Яйцо цесариное полезные свойства


польза и вред для организма, правила приготовления

Для поддержания здоровья многие люди включают в рацион яйца цесарки, польза и вред которых уже оценены зарубежными и отечественными диетологами. Продукт выделяется не только хорошими вкусовыми качествами, но и полезными свойствами.

Химический состав, калорийность и пищевая ценность

Яйца цесарок небольшие. Вес одного не превышает 45 г. Они покрыты плотной прочной скорлупой, в которой мало пор. Они отличаются характерной грушевидной формой. Желток темно-желтый. Белок полупрозрачный и имеет густую консистенцию. В одном содержится около 15-20 ккал.

Полезные свойства продукта обусловлены включением в его состав следующих веществ:

  • витамины группы А и В;
  • аскорбиновая кислота;
  • производные токоферола;
  • аминокислоты.

В составе яиц царской птицы присутствуют такие минеральные соединения, как фосфор, цинк, кремний, калий, марганец и железо. Порошок из скорлупы является важным источником кальция, хорошо усваивающегося организмом человека. Пищевая ценность яиц цесарки выше, чем куриных. Содержание белков превышает 12,7 г. Жиров и углеводов в яйце присутствует по 0,6 г. В 65 г продукта содержится до 1 г золы.

Яйца цесарки очень полезны для организма.

Польза и правила приготовления

Для восполнения полезных микроэлементов рекомендуется съедать в сутки 2-3 цесариных яйца. Они полезны для здоровья и могут вводиться в рацион детей и людей, страдающих тяжелыми хроническими заболеваниями.

В продукте высоко содержание белка, легко усваивающегося организмом. При этом минимальное количество холестерина делает яйца безопасными для людей, склонных к развитию атеросклероза и патологий сердечно-сосудистой системы.

Употребление продукта способствует укреплению структуры стенок кровеносных сосудов. Присутствующие в составе витамины укрепляют иммунную систему. Они позволяют ускорить восстановление после различных травм, интенсивных физических тренировок, умственных и эмоциональных перегрузок. Полезны они при затяжных депрессиях. Витамины, содержащиеся в продукте, способствуют улучшению состояния кожных покровов и волос.

Этот продукт рекомендован при заболеваниях органов ЖКТ. Полезен он при гастрите, панкреатите, колите и т.д. Употребление продукта является хорошей профилактикой остеопороза и других патологий опорно-двигательного аппарата. Его можно включать в рацион в период беременности и лактации.

Кроме того, включение в рацион цесариных яиц позволяет снизить риск ухудшения работы органов зрения. Продукт улучшает состояние организма при авитаминозах и патологиях обмена веществ. Эти яйца считаются гипоаллергенными. Их можно употреблять людям со склонностью к аллергическим реакциям. Продукт рекомендовано включать в рацион детей.

Рекомендации по употреблению

Яйца цесарки легко усваиваются, поэтому их можно есть в любое время суток. Их можно подвергать любой термической обработке, в т.ч. жарить, варить и использовать для приготовления десертов и выпечки.

Продукт не может быть заражен сальмонеллезом, поэтому его допустимо пить в сыром виде.

В кулинарии

Существует много рецептов приготовления блюд на основе яиц цесарок. Из-за плотной скорлупы их нужно дольше варить. Чтобы получилось яйцо всмятку, потребуется 6 минут, а вкрутую — 11-12 минут. Кроме того, их можно обжаривать на растительном масле и использовать для приготовления соусов и салатов. Их можно класть в бутерброды и выпечку вместо куриных.

Этот продукт хорошо подходит для приготовления омлетов. Чтобы сделать данное блюдо, следует развить в глубокую посуду 3 яйца, добавить к ним 20 мл теплого молока, соль и специи. Компоненты следует тщательно взбить. Кроме того, в смесь можно ввести обжаренные шампиньоны, томаты или колбасу. После этого смесь необходимо обжарить на разогретой сковороде.

Есть очень много рецептов с яйцами цесарки.

В домашних условиях можно быстро приготовить питательный сэндвич. Сначала нужно хорошо обжарить 2 кусочка хлеба и яйцо.

На 1 ломтик следует положить лист салата и нарезанный сельдерей. Сверху укладывается яйцо и оставшийся кусочек хлеба. Это блюдо хорошо утоляет голод.

В диетологии

Яйца цесарки низкокалорийные, но содержат большое количество питательных веществ, поэтому многие диетологи рекомендуют их есть людям, стремящимся устранить лишний вес. Употребление всего 2 яиц в день позволяет восполнить дефицит белка в организме. В продукте содержатся в небольшом количестве и жиры.

Присутствующие в продукте витамины и минералы позволяют поддержать иммунитет на высоком уровне у человека, избавляющегося от лишнего веса.

Кроме того, в данном продукте содержатся все вещества, необходимые для нормальной работы нервной системы. Включение в рацион этого продукта позволяет снизить риск появления других нежелательных эффектов, вызванных похудением.

В народной медицине

В народной медицине для борьбы с заболеваниями суставов и остеопорозом часто применяется скорлупа. Для приготовления средства нужно отварить 2-3 яйца. После этого с них нужно снять скорлупу и отварить ее еще 2 раза по 10 минут. Ее следует переместить в сито и оставить сохнуть.

