Валериана полезные свойства и противопоказания


Валериана: лечебные свойства и противопоказания

Валериана относится к лекарственным травам, которые используются для успокоения нервной системы. Так, для данного растения характерно снотворное и седативное действие. Однако польза данного продукта не ограничивается только этими свойствами. Кроме этого, растение приводит к нормализации кровяного давления, восстановлению кровотока. Также эта трава характеризуется желчегонным и слабым спазмолитическим эффектом. В официальной медицине она применяется при болезнях ЦНС, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.

 

Большая часть лечебных компонентов данного растения сосредоточена в корнях и корневище, что же касается соцветий и стебля, они такими качествами не обладают.

Влияние валерианы на организм изучалось и подтверждалось множеством исследований. Специалистам удалось доказать эффективность применения данного растения в комплексном лечении ряда патологий.

Химический состав

По сравнению с другими лекарственными травами валериана не обладает одним основным действующим компонентом. Однако отличить данную траву можно благодаря эфирному маслу, которое наделяет растение характерным запахом. Поскольку оно обладает специфическим ароматом, его трудно спутать с каким-либо другим видом. Следует отметить, что другие растения, растущие рядом с валерианой, способны впитывать ее аромат из почвы. Поэтому необходимо быть внимательным, собирая лекарственное сырье. В составе такого продукта сосредоточено более сотни биологически активных элементов, которые в комплексе оказывают благотворное воздействие на человеческий организм.

Целебные свойства растения объясняются содержанием в них микро- и макроэлементов, алкалоидов, дубильных соединений, множества витаминов, спиртов, сапонинов и эфиров. Такое лекарственное растительное сырье содержит до 2% эфирного масла. Кроме того, в составе данного продукта содержатся такие кислоты, как яблочная, уксусная, стеариновая пальмитиновая. Более того, здесь обнаружены терпеноиды, камфен, пинены.

Как выглядит и где растет

Валериана лекарственная относится к многолетним травянистым растениям семейства Валериановые. Корневище у этого представителя ботанического мира вертикальное, в длину от 2 до 10 см, от него отходят многочисленные светло-бурые корни. Стебель растения покрыт бороздками, разветвлен кверху. Прикорневые листья имеют длинные черешки. Цветки мелкие, цвет их варьирует от белого до розовато-лилового. Они размещаются на верхушках стебля, а также на боковых ветках.

Плод валерианы представлен семянкой длиной 4–5 мм. Она продолговатая, немного сплющенная с боков, имеет яйцевидную форму. Трава цветет с начала до середины лета, имеет острый, специфический запах, пряный, горьковато-сладкий вкус.

Встретить такое целебное растение можно на всей европейской части бывшего советского союза, на Кавказе. Валериана обычно предпочитает зеленые луга, опушки лесов. Зарослей не образует. Вследствие массовых промышленных заготовок ее запасы истощились.

Виды

Самой популярной является валериана лекарственная. Однако известны и другие виды, которые культивируются в качестве декоративных растений. К ним относятся:

  1. Алтайская. Данный вид появился в Сибири. Имеет длинное корневище, прямые, почти голые побеги. Цветки бледно-розового окраса, плоды обладают фиолетовой окраской.
  2. Камнелюбивая. Также родом из Сибири и северной Монголии. Корневище более укороченное. Соцветие обладает кистевидной, головчатой формой, состоит из цветков розового цвета. Во время плодоношения соцветия разрастаются и становятся не плотными.
  3. Лежачая. Произрастает в восточных районах альпийских гор. Выращивается в альпинариях как почвопокровное растение. У такого представителя флоры отрастает множество подземных столонов, что позволяет ему захватывать довольно большие территории.
  4. Наскальная. В диких условиях встречается в горах Турции и на Кавказе на высоте до 2–2,5 км над уровнем моря. В высоту такое многолетнее растение достигает 15 см, образуя небольшие кусты.

Культивируются еще некоторые разновидности валерьяны, такие как головчатая, горная и другие, однако они не наделены эффектным внешним видом.

 

Сбор и хранение

Во время сбора лекарственного растительного сырья необходимо учитывать несколько важных моментов. Во-первых, нужно помнить, что стебель и корень должны быть максимально толстыми. Растение наделяется целебными свойствами только на второй год жизни, поэтому от толщины стебля будут зависеть полезные качества. Во-вторых, во время сбора корня валерианы необходимо обратить внимание на другие растения рядом с ней. Поскольку корень травы зачастую тесно сплетается с другими зелеными соседями, отличить их бывает порой очень сложно, так как они имеют похожие цвета. Что же касается запаха самой валерианы, он настолько сильный, что почувствовать какую-то примесь другого растения практически невозможно. Чтобы не собрать ядовитые и опасные растения, необходимо тщательно вымыть корни и отобрать только те, у которых имеется стебель валерианы.

Собирать сырье лучше всего осенью, когда цветки полностью отцветают, но листва сохраняется. Корни и корневища следует тщательно промыть и высушить в специальных устройствах при температуре не выше 40 градусов. Можно также сушить сырье в хорошо проветриваемом помещении, защищенном от прямого солнечного света. Ценные свойства продукта сохраняются при условии правильного хранения и сушки в течение двух лет.

Лечебные свойства валерианы

Валериана обладает длительным терапевтическим эффектом, что позволяет использовать ее людям, страдающим от гипертонической болезни, а также женщинам во время менопаузы. Культура способна снять напряженность в сосудах. Благодаря этому гипертоники защищены от повышения кровяного давления. У женщин из-за снижения частоты приливов климактерический период протекает легче.

Зачастую применение данного лекарственного продукта совмещается с другими препаратами, обладающими седативным действием. В таком случае оба препарата усиливают действие друг друга и ускоряют процесс выздоровления при неврозах и повышенной нервной возбудимости. Нарушения в деятельности пищеварительного тракта тоже можно наладить с помощью валерианы. Такой растительный компонент характеризуется мягким желчегонным действием, а также способен воздействовать на гладкие мышцы кишечника.

Валерьяна может быть использована для лечения детей, страдающих от метеоризма. В таком случае очень важно посоветоваться с педиатром, поскольку препараты данной группы не назначаются малышам до 3 лет. Если возникает потребность в применении валерианы для детей младше трех лет, дозировка, кратность и длительность лечения рассчитываются только специалистом. В качестве альтернативы можно выбрать особые кишечные сборы трав, в которых валериана является лишь одной из составляющих.

