать, при жарке и копчении образуются вредные соединения.

Если куплено парное или замороженное, его можно засолить самостоятельно:

  1. В рассоле. На 1 кг сырья потребуется в литре воды растворить 100 г соли, после остывания добавить лавровый лист, перец и чеснок по вкусу, залить в банку с крупно нарезанным салом. Пробовать можно спустя 3–5 дней.
  2. Сухим способом. На бруске сала сделать надрезы, в которые вложить чеснок, по всей поверхности обильно натереть солью и специями. При ширине куска не более 10 см засолка займет 4–7 дней, излишки обсыпки счищаются перед употреблением.

Полезнее всего употреблять шпик утром, по 20–40 г. Желательно дополнять легкими продуктами — небольшим ломтиком цельнозернового или черного хлеба, зелеными овощами, капустой, чесноком, луком. А вот с картошкой и источниками быстрых углеводов жиры лучше не сочетать.

Как влияет сало на потенцию?

Сексуальное здоровье во многом зависит от образа жизни и правильного питания. Мужчинам рекомендуется употреблять сало для потенции по следующим причинам:

  • укрепление сосудов положительно сказывается на кровоснабжении гениталий, улучшая эрекцию и усиливая приятные ощущения во время секса;
  • содержащийся в свином жире холестерин близок к человеческому, что позволяет организму использовать его в качестве «сырья» для строительства гормонов, в том числе тестостерона;
  • прилив сил и хорошее настроение усиливают либидо.

Противовоспалительный и противоопухолевый эффект, улучшение иммунитета косвенно оздоравливают репродуктивную систему, в частности — налаживают работоспособность простаты.

Можно ли есть сало каждый день мужчине?

Растительные и животные жиры должны присутствовать в ежедневном рационе человека, в умеренных количествах они не вредят, а помогают здоровью. Польза соленого сала для мужчин заключается в легкой усвояемости и бережном воздействии на желудочно-кишечный тракт, что позволяет употреблять продукт ежедневно (до 50 г). Но чтобы шпик не стал причиной лишнего веса, рекомендуется есть его в первой половине дня — калорийный обед обеспечит долгое ощущение сытости и бодрости.

Как выбрать?

Приобрести сало можно в мясных магазинах или на рынке, желательно выбирать свежий продукт и солить его самостоятельно.

В первую очередь рекомендуется попросить у продавца сертификат качества, подтверждающий, что товар прошел ветеринарный контроль и безопасен для употребления, также соответствующее клеймо должно быть проставлено на шкуре.

Для засолки идеально подходит спинная часть; грудинка хороша для тех, кто любит мясные прослойки (сало с прорезью). У молодых животных шкурка светлая, нежная, без выраженной «щетины». Слой жира небольшой — до 4 см, цвет — белый или розоватый, без желтого, бурого или красного оттенков. Текстура мягкая, упругая, однородная. Запах должен быть приятным, возможен молочный или дымный (от обжигания) отголосок. Если есть возможность взять ломтик на пробу, стоит поджечь его спичками или зажигалкой — вкусное, молодое сало будет ярко гореть и приятно пахнуть.

Выбор соленого шпика сложнее, поскольку продавцы не всегда знают подробности, а вымачивание и приправы маскируют неправильный цвет или запах. Готовый продукт желательно приобретать у проверенного производителя или там, где можно попробовать перед покупкой.

Отзывы

Свиное сало любимо многими как в роли закуски к спиртному, да и просто качестве сытного перекуса. В последнее время включать его в свой рацион начали и приверженцы здорового образа жизни. Его польза для мужчин подтверждается отзывами: те, кто употребляет его регулярно, отмечают увеличение работоспособности, улучшение переносимости холода зимой, снижение восприимчивости к инфекциям. Кроме того, замечено положительное влияние продукта на либидо и продолжительность полового акта, нормализацию психоэмоционального состояния.

А вот мужчины со слабым желудком и пониженной кислотностью отзываются о такой жирной пище отрицательно — у них сало плохо усваивается и вызывает тошноту. У гипертоников нередко провоцирует повышение давления, люди с ожирением отмечают повышенную нагрузку на сердце.

Афанасий, 50 лет:

«Соленое сало — моя слабость, ем его с юношеских лет, и практически не болею. Особенно люблю с луком перед тяжелой работой, или на зимней рыбалке, сил прибавляет, от холода спасает. Да и в постели вроде бы помогает, желание просыпается после пары кусков, секс длится около 30-45 минут, не меньше».

Евгений, 42 года:

«Супруга вычитала где-то, что сало очень полезное для мужчин. Сама купила, засолила. Я до этого никогда не пробовал. На вкус вроде бы ничего, но самочувствие резко ухудшается, тошнит как-то, давление повышается, хотя и так гипертоник… Может, потому что у меня лишний вес и гастрит хронический, не знаю».

Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:

9 причин, почему сало действительно полезно для вас

Слышали ли вы, что сало вредно для вас?

Что ж, сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми знаниями, которые помогут вам подумать о сале.

Эта тема в последнее время стала для меня особой, потому что мы с мужем всегда старались следовать тому, что нам говорили врачи. Но всего несколько недель назад мой муж оказался у врача, и они боялись, что он готовится к сердечному приступу.

Мы прошли через все процедуры и, когда были у кардиолога, получили советы, которые потрясли наш мир.Все, что нам когда-либо говорили, оказалось неверным.

Теперь мы находимся на полностью жирной, без сахара и углеводов диете, что было полной противоположностью тому, что мы делали всю свою жизнь.

И как ни странно, чувствуем себя прекрасно!

Итак, прежде чем вы продолжите следовать устойчивой тенденции к отсутствию / низкому содержанию жира, выслушайте несколько интересных фактов о сале и о том, почему его можно добавить в свой рацион.

1. Сало легко для вашего кошелька (и вашего тела)

У всех нас сложилось мнение, что дешевая еда вредна для вашего тела.Возьмем, к примеру, лапшу рамэн.

Но это не касается жира.

Сало приносит много пользы для здоровья, не тронув ваш кошелек.

В наши дни это большая редкость.

Интересно, почему так много людей в Америке страдают лишним весом. Это потому, что вы можете купить гамбургер на машине за 0,99 цента, а гарнир - почти 2 доллара. Пачка лапши рамэн стоит 0,25 цента, а яблоки - более 1 доллара за фунт.

Это тема другого дня.

Сало, с другой стороны, можно вырастить и приготовить самому или купить за гораздо меньшую плату, чем масло, выращенное на траве.