Когда скорлупа высохнет, ее необходимо измельчить до состояния порошка в кофемолке. Средство применяется по 1 ч.л. в день. Порошок можно запивать водой. Данное средство нужно принимать на протяжении месяца.

Оно также поспособствует улучшению состояния ногтей, волос и кожных покровов. После окончания курса лечения данным средством нужно делать перерыв в 2-3 недели. Постоянно принимать порошок из скорлупы нельзя, т.к. это может стать причиной формирования камней в почках.

Белок можно использовать при терапии безбелковых отеков у людей, страдающих кахексией. Достаточно употреблять 2 белка в сутки для восполнения имеющегося дефицита этого вещества. При наличии остро протекающих нарушений работы органов ЖКТ, в т.ч. поджелудочной железы, нежелательно употреблять в пищу желток.

В косметологии

Яйца цесарок можно применять для устранения некоторых косметологических проблем. Средства на их основе позволяют быстро нормализовать работу сальных желез и устранить жирный блеск. Хороший эффект дает маска, для приготовления которой потребуется 2 желтка и 2 ст.л. овсяной муки. Все компоненты следует тщательно перемешать. Масса должна быть тестообразная. Состав наносится на распаренную и тщательно очищенную кожу на 15 минут.

Для восстановления упругости кожи рекомендуется делать маску, в состав которой входит 3 ст.л. натурального йогурта, 1 яйцо цесарки, 2 капли витамина Е. Все компоненты нужно тщательно перемешать. Состав наносится на проблемную область и прикрывается пищевой пленкой. Держать средство нужно не менее 1 часа. Остатки маски смываются теплой водой.

Яйца цесарки используются для улучшения волос. Чтобы сделать маску, предназначенную для снижения выработки сального секрета и улучшения работы фолликулов, нужно смешать 1 яйцо с перетертой до состояния кашицы луковицей. В смесь рекомендуется добавить 1 ст.л. репейного масла. Маску нужно нанести, тщательно втирая в кожу головы. Держать состав следует 30 минут. Остатки средства смываются холодной водой.

Сравнение куриного яйца и цесариного.

Вред яиц цесарки и их опасность

Продукт нельзя есть при острых или хронических заболеваниях почек и печени. Если есть несколько штук в месяц, то вреда не будет, но при ежедневном употреблении велика вероятность ухудшения течения имеющихся патологий.

Кроме того, не рекомендуется давать яйца цесарки детям несколько дней после проведения прививок. Это может стать причиной появления спонтанной аллергической реакции.

Нельзя употреблять данный продукт людям, которые имеют его индивидуальную непереносимость.

Как выбрать хорошее цесариное яйцо?

Яйца царской птицы крайне редко поступают в продажу в супермаркеты. Это связано с тем, что несутся цесарки хуже, чем куры, поэтому их промышленное выращивание нерентабельно. Приобрести яйца можно у частных заводчиков.

Перед приобретением продукта следует удостовериться, что птица выращивается в хороших санитарных условиях и употребляет качественные корма. Скорлупа продукта не должна иметь дефектов. Она должна быть чистой. Отличить их от куриных можно по грушевидной форме и меньшему размеру.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Полезные и питательные свойства яиц - От доктора

Яйца - это пища, о которой до недавнего времени мы не знали об их истинном питательном потенциале. И именно эта пища приносит нам интересную пользу для здоровья, как яичный белок, так и желток. Яйцо входа содержит высококачественный белок и богато незаменимыми аминокислотами, которые наш организм не может производить и которые должны быть получены с пищей. Яйца богаты питательными веществами, которые полезны для здоровья, например, помогают сердечно-сосудистой системе, костной системе и укрепляют волосы и ногти.Он богат минералами и витаминами, особенно группы B.

Пищевая ценность яичного белка

Яичный белок, помимо белков (овальбумин, овоглобулин, овомуцин и лизоцим), содержит витамины (особенно группы B). ) и минералы (такие как калий и магний). Яйцо дает энергию, является хорошей пищей для начала дня и соблюдения диеты на завтрак.

Пищевая ценность желтка

Желток состоит в основном из белков (особенно альфа- и бета-липовителлина и ливитина), моно- и полиненасыщенных жиров и фосфолипидов.Среди минералов в том числе кальций, железо и фосфор. Кроме того, желток богат витаминами B, D и каротиноидами. Одно яйцо дает 90 ккал.

Защищает сердечно-сосудистую систему

Яйцо, благодаря содержанию мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, оказывается продуктом, подходящим для улучшения способности защищать сердце и всю сердечно-сосудистую систему, помогая предотвратить сердечные заболевания.

Укрепляет волосы

Благодаря высокому содержанию витаминов и белков, среди других питательных веществ, яйца превращаются в идеальную пищу для укрепления здоровья волос и предотвращения их выпадения.Кроме того, эти питательные вещества также необходимы для противодействия ломкости ногтей.

Увеличение мышечной массы

Яйцо - это пища, которой не хватает в рационе спортсменов, особенно если цель - набрать мышечную массу, благодаря содержащимся в ней витаминам и белкам. Возьмите яичный белок после физических упражнений, например, он помогает укрепить мышцы.

Баланс нервной системы

Яйца также богаты холином, важным соединением для баланса нервной системы и повышения активности мозга.Яйцо - это пища, для которой еще предстоит открыть много преимуществ и причин, по которым следует соблюдать здоровую и сбалансированную диету.