Представительницы слабого пола, которые хотят похудеть без вреда для здоровья, могут воспользоваться данным лекарственным растением. Валериана для них станет настоящей находкой. Так, если выпивать перед едой или вместо приема пищи стакан воды с добавлением нескольких капель целебного настоя, можно притупить чувство голода, снять напряженность из-за необходимости постоянно контролировать свой аппетит. В результате этого наступает снижение веса, минимизируется вероятность развития анорексии.

Употребление данного растения возможно не только внутрь. В народной медицине такой компонент широко применяется в качестве антисептика. Настой данной травы разбавляется водой и используется для промывания глаз при воспалениях. Также такой раствор можно использовать для полоскания горла.

Если регулярно протирать кожные покровы полотенцем или салфеткой, смоченной в настое валерьяны, можно на длительное время защититься от грибка.

В Древнем Риме было популярно принимать ванны с добавлением такой культуры. Эта процедура обладает успокаивающим действием, способна снять головные боли и решить некоторые проблемы с дермой.

Применение примочек и умывания с добавлением валерианы позволяют защитить кожу от покраснений, а также от появления прыщей. Вместо фабричных ополаскивателей для волос можно использовать разбавленный отвар данной травы. Такое средство помогает улучшить цвет волос, восстановить их структуру, а также защитить кожу от сухости и возникновения перхоти.

Можно использовать средство, чтобы снять напряжение, как мышечное, так и психическое. Более того, целебные свойства валерианы помогают справляться с мигренью, бессонницей, запорами, коликами.

Однако следует отметить, что эффект от приема такого растения появляется не сразу. Важно учитывать при расчете дозы средства. Если не полегчало через 30 минут, не нужно снова принимать препарат. Передозировка опасна для здоровья. В таком случае лучше подождать еще некоторое время. Действие такого лекарственного препарата хоть и не быстрое, но длительное.

Для женщин

Препараты и целебные составы на основе корня валерьяны показаны женщинам при тревожных состояниях, нервном возбуждении, стрессах и нарушениях сна. Вместо внутреннего применения лекарственного средства можно использовать теплую, расслабляющую ванну с включением отвара данного растения. В таком случае достаточно 6–7 ст.л. измельченных корневищ залить 1 л кипятка, настоять и добавить в ванну с водой.

Валериана поможет наладить сон, укрепить организм, снять раздражительность, что зачастую возникает в женском организме при гормональной перестройке, то есть во время климакса.

Можно использовать лекарственные средства на основе валерианы также при раздражительности, связанной с ПМС, во время ожидания малыша, при нервных возбуждениях, выраженной истеричности.

Для мужчин

Ценятся полезные свойства валерианы и представителями сильного пола. Некоторые считают, что такое средство способствует снижению потенции. Это не так, поскольку потенция зависит только от концентрации тестостерона в крови, а валерьяна на выработку данного гормона никак не влияет.

Целебный корень помогает защитить мужской организм от сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшить кратность мышечных спазмов, а также защититься от нервного напряжения и повышенной возбудимости.

Следует отметить, что растение способно вызвать сонливость и снизить нервную возбудимость, что может отразиться на половом влечении к противоположному полу.

При беременности

Не секрет, что в период вынашивания плода женщина не должна перенапрягаться или волноваться, так как это может навредить не только ей, но и будущему малышу. Корневища валерианы во время беременности можно применять только в форме таблеток или отвара. В настойке содержится высокая концентрация спирта. Такая лекарственная трава помогает успокоить нервную систему, снять раздражительность, которая появляется из-за изменений гормонального фона.

Нужно помнить, что превышение дозировки может стать причиной нервозности и ночных кошмаров.

Видео: какие травы губят плод во время беременности Развернуть

При грудном вскармливании

Препараты растительного происхождения допускается принимать людям различных категорий. Что же касается кормящих женщин, они должны пить такие препараты с осторожностью. При этом следует учитывать, что средства способны проникать в кровь и плазму, следовательно, и в грудное молоко. Перед употреблением необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом. У грудничка может наблюдаться аллергия, которая проявляется высыпаниями, покраснением и зудом. Также у малыша может появиться перевозбуждение или нарушения сна, колики, запоры и другие проблемы с желудком.

Если появилась негативная реакция, необходимо прекратить прием такого лекарства. Кормящим женщинам допускается принимать по 1 таблетке дважды в сутки. При этом курс лечения составляет не более 10 дней.

Во время лактации необходимо следовать указаниям врача относительно приема валерьянки, не увеличивать дозировку и длительность лечения. Также важно следить за реакцией малыша.

Для детей

Запах валерианы особенно воздействует на перевозбужденных деток. Если ребенок не может заснуть, рекомендуется повесить над его кроватью мешочек с высушенным растительным сырьем.

Расслабляет и успокаивает ванна с отваром растения. После такой процедуры не следует насухо вытирать ребенка полотенцем. Нужно всего лишь укутать его или надеть на него пижаму и отправить в постель.

Принесет пользу такая лекарственная трава и при внутреннем приеме, особенно для тех малышей, у которых имеются нарушения в системе пищеварения. Настой валерьяны, приготовленный на воде, окажет положительное воздействие на желчный пузырь и его протоки.

При вздутии и коликах, рвоте, болях в животе и судорогах можно делать очищающие клизмы.

Еще одной особенностью валерьяны является то, что она способна избавить малыша от ленточных глистов. Чтобы приготовить снадобье, необходимо 1 ст. ложку измельченного корня валерьяны смешать с 2 стаканами кипятка и оставить на ночь. Утром раствор процедить и давать ребенку 3 раза в день за полчаса до приема пищи по 100 мл. Что касается настойки, капли валерьянки нужно добавлять в соответствии с их возрастом: например, в 3 года – 3 капли, в 4 года – 4. Таким образом, до 14 лет доза увеличивается по 1 капле на год жизни. Детям до 3 лет настойку принимать противопоказано.

 

Валериана в народной медицине

Люди придумали множество рецептов, которые основываются на применении валерианы. Такие способы применения лекарственного растения используются для того, чтобы избавиться от определенных заболеваний. При этом применяются стандартные методы, однако дозировки и способ лечения определяются индивидуально для каждой патологии.

При сахарном диабете

Сахарный диабет представляет собой заболевание, которое характеризуется частичной или полной недостаточностью инсулина. В результате этого в организме нарушается углеводный и другие виды обмена, развивается постоянная гипергликемия. Зачастую при такой болезни у пациента появляется бессонница, повышается уровень раздражительности и нервозности. В таком случае можно принимать валерьянку в качестве безопасного медицинского препарата, чтобы устранить неприятные симптомы.

