Зверобой трава полезные свойства и противопоказания


лечебные, полезные свойства и противопоказания

Зверобой обыкновенный или продырявленный с давних времен известен как замечательное средство от множества болезней. Его активно применяют в рецептах нетрадиционной медицины, в косметических целях. Наши предки наделяли растение способностью отгонять злых духов. Детям набивали матрасы сушеной травой или подвешивали ее над колыбелькой. Считалось, что это убережет ребенка от страшных снов. Девушки использовали стебли растения для гадания на любовь. Чем ценен зверобой как лекарственная трава? Каковы его полезные свойства, имеются ли противопоказания?

Содержание:

  1. Общие сведения о зверобое
  2. Полезный состав травы
  3. Какими лечебными свойствами обладает зверобой?
  4. Какие средства народной медицины изготавливают на основе этой травы?
  5. Какие заболевания можно лечить зверобоем?
  6. Противопоказания к применению зверобоя при лечении заболеваний

Краткое ботаническое описание зверобоя

Существует несколько разновидностей зверобоя. Однако лечебными свойствами обладают только две из них: зверобой обыкновенный и зверобой четырехгранный. Отличия между ними незначительные.

Первый представляет собой многолетний травянистый полукустарник. Его высота достигает 1 метра. Трава имеет желтые в черную крапинку цветки и цельнокрайные овальные листья, расположенные один напротив другого. Стеблей обычно несколько. Они имеют четырехгранную форму. После цветения созревает плод в виде коробочки, которая после созревания лопается в нескольких местах и рассыпает семена.

Перечень полезных веществ

Высокая ценность в качестве лечебного сырья обусловлена содержанием в составе травы зверобоя массы полезных элементов:

  • фитонциды обеспечивают противомикробное действие;
  • дубильные вещества имеют вяжущее, противовоспалительное действие;
  • витамины С, Е, Р способствуют правильной работе внутренних органов и систем;
  • провитамин А (каротин) улучшает работу органов зрения, защищает от вирусов;
  • никотиновая кислота (витамин РР) полезна для сердца;
  • изовалериановая кислота обеспечивает седативное воздействие;
  • флавоноиды обладают спазмолитическим свойством;
  • благодаря многочисленным эфирным маслам зверобой ценится в косметологии;
  • микроэлементы (кальций, калий, железо, магний) обеспечивают нормальный баланс веществ в организме;
  • макроэлементы (молибден, хром, алюминий, кобальт, селен, никель и другие) необходимы для нормального функционирования организма;
  • азулен оказывает положительное влияние на кожу: увлажняет, ускоряет регенерацию клеток;
  • гиперицин благотворно влияет на ЦНС.

В медицине применяют не только листья травы и молодые побеги зверобоя, но и его корни. В них содержатся смолы, эфирные масла, кверцетин и другие незаменимые вещества.

Влияние зверобоя (лекарственной травы) на организм, его лечебные, полезные свойства

Правильное, регулярное применение зверобоя оказывает уникальный эффект почти на все внутренние органы и системы человеческого организма.

Компоненты травы обладают следующими лечебными действиями:

  1. противовоспалительное;
  2. бактерицидное;
  3. спазмолитическое;
  4. кровоостанавливающее и ранозаживляющее;
  5. желчегонное;
  6. мочегонное;
  7. противоглистное;
  8. регенерирующее;
  9. вяжущее;
  10. улучшает метаболизм;
  11. противоязвенное;
  12. антидепрессивное.

Молибден, содержащийся в траве, препятствует выводу фтора и развитию кариеса. В составе комплексной терапии это помогает уничтожить микроорганизмы, которые приспособились к искусственным антибиотикам.

Для устранения неприятного запаха изо рта достаточно пожевать веточку зверобоя. Компоненты в его составе замедляют образование тромбов и склеротических бляшек. Витаминный комплекс устраняет ломкость капилляров, предупреждает появление опухолей.

Лекарственные формы народных средств на основе зверобоя

Для народных рецептов используется все надземная часть зверобоя, а также его корни. Собирают траву в период цветения, примерно в конце июня. На Руси сырье заготавливали на Иванов день (24 июня). Лекарственную траву срезают ближе к корню, собирают в пучки и подвешивают в несолнечном месте для сушки.

В летний период используются преимущественно свежесорванные побеги. Из них даже можно выжать сок. В остальное время зверобой может использоваться в следующих лекарственных формах:

  • Настой. Чтобы его приготовить 15 г сухого зверобоя заливают 1 ст. кипятка. Нагревают около 20 минут на водяной бане, не доводя до кипения. Далее снадобье процеживается, остужается. Зверобойный настой принимают внутрь, используют для полоскания горла.
  • Чай. Берется черный чай и сушеная трава зверобоя в соотношении 3:1, заваривается крутым кипятком. Через 5 минут напиток готов. Количество воды берут из расчета 1 ст. ложка сырья на один литр кипятка. Чтобы было вкуснее, добавляют варенье, мед.
  • Настойка. Половину трехлитровой банки заполняют сухой травой, доверху заливают водкой и закрывают. Через месяц настойка готова. Обычно ее используют для наружного применения: растираний, повязок и т.д.
  • Масло. Для его приготовления нужно растительное масло хорошего качества, желательно холодного отжима. Сухое сырье заливается маслом таким образом, чтобы оно было скрыто полностью, обычно его помещают под гнет. Через пару месяцев готовый продукт процеживают и разливают в тару. Хранить его нужно в темном прохладном месте. Возможно как наружное, так и внутреннее применение.
  • Мазь. В домашних условиях готовится на основе вазелина (жирного крема). В него добавляется измельченное в порошок высушенное сырье зверобоя или его жидкий экстракт.

Применение зверобоя в лечение и профилактике различных заболеваний

На Руси считалось, что ни один недуг нельзя вылечить без этой травы. Настои растения пили для лечения, профилактики и даже просто для удовольствия. До наших времен дошло множество рецептов, которые помогали нашим предкам сохранять здоровье.

Болезни ЖКТ

Наиболее благотворное влияние зверобой оказывает на работу ЖКТ. Чтобы предотвратить расстройства в работе пищеварительной системы, его употребляют в любых лекарственных формах. Компоненты травы способствуют следующим процессам:

  1. улучшению пищеварения;
  2. нормальной выработке желчи;
  3. выведению паразитов из кишечника;
  4. улучшению метаболизма;
  5. заживлению язв;
  6. избавлению от запоров.

При гастрите с болевым синдромом применяют сбор из зверобоя, таволги вязолистной и крапивных листьев. На 1 ст. кипятка положите 1 ст. л. сырья. Дайте настояться напитку около часа. Принимайте снадобье до еды по 1/2 ст. 5 раз в день.

При изжоге поможет другой настой. Возьмите по 1 ст. л. зверобоя, тысячелистника и сушенницы на литр кипятка. Напиток готов к употреблению через 2 часа настаивания под крышкой. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, пейте напиток в течение дня по пару глотков за раз.

При язве желудка и 12-перстной кишки поможет масло зверобоя. Схема приема назначается на очной консультации специалиста.

Функциональные нарушения желчного пузыря и печени

Если диагностирован холецистит или желчнокаменная болезнь, приготовьте обычный зверобойный настой и выпивайте по 1 ст. л. после еды.