Кстати, если вы еще не знаете, сало происходит от свиней. Вы сможете получить около 15-20 фунтов сала из 250-фунтовой свиньи. Да, свинью надо вырастить и кормить 9 месяцев. Но к тому времени, когда вы подсчитаете, сколько сала и мяса вы получите от свиньи, это все равно будет дешевле, чем покупать много «не очень полезных» продуктов в магазине.

Ладно, сало дешевое. Но насколько это полезно для вашего тела?

Давайте поговорим об этом, начиная с №2.

2. Сало - это жир, на который можно рассчитывать

Я хочу сказать, что сало - это стабильный жир.

Это не один из тех жиров, которые легко расщепляются.

Они называют эти жиры - жиры, которые очень быстро разрушаются до нездоровой формы - окисленными жирами. Когда у вас окисленные жиры, они вызывают образование свободных радикалов. Затем свободные радикалы повреждают клетки.

Это все восходит к тому, что мы глотаем то, что не предназначено для нашего тела. Это приводит к воспалению, и почти все известные нам сегодня болезни возникают в результате воспаления.

Сало ломается правильно, потому что оно более стабильное.Это дает нашему телу то, что ему нужно, а не мусор, вызывающий воспаление.

Что, в свою очередь, означает, что у вас действительно более здоровое тело.

3. Сало - не сердцеед

Сало действительно полезно для сердца.

Я знаю, это кажется невероятным, правда?

Услышав эту новость сейчас, я думаю обо всех старых добрых домашних жареных цыплятах, от которых я отказался в своей жизни из-за того, что они жарились на сале.

Где были эти новости, когда они мне понадобились?

В действительности сало уступает оливковому маслу.В них примерно одинаковое количество мононасыщенных жиров.

Нам говорили, что насыщенные жиры приводят к сердечным заболеваниям. На самом деле повышение уровня триглицеридов вызывает сердечные заболевания. А диета с низким содержанием жиров - это то, что увеличивает уровень триглицеридов. Так как сало содержит много нужных насыщенных жиров, оно полезно для сердца.

На протяжении всей моей жизни мы всегда думали, что поступаем правильно, выбирая обезжиренные или обезжиренные варианты, но на самом деле это только вредит нашему сердцу.

Кто бы мог подумать?

4. Сало полезно для гормонов

Я уже рассказывала вам о моем муже, но я хочу поделиться с вами кое-чем личным обо мне.

Я выросла на обезжиренной диете с низким содержанием жиров.

Похоже, ничего страшного, правда?

Ну, были довольно серьезные последствия. Это всего лишь мое обоснованное предположение, основанное на моих собственных исследованиях, но я думаю, что существует связь между низким содержанием жиров, обезжиренным жиром, дефицитом витамина D и гормональными проблемами, которые развиваются сегодня у многих женщин.

Мне поставили диагноз СПКЯ около 8 лет назад. Для тех, кто не знаком, это гормональный дисбаланс. Это увеличивает риск множества различных заболеваний, таких как рак и болезни сердца, но самым большим препятствием является бесплодие, с которым вы часто сталкиваетесь.

Бесплодие и трудности, с которыми я столкнулся в то время, заставили меня провести так много исследований. Тогда я понял, насколько нашему организму нужны жир и витамин D для правильного функционирования гормонов.

Наши надпочечники так много делают в нашем организме.Проблемы с ним могут привести не только к СПКЯ и бесплодию, но также к фибромиалгии и гипотиреозу.

Чтобы закончить этот раздел на хорошей ноте, я так счастлив сообщить, что у меня есть два замечательных мальчика, которых я смог взять и вырастить как своих собственных, и мне также посчастливилось иметь биологического ребенка.

Итак, я думаю, что все хорошо, что хорошо кончается, но я больше не морил свое тело голодом по жирам, которые ему нужны. Жиры и витамин D идут рука об руку, и вашему организму нужны оба.

Лард может вам в этом помочь.

5. Сало - ваш прирожденный телохранитель

Сегодня в мире очень много людей, пытающихся вести полностью естественный образ жизни, свободный от токсинов. Вы можете многое сделать, чтобы избавить свое тело от токсинов.

Я проверил на себе лишь несколько вещей: экологически чистые чистящие средства, детокс-ванны, сухую чистку щеткой, вытягивание масла и приготовление сока.

Если честно, я далеко не такой естественный и свободный от токсинов, как хотел бы.

В мире, наполненном токсинами, избегать многого - это тяжелая работа.

Но есть одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы помочь в борьбе с токсинами: использовать жир. Сало помогает вывести из организма вредные металлы, такие как кадмий, алюминий и стронций.

Я не был хорошо знаком с воздействием стольких металлов на наши тела. Но после небольшого исследования я решил, что не хочу, чтобы в моем теле было слишком много этих металлов. Чтобы служить примером, вы можете найти алюминий в таких вещах, как фольга, консервы и даже плавленые сыры.

У него есть шанс накапливаться в нашем организме.

Это было изучено, и ученые обнаруживают связь между накоплением алюминия в нашем мозге и такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Итак, если вы пытаетесь вести образ жизни без токсинов, сало может помочь вам в борьбе.

6. Сало - это здорово на кухне

Знаете ли вы, что из вашего сала можно приготовить одни из самых вкусных лакомств? Да, все, от сладкого до соленого, может стать вашим с небольшим добавлением сала.

Вы можете приготовить отличные корки для пирогов, печенье, а также пожарить классную курицу.

Действительно забавный факт о приготовлении пищи с салом состоит в том, что это не вредно для здоровья, как приучили думать. Обычно мы думаем: « Ну, он полон всего этого жира, так что он должен быть жирным и действительно ужасным для нас!

Ну, это не так.

Мы уже обсуждали множество преимуществ для здоровья, которыми сало сало. Но знаете ли вы, что когда вы готовите или жарите на сале, еда на самом деле сохраняет меньше жира?

Таким образом, пища будет менее жирной и, в свою очередь, вы будете поглощать меньше жира, что является хорошей новостью для вас и вашего здоровья.

Вот и все!

В следующий раз, когда вы решите запечь или зажарить, попробуйте добавить в смесь немного сала.

7. Сало впитывает витамин D

Как я уже говорил несколько раз назад, нашему организму для правильного функционирования необходимы жир и витамин D.

Что ж, нам повезло.

Если вы едите сало, выращенное на пастбище, то в вашем сале будет много витамина D. Это работает только в том случае, если свинья выращивалась на пастбище.

Почему, спросите вы? Потому что свиньи - супер-сосунки витамина D.Их тела способны впитывать его напрямую через кожу, как и мы.