Диабетикам рекомендуется изготавливать отвары и настои самостоятельно, поскольку в аптечных препаратах присутствует сахар, который способствует повышению и без того высокого уровня глюкозы в крови.

При панкреатите

При воспалении поджелудочной железы у людей зачастую наблюдается тревожность и нервозность. Справиться с такими неприятными ощущениями можно с помощью народных средств с добавлением данного лекарственного растения. Более того, использование валерианы при наличии панкреатита состоит в ее способности снимать спазмы и восстанавливать деятельность пищеварительной системы. Приготовленный на основе данной травы настой способствует усилению выработки ферментов, а также оказывает желчегонный эффект.

Для приготовления настоя понадобится 2,5 ст. ложки высушенного корня валерианы и 1 стакан кипятка. Растительное сырье высыпать в стеклянную или эмалированную посуду и залить горячей водой. Далее варить массу четверть часа на паровой бане. После этого смесь настаивать еще 45 минут. Процеженный настой принимать за 30 минут до основных приемов пищи. Доза составляет 2 ст. ложки.

При гастрите

Обострение гастрита проявляется сильным дискомфортом, который отражается на качестве сна, а также на эмоциональном состоянии пациента. В данном случае поможет валериана, которая, кроме успокаивающего действия, оказывает еще и спазмолитическое. Отмечается также положительное воздействие на функционирование желудка. Лучший эффект достигается при использовании сбора целебных трав, которые способны усиливать действие друг друга.

Для приготовления целебного состава понадобится по 100 г валерианы и вероники, по 40 г зверобоя и шиповника, по 20 г пустырника и чабреца, а также 250 мл кипятка.

Все компоненты смешать и из полученного сбора отмерить 1 ст. ложку. Далее травы залить горячей водой и настаивать до тех пор, пока жидкость полностью не остынет. Принимать раствор по 100 мл за 15–20 минут до приема пищи 3 раза в день. Длительность терапии составляет 6 месяцев, после чего обязательно необходимо сделать перерыв.

При мастопатии

Мастопатия – это плотные образования разных размеров и форм, которые возникают под воздействием такого гормона, как эстроген. Появляются такие уплотнения обычно с обеих сторон молочной железы, зачастую сопровождаются тупыми болевыми ощущениями. Часто также данная патология протекает безболезненно, боль появляется только в том случае, если нажать на уплотнения.

Чтобы избавиться от такого недуга, рекомендуется приготовить отвар из сбора трав. Для получения такого состава понадобится по 1 части фиалки трехцветной, валерианы лекарственной, хвоща полевого, а также по 2 части череды трехраздельной и листьев крапивы двудомной. 1 ст. ложку полученной смеси залить стаканом крутого кипятка и поставить на медленный огонь. Когда масса закипит, снять с огня и остудить. После этого жидкость профильтровать и принимать по 1/3 стакана 2 раза в день после приема пищи.

От кашля

Очень часто у человека во время болезни появляется мучительный кашель, который мешает спать. Успокоить его поможет валериана. В таком случае достаточно накапать в 100 мл воды 20 капель настойки валерьяны. Через некоторое время кашель стихнет и можно будет спокойно уснуть.

При гипертонии

При повышенном артериальном давлении эффективным считается настой, состоящий из 1 ст. ложки валерианового корня, который нужно залить 2 стаканами горячей воды и выдержать в термосе около 8 часов. Принимать состав в течение 2 месяцев 3 раза в день. При этом сначала 2 недели доза составляет около 50 мл, после чего снижается до 30–35 мл, а потом – максимум 20 мл.

От бессонницы

Если имеются проблемы со сном, опять же помогут целебные свойства валерианы с добавлением мяты. Такое сочетание поможет укрепить сон и сделать его полноценным. Для этого нужно всего лишь два тканевых мешочка, в которые необходимо поместить лекарственное сырье и положить их у изголовья кровати.

Видео: полезные свойства и применение корня валерианы Развернуть

При неврозе

Чтобы вылечить невроз, можно воспользоваться несколькими вариантами приготовления лечебной настойки. Первый способ заключается в том, что несколько крупных корней валерианы нужно измельчить и залить стаканом кипятка. Полученную массу томить на медленном огне примерно 30 минут. После этого жидкость настаивать еще пару часов. Отфильтрованный раствор принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Если симптомы заболевания ярко выражены, кратность приема увеличивается до 5 раз.

Существует и другой способ. В таком случае несколько корней валерианы разрезать и залить 1,5 стаканами кипятка. После этого смесь поместить на водяную баню на 20 минут, затем охладить и профильтровать. Полученный состав принимать по 100 мл 3 раза в сутки.

Можно также просто высушить корни растений, измельчить их до порошкообразного состояния и принимать по 2 г трижды в сутки.

При климаксе

Климактерический период у женщины характеризуется перестройкой организма. Очень часто данный период сопровождается бессонницей, чувством усталости, раздражительности и нервозности. Различные отвары и настои, приготовленные из валерьяны лекарственной, помогут наладить сон, избавить женщину от раздражительности и заметно улучшить ее общее состояние здоровья.

При тахикардии

При повышенной частоте сердечных сокращений рекомендуется приготовить настой. В таком случае 1 ст. ложку сырья необходимо поместить в термос и залить его 200 мл горячей воды. Массу настаивать в течение 8 часов. Готовый раствор выпивать по 3 ст. ложки 3 раза в сутки. Постепенно уменьшить дозу до 1 ст. ложки за 1 прием. При этом в первые 2 недели употребляется по 3 ст. ложки трижды, в последующие 14 дней доза снижается до 2 ст. ложек, а затем на протяжении месяца следует пить по 1 ст. ложке. В итоге получается, что курс лечения длится 2 месяца. После этого необходимо сделать перерыв на 30 дней, а затем повторить курс снова.

При эпилепсии

Если у человека обнаружена эпилепсия, то у него время от времени наблюдаются приступы судорог и нарушение сознания. Часто данное заболевание сопровождается головными болями, нервозностью, общим недомоганием. Обнаружено, что валериана является эффективным средством в лечении эпилепсии, а также является профилактикой данной патологии. Для приготовления полезного состава понадобится лишь валериана лекарственная и небольшое количество водки. В таком случае стеклянную емкость на 1/5 необходимо заполнить измельченными корневищами, а затем залить тару до краев водкой и спрятать в темное место на 10 дней.

По истечении указанного периода жидкость необходимо процедить через марлю и принимать по 30 капель за полчаса до трапезы трижды в день.