Bone Health

Есть еще одна причина для включения яиц в рацион, и есть отличный источник витамина D, необходимого для здоровья костей. Одно из преимуществ, которое может быть особенно полезно для пожилых людей, организм которых не может производить достаточное количество этого витамина.

.

салат цезарь с пряностями - smitten kitchen

Я знаю, что говорил вам, что мои последние дни были масляным пятном и шлейфом зимних специй, но я не забыл, что декабрь - это столько же коктейльных вечеринок, сколько и обменов печеньем. А для коктейльных вечеринок нужны закуски. Им нужны финики в беконе и фаршированные грибы, коктейль из креветок и бискотти с пармезаном. Им нужны изящные тосты и треугольники спанакопита. И им нужны яйца с пряностями. На самом деле, я бы сказал, что без вареных яиц это вообще не вечеринка.


Конечно, чтобы приготовить вареные яйца, вам нужно смириться с чисткой сваренных вкрутую яиц, и я хочу вам сказать, что я потратил много времени на чистку сваренных вкрутую яиц, в основном безрезультатно, и придумал несколько теории, что, поскольку у меня есть микрофон, я теперь утомлю вас и остальную мою аудиторию:

  • Теория 1: Это зависит от птицы. Я спросил друга, который живет в Атланте и держит цыплят (цыплят с классными именами, например, Джеки Браун и Баффи Убийца червей, я бы добавил.Еще она выращивает капусту; она говорит, что это закон в Джорджии.) и не обращать внимания на Большой спор о способности очищать яйца. Она сказала, что все ее куры откладывают разные виды яиц, скорлупа которых очищается с разной степенью легкости. Однако, хотя это совершенно разумная и совершенно точная позиция, поскольку она дала мне мало полезных советов по приготовлению пищи, я продолжал чистить, жаловаться и придумывать теории.
  • Теория 2: Яйцо пахнет страхом. Конечно, я не единственный, кто заметил, что чем больше нужно чистить яйца, тем меньше вероятность, что они это сделают.Делаем яичный салат? Яйца будут приятно чистить, и никто никогда не узнает. Снимаете рецепт вареного яйца для поваренной книги? Привет, сморщенные яйца, похожие на мяч для гольфа! Вкратце: яйцо - это панк. (Кстати, я не повторно выстрелили пряности яйца моей поваренной книги, как до сих пор, потому что я упорно вишу на настояния, что мои фотографии представляют собой вещи, которые происходят в реальных, несовершенных кухнях. Но человек, те некоторые уродливые яйца.)
  • Теория 3: Вареные вкрутую яйца, к которым стремится ваш скромный хозяин, с возрастом становятся лучше. Как вы понимаете, я узнал об этом случайно. Я приготовила эти яйца в понедельник, но приготовила их только в четверг. Вы видите эти гладкие яйца и большие кожуры? Тотальные понты. Небольшой поиск в Google привел меня к страницам, на которых подробно обсуждаются измененные уровни pH, белка и воды в очищенных яйцах. Я избавлю вас от всего этого и просто заверию, что наука согласна со мной, Интернет соглашается со мной, и я не могу поверить, что никто не говорил мне этого раньше. Если у вас на заднем дворе не живет курица, из которой регулярно получаются идеально очищаемые свежие яйца, сварите яйца за несколько дней до того, как вы начнете их чистить, и вот, целые яйца будут вашими!


Гм, а теперь вернемся к нашим регулярным программам: я заметил этот рецепт фаршированных яиц в стиле салата «Цезарь» в новой книге Сары-Кейт Гиллингем-Райан из TheKitchn.com и сразу пожалел, что подумал об этом в первую очередь, что мне больше всего нравится, когда я листаю книгу. Я имею в виду, насколько блестящим является слияние сваренных вкрутую яиц и салата Цезарь? И как весело было бы начать свой следующий коктейль или званый обед? Это тема книги - занимательная. Good Food to Share - это праздник званых обедов, блюд, которые предназначены для того, чтобы накормить толпу. Это заставляет меня переехать куда-нибудь в город с большой столовой, кухней, которая позволит мне работать над более чем одним блюдом за раз, чтобы я мог устраивать званые обеды каждую неделю, что, вероятно, означает, что мой муж скоро скроет это .Рецепты свежие и доступные, и они кажутся легкими победами, когда вы кормите толпу, и все же не такими душными и предсказуемыми, как раньше.

Эти яйца - прекрасный тому пример. Стандартным олдскульным яйцам с пряностями немного помогают ингредиенты в большом салате Цезарь. Единственное, о чем я должен вас предупредить, это то, что у меня были такие укоренившиеся взгляды на то, как я хотел попробовать яйца, что я позволил себе большую вольность с рецептом, добавив лимонный сок и несколько капель вустерширского соуса в желточную начинку. два моих любимых аспекта заправки «Цезарь» и добавление других ингредиентов - майонеза, дижона, цедры лимона, петрушки и пармезана - по моему вкусу.Я, по-видимому, помешан на контроле за чертовыми яйцами. Я надеюсь, вы не будете против меня.

