Ванны с шалфеем полезные свойства


Шалфейная ванна

Лечебная ванна с шалфеем — отличное профилактическое средство против повторного возникновения болезней кожи, суставов. Чрезвычайно эффективно принятие подобной ванны : процедура снимает стрессы, активно борется с усталостью, нормализует процесс сна, улучшает настроение. Шалфейные ванны оказывают противовоспалительное, болеутоляющее, трофическое и гипосенсибилизирующее действие; при этом они действуют мягко, не учащая ритма сердечных сокращений и не повышая артериального давления. Эти ванны назначают при заболеваниях и последствиях травматических поражений нервной системы, заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата, женских половых органов и т. д.

Шалфей обладает бактерицидным, антигрибковым, антимикробным и противовоспалительным действием. Ванны с шалфеем способствуют:

  • оздоровлению органов дыхания;
  • оказывают отхаркивающее действие;
  • способствуют регулировке деятельности ЦНС, обменных процессов;
  • улучшают иммунный потенциал организма;
  • нормализуют работу почек, обладают мочегонным эффектом;
  • благоприятствуют улучшению памяти и мыслительной деятельности.

Курс шалфейных ванн составляет от 12 до 20 ванн, в зависимости от индивидуальных показаний пациента. Длительность каждой процедуры постепенно увеличивается с 8 до 15 минут.

Шалфейные ванны очень рекомендуются при лечении функциональных и травматических нарушений центральной и периферической нервной системы, различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, патологий женской половой системы и т.д.

12 Польза для здоровья и применение шалфея

Шалфей может поддерживать ваш мозг и память несколькими способами.

Во-первых, он богат соединениями, которые могут действовать как антиоксиданты, которые, как было показано, буферизируют защитную систему вашего мозга (19, 20).

Он также, кажется, останавливает распад химического посредника ацетилхолина (ACH), который играет роль в памяти. Уровни ACH, по-видимому, снижаются при болезни Альцгеймера (21, 22).

В одном исследовании 39 участников с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной степени тяжести потребляли 60 капель (2 мл) добавок с экстрактом шалфея или плацебо ежедневно в течение четырех месяцев.

Те, кто принимал экстракт шалфея, лучше справлялись с тестами, которые измеряли память, способность решать проблемы, рассуждать и другие когнитивные способности (21).

Было показано, что у здоровых взрослых шалфей улучшает память в низких дозах. Более высокие дозы также повышают настроение и повышают бдительность, спокойствие и удовлетворенность (23).

Как у молодых, так и у пожилых людей шалфей улучшает память и работу мозга (24, 25).

Резюме Исследования показывают, что шалфей может улучшить память, функцию мозга и улучшить симптомы болезни Альцгеймера.
.

Полезные свойства и применение шалфей

Использование шалфея уходит корнями в древность. Впервые его удивительные свойства по достоинству оценили жители Древнего Египта, которые начали использовать это необычное растение для лечения людей и животных, для изготовления различных косметических средств, а также для бальзамирования. С тех пор употребление шалфея становилось все более популярным у разных народов, тем больше его полезных свойств открывались людям.

Сегодня это лекарственное растение, выращиваемое в У.С., Канада, Европа, Индия, а также на Юге Украины, Северном Кавказе, России и Молдове. В его листьях содержатся дубильные и белковые вещества, эфирные масла, никотиновая кислота, витамин Р, алкалоиды, флавоноиды, олеиновая кислота, парацетемол, уваол, крахмал и камедь.

Применение шалфея оказывает противовоспалительное, дезинфицирующее, кровоостанавливающее, седативное, отхаркивающее, вяжущее, мочегонное и желчегонное действие. Противомикробные свойства напрямую связаны с наличием эфирного масла, антисептика - природного антибиотика сальвино.Последний не только задерживает рост бактерий стафилокок, но и подавляет его дерматопротективные свойства.

Противовоспалительные свойства шалфея обусловлены витамином Е и дубильными веществами, герметизирующими ткани и снижающими проницаемость стенок кровеносных сосудов.

