Зверобой дырчатый полезные свойства


польза и вред. Лечебные свойства зверобоя для крепкого здоровья и иммунитета.

В давние времена, люди лечили свои недуги целебными растениями. Когда фарминдустрия стала развиваться, на смену травам пришли быстродействующие синтетические препараты. Но многие предпочитают использовать в лечении дары Природы – лекарственные травы. Конечно, исцеление травами, процесс более длительный, чем лечение синтетическими препаратам. Но травы созданы самой природой, которая подарила нам эти уникальные и естественные источники здоровья.

Предлагаем ознакомиться с лечебной травой, под названием «Зверобой». Зверобой, в народе его еще называют «Зверобой продырявленный» – многолетнее растение, произрастает в виде невысокого кустарника, высотой приблизительно от 30 сантиметров до 1 метра, с ярко-желтыми, «конопатыми» цветами и мелкими зелеными листьями. В фитотерапии пригодны, как цветы, так и листья этого чудесного растения. Главное – важно знать о том, как правильно использовать целебную траву, ее пользу и вред для организма человека.

Зверобой: лечебные свойства

Благодаря большому содержанию полезных веществ, зверобой можно применять, и как лекарственное средство в виде отвара, и как обычный чай. Но, прежде чем использовать эту траву, все же необходимо ознакомиться с ее лечебными свойствами, и так ли она безопасна для человека.

  • Содержит витамины – А, В, С, Е, РР
  • Укрепляет иммунную систему
  • Является болеутоляющим средством в области желудка, кишечника
  • Улучшает работу желчных протоков
  • Снижает головные боли
  • Профилактика атеросклероза
  • Действует успокаивающе на нервную систему
  • Улучшает настроение
  • Помогает при бессонницах
  • Оказывает профилактическое действие при заболеваниях сердца и сосудов
  • Предотвращает тромбообразование, путем разжижения крови
  • Имеет антибактериальные, противомикробные, обеззараживающие, дезинфицирующие, противовоспалительные свойства
  • Способствует быстрому заживлению неглубоких порезов, ранок
  • Оказывает эффективное действие при лечении ротовой полости и горла
  • Снимает общую физическую усталость
  • Повышает работоспособность организма
  • Восстанавливает кожный покров, сокращая неглубокие морщинки
  • Благотворно влияет на состояние волос и их корневые луковицы
  • Усиливает потенцию у мужчин

Тем не менее, при всей очевидной пользе зверобоя, не следует применять его бездумно и повсеместно. Лучше помнить – «все хорошо, что в меру». Как и любое другое растение, зверобой далеко не безобиден и обладает не только полезными, но и вредоносными свойствами.

Зверобой: противопоказания

Зверобой в некоторых случаях способствует возникновению аллергических реакций, в некоторых случаях, аллергическим проявлениям на солнечные лучи.

Повышает артериальное давление.

Сужает кровеносные сосуды.

Может еще больше усилить психические расстройства и депрессии, поэтому при данных заболеваниях применение категорически противопоказано.

Не следует употреблять при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек, печени.

В период беременности, может вызвать внутреннее кровотечение, и даже выкидыш.

Не сочетается с одновременным применением антибиотиков и сердечных лекарственных средств.

Чтобы не навредить здоровью, лучше всего, перед применением любой травы, как лекарственного средства, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. И, если нет противопоказаний, зверобой окажет благотворное действие на организм человека.

Эту целебную траву можно купить в аптеке, но, так как зверобой произрастает во многих регионах нашей Родины, на лугах, полях и даже в лесу, его можно заготовить самостоятельно.

Как правильно собирать и сушить зверобой?

Главное – не собирать растение вдоль железных и автомобильных дорог, в промышленных зонах. Начать заготавливать зверобой следует со второй половины июня и до конца августа, в период его активного цветения и, конечно же, в сухую погоду. Веточки растений лучше срезать на 20-25 сантиметров от соцветия, и только с распустившимися цветочками. Не следует собирать растение в отцветшем состоянии, когда вместо цветов, на макушке растения остались лишь сухие коробочки с семенами.

Так как стебель у зверобоя очень прочный, лучше всего, при заготовке травы иметь при себе небольшие ножницы, чтобы аккуратно перерезать ствол растения, не повреждая его корней. Дело в том, что зверобой имеет поверхностную, неглубокую корневую систему и если его срывать неаккуратно, потянув за стебель, то можно вытащить растение из грунта вместе с корнями. Это в свою очередь будет способствовать гибели основного кустарника и его сокращению в Природе, как вида.

Для того чтобы насушить растение впрок, нужно связать стебли небольшими пучками, подвесить в хорошо проветриваемом и закрытом от солнечных лучей, помещении. Если такой возможности нет, то можно сушить траву на матерчатой чистой подстилке, эпизодически встряхивая и переворачивая ее. Когда трава высохнет, порезать стебли по 1,5 – 2,0 сантиметра длиной и лучше всего, хранить высушенную траву в стеклянной банке с закрытой крышкой. Это поможет дольше сохранить зверобой в целебном состоянии, убережет от испарения полезных эфирных масел и отсыревания.

Чай из зверобоя: польза для организма

Как готовить целебный отвар из зверобоя при отсутствии противопоказаний?

2 столовые ложки травы залить 200 миллилитрами горячей воды и кипятить на водяной бане в течение 10 минут. Накрыть полотенцем и дать настояться в течение 30 - 40 минут, затем отвар процедить. Отвар можно применять как внутрь, так и наружно.

Так же зверобой можно соединять с другими целебными травами и заваривать, как обычный травяной чай. Соцветия зверобоя дают настоявшемуся чаю красивый, золотистый цвет.

Из-за большого количества полезных компонентов и минимальной токсичности, учитывая его исцеляющие свойства, зверобой можно назвать уникальным растением. При отсутствии у человека тяжелых хронических заболеваний и правильном применении, эта целебная трава максимально положительно влияет на организм человека.

Отвар из зверобоя по праву можно назвать эликсиром молодости и здоровья.

Обращаем Ваше внимание на то, что любую проблематику желательно устранять на трёх уровнях: физическом, энергетическом и духовном. Содержащиеся в статье рецепты не являются гарантией выздоровления. Предоставленную информацию необходимо рассматривать, как способную помочь, на основании опыта народной и современной медицины, многоплановом действии растительных средств, но не как гарантирующую.