Итак, если их кормят травой, то вы знаете, что у вас правильный сало. Обычно его можно купить у местных фермеров или на местных фермерских рынках.

Вы также можете усвоить витамин D из продуктов растительного происхождения. В грибах содержится больше всего витамина D по сравнению с большинством других растений. Тем не менее, вам нужно съесть 50 грибов, чтобы получить витамин D, содержащийся всего в 1 столовой ложке сала.

50 грибов?!?

Это впечатляет!

8.Сало - это экологичное и местное

Финансы меняются, а вместе с ним и возможности приобретать товары, не являющиеся местными для вашего региона.

Что ж, вам действительно не нужно слишком беспокоиться о любом из этих сценариев, когда речь идет о сале. Почему?

Потому что свиней можно выращивать где угодно. Если вы растите их сами, то деньги никогда не должны мешать вам получить то, что вам нужно. (Помимо корма, но если у вас есть пастбище, вам действительно не стоит об этом сильно беспокоиться.)

Солдат всегда должен быть у вас под рукой.

Ничего не скажешь о масле травяного откорма или оливковом масле.

Оливковое масло не в моем регионе. Я должен заплатить за это довольно высокую цену. Так что пользуюсь экономно.

И поскольку ограничения на производителей молочных продуктов настолько суровы, покупать масло травяного откорма на месте очень дорого, и почти столько же - в местном магазине.

Это означает, что сало - это чуть ли не ваш единственный шанс получить доступный, экологически безопасный, местный вариант жира, который отлично подходит для приготовления и предлагает полезные свойства, в которых действительно нуждается ваше тело.

9. Сало натуральное и в целом полезно для здоровья

Мы периодически сталкиваемся с этим на протяжении всей статьи. Но сало естественно, потому что это не что иное, как топленый свиной жир.

Вы не можете получить более "естественного", чем это.

Но позвольте мне рассказать вам обо всех удивительно полезных фактах о сале, о которых я, честно говоря, даже не знал, пока не начал исследовать этот пост.

Во-первых, сало - здоровый источник холестерина.

Сказать что?!? Я знаю, все эти годы мы избегали холестерина, потому что думали, что он закупорит наши артерии, хотя на самом деле он помогает снизить нагрузку на наши тела.

Позвольте мне рассказать вам все подробности о холестерине и нашем организме:

Наши тела вырабатывают холестерин при стрессе или воспалении. Это естественный лечебный механизм. Человеческое тело удивительно, не правда ли?

В любом случае, когда наш организм находится в состоянии стресса или при воспалении, уровень холестерина в нем повышается. Тем не менее, сало естественным образом дает нашему организму холестерин, поэтому нашему организму не придется вырабатывать его в эти стрессовые времена.

Ваше тело может справиться с этим с жиром, потому что это хороший холестерин.Таким образом, вместо того, чтобы подвергать тело большему стрессу, это на самом деле помогает снять стресс.

Довольно аккуратно, да?

Во-вторых, сало для нас лучше сливочного масла. Сало содержит только четверть насыщенных жиров, которые есть в сливочном масле, но оно приносит в два раза больше мононасыщенных жиров, чем сливочное масло.

Сало также содержит меньше омега-6 жирных кислот. Известно, что они вызывают воспаление в организме, и, как уже говорилось ранее, почти все известные нам болезни сводятся к воспалениям.

Наконец, поскольку сало является натуральным, оно не проходит процесс гидрогенизации. Такие продукты, как криско и маргарин, проходят этот процесс, в результате которого образуется растительный жир и превращается в твердое вещество.

В процессе гидрогенизации образуются трансжирные кислоты, которые повышают ЛПНП (или плохой холестерин) и понижают ЛПВП (или хороший холестерин).

Натуральные кислоты - лучший способ. Но вы, наверное, это уже знали.

Наконец, вот интересная инфографика о сале:

Была ли эта статья полезной?

Да Нет ×

Благодарим вас за отзыв!

Ваш ответ будет использован для улучшения нашего содержания.Чем больше отзывов вы дадите нам, тем лучше будут наши страницы.

Следуйте за нами в социальных сетях:
Facebook Pinterest.

Как заменить сливочное масло на сало в рецептах выпечки - Paleo Pantry

Руководство по замене сливочного масла на сало для вкусных тортов, печенья и выпечки без молока. Включает таблицу преобразования и инструкции по адаптации рецептов.

01. Какова роль сливочного масла в рецепте выпечки?

Сливочное масло действует как смазка в рецептах выпечки, тает при нагревании. Это ослабляет структуру выпечки, препятствуя слипанию липких структурных элементов, таких как глютен и яичный белок.В случае тортов получается мягкая крошка, которая крошится при нарезке. В кондитерских изделиях это приводит к рассыпанию хлопьевидных корок. Этот смазывающий эффект также улучшает впечатления от еды, создавая ощущение влажности во рту.


Свойства сливочного масла:
  1. Гидратация: сливочное масло содержит 20% воды и 80% жира. В отличие от воды жир не испаряется и не абсорбируется при нагревании. Вместо этого жир тает в жидком тесте, чтобы смазать муку. Это создает влажную выпечку.
  2. Текстура: масло помогает выпечке подниматься, задерживая воздух и выделяя пар по мере испарения воды. Это создает легкую и пушистую текстуру. Сливочное масло можно взбить с сахарным песком для создания крошечных карманов воздуха в жидком тесте на стадии перемешивания (механическая аэрация). Во время стадии нагрева он тает, создавая канал для пузырьков углекислого газа, которые образуются с помощью разрыхлителей, таких как пищевая сода (химическая аэрация).
  3. Состав: масло снижает образование глютена и коагуляцию яичного белка (оно покрывает частицы муки маслянистой пленкой и конкурирует с яичными белками за связывание с другими яичными белками).Это ослабляет структуру, создавая нежную крошку, которая будет рассыпчатой, но не сухой.
  4. Вкус: Масло имеет приятный вкус и богатое ощущение во рту. Он имеет низкую температуру плавления, а это значит, что он тает во рту. В результате выпечка будет влажной, но не жирной.
  5. Корочка: сливочное масло способствует образованию ароматной коричневой корки, поскольку твердые вещества молока содержат сахар и белок. При нагревании сахара и белки вступают в химические реакции, которые создают более глубокий вкус и цвет (карамелизация и реакция Майяра).Поджаривание может произойти только после того, как вся вода будет удалена, а температура поверхности может превысить 100 ° C / 210 ° F. Жир способствует повышению температуры, действуя как теплоноситель.

02. Почему для выпечки предпочтительны твердые жиры?