Также высокоэффективно масло на основе этой травы, богатой флавонидами. Оно улучшает работу печени в целом, препятствует образованию камней. На 3 ст. л. зверобоя возьмите 300 мл растительного масла (лучше оливкового или горчичного) и 0,5 ст. красного сухого вина. Настаивайте около 7 дней в защищенном от солнца месте. Перемешивайте минимум раз в сутки. После кипятите 45 минут. Дайте средству отстояться еще месяц. Далее процедите через воронку с марлевым тампоном. Рекомендуемая схема приема — однократно раз в день по чайной ложке через четверть часа после приема пищи.

Есть еще один рецепт: возьмите зверобой (10 г), корни пырея (10 г), цветки бессмертника песчаного (15 г) и кору крушины (20 г). Залейте 500 мл кипятка. 10 минут варите на слабом огне. Процеженный настой принимайте по 1/2 ст. 5 раз в сутки.

Восстановление здоровья мочеполовой системы

Если беспокоит молочница, приготовьте отвар из 4 ст. л. травы и 2 литров воды. Смешайте компоненты и кипятите 20 минут. Охладите. Профильтруйте. Применяйте для спринцеваний перед сном.

При энурезе эффективен чай из зверобоя. Заварите 40 г сухого сырья в литре кипятка. Укутайте напиток. Дайте ему настояться в течение примерно 3-х часов. Дозировка и схема приема произвольная. Рекомендуется просто пить вместо обычного чая.

Чтобы вылечить пиелонефрит, сделайте следующий сбор: зверобой, хвощ, фиалка трехцветная и пустырник. На 2 ст. л. смеси возьмите пол-литра кипятка. Варите на слабом огне 10 минут. Час настаивайте. Принимайте по 2/3 ст. трижды в день.

Для лечения цистита применяют другой сбор: зверобой, птичий горец, душицу и ромашку смешайте в равных пропорциях. На литр кипятка положите 4 ст. л. сбора. Настаивайте в течение 12 часов. Пить его нужно через час после еды по 1/2 ст.

Зверобойное масло поможет вылечить эрозию шейки матки. Нанесите его на ватный тампон, введите глубоко во влагалище. Через 8-10 часов тампон замените новым. Перед лечением настоятельно рекомендуется посетить врача-специалиста.

Нарушения сердечно-сосудистой системы

При аритмии поможет такой рецепт: смешайте траву зверобоя с мелиссой, тысячелистником и корнем валерианы в соотношении 2:1:1:1. Одну чайную ложку сбора залейте 1 ст. крутого кипятка. Настаивайте на протяжении 2-х часов. Процеженный настой принимайте единожды в день по 1/2 ст.

Лечение болезней органов дыхания

При сухом кашле очень действенен компресс из зверобойного масла перед сном. Нанесите его на чистую ткань (марлю). Приложите к горлу. Хорошо укутайте шею. Оставьте на 6-8 часов.

Для профилактики аденоидов готовят такую зверобойную мазь. Смешайте порошок из сухого зверобоя с несоленым сливочным маслом в соотношении 1:4. Влейте сок чистотела из расчета 5 капель на чайную ложку смеси. Перелейте в бутылочку. Встряхивайте до образования эмульсии. Используйте для закапывания. Рекомендуемая схема приема — по 2 капли в каждый носовой ход 3 раза в день.

Полезно также промывать носоглотку теплым настоем, приготовленным из такого сбора: зверобой, ромашка, листья мяты и эвкалипта в равных пропорциях.

Справиться с ангиной без антибиотиков поможет 30% настойка зверобоя и календулы. Принимайте по 5-6 капель средства, предварительно разбавив его в столовой ложке воды. Частота приема — 5 раз в сутки до употребления пищи.

Заболевания ротовой полости

В успешном лечении стоматита любого генеза поможет регулярное применение домашней зверобойной настойки на медицинском спирте. Влейте 30-40 капель вещества в 100 мл остуженной до комнатной температуры кипяченой воды. Полощите ротовую полость после каждого употребления пищи и перед сном.

Пародонтоз лечится такой настойкой. 25 г прополиса заморозьте в морозилке. Измельчите молотком. Залейте 1/2 ст. 70-процентного спирта. Перемешайте до частичного растворения. Всыпьте туда же 50 г измельченных в порошок листьев зверобоя. Настаивайте 14 дней в защищенном от солнечных лучей месте. Далее настойка фильтруется и применяется для полосканий: 20-30 капель на 100 мл воды 5 раз в день.

Лечение неврозов и депрессии

Справиться с депрессией поможет лечебный сбор из лекарственного зверобоя, мелиссы, черники (ягоды) и розмарина (листья). Все компоненты смешайте в равных частях. Из одной столовой ложки этой смеси и 1 ст. горячей кипяченой воды приготовьте чай. Пейте его вместо обычных напитков.

Кожные повреждения и болезни

При ожогах мощными лечебными, заживляющими свойствами обладает масло, приготовленное на основе зверобоя. Чтобы эффект был еще сильнее, рекомендуется взбить 30 мл средства с сырым куриным белком.

Кожные заболевания эффективно лечатся зверобойными ваннами. Для их приготовления залейте 200 г сырья двумя литрами воды. Кипятите 10 минут. Полученный отвар добавьте в воду для купания температурой 40С. Принимайте ванны в течение получаса через день. Для положительного эффекта необходимо провести не менее 20 процедур. Такие ванны также облегчают состояние при геморрое.

Для заживления трофических язв, пролежней, симптоматического лечения злокачественных новообразований на коже, глубоких трещинах на ладонях и пятках делают примочки на основе масла зверобоя. Пропитывают веществом марлевую салфетку, надежно фиксируют на пораженном месте. Такие процедуры оказывают лечебный, обеззараживающий и заживляющий эффекты, улучшают кровообращение на пораженном участке.

При витилиго рекомендуют пить настой по 1 ст. л. трижды в день в течение 3 недель. Также хорошо помогает мазь. Смазывайте ею пятна на коже раз в сутки. Остатки средства смойте через полчаса.

Помощь в лечении алкоголизма

Если человек осознанно хочет избавиться от пристрастия к спиртному, помочь может крепкий отвар зверобоя. На 2 ст. кипятка возьмите 4 ст. л. сухой травы. Грейте на водяной бане 30 мин. Дозировка: 2 ст. л. перед завтраком и ужином, курс – 2 недели.

Туберкулез

На 1 ст. л. сухой травы возьмите корни девясила (3 ст. л.), пол-литра воды, оливковое масло (1 ст.) и мед из липы (2 ст.). Из трав и кипятка приготовьте лечебный отвар. Мед доведите до жидкого состояния на водяной бане. Перемешайте с горячим маслом. В охлажденный и процеженный отвар влейте медово-масляную массу. Размешайте. Поставьтев холодильник на 15 дней. Как принимать: по 1 ч. л. 4 раза в день за полчаса до еды двухнедельным курсом.

