Ягода лимонника полезные свойства


Ягоды лимонника – полезные и лечебные свойства, применение и противопоказания

В Китае, восточной России и других близлежащих странах произрастает деревянистый вьющийся кустарник с очень ценными плодами. Ягоды этой лианы обладают специфическим лимонным ароматом и огромным количеством полезных качеств. Они широко используются в народной и консервативной медицине для лечения множества заболеваний.

Ягоды лимонника – свойства

Основным действием рассматриваемого натурального средства является тонизирование. Главная польза ягоды лимонника заключается в стимуляции кровообращения и обменных процессов, активизации работы головного мозга и нервной системы. Длительное использование препаратов на основе данного растительного сырья помогает справиться с физической и умственной усталостью, повысить мышечную силу и емкость легких, улучшить работоспособность и концентрацию внимания.

Плоды лимонника – лечебные свойства:

  • адаптация организма к неблагоприятным внешним воздействиям;
  • поддержка иммунитета;
  • мобилизация гликогена из печени;
  • интенсификация деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
  • выведение избытка холестерина;
  • повышение остроты зрения;
  • расширение периферических сосудов;
  • восстановление нервных клеток;
  • усиление родовой деятельности;
  • подавление инфекционных воспалений;
  • ускорение выведения желчи, мочи.

Лимонник от давления

В консервативной медицине природное средство назначают преимущественно для стабилизации работы сердечно-сосудистой системы. Перед его применением важно выяснить, повышают или понижают давление ягоды лимонника. Прием лекарств на основе плодов этой лианы провоцирует расширение крупных и мелких сосудов, поэтому кровоток в системе усиливается. Ягоды лимонника рекомендуются гипотоникам для повышения давления. Людям с артериальной гипертензией использовать плоды данного кустарника противопоказано.

Лимонник от простуды

Ягоды с цитрусовым запахом быстро восстанавливают жизненные силы и укрепляют иммунитет. Плоды рассматриваемого растения целесообразно принимать в качестве профилактики острых респираторных и вирусных патологий. Чем полезны ягоды лимонника:

  • повышают активность защитной системы организма;
  • восполняют дефицит витаминов;
  • предупреждают заражение гриппом;
  • снижают восприимчивость тела к холоду;
  • оказывают бактерицидное и противовирусное воздействие.

Лимонник для почек

Плоды описываемого кустарника иногда назначаются в составе комплексной терапии воспалительных болезней мочевыводящей системы. Ягоды лимонника рекомендуется использовать параллельно с консервативными методами лечения. Самостоятельно это натуральное средство производит слишком слабый терапевтический эффект. Ягода лимонника – полезные свойства для почек:

  • подавление размножения бактерий;
  • ускорение выведения мочи;
  • купирование воспаления;
  • легкое обезболивание;
  • снижение количества твердых солей в моче;
  • нормализация состава биологической жидкости.

Лимонник – противопоказания

Категорически запрещается пить любые лекарства на основе указанных ягод при артериальной гипертензии, потому что их употребление приведет к повышению давления и может спровоцировать криз. Плоды лимонника противопоказаны и в следующих случаях:

  • бессонница;
  • состояние перевозбуждения;
  • нарушения сердечной деятельности;
  • тревожность;
  • возраст до 12 лет;
  • повышенная секреция желудочного сока;
  • эпилепсия;
  • увеличенное внутричерепное давление;
  • острые инфекции с тяжелым течением;
  • гиперчувствительность к ягодам лимонника;
  • беременность;
  • хронические заболевания печени;
  • арахноидит;
  • вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу;
  • грудное вскармливание;
  • арахноэнцефалит.

Лимонник – заготовка ягод

Представленное растительное сырье можно свободно приобрести в аптеке, но народные целители советуют собирать и сушить его самостоятельно. Чтобы плоды лимонника китайского сохранили весь спектр ценных веществ и витаминов, приносили максимальную пользу, важно научиться правильно их заготавливать. Необходимо выбрать подходящее место произрастания лианы, вдали от оживленных дорог и автомобильных трасс, выделить специальную зону для сушки.

Когда собирать ягоды лимонника?