Жиры классифицируются в зависимости от того, являются ли они твердыми при комнатной температуре или жидкими. Жидкие жиры менее универсальны для выпечки, поскольку они ослабляют структуру. Масла нельзя смешивать с сахаром для создания взбитого теста, а также нельзя втирать в муку для получения слоеного теста.Вместо этого их нужно размешивать непосредственно с сухими ингредиентами. В результате получается плотная структура и влажная текстура. Если масло не будет полностью смешано на стадии смешивания, готовая выпечка может быть неприятно жирной. Яичные желтки, мед и ксантовая камедь - все это эмульгаторы, которые помогают удерживать частицы масла в кляре, чтобы предотвратить жирность.

Твердые жиры
(сливочное масло, кокосовое масло, сало, сало)

  • твердое при комнатной температуре
  • цвет от белого до бледно-желтого
  • нейтральные ароматы
  • выше точки плавления
  • стабильно при нагревании
  • лучше всего хранить в холодильнике
  • Легкие нежные бисквиты
  • глазурь / начинки для торта
  • Пирожковые корки
  • выпечка
  • Пудинги на пару

Подходит для легких и пышных тортов, таких как бисквит Victoria, так как твердые жиры можно взбить с сахарным песком, чтобы задержать воздух.Сливочное масло также взбивают с сахарной пудрой, чтобы получить густую пасту, которую можно зажать в середине пирожных и кексов (масляный крем).

Сало и масло можно втирать в муку для приготовления печенья, корок для пирогов и теста. Растирание покрывает частицы муки маслянистой пленкой, создавая рассыпчатую текстуру, которая разваливается.

Suet имеет особенно высокую температуру плавления, что придает легкость приготовленным на пару пудингам. К тому времени, как оно тает, тесто успевает осесть вокруг комков сала, оставляя после себя регулярную сеть пузырьков воздуха.

Печенье, приготовленное из сливочного и кокосового масла, обычно получается тонким и хрустящим, так как эти жиры имеют более низкую температуру плавления. Это заставляет тесто больше растекаться в духовке до того, как оно застынет.

Жидкие жиры
(оливковое масло, ореховые масла, масла из семян, растительные масла)

  • жидкость при комнатной температуре
  • диапазон от светло-золотого до янтарного до бледно-зеленого
  • отличительные ароматы
  • нижние точки плавления
  • склонны к окислению или прогоркать при нагревании
  • Лучше всего хранить в прохладном темном шкафу
  • Пирожные сочные, плотные
  • Запеканки с сильным вкусом
  • мягкое жевательное печенье

Подходит для выпечки, требующей влажности, например, бананового хлеба.Также подходит для выпечки с сильным ароматом, например, для имбирного пряника. Отличительные ароматы растительных масел должны быть сбалансированы с другими сильными ароматами, чтобы избежать подавления.

Жидкие жиры нельзя взбивать с сахаром. Вместо этого жидкое тесто готовится по принципу «все в одном», когда все ингредиенты смешиваются одновременно. Выпечка будет иметь более плоскую и плотную структуру, и для нее потребуется химический разрыхлитель, например пищевая сода.

Печенье сохраняет свою первоначальную форму и не растекается в духовке, так как жир уже был жидким, когда формировалось сырое тесто.

03. Какие виды жира можно использовать для выпечки?

Является ли жир твердым или жидким, определяется его химической структурой. Жиры состоят из длинных цепочек атомов углерода, связанных между собой одинарными связями (C-C) или двойными связями (C = C). Двойные связи могут расщепляться и вступать в реакцию с водородом, так что одна связь продолжает соединяться со следующим атомом углерода в цепи, в то время как другая связь соединяется с изолированным атомом водорода. В насыщенных цепях каждая двойная связь в цепи расщепляется и связана с атомом водорода.Когда цепочка содержит как можно больше атомов водорода, она описывается как «насыщенная». Это создает более прочную и плотную структуру, так как двойные связи создают изгиб в цепи, заставляя атомы углерода дальше друг от друга. Цепи жиров, которые имеют только одну двойную связь, описываются как «мононенасыщенные» (однозначно однозначно), тогда как цепочки жиров, которые имеют более одной двойной связи, описываются как «полиненасыщенные» (многозначные поли). Чем больше двойных связей, тем менее устойчив жир. Жиры с высоким содержанием полиненасыщенных жиров никогда не следует нагревать, так как они обладают высокой реакционной способностью.При нагревании они образуют токсичные химические соединения, вызывающие рак.

Подсолнечное масло

11%

20%

69%

04. Зачем менять масло?

Коровье молоко - это жидкость со сладким вкусом, которую сбивают и сбраживают для получения масла, сыра и йогурта. Сладость достигается за счет сахара, называемого лактозой. Лактоза представляет собой дисахарид, что означает, что она образована из двух углеводов, связанных вместе (ди- означает два, а -сахарид означает сахар).Эта сложная молекулярная структура затрудняет переваривание. Со временем диета с высоким содержанием сложных углеводов может вызвать недопустимую нагрузку на тонкий кишечник, что приведет к болезненному вздутию живота, спазмам и диарее. Некоторые люди вообще не могут переваривать молоко, потому что у них нет необходимых пищеварительных ферментов. Вот что подразумевается под непереносимостью лактозы. Почти 70% населения мира испытывает недостаток в лактазе - ферменте, расщепляющем молоко. Это эволюционная причуда, заключающаяся в том, что народы Северной Европы преимущественно поддерживают производство лактазы во взрослом возрасте, в то время как большинство других этнических групп прекращают производство после отлучения от груди.



05. Зачем использовать сало для выпечки?

До 1900-х годов сало было самым популярным жиром для выпечки во многих частях Европы. Многие из рецептов, которые мы печем сегодня, изначально были сделаны из жира. Топленый животный жир был легко доступен как побочный продукт коксования. Это было особенно актуально в более прохладных горных районах, где масло было недоступно или недоступно. (Крупный рогатый скот на возвышенностях выращивался преимущественно на мясо и давал гораздо меньше молока для сбивания масла.) Сало приготовить на домашней кухне просто. Комки свиного жира помещают в кастрюлю, осторожно нагревают до тех пор, пока они не растают до прозрачной жидкости, а затем процеживают, чтобы удалить любые нежирные элементы, такие как мембраны и соединительная ткань. Затем этот чистый жир оставляют охлаждаться и превращать в белую массу. Вы можете купить сало в супермаркете, где оно расфасовано в блоки размером с масло и находится в холодильном отделении. Однако коммерчески производимое сало подвергается химической обработке, чтобы продлить срок хранения и обеспечить его твердость при комнатной температуре.Превосходное сало можно купить у хорошего мясника, хотя вам, возможно, придется попросить его, так как они не всегда выставляют его на обозрение.