Год назад: Овсяное печенье со льдом
Два года назад: Груши, запеченные ванили и создайте свою собственную кухню
Три года назад: Тарт из темного шоколада с имбирной корочкой, капустным супом Веселки и крекерами из полбы
Четыре лет назад: Грушевые чипсы с ванильным коричневым маслом, курицей и пельменями
Пять лет назад: Карамель из соленого шоколада, ветчина из кабачков и оладьи с рикоттой и немецкие блины

Салат Цезарь с начинкой из яиц
Адаптировано из Good Food to Share

Обслуживает от 6 до 12

Чтобы сделать их и принести на вечеринку, Сара-Кейт предлагает вам приготовить начинку и крошки по отдельности и собрать их по прибытии.Это гарантирует, что желтки не высохнут, а крошки останутся хрустящими и легкими.

6 больших яиц
12 маленьких листьев салата ромэн
От 2 до 3 столовых ложек майонеза (2 рекомендуется, но 3 сделает начинку более кремовой)
2 чайные ложки дижонской горчицы гладкой
1/4 чайной ложки Вустерширского соуса (по желанию)
1/2 чайной ложки лимона сок
2 столовые ложки нарезанной свежей плоской петрушки
Соль и свежемолотый черный перец
1 столовая ложка оливкового масла
1 измельченное филе анчоуса
1 мелко измельченный зубчик чеснока
1/4 чайной ложки тертой цедры лимона
1/4 стакана (30 граммов) панировочные сухари панко
2 столовые ложки тертого сыра Пармезан или более по вкусу

Положите яйца в кастрюлю и залейте водой.Довести до кипения на сильном огне. Как только вода закипит, убавьте ее до средне-слабого и тушите яйца ровно 10 минут. Слить яйца и залить холодной водой. Поместите их в ледяную воду, чтобы яйца быстрее остыли.

На будущее: как я обнаружил, если дать яйцам два-четыре дня на хранение в холодильнике, они легче снимутся. Если у вас есть время, сделайте это сейчас.

Выложите 12 маленьких листьев салата на сервировочном блюде. Яйца осторожно очистите и разрежьте пополам вдоль.Удалите желтки и поместите их в небольшую миску. Разложите белки по листьям. Разотрите желтки с майонезом, дижоном и вустерширом (если вы используете), лимонным соком и 1 столовой ложкой петрушки до получения однородной массы. Обильно приправить солью и свежемолотым черным перцем. Отложите начинку.

В небольшой сковороде нагрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте анчоусы и чеснок и готовьте, помешивая, примерно 1 минуту, пока анчоусы не начнут растворяться в масле. Добавьте цедру лимона и панировочные сухари и обжарьте до золотистого цвета примерно 2–3 минуты.Вмешайте пармезан и отложите крошки.

Когда вы будете готовы подавать яйца, положите смесь желтков обратно в полости яичных белков, слегка втирая их в центр. (Чтобы сделать очень милые яйца, вы можете направить начинку звездчатым наконечником.) Посыпьте каждое яйцо смесью крошек (около 1 чайной ложки), чтобы немного пролить на чашки для салата. Украсить оставшейся нарезанной петрушкой и подавать.

Связанные

.