Зверобой Преимущества и информация (Hypericum Perforatum)

Зверобой снова стал популярным как антидепрессант. Также известен как продырявленный зверобой, зверобой обыкновенный и зверобой. Это лечение номер один в Германии, и оно было тщательно изучено Комиссией E, научной консультативной группой при правительстве Германии.



Он содержит несколько химических веществ, включая гиперицин, гиперфорин и псевдогиперицин, которые считаются основными источниками антидепрессивной активности.В нескольких исследованиях на лабораторных животных и людях было обнаружено, что одно или несколько химических веществ зверобоя задерживают или снижают реабсорбцию нейротрансмиттеров дофамина, норадреналина и серотонина нервными клетками.

Нейротрансмиттеры - это химические вещества, которые передают сообщения от нервных клеток к другим клеткам. Обычно после доставки сообщения нейротрансмиттеры повторно поглощаются и инактивируются клетками, которые их выпустили. Химические вещества в зверобоя могут удерживать большее количество этих антидепрессивных нейротрансмиттеров, доступных для использования организмом.Многочисленные исследования показали, что зверобой может эффективно снимать депрессию от легкой до умеренной, хотя для достижения максимального антидепрессивного эффекта может потребоваться несколько недель.

Зверобой - ингибитор МАО, и его нельзя употреблять с алкоголем и некоторыми другими продуктами.



Зверобой также изучался для лечения других эмоциональных расстройств, таких как тревожность, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), менопаузальные колебания настроения и предменструальный синдром.В лабораторных исследованиях он показал некоторую эффективность в уменьшении симптомов никотиновой абстиненции и в уменьшении тяги к алкоголю у зависимых животных. Считается, что химические вещества в зверобоя могут действовать подобно другим химическим веществам, связанным с облегчением эмоциональных состояний.

Возможные противовирусные эффекты зверобоя изучаются для лечения ВИЧ / СПИДа, гепатита С и других вирусных заболеваний. Считается, что гиперицин, псевдогиперицин и другие химические вещества в зверобоях.Зверобой может прилипать к поверхности вирусов и препятствовать их связыванию с клетками-хозяевами. Другая теория заключается в том, что зверобой может содержать химические вещества, которые мешают производству или высвобождению вирусных клеток. Эта противовирусная активность значительно усиливается при воздействии света. Однако дозы, необходимые для активного противовирусного эффекта зверобоя, могут быть настолько высокими, что невыносимые побочные эффекты могут ограничить его полезность в качестве противовирусного средства.

Он также использовался для лечения гипотиреоза, а мазь на основе экстракта может использоваться местно для лечения синяков, ожогов, укусов насекомых и чесотки.

.

Рейтинг лучшего зверобоя 2020 года

Зверобой - это растительный экстракт, результаты многочисленных исследований которого подтверждают его использование для лечения депрессии. Его изучали как альтернативу более традиционным антидепрессантам, и некоторые научные исследования даже поддерживают его при других состояниях, таких как хроническая усталость.

Помимо воздействия на мозг, он также может оказывать противовоспалительное действие, что делает его полезным для лечения артрита и других состояний, связанных с воспалением.

Ищете лучшие добавки для зверобоя на рынке? Наша исследовательская группа оценила, проанализировала и оценила десять лучших, которые вы можете купить.

Рейтинг

1. Gaia Herbs St. John’s Wort

Проверить цену на Amazon

Gaia Herbs Зверобой содержит 450 мг сырых цветочных бутонов на капсулу, которая стандартизирована для содержания 0,9 мг зверобоя, активного ингредиента зверобоя, на капсулу.

Супер-чистый и простой дизайн добавки делает ее отличным выбором для всех, кто внимательно относится к дополнительным добавкам и наполнителям в своих добавках, а в сочетании с его твердой дозировкой делает его нашим выбором номер один.

2. Pure Mountain Botanicals St. John’s Wort

Проверить цену на Amazon

Зверобой

Pure Mountain Botanicals обеспечивает твердую дозировку 450 мг сырого растительного материала и стандартизированную дозу 0.Дозировка зверобоя 9 мг.

Это очень чистая и подходящая для веганов капсула, без каких-либо дополнительных ингредиентов, кроме целлюлозы, из которых состоит капсула. Это отличный выбор, если вы хотите получить качественную добавку зверобоя.

3. Health Harmony Зверобой

Проверить цену на Amazon

Health Harmony Зверобой содержит твердую дозу зверобоя. Каждая капсула содержит 300 мг экстракта плюс 200 мг зверобоя.Порошок зверобоя.

Эффективная дозировка составляет 0,9 мг зверобоя, что соответствует тому, что используется во многих клинических исследованиях. В дизайне добавок есть несколько дополнительных наполнителей и связующих, но помимо этого, это довольно хороший продукт.

4. ТЕПЕРЬ Зверобой

Проверить цену на Amazon

ТЕПЕРЬ Зверобой - довольно простой источник зверобоя. С 300 мг экстракта воздушных растений на капсулу и 250 капсул на флакон, это простой способ получить большой запас зверобоя.Зверобой для длительного употребления.

5. Solaray St. John’s Wort One Daily

Проверить цену на Amazon

Solaray St. John’s Wort One Daily - это высокодозная добавка зверобоя, содержащая 900 мг экстракта на капсулу.

Это означает, что вы получите 2,7 мг активного ингредиента зверобоя в каждой капсуле. Для тех, кто принимает более высокую дозировку этой добавки, это простой способ получить всю дозу, используя всего одну таблетку, но это вредит вашей способности следовать протоколу некоторых клинических испытаний, которые разделяют дозировку на две или три таблетки. принимается в разное время суток.

6. Зверобой VitaStrength

Проверить цену на Amazon

VitaStrength St. John’s Wort содержит стандартную смесь из 300 мг экстракта зверобоя и еще 200 мг порошка, и, как и многие другие подобные добавки, вы получите 0,9 мг зверобоя на капсулу.

Дизайн дополнения не самый чистый; Пуристы, вероятно, предпочли бы что-нибудь без стеарата магния и диоксида кремния, но что касается активных ингредиентов, он все еще довольно хорош.