Список противопоказаний к лечебным процедурам с использованием зверобоя

Несмотря на то, что зверобой является панацеей от многих болезней, есть случаи, когда его применение противопоказано:

  • Если трава собрана вдоль дороги или в загрязненной местности, она может содержать в себе опасное количество кадмия. Лучше всего собирать сырье в лесу, подальше от цивилизации.
  • При продолжительном применении зверобоя может возникнуть импотенция у мужчин, которая должна исчезнуть после прекращения приема.
  • Также при длительном употреблении могут развиться дискомфорт в печени, запоры, потеря аппетита, сужение сосудов.
  • Людям с повышенной чувствительностью к солнечной активности следует относиться к приему лечебного зверобоя с осторожностью, потому что он эту восприимчивость усиливает, можно заработать солнечный удар.
  • При гипертонии зверобой может спровоцировать криз.
  • Прием этой травы снижает эффективность некоторых оральных контрацептивов.
  • Следует отказаться от лечения зверобоем беременным и кормящим, а также при хронических болезнях почек и печени.
  • Нельзя сочетать это лекарственное растение с антибиотикотерапией.

Неразумное лечение в домашних условиях приводит к нежелательным последствиям и ухудшению состояния человека. Поэтому необходимо строго соблюдать все рекомендации!

Зверобой: применение, дозировка и риски

Зверобой - трава, которая долгое время считалась лечебной, особенно при лечении депрессии.

Он также обладает антибактериальными свойствами и может действовать как противовирусное средство.

Зверобой, также известный как дырчатая бородавка зверобоя, сорняк Типтона или кламат, получают из цветущего растения под названием Hypericum perforatum . Он доступен в виде чая, таблеток, капсул и для местного лечения.

Растение содержит активный химический гиперицин, и это может быть тем, что придает траве большую часть его эффективности. Другие ингредиенты, такие как гиперфорин и флавоноиды, могут играть роль.

Зверобой может опасно вступать в противоречие с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту, поэтому следует соблюдать осторожность при его использовании, а любое использование следует предварительно обсудить с врачом.

Он также может вызывать повышенную светочувствительность или чувствительность к солнцу, расстройство желудка и аллергические реакции.

Несколько фактов о Св.Зверобой

  • Зверобой назван в честь святого Иоанна Крестителя, так как растение полностью цветет 24 июня, в праздник святого Иоанна.
  • Трава используется в альтернативной медицине для лечения депрессии, тревоги и синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).
  • Можно принимать в виде таблеток, настойки или в виде настоя в пакетиках.
  • Зверобой не одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) для безрецептурного или рецептурного использования в США (U.С.).
Поделиться в Pinterest Зверобой - это трава с антидепрессивными и потенциально противовирусными свойствами.

Зверобой назван в честь святого Иоанна Крестителя, праздник которого (24 июня) приходится на период полного цветения растения.

Говорят, что красные пятна появляются на листьях растения 29 августа в северном полушарии, традиционно в годовщину смерти Иоанна Крестителя. Говорят, что красные пятна представляют кровь, пролитую, когда святому Иоанну обезглавили.

Некоторые говорят, что эта трава использовалась для лечения раненых во время крестовых походов рыцарей Святого Иоанна.

Как это работает, неясно, но его действие может быть похоже на действие селективного ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС), такого как флуоксетин или прозак, в увеличении доступности химических веществ мозга дофамина, серотонина и норэпинефрина.

Зверобой на протяжении сотен лет использовался в народной медицине, особенно для заживления ран. В средневековье его использовали для «изгнания внутреннего дьявола».Парацельс, философ 16 века, рекомендовал эту траву от галлюцинаций, «драконов» и заживления ран.

В 1959 и 1971 годах антибактериальные свойства зверобоя были подтверждены научными исследованиями. Его антибактериальное вещество гиперфорин было извлечено и проанализировано.

В настоящее время зверобой широко используется в Европе, особенно в Германии, в качестве лечебного средства от депрессии. Его терапевтическое использование за последние 20 лет выросло во всем мире.

В США (U.S.), Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило его как отпускаемое без рецепта (OTC) или отпускаемое по рецепту лекарство для лечения депрессии.

Обзор исследований 2016 года показал, что зверобой лучше, чем плацебо, при лечении легкой или умеренной депрессии. Однако исследователи предупредили, что доказательства были ошибочными из-за отсутствия исследований по использованию терапии тяжелой депрессии и плохой отчетности о побочных эффектах.

Однако не все исследования были неизменно надежными.

В большинстве стран зверобой продается без рецепта, но в некоторых странах, например в Ирландии, требуется рецепт.

Большинство людей принимают это растение в форме таблеток или капсул, но оно также доступно в пакетиках. Для местного применения используется в настойках, лечебный экстракт в растворе спирта.

Зверобой прошел испытания в различных условиях с разными результатами.

Депрессивное расстройство : Краткосрочные исследования, продолжающиеся до 12 недель, для лечения большой депрессии от легкой до умеренной, показывают, что трава более эффективна, чем плацебо, и столь же эффективна, как трициклические антидепрессанты ТЦА при лечении депрессия.

Исследования, сравнивающие зверобой с селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), такими как Прозак (флуоксетин) или Золофт (сертралин), более ограничены, но есть некоторые свидетельства того, что трава может быть столь же эффективной, как эти препараты, и с меньше побочных эффектов.

Недостаточно доказательств в поддержку его использования у детей.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) : Одно небольшое исследование показало, что зверобой может быть «немного эффективным» при лечении СДВГ, но другие обнаружили, что это не помогло.

Есть некоторые опасения, что это может ухудшить симптомы.

Тревожное расстройство : недостаточно доказательств, чтобы утверждать, что зверобой эффективен при тревожном расстройстве и может усугубить симптомы.

Атопический дерматит : Исследование эффективности крема зверобоя показало, что атопический дерматит легкой и средней степени тяжести может положительно реагировать на местное лечение.

Соматоформные расстройства : У некоторых людей есть физические симптомы, которые не могут быть связаны с органическим заболеванием.Зверобой может быть полезен при лечении некоторых из них, но необходимы дополнительные доказательства.

ВИЧ : Некоторые исследования на животных показали, что зверобой может оказывать противовирусное действие, но одно испытание на людях не подтвердило это.

Использование зверобоя при ВИЧ или СПИДе не рекомендуется из-за риска лекарственного взаимодействия.

В ходе исследований также изучалось использование зверобоя для:

Необходимы дополнительные доказательства, чтобы подтвердить его эффективность.

Обычная доза в капсулах или сухих таблетках составляет 300 миллиграммов (мг) три раза в день во время еды. Это для взрослых. Не рекомендуется для детей.

Если побочные эффекты действительно возникают, они могут включать:

  • беспокойство
  • головокружение
  • сухость во рту
  • головная боль
  • светочувствительность
  • беспокойство
  • седативный эффект
  • сексуальная дисфункция
  • кожные реакции
  • расстройство желудка
  • усталость или утомляемость

Для получения каких-либо преимуществ может потребоваться от 3 до 6 недель.Прекращать употребление зверобоя нужно делать постепенно, чтобы предотвратить побочные эффекты.

Человеку с диагнозом депрессия не следует использовать зверобой в качестве альтернативы терапии, рекомендованной врачом. Если трава неэффективна, депрессия может усугубиться.

Пациентам не следует принимать зверобой, если они принимают следующие лекарства, так как их использование может снизить их эффективность:

  • Противосудорожные препараты
  • Циклоспорин
  • Дигоксин
  • Оральные контрацептивы
  • Некоторые препараты против ВИЧ
  • Теофиллин
  • Варфарин

Св.Зверобой может усилить действие антидепрессантов СИОЗС. Это может привести к опасному увеличению серотонина в организме.