Mummy’s Caesar Egg Salad Wrap

Перейти к содержанию Поиск Американская яичная доска Меню

    МЕНЮ

    • РЕЦЕПТЫ
          • КУЛИНАРНАЯ ШКОЛА
          • ВСЕ РЕЦЕПТЫ
          • #WEGGSDAY
            Узнайте, почему среда официально объявлена ​​#Weggsday ВСЕ РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
            ШКОЛА ВСЕ РЕЦЕПТЫ
            • ПОПУЛЯРНЫЕ КОЛЛЕКЦИИ
            • Простые и легкие рецепты
            • Рецепты с высоким содержанием белка
            • Основные блюда
            • Завтрак в дороге
            • Легкие ужины по будням
            • Все коллекции
            • ПИТАНИЕ В ФОКУСЕ
            • Рецепты для энтузиастов из яиц
            • Рецепты Центра питания яиц
            • ПРОСМОТРЕТЬ И ПОИСК ВСЕХ РЕЦЕПТОВ
            • Типы яиц и упаковка
            • На ферме
            • Центр безопасности яиц
            ПРИГОТОВЛЕНИЕ
            ШКОЛА
            • ПОПУЛЯРНЫЕ УРОКИ
            • Вареные яйца
            • Яичница-болтунья в печи
            • Яичница-болтунья в микроволновой печи
            • Омлеты
            • Яичница
            • Все уроки кулинарии
            • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
            • Как долго можно хранить яйца?
            • В чем разница между коричневыми и белыми яйцами?
            • Можно ли заморозить яйца?
            • Все советы и хитрости
            • НЕВЕРОЯТНЫЙ БЛОГ ЯЙЦА
            • Типы яиц и упаковка
            • На ферме
            • Центр безопасности яиц
    • ПИТАНИЕ
          • РОСТ И РАЗВИТИЕ
          • ПРИМЕРЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
          • ЗДОРОВОЕ СТАРЕНИЕ
          • ЭФФЕКТИВНОСТЬ
          • РОСТ И РАЗВИТИЕ ПРИМЕРЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ЗДОРОВОЕ СТАРЕНИЕ СПЕКТАКЛЬ РОСТ И РАЗВИТИЕ
            • EGG NUTRITION ESSENTIALS
            • ЭФФЕКТИВНОЕ ПИТАНИЕ
            • Учебные материалы
            • Статьи
            • Гранты на исследования
            • Сообщество любителей яиц
            • Информационный бюллетень «Питание крупным планом»
            • РЕЦЕПТЫ ПИТАНИЯ
            • Фитнес-ориентированный
            • Сертификат Heart-Check
            • Для детей
            • Создано Egg Enthusiasts
            • Другие коллекции рецептов
            • Факты о питательной ценности яиц
            • Типы яиц и упаковка
            • Центр безопасности яиц
            ПРИМЕРЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
            • EGG NUTRITION ESSENTIALS
            • ЭФФЕКТИВНОЕ ПИТАНИЕ
            • Учебные материалы
            • Статьи
            • Гранты на исследования
            • Сообщество любителей яиц
            • Информационный бюллетень «Питание крупным планом»
            • РЕЦЕПТЫ ПИТАНИЯ
            • Фитнес-ориентированный
            • Сертификат Heart-Check
            • Для детей
            • Создано Egg Enthusiasts
            • Другие коллекции рецептов
            • Факты о питательной ценности яиц
            • Типы яиц и упаковка
            • Центр безопасности яиц
            ЗДОРОВОЕ СТАРЕНИЕ
            • EGG NUTRITION ESSENTIALS
            • ЭФФЕКТИВНОЕ ПИТАНИЕ
            • Учебные материалы
            • Статьи
            • Гранты на исследования
            • Сообщество любителей яиц
            • Информационный бюллетень «Питание крупным планом»
            • РЕЦЕПТЫ ПИТАНИЯ
            • Фитнес-ориентированный
            • Сертификат Heart-Check
            • Для детей
            • Создано Egg Enthusiasts
            • Другие коллекции рецептов
            • Факты о питательной ценности яиц
            • Типы яиц и упаковка
            • Центр безопасности яиц
            СПЕКТАКЛЬ
            • EGG NUTRITION ESSENTIALS
            • ЭФФЕКТИВНОЕ ПИТАНИЕ
            • Учебные материалы
            • Статьи
            • Гранты на исследования
            • Сообщество любителей яиц
            • Информационный бюллетень «Питание крупным планом»
            • РЕЦЕПТЫ ПИТАНИЯ
            • Фитнес-ориентированный
            • Сертификат Heart-Check
            • Для детей
            • Создано Egg Enthusiasts
            • Другие коллекции рецептов
            • Факты о питательной ценности яиц
            • Типы яиц и упаковка
            • Центр безопасности яиц
    • ПРОФЕССИОНАЛЫ
          • Foodservice
          • ПРОИЗВОДИТЕЛИ
          • K-12 ШКОЛЫ
          • КОЛЛЕДЖИ И УНИВЕРСИТЕТЫ
          • ИМПОРТ-
            ЭКСПОРТ
          • ПРОИЗВОДИТЕЛИ ЕДА
            СЕРВИС К-12
            ШКОЛЫ КОЛЛЕДЖИ И УНИВЕРСИТЕТЫ ИМПОРТ-
            ЭКСПОРТ ПРОИЗВОДИТЕЛИ
            • НАСТОЯЩАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ ЯЙЦА
            • 20 Функциональные преимущества
            • Приготовление рецептур с РЕАЛЬНЫМИ яйцами
            • НАСТОЯЩИЕ яйца против заменителей яиц
            • РАЗРАБОТКА ПРОДУКЦИИ
            • Составы
            • Тенденции рынка
            • ТЕХНИЧЕСКИЕ РЕСУРСЫ
            • Типы и спецификации яичных продуктов
            • Безопасность яичных продуктов
            • Переработка яичных продуктов
            • Таблицы состава питательных веществ
            • Видео с Tech Talk
            • РУКОВОДСТВО ПОКУПАТЕЛЯ
            • Информационный бюллетень Eggsaminer
            • Сделано с REAL Eggs® Seal
            • EggPro TM Онлайн-курсы
            • Невероятные яичные тенденции
            • Центр безопасности яиц
            • Фирменный магазин АЕБ
            ЕДА
            СЕРВИС
            • РЕЦЕПТЫ ЕДА
            • ЯЙЦА И ЯИЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
            • Размеры и сорт яиц в скорлупе
            • Типы яичных продуктов
            • Переработка яичных продуктов
            • Состав яиц и питание
            • БЕЗОПАСНОСТЬ ЯИЦ
            • Видео о безопасности яиц
            • Хранение и обращение
            • Руководство по подготовке
            • Учебные материалы
            • РУКОВОДСТВО ПОКУПАТЕЛЯ
            • EggPro TM Онлайн-курсы
            • Невероятные яичные тенденции
            • Сделано с REAL Eggs® Seal
            • Центр безопасности яиц
            • Фирменный магазин АЕБ
            К-12
            ШКОЛЫ
            • ШКОЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
            • Почему яйца в школах?
            • Школьные рецепты
            • Видео с кулинарией
            • Идеи меню
            • Маркетинговые материалы
            • Яичные тенденции
            • Истории успеха
            • МАТЕРИАЛЫ КЛАССА
            • Электронное обучение
            • Планы уроков и мероприятия
            • Игры
            • Дошкольное учреждение - K
            • Элементарный
            • Средняя школа
            • Средняя школа
            • Избранное учителя
            • Виртуальная яичная ферма: полевые поездки
            • на ферме
            • Игра "Яичное питание"
            • Действия MyPlate
            • Видео о кулинарии и обучении
            • Фирменный магазин АЕБ
            КОЛЛЕДЖИ И УНИВЕРСИТЕТЫ
            • Идеи и рецепты меню
            • Анализ рынка
            • Служба поддержки общественного питания и ресурсы
            • Яичное питание
            • Campus Eggscapades
            • EggPro TM Онлайн-курсы
            • Сделано с REAL Eggs® Seal
            • Центр безопасности яиц
            • Фирменный магазин АЕБ
            ИМПОРТ-
            ЭКСПОРТ
            • ПОЧЕМУ КУПИТЬ U.S. EGGS?
            • Яйца скорлупы США
            • Яичные продукты США
            • Яичные продукты с добавленной стоимостью в США
            • Найдите поставщика в США
            • Многоязычные ресурсы
            • ДЛЯ ПОСТАВЩИКОВ
            • Ключевые экспортные рынки
            • Новости экспорта
            • Нормативные ресурсы
            • Руководство для покупателей
            • EggPro TM Онлайн-курсы
            • Невероятные яичные тенденции
            • на А У.S. Egg Farm
            • Центр безопасности яиц
            • Фирменный магазин АЕБ
    • О НАС
Поиск ПОИСК Фильтры
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ:
Рецепт пашот из сладкой картофельной индейки и яиц-пашот
Рецепт яичных тако по-техасски
Рецепт кексов тирамису (сушеные яйца)
Рецепт овощной фриттаты
Рецепт булочек Hot Cross Buns
Рецепт тосканских садовых лепешек на завтрак
Рецепт бранча с кренделями с колбасой, яйцом и сыром
Рецепт: СМОТРЕТЬ ВСЕ
Boy of Steal's Green Chile Egg Salider Slider Рецепт
Базовый рецепт пирога с сыром Рецепт
Рецепт овощной фриттаты
Тосканский садовый завтрак Рецепт лепешки
Яйцо по-техасски
Рецепт из яиц по-техасски ВСЕ
ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Закрыть поиск Закрыть меню