Это лекарственное растение усиливает защитные силы организма, возбуждает нервную систему, нормализует пищеварение, тонизирует надпочечники у больных на стадии выздоровления. Благодаря наличию эфирных масел настойка шалфея оказывает спазмолитическое действие и увеличивает секреторную активность желудка.Кроме того, он обладает прекрасными успокаивающими свойствами, поэтому его назначают при депрессии, дисменорее и различных невротических расстройствах. Кроме того, применение шалфея показано при самых разных заболеваниях ротовой полости (тонзиллит, фарингит, стоматит), повышенном артериальном давлении, кровотечениях, обильных менструациях.

Рекомендуется

Что делать, если у вас потрескалась кожа на руках?

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивается с небольшой, но очень, когда трещина на коже на руках.В это время появляются раны разного размера, которые болят и доставляют неудобства, особенно при контакте с водой или моющими средствами. ...

Отвар из его листьев предотвращает чрезмерное потоотделение, снижает секрецию грудного молока, а также эффективно помогает при сильной зубной боли и кровоточивости десен.

Уникальные свойства шалфея, которыми не ограничивается единственная область медицины, широко используются в современной косметологии. Ванны с листьями этого растения помогают сохранить тонус и здоровье кожи, нормализуют работу сальных желез и снимают воспаления.Бальзамы и мази из лечебного шалфея обладают прекрасными антибактериальными свойствами и очень эффективны для очищения пор, лечения и профилактики прыщей. Это отличный способ избавиться от жирного блеска на лице. Вымойте волосы отваром листьев шалфея, чтобы волосы стимулировали рост, восстанавливали структуру и эффективно предотвращали выпадение волос.

.

Польза для здоровья, факты и исследования

Шалфей - растение, произрастающее в Средиземноморье. Он принадлежит к тому же семейству, что и орегано, лаванда, розмарин, тимьян и базилик.

Травы и специи обладают чрезвычайно высокой антиоксидантной способностью и придают еде дополнительный аромат. Это означает, что люди могут использовать травы, чтобы сократить потребление натрия, поскольку для придания вкуса еде используется меньше соли.

Шалфей имеет серо-зеленые съедобные листья и цветы, цвет которых может варьироваться от синего и фиолетового до белого или розового.Во всем мире существует более 900 видов шалфея.

Шалфей долгое время использовался в медицине для лечения различных заболеваний, от психических расстройств до желудочно-кишечного дискомфорта. Исследования подтвердили некоторые из его медицинских приложений.

Это Медицинские новости сегодня Функция Центра знаний является частью коллекции статей о пользе для здоровья популярных продуктов питания. В нем представлен профиль питания шалфея, подробный анализ его возможных преимуществ для здоровья, способы включения большего количества шалфея в рацион и любые потенциальные риски для здоровья от употребления шалфея.

Эфирное масло шалфея не будет включаться в эту статью, так как оно не рекомендуется к употреблению.

Краткие сведения о шалфе

  • Шалфей является частью семейства мятных, наряду с орегано, лавандой, розмарином, тимьяном и базиликом.
  • За последние годы количество исследований, демонстрирующих пользу шалфея для здоровья, увеличилось.
  • Шалфей, по-видимому, содержит ряд противовоспалительных и антиоксидантных соединений.
  • Существует более 900 видов шалфея.

Шалфей имеет несколько доказанных преимуществ для здоровья.

Шалфей помогает защитить клетки организма от повреждений, вызываемых свободными радикалами, благодаря своей высокой антиоксидантной способности.

Свободные радикалы часто вызывают гибель клеток и могут привести к ослаблению иммунитета и хроническим заболеваниям. Другие потенциальные преимущества включают:

1) Лечение болезни Альцгеймера

Недавний обзор исследований показал, что виды шалфея могут положительно влиять на когнитивные навыки и защищать от неврологических расстройств.

Автор исследования утверждает, что:

«Исследования in vitro, на животных и предварительные исследования на людях подтвердили доказательства того, что растения шалфея улучшают когнитивные навыки и защищают от нейродегенеративных расстройств».

Другие исследования показали, что шалфей также может улучшить память у молодых и здоровых взрослых.

Требуются дополнительные исследования, поскольку большинство исследований было проведено на двух видах шалфея: Salvia officinalis ( S. officinalis ) и S.Лавандулаэфолиа .