7. Nature’s Way Зверобой

Проверить цену на Amazon

Nature’s Way Зверобой содержит сильную дозу 700 мг зверобоя на капсулу. Дизайн добавки очень чистый, с единственным ингредиентом, помимо зверобоя, - это целлюлоза, необходимая для приготовления этой веганской капсулы.

Основным недостатком этой добавки является то, что содержание зверобоя не стандартизировано, поэтому трудно определить точную дозировку активного ингредиента.

8. Зверобой дикий урожай штата Орегон

Проверить цену на Amazon

С 350 мг растительного сырья на капсулу и без дополнительных ингредиентов, кроме целлюлозной капсулы, зверобой Oregon’s Wild Harvest - очень простая и чистая добавка.

Единственным недостатком является то, что содержание зверобоя не стандартизировано, поэтому точное количество активных ингредиентов, которые вы получаете, не совсем понятно.

9. Стандартный зверобой Sundown Naturals

Проверить цену на Amazon

Sundown Naturals Стандартизированный зверобой содержит довольно стандартную дозировку 300 мг растительного сырья из зверобоя и 0,9 мг стандартизированного зверобоя.

Хотя это хорошая дозировка, этой добавке мешает наличие большого количества наполнителей и добавок, которых вы не найдете у других конкурентов.

10. Herb Pharm St. John’s Wort

Проверить цену на Amazon

Herb Pharm предлагает экстракт зверобоя в жидкой форме. Дозировка эквивалентна примерно 460 мг сырого растительного материала на порцию, хотя фактическое содержание зверобоя не указано.

Хотя некоторые добавки хорошо работают в жидкой форме, зверобой к ним не относится. Поскольку дозирование должно быть достаточно точным, а активная доза зверобоя настолько мала, неопределенность, связанная с измерением добавок в жидкой форме, делает его не очень хорошим выбором для большинства людей и большинства применений.

Кому следует покупать зверобой?

Зверобой считается безопасным для большинства людей, которые хотят лечить депрессию, симптомы менопаузы и эмоциональные расстройства. Также было проведено несколько исследований, показывающих, что он может улучшить заживление ран, что делает его идеальным для людей с недавними травмами.

Поскольку зверобой помогает в лечении депрессии, он имеет тенденцию взаимодействовать со многими лекарствами, такими как ксанакс, противозачаточные средства, ланоксин и гливек (другие миндальные препараты). Перед приемом зверобоя посоветуйтесь с врачом.Зверобой, если вы принимаете какие-либо лекарства.

Беременным и кормящим женщинам следует избегать употребления зверобоя, поскольку он, возможно, небезопасен для этих групп населения. Детям также следует избегать этого из-за отсутствия исследований. Людям, склонным к болезням мозга, таким как болезнь Альцгеймера, следует избегать зверобоя.

Если вы собираетесь перенести операцию, лучше избегать употребления зверобоя за две недели до операции, поскольку было доказано, что в сочетании с анестезией он вызывает сердечные осложнения.Это также может повлиять на уровень серотонина в головном мозге у этих пациентов, поэтому еще более важно избегать его во время операции.

Как мы заняли

Первое, на что мы обращали внимание при составлении рейтинга лучших добавок зверобоя, - это ингредиенты. В общем, нам нужны были чистые добавки зверобоя без добавок. По этой причине были исключены патентованные смеси и смеси против тревожных состояний. Мы также искали добавки, содержащие не менее 0,9 мг зверобоя на порцию. Вот почему вы найдете такие продукты, как Gaia Herbs и Health Harmony , которые занимают такие высокие места в нашем списке.

Далее мы рассмотрели способ доставки. Есть две формы доставки зверобоя: жидкие капли и капсулы. Мы предпочли капсулы жидким каплям, потому что так было легче получить точную и надежную дозировку. Вот почему вы найдете Herb Pharm так низко в нашем списке.

Чистота имела первостепенное значение для этого типа добавок. Поскольку зверобой может взаимодействовать с различными добавками, он должен быть как можно более чистым. Таким образом, мы предпочитали такие продукты, как Now и Pure Mountain Bot financials , которые не содержали наполнителей, искусственных ингредиентов или красителей.

Преимущества

Зверобой успешно применяется для лечения депрессии. На основании своей долгой истории как лечебное средство на травах, зверобой подвергся интенсивным исследованиям на предмет его способности улучшать симптомы депрессии.

Метаанализ всех клинических испытаний на сегодняшний день был проведен в 2008 году Cochrane Collaboration, международной группой медицинских исследователей, которая анализирует клинические исследования и дает рекомендации, основанные на доказательствах (1).

Они рассмотрели 29 различных исследований, в которых в общей сложности участвовало более 5000 человек с депрессией. Зверобой выгодно отличается от плацебо: совокупные данные свидетельствуют о значительных улучшениях у людей, принимающих добавки с зверобоем.

Кроме того, было обнаружено, что зверобой был так же эффективен, как и более часто назначаемые антидепрессанты, такие как СИОЗС - исследования, в которых сравнивали СИОЗС с добавкой зверобоя, не обнаружили разницы в результатах.

Зверобой может иметь меньше побочных эффектов, чем традиционные антидепрессанты. В том же обзоре Cochrane Collaboration сделан вывод о том, что зверобой имеет меньше побочных эффектов по сравнению с традиционным антидепрессантом.

СИОЗС

известны рядом обременительных побочных эффектов, таких как увеличение веса, тошнота, головокружение и ухудшение сексуальной функции (они могут быть настолько плохими для мужчин, что многие обращаются к мужским улучшающим таблеткам для их устранения).

Напротив, ул.Для большинства людей зверобой имеет более низкий риск и меньшую тяжесть побочных эффектов. В одном обзорном исследовании, опубликованном в 1996 году в British Medical Journal, изучалась частота побочных эффектов у людей, принимающих СИОЗС, по сравнению с людьми, принимающими зверобой (2).

Исследование показало, что побочные эффекты наблюдались у 53% пациентов, принимавших стандартные антидепрессанты, но только у 20% людей, принимавших зверобой.

Мы более подробно рассмотрим профиль побочных эффектов зверобоя, но это простое уменьшение (более чем в два раза) побочных эффектов очень обнадеживает.