    МЕНЮ

    • РЕЦЕПТЫ
          • КУЛИНАРНАЯ ШКОЛА
          • ВСЕ РЕЦЕПТЫ
          • #WEGGSDAY
            Узнайте, почему среда официально объявлена ​​#Weggsday ВСЕ РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
            ШКОЛА ВСЕ РЕЦЕПТЫ
            • ПОПУЛЯРНЫЕ КОЛЛЕКЦИИ
            • Простые и легкие рецепты
            • Рецепты с высоким содержанием белка
            • Основные блюда
            • Завтрак в дороге
            • Легкие ужины по будням
            • Все коллекции
            • ПИТАНИЕ В ФОКУСЕ
            • Рецепты для энтузиастов из яиц
            • Рецепты Центра питания яиц
            • ПРОСМОТРЕТЬ И ПОИСК ВСЕХ РЕЦЕПТОВ
            • Типы яиц и упаковка
            • На ферме
            • Центр безопасности яиц
            ПРИГОТОВЛЕНИЕ
            ШКОЛА
            • ПОПУЛЯРНЫЕ УРОКИ
            • Вареные яйца
            • Яичница-болтунья в печи
            • Яичница-болтунья в микроволновой печи
            • Омлеты
            • Яичница
            • Все уроки кулинарии
            • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
            • Как долго можно хранить яйца?
            • В чем разница между коричневыми и белыми яйцами?
            • Можно ли заморозить яйца?
            • Все советы и хитрости
            • НЕВЕРОЯТНЫЙ БЛОГ ЯЙЦА
            • Типы яиц и упаковка
            • На ферме
            • Центр безопасности яиц
    • ПИТАНИЕ
          • РОСТ И РАЗВИТИЕ
          • ПРИМЕРЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
          • ЗДОРОВОЕ СТАРЕНИЕ
          • ЭФФЕКТИВНОСТЬ
          • РОСТ И РАЗВИТИЕ ПРИМЕРЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ЗДОРОВОЕ СТАРЕНИЕ СПЕКТАКЛЬ РОСТ И РАЗВИТИЕ
            • EGG NUTRITION ESSENTIALS
            • ЭФФЕКТИВНОЕ ПИТАНИЕ
            • Учебные материалы
            • Статьи
            • Гранты на исследования
            • Сообщество любителей яиц
            • Информационный бюллетень «Питание крупным планом»
            • РЕЦЕПТЫ ПИТАНИЯ
            • Фитнес-ориентированный
.

Предполагаемые преимущества, потенциальные риски, советы по безопасному использованию

Эти камни в форме яйца, которые иногда называют яйцами йони, продаются для вагинального введения.

Эта тенденция резко возросла в популярности в 2017 году, когда Гвинет Пэлтроу рассказала о преимуществах - в сообщении, которое впоследствии было удалено - на своем веб-сайте Goop.

Но действительно ли эти яйца делают что-нибудь ?

Прочтите, чтобы узнать больше о предполагаемых преимуществах, рисках, советах по безопасному использованию и многом другом.

«Назначенное» использование яйца йони, по мнению сторонников, довольно просто.

Вы вводите камень во влагалище на срок от нескольких минут до ночи - в идеале - каждый день.

Если вы слышали, как люди говорят о преимуществах исцеляющих кристаллов, духовные преимущества яиц йони будут вам знакомы.