06. Почему сало вышло из немилости?

Мало кто в современной Великобритании считает сало повседневным продуктом питания. С 1900-х годов агрессивно продаваемые растительные масла начали вытеснять сало. Популярность растительных масел резко возросла после того, как был разработан новый химический процесс, который мог преобразовывать масла в твердые жиры путем нагревания до высоких температур и бомбардировки атомами водорода.Этот процесс химически насыщает жировые цепи водородом («гидрирование»). Степень гидрогенизации можно варьировать для получения различной консистенции, от намазываемого маргарина до твердого овощного жира. Гидрогенизированные растительные масла были дешевле, дольше хранились и считались более здоровой альтернативой сливочному маслу и салу. Упадок сала ускорился в 1950-х годах, когда насыщенные жиры были связаны с сердечными заболеваниями - как оказалось, ошибочно. Фактически, теперь мы знаем, что гидрогенизация производит токсичные химические соединения, называемые транс-жирами, которые и являются настоящими виновниками.Между тем, многие из нас росли, пренебрегая золотым маслом в пользу жирного маргарина и с сожалением избавляясь от ароматной корки бекона.



07. Как сало повлияет на вкус?

Сало, используемое в рецептах выпечки, дает довольно безвкусный результат. Вот почему сало обычно нарезают сливочным маслом, чтобы получилось тесто - сало дает превосходную текстуру, а сливочное масло придает аромат. (Чтобы сделать тесто только жирным, вы можете добавить в тесто яичный желток, чтобы придать ему тонкий «яичный» вкус и золотистый цвет.) Чтобы сбалансировать мягкость сала, необходимы более сильные ароматы - по крайней мере, следует добавить щепотку соли, чтобы заменить соль, содержащуюся в масле. Вы можете усилить вкус запеканок, содержащих только сало, заменив небольшое количество основной муки мукой с более сильным вкусом, такой как гречневая, каштановая, кокосовая, овсяная или кукурузная мука, или приправив тесто ароматными специями, эссенциями, шоколадом и т. Д. сухофрукты или орехи. Сало имеет более высокую температуру плавления, чем сливочное масло, а это означает, что оно не тает во рту, чтобы смазать язык.Это может вызвать неприятное ощущение во рту, поскольку жир задерживается во рту и оставляет после себя восковой налет.



08. Как сало повлияет на структуру и текстуру?

Более высокая температура плавления сала означает, что печенье лучше сохраняет свою форму и высоту, так как яичные белки успевают застыть до того, как жир растает и растекается в духовке. Печенье из сала также будет более слоеным, поскольку сало препятствует образованию липкого белка, называемого глютеном. Это причина того, что сало является лучшим жиром для слоеного теста.Для приготовления теста твердый жир, такой как масло или сало, втирают в муку, пока он не станет напоминать панировочные сухари. Это действие покрывает частицы муки маслянистой пленкой, которая предотвращает их связывание. Затем добавляют воду, чтобы получилось крутое, но податливое тесто. При смешивании с водой из пшеничной муки образуется глютен. В отличие от сливочного масла, которое на 20% состоит из воды, сало на 100% жирно, а это означает, что для выработки глютена доступно меньше воды. В результате получается более рассыпчатое тесто, называемое «песочное тесто», которое описывает длину образующихся нитей глютена.В случае тортов это приводит к более мягкому мякишу, так как глютен оказывает ужесточающее действие.



09. Что произойдет, если я заменю масло один к одному на сало?

Lard предлагает почти прямую замену сливочному маслу, но вы не можете заменить 225 г масла на 225 г сала в рецепте и добиться полностью сопоставимых результатов. Пироги, приготовленные из сала, будут немного лучше подниматься, текстура будет немного более сухой и рассыпчатой, а качество вкуса и ощущения во рту заметно ухудшится.

Гидратация:

сало состоит на 100% из жира, а масло на 80% из жира и на 20% из воды

пирожков станут жирнее

Текстура:

сало имеет более высокую температуру плавления, чем сливочное масло, и имеет более крупные кристаллы жира

Выпечка будет более сухой, а печенье более густой и жевательной. Лепешки станут светлее, а выпечка более

.

Состав:

сало не содержит воды для образования нитей глютена

булочки станут мягче и рассыпчатее

Вкус:

сало безвкусное и не тает во рту.Сливочное масло солят для продления срока хранения

пирожных будут бледнее и восковиднее на ощупь

Корка:

сало белое, не содержит молочного сахара и белков, способствующих потемнению.

печенья будут иметь более светлую корочку

10. Как преобразовать количество сливочного масла в сало?

Вам не нужно использовать столько сала, чтобы получить такое же содержание жира, как масло, так как масло состоит на 20% из воды. Если вы измеряете вес (в граммах), просто уменьшите количество сала на 20%.Однако, если вы измеряете объем (чашки), вам необходимо уменьшить количество сала на 25%. Это потому, что содержание воды в масле делает его более плотным, чем сало. Молекулы воды имеют положительные и отрицательные концы, которые притягиваются друг к другу и поэтому упаковываются ближе друг к другу, чем молекулы жира. Это означает, что 1 стакан сливочного масла весит чуть больше стакана сала (225 г против 210 г).

Сливочное масло Сало
50 г 40 г
75 г 60 г
100 г 80 г
125 г 100 г
150 г 120 г
175 г 140 г
200 г 160 г
225 г 180 г
Сливочное масло Сало
1/8 стакана 1/8 стакана
2/8 стакана 2/8 стакана (скудные)
3/8 стакана 2/8 стакана (с горкой)
4/8 чашки 3/8 чашки
чашка 5/8 4/8 чашки
6/8 стакана чашка 5/8
7/8 чашки 6/8 чашки (скудная)
1 стакан 6/8 стакана (с горкой)

11.Какие изменения мне нужно будет внести в рецепт?

Если вы замените сливочное масло на сало в установленном рецепте, вам необходимо компенсировать потерю вкуса и замаскировать слегка пикантный вкус, который может привнести сало. Несмотря на то, что сало мягкое, оно хорошо сохраняет аромат, потому что ароматические соединения растворяются в горячем жире (они не растворяются в воде). Для тортов и печенья небольшое количество экстракта ванили или сладкой корицы маскирует вкус сала. Пикантные корочки для пирогов можно обогатить яичным желтком, а затем приправить дополнительными травами и специями, такими как тимьян или горчица.Для выпечки, которая выходит за рамки сладкого и соленого, например, твердого печенья и пирогов, я рекомендую добавить яичный желток, 1 чайную ложку меда, ¼ чайной ложки молотого имбиря и ½ чайной ложки соли. Вы можете имитировать золотистый оттенок выпечки на масляной основе, смочив верх бисквитного и кондитерского теста жидким желтком. Это покрывает поверхность белками, в результате чего образуется блестящая золотисто-коричневая корочка.