Созревание плодов кустарника заканчивается в середине сентября-октября. Спелые ягоды китайского лимонника имеют яркий красный цвет и выраженный кисловато-цитрусовый, свежий аромат. Для заготовки следует тщательно подбирать только зрелые плоды и аккуратно складывать их в корзину. Опытные специалисты советуют срывать ягоды лимонника в начале октября. В этот период еще сохраняется активность солнца, но нет первых заморозков.

Как сушить ягоды лимонника?

Дальнейший процесс заготовки плодов включает 2 последовательных этапа. Предварительно нужно подвялить лимонник – использование ягод предполагает их рассыпание в один слой на чистой натуральной ткани под солнечными лучами или в тени (на ветру). Через 2-3 дня можно приступать к непосредственной сушке:

  1. Ягоды следует поместить в духовку при температуре 40 градусов. При наличии специальной сушилки лучше использовать ее.
  2. Дождаться, когда кожица потемнеет, приобретет бордово-коричневый оттенок.
  3. Поднять температуру до 60 градусов, пока ягоды не высохнут полностью.

Готовое натуральное сырье необходимо остудить и пересыпать в чистый тканевый мешочек с завязками, картонную или деревянную коробку. Емкость с ягодами желательно поставить в место, защищенное от влажности, чтобы они не покрылись плесенью. Важно запомнить, сколько допускается использовать сухой лимонник китайский – хранение плодов ограничивается 2-мя годами. Просроченное растительное сырье придется выбросить и заготовить новое.

Ягоды лимонника – применение

Описываемое природное средство помогает от множества серьезных патологий. Перед тем, как использовать ягоды лимонника, нужно ознакомиться с перечнем показаний:

  • гипотония;
  • сосудистая недостаточность;
  • депрессивные состояния;
  • астения;
  • подверженность ОРЗ и ОРВИ;
  • гастрит с пониженной кислотностью желудочного сока;
  • климактерический период при условии нормального артериального давления;
  • переутомление;
  • высокий уровень сахара в крови;
  • туберкулез легких;
  • болезни почек;
  • патологии дыхательной системы;
  • острые заболевания печени;
  • малокровие;
  • половое бессилие у мужчин;
  • некталопия;
  • ухудшение моторики кишечника;
  • дизентерия;
  • трофические язвы;
  • цинга;
  • гонорея;
  • женское бесплодие;
  • диарея;
  • задержка родов;
  • бронхит и астма;
  • слабость сердечной мышцы;
  • медленное заживление кожи;
  • интоксикации;
  • коклюш;
  • низкая концентрация гемоглобина в крови;
  • энурез;
  • неврастения;
  • болезни опорно-двигательного аппарата.

Как употреблять ягоды лимонника?

В чистом виде представленное сырье есть нельзя, оно обладает слишком специфическим (кислым и терпким) вкусом. Для приготовления лекарственных препаратов используются заранее заготовленные плоды китайского лимонника – применение заключается в заваривании или настаивании сухих ягод. Специалисты советуют ежедневно делать свежие растворы, чтобы получать максимум пользы от их приема.

Лимонник (ягоды) – рецепты приготовления

Любые средства на основе рассматриваемых плодов надо пить до 18-19 часов вечера, а лучше в первой половине дня. Если принимать лекарственные препараты перед ночным отдыхом, это может спровоцировать временные нарушения сна и даже бессонницу. Перед курсом терапии желательно провести пробный тест – выпить одну порцию средства и понаблюдать за реакцией организма. При возникновении аллергических реакций прекратить использование плодов.

Настойка ягод лимонника

Ингредиенты:

  • сушеные плоды кустарника – 20 г;
  • спирт концентрацией около 95% – 100 мл.

Приготовление и применение

  1. Истолочь в ступке ягоды.
  2. Залить полученное сырье спиртом в чистой стеклянной посуде.
  3. Плотно закупорить емкость.
  4. Настоять раствор в темном месте 7-10 суток при комнатной температуре.
  5. Периодически взбалтывать жидкость.
  6. Спустя отведенное время отфильтровать настойку.
  7. Отжать остаток на дне емкости.
  8. Полученный раствор добавить к имеющейся жидкости.
  9. Настоять фильтрат еще 2-3 дня.
  10. Снова процедить средство (до прозрачности).
  11. Перелить лекарство в другую чистую бутылочку.
  12. Натощак принимать по 40 капель настойки 2-3 раза в сутки.
  13. Продолжать терапию 20-25 дней.