Симптомы включают:

  • тремор
  • диарею
  • спутанность сознания
  • жесткость мышц
  • низкая температура тела

Может быть смертельным.

В некоторых случаях зверобой может вызвать психоз. Людям с биполярным расстройством или большой депрессией не следует его использовать, так как это может привести к мании.

Он также может усиливать действие триптановых препаратов, используемых при мигрени, таких как суматриптан.

Пока не ясно, безопасно ли использовать зверобой во время беременности или кормления грудью.

Пациенты всегда должны сначала посоветоваться со своим врачом, прежде чем принимать зверобой или другие добавки или альтернативные методы лечения, особенно если они уже принимают лекарства.

Добавки и лечебные травы состоят из химических веществ, как и обычные лекарства.

Исследование, опубликованное в 2015 году, показало, что, поскольку зверобой имеет профиль, аналогичный флуоксетину, он также может вызывать те же побочные реакции.При одновременном приеме двух препаратов могут возникнуть серьезные побочные эффекты.

.

Зверобой Преимущества и информация (Hypericum Perforatum)

Зверобой снова стал популярным как антидепрессант. Также известен как продырявленный зверобой, зверобой обыкновенный и зверобой. Это лечение номер один в Германии, и оно было тщательно изучено Комиссией E, научной консультативной группой при правительстве Германии.



Он содержит несколько химических веществ, включая гиперицин, гиперфорин и псевдогиперицин, которые считаются основными источниками антидепрессивной активности.В нескольких исследованиях на лабораторных животных и людях было обнаружено, что одно или несколько химических веществ зверобоя задерживают или снижают реабсорбцию нейротрансмиттеров дофамина, норадреналина и серотонина нервными клетками.

Нейротрансмиттеры - это химические вещества, которые передают сообщения от нервных клеток к другим клеткам. Обычно после доставки сообщения нейротрансмиттеры повторно поглощаются и инактивируются клетками, которые их выпустили. Химические вещества в зверобоя могут удерживать большее количество этих антидепрессивных нейротрансмиттеров, доступных для использования организмом.Многочисленные исследования показали, что зверобой может эффективно снимать депрессию от легкой до умеренной, хотя для достижения максимального антидепрессивного эффекта может потребоваться несколько недель.

Зверобой - ингибитор МАО, и его нельзя употреблять с алкоголем и некоторыми другими продуктами.



Зверобой также изучался для лечения других эмоциональных расстройств, таких как тревожность, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), менопаузальные колебания настроения и предменструальный синдром.В лабораторных исследованиях он показал некоторую эффективность в уменьшении симптомов никотиновой абстиненции и в уменьшении тяги к алкоголю у зависимых животных. Считается, что химические вещества зверобоя могут действовать подобно другим химическим веществам, связанным с облегчением эмоциональных состояний.

Возможные противовирусные эффекты зверобоя изучаются для лечения ВИЧ / СПИДа, гепатита С и других вирусных заболеваний. Считается, что гиперицин, псевдогиперицин и другие химические вещества в зверобоях.Зверобой может прилипать к поверхности вирусов и препятствовать их связыванию с клетками-хозяевами. Другая теория заключается в том, что зверобой может содержать химические вещества, которые мешают производству или высвобождению вирусных клеток. Эта противовирусная активность значительно усиливается при воздействии света. Однако дозы, необходимые для активного противовирусного эффекта зверобоя, могут быть настолько высокими, что невыносимые побочные эффекты могут ограничить его полезность в качестве противовирусного средства.

Он также использовался для лечения гипотиреоза, а мазь на основе экстракта может использоваться местно для лечения синяков, ожогов, укусов насекомых и чесотки.

.

Рейтинг лучшего зверобоя 2020 года

Зверобой - это растительный экстракт, результаты многочисленных исследований которого подтверждают его использование для лечения депрессии. Его изучали как альтернативу более традиционным антидепрессантам, и некоторые научные исследования даже поддерживают его при других состояниях, таких как хроническая усталость.

Помимо воздействия на мозг, он также может оказывать противовоспалительное действие, что делает его полезным для лечения артрита и других состояний, связанных с воспалением.

Ищете лучшие добавки для зверобоя на рынке? Наша исследовательская группа оценила, проанализировала и оценила десять лучших, которые вы можете купить.

Рейтинг

1. Gaia Herbs St. John’s Wort

Проверить цену на Amazon

Gaia Herbs Зверобой содержит 450 мг сырых цветочных бутонов на капсулу, которая стандартизирована для содержания 0,9 мг зверобоя, активного ингредиента зверобоя, на капсулу.

Супер-чистый и простой дизайн добавки делает ее отличным выбором для всех, кто внимательно относится к дополнительным добавкам и наполнителям в своих добавках, а в сочетании с его твердой дозировкой, делает его нашим выбором номер один.

2. Pure Mountain Botanicals St. John’s Wort

Проверить цену на Amazon

Зверобой

Pure Mountain Botanicals обеспечивает твердую дозировку 450 мг сырого растительного материала и стандартизированную дозу 0.Дозировка зверобоя 9 мг.

Это очень чистая и подходящая для веганов капсула, без каких-либо дополнительных ингредиентов, кроме целлюлозы, из которых состоит капсула. Это отличный выбор, если вы хотите получить качественную добавку зверобоя.

3. Health Harmony Зверобой

Проверить цену на Amazon

Health Harmony Зверобой содержит твердую дозу зверобоя. Каждая капсула содержит 300 мг экстракта плюс 200 мг зверобоя.Порошок зверобоя.

Эффективная дозировка составляет 0,9 мг зверобоя, что соответствует тому, что используется во многих клинических исследованиях. В дизайне добавок есть несколько дополнительных наполнителей и связующих, но помимо этого, это довольно хороший продукт.

4. ТЕПЕРЬ Зверобой

Проверить цену на Amazon

ТЕПЕРЬ Зверобой - довольно простой источник зверобоя. С 300 мг экстракта воздушных растений на капсулу и 250 капсул на флакон, это простой способ получить большой запас зверобоя.Зверобой для длительного употребления.

5. Solaray St. John’s Wort One Daily

Проверить цену на Amazon

Solaray St. John’s Wort One Daily - это высокодозная добавка зверобоя, содержащая 900 мг экстракта на капсулу.

Это означает, что вы получите 2,7 мг активного ингредиента зверобоя в каждой капсуле. Для тех, кто принимает более высокую дозировку этой добавки, это простой способ получить всю дозу, используя всего одну таблетку, но это вредит вашей способности следовать протоколу некоторых клинических испытаний, которые разделяют дозировку на две или три таблетки. принимается в разное время суток.

6. VitaStrength St. John’s Wort

Проверить цену на Amazon

VitaStrength St. John’s Wort содержит стандартную смесь из 300 мг экстракта зверобоя и еще 200 мг порошка, и, как и многие другие подобные добавки, вы получите 0,9 мг зверобоя на капсулу.

Дизайн дополнения не самый чистый; Пуристы, вероятно, предпочли бы что-то без стеарата магния и диоксида кремния, но что касается активных ингредиентов, он все еще довольно хорош.

7. Nature’s Way Зверобой

Проверить цену на Amazon

Nature’s Way Зверобой содержит сильную дозу 700 мг зверобоя на капсулу. Дизайн добавки очень чистый, с единственным ингредиентом, помимо зверобоя, - это целлюлоза, необходимая для приготовления этой веганской капсулы.