Жир:

  • добавьте 2 столовые ложки жидкости на каждую чашку (210 г) сала, чтобы тесто для печенья растеклось в духовке

при измерении по объему (чашки):

при измерении по весу (граммы):

Приправа:

  • добавьте чайной ложки соли на каждую чашку (210 г) сала
  • Используйте сильные ароматизаторы, чтобы компенсировать мягкий вкус сала

, если выпечка сладкая, добавьте ОДИН из них:

  • миндальный экстракт + ½ чайной ложки / л>
  • ванильный экстракт + ½ чайной ложки / л>
  • молотый имбирь + чайная ложка / л>
  • молотая корица + ¼ чайной ложки

Выпечка вкусная, рассмотрите возможность добавления ОДНОГО (или небольшого сочетания) из них:

  • яичный желток + 1
  • мед +1 чайная ложка
  • тимьян +1 столовая ложка свежего / +1 чайная ложка сушеного
  • горчичный порошок +1 столовая ложка
  • перец черный молотый + ½ чайной ложки

Корка:

  • Добавьте мед (кислота) или пищевую соду (щелочь), чтобы изменить pH среды и способствовать потемнению
  • Смажьте поверхность яичным раствором, чтобы способствовать потемнению.
  • использовать формы для выпечки темного цвета
  • поместите на самую верхнюю полку духовки и поставьте противень на нижнюю полку, чтобы отвести тепло и предотвратить чрезмерное подрумянивание дна
  • мед +2 чайные ложки
  • пищевая сода + ½ чайной ложки
  • Мытье яиц (1 яичный желток + 1 столовая ложка воды)

12.Какие рецепты лучше всего подходят для сала?

Некоторые рецепты лучше подходят для сала, чем другие. При выпечке с салом нужно реалистично оценивать изменения вкуса. Например, масляное песочное печенье изменилось бы до неузнаваемости, даже если бы текстура была знакомой. Точно так же масляный крем имеет очень неприятное воскообразное ощущение во рту, когда он сделан из сала (лучше использовать кокосовое масло с его более низкой температурой плавления и естественно сладким вкусом). Как правило, избегайте преобразования рецептов, которые содержат большое количество масла и не содержат других ингредиентов, придающих вкус, таких как ароматические специи, эссенции, шоколад, сухофрукты или орехи.Это указывает на то, что основная роль жира в рецепте - аромат, а не текстура. Лучше придерживаться рецептов с сильным вкусом, таких как шоколадные пирожные, имбирное печенье или фруктовый торт.

Если все остальное не помогло, вы можете спасти неудачную попытку заменить масло жиром, нанеся сверху сладкую глазурь, приготовленную путем растворения 2 частей сахара в 1 части воды / фруктового сока, плюс дополнительные ароматизаторы, такие как молотая корица или ваниль. Просто нагрейте ингредиенты в маленькой кастрюле в течение 5 минут, помешивая, пока глазурь не загустеет до липкой, но растекающейся консистенции.Подождите, пока торт остынет, прежде чем намазывать его сверху, иначе глазурь станет слишком жидкой. Как вариант, вы можете пропитать весь торт ароматом, проткнув его всю верхушку шпажкой, а затем поливая сиропом, пока торт еще горячий. Дайте сиропу впитаться, пока пирог остынет в форме.

Рецептов с салом:


Другие статьи серии:

.

Польза чеснока для секса в 2020 году

У молодых парней иногда бывают проблемы с эректильной дисфункцией. Однако чаще всего этот диагноз поражает мужчин старше сорока лет. Их пониженная потенция создает нагрузку на мужское тело и психику. Они могут испытывать чувство неполноценности и неуверенности в себе. К счастью, эти неудобства можно устранить с помощью абсолютно натуральных продуктов. В этой статье мы поговорим о пользе чеснока для секса.

Benefits of garlic sexually

Изображение: unsplash.com
Источник: UGC

Все больше и больше людей предпочитают естественные средства правовой защиты химическим. Но некоторые люди до сих пор не знают о его преимуществах. Некоторые мужчины убегают от него из-за неприятного запаха. Но чеснок может помочь в борьбе с неприятными заболеваниями. не обязательно употреблять много чеснока за один раз. Можно приготовить особые настои, добавить пряность в блюда и убедиться, что это полезно для повышения потенции.

Есть несколько групп афродизиаков: еда, специи, запахи.Все они по-разному воздействуют на организм: одни могут повышать либидо, другие - повышать потенцию мужчины, третьи - повышать чувственность, третьи - помогать освобождаться ... Алкоголь выделен в отдельную категорию.

Stanbic IBTC: ваше здоровье так же крепко, как и ваше богатство

Польза чеснока для мужчин

Многие задаются вопросом: что чеснок делает для организма? Давайте разберемся.

Еще в древние времена этот продукт славился своей способностью решать мужские сексуальные проблемы.Это приводит к повышению мужской потенции. Этот пряный овощ очищает сосуды и разжижает кровь в организме, улучшая кровоток. Это, в свою очередь, улучшает кровообращение и усиливает его приток к тазу.

Чеснок - афродизиак, усиливающий половое влечение, поэтому он имеет прямую связь с потенцией. Считается, что если вы съедите половину головки этого растения перед половым актом, то у вас не будет проблем с эрекцией, так как кровоток к половому члену улучшится, что улучшит сексуальную жизнь мужчины и его партнера.Чеснок также очень важен при лечении бесплодия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Травяное лекарство от преждевременной эякуляции в Нигерии

Спустя несколько недель после того, как Йинка Айфеле встал на ноги, эта парализованная женщина впервые в жизни ходит (см. Видео)

Он содержит полезные микроэлементы, но самые важные для мужчин тело - селен. Это вещество участвует в процессах биосинтеза тестостерона, поддерживая нормальное производство основного андрогена, который обеспечивает здоровое функционирование репродуктивной системы.Селен также улучшает качественные свойства семенной жидкости. Этот элемент участвует в сперматогенезе, способствуя образованию подвижных и здоровых сперматозоидов.

Как видите, значение чеснока в сексуальной жизни мужчины огромно. Поэтому этот овощ - незаменимый продукт, который должен входить в мужской рацион.