Лечебный отвар

Ингредиенты:

  • ягоды (сухие) лимонника – 15 г;
  • вода – 300 мл.

Приготовление и применение

  1. Измельчить плоды лимонника.
  2. Залить крутым кипятком и поместить на плиту со слабым огнем.
  3. Подогревать 15 минут.
  4. Выключить огонь. Накрыть емкость крышкой и настоять 10-12 минут.
  5. Процедить и остудить полученную жидкость.
  6. Отвар пить по 1 ст. ложке 2-3 раза в сутки, натощак.

 

как использовать и полезные свойства

Еще в Древнем Китае впервые стало в лечебных целях применять лемонграсс - ягоду, обладающую широким спектром полезных действий. Сегодня для фармацевтической промышленности выращиваются целые плантации этой культуры. Часто встречается и лимонник, высаженный садоводами-любителями на своих участках, где он выполняет декоративную функцию.

Описание

Родиной этого растения является Китай, но широкое распространение оно получило в России (преимущественно на Дальнем Востоке), Японии и Корее.Чаще всего растет на склонах, расположенных на высоте от 200 до 400 метров над уровнем воды. Лимонник - лиановидный кустарник, ветвящиеся стебли которого имеют толщину до 2 см и достигают длины 15 м. Они покрыты красновато-коричневой гладкой корой, которая с возрастом становится более шероховатой и шелушащейся.

Листья мясистые, светло-зеленой окраски, на длинных (до 3 см) черешках. Форма их эллиптическая, края со слегка зубчатыми краями. В конце мая - начале июня куст покрывается белыми раздельнополыми цветками, имеющими тонкий приятный аромат.

Позже на их месте образуются плоды, которые созревают в сентябре - октябре. Ягоды лимонника китайского округлые, ярко-красные. Мякоть сочная и нежная, но вкус очень специфический, горький. Запах, как и у листьев и коры, лимонный, за что растение и получило свое название. Внутри каждой ягоды по два семечка почковидной формы. Урожайность плодов около 30 кг с 1 га.

Биохимический состав

Большое количество полезных компонентов, содержащихся в этом растении, позволяет широко использовать его в фармацевтической промышленности.Их комплекс и обусловлен своим лечебным действием.

Создано много различных лекарственных препаратов, в которых присутствует лимонник. Его ягода богата катехинами, антоцианами, эфирными маслами, пектином и органическими кислотами. Это отличный источник витамина C.

Плоды лимонника богаты такими микроэлементами, как медь (0,1 мг / г), марганец (0,22 мг / г), цинк (0,13 мг / г), никель (0,33 мг). / грамм). Обнаружено большое количество калия (19,2 мг / г), селена (33.3 мг / г). Все эти компоненты положительно влияют на организм человека. Никаких токсичных веществ не обнаружено.

Лечебные свойства лимонника

Популярность этого растения в фармакологии в большей степени обусловлена ​​его тонизирующим и регенерирующим действием. Недаром китайские охотники, отправляясь в дальнее путешествие, всегда брали с собой ягоды лемонграсса. Свойства этих фруктов стимулируют нервную и мышечную системы, помогают поддерживать физическую форму, долгое время обходиться без еды и не чувствовать усталости.

Плоды лемонграсса усиливают положительные рефлексы, активизируют обмен веществ, повышают иммунитет и светочувствительность органов зрения. Кроме того, они стимулируют сердечно-сосудистую деятельность и дыхание, повышают моторную секрецию пищеварительного тракта, тонизируют матку и скелетные мышцы. Лечебный эффект объясняется способностью плодов усиливать кровообращение в больном органе, а содержащиеся в них биологически активные вещества помогают слаженной работе всего организма.

Лемонграсс - ягода, незаменимая в процессе напряженной умственной работы, когда особенно необходимы концентрация внимания, сосредоточенность и цельность восприятия.

Применение в народной медицине

Чаще всего используются средства на основе этого растения при упадке сил, для восстановления работоспособности, при переутомлении. Его плоды рекомендуют людям, перенесшим тяжелые изнурительные заболевания. Их тонизирующие свойства помогают справиться с повышенным умственным напряжением.

Танины, содержащиеся в лемонграссе, способствуют выздоровлению при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.Возможность повышать давление объясняет эффективность плода при гипотонии. Следовательно, следует с осторожностью относиться к лимонной траве тем, кто страдает повышенным давлением.