«В древней медицине считалось, что кристаллы и драгоценные камни наделены определенной частотой с уникальными энергетическими, целебными свойствами», - объясняет Алексис Мэйз, основатель Gemstone Yoni, компании по производству секс-игрушек, специализирующейся на хрустальных фаллоимитаторах и яйцах йони.

Считается, что после вагинального введения тело способно использовать энергию, присущую камню.

Кроме того, поскольку тело должно «удерживать» яйцо, чтобы удерживать его во влагалище, продавцы заявляют, что использование нефритовых яиц также укрепляет мышцы влагалища.

Энтузиасты яиц Йони утверждают, что полезные свойства являются физическими и духовными.

С физической точки зрения считается, что введение нефритового яйца заставляет ваше тело делать непроизвольные действия Кегеля, в конечном итоге укрепляя тазовое дно.

Это группа мышц, которые поддерживают дно влагалища, матку и прямую кишку, - объясняет Лорен Штрейхер, доктор медицины, клинический профессор акушерства и гинекологии Северо-Западного университета.

Более сильное тазовое дно связано с:

Goop также утверждал, что регулярное употребление нефритовых яиц может помочь сбалансировать ваши гормоны и подавить симптомы, связанные с ПМС.

В духовном плане Лабиринт (который, опять же, продает яйца йони) говорит: «Находясь внутри вас, яйца йони работают как маленькие целители энергии, помогая женщинам трансформировать накопленную травму, духовно обновлять пространство матки и сердца, увеличивать [их] сексуальную энергию, и помочь соединиться с собой и женской энергией.”

Нет! Не проводилось никаких научных исследований рисков или преимуществ, связанных с употреблением нефритовых яиц.

«Это мистификация… очень дорогая мистификация», - говорит Штрайхер. «Использование нефритового яйца не восстановит ваши гормоны, не вылечит недержание мочи, не сделает секс более приятным или поможет излечить чью-то травму».

Что касается тренировки тазового дна, Штрейхер считает, что нефритовые яйца совершенно не соответствуют требованиям. «Правильная тренировка тазового дна включает сокращение и расслабление этих мышц.

Непрерывное сокращение мышц тазового дна, которое требуется для введения нефритового яйца, может фактически создать напряжение в тазовом дне.

Это может вызвать каскад проблем в организме, говорит Эми Баумгартен, CPT и тренер по холистическим движениям Allbody, онлайн-платформы для репродуктивного и сексуального здоровья.

Некоторые симптомы, сопровождающие напряжение тазового дна:

  • запор или перенапряжение кишечника
  • боль в тазовой области
  • боль при вагинальном проникновении
  • мышечные спазмы в области тазового дна
  • боль в пояснице и животе

Штрейхер говорит любые зарегистрированные преимущества от пользователей являются результатом эффекта плацебо.«Думать, что вы делаете что-то для улучшения своей сексуальной жизни, может быть достаточно, чтобы улучшить вашу сексуальную жизнь. [Но] есть более безопасные и лучшие способы улучшить свою сексуальную жизнь ».

Продавцы продукта заявляют, что нефритовые яйца имеют богатую историю использования.

Например, одна торговая марка пишет: «По оценкам, женщины практиковались с каменными яйцами более 5000 лет. Императрицы и наложницы Королевского дворца Китая использовали яйца, вырезанные из нефрита, чтобы получить доступ к сексуальной силе ».

Проблема? Нет абсолютно никаких доказательств того, что нефритовые яйца когда-либо использовались вагинально в древней китайской культуре.

«Я гинеколог, изначально получивший образование в Китае, и могу засвидетельствовать, что это [утверждение] абсолютно ложно», - говорит доктор Ренджи Чанг, акушер-гинеколог и основатель NeuEve, стартапа в области сексуального здоровья. «Об этом ни разу не упоминалось в книгах по китайской медицине или исторических источниках»

В одном исследовании 2019 года группа исследователей изучила более 5000 нефритовых предметов из коллекций китайского искусства и археологии, чтобы изучить достоинства этого утверждения.

Они не обнаружили ни единого вагинального яйца, в конечном итоге пришли к выводу, что это утверждение является «современным маркетинговым мифом.”

С точки зрения потребителя ложный маркетинг может разочаровывать.

Но в данном случае это также вопрос культурного присвоения, что может быть законно вредным.

Это утверждение не только увековечивает ложные стереотипы о китайской медицине, но и не уважает китайскую культуру и принижает ее.

Goop был привлечен к суду в связи с выдвинутыми ими ложными заявлениями о состоянии здоровья, которые, как говорит прокурор, «не подтверждались компетентными и надежными научными доказательствами.

Судебный процесс был урегулирован на сумму 145 000 долларов, и Goop пришлось возместить убытки всем, кто купил яйцо на ее веб-сайте.

Если вы решили приобрести нефритовое яйцо, вам нужно подумать, откуда этот камень.

Чтобы сохранить доступную цену, некоторые компании могут не использовать настоящий нефрит.

Другие могут незаконно использовать нефрит из Мьянмы. По самым скромным оценкам, здесь добывается 70 процентов нефрита в мире.

Хорошие новости: все преимущества, которые Goop ложно утверждает о предложении нефритовых яиц, можно найти в других, проверенных методах , говорит Штрайхер.

Если вы испытываете недержание мочи или другие симптомы, связанные со слабым тазовым дном, Штрайхер рекомендует обратиться к терапевту по лечению тазового дна.