Способы употребления чеснока

Мужчинам и женщинам рекомендуется употреблять чеснок в свежем виде, так как многие его полезные свойства теряются при приготовлении.Поэтому лучше съесть пару зубчиков чеснока, чем добавлять его в больших количествах в вареные, жареные и другие блюда.

Benefits of garlic sexually

Изображение: unsplash.com
Источник: UGC

Добавление чеснока в свой рацион не означает, что вы должны есть его только в чистом виде каждый день. Полезные свойства этого пряного растения можно усилить, сочетая его с другими не менее полезными продуктами. Например, вы можете приготовить особый салат, состоящий из тертых ингредиентов: чеснока, моркови и яблока с 1 столовой ложкой меда.Ешьте это 2 раза в день перед завтраком и перед сном, чтобы бороться с половым бессилием.

«Будущее принадлежит творцам», - говорит Ротими Банколе, открывая SBI Media Workshop.

Чесночные настои

Традиционная медицина предлагает несколько рецептов лекарственных средств для мужской потенции из чеснока:

  1. Вам понадобится 1 кг чеснока и 0,5 литра спирта, разведенного до 40 градусов. Чеснок измельчить и добавить спирт. Оставьте смесь настояться на 1 неделю.Принимать по 1 столовой ложке трижды в день до еды.
  2. Очистите одну головку чеснока, порежьте каждый зубчик. Выложите его в миску и добавьте разбавленный спирт (300 г). Емкость следует плотно закрыть и оставить на трое суток. Процедите жидкость, пейте по 1 столовой ложке трижды в день. Храните средство в холодильнике.
  3. Очистите 1 кг чеснока и поместите его в 3-литровую банку. Залейте водой, плотно закройте и оберните тканью. Оберните ткань фольгой или бумагой. Хранить 1 месяц, не забывая каждый день встряхивать.Смешайте 1 чайную ложку средства со стаканом молока. Продолжайте лечение, пока смесь не закончится.
  4. Измельчите чеснок (1 головку) и смешайте его с белым вином (200 г). Варить смесь полчаса. Настой нужно остудить и перелить в стеклянную посуду. Плотно закройте. Пить по 1-2 чайные ложки за 25 минут до еды. Лечение следует продолжить в течение 3 дней с перерывом в 10 дней. Убедитесь, что вы прошли 3 курса.
Infinix выпустит самый мощный игровой и развлекательный смартфон за всю историю

Правильно выбирайте и храните чеснок

Полезные свойства чеснока не зависят от размера зубчиков.Все дело в качестве. Поэтому к этому нужно относиться серьезно.

Чеснок должен быть сухим и твердым, без следов гниения и черных пятен. Его нельзя нажимать, как мягкую губку. Если такие признаки наблюдаются, лучше выбросить. Если изделие намокло, значит, внутри уже началось гниение. Некачественное питание очень вредно.

Не покупайте те кочаны, которые уже начали прорастать, поскольку количество витаминов и полезных веществ в них минимально.Этот чеснок можно добавлять только в блюда, он бесполезен для профилактики и лечения заболеваний.

Храните чеснок в хорошо проветриваемом месте, вдали от яркого света. Отличное хранилище - прохладное и темное место с вентиляцией. Но холодильник - не лучшее место для этого продукта. Чеснок там начнет быстро гнить из-за избытка влажности.

Дамы с большими бедрами и толстыми бедрами проживут дольше, это люди, которые этого не сделают - исследование показывает

Использование чеснока без вреда для здоровья

Несмотря на множество полезных свойств, чеснок подходит не всем.Дело не только в неприятном запахе изо рта. От этого запаха можно избавиться. Но есть ряд противопоказаний, когда продукт нельзя использовать.

Benefits of garlic sexually

Изображение: unsplash.com
Источник: UGC

Когда человек страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени, острый овощ не рекомендуется употреблять в пищу, потому что он может ухудшить ситуацию. Часто это может привести к расстройству желудка. Употребление чеснока в больших количествах также может привести к аллергическим реакциям.

Чеснок может быть ядовитым для мозга! Прием в очень больших количествах может вызвать головную боль и рассеянность. Вы даже можете испытывать затуманенное зрение и забывчивость. Поэтому чеснок нужно употреблять небольшими дозами.

Как избавиться от запаха чеснока?

Если вы хотите насладиться всеми преимуществами употребления чеснока и не хотите доставлять дискомфорт окружающим, вам необходимо решить проблему неприятного запаха. Это вызвано соединениями серы, которые находятся в высокой концентрации.Стакан молока поможет вам снизить концентрацию этих соединений. Молоко должно быть жирным. Вы также можете удалить запах чеснока, пережевывая петрушку или дольку лимона.

ОТЧЕТ: Как COVID-19 увеличил количество детского труда в штате Лагос (родители, дети делятся опытом)

При правильном употреблении чеснока и других продуктов, богатых селеном, сексуальная жизнь мужчины всегда будет на оптимальном уровне. Что касается потенции, при использовании химических препаратов эффект мгновенный, но непродолжительный, тогда как чеснок влияет на потенцию медленно, но его действие длится дольше.

Конечно, надеяться на пользу чеснока не стоит. Помимо здорового питания, мужчины также должны быть физически здоровыми и придерживаться сбалансированной диеты.

.

Как естественным образом увеличить пенис в домашних условиях БЕСПЛАТНО

Так как же мужчина может увеличить свой пенис естественным образом у себя дома бесплатно?

Большинство мужчин недовольны своим первоначальным размером полового члена и испытывают дискомфорт, доставляя удовольствие своему партнеру в постели.

Они ищут новые способы увеличения длины пениса.

В конечном итоге они тратят много денег на покупку лекарств и посещение врача.

Они даже тратят много денег, покупая на рынке редкие травы, которые, как известно, помогают увеличить размер их пениса.

Но одна вещь, которую мужчины должны попробовать, - это «упражнения» для увеличения полового члена. Это лучший способ естественным образом увеличить пенис дома бесплатно.

Что нужно сделать парням, так это сначала измерить длину и обхват своего пениса как в эрегированном, так и в расслабленном состоянии.

Им необходимо иметь подходящую смазку, сбрить лобковые волосы и выполнять разогревающие упражнения, давая им теплый компресс с помощью полотенца, и, наконец, выполнять разогревающие упражнения, массируя их.

Лучшие бесплатные способы увеличить пенис в домашних условиях - [РУКОВОДСТВО 2018]

БЕСПЛАТНЫЙ МЕТОД №1: УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ

Упражнения Кегеля для мужчин в сочетании с джелкингом - один из лучших бесплатных способов увеличить длину и обхват полового члена, а также уменьшить вероятность преждевременной эякуляции.