При астме, бронхите и других заболеваниях дыхательной системы используют разные части названного растения. Ягоды лемонграсса, о применении которых рассказывается в нашей статье, эффективны при близорукости, давая отличные результаты для повышения остроты зрения.

Настойки из плодов лемонграсса помогают при импотенции, различных депрессивных состояниях, с целью профилактики гриппа и простуды.Эфирные масла, содержащиеся в растении в большом количестве, улучшают работу печени, сердца, обладают противозудным действием при укусах насекомых.

Было установлено, что даже лимонник способен выводить гликоген и снижать уровень сахара в крови.

Рецепты

Плоды этого растения используются с лечебными и профилактическими средствами в любом виде - свежем, сушеном, замороженном. Существует большое количество способов приготовления различных средств, среди которых наиболее популярными являются следующие:

  • Сок из свежих ягод.Его применяют для восстановления физических сил, добавляя в чай ​​одну ложку. Собранные ягоды необходимо промыть и отжать через марлю. Сок разливают по стерилизованным банкам, пастеризуют и раскатывают 15 минут.
  • Настой из сушеных ягод. Плоды лемонграсса помещают в эмалированную кастрюлю, заливают водой (1 стакан на ложку сырья) и кипятят 10 минут, накрыв крышкой. Затем полученный отвар настаивается, процеживается и добавляется сахар по вкусу.
  • Для настойки на спирте понадобятся измельченные ягоды лемонграсса.О том, как готовить и как пользоваться этим средством, стоит рассказать подробнее. Подготовленные ягоды засыпают в бутылку и заливают 70% спиртом в соотношении 1: 5. Плотно накрыть и оставить в темном месте на 7–10 дней. При этом периодически флакон нужно встряхивать. Затем процедить настойку, отжать ягоды и снова добавить в фильтрат остатки. Настаивать еще 2 дня и снова процедить. Жидкость в бутылке должна быть полностью прозрачной. Готовая настойка из ягод лемонграсса применяется для повышения работоспособности, снятия усталости, а также для укрепления иммунной системы.Принимают по 30 капель 3 раза в день в течение 3 недель.
  • Замороженные ягоды с медом. Это средство обладает не только лечебным действием, но и потрясающим вкусом. Его делают из замороженных ягод, смешанных с медом. Стоимость - по вкусу. Комбинация этих двух полезных продуктов очень эффективна против многих заболеваний. Все из-за того, что каждый из них усиливает положительное влияние другого. Эта смесь обладает противовоспалительным, седативным действием, способствует удалению желчи, снижает уровень холестерина, улучшает общее самочувствие.Можно принимать по чайной ложке в день как взрослым, так и детям. Переутомление, повышенная сонливость, авитаминоз, анемия - далеко не весь перечень проблем, которые можно решить с помощью такого средства.

Использование в кулинарии

Плоды лемонграсса успешно используются для приготовления морсов и сиропов. Эти напитки бодрят и поднимают настроение. В кулинарии существует множество вариантов, что делать с ягодами лемонграсса. Из них готовят восхитительное варенье, джем, джем и даже мармелад.

Lemongrass Slimming

Основных причин избыточного веса довольно много - они могут быть вызваны неправильным питанием, гормональными нарушениями, замедленным обменом веществ, стрессом, низкой физической активностью и т. Д. удивительные свойства. Нормализует обменные процессы, снижает холестерин, уровень гормонов. Кроме того, стимулируя организм, лимонник позволяет увеличить расход энергии. Все это приводит к сжиганию жира.

Диетологи считают, что опрыскивание пищи соком лемонграсса снижает усвоение сахара, чрезмерное употребление которого является одной из причин ожирения.Большое количество витамина С, содержащегося в плодах этого растения, нормализует работу кишечника. Регулярное потребление воды

.

как использовать и полезные свойства

Еще в Древнем Китае впервые стало в лечебных целях применять лемонграсс - ягоду, обладающую широким спектром полезных действий. Сегодня для фармацевтической промышленности выращиваются целые плантации этой культуры. Часто встречается и лимонник, высаженный садоводами-любителями на своих участках, где он выполняет декоративную функцию.