Основным недостатком этой добавки является то, что содержание зверобоя не стандартизировано, поэтому трудно определить точную дозировку активного ингредиента.

8. Зверобой дикий урожай штата Орегон

Проверить цену на Amazon

С 350 мг растительного сырья на капсулу и без дополнительных ингредиентов, кроме целлюлозной капсулы, зверобой Oregon’s Wild Harvest - очень простая и чистая добавка.

Единственным недостатком является то, что содержание зверобоя не стандартизировано, поэтому точное количество активных ингредиентов, которые вы получаете, не совсем понятно.

9. Стандартный зверобой Sundown Naturals

Проверить цену на Amazon

Sundown Naturals Стандартизированный зверобой содержит довольно стандартную дозу 300 мг сырья растительного происхождения из зверобоя с 0,9 мг стандартизированного зверобоя.

Несмотря на то, что это хорошая дозировка, этой добавке мешает наличие большого количества наполнителей и добавок, которых вы не найдете у других конкурентов.

10. Herb Pharm St. John’s Wort

Проверить цену на Amazon

Herb Pharm предлагает экстракт зверобоя в жидкой форме. Дозировка эквивалентна примерно 460 мг сырого растительного материала на порцию, хотя фактическое содержание зверобоя не указано.

Хотя некоторые добавки хорошо работают в жидкой форме, зверобой к ним не относится. Поскольку дозирование должно быть достаточно точным, а активная доза зверобоя настолько мала, неопределенность, связанная с измерением добавок в жидкой форме, делает его не очень хорошим выбором для большинства людей и большинства применений.

Кому следует покупать зверобой?

Зверобой считается безопасным для большинства людей, которые хотят лечить депрессию, симптомы менопаузы и эмоциональные расстройства. Также были некоторые исследования, показывающие, что он может улучшить заживление ран, что делает его идеальным для тех, кто недавно получил травмы.

Поскольку зверобой помогает в лечении депрессии, он имеет тенденцию взаимодействовать со многими лекарствами, такими как ксанакс, противозачаточные средства, ланоксин и гливек (другие миндальные препараты). Перед приемом зверобоя посоветуйтесь со своим врачом.Зверобой, если вы принимаете какие-либо лекарства.

Беременным и кормящим женщинам следует избегать употребления зверобоя, поскольку он, возможно, небезопасен для этих групп населения. Детям также следует избегать этого из-за отсутствия исследований. Людям, склонным к болезням мозга, таким как болезнь Альцгеймера, следует избегать зверобоя.

Если вы собираетесь перенести операцию, лучше избегать употребления зверобоя за две недели до операции, поскольку было доказано, что в сочетании с анестезией он вызывает сердечные осложнения.Это также может повлиять на уровень серотонина в головном мозге у этих пациентов, поэтому еще более важно избегать его во время операции.

Рейтинг

Первое, на что мы обращали внимание при составлении рейтинга лучших добавок зверобоя, - это ингредиенты. В общем, нам нужны были чистые добавки зверобоя без добавок. По этой причине были исключены патентованные смеси и смеси против тревожных состояний. Мы также искали добавки, содержащие не менее 0,9 мг зверобоя на порцию. Вот почему вы найдете такие продукты, как Gaia Herbs и Health Harmony , которые занимают такие высокие места в нашем списке.

Далее мы рассмотрели способ доставки. Есть две формы доставки зверобоя: жидкие капли и капсулы. Мы предпочли капсулы жидким каплям, потому что так было легче получить точную и надежную дозировку. Вот почему вы найдете Herb Pharm так низко в нашем списке.

Чистота имела первостепенное значение для этого типа добавок. Поскольку зверобой может взаимодействовать с различными добавками, он должен быть как можно более чистым. Таким образом, мы предпочитали такие продукты, как Now и Pure Mountain Bot financials , которые не содержали наполнителей, искусственных ингредиентов или красителей.

Преимущества

Зверобой успешно применяется для лечения депрессии. На основании своей долгой истории в качестве лечебного средства зверобой подвергся интенсивным исследованиям на предмет его способности улучшать симптомы депрессии.

Метаанализ всех клинических испытаний на сегодняшний день был проведен в 2008 году Cochrane Collaboration, международной группой медицинских исследователей, которая анализирует клинические исследования и дает рекомендации, основанные на доказательствах (1).

Они рассмотрели 29 различных исследований, в которых в общей сложности участвовало более 5000 человек с депрессией. Зверобой выгодно отличается от плацебо: совокупные данные показывают, что у людей, принимающих добавки зверобоя, значительно улучшились показатели.

Кроме того, было обнаружено, что зверобой был так же эффективен, как и более часто назначаемые антидепрессанты, такие как СИОЗС - исследования, в которых сравнивали СИОЗС с добавкой зверобоя, не обнаружили разницы в результатах.

Зверобой может иметь меньше побочных эффектов, чем традиционные антидепрессанты. В том же обзоре Cochrane Collaboration сделан вывод, что зверобой имеет меньше побочных эффектов по сравнению с традиционным антидепрессантом.

СИОЗС

известны рядом обременительных побочных эффектов, таких как увеличение веса, тошнота, головокружение и ухудшение сексуальной функции (они могут быть настолько плохими для мужчин, что многие обращаются к мужским улучшающим таблеткам для их устранения).

Напротив, ул.Для большинства людей зверобой имеет более низкий риск и меньшую тяжесть побочных эффектов. В одном обзорном исследовании, опубликованном в 1996 году в British Medical Journal, изучалась частота побочных эффектов у людей, принимающих СИОЗС, по сравнению с людьми, принимающими зверобой (2).

Исследование показало, что побочные эффекты наблюдались у 53% пациентов, принимавших стандартные антидепрессанты, но только у 20% людей, принимавших зверобой.

Мы более подробно рассмотрим профиль побочных эффектов зверобоя, но это простое уменьшение (более чем в два раза) побочных эффектов очень обнадеживает.

Зверобой также действует как противовоспалительное средство. В дополнение к хорошо подтвержденным антидепрессивным свойствам зверобой борется с воспалением, что может сделать его полезным при таких состояниях, как артрит.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, активный ингредиент зверобоя подавляет определенные биохимические пути, связанные с воспалением (3).

В этом исследовании исследователи продемонстрировали, что St.Зверобой подавляет специфическую активность ДНК, связанную с воспалением.

Это еще не привело к клиническим исследованиям по лечению воспалительных состояний, таких как артрит, но указывает на то, что такие исследования могут быть осуществимы.

Депрессия сама по себе связана с воспалением, поэтому это может объяснить эту связь: исследование, опубликованное в 2009 году в журнале Brain, Behavior, and Immunity, продемонстрировало, что депрессия часто связана с повышенным уровнем биомаркеров воспаления всего тела (4).

Возможно, уменьшение воспаления является частью того, как зверобой помогает улучшить настроение и уменьшить депрессию.

Зверобой может уменьшить симптомы хронической усталости. Хроническая усталость - это одно из состояний, которое было связано как с плохим психическим здоровьем, так и с общим воспалением, поэтому неудивительно, что зверобой оказался полезным для его лечения.