Зверобой также действует как противовоспалительное средство. В дополнение к хорошо подтвержденным антидепрессивным свойствам зверобой борется с воспалением, что может сделать его полезным при таких состояниях, как артрит.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, активный ингредиент зверобоя подавляет определенные биохимические пути, связанные с воспалением (3).

В этом исследовании исследователи продемонстрировали, что St.Зверобой подавляет специфическую активность ДНК, связанную с воспалением.

Это еще не привело к клиническим исследованиям по лечению воспалительных состояний, таких как артрит, но указывает на то, что такие исследования могут быть осуществимы.

Депрессия сама по себе связана с воспалением, поэтому это может объяснить эту связь: исследование, опубликованное в 2009 году в журнале Brain, Behavior, and Immunity, продемонстрировало, что депрессия часто связана с повышенным уровнем биомаркеров воспаления всего тела (4).

Возможно, уменьшение воспаления - это часть того, как зверобой помогает улучшить настроение и уменьшить депрессию.

Зверобой может уменьшить симптомы хронической усталости. Хроническая усталость - это одно из состояний, которое было связано как с плохим психическим здоровьем, так и с общим воспалением, поэтому неудивительно, что зверобой оказался полезным для его лечения.

В исследовании, опубликованном в журнале Phytomedicine группой исследователей из Университета Эксетера в Соединенном Королевстве, описывается использование активного ингредиента в препарате St.Зверобой для этой цели (5).

В исследование было включено двадцать пациентов с симптомами хронической усталости, и они отслеживали их симптомы в течение шести недель.

Исследователи обнаружили, что у всех пациентов улучшилось состояние при приеме добавки, и связали это улучшение с наличием депрессии у почти половины участников в начале исследования.

Побочные эффекты

Хотя преимущества зверобоя впечатляют, он (как и любое лекарство от депрессии) не лишен потенциальных побочных эффектов.

В исследовании, опубликованном в Европейском журнале клинической фармакологии, подробно изучался профиль побочных эффектов зверобоя (6). По словам авторов, зверобой был связан с побочными эффектами, включая желудочно-кишечные симптомы, головокружение, спутанность сознания и усталость.

В очень редких случаях это было связано с светочувствительностью - развитием гиперчувствительности кожи, которая горит или покрывается волдырями в ответ на солнечный свет. Однако эти побочные эффекты редки, и некоторые из этих побочных эффектов также наблюдались в группах плацебо во время клинических исследований.

Зверобой также может нежелательным образом взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту. В одном исследовании, например, описан ряд случаев серьезных побочных эффектов у пациентов, которые принимали зверобой в дополнение к нормальным антидепрессантам (7).

Поскольку зверобой и традиционный СИОЗС повышают уровень серотонина в головном мозге, их совместный прием может вызвать скачок уровня серотонина до опасного уровня.

ул.Зверобой также взаимодействует с другими лекарствами, включая противозачаточные таблетки - при совместном приеме зверобой может снизить эффективность оральных контрацептивов (8).

Хотя зверобой выгодно отличается от традиционных лекарств, используемых для лечения депрессии, по ряду направлений, он действительно имеет ряд потенциальных побочных эффектов и взаимодействует с другими лекарствами, поэтому его лучше всего использовать под наблюдением врача.

Рекомендуемая доза

Большинство клинических исследований St.В зверобоях используются стандартизированные препараты, содержащие от 0,3 до 1 мг активного соединения зверобоя.

Для достижения этой дозировки активного ингредиента требуется несколько сотен миллиграммов сырого растительного материала, и в нескольких исследованиях использовались дозы, измеренные в виде сырого растительного экстракта, но лучшим вариантом является использование добавки, стандартизированной по содержанию зверобоя.

В некоторых исследованиях дозировка разделилась на две или три отдельные капсулы, принимаемые в разное время дня, в то время как в других этого не делалось - нет явного преимущества той или иной стратегии на этом фронте.

FAQ

Что такое зверобой? Hypericum Perforatum, более известный как зверобой, - это лекарственное растение покрытосеменных, которое помогает при депрессии и психических заболеваниях. Принадлежащее к семейству Hypericaceae, это растение получило альтернативное название, например, продырявленный зверобой или зверобой. Благодаря перфорированной форме листьев к нему прикреплена приставка в виде перфорации.

Где растет зверобой? Это растение произрастает в Азии и Европе.Тем не менее, он процветает на большинстве типов почв и может выращиваться в тени.

Съедобен ли зверобой? Да, зверобой обладает уникальным вяжущим и сладко-горьким вкусом. Листья, цветы и семена этого растения обычно варят для приготовления чая. Однако свежие цветы тоже съедобны.

Почему его называют зверобоем? Обычно период цветения Hypericum Perforatum наступает в сезон дождей, в годовщину дня рождения Святого Иоанна Крестителя.Следовательно, цветущее растение получило название «зверобой». Точно так же сусло представляет собой «растение».

Безопасен ли зверобой на самом деле? Да, зверобой обычно считается безопасным, особенно при пероральном применении в соответствующих дозах. Тем не менее, всегда полезно проконсультироваться с экспертом, прежде чем использовать его регулярно, так как они лучше всего знают, подходит ли он для вашего тела или нет. Часто побочные эффекты возникают просто потому, что он вступает в конфликт с другими лекарствами, химическими веществами или лекарствами.

Что происходит в вашем организме при употреблении зверобоя? Говоря о химическом составе зверобоя, он состоит из активных элементов, которые вступают в реакцию с химическими веществами в вашем мозгу, влияющими на настроение. Таким образом, вступая в реакцию с такими химическими веществами, как дофамин, норадреналин и серотонин, он играет ключевую роль в изменении вашего настроения. Обычно поэтому его используют как антидепрессант.

Как лучше всего употреблять зверобой? Лучший способ употребления зверобоя зависит от вашего комфорта и личных предпочтений.Вы можете употреблять это лекарственное средство на травах в жидкой форме или в форме таблеток. Кроме того, у вас также есть возможность пить чай из экстракта листьев.

Вреден ли зверобой для печени? Нет никакой связи между повышением уровня ферментов в сыворотке или каким-либо клинически очевидным поражением печени при применении зверобоя. Однако следует принять во внимание, что, поскольку он имеет множество взаимодействий между травами и лекарствами в организме, существует повышенная вероятность того, что зверобой может изменить действие других лекарств, потенциально также влияя на печень и ее функцию.