Эти упражнения очень эффективны для увеличения как длины, так и обхвата полового члена. Человек должен сначала найти свою ЛК-мышцу, которая находится между мошонкой и анусом.

Как только мышца будет напряжена, она будет расположена хорошо. Это может произойти после мочеиспускания или даже после эрекции.

Как выполнять упражнения Кегеля

Шаг 1: Концентрация и расслабление:

Это помогает увеличить приток крови к половому члену, когда он находится в состоянии эрекции. Чем больше крови в половом члене, тем тяжелее становится. Это не займет много времени, поскольку включает в себя только сокращение и расслабление ЛК-мышцы.

В основном нужно сделать более 16 повторений и в общей сложности 5 подходов за один день.

Шаг 2: Дыхание и сокращение:

Здесь сокращение ПК-мышцы должно быть связано с дыханием.

Во-первых, начните с расслабления и легко вдохните воздух. Сначала сократите ЛК-мышцу и постепенно увеличивайте давление, пока этого не произойдет.

Затем задержите дыхание на 20 секунд и медленно начните расслаблять мышцы.В следующий раз постарайтесь дотянуться до минуты.

Шаг 3: Поднимитесь на холм:

Помогает увеличить интенсивность ЛК-мышцы. Сначала осторожно удерживайте мышцу в течение 5 секунд и увеличивайте давление при каждом следующем сокращении.

Шаг 4: Приливная волна:

Это начинается с легкого сокращения и постепенного увеличения его интенсивности. Удерживайте каждое сокращение в течение 30 секунд и выполняйте упражнение 4 минуты.

БЕСПЛАТНЫЙ МЕТОД № 2: УПРАЖНЕНИЯ С ЖЕЛКИНГОМ

Видео-гид по Jelqing

Упражнения джелкинга для увеличения обхвата и длины

Как желе для получения максимального результата

Упражнение по джелкингу № 1

  1. Сделайте половой член эрегированным на 50-80%, но не на 100%
  2. Потрите половой член теплой влажной тканью или полотенцем, чтобы расслабить ткани полового члена.
  3. Нанесите немного смазки на пенис. Вы можете использовать кокосовое масло или обычную смазку
  4. .
  5. Подтвердите «ОК» предпочитаемой рукой. - сложите кольцо указательным и большим пальцами вместе.
  6. Поместите ок в основании полового члена и аккуратно перекатайте и сожмите его до самого кончика полового члена. Когда ваша рука достигнет конца пениса, сделайте то же движение другой рукой.
  7. Применяйте каждое движение продолжительностью 3 секунды на каждую руку и попеременно.
  8. Продолжайте, пока не почувствуете, что готовы остановиться.Не перенапрягайтесь.
  9. Используйте теплое влажное полотенце, чтобы успокоить ткани полового члена.

Джелкинг в сочетании с упражнениями Кегеля - лучший способ бесплатно увеличить пенис дома!

Упражнение по джелкингу № 2

1. Метод закручивания:

Сначала сделайте знак ОК большим и указательным пальцами левой руки. Возьмитесь за верхнюю часть пениса и двигайте им влево, вправо, вверх и вниз. Поверните его не менее 5 раз сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.

2. Метод тяги и удара:

Начинается так же, как и метод скручивания: удерживая верхнюю часть пениса и перемещая его во всех направлениях, подождите 20 секунд, а затем человек должен сначала хлопнуть своим пенисом по левой руке 15 раз, а затем по правой ногу еще 15 раз.

Если вы действительно серьезно относитесь к увеличению пениса, вам необходимо использовать удлинитель пениса в сочетании с мужской пищевой добавкой, которая усилит приток крови к пенису.При использовании в комбинации это даст вам УДИВИТЕЛЬНЫЕ результаты. Джелкинг действительно работает, но занимает много времени.

Вот как стать больше в 2018 году! - Я провел исследование всех лучших методов улучшения мужских качеств.

Ознакомьтесь с обзором Vigrx Plus. На работу уходит 1-2 месяца, но когда она начнется, вы будете готовы отправиться в любое время куда угодно. Он поставляется с гарантией возврата денег 67 дней.

Таким образом, вы можете использовать его в течение 60 дней и посмотреть, как оно пойдет.Если вам это не нравится, вы можете отправить то, что осталось, и вернуть свои деньги.

Без риска! Я использовал его сам, и это действительно потрясающее снаряжение! Get’s you all SWOLE (это опухло)

Ребята, вам тоже нужен расширитель пениса. Если вы серьезно относитесь к увеличению пениса. Вам необходимо приучить свой пенис к росту, как и любой другой мышце тела.

Иначе ничего не произойдет, ребята, извините, джелкинг помогает, но сам по себе он не сработает.Вам нужно использовать Джелкинг и УДИВИТЕЛЬНЫЙ расширитель в сочетании с ЛУЧШЕЙ мужской улучшающей добавкой одновременно, чтобы волшебство произошло.

Лично я бы начал с расширителя Phallosan Forte.

Это устройство, которое можно использовать незаметно в любое время, даже на работе, и клинически доказано, что оно позволяет добавлять дюймы. Легко надевать и снимать.

НО! При совместном использовании Vigrx Plus Male Enhancement Pills для создания притока крови к половому члену в сочетании с Phallosan Forte они действуют как волшебство и дают вам тот больший пенис, который вы так долго искали.

Удачи, ребята! Тебе решать. Возможно, вам придется потратить немного денег, но, в конечном итоге, вся эта жизнь заключается в том, чтобы удовлетворить своего партнера в то время, когда конкуренция за партнеров очень ОЧЕНЬ. Если вы найдете там кого-то, кто вам действительно нравится, и вы захотите сбить их с толку.

The Phallosan Extender - Начните тренировать свой член каждый день! Это даст вам преимущество, когда оно будет важно! И таблетки Vigrx Plus, которые помогут вам с этим фактором опухания, больший обхват лучше. Не используйте Viara или Cialis.Они убьют вас в долгосрочной перспективе.

Когда придет время, у вас будет козырь в рукаве!

Для получения дополнительной информации о естественном увеличении полового члена нажмите здесь:

Рейтинг автора

Общий рейтинг

2 на основе 19 голосов

Фирменное наименование

Как увеличить свой пенис естественным образом дома БЕСПЛАТНО - [Руководство 2018]

Название продукта

Как увеличить свой пенис естественным образом дома БЕСПЛАТНО

Цена

$ 0.00 БЕСПЛАТНО!

Наличие продукта

В наличии

.

Смотрите также