При похмелье

В зависимости от индивидуальных особенностей человеческого организма, возраста и длительности алкогольного опьянения средство на основе валерианы назначается в разных дозах. При похмельном синдроме следует использовать комплекс народных средств с лекарственными препаратами, которые помогут избавиться от неприятных симптомов. Что касается валерьяны, ее можно принимать, предварительно разбавив в стакане воды 25–30 капель настойки и употребляя несколько раз в день.

Экстракт валерианы можно накапать на кусочек рафинада и принимать. Такой препарат начнет действовать через 4 часа, в зависимости от индивидуальных особенностей. Чтобы добиться желаемого результата, требуется курс лечения. Ни в коем случае нельзя запивать препараты на основе валерианы алкогольными напитками, так как это может стать причиной сильной интоксикации.

При стрессе

Ароматное растение содержит в своем составе компоненты, которые способны мягко снизить повышенную активность нервной системы, избавить от спазмов и оказать успокаивающее действие, уменьшая реакцию на различные внешние раздражители. Валерьяна для нервов полезна тем, что помогает уменьшить процессы возбуждения в коре головного мозга. Если наблюдаются частые стрессы, тревожность и бессонница, следует принимать лечебные ванны. На 1 л воды добавить 5 горстей измельченных корней травы и проварить их 15 минут, после чего процедить и добавить в теплую ванну. Процедуру продолжать в течение 10 минут.

При депрессии

Валериана лекарственная является одной из целебных трав, которые широко применяются для приготовления препаратов, предназначенных для лечения депрессии. Это объясняется тем, что растение характеризуется антидепрессантным действием, что позволяет восстановить сон и нормализовать деятельность ЦНС.

Для приготовления настойки валерианы следует взять 1 ст. ложку измельченного сырья, высыпать в термос и залить кружкой кипятка. После этого настаивать массу в течение 12 часов. Принимать полученный состав по 1 ст. ложке 3 раза в день. Если же заболевание проявляется более выражено, необходимо выпивать по 1/3 стакана трижды в день. Курс лечения таким препаратом обычно составляет не более 2 месяцев. Для получения более быстрого эффекта можно использовать настойку валерианы на спиртовой основе.

От аллергии

Избавиться от аллергии поможет комплекс боярышника и валерианы. В таком случае необходимо приготовить настойки данных трав и взять их в пропорции 1:1. Лекарственные средства в количестве 30 капель накапать в стакан с водой и принимать перед сном.

Такой лекарственный препарат показан при аллергии, связанной с нервным перенапряжением. Нервная аллергия проявляется в виде кожных высыпаний. Это могут быть пятна небольших размеров, которые сливаются в единое целое. Они появляются на лице, внутренней части рук и бедер, животе, слизистых оболочках. Иногда аллергия на нервной почве проявляется в виде удушья и тошноты, повышенного потоотделения, сердцебиения и тремора конечностей.

Пациенты, страдающие нервной аллергией, зачастую тревожные и раздражительные, у них ослаблена психика, нарушена работа желудочно-кишечного тракта, наблюдаются скачки кровяного давления.

От зубной боли

Валерьянка поможет также справиться с зубной болью. В таком случае достаточно всего лишь пропитать ватку в настойке травы и приложить к больному зубу. Уже через 10–15 минут боль стихнет.

 

Виды целебных составов

На основе такого лекарственного растительного сырья можно приготовить множество целебных средств, которые помогут справиться с различными заболеваниями. Однако, чтобы получить эффективное средство, необходимо следовать указаниям рецепта, не превышать допустимые дозы и обязательно делать перерывы в лечении. Следует помнить, что лечение болезней народными средствами должно происходить только после консультации со специалистом, чтобы исключить появление побочных эффектов.

Настой

Настой валерианы на водной основе показан тем, у кого наблюдается перевозбуждение нервной системы. При этом средство обладает успокаивающим, спазмолитическим действием. Кроме того, оно способно стимулировать пищеварительные процессы, расширять кровеносные сосуды, понижая артериальное давление и стимулируя желчевыделение.

Для приготовления водного настоя необходимо мелко нарезать корень растения, отмерить 10 г и смешать его с 200 мл кипятка. Далее смесь прогреть на водяной бане в течение получаса, а затем настаивать под крышкой еще 2 часа. Полученный состав принимать 3–4 раза в день по 1 ст. ложке.

Настойка

Чтобы приготовить настойку валерианы, корень необходимо залить водкой или спиртом с концентрацией 70% в соотношении 1:5. Массу неделю хранить в темном и теплом месте. По истечении указанного времени жидкость процедить и принимать трижды в сутки по 15 капель.

Хранить спиртовую настойку в герметичной посуде. При хранении средства в холодильнике полезные свойства в нем сохраняются до 5 лет.

Отвар

Чтобы получить отвар растения, следует взять 10 г измельченного корневища, добавить 300 мл воды и проварить на паровой бане четверть часа. После этого жидкость охладить. Полученное количество раствора поделить на 4 приема и выпивать в течение дня. Такой отвар полезен при нарушениях функций кишечного тракта и желудка, патологиях печени и почек.

Чай

Чай можно готовить как из сухих, так и из свежих корней. 1 ст. ложку растительного сырья необходимо поместить в емкость и залить кипятком. Некоторое время смесь должна настояться. Раствор пить в теплом виде на протяжении дня. По желанию в такой напиток можно добавить мелиссу, что позволит увеличить спектр терапевтического действия. Комплекс трав поможет за короткое время восстановить силы, избавиться от нервного возбуждения и наладить сон.

Применение в косметологии

Валериана используется не только в медицине, но и в косметологической сфере. Однако в таком случае используется надземная часть травы, то есть цветки и листья. Используется такое сырье в производстве косметики за счет антибактериальных и успокаивающих свойств.

Сок из листьев растения можно использовать в замороженном и свежем виде. Замороженный продукт используется при наличии раздражения и покраснения кожи. Это позволяет тонизировать и питать кожу лица, предотвращать преждевременное старение, а также поддерживать мышечный тонус. Более того, такое средство помогает при обветривании кожных покровов и солнечных ожогах. Что касается свежего сока валерианы, для него характерны те же свойства, но эффект и его влияние немного слабее.

Масло корня валерианы используется для ухода за лицом и кожей рук. Такое вещество помогает избавиться от различных высыпаний, а также эффективно при повышенной чувствительности кожи. На основе такого масла изготавливаются мази, которые разглаживают морщины.

Настой валерианового корня используется при выпадении волос, для устранения перхоти, восстановления структуры волосяного фолликула, предотвращения преждевременной седины.