Описание

Родиной этого растения является Китай, но широкое распространение оно получило в России (преимущественно на Дальнем Востоке), Японии и Корее.Чаще всего растет на склонах, расположенных на высоте от 200 до 400 метров над уровнем воды. Лимонник - лиановидный куст, у которого разветвляющиеся стебли имеют толщину 2 см и достигают длины 15 м. Они покрыты красновато-коричневой гладкой корой, которая с возрастом становится более шероховатой и шелушащейся.

Листья мясистые, светло-зеленой окраски, на длинных (до 3 см) черешках. Форма их эллиптическая, края со слегка зубчатыми краями. В конце мая - начале июня куст покрывается белыми раздельнополыми цветками, имеющими тонкий приятный аромат.

Позже

.

как использовать и полезные свойства

Еще в Древнем Китае впервые стало в лечебных целях применять лемонграсс - ягоду, обладающую широким спектром полезных действий. Сегодня для фармацевтической промышленности выращиваются целые плантации этой культуры. Часто встречается и лимонник, высаженный садоводами-любителями на своих участках, где он выполняет декоративную функцию.

Описание

Родиной этого растения является Китай, но широкое распространение оно получило в России (преимущественно на Дальнем Востоке), Японии и Корее.Чаще всего растет на склонах, расположенных на высоте от 200 до 400 метров над уровнем воды. Лимонник - лиановидный кустарник, ветвящиеся стебли которого имеют толщину до 2 см и достигают длины 15 м. Они покрыты красновато-коричневой гладкой корой, которая с возрастом становится более шероховатой и шелушащейся.

Листья мясистые, светло-зеленой окраски, на длинных (до 3 см) черешках. Форма их эллиптическая, края со слегка зубчатыми краями. В конце мая - начале июня куст покрывается белыми раздельнополыми цветками, имеющими тонкий приятный аромат.

Позже на их месте образуются плоды, которые созревают в сентябре - октябре. Ягоды лимонника китайского округлые, ярко-красные. Мякоть сочная и нежная, но вкус очень специфический, горький. Запах, как и у листьев и коры, лимонный, за что растение и получило свое название. Внутри каждой ягоды по два семечка почковидной формы. Урожайность плодов около 30 кг с 1 га.

Биохимический состав

Большое количество полезных компонентов, содержащихся в этом растении, позволяет широко использовать его в фармацевтической промышленности.Их комплекс и обусловлен своим лечебным действием.

На сегодняшний день создано множество различных препаратов, в состав которых входит лемонграсс. Его ягода богата катехинами, антоцианами, эфирными маслами, пектином и органическими кислотами. Это отличный источник витамина С.

Плоды лемонграсса и микроэлементов богаты медью (0,1 мг / г), марганцем (0,22 мг / г), цинком (0,13 мг / г), никелем (0,33 мг / г). грамм). В них обнаружено большое количество калия (19,2 мг / г), селена (33,3 мг / г). Все эти компоненты положительно влияют на организм человека.Токсичных веществ не обнаружено.

Лечебные свойства лимонника

Популярность этого растения в фармакологии в большей степени обусловлена ​​его тонизирующим и регенерирующим действием. Недаром китайские охотники, отправляясь в дальнее путешествие, всегда брали с собой ягоды лемонграсса. Свойства этих фруктов стимулируют нервную и мышечную системы, помогают поддерживать физическую форму, долгое время обходиться без еды и не чувствовать усталости.

Плоды лемонграсса усиливают положительные рефлексы, активизируют обмен веществ, повышают иммунитет и светочувствительность органов зрения.Кроме того, они стимулируют сердечно-сосудистую деятельность

.

11 причин использовать эфирное масло лемонграсса

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Лемонграсс - тропическое травянистое растение, используемое в кулинарии и лечебных травах. Масло лемонграсса, полученное из листьев и стеблей лемонграсса, имеет мощный цитрусовый аромат. Его часто можно найти в мыле и других средствах личной гигиены.

Масло лемонграсса можно экстрагировать, и его используют медицинские работники для лечения проблем с пищеварением и высокого кровяного давления.Он также имеет много других потенциальных преимуществ для здоровья.

Фактически, эфирное масло лемонграсса - популярное средство в ароматерапии, помогающее снять стресс, беспокойство и депрессию. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как можно использовать эфирное масло лемонграсса для улучшения самочувствия.