В исследовании, опубликованном в журнале Phytomedicine группой исследователей из Университета Эксетера в Соединенном Королевстве, описывается использование активного ингредиента в зверобоях.Зверобой для этой цели (5).

В исследование было включено двадцать пациентов с симптомами хронической усталости, и они отслеживали их симптомы в течение шести недель.

Исследователи обнаружили, что состояние всех пациентов улучшилось при приеме добавки, и связали это улучшение с наличием депрессии у почти половины участников в начале исследования.

Побочные эффекты

Хотя преимущества зверобоя впечатляют, он (как и любое лекарство от депрессии) не лишен потенциальных побочных эффектов.

В исследовании, опубликованном в Европейском журнале клинической фармакологии, подробно изучался профиль побочных эффектов зверобоя (6). По словам авторов, зверобой был связан с побочными эффектами, включая желудочно-кишечные симптомы, головокружение, спутанность сознания и усталость.

В очень редких случаях это было связано с светочувствительностью - развитием гиперчувствительности кожи, которая горит или покрывается волдырями в ответ на солнечный свет. Однако эти побочные эффекты редки, и некоторые из этих побочных эффектов также наблюдались в группах плацебо во время клинических исследований.

Зверобой также может нежелательным образом взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту. В одном исследовании, например, описан ряд случаев серьезных побочных эффектов у пациентов, которые принимали зверобой в дополнение к нормальным антидепрессантам (7).

Поскольку зверобой и традиционный СИОЗС повышают уровень серотонина в головном мозге, их совместный прием может вызвать скачок уровня серотонина до опасного уровня.

ул.Зверобой также взаимодействует с другими лекарствами, включая противозачаточные таблетки - при совместном приеме зверобой может снизить эффективность оральных контрацептивов (8).

Хотя зверобой выгодно отличается от традиционных лекарств, используемых для лечения депрессии, по ряду направлений, он действительно имеет ряд потенциальных побочных эффектов и взаимодействует с другими лекарствами, поэтому его лучше всего использовать под наблюдением врача.

Рекомендуемая доза

Большинство клинических исследований St.В зверобоях используются стандартизированные препараты, содержащие от 0,3 до 1 мг активного соединения зверобоя.

Для достижения этой дозировки активного ингредиента требуется несколько сотен миллиграммов сырого растительного материала, и в нескольких исследованиях использовались дозы, измеренные в виде сырого растительного экстракта, но лучшим вариантом является использование добавки, стандартизированной по содержанию зверобоя.

В некоторых исследованиях дозировка разделена на две или три отдельные капсулы, принимаемые в разное время дня, в то время как в других нет - нет явного преимущества той или иной стратегии на этом фронте.

FAQ

Что такое зверобой? Hypericum Perforatum, более известный как зверобой, - это лекарственное растение покрытосеменных, которое помогает при депрессии и психических заболеваниях. Принадлежащее к семейству Hypericaceae, это растение получило альтернативное название, например, продырявленный зверобой или зверобой. Благодаря перфорированной форме листьев к нему прикреплена приставка в виде перфорации.

Где растет зверобой? Это растение произрастает в Азии и Европе.Тем не менее, он процветает на большинстве типов почв и может выращиваться в тени.

Съедобен ли зверобой? Да, зверобой обладает уникальным вяжущим и сладко-горьким вкусом. Листья, цветы и семена этого растения обычно варят для приготовления чая. Однако свежие цветы тоже съедобны.

Почему его называют зверобоем? Обычно период цветения Hypericum Perforatum приходится на сезон дождей, в годовщину дня рождения святого Иоанна Крестителя.Следовательно, цветущее растение получило название «зверобой». Точно так же сусло представляет собой «растение».

Безопасен ли зверобой на самом деле? Да, зверобой обычно считается безопасным, особенно при пероральном применении в соответствующих дозах. Тем не менее, всегда полезно проконсультироваться с экспертом, прежде чем использовать его регулярно, так как они лучше всего знают, подходит ли он для вашего тела или нет. Часто побочные эффекты возникают просто потому, что он вступает в конфликт с другими лекарствами, химическими веществами или лекарствами.

Что происходит в вашем организме при употреблении зверобоя? Говоря о химическом составе зверобоя, он состоит из активных элементов, которые вступают в реакцию с химическими веществами в вашем мозгу, влияющими на настроение. Таким образом, вступая в реакцию с такими химическими веществами, как дофамин, норадреналин и серотонин, он играет ключевую роль в изменении вашего настроения. Обычно поэтому его используют как антидепрессант.

Как лучше всего употреблять зверобой? Лучший способ употребления зверобоя зависит от вашего комфорта и личных предпочтений.Вы можете употреблять это лекарственное средство на травах в жидкой форме или в форме таблеток. Кроме того, у вас также есть возможность пить чай из экстракта листьев.

Вреден ли зверобой для печени? Нет никакой связи между повышением уровня ферментов в сыворотке или каким-либо клинически очевидным поражением печени при применении зверобоя. Однако следует принять во внимание, что, поскольку он имеет множество взаимодействий между травами и лекарствами в организме, есть повышенные шансы, что зверобой может изменить действие других лекарств, потенциально также влияя на печень и ее функцию.

Безопасен ли зверобой для детей? Практикующие врачи рекомендуют детям младше 6 лет не употреблять это растение. Напротив, при особых условиях потребление зверобоя безопаснее для детей в возрасте старше 6 лет. Тем не менее, важно, чтобы эту добавку вводили только после консультации с врачом, так как это снизит риск неправильной дозы или частоты приема.

Полезен ли зверобой для кожи? Да, раньше он был признан традиционной медициной, которая использовалась для лечения ран, ссадин, ожогов, солнечных ожогов и даже воспалительных заболеваний кожи.Считается, что зверобой обладает противовоспалительным, антимикробным и вяжущим действием, что может сделать его подходящим для лечения широкого спектра кожных проблем или заболеваний.

Может ли зверобой вылечить раны? Считается, что противовирусные свойства зверобоя ускоряют механизмы заживления ран вашего тела.

Зверобой лучше химических антидепрессантов? Клинические данные, подтверждающие эффективность зверобоя при лечении депрессии, еще не получены.Однако было замечено, что реактивные компоненты экстрактов зверобоя могут эффективно использоваться для лечения легких депрессивных состояний у пациентов с относительно низкими побочными эффектами по сравнению с химическими антидепрессантами.

Является ли зверобой противовоспалительным по своей природе? Да, травники считают, что эта добавка обладает чрезвычайно противовоспалительным действием. Люди уже много лет используют это лекарственное растение в различных формах для лечения ран и ожогов.

Можно ли использовать зверобой для лечения предменструального синдрома? В качестве альтернативной медицины зверобой, как известно, излечивает депрессию, успокаивая эмоции и увеличивая выработку в мозге химических веществ, таких как серотонин и дофамин. Таким образом, при приеме в правильной дозировке он может помочь контролировать резкие перепады настроения, которые могут возникнуть во время ПМС.

Что происходит в случае передозировки зверобоя? Несмотря на то, что зверобой является натуральным растением, это не отменяет того факта, что при приеме в высоких дозах могут возникнуть побочные эффекты.Некоторые из наиболее часто встречающихся побочных эффектов при приеме зверобоя сверх умеренных доз включают гормональный дисбаланс, расстройство желудка, головную боль, раздражение кожи и колебания артериального давления.