 

Применение валерианы в кулинарии

В европейских странах валериана является пряностью. В кулинарных целях применяются листья травы, так как их запах не такой резкий. Листья валерианы добавляются в салаты, маринады, гарниры.

К примеру, из листьев данного растения можно приготовить салат. Для этого понадобится 50 г валериановых листьев, 30 г кедровых орехов, 200 г помидоров черри, 150 г сыра твердых сортов, соль и оливковое масло по вкусу.

Сначала промыть и просушить листья. Томаты разрезать на две части, сыр – тоненькими пластинами. На тарелку положить небольшое количество листьев валерианы, помидоров и сыра. Далее все посыпать кедровым орехом, посолить по вкусу и заправить маслом оливы.

Противопоказания к применению

Основным противопоказанием к применению валерианы является энтероколит. Иногда может наблюдаться непереносимость препаратов на основе такого лекарственного растения.

Передозировка валериановыми средствами опасна понижением работоспособности, развитием запоров, головокружениями, головной болью, сонливостью, нарушениями функций сердца.

У аллергиков может проявиться негативная реакция на такой компонент. Беременным и кормящим женщинам лечение препаратами на основе валерианы назначается только врачом.

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»

Фото валерианы

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями!

Была ли данная статья
Вам полезна?

Корень валерианы - лечебные свойства и противопоказания

В статье будут рассмотрены лечебные свойства корня валерианы, а также способы его применения и противопоказания в народной медицине.

Лечебные свойства корня валерианы

Валериана лекарственная - одно из широко используемых лекарственных растений. Настой из корня валерианы применяют в основном для успокоения нервной системы человека в стрессовых ситуациях.

Однако есть и другие патологии, при которых помогает корень валерианы, например:

  • мигрень;
  • - прогрессирующее проявление бруксизма (скрежета зубами), появление судорог в конечностях;
  • в условиях возбудимости нервных окончаний;
  • при тревоге, стрессе;
  • валериана также помогает при тахикардии;
  • для лечения астмы;
  • помогает при одышке;
  • оказывает помощь при коронарной недостаточности;
  • при частых запорах.

Лекарственное растение оказывает более успокаивающее действие на центральную систему, а также уменьшает спазмы, возникающие в мышечной области. Но это не единственное преимущество валерианы.

В народной медицине валериана применяется также для устранения таких патологий, как:

  • устранение метеоризма;
  • от глистов в организме;
  • повышает аппетит;
  • помогает при лечении скарлатины; №
  • оказывает значительную помощь в лечении брюшного тифа;
  • применяется при лечении заболеваний легких.

Применение валерианы в народной медицине

Для применения порошок корня измельчают до порошкообразного состояния, после чего заваривают и настаивают отваром. Валериана довольно часто используется различными целителями и целителями. Этот отвар и настойка также используются в официальной медицине.

Корень валерианы лекарственной в лечебных целях применяется в форме:

  • В форме таблеток, драже.

Таблетки по 10 г экстракта валерианы, содержат сухой настой травы и корня с добавлением небольшого количества спирта;

  • В виде капель настойки очень распространены в фармацевтике.

Настойка состоит из корня валерианы и определенного количества спирта. Чаще используются капли, особенно при выраженной тахикардии.

Настойка валерианы более эффективна для успокоения нервной системы после стрессовых ситуаций, а также для снятия мышечных спазмов в области сердца и сердечных болей.

Отличие в «популярности» таблеток и настойки валерианы состоит в том, что таблетки имеют меньший процент содержания спирта, а также меньший состав корня валерианы, по сравнению с настойкой.Этот факт тоже есть в возрастной категории. Так что настойку валерианы отдают предпочтение взрослым, потому что в силу возраста они больше страдают от стрессов и сердечных нарушений и болезней.

Таблетки также применяют в детском и подростковом возрасте, для него характерна не истощенная нервная система, которая имеет более прочную структуру.

Стоит отметить, что применение валерианы возможно при промывании глаз как взрослым при глазных заболеваниях, так и детям.

Полезные свойства корня валерианы для женщин

Женский корень валерианы оказывает существенное влияние на женский организм.Растение может помочь в следующих случаях:

  • В процессе проявления менопаузы у женщин.

Валериана влияет на качество сна, способствует общему укреплению организма, обладает способностью снимать раздражительность, связанную с перестройкой в ​​этом процессе женского организма;

Во время беременности женщине не следует перенапрягаться или слишком волноваться, так как такие действия могут навредить не только женщине, но и ребенку.

Корневище валерианы лекарственное при беременности рекомендуется употреблять только в таблетках, так как настойка содержит больше алкоголя.Лекарственная трава валерианы влияет в основном на успокоение нервной системы, снимает раздражительность, вызванную нерегулярными гормональными изменениями.

Применение препаратов на основе валерианы рекомендуется женщинам при следующих состояниях:

  • повышенной тревожности;
  • раздражительность при ПМС, менопаузе и беременности;
  • повышенный уровень «скачков» гормонов;
  • - проявление нервного возбуждения;
  • выраженная истерия;
  • снимает психологическое напряжение;
  • помогает при бессоннице.

Есть еще применение валерианы для внешнего воздействия. Возможность использовать лечебные свойства валерианы внешне проявляется в приготовлении ванн с теплой водой и с отваром этого растения.

Влияние корня валерианы на детей

Детский организм сталкивается с многочисленными стрессовыми ситуациями, которые могут принимать совершенно разные действия и проявления. Нервная система малыша не всегда способна достойно справиться со стрессами, а также нервными заболеваниями, если не обращать внимание на стрессовое состояние малыша.

Для укрепления и восстановления нервной системы врачи назначают валериану. Это растение считается одним из самых простых и безвредных успокаивающих средств, применяемых на ранних этапах лечения.

Для применения этого растения врачи исходят из следующих проявлений и симптомов:

  • выраженная неврастения, астенический синдром;
  • чрезмерная плаксивость;
  • - проявление гиперактивности;
  • - эпизодическая тахикардия;
  • в тревоге с кошмарами и бессонницей;
  • при плохом аппетите;
  • при наличии проблем в области желудочно-кишечного тракта на фоне стресса;
  • также используется при сильной мигрени;
  • в условиях выраженной истерии, повышенной нервной возбудимости.

Следует отметить, что с валерианой нужно быть осторожным при ее применении в детстве.

Детям до года не рекомендуется давать это растение ни в каком виде. После первого года жизни можно давать одну каплю, двухлетнему малышу можно уже две капли отвара валерианы. Учитывая возраст, можно увеличивать дозу по капле, не более.