2) Снижение уровня глюкозы и холестерина в крови

Одно исследование показало, что 40 человек с диабетом и высоким уровнем холестерина принимали экстракт листьев шалфея в течение 3 месяцев.

В конце испытания участники имели более низкий уровень глюкозы натощак, более низкий средний уровень глюкозы в течение 3-месячного периода, а также более низкий общий холестерин, триглицериды и уровни вредного холестерина. Однако у участников был повышенный уровень ЛПВП или «хорошего» холестерина.

Исследователи пришли к выводу:

«Листья [шалфея] могут быть безопасными и обладают анти-гипергликемическим действием и улучшают липидный профиль у пациентов с гиперлипидемическим диабетом 2 типа.”

Еще одно двойное слепое клиническое исследование было проведено на 80 пациентах с плохо контролируемым диабетом 2 типа. Испытание также показало, что шалфей положительно влияет на уровень сахара в крови. После 2 часов голодания уровень сахара в крови у людей, получавших шалфей, значительно снизился по сравнению с контрольной группой.

Это исследование пришло к выводу, что шалфей может помочь людям с диабетом снизить уровень глюкозы через 2 часа после голодания.

3) Контроль воспаления

Хотя для подтверждения этого преимущества необходимы дополнительные доказательства, некоторые соединения шалфея обладают противовоспалительным действием.В одном исследовании изучалось влияние ряда этих соединений на воспалительную реакцию фибробластов десен. Это распространенный тип клеток соединительной ткани десен.

Некоторые из компонентов шалфея помогают уменьшить этот тип воспаления.

Более поздние исследования подтвердили использование шалфея в стоматологии из-за его противовоспалительных свойств.

Многие другие травы и специи, похожие на шалфей, также обладают противовоспалительным, противогрибковым и антимикробным действием.

Шалфей содержит множество питательных веществ и витаминов. Однако, поскольку он обычно употребляется в таких небольших количествах, шалфей не обеспечивает значительного количества калорий, углеводов, белков или клетчатки.

Одна чайная ложка молотого шалфея по-прежнему содержит несколько мощных питательных веществ, в том числе:

  • 2 калории
  • 3 миллиграмма (мг) магния
  • 1 мг фосфора
  • 7 мг калия
  • 2 микрограмма (мкг) фолиевой кислоты
  • 24 мкг бета-каротина
  • 41 международная единица (МЕ) витамина A
  • 12 мкг витамина K

Шалфей также содержит многочисленные противовоспалительные и антиоксидантные соединения, которые могут быть полезны для здоровья.Эти соединения включают:

  • 1,8-цинеол
  • камфора
  • борнеол
  • борнилацетат
  • камфен

Хотя для подтверждения действия этих соединений необходимы дальнейшие исследования, многие из них уже продемонстрировали положительное влияние на организм. и его системы.

Поделиться на PinterestШалфей можно использовать для придания вкуса еде или употреблять в различных вкусных блюдах.

Шалфей можно есть целиком или молотым. Добавление шалфея в блюдо - отличный способ улучшить вкус, не добавляя лишних калорий или соли.

Трава часто хорошо сочетается с птицей и свининой.

Шалфей часто используется в качестве ароматизатора в мыле и косметике из-за его приятного аромата. Также доступны экстракты шалфея и травяные добавки шалфея.

Попробуйте некоторые из этих полезных и вкусных рецептов, разработанных сертифицированными диетологами с использованием шалфея:

Натуральный шалфей безопасен для большинства людей и вызывает практически неизвестные побочные эффекты. Эффективность и побочные эффекты добавок шалфея зависят от марки и производственного процесса.Эфирное масло шалфея употреблять не следует. Возможна аллергия на шалфей.

Рассмотрение общей схемы питания, а не сосредоточение внимания на отдельных продуктах питания, имеет жизненно важное значение для профилактики заболеваний и достижения хорошего здоровья.

.

Введение в комбинаторику в Sage - Sage 9.1 Справочное руководство: Комбинаторика

Покер и вероятность

Начнем с решения классической задачи: перечисления определенных комбинаций карт в игре в покер, чтобы определить их вероятность.