Безопасен ли зверобой для детей? Практикующие врачи рекомендуют детям младше 6 лет не употреблять это растение. Напротив, при особых условиях потребление зверобоя безопаснее для детей в возрасте старше 6 лет. Тем не менее, важно, чтобы эту добавку вводили только после консультации с врачом, так как это снизит риск неправильной дозы или частоты приема.

Полезен ли зверобой для кожи? Да, раньше он был признан традиционной медициной, которая использовалась для лечения ран, ссадин, ожогов, солнечных ожогов и даже воспалительных заболеваний кожи.Считается, что зверобой обладает противовоспалительным, антимикробным и вяжущим действием, что может сделать его подходящим для лечения широкого спектра кожных проблем или заболеваний.

Может ли зверобой вылечить раны? Считается, что противовирусные свойства зверобоя ускоряют механизмы заживления ран вашего тела.

Зверобой лучше химических антидепрессантов? Клинические данные, подтверждающие эффективность зверобоя при лечении депрессии, еще не получены.Однако было замечено, что реактивные компоненты в экстрактах зверобоя могут эффективно использоваться для решения проблем легкой депрессии у пациентов с относительно низкими побочными эффектами по сравнению с химическими антидепрессантами.

Является ли зверобой противовоспалительным по своей природе? Да, травники считают, что эта добавка обладает чрезвычайно противовоспалительным действием. Люди уже много лет используют это лекарственное растение в различных формах для лечения ран и ожогов.

Можно ли использовать зверобой для лечения предменструального синдрома? В качестве альтернативной медицины зверобой, как известно, излечивает депрессию, успокаивая эмоции и увеличивая выработку в мозге химических веществ, таких как серотонин и дофамин. Таким образом, при приеме в правильной дозировке он может помочь контролировать резкие перепады настроения, которые могут возникнуть во время ПМС.

Что происходит в случае передозировки зверобоя? Несмотря на то, что зверобой является натуральным растением, это не отменяет того факта, что при приеме в высоких дозах могут возникнуть побочные эффекты.Некоторые из часто наблюдаемых побочных эффектов при приеме зверобоя сверх умеренных доз включают гормональный дисбаланс, расстройство желудка, головную боль, раздражение кожи и колебания артериального давления.

Доступен ли зверобой по закону? Да, зверобой легален и широко доступен. Однако во всем мире статус этого фитотерапии может быть разным. Некоторые страны предлагают его как лекарства, отпускаемые без рецепта, в то время как в других требуется рецепт.

Какие меры предосторожности необходимо соблюдать при покупке зверобоя? Не забывайте всегда читать этикетку продуктов St John’s Wort.Эти этикетки дадут вам указания по применению и дозировке. Также может быть полезно просмотреть список ингредиентов на этикетке, так как он даст вам информацию о любых других добавках, помимо самой травы.

Опасен ли зверобой для домашних животных? Зверобой считается безопасным для домашних животных, включая кошек и собак. Тем не менее, всегда рекомендуется проконсультироваться с ветеринаром, прежде чем давать кошке или собаке какое-либо новое вещество.

Излечит ли Святой Иоанн тревогу? Да, зверобой полезен тем, кто страдает от легких или умеренных симптомов депрессии и беспокойства.Однако в конкретной области беспокойства требуются дополнительные исследования.

Как зверобой помогает при менопаузе? Существуют различные способы борьбы с симптомами менопаузы, и каждый симптом отличается от женщины к женщине. Однако многие женщины обнаружили, что зверобой может в некоторой степени уменьшить приливы и ночную потливость во время менопаузы (2).

Как зверобой помогает в лечении депрессии? Да, широко распространено мнение, что зверобой помогает от депрессии.Исследования показывают, что эта трава имеет тенденцию увеличивать активность химических веществ мозга, таких как норадреналин и серотонин, которые, как считается, играют важную роль в улучшении нашего настроения. Таким образом, зверобой считается эффективным средством от депрессии.

Почему зверобой вреден для беременности? Присутствие дубильной кислоты в зверобоях может препятствовать усвоению железа, которое является важным минералом как для беременных женщин, так и для их детей. Поэтому беременной женщине не рекомендуется употреблять эту траву ни в каком виде.

Влияет ли зверобой на контроль рождаемости? Возможно, существуют различные свидетельства того, что зверобой может снизить эффективность контроля над рождаемостью.

Когда начинает действовать зверобой? Это зависит от того, для чего вы собираетесь использовать зверобой, и от вашей дозировки. Обычно большинство людей замечают изменения примерно через 4-6 недель. Если вы не заметили никаких улучшений, возможно, лучше скорректировать дозировку или проконсультироваться с врачом по поводу травы.

Поможет ли зверобой похудеть? St John’s Wort не следует использовать для похудания. Хотя есть некоторые доказательства, это может ускорить ваш метаболизм, что может помочь вам похудеть.

Может ли зверобой вызвать диарею? Побочный эффект зверобоя включает диарею и расстройство желудка. Если вы заметили этот побочный эффект, прекратите прием продукта и проконсультируйтесь с врачом.

Может ли зверобой вызвать расстройство желудка? Один из побочных эффектов зверобоя - расстройство желудка.В этом случае прекратите прием продукта. Прежде чем продолжить, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником.

Может ли зверобой помочь от гнева? Есть некоторые анекдотические свидетельства того, что он помог некоторым людям сохранять спокойствие и снизить уровень гнева. Однако необходимо провести дополнительные исследования, чтобы доказать, что это на самом деле возможно.

Поможет ли зверобой мне заснуть? Потенциально. Зверобой может помочь людям хорошо выспаться, особенно тем, кто страдает депрессией.

Может ли зверобой помочь бросить курить? Возможно. Зверобой может помочь человеку бросить курить, уменьшив тревогу и стресс в их жизни. В свою очередь, это может значительно упростить процесс отказа от курения.

Зверобой вызывает привыкание? Нет, нет существенных доказательств того, что это растение вызывает привыкание.

Может ли зверобой повлиять на ваше зрение? Интересно, что некоторые исследования показывают, что зверобой может повредить глаза.Активный ингредиент, гиперицин, может вызвать повреждение глаза при ярком освещении.