«Я также рекомендую людям присмотреться к устройству под названием Attain, которое является медицинским устройством, одобренным FDA для лечения недержания мочи и кишечника».

Если ваш лечащий врач говорит, что упражнения Кегеля могут помочь с вашей конкретной дисфункцией тазового дна, секс-педагог Сара Слоун, которая с 2001 года ведет занятия по секс-игрушкам в Good Vibrations and Pleasure Chest, рекомендует шары Кегеля.

«Честно говоря, некоторым людям намного легче выполнять упражнения для тазового дна, когда у них что-то во влагалище».

Она рекомендует следующие наборы мячей Кегеля:

  • Smartballs от Fun Factory. «Они непористые и имеют прочный силиконовый шнур, который помогает при удалении».
  • Боллы Ами Кегеля из Je Joue. «Если основное внимание уделяется увеличению силы, это здорово, потому что вы можете« перейти »к разным весам по мере того, как мышцы становятся сильнее».

Если у вас есть вопросы о ваших гормонах, Штрайхер рекомендует обратиться к специалисту, прошедшему обучение по гормонам и гормональной терапии.

И если вы переживаете сексуальную травму, Слоан говорит, что необходимо работать с психотерапевтом или специалистом в области психического здоровья, осведомленным о травмах.

Сами по себе яйца не являются вредными по своей природе ... но помещать их во влагалище, как предлагают продавцы, не считается безопасным.

Это может увеличить риск заражения, вызвать напряжение тазового дна и вызвать раздражение или поцарапать стенку влагалища.

Доктор Джен Гюнтер, акушер-гинеколог, специализирующийся на инфекционных заболеваниях, предупреждает, что введение инородных предметов во влагалище увеличивает риск инфекции и синдрома токсического шока (СТШ).

Нефрит - полупористый материал, поэтому бактерии могут проникать внутрь игрушки и оставаться в ней даже после очистки.

Продолжительное введение также препятствует правильному оттоку естественных выделений вашего тела.

«Когда вы закрываете влагалище, вы нарушаете его способность к самоочищению», - говорит Чанг. «[Это] может привести к накоплению нежелательных материалов и бактерий».

Слоан добавляет, что природные камни тоже могут скалываться. «Любые шероховатые пятна или трещины на яйце могут вызвать раздражение, царапины или разрывы тканей влагалища.Ой.

Хотя такие минералы, как корунд, топаз и кварц, менее пористые, чем нефрит, они все же пористы.

Другими словами, эти материалы все еще не рекомендуются для вагинального использования.

Некоторые компании продают стеклянные яйца йони. Стекло - безопасный для тела, непористый материал, что делает его несколько более безопасной альтернативой традиционным каменным яйцам.

Чанг повторяет: «Я не рекомендую использовать нефритовые яйца любых типов и форм. Они небезопасны. Нет пользы для здоровья, только риски.”

Однако, если вы настаиваете на его использовании, она предлагает следующие протоколы для минимизации риска.

  • Выберите яйцо с просверленным отверстием и используйте веревку. Это позволит вам удалить яйцо как тампон, что предотвратит его застревание и избавит вас от необходимости обращаться к врачу для его удаления.
  • Начните с малого. Начните с наименьшего размера и двигайтесь на один размер вверх за раз. Яйцо, скорее всего, слишком велико, если причиняет боль или дискомфорт.
  • Стерилизовать яйцо перед использованием. Чанг говорит, что вы должны кипятить его в течение 30 минут, чтобы добиться стерилизации, но Мейз предупреждает, что это может привести к растрескиванию яйца. После варки внимательно осмотрите яйцо, чтобы убедиться в отсутствии сколов, трещин и других слабых мест.
  • Используйте смазку при установке. Это может помочь снизить риск слезотечения и других раздражений влагалища. Камни совместимы со смазкой на водной и масляной основе.
  • Не спи с этим. «Никогда не используйте его более 20 минут», - говорит Чанг. «Более длительный срок увеличивает риск вагинальной инфекции».
  • Никогда не используйте его во время полового акта. «Это может привести к травмам вашего влагалищного канала [и] может травмировать вашего партнера», - говорит Чанг. «[Это также] увеличивает риск заражения».

Чанг говорит, что это особенно опасно для людей, которые:

  • беременны
  • менструируют
  • имеют ВМС
  • имеют активную вагинальную инфекцию или другое заболевание малого таза

Эксперты говорят о высоких заявлениях, о которых вы слышали нефритовые яйца ложные.И что еще хуже, говорит Штрайхер, «они могут даже причинить потенциальный вред».

Если вам просто интересно, каково это, на рынке есть более безопасные и непористые продукты. Подумайте о том, чтобы вместо этого попробовать силиконовую или стеклянную секс-игрушку медицинского класса.

Но если вы пытаетесь справиться с сексуальной дисфункцией или другим основным заболеванием, нефритовые яйца, скорее всего, не станут решением.

Вам следует записаться на прием к врачу или сексопатологу, который поможет вам решить вашу конкретную проблему.


Габриэль Кассель - нью-йоркский писатель о сексе и благополучии, тренер по кроссфиту 1-го уровня. Она стала жаворонком, попробовала челлендж Whole30, ела, пила, чистила щеткой, мыла и купала древесным углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию, жимом лежа или танцами на шесте. Следуйте за ней в Instagram .

.

Смотрите также