Полезные свойства валерианы для мужчин

Корень валерианы в любом виде способен помочь мужскому организму.

Полезные свойства валерианов для мужчин:

  • помощь в лечении сердечно-сосудистой системы;
  • обладает свойством снимать мышечные спазмы, судороги;
  • при нервном напряжении и стрессе.

У валерианы есть противопоказания, побочные эффекты, которые могут быть вызваны чрезмерным потреблением или неправильными дозировками этого растения.

Противопоказания корня валерианы

  • Апатия и депрессия;
  • пониженная производительность;
  • чрезмерная сонливость;
  • сыпь, характерная аллергическая реакция;
  • торможение умственного развития;
  • Расстройство стула.

Побочные действия

  • Индивидуальная непереносимость организма;
  • развитие воспалительного процесса в области почек;
  • снижение половой активности, встречается преимущественно у мужчин;
  • расстройство желудочно-кишечного тракта.

Лечение валерианой несовместимо с приемом алкоголя, из-за угнетения ЦНС растительные компоненты усиливают токсическое действие алкоголя на организм.

Учитывая потенциальные противопоказания или побочные эффекты, перед применением этого лекарства стоит проконсультироваться со специалистом.

Способы применения валерианы

Есть несколько способов применения валерианы:

Применяется при метеоризме, нервном стрессе, мигрени и спазмах в желудочно-кишечном тракте.

1 ст. Ложку валерианового сырья заливают стаканом кипятка, выдерживают на тихом огне четверть часа. Затем настаивать 45-50 минут, процедить и принимать по 1 ст. Л. Трижды в день (детям - 1 ч. Ложка.)

Для успокаивающих ванн, приготовленных из расчета 10 столовых ложек на литр кипятка, после кипячения 10 минут, настаивать час.

  • Ароматерапевтическое эфирное масло или путем добавления травы валерианы и мяты с хмелем в небольшую подушечку, размещенную рядом с изголовьем кровати.

Этот метод применяется для устранения бессонницы.

Валериана - полезное растение, широко распространенное в рецептах народной медицины практически во всем мире. Это растение обладает различными лечебными свойствами, но главная особенность валерианы - успокаивающее действие на центральную нервную систему и способность восстанавливать нервные клетки.

Однако, как и в случае с другими лекарствами, стоит помнить о побочных эффектах и ​​использовать настой, отвар, настойку или таблетки умеренно и по назначению специалиста.

.

Корни валерианы: лечебные свойства и противопоказания

Многие знают, что кошки действительно любят запах валерианы, чувствуя его, даже находясь на значительном расстоянии от него. Объясняется это тем, что растение влияет на нервную систему, вызывая у животного состояние, похожее на интоксикацию. Корень валерианы способен воздействовать на мозг человека, но, конечно, не таким образом. Его активно используют для изготовления болеутоляющих и болеутоляющих средств.

Валериана известна с давних времен.В Древней Греции и Риме экстракты этого растения добавляли в ванны и включали в парфюмерные композиции. Уже тогда его начали использовать как средство от многих болезней.

В этой статье мы постараемся разобраться, что такое корень валерианы, лечебные свойства и противопоказания этого растения.

Описание валерианы

У этого растения прямой ребристый стебель, верхняя часть которого разветвлена. В первый год начинают расти только розеточные листья, а уже на следующий год он начинает украшаться листьями, имеющими зубчики по краям.Цветки собраны в метельчатые соцветия и обладают ароматным ароматом. Цветет растение с июня по август. В июле-августе начинают созревать плоды, представляющие собой продолговатые семянки с перистым гребнем. Растение размножается семенами.

Корни валерианы обладают лечебным действием, характеризуются специфическим запахом и сладковато-горьким вкусом. В состав растения входят: борнеол, эфирное масло, сапонины, сахара, валенотриаты, балдринил, макро- и микроэлементы, гликозиды, алкалоиды, яблочная и муравьиная кислоты, эфир валерианборнеола, микроэлементы, дубильные и смолистые вещества, меттинол, стеариновая и пальмитиновая кислоты, витамины.

Валериана заготовка

В самом начале осени начинают выкапывать корни валерианы лекарственной, затем их обрабатывают от грязи и промывают в холодной воде. После этого их оставляют на время на открытом воздухе, а затем перемещают на чердак для просушки. В этот период корни приобретают довольно специфический аромат. Это связано с наличием борнила-изовалериановой кислоты в химическом составе растения.

Для приготовления лекарства используются корни, достигшие двухлетнего возраста.Объясняется это тем, что в это время растение накапливает наибольшее количество полезных компонентов, обладающих уникальными лечебными свойствами.

Полезные свойства

В переводе с латыни валериана означает «быть здоровым». Именно чудесный корень валерианы придает силы организму. Свойства этого растения поистине уникальны. Он способен оказывать болеутоляющее, болеутоляющее, седативное действие, хорошо избавляет от бессонницы. Валериана - прекрасный антидепрессант.

Растение содержит такие органические кислоты, как муравьиная, яблочная, пальмитиновая, уксусная и стеариновая кислоты.Кроме того, валериана содержит большое количество витаминов макро и микроэлементов.

Применение корня валерианы в лечебных целях

Это лекарственное растение использовалось еще в Древней Греции. Врач-философ Диоскорид утверждал, что он способен управлять мыслями человека, и, по мнению Плиния Старшего, эта трава (корень валерианы) очищает разум. Они использовали это растение для снятия стресса и нервного напряжения и с его помощью лечили эпилепсию.

Лечебный корень нужно принимать длительно для достижения положительного результата.Дело в том, что полезные вещества накапливаются постепенно, насыщая витаминами и элементами все органы и ткани. Так в каких лечебных целях используется это растение?

В первую очередь корни валерианы применяют как успокаивающее средство. Это растение нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, снижает нервную возбудимость. Применяется при тахикардии и истерических состояниях.

Валериана лекарственная - прекрасное средство от бессонницы. Его можно принимать не только внутрь, но и вдыхать целебный аромат.И последний вариант считается более эффективным. Таким же образом растение используется как успокаивающее средство. Дышать следует настойкой или измельченными свежими корнями. Необходимо 2-3 раза вдохнуть каждую ноздрю недостаточно глубоко. Если переборщить, то после пробуждения часто возникает головная боль, поэтому количество и глубину вдоха следует уменьшить.

Но не только для этого характерен корень валерианы. Целебные свойства этого растения также используются для улучшения пищеварения. Он нормализует деятельность поджелудочной железы и желудка, а также помогает при заболеваниях печени.