Доступен ли зверобой по закону? Да, зверобой легален и широко доступен. Однако во всем мире статус этого фитотерапии может быть разным. Некоторые страны предлагают его как лекарства, отпускаемые без рецепта, в то время как в других требуется рецепт.

Какие меры предосторожности необходимо соблюдать при покупке зверобоя? Не забывайте всегда читать этикетку продуктов St John’s Wort.Эти этикетки дадут вам указания по применению и дозировке. Также может быть полезно просмотреть список ингредиентов на этикетке, так как он даст вам информацию о любых других добавках, помимо самой травы.

Опасен ли зверобой для домашних животных? Зверобой считается безопасным для употребления домашними животными, включая кошек и собак. Тем не менее, всегда рекомендуется проконсультироваться с ветеринаром, прежде чем давать кошке или собаке какое-либо новое вещество.

Излечит ли Святой Иоанн тревогу? Да, зверобой полезен тем, кто страдает от легких до умеренных симптомов депрессии и беспокойства.Однако в конкретной области беспокойства требуются дополнительные исследования.

Как зверобой помогает при менопаузе? Существуют различные способы борьбы с симптомами менопаузы, и каждый из них отличается от женщины к женщине. Тем не менее, многие женщины обнаружили, что зверобой может в некоторой степени уменьшить приливы и ночную потливость во время менопаузы (2).

Как зверобой помогает в лечении депрессии? Да, широко распространено мнение, что зверобой помогает от депрессии.Исследования показывают, что эта трава имеет тенденцию увеличивать активность химических веществ мозга, таких как норадреналин и серотонин, которые, как считается, играют важную роль в улучшении нашего настроения. Таким образом, зверобой считается эффективным средством от депрессии.

Почему зверобой вреден для беременности? Присутствие дубильной кислоты в зверобоях может препятствовать усвоению железа, которое является важным минералом как для беременных женщин, так и для их детей. Поэтому беременной женщине не рекомендуется употреблять эту траву ни в каком виде.

Влияет ли зверобой на контроль рождаемости? Возможно, существуют различные свидетельства того, что зверобой может снизить эффективность контроля над рождаемостью.

Когда начинает действовать зверобой? Это зависит от того, для чего вы собираетесь использовать зверобой, и от вашей дозировки. Обычно большинство людей замечают изменения примерно через 4-6 недель. Если вы не заметили никаких улучшений, возможно, лучше скорректировать дозировку или проконсультироваться с врачом по поводу травы.

Поможет ли зверобой похудеть? St John’s Wort не следует использовать для похудания. Хотя есть некоторые доказательства, это может ускорить ваш метаболизм, что может помочь вам похудеть.

Может ли зверобой вызвать диарею? Побочный эффект зверобоя включает диарею и расстройство желудка. Если у вас возник этот побочный эффект, прекратите прием продукта и проконсультируйтесь с врачом.

Может ли зверобой вызвать расстройство желудка? Один из побочных эффектов зверобоя - расстройство желудка.В этом случае прекратите прием продукта. Прежде чем продолжить, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником.

Может ли зверобой помочь от гнева? Есть некоторые анекдотические свидетельства того, что он помог некоторым людям сохранять спокойствие и снизить уровень гнева. Однако необходимо провести дополнительные исследования, чтобы доказать, что это на самом деле возможно.

Поможет ли зверобой мне заснуть? Потенциально. Зверобой может помочь людям хорошо выспаться, особенно тем, кто страдает депрессией.

Может ли зверобой помочь бросить курить? Возможно. Зверобой может помочь человеку бросить курить, уменьшив тревогу и стресс в их жизни. В свою очередь, это может значительно упростить процесс отказа от курения.

Зверобой вызывает привыкание? Нет, нет существенных доказательств того, что это растение вызывает привыкание.

Может ли зверобой повлиять на ваше зрение? Интересно, что некоторые исследования показывают, что зверобой может повредить глаза.Активный ингредиент, гиперицин, может вызвать повреждение глаза при ярком освещении.

Доказана ли эффективность зверобоя? Зверобой уже давно используется в качестве лечебного средства для улучшения настроения и лечения депрессии. Он был предметом огромного количества клинических испытаний, поэтому диапазоны его дозировок и профили побочных эффектов достаточно хорошо изучены.

Хотя у него действительно есть потенциал для побочных эффектов и взаимодействия с другими лекарствами, он также имеет надежную базу исследований, подтверждающих его использование в качестве лечения депрессии.Помимо этого, он также изучался как противовоспалительное средство и как средство от хронической усталости.

Статьи по теме

Резюме

Зверобой - мощное растительное соединение, которое используется для лечения депрессии с такой же эффективностью и меньшим количеством побочных эффектов, чем традиционные антидепрессанты. Помимо использования при депрессии, он был изучен как средство от хронической усталости, и, похоже, он также оказывает некоторые противовоспалительные эффекты.

Хотя он вызывает меньше побочных эффектов, чем такой препарат, как СИОЗС, он все же имеет некоторые побочные эффекты, такие как желудочно-кишечные расстройства, головокружение, усталость и, в редких случаях, светочувствительность.

Зверобой больше всего беспокоит его способность взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, включая сами СИОЗС. Зверобой не следует использовать в сочетании с другими антидепрессантами, а лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать зверобой, особенно если вы принимаете лекарства по рецепту.

Однако при правильном использовании зверобой оказывается очень эффективной добавкой для облегчения симптомов депрессии.

Чтобы узнать о добавке зверобоя, рекомендованной Bodynutrition's # 1, щелкните здесь.

.

Завод зверобоя ~ Идентификация и использование

Растение зверобоя легко идентифицировать в дикой природе, и оно растет практически повсюду вдоль дорог, на полях и опушках леса. Несмотря на всю прессу о его потенциальной лечебной пользе, научиться определять зверобой означает, что вы можете сами приготовить лекарство дома.

В то время как большинство лечебных трав можно легко приготовить из сушеных купленных в магазине трав, зверобой - другое дело.Трава эффективна только при использовании или извлечении в свежем виде, а высушенная трава зверобоя более или менее бесполезна. Если вы хотите использовать растение зверобоя для изготовления своих собственных средств, важно научиться определять это распространенное растение в дикой природе.

Зверобой - это многолетние травы, которые распространяются через подземные корневища, а также через семена. Они могут вырасти до 3 футов в высоту, но часто бывают меньше, особенно в местах вдоль обочин, где периодически происходит кошение. Как только вы заметили участок растений зверобоя, отметьте это место в своем уме, потому что они будут возвращаться на это место каждый год.

Определение растений зверобоя ( Hypericum perforatum)

Научное название, Hypericum perforatum, , на самом деле дает ключ к разгадке, действительно ценный для идентификации растения зверобоя в дикой природе. Название вида «perforatum» относится к тому факту, что листья растения «перфорированы» или имеют крошечные отверстия, которые можно увидеть только при ближайшем рассмотрении.

Если вы поднесете один из крошечных листочков к свету, вы сможете увидеть сквозь многочисленные полупрозрачные зоны, похожие на отверстия размером с булавку.На самом деле это не отверстия, а скорее полупрозрачные пятна на листьях с железистой тканью. Поднесение их к свету фактически усиливает полупрозрачные пятна, и кажется, что они почти светятся при прохождении света.