Лемонграсс используется как натуральное средство для заживления ран и предотвращения инфекций. Исследования 2010 года показали, что эфирное масло лемонграсса эффективно против множества устойчивых к лекарствам бактерий, включая те, которые вызывают:

Грибы - это такие организмы, как дрожжи и плесень.Согласно исследованию 1996 года, масло лемонграсса было эффективным сдерживающим средством против четырех типов грибов. Один тип вызывает зуд стопы, стригущий лишай и спортсмена.

Исследователи обнаружили, что по крайней мере 2,5 процента раствора должно быть масло лемонграсса, чтобы быть эффективным.

Считается, что хроническое воспаление вызывает множество проблем со здоровьем, включая артрит, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Лемонграсс содержит цитраль, противовоспалительное соединение.

Согласно исследованию на животных, проведенному в 2014 году, эфирное масло лемонграсса для перорального приема продемонстрировало мощные противовоспалительные свойства у мышей с отеком лап, вызванным каррагинаном.Масло также продемонстрировало противовоспалительное действие при местном применении у мышей с отеком ушей.

Антиоксиданты помогают организму бороться со свободными радикалами, которые повреждают клетки. Исследования показали, что эфирное масло лемонграсса помогает избавляться от свободных радикалов.

Согласно исследованию 2015 года, жидкость для полоскания рта с маслом лемонграсса продемонстрировала сильные антиоксидантные свойства. Исследователи предполагают, что это потенциальная дополнительная терапия при нехирургических стоматологических процедурах и гингивите.

Лемонграсс используется как народное средство от ряда проблем с пищеварением, от болей в желудке до язвы желудка.Согласно исследованию, проведенному в 2012 году на мышах, эфирное масло лемонграсса помогло предотвратить язву желудка - частую причину боли в желудке.

Лемонграсс также является частым ингредиентом травяных чаев и добавок от тошноты. Хотя в большинстве травяных продуктов используются сушеные листья лемонграсса, использование эфирного масла для ароматерапии может дать аналогичные преимущества.

Диарея часто беспокоит, но также может вызвать обезвоживание. Безрецептурные средства от диареи могут иметь неприятные побочные эффекты, такие как запор, что заставляет некоторых людей обращаться к естественным средствам.

Согласно исследованию 2006 года, лемонграсс может помочь замедлить диарею. Исследование показало, что масло снижает выделение фекалий у мышей с диареей, вызванной касторовым маслом, возможно, за счет замедления перистальтики кишечника.

Высокий уровень холестерина может увеличить риск сердечного приступа и инсульта. Важно поддерживать стабильный уровень холестерина.

Лемонграсс традиционно используется для лечения повышенного холестерина и болезней сердца.

Исследование 2007 г. помогает поддержать его использование в этих условиях.Исследование показало, что масло лемонграсса значительно снижает уровень холестерина у крыс, которых кормили диетой с высоким содержанием холестерина в течение 14 дней.

Положительная реакция была дозозависимой, что означает, что ее эффекты изменились при изменении дозы.

Масло лемонграсса может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, согласно исследованию на крысах 2007 года. Для исследования крысы получали ежедневную пероральную дозу от 125 до 500 миллиграммов масла лемонграсса в течение 42 дней.

Результаты показали, что масло лемонграсса снижает уровень сахара в крови.Он также изменил липидные параметры при повышении уровня холестерина ЛПВП (хорошего).

Цитраль в эфирном масле лемонграсса может облегчить боль, так как снимает воспаление. Согласно исследованию, проведенному в 2017 году на людях с ревматоидным артритом, местное масло лемонграсса уменьшало их боль при артрите. В среднем уровень боли постепенно снижался с 80 до 50 процентов в течение 30 дней.

Высокое кровяное давление - частый побочный эффект стресса. Многие исследования показали, что ароматерапия снимает стресс и беспокойство.Сочетание ароматерапии с массажем может принести большую пользу.

В исследовании, проведенном в 2015 году, оценивалось влияние массажного масла лемонграсса и сладкого миндаля во время массажа.

Участники исследования, которые получали массаж с использованием масла один раз в неделю в течение 3 недель, имели более низкое диастолическое артериальное давление, чем участники контрольной группы. На систолическое артериальное давление и частоту пульса не повлияло.