Корень валерианы обладает спазмолитическим действием, расслабляя гладкие мышцы и снимая боль. Он хорошо справляется с мигренью.

Это растение наиболее благоприятно влияет на работу щитовидной железы. Применяется при спазмах матки и при нарушениях в период климакса, при пневмонии и астме.

Вред

Все требует меры. Это правило касается и корней валерианы. Негативные последствия от их использования обычно связаны с передозировкой или слишком длительным употреблением.В этих случаях могут возникнуть следующие побочные эффекты: спазмы желудка, апатия, депрессия, заторможенность, головные боли, сердечная недостаточность.

Водители, рабочие в производственном секторе и люди, работа которых связана со сложным оборудованием, должны учитывать, что установка может вызвать головокружение, а также тошноту и рвоту. Многие не переносят его специфического запаха.

Передозировка может иметь прямо противоположный эффект - вызывает чувство беспокойства, ухудшает сон и способствует появлению болей в животе.Иногда может возникнуть аллергическая реакция, которая проявляется сыпью на коже, ее покраснением и одышкой. Побочные эффекты также могут возникать при использовании валерианы с другими седативными средствами.

Корни валерианы: противопоказания

Не всем подойдет это лекарственное растение. Также может иметь противопоказания. К ним относятся:

  • энтероколит;
  • пожилые люди из-за риска инсульта;
  • гипертоническая болезнь;
  • Заболевание печени.

Детям до трех лет также не рекомендуется давать корень валерианы. Успокоить ребенка могут и другие средства, которые посоветует педиатр.

С особой осторожностью применять корень валерианы беременным и кормящим женщинам.

Настойка валерианы

Для приготовления настойки валерианы взять 1 ст.л. измельченных корней, залить термосом и залить стаканом кипятка. Настаивать их следует около 12 часов. Настойку рекомендуется принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день. Курс лечения не должен превышать двух месяцев.

Если за это время прием лекарства не принес ощутимого результата, можно использовать настойку на спиртовой основе. В этом случае эффект достигается практически мгновенно.

Корни валерианы: применение в народной медицине

Это лекарство можно принимать или использовать для клизмы при дизентерии, глистах, рвоте и болях в животе. Предварительно тело очищается отваром ромашки, после чего в течение 10 минут вводится отвар валерианы.

Используйте это растение как профилактическое средство от брюшного тифа, скарлатины, холеры. Для этого 3 ст. Л. Измельченного корня залить 2 л воды и довести до кипения, после чего варить около 1 минуты и настаивать около часа. Принимать следует в теплом виде.

При бессоннице, учащенном сердцебиении или вегетоневрозе также готовят отвар. Взять корни валерианы, измельчить, 2 ч. Л. Залить стаканом кипятка и кипятить одну минуту. Настаивать 30 минут и принимать по 1 ст.л. непосредственно перед едой.

Хорошо помогает как успокаивающее очередное средство. Возьмите корни валерианы и шишки хмеля (по 1 части), добавьте мяту и трехлистную (2 части) и перемешайте. Затем 1 ст.л. сырья заливают пол литром кипятка, настаивают полчаса и процеживают. Принимать по половине стакана утром и вечером.

Валериана ингаляционная

Как показывает практика, это растение употребляется не только внутрь. Лечебный эффект достигается, если вдыхать его запах, а для этого применять не только спиртовую настойку, но и порошок из корней валерианы.

Эту процедуру нужно делать перед сном. Сначала следует трижды вдохнуть одну ноздрю, затем - другую. Ночью эту манипуляцию можно повторить. Утром голова не должна болеть. Если все-таки заболела, то вдохнуть нужно не трижды, а два.

Ингаляции валерианы улучшают сон, нормализуют артериальное давление, устраняют боли в области сердца. Можно потратить около 4 месяцев. Но перед этим все же стоит посоветоваться с врачом.

Сочетание с алкоголем

Всем известно, что запрещено совмещать прием наркотиков и употребление алкоголя. Корень валерианы тоже не исключение. Известно, что это растение оказывает успокаивающее действие, но при одновременном применении с алкоголем может притупиться работа нервной системы и развиться депрессия. Валериана снижает артериальное давление и увеличивает употребление алкогольных напитков. Поэтому их сочетание приводит к скачкам давления.

В лучшем случае прием валерианы и алкоголя приводит к ослаблению действия препарата, а в худшем - может быть нарушена работа многих систем, начинает интенсивно вырабатываться желудочная слизь, токсичность алкоголя Напиток поднимается в несколько раз.

Заключение

Итак, мы узнали, из чего состоит корень валерианы. Также были учтены лечебные свойства и противопоказания этого уникального растения. Но все-таки не стоит заниматься самолечением, а лучше обратиться к врачу, так как на этой траве у многих людей есть индивидуальная непереносимость.

.

Экстракт валерианы - Применение и противопоказания

В древние времена врачи знали, что экстракт валерианы действует на нервную систему. Известные врачи древности использовали растение как успокаивающее, профилактическое средство от инфекций и даже при эпилепсии.

Экстракт валерианы действует на организм во всех направлениях. В первую очередь угнетается центральная нервная система, снижается возбудимость и спазмы гладких мышц. Валериана содержит эфирные масла, которые снижают возбуждение от кофеина, продлевают действие снотворных и замедляют работу продолговатого и среднего мозга, тем самым повышая подвижность отростков коры головного мозга.

Препарат позволяет регулировать сердечную деятельность, воздействуя на центральную нервную систему, сердечную мышцу и проводящую систему. В этом случае происходит значительное улучшение кровообращения. Экстракт валерианы также влияет на желудочно-кишечный тракт. Препарат усиливает секрецию системы, увеличивает секрецию желчи, уменьшает спазмы. Лекарство способно уменьшить судорожный эффект стрихнина. По мнению группы, экстракт валерианы классифицируется как успокаивающий.

Препарат в форме порошка применяется для лечения скарлатины и пневмонии. В некоторых случаях были отмечены успехи в лечении заболеваний щитовидной железы. В период менопаузы, когда кровь приливает к голове, настой корня валерианы может оказать успокаивающее действие.

Валериана нашла применение в стоматологии. Препарат применяют как успокаивающее средство при нервной системе и развитии пародонтоза, а также при эритеме и при заболеваниях ротовой полости в сочетании с другими средствами.Зубные капли также содержат валериану.