Карта в покерной колоде характеризуется мастью (червы, бубны, пики или трефы) и значение (2, 3,…, 10, валет, дама, король, туз). В игра ведется с полной колодой, которая состоит из декартова произведения комплекта костюмов и комплекта номиналов:

\ [\ operatorname {Cards} = \ operatorname {Suits} \ times \ operatorname {Values} = \ {(s, v) \ mathrel | с \ в \ operatorname {Suits} \ text {et} v \ in \ operatorname {Values} \} \ ,.\]

Мы строим эти примеры в Sage :

 sage: Suits = Set ([«Сердца», «Бубны», «Пики», «Булавы»]) мудрец: Значения = Установить ([2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, ....: «Валет», «Дама», «Король», «Туз»]) мудрец: Карты = декартово_продукт ([Значения, Масти]) 

Имеются \ (4 \) масти и \ (13 \) возможные значения, и следовательно \ (4 \ умножить на 13 = 52 \) карт в покерной колоде:

 sage: Suits.cardinality () 4 sage: Values.cardinality () 13 sage: Cards.cardinality () 52 

Возьмите карту наугад:

 мудрец: Карты.random_element () # случайный (6, «Булавы») 

Теперь мы можем определить набор карточек:

 sage: Set ([Cards.random_element (), Cards.random_element ()]) # random {(2, 'Сердца'), (4, 'Пики')} 

Эта проблема со временем должна исчезнуть: планируется изменить реализация декартовых произведений, чтобы их элементы были неизменяемый по умолчанию.

Возвращаясь к нашей основной теме, мы рассмотрим упрощенную версию покера, в котором каждый игрок непосредственно берет пять карт, которые составляют его рука .Все карты различны, и порядок их вытягивания не имеет значения; рука, следовательно, является подмножеством размера \ (5 \) набор карточек. Чтобы нарисовать руку наугад, мы сначала построим набор все возможные руки, а затем просим случайно выбранный элемент:

 мудрец: Руки = Подмножества (Карты, 5) sage: Hands.random_element () # random {(4, 'Сердечки', 4), (9, 'Бубны'), (8, 'Пики'), (9, 'Трефы'), (7, 'Сердечки')} 

Общее количество рук определяется количеством подмножеств размера \ (5 \) набора размера \ (52 \), который задается биномиальный коэффициент \ (\ binom {52} {5} \):

 шалфей: биномиальный (52,5) 2598960 

Можно также игнорировать метод расчета, и просто спросите размер набора рук:

 мудрец: Руки.мощность () 2598960 

Сила покерной комбинации зависит от конкретной комбинации карты присутствуют. Одна из таких комбинаций - flush ; это рука все чьи карты имеют одинаковую масть. (В принципе, стрит-флеш следует исключить; это будет целью упражнения, приведенного ниже.) Таким образом, такая рука характеризуется выбором пяти значений из среди тринадцати возможностей и выбор одной из четырех мастей. Построим набор всех смывов, чтобы определить, сколько есть:

 sage: Flashes = cartesian_product ([Подмножества (Значения, 5), Костюмы]) шалфей: приливает.мощность () 5148 

Вероятность получения флеша при случайном розыгрыше руки равна следовательно:

 sage: Flashes.cardinality () / Hands.cardinality () 33/16660 

или примерно два из тысячи:

 sage: 1000.0 * Flashes.cardinality () / Hands.cardinality () 1,98079231692677 

Теперь мы попытаемся провести небольшое численное моделирование. Последующий функция проверяет, является ли данная рука флеш или нет:

 sage: def is_flush (рука): ....: return len (set (костюм для (val, suit) в руке)) == 1 

Теперь мы случайным образом вытягиваем 10000 рук и подсчитываем количество флешей. получено (это занимает около 10 секунд):

 шалфей: n = 10000 шалфей: nflush = 0 sage: for i in range (n): # долгое время ....: hand = Hands.random_element () ....: если is_flush (рука): ....: nflush + = 1 sage: n, nflush # случайный (10000, 18) 

Упражнения

Рука, содержащая четыре карты одного достоинства, называется четыре вида .Постройте набор из четырех одинаковых рук (Подсказка: используйте

.

Смотрите также