Доказана ли эффективность зверобоя? Зверобой уже давно используется в качестве лечебного средства для улучшения настроения и лечения депрессии. Он был предметом огромного количества клинических испытаний, поэтому диапазоны его дозировок и профили побочных эффектов достаточно хорошо изучены.

Хотя у него действительно есть потенциал для побочных эффектов и взаимодействия с другими лекарствами, он также имеет надежную базу исследований, подтверждающих его использование в качестве лечения депрессии.Помимо этого, он также изучался как противовоспалительное средство и как средство от хронической усталости.

Статьи по теме

Резюме

Зверобой - мощное травяное соединение, которое использовалось для лечения депрессии с такой же эффективностью и меньшим количеством побочных эффектов, чем традиционные антидепрессанты. Помимо использования при депрессии, он был изучен как средство от хронической усталости, и, похоже, он также оказывает некоторые противовоспалительные эффекты.

Хотя он вызывает меньше побочных эффектов, чем такой препарат, как СИОЗС, он все же имеет некоторые побочные эффекты, такие как желудочно-кишечные расстройства, головокружение, усталость и, в редких случаях, светочувствительность.

Зверобой больше всего беспокоит его способность взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, включая сами СИОЗС. Зверобой не следует использовать в сочетании с другими антидепрессантами, а лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать зверобой, особенно если вы принимаете лекарства по рецепту.

Однако при правильном применении зверобой оказывается очень эффективной добавкой для облегчения симптомов депрессии.

Чтобы узнать о добавке зверобоя, рекомендованной Bodynutrition's # 1, щелкните здесь.

.

Зверобой (Hypericum Perforatum) Преимущества, дозировка и побочные эффекты

Зверобой (Hypericum Perforatum) оказывает воздействие на нервную систему. Он успокаивает разум и восстанавливает естественное функционирование мозга. Как правило, он показан при депрессии, тревоге, стрессе и расстройствах настроения от легкой до умеренной степени. Также было обнаружено, что это полезно в случаях предменструального синдрома (ПМС). Уменьшает спазмы, раздражительность и болезненность груди у женщин с ПМС. Это также помогает уменьшить симптомы менопаузы, особенно беспокойство и изменения настроения.Наружное применение оказывает на кожу противовоспалительное и антибактериальное действие. Помогает при экземе и раздражении кожи. Улучшает заживление ран и ожогов.

Ботаническое описание

Научное название зверобоя - Hypericum Perforatum .

Синонимы и местные названия

Ботаническое название Hypericum Perforatum
Английское название Зверобой, Common St.Зверобой, зверобой, сорняк Кламат, зверобой обыкновенный, продырявленный зверобой
Индийское имя (хинди) Choli Phulya
Китайское имя Guan Ye Lian Qiao
Тамильский Название Vettai Pakku

Таксономия растений

ta 19000 Platinum (Spermatophytes Class 197) 9001 9 Hypericum Perforatum L.
Королевство Plantae
Суб-Королевство Viridiplantae
Infra Kingdom Strength 9000pants
Super Division Embryophyta
Division Tracheophyta (трахеофиты или сосудистые растения)
Sub Division Spermatophytina Магнолиопсида
Super Order Rosanae
Order Malpighiales
Семейство Hypericaceae
Род Hypericum

Описание растения

Зверобой - многолетнее растение, вырастающее до 2 футов.

Тип растения Травянистое многолетнее растение
Родной ареал (географическое распространение) Северная и Южная Америка, Новая Зеландия, Индия, Австралия и Южная Африка
Высота ( вырастает до) 2 фута, иногда до 3 футов
Среда обитания (тип среды) Меловой
Корни Древесно-разветвленные
Лист Лист около 3 см в длину, продолговатая или эллиптическая, крепится к стеблю.Лист имеет ровный край, светло-зеленые и полупрозрачные точки, которые появляются из-за прозрачных сальных желез.
Цветы Цветки желтого цвета и звездчатые с 5 лепестками с несколькими черными точками.
Плоды Капсульная форма содержит мелкие семена
Семена Темно-коричневые семена
Распространение До 2 футов
Время цветения Июнь до августа
Описание цветения Желтый
Солнце В солнечной зоне
Вода Средняя
Техническое обслуживание Низкая
Терпимо Может переносить засуху

Лекарственные части

  • Надземные части
  • Цветы или верхушки цветения

Фитохимия (химический состав)

St.Желтые цветки зверобоя содержат активное вещество - гиперицин. Это производное антрахинона, обладающее антидепрессивным действием. Стандартизированный экстракт зверобоя содержит 250 мкг гиперицина на 300 мг . Согласно анализу ВЭЖХ, в экстракте зверобоя содержатся два основных соединения в следующем процентном соотношении. (1, 2, 3)

Гиперицин и гиперфорин, вероятно, являются психоактивными компонентами.
Активное вещество Детали
Гиперицин 0.3% (250 мкг гиперицина на 300 мг экстракта)
Псевдогиперицин 0,6% (500 мкг гиперицина на 300 мг экстракта)
Гиперфорин Производное флороглюцина
Адгиперфорин

Фармакологические действия

Психоактивные компоненты зверобоя действуют как антидепрессант, связанный с дофамином.Он увеличивает уровень дофамина в головном мозге, подавляя обратный захват дофамина. Он оказывает аналогичное действие на серотонин и действует как серотонинергический. Он подавляет обратный захват серотонина, поэтому он также увеличивает уровень серотонина. (4)

Лекарственные свойства

Зверобой обладает следующими лечебными свойствами.

  1. Допаминергический - изменяет эффекты дофамина, ингибируя обратный захват дофамина, поэтому он увеличивает уровень дофамина в головном мозге.
  2. Серотонинергический - изменяет эффекты серотонина, ингибируя обратный захват серотонина, поэтому он увеличивает уровень серотонина в головном мозге.
  3. Антидепрессант
  4. Успокаивающее

Терапевтические показания

Зверобой (Hypericum Perforatum) полезен при следующих состояниях здоровья.