В народной медицине для лечения используются отвары, настойки и порошок валерианы. Применяют средства при радикулите, обмороке, головокружении, коллапсе, параличах, спазмах, скарлатине, нечеткости зрения, ревматизме, желудочных коликах, диарее, геморрое, икоте, туберкулезе, малярии, сахарном диабете, дизентерии, гипоксии и других заболеваниях. Препарат применяют как мочегонное, противорвотное, детоксифицирующее. В тибетской медицине валериана используется при туберкулезе, пневмонии, бронхите, язве и неврастении.

Валериана нашла наружное применение при аллергических проявлениях, язвах, для промывания глаз и головы при мигрени. Средство успокаивает боль при солнечном ожоге, улучшает состояние кожи при выветривании, стимулирует кровообращение и устраняет непроизвольное сокращение мимических мышц.

Лекарственные формы валерианы

Валериана входит в состав седативных средств и капель, а также желудочных и ветрогонных сборов. Медленное лечебное действие растения делает валериану более эффективной при длительном применении.

Применяют также настой корня валерианы, настой листьев, отвар, порошки, таблетки, сок корневища, эфирное масло.

Противопоказания

Несмотря на широкий спектр применения валерианы, существуют и противопоказания. Например, экстракт валерианы для детей может назначить только лечащий врач. Взрослым также лучше проконсультироваться с медперсоналом перед применением валерианы. Средство хорошо переносится. Однако в некоторых случаях лекарство может демонстрировать обратный эффект.Например, у больных гипертонией могут наблюдаться нарушения сна, возбудимость, кошмары.

Не следует применять большое количество лекарства в течение длительного времени. Это может привести к ухудшению работы пищеварительного тракта, а также вызвать мигрень, тошноту, возбудимость и нарушение сердечной деятельности, общую утомляемость. Отмена препарата в таких случаях сразу приведет к исчезновению побочных эффектов.

с>.

Валериана: безопасное и эффективное средство для сна на травах?

Я читал, что травяная добавка валериана может помочь вам заснуть, если у вас бессонница. Валериана безопасна и действительно ли она работает?

Ответ Брента А. Бауэра, доктора медицины

Результаты нескольких исследований показывают, что валериана - высокое цветущее лугопастбищное растение - может сократить время, необходимое для засыпания, и помочь вам лучше спать. Из многих видов валерианы широко изучены только тщательно обработанные корни валерианы лекарственной.Однако не все исследования показали, что валериана эффективна, и это может быть связано с некоторыми опасностями.

Прежде чем вы решите принимать добавку валерианы от бессонницы, примите во внимание следующее:

  • Лекарства не могут быть ответом. Начните с привычек образа жизни, которые влияют на сон: избегайте кофеина в конце дня, поддерживайте регулярный режим сна, регулярно выполняйте физические упражнения и расслабьтесь за час или два до сна. Кроме того, когнитивно-поведенческая терапия - например, замена беспокойства по поводу бессонницы на позитивные мысли - может быть более эффективным и безопасным, чем лекарства или травяные добавки для борьбы с бессонницей.Или могут быть важные основные причины, такие как апноэ во сне или расстройство периодических движений конечностей, которые требуют оценки.
  • Заявления о продукте могут вводить в заблуждение. Не полагайтесь только на предвзятый маркетинг продукта. Ищите объективную, основанную на исследованиях информацию для оценки заявлений о продукте, например, от Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) или Управления диетических добавок (ODS). И NCCIH, и ODS являются частью Национальных институтов здравоохранения.
  • Дозировка неясна. Валериан кажется наиболее эффективным после регулярного приема в течение двух или более недель. Поскольку дозировки варьировались в исследованиях с участием валерианы, а некоторые исследования не были строгими, неясно, какая доза является наиболее эффективной и как долго вы должны принимать определенную дозу.
  • Возможны побочные эффекты. Хотя валериана считается достаточно безопасной, могут возникнуть побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение, проблемы с желудком или бессонница.Валериана может быть небезопасной, если вы беременны или кормите грудью. И это не было оценено, чтобы определить, безопасно ли это для детей до 3 лет. Если у вас заболевание печени, не принимайте валериану. А поскольку валериана может вызвать сонливость, после приема не садитесь за руль и не используйте опасные механизмы.
  • Возможны лекарственные взаимодействия. Валериана может усиливать действие других снотворных. Он также усиливает седативный эффект депрессантов, таких как алкоголь, бензодиазепины и наркотики.Валериана может мешать приему некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту. И он может взаимодействовать с другими пищевыми добавками, такими как зверобой.
  • Травяные добавки не контролируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами так же, как лекарства. Вы не всегда можете быть уверены в том, что получаете и безопасно ли это. Состав добавки, содержащей валериану, может быть непостоянным и может включать другие ингредиенты. Помните, естественно, не всегда означает безопасность.
  • Поговорите со своим врачом. Если вы подумываете о приеме валерианы, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что он не взаимодействует с другими лекарствами или добавками, которые вы принимаете, и что его безопасно принимать при любом состоянии здоровья или заболеваниях, которые у вас есть.

В конечном счете, стойкая бессонница указывает на проблему, например, плохой сон, медицинское или психологическое состояние. Если вы по-прежнему страдаете бессонницей, обсудите с врачом возможные причины и стратегии лечения. Или подумайте о том, чтобы пройти обследование в центре медицины сна, аккредитованном Американской академией медицины сна.

15 февраля 2018 г. Показать ссылки
  1. Валериан. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  2. Валериан: Информационный бюллетень для медицинских работников. Управление диетических добавок Национального института здравоохранения. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Valerian-HealthProfessional/. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  3. Валериан. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://nccih.nih.gov/health/valerian. Доступно.28 декабря 2017 г.
  4. Разумное использование пищевых добавок. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  5. Bonnet MH, et al. Лечение бессонницы у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  6. Leach MJ, et al. Фитотерапия от бессонницы: систематический обзор и метаанализ. Обзоры медицины сна. 2015; 24: 1.
  7. Sateia MJ, et al.Руководство по клинической практике фармакологического лечения хронической бессонницы у взрослых: Руководство по клинической практике Американской академии медицины сна. Журнал клинической медицины сна. 2017; 13: 307.
  8. Аккредитация. Американская академия медицины сна. https://aasm.org/accreditation/. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  9. Culpepper LC, et al. Безрецептурные средства для лечения периодических нарушений сна или преходящей бессонницы: систематический обзор эффективности и безопасности.Помощник по оказанию первичной медицинской помощи при заболеваниях ЦНС. 2015; 17: 1.
  10. Бессонница. Национальный фонд сна. https://sleepfoundation.org/insomnia/content/what-is-insomnia. Проверено 29 декабря 2017 г.
  11. Бауэр Б.А. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 16 января 2018 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

.

.

Смотрите также