Я помню, как более десяти лет назад я впервые учился определять зверобой, и мой наставник по травам вручил мне один из листьев, показывая, как держать его на солнце. Это было действительно красиво, как свет немного светится, проходя через все эти неожиданные крошечные «дырочки».”

Хотя это лучший способ определить растение вблизи, как определить растения зверобоя и осмотреть его? Ярко-желтые цветы - вот что делает меня каждый раз. Желтый настолько яркий, что кажется, будто он светится на летнем солнце. Здесь, в Вермонте, они цветут весь июль, в самую жаркую и солнечную часть года.

Цветы ловят свет, и теперь, когда я знаю, что искать, это легко. Со зорким глазом и практикой я могу даже заметить их на обочине дороги на большой скорости, поскольку ярко-желтые пучки хорошо выделяются на зеленом фоне.

Еще один хороший способ идентифицировать растения зверобоя - раздавить цветок двумя пальцами.

Цветы, бутоны и семенные коробочки при раздавливании источают красновато-пурпурную жидкость. Сами цветы распускаются совсем немного, и их легко пропустить, но для лучших результатов попробуйте раздавить бутон. Я обнаружил, что это хорошо работает только в засушливые дни, и когда цветы покрыты утренней росой, они не пачкают пальцы таким же образом.

Если вы не получите красное / фиолетовое пятно от цветочных бутонов, не волнуйтесь. Это хороший заключительный этап идентификации растения, но не совсем важный, если вы уже заметили перфорированные листья и желтые цветы с 5 лепестками.

Отдельные соцветия различаются по размеру от совсем маленьких до примерно дюйма в диаметре и имеют 5 ярко-желтых лепестков. Концы верхних ветвей разветвляются кверху, заканчиваясь множеством маленьких цветков на каждом стебле. В течение долгого сезона они открывают по несколько штук за раз, и когда я собираю цветы зверобоя, я стараюсь возвращаться через день, пока не наберусь достаточно домашних средств.

Цветущие верхушки обычно используются в медицинских целях, и они жизнеспособны только в свежем виде. Когда вы собираете урожай зверобоя, цветки необходимо как можно скорее поместить в масло или спирт, чтобы получить экстракт. Как вариант, цветы можно использовать в свежем виде, когда наступает сезон чая. Зимний чай из сушеного зверобоя потенциально может иметь эффект плацебо, но большинство травников скажут, что вы зря теряете время после того, как высушите растительный материал.

г.Johns Wort использует

Итак, теперь, когда вы успешно определили и собрали урожай зверобоя, как его использовать?

Как я упоминал ранее, не сушите цветущие верхушки. Лучше всего их превращать в растительный экстракт в масле или спирте в тот же день, когда их собирают. Поскольку растения цветут в течение длительного периода, вы можете добавить в банку небольшое количество масла или спирта, достаточное для покрытия цветков. Добавьте еще на следующий день и повторяйте, пока не получите столько, сколько хотите или нужно.

Как его используют, зависит от способа его получения, будь то масло или спирт. Масло зверобоя обычно используется местно для ускорения заживления ран, уменьшения рубцов и обладает антибиотическими свойствами.

Экстракты спирта или глицерина, с другой стороны, принимаются внутрь и показывают многообещающую способность лечить легкую депрессию и симптомы, связанные с менопаузой.

Масло зверобоя

Завод зверобоя получил свое общее название от ордена Святого Иоанна, который использовал его для лечения ран во время крестовых походов.Масло зверобоя в настоящее время изучается на предмет его антибиотических свойств (источник), и исторически это было важным применением этого распространенного пастбищного сорняка.

Другие исследования показывают, что он может ускорить заживление ран, уменьшить рубцевание и уменьшить боль после операции. В частности, одно исследование показало, что при использовании его 3 раза в день в течение 16 дней на рубцах после кесарева сечения после операции было обнаружено довольно сильное воздействие. Это не только уменьшило образование рубцов по сравнению с плацебо, но и привело к уменьшению боли в процессе восстановления.

Экстракт зверобоя (настойка)

Спиртовой экстракт - один из наиболее распространенных способов консервирования сусла сен-джонс для круглогодичного использования. Чтобы приготовить экстракт зверобоя, также известного как травяная настойка, начните с наполнения банки цветущими верхушками примерно на 2/3. Наполните банку нейтральным спиртом, например водкой. Нет необходимости использовать чистые или крепкие спирты, и они могут фактически предотвратить экстракцию водорастворимых компонентов, которые экстрагируются вместе с растворимыми в спирте.

Закройте банку крышкой, встряхните и храните вдали от прямых солнечных лучей около 6 недель. Встряхивайте его каждый раз, когда думаете об этом, и как только он полностью извлечется, профильтруйте растительный материал и храните в янтарной бутылке-капельнице.

Поскольку зверобой часто принимают от депрессии, многие люди предпочитают делать экстракты без алкоголя. Растительный глицерин - отличная альтернатива, он делает безалкогольный напиток st. экстракт сусла Johns, обладающий легким оттенком сладости, который помогает действию лекарства.Выполните ту же процедуру, но используйте растительный глицерин пищевого качества вместо спирта.

Побочные эффекты зверобоя

Лично я никогда не испытывал побочных эффектов от зверобоя. Однако у некоторых людей наблюдаются сильные побочные реакции на растение зверобой и лекарства из него. В некоторых странах лекарства на основе зверобоя доступны только по рецепту, а во Франции его использование полностью запрещено. В США он без особых хлопот доступен в виде травяных добавок.

Тем не менее, список возможных побочных реакций на распространенные рецептурные препараты довольно длинный. У WebMD есть гораздо более исчерпывающий список, но вот несколько примечательных ул. Побочные эффекты сусла, о которых следует знать:

  • Снижает уровень эстрогена в организме и может взаимодействовать с противозачаточными таблетками . Этот же эффект полезен для некоторых людей и используется для лечения симптомов менопаузы, таких как приливы.
  • Может повлиять на фертильность, вызывая затруднения с зачатием из-за гормональных воздействий.
  • Может ускорить смену депрессии / мании у людей с биполярным расстройством , вызывая больше маниакальных эпизодов.
  • Может ли ухудшить симптомы СДВГ , особенно в сочетании с взаимодействием с обычными лекарствами от СДВГ.
  • Может взаимодействовать с анестезиологическими препаратами, и пациентам следует прекратить их прием как минимум за 2 недели до операции.

Контакт с растением может вызвать светочувствительность, что приводит к высокой восприимчивости к солнечным ожогам.Точно так же употребление растения в составе лечебных трав вызывает зрительную и светочувствительность кожи у некоторых (но не у всех) людей.

Хотя большинство людей могут принимать его без проблем, при условии, что они не принимают препарат, который отрицательно реагирует на st. Джонс, некоторые люди могут испытывать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, тошноту, головокружение, беспокойство и головную боль после приема травы.

Заявление об ограничении ответственности: я не врач и не играю в игры в Интернете. Вышеизложенное основано на моем собственном исследовании и предназначено только для образовательных целей.Его не следует рассматривать как альтернативу квалифицированному медицинскому совету или лечению. Как всегда, проведите собственное исследование и проверьте все самостоятельно, прежде чем принимать обоснованные решения со своим врачом.

Связанные

.

Смотрите также