Внутреннее употребление

  • Депрессия
  • Беспокойство
  • Расстройства настроения
  • Предменструальный синдром (ПМС)
  • Симптомы менопаузы - Беспокойство и изменения настроения при менопаузе
  • Стресс
  • Хроническая психическая усталость
  • Бессонница -Расстройство гиперактивности (СДВГ)
  • Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
  • Сезонное аффективное расстройство (САР)

Наружное применение

  • Экзема
  • Раны
  • Ожоги
  • Джона 9029 Раздражение кожи Использует

    St.Зверобой чаще всего используется для лечения депрессии. Основная область его действия - неврологические расстройства и расстройства настроения. Это способствует нормальному уровню энергии в теле. Это также способствует нормальному сну. Снижает беспокойство, стресс и чувство нервозности.

    Зверобой от депрессии

    Зверобой - природный антидепрессант. Он эффективен при депрессии легкой и средней степени тяжести. Это более безопасный вариант, чем антидепрессанты, отпускаемые по рецепту, потому что он имеет меньше побочных эффектов по сравнению с ними.

    Как действует зверобой при депрессии?

    При депрессии уровень серотонина снижается. Однако то, вызывает ли низкий уровень серотонина депрессию или депрессия вызывает снижение уровня серотонина, еще не подтверждено, но зверобой подавляет обратный захват серотонина, что способствует повышению уровня серотонина в головном мозге. Он также оказывает аналогичное действие на дофамин и увеличивает его уровень из-за дофаминергического действия. Он также действует как ингибитор обратного захвата дофамина. Он также улучшает уровень норадреналина в головном мозге.Все эти механизмы действия улучшают настроение и уменьшают симптомы депрессии.

    Исследования по применению зверобоя при депрессии

    Зверобой также эффективен при подростковой депрессии. Он показывает хорошие результаты при лечении легкой депрессии у некоторых подростков. (5)

    Другое исследование показывает, что зверобой более эффективен, чем плацебо. Улучшение наблюдалось у участников с легкими и умеренно тяжелыми депрессивными расстройствами или невротической депрессией (эмоционально нестабильной) при лечении St.Зверобой. (6)

    Анализ 29 испытаний с участием 5489 пациентов с большой депрессией показал, что зверобой более эффективен, чем плацебо. Он показывает те же результаты, что и стандартные антидепрессанты, но имеет меньше побочных эффектов. Однако некоторые из имеющихся данных свидетельствуют о том, что зверобой имеет минимальные преимущества при большой депрессии, чем плацебо, а другие предполагают, что он имеет такие же положительные эффекты, как и стандартные антидепрессанты. (7, 8)

    Зверобой от беспокойства

    Тревога возникает из-за реакции на стресс.Зверобой улучшает настроение и снижает стресс, что в конечном итоге помогает уменьшить беспокойство. Он уменьшает такие симптомы, как чувство слабости, усталости, потеря интереса и проблемы с концентрацией внимания. При тревоге он не действует непосредственно на тревогу. На самом деле это работает на стресс. Это заставляет человека чувствовать себя хорошо, легко и возвышенно.

    Как действует зверобой при тревоге?

    При тревожных расстройствах могут быть задействованы серотонин, дофамин, норэпинефрин и кортикотропин-рилизинг-фактор (CRF).Гиперицин и псевдогиперицин в зверобоях оказывают антагонистическое действие на рецепторы кортикотропин-рилизинг-фактора. (9, 10)

    Во-вторых, зверобой повышает уровень дофамина и серотонина в головном мозге и снижает уровень стресса аналогично тому, как описано выше в разделе о депрессии.

    Кому не следует принимать зверобой при тревоге?

    Чт

    .

    Завод зверобоя ~ Идентификация и использование

    Растение зверобоя легко идентифицировать в дикой природе, и оно растет практически повсюду вдоль дорог, на полях и опушках леса. Учитывая всю прессу о его потенциальной лечебной пользе, умение определять зверобой означает, что вы можете сами приготовить лекарство дома.

    В то время как большинство лечебных трав можно легко приготовить из сушеных, купленных в магазине трав, зверобой - другое дело.Трава эффективна только при использовании или извлечении в свежем виде, а высушенная трава зверобоя более или менее бесполезна. Если вы хотите использовать растение зверобоя для приготовления собственных средств, важно научиться определять это распространенное растение в дикой природе.

    Зверобой - это многолетние травы, которые распространяются через подземные корневища, а также через семена. Они могут вырасти до 3 футов в высоту, но часто бывают меньше, особенно в местах вдоль обочин, где периодически происходит кошение. Как только вы заметили участок растений зверобоя, отметьте это место в своем уме, потому что они будут возвращаться на это место каждый год.

    Определение растений зверобоя ( Hypericum perforatum)

    Научное название Hypericum perforatum, на самом деле дает ключ к разгадке, который действительно ценен для идентификации растения зверобоя в дикой природе. Название вида «perforatum» относится к тому факту, что листья растения «перфорированы» или имеют крошечные отверстия, которые можно увидеть только при ближайшем рассмотрении.

    Если вы поднесете один из крошечных листочков к свету, вы сможете увидеть сквозь многочисленные полупрозрачные зоны, похожие на отверстия размером с булавку.На самом деле это не отверстия, а скорее полупрозрачные пятна на листьях с железистой тканью. Поднесение их к свету фактически усиливает полупрозрачные пятна, и кажется, что они почти светятся при прохождении света.

    Я помню, как более десяти лет назад я впервые учился определять зверобой, и мой наставник по травам вручил мне один из листьев, показывая, как держать его на солнце. Это было действительно красиво, как свет немного светится, проходя через все эти неожиданные крошечные «дырочки».”

    Хотя это лучший способ определить растение вблизи, как определить растения зверобоя и осмотреть его? Ярко-желтые цветы - вот что делает меня каждый раз. Желтый настолько яркий, что кажется, будто он светится на летнем солнце. Здесь, в Вермонте, они цветут весь июль, в самую жаркую и солнечную часть года.

    Цветы отражают свет, и теперь, когда я знаю, что искать, это легко. Со зорким глазом и практикой я могу даже заметить их на обочине дороги на большой скорости, поскольку ярко-желтые пучки хорошо выделяются на зеленом фоне.

    Еще один хороший способ идентифицировать растения зверобоя - раздавить цветок двумя пальцами.