По данным австралийских исследователей, лемонграсс из Австралии может облегчить боль, вызванную головными болями и мигренью.Исследователи считают, что соединение эвгенола, содержащееся в лимонной траве, имеет аналогичные свойства с аспирином.

Считается, что эвгенол предотвращает слипание тромбоцитов в крови. Он также выделяет серотонин. Серотонин - это гормон, регулирующий настроение, сон, аппетит и когнитивные функции.

Большинство научных исследований эфирного масла лемонграсса проводилось на животных или in vitro, но не на людях. В результате не существует стандартизированной дозы для лечения любого заболевания. Неясно, будут ли дозы животных иметь такое же воздействие на людей.

Чтобы использовать лемонграсс в ароматерапии, добавьте до 12 капель эфирного масла к 1 чайной ложке масла-носителя, такого как кокосовое масло, масло сладкого миндаля или масло жожоба. Смешайте с теплой ванной или вотрите в кожу.

Перед более широким нанесением разбавленного эфирного масла на кожу рекомендуется провести пластырь. Это поможет вам увидеть, как ваша кожа реагирует на это вещество. Вот как это сделать:

  1. Вымойте предплечье мягким мылом без запаха, затем промокните это место насухо.
  2. Нанесите несколько капель разбавленного эфирного масла на небольшой участок кожи на предплечье.
  3. Накройте пораженную область повязкой и подождите 24 часа.

Если вы заметили какие-либо признаки дискомфорта в течение 24 часов, такие как покраснение, образование пузырей или раздражение, снимите повязку и промойте кожу мягким мылом и водой. Но если вы не испытываете дискомфорта через 24 часа, разбавленное эфирное масло, вероятно, безопасно для использования.

Никогда не наносите эфирные масла прямо на кожу.

Эфирное масло лемонграсса можно вдыхать напрямую. Добавьте несколько капель на ватный диск или носовой платок и вдохните аромат. Некоторые люди втирают разбавленное эфирное масло в виски, чтобы облегчить головную боль.

Покупайте самое необходимое в Интернете:

Помните, что эфирные масла не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Трудно сказать наверняка, покупаете ли вы чистый продукт, поэтому покупайте только у производителей, которым доверяете.

Ищите органические масла, производимые брендом, входящим в Национальную ассоциацию холистической ароматерапии.

Эфирное масло лемонграсса имеет высокую концентрацию. Его побочные эффекты недостаточно изучены. У некоторых людей они могут быть сильнее побочных эффектов лемонграсса.

Лемонграсс может вызвать аллергическую реакцию или раздражение кожи при местном применении.

Другие зарегистрированные побочные эффекты лимонной травы для перорального приема включают:

  • головокружение
  • сонливость
  • повышенный аппетит
  • учащенное мочеиспускание

Эфирные масла могут быть токсичными при приеме внутрь.Вам не следует принимать эфирное масло лемонграсса, если вы не находитесь под наблюдением врача, который будет контролировать ваше лечение.

Лемонграсс в своей растительной форме, как правило, безопасен для употребления в пищу и напитки. Более высокие количества могут увеличить риск развития побочных эффектов.

Вам также следует поговорить со своим врачом перед использованием, если вы:

  • страдаете диабетом или низким уровнем сахара в крови
  • страдаете респираторным заболеванием, например астмой
  • страдают заболеванием печени
  • проходят химиотерапию
  • беременны
  • грудное вскармливание

Вы не должны использовать лимонник в качестве дополнительной терапии или вместо обычного лечения любого заболевания, если только под руководством и контролем вашего врача.

Некоторые исследования показали, что эфирное масло лемонграсса обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными, противогрибковыми и вяжущими свойствами. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях, прежде чем его можно будет рекомендовать в качестве основного лечения.

До тех пор, пока эфирное масло лемонграсса не станет безопасным и эффективным, вы можете пить чай из лемонграсса - с одобрения врача - как естественное средство от проблем с желудком и других состояний. Для приготовления:

  1. Добавьте несколько стеблей свежего лемонграсса или несколько свежих или сушеных листьев лемонграсса в 2 стакана кипящей воды.
  2. Настаивать несколько минут.
  3. Процедите и наслаждайтесь.

Пейте чай с лемонграссом в умеренных количествах.

.

Смотрите также