    Цветы, бутоны и семенные коробочки при раздавливании источают красновато-пурпурную жидкость. Сами цветы распускаются совсем немного, и их легко пропустить, но для лучших результатов попробуйте раздавить бутон. Я обнаружил, что это хорошо работает только в засушливые дни, а когда цветы покрыты утренней росой, они не пачкают пальцы таким же образом.

    Если вы не получите красное / фиолетовое пятно от цветочных бутонов, не волнуйтесь. Это хороший заключительный этап идентификации растения, но не совсем важный, если вы уже заметили перфорированные листья и желтые цветы с 5 лепестками.

    Отдельные соцветия различаются по размеру от совсем маленьких до примерно дюйма в диаметре и имеют 5 ярко-желтых лепестков. Концы верхних ветвей разветвляются кверху, заканчиваясь множеством маленьких цветков на каждом стебле. В течение долгого сезона они открывают по несколько штук за раз, и когда я собираю цветы зверобоя, я стараюсь возвращаться через день, пока у меня не будет достаточно домашних средств.

    Цветущие верхушки обычно используются в медицинских целях, и они жизнеспособны только в свежем виде. Когда вы собираете урожай зверобоя, цветки необходимо как можно скорее поместить в масло или спирт, чтобы получить экстракт. Как вариант, цветы можно использовать в свежем виде, когда наступает сезон чая. Зимний чай из сушеного зверобоя потенциально может иметь эффект плацебо, но большинство травников скажут, что вы зря теряете время после того, как высохнет растительный материал.

    г.Johns Wort использует

    Итак, теперь, когда вы успешно определили и собрали урожай зверобоя, как его использовать?

    Как я упоминал ранее, не сушите цветущие верхушки. Лучше всего их превращать в растительный экстракт в масле или спирте в тот же день, когда их собирают. Поскольку растения цветут в течение длительного периода, вы можете добавить в банку небольшое количество масла или спирта, достаточное для покрытия цветков. Добавьте еще на следующий день и повторяйте, пока не получите столько, сколько хотите или нужно.

    Как его используют, зависит от способа его получения, будь то масло или спирт. Масло зверобоя обычно используется местно для ускорения заживления ран, уменьшения рубцов и обладает антибиотическими свойствами.

    Экстракты спирта или глицерина, с другой стороны, принимают внутрь и обещают их способность лечить легкую депрессию и симптомы, связанные с менопаузой.

    Масло зверобоя

    Завод зверобоя получил свое общее название от ордена Святого Иоанна, который использовал его для лечения ран во время крестовых походов.Масло зверобоя в настоящее время изучается на предмет его антибиотических свойств (источник), и исторически это было важным применением этого распространенного пастбищного сорняка.

    Другие исследования показывают, что он может ускорить заживление ран, уменьшить рубцевание и уменьшить боль после операции. В частности, одно исследование показало, что при использовании его 3 раза в день в течение 16 дней на рубцах после кесарева сечения после операции было обнаружено довольно сильное воздействие. Это не только уменьшило образование рубцов по сравнению с плацебо, но и привело к уменьшению боли в процессе восстановления.

    Экстракт зверобоя (настойка)

    Спиртовой экстракт - один из наиболее распространенных способов консервирования сусла сен-джонс для круглогодичного использования. Чтобы приготовить экстракт зверобоя, также известного как травяная настойка, начните с наполнения банки примерно на 2/3 от цветущих верхушек. Наполните банку нейтральным спиртом, например водкой. Нет необходимости использовать чистые или крепкие спирты, и они могут фактически предотвратить экстракцию водорастворимых компонентов, которые экстрагируются вместе с растворимыми в спирте.

    Закройте банку крышкой, встряхните и храните вдали от прямых солнечных лучей около 6 недель. Встряхивайте его каждый раз, когда думаете об этом, и как только он полностью извлечется, профильтруйте растительный материал и храните в янтарной бутылке-капельнице.

    Поскольку зверобой часто принимают от депрессии, многие люди предпочитают делать экстракты без алкоголя. Растительный глицерин - отличная альтернатива, он делает безалкогольный напиток st. экстракт зверобоя, который обладает легким оттенком сладости, помогая действию лекарства.Выполните ту же процедуру, но используйте растительный глицерин пищевого качества вместо спирта.

    Побочные эффекты зверобоя

    Лично я никогда не испытывал побочных эффектов от зверобоя. Однако у некоторых людей наблюдаются сильные побочные реакции на растение зверобой и лекарства из него. В некоторых странах лекарства на основе зверобоя доступны только по рецепту, а во Франции его использование полностью запрещено. В США он без особых хлопот доступен в виде травяных добавок.

    Тем не менее, список возможных побочных реакций на распространенные рецептурные препараты довольно длинный. У WebMD есть гораздо более исчерпывающий список, но вот несколько примечательных. Побочные эффекты сусла, о которых следует знать:

    • Снижает уровень эстрогена в организме и может взаимодействовать с противозачаточными таблетками . Этот же эффект полезен для некоторых людей и используется для лечения симптомов менопаузы, таких как приливы.
    • Может повлиять на фертильность, вызывая затруднения с зачатием из-за гормональных воздействий.
    • Может ускорить цикл депрессии / мании у людей с биполярным расстройством , вызывая больше маниакальных эпизодов.
    • Может ли ухудшить симптомы СДВГ , особенно в сочетании с взаимодействием с обычными лекарствами от СДВГ.
    • Может взаимодействовать с анестезиологическими препаратами, и пациентам следует прекратить их прием как минимум за 2 недели до операции.

    Контакт с растением может вызвать светочувствительность, что приводит к высокой восприимчивости к солнечным ожогам.Точно так же употребление растения в составе лечебных трав вызывает зрительную и светочувствительность кожи у некоторых (но не у всех) людей.

    Хотя большинство людей могут принимать его без проблем, при условии, что они не принимают препарат, который отрицательно реагирует на st. Джонс, некоторые люди могут испытывать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, тошноту, головокружение, беспокойство и головную боль после приема травы.

    Заявление об ограничении ответственности: я не врач и не играю в игры в Интернете. Вышеизложенное основано на моем собственном исследовании и предназначено только для образовательных целей.Его не следует рассматривать как альтернативу квалифицированному медицинскому совету или лечению. Как всегда, проведите собственное исследование и проверьте все самостоятельно, прежде чем принимать обоснованные решения со своим врачом.

    Связанные

    .

    